孕期体重增长过快对胎儿有什么影响汇编20篇

每个孕妈都知道，在怀孕期间产检中会安排B超这个检查环节。那么，孕期B超检查影响胎儿健康？真的吗？下面请看小编为此而整理的资料。

据调查，中国每年约新增90万“缺陷婴儿”，这些有先天缺陷的孩子给家庭与社会带来了沉重的负担。我国每年有10万婴儿被遗弃，被遗弃的儿童中有99%都是病残儿童。因此，降低病残儿童的出生率意义重大。为了有效减少缺陷儿童的出现，做好产前检查是目前行之有效的方法之一。研究表明，规范的产前检查不仅可以降低婴儿出生缺陷的发生概率，还有利于妊娠期妇女的自身健康。

然而对于产前检查，孕妈妈们普遍存在着一些认识上的误区。如果没有正确对待则可能影响到孕妇自身甚至胎儿的健康。医学博士涂新枝为大家讲解常见的产前检查误区。

误区1：产前检查所有孕妇的检查项目都一样

怀孕是项个体差异较大的行为，有的孕妇从怀孕到生产都轻轻松松，有的却吃尽了苦头。涂新枝博士表示：每个孕妇的自身情况不一样，孕期产前检查的项目也应区别对待，除了基本的必查项目，还应完成其它检查，一般来说，医生会考虑以下几个因素来判断需要进行的产检项目：

(1)孕妇年龄：高龄产妇由于胎儿发生染色体异常、胎儿畸形、智力低下等风险明显高于适龄产妇，因此产前检查时医生应详细告知传统唐氏筛查(超声颈部透明层厚度联合母血清唐氏筛查)、胎儿无创DNA检查和产前诊断(绒毛、羊水及脐血)的利与弊，选择合适的检查项目；

(2)孕产史：特别是出现过不良孕产史如流产、死胎、死产史、胎儿畸形史等需评估本次妊娠胎儿染色体异常风险，曾有早产、生殖道手术史的孕妇酌情进行B超测量宫颈管长度以评估本次妊娠早产的风险；

(3)家族史：孕妇本人或配偶有遗传病史或家族史需评估本次妊娠胎儿发生遗传病的风险，选择恰当的筛查和产前诊断方法；

(4)妊娠合并症：孕妇如有慢性高血压、心脏病、糖尿病、肝肾疾病、系统性红斑狼疮、血液病、神经和精神疾病等，怀孕后需尽早请相关学科会诊，孕期进行个体化监测。如果不宜继续妊娠医生会告知孕妇并及时终止妊娠；高危妊娠继续妊娠者，还需评估是否要转诊。

误区2：担心胎儿发育，频繁去做产前检查

每个国家对于产前检查推荐的次数有所不同，WHO建议发展中国家无合并症的孕妇整个孕期至少需要4次产前检查，分别在妊娠

很多孕妇在孕期特别担心胎儿的发育情况，频繁去做产前检查。涂新枝博士表示，过于频繁的产前检查并无必要，合理的产前检查次数及孕周不仅有助于孕期保健，还能节省医疗卫生资源。但涂新枝博士也强调，对某些存在妊娠期合并症、并发症的孕妇，应该酌情增加产检次数，如妊娠糖尿病(GDM)自妊娠32周起，每周应进行1次胎心监护(NST)，尤其是胎儿疑似有生长受限的情况时应严密监测。

误区3：B超产生的超声波会影响到胎儿的健康一定要少做

超声在近20年来已广泛应用于临床，尤其是在产科上的应用已有丰富经验。涂新枝博士介绍，中国医师协会超声医师分会《产前超声检查指南(2012)》明确指出：医学上一般认为产前超声检查是安全无害的，目前也没有研究证实诊断性产前超声检查对胚胎、胎儿会产生不良影响。

涂新枝博士介绍，根据中国医师协会超声医师分会《产前超声检查指南(2012)》的推荐，产前超声检查有3个重要的时间段，分别为孕11~13+6周、孕20~24周、孕28~34周，但这并不代表整个孕期只需要做3次产前超声检查，具体产前超声检查的次数还是要取决于孕妇及胎儿的具体情况。对于有产科检查指征及各种急症(如阴道流血、腹痛、外伤、胎动消失等)的孕妇，涂新枝博士建议妊娠期内任何时候都可以进行超声检查。

误区4：只要做了产前检查就可以查出胎儿所有的生理缺陷

出生缺陷是指婴儿在出生前就已经存在结构或功能异常，医学遗传学、分子生物学及影像医学的发展为降低出生缺陷提供了不少快速、准确、有效、可行的先进方法。但涂新枝博士表示，目前产前检查还不能100%发现所有胎儿的生长发育缺陷，原因如下：产前超声对胎儿解剖结构异常不同存在不同程度的漏诊率，根据国内外文献报道，部分胎儿畸形的产前超声检出率如下：

(1)无脑儿的产前超声检出率为87%以上；

(2)严重脑膨出的产前超声检出率为77%以上；

(3)开放性脊柱裂的检出率为61%~95%；

(4)严重胸腹壁缺损伴内脏外翻的产前超声检出率为60%~86%；

(5)胎儿唇腭裂的产前超声总检出率为26.6%~92.5%；

(6)单纯腭裂的产前超声检出率为0~1.4%；

(7)膈疝的产前超声检出率为60%左右；

(8)房间隔缺损的产前超声检出率为0~5%；

(9)室间隔缺损的产前超声检出率为0~66%；

(10)左心发育不良综合征的产前超声检出率为28%~95%；

(11)法洛四联症的产前超声检出率为14%~65%；

(12)右心室双出口的产前超声检出率约为70%；

(13)单一动脉干的产前超声检出率为67%；

(14)消化道畸形的产前超声诊断率为9.2%~57.1%；

(15)胎儿肢体畸形的产前超声检出率为22.9%~87.2%。还有部分胎儿解剖结构异常如甲状腺缺如、先天性巨结肠等目前是不能被超声所发现。胎儿染色体核型分析及分子生物学检查仅能查出部分胎儿染色体异常和基因病。

误区5：没有对医生如实说明既往病史也没关系

涂新枝博士强调，孕妇一定不要隐瞒病史或检查资料，以免错过最佳的检查时机或干预手段，导致不可挽回的后果。

隐瞒生育史：

多次流产及刮宫、剖宫产史是前置胎盘的高危因素，既往妊娠期发生早产、妊娠期高血压时，再发风险较大。医生准确了解生育史，有助于合理安排孕期检查项目和尽早干预。

隐瞒传染病史：

如果母亲是艾滋病、梅毒、乙肝等传染病患者，那么她很有可能会在怀孕、分娩过程或是通过母乳喂养使她的孩子也感染。

涂新枝博士建议孕妇刚怀孕时就应进行艾滋病、梅毒、乙肝等传染病筛查，这样就有足够的时间考虑是否要孩子。如果继续妊娠，从怀孕、分娩到哺乳都有一整套的办法来阻断母婴传播，而且效果较为明显。如果能做到尽早筛查，并积极与医生沟通，艾滋病、梅毒、乙肝等有传染病的妈妈有9成以上机会可生育健康宝宝。

隐瞒其他病史：高血压、糖尿病等慢性病史也可能增加孕妇或胎儿的风险，也需要及早告知医生，以便合理安排孕期检查项目及预防性用药。

误区6：在产检后发现个人身体原因需要保胎，于是断绝了一切运动和外出活动

不少孕妇在产检后发现个人身体存在一些问题，需要保胎，于是便断绝了一切运动和外出活动，几乎全部时间都用来卧床保胎。涂新枝博士表示这种做法并不可取，甚至还会引起其他的并发症。

长期卧床保胎可能导致什么结果？

1、长期卧床、限制活动可能使孕妇肠蠕动减少，因此容易发生食欲减退或便秘；

2、活动减少导致肌肉未得到锻炼而产生肌肉萎缩无力；

3、卧床不动易致下肢静脉回流缓慢，若还未及时有效地进行双下肢四头肌舒缩锻炼，还可能导致下肢深静脉血栓、甚至肺栓塞危及生命。

对于情况比较正常的孕妇来说，完全的卧床休息确实有诸多弊端，但涂新枝博士也补充说，有些情况是需要绝对卧床的，比如阴道流血多、宫缩频繁时，即使大小便也应卧床解决，涂新枝博士建议这时孕妇最好保持良好心态，每两小时更换体位一次，并可在床上活动四肢，如四肢屈伸、勾蹦双脚等，待病情稳定后可在避免剧烈运动的前提下自理生活，下床走动，以不感到劳累为宜。涂新枝博士还提醒这类孕妇平时不应刺激乳头和抚摸腹部，以免引起宫缩，当出现下肢肿胀、腓肠肌痛疼、尿频、尿急、尿痛等异常情况时应及时告知护士。

上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

怀孕期间妈妈的饮食十分重要，科学的孕期饮食不仅是对母亲的身体有帮助，更有益于胎儿的生长发育，若孕期妈妈挑食、偏食容易导致孕期营养不良。那么，孕期饮食能影响胎儿的出生体重吗？看完你就懂了！和您一起来看一下！

孕期饮食搭配不合理

在怀孕期间，孕妇只大吃大喝也不一定会帮助肚子里的宝宝长体重这是因为在孕期孕妇过多的摄入高能量，高脂肪的食品，造成孕期孕妇只长肉不长胎的情况。所以孕妇在孕期要注意饮食均衡，不要只吃肉类食品，蔬菜、水果等也要均衡摄入，才能保证宝宝身体的正常发育。

孕期节食、偏食、挑食

很多孕妈妈怀孕后会偏食，喜欢吃的东西就拼命吃，不喜欢吃的东西一点也不吃。在这种情况下很容易导致营养失衡，造成营养不良。胎儿生长发育是需要丰富的营养供给的，孕妈妈不能因为自己不喜欢吃一些食物就一点也不吃，这样也会影响肚子里的胎儿正常生长的。孕妈妈为了自身和胎儿的健康一定要合理饮食，不挑食、偏食，更不能节食！

科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

孕期心律失常对胎儿有没有影响？孕期心律失常在临床较为常见，其药物治疗均可能对胎儿产生一定影响，因此，这个阶段患者对药物的选择要更加谨慎。

药物是否有致畸作用？药物对生长发育是否有影响？这些问题是母亲最关心的问题。先天性畸形通常在妊娠前3个月由药物毒性引起，在受精后最初8周(末次月经后10周)致畸的危险性最大。

因此，在妊娠首3个月应尽可能避免给药。在妊娠中3个月和后3个月，抑制胎儿生长发育是药物治疗的主要潜在危险。若确实需要用药，必须注意其安全性，配合医生正确服药。

洋地黄类能够安全用于孕期的洋地黄类药物首选为地高辛。地高辛可增强心肌收缩力，减慢心率和抑制心脏传导，适用于心衰伴快速心律失常如房颤、心动过速的治疗。

试验证明，地高辛口服虽可通过胎盘，但其在胎儿血液中浓度很低，至今未发现有致畸作用，故而孕期应用是安全的。应当注意的是，必须防止用药过量，以免引起洋地黄中毒。若母体发生洋地黄中毒，则会出现对胎儿的副作用，使胎儿心率显著减慢而有宫内窒息的危险发生。

奎尼丁早在1930年就在产科中使用奎尼丁，未发现有致畸或其他明显的副作用。奎尼丁对心脏主要表现为抑制作用，用于心房颤动、心动过速、早搏等疗效显著。如同地高辛一样，奎尼丁虽可通过胎盘，但在胎儿血液中浓度很小，不会对胎儿构成不良影响，因而孕期应用是安全的。同样，应用奎尼丁剂量宜小，防止量大对胎儿构成威胁。

普鲁卡因酰胺与地高辛、奎尼丁比较，普鲁卡因酰胺用于妊娠期的相对安全性较低，但这主要是于妊娠头3个月，此后仍是安全的。普鲁卡因酰胺的抗心律失常作用与奎尼丁相同，常与奎尼丁交替使用，可减少药物副作用。

心得安心得安是β-肾上腺素能阻滞剂的代表药物。该类药物可用于各种原因所致的心律失常，如早搏、心动过速及房颤等。研究表明，心得安容易透过胎盘，但未发现胎儿发生心率、血糖及生长发育异常，因而认为是相对安全的。需注意的是，一些选择性作用强的β-受体阻滞剂如美多心安、氯酰心安等，用于孕期治疗时应用最小治疗剂量。

异搏停该药为钙通道抑制剂，治疗心律过速有效，也可作为预防药物。异搏停在妊娠期应用是安全的，无明显副作用。一般应以口服为主，尽量不用作静脉注射，以防母亲及胎儿血压下降而引起低血压。

β受体阻滞药对治疗妊娠期各种类型的室上性心动过速(房颤、房扑、房性心动过速、房室折返性心动过速和房室结折返性心动过速)和室性心动过速均有效。β受体阻滞药能减少脐血流量，并会增强子宫收缩(β2受体作用)，但很少引起胎儿宫内生长迟缓、心动过缓、窒息、低血糖和高胆红素血症。

常规剂量无致畸作用，故在妊娠妇女中使用还是安全的。本品对胎儿的不良反应仅见于胎儿宫内缺氧时。选择性β1受体阻滞药，如美托洛尔(倍他乐克)、阿替洛尔(氨酰心安)等对子宫收缩力及外周血管舒张功能影响较小，而现有内源性拟交感活性的β受体阻滞药如普拉洛尔等很少引起心动过缓。

因此，这类药物可作为妊娠期及分娩中的较佳选择。虽然绝大多数β受体阻滞药在乳汁中的浓度要比在母亲血清中的浓度高近5倍，但哺乳婴儿摄取量极低，故哺乳期妇女可安全使用。

其它药物如慢心律、缓脉灵、溴苄胺、噻吗心安、心得静等抗心律失常药，均对母亲及胎儿为安全药物，可以用于妊娠期。无论使用上述何种抗心律失常药，药物剂量均应严格掌握，任何情况下的大剂量用药都会使安全性降低而构成对母子的伤害，需特别警惕。

孕期夫妻感情不和会不会影响胎儿？在孕早期，夫妻之间经常争吵，孕妇情绪极度不安，可引起胎儿兔唇、腭裂等畸形。在孕晚期，如果夫妻感情不和，精神状态不好，则可增加胎动次数，影响胎儿的身心发育，而且出生后往往烦躁不安、哭闹不止、睡眠差、消化功能不好，严重时甚至危及孩子的生命。

在夫妻感情不和睦的环境里孕育的胎儿发生身心缺陷方面的概率比生活美满、和睦相处的父母所生的孩子要高，胎儿出生后易因恐惧心理而出现神经质的机会也比生活美满、和睦相处的父母所生的孩子要多，而且这类儿童往往发育缓慢，胆小怯弱，生活能力差。

为什么夫妻感情不和睦会出现上述情况呢？究其原因，不外乎母体与胎儿的信息传递。夫妻激烈争吵时，孕妇受刺激后内分泌发生变化，随之分泌出一些有害激素，通过生理信息传递途径为胎儿所接受，同时，母亲的盛怒可以导致血管收缩、血流加快，其物理振动传到子宫也会殃及胎儿，而且争吵中父母的高声大气，无异于十分有害的噪声，直接危害胎儿。

因此，夫妻感情融洽是家庭幸福的一个重要条件，同时也是胎教的重要因素。无论是从孕前还是从孕后来说，都是很重要的因素。在幸福和谐的家庭中，受精卵会得到良好的生长环境，健康顺利地成长，生下的孩子往往健康聪明。

在妻子怀孕期间，丈夫应体贴照顾好妻子，处理好夫妻之间的一些矛盾，与妻子共同分担所承受的压力。夫妻双方应互相尊重，互相理解，耐心倾听对方的意见，夫妻双方可以进一步相互理解，使孕期变成一个相依相伴、充满爱情的又一个“蜜月”时期。

气温和胎儿的体重有着密切相关的联系，孕期气温过高会增加婴儿体重轻的几率，所以孕期体重一定要有所控制，尤其在大热天胃口不好时，该补的营养必须记得补充，不要让胎儿无营养摄取，下面来看看孕妇体重偏轻对胎儿有什么影响吧？

有些孕妇原本体重就达标，怀孕期间营养摄取得不足，母体能提供给胎儿的营养自然就远远不够。胎儿的发育会随着营养的供给不够而出现减缓或是停滞的状态。如果在孕期检查的时候，发现胎儿的体重小于相应的月份，就说明胎儿在子宫内发育迟缓，这样的胎儿出生之后体重就是偏轻。这样的新生儿皮下脂肪少，保温能力差，呼吸机能和代谢机能都比较弱，免疫力和抵抗力都比正常体重的胎儿要差得多。

小编为大家整理的关于孕妇体重偏轻对胎儿有什么影响的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

巧克力可谓是人见人爱的食物。不少喜欢吃巧克力的女性在怀孕期间也戒不掉巧克力那股香甜的味道。但是又担心巧克力对胎儿会造成不良影响。那么孕期吃巧克力对胎儿有影响吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

怀孕期间也可以吃适量的巧克力，而且巧克力对胎儿还会有积极的帮助。这下“吃货们”终于可以放心的吃了。

巧克力对胎儿的积极影响

相信这是一个令很多爱吃巧克力妈妈非常开心的消息。早在2009年芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。不过芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

另外，根据早期的一项研究发现，孕妇每天吃一份高品质的黑巧克力不仅有益健康，还能免于可能出现的高血压问题。先兆子痫是怀孕期主要并发症，会引发高血压等心血管疾病，影响高达8%的孕妇。发表在最近出版的《流行病学》期刊上的这项研究称，美国耶鲁大学的研究人员从1996年至2000年，对2291名女性进行了研究。研究方法是从脐带血中抽取动脉脐带血，测量巧克力里的化学物质———可可碱在动脉脐带血中的浓度。可可碱的主要效果包括利尿，促进心肌功能和舒张血管。研究结果显示，每天吃浓郁的黑巧克力，患先兆子痫的概率可降低69%.研究还发现，巧克力中的一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用，而黄酮则是一种抗氧化剂。研究人员说，纯度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，有益成分也越多;而经过加工程序越多的巧克力，其脂肪越多、甜份越高，可可碱含量就会越少。巧克力的可可碱浓度一般为0.15%到0.46%.研究人员总结指出，通过对这些孕妇的观察发现，根据脐带血清中生物指标———可可碱含量所测出的巧克力摄入量与先兆子痫的危险较低具有一定的关系。

怀孕期间吃巧克力应适量

巧克力虽好吃，但绝不可贪多，尤其是对于怀孕期间的准妈妈来说。孕妇每天食用的巧克力应该不超过100克。大家都知道巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，很有可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致，只是程度上有所不同，所以也称为“微寒食物”。那么孕期吃凉性食物对胎儿的影响有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

夏天温度高，不少人会说，吃一点寒性、凉性食物，的确，吃了寒性、凉性食物，能清火、解毒，治疗火热病症。同时，吃了之后，还能缓解烦躁，对口渴、发热也有治疗作用。

凉性食物性质和寒性食物类似，但比寒性食物温和些，如火龙果、小麦等。凉性食物可以清热，适合体质燥热的人食用，而寒性体质的人要小心食用寒性及凉性食物。

对于一些已经怀孕的孕妇而言，如果你们在平时的生活中经常吃一些凉性的食物，那么对身体当中的宝宝伤害是比较大的。会造成宝宝在出生之后身体素质不是特别的好，经常会出现肚子痛，还有拉肚子的情况。

甲鱼属于凉性食物，有很好的通血散瘀的作用，食用之后，可能导致出血、流产。尤其是鳖甲带来的流产风险比鳖肉更高。

哪些食物是寒性、凉性的呢

蔬菜类

根据上面的划分，我们可以把这些食物归纳到寒性食物中：白菜、萝卜、油菜、茄子、丝瓜、冬瓜、莴苣、生菜等。

水果类

可以把这些食物归纳到寒性食物中：梨子、枇杷、柿子、西瓜等。

水产类

可以把这些食物归纳到寒性食物中：莲藕、荸荠、紫菜、海带、螃蟹、田螺等。

中药类

可以把这些中药归纳到寒性食材中：菊花、芦根、车前子、罗汉果等。

因此，对于那些已经怀孕的孕妇而言，你们在平时的生活中吃食物，一定要注意热性与凉性交叉吃，这样才不会让体质变寒，从而影响宝宝的健康。如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

虽然准妈妈吃方便面没有好处，但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑，那么孕期吃方便面对胎儿的影响有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

泡面属于油炸型食品，而且含有很多添加剂，是被公认的垃圾食品，多吃对身体无疑，所以一般建议孕妇在怀孕期间最好不要吃泡面，泡面口味重，容易上瘾，为了宝宝的健康成长，还是远离泡面的好。

如果真要吃泡面的话，不要食用里面的食料包，应该吃一些新鲜的，没有加工过的食品，更不要吃腌制过的食品，还有一些放在罐头里面的食物，比如沙丁鱼或者放在冰箱里面太久的食品。这些都对孕妇的健康以及腹中的胎儿的成长发育产生不好的影响。当然，在选择配料的时候，应该根据自己口味的喜好来选择，如果孕妈妈喜欢吃酸味的东西，那么，在凉拌或者煮面的时候多加一些醋就可以了。这样的泡面会有一种糖醋味或者酸辣味的口干。食物多样化是必须的。只要荤菜素菜搭配均匀，粗粮细粮搭配合理，不要偏袒任何一种美食，这样就可以保证既满座了口味，又保证了营养的全面，这样才利于胎儿健康的生长。

孕妇吃泡面对胎儿的影响

1.如果准妈妈只吃泡面的话，营养是不足以支持腹中胎儿的发育的，会造成胎儿过小、发育不良等症状。

2.另外，如果长期吃碗装泡面，那么就会导致摄入过多的抗氧化剂，这对孕妇自身和胎儿的健康都不利。

3.不少人在连续吃几天泡面之后都容易出现上火的情况，还会出现便秘，准妈妈也会更加难受哦。

这里再提醒一点，肠胃不好、胃口不佳、吸收不良的准妈妈建议最好不要吃泡面哦，不然情况会加重的。虽然有时候看到别人吃泡面吃得很香，也勾起了自己的馋欲，但请准妈妈还是多克制一下，尽量少吃泡面，多吃正餐比较好哦。以上就是关于孕妇能吃泡面吗的相关解答，准妈妈们可以参考一下。

终上所述，孕妇吃是可以吃的，只是建议不要多吃。而且在吃泡面的时候，建议把面放入锅中煮熟，而不是用自带的杯碗。在煮的时候可以加入蔬菜和其他你想加的食物，这样吃起来营养也更加均衡、安全。如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识，请继续关注本网站。

我们常常听到一些准爸爸抱怨，说老婆怀孕前后判若两人，性情大变，这到底是怎么回事呢？为什么孕妈妈的心情也会跌宕起伏时好时坏？那么孕期情绪会不会影响胎儿的发育呢？

揭秘：孕妈心情多变，原是激素在作怪！

其实，孕期心情多变不是被施了魔法，而是体内的激素在作怪。

妊娠是大量激素发挥作用的时期。不仅准妈体内原有的激素明显升高，还会产生特有的新激素。比如HCG、黄体酮和雌激素等。我们来了解一下这些升高的或是新增的激素吧。

人绒毛膜促性腺激素（HCG）：HCG是胚泡开始植入子宫后由胎盘释放的，没怀孕的女人，就没有这种激素。这种激素非常重要，它通过触发其他激素活动以维持妊娠，并防止月经来潮。这个“大姨妈杀手”，还是“孕吐”的直接成因，更是检测是否怀孕的重要依据呢。

黄体酮：在没怀孕的时候，女人体内的黄体酮是比较低的，怀孕后大幅增加。黄体酮能维持胎盘的稳定，抑制子宫强烈收缩和保证胎儿安全，对身体很重要哦！

雌激素：雌激素是女人体内都有的，在怀孕后也会大幅升高。备孕时雌激素就刺激子宫内膜增生，怀孕后则能增加体内的血容量，我们看到怀孕的准妈妈大都面色红润容光焕发，都是雌激素的功劳哦。

人绒毛膜生长催乳激素（HCS）：怀孕后，这个激素会在雌激素调节下由胎盘大量分泌。它可促进乳腺发育，为哺乳做准备；还可以动用孕妇体内的脂肪能量，促进宝宝的生长发育。

由于怀孕后，孕妈体内的激素环境、比例等，与孕前相比有着巨大的变化，这些变化于是就影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。所以大家就情绪反复无常，心情多变啦！

另外，不仅仅是心情变化，孕妈的各种怀孕初期症状，比如头痛、孕吐、便秘等也很可能是由体内激素变化引起的。

孕妈是个特殊人群,不管是在家里，还是上班，都得到特别照顾。在家里还是上班大部分都是坐着，活动更是少了，那么孕期久坐对胎儿有哪些影响呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

一般办公室的工作对正常的孕妈而言，并不会有明显的影响。但是由于长时间维持同一个姿势，可能会有不适产生，腰酸背痛、水肿即为常见的问题。一般需要久坐的上班族，建议每隔一段时间须离开座位起来活动筋骨。

怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛，如果再加上长时间维持同一姿势，将使腰酸背痛的症状加剧。另外，长时间坐着，也容易引起水肿。孕妈除了应多站起活动外，平常可穿弹性袜，回至家中将脚部垫高，让足部静脉回流顺畅，可减缓症状。

孕妈久坐不动当心血栓找上门

其实，孕妈本身就是静脉血栓的高危人群。妊娠期雌激素水平增高，凝血功能呈高凝状态，生理的改变再加上孕期活动减少，血液流动相对缓慢，血小板更易聚集黏附，为血栓形成创造了条件。

上班族孕妈久坐要如何运动

上班族孕妈要面临长时间久坐，更容易腰酸背痛，那么要如何活动身体，保持身体的健康呢?

怀孕期间，孕妈背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作，帮你摆脱这些不适：

1、颈部：先挺直前望，然后弯向左边并将左耳尽量贴近肩膀;再将头慢慢挺直，右边再做相同动作，帮你改善颈部肌肉酸痛。

2、腰部：先挺腰，再将两肩往上耸以贴近耳，停留10秒，放松肩部，帮你改善肩部肌肉酸痛。

3、肩部：将肩胛骨往背内向下移，然后挺胸停留10秒，帮你减轻腹荷。

孕期贫血是一种很常见的现象，有的孕妈是怀孕孕前没有贫血的情况，但孕期出现了贫血，有的是孕前就有贫血的情况，等到了孕期反而贫血更严重了。所以，在孕前没有贫血的妈妈们不要忽视，需要格外的注意自己的身体哦。孕期贫血吃药会影响胎儿吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕期贫血吃药会影响胎儿吗

由于仅仅通过食物补铁无法满足孕妇整个孕期的铁需求，因此，合理服用补铁药物是非常重要的。一般来说，整个孕期需要约1200mg的铁元素，以平均孕期280天计算，每天至少需要4mg的铁元素。我们以铁吸收最高的肉类为例，如果要达到4mg吸收量，需要一天吃1斤瘦肉，而菠菜则要吃20斤。所以仅靠食物补铁难以满足孕期铁需求。而孕期贫血用药却可迅速补铁补血，有效改善贫血状况，提升血液理化指标，避免缺铁性贫血给孕妇及胎儿造成的不良影响。

保健品并不能代替药物，也无法达到药物的治疗功效。药物进入市场前有严格的审查过程，并且都经过了大量的临床验证，其安全性、疗效都有相应保证，而保健品不仅没有临床验证，也没有污染物、细菌等检测，服用存在一定的风险。

只要对症下药、合理用药，防治孕期贫血是可以使用药物的。出于对孕妇及胎儿的安全考虑，专家建议孕妇选择安全无毒、且做过生殖毒理试验，具有临床实验数据支撑的药物，如瑞克生血宁片。瑞克生血宁片作为国家中药二类新药，生殖毒理试验表明其无明显的围产期毒性作用，绿色补血高效安全，是我国目前为止技术最新的、级别最高的缺铁性贫血防治安全用药，如今也已成为预防及治疗孕期缺铁及缺铁性贫血的首选药物。

目前补铁药物主要分为离子铁和类血红素铁，由于类血红素铁吸收率高，且对胃肠道刺激小，因此专家建议孕妇首选类血红素铁。瑞克生血宁片补充的类血红素铁吸收率高达35%，且口感好，安全无毒副作用，孕妇可在整个孕期持续服用，以保证自身和胎儿健康。

怀孕给身体、心理上带来很多变化。不少温柔、开朗的女性在孕期里变得敏感、易怒、动不动就生气、哭泣。这样的情绪波动对胎儿来说是很不利的，千万别为了一时的不开心而影响宝宝一生的健康！下面就为大家介绍一下孕期哭泣对胎儿有哪些影响吧。

1、易致宝宝长大后出现心理疾病

数据表明，经常哭泣的孕妇，生出来的宝宝心理上比其他孩子心理更加脆弱消极;如果小时候没有及时纠正，还有可能在以后的学习与生活中出现各种心理与精神上的问题。

2、易致胎儿烦躁、哭泣

孕妇经常哭泣等，胎儿也会经常有这样的情绪。因为怀孕28周后，胎儿就有了感知能力。当胎儿感觉到不舒适时，也会在母亲的子宫中难过哭泣，

科学实验发现，将一个正在播放的90分贝噪声的喇叭放在孕妇的腹部时，超声波扫描记录下胎儿的反应，实验显示胎儿的动作仿佛是在伤心哭泣，医生们甚至还能看到胎儿哭泣时下嘴唇微微颤动的样子。

3、可能会导致胎儿流产

孕妇在孕早期时，长期过度悲伤哭泣、情绪波动大、敏感多疑等，会导致冬肾上腺皮质激素分泌增加，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中很大可能会导致流产。

4、导致胎儿畸形

实践证明，孕妇在怀孕第二个月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。但是如果孕妇每天处于哭泣、悲伤过度等情绪中，就会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。

5、可能会导致早产

孕妇如果突然受到严重精神打击，经常哭泣等，可能会导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。

6、胎动异常

如果孕妇经常哭，常保持恐惧、忧郁或情绪波动等不好的精神状态，会导致母体血液循环不畅、缺氧等变化，从而使胎儿的胎动次数增加或减少。

7、影响胎儿的正常发育

如果孕妇如果经常处于精神刺激、惊吓及忧伤、悲痛的情绪时，会导致植物神经系统活动加剧，内分泌发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常的生长发育。

随着胎宝贝一天天地长大，孕妈咪的体重逐渐增长。而今在我们身边，常见到一些孕前不足百斤的较小女性，经过“十月怀胎”，摇身变成了一百五、六十斤的大胖妈咪。这不仅不利于母子的健康，而且日后也难以回复身材。可很多孕妈咪说，怀孕了我要吃下两个人的饭啊，要不然宝贝长不好。那么孕期体重超标会出现哪些不良影响呢？

胎宝贝是巨大儿

“谁家生了个大胖小子或大胖丫头！”别再奔走相告了。如果孕期营养过于丰足，特别是到了孕中晚期，孕妈咪体重增长过多、过快，胎宝贝也会变成个大块头——出生体重超过4000克就算巨大儿了。研究表明，孕期体重增加超过18千克时，巨大儿的发生率将超过10%。这可能影响宝贝一生的健康，因为巨大儿更容易发展为儿童期和成年期的肥胖，并且罹患相当疾病。

难产发生几率大

胖了做什么都不方便，生孩子也是一样。脂肪堆积在产道，生产时阻力增加，而胎宝贝过大，胎头又大又硬，更会加重自然分娩的难度。当孕期体重增加超过20千克，剖腹产率可高达60%。虽然是难题交给医生，但肥胖的产妇一样不得安宁，因为肥胖会增加剖腹产手术的难度和术后并发症的风险。

产后恢复难

孕期豁出去了，大吃大喝一番，产后却负担着多出了一袋面的体重，如何恢复体型就成了大难题。妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的烙印，借助吸脂瘦身等美容手段，又需付出昂贵的代价。而且，放纵的饮食会成为难以克制的习惯，哺乳期的妈咪有足够的理由继续大饱口福，产后体重继续增加，以前的窈窕身姿就真的一去不复返了！

小编为大家整理的关于孕期体重超标会出现哪些不良影响的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

飞机是当今比较理想的交通工具。随着人们生活水平的提高，乘飞机出差旅游、探亲访友的人越来越多。由于工作或生活的需要，有时孕妇也需要乘坐飞机。但是孕期乘飞机对胎儿的健康是否有影响呢？很多准妈妈都在担心这些问题。下面就一起随小编来了解一下吧。

孕期的前六个月乘坐飞机安全吗？

尽管孕期会出现恶心呕吐、血压升高等不适症状，但只要你怀孕时的状况一切正常，就可以像往常一样，放心地乘坐飞机。因为与其它的交通工具相比，飞机速度快、平稳舒适，而且设备完善，保健条件良好，一般来说，怀孕六个月以内的孕妇乘坐飞机基本上不会有危险。而且对于很多准妈妈来说，怀孕14周到27周之间还是旅游的黄金时期。除了晨吐带来的不适外，其它时间孕妇都处于精力比较旺盛的阶段。此时出游，孕妇没有太大负担，不用像那些已经有孩子的母亲那样，出门还得带着童车、尿布和玩具等大小物件。现在的你尽可以养尊处优，行李由老公背着，自己只管轻轻松松地玩，累了就好好休息。此外，还有很多好吃的，供你尽情享用。

怀孕七八个月时乘飞机安全吗？

国内外媒体曾多次报道过孕妇在飞机上生产或流产的事件。有资料表明，影响孕妇乘机的主要因素是低气压、低氧和客舱内空间狭小等。如果你没有孕期并发症，腹中的又不是双胞胎或多胞胎，一般不会出现早产现象，怀孕32周以内乘坐飞机不会有危险。尽管有研究证明妇女怀孕的任何时间乘机都安全，但为慎重起见，通常规定8个月以内的健康孕妇乘机没有限制，怀孕超过8个月的一般不要乘机。订票时旅游局和航空公司不会问你是否怀孕，但是当你登机时可能会受到查询。为此，怀孕32个星期以上的孕妇最好随身携带医生给你开据的怀孕时间以及健康状况证明，保证你不可能在飞机上分娩。订票前一定要了解清楚航空公司关于孕妇乘坐飞机的规定，同时不要忘记看看自己返程时是否也符合规定。

安全检测中的x射线会伤害胎儿吗？

答案当然是“不会”。通过机场的安全门时，你会经过一个金属探测器。它的x射线只会检测你的行李，而不会对你的身体构成任何伤害。

飞行会伤害胎儿吗？

答案同样是“不会”。飞机在高空中飞行，氧气要比陆地上要稀薄，因此你不得不努力呼吸，以维持身体和胎儿的需要。事实上，你的深呼吸完全可以为胎儿提供足够的氧气。当然，在飞行过程中长期暴露在太阳的辐射中，孕妇确实会有流产的危险。因为飞机是在大气层上飞行的，受到的辐射也比地面上要高出不少。对于那些经常乘飞机的机组成员来说，经常暴露在辐射中会对健康造成巨大危害。尤其是怀孕的女乘务员，更是最大的受害者。她们每年都要在高空中飞行上百次，而辐射对头三个月的胎儿危害最大。为此，很多航空公司都对怀孕的乘务员采取了保护措施。但是对于普通乘客来说，由于乘飞机的时间不多，受到的辐射也不大，一般不会有健康危险。对于孕妇来说，偶尔乘飞机出行一两次，受到的影响也不大，也不太可能会伤害到腹中的胎儿。

飞行过程中，怎样才能乘坐得更舒适？

机舱内的空间狭小，你可能无法活动开，长时间保持一个姿势是不太舒服。其实无论是谁，在任何地方长时间地保持一个姿势都会觉得很难受。尤其是孕妇，腿脚会明显出现浮肿。因此，你可以在不影响其他乘客的情况下，时不时地站起来在过道中走一走，做一做简单的伸展运动，以促进血液循环。

长时间飞行，又不怎么活动，会使孕妇有患血栓症的危险。飞行时穿一双舒适的长筒棉袜（切记不要紧箍在腿上），可以帮助保持血液循环通畅，减轻肿胀带来的痛苦。为了更好地保护自己的腿脚，最好在早上一起床就把袜子穿上，晚上睡觉前再脱。

如果你的旁边有空座，那就更好了。在征得邻座乘客和服务员的同意后，你可以把脚搭上去，如果把鞋脱了会感觉更舒服一些。当然要保证你的脚没有异味，否则会引起其他乘客的不满。其实穿拖鞋会更好，但是这样走路会不方便。如果东西不多，随身携带一双倒是个不错的主意。

衣食住行，在孕妈这里似乎都会放大一点点，毕竟是两个人，所以要特别注意。今天，我们要讲的是“衣”。孕期着装，要注意的地方也不少。

一、鞋子

把鞋子放在前面讲，因为我一直觉得，鞋子真的非常重要！一双舒服的鞋子，能让人身心愉悦！鞋子到底要怎么选？高跟鞋不宜穿这类废话就不说了，今天要说说的是平底鞋。

怀孕不宜穿高跟鞋，但“平底鞋”也不是都适合孕妈咪。鞋底没有支撑作用的，即使底部是平的，也不适合孕妈咪。因为那样会容易造成走路疲倦、腿痛。所以，孕期选鞋子的时候，最好选择后跟2-3cm的软底鞋子，或者旅游鞋。另外，到了孕后期可能会有脚部水肿的问题，届时可以穿大一点的鞋子。还有！鞋底一定要选防滑的，防滑的！

总结

1、后跟2-3cm的软底鞋子，或者旅游鞋

2、鞋底防滑！

3、水肿时候可以选大一点的鞋子

二、衣裤

关于上衣，准妈妈要注意以下几点

1、不能穿过紧的上衣，这样会加重胸闷的不适感。另外，长期穿太紧的上衣，可能会造成乳头凹陷，影响产后哺乳。

2、不能有过多坚硬饰品。一些衣服上会有饰品装饰，要小心。

3、最好选择柔软透气的棉质面料。

其实可以选择宽松下垂的T，圆领长袖运动衫，或者无袖套领的恤衫，有些蛮好看的，而且生了之后也能穿。

三、内衣裤

1、最好选择透气的棉质面料

2、要肥大宽松的，紧身的三角内裤不要。有种内裤是可以调腰围的，大家可以试看看。

四、孕妇着装要注意，不能随便穿。总体原则记一记哦。

1、舒服！！首要的！一定不能勒着，尤其是肚子和胸部、足部。衣服要宽松为主，鞋子要软底防滑。

2、方便！穿脱要方便，防暑保暖，易清洁。

3、样式简单，简单才是最美的！

4、色调多用暖色，不要冷色，灰暗暗的，自己心情也不好。

温馨提示：关于裤子，别太紧的就好了，选择有弹性的或者有松紧带的裤子，舒服无拘束啊~而且可以穿久一点。对了，怀孕后就别穿牛仔裤了，就算是大码或者弹性算好的牛仔裤，都别穿了，影响血液循环，妨碍胎儿供血。

很多人都晓得，碘元素对胎儿神经和大脑发育至关重要。那么，孕期缺碘对胎儿的影响有哪些？下面就让小编来介绍吧！

缺碘对宝贝的3大影响

1.导致新生宝贝发生克汀病

当孕前和孕期碘摄入量低于25ug/d时，新生宝贝可出现智力低下、聋哑、性发育滞后、运动功能障碍、语言能力下降、其他生长发育障碍为特征的克汀病。

2.胎宝贝的生长发育和智力水平直接受到影响

如果孕妈咪缺碘，那么胎宝贝缺碘就更为严重，生长发育和智力水平会直接受到影响。有调查显示，孕妈咪缺碘，宝贝出生后的身长、体重、头围均低于正常，女婴所受的影响更为严重。

3.增加流产及胎宝贝畸形、死胎的发生率

胎宝贝的生长，不仅依赖孕妈咪提供的甲状腺素，在怀孕10周后，胎宝贝自身的甲状腺也具有了利用碘来合成甲状腺素的能力，以满足自身生长的需要。孕妈咪缺碘严重胎宝贝就会生长停滞或出现异常，发生死胎、畸形，引起流产。

女性在怀孕期间一定要留意饮食的合理的搭配，平常能够多吃一些营养丰厚的食物，可食用一些含碘的盐，这样有助于孕妇补碘，防止胎儿在母亲体内缺碘，招致甲状腺素生成缺乏，给胎儿形成严重危害。如果你对准妈妈如何正确补碘等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补碘安全常识栏目。

准妈妈在孕期需要补充各种营养素和微量元素，其中碘是其中很重要的一种。那么，准妈妈缺碘影响胎儿脑发育吗？孕期别忽视。跟着小编来学习一下吧！

碘缺乏病是由于自然环境缺碘，使人群因摄入碘不足而产生的疾病，它可以通过补碘来预防。人体每日需要从食物中摄取150微克的碘，才能维持正常的生理功能。在碘缺乏地区，水和土壤中的碘含量非常少，所以长出的粮食和蔬菜中碘的含量也很低，导致人们碘缺乏。

碘缺乏病可导致流产、死胎、先天畸形和新生儿死亡率增高，缺碘最主要的危害是影响胎儿的脑发育，使儿童出现智能损害。最需要补碘的重点人群是育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、学龄儿童和新生儿。目前大医院的产科门诊都开展孕妇尿碘水平的检测，及时发现、治疗准妈妈的碘缺乏。最新的每日碘推荐量为0-59个月儿童每日90微克，6-12岁儿童每日120微克，12岁以上和成人每日150微克，孕妇和哺乳期妇女每日200微克。

预防碘缺乏最安全、最有效、又省钱的方法是吃合格的加碘盐。碘盐应该随吃随买，不能久存；碘容易挥发，所以应将碘盐装在加盖严密的陶制品内，或带色、遮光的容器内，不要让太阳照晒和高温烘烤；碘盐用后要及时加盖，避免挥发；烹饪时碘盐应在菜快熟时再放。

碘缺乏引起碘缺乏病，碘过多也会导致甲状腺疾病发生率增加，随着生活水平的提高，人们各种动物类食物和海鲜食物吃得比以前多了，食物中碘含量有增加的趋势，所以在预防碘缺乏病的同时，也要注意不要大量摄入含碘食物，如海鲜、海苔等，防止碘过量。

孕期缺碘会影响宝宝的智力，因此准妈妈在孕期一定要注意正确补碘。如果你对准妈妈如何正确补碘等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补碘安全常识栏目。

食物中毒高发的季节，如果孕妈妈不幸中招，会不会对胎儿有什么影响呢？那么，孕妈莫急！孕期轻微食物中毒对胎儿影响大不大。下面就让小编来介绍吧！

一、孕妇轻微食物中毒对胎儿有什么影响？

孕妇食物中毒对胎儿有什么影响，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下是有一定的影响的。因为孕妇吃的食物会通过胎盘进入胎儿体内的，如果食物是有毒的话，很容易对宝宝造成影响的。

因为孕妇的食物跟胎儿是息息相关的，吃的食物会通过胎盘进入胎儿体内的，胎儿的营养也全靠妈妈的饮食。可能会导致宝宝各种情况，建议最好去做四维彩超排除畸形。

二、孕妇出现轻微食物中毒怎么办？

1.想吐的话，就吐出，出现脱水症状时要到医院就医。用塑料袋留好呕吐物或大便，带着去医院检查，有助于诊断；

2.不要轻易地服用止泻药，以免贻误病情。让体内毒素排出之后再向医生咨询；

3.出现抽搐、痉挛症状时，马上将病人移至周围没有危险物品的地方，并取来筷子，用手帕缠好塞入病人口中，以防止咬破舌头；

4.如症状无缓解的迹象，甚至出现失水明显，四肢寒冷，腹痛腹泻加重，极度衰竭，面色苍白，大汗，意识模糊，说胡话或抽搐，以至休克，应立即送医院救治，否则会有生命危险。

出现食物中毒的孕妇应该积极调整饮食和情绪，注意少食生冷刺激性食物，同时建议注意局部的卫生较好，注意平时加强营养，注意定期到医院检查胎儿的发育情况，同时注意多喝水等。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

孕期喜怒无常会不会影响胎儿生长？情绪跟身体健康有着联系，长期处于抑郁，焦虑情绪的人抵抗力就会变弱，心理上的暗示会加深生理的不适，不良的情绪会影响到身体对于各方面影响的吸收，激素的分泌等，从健康角度来看，控制自身情绪是很有必要的，孕妇更是如此，胎儿能够细微的体察到孕妇的心理变化。

良好积极的心态是幸福家庭的基础，孕妈咪在孕期由于受到了激素分泌的影响，情绪上可能会有波动，这是正常的生理现象，但是不要将这种生理现象放大化，觉得自己在孕期发脾气是没错的，因为当孕妇情绪不佳的时候，宝宝也会跟着受累，不良情绪容易使得血液中的有害物质加剧，并且通过胎盘使得胎儿吸收，导致了胎动异常，胎儿先天畸形等，研究表明，如果孕妇总是处于焦虑，不安的情绪，生下来的孩子个性上更容易激动，不安。

既然了解情绪不佳所带来的危害之后，我们就要有意识的去做好预防，孕妈咪保持良好的心态从以下几点入手：

第一、形成尊重和关心孕妇的良好氛围，孕妇所处的环境要温馨和睦，家庭成员要尊重孕妈咪同时体恤她们的不易，给孕妈咪更多的关怀，创造有利于优生优育的环境。

第二、孕妇自身也要加强修养，让自己有一个广阔的心胸，不要钻牛角尖，尽量减少焦虑，暴躁的情绪，不开心的时候选择用积极的方式调节而不是选择激烈的行为来引起身边人的注意。

第三、养成良好的生活习惯，怀孕期间由于身形的束缚，要尽量减少去闹市区或是人流密度大的地方，早起早睡，提高睡眠质量，养成一个健康饮食的好习惯，饮食结构的调整对于情绪调节也有帮助。

总结：无论是孕妈咪还是普通人，好的心态对他们的生活有着很大的帮助，心态好，生活也会更加积极向上，孕妈咪在孕期的时候可以为自己找些积极的调剂方式，例如多看些内容正面的书籍，听音乐等，开心一点，宝宝也会更加高兴。

孕期吃什么影响胎儿视力？据了解，胎儿的眼胚发育在怀孕后20~40天就已经开始了，因此这时候的孕妈妈应该重视自己身体的护理，避免诸如风疹病毒、感冒、化学物品或保胎素的影响，给宝宝提供一个安全良好的环境，以确保眼胚的良好发育。而孕期饮食也是影响宝宝视力的一个因素。有医学研究发现，如果准妈妈在孕期摄入过多糖分，对胎儿的视力发育很不利。

医学专家指出，现代饮食结构决定孕妈摄入了过多的饮料和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，因而容易导致近视。这是因为随着生活水平的提高，我们的饮食越来越精细化，粗粮正逐渐被细粮所代替，一些高糖饮食也在不知不觉中被端上餐桌。比如饮料、精米、精面等食物，虽然口感会比粗粮好，但是在加工过程中，维生素已经流失，对眼睛发育有益的维生素所剩无几。

此外，从营养成分上分析，对一个正常人来讲，摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分的堆积，而糖分在体内新陈代谢时，需要大量的维生素，因此维生素就会因消耗过大而不足，而眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与。如果孕妈咪在孕期没有摄入足够的维生素，那么就间接地影响了宝宝的眼部发育。

那么，为了让宝宝拥有健康明亮的眼睛，孕妈咪应该欢迎和拒绝哪些食物？

应该多吃的食物：

1、多吃油质鱼类

油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，孕妈咪每个星期至少吃2次鱼能帮助胎宝宝视力健全发展。同时也建议孕妈咪最好购买鲜鱼自己烹饪，少吃鱼类罐头食品。

2、多补充维生素A、维生素B、维生素E

孕妈咪在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎宝贝的健康发育。

3、合理补钙医学发现，缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妈咪所生宝贝的3倍。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品都是补钙的理想选择。

4、均衡营养，切忌偏食

如微量元素锌是胎宝贝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妈咪体内锌缺乏，就可能导致胎宝贝弱视的发生。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。

应该拒绝过量的糖分：

孕妈咪摄入过量糖分不仅会危害母体的健康，还有可能危及胎儿的健康发育和成长，极易出现早产、流产或死胎等。并且孕妇摄入过量糖分，生产后或可能成为典型的糖尿病患者，而宝宝则有可能是巨大儿或大脑发育障碍患者。因此，孕妈咪应该拒绝高糖食物，包括红糖、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等；高淀粉含量的食物，如土豆、粉条、红小豆、绿豆、闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏。□赵仁