孕妇每天上班（优秀十篇）

怀孕后上不上班成为许多职场孕妈妈最大的困扰，职场孕妈妈上班不是由于家庭经济问题的因素，就是担心自身努力奋斗到的职位因为怀孕不上班别人顶替，造成自己工作职场的断链，所以很多职场孕妈妈都会在怀孕后坚持上班。那么孕妇坚持上班都有哪些好处呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、缓解妊娠反应

调查显示，60%-90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状，一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，上班族因为有良好的工作生活习惯，妊娠反应也会有所减轻，而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。

2、利于保持良好心态

孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈，同时她也会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是比较难缠的客户，这一阶段，都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善，将对孕妇保持乐观情绪十分有益。

3、促进胃肠蠕动，减少便秘发生

孕妇因为生理原因，胃肠蠕动减弱，如果没有外出工作的动力，人会变懒，而“懒惰不思动”，活动减少，则更易出现消化机能降低，将导致体重激增和便秘发生，同样也不利于胎儿发育和分娩。

4、利于分娩，易于产后恢复

孕期坚持上班，有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，易于保持体重和体形，另外，职场生活的艰辛使职场孕妇可以更加坦然地面对分娩时肉体上的疼痛与心理上的巨大压力，利于分娩，而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。

很多女性在怀孕初期依然会奋斗在一线工作岗位，但是毕竟身体状况已经跟从前有了很大不同，在工作的时候还是有要注意的事项，希望各位准妈咪们能够多加关注，孕妈咪上班要多加小心。

第一、一旦确诊了怀孕之后，要跟领导和同事说明，有些妈咪担心在说明了自己的情况后会失去很多工作机会，有些高强度的工作任务不再有自己的份，但这是现实啊，怀孕了之后就要以宝宝和自己的身体健康为先，尽量充分休息保证好自己的睡眠时间，让自己能够有一个良好的心理状态。

第二、大多数女性都会有明显的妊娠反应，尤其是在怀孕初期的时候，因此建议孕妈咪们能够随身携带手帕纸和塑料袋，以便自己呕吐，恶心反应上来的时候可以及时的作出处理，另外空腹也会加重妊娠反应，在不影响工作的情况下，建议孕妈咪们能够带些小零食。

第三、要注意多喝水，孕妇本身消耗的水分就比较多，要及时补充，不要觉得不好意思，觉得喝了很多水之后排泄次数会变多，随时排净小便很重要，否则不利于健康。

第四、适当的休息很重要，相信领导和同事也会体恤孕妈咪的不容易，在工作了一段时间之后，孕妈咪们要适当的纾解下身体压力，做些轻度的伸展运动，例如站起来走一走等可以减少腿部压力。

第五、穿衣服以宽松舒适为主，孕期身形会有很大的变化，此时衣服挑选以宽松舒适为主，这样子也能够给自己和孩子一个自由的空间，穿着束缚身形的衣服既不舒服又会影响了胎儿的发育。

第六、电子科技时代辐射无处不在，为了给宝宝一个零辐射的安全成长环境，孕妈咪无论是工作环境是否有多台电脑都要穿上防辐射的衣服，另外在工作的时候若是要是用电脑跟电脑尽量保持一臂的距离，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机后面。

总结：如果自己身体比较好，怀孕初期工作是没有问题的，但是也要多加留意，若是身体有什么不适尽早去医院检查，因为这个时候身体健康和宝宝的健康成长才是最重要的。

摘要：现代社会是信息数据社会，人们几乎已经离不开各种电子产品，特别是女性上班族，几乎每天都要对着电脑，不少孕妈咪上班时总是担心电磁波对胎儿不利。那么我们们应该怎样解决这样的问题呢?

孕妇上班天天对着电脑怎么办 办公室孕妈咪上班对着电脑要注意哪些

办公室孕妈咪上班对着电脑要注意哪些

孕妇用电脑注意事项1：每周不宜超过20个小时

孕妇上网每周不宜超过20个小时，因为长时间接触电脑，电脑辐射会造成胎儿畸形等危害。

孕妇用电脑注意事项2：劳逸结合

建议孕妈们工作1小时就休息10分钟，这有助于孕妇缓解手腕、手臂肌肉、双肩出现酸胀疼痛等。

孕妇用电脑注意事项3：保护好眼睛

孕妇用电脑要注意保护好视力，最好眼睛与电脑屏幕保持70厘米;调节好适合自己眼睛的屏幕亮度;多吃富含维生素A、B1、C、E的食物。例如豆制品、鱼、 牛奶 等等。此外多眨眼也能够缓解疲劳，孕妇用电脑时最好在在1分钟之内至少要眨眼5次。

孕妇用电脑注意事项4：防辐射

孕妇用 电脑 可以适量喝一些绿茶或者红茶，能够改善机体造血功能，防止辐射的损害等等。另外孕妇最好选择手提电脑，因为电脑辐射来自于背面、侧面以及主机，而手提电脑的辐射相对较小。

孕妇用电脑注意事项5：电脑屏幕使用滤色镜

电脑荧光屏上最好使用滤色镜，这有助于孕妇减轻视疲劳。建议使用玻璃或高质量的塑料滤光器等等。

孕妇用电脑注意事项6：电脑房间要经常通风

建议孕妇要注意保持房间通风，这有助于减轻溴比二苯呋喃对身体的影响;此外电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

孕妇用电脑注意事项7：保持皮肤清洁

孕妇用电脑要注意经常洗脸，保持皮肤清洁。因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露的地方。

注意事项

专家指出，如果孕妇身体状况一切正常，在怀孕前七个月孕妇是可以上班的。当然也要考虑到孕妇的职业问题，如果孕妇在辐射危害大或者体力劳作强度大的岗位，还是请辞在家养胎比较妥当。但孕妇就职于一般的工作岗位，适当的上班生活对孕妇是有益处的。

我们经常可以看到在办公楼里穿着防辐射服的孕妇，那么在现实生活中，究竟孕妇上班的注意事项有哪些?下面小编为您解答下!

孕妇的注意事项

性生活

以下是孕妇孕期性生活的三个注意事项：

1、禁止性生活期

从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。性交时因为孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产的机率。因此3个月内应尽可能禁止性生活。

2、减少性生活期

妊娠4～9个月孕妇比较安定，可每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的器官，动作要轻柔一些。倘若这个阶段性生活过频，用力过大，或者时间过长，就会压迫腹部，使胎膜早破，胎儿因得不到营养和氧气，就会很快死亡，或者导致流产。即使胎膜不破，未流产，也可能使子宫感染，重者胎儿死亡，轻者胎儿身体和治理发育也要受到影响。

3、绝对禁止性生活

妊娠晚期特别是临产的一个月，即妊娠9个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈逐渐松软，倘若这个时期性交，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢(即破水)。同时，孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有医突发子宫收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。

对于有习惯流产和早产病史的妇女，或高龄初产妇，或者结婚多年才怀孕的妇女，为安全期间，整个妊娠期都应禁止性生活。

孕妇骑车

一、适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，座垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座座，以缓冲车座对会阴部的反压力。

二、孕妇要骑女式车，因为骑男式车遇到紧张情况时，容易造成骑胯伤。骑车速度不要太快，防止因下肢劳累，盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系，上下车子不太方便，所以不要驮带重物。

三、一般情况下，孕妇不适于骑车长途行驶，因过于疲劳及气候环境的变化，对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激。骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，不要勉强骑行，因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤，也容易影响胎儿。

准妈妈上班需要注意的问题

1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

2、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。

3、要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。

4、孕5个月以后，腹部已经显现出来了，注意不要碰撞使腹部受压。

5、适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。

6、穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

7、注意防辐射。现在，身在职场的孕妇又离不开电脑手机等，那么，到底应该怎样解决这个问题呢?一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。

8、严格围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

现在大多数的公司办公都需要用到电脑，电脑的出现的确让人们的生活便利了很多。女人怀孕后，还能使用电脑吗？电脑辐射会对胎儿造成不好的影响吗？如果准妈还需要用使用电脑，那么就存在使用电脑的一些注意事项，小编为您准备的以下内容也许能给您带来帮助。

电脑辐射与胎儿发育

电脑辐射会对胎儿发育产生影响，但到底有多大程度影响尚不可知，据临床观察估算，约有10%—20%的先天性心脏病患儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关。除日本有统计资料表明，用电脑工作的孕妇胎儿患病几率比不接触电脑的孕妇高几个百分点之外，未发现其他有关研究证实这一有争议的问题。

专家认为孕妇当然应该从最低限度防止可能带来的伤害。曾医生建议计划怀孕前3至6个月，夫妻均应脱离电磁波辐射环境;怀孕之后的前3个月，孕妇尽量不要接触电脑，因为这3个月是胎儿发育最敏感的阶段，器官发育尚未成形，稍有不慎便会抱憾终身。建议那些无法停止与电脑打交道的孕妇穿上防辐射背心或防辐射围裙，并给电脑加上一个防辐射屏。

孕妇上班使用电脑的注意事项

1、与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。

2、做好防护措施。也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。

3、上网时间有要求。在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，所以应避免上网。过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，最好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。

4、注重营养。上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。

职场孕妈用电脑的注意事项-防关节病

有些孕妇是要上班的，一天需要对着电脑工作8个小时，那么这些准妈在使用电脑的时候一定要注意以防一些关节疾病。

关节疾病有一个简单的判断方法：当您完成打字工作后伸直您的左手五指，若指尖有抖动的感觉，那么就可以“恭喜”您已经有了此综合症的前兆了。还有您的背部时常有些麻木，这些就是打字员常见的职业病。针对这方面我们采用的防护办法有如下几个，特别推介给工作孕妇使用。

1、使用人体工学键盘及人体工学鼠标。现在有许多按新标准设计的键盘，如Microsoft，Acer等自然键盘就是为了这些问题而设计出来的(价钱比普通键盘贵2～3倍)。同样，人体工学鼠标对于一个长期从事电脑绘图的人来说也是很重要的。另外您也可以尝试一下用左手使用鼠标进行工作。这样一旦用熟之后可以为右手分担不少的工作量呢。

2、长时间打字后要进行一下手部按摩活动。例如可以将手指用力向手背的方向扳，这样可以缓和打字时手指向下的固定姿态所造成的短暂手指脉络麻木，长期的手指脉络麻木可能会造成多种指关节疾病。

3、为防止脊柱的变形与驼背，您应该有良好的坐姿，如果您时常无法自控，那么建议您使用一些可以辅助您校正坐姿的电脑桌椅，使之调节好合适的高度，这些桌椅给予电脑很合理的摆放位置，并能使您舒适地身处其中。

总之，孕妇上网不能一概而论，为了宝宝的健康，最好还是能不上网就不上，能少上网就少上。若有什么不适，要立即到医院去检查。如果你对职场孕妈如何顺利度过孕期等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期工作安全安全常识栏目。

在炎热的夏季，很多准妈妈依然坚持在自己的岗位。其实，在怀孕期间，准妈通过工作可以分散注意力，缓解妊娠反应、产前焦虑症。同时，一天的工作能确保准妈足够的运动量，对日后分娩及产后恢复有极大的帮助。那么孕妇夏天上班途中要注意什么？下面就一起随小编来了解一下吧。

1.烈日炎炎需防晒

防晒对准妈妈很重要，因为准妈妈的皮肤更敏感，更容易被晒伤，很多准妈妈就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。提示：外出一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。

2.下雨天闷热天气少外出

夏季是多雨的季节，而且闷热的天气也比较多。除了在雨天外出有滑倒的危险外，空气不流通的场所、闷热的天气，还易使准妈妈出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。提示：雨天尽量减少外出，不要去空气不流通的场所，尽量选择空气新鲜、比较凉爽的地方。

3.上下班错开高峰期

许多准妈妈在怀孕阶段还要上班，除了要注意交通安全外，准妈妈出行最好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对准妈妈的健康造成不良影响。提示：建议早上稍早一些离家，晚上稍晚一些回家，避开酷热和拥挤，尽量乘坐空调车。

孕妇夏天上班过程中要注意什么？

1.告诉公司上级，以便公司合理安排工作时间。特别是作息时间，充足的休息是每个孕妇必需的遵守的第一准则。

2.多准备点塑料袋，妊娠反应是绝大多数产妇会碰到的问题。所以多准备点口袋以便不时之需。

3.多喝水，夏天天气炎热，孕妇水分流失明显加快需及时补充水分。注意及时补充水分能有效避免因气温过高而引起的身体不适。

4.注意工作期间的适当放松，随着体重的增加孕妇身体负担明显加重，有的孕妇更是有明显的水肿现象。工作一段时间后适当地舒展一下四肢及身体，能有效缓解四肢肿胀。

5.着宽衣，根据身体状况选择较宽松的衣服。确保胎儿有个自由生长的空间同时缓解肿胀感。

6.避开风口，夏季到来大部分公司都会开启冷气，为员工带来一个舒适的工作环境。但孕妇须避开空调风口，风口空气流动较大身体体温损失较快，易感冒。在办公室准备一件披肩是个很好的方法。

7.注意防辐射，电脑、手机等办公必须品是职场准妈妈不可避免的。幸好辐射防护服的普及为广大职场孕妇解决了这个问题。笔记本的辐射量远远小于台式机，有条件的准妈妈可适当调整。

8.定期检查，严格按照医生的嘱咐定时进行围产期的检查确保身体及胎儿健康。

孕妇上班苦恼多如何做好孕期工作？

孕妇上班苦恼多，如何做好孕期工作？

状况：想睡觉，记性也不好

每天到了下午两三点的时候，总是全身软绵无力，眼皮变得很沉，什么事情都做不了，就是非常想睡觉，如果能小睡15~30分钟，状况就能得以改善。另外，就是记性也不怎么好了，常常会忘事。

应对：想睡就睡吧;预备双保险

特别在怀孕初期，容易疲倦，在某个时间特别想睡觉，这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑，想睡就睡吧，劳逸结合才能更好地工作，对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的，可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉，并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲，尽量说得让他们感同身受，得到他们体谅之后就可以“高枕无忧”了。

如果公司有空闲的小会议室，孕妈咪在里面准备一把躺椅，休憩片刻是最好的。如果没有，孕妈咪可以带上不会引人注意的小耳塞，在自己的座位上闭上眼睛休息，千万不要趴在桌子上睡，因为这样会压到宝宝。

不少孕妈咪发现因为怀孕，记忆力不如从前，请放轻松，这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具，比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外，有些特别重要的事情，除写在纸上备忘外，还可以关照左右的同事提醒自己，双保险就不会误事了。

状况：眼睛累无法集中注意力

自从怀孕以来眼睛特别容易累，可是工作时经常要看电脑，眼睛很酸涩，注意力也没法集中，工作当中有时还会发生差错，真是很对不起合作的同事，不知道要怎么办才好？

应对：换个好位子，保持舒适坐姿

眼睛很累，因为药用的眼药水对宝宝有影响，所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间，就应该休息一下，起来活动活动，不要等到累了再休息，在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。

尽量让自己坐得舒适，也是要点之一。把办公室的椅子调到舒服的高度，在腰、背后放上舒服、颜色又鲜艳的靠垫，不要弯腰驼背，头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离，不要离太近了，保持正确的坐姿，那么眼睛也就不会容易觉得累了。

对于长时间要坐在位置上的Office孕妈咪来说，还有一些方法，可以让自己工作得更舒适。

如把位置换到一个空气比较流通的地方。尽量靠边上坐，不要坐在一大堆电脑中间，被很多电脑包围着，受到的辐射更大。

一般来说，现在的公司都是开放式的格子间，出入比较方便的位置都是靠边上的，你可以告诉上司自己随时有可能要孕吐，要求调换到出入方便的座位。

另外，把脚抬高，放在离地稍微高一点的地方，可以预防静脉曲张，缓解水肿，解除双脚的疲劳。舒服了，注意力自然就能集中了。

孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一种特别身份，孕期有很多注意事项，也有部分工作不能胜任，那么，孕妇适合在网吧上班吗？在网吧长时间上网有哪些危害呢？今天，我们就跟随一起来了解关于这方面的网吧安全知识。

第一，孕妇如果在网吧上班，最好在电脑前放置几盆可以吸收电脑辐射的盆栽，或者穿上孕妇防辐射服装，可以吸收一部分来自电脑的辐射源。

第二，如果是刚怀孕的孕妇，一定要跟网吧负责人说明身体情况，因为前三个月怀孕期是胎儿大脑发育期，也是孕妇最不显肚期，如果孕妇本身不说明情况，别人很难看出来孕妇怀孕，而身为孕妇，休息是很重要的，最好是上班期间保证足够的休息，如果孕妇向网吧负责人说明情况，我相信老板是会体谅一位身为母亲的心情，适当放宽工作时间。

第三，为了可以顺利分娩，孕妇不能一直坐在电脑前操作电脑，每天至少要抽出一个小时的时间来进行急走训练。

第四，孕妇为了保证充足的营养，顺利生下一位聪明的宝宝，就要多摄入富含维生素和高蛋白的食物，而在网吧工作时，电脑中的微波会影响到孕妇的神经系统，容易使孕妇得精神方面的抑郁症，还会出现类似于精神压抑、神经衰弱等症状。

从以上四点我们可以看出，孕妇可以在网吧工作，但为了下一代的健康着想，最好是在怀孕初期就辞去此份工作，给自己一个舒适的无电脑的安定环境中，安心待产。

妇女怀孕后，多数还需要继续上班工作。那么，上班的孕妇如何自我保健并应注意些什么呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

（1）上班需注意

如果在比较紧张的工作环境中，自感疲惫就要争取适当休息数分钟或半小时；条件允许的话，应到屋外或阳台上呼吸新鲜空气。做事务性工作者，不要长时间保持一种姿势，应经常改变工作体位，活动四肢，以解除疲劳。商场售货员不要长时间从事站立工作，应该经常坐坐，随时注意休息。长时间坐着工作，应在脚下垫一台子，以抬高下肢，防止下肢水肿。不要突然站起，一切动作都应缓、慢、稳。定时大小便，不要憋尿。

（2）注意休息

充分利用午休和其他休息时间休息，也可在户外晒晒太阳，或做点轻微运动，以放松身体。

（3）防止并发症

无论工作多忙，时间多紧，也必须按规定日期前往医院进行产前检查，不可掉以轻心。

（4）少做家务

滚局身体情况做家务，可让丈夫和家人多承担家务劳动，有利于顺利安全地妊娠、分娩。

（5）保证睡眠

孕期要保证足够的睡眠，1天不少于8小时，双休日可适当延长睡眠时间。

（6）注意补充营养

坚持吃早餐；也可准备些点心之类食品放在身边，饥饿时随时可吃；午餐不可太简单，最好自带饭盒，若在外面吃饭，除米、面食外，应同时食用肉、鱼、蛋等，以摄取足量的蛋白质。

（7）少外出

妊娠早期和晚期要尽量注意不要外出，必须外齿时，可安排在妊娠中期。外出要选择天气，要避开交通高峰时间，外出时间不宜过长，并尽量不要一个人外出。

有位怀孕初期的孕妈妈问小编我，肚子里的孩子小，也不影响身材，孕妇是否可以照常穿高跟鞋上班呢？我坚决的跟她说不行！不管是否被人看得出来，怀孕期一定是有体态和生理上的改变，高跟鞋改变了人体正常的重力线和骨盆倾角，很容易造成流产。

中晚期的孕妇，体重增加、身体笨拙行动不便，高跟鞋使孕妇身体的重心抬高，很容易导致摔跤或崴脚(踝骨扭伤)，增加流产或早产的风险。还可能引起骨盆倾斜度加大，人为的诱发胎儿胎位不正出现难产。腹部压力上升，血液循环受阻，也会影响胎儿营养供给。

就是新妈妈产后一年的体力恢复阶段内，也应该少穿高跟鞋。以免扭伤踝关节、诱发拇外翻等脚疾。如果真的要像明星一样去参加特殊场合，可随身带一双换穿的高跟鞋，活动之后立刻换下来，以便于保护双脚。

就是新妈妈产后一年的体力恢复阶段内，也应该少穿高跟鞋。以免扭伤踝关节、诱发拇外翻等脚疾。如果真的要像明星一样去参加特殊场合，可随身带一双换穿的高跟鞋，活动之后立刻换下来，以便于保护双脚。

另外，新妈妈产后一年的体力恢复阶段内，也应该少穿高跟鞋。以免扭伤踝关节、诱发拇外翻等脚疾。如果真的要像明星一样去参加特殊场合，可随身带一双换穿的高跟鞋，活动之后立刻换下来，以便于保护双脚。如果你对孕妇如何选择正确的鞋等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇鞋安全常识栏目。