孕妈妈经常熬夜对胎宝宝有哪些影响（汇集20篇）

爸妈们白天工作劳累，好不容易哄睡了宝宝，却想不到三更半夜宝宝竟然哇哇哭闹。对于新生父母来说，最大的噩梦要数宝宝睡不安宁了，那么，影响宝宝睡眠的原因是什么？妈妈要引起重视!就让的小编和您一起去了解一下吧！

外在因素

1、饥饿

多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

A、补钙：每日元素钙300-500mg

B、补VD：每日400-800IU

3、太热

现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

4、腹胀

1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

5、尿湿、想尿尿

因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。

6、白天太兴奋或环境的变化

稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

7、出牙或身体不适

宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

内在因素

小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。

要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

现在大家应该知道宝宝睡眠不好究竟是什么原因了吧，如果睡眠环境不好或者是喂养方法不得当的话，那么就会导致宝宝睡眠质量受到极大的影响，再有就是怀宝宝受到了较大的情绪波动或者心理伤害，晚上睡觉也会不安稳。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

简要回答

宝宝的健康成长是每个家长最关注的问题。在宝宝的生长发展过程中，妈妈们需要关注多个方面，包括宝宝的营养摄入、睡眠质量、生长监测和与专业机构的合作。这些方面的关注都有助于宝宝的健康成长。

1. 营养摄入对于健康发育至关重要

妈妈们需要注意的是，吃得越多宝宝并不一定会发育得越好。标准化喂养是至关重要的，根据宝宝的成长阶段来合理安排奶量，这样可以让宝宝获得更全面的营养。母乳喂养的妈妈们更要注意自身的睡眠和饮食质量，提高泌乳素分泌，促进母乳的质量。此外，还需要关注宝宝的饮食习惯的培养，适量添加辅食是宝宝成长的必经之路，但妈妈们需要注意辅食的选择和添加时机，确保宝宝摄入多样化的营养，促进身体的健康发育。

2. 良好的睡眠质量

良好的睡眠质量直接影响宝宝的发育状况。因此，妈妈们需要采取一些措施，如建立一个稳定的作息时间，为宝宝营造安静、舒适的睡眠环境，并建立渐进的睡前准备程序，最后给宝宝足够的安全感，帮助宝宝进入安稳的睡眠。

3. 科学的生长监测

妈妈们可以通过体重、身长和头围的监测来了解宝宝的生长情况，发现异常情况并尽早采取干预措施，保障宝宝的健康成长。

4. 与专业机构合作

妈妈们可以通过咨询当地的医院、儿科专家、母婴健康机构等，寻求宝宝生长发育方面的专业建议，从而更好地护理宝宝，促进宝宝的健康成长。

宝宝的健康成长需要妈妈们多方面的关注和护理。最重要的是，妈妈们要保持积极的心态，给予宝宝足够的关爱和支持，相信每个宝宝都有自己的发展轨迹，他们会在适当的时间里展示出自己的优点和才华。

睡眠对于小宝宝的生长发育起着重要的作用，那么，影响宝宝生长的错误睡眠方式，妈妈要警惕！就让的小编和您一起去了解一下吧！

1、捆着睡

民间传统习惯把婴儿用布带将两腿拉直捆好，把两臂贴在身体两侧固定起来，最后用带子上下扎紧。认为这样可以不长成罗圈腿，宝宝也可不受惊吓，睡得香。

TIPS：

罗圈腿：医学上把罗圈腿(o型腿)称作膝内翻，是佝偻病症状，不是捆绑可以预防的。一般正常小儿在2～3岁内也可能有生理性的弯曲，随着年龄的增长逐渐自然矫正。如果步态异常非常明显，则需到医院检查原因，必要时进行医学矫正。

对BB的成长影响：四肢与胸部的发育！

婴儿离开母体后，四肢仍处于伸展屈曲状态。用这种“蜡烛包”强行把宝宝的四肢拉直，限制了他的四肢、肺部(尤其胸廓)运动，还影响其皮肤散热，甚至造成髋关节脱位。

妈妈要纠错：

提倡使用婴儿睡袋：不仅能让宝宝的小手小脚自由活动，而且保暖性好，不会被他蹬开，穿脱也方便。

2、搂着睡

有的妈妈喜欢搂着婴儿同睡一个被窝，一是怕孩子冷，二是表示亲近，三是有利照顾。其实，这反而让自己和宝宝都无法得到安稳、充足的睡眠了。

对BB的成长影响：脑部发育、易发生窒息！

大人的肺活量要比宝宝大得多。因此，空气中大量的氧被妈妈夺去了，母亲呼出的二氧化碳则被宝宝吸入，使宝宝脑供氧不足。长期以往，对孩子脑部发育不利！如果母亲哺乳不慎睡着，还易压到宝宝，造成窒息意外。

妈妈要纠错：

婴儿和母亲尽量同房不同床，即使同床也要不同被，让宝宝独自睡。这样，不会轻易惊醒宝宝，妈妈又可以很亲近宝宝，方便照料他，避免了很多不良影响。

3、睡软床

对宝宝呵护备至的妈妈们，很早就为宝宝准备了一张超级柔软的小床，认为这样可以让宝宝充分放松全身的肌肉。

对BB的成长影响：脊椎与内脏的发育！

婴儿的身体各器官都在迅速发育成长，尤其骨骼生长更快，脊柱骨骼较软，周围的肌肉、韧带也很软弱。

长期睡软床容易使宝宝的脊柱和肢体骨骼发生弯曲或变形，更重要的是防碍内脏器官的正常发育，影响婴儿健康。

妈妈要纠错：

选择床铺时可以以“宝宝仰卧时，小屁股不会过于下陷”为参考标准。市场上出售的棕绷床，既柔软又富有弹性，不仅可使宝宝在睡眠时放松肌肉，而且不会对身体的发育有影响。

4、开灯睡

有些妈妈为了夜间照顾孩子方便，有些宝宝一定要看见灯光才肯入睡，因为各种原因，妈妈就让夜间居室通宵开着灯。

对BB的成长影响：视力发育、生长速度！

长期开灯睡眠，使光线对婴儿眼睛的刺激会持续不断，极易损害宝宝视网膜，干扰其视力的正常发育，容易日后形成近视眼。

任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力使宝宝的睡眠时间缩短，易于惊醒。婴儿的神经系统还很脆弱，调节环境变化的机能也很差，生物钟被人为地打乱，影响到大脑分泌生长激素的功能，使身高和体重的增长比其他的宝宝慢。

妈妈要纠错:

宝宝出生后便要开始培养关灯睡觉的良好习惯。除喂奶、换尿布需要开灯外，不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果因为害怕黑暗，妈妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝，或者在远离睡眠区的地方，亮一盏小灯。

如果宝宝已经养成一定要开灯睡觉的不良习惯，妈妈可准备一盏调节亮暗的灯，逐天把灯光调暗一点，直至宝宝适应关灯睡眠。

5、开电热毯睡

在寒冷时，宝宝可能会睡得不安稳。为了使宝宝暖和而睡得踏实些，有的妈妈给宝宝直接使用电热毯取暖。据观察，经常睡电热毯的宝宝，容易烦躁不安、爱哭闹及食欲不振。

对BB的成长影响：神经系统发育、身体脱水！

宝宝的体温调节功能差，高温下婴儿身体水分丢失增多。若不及时补充液体，会造成脱水热、高钠血症、血液浓缩，出现高胆红素血症，还会引起呼吸暂停，甚至危及生命。另外，婴儿长期在电热毯产生的电磁场中睡眠，神经系统也极易受到损害。

妈妈要纠错：

最好不要使用电热毯。可以开电暖器取暖，或使用热水袋。如果一定要用电热毯，那么也应该在宝宝临睡前进行通电预热，待宝宝上床后便要及时切断电源。

对小宝宝来说，睡眠直接影响宝宝成长发育，所以各位家长一定要关注宝宝的睡眠，纠正不正确的睡眠方法，否则宝宝成长中就会有很多未来的难题发生。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

妈妈应该知道自己性格的弱点，而从抚育孩子的过程中要避免让宝宝受到影响，采取扬长避短的措施。多向有经验的人士学习。

忽略型妈妈：容易养成追求型孩子

妈妈表现：有些妈妈因为忙，或许是性格使然，表现出缺乏耐心的一面，她们总想快点从教育孩子的负担中解脱出来，所以，鼓励甚至强迫孩子过早地开始探索和独立。

孩子心态：幼儿独立尝试对世界的探索时，如果得不到来自父母的情感支持，就容易造成他对独立的恐惧。他们知道如何通过讨好妈妈做出好孩子的样子，或找出各种借口来赢得妈妈的注意力。他们缺乏必要的安全感，害怕离开妈妈，需要不断反复地确证是否有人随时都在关心自己。

成长的烦恼：这样的孩子，成年后通常表现出追求型人格。他们害怕被抛弃，为了保持与配偶的亲密关系，总是力图取悦对方，为对方做一切力所能及的事，成为“贤妻良母”或“五好丈夫”。但这种关系却可能使对方感到窒息，而自己也常常吃力不讨好，暗自伤心，感叹“活得太累”。

家教EQ：除了教，孩子仍是需要“养”的。帮助孩子建立正面的自信，需要妈妈足够的耐心，同样需要足够的时间，这点上似乎没有捷径可走。

控制型妈妈：容易养成回避型孩子

妈妈表现：出于爱护孩子的本能，或者出于难以掌控自己的生活而产生的怕遭到遗弃的恐惧，以及对孩子的过度依恋，有些单亲妈妈内心渴望完全掌控孩子的行为，而难以忍受与孩子的片刻分离。

孩子心态：这样的情况特别容易产生距离儿童。他们不害怕亲近，但总是小心保持自己与他人的距离;他们允许妈妈抱，但同时总是把脸扭到一边，不让妈妈亲。因为他们害怕过于亲近会使自己无法从妈妈的控制中逃脱。

成长的烦恼：距离儿童成人后，容易形成回避型人格。他们下意识地通过各种方法来回避家庭生活：长时间忙于工作，偏爱经常出差的工作，或总是埋头看书、看报、看电视。他们需要自己的空间，最喜欢那种来去自由的关系，当配偶企图保待一种亲密状态，或有进一步需求时，他们便会立即退缩，甚至生气：“你怎么没完没了?你要求得太多了。”

家教EQ：每个人都应该有自己的生活，你和孩子“相依为命”只是暂时的，把孩子当作自己的“小爱人”，只会使自己和孩子都感到一种无形的束缚。

矛盾多变型妈妈：容易养成依恋型孩子

妈妈表现：单亲妈妈一般都有经济上的压力，承担着繁忙的工作。对孩子依恋的需要，有时能满足，有时则迫于无奈忍痛“割爱”;加之重压下的妈妈，自己情绪也难以稳定，有时不免冷淡烦躁，有时对孩子又呵护有加。

孩子心态：这样的环境很难帮助孩子建立起稳定的安全感。潜意识里，他会认为，只有不断哭闹，才能得到自己所需要的爱和关注，并经常感到愉快、满足和愤怒、伤心交替出现，不由地对妈妈形成爱恨并存的矛盾情感。

成长的烦恼：这些孩子成人后，一旦进入亲密关系，依恋倾向就会明显表现出来：他们对亲密接触的要求似乎永无止境，往往要求对方时时刻刻关注自己，难以容忍丝毫的忽视和冷遇。他们习惯性地使用生气、吵闹和威胁等手段，迫使异性关心自己，满足自己的心理需要，强烈的不安全感使他们心生嫉妒和猜疑，无论对方如何表白，他们都无法真正地信任对方。

家教EQ：日常生活里，刻意避免这种自相矛盾的不稳定的情感和情绪表达，在言语和行为上给予肯定，让他知道，不管妈妈怎么忙，他都始终如一地拥有妈妈的爱。

冷漠严酷型妈妈：容易养成孤独型孩子

妈妈表现：有些单亲妈妈，在情感上稍显冷漠。她也许本来就没想要孩子，或许潜意识中把孩子看作自己不幸的根源。这种妈妈很少抱孩子，对孩子非常严厉，有些冷酷型单亲妈妈缺乏良好的情感疏通渠道，处于孤独的抑郁状态，对孩子的反应也是冷漠相待。

孩子心态：这种环境下成长的孩子，很容易被塑造成孤独儿童。孤独儿童往往惧怕亲密接触，因为依恋妈妈的渴望经常落空，并由此认为：我没有需要。孤独儿童的内心里，可能隐藏着一个不真实的自我，看起来独立，实际上却是否定自我的需要。

成长的烦恼：孤独儿童通常性格冷漠甚至冷酷，缺乏对生活的热情和追求。他们通常在事业上很成功，物质需求淡薄，独立并富于忍耐。然而，他们的婚姻生活通常充满曲折。常见的被配偶抱怨成冷血动物、冷酷无情的人，多半是孤独型人格。

家教EQ：孩子是非常需要爱和抚摩的，在国外，抚摩和拥抱甚至是治疗儿童孤独症的重要手段，刻意孤立孩子，不与他进行身体接触安抚，于他于己，都说不过去。

学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。那么宝宝吃哪些食物影响身体健康？妈妈需清楚。

新潮食物影响宝宝健康

1.洋快餐与肥胖症

洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种文明病结了缘。因为，洋快餐多高脂肪、高热量，而维生素含量却较低。

加之油炸、煎、烤的烹饪方式，致使各种营养素比例严重失衡。如通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上，已占3岁儿童每日供给量标准的88%113%，其中脂肪提供的热量又占总热量的40%59%。如此多的热量进入宝宝体内，必然超过正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积于体内，使宝宝肥胖起来。

明智之举

尽量控制吃洋快餐的次数，最好不用洋快餐作晚餐。平时，也不宜让宝宝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量食物，应多选择有蔬菜的食物。

2.酸性食物与孤独症

酸性食物并非指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食物往往被家长认为是高营养品，但它们在人体的最终代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性，过多食用有可能导致宝宝形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，从而引起思维紊乱，使宝宝患上孤独症。

明智之举

调整三餐结构，减少高蛋白、高脂肪、高糖类食物在饮食中的比重，增加蔬菜、水果等富含碱性成分的食物，使血液酸碱度重新恢复平衡，有助于孤独症康复。

3.精食与近视眼

很多家长经常给宝宝吃精米精面。医学专家认为，长期吃过于精细的食物，会由于减少了B族维生素的摄入而影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

铬是人体内一种重要荷尔蒙，不足时可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中。最终，导致眼睛的屈光度改变形成近视眼。

明智之举

人体每天需从食物中摄取到50200微克铬元素，而加工过的精米白面已丧失了80%的铬。因此，要适当给宝宝进食一定量的粗粮糙米，以保证足量铬元素的摄取。

4.方便面与营养不良症

方便面是时下流行的快餐食品之一，是由油炸面条加上食盐、味精所组成。由于它的特殊风味，所以很多宝宝都喜欢吃，家长便经常作为饮食中的主要食物。然而，方便面最大弊端就在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童各个器官和组织发育时必不可少的养分。

明智之举

不能让方便面成为宝宝的主食，否则诱发营养不良，影响宝宝的生长发育。

此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。如果您想了解更多的儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗相关知识，可以到来查询搜索呦！

育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识，是对新生婴儿更好的照顾，更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。

我们的胃肠道是一个多种营养的集散地，细菌，病原体都会把这当“家”。当有益的细菌占主导的时候，这个系统对你的全身都会有很好的作用。而当有害细菌占主导的话，它就会对你的身体产生还出。任何一种平衡被打破你都会得病。而你吃的东西自然会到你宝宝的肠道里，宝宝肠道里的微生物和细菌都是你给他的，而这些都将对宝宝的免疫功能产生重要的或者直接的影响。

1、产前宝宝的肠道极其免疫系统

大家可能都认为宝宝在出生时会有一个无菌的胃肠道，只有在出生时接触妈妈的尿道和皮肤的时候才会有细菌进入身体。

其实不然，科学家研究发现宝宝在妈妈的体内的时候就有了肠道菌群，而这些菌群是宝宝从妈妈的消化系统中获得的，妈妈的饮食和生活方式都会对此有影响，如果妈妈们希望宝宝的肠道发育健康消化系统良好的话，就要十分注重自己的饮食。

妈妈们需要吃新鲜营养的食物，少吃多次加工的食物(对免疫系统构成威胁)，选择低糖低热量的食物，多吃有机食物(让宝宝最大程度的远离有害物质)。如果你是个烟民，就戒烟吧!

2、妈妈顺产的重要性

你生产的方式对宝宝免疫系统的发展也起着关键的作用，剖腹产出生的宝宝和自然生产的宝宝的肠道里会有不一样的细菌种类。

比如，一项研究表明，在剖宫产宝宝的身体里会有高量的梭菌----极易导致腹泻和肠道问题。而在同样的研究中，自然生产的宝宝的身体里就有低量的梭菌，但是双歧杆菌的含量却更高。而双歧杆菌对肠道的活动和健康至关重要，这是一种“友好的细菌”。所以，不管怎样，自然生产都是最好的，所以你在怀孕中应该多多运动，吃好睡好，最好不要用药物缓解怀孕时的疼痛，这样就能大大减低在生产中因难产而进行剖腹产的可能。

3、产后立刻和宝宝接触的重要性

研究称，宝宝在出生时立刻和妈妈的皮肤接触更有可能获得妈妈身体的有益细菌。而一出生立刻就被医生带走的宝宝更有可能从其他地方染上“有害细菌”。而当第一种宝宝得到了和妈妈一样的细菌以后，他们对以后家里的环境就能有很好的抵抗力，成长的更加自如。

宝宝性格和妈妈孕期情绪有关。孕妇有负面情绪时，长期心情低落，下丘脑也会受到消极影响，而这也会导致出生后的宝宝情绪不稳定，焦躁不安，经常哭闹。

孕期影响孩子性格的行为

1、孕妈心情

许多研究表明，孕妇的精神状态、情感、行为、意识可以引起体内激素分泌异常，影响到胎儿的性格形成，怀孕期间，妈妈的心情好坏与否，是决定宝宝性格好不好的一个至关重要的因素。如果妈妈的心情好，宝宝自然也会安静愉快;如果妈妈的心情烦躁，那么宝宝也会躁动不安、缺乏耐性;如果孕妇有忧郁心情，缺乏活力孩子出生后会好委屈，长时间啼哭。

2、生活习惯

孕妈生活有规律，营养摄入全面，睡眠质量高，这样宝宝们就会有正常的作息规律，宝宝们会感觉安全，发育也会良好，性情也比较温和。反之孕妈生活作息不规律，喜欢晚睡，喜欢抽烟喝酒等，这样宝宝们自然就会受到影响，甚至造成宝宝的身体缺陷。

3、生活环境

孕妈怀孕期间如果生活的环境比较多争吵，或是长期处在噪音、雾霾等环境下，在孕激素影像学本就容易激动的心情就更会压抑，以至于直接传递给宝宝，让宝宝出现敏感的状态。

母乳是孩子最好的饮食了，对宝宝的身体益处很多。可是处于哺乳期的妈妈的饮食也是要重视的，合理的安排饮食，让身体更好的恢复。那么，哺乳期妈妈饮食对宝宝的影响，别再大意了！下面请看小编为此而整理的资料。

哺乳期饮食对宝宝有什么影响呢?

母乳含有许多配方奶没有的重要物质：像是免疫球蛋白、活细胞与荷尔蒙，是最符合宝宝生理需要的食物。不只如此，母乳不易引起过敏反应，能让宝宝更健康、聪明。以喂食10到15分钟内的前奶来说，其颜色较清澈透明，含有蛋白质、维生素、矿物质、糖类与水分;喂食15分钟后所出现较浓稠且呈灰黄色的后奶，含有较多的脂肪，为宝宝体重上升的主要热量来源。

而对妈咪本身而言，哺喂母乳可促进、延长产后月经恢复的时间，且根据研究统计，喂母乳的妈咪，罹患乳癌的机率较低，可谓百利无一害!

饮食内容对宝宝有何影响?

哺乳妈咪的饮食内容，除了能提供热量给母亲本身外，婴亦会透过乳汁的吸取，获得所需的营养。哺乳妈咪的饮食重点，与一般年轻妇女并没有太大的差异，但乳汁是婴幼儿生长发育的主要来源，因此哺乳妈咪必须额外多摄取500大卡的热量，才能分泌充足的乳汁、平衡母体与宝宝间的营养。

在哺乳的前六个月，平均每天泌乳量约为750毫升，之后的六个月约为600毫升，但当哺乳妈咪的热量摄取过低时，泌乳量可能会减少到正常的40～50%。虽说影响乳汁分泌的原因很多，不过妈咪本身的饮食与营养状况，也会影响到乳汁分泌量与泌乳期的长短。

总之，母乳，是新生宝宝最佳的营养来源，它可以帮助宝宝肠胃细胞的成熟、增强其免疫力，还可减少过敏的发生。然而，妈咪的饮食与生活型态，对于乳汁的分泌与营养，有着绝对性的影响。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

简要回答

宝宝爱出汗是一种常见现象，对于妈妈们来说是一件让人担心的事情。出汗时妈妈们应该及时给宝宝擦汗，以防宝宝感冒发烧。另外，汗液也容易刺激宝宝的皮肤，可能引发湿疹，所以保持宝宝皮肤的干净整洁也是至关重要的。不过，妈妈们切勿盲目补钙，宝宝爱出汗并不意味着缺钙。补钙过早或过度会影响宝宝的生长发育，甚至对其它微量元素吸收也有影响。下面，我们来详细了解宝宝爱出汗的原因以及正确的护理方法。

宝宝爱出汗的原因

1、宝宝发育速度快

宝宝的发育速度非常快，尤其是头部大脑的发育。正因为大脑的快速发育，宝宝常常活跃而容易出汗。此外，宝宝头部的散热也较快，导致宝宝容易出汗。

2、宝宝进食过程

宝宝在进食时需要用力吸吮，这个过程也会产生热量，导致宝宝出汗。妈妈们不必过于担心，这是正常的生理反应。

扩展：

宝宝的发育速度之快常常令人惊叹。他们的头部大脑发育如火如荼，这也是为什么他们总是兴奋不已，活跃而爱出汗的原因之一。宝宝的头部是他们最主要的散热器官，热量会通过头部的汗腺排出体外，所以即使没有外界的刺激，宝宝也会在日常活动中出汗。此外，当宝宝进食时，他们需要用力吸吮，这样的动作也会增加体温，进而出汗。这不仅是正常现象，也是宝宝生长过程中所需要的。

正确的护理方法

1、及时清洁和擦汗

宝宝出汗后，妈妈们要及时为宝宝擦汗，并保持宝宝的皮肤干净整洁。这样可以避免汗液对宝宝皮肤的刺激，减少湿疹的发生。

2、适时补充水分

宝宝出汗会导致身体脱水，所以妈妈们要注意为宝宝适时补充水分。每天给宝宝50-100ml的水摄入，可以保持宝宝的水平衡。

3、注意宝宝穿衣

在宝宝爱出汗的时候，妈妈们要注意宝宝的穿衣。不要给宝宝穿太多衣物，以免过热和过度出汗。宝宝是比较怕热的群体，妈妈们要避免给宝宝带来不必要的热量。

4、合理补充维生素D

宝宝满15天后可以开始补充维生素D，这有助于宝宝对钙的吸收，不会引起缺钙的情况。不过过早或过度补充钙可能会影响宝宝的生长发育，妈妈们要注意避免补钙过量的情况。

扩展：

正确的护理方法对于宝宝的健康和发育非常重要。首先，每当宝宝出汗后，妈妈们应该及时给宝宝清洁并擦干汗水，保持宝宝的皮肤干净整洁，减少汗液对宝宝皮肤的刺激，预防湿疹的发生。其次，宝宝出汗会导致身体脱水，为了保持宝宝的水平衡，妈妈们应该适时给宝宝补充水分，每天给宝宝50-100ml的水摄入。另外，宝宝的穿衣也需要注意，不要给宝宝穿太多衣物，避免过热和过度出汗。最后，妈妈们要合理补充宝宝的维生素D，但要避免过早或过度补钙，以免影响宝宝的生长发育。

妈妈们要注意的问题

1、不要盲目补钙

宝宝爱出汗并不意味着缺钙，妈妈们不要盲目给宝宝补钙。过早或过度补钙会影响宝宝的生长发育，甚至会对其他微量元素的吸收产生负面影响。

2、注意宝宝的发育信号

宝宝在成长过程中会给出一些发育信号，妈妈们要留心观察。如果宝宝出现异常的出汗情况，应及时咨询医生，以获得专业的建议和帮助。

3、不要过度保暖

尽管妈妈们担心宝宝感冒，但过度保暖也会对宝宝的健康产生负面影响。宝宝的身体发育速度快，新陈代谢也较快，因此他们对热的耐受能力较低。适当的调控室内温度和宝宝的穿衣是保持宝宝舒适的重要因素。

扩展：

在宝宝爱出汗的时候，最重要的问题是不要盲目补钙。宝宝爱出汗并不意味着缺钙，过早或过度补钙可能会导致宝宝生长发育异常，甚至对其他微量元素吸收产生负面影响。因此，妈妈们在为宝宝添加营养时要谨慎选择，并遵循医生的建议。另外，妈妈们需要留意宝宝的发育信号，如果出现异常的出汗情况，应及时咨询医生。最后，尽管妈妈们希望保护宝宝免受感冒的影响，但过度保暖也会对宝宝的健康产生负面影响。宝宝的身体代谢较快，对热的耐受能力较低，妈妈们不要过度保暖，应根据实际情况调控室内温度和宝宝的穿着，以保持宝宝的舒适。

总结：

宝宝爱出汗是一种常见现象，但不意味着宝宝缺钙。宝宝的发育速度快和进食过程是导致宝宝出汗的主要原因。妈妈们应及时清洁和擦汗，适时补充水分，注意宝宝的穿衣，并合理补充维生素D的摄入。同时，妈妈们要避免盲目补钙，注意宝宝的发育信号，不要过度保暖。正确的护理方法和观察宝宝的发育信号对于宝宝的健康和发育非常重要，妈妈们一定要多留心并咨询医生的建议。

母乳喂养一直是我们现代人比较提倡的一种喂养方式，这样可以帮助孩子提高免疫力，可以帮助孩子快速的成长，那么发烧可以喂奶吗，小宝宝发烧怎么办呢，发烧怎么退烧比较好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

发烧可以喂奶吗

母乳喂养的时候新妈妈们常常会遇到这样的问题，就是自己发烧的时候，能给宝宝喂奶吗，通常来来说，哺乳期妈妈发烧是不会影响母乳的。

我的宝宝现在2个月，一直是纯母乳喂养。可是这两天我感冒了，发烧37.8℃。我没有吃退烧药，只吃了一些治疗感冒的药物。

但我还是担心药物会进入到母乳里面，对孩子造成影响。请问，这时候我还可以喂奶吗？

在哺乳期的妈妈，如果出现发烧的情况的话，是可以不必停止喂奶的，这对于孩子没说是没有影响的。

发烧时停止母乳喂养，病好了以后，母乳会减少或者干脆就没有了，这是很可惜的。

事实上，如果妈妈的病有一定的传染性，在妈妈出现发烧症状之前，也就是在潜伏期或前期症状刚出现的时候，就已经有可能把病原体传给宝宝了，发烧时停母乳进行所谓的隔离意义是不大的。

更重要的是，妈妈发烧时其实已经开始调动自己的免疫反应了，此时乳汁里往往会含有跟这次感染相关的抗体或其他免疫成分，继续母乳喂养非但无害，反而可以帮助宝宝抵御相应感染。

一些研究表明，在哺乳期的妈妈出现发烧的情况的时候，继续给宝宝喂养是不会给哺乳期的宝宝感染病症的，对于宝宝的食欲也是没有影响的。

甚至在妈妈因乳腺炎、乳房脓肿发热的时候，国外母乳喂养指导意见也建议，只要妈妈可以耐受喂养的疼痛，仍然可以坚持母乳喂养，满足宝宝的营养需求，反过来，宝宝的吸吮动作也有利于保持妈妈乳腺管的通畅和乳汁的引流，这时候，宝宝也在帮助妈妈。

而实际上，这种情况导致宝宝感染发热的几率是非常低的。

发烧时进行母乳喂养必须注意

1、妈妈哺乳或跟宝宝密切接触时，应戴口罩，避免对着宝宝打喷嚏，哺乳前后勤洗手，注意乳房局部清洁。

2、妈妈如果必须药物治疗，应该仔细阅读药物说明书关于药物对母乳喂养的影响。

国外多数药物会有母乳喂养警示标识，由英文字母“L”(Lactation)加阿拉伯数字1～5组成，共5级，数字越小，风险越小。

一般来说，L1～2级药物没有问题，L3级的药物在使用治疗量时是基本安全的，L4～5级的药物对宝宝会有风险，如果必须使用，应该停止母乳喂养。

目前国内药物的相关标识并不完善，多数只是标明哺乳期妇女禁用或慎用，如果不清楚其安全性，可以向母乳喂养指导师、儿科医师或临床药师咨询。

常用对症治疗感冒发烧的药物多属L1～2级，母亲在服用上述药物时不必停母乳喂养。

3、妈妈确诊特殊感染如艾滋病、巨细胞病毒感染时，通过乳汁传染给宝宝的几率很高，必须停母乳喂养，但这种情况非常少见。

新妈妈感冒后，必须补充大量水分，可以多喝白开水，姜糖水，冰糖梨水及各种新鲜果汁等;饮食要清淡，易消化，不吃辛辣刺激，油腻食物;必要时，可在医生的指导下，口服一些中成药;发烧的新妈妈必须卧床休息，及时进行物理降温;如果出现高烧不退，咳嗽加重，呼吸困难等症状，应尽早去医院治疗。

饮食疗法

1.糯米葱粥

糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。

2.梨枣鸡蛋汤

梨1个洗净切块，红枣，生姜，冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早，晚各1次，服后休息。

3.白菜萝卜汤

白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

4.橘皮生姜红糖茶

橘皮，生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

新妈妈感冒发烧后是否可以继续哺乳

新妈妈感冒发烧后，多数情况下都可以继续喂奶，除了持续高烧时(体温在39℃以上)，须暂停喂奶。

因为当新妈妈患呼吸道感染时，大多在发现患病之前，已将感染传给了婴儿，而母亲的乳汁也已产生了相应的抗感染物质——抗体。

继续母乳喂养，婴儿能得到含有这种抗体的乳汁，可以抵抗感染。当然，母亲在坚持母乳喂养的同时，应积极治疗自身的感染。

吃哪些感冒药比较安全

几乎所有存在于母亲血液里的药物，都可以进入母乳中，但母乳中的药物含量很少能超过母体用药剂量的1%～2%，而被乳儿吸收的药量又仅仅是这1%～2%中的一小部分，所以，通常不至于对乳儿造成明显危害。

新妈妈患病毒性感冒时，可服用一些中成药，如感冒清热冲剂，双黄连口服液，双花口服液等;如果是细菌性感染，可用青霉素类或头孢类抗生素，如青霉素V钾片，先锋六号等。这些药都不会影响乳汁的质量。

产妇发热可以喂奶吗

的答案是肯定的，如过妈妈们服用一些抗生素药物，因暂时停止喂奶，待病情有所恢复后再尝试喂奶。

针对，专家称，如果不是高热不退、体力消耗很大，依然可以给孩子哺乳。因为孩子在与妈妈的日常接触中，已经不可避免地接触了妈妈携带的细菌。

并对它产生了一定的抗体。所以一般的感冒、发热，妈妈依然可以放心给宝宝喂奶。但要注意多喝点水，以免乳汁浓缩，引起孩子腹泻。

有些感冒的妈妈，乳汁量会下降，可以多喂孩子几次，几天后，乳量就会恢复正常。

如果感冒很严重，出现高热持续不退、体力消耗很大，妈妈就应当停止哺乳，挤出奶煮沸后喂或让孩子吃一段时间的配方奶。

一般发烧38度以上停止哺乳，体温38度以下可以哺乳，建议体温恢复正常降温药效过后还是可以喂奶，应该至少要间隔一周以上考虑继续喂奶，避免传染宝宝。

结语：通过上文的描述，想必大家对于发烧可以喂奶是有了一个认识了，新妈妈在哺乳期的时候，出现感冒发烧的情况，对于给孩子喂奶是没有什么关系的，可以继续给孩子喂奶，宝宝也不会出现什么病症或者是食欲不振的情况的。

孕妇睡觉翻身频繁对胎儿有影响吗

孕妇在睡觉时频繁翻身，对宝宝的影响不是特别的大。孕妇可以采用合适的方法睡觉，不过很多孕妇在怀孕期间，因为种种因素的影响，导致自己长时间不能出现睡觉的情况，甚至已经出现了失眠的症状，于是他们会辗转反侧，在这样的情况下，可能会对宝宝造成严重的影响，像会影响到宝宝的生长发育，另外也会有效的提高宝宝脐带绕颈的情况。

孕妇在怀孕期间，特别是怀孕早期，跟之前睡觉没有发生任何改变，想要怎么睡就怎么睡，想要在睡觉时怎么舒适就怎么睡，只要不趴着睡，问题都不是特别的大，到了怀孕中期的时候，建议孕妇不要长时间的平躺，可以左侧卧也可以右侧卧，平躺的时候也可以适当的进行，一般就这三种姿势来回的更换，到了孕晚期的时候，建议孕妇在睡觉的时候，左右侧卧交替进行，建议孕妇以左侧卧为主。

孕妇在怀孕期间采用左侧卧是比较好的一种方式，因为左侧卧能够尽可能的降低，对子宫带压迫能够保证氧气和营养成分，对于孕妇来说采用左侧卧的姿势有利于胎儿的健康成长，可能有些孕妇长时间的左侧卧，想要适当的改变也是可以的，一般左侧卧觉得比较反感，那就选择右侧卧。

其实有些孕妇在怀孕期间她们总是会产生这样或者是那样的问题，当然也有一些孕妇会存在睡觉姿势，不是特别好的情况，个人觉得对胎儿的影响并不是特别的大，只是有些孕妇忽略了肚子里面的宝宝，一般子宫会有效的保护宝宝，他们会避免宝宝受到伤害，当然子宫里面也会存在羊水能够起到缓冲的作用，要是孕妇在怀孕期间不断的翻身一不小心触碰到宝宝的话，会有羊水保护缓解。

铜是人体所必需的一种微量元素。在许多国家，铜的摄入量都不足。孕妈妈缺铜可能影响宝宝智力水平。下面请看小编为此而整理的资料。

美国科学家用仔鼠所做的研究发现，孕期获得足够的铜元素对胎儿大脑的发育十分重要。降低母鼠在孕期和哺乳期中铜的摄入量，会导致仔鼠大脑神经系统发育不良而降低智力水平。这项研究发现，缺铜会影响大脑中数种酶的活性，因为铜或是这些酶当中的成分，或是这些酶的激活剂。其中与神经系统发育关系密切的PKC酶受铜缺乏的影响十分明显。

专家建议孕妇和哺乳期妇女多摄取富含铜的食品。膳食中铜的最佳来源是牡砺等海产品和动物肝脏，粗粮、坚果、瓜子和豆子等也是较好的来源。

在孕前缺少微量元素对孕育健康胎儿的发育是极为不利的，孕妈妈要特别重视。如果你对孕妇如何补铜才正确等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补铜安全常识栏目。

每个生命的孕育都是伟大的，每个妈妈毫无疑问都非常关注自己孩子的健康，所以，孕妇对感冒这样的小疾病也非常重视，害怕给即将出生的婴儿带来不良影响。那么，孕妈妈感冒对宝宝有哪些影响？

准妈妈孕期感冒对胎宝宝的影响

1、流产、早产、死胎发生率高对流产的胎儿组织进行分离培养，发现死胎的许多重要器官里都生存着大量的病毒，正是这些病毒破坏了胎儿组织的正常发育，带来致命的损害。被感染的胎儿月龄愈小，出现的危害则愈大。另外，流感可引起高热、毒血症、缺氧、脱水、酸中毒，这些情况可能给母体以巨大的损伤，也可能影响胎盘，影响胎儿的血液循环和氧气供应，最终影响胎儿的发育。

2、导致胎儿畸形动物实验表明：在胎儿前神经管闭合阶段如果母体高热，可致无脑儿发生。在人体亦有类似报道，所以妊娠前3月内严重的病毒感冒、高热、胎儿畸形的发生率高。

3、对新生儿的危害如果母亲在产前患流感，很容易把病毒传染给胎儿，而致新生儿的发病，后者发病迅速，往往有并发症，而且极易恶化。

很多孕妈妈怀孕了还经常熬夜追剧、购物、玩手机、刷微博……夜生活丰富得一点不像个孕妇。但你知道吗？经常熬夜，不仅会让孕妈妈变丑变累、情绪不稳定、免疫力下降……对胎宝宝的伤害，也比你想的要严重得多。下面就为大家介绍一下孕妈妈经常熬夜对胎儿有哪些影响吧。

1、孕妈胎儿易血虚

怀孕本身是很耗气血的一个过程，晚上的11点到3点期间是肝胆造血功能最旺盛的时候，所以在这期间失眠容易造成血亏，特别是准妈妈有这种现象的话气色都不会太好。

2、生出来的娃长得慢

如果长期如此，而且加上营养不均衡的话，对胎儿的发育和出生以后宝宝的成长都会造成影响。例如生长对比同龄的儿童相对比较慢啊，体重较轻啊，小孩子肾精不足啊，等等。所以，由此可见规律的作息对准妈妈们来说有多重要了。

3、生出来的宝宝爱哭闹

胎儿比较喜欢规律的作息时间，经常熬夜的准妈妈可能会造成预产期推迟，从而加大了准妈妈的身体和心理上的负担。还会影响到孩子的生物钟，等到孩子出生以后也不利于宝宝养成良好的作息时间。相对来说，怀孕期间经常熬夜的准妈妈生出来的宝宝还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

因此，在无可奈何熬夜的情况下，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少把熬夜的危害最可能的降到最低点。如果你对怎样确定胎儿的健康等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注胎儿健康安全常识栏目。

孕期有很多孕妈妈发现手脚肿得像个馒头，连戒指也戴不上、体重也增加了二十斤、穿鞋也要选大一码，这不免会让一些准妈妈的情绪上有一些变化，那么准妈妈不同情绪对你胎宝宝会有哪些影响？

尽管母胎之间没有直接的神经传递，但当孕妈咪心绪变化时，内分泌腺体就会分泌出多种化学物质，使血液中的化学成分发生改变。这些化学物质通过脐带进入胎盘血液循环，对正处于形体和神经发育关键时期的胎宝宝进行刺激，因此与母体间接地建立起神经信息的传递。如果孕妈咪的心情宁静、愉悦，便会拥有和谐、轻松、平和的情绪，使体内分泌出有益物质，如各种激素、酶、多巴胺、乙酰胆碱等；如果孕妈咪心情躁动、不快，总处于不安、压抑、忧郁、焦虑、惊恐及愤怒之中，内分泌腺体便会分泌出有害物质，如肾上腺素、去甲肾上腺素等。不论使有益物质还是有害物质，都会使胎宝宝的情绪发生变化，由此可见，孕妈咪与胎宝宝真可谓“同心同体”，拥有共同的情绪及情感。

不同情绪对胎宝宝产生的结果

好的结果——促使胎宝宝生长发育

1、有益物质让孕妈咪的身体处于最佳状态，十分有益于胎盘的血液循环供应，促使胎宝宝稳定生长发育，不易发生流产、早产及妊娠并发症。

2、使胎宝宝的活动缓和而有规律，器官组织进行着良好分化，形成及生长发育，尤其是对脑组织发育。

3、宝宝出生后，性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等，一般来讲，智商、情商较高。

不良结果——胎宝宝易发生发育畸形

1、有害物质可使孕妈咪血压升高，发生暂时性子宫—胎盘血液循环障碍，导致胎宝宝暂时性缺氧而影响身心正常发育。

2、可对下丘脑造成不良影响，致使胎宝宝日后患精神病的几率增大，即使幸免，出生后往往体重低、好动、爱哭闹、睡眠不良。

3、出生后经常发生消化系统功能紊乱，容易患其他疾病的可能性增高，并对环境适应差，幼儿时期常常发生行为问题以及学习困难，通常背人们认为很难养育。

4、孕妈咪若是情绪极度不安，如在早孕7-10周内，是胚胎腭部和脏器发育的关键时期，就会引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形；；在妊娠后期，可使胎动过速(可到正常胎动的10倍)，子宫出血或胎盘早期剥离，引发早产、胎宝宝死亡等。

5、有的胎宝宝在出生后，成为“性格异常儿童”，如挑食，好发脾气，十分好动，甚至多动症。

无论是男孩还是女孩，我们都希望孩子长得更高，那么盘点影响宝宝身高的五因素，爸爸妈妈必须要知道。就让的小编和您一起去了解一下吧！

一、春天是长高的季节

据世界卫生组织的一项报告儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7。3毫米，十月份长得最慢，平均只有3。3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。

二、身高增长有规律

宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米;第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米;两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。

三、骨骼发育优劣

身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的，出生后第一年头部生长最快，脊柱次之;而到了时则下肢增长最快。

四、营养补充

营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

五、运动锻炼

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。

1、悬垂摆动：利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。

2、球类活动：打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球;打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。

3、跳跃性练习：可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

4、跳起摸高：跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。

宝宝增高，首先要知道宝宝身高的小秘密哦，知道哪些因素会影响到宝宝的身高，了解了以上的五大因素，我们可以让孩子长得更高哦。

想要孩子长高个就要避开以上5大因素哦。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

怀孕期间，孕妈妈的饮食很重要，有些孕妈妈有偏食、挑食的习惯，这不但影响自身的健康，对胎宝宝的危害尤其大。那么，孕妈妈的口味能影响胎宝宝将来的饮食习惯，你知道吗？和您一起来看一下！

宝宝的生活与饮食习惯受胎教影响

胎教的意义很多，比如胎教饮食也同样影响宝宝日后饮食习惯。假如孕妈妈在孕期常常表现没胃口，不爱吃饭，喜欢吃零食；亦或是吃饭没规律，吃一半就做其他事情去了。宝宝出生后也出现不喜欢吃东西，堂吐奶、消化不良，或是偏食。

怎么才能养成宝宝饮食好习惯？

1.孕妈妈要吃饭需要定量

孕妈妈可以选择多餐少量，也可以选择三餐定量。这需要根据自己的体质来，不用束缚在一个吃饭方案中。如果孕妈妈喜欢三餐式的进餐法，要注意丰富早餐，适中的午餐，少量的晚餐。

2.孕妈妈吃饭要定点

想要宝宝将来养成一个吃饭乖乖坐在饭桌旁就餐，那么孕妈妈在孕期的时候也要有这个讲究，温馨愉悦的餐桌可以轻松的进餐。进餐过程中尽量不要被外界打断哦！

3.孕妈妈吃饭要定时

有些孕妈妈有了宝宝还继续参加工作，一忙起来就不记得按时吃饭。这样很利身体健康。一天最好的早饭时间是7~8点，午饭是12点，晚饭则是6~7点。孕妈妈要保持好心情来吃饭哦！

4.孕妈妈需均衡膳食

孕妈妈要多吃些不同种类的食物，从中摄取各种营养素，不是需要吃很多，而是食物品种丰富。一般营养师傅建议，每天需要吃15个不一样的食物，这样营养才能均衡。

在孕期中，孕妈妈需要多喝水，适量多吃粗粮，新鲜蔬菜水果，及时补充钙质、蛋白质及维生素。可多吃鱼、蛋、肉、肝等食物。

5.注重清淡口味，少吃或不吃零食

很多孕妈妈发现宝宝不爱吃饭，难以抗拒各类零食非常的的头疼。所以孕妈妈需要吃原始食物，比如五谷杂粮，新鲜蔬菜水果。以及不吃那么多的调味料及垃圾食物，让胎宝宝的他习惯这样的饮食习惯，日后宝宝饮食好习惯就比较容易养成。

科学家们发现，胎宝宝拥有超强的记忆力，能够记忆孕妈妈曾吃过的食物味道。所以，如果孕妈妈在孕期偏爱某种食物，胎宝宝将来肯定也对这种食物产生直接的偏好。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

许多因素都会影响孩子的身高，比如父母的身高、孩子平时的饮食，不过你一定没想到，妈妈对孩子的“母爱”也会影响孩子的身高呢，那么，哪些因素影响宝宝身高，妈妈们请看过来。就让的小编和您一起去了解一下吧！

影响儿童身高的因素

1、遗传：遗传因素很重要，儿童身高发育的特征、潜力、趋向等都受到父母双方遗传因素的影响。孩子的身高与父母亲的身高密切相关，按照父母的身高通用公式可推算出子女成年后身高的大致范围。

2、性别：男孩、女孩生长发育各有其规律与特点。一般说男孩身高高于女孩，但在特定年龄段可能女孩高于男孩。如11-13岁左右，因为女孩较男孩青春发育早2年。

3、营养：儿童身高的发育必须有完善的营养素供给，营养需要均衡，在保证必需的热量的基础上，需要提供优质蛋白质类食品，如鱼、肉、蛋、奶等，同时还需要各种维生素和矿物质，包括微量元素等。营养均衡可使生长潜力得到最好发挥。

4、疾病：疾病对生长发育的干扰作用十分明显，慢性感染常使体重减轻；长期慢性疾病则影响体重和身高的发育；内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓；先天性疾病对生长发育的影响更为明显。

5、母孕情况：胎儿在宫内的发育受孕母的生活环境、营养、情绪和疾病等各种因素影响，胎儿在宫内发育迟缓，可影响孩子生后生长缓慢，直至影响最终身高。

6、生活环境：生活环境对儿童健康起重要作用。良好的居住环境及健康的生活习惯和科学的护理、正确的教养、体育锻炼、完善的医疗保健服务等都是保证儿童生长发育达到最佳状况的重要因素。尤其是体育锻炼可以促进生长发育。

知道了影响宝宝身高的因素后，对于先天决定性的，我们无法改变，但是后天环境则是我们可以左右的，爸爸妈妈们应该知道该怎么做了吧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

简要回答

避免将母乳当作安抚工具、保持清淡的饮食习惯、养成规律的喂养习惯、正确引导宝宝的饮食习惯、留意宝宝的排便情况和坚持母乳喂养。母乳喂养是宝宝最好的营养来源之一，但同时也需要妈妈们在喂养过程中注意一些关键问题。

1.避免将母乳当成安抚工具，以免宝宝过度依赖母乳

母乳喂养不仅仅是为宝宝提供营养，也是为了帮助宝宝培养自我安抚的能力。因此，妈妈们可以选择其他方式来安抚宝宝，比如轻轻拍打宝宝的背部或给宝宝安抚玩具等。

2.妈妈们的饮食习惯

妈妈们的饮食习惯会直接影响到母乳的营养质量。因此，妈妈们应该避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能引起宝宝肠胃不适或过敏反应。同时，适量的补充蛋白质和维生素也非常重要，这样能保证宝宝获得充分的营养。

3.规律喂养的习惯

规律的喂养习惯可以刺激乳腺规律地分泌乳汁，确保宝宝获得充足的营养。同时，妈妈们也需要在外出时做好准备，提前准备好母乳或使用吸奶器进行吸奶，以保证乳汁的分泌不受干扰。

4.宝宝的饮食习惯

母乳喂养可以帮助宝宝建立良好的饮食习惯，但也需要妈妈们正确引导。当宝宝开始添加辅食时，妈妈们应该选择营养均衡、新鲜的食材，避免添加过多的调料或添加剂，以免引起宝宝的不适。同时，妈妈们也需要逐渐引导宝宝养成独立进食的习惯，让宝宝学会自己掌握餐具和自主进食。

5.宝宝的排便情况

母乳喂养的宝宝通常每天会排便多次，排便的颜色和质地也会有所不同。妈妈们需要留意宝宝的排便情况，及时发现和处理异常情况。比如，如果宝宝的排便量明显减少或排便困难，可能是因为宝宝缺少水分或纤维素的摄入，妈妈们可以适当增加宝宝的喂水量或添加一些富含纤维素的食物。

6.母乳喂养需要妈妈们坚持

母乳喂养需要妈妈们付出更多的时间和精力，但是也带来了更多的好处。母乳喂养可以促进妈妈们和宝宝之间的亲密联系，同时也可以帮助宝宝建立强健的免疫系统，预防感染和疾病。因此，妈妈们需要坚持母乳喂养，为宝宝提供最好的营养和保护。

母乳喂养需要妈妈们在喂养过程中注意一些关键问题，包括只有妈妈们在喂养过程中注意这些问题，才能够让宝宝获得最好的营养和保护，也能够让母乳喂养成为一段愉快和有意义的经历。

现代医学发现，宝宝在睡眠中，体内会分泌出一定的生长激素，促使宝宝长得更高，而睡眠不好的宝宝，其身高一般低于同龄的宝宝，那么，妈妈五大错误影响宝宝睡眠，你中招了吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

其实，妈妈们都挺注意孩子的睡眠状况，但是，她们在不经意中会犯一些错误，而这些错误又很传统。为此，我们为妈妈们来具体分析一下：

一、培养孩子的睡眠习惯，妈妈们常犯的五种错误

固定宝宝睡眠姿势

晓露刚做妈妈，每次宝宝在她怀中睡着，她都是轻轻放下宝宝，然后摆正他的头，并在头两边用小枕头抵着。晓露认为这样宝宝就不会造成偏头，也不会造成窒息，宝宝很安全。

分析：其实晓露犯了一个大错误，新生儿的睡姿正确与否，直接影响到生长发育和身体健康。新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然蜷曲，为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管。另外，由于新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形。例如长期仰卧会使孩子头形扁平，长期侧卧会使孩子头形偏歪，这都影响外观仪表，使漂亮的宝宝因为照顾不周形成缺憾，长大了再纠正就来不及了。

正确做法：经常为宝宝翻身，这次睡觉左侧卧，下次就要平躺，再下次右侧卧，这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧，以免吐奶呛到气管。左右侧卧时，要当心不要把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠也易变形。俯卧时要千万注意不要造成宝宝窒息。

让宝宝含着奶头入睡

莎莎几个月的时候，就经常吃着妈妈的奶睡着了，妈妈并没太在意。莎莎养成了一个习惯，每次睡觉必要喝奶。现在莎莎已经2岁了，每天晚上，她都是抱着奶瓶睡觉，经常是吃着吃着就睡了，嘴里还含着奶汁。

分析：刚出生的宝宝在吃奶时睡觉，很容易使乳汁误入气管和形成不良吮吸习惯。如果是正在长牙的宝宝含着奶汁睡觉，食物很容易在口腔里发酵，腐蚀牙齿，形成蛀牙。

正确做法：几个月的宝宝吃几口睡着了的事经常发生，这时妈妈可以用手轻轻捻捻宝宝的耳朵，让宝宝继续吃，直到吃饱。如果宝宝受到骚扰也不醒，就先安顿宝宝睡下，当宝宝醒了有吃乳要求时再喂。同时妈妈要掌握宝宝的睡眠规律，不要在宝宝想睡时喂奶。另外，长出牙齿的宝宝在睡前可以喝奶，但喝完奶后要喝一些清水漱口，保护好小乳牙。如果宝宝养成喝奶时睡着的习惯，做妈妈的一定要纠正，比如将奶换成水试试。

让熟睡的宝宝起来排尿

阿霞特别爱干净，总是怕巍巍夜里尿床，每隔几个小时就把熟睡的巍巍抱起来把尿，巍巍仍然没有醒，阿霞变着法儿把巍巍弄醒，巍巍有时根本没有尿，阿霞就在巍巍屁股上拍几巴掌，弄得巍巍嚎啕大哭。

分析：宝宝的膀胱容量很小，夜间一般要尿二三次，但夜间叫醒宝宝，不利于宝宝的睡眠。吵醒了宝宝，宝宝哭闹不安，再次入睡需要较长时间。当宝宝的泌尿系统发育到一定程度后，夜里自然能控制自己，两三岁以后的宝宝夜里小便时，有的已经知道叫人，有的会在有尿意时自然醒了，根本不需要非把宝宝弄醒不可。

正确做法：宝宝入睡前，不要让他喝太多的水。如果宝宝夜间睡不安稳，翻来覆去，就可能是宝宝有尿了，可以轻轻唤醒宝宝，为宝宝把尿。还可以在宝宝的床单下铺上一块底面有塑胶的棉絮，一旦尿床，可保护床垫不被尿液污染。如果宝宝不愿意，就不要强迫宝宝排尿。

让宝宝跟自己一起晚睡

阿慧是个喜欢夜生活的人，有了宝宝后也不例外。阿慧经常带着宝宝一起逛街，即使在家，阿慧也是喜欢晚睡，弄得小宝宝也养成了习惯，晚上12点钟才睡，早上10点钟才起。

分析：宝宝身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少，极有可能造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的宝宝来说，身高就会受到影响。

正确做法：为了宝宝的健康成长，妈妈要让宝宝养成好习惯，即宝宝睡觉最迟不超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。

用吓唬的方法让宝宝睡觉

强强躺下已有1个多小时了，还没睡着，妈妈很着急，为了让强强尽快入睡，妈妈说：“快闭上眼睛睡觉，再不睡大灰狼就来了！”吓得强强赶紧闭上眼睛，不敢出声。

分析：如果经常用大灰狼、老虎、妖魔鬼怪等可怕的东西来吓唬宝宝，会强烈刺激宝宝的神经系统，使他根本不能入睡，或者睡得不安稳。宝宝受到恐吓，睡眠中也常常会做噩梦，有时甚至梦里哭叫、惊醒，这样宝宝的睡眠质量大打折扣，甚至造成宝宝对动物、雷电、黑暗的恐惧心理。

正确做法：宝宝迟迟睡不着总是有原因的，是不是白天睡多了？是不是太兴奋？仔细分析原因后，再进行纠正，不要一味强迫宝宝入睡，更不能用恐吓的方法。

二、舒服的睡眠用品是宝贝睡个好觉的重要条件

小床

小床安全性能、舒适程度都直接关系着宝贝的成长。床四周护栏的高度应在60厘米左右，护栏空隙也不应大于6厘米，最好有一侧护栏是活动式的，以方便妈妈抱起宝宝。当宝宝能够爬出护栏时，就需要换更大的床或调整床的尺寸了。

刚出生的宝宝可以睡在婴儿摇篮里，3个月以后，要考虑宝宝的骨骼发育情况，尽量让宝宝睡小木床比较好，硬度刚好合适。软硬适中的弹簧床也可以作为选择对象。床垫的大小应与床的尺寸大致相同，这样宝宝的手臂、腿部或头部才不会陷入边缘的缝隙中。

被子

小被子是宝宝保暖的重要物品，被套应选用保护宝宝柔嫩肌肤的100％纯棉面料制成，它能给宝宝提供温暖舒适的睡眠空间。新生儿因为体温控制还不很成熟，必须格外注意保暖。

如果觉得宝宝湿乎乎的，满身是汗，就可以减少盖的被子。同时还应注意保持被褥清洁，每周最少晾晒2次，每月最少拆洗2－4次；厚薄应随季节不同及室内的温度变化及时调换。

衣物

宝宝贴身穿的小睡衣最好选用柔软的纯棉质地。而新买来的衣物和用品最好用清水洗过一遍再穿。宝宝睡觉要选择稍微宽松肥大的睡衣。由于宝宝要经常换尿布，睡觉时最好穿容易换尿布的衣服。

另外，值得父母注意的是，不要把宝宝裹起来睡觉，这种方法很不科学，不仅使宝贝感觉不舒服、烦躁、睡眠不安宁，还可能影响宝宝的生长发育。有时妈妈觉得给宝宝穿得挺多的，可宝宝的小手还是凉凉的，这可能是衣服穿得太紧，影响了血液循环。

因此，为了不让宝宝在生长发育高峰期生长落后，妈妈们就一定要关注宝宝的睡眠。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。