孕妇怎么保湿皮肤热门20篇

已经进入秋季，让准妈妈们的皮肤变得特别敏感，也就是说秋季准妈妈们的皮肤会比怀孕前的更加干燥。因此，准妈妈们在秋季要好好保湿。那么，孕妇秋季皮肤干燥怎么洗脸呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇秋季皮肤干燥怎么洗脸

1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

2、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部

3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。

4、保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

5、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

不管是皮肤干燥问题还是痘痘问题还是细纹问题，孕妇护肤补水始终是重中之重，孕妇护肤秋季只要做到，补水、补充肌肤养分、锁住水分、均衡饮食、调节心态，皮肤的魅力还是可以保持得到。

小小提示：孕妇护肤要根据孕期的情况选用其他的孕妇护肤产品哦!比如孕妈咪推荐之一亲润孕妇专用护肤品。

孕妇在妊娠期间，尤其是妊娠早期，会出现全身或局部性皮肤瘙痒，程度有轻有重，严重时能令人坐卧不宁，难以忍受，这种病症称为妊娠身痒症。那么，孕妇无危害的皮肤瘙痒有哪些呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇无危害的皮肤瘙痒有哪些

1、胆汁淤积性瘙痒症

少数准妈妈的手脚心处会有痒胀的感觉，但是皮肤处没有疹子，如果将痒区抓破，可导致溃疡，然后结痂，甚至全身都会痒。它通常出现在孕后期，但出现几率很低。

这种情况主要由肝、胆的功能失调引起，表现为准妈妈肝脏的代谢速度慢，而胆汁难以有效排出导致的。它可能会诱发黄疸，胆内酸度过高等，其结果可导致宝宝提前出生，甚至死胎。

2、妊娠型类天疱疮

极少数的准妈妈进入孕后期后，会在腹部发现红色的疹子或者小水泡，而且其扩散的速度非常快。一旦孕妇有这种症状后，要立即去医院，它可能会诱发早产，或导致胎儿体重过低。它出现的概率极低，是一种自体免疫性疾病。

3、疱疹样脓痂疹

一些女性的皮肤在孕期会出现脓疱，她们有些全身发热，而有些会发冷，这种主要是由于血液中的钙质降低引起的，可导致孕妇流产，胎儿提前出生，甚至是胎死腹中，这种情况也被称为脓疱型干癣，一旦发生需要及时就医。

4、妊娠期丘疹皮肤炎

个别准妈妈的全身会突然长满了疹子，它出现的原因难以确定，可引起女性流产或者死胎。如果出现这种情况，需要及时去医院检查。

女人的皮肤护理是很重要的，怀了孕也不能忽视，皮肤不只代表面部，身体别的部位皮肤也是很需要护理的，那么孕妇冬季如何护肤保持皮肤持久光鲜？

孕妇冬季如何护肤保持皮肤持久光鲜？

1、做好皮肤保湿工作

冬季气候干燥，因此，保湿对准妈妈来说非常重要。准妈妈可以使用保湿乳液，让皮肤变得光滑柔软。此外，每天要喝6至8杯的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。

之所以强调再三，实在是因为在冬季，保湿最重要。你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软；也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间又长，建议你在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度；或者，在暖气房里，用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外有空时到空气流通清新的地方，让皮肤透透新鲜空气。

2、细心呵护皮肤

因孕期皮肤会变得较敏感，所以应选择含纯天然成分的产品，万万不可选择含铅、汞等对人体有害的成分的产品（很多速效去斑产品都含有这类成分）；另外，不要接触含中药成分、气味浓烈的产品；不要使用芳香类产品，虽然有的芳香精油对孕妇有好处，但有些精油却是有负面作用，为了安全起见，在没有专业的芳香美疗师的指导下，最好暂时不做此项护理；远离对人体有刺激的消炎水、颜料，不要让这些物质侵入皮肤。

3、摄取营养，滋养皮肤

皮肤能否随时获得充足营养，与您的肤质变化有很大关系。如果您的皮肤非常干涩，可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸（蔬菜类及鱼类）的食物，来改善干涩的肤质。维生素C与B6是皮肤再生和重建的两类营养素，因此，您可以每天补充25-50毫克维生素B6。当然，孕期服药最好请医生推荐，因为即使是维生素，对于准妈妈来说，也并非吃得越多越好。

冬季皮肤调节性能差，因此，准妈妈要加强营养，多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果。

另外，您应该遵照医生推荐的孕期食谱，保持营养均衡的饮食习惯，这不仅对您自身的健康和胎儿发育有利，也是滋养皮肤的好办法。常常可见准妈妈皮肤比往日还要娇嫩，这当然因为孕期雌激素的作用，但充足的营养确实也起了很大功效。

4、美容觉

皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。所以，只有保证充足的睡眠，才能修复皮肤损伤的细胞。睡眠好了，才能保持心情舒畅。准妈妈平常还要注意身体的锻炼，拥有了健康的身心，才能拥有健康的皮肤。

5、防晒

准妈妈的肌肤会对光特别敏感，所以即使在冬季，也要做好防晒工作。虽然是冬天，阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害，所以防晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，应尽量避免长时间暴露在紫外线下。

如果需要使用防晒用品，最好选择纯物理防晒的产品，防晒指数选择SPF15即可。准妈妈应避免使用任何含香精或酒精成分的保养品。因为这不但容易对肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。分娩后几个月继续保护面部免受紫外线的照射，因为皮肤在分娩后约三个月左右仍对阳光过度敏感。

6、选择舒适衣服

准妈妈在孕期应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，这样可以使皮肤无障碍地进行呼吸。千万不要选择合成纤维的衣料，因为这种衣料透气和保湿的效果都不大理想。

准妈妈冬季护肤小技巧

祛除老化角质层

首先清除堆积在皮肤表面的废弃物那些老化的角质层，这是准妈妈冬季护肤第一步。每周做1-2次磨砂护理。

补水

随着冬季的到来，皮肤很容易干燥，对策莫过于大量地给皮肤喝水。建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水，有细小皱纹的部位还应涂上专用的精华美容液，每隔2～3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。

蒸汽毛巾

由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难一朝一夕改善，所以准妈妈们要时常保持肌肤活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干，放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，还能促进全身血液循环，加强新陈代谢。

香薰敷眼

用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷，具体的作法是：将1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸馏水中，放在冰箱中冷藏，使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。

补充维生素C

多摄取黄绿色蔬菜中的维生素，尤其是维生素C，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。记得那句话：美肤在于以内养外。

做按摩

使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们，血管自身变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。

孕期护肤绕来绕去，都离不开“安全”两个字，春季天气多变，孕妈妈的肌肤也变得更为敏感脆弱，在这样时期，更不能使用功效性过强的护肤品，避免造成肌肤角质磨损，引发敏感、瘙痒、红血丝等肌肤问题。那么孕妇春游后遭遇皮肤问题如何修复？

Lesson1：皮肤晒伤

皮肤晒伤并不是夏季的专利，虽然已经入秋，阳光没有夏日那么毒辣，但上午10点到下午3点的时间段紫外线还是很强烈。晒后肌肤会呈现不同程度的灼热，红斑，干燥，敏感的状况，严重的甚至出现起水泡、脱皮。

【应对】

晒后可使用一些矿泉水类舒缓喷雾产品喷洒或湿敷晒伤处，或冰敷以减轻皮肤灼热感，避免积蓄在皮肤中的热量对皮肤造成进一步的伤害。民间的方法如涂芦荟胶、敷青瓜片、西瓜皮等也有一定的辅助作用。

另外，可以外敷有修复功能的面膜，如含有EGF、FGF成分的面膜，可促进皮肤表皮的修复。其次，晒后的皮肤往往会伴有缺水的问题，敷含有胶原蛋白、透明质酸等的面膜，也有助于皮肤补充水分，恢复原有的白皙水嫩。白天可擦有修复功能的乳/霜，一些药妆类产品中会有专门针对晒后皮肤修复的产品，对修复晒伤后的皮肤亦有帮助。这期间，外出仍需谨记防晒。

Lesson2：皮肤晒黑

爱美的MM常把太阳当成大敌，外出游玩时往往都做足了功课，擦防晒霜、戴太阳帽、穿长袖衣……就算这样，许多人回来后还是发现自己晒黑了。这其中的原因很多，比如可能是因流汗或者用纸巾之类的擦过没有及时补涂，或没有做到每隔4小时补涂一次防晒霜。

另外，涂抹防晒霜的厚度也非常重要，防晒霜用量没有达到这个涂抹厚度，防晒效果会大打折扣！当SPF30的防晒霜涂抹厚度达到2.0mg/cm2时，能提供SPF30的防晒效果；涂抹厚度在1.5mg/cm2时，提供SPF12.8的防晒效果；涂抹厚度在1.0mg/cm2时，仅相当SPF5.5的防晒效果；涂抹厚度在0.5mg/cm2时，只有SPF2.3的防晒效果。所以建议大家可采用小茶匙度量法，脸部使用的防晒霜用量就是半茶匙，可以分两次涂抹，确保足量、均匀。

【应对】

每个假期刚过，都会有爱美的MM因为出游后晒黑而火急火燎地跑到美容科，要求“我要做光子焕肤，马上恢复到原来的白皙皮肤！”这种情况下，医生一般会把她们“劝回去”。因为晒后的皮肤本来就是受损的状态，皮肤的屏障功能受损，这时不适宜做光子嫩肤等光电治疗，否则有可能进一步破坏皮肤的屏障功能，延长皮肤的修复时间。此时，应该先让皮肤进行自我修复，至少在晒后一个月再接受此类治疗。

在自我修复的一个月内，晒黑的MM可以选择有美白功效的功能性护肤品，如含有左旋VC、传明酸等的护肤品，可以帮助去除皮肤内的黑色素。但要注意的是，在皮肤晒后若有水泡，则不适合涂抹任何美白产品，要等到水泡干燥结痂，并脱落后才可以进行美白。

Lesson3：皮肤干燥、粗糙

秋季空气湿度明显降低，特别是国庆期间去北方游玩的MM，对于什么是“风高物燥”更有体会。空气中的水分减少，皮肤角质层中的水分也丢失较快，再加之在外游玩，风吹日晒、喝水不足，很快就会带来皮肤干燥的问题。皮肤一旦缺水，就会显得很粗糙，同时也易出现细纹，回来后人一下子就显得老了几岁。

【应对】

对于干燥、粗糙的皮肤，肯定要做补水功课。补水的方式分“内补”和“外补”两个途径。很多MM很重视“外补”而忽视“内补”，其实两者缺一不可。内补，就是喝足够的水，多吃些蔬菜水果，以利于身体补足水分。外补的方法，可以选择补水面膜，如含有胶原蛋白、透明质酸的面膜，或擦一些修护保湿霜，都有助于皮肤恢复原有的白皙水嫩。

Lesson4：皮肤长痘

假日出游后易长痤疮的原因很多，比如外出旅游时面部清洁马虎了事，皮脂灰尘等污垢未能彻底清洁，饮食不规律、放纵味蕾，吃很多辛辣食物以及舟车劳顿等都会令皮肤容易长痘。

【应对】

其实出游回来之后，随着生活作息的规律，清洁的到位，长出的痘痘会逐渐消退，皮肤恢复光滑白皙。但对于那些有着“视觉洁癖”，一颗痘痘都不能容忍的MM，可能会选择用手去挤，这样做往往会适得其反。用手挤，手上的细菌可能会让破损的痘痘感染，而留下痘印、疤痕。此外，用手挤本身对皮肤也是一种机械损伤，易造成色素沉着，消退需要更长时间。

正确的做法是，待痘痘“成熟”，即出现小脓点或局部变软后，以75%酒精消毒“痘痘”处，再用消毒后痤疮针刺破脓点，让脓液排出，再外涂消炎软膏(如百多邦)等控制感染，加速痤疮的愈合。

孕妇皮肤瘙痒是怀孕晚期常见的妊娠反应，一般在孕妇脸部、手脚、腹部、胸部、臀部这些部位出现皮肤瘙痒症状，严重者还会起湿疹，这在医学界被诊断为妊娠性胆汁淤积症。专家表示，孕晚期孕妇皮肤瘙痒最大的根源在于体内雌激素分泌旺盛而导致肝脏所分泌的胆汁排出受阻，从而让皮肤出现粗糙、瘙痒、起皮等症状。那么预防孕妇皮肤瘙痒有哪些饮食原则？

预防孕期瘙痒的饮食原则

原则一：避免过敏原

准妈妈荨麻疹和一般人一样，可能因为药物、海鲜、牛奶、蛋、蟹、贝壳类、酒等食物所引起，或因灰尘、宠物的细毛、花粉、尘螨等吸入性过敏原所造成，这些都应该尽量避免。

原则二：避免刺激性食物

专家建议准妈妈最好避免吃太热、太辣食物，以免使身体更热，加重瘙痒症状；其他像是咖啡、茶汽水、可乐这类的饮料，也最好减少饮用。

怀孕有关的皮肤瘙痒问题，无法事先预知，也比较难预防，但是在怀孕后开始做好适当的保养，也可缓和皮肤瘙痒的程度。

希望以上的小妙招能给您的瘙痒症带来一丝帮助，感谢您的关注！如果你对孕妈如何应对孕期皮肤问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕期皮肤护理安全常识栏目。

护肤品的种类有很多，不同的护肤产品适合的人群肤质都是不一样的，我们都知道，孕妇在使用护肤品方面要非常的注意，那么怡丽丝尔孕妇能用吗？怡丽丝尔适合什么皮肤？

怡丽丝尔孕妇能用吗

怡丽丝尔优悦活颜系列孕妇使用需谨慎

怡丽丝尔优悦活颜系列孕妇使用需谨慎，因为怡丽丝尔优悦活颜系列产品采用了孕妇需要谨慎使用的香精成分和防腐剂成分。香精成分不是指某一种成分，而是许多种不被公开的香精组合，而且香精已经被证实是引起护肤品过敏的主要过敏源之一。孕期的肌肤本来就要更加敏感和脆弱，再使用含有香精成分的产品，会增加皮肤过敏几率。防腐剂成分同样也是会增加孕期肌肤的过敏率，所以孕期不建议使用含有防腐剂成分的产品。

怡丽丝尔纯肌净白系列孕妇使用需谨慎

怡丽丝尔纯肌净白系列孕妇使用需谨慎，因为怡丽丝尔纯肌净白系列产品中也同样采用了香精成分和防腐剂成分，而香精成分和防腐剂成分都会增加孕期肌肤的过敏率，所以孕期不建议使用。而且怡丽丝尔纯肌净白系列的主要作用是帮助肌肤美白，而孕期也是不建议使用功效性护肤品的，建议孕期使用纯天然成分的护肤品比较好。

怡丽丝尔焕能抗皱系列孕妇不能使用

怡丽丝尔焕能抗皱系列孕妇不能使用，因为怡丽丝尔焕能抗皱系列中不仅含有孕妇需谨慎使用的香精成分和防腐剂成分，还含有孕妇绝对禁止使用的视黄醇成分。视黄醇成分是维生素A的衍生物，而口服过量的维生素A已经被证实会有导致胎儿畸形的危险。虽然一般护肤品中添加的维生素A类成分不会特别多，但是从安全角度考虑，孕期最好是不要使用含有维生素A成分的护肤品。

怡丽丝尔适合什么皮肤

怡丽丝尔适合所有皮肤使用，因为怡丽丝尔护肤品的一大特点就是所有系列都针对不同的肌肤分为三个类型，Ⅰ型、Ⅱ型和Ⅲ型。怡丽丝尔护肤品Ⅰ型一般是清爽型，比较适合油性肌肤或者是夏天的混油肌肤使用。怡丽丝尔护肤品Ⅱ型一般是滋润型，适合混合性肌肤和中性肌肤使用。怡丽丝尔护肤品Ⅲ型一般是丰润型，适合干性肌肤使用。所以无论是油性、混合性或者是中、干性肌肤，都可以在怡丽丝尔品牌中找到适合自己的护肤品。

资生堂怡丽丝尔怎么样

资生堂怡丽丝尔最新上市含有丰富骨胶原弹力成分、令肌肤持久保持湿润，并增强肌肤的弹性与张力。特别针对暗沉肌肤，瞬间会感到肌肤紧致向上的感觉。搽上就立刻给与舒畅的紧实感，同时在睡眠中缓缓的提高真皮的胶原蛋白密度、促进血液循环，隔天早上就可再生成为饱满和弹力紧实的肌肤。使用说明：在夜晚保养的最后步骤，以指尖沾取约一颗珍珠大小的量，均匀的搽上全脸。若用使用怡丽丝尔系列请于胶原紧肤乳后使用。

资生堂怡丽丝尔系列

4大秘密抗衰老：

弹性蛋白：弹性蛋白在肌肤中扮演橡皮筋的角色，让肌肤有伸展的能力，其功能就如床垫中的弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性。因此弹性蛋白在维持肌肤弹性方面担当着重要的角色。

保湿因子：保湿因子是一种吸收快，活性高的新型保湿剂，在个人护理产品的应用中，能迅速改善肌肤和头发的水分保持力，激发细胞的活力，具有保持肌肤滋润，光滑，防止皮肤干燥和发暗的效果。

苦参根提取物：苦参根具有美白滋养和紧致皮肤，去除红血丝，淡化黑眼圈，去黑头，祛痘，抗菌，消炎能的作用。

胶原蛋白成分：胶原蛋白能恢复肌肤弹性，延缓肌肤衰老。可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性得到很好的恢复，柔韧充盈。

怡丽丝尔防晒使用步骤

防晒是护肤步骤的最后一步，每天出门都要记得涂防晒霜哟~

女性怀孕后由于体内激素水平的变化，导致新陈代谢加速，从而会对肌肤有一些影响，有一些准妈妈的肌肤变得更加光滑细腻，而有一些准妈妈的肌肤会变得越来越干燥，那么，孕妇皮肤干燥用什么呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇皮肤干燥用什么好

擦孕妇专用护肤品

针对于孕妇的肌肤特质和体内胎儿的发育考虑，孕妇发生皮肤干燥的情况，应该擦孕妇专用的护肤品。因为孕妇护肤品的专业性和安全性较强，不会含重金属、酒精、激素、矿物油等可能危害胎儿成分，具有天然保湿润肤的作用。所以，孕妇应当选择孕妇专用的系列保湿产品。

擦茶油

茶油的分子结构很细，陈年的茶油的酸碱度与人体的酸碱度接近，用茶油抹脸很容易被皮肤吸收，能够起到润肤、锁水、保湿的效果。而且，茶油是纯天然无化学添加的，是不会对胎儿造成影响的。所以，孕妇皮肤干燥的情况下可以选择擦茶油来进行保湿。

擦橄榄油

橄榄油中含有的大量的优质维生素能够帮助温和滋养肌肤，帮助肌肤增强对抗自由基的能力，延缓衰老，起到滋润皮肤、保持皮肤弹性和抗氧化的作用。而且橄榄油成分天然无刺激，孕妇使用不会对胎儿产生不利的影响。所以，孕妇皮肤干燥可以擦橄榄油。

橄榄油易被皮肤吸收，含有维生素A、D、E等营养成分，可以有效保持皮肤弹性和润泽，补充肌肤所缺水分，适合皮肤干燥和手足皴裂的孕妇使用。具体做法是：在洗净的脸部皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤。孕妇也可用来涂抹在腹部，预防妊娠纹。

擦甘油

甘油成分简单，不含有对身体、皮肤有害的成分，还能够帮助减缓皮肤中水分的流失，并且帮助吸收空气中的水分在肌肤表面形成保护水膜，使肌肤滋润。所以，在怀孕期间皮肤干燥可以擦甘油来进行皮肤保湿。

甘油可吸收空气的水分，保持皮肤湿润，增加皮肤弹性，适用于皮肤干燥的孕妇。纯甘油不能直接涂在皮肤上，使用时，应购买含水甘油。具体做法是：将一份甘油和两份水一起混合，再加入几滴醋，均匀搅拌后，用来擦拭肌肤。再抹上保湿霜，达到锁水效果。

孕妇在使用甘油护肤的时候要注意选择稀释过的甘油。纯甘油对于肌肤的刺激性太大，很容易对肌肤造成损害。

擦蜂蜜

蜂蜜中含有的维生素、酶、氨基酸、糖类物质等等都能够有效补充肌肤的营养，减少皮肤表面的水分蒸发，使肌肤长效保持水润光泽，帮助滋润肌肤，避免肌肤干燥而引起脱皮起屑等问题。所以孕妇可以使用蜂蜜来为干燥的皮肤保湿。

蜂蜜润肤生肌，可以防止肌肤表面水分蒸发，且其单糖、维生素、酶类等营养物质可被皮肤细胞吸收，营养皮肤，使皮肤滋润、细腻。皮肤干燥孕妇可以在洁面后，将蜂蜜涂抹在脸上，15分钟后洗净；或自制蜂蜜面膜。具体做法是：蜂蜜1匙、奶粉2匙、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去，可每日使用。

擦鸡蛋清

鸡蛋清能膨胀皮肤角质层，使毛孔扩张，促进面部血液循环，增强皮肤对营养物质及生物活性因子的吸收，使皮肤滋润，避免皮肤干燥瘙痒，改善皮肤粗糙、增厚。如果孕妇有地面皮肤干燥，不妨直接涂抹蛋清数分钟之后再进行清洗。

准妈妈在怀孕期间要进行合理的皮肤养护，以保证皮肤的细腻光滑，防止皮肤干燥、斑点、妊娠纹等问题的出现。而孕妇保养皮肤吃水果是很好的选择。

水果吃得多宝宝皮肤好

水果是孕期不能错过的食物，孕妈妈怎样挑水果，才能给自己和宝宝保持好皮肤呢？

颜色越深营养越高

与蔬菜一样，水果的颜色也是丰富异常。不同颜色的水果，含有不同的抗氧化成分和保健成分。水果的抗氧化成分比蔬菜更强。购买不同颜色的水果，颜色越深，营养越好。

这里所说的颜色深，是水果本身的自然光泽，例如，颜色深的蓝莓就比草莓营养价值高。紫红樱桃(车厘子)比黄皮樱桃营养好。水果颜色越深，花青素含量越高，营养越丰富。橙黄色系的水果，黄枇杷比白枇杷营养好，黄桃比白桃类胡萝卜素含量高。

因为深知人们的这种心理，很多果商给水果进行“上色”处理。有些小贩从水果市场低价买进一些水果，如：采摘过早的西瓜，硬邦邦的青桃和一些腐败霉变的水果，进行化妆处理，然后以相对低廉的价格卖出。

给水果美容的方法很多，一般来说，是因“果”而异的。长了霉菌的橙子，清洗后上色、打蜡，马上变得红润光鲜；青涩的半熟桃子，加入明矾、甜蜜素、味精、酒精、水分等，立刻变得清脆香甜；青芒果用生石灰捂黄，使表皮看起来黄澄澄的，但吃起来却没有芒果味；杨梅喷杀虫水保鲜；草莓上了红色素并拿防腐剂泡过，个个通体透红；半生不熟的西瓜打针，从瓜蒂处注射色素糖精水；七分熟的香蕉，表面涂上一层含有二氧化硫的催熟剂，一两天时间香蕉全变成了个大、色黄、鲜嫩的上品；生柿子则是用酵母或催熟剂来催熟，但柿子的甜度大减。

购买的时候，一定要当心，不要买错了“化妆”水果。购买时要挑选有正常色泽的水果，注意水果是否存在原有的香气及有无化学添加剂的气味等。如果要购买反季水果，首先要看水果的外形、颜色。尽管催熟的水果果实呈现出成熟的形状，但果皮或其他方面还会有不成熟的感觉。其次，通过闻水果的气味也可以加以辨别，自然成熟的水果，大多在表皮上能闻到一种果香味；催熟的水果不仅没有果香味，甚至还有异味。再有，同一品种大小相同的水果，催熟、注水的水果同自然成熟的水果相比分量要重很多，很容易识别。

个头越小营养越好

购买水果时，很多人都喜欢个头大、表面光滑闪亮的产品。其实，个头大并不等于营养更高。研究表明，在同一种水果中，小个的往往比大个的更健康，因为靠近皮的部分往往是营养素和保健成分含量最高的地方。小果的皮所占的比例大，抗氧化成分和维生素含量反而高。如果大家都能选小个的买，农民在生产时也就不会使用膨大剂了。

表面的漂亮的水果也未必好，表面光亮往往是打蜡化妆的结果。果园里刚采收的水果表面是不光滑的，触感有些发涩，很多水果还有一层天然的白色果粉，很多人认为这层白霜是使用农药的结果。其实这一层白霜是水果本身含有的天然蜡质，防止水果或蔬菜的水分蒸发。有了这层蜡的保护，水果保存时间更久。

对于孕妈妈来说，水果也最好挑不同味道的，而不要一味追求甜的。甜分高的水果本身糖分高，对于要严格控制糖分的孕妈妈并不是好事。而且，水果味道特别甜并不意味着营养价值高。相反，很多保健成分都是带有一点苦涩味的。所以甜中略有酸涩的自然风味反而最值得选择。

当季的水果更营养

与蔬菜一样，本地、应季的水果更营养。一方面，本地的水果不需要长途运输，节约资源，减少环境污染。另一方面，本地的水果可以在达到最佳成熟度后再采收，品质和口感更优良。

大家都知道，水果成熟之后就会变软，两三天就坏掉，而且磕碰后就会烂掉，很难储藏和运输。要想从远处把大量水果运过来，必然要在七成熟的时候就采摘。到了销售的地方，为了能够卖出去，也让它达到可以食用的状态，就要使用乙烯利等催熟。这是为了满足长途运输和储藏需要必然采取的措施，所以，北方吃到的香蕉、芒果等，永远都不是自然成熟的状态。都是在长到正常大小后，在青涩发硬的状态下采收下来，然后再催熟成黄色。

那些进口水果更是如此，为了长途运输，早早就采收下来，经过保鲜剂和打蜡抛光处理。所以，孕妈妈最好选择本地应季的水果。

当然，如果是在冬季，本地水果蔬菜产量少的情况下，还是需要吃一定的反季节水果或长途运输的水果。比较，吃总比不吃好得多。

温馨提示：孕妇保养皮肤不仅仅是日常生活和饮食上的问题，也需要使用纯天然纯植物成分的保湿护肤品来辅助，如果你对孕妈如何应对孕期皮肤问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕期皮肤护理安全常识栏目。

不知道大家了解孕妇护肤的知识吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇皮肤干燥怎么办呢，以及孕妇可以敷面膜吗，如果你也想知道我们就一起来学习吧。

孕妇皮肤干燥怎么办呢

1、要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含高兴剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

2、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

3、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和，其特别滋润配方，能有效防止皮肤乾燥，并能保持酸硷度平衡，更适合此时使用。

孕妇可以敷面膜吗

怀孕期间是可以敷面膜的。但是，在购买的时候，要看清楚面膜的原料和材质，以防有毒物质伤害脆弱的肌肤，伤害胎儿。在怀孕期间，孕妇所用的面膜最好只有补水功效。具有美白功效的面膜，其中含有重金属和腐蚀肌肤的成分，不利于孕妇的肌肤修复。孕妇使用面膜的频率，可以控制在1周2-3次，并配合基本的补水护肤产品，就可以达到滋润肌肤的效果。不建议孕妇使用任何功效性面膜，最好使用比较温和的孕妇专用面膜，这样更有针对性。

孕妇敷面膜应该注意什么呢

首先，怀孕后，孕妈以往使用的普通美白面膜要停止使用。因为普通美白面膜中有的含有汞等化学物质成分，它们被皮肤吸收后，有可能会引起皮肤过敏，或会渗入到孕妈妈体内，随着血液循环传送给宝宝，危害到腹中宝宝的安全与健康。其次，怀孕期间使用的面膜要挑选信得过的大牌子的孕妇专用面膜，如娇韵诗、十月天使、孕肤宝、雅姿美特和蕴妙等。因为大品牌的产品大多都得到消费者的认可，在安全性跟有效性方面有所保证。最后，面膜不要天天用。即使是孕妇专用的面膜产品，孕妈们也不能天天使用，以防有些成分被肌肤吸收后过分累积，对孕妈和宝宝造成危害。

孕妇不能敷什么面膜呢

1.精油类。含有精油的面膜，孕妇最好是不要说使用。虽然很多人都知道，含有精油的产品只有大量的使用才会有不良反应，但是为了保险起见，孕妇在怀孕过程中最好是不要使用含有精油的面膜。

2.氢醌。这是一种美白祛斑的成分，是可以对胎儿产生致畸作用的物质，风险是c级，所以如果是孕妇，最好是不要使用含有这种成分的面膜。

3.水杨酸。水杨酸是一种化学物质，大量口服，自然可能会对胎儿产生致畸作用，但是目前没有明显的证据显示，添加了水杨酸的面膜也可以产生致畸作用，但是为了保险起见，最好是不要使用含有水杨酸的面膜。

4.维A醇。含有维A醇的面膜，孕妇不要使用，因为这种维生素A的衍生物，会导致胎儿出现畸形。虽然少量的这种物质不会对胎儿造成致畸作用，但是为了保险起见，怀孕期间的女性最好是不要接触这类物质。

你是孕妇吗？你是否想让你的宝宝皮肤更白一点呢？如果想的话，小编给你一些建议。

方法

妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。

睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。

在孕期可以多吃一些含维生素c多的食物，他可以在一定的程度上干扰黑色素的形成，从而减少黑色素在肌肤上的沉淀，使得婴儿的皮肤变得白嫩光滑。

皮肤干燥的孕妇，要从内补水，每天至少饮8大杯水，多吃蔬菜、水果、牛奶、豆类等，必要时也可服用一些维生素，以防皮肤干裂，少吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。那么，孕妇皮肤干燥有什么症状呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇皮肤干燥都有哪些症状？

1、整张脸感到紧绷；

2、用手掌轻触时，没有湿润感；

3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态；

4、有的部位有干燥脱皮现象；

5、洗澡过后有发痒的感觉；

6、面部皮肤干燥严重到一定程度，会出现“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象，十分刺痒难受。

春季是孕妇皮肤过敏的一个高发期，所以春季孕妇皮肤的护理显得尤为重要，那么问题来了，春季孕妇皮肤护理的方法有哪些呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、补水保湿

女性怀孕后皮肤会变得更为敏感一些，再加上孕妇抵抗力有所下降所以很多孕妇怀孕后都会出现皮肤变差的情况，为了可以让孕妈妈们春季拥有完美好肌肤首先需要做的就是补水保湿的工作，春季虽然湿度较大但是补水保湿也是同等重要，春季孕妇皮肤补水保湿得才会让肌肤更加水润哦。

2、坚持按摩

其实春季孕妇护肤不外乎就是这么几点，但是想要保持孕期水润肌肤的状态春季孕妇护肤还可以配合适当的皮肤按摩，每天早晨醒来孕妇洗脸后对皮肤进行5-10分钟的穴位按摩，对改善孕妇肤质具有很大的帮助，同时还可以有效增强孕妇脸部血液循环从而提高皮肤质量。

3、多喝水

春季孕妇护肤除了脸部皮肤要注意补水保湿之外孕妈妈们自身身体也要及时补充水分，想要在春季拥有要皮肤的孕妈妈们一定要每天多喝点温开水，多喝水不仅可以促进消化而且还可以让孕妇体内细胞得到充足的水分让皮肤由内而外的富有弹性。

4、防晒很关键

很多孕妈妈们都觉得只有在炎热的夏季才需要做防晒工作，其实春季孕妇护肤防晒也是十分关键的一步哦，因为太阳光有紫外线的辐射所以为避免长斑等肌肤问题出现建议孕妇一年四季都要做好防晒的工作准备。

5、饮食调理

春季孕妇护肤还离不开孕妈妈们的日常饮食调理，想要在春季拥有好的皮肤孕妈咪们要多吃一些春季应季的新鲜蔬菜和水果，这些蔬菜水果上含有丰富维生素对保护孕妇皮肤效果甚好。

6、良好睡眠

春季孕妇护肤最后一招就是拥有良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，长期睡眠不足的孕妇不仅皮肤不好而且精神状态也差，所以保证孕妇良好的睡眠是孕妇皮肤护理的关键之一，充足的睡眠可以让你的肌肤更为红润有弹性哦。

孕妇为了保护宝宝，在孕期都会避免接触化妆品，甚至连基础护肤都小心翼翼，导致皮肤问题陆续出现，这对宝宝也不好！孕妇可以选择温和天然、低敏感的护肤品，每天的基础护肤步骤一个不落做完，孕妇们生完宝宝后肌肤依然嫩得掐出水！那么，孕妇怎么保养皮肤呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇如何保养皮肤

1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物；

2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩；

3、每天要饮入足够的水；

4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品；

5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度；

6、洗脸时，要选用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

瘦腿霜应该有很多人都用过吧，它是一种可以相对比较安全的瘦腿方式，不过由于瘦腿霜涂了之后腿上面是辣辣的，可能有些人会担心它对皮肤有伤害，下面就来了解下瘦腿霜会不会烧坏皮肤吧。

瘦腿霜会不会烧坏皮肤

很多瘦腿霜在涂上之后都会有灼烧感，不过一般来说是不会烧坏皮肤的，不过还是要注意选择合格的产品。

瘦腿霜中的一些成分具有燃烧脂肪的效果，这也是涂上之后有灼烧感的原因，涂上瘦腿霜火辣辣的是正常现象，“辣椒素”的功能是扩张血管，刺激神经。如果你有“热”的感觉，那是循环扩张的感觉，是神经和肌肉的感觉，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代谢率增加造成的。

瘦腿霜孕妇能用吗

不能。

怀孕期间最好不要减肥，尤其是使用药物，会对自身和肚子里的宝宝带来伤害，尤其是未出生的孩子。怀孕期间，是需要大量补充营养的，最好不要减肥，可以生完孩子或者过了哺乳期在考虑减肥。

瘦腿霜怎么用

先把腿部洗干净并拿干毛巾擦干，接着把瘦腿霜均匀地擦到自己觉得腿粗的地方，由内而外顺时针按摩5-10分钟直至肌肤完全吸收，然后剪出合适长度的保鲜膜，把保鲜膜包住涂抹瘦腿霜的地方，可以包上十到二十分钟，这样效果会更好，接着把保鲜膜拿下了，用纸或者毛巾擦掉瘦腿霜就好，不用拿水洗。

瘦腿霜品牌推荐

1娇韵诗完全纤体精华露

独特的啫喱质感，有效平滑橙皮脂肪，让身体拥有轻盈滑溜感觉。三种专利纤体成分包括秘鲁猫掌草、海岸松、冠笄花，迅速打造高清曲线美，更高效调和及紧致肌肤!富含美化肌肤完美配方的毫微胶囊“OPC红魔晶”。当你涂抹于身上后，“OPC红魔晶”会随之溶解，代表着产品已充分吸收，并开始于肌肤底层运作。肌肤触感清新、舒爽，更有弹性，即刻感受下半身肌肤紧致。

2薇姿美体紧致精华露

薇姿Liposyne美体紧致精华露的内部成分是根据两位诺贝尔奖获得者的研究成果，加上双效植物抑脂精华Adrenalyse和VICHY的招牌温泉水，针对橘皮组织(皮下多余的脂肪细胞)具有双重功效。不仅加速体内脂肪燃烧分解，使脂肪细胞体积缩小，抑制脂肪形成，还能在停用产品4周内持续抑制脂肪形成，达到消除和预防橘皮组织并保养皮肤的功效。

从生理方面来说，孕妇本身就会发生生理性的皮肤改变，常见的是因为激素水平的变化，导致皮肤变黑，色素沉着增加，脸上长，另外还可能出现指甲变空、变松，全身毛发增多，甚至有的孕妇出现掌红斑、蜘蛛痣等等。尤其在干燥的秋季，更应该注意皮肤的护理，那么孕妇在秋季护理皮肤应注意些什么？

认识自己的肤质

皮肤肤质通常可分为中性、干性、油性、外油内干四大类。每位女性的肤质都有可能因为季节转换等因素，而出现上述四种类型的变化，所以，女性并不单单一种肤质，如有些人在夏天脸部T字部位容易出油，这部位属于油性肌肤，而身体其他部位则属于中性肌肤；到了冬天，T字部位可能变成偏中性的肌肤，而其他部位则变成干性肌肤。所以，每个人脸上、身上的肌肤都可能出现很多种类的肤质变化。

一般而言，脸部与头部是出油量最多的部位，而脸部又以T字部位出油量最多。其次容易出油的部位是前胸及后背，而最干燥的部位是四肢，其次干燥部位是眼部周围，也是脸部老化开始及最明显的部位。

外油内干的肤质，是指皮肤有出油、泛亮光的现象，但是含水量很少，所以仍会呈现粗糙甚至脱皮的现象。皮脂腺若分泌旺盛，再加上压力等其他因素的影响，会影响到皮肤的水分含量，水分若流失过快，就会产生外油内干的现象了。中性皮肤应该是看起来健康细致、不泛油光的。女性皮肤变化与生理期、季节转换有关，所以，适时了解自己的肤质状况，再选择合适的保养品，才能让孕期肌肤看起来水水嫩嫩的。

Tips简易肤质分类法

一般来说，洗完脸后什么也不抹，就会感到皮肤紧绷绷的，这是正常的。如果15～20分钟后，皮肤不再有紧绷的感觉，通常就是中性皮肤；如果30分钟后脸上还是有紧绷感，则是干性皮肤，也可能是外油内干的类型；若是5分钟后脸上就没有了紧绷感，则是属于皮脂分泌旺盛的油性皮肤。这是从洗脸当中分类肤质的最简单的方法。

脸部清洁——用温和的清洁液

怀孕期间，很多孕妈妈的脸部尤其是T字部位容易出油，所以在清洁脸部的时候，必须特别注意这一部位的清洁，可采指腹画圈的方式轻轻按摩。中性肤质的耐受度较好，所以不论是无皂剂偏弱酸性还是含皂剂微碱性清洁液都可使用，但是进入秋冬之际，中性皮肤会呈现比较干燥的变化，此时就要避免使用含皂剂的清洁液了。

油性皮肤，在夏天时使用无皂剂偏弱酸性和含皂剂微碱性两类清洁液都可以，有些含皂剂清洁液对于油性皮肤的人来说，洗净力较强，效果也较好。但是到了秋天，油性肌肤可能会变成外油内干的症状，进而产生缺水的现象，所以此时就必须选择偏弱酸性的清洁液了。

就干性肤质而言，一定要使用弱酸性清洁液，以避免过度刺激皮肤。此外，有些干性肤质者到了秋冬会有皮肤过敏现象出现，甚至使用弱酸性清洁产品皮肤仍会有发红的现象，建议此类肤质者不妨使用含有氨基酸成分的清洁液。

脸部护肤——补水保湿

脸部皮肤最基本的保养步骤是：洗脸后拍打化妆水，再涂抹乳液或面霜，如果眼周比较干燥，或年龄超过30岁，建议使用眼霜加强滋润。

对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞就显得油亮亮的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑制油脂分泌、消炎等作用。

中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。

与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。

值得注意的是，刚入秋的时候，皮肤中的水分大量蒸发，可油脂分泌并没有减少，因此不宜使用高油分的面霜，在保湿产品的选择上尽量以凝胶、乳液或者精华液等清爽质地的类型比较恰当。如果使用浓稠的霜状质地或保湿力过强的乳液，则可能会造成肌肤的负担，甚至会有过敏的现象产生。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等，也应尽量用保湿型的霜剂。

皮肤因为受到激素的影响，使得皮肤的底层缺乏滋润，再加上孕妇要提供营养给体内的胎儿，导致孕妇本身出现缺水的现象，从而导致有些孕妇的皮肤变得特别粗糙。那么，孕妇皮肤瘙痒保养事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇保养皮肤七大注意事项

1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质；

2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉；

3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上；

4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物；

5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度；

6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度；

7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

孕妇保养皮肤不仅仅是日常生活和饮食上的问题，也需要使用纯天然纯植物成分的保湿护肤品来辅助，准妈妈在选择护肤品时，应该选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精的护肤品，要选择孕妇专用的护肤品，这样对宝宝才不会有伤害。

操作方法

花粉，春季的到来，现在正好是花粉传播的时刻，这些花粉颗粒会随着空气的流动而散发在任意地方，另外还有一部分会随着人们的呼吸而进入体力，要是孕妇对过敏过分的话，最好减少外出时间。

年龄，其实孕妇出现过敏的情况跟自己的年龄增长存在着密不可分的关系，即便自己以前皮肤没有那么敏感，然而随着年龄不管增长，会让肌肤表面的皮脂膜慢慢变弱，从而让那些敏感物质进入到皮肤里面，最终出现过敏的情况。

灰尘，现如今很多孕妇对灰尘也会出现过敏的情况，其中灰尘包含的种类还是蛮多的，比如各种纤维和皮毛等，因此孕妇最好少接触这些东西，以免出现过敏的情况给生活带来更多的困扰。

宠物，如果自己是敏感性的皮肤，那么家里面最好不要养宠物，以免这些宠物的皮毛成为皮肤过敏的原因，这是因为宠物在舔自己皮毛的时候，所分泌出来的蛋白质会散发在空气里面，最终依附在孕妇的皮肤上，因此出现过敏的情况。

化妆品，孕妇如果出现过敏的情况，其中最典型的的应该是因为化妆品导致的，这是因为化妆品里面含有酒精等成分，对孕妇的皮肤会造成很大的刺激性，从而出现过敏的情况。

紫外线，有些孕妇过敏是因为紫外线的照射而导致的，这样孕妇全身就会出现瘙痒和脱皮等情况，如果严重的话还会出现面部红血丝等情况，因此做好防晒非常有必要。特别是夏季的时候，温度比较高，皮肤容易缺少水分和营养流失的情况。

食物，一般来说要是孕妇出现过敏的情况，应该考虑自己是否出现会让自己过敏的食物，比如海鲜和果仁等，如果自己怀孕之后，最好不要去吃会让自己过敏的食物。

药物，如今很多人对药物过敏还是很常见的，比如青霉素等。如果孕妇有出现感冒等情况需要打针，事先要搞清楚自己会对哪些药物过敏，以免给自己带来更多的麻烦。

春季是个春暖花开的季节。也是很容易引发过敏问题的季节。很多孕妇在春季经常会出现皮肤过敏的情况。由于孕妇自身的生理变化，孕妇肌肤本就敏感，在碰上敏感的春季，很容易出现肌肤过敏现象。那么孕妇吃哪些水果对宝宝皮肤好？

一、食用富含维生素A的水果

如果孕妈妈的皮肤粗糙，如果你不想让自己的未来的宝宝也皮肤粗糙，那么，就需要多食用富含维生素A的水果，比如，胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果。除了这些之外，在食物中，动物肝脏、蛋黄、牛奶、干果、植物油等，也是可以改善未来宝宝粗糙皮肤的好选择。

二、食用含有维生素B族的食物

要想一个人有好的肤色，当然，也要有好看的乌发，如何才能够让胎宝宝的头发发育更好呢？那就试试食用含有维生素B族的食物吧，比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜等。

三、食用维生素C含量丰盛的水果

多吃维生素C含量丰盛的水果，会让宝宝的肤色更加美丽，食品中维生素C含量丰盛的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等，其中尤以苹果为最佳。孕妈妈如果爱吃苹果的话，多吃苹果，对宝宝肤色是很有好处的。

孕妇妈妈的皮肤会变得粗糙、敏感，尤其在怀孕初期皮肤油性增加，易出现面疮、粉刺等。由于内分泌的变化，还可出现蝴蝶斑。如果这样，就应该掌握必要的孕妇妈妈皮肤护理常识，那么，孕妇呵护手足皮肤有哪些方法？

加倍呵护美手足

准妈妈因荷尔蒙的改变，身体常会变得跟以往有些不同，其中处于末端的手部和足部更是需要我们的加倍呵护。所以，我建议大家从怀孕开始们就应着手肌肤细节的保养计划，而且要持之以恒，每天实行，才能达到最好效果。同时做好清洁、调理、预防伤害的工作，亦即去除过多油脂，保持适度的润泽，适度按摩、维持肌肤正常新陈代谢速率，才能让手足随时处于最舒适的状态，并将肌肤的伤害程度减到最小。

A.手部肌肤

许多准妈妈常忽略手部的保养，其实我们更应趁着孩子未出世前，保养出一双柔软的手，不但可给予宝宝最舒服的触感，还能让自己远离手部粗糙、龟裂的烦恼。身处于时尚圈中，我深深知道，其实，手比脸更容易出卖一个女人的年龄。如果双手润滑，健康，护理得当，它们就会充满自然的活力，即使是最普通的握手也可以感觉到。照顾好你的双手，你将把力量和爱传递给每一个你触碰过的人。

手部粗糙时，我会使用滋养去角质凝露快速还双手一个“清白”。方法是在晚上清洁双手后，在手上涂一层滋养去角质凝露，配合轻轻地拍打，然后洗净。再在手上涂上厚厚一层护手霜或橄榄油，戴上一次性手套或纯棉手套。30分钟后，皮肤就会变得特别细腻。娇韵诗的手部护理产品滋润性高，天然的成分还有好闻的淡淡香气，是我在孕期手部护理的不二之选。

护手要点：手背接触阳光的概率要比手心高许多，而且手背远没有手心耐晒。白天涂抹防晒霜，晚上涂抹滋润手霜，应该是最基本的呵护。晚上涂上润手霜后，双手相互做按摩，从手背捋到指尖，再从指尖捋到手背，柔软手指的效果相当好。

护理推荐：准妈妈们在家的时间往往会做些家务，这会让手上的油分散失，而含油脂多的香皂或是含油量高的洗面奶，却会令双手立即滋润。去角质的磨砂膏也是护手的小帮手。先用温热水浸泡双手,再用磨砂膏在手指上轻轻按摩几分钟，最后涂抹上润手霜，双手会非常细腻滑润。保湿喷雾喷在手上，拍一拍帮助它吸收，再涂润手霜，补水滋润的效果非常好，经常这样做，长倒刺的几率都降低了。

B.足部肌肤

足部的保养对于准妈妈们来说也是非常重要的！在怀孕的后几个月里，我越来越意识到这一点，鞋子换了一双又一双，脚底还常常酸痛。为此，我很烦恼。

医生向我解释，被称为人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担可不轻，不仅要支持孕妈妈增加的体重10~14.5公斤，因为怀孕而导致脊椎前弯、重心改变等问题，也会使孕妈妈颈、肩、腰、背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生。此时，适当的足腿部按摩的确能够起到令准妈妈精神放松，舒缓怀孕时的紧张和不适的作用，但一定要在专业人士指导下选择合适的手法和部位。一般是不主张对准妈妈的足部反射区进行按摩的。

护足要点：鞋子的选择很重要，除了尽量穿质软、低跟的鞋子外，常用滋养油润泽脚底也很重要。可选择足部专用滋润霜或橄榄油，在晚上睡觉前涂在脚底，穿上棉线袜，让热气帮助毛细孔张开，油分被吸收而双脚皮肤变得柔软光滑，第二天起床后用浮石摩擦长茧部位，最后用温水洗净，一周一次。吃剩的果皮也是不错的美足品：用柠檬皮、西瓜皮或小黄瓜这些富含维生素C的蔬果摩擦脚面，可使肌肤柔嫩、白皙。此外，Loccitane的足部护理系列也是不错的选择，它的芳香天然成分会让你的心情很快就随之放松下来。

护理推荐：每天滋润清洁，每天晚上泡泡脚，在水中放点适宜准妈妈使用的浴盐或精油，清洁、舒缓、促进血液循环，功效全在里面了；用浮石或磨砂刷磨搓死皮时，一定先泡脚，否则会搓伤皮肤；去除硬皮的秘密在于每天磨去一点，不是企图一次磨平，那样肌肤可要承受被搓伤的痛苦；洗脚后马上涂抹护肤乳液，并轻轻按摩促进皮肤尽快吸收。用柠檬皮搓揉脚面，皮肤会变得柔软，夏日白天出门前双脚也要涂抹防晒霜，可防止皮肤晒伤。

足部护理提示：

许多爱美的妈咪不胜烦恼，觉得自己走路不好看了，腿变粗了，脚也肿了。其实，在孕初期早做预防，是完全可以避免的。孕妈妈可以这样做：

怀孕3个月后要开始穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑，鞋后跟以2厘米高为好。平时保持坐姿时，可将双脚相对放高，这样可减轻脚浮肿带来的不适感。

准妈妈容易出现小腿和脚部肌肉抽筋等情况。护理应注意：弯曲脚掌以放松肌肉——尽量把脚跟前伸，同时把脚指往回收。手指用力按摩肌肉也很有帮助，或者下床行走也能消除抽筋症状。白天多做体育锻炼可以增进血液循环，另外应该大量喝水。如果抽筋现象频繁发生，建议服用一些补钙药物。

给劳累的双足一个舒缓、放松、享受的机会。坐下，双脚微微弓起，将手指伸进每个脚趾之间，做各种脚部弯曲和伸展的动作，可以一次一只脚，也可以两脚一起来；将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，膝心向内。按摩左脚心时用右手，按摩右脚心时用左手，交替按摩，直到局部发热。

怀孕期间很多化妆品和护肤品是不能用的，那这时候该如何保养呢？本期小编就来为大家介绍一下！

孕妇如何保养脸部皮肤

彻底洁面：准妈妈一定要坚持每天早晚认真清洗脸部皮肤，可以使用孕妇专用的无刺激的洁面乳，清洗脸部的每隔角落。

涂抹护肤品：准妈妈孕期不能使用带有有害元素的护肤品，但是不代表准妈妈就可以不涂抹护肤品，孕期的皮肤十分敏感，更应该保养。可以使用孕妇专用的护肤乳涂抹，使皮肤保湿水润。

外出涂抹防晒霜、戴帽子：孕期的皮肤由于激素作用，很容易长雀斑，所以孕期外出时要涂抹防晒霜，尤其是炎热的夏季更是要带防晒帽，避免受紫外线的照射。

脸部按摩：脸部按摩就是加速脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，使皮肤细腻光滑。或者去美容院请专业美容师辅助按摩，改善皮肤肤质。

及时补水：孕期不但孕妇本身需要多喝水来补充水分，脸部皮肤也一样需要补水，洁面后、上网前、外出前都要涂抹一定的爽肤水，使皮肤保湿水润，皮肤就不会干燥、粗糙。也可以在闲散时给自己做个补水面膜。

孕妇秋冬护肤

孕妇秋冬护肤攻略一：补水锁水

秋冬脸部皮肤干燥，补水保湿显得尤为重要。无暇美肌自然是水嫩光滑有弹性的，自然水嫩的肌肤状态是可以显示出孕妈独特的孕美的。而干瘪瘪的肌肤则会使孕妈呈现出一副衰老、无神的倦容。这不仅影响了孕妈妈的心情，恼人的情绪还会刺激到胎儿的成长和发育。因此，孕妇秋冬护肤，补水锁水迫在眉睫。选择适合自己并且安全的孕妇护肤品才是解决问题的关键。而天然的牡丹籽油正是为孕妈量身定做补水神器——牡爱中国系列产品，萃取牡丹籽精华，有效改善了肌肤缺水干燥的状态，深受孕妈群体的青睐。

孕妇秋冬护肤攻略二：性感迷人“唇唇欲动”

秋冬季节，最让人烦恼的就是嘴唇开裂脱皮了，都说女人的唇部保养很重要，因为健康精致小巧的双唇能给别人留下深刻的印象。孕妇秋冬怎么保养唇部肌肤重塑水润柔嫩的嘴唇呢？唇膏是必备的。可是，食物是经过嘴唇的，无法避免把唇膏吃进肚子里面，对肚里的宝宝多少会有影响的。这里，牡爱中国的牡丹籽油具有滋润效果，使唇部保持丰盈湿润，预防细纹、干裂、起皮效果非常好。

孕妇秋冬护肤攻略三：爱护女人的“第二张脸”

都说女人的“第二张脸”是最彰显年龄的。一双娇嫩柔滑的手不仅赏心悦目，更是亲近抚摸宝宝给予来自妈妈最贴心的呵护。秋冬季节，天气寒冷干燥，如果没有及时保护好双手就难免导致双手变得粗糙，爬满皱纹。孕妇秋冬护肤不可忽视手部肌肤的保养。牡爱中国系列产品将有效地锁住手部水份，始终保持温润。

孕妇保养皮肤七大注意事项

1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。

4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。

6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

孕妇保养皮肤注意事项

孕妇保养皮肤不仅仅是日常生活和饮食上的问题，也需要使用纯天然纯植物成分的保湿护肤品来辅助，准妈妈在选择护肤品时，应该选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精的护肤品，要选择孕妇专用的护肤品，这样对宝宝才不会有伤害。