孕妈外出购物时应该注意哪些问题呢【精彩20篇】

跑步是一种自由运动，跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，下面一了解一下初跑者应该注意哪些问题呢？

1、刚开始跑步注意呼吸

平常跑步时两步一呼，两步一吸;跑步需要加速时，要进行深呼吸，将呼吸时间拉长，同时将步伐频率调快，调整为三步一吸，三步一呼，刚开始跑步的朋友通过改变频率，可以把跑步速度提上去。

值得一提的是，冬天跑步空气冷，可以让嘴微张，舌尖顶住上腭，让冷空气从舌尖两旁绕路吸入口腔，从而对冷空气有个加温的过程，避免直接吸入气管，引发咳嗽、不适。呼气时，舌尖从上腭松开，让热空气顺利从口腔中吐出。

2、刚开始跑步注意选择合适的跑鞋

典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成。一双良好的慢跑鞋一般应合乎：后跟牢固、鞋跟宽大稳固、鞋底的前1/3处要柔软等条件。

刚开始跑步的朋友，可以根据自己的双脚类型选择跑鞋。运动品牌亚瑟士、美津浓的官方网站都能够测试双足类型。选择跑鞋不是要选贵的，最好的永远是适合你的。

另外，跑鞋不能太小，原则上需要比平常的鞋大半码。

3、刚开始跑步注意用正确姿势

刚开始跑步者要注意落地时用脚掌中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。

小腿不宜跨得太远，保持高步频，小跨度(步幅)去跑步才是正确姿势。

跑步时大腿和膝盖用力前摆，而不是上抬。腿前摆时积极送髋，跑步减肥是注意髋部的转动和放松。

4、刚开始跑步不要求跑得远

专家建议，女生在刚开始跑步时，也可以不替自己设定时间或距离的目标，顺从自己的感受而跑，跑累了就回家休息。

可以用慢跑、快走结合。跑累了就快走一段，恢复了就继续跑。不要心急，刚开始跑步的朋友可以按照循序渐进的方法跑步，这样更有利于坚下去。

5、刚开始跑步注意跑后拉伸

而长久不进行跑后拉伸，肌肉延展度将会变小。不仅会影响步幅的大小，也会影响跑步的姿态。如很多膝盖外缘疼痛就是大腿外侧(髂胫束)过紧造成的。无论是对于刚开始跑步的初学者还是老练的跑者来说，跑步后的拉伸都是少不了的。

大腿外侧(髂胫束)的拉伸方法是：两条腿交叉并拢站立，身体向下弯曲并努力摸到脚趾，感觉到后面腿的外侧有酸胀感，保持30秒，再换另一条腿。重复2-3次。

6、刚开始跑步注意饮食合理

跑步前可适量进食及饮水。可以采用垫餐的方式（吃少量香蕉或小片面包等），要避免饱腹跑步，垫餐后跑步以1小时为宜。跑完步超过60分钟就能进行正常饮食。

7、刚开始跑步注意正确饮水

如果有定期的习惯，应该提前20到30分钟喝水，但不宜喝过量的水。在跑步运动结束后，应该适当地补充水分，最好的就是适量地摄入盐水更有利于健康。

不管是刚开始跑步，还是经常跑步，跑步前中后都最好不要饮用冷水，最好是以温开水为宜。

简要回答

应该注意的问题包括：循礼守节，要注意分寸，时间不宜过长，不要向对方过度表示善意和关心，必需适时适当地疏远。

异性同学之间交往，需要注意一些什么问题，以避免受到老师和家长的误会，下面让我们共同去了解这方面的内容吧。

详细内容

循礼守节

男女双方在交往的过程中，一言一行，必须循礼;一举一动，必须守节。循礼是彼此互相尊重，彼此的人格身心都能受到对方的尊重，也惟有合乎礼范，才能确保双方的节德不受伤害。礼节做到了，才能正当地交往，未来才会有良好希望的可能。

交异性朋友，要注意分寸，注意场合，如果可能多邀几个朋友一起交往。

时间不宜过长

如果男女双方交往，时常深更半夜，这种交往即使正当，也难免引起家人的抱怨，久而久之怨言可能变成怨恨，这样就影响了双方家庭的和睦。异性朋友的相识相交，如果以姐弟、兄妹相处，不仅可以相互关心、帮助，体贴别人，学会以博爱之心爱人，找到爱的寄托，还可以提高自己心灵境界。避免单独长时间在一起，斩断邪缘。

不要向对方过度表示善意和关心，避免引起对方的期待和遐想。不要长时间凝眸对视。心中要有正气，眼神要坦坦荡荡。

必需适时适当地疏远

在双方往来期间，如果发现对方的内心，已经对自己产生了爱情的成分，但是自己却只是将对方视为普通朋友，并无谋求结为家庭的爱意，这时自己应向对方婉转地适当表达，在不令对方受到伤害的原则中，适时地疏远，以避免对方遭受长期的内心盼望及痛苦。

饭局上的技巧有很多，那么和领导一起吃饭应该注意哪些问题？

操作方法

首先和领导吃饭之前肯定要做好充足工作，了解领导喜欢吃的菜，领导喜欢喝的酒，以及领导的习惯之类。

在向领导敬酒时要注意自己的酒杯比领导低一些，表明自己的身份比领导低，并且敬完酒后要和领导有眼神交流示意。

和领导吃饭，领导要坐上座，领导夹菜后你才能拿起筷子，吃鱼不能吃鱼头和鱼尾、要有眼力见儿，领导需要什么就帮忙拿什么。

虽然很狗腿吧，但是这就是饭局上的“文化”，也是表示对领导的尊敬，总之和领导吃饭，一定要让他感到舒服和高兴。

买房是人生中的大事，需要考虑的地方有很多，并且在买房过程中也是要一再小心才行，那么，买房最需要注意的问题有哪些？现在一起来看看吧。

一、地段

地段不仅关系到今后生活的方便，而且对今后物业的保值、增值具有关键作用，尤其对于投资者来说，不仅要看眼前，还要看长远规划。此外，地段的选择还要照顾家庭成员的需要，一般情况下，有老年人的家庭要选择便于就医、散步的城区或郊区地段，价格便宜且空气新鲜、噪声小，有利于老年人生活起居，有小孩的家庭大多选择靠近学校、便于孩子就近入学的地段。

二、价格

这里讲的价格一方面是消费者自身的经济实力，另一方面是房子的价格。大家都希望买到物美价廉的房子，这就需要“货比三家不吃亏”，目前房地产市场处于阶段性供过于求，特别是有些房产企业为了加速资金周转，不惜以接近成本价甚至以成本价进行促销，购房者只要适时抓住机遇，就能真正挑选到消费性能好、升值潜力大、质量保证、价格低廉的房子。

三、建筑质量

挑建筑质量毛病可从三个方面入手，一是查阅档案资料，主要查看各种建材生产厂家及产品合格证书、工程竣工验收报告、工程质量评定等级等资料；二是表面细看外伤，看墙和地基是否下沉、墙体有否裂缝、油漆是否平整光滑等；三是深入查找内伤购房者可以隔三差五到实地查看，这样对隐蔽工程质量也能看到一二，做到心里有数。

四、配套

小区要有公共交通系统，以便出行方便；小区内要设有商店、菜场等场所，可以解决柴米油盐之所需；车棚车库、垃圾转运站等应管理有序；小区的物业管理要到位，做到小区公共环境优美，卫生整洁等，这些配套都要一一考察。

五、房型

面对房地产市场上形色多样的房屋，购房者要把握三条原则，一挑面积，大小要适度；二挑朝向，以每间房屋都是明间为宜；三挑楼层，高低适中最佳。最后，切不可轻信广告宣传对购房的诱导，现在商品房广告较多存在着欺诈不实的现象，甚至有违规广告行为，购房者要学会理智分析与鉴别，尽力避免一时大意而误入陷阱。

伴随着信息科技的发展趋势，电商进到大家的生活起居当中，大家对互联网的依赖感已经慢慢提高，网上购物也变成一种时尚潮流，但也有些人在网上订购的刻录机，邮到的确是乌龙，互联网上中卖的MP3mp3播放器，結果确是一场空。因而在开展网上购物时要留意以下几层面的难题。

1、挑选合理合法的、信誉度较高的网址交易。网上购物时务必对该网址的信誉度、安全系数、支付方式，非常是以信用卡付钱的安全性开展考察，避免本人账户、登陆密码丢失或失窃，导致多余的损害。

2、一些网络社区、BBS里边的市场销售广告宣传，只有做为一个参照，非常是开展二手货物交易时，更要慎重，不能只图便宜。

3、防止与未出示得以识别和确定真实身份材料(缺乏备案名字、责任人名字、详细地址、电話)之电子商店开展交易，若对该店铺觉得生疏，可根据电話或了解本地消費团队电子商店的信誉度等基本信息。

4、若网上商城所出示的产品与市场价不可企及或显著不科学时，要小心证实，切忌轻率选购，严防受骗上当。

5、顾客开展在网上交易时，应复印出交易內容与确定号之订单信息，或将其存进电脑上，妥当储存交易纪录。

买卖盘口应该注意哪些问题?最近股灾大家不妨学学更多的知识，下面小编跟大家一起学习一下买卖盘口应该注意哪些问题。

正确看待主动性买盘和抛盘

大量的、持续的主动性买盘和主动性抛盘都是主力出击的结果，能够左右股价的走势。在庄股行情中，总有对倒的成交量出现，如果仅在收盘以后看成交量，往往容易被迷惑。投资者可以通过主动性买盘和主动性抛盘来研判主力的真正动向。主动性买盘就是对着卖盘一路买，每次成交时箭头为红色，委卖单不断减少，股价不断往上走。在股价上扬的过程中，抛盘开始增加，如果始终有抛盘对应着买盘，每次成交箭头为绿色，委买单不断减少，使得其股价逐渐往下走，这就是主动性的抛盘。一般而言，盘中出现主动性买盘时，投资者可顺势买进做多;反之，盘中出现主动性抛盘时，投资者可以顺势卖出做空。在这种情况下投资者要注意不要逆市操作，否则很容易吃亏。2. 正确看待内盘和外盘

从理论上讲，内盘(即主动卖盘)和外盘(即主动买盘)的数值可以反映主动卖出和主动买入量的大小。有不少人以此为依据，做短线买卖的参考，但内盘或外盘的数值有时并不是真实的，主力为了迷惑散户会故意制造出虚假的内盘或外盘。

比如庄家处于吸筹阶段时，往往在下档不同价位挂一些买单，而在上面用更大的卖单压住股价，此时内盘是大于外盘的。所以，散户股民在利用内盘和外盘的大小判断 股票的走势时，一定要同时结合股价所处的位置和成交量的大小，更要关注股票走势的大形态。外盘大，股价并不一定上涨;内盘大，股价也并不一定下跌。具体注意事项包括以下儿点:

一、 股价经过了长时间的数浪下跌，股价处于较低价位，成交量极度萎缩。此后，盘中成交温和放出，当日外盘数量增加，大于内盘数量，股价将可能上涨， 此种情况较可靠。

二、在股价经过了长时间的数浪上涨，股价处于较高价位，成交量巨大，并不能再继续增加，当日内盘数量放大，大于外盘数量，股价将可能继续下跌。

三、在股价持续阴跌过程中，时常会出现外盘大、内盘小， 此种情况并不表明股价一定会上涨。因为庄家用几笔抛单将股价打至较低位置，然后在卖1、卖2挂卖单，并自己吃掉卖单，造成股价小幅上升。此时的外盘将明显大于内盘，使投资者认为庄家在吃货，而纷纷买入。

四、在股价持续上涨过程中，时常会发现内盘大、外盘小，此种情况并不表示股价一定会下跌。因为庄家用几笔买单将股价拉至一个相对的高位，然后在股价小跌后，在买1、买2挂买单，让投资者认为主力在出货，纷纷卖出股票，此时庄家层层挂出小单，将抛单通通接走。这种先拉高后低位挂买单的手法，常会显示内盘大、外盘小，达到欺骗投资者的目的。

五、股价已上涨了较大的涨幅，如某日外盘大量增加，但股价却难以大幅上涨，投资者要警惕庄家诱多出货。

六、当股价已下跌了较大的跌幅，如某日内盘大量增加，但股价却难以大幅下跌，投资者要警惕庄家诱空吸货。

怀孕后，准妈妈应该补充一些特殊的营养元素，这样才能保证胎宝宝的健康成长。那么，在补充这些营养时，孕妈咪应该注意哪些问题呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

身材纤瘦的准妈妈Lily怀孕后，一直很担心不能满足胎宝宝的营养需要，因为她从小就是一副营养不良的样子。所以，她每顿饭都强迫自己吃下很多食物，还买来许多叶酸片、钙片、维生素片等补充营养。她心想，这样总能满足胎宝宝的营养需要了吧。

的确，怀孕后，准妈妈应该摄取一些特殊的营养素，例如叶酸、钙、铁等，以保证胎宝宝的健康成长。但是，凡事都会过犹不及，绝对不能像Lily那样盲目过量地补充营养。这样，反而会损害身体健康。英国《独立报》就曾报道，新的研究显示，妇女在怀孕期间大剂量服用叶酸，今后患乳腺癌的几率可能增加。那么，孕妈咪在补充营养的时候应该注意哪些问题呢？

一、叶酸：胎儿脑发育中的“支柱”

1、为什么要补叶酸

叶酸，属B族维生素，这是合成核酸所必须的元素，是细胞生长和组织修复所必备的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。叶酸的临床功能除了预防胎儿神经管缺陷外，近年也有研究报告指出，它可以减少血液中一种名为homocysteine的氨基酸，进而降低心脏血管疾病的发生。另外还有些学者认为，叶酸也可以降低大肠癌的发生率。

2、哪些食物富含叶酸

1)、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

2)、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。

3)、动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

4)、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

5)、谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

6)、核桃油里也含有叶酸。

3、补充叶酸时要注意什么

1)、叶酸怕光贮藏蔬果注意避光

蔬菜贮藏2~3天后，叶酸损失50%~70%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸也损失很大。因此，蔬果尽量买新鲜的，并当天吃完，如果贮藏尽量放在无光处。

2)、叶酸怕热蔬菜最好蘸酱吃

煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；高温烹调或微波炉烹调，也可破坏叶酸的有效成分。因此，为减少蔬菜中的叶酸被破坏，孕妇吃蔬菜尽量凉拌或蘸酱吃。

3)、叶酸在酸性环境中不稳定不宜与维生素C同吃

怀孕后，因怕营养缺乏，许多孕妇服用维生素丸。实验表明，叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素C及维生素B2、B6丸要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定，如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C及维生素B2、B6丸，由于二者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

此外还要注意，在烹饪富含叶酸的蔬菜时，不要放醋，以免破坏叶酸。

4)、慎服人工合成叶酸

英国食品研究所研究人员沙恩？阿斯特利说，在面粉里添加合成叶酸可能会减少婴儿神经管发育缺陷病例，但仅用英国“强制性”添加叶酸推荐量的一半剂量就会使肝脏饱和。

阿斯特利说，合成叶酸还会增加接受试管受孕的妇女怀多胞胎的可能性，这对孕妇和胎儿都会有危险。没被吸收的合成叶酸对人体可能造成的有害影响需要20年才能完全显现出来。

5)、服用叶酸不可过量

根据美国FDA的标准，孕妇每日需补充叶酸800微克(0。8毫克)。临床实验也表明，如果在怀孕前一个月到怀孕后叁个月内，白天服用0。4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形。但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的药物，如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。

二、铁：留住你的血色红颜

1、为什么要补铁

怀孕的妇女由于生理变化，血容量会随着生理需要的增加而有所增加，但红血球增加的速度则较慢，也就是说孕妇的血液被稀释了，所以怀孕后妇女不同程度贫血已成为一个普遍现象。育龄女性，特别是在妊娠期和哺乳期贫血，既影响胎儿发育，造成流产、死胎、早产、体重不足及新生儿疾病，又可诱发妊高症，严重时影响孕产妇心脏功能，造成母子生命危险。所以，为了预防缺铁性贫血，孕妈咪要特别补充铁元素。

2、哪些食物富含铁

含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁含量虽然较高，但人体仅能吸收3%。一般来说，动物性食品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性食品，这也是以谷物为主的贫困地区或食素者贫血高发的主要原因。绿叶蔬菜和水果中铁的含量虽然低于动物性食品，但由于其中富含维生素C和有机酸，能够促进铁的吸收。新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣用E子、沙棘等蔬菜水果中维生素C及铁的含量较高。茶叶及蔬菜中的棉酸、菠菜中的草酸都可减低人体对铁的吸收。

3、补铁的时候要注意什么

1)、菠菜中铁含量较高，但其中含有的草酸会抑制铁的吸收，因此并非补铁的最佳选择。

2)、抑制铁吸收的物质有茶和咖啡中的鞣酸、牛奶中的钙和磷以及豆类和全麦的谷类食品中的植酸，所以在吃饭的时候喝茶或者咖啡会大大降低铁的吸收率。

3)、与维生素C一起摄入的话，能够提高对铁的吸收。

4)、摄入过量的铁而不能及时排除会导致抑郁、肺功能衰竭等一系列疾病。因此，如果饮食中提供充足的铁，那么再服用药物补铁是有害无利的。

三、钙：胎儿骨骼发育“密码”

1、为什么要补钙

钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据证明，孕期需额外增加钙约30g，其中胎儿27。4g，胎盘1g，母体1g。

2、哪些食物富含钙

含钙丰富的食物中以牛奶为最佳，不仅因为牛奶含量高，而且主要是牛奶中的钙极易被人体吸收利用。每100毫升牛奶中含钙约120毫克，因此每天喝一袋牛奶(300毫升)，即可补充360毫克钙，约占推荐摄入量的1/2。海产品中如虾皮、小鱼干、紫菜、海带等均是富含钙的食物；豆制品如黄豆、黑豆、豆腐、豆腐丝、豆腐干等含钙量也比较多；芝麻酱也是一种富钙食物。但由于以上食物有可能大量摄入，因此其钙的营养学价值还是远差于牛奶。各种绿叶菜也是我国膳食中钙的主要来源，但由于草酸含量高而使钙的吸收率较差。

3、补钙时要注意什么

根据营养学家要求，每人每天应摄入800毫克的钙。孕妇、乳母因为处于特殊生理时期，所需钙量高于常人，为每日1000～1200mg。在怀孕期间，很多准妈妈因为怀疑自己是不是真的缺钙，或是怕补钙多了反而有副作用，所以只象征性地偶尔吃一两片钙片，这样做是非常不科学的。每一位准妈妈的身体情况确实有所不同，在不确定自己到底应该补多少钙的情况下，最好的办法是常去看医生，以便随时做出适宜调整。

另外，补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。但如果不注意，服用了过多的维生素D，会造成人体中毒。钙补多了，容易造成高钙血症，甚至导致肾结石。

四、蛋白质：人体结构中的“主角”

1、为什么要补蛋白质

怀孕期间的妇女多食用大量的豆制品是非常必要的，而且对本身的健康也大有益处，它可以预防新陈代谢紊乱、贫血、肌肉萎缩、营养不良性浮肿、脱发等等。不仅如此，更重要的是对胎儿的大脑发育有重要作用。营养学家研究认为大量食入豆制品可使人的头脑变得聪明，美国营养学家可尔曼经过长期研究发现豆制品中含有大量脑磷脂，这种物质越多，脑神经传递信息就越快，可以增强人的记忆力。也就是说，孕期妇女多吃豆制品食物，能促进胎儿脑细胞内部结构生长的旺盛，从而提高胎儿的智力。

2、哪些食物富含蛋白质

含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

3、补充蛋白质时要注意什么

如果孕妇身体健康、营养良好的话，不需要额外补充蛋白质。除非经检查患有低蛋白血症。另外，孕妇食用过量蛋白质粉，可能会导致体重超重，而这些都不利于孕妇的自然分娩，产后体形恢复也比较慢。

首先，要看房屋平面设计是否合理，要考虑各区域划分是否清晰。

一般说，复式住宅由于上、下层自然分区间隔，往往下层安排公共区间，如客厅、餐厅、客人卧室、厨房等；上层则安排主人卧房。这主要考虑主、客分区，使主人活动区间保持一定私密性。

其次，要看房屋立面设计是否合理。

主要是考虑室内楼梯的位置，不能占去太多的空间，也不能破坏室内整体性，同时便于以后装饰布置。一般室内楼梯都靠近墙边，离客厅、餐厅比较近，楼梯下部空间尽量不占主要空间，如装饰后设计成的储物空间不会太影响整体布局。另外，对于上层空间来说，如果居室处于顶层，很多情况下都设计成坡屋顶，购房时一定要看清楚坡屋顶最低点的净高，尽量避免弯腰、碰头的现象发生。

第三，选择复式住宅要看卫生间的安置是否方便。

有些设计在复式上层没有卫生间，在使用时就会出现一些不便。另外，如复式住宅面积较大，应考虑单独设置主卧独立卫生间与客人卫生间。

最后，挑选时要看有没有露台。

一般顶层复式住宅要带有比较大的露台，销售时是赠送的。挑选时顶层如有类似的大露台，又有较好的景观，在装修时稍加改装，就可将顶层改造成为一间暖室；有些采取坡顶式的复式住宅，在顶层可以搭建一个阁楼；有些复式住宅其坡顶最低点比较高，能有2米左右，这样就等于花了双层的房价，买了3层的面积。这样算下来，在价格方面就会相当划算。

简要回答

五十岁是一个人的中年阶段，这个时期的人们需要注意保持身体健康和精神状态的平衡，以便更好地享受人生后半程。那么，五十岁以后，最好的生活状态是什么样的呢？以下是一些相关的建议。

保持积极的心态

五十岁以后的人们应该保持积极的心态，积极面对生活和工作中的挑战。可以通过阅读、旅游、运动等方式来放松身心，缓解生活和工作压力。

坚持适量的运动

五十岁以后的人们需要适当锻炼身体，以保持健康的身体状况。可以进行适量的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等。也可以进行一些适合自己的轻度力量训练，以提高肌肉质量和骨密度。

合理饮食

五十岁以后的人们需要注意饮食的健康和均衡。可以多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。同时，应避免食用过多的油炸食品、高糖食品和高盐食品。

定期体检

五十岁以后的人们需要定期进行身体检查，以及时发现和预防慢性疾病和其他健康问题。可以进行常规的生化指标检测、心电图检查、胃肠镜检查等，以确保身体健康。

保持社交和家庭关系

五十岁以后的人们应该注重社交和家庭关系，以保持健康的心理状态。可以通过参加社交活动、拜访朋友和亲戚、与家人沟通等方式来增强社交和家庭关系。

总之，五十岁以后的人们需要注重身体健康和心理健康，保持积极的心态和乐观的生活态度，适当锻炼身体，合理饮食，定期体检，同时也要注重社交和家庭关系，以保持健康、快乐和幸福的生活状态。

买房入住时每个购房者的人生大事，但在二手房买卖时，有很多不确定的因素容易造成各类纠纷。因此在交易环节，购房者一定要多听、多看、多考虑。今天小编就为您总结了买卖二手房应该注意三大问题，以免购房者被骗。

一、房款问题

常见问题：如果购房者所在城市未实行资金监管政策，而卖方要求将房款汇入自己的账户。但在中途的时候，卖方却临时提供非合同中的账户让购房者打款，导致买方利益受损。

解决办法：

在二手房交易中，许多购房者没有养成将重要事项签订书面协议进行确认并保留证据的习惯，往往听信口头约定，一旦对方反悔，如果提供不出确凿的证据，便会带来莫大的损失。

建议买卖双方应对关键事项用书面合同形式明确约定，并由双方签字盖章确认。对于合同履行中有变更事项，亦应当签订补充协议予以明确。

二、户口问题

常见问题：买方为了落户购买房屋，并在合同中约定了合同迁出时间，但卖方一直拖延，迟迟不迁户口。

解决办法：

依据合同法规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以适当减少。因此如果购房者在合同中一定要约定违约行为及责任、赔偿，一旦发生违约行为，可通过法律手段保障自己的权益。

三、交房问题

常见问题：买方购房房屋后发现房屋仍在租期，无法按时交房。

解决办法：

根据规定，“买卖不破租赁”，也就是说租赁物在租赁期间发生所有权变动的，不影响租赁合同的效力。而私有房屋在租赁期内，因买卖、赠与或者继承发生房屋产权转移的，原合同对租赁人和新房主继续有效。

在二手房买卖中，买房人应对房屋实际使用状况进行全面了解，及时现场勘查；同时，可以在买卖合同中明确条款约定，如果卖房人隐瞒房屋已出租信息或者在履行合同中故意将房屋出租他人的，应支付一定金额的违约金，以加大卖房人的违约成本。

需要提醒购房者的是，买卖二手房时，双方是可以讨价还价的，但无论结果如何，一定要将各类问题明确的在合同中约定，合同上注明的越明白，其信任价值就越高。一旦发生违约，利益受损方就可以据此通过法律途径寻去解决办法。

说到菠菜，大家可能会一时间想到的就是大力水手了吧。那么动漫毕竟是动漫，现实中的菠菜可是没有那么好的效果哦。而且，要说的是，如果现实中菠菜吃多了或是吃得不正确，还会导致拉肚子的情况。那么，如果吃菠菜拉肚子的话，我们在治疗止泻方面应该注意什么问题呢？

1、止泻只是一种对症治疗，病因治疗才是根本。因此，止泻补液的同时，切勿忽视对原发病的治疗。如果是消化不良所致，应从调理饮食入手;如果是胃肠功能紊乱引起的，可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等。

2、止泻剂服用过量，可引起腹胀.便秘.假性肠梗阻。感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断。菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。溃疡性结肠炎急性期用止泻剂，可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔。此外，复方苯乙哌啶.可待因等含有麻醉成分，长期服用可以成瘾，故须慎用。

3、除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

骑行是一种健康又刺激的运动方式，户外骑行虽然能给我们带来很多乐趣，但是面临的风险也比普通的运动项目要大很多。保险专家称，户外骑行最好给自己购买一份骑行保险来增添保障。那么，你知道购买骑行保险应该注意哪四大问题吗？

问题一：免责声明

目前一些保险公司对于高风险运动的概念较为模糊，建议在购买保险之前，一定要详细阅读保险公司的免责声明，或是详细咨询保险公司。

问题二：疾病保障

长途户外活动可能突发一些疾病如水土不服、高原反应等。这些意外情况均属于疾病。针对疾病的治疗费用，户外保险通常有特殊规定，并不是所有户外保险都可以承保疾病造成的治疗费用，需要拥有疾病医药补偿限额的高端户外保险产品才具有相应的功能，因此在购买户外保险的时候需要格外注意。

问题三：.紧急救援

长途骑行中发生意外的可能性较高，有时候有些骑行可以到达的地方救护车是无法到达的。这个时候就需要联系紧急救援机构来获取援助。一般此类的救援都并非免费的。但是如果选购的保险中，有“紧急救援”这一项的保障，就可以立刻联系保险公司的紧急救援热线来获取帮助提。

问题四：川藏骑行要额外增加高原反应保障

如果是在川藏线上进行骑行运动，那么最好投保含有高原反应、骑行保障的“双保险”，例如史带户外运动保障计划。

如果你是户外运动的爱好者，准备出行游玩，不妨看看这款产品，1-65周岁都可投保，最低5块钱就能投保。重要的是，该产品不仅涵盖意外伤害、公共交通意外、坠崖意外、意外医疗、紧急医疗运送等保障，还能承保境内地区的热门户外运动，如拔6000米以下的登山运动、野外生存；定向运动；自行车运动、山地自行车越野；漂流；人工/自然场地攀岩及下降；骑马游玩等〖更多承保运动〗。

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拓展阅读

很多的小伙伴都热爱登山运动，登山同样也是一个危险系数很高的运动，在登山前准备充分可以有效预防危险。下面小编告诉大家登山应注意的问题。

操作方法

在登山过程中如果不小心迷路一定要先找到干净而且能够饮用的水源。如果食物充足可以沿着河流的流向寻找救援。

登山的时候大家都会带货源，要注意这个过程中一定要保护好火源。在重要时刻不仅可以求救还可以保护自己。

登山钱一定要携带急救包，许多小伙伴没有这个习惯，一旦在山上感冒或受外伤医药包便是救命稻草。

登山必须携带指南针，不要因为熟悉地形和登山时长较短就不携带指南针，在迷路时指南针就是你的生命方向。

充足的前期准备也是必要的，提前了解天气状况是否适合出行，了解山地地形做更充分的准备，出行前检查好自己的装备。

对很多求职者来说，面试技巧一直备受关注。尤其是一些屡次失败的女性会格外注意去分析求职失败的原因，在进行分析后可以看出，一般都是对自己要应聘的工作不是了解很多。那么，面试时应注意哪些问题呢?想要了解求职攻略的MM们，下面就一起来跟随小编的介绍吧。

1适时展示你的过去。

有意无意的透露你曾有的辉煌过去很重要。你必须要适当地把推荐自己的话很技巧性地传达出去，但不要把自己弄到好像很刻意地推荐自己似的。举例：如果你是一位已进修的保险从业者，你可以在面试的时候说：“在我考获CFP之后也考得REP的时候，我的业绩已经达到将近百万元的骄人成绩了……”这样的对话就有事半功倍、一举多得的功效了，因为这句话充分地反应了你在拼业绩之余，也不忘了进修。

网：由此看来，上面三个求职攻略都是不错的，所以，女性在面试的时候一定要掌握这些技巧。其对于一些面试关键环节的问题，面试者一定要慎重对待。面试前一定要弄清，这样才可以有一个理想的求职结果，希望这点大家要注意。

2知道自己的目的。

必须对自己所做的这些事有合理的认识。所以你必须把你的工作宗旨与目标也纳入你的简历书，就是在你的简历中可以放进一个叫Job Objective或Career Objective一栏，当然别忘了相关的经验与教育背景等。如果你有调整你简历的习惯那就记得把你的简历背景与资料给牢牢地记住。如果你的简历不是瞎扯的话，我相信你应该不会直到“背熟”才知道里面的肉容。你必须要清楚知道为了什么而来，你其实是要做什么的，否则，你什么都不会得到

3反复做准备工作。

求职需要注意哪些技巧呢?一般求职攻略都是很有用的。所以，女性应该把应聘前的工作一定要做足做细做精。 你当然不会毫无准备地就去面试。不要告诉我，你连该公司的背景、要应征什么职衔也搞不清楚就胡乱地寄简历而要求面试了。注意：也不要只因收到了面试通知书，就抱着骑驴找马的态度去应征工作，即使你真的侥幸得到了该工作，也不会是你感兴趣的。很多面试者未战先衰，是因为他们都抱着像去参加什么新秀大赛、什么偶像选拔之类的比赛态度，自己就因那半斤八两的根基，纯属是因为碰个运气而随便出席面试。

购买平安银行理财产品应该注意哪些问题？平安银行的理财产品预期年化预期收益是高于国有银行的，处于中等偏上的地位，预期年化预期收益高其实就意味着平安银行的投资价值很高，但是，一般预期年化预期收益高的产品，另一方面也就意味着高风险。那么，在购买平安银行理财产品应该注意哪些问题呢？

【小编介绍】

购买平安银行理财产品应该注意哪些问题？

平安银行的理财产品预期年化预期收益率中等偏上，高于国有大行，在股份制银行中优势不明显。平安银行经常会在节假日推出节日专属理财产品，预期年化预期收益会明显高于同期在售的其它理财产品，投资者可关注一下。

想要安全的投资平安银行理财产品，首先需要了解投资理财产品的投资期限。很多投资产品对于投资的期限存在限制，比如3年或者5年的时间。在签订协议的时候，必须确保仔细的阅读条款，避免由于自己的疏忽，而导致在几年的时间内，不能够提取资金，影响到资金的再次利用。由于平安银行理财产品大部分为定期的投资项目，投资者选择的时候需要谨慎小心。

平安银行理财产品有高投资风险吗？

理财产品能够为投资者带来预期年化预期收益，当然投资者投足的资金多少，同样影响到后期的实际预期年化预期收益。平安银行理财产品种类非常多，并且具备较高的公信力，选择投资平安银行理财产品非常不错，至少不会损失较多的投资资金。对于资金能力有效的投资者，可以选择平安银行理财产品各种附带保险功能的分红产品，不仅能够保障本金的安全，同样能够获得稳定的投资回报。

很多女生总是说：谁说女儿不如男?性格独立的她们当然也不示弱，像男儿一样也扛起家庭的重担，寒假的到来，让她们也有了时间去证明自己的能力，但是女生寒假打工，还是有很多安全问题，例如住宿问题，那女生住宿究竟应该注意哪些安全问题呢?

1、经常检查门窗。如发现门窗损坏，及时报告有关部门修理。

2、就寝前，要关好门窗，在天热时也不能例外，特别是住在一楼的女生，就寝时一定要关好门窗，拉好窗帘，防止他人偷看和进入作案。

3、在校外租房的女生尽量保证两人以上，随时关门，不要让陌生人进入室内。

4、女生宿舍内不要留宿异性，尽量避免单独和男子到宿舍会面。

5、住集体宿舍的女生，夜间上厕所，要格外小心。如厕所照明设备已坏，应带上电筒，上厕所前先仔细查看一下。有的犯罪嫌疑人事先躲藏在厕所里，利用女同学上厕所时伺机偷窥，甚至猥亵或强奸。

6、如有人敲门，要问清是谁再开门。如发现有人想撬门砸窗闯进来，一方面积极寻求救助，一方面准备可供捕斗的东西，作好反抗的准备。

7、节假日期间，其他同学回家，最好不要独自一人住宿。回宿舍就寝时，要留心门窗是否敞开，防止有犯罪分子潜伏待机作案。如遇异常情况，可请一、二位同学同时进去，以确保安全。

8、无论一人或多人在宿舍，当犯罪分子来侵害时，都要保持冷静，做到临危不惧，遇事而不乱。一方面求救，另一方面与犯罪分子作坚决斗争。

佰佰希望女生不仅应该在勇气上赶超男生，也要学会保护自己不受伤害，注意自己的安全问题!

化妆是现在非常普遍的事情了，爱美的女性朋友出门都会化妆，化妆的步骤很多，化妆是可以提升一个人的颜值的，前提是一定要画的好。

化妆应该注意哪些细节

化妆者应该选择和自己肤色贴近的粉底液，在上底妆之前一定要记得隔离和防晒，同时也要注意妆前护理，对于眼妆不要一味的放大眼睛，适当的比例会让整张脸看起来更加精致，在眼部和唇部上妆前要做好眼部的打底以及唇部的打底，这样出来的妆容会更持久服帖。掌握化妆过程中的一些小细节并处理好，可以让整个妆容更加完美。在化妆前一定要做好妆前护理，给皮肤补充足够的水分才能让肌肤在后面的过程中不出错或者出现卡粉脱皮的现象，同时可以给唇部也做一下唇膜或者涂一下润唇膏，让唇部的死皮软化或干燥缓解。对于底妆的选择不要购买白皙的底妆，要选择和自己肤色相近的粉底液，这样出来的底妆才会自然，不然会显得假白，很突兀的感觉，另外在选择上底妆的工具上可以尝试各种工具，化妆刷可以刷到手涂抹不到的地方，让妆容更加轻薄，而海绵可以让妆容有一种无瑕疵感，要学会多种工具一起使用。对于眉毛一定要修剪整个眉形以外的杂毛，一个好的妆容往往会被这些细节破坏。对于眼影的画法要注意晕染的刷子一定要保证刷毛洁净，不然很容易出现晕妆或者整个妆面很脏的感觉。整个妆前都要做好隔离和防晒，隔离的作用在于隔绝污垢，如果不使用隔离，彩妆里的油脂成分都会进入到脸部，造成毛孔堵塞从而引发毛孔粗大感染。

新手化妆要注意什么问题

(1)光线要充足

化妆不仅仅看技巧，同时也是需要注意环境的光线的。化妆时的光线一定要保持充足，尤其是对于新手来说，这个问题真的十分重要。新手化妆时要保持充足的光线，要让光线直接照在脸上，只有这样，化妆时才能完全看清楚脸上化妆品的上色效果，尤其是眼妆和唇妆。如果光线不足，可能会把妆容化得太淡或太重。

(2)粉底的颜色选择与上妆

看到许多新手化妆，脸上看起来都是惨白的，这样看起来真的很不舒服。所以新手化妆一定要选择适合自己肤色的粉底颜色，如果皮肤不是特别白皙，一定要避免太白的粉底液。除了粉底颜色选择以外，底妆也十分重要，想要避免底妆不自然，粉底最好别涂太厚，薄薄的就好了。

(3)别随意搭配眼影

化妆老手对于眼影的颜色搭配都了如指掌了，但对于新手化妆来说，建议最好不要随意搭配眼影颜色，因为你还不懂搭配。建议新手开始学化妆时，不要买大盘子的眼影盘，建议购买单色或小盘眼影，这样一来就不需要担心搭错眼影色这个问题了。大地色眼影现如今很火，建议新手可以选择小盘的大地色眼影哦。

(4)先画眉尾再画眉头

很多新手化妆画眉时，都会先从眉头开始画到眉尾，但其实这样画眉对于新手来说是很容易出错的。所以，新手画眉最好先画眉尾，因为眉尾是比较自然偏淡的。当画完眉尾以后，你就能知道眉头该怎么下手，下意识就不会把眉头画太重啦!如果不小心把眉头画得太重，可以轻轻晕染一下。

(5)腮红别太明显

新手化妆当然不会化浓妆了，一般都是偏淡的妆容，不过腮红还是必须的。新手化妆因为不懂得分轻重，很容易就把腮红扫太多了，脸颊红得看起来就像是唱京剧的一样，实在是尴尬。所以，新手化妆腮红最好别画太明显，首先用腮红刷轻轻沾一点点腮红扫在脸上，如果有需要再继续扫一层，没有需要的话就不需要扫啦!

(6)根据唇形来涂口红

新手化妆涂口红建议根据自己的唇形来涂口红哦，因为你还不懂太多化妆技巧，只有这样才不会出错。哪怕你的唇形不好看，也只能这样涂口红了，一定要把唇形填满，也不要画出界。

怎样化妆让脸有立体感

将脸部当成一副立体画，用修容粉来区分脸部区域的颜色深浅，以色差和渐变的方式缩小双颊，拔高鼻梁，深陷眼窝，立体的感觉就会出现了，这个过程中，修容粉最好准备一深一浅两种颜色。欧美人的脸部看起来就很立体，因为他们是这样的骨骼，但是我们亚洲人就不一样，亚洲人的脸部天生扁平，那么就只能通过化妆的方式来进行改善。这些年，很多人都在研究立体妆，也就是我们常说的欧美型妆容，主要要使用到的就是修容霜，修容霜可以说是为了亚洲人量身定做的产品，涂抹在脸部的不同区域，立体效果呼之欲出。女孩子的如果是扁平脸，那么不要着急，虽然无法改善骨头的发育和形状，但是我们从视觉上进行改变，化妆本身就是为了美，加上修容霜能缩腮，带给我们一个瘦瘦的小v脸，何乐而不为呢。立体妆容是依靠化妆品带来的视觉错觉，将一些不那么突出的轮廓更加明显的刻画出来。欧美人的鼻子高，所以即便其他地方没有那么好看，依然体力感很强，那么我们在化妆的时候就专攻鼻子。用高光粉和鼻影粉来打造立体的欧美鼻，再加上深色的唇妆。立体感的妆容，会让人走起路来带风，仿佛是混迹于圈的时尚达人，女孩们赶紧学习起来，时不时的换个感觉出现在男朋友面前，他们也会觉得你超级多变，总是有惊喜。

如何选择一款真正适合的粉底液

养宠物越来越成为一种潮流，狗狗以它热情忠心对主人贴心外观好看等原因赢得了很多人喜欢。初次养狗狗的人肯定有很多不懂的地方，今天小编给大家介绍狗狗饲养技巧以及养狗应该注意什么问题。

1、外出要佩戴好牵引绳

虽说不给狗狗佩戴牵引绳，狗狗是比较自由，但是，在外出时，有很多危险的事情都会危及的狗狗的生命，比如车辆，有毒的食物，其它攻击性较强的狗狗。

2、外出要携带垃圾袋

带狗狗外出时，很难避免狗狗会出现排便的现象，为了保护公共环境，主人要携带垃圾袋，可以及时的把狗狗的便便给清理掉，免得人们不小心踩到，或者是给环卫工人增添麻烦。

3、主人要清楚的知道，哪些食物是狗狗不能吃的

在狗狗的生长过程中，虽然说有很多食物都是狗狗能吃的，但是也有一少部分的食物是狗狗不可以吃的，如果狗狗吃了那些不可以吃的食物时，会严重的危及到狗狗的健康。所以，主人一定要了解区清楚才可以。

4、按时驱虫、注射疫苗

按时为狗狗驱体内外虫，注射疫苗是比较重要的，只有做好这些预防工作了，才能降低狗狗生病的几率，才能确保狗狗的健康不受到威胁。

5、陪伴是最好的饲养方式

狗狗是感情比较细腻的动物，它们的感情也比较丰富，因此，主人在饲养狗狗的过程中，要多注意它们的心理变化，多多的安抚它们，多多的陪伴它们，不可以长时间的冷落它们，陪伴才是狗狗最想要的。

以上及时饲样狗狗需要做到的事情，你做到了几点呢?为了能让狗狗健康生长，主人们一定要努力做得更好哦!

孩子的免疫力比较低，非常容易受到病毒和细菌的侵袭，所以如果有条件，还是建议家长带宝宝去打流感疫苗。打疫苗时需要注意以下4个问题。

一般情况下，6至35个月的孩子需要接种疫苗2次，每次0。25毫升，且中间至少间隔4周的时间。

那么，带宝宝去医院注射流感疫苗注意事项有什么？

1.接种疫苗前应保证休息，避免空腹接种。

2.因为接种后的一段时间内伤口不能沾水，所以最好事先给宝宝洗个澡，然后换上柔软宽大的内衣，这样既方便挽袖子打针，也不会摩擦针眼处皮肤。

3.要仔细观察宝宝的身体状况，尤其是精神状况，如果发现孩子有些打蔫，可能就是生病了，要推迟疫苗注射的时间。

4、如果宝宝是过敏体质，特别是对鸡蛋过敏就不能注射流感疫苗。孩子有腹泻、发热、感冒等症状时，即便很轻微，也决不能注射。

打完流感疫苗的注意事项有哪些？

在给宝宝接种完流感疫苗之后，一定要留在医院观察20分钟，以防出现严重的过敏反应。注射完流感疫苗后，很多孩子会出现低热、头痛、乏力等症状，个别的还会伴有皮疹、恶心、呕吐、腹泻等。但这些都属于正常现象，家长不用担心，只要注意让孩子适当休息、多饮开水、避免着凉、注意营养，1～2天后反应就会自然消失。

如果宝宝的局部反应比较严重，可以拿干净毛巾来进行热敷，每日4～5次，每一次15分钟左右；如果全身反应严重，就应该在医生指导下用一些药。倘若接种流感疫苗后出现的局部反应不能在短时间里消退，那就应该尽早带宝宝去医院接受治疗，以寻求医生的帮助。

以上是小编为大家整理的关于“给宝宝打流感疫苗应该注意的4个问题！”的相关内容，希望对大家有帮助！

土地使用权抵押是指在我国土地使用权人作为债务人（抵押人），在法律许可的范围内不转移土地的占有，而将其土地使用权作为债权的担保，在债务人不履行债务时，债权人（抵押权人）有权依法将该土地使用权变价并从所得价款中优先受偿的法律行为。

涉及到国有土地使用权抵押，首先应该注意以下几个法律问题：

1.无偿取得国有划拨土地使用权的不能直接抵押。

国营企业和集体企业由于历史原因，占有和使用城镇国有土地。上述企业对这类无偿划拨的土地只有使用权，没有处置权，更不能用划拨土地作为抵押物。

2.土地使用权抵押的前提。

房地产开发商或企业只有与政府签订了土地出让合同，交足了地价款，获得了土地使用证，才有资格合法地将自己的土地使用权予以抵押，以获得银行贷款或其他形式的资助。没有上述法律条件，土地使用权的抵押便无效。

3.抵押须有书面文件。

土地使用权抵押，抵押人与抵押权人之间应当根据国家有关法律签订抵押协议。因为土地使用权抵押往往涉及较大金额，任何口头约定都是草率的和不严肃的，所以任何土地使用权抵押都要形成文字，制订出法律文件。

4.土地使用权与地上建筑物一致的原则。

在土地使用权抵押时，其地上建筑物和其他附着物及一切权益随之一并抵押。所以在签署土地使用权抵押协议时，应详细列出地上建筑物和附着物及其所产生的权益。

5.保险问题。

土地使用权抵押，如其地上有建筑物或其他附着物，抵押人应当对地上建筑物办理保险手续，并应在保险单上注明抵押权人为第一受益人，保险合同的期限应长于抵押协议的期限。

6.土地使用权抵押时，应办理登记手续。

如果是生地或其上没有建筑物的土地使用权抵押，首先应到土地管理机构进行登记，然后到房地产管理局登记备案。如果是其上有建筑物或其他附着物的土地使用权抵押，则只需到房地产管理局登记备案，并办理他项权利证书。

7.土地使用权抵押之前，应聘请评估机构评估。

一般情况下，抵押人抵押自己的土地使用权，期望得到银行或金融机构的贷款，而金融机构贷款数额的依据之一便是土地使用权的价值，所以在抵押之前，应请具有房地产评估资格的评估机构予以评估，根据评估报告，抵押权人再作出是否接受抵押的决策。

8.董事会的决议。抵押人若是三资企业，在抵押之前须提供董事会同意抵押的决定，股份有限公司须提供股东大会和董事会同意抵押的决议。

9.应请律师出具法律意见书。

为了证实抵押人的主体资格，土地使用权的合法性、有效性和真实性，以及整个土地使用权抵押过程的合法性和可行性，为了保障抵押权人的权益，抵押权人应聘请律师就抵押问题出具法律意见书。

10.土地使用权抵押时应办理公证手续。

因为土地使用权抵押涉及的是不动产抵押，标的重大，所以在签署土地使用权抵押协议时，抵押双方应到国家公证机关办理公证手续。

11.处置抵押物时，应申请房地产管理机构予以协助。

抵押人在抵押协议规定的期限内未能履行义务，或者抵押人在协议有效期间解散或破产时，抵押权人可以根据国家有关法律和抵押协议的规定处分抵押物——土地使用权。在处理土地使用权时，抵押权人应当申请土地管理部门协助处理所抵押的土地使用权，并办理土地使用权过户手续。

12.抵押权的终结。土地使用权抵押协议到期或因其他原因取消土地使用权抵押协议的，应当到土地管理部门和房地产管理部门注销抵押协议。