孕妇脚不舒服(优秀14篇)

怀孕是一件十分辛苦的事情，需要注意许多事。比如孕妇正确睡姿就比较重要，因为这有可能会影响胎儿健康发育生长。

医学专家对孕妇的睡姿进行了临床研究和实践证实，孕妇正确睡姿可以让胎儿通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。而胎儿血流量是否充足，直接影响胎儿的生长发育。

有准爸爸问，孕妇应该怎么睡比较舒服，哪种睡姿是正确呢？小编这就给准爸爸介绍孕妇一些正确睡姿。

妊娠早期

1-3月怀孕初期，胎儿仍在子宫的母体盆腔内发育，来自于外力的挤压不会太重，孕妇的睡姿可以随意，但是趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿需要改正。

妊娠中期

4-7月怀孕中期，这个时期孕妇肚子越来越大，应该注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多，就要采取侧卧睡姿，这可以让孕妇比较舒服，不会产生压迫感觉。

妊娠后期

8-10月怀孕后期，此期孕妇卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。所以孕妇宜采用左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加心脏回血流量，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

有些孕妇不以为意，但正确睡姿不仅能保护好腹中胎儿的发育生长，也是为了有利于自己的身体健康，所以请怀胎十月的准妈妈及时纠正以往不良睡姿，为了未来即将出生的宝宝，为了可以拥有一个完满的幸福家庭。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

随着肚子越来越大，为弥补不平衡的现象，孕妇站姿及坐姿都出现异于平常的变化，她们会将头向前、腰向后，至使头部、脚及胸部肌肉特别容易疲倦。随着胎儿的逐渐成长，胎儿对孕妇肺部、淋巴循环系统，孕妇容易出现下肢水肿现象。

身体上的诸多不适，带给孕妈的是情绪特别容易波动。对胎儿的成长的担忧、工作压力、家庭问题的琐事也变得异常敏感。过大的压力导致孕妇抵抗力降低，令血氧下降和子宫血液循环不佳，影响胎儿发育。由于这个原因，生理不适的反应更变本加厉，导致心跳加速，作呕等。

所以，不管从身体还是心理的角度来说，快乐妈妈生下健康宝贝的第一课，就是要学会放松，而按摩就是最温柔的放松方法。那么孕期按摩的原理是什么呢？

当老婆怀孕后，准爸爸常会不知所措，这时候，按摩，就是您用行动表现关心的最佳方式了。透过准爸爸体贴的心、温柔的力道，不仅能舒缓孕妇的身体不适，更能增进彼此的感情。

孕期按摩的原理

是透过手的力量和技巧，来调节生理机能，改善病理变化。目前按摩被认可的功效包括：促进血液循环、活血化瘀、消肿止痛、减轻及消除肌肉痉挛、解除神经压迫、增强新陈代谢。而孕妇在怀孕时期的种种症状，尤其可以通过穴道按摩来达到缓解。只是，帮孕妇按摩必须非常谨慎，因为有些穴道在孕期不能被刺激，按摩力道也必须适可而止。

比如，孕妇腰部支撑着宝宝，容易疼痛，按背能减轻痛楚，亦可松弛紧张肌肉，改善不正确姿势；按摩孕妈的头部风池穴，有效松弛颈僵硬；轻按小腿，可舒缓孕妈的肌肉不适，减少小腿抽筋现象。同时，通过丈夫替妻子按摩，促进夫妻沟通与和谐，给于准妈妈安全感，减少产后抑郁症的发生。而且胎儿在妈妈腹中也能感受到爸爸的关怀，可增进亲子关系，亦有助胎儿正常发育。

孕妇怎样按摩最舒服

按摩是非常个人的亲密活动，无需硬性规定按摩时间的长短及每种动作的次数，跟随个人喜好才是最重要的。

1、按摩前准备

房间环境要舒适安静，温度适中；按摩时可播放一些轻音乐，放松心情；选择在沐浴后，睡觉前按摩，可帮助缔造甜蜜睡眠；孕妇肌肤容易敏感，应选用性质温和的润肤油或润肤露作按摩油用，可减轻按摩时肌肤的摩擦，亦有助滋养孕妇肌肤。

2、按摩体位选择

坐位。孕妈两臂放在身后撑住身体，准爸爸用右手轻轻地握住妻子的膝盖，左手握住妻子的脚腕；保持这种体位，准爸爸按照关节运动的方向，将妻子的膝部反复蜷曲、伸直。按摩时要先轻后重、速度先慢后快。

仰卧位，准爸爸在妻子的头顶处，用双手轻轻地托住妻子的脖子，保持这种体位，准爸爸托起妻子的脖子，再慢慢放下，如此反复进行。

3、按摩过程

当然，如果准爸爸时间允许，准爸爸就是按摩的首选人啦。在按摩过程中，夫妻双方要投入交流，心灵合一，按摩力量尽量温柔平缓。应及时询问孕妈按摩力度、室内温度是否合适等，同时，通过准爸爸与胎儿的交流，增进胎教。

4、按摩结束

按摩结束后，孕妇应先依靠准爸爸进行放松，待呼吸平静后轻轻转身或起身，不宜立刻走出室外，以免受风着凉。

孕妇按摩需注意时机

专家指出，人身上的穴位分布比较复杂，而且目前按摩行业的从业人员良莠不齐，按摩手法也有所差别，如果按摩不慎则可能损害孕妇健康，甚至造成流产等严重后果。所以，孕妈们最好是在专科医生检查之后询问其意见，绝不能操之过急及胡乱地做。以下情况切忌按摩哦：

1、太餓、太饱或心情烦躁。

2、若有妊娠并发症或任何疾病，例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等。

3、怀孕头3个月及分娩前1个半月，力度不宜太大。

4、若医生判断胎儿有异常状况。

自2004年孕妇枕第一次出现在中国市场，历经7年，更新换代4次，已经发展为一个新的行业，最舒服的孕妇枕是多功能E型孕妇枕，它是中国市场的最顶级的孕妇枕，获得国家专利。

随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7~9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。使用孕妇枕可以将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间，让孕妇有一个比较舒服的睡眠。

孕妇枕有如下分类：

1.护腰枕：造型简单，主要是保护孕妇脆弱的腰部，属于孕妇枕的第一代产品。

2.多功能孕妇枕：造型复杂，往往包含腹枕、腰枕、腿枕、头枕等多个枕头，可以随意组合。要满足孕妇多种需求，缓解腰酸背疼、缓解孕期腿部水肿，甚至能矫正孕期睡姿错误。

3.孕妇侧睡枕：孕妇侧睡枕造型像一个元宝，中间凹陷两边突起，突起的两边可以固定孕妇腰部。

4.双人孕妇枕：怀孕期也可以和老公相拥入睡，不会再担心碰到腹中的宝宝，形状心形，孕妇和老公可以一起使用的一款孕妇枕。

今天小编对孕妇枕哪种最舒服进行了简单的介绍，如果还想了解孕妇要注意什么以及更多的孕妇用品知识和孕婴安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

怀了孕的女人在第一时间听到医生的确定后，同时也会听到医生的嘱咐，那就是要注意多卧床休息。不过对于这句卧床休息还是存在着争议的，一般都是建议病人们要多卧床休息，而孕妇也是同样需要休息，那么在孕妇卧床休息期间会发生什么样的变化呢？孕妇在休息期间要怎么样才能够更舒服呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1.孕期卧床休息

关于医生嘱咐的要卧床休息，这毫无疑问，这是具有一定的挑战性的。即使你在一开始就会感觉卧床休息真的挺好的（可以整天的看自己想要看的书以及电影），但是事实就会使你慢慢的厌倦卧床休息。

这个卧床休息其实就是意味着你要放弃你在日常生活中的安排。这个卧床休息你需要考虑会影响你的婚姻以及与孩子的关系，另外还有经济以及情感以及自我认知。

假如你需要卧床休息很长时间的话，那么在这之前你就需要做好一些心理准备。在你卧床休息的阶段你的情感可能就会经历否定或者是失落到恐惧的波动。而且你可能还会担心你的宝宝出生太早或是会发生一些什么意外等。特别是当你被医生告知这次怀孕有点危险的时候。其实你的这些想法和感受都是非常的正常的，其实最终的目的只有一个，那就是提醒自己一定要生一个健康的宝宝。这样心理也可以有助于缓解孕妇在卧床休息期间而产生的一些愤怒和恐惧以及烦闷心情等等。

2.卧床休息时怎样才能更舒服

这里为孕妈妈们介绍几个小技巧，掌握了这些技巧就可以帮助您在卧床休息期间维持你的身体的正常机能，同时还会避免产生过多的不适。

首先你要咨询医生在卧床期间，你是否可以适当的下床进行简单的或是少量的锻炼，还有可以站立或是走动。如果可以做一些简单的动作，例如伸展运动或是等长伸缩运动等，这些运动对血液循环以及你的肌肉锻炼都是有益处的，而其对于孕妇的心情也可能会产生一些正面影响。

要谨防和避免便秘，要知道长时间的在床上躺着运动量很少的话，这样就会使胃肠道蠕动减慢，同时还会使消化能力降低，而且会引起便秘现象。孕妇的这个时期要记住多喝水，而且注意在饮食中一定要引入一些膳食纤维。多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量多吃些清淡的食物。

如果孕妇在卧床休息的这个期间，比较容易出现消化问题或是胃食管返流的话。那么你可以抬高头部或是在枕头下垫一些东西使头部高于胃部，这样可以有效地缓解上述问题。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

火车有节奏的摆动、车轮平稳的撞击铁轨的声音和窗前显现的美景都能让火车成为一种特别吸引准妈妈的旅行方式。坐火车是最安全的旅行方式之一，而且也会是最舒适的方式之一。孕妇坐火车怎样才能比较舒服呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。由于怀孕时会更容易产生血栓，所以，你要每个小时都起来走走，促进血液循环。如果你打算睡觉，尽量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把脚垫高。

孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。如果可能，你最好不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车。

旅行对很多人来说是一件浪漫的事，能够让情侣们更加甜蜜；旅行对很多人来说又是一件充满神秘的事，能够探索更多新奇的事物。旅行的方式有很多种，火车、汽车、飞机，还有一种便是邮轮了。那么，孕妇坐船怎样才能更舒服呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇坐船怎样更舒适：

邮轮可能是非常舒适的，特别是那些较新的航线。预定的时候，如果可以的话，别忘了要一个尽可能大的床，特别是如果你与先生一起旅行。(船上的上下铺，床铺往往都很窄)。上船后，你还可以找服务人员多要几个枕头和毯子。

无论你怀孕期间对食物多么挑剔，你一天24小时都能在船上吃到很多种类的饭菜和零食来满足你的需要。很多航线还提供客房服务。有了这些慷慨大方的服务，你最大的顾虑可能是因为吃得太多而感到烧心。

幸运的是，在航行过程中，你可能还能找到很多锻炼的方式。很多邮轮都提供集体或个人运动项目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽，甚至还有船上健身房的力量训练。如果你已经有运动的习惯，这当然是个好消息，但记住怀孕期间不适合开始做高强度的心血管运动。

白天，游船上可以穿得很休闲。戴个大檐太阳帽，抹上足够的防晒霜，在甲板上休息放松。有些航线会要求穿正装出席晚餐。

最后一点：船舱里的服务人员不仅会处理你的行李，还会满足你的各种需要。如果你想让自己感觉更舒服些，有任何要求，都可以毫不犹豫地向他们提出。

在孕期孕妈妈洗头的姿势是比较关键的，长头发的一些孕妈妈最好是靠在有靠背的椅子上，请家人来帮忙洗头发。这是因为孕妈妈头发太长，自己洗很不方便，低着头自己洗，很容易对胎宝宝造成压迫，不利于宝宝的健康成长。孕妈妈如果觉得长头发洗起来太麻烦，尽量的把头发剪短一些再去洗。对于那些头发比较短的孕妈妈来说，可以坐到适当的高度，让膝盖弯成90度坐在椅子上头稍微的往前倾自己慢慢的洗。短头发的孕妈妈也可以让家人来帮忙洗。

孕妇洗头的其他注意事项

1.对孕妈妈来说，不可以早上洗头。早晨的天气比较凉，头发没有擦干的话，头部的毛孔都是张开的，一出门就很容易受到风寒的侵袭，这样就会导致出现头痛、感冒的情况。

2.孕妈妈洗完头发之后一定不要用吹飞机吹干，最好是自然晾干或者用一些吸水性比较强的毛巾来擦干头发。这是因为电吹风形成的电流会通过妈妈的手指的血液到达胎宝宝的身体当中，从而伤害到胎宝宝。

3.孕妈妈应该选择正规厂家出产的洗发水，避免买到劣质、刺激性大的洗发水。最好选择一些婴儿用的洗发水，相比较而言婴儿的洗发水比成人的刺激性要小很多。

今天小编对孕妇什么姿势洗头舒服进行了简单的介绍，如果还想了解孕妇要注意什么以及更多的妊娠期安全知识和孕婴安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

女性在怀孕的时候难免会要出远门，由于孕妇是特殊的群体，建议在做长途汽车的时候要做好万全的准备。那么，有没有能让孕妇坐长途车更舒服的方法呢？下面，我们一起来了解一下。

孕妇坐长途车更舒服的方法

专家介绍说，如果是孕妇要做长途车旅行或者是回家的话，那么在选择车的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车，如果是需要在车过夜的，那么要选择比较好的卧铺车。并且在路途中要忍陪伴，行旅不要太多。

除了选好车，孕妇坐长途车还需要注意以下几点：

1、准备好食物和水

为了避免在车上肚子饿，孕妇在上车前，还应该准备好一些车上吃的食物，在上车前，不要吃油腻的食物，这不仅不利于宝宝的健康，同时，还有可能造成孕妇晕车，建议准备在车上吃的食物最好是饼干和矿泉水。

2、准备好必需品

如果是路途比较远，可能会在车上过夜的孕妇，那么，您应该准备好用瓶装水漱口的刷牙，一些卫生纸和湿纸巾要带上，另外，如果是有必要，您还需要带上一条小毛巾，容易晕车的孕妇，您还应该准备好晕车呕吐用的袋子。

3、把手机的电充满

在路途上难免会无聊，孕妇在坐长途汽车的时候，您可以准备一个CD机或MP3，在无聊的时候可以用来听音乐。或者是准备一两本较轻的平装书，无聊的时候可以看看。手机要随身携带，并且要准备好两块充满电的电池，这样方便和家人保持联系。

4、准备好一块大手巾

孕妇在坐长途汽车的时候，为了方便在累的时候很好的休息，可以让脖子或后背倚靠的充气枕头，这样睡觉的时候会方便很多。另外，为了防止夜里着凉，孕妇还应该准备一件大的外衣，或者是准备好一块大手巾，冷的时候就可以拿出来盖了。

一般来说孕早期和孕晚期，也就是怀孕前三个月和后三月是不适宜做长途车的。因为前三个月是胎儿还为着床，如果路途遥远长时间颠簸容易造成流产，孕后期则可能造成造成。那么，孕妇如何坐长途车更舒服呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇坐长途车更舒服的方法:

1、把你随身带的包放在身边或脚边，这样你就不用冒着摔倒的危险，在车开的时候，站起来从头顶的行李架上取东西了。你还可以把随身的包当作脚垫，帮助减轻脚和腿的肿胀。

2、长途车常常不是太热，就是太冷，所以，带件方便穿脱的外套和一个小毯子，以防万一。

3、买票的时候，如果是卧铺车，要买下铺，省得你爬上爬下的。

4、如果不是卧铺车，要选一个靠过道的座位，这样每次需要站起来的时候，就不用请旁边的人让道了。

5、不要选前排的座位，因为没有安全带，万一撞车，坐得离挡风玻璃那么近，也是特别危险的。

6、如果你旁边的座位是空的，不妨伸展一下。把你的脚放上来，或者有机会的话，也可以躺下。

7、最后，如果你乘坐的汽车会中途停车，你可以利用这段时间使用车站或餐厅里的洗手间。

孕妇常常说自己睡不好,精神不佳,其实这都是睡眠质量差的后果,人们在睡觉的时候经常会被某些因素干扰睡眠,长久如此自然睡眠质量不高,身体健康也受影响。那么孕妇穿什么睡衣睡觉比较舒服呢?孕妇家居服怎么穿才舒服呢?下面就来讲讲相关的孕妇用品小知识。

选择棉质的或者透气面料的孕妇睡衣能够确保你在晚上不至于太热。有些睡衣到冬天的时候也会让你觉得身体过热，因此选择让你觉得舒适和凉爽的孕妇睡衣是十分重要的。

事实上现在许多卖孕妇睡衣网上有很多不错的选择。不论你喜欢睡衣还是睡袍或者是拖鞋，你都可以看到许多很棒的产品。你可以选择颜色漂亮可爱的比如鸽灰色、淡紫色或汽油蓝色，这些颜色的睡衣可以供你在整个孕期穿，也可以让你穿到医院里面。

有许多人可能觉得你只有晚上睡觉时在床上才会穿到睡衣，事实上则不然，你在怀孕时，有可能在医院或者在很多其他的场所都会穿着睡衣。有时候，你在生完宝宝之后，甚至有可能穿着睡衣却要见许多连你自己也不认识的人，因此为自己选择一款舒适又漂亮的睡衣是很重要的。

从家居服的角度来说，你应该选择适合自己的风格的衣服，其实这些衣服并不是非常贵，选择的重点在于你应该选择那些即使是经常洗也不会变形不会掉色的孕妇睡衣。

另外，买一些很柔软的质量好的睡衣还有一个好处就是可以在你的宝宝出生后改一下留给宝宝用，一些睡衣质感柔软透气，不会伤害宝宝的皮肤，宝宝用起来也很舒适，还省去了给宝宝买衣服的钱。

终上所述，孕妇肯定要穿宽松的衣服才可以，睡衣同样也要选择舒适的，孕妇容易嗜睡，所以睡觉的服装尤为重要。

因每个妇女在妊娠时多少会有些情绪变化，然而各人存在很大的差异，这与妇女心智成熟的程度密切相关，心智成熟，对母亲与女性角色的认同有正确态度的，怀孕时较为愉快自然。孕妇心理很不舒服是什么原因呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

由于激素的变化，孕妇出现心情的波动比较正常。而且怀孕早期还可能出现妊娠反应，如食欲差、恶心呕吐等等。所以出现心里难受是正常的，不需要太担心，要慢慢调整。

怀上了梦寐以求的宝宝，孕妈咪忽然发现自己竟然陷入了易怒易爆的漩涡，这也让孕妈咪的家人变的小心翼翼、胆战心惊。为啥怀孕的女人脾气大涨呢？是生理因素，还是心里原因？小编带大家一起去涨涨知识。

怀了宝宝的孕妈咪为啥脾气大？怀了胎宝宝，这本是件开心的事，可孕妈咪突如其来的暴躁脾气让一家人都措手不及。其实脾气大变并非孕妈咪所愿，怀孕后，内分泌的变化给孕妈咪带来了心理和情绪上的改变，这种改变让孕妈咪看起来喜怒无常。妊娠4～12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妈咪产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妈咪带来身体的不适和对分娩的恐惧，也使孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命。在此时期，孕妈咪情绪很不稳定，爱发脾气。

妊娠16～32周为逐渐适应期。这个时期孕妈咪已度过妊娠反应期，身体状况好转，心理上也开始接受现实。然而，孕妈咪因为压力大，害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待，幻想增加，恐惧感仍然存在，但能尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素，保护胎儿的意志明显增强。

1.妊娠32～40周是孕妈咪过度负荷期。胎儿发育迅速，致使孕妈咪负担过重，行动不方便，临近分娩思想压力增大，因而，孕妈咪精神压抑、焦虑、易激动。1．"我会很痛！许多怀孕妈妈的最大恐惧就是痛，觉得分娩的痛会让人觉得整个人都碎成上千块一样。无论你决定自然分娩还是剖腹产，这都是一项伟大的决定。其实在许多的情况下，分娩的痛可能并没有你想象的那样严重，可能比严重的经痛还要轻，而且减轻的痛苦的方法还是有很多的，***就是其中的一种。

2、丈夫会对我失去性趣许多怀孕的女性都会害怕丈夫把她们当成是一个肥胖的充满奶渍的妈妈，而不是爱人。怀孕期间他会对自己失去兴趣，所以有的女性可能不理会医生的产后六周禁欲的建议，马上进行性生活。其实有这种想法的都是自己的心理作用，你的欲望很快能够重燃，而且就如产前一样强烈，而丈夫对你的性趣会比以前更炽热呢！

3、性生活会影响宝宝许多女性都会担心如果进行性生活或者出现GC的话会影响到宝宝。其实怀孕前的大部分活动对于怀孕的妈妈来说都是安全的，只要你没有出现怀孕并发症的话，在预产期你都可以进行性生活，同时性生活也不会引起早产。

4、剖腹产我们可能经常会听到一些妈妈可能经过了长时间的尝试自然分娩后，还是要进行剖腹产，而且这些妈妈还会不开心因为她们没有正常地分娩。其实进行剖腹产并不意味着你分娩不及格，因为在某些情况下剖腹产会更加安全。

5、宝宝可能会有问题实际上，大部分出生的宝宝都是健康的。通常出现出生缺陷的几率只有3%。而且宝宝出现问题的话，都可以通过手术、药物治疗等解决问题。

当孕妇仰卧位时，增大的子宫就可压迫脊柱前的主动脉，导致胎盘血液灌注减少，使胎儿出现由于缺氧、缺血引起的各种病症。如宫内发育迟缓、宫内窘迫，甚至还可造成死胎。对孕妇来说，由于腹主动脉受压，回心血量和心输出量均降低，则母体各脏器供血不足，出现头晕、心悸、脉搏增快、出虚汗，严重时还可引起低血压。仰卧位时还可压迫下腔静脉，加重或诱发高血压综合征。也可引起排尿不畅、下肢水肿、下肢静脉曲张、痔疮等。孕妇枕可以帮助孕妇摆脱这些问题，那么哪种孕妇枕款式最舒服呢？下面为大家介绍一下。

孕妇枕是专门为孕期妇女设计的枕头，它的作用与普通枕头不一样，它一般摆放在腹部和脚部，起支撑承托的作用。孕妈妈可以根据自身喜好选择。

孕妇枕的种类

1、护腰枕

造型简单，主要是保护孕妇容易酸痛的腰部。属于孕妇枕的第一代产品。

2、孕妇侧睡枕

孕妇侧睡枕造型像一个元宝，中间凹陷两边突起，突起的两边可以固定孕妇腰部。

3、多功能孕妇枕

多功能孕妇枕造型复杂，往往包含腹枕、腰枕、腿枕、头枕等多个枕头，可以随意组合。满足孕妇多种需求，缓解腰酸背疼、缓解孕期腿部水肿，甚至能矫正孕期睡姿问题。

孕妇的睡觉姿势是有规定的，为了保护好腹中的胎儿人们会选择孕妇枕来帮助睡觉，有的人提出了疑问，孕妇枕有用吗？关于这些问题为大家做了调查，希望这些孕妇用品小知识和孕婴安全小知识对大家有所帮助。

随着孩子越来越大，孕妈们也开始感到睡觉越来越不方便了。孕妇的睡眠会越来越不好，这样对孕妇以及胎儿的健康都不好。

目前市面上有卖孕妇枕的，它是一种孕妇专用的枕头，主要作用是帮助处于特殊时期的孕妇保护腰部、腹部、腿部。孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持平衡，给孕妇一个良好的睡眠。孕妇枕的种类有很多，什么样孕妇枕舒服呢?下面带您了解一下。

孕妇枕有E型、7型、U型、I型等类型，每种形状都有它的特点，只有适合自己的才是最舒服的。选择孕妇枕时可以根据不同的需求，选择不同的形状。

1.E型孕妇枕。这种的孕妇枕可以让孕妇的头部、腰部、大腿都垫了起来，孕妇就是睡进凹槽里面，仿佛将孕妇包裹了起来。

2.7型孕妇枕。这种设计比价简洁，就是可以托住孕妇的腹部，追求单一功能的孕妈可以考虑购买这款。

3.U型孕妇枕。这个的设计不但可以让孕妇枕着睡，而且可以放起来靠着也可以。两边是对称的设计，这样左侧卧或者右侧卧都是很方便的。

4.I型孕妇枕。这个设计的中间是凹陷的，像块狗骨头，这个主要是让孕妇垫腰部的，设计更简洁。

今天小编对什么样孕妇枕舒服进行了简单的介绍，如果还想了解孕妇要注意什么以及更多的孕妇用品知识和孕婴安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

孕妇枕，顾名思义，就是专门为孕期妇女设计的枕头，它的作用与普通枕头不一样，它一般摆放在腹部和脚部，起支撑承托的作用，那么孕妇枕O型的舒服吗？下面为大家介绍一下。

O型孕妇枕和U型孕妇枕结构上相差不多，只不过就是O型孕妇枕多了一个头枕，现在的孕妇枕都有升级，很多孕妇们会选择E型孕妇枕，E型枕可以分成4个部分，分别是头枕、腹枕、腰枕和腿枕。长方形的头枕可以支撑孕妇的头部，调整到合适的高度可以让准妈妈安然入睡。腹枕相当于一个小抱枕，可以支撑下沉的肚子，减少垂坠感，能够有效缓解疲劳。腰枕贴合了脊柱的曲线，从后背撑托腰部，从而减轻逐渐增大的子宫对腰部造成的压力，缓解疼痛感。脚枕可以支撑腿部，缓解水肿症状，也能适当减少关节压力。

除了O型枕以外还有E型孕妇枕、7型孕妇枕、U型孕妇枕、I型孕妇枕等，这些类型的枕头主要看孕妇们适合哪一款，根据自己的需求来购买孕妇枕。

孕妇的睡觉姿势是有规定的，为了保护好腹中的胎儿人们会选择孕妇枕来帮助睡觉，有的人提出了疑问，孕妇枕有用吗？关于这些问题为大家做了调查，希望这些孕妇用品小知识和孕婴安全小知识对大家有所帮助。