孕妇能喝桂圆粥吗【经典十篇】

桂圆是人们常常用于补身体的食物，很多人都比较偏爱吃桂圆，其营养价值高，内涵丰富的物质，能补充人体所需的营养。很多孕妇在怀孕期间，都喜欢吃桂圆，但是孕妇吃桂圆到底好不好呢?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

孕期9种食物不能吃

1.松花蛋：松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。

2.口香糖：口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果更好。

3.臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对孕妈身体健康不利。

4.味精：每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。

5.咖啡：咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

6.腌菜：孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。

7.鱼干片：有的孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干，但是好吃的鱼片干孕妈的身体可不喜欢。鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

8.爆米花：爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害，所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。

9.油条：油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，这对胎宝宝的影响可是非常严重的。

孕妇能吃桂圆吗

中药桂圆又名龙眼、龙眼肉，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾、生津液、润五脏之功效，是良好的补品。桂圆不仅滋补效果好，其味道甜美外形诱人，不少女性怀孕后都忍不住嘴馋大吃特吃。到底，孕妇能吃桂圆吗?

专家表示，孕妇在怀孕期间最好慎食桂圆。这是因为，桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。

所以孕妇怀孕后阴血偏虚，干燥内热，吃桂圆可能会对身体造成不利影响。因此，为了自己和胎儿的健康着想，孕妇在孕期最后慎食桂圆。

孕妇不小心吃了桂圆怎么办

孕妈妈们在怀孕期间，有着太多的禁忌，一个不小心，就触碰到了这个禁忌，就好像桂圆，不小心吃了，这时候该怎么办呢?

这时候孕妈妈们也不要太过惊慌，虽然说桂圆孕妈妈们是不能吃的，但是孕妈妈在吃了之后，密切关注自己的身体有没有什么不适，例如腹痛或者是下身出血的症状，如果都没有，就不用太过担心，多喝点水预防上火就可以了。

如果孕妈妈们在吃了桂圆之后感觉到身体有异常，这时候可以咨询医生看自己的情况有没有危险，必要的时候最好就是住院观察了!

不适合吃桂圆的人群

1、中医讲究食物性味和个人体质的配合，凡有内热、痰火的人都不应多吃桂圆。

2、痛风属中医的“痹证”、“历节风”、“腰痛”等范畴，病因是由于过食肥甘，酗酒、过劳、紧张或感受风寒湿热等邪，致气血凝滞，痰瘀痹阻，骨节经气不通而发病。患者吃过量桂圆，可能会引发关节肿痛，更不能桂圆海鲜如大闸蟹同吃，此种搭配发病者更高。

3、对于本身带热的哮喘患者，则会引发肺热咳嗽。

4、燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者，请切记不宜多吃桂圆。

5、当外感初起时，就要忌口桂圆，因为这种性温味甘的水果可能会困住内热，耽搁病情。

6、当咳嗽时，无论是寒咳或热咳，亦请忌口桂圆，因为桂圆的特性，能令内热更盛、虚寒升级。

7、桂圆虽然有养血安神功效，但不是所有失眠者都可吃只有心血不足，即无端心慌、心跳、易倦者，才可享用桂圆作食疗。

桂圆即龙眼，营养丰富，味道甘甜，到夏季的时候尤其多见。有人把它誉为孕妇的“禁果”。那么孕妇可以吃桂圆吗?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

桂圆吃多了会怎样

桂圆性温味甘，入心、脾经，有益心脾、补气血、安神、滋养补益作用。很多人以为吃桂圆可以补身养血，所以食用时不控制数量。可是桂圆过量食用或会导致出现流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等不良症状。原因是桂圆属湿热食物，多食易滞气，食多易上火。

另外，内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者食用桂圆，易导致火上加火，上火症状更明显。

舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良的人食用桂圆不利于身体恢复。

龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者不宜食用桂圆，否则易引起血糖上升。

患有妇女盆腔炎、月经过多的女性食用桂圆还会导致“攻火上身”，造成脸上长疙瘩，严重了还会“伤阴”，影响到月经等。

龙眼性热助火，孕妇多食易导致流产。

因此，桂圆虽好，可食用时还是要控制好数量哦!

桂圆一天吃多少合适

桂圆是益气补血、安神定志的滋补品，桂圆肉虽然好，但是不能吃得过多，每天最佳的摄入量是10g-15g左右，也就10个左右就可以。

桂圆养生吃法

1、每天清晨10颗桂圆肉，加入荷包蛋煮，再加适量白糖，空腹吃，可以补脾养心，生血益气。桂圆肉可以是直接买纯肉的，也可以直接买龙眼干自己剥开取肉。

2、每天晚上睡前单吃10颗桂圆肉，可以养心安神，治疗心悸失眠。

3、取20克的桂圆肉，放入大约300毫升的沸开水里浸泡5分钟后再喝汤，可以补血醒神，对于生活节奏快，经常熬夜的人来说具有提神的作用。

4、用30克桂圆肉，放入500毫升的水中煮沸，大概10分钟左右，再加两个鸡蛋稍煮片刻即食，经常用这种方法食用可以护肤养颜，抗衰老，增强人体免疫力调节功能，特别对于女性效果非常好。

5、桂圆肉200克，加高粱白酒500毫升，泡一个月，每晚临睡时饮15毫升，可以恢复疲劳，减轻亚健康的状态，安神定志。

6、取30颗桂圆肉，红枣10颗撕破，加入粳米100克，熬粥，加入适量的红糖，早晚各吃一碗，可以补脾生血，养心增智，对老年人尤为适宜。

不适合吃桂圆的人群

1、中医讲究食物性味和个人体质的配合，凡有内热、痰火的人都不应多吃桂圆。

2、痛风属中医的“痹证”、“历节风”、“腰痛”等范畴，病因是由于过食肥甘，酗酒、过劳、紧张或感受风寒湿热等邪，致气血凝滞，痰瘀痹阻，骨节经气不通而发病。患者吃过量桂圆，可能会引发关节肿痛，更不能桂圆海鲜如大闸蟹同吃，此种搭配发病者更高。

3、对于本身带热的哮喘患者，则会引发肺热咳嗽。

4、燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者，请切记不宜多吃桂圆。

5、当外感初起时，就要忌口桂圆，因为这种性温味甘的水果可能会困住内热，耽搁病情。

6、当咳嗽时，无论是寒咳或热咳，亦请忌口桂圆，因为桂圆的特性，能令内热更盛、虚寒升级。

7、桂圆虽然有养血安神功效，但不是所有失眠者都可吃只有心血不足，即无端心慌、心跳、易倦者，才可享用桂圆作食疗。

答案是否定的，怀孕的女性是不可以吃桂圆的。对于怀孕的女性来讲，桂圆，是绝对的禁果。所以，怀孕的女性，一定看好了，不能吃桂圆。

专家表示，孕妇在怀孕期间最好慎食桂圆。这是因为，桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。

怀孕的女性记得，不管是桂圆，还是桂圆泡出来的水，都要禁止使用。而且一切与桂圆有关的其他的辅助的食物也要禁止使用。

怀孕的女性在使用一些补药的时候，也要注意了，参与了桂圆的药物要慎吃，最好是在医生的建议下食用。

怀孕的女性在煲汤的时候，也要注意了，不要加桂圆，虽然说加桂圆，有时候，做出来的汤会好喝，可是，如果你在怀孕的时候，喝的话，依然会有胎动的可能。不管你怀孕多长时间都不能。

桂圆的营养价值很高，对补充人体营养元素，有着很大帮助，那吃桂圆的好处都有哪些呢，也都是有着很多，它对改善人体问题，有着很好的作用，而且长期选择它，对人体健康也都是没有任何的损害，孕妇低血糖能吃桂圆吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇低血糖能吃桂圆吗

孕妇低血糖能吃桂圆的。桂圆里面有非常多的营养元素，营养价值非常高，它里面的糖分也非常的多，桂圆便是龙眼，多吃桂圆对女人的身体比较好，鲜桂圆的营养价值非常的高，它里面有非常多的营养物质能够补充气血，安神安心。同时它还能够抑制一些妇科方面的癌症比方说子宫癌。对于手术或者是产后比较虚弱的人也能够吃一些桂圆来补充身体的元气和精力。有着比较好的辅助治疗的效果。同时桂圆还能够有效的提高身体的新陈代谢，起到抗衰老增强抵抗力和免疫力的作用。老人可以经常服用。

孕妇可以吃桂圆，但是桂圆尽量不要多吃，桂圆里面虽然营养成分非常的多，价值营养价值也很高，但是它的性质非常的热有可能会导致便秘。孕妇在怀孕期间最怕的就是便秘有可能会影响到身体里面营养的吸收，从而影响到宝宝的健康，如果桂圆吃多可以适当的吃一些葡萄和山竹，可以将桂圆比较热的性质进行综合。孕妇怀孕期间的饮食应该营养搭配，并且不要吃得过于寒凉或炎热。

桂圆红枣茶是不少女性经常会饮用的茶饮，它有滋阴补养、养生安神等功效，可以让女性朋友气血充足，面色红润，而且它的味道也很不错。但是孕妇可以喝桂圆茶吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕妇能喝桂圆茶，但是不宜喝太多。这是因为桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。

祖国医学一贯主张怀孕前清热凉血。桂圆干温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据有关专家统计，这类病人占先兆流产总人数的90%以上。如果及时停食桂圆，服中药清热保胎，尚避免流产。然而，许多孕妇不懂得这些道理，出现漏红后照样吃桂圆，结果造成完全流产。

孕妇喝茶要注意什么

1、孕妇如能每天喝3—5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育，是大有好处的。

2、各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。但是孕妇如果喝茶太多，太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。

3、茶叶中含有2%—5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

4、日本专家的调查已证实，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻，切忌过量饮用红茶。

5、不要在空腹和饭后喝茶，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入体,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁元素发生反应生成难以溶解的新物质，时间一长可引起贫血症，正确的方法：应该是餐后一小时在饮茶。

中药桂圆又名龙眼、龙眼肉，具补益心脾、补血安神、生津液、润五脏之功效，是良好的补品。那么，孕妇为何不宜多食桂圆？你知道原因吗？接下来小编就和您一起来看看吧！

不少妇女怀孕后，就喜欢吃桂圆，不仅是有滋补作用，而且味道也不错。然而她们是只知其一，不知其二。桂圆性味甘温，所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之，尤其是孕妇更不宜。其原因系妇女怀孕后，大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状，常有大便干结，小便短赤，口苦咽燥等现象。如果此时为了进补而用桂圆，非但不能产生补益作用，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气，导致流产。特别是怀孕8个月以内，更属禁忌。但在孕妇分娩时、分娩后出现下列情况时，可考虑应用：

(1)孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤(桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成)，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处)。

(2)孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。

有的孕妈妈会嘴馋，看到别人吃自己也想吃，这时候我们建议孕妈妈们稍稍控制一下。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

女性在怀孕之后一定要特别注意饮食的调整，这样才能保证肚子里面的胎儿能够吸取更多的营养，保证正常的成长和发育，其中桂圆就是非常好的补气养血的食物，它可以作为水果直接食用也可以在煮粥的时候放入一些，这样能够对身体进行更好的滋补，下面一起了解一下亲亲桂圆红宝粥孕妇可以吃吗

亲亲桂圆红宝粥孕妇可以吃吗

桂圆性味甘温，所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之，尤其是孕妇更不宜。其原因系妇女怀孕后，大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状，常有大便干结，小便短赤，口苦咽燥等现象。如果此时为了进补而用桂圆，非但不能产生补益作用，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气，导致流产。特别是怀孕8个月以内，更属禁忌。

桂圆太热了，另外，尽量少吃工业化生产的，因为为了食品卫生检查，很多食品是通过伽玛射线照射的（中国没有规定限度），不考虑防腐剂、着色剂等，已经80%以上的营养成分被破坏了。现在燕窝也有很多的药物残留（高浓度工业双氧水含有砷、铅和汞等重金属），尤其是血燕（95%以上是粪便熏蒸出来的），买燕窝之前，建议先了解一下，这个行业水还是比较深的。各个商家的说法各异，建议通过在百度输入“你所不知道的血燕”“燕窝行业话术揭秘”等第三方的报道来获得更真实的信息。

上面就是对亲亲桂圆红宝粥孕妇可以吃吗的介绍，通过了解以后我们知道怀孕是可以吃桂圆红宝粥的，女性在怀孕期间一定要注意饮食营养的均衡，并且要保持愉快的心情，平时适当的多进行些运动，这样能够保证胎儿更健康的成长，另外也要定期做好产检。

秋冬季转凉，孕妇的胃口也大增，于是，很多孕妇都想知道她们是否能吃桂圆呢?以下是小编收集整理的关于孕妇吃桂圆的知识，希望对你有帮助。

桂圆的食用禁忌

桂圆的功效与作用虽然好，但也不适合多吃喔。脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。尤其妊娠早期的孕妇，则不宜服用，以防胎动及早产等。因其葡萄糖含量较高，糖尿病患者少服为佳，以免加重病情。有上火发炎症状时不宜食用。新鲜的桂圆，营养丰富，味道鲜美，进食时要注意，切不可吃未熟透的桂圆，因为容易引起哮喘病。

孕妇可以吃桂圆吗

中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆。

食用桂圆的功效

1、益气补血，增强记忆

桂圆肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志

桂圆肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎

桂圆肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞

实验表明，桂圆肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。

5、降脂护心，延缓衰老

桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

很多人一说到茶饮，脑海中想起了的做法就是泡着喝，这样虽然是最简单但是可能喝的口感比不上煮的好。那么，桂圆红枣茶怎么做？桂圆红枣茶孕妇能喝吗？

桂圆红枣茶怎么做

红枣具有抗癌养肝、降低血压等功效，是养生不可缺少的食物之一。红枣搭配其他的食材一起食用，也有更多的功效与作用。

桂圆红枣枸杞茶

材料：红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量做法：

1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净。

2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。

5、趁热饮用。

温馨提示：

1、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

2、红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。

3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

桂圆红枣茶制作过程中大家可以依据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水。在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左右，切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养。

桂圆红枣茶孕妇能喝吗

孕妇能喝桂圆红枣茶，但是不宜喝太多。这是因为桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。

祖国医学一贯主张怀孕前清热凉血。桂圆干温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据有关专家统计，这类病人占先兆流产总人数的90%以上。如果及时停食桂圆，服中药清热保胎，尚避免流产。然而，许多孕妇不懂得这些道理，出现漏红后照样吃桂圆，结果造成完全流产。

孕妇喝什么茶好

1.茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝少量的茶，特别是淡绿茶，可加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育。

2.绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

3.玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用。

4.红树莓叶里含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育，增加奶水，减少恶心，减少孕期疼痛等。但也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最好根据自己的情况讯问医生是否合适。

5.孕妇无论选择什么茶叶，孕妇在选择茶叶时，要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说每天2～5克为宜，对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以适当增加一点。

孕妇吃桂圆好吗

孕妇在怀孕期间吃桂圆的话，可能会出现上火，呕吐，气机失调，情节严重的话，会腹痛，甚至于会引发流产。虽然孕妇在怀孕期间是可以适当的吃桂圆的，但是孕妇自己要注意一定要少吃桂圆，并且孕妇在怀孕早期不要吃桂圆。

虽说桂圆当中含有丰富的营养成分，人们适当的吃桂圆能够补充营养物质。但是孕妇在怀孕期间要是吃太多的桂圆，会导致胎热。通常情况下，孕妇在怀孕期间阴血偏虚，容易滋生内热，一旦吃太多桂圆的话，会导致胎热。情况产生情节严重，会流产。

其次孕妇在怀孕期间如果说吃桂圆的话，可能会引发便秘的情况。毕竟孕妇在怀孕期间建议饮食清淡，吃一些比较容易消化的食物。而桂圆性温，吃多了容易上火伤阴。过量的吃桂圆会导致便秘的症状产生，一旦出现便秘的情况，其实对孕妇以及胎儿自身都会造成严重的影响。

因为干桂圆有补血的作用，孕期准妈妈容易出现贫血的情况。因此，很多人觉得孕妇可以通过吃桂圆干来补血、那么事实是怎样呢？孕妇究竟可不可吃干桂圆呢？孕妇应该如何正确补血呢？

孕妇可以吃干桂圆吗

孕妇在怀孕期间最好慎食桂圆。这是因为，桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。

所以孕妇怀孕后阴血偏虚，干燥内热，吃桂圆可能会对身体造成不利影响。因此，为了自己和胎儿的健康着想，孕妇在孕期最后慎食桂圆。

孕妇吃干桂圆的坏处

桂圆的上火性能是相当强的，所以，怀孕的女性不可以吃，以免上火而引起胎动。胎动过分，就会造成流红或者是流产的可能。怀孕的女性记得，不管是桂圆，还是桂圆泡出来的水，都要禁止使用。而且一切与桂圆有关的其他的辅助的食物也要禁止使用。怀孕的女性在使用一些补药的时候，也要注意了，参与了桂圆的药物要慎吃，最好是在医生的建议下食用。怀孕的女性在煲汤的时候，也要注意了，不要加桂圆，虽然说加桂圆，有时候，做出来的汤会好喝，可是，如果你在怀孕的时候，喝的话，依然会有胎动的可能。不管你怀孕多长时间都不能。

孕妇补血的误区

孕妇补血误区一：只要不贫血就不必补铁

铁元素是确保孕妈妈向胎宝宝正常供氧的十分关键的元素，对于促进胎儿的正常发育、生长以及防止早产有着非常大的作用，缺铁性贫血是孕期准妈妈最常见的贫血类型，因此，孕妈妈尤其是处于孕中期的妈妈，补铁补血尤为重要。那些认为不贫血就不用吃补铁食物或者补充剂的准妈妈，一定要及时纠正这种错误观念才行。孕妇补血误区二：查出贫血，多吃红枣赤豆汤就行

怀孕后，很多孕妈妈或者家中的老人，天天都会煮上一大锅的红枣赤豆汤或者是血糯米等给孕妈妈作为补血之用，其实这种做法对于孕妈妈补血没有太大的作用，因为红枣、赤豆、血糯米、黑木耳等植物含铁虽然很高，长期食用能够调理孕妈妈贫血的情况，但是植物中的铁的吸收率要远远低于动物性食物。孕妇补血误区三：动物肝脏胆固醇太高了，吃不得

动物肝脏能够补血是众人皆知的事情，可是有些孕妈妈因为担心动物肝脏的胆固醇以及各种重金属毒素太高了，吃了会对身体以及宝宝的发育有影响。其实动物肝脏中的代谢废物以及铅、汞等重金属毒素等并没有孕妈妈们想象中的那么高，甚至要比骨髓中的重金属量还要低，这种担心是没有必要的。而适量的胆固醇却是促进胎儿发育的激素的原材料，也是孕妈妈必要的营养，因此，孕妈妈不必太过于担心。