孕妈坐火车容易生病吗实用20篇

有一个老师，带着一个小托班，一共有25个学生，其中有九个小孩是剖妇产的，只要有一个小孩感冒生病，先被传染的肯定是这九个孩子。那么，剖腹产的孩子容易生病吗?剖腹产的风险有多大?一起和看看吧。

这些孩子表现为多动、自控能力差、易紧张、胆小、内向、爱哭、不合群、脾气暴燥、挑食等现象，与自然生产的小孩相比较，他们的免疫球蛋白含量比自然分娩的新生儿要低，能抗病的抗体含量更低，所以将更容易感冒。

剖腹产的孩子较顺产的孩子更容易患上湿肺，这是因为孩子在出生的时候，没有经过产道的挤压，出生后有的是不能够自行呼吸的。

顺产的孩子可以经过母亲的子宫道，相对来说，顺产分娩的孩子肺部的发育较好。剖腹产的小孩，在成长的过程中，需要被更多的照料，在个人体质上也需要专心调养。

家长都会觉得自己的小孩太好动了，精深比较难以集中，学习的时候，总是不能专心。实际上就是感觉统合失调的一种症状，孩子的多动症情况比较严重的，都是出现在剖腹产的孩子当中。

剖腹产出生的宝宝会更容易生病吗?专家说剖腹产不仅仅会对孩子今后的生活带来更多的问题，对产妇本身也是有影响的，所以，最好是选择自然分娩的方式，孕妇在分娩之后，身体的恢复时间也会变得更快，体质上的调整也会大幅度提高。

以上是小编整理的相关知识，想学习更多的孕妇安全小知识，请继续关注。

立夏是夏季来临的标志，春夏交替的时候最容易生病，为了避免季节交替带来的病症，让我们做好准备将疾病防患于未然。下面跟随本网了解一下吧！

1、立夏之后易得心脏方面的病

要避免劳心太过，天热易心烦，要会静养，心气弱的人，可用麦冬5克、西洋参3～5克泡水饮。

睡眠要充足，失眠的人，可吃莲肉10克、桂圆肉5克、百合15克，加适量冰糖、小米、小枣煮粥。

2、立夏之后易出现血液黏稠

夏天，由于气温高，出汗多，血液易出现黏稠度高，应多喝水，多吃养阴生津之品，如各种瓜果蔬菜，也可用葛根10克、山楂5克泡水饮。

3、立夏之后易患肠胃病

夏天气温高，湿度大，细菌容易繁殖，饮食要卫生，少吃隔夜饭菜，碗筷要干净，以免染上肠炎、痢疾，体虚的人要注意少吃生冷。

立夏该如何养生呢？

1、立夏养生要饮食清淡

立夏过后，温度会逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食塬则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃鸡肉、豆制品、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的塬则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。将绿豆、荷叶、莲子、芦根、扁豆等加入粳米中一并煮粥，并搁凉后食用，也可起到健胃、驱暑的功效。平时多吃蔬菜、水果以及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。

2、立夏养生要早睡早起

中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的塬则，饮食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗粮。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。

3、立夏养生要精神养生

养生专家提醒说，立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，要保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。

4、立夏养生要食补凉血

立夏之后血热会给人带来很多不适，气虚血热会影响人的消化功能。因此，每顿饭不要过饱，给胃留下足够的蠕动空间。还人以轻松自然。今年的夏季注意凉血补气和早睡早起，是人储存阳气力求身体大获丰收的一个季节。

5、立夏养生要谨防外感

立夏养生要注意预防感冒，避免因为各种塬则受凉，其中多喝水无疑是最好的保健方法。此外立夏之后天气急剧上升，也勿因贪图过分凉快而猛吹空调或风扇，否则极易招来热感冒。

夏天，人体汗毛孔开放，汗液外泄，此时正是机体抵抗能力下降时期。酷热天气，贪图过分凉快而猛吹空调或风扇如果不慎受凉，机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞，热和汗不得外泄，热郁于人体，就出现了热感冒。热感冒的病程大约有3—7天，刚开始常表现为鼻咽部的不适，如表现为鼻塞、流清鼻涕等，同时伴随头沉、乏力，随病程进展，鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。

不过，夏季感冒如果没有引起并发症，或长时间连续高热，患者无需急着服药，可以用非药物手段降温，如卧床将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素C或者复合B族维生素等。健康成人遇上热感冒，采用物理降温加上足够的休息，一般1周左右就能痊愈。患病后如果发烧，大量喝水有助煺烧，这是因为发烧过程中会消耗大量的体液，一定要及时补水。

6、立夏养生要避免贪凉

对大多数人特别是关节患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或是适度使用空调和风扇。在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，尽量不用空调或是适当调高温度。最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。

立夏过后，不仅天气转暖温度升高，而且雨水增多。人们容易觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏后有利于人体心脏的生理活动。饮食塬则是“春夏养阳”，养阳重在养心。

7、养生重养“心”天热宜戒怒

专家指出，习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显着升高，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节﹔炎暑降临，雷雨增多，植物进入生长旺季，是一个重要节气。

夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动，因此，要顺应节气的这种变化，保养心脏，专家表示，此时节，老年人要注意避免气血淤积，预防心脏病发作。

8、关注心脏保养：多做安静的事情

专家提示，立夏后，人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安静、心志安闲，心情舒畅，笑口常开。此外，在饮食调节上，应少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含维生素的食物，如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类，这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。

中医认为，夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加，甚至因此而发生猝死。所以，在春夏之交要顺应天气的变化，做好自我调节，重点关注心脏保养。

专家表示，“立夏”时节要做好“精神养生”，多做安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等。

9、注重补肾助肝：多进稀食有利补养

对人体脏腑来说，立夏时肝气渐弱、心气渐强，此时饮食应增酸减苦，补肾助肝。保証胃肠功能正常，抵御暑热侵袭，是夏季养生的重要一环。立夏后阳气上升，天气逐渐升温，多吃油腻或易上火的食物，会造成身体内、外皆热，易出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。为解决此时脾胃功能紊乱，饮食上宜清淡、多补水，多吃易消化、富含维生素的食物。

多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。同时，还要注意补充一些营养物质。补充维生素，可多吃些西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、桃、李等新鲜果蔬;补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。

10、冷藏食品放会儿再吃

随着天气转热，人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童，吃完后易出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。

专家指出，这种痉挛性腹痛是由于吃了冰箱里刚拿出来的食物引起的。人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃-8℃，肠胃受到强烈的低温刺激后，导致生理功能失调。因此从冰箱里取出来的食物要放一会儿再吃，且一次不要吃得太多。

在生活中保健身体要从最简单的事情着手，很多毫不起眼的小事情，往往会带来较大的隐患。生病无疑是大家都不想面对的情况，但是，总是会有一些事情造成你生病，一些最基本的生活保健常识要记住，这些看似简单，但是，当被你忽视了，容易让你生病。

以炒菜来说，是每一个家庭主妇每天必做的事情，在厨房里，忍受着油烟味为家人做出美食，在炒菜的时候，忽视一些事情，其实容易生病，下面就来说说，在炒菜的时候，应注意哪些事情。

1、油烟机关的早

在炒菜的时候，打开油烟机能够很好的吸收炒菜的时候产生的油烟，要知道油烟中的杂质对健康伤害极大，这样的油烟往往是一种废气，会伤害到身体。

很多人会有这样的习惯，在炒菜结束就立刻把油烟机关闭，其实不然，这样的情况，对于油烟的吸收并不彻底。

要知道炒菜的时候，产生的油烟并不会在较短的时间里被吸收掉，有些油烟还会以颗粒物的形式漂浮在空气中，这样的油烟要是不能顺着油烟机的入口被排出，会潜伏在厨房中，对健康造成较大的伤害。

一般来说，在炒菜结束后，还要让油烟机转动几分钟，千万不要认为这样的几分钟会浪费电，要知道过多的油烟杂质被身体吸收，造成癌症的发生也是有可能的。

2、炒菜时油放的多

在做菜的时候，食用油的添加对于食材的口感有非常大的影响，对于一些口味淡的人来说，喜欢吃素雅一点的食物，炒菜时加入过多的油，会造成食物非常的油腻。

而对于一些喜欢吃油性重的人来说，会添加较多的食用油，这样其实会造成身体调节出现问题，要知道食用油添加过多，容易造成摄入较多的脂肪，造成体内的胆固醇升高。

植物油还好一点，要是食用的食用油是动物油脂，例如，猪油，那会更加容易造成脂肪的升高，进而会造成血脂浓度增加。

一般来说，在炒菜的时候，选择用植物油脂最好，动物油脂即使非常美味，但是，也不宜食用过多，以免造成不必要的麻烦。

3、不刷锅继续炒菜

在炒菜的时候，有人会有这样的想法，前一道菜和后一道都需要爆炒，就会放弃刷锅，认为锅还是挺干净，并且其表面还有油脂，想着刷锅不仅费事而且浪费，就会直接开始炒第二道菜。

其实，这样炒菜会造成锅里的油脂随着高温开始发生化学变化，造成苯并芘的发生，苯并芘属于一种较为严重的致癌物质，这种物质对健康伤害极大。

这样就需要人们在炒菜的时候，把锅清洗干净，再开始炒下一道菜，这样能够避免产生上面说到的致癌物质，对于保健身体有较好的帮助。

4、使用千滚油

在生活中，有人在炒菜的时候会这样做，把之前用来油炸的油用来炒菜，可能这样的油不止一次的被用来做油炸食物，也就是俗称的千滚油。

其实，健康的吃油方式是要避免食用千滚油，千滚油经过高温加热会造成其中的反式脂肪酸不断增多，这些油脂物质会产生出较多的油脂氧化产物。在炒菜的时候，会造成致癌物质的增多。

一般来说，千滚油就不适合炒菜用了，可以适当的用来制作炖菜，能够避免致癌物伤害到身体。

5、火候过大

在炒菜的时候，除了需要调制好食物的味道，对于火候的把握也非常重要，可以说优秀的厨师对于火候的把握是高于常人的。

而对于家庭主妇来说，尽量的避免火候加大，即使你也在做爆炒的食物，但是，火候加大容易造成油烟升高，进而会导致一些颗粒物从油烟中产生出来，当不能被油烟机吸收掉就会漂浮在厨房里，在人们呼吸的时候进入到呼吸道，影响到健康。

同时，火候大会造成食用油发生较大的变化，造成食用油本身的材质发生变化，产生一些致癌物也是有可能的。

结语：以上就是在生活中，炒菜的时候，需要注意的相关事项，炒菜时注意好这些事情，对于保健身体有非常好的帮助，能够影响到炒菜的事情还有很多，远不止这些，希望大家多加注意，正确的炒菜能够获得健康的身体。

疾病是所有人都想要拒绝的事情，因为在生活中只有拒绝了各种各样的疾病才可以很好的保护身体健康，人们对于如何预防疾病总是很上心，尤其是对于自己是否是所谓的易病体质，更是很用心的去了解，其实很少有人知道身体一些部位饱满的人是最不容易生病的。

哪些部位饱满不容易生病

面颊、臀部、臂膀等部位饱满的人是不容易患上疾病的，很多朋友在对比这些部位后可能会发现，这些部位都存肌肉，事实上正是肌肉饱满匀称可以帮助人们轻松预防多种疾病。

很多人对于这种情况可能会产生疑问，为何在生活中肌肉饱满的人可以预防疾病呢？其实这和身体免疫系统有着很大的关系。

为啥肌肉饱满的人不易患病

我们都知道人体是由一个一个细胞所组成的，在生活中细胞的好坏决定了人体的健康，此外人体的免疫系统是分为多层的，其中肌肤组成了第一层，而肌肉便是第二层，肌肉圆润饱满，说明细胞活跃，因此细胞抵抗疾病的能力便会得到增强。

反之，在生活中肌肉干瘪，则说明细胞不活跃并且细胞抗病能力较弱，所以人很容易患上疾病，可能有些人会说，这样看来肥胖的人似乎是最不容易生病的事实却并非如此。

肥胖的人肌肉饱满吗

肥胖的人其实更容易生病，因为肥胖的人看起来肌肉饱满，而这大多是脂肪撑起来的，细胞的活性以及抗病能力并没有得到改变，所以在生活中即便肥胖者看起来肌肉十分饱满，也很容易患上疾病。

那么什么样的肌肉饱满的人不容易患上疾病呢？下面就让我们来看一看吧！

哪种肌肉饱满的人不容易生病

一、非肥胖所致

肥胖会导致人的肌肉看起来十分饱满，其实这多事由于脂肪所导致的，人体内的细胞的活性并不是很高，所以肥胖的朋友免疫力较低，也比较容易生病，反之，肌肉十分饱满，但是身体内部脂肪较少的人，是不容患上疾病的。

二、非疾病所致

一些疾病同样会让人的肌肉看起来饱满，但这本就是因为疾病所导致的，在这种情况下，想要获得健康，同样是很难的。

所以在生活中肌肉饱满，但不是疾病所引起的人同样可以将身体维持在健康的状态之中，避免疾病出现在身体上。

在生活中肌肉饱满除了可以帮助人们预防疾病之外，还可以让人体看起来十分匀称，因此饱满的肌肉是很多朋友的追求，那么在生活中如何做可以让自己的肌肉变得饱满，让细胞活性增强呢？

如何让肌肉变得饱满

让肌肉变得饱满最直接的方法便是运动，通过运动能够有效增强细胞的活性，这样肌肉自然就会更加圆润饱满。当然了，运动也是有选择，否则效果虽然不能说没有，但是却也很轻微，甚至让人难以察觉。

一、慢跑

慢跑是很好的选择，因为慢跑能够让身体得到氧气的滋润，细胞在这种情况之下，便会更加的活跃，尤其是对于双腿的肌肉来说，通过慢跑是最好的选择。

因为慢跑不会让双腿肌肉大块凝结，能够有效保护双腿线条的完整，所以在生活中推荐通过慢跑让双腿肌肉变得饱满起来，尤其是对于拥有修长美腿的姑娘们来说，慢跑无疑是最好的选择之一。

二、游泳

游泳和慢跑一样是一种全身性的运动，通过游泳能够锻炼到身体上所有的肌肉，并且游泳也不会让肌肉大块凝结的，只会让身体线条变得更加柔和完美，此外，通过游泳还可以锻炼肺部，让人的肺活量大增，而这种情况对于身体同样有着诸多的好处。

所以在生活中想要肌肉变得饱满结实，但是又不想出现大块肌肉的朋友们，不妨试一试通过游泳这种方法来解决吧，相信能够得到很好的效果哦。

通过合理的运动，能够帮助人们竟肌肉变得更加饱满，避免肌肉萎缩这种情况出现，要知道肌肉萎缩，很容易就会导致免疫能力下降，从而让人患上疾病，因此在生活中对于这种情况就要重视起来才可以哦。

结语：各种各样的疾病是人们最想要避免的事情，因为只有这样才可以很好的保护自己，其实预防疾病的方法十分简单，只要我们经常锻炼，让自己的肌肉圆润饱满，这样便可以很好的保护身体减少疾病出现的几率了。

折耳猫的介绍，会容易生病吗？现在朋友们应该见过很多可爱的猫咪，加菲、美短、布偶等等，还有折耳猫，折耳猫因为耳朵像部分狗狗一样趴着，看起来萌萌的，但是大家应该也多多少少有听说过，折耳猫是有先天性的骨质上的疾病，属于畸形猫，这种说法到底对不对呢？

折耳猫的介绍，会容易生病吗？苏格兰弯耳猫是一种在1960年由苏格兰当地农村猫突变的品种，是一种由英国短毛猫和苏格兰猫交配而成的独立新品种。不久，又流入美国，同美国短毛猫进行交配，1978年被公认。 折耳猫的介绍，会容易生病吗？奶白色白色这种色泽的摺耳猫，不同毛色之间的分界分明，尾巴的毛犹如尘扫一样且具有弹性。它们性格安静，对人很友善。苏格兰摺耳猫是外表十分美丽和可爱的猫种，身体、头部和四肢都圆乎乎的，尾粗短,耳塌紧贴头盖，眼大而圆。苏格兰折耳猫的仔猫大约在出生2周后耳朵才开始往下折。

折耳猫的介绍，会容易生病吗？苏格兰摺耳猫性格安静，聪明和容忍，个性温顺，往往能和包括狗在内的其它宠物和睦相处。也能够与小孩相处，适宜家庭饲养。因为折耳猫比较稀少，而且并不是每只猫生下来都是折耳的，所以折耳猫的价格还比较贵。但是折耳猫有天生的“基因缺陷”，折耳和折耳繁育出来的小猫带有遗传病，一旦发作终身疼痛会造成行动不便。并且，即使是没有“发病”的折耳猫，也会终生伴有关节粗大、手掌脚掌变形、体质较弱等问题。

折耳猫的介绍，会容易生病吗？而且没有携带折耳基因的猫不受影响：所有折耳猫都会一定程度受到影响。而折耳猫与立耳猫的立耳后代通常是fd/fd，没有变异的基因或条件。这些猫被称作苏格兰短毛猫或者苏格兰折耳变异猫，他们不会有苏格兰折耳猫软骨病发育异常。

折耳猫的介绍，会容易生病吗？折耳猫有天生的骨骼病，一旦发作终身疼痛，虽然并非每只折耳猫都一定会发病，但所有折耳猫都存在着发病的风险，症状的严重程度与发病年龄，因不同的个体而异，从幼年到中年的折耳猫都可能发生，有些研究甚至显示，许多肢体功能正常的苏格兰折耳猫，在放射线影像上也可见到较轻微的特征性变化。只要猫咪带有折耳基因，在他一生中任何时候都可能出现病变。猫咪有口难言，即使出现病痛也无法要求就医，因此身为折耳猫的家长一定需要了解相关知识，平时多加留意。千万不要以为折耳猫的坐姿犹如人一样便十分可爱，其实是由于它们的后肢僵硬，或屈曲时痛楚而造成，一旦出现需要引起警惕。

转眼九月入园季已经快过完了，但是可能还有一部分的小朋友没有适应，出现了不同的病症。下面，小编为大家介绍一下刚入园的孩子容易生病的原因，欢迎大家阅读。

预防孩子上幼儿园生病的方法：

1、多喝水

别觉得这句话没意义，水是生命之源，多喝水，少生病是有一定的道理的。孩子在幼儿园喝水多少，父母是不可控制的，但是孩子放学回家以后，就可以适当给孩子多补充一些水分，不过到晚上临睡前就要控制一下，一是喝水多影响晚上睡眠质量，二是临睡前大量饮水会增加身体负担。

2、减少交叉感染

减少孩子在幼儿园交叉感染的可能，就需要每个父母有这样的意识：孩子病没有好彻底，就不要去幼儿园。但是通常情况下，这个做起来挺难，我们经常会看到一些父母，在孩子咳嗽还很厉害的时候，就把他送到幼儿园去，因为家里没人照顾孩子。但是这种时候，孩子是需要休息和照顾的，而且这时候让孩子去幼儿园，也很容易把疾病传染给其他宝宝，因此，每个妈妈都应该注意到这一点，宝宝生病最好在家照顾痊愈再去上学，不仅对自己宝宝好，也是对别人的宝宝负责。

3、回家之后少吃

爸爸妈妈不用担心孩子在幼儿园吃不饱影响健康，也许幼儿园的菜是没有家里的可口，但是基本上每所幼儿园都有营养师对孩子的饮食进行搭配，营养都是全面的。不过幼儿园的晚餐一般比较早，孩子回家以后可以再吃一些水果、蔬菜，或者喝一些酸奶。大鱼大肉之类的食物就尽量不要吃了。

4、养成每日大便习惯

早上时间比较匆忙，宝宝能养成起床以后就去大便的习惯很好，不然就会来不及，或者培养孩子在下午放学后的时间大便也是可行的，或者教育孩子，在幼儿园想要大便就及时告诉老师。

5、多聊天、多陪伴、多培养孩子的能力

宝宝刚上幼儿园，妈妈一定要注意多跟孩子交流，不要只和老是交流，一定要问问孩子怎么说，问问他关于学校老师的情况，小朋友的相处情况，他喜欢和谁玩，别觉得孩子小，什么都不懂，其实3岁的孩子已经有了表达自己感受和想法的能力了，让他有机会倾诉自己在新环境下的心得体会。并且父母在家最好有意识的培养孩子一些能力，比如让孩子自己吃饭，告诉他自己吃饭吃得好会被老师表扬，在周末多带孩子出去和同龄的孩子一起玩耍，培养孩子和小伙伴的相处能力。孩子总会慢慢长大，呵护孩子，但是不娇惯孩子，他才能更快的适应、融入到社会环境中去。当孩子有了一定能力的情况下，对于幼儿园就不会再有不适感，这种时候孩子的心情愉悦，就会减少患病的次数了。

刚入园的孩子容易生病的原因：

1、饮水量不足

孩子到了幼儿园，不仅心理上有不适应，在幼儿园，哪怕老师再精心照顾，也不可能像孩子在家的时候那样，一对一或者多对一的照顾他一个。比如喝水，在幼儿园一般就是有个固定的时间段，让小朋友们一起喝，如果他当时不渴，就可能不喝，孩子小，也不会特意去和老师要水喝，所以在幼儿园的时候，孩子的饮水量比在家里要少，宝宝就容易生病。

2、交叉感染

对比其他季节，不管大人还是孩子，秋冬季的呼吸道感染病人会明显增加，而且呼吸道感染疾病很容易出现交叉感染，因此这是进入幼儿园后宝宝很容易生病的一个重要原因。

3、情绪焦虑紧张

对于孩子们来说，上幼儿园是他们人生中的第一个大变化，第一次离开家，第一次离开爸爸妈妈，到一个陌生的环境里，面对陌生的老师和小朋友们，不能再随心所欲，要按照规矩来吃饭、喝水、玩耍等等。和家人的分离焦虑，加上新环境新人群的适应焦虑，生活规律的改变，这些都需要孩子慢慢去适应，所以一开始有些心里比较脆弱的孩子受不了，就很容易生病了。

4、便秘

孩子上幼儿园以后就要早起，但是早上时间仓促，没有时间让孩子排便就要匆匆出门了，孩子在幼儿园有时候也不会主动说要大便，晚上到家又不想大便了，连续几天没有大便，出现便秘情况，就容易引起其他不适症状。通常情况下，孩子发烧咳嗽也会有大便干燥或者便秘的情况出现，因此大便通畅也是孩子健康的保证。

5、进食过多引起消化不良

很多父母都觉得孩子在幼儿园吃不好饭，没营养，担心会营养不足，影响宝宝健康，回到家都会给孩子做一些他喜欢吃的食物，比如鸡翅、鱼类、牛排、海鲜，让宝宝美美的吃一顿，但是孩子放学已经是下午，如果宝宝贪美味吃的比较多，就很容易引起消化不良，所以吃得太多也是孩子容易患病的一个原因。

狗狗多多少少都会生病，每次一生病主人就很苦恼，不仅主人要花很多钱，狗子也难受。狗狗不容易生病有：中华田园犬、罗威纳犬、雪纳瑞、马尔济斯犬、边牧、德牧等等。

怎么训练狗狗才能健康

1. 多带狗狗进行户外运动

美国宠物肥胖预防协会的一项调查发现，在美国，有56%的狗狗存在超重或肥胖的现象。如果你不想让你的狗狗因为肥胖患病，你就应该让你的狗狗保持活泼好动。养一只狗狗的最大的好处，就是你可以和狗狗一起去做有意思的事，例如一起去远足、露营等。如果你不怕水，可以试试带狗狗去划水，或者去沙滩边旅游。

2. 在室内也要保持运动

当天气不好，或者你没有时间带狗狗外出散步的时候，狗狗也还是需要保持锻炼。其实，在室内，同样可以让你的狗狗进行足够的锻炼。如果你家里有跑步机的话，你也可以让你的狗狗用一下，对于需要大量运动的狗狗来说，这是一个很好的选择。你可以和你的狗狗在家里玩，有条件的情况下，还可以在室内设置一些障碍物，让它们在室内同样保持积极的锻炼状态。

3. 选好狗狗的食物

狗是食肉动物，但它们需要的不仅仅是肉，它们更需要健康的饮食。根据VCA动物医院的研究表明，狗狗需要6种的基本营养因素：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素。每只狗对于饮食的要求都是不同的，所以 怎么样挑选狗狗的食物，最好应该通过兽医的检查来做决定。当你在挑选食物的时候，可以遵循兽医给出的指导，选择标好真实、全面的成分的食物。如果食物上面列出的成分中有大部分是你不知道的，那这种食物对你的小狗来说可能并不是好的选择。尽量避免含有玉米和麦麸的食物，找没有含有像丁基羟基苯甲醚(BHA)、丁基羟基甲苯(BHT)和乙氧喹啉这样的化学成份的食物，尽量远离含有色素的食物。

什么狗不容易生病

1、中华田园犬寿命：12~20年

性格：忠诚、警惕大胆

饲养建议：说到最不容易生病的狗狗，大家第一时间想到的肯定是我们的中华田园犬。中华田园犬由于长时间在户外生存，生存能力强，容易养活。而且它的抵抗力是很强的，不容易生病。而且它也不挑食，所以平时只要注意定时定量喂食，让它吃饱，那么它就不会那么容易生病。

2、罗威纳犬寿命：10~12年

性格：沉稳自信、聪明懂事、忠诚护主

饲养建议：罗威纳的体格强壮，常常被运用到各种警犬工作中，说明它身体素质是很强的，不容易生病，能够适应各种环境，抗病能力一流，主人不用担心经常跑医院。罗威纳食量大也不挑食，主人只需定时定量喂食即可。

3、雪纳瑞寿命：13~16年

性格：智商高、有活力、勇敢警觉

饲养建议：雪纳瑞的脾气虽然有点暴躁，但是在所有小狗狗里面，它是最不容易生病的。对气候和疾病有很强的忍耐力和抵御力。但是雪纳瑞嘴边的毛发很容易变黄，建议主人要定时给它清洁嘴边毛发，建议使用饮水器喂水，食用干狗粮。

4、马尔济斯犬寿命：12~14年

性格：活泼、感情丰富、非常温顺、聪明伶俐

饲养建议：马尔济斯犬因为具有良好的体质，所以通常寿命都很长。虽然马尔济斯犬的毛发很长，但是不易掉毛，毛发只需定期护理，不然很容易粗糙暗沉打结，因为毛发遮住了耳朵，所以耳朵也需要定期清洁，避免产生耳螨。另外马尔济斯食量比较小，平时只要喂八分饱就好。

5、边牧寿命：10~14年

性格：聪明温和、服从性好、爱运动、学习能力强

饲养建议：边牧能抵挡恶劣天气，喜爱运动，所以造就它身体素质不差的特点，它一般很少生病，也没有啥顽疾。边牧是很聪明的犬种，所以极易训练，主人只需用点鸡肉干零食作为辅助，能够提

6、德牧寿命：12~13年

性格：温顺忠厚、勇敢警惕、不易受外界诱惑

饲养建议：德牧的四肢很发达，肌肉矫健，身体强壮，耐性好，抵抗力强，能够在各种恶劣环境活动，所以它的身体素质是很强的，是个不易生病的狗子。

但是德牧毛发多，极易掉毛，主人平时应该要注意饮食的清淡，最好选择一款低盐的天然粮，例如“馋不腻天然狗粮”，低盐配方，含肉量高，有丰富的蛋白质可以提高毛发韧度，还含有海带粉和深海鱼油等营养成分，有效亮泽狗狗毛发，减少掉毛，给狗狗的皮肤、毛发提供全面的营养!

高它的训练积极性和增强训练效果。

生活中总有很多不如意的事情，所以随之而来就会有很多各种不良的情绪反应出来，不过有一些情绪过于偏激，对于身体健康来说是非常不好的，那么在生活中比较常见的影响我们身体健康的不良心理情绪有哪些呢？

操作方法

敌意，也就是说那种敌视的情绪，而这样的情绪往往容易引发焦虑悲观等不良的情绪，所以长时间的处于这样的情绪之中，就容易造成身体的免疫系统被破坏，甚至是心脏系统也会产生巨大的压力，从而导致心脏受损。

愤怒，当人们长时间的处于愤怒的状态下，往往容易造成脾气暴躁，甚至出现健忘等症状，而且思维能力随之而来也会不断的下降，所以平时生活中一定要减少愤怒，可以通过相关的饮食进行调理，让自己减少发怒。

悲伤，如果人处于一种长期的悲伤情绪之中，那么体内的氨基酸就会出现失衡的情况，当然，随之而来的身体健康状况，也就出现了各种各样的隐患，所以生活中应该适当的多补充维生素c，补充镁元素，才能够让自己远离悲伤的情绪。

多疑，关于这一点其实很多的女性比较容易出现，而多疑往往是心理安全系数比较低造成的，而且多以比较诱发一些战争之类的，甚至还会让人寝食难安，引发食欲不振以及营养不良等问题。

郁郁寡欢，无论工作中还是情感生活之中，往往有很多不如意的事情，就会让人一直郁郁寡欢，而一般来说郁郁寡欢使血液中的血糖不足，甚至还有一些就是汞中毒，这些都会造成出现这样的情绪。

极度恐惧，尤其是在工作中很多人往往面对强大的工作压力以及强烈的竞争，都会长时间的陷于恐惧之中，而这种恐惧所带来的压力，其实对于健康的危害非常的大，甚至会让人选择逃避以及失去独立能力。

季节性情绪，简单的来说就是随着天气的变化而产生的不同的情绪，尤其冬季的时候，可能有一些人这种情绪会比较严重一些，也被称之为冬季忧郁症，因为冬季阳光照射比较短，所以相对来说情绪也比较低落，而这种情绪严重的话有可能会引起身体机能功能的衰退。

“性”情，简单来说就是夫妻之间在床上的一些情绪，尤其是男人比较容易受到妻子的影响，任何一个男人都希望自己在这方面能够得到妻子的赞赏，而如果一直打击自己的丈夫，那么丈夫就会出现不好的情绪，时间长也会影响到丈夫的健康。

一般人都是达不到肥胖的标准的，所以也不要过分渴求自己的体重，控制在健康水平即可。肥胖的人群就需要了解一下相关的知识了。那么，今天带大家看一看，胖子更容易生病吗？

1、胖，是一种病。肥胖对身体的影响不容小觑，越肥影响越大！对血压的影响：肥胖的人容易发生高血压，尤其是在40-50岁的时候，肥胖的人比平常人发生高血压的风险高出50%，并且越肥血压也会越高。对心脏的影响：肥胖，简单来说就是脂肪过多，会对心脏的功能造成直接的影响，因为肥胖会使得脂肪附着在心脏的表面，导致心脏收缩功能降低，从而诱发心衰。对血管的影响：心脑血管疾病跟肥胖有密切关系，动脉硬化和血栓的形成有很大部分是因为肥胖所致，其中，肥胖人群的缺血性脑梗死是非常高发的。对寿命的影响：肥胖除了会对身体器官造成影响，对寿命也会有影响。据科研数据显示，肥胖会使预期寿命减少6-7岁，也就是说，肥胖的人比较命短。而体重指数BMI大于40，寿命会减少约20年，BMI超过35，会增加30%-40%的病死率。所以，要想长寿，远离肥胖。

2、糖尿病：研究发现，肥胖人群发生糖尿病的概率会比平常人高4倍，而在确诊的糖尿病患者里面，有九成病人都是较胖的，当女性体重指数达到35时，发生糖尿病的风险高达93.2%。打呼噜：在肥胖人群中，睡觉会打呼噜的几率高达50%-70%，平常人才2%-4%。打呼噜在临床上被称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，指的是在睡眠期间出现呼吸暂停的情况，这会导致缺氧，对脑部会造成一定损伤，长期打呼噜还会诱发心源性猝死。肿瘤：肥胖跟肿瘤也有密切关系，研究表明，肥胖会增加癌症的几率，尤其是直肠癌。其次，肥胖人群中，男性患前列腺癌的风险更高，女性则更加容易患上卵巢癌、乳腺癌、子宫内膜癌等。

3、脂肪肝：肥胖的人被脂肪肝找上门的几率远远高于平常人，而脂肪肝患者中，有10%的人会发展成脂肪性肝炎，严重的话还会发展成肝硬化或是肝癌。但要注意的是，脂肪肝并不一定是肥胖的人才会有的，瘦子也会有脂肪肝，只不过是肥胖的人更加容易出现脂肪肝。骨关节疾病：肥胖会使得体内的糖和嘌呤代谢出现障碍，而这些会让骨关节发生病变，导致多种骨关节疾病的出现。另外，年纪越大，骨关节疾病也会越多发，所以，年纪大的更应该控制体重，肥胖的老年人最好可以减减肥。

总之，肥胖的人群确实是会出现一系列疾病的，肥胖的人群也应当引起相关的重视，增强自己的体育锻炼，将自己一身的肥肉变成肌肉，这样会让很多人喜欢。除此之外，最重要的还是养成良好的生活习惯。

孩子太干净反倒容易生病吗？并非环境越干净，对人就越有好处。对小孩子来说，适当地接触一些细菌，对于增强其免疫力是有帮助的。人们往往谈细菌、病毒而色变，因为它们会侵害人的肌体，让人生病，甚至死亡。其实，细菌也分有益菌和有害菌，就像人体消化道内，就存在不少帮助分解、消化食物的有益菌群，比如双岐杆菌、乳酸杆菌等。人体内各细菌群落都有一个平衡状态，如果这个平衡被打破，孩子就容易出现腹泻等症状。

适当接触细菌有利增强免疫力

事实上，人们不可能总是生活在一个完全没有细菌的环境中，与其总是避免打照面，不如让自己的免疫力得到加强，不怕细菌的侵扰。

我们在肮脏的环境中成长，因此我们需要一个能够抵抗“脏”东西的组织结构。抵抗方式之一是避免与携带病原体和传染疾病的东西接触，恶心呕吐的感觉会让人们本能地远离那些让人感觉不快的东西。第二种抵抗方式就是人的免疫系统发挥作用，打击那些引起感染和过敏反应的有害病原体。

皮肤首先是我们的第一道防线，在没受伤时免疫力较强，皮肤黏膜、口腔黏膜等是一道天然的屏障。当细菌经过破损的皮肤或通过了黏膜屏障进入体内后，还有淋巴细胞会起作用，它一旦断定某病毒或细菌不是体内原有的，而是外来的，就会把这些入侵者杀死。

不过，当第一次入侵体内的细菌或病毒没有被淋巴细胞识别时，它就会越过淋巴细胞侵害各个器官，人得病后症状就比较重，这就是为什么好多传染病刚一来时首批感染的病人病情比较重，随着病的蔓延，人们普遍有了一些免疫力，虽不足以把这个病毒或细菌杀死，但感染症状就相对比较轻了。

季节气候的变化,对人体的生理和病理都有一定的影响,所以,因病、因人、因地、因时等都是保证科学饮食的基础。下面是小编收集的一些关于为什么秋天容易生病，希望对大家有所帮助。

秋季怎么养肺

1、秋补宜滋阴润燥

中国民间自古就有“贴秋膘”的习俗，每至立秋，家家户户就开始“食肉进补”。对此，在饮食调养方面，要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。可食用银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，时常脘腹胀满、大便泄泻，最好不要吃上述食品和药膳，因为它们性偏凉，应先调理脾胃功能，在脾胃功能恢复后，再少吃一点滋阴食品和药膳。

2、饮食应少辛增酸

秋季饮食还要注意“少辛增酸”。也就是说，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。中医认为，肺火太盛会损伤肝的功能。因此除“少辛”之外，在秋天还要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺火的侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。酸味的水果有苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等。总之，秋天要适当多吃酸的食物，从而达到养肺同时养肝的目的。

为什么秋天容易生病

秋天,天气转凉,是感冒高发的季节。因为早晚温差大,感冒指数高,大家要适当多加衣服,同时采取有效的方法预防感冒。通常,我们的鼻腔、口腔粘膜周围,都会附着各种细菌,如葡萄球菌、链球菌等,但由于人体有一定的抵抗力,这些细菌便无机可乘,不会对人体造成伤害。但是感冒时,机体抵抗力大大下降,它们便乘机而入,侵入人体而发病。一般来说,感冒分为两种,一种是普通感冒,又称伤风,另一种是流行性感冒,它的发病原因,除受寒凉侵袭外,还可由一个或几个病毒引起。该病毒主要侵犯呼吸道粘膜,使其发生炎症,从而产生各种症状。许多人不太重视感冒,事实上,感冒对人们的健康有很大的影响。一时间感冒会极大地削弱人体的抵抗力,很容易引发其它疾病。第二,运动健身的方法。秋冬季户外要适度散步,打球,做操,练拳,练剑,这样才能增强机体的御寒能力,预防感冒的发生。喝生姜茶的方法。用生姜、红糖适量煮水代茶饮,可有效预防和治疗感冒。第四,饮食治疗。秋药有其规律,中医学认为,五味各有其作用,与五脏六腑有密切关系,有五味归五脏六腑。

立秋季节注意什么

一、立秋后注意空调病，和伤风感冒：立秋后早晚天气比较凉，少开空调，注意腰肩背痛;同时早晚加衣，预防感冒。

二、注意肠胃病：这个时候肠胃最容易生病，所以要少吃生冷、不吃不干净、变质的食物，餐具做好消毒工作。

三、心态平和，少忧伤恼怒：进入秋季，容易多愁善感，所以一定要调节好心情。

四、要早睡早起：天气转凉，人们就可以早睡了，所以要做到早睡早起，身体才能好。晚上10点左右入睡，第二天5点到6点起床正好。

五、注意御寒防风邪侵入：特别是虚弱人群要适当多穿，避免寒气侵入人体。正常人群可以适当晚穿衣服，这样可以增强人体的御寒能力。

六、不要暴饮暴食：很容易发胖。这个时候食物比较丰富，所以饮食要适量，以免发胖。

七、注意衣物和食物防霉变：此时天气闷热、容易下雨，衣物和食物容易发霉。所以变质的食物不要吃，熟肉打开后一天要吃完。床单和被子要常晒。

秋季应该注意什么

1、预防疾病

秋天的气候比较干燥，昼夜温度差异较大，一些患有哮喘病、肠胃病的人要注意预防疾病，以免病情复发或加重。

2、锻炼身体

秋天也要锻炼身体，提高人体的免疫功能，从而增强体质，提高抗病能力。可以做一些瑜伽、慢跑、打球等运动。

3、食物方面

秋天要少吃辛辣、刺激性的食物，秋天的温度比较低，所以也不要吃冰凉的食物，否则很容易患上一些疾病。

4、多喝水

秋天要多喝水，多吃些蔬菜水果，具有润肠、通便的作用，可以在水中加入一些蜂蜜，效果更佳。

经常生病是什么原因

经常生病，主要是由于机体的抵抗能力下降，身体虚弱引起。首先要注意饮食和休息，尽量不要经常的熬夜，可以适当的活动一下来增强体质。可以多吃些含蛋白高的食物，每天多喝点牛奶，多吃点新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃些红肉。平时也可以适当的补充维生素和微量元素，也能够起到提高机体的抵抗能力的作用。还可以用中药来调理，比如经常感冒的时候，就可以用玉屏风散、补中益气丸，有脾胃不好的时候可以用健脾消食开胃的药物。有肾气虚的情况下，可以用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物来调理。

生病无疑是大家不想面对的事情，但是，在生活中，生病并不是我们能够左右的，即使你多加小心，但还是会染上疾病的，可能是因为自身确实没有做好预防疾病的措施，当然，也有可能是因为在保健身体过程中走进了某个误区，这些误区容易让人生病，下面就来了解一下生活中有哪些误区会让你容易生病。

1、早上醒来就晨练

在古代有闻鸡起舞的说法，而在当前社会，早上早早起来锻炼的人也有不少。特别是一些老年人，更是会在天刚刚亮的时候就走进了公园进行晨练。

看似能够很好的保健身体，却不想，在早上刚起床就晨练，对于健康其实有较大的伤害。相对来说，早上的空气确实很清新，比前一天晚上浑浊的空气要好得多。

但是，在这样的空气中，其实氧气的含量还是较少的，特别是在林木较多的公园，在夜间树木也要进行呼吸，会排放出较多的二氧化碳，要是长时间在这样的环境下锻炼身体，往往会让身体受到伤害。

另一个值得大家注意的事情，就是早上的温度相对来说较低，低温容易造成血液流动缓慢，对于本身患有高血压症状的人来说，容易造成中风、心梗的发生。

因而，在生活中锻炼身体对于身体保健有一定的益处，但是，最好不要在早上刚起床的时候就进行锻炼，可以再等会儿，当阳光出现后，空气发生了光合反应，这样对于身体保健才有益处。

2、食疗一定比药疗好

生病吃药成常态，是药三分毒，大家也都知道，不少人会想着通过食疗进行保健身体会不会更好？

相对来说，食疗能够避免身体接触到较多的毒素，对于保健身体有一定益处，但是，针对不同的病症应该进行不一样的治疗。

有些时候，过度的追求食疗，往往并不能很好的保健身体，相反，在一定程度上，对于健康还有一定的损伤。

例如，萝卜是生活中常见的蔬菜，还有小人参的美誉，食用萝卜对于通气行气有非常好的作用，但是，当身体处于中气不足的状况时，就要当心了，因为这个时候食用萝卜容易造成散气的情况，会加重气虚的症状。

3、吃饭喜欢趁热吃

相对来说，热乎乎的食物要比冷冰冰的食物要更加安全，在生活中，“趁热吃”也是不少人在吃饭的时候经常会说的话。

冒着热气的食物，吃进嘴里确实挺好的，这是因为过多的食用冰冷的食物，容易造成腹泻的发生。

但是，过度的进行趁热吃，对于健康其实有一定的伤害，这是因为温度较高的食物吃进嘴里，容易造成口腔黏膜处于充血的状态。

口腔黏膜甚至会出现损伤，形成溃疡的出现，这样在一定程度上会大大的破坏了口腔的功能。

另外，过多食用滚烫的食物还会损伤牙龈、牙齿，造成牙龈溃烂、过敏性牙痛，这样甚至会极大的破坏了味蕾，影响到味觉神经，造成人们品尝食物的能力有所下降。

可见在生活中，趁热吃对于健康其实有一定的伤害。在饮食的时候，不要吃太烫的食物，同时，不要吃过冷的食物，食物的温度要适中，这样对于身体调节有一定的益处，才能够很好的保健好身体。

4、吃完饭就刷牙

在生活中，注意口腔清洁的人，会吃完饭就刷牙，在平时还会不断的嚼口香糖。毕竟拥有清新的口气，能够让人喜欢，拥有异味的口腔，会让人避而远之。

为此，生活中，会出现这样一群人，在刚刚吃完饭的时候就去刷牙，认为这样能够很好的清洁口腔。

其实不然，刚刚吃完饭就去刷牙，容易伤害牙齿，在我们牙齿的表面有一个保护层，这个保护层叫做珐琅质，食用酸性的食物，会造成珐琅质变得松软，这个时候刷牙，会造成珐琅质逐渐减少，造成牙齿过敏是常见的情况，进而会造成牙齿发酸、发痛。

在吃完饭后，实在需要保健牙齿、清洁口腔，可以适当的进行漱口，通过漱口，对于口腔保健有一定的作用。

结语：以上就是在生活中会影响健康的一些误区简单描述，这些看似不起眼的小事情，其实对于健康有一定的伤害，希望大家要多加注意，在以后的生活中，尽量的避开这些事情，远离这些误区，能够保健好身体。

上幼儿园，对于孩子来说，算是他们人生中的第一个坎，因为在上幼儿园初期阶段他们有许多的东西要去适应，有的孩子表现的就会非常的好，到了幼儿园能很快的适应园内的生活环境，并与小朋友很好的相处，但也有孩子会经历一段病痛的折磨，而这个时期长短也不一样，并且是反反复复的。那么，孩子上了幼儿园后为什么就容易生病了，是什么原因造成的，又要如何来减缓这个情况的出现呢?下面是小编为大家收集整理的育儿知识，一起来看看吧!

孩子上幼儿园后哪些原因导致容易生病?

孩子对于家庭及周边的生活环境在身体和心理里都已经有了适应，突然换了一个生活氛围，陌生环境，陌生的人，都会让孩子的精神和心理极度紧张与恐惧，这就会扰乱了孩子身体内的那个平衡钟，孩子的心情会受到极大的波动，并且这时孩子的免疫系统发育的也未成熟，抵抗力下降就容易生病。同时园内孩子多，病毒、细菌也会增多，所以生病就不可避免的发生了。

除了以上的原因造成生病外，还有一些因素也是造成生病的原因：

1、偏食、不爱吃蔬菜，偏食挑食的孩子很多，这样营养元素就不能全面的吸收，造成贫血和抵抗力下降。

2、一般家长会担心孩子白天在学校吃得不好，所以晚上加餐，给孩子吃太多的肉、油炸等精制食品，晚上吃得太饱造成孩子消化不良，影响睡眠，休息不好，久之就引起生病。

3、孩子睡前喝奶，喝完不刷牙或漱口， 口腔中的细菌就会大量滋生，容易引起呼吸道感染，所以喝完奶后要刷牙或漱口。

4、睡眠对于孩子的健康是相当重要的，睡眠充足并且质量好的孩子生长的就好，而那么睡眠质量不好的，并且不充足的话，长久的疲累也会让孩子容易生病。

上幼儿园想孩子少生病，平时要注意营养搭配，睡眠充足，养成爱卫生的习惯，规定的接种疫苗要按时去接种。园内的管理也需加强，平时注意园内消毒工作，室内定时通风。如果孩子生病频繁，就变通一下先上半天幼儿园，慢慢适应后再上全天。

对有湿疹、过敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子，这样的咳嗽就不一定是感染，就要注意回避引起过敏的因素。感冒对于孩子来说，一年只要不超过六次，都不是什么大问题，反而还会在感冒的过程趾完美免疫系统。如超过六次则需要引起重视。

还可以采取一下预防方法：

孩子上幼儿园早期之所以愿意生病，主要是心理不适应环境造成的，所以家长在孩子上幼儿园前，可以经常还孩子到幼儿园外面看看，看看小朋友怎么做早操的，怎么玩耍的，并且把上幼儿园的生活程序告诉好孩子，让他们心理了解这一过程，并告诉他们，幼儿园的小朋友很多，会认识许多新朋友，并且老师会教他们唱歌跳舞，这样让他们的心理提前的适应了环境，降低因陌生环境而带来的恐惧，帮助他们尽快渡过不适应阶段。

同时在家时，妈妈要告诉孩子，自己有什么需要要大胆的表达出来，老师都喜欢勇敢的小朋友，要学会说“老师，我要喝水”“老师，我要尿尿”，喝水可以减少生病，大胆说尿尿可以防止尿裤子。其它方便像身体哪里不舒服也要教会孩子要及时表达给老师，这样老师才能及时通知家长。

办公室的风水好不好也会关系着我们的身体健康等等，所以很多的人都会想知道容易生病的风水有哪些。下面是小编为您分享了办公室容易生病的风水，一起来看看吧!

容易生病的办公室风水禁忌

1.忌背门而坐

门是出入办公室的必经之处，是办公室的气口。如果背门而坐，座后又没有依靠的话，由于背后长期有人来人往的杂气冲击，坐在此位置的人会长期处在一种潜意识的紧张状态之中。在心理上总怀疑有人在窥视，所以极易导致思绪杂乱和决策失误，这种情况在风水学中叫做“冷风吹背”。

化解方法：最好是调整办公桌的摆放位置，换到不背门的方位。如果实在没办法调整位置，可以选择一张靠背较高的椅子来坐，这样能使背后有个靠山，也能阻断杂气的冲击。

2.忌横梁压顶

座位上方正好是办公室的横梁，或者是一个低矮的吊顶的情况，在风水学上被称为“横梁压顶”。横梁压顶会让人产生心理压抑感，而且因横梁阻碍而带来的不良气场，会令人在工作中产生无形的压力，很有可能会因此经常犯错而受到上司的责难，会对财运、升迁不利。

化解方法：尽量避免坐在横梁底下，可以通过移动办公桌的位置避开横梁。如果实在没办法，可以去工艺品店买几根带葫芦的装饰藤缠绕在上面(葫芦起化病、收煞气的作用)，既美观，又化解了横梁压顶的煞气。

3.忌被镜子照射

镜子在风水学里称为“光煞”，是用来避煞和挡煞的工具。但如果镜子每天都照射着你，久而久之就会经常有头晕眼花、决策失误、睡眠不好等毛病产生。所以，尽量别让镜子每天照着你。

化解方法：如果您经常被大镜子照射的话，还是远远避开为妙。如果实在没办法，可以在对着镜子的地方养一些绿色植物，减少镜子的反射光。

4.忌座后无靠山

从风水学的角度来讲，好风水的第一大原则是“山环水抱”，也就是说背后要有山!顺应此理，座位背后必须要有靠山，才有利于工作者的事业。办公室里的所谓“靠山”就是一堵墙壁，最好是能在后墙上挂上一副山水画，此“山水相依”的格局，能让你的位置更牢靠。

化解方法：座位要尽量靠着墙壁，如果靠墙而坐的话，墙壁与座位之间最好不要留太多的空间。

5.忌正对厕所

办公室的厕所设在大门旁边，是不吉利的布局，厕所会阻断生气进入，故对财运相当不利，而办公桌对着厕所门，相关人员受厕所晦气污染，长久必受其累。

化解方法：尽量选择移动办公桌位置，是在无法移动的话可以种植绿植来减少影响。

6.忌座椅正面对柱

如果座位的正面有柱子，象征当头棒喝，在事业上可能会出现大错，平常也会容易患有头疼的小毛病，长期以来，不仅工作上不顺利，还严重影响到身体健康。

化解方法：尽可能的调整座位,使柱子在自己的身后或者身侧。

办公室风水禁忌

一、办公室明堂不宜窄小局限：

办公室宜宽大辽阔;从静宫八卦的角度而言，办公室正前方的明堂位，正属于离位，离卦在八卦中乃事业的象征。因此明堂，亦即办公室正前方的位置，可说直接指涉这个单位的前程吉凶。

如果办公室的明堂狭窄闭塞，就象征此单位前途有限，阻碍众多，开发艰难。反之，如果办公室的内外明堂均开阔清幽，则意指这家公司或这个单位，前途似锦，顺利而成功。

二、办公室正前方不宜有冲煞：

办公室正前方不宜逢各种冲煞，诸如：路冲煞、电杆煞、大树煞、尖角煞等。否则单位内的员工或主管不但容易诸事不顺，阻碍频生，疾病不断，怪事连连，官非口舌多;而且人事异动频繁，向心力不足，留不住员工。

三、办公室座位后不宜空荡：

办公室座位后宜有靠山;因靠山好主贵人多，支持力大，行事稳当，后继力足;如座后空荡，则往往形成实力不足，身体虚弱，人事稳定度不足，员工向心力欠缺，贵人不显，甚至严重地影响到公司的立足空间。

四、办公室不宜阴暗不明，欠缺采光：

办公室的光线明暗度，与企业事业的成败有很大的关系。办公室宜采光充足，明亮宜人，如此业绩方能蒸蒸日上，好人出头。赏罚分明，员工们各尽其所长，负责尽心。反之，幽暗阴霾的办公室，则往往带来阻碍与不顺，以及小人当道、失职怠忽、员工们士气低落的运势。

五、办公室不宜犯白虎煞：

风水理论中有所谓的“宁可青龙高千丈，不宜白虎乱抬头。”之说。通俗点说就是，从风水角度来看，办公室往前方望出去，最好是左青龙高于右白虎;亦即左前方的建筑物宜略高于右前方的建筑物，这表示整个办公室的气运往往会有正面性的发展，而诸事吉祥、万事顺遂。反之，如果右白虎高于左青龙，则往往会有恶人当道，好人遭殃，官非口舌，堆满灾厄，好事落空等不良、负面的现象发生。

六、办公室的周遭不宜有峤煞：

办公室的附近不宜有太高的建筑物，否则不但会带来压迫感，甚至会破坏办公室的事业稳定度，产生时好时坏的运势，颠覆原来风水气局本该拥有的优点，甚至使员工伦理情感丧失，翻脸不认人。

七、办公室不宜开过多的偏门：

开偏门虽是不错的强化办公室气运的方法，尤其是办公室不走旺运时，够大的办公室可以开偏门以便达到抢运、补运的功效。然而，切记绝对不可开太多偏门，因为过多的偏门，会使人气涣散，斗志消失，财气不聚，或财进财出，无法凝聚出该有的成果与目标。

八、办公室不宜通路闭塞，阻碍重重：

办公室的通路正如同人的血脉一般，宜通畅无碍。

但有些办公室却出于方便性或疏漏粗心，将一些不该摆进办公室的东西塞得水泄不通，阻碍了整个通道，如此往往为员工带来运势窘困，财源阻塞，沟通不良，行事费力而无绩效等种种毛病，严重影响事业的发展。

九、办公室不宜在寺庙、监狱附近

风水理论认为，环境场对人体场具有直接的影响力。办公室所在的写字楼要尽量避免在寺庙、监狱等的附近。

办公室容易生病的风水

办公室风水布局之光亮

光线对于一个办公室或是公司的重要程度起着非常大的作用，如果地理位置和方向使光线阴暗，那么我们一定要花钱投资购买好的顶灯，让室内光线得到质的提升。有人会说灯光直接影响公司的财运，这是扯淡。其实所谓的风水，只不过是基于人是感性的动物，会受外界环境的干扰，也可以说外缘所惑。光线的亮暗，会影响到人们的工作心情，达到一定程度的创造力的人极为敏感，会一下子感受到阴暗的气息，它们受不了在充满负能量的环境下工作，所以公司直接的排斥了优秀员工的可能，那么当公司缺乏敏感的洞察力时，那么也就充满了危机。

办公室风水布局之办工桌

办工作的安置同样，不要讲什么风水，有能力就拿逻辑和高度解剖的理性思路说事，如果你根本不懂，那就不要信，因为一个盲信的人更容易在世界中迷失。办公桌主要讲究以下几点，一个是办公桌前面不要有能够分散你注意力的画面，比如最大的错误就是放在窗户的正前方，还有就是办公桌前面不要贴扎眼的海报和图片。有人说为什么呢，那么我们来做一个实例，请拿出拿出一本书，然后分别在两个不同的背景下看书，一个背景是炫彩海报，另一个则是素雅简单的墙面或是纯色桌面。对比两种不同背景下你看书的感觉，你会发现本质上的不同。那么这就叫风水，原理就是人是感性动物，精神思维会轻易的受外界干扰。生理上的解释是你会感觉到不在视野内小偷跑过来抢劫，这就是此种生理效应的益处，所以这就是风水。

办公室风水布局之综合气场

如果大家嫌弃理性剖析或是风水的禁忌规则太多，那么给大家一个综合性的意见，就是感受这处场所的气场，当然初创公司和艰苦奋斗阶段的职场人办公室有排除的余地。对于一个大公司来说，它是外向阳光还是抵触消极，是宽容和谐还是狭隘小气。因为通过对此的判断，你可以判断这个公司的发源文化，也就是说任何事物我们要向对其挖掘根源，这样才能具有智慧的表现。所以他的发源也就是它的基因，基因基本决定未来。

幼儿园是孩子进入社会的试用期。幼儿教育不同于家庭教育，在幼儿园孩子接受的事集体教育，是一个小型社会的参与者，下面是小编收集的一些关于为什么孩子上幼儿园容易生病，希望对你有帮助。

孩子早上幼儿园有什么好处

1、孩子可以提早学会独立。孩子在家会过于依赖父母，到了学校之后就可以提前学会自己独立吃饭，自己上厕所等良好习惯。

2、孩子可以得到锻炼，学习更多新的知识。父母在家的时候可以教孩子一些基础知识，但是毕竟家长不是老师，不知道如何专业教学。孩子到了幼儿园之后，经过老师的教导之后，可以学到一些新的知识技能，得到成长和锻炼，也会更加懂事。

3、可以提高孩子的社交能力，孩子会交到更多朋友。幼儿园的小朋友很多，同龄的孩子更加容易玩儿到一块儿，孩子的朋友也会变多，更加容易培养孩子开朗的性格。

4、家长有更多休息时间。孩子上幼儿园之后，父母有了空余的时间做自己的事情，也有充足的时间休息。

孩子早上幼儿园是有好处，因为幼儿园是一个公共场所，孩子年龄太小，和父母分开会感觉到焦虑，不爱吃饭，抵抗力下降，就会生病。

什么季节小孩子容易感冒

1、春夏交替容易诱发感冒，春天气温经常骤变，从20多度降到10多度，温差变化大，如果不注意添衣就容易引起感冒，感冒会使人抵抗力变差，从而易引起发烧、流鼻涕、咳嗽等。

2、另外，由于春天湿度大，气候环境更适合细菌的生长，孩子的抵抗力低下，因此也更加容易感染到流行性感冒。

为什么孩子上幼儿园容易生病

1、小孩子都会比较的邋遢，自己很少注意卫生，作为家长要多提醒，不让他摸一些很脏的东西，平时吃东西的时候要先去洗一下手，衣服脏了要记得及时更换。

2、体质是需要经过锻炼慢慢改善的，当然了，小孩子也不适合过于高强度的体育运动，跑步，跳绳，骑自行车都是很不错的方式。

3、如果发现孩子最近胃口不好，或者脸色很苍白，经常性的消化不良或者有其他的情况的话，要及时的进行身体的检查。

4、有些父母看到孩子一有点情况就马上给孩子吃药，早些预防是很重要，但是有的时候过于依赖药物也不好，可以先看看医生，让医生给诊断。

小孩刚上幼儿园要准备和注意什么

孩子来到陌生的环境，会有些心理压力，给孩子减轻压力最好的办法是缓解孩子紧张的心理。孩子回到家后，家长要有意识引导孩子回忆幼儿园一天的快乐时光。

孩子刚入幼儿园时有种种不太适应的表现，这是正常的。其实孩子对幼儿园生活的不适应往往受环境和成人态度的影响。建议家长朋友接孩子回家后，要尽量保持家中往日平静的氛围，不要过分渲染对孩子入园问题的关注，以免造成孩子紧张的情绪。家长平和的态度是孩子很快适应幼儿园生活的良好外部环境。

为什么幼儿存在安全隐患

之所以幼儿存在安全隐患是因为幼儿好奇好动，爱探索，生活经验贫乏，自我保护能力差，是社会成员中最脆弱、最易受到伤害的弱势群体。因此幼儿的安全教育非常重要。幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。应该说，大多数幼儿园都很重视幼儿的安全问题，但目前幼儿的安全教育实效差强人意。

筷子是一件生活必需用品，同时也是十分具有中国特色的一种餐具，我国使用筷子的文化从很早以前便存在，可以说一个中国人如果不会使用筷子，都不好意思说自己是中国人毕竟筷子是一种传统文化，但是对于筷子的健康问题却很很少有人能够重视起来，要知道筷子如果没有重视健康问题，同样有可能导致疾病出现。

筷子的健康问题

很多人可能都会有这样的疑惑，筷子是我们每天都在使用的物品，它怎么会有健康问题呢？其实正是因为我们每天都是用筷子才会导致它出现健康问题甚至有可能会导致疾病。

一、使用时间过长的筷子

筷子的使用时间过长，会导致筷子内部滋生出大量的细菌，尤其是木质筷子或者竹制筷子，因为饭菜之中的汤汁会沁入筷子中，在这种情况下筷子内部其实是很脏的。

并且，即便是用水泡很长的时间，也无法降至泡出来，所以筷子的内部会滋生出大量的细菌，而人经常用这样的筷子吃饭，很容易导致疾病出现在身体上，那么长时间不更换的筷子到底有多脏呢？

有人做过这样一个实验，使用1年的筷子，在显微镜之下有着很多裂缝，并且的其中有很多细菌，如大肠杆菌等病菌，而使用超过3的年筷子在显微镜下已经看不出是木质的了，其表面之上沟壑纵横，并且一些肉眼看不见的霉菌像小蘑菇一样附着在筷子的表面。

所以在生活中的对于使用时间过长的筷子一定要重视起来，筷子最好能够半年换一次这样便可以很好的保护身体健康了。

二、裂开的筷子

在生活中裂开的筷子同样存在诸多的安全隐患，因为筷子中的细菌本就很多，而筷子裂开之后，细菌更容易通过食物进入身体，从而让人患上各种各样的疾病，使得身体健康遭受严重的损害。

很多人因为节俭的原因，所以筷子即便是裂开之后，依然会坚持使用，但是很少有人知道这种做法的危害，所以在生活中想要保护好身体的健康，对于裂开的筷子就要重视起来才可以。一定不要使用这样的筷子，才可以保护好自己的身体健康。

并且筷子裂开后最好能够将之丢弃，这样便可以最大限度的避免身体受损的情况出现了。

三、存储的方式有问题

存储的方式出现了问题，同样容易让筷子影响到人的身体健康，要知道筷子存储的方式不会，很容发生霉变，很多人朋友会发现家中的筷子上会有一层黑黑的物质堆积，其实这就是筷子霉变所导致的。

经常使用这种筷子，很容易就会让身体健康，遭受损害，此外，筷子的储存方式不正确，甚至有可能会导致的疾病筷子中的出现金黄色葡萄球菌，让人患上感染性腹泻、呕吐等等的疾病，可以说是一种十分损耗身体元气的事情。

因此在生活中，想要让筷子在使用起来更加健康，对于筷子的存储方式就要重视起来，保持筷子存储的干燥以及通风性，能够最大限度的避免筷子发霉，细菌大量滋生等危害身体健康的事情，这一点在生活中一定要重视起来才可以哦！

四、清洗的方法不正确

清洗筷子的方法同样十分重要，在生活中通过合适的方式清洗筷子能够很好减少筷子上的细菌，但是如果方法不合适，便会大大增加筷子上细菌的含量，很容易就会导致疾病出现在身体上之上。

很多朋友洗筷子，将筷子搓的咔咔作响认为这样做便可以将筷子洗干净了，但事实却并非如此，诚然这样做筷子看似干净了，但仅仅是表面干净了而已，沁入至筷子内部的菜汁并没有清理出来，是长了，人的健康，就会遭受损害。

正确的清洗筷子的方式应该是用冷水将筷子的表面冲洗干净之后，再将筷子浸泡在开水之中，过上一会儿你就会发现，浸泡筷子的开水之中会漂浮上一层厚厚的油脂，而这其实就是浸入筷子之中的汤汁。

通过这种洗筷子的方法能够帮助人们减少筷子之上的致病物质，更好的保护好身体的健康，因此朋友们在清洗筷子的时候要多多注意哦。

结语：筷子是很重要的物品，但是如果我们不注意，身体的健康很容易被筷子中的细菌损害，所以想要保护身体健康，想要避免疾病出现，对于筷子就要重视起来，只有这样才可以很好的保护身体。

专家常说，家属不该让这么大年纪的老人独自居住，虽然可以打电话，但老人一旦有什么急病，打电话根本来不及。这不单独生活的老人更容易生病。

由曼哈顿圣·路克—曼斯福医院的罗伯特·凯西博士牵头，以美国北部30所医院的科研人员组成的研究小组，追踪调研1200名有冠心病及高血压病症的老人，了解生活条件对其健康有否直接影响。

单独生活的人，第二次发病的概率，是那些与同伴共同生活患者的2倍。在相同的半年时间内，有冠心病、高血压病史并单独生活的患者中，第二次发病的人达16%;而与同伴共同生活的患者，第二次发病者只占9%。

专家们认为：人与人之间和谐的互相来往，其良性情绪与信号，肯定对维护心血管功能有益处。心脏病人有人陪伴，可在心脏病猝发时获得他人的救助，使病人心理上有所寄托与慰藉。结伴共同生活并非局限于配偶，只要不孤独、寂寞，对心脏即有裨益。

一些怪异又孤僻的老人，不愿与人交往和接触，不妨养个宠物，玩花鸟虫鱼，欣赏名人字画、雕塑。这不仅可调节生活情趣，还有稳定血压或使高血压降下来的作用。

爸爸妈妈除了选择飞机这种过年，还有火车这类的交通工具。但对于爸爸妈妈来说，担心火车站以及车厢内人比较多，而且处于相对封闭的空间容易造成病菌的传播。尤其是每年的春运都像是大迁徙一般，人挤人的场面多不胜数，对于孩子的健康会不会不利。那么孕妈坐火车容易生病吗？

事实也确实如此，虽然说飞机也是相对封闭的空间，但由于飞行时间比较短，而且飞机上的人数也有一定限制，病菌传播并不会特别厉害。而火车属于人口密集的那种，车厢内人比较多，孩子接触病菌携带者的几率更高。而且，密封的空间使得空气得到正常的流通，导致车厢内的病菌浓度比起外界来说要高很多，免疫力低下的孩子更容易被传染上接触病菌携带者的几率更高。

乘坐火车回家过年的孩子以及孕妈尤其需要注意保证空气的流通，尽量不要出现人挤人的那种状况。而且，每次火车停靠的时候，建议去车门的地方换换新鲜空气，通过这种行为了稀释呼吸道内的病菌浓度，能减少患病几率。如果身体出汗的话，那么就不建议孕妈以及孩子去吹风，这只会导致感冒患上的几率大大提升。

妈妈太爱干净孩子容易过敏生病吗？孩子的免疫功能是需要锻炼的，人体的免疫能力分为固有免疫和适应免疫。其中，适应免疫就是人体在不断适应外界中锻炼成长而来的。

如果孩子长期处在过于干净的环境中，完全不接触细菌，他们体内的免疫细胞就会像没有打过仗的新兵，不知道怎样杀灭有害物质，保护人体健康。这些孩子要么会太过敏感，如经常过敏、腹泻，甚至哮喘；要么免疫力特别低下，普通小感冒在他们身上会发展成严重肺炎，很难治疗。

不管父母如何保护，孩子是不可能生活在真空环境中的，要想孩子健康成长，父母一定要学会放手“粗养”。

分阶段让孩子逐渐适应外界

6个月前的新生儿，身体各器官都非常脆弱，免疫力很低，此时的确需要格外呵护。这个阶段，父母每天为孩子消毒餐具，特别是奶瓶，很有必要。消毒时可采取煮沸消毒或蒸汽消毒，每次消毒一刻钟即可。6个月后，孩子要学会与外界接触。父母可根据孩子的体质，逐步放宽“干净标准”。减少消毒次数，逐渐过渡到正常洗涤餐具、衣物，无需消毒。

到3岁左右，孩子的各项机能逐渐开始发育正常，就可以试着用普遍标准放手“粗养”了。让孩子玩泥沙，做游戏，增加户外活动时间，多与同龄人玩耍交流。

家长根本没必要使用各种消毒水、婴儿专用杀菌剂。让宝宝从小接触正常细菌，维持体内菌群平衡，才能保证正常的免疫能力。

睡觉是我们必须进行的一件事情，其可以让我们高速运转的大脑和身体得到休息，让我们的身体在第二天的生活和工作中充满精力。生命的1/3和睡眠有关，所以失眠是一件痛苦和折寿的事情。而想要通过睡眠获得健康和长寿需要注意哪些事情呢？

今天，我们就一同来了解朝不同方向睡觉给人体健康带来的影响，以及不同的睡姿对健康的影响。

头朝四方向睡觉对身体的影响

现在人们多住在商品房中，一些房屋已经为床的摆放设定了方向，这些方向真的对健康有利吗？下面，看一下中医对睡眠和朝向如何解释。

1.头朝北

生活中很多人发现头北脚南这样的睡觉方向，可以改善失眠、提高食欲、精力充沛。

而中医对此的解释是因为人体经络的走向和地磁的走向一致，所以，这样睡觉时顺应自然，让气血流畅，从而睡得香。

中医里各家对睡眠的方向也有争议，在《老老恒言》和《千金要方·道林养性》中都提到睡眠不宜头朝北，不然体内容易积累阴气。

2.头朝南

头朝南睡觉和朝北睡方向相反，但气血经脉的运行和地磁方向平衡，也有利于身体的代谢和循环。

但是在我国有北高南低的说法，头朝南方睡觉，头部太矮会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管容易充血，早晨会出现头晕、眼皮浮肿的现象。

3.头朝东

在古人的养生意识中头朝东睡觉才是顺气养生，在《记玉藻》记载“寝恒东首，谓顺生气而卧也。”其认为东方主是生发，而头为诸阳之会，头朝东方睡觉，人体容易获得阳气，阳气也不会外泄。

4.头朝西

当然有人也会提倡头朝西方睡觉，这因为人体在每个季节的养生方法也不同，正所谓“春夏养阳，秋冬养阴。”所以，秋冬季节头朝西睡，更有利于人体滋阴润燥。

另外，也有人提出头朝西睡会因为与地球的自传方向相反，出现疲惫、噩梦和失眠等问题。

但是，现代科学认为睡眠的方向对健康的影响比较弱，可以忽略不计，之所以出现睡眠好或睡眠差的现象，是受到心理和习惯的影响。反而各种睡姿对健康却有着影响。

四个睡姿对身体的优劣影响

1.左侧卧

优势

首先，人左侧卧时身体呈弓形，有利于肌肉的放松和各个脏腑的休息。

其次，人体的右肺是3叶，左侧卧时可以吸收更多的氧气，有利于人体细胞的新陈代谢。

再有，孕妇如果采取左侧卧，可以改善右旋的子宫，增大母体对胎儿的供氧量。

弊端

首先，心脏在左边，左侧卧容易压迫心脏，容易出现供血不足的现象，尤其对右侧大脑供血受到影响。

其次，人体动脉容易扭曲，会使脑梗阻的病人发生脑血栓，为消除这种隐患，最好选择合适的枕头和仰卧的睡眠方式。

再有，心脏病、胃病、急性肝病、胆囊结石患者等都不宜采用左侧卧。

2.右侧卧

右侧卧一直受到养生人士的认可，在《医心书》中还将右侧卧称为狮子王卧。

优点

首先和左侧卧一样，人体的肌肉得到放松，而且利于脏腑的调养和休息。

其次，右侧卧还可以减轻心脏负担，血液对肝脏的供应充足，而且患有胃病的人也适宜右侧卧。婴儿右侧卧还可以减少吐奶。

弊端

肺部受到压迫，吸氧量可能不足。孕妇、肺功能不好和脊柱有问题的人群不宜长期采取右侧卧。

3.仰卧

优点

首先，肺部吸氧量增多，左右脑供血量平衡，有利于人体细胞的新陈代谢，大脑疲劳得以恢复和防止心脑血管疾病。

其次，避免脸部皱纹的产生和女性胸部的下垂。

弊端

肌肉得不到放松，双手容易放在胸口，出现恶梦和呼吸受阻的现象。

4.俯卧

优点

趴着睡觉唯一的优点是可以避免打鼾现象。

弊端

首先，心肺受到压迫，导致呼吸和功效不畅。

其次，趴着睡觉容易压迫眼球，出现眼睛充血和眼压升高。

其次，趴着睡觉人体的心率容易下降，大脑供血不足。还不利于女性的胸部发育。

结语：我们可以通过睡觉获得休息和健康，但是睡眠方法不对，同样也会危害健康。上文我们简单的给大家介绍了头朝不同方向睡觉的优缺点，以及不同睡姿的优缺点。如果我们想要获得健康和长寿，在这1/3的生命中我们要注意避免这些问题。