孕期吃芦柑好吗(汇总20篇)

天气越来越热，满大街琳琅满目的冷饮成了大家的消暑首选。那么，孕期吃冷饮孩子下巴会抖吗？看了一目了然!赶紧来和看看吧！

冷饮究竟是好是坏呢？

冷饮吃多了肚子会变大？

流言说法：大S在一次节目上说，自己维持身材的秘密之一就是不吃冷饮。她的理由是：人体在冬天会囤积脂肪，因此如果腹部寒冷自然而然会囤积脂肪，所以冷饮吃多的人肚子会特别大。

侦缉结果：正确率50%

听起来，这似乎是一个不太靠谱的说法，但却得到了中医的肯定。不过，大S的解释不科学。吃下冷饮后，人胃肠道的温度就会降低，血液循环与淋巴循环都变得缓慢，影响腹部循环代谢，抑制了腹部脂肪的消耗。尤其是湿热体质的人，吃多了冷饮容易发胖。

从中医“阳化气阴成形”的角度来讲，寒冷的东西属阴，容易“成形”造成堆积，而人体的下半身都属阴，阴会堆积在阴处。特别是体质偏寒的人，如果吃多了冷饮，很容易造成下半身的脂肪堆积，小腹会变大。

孕妇吃冷饮孩子下巴会抖？

流言说法：关于孕妇不能吃冷饮的原因，民间有两种说法：第一种版本是吃冷饮可能会导致宫缩，引发流产。还有一说法是，孕妇吃冷饮，孩子生下来之后，下巴会发抖。

侦缉结果：正确率0%

以上说法没有科学依据。不过，专家建议孕妇尽量不要吃冷饮。首先，大多数冷饮脂肪含量偏高，而孕妇在妊娠期间，激素水平发生变化，代谢异常。吃多了高脂冷饮很容易引发高血脂、脂肪肝等疾病。其次，吃冷饮容易引起胃肠道疾病。最后，孕产期，人体对冷热刺激的反应非常大，冷饮很容易刺激胃肠道和消化道，会影响孕妇对营养的吸收，进而影响胎儿。

夏天吃冷饮能防中暑？

流言说法：有人认为孩子绝对不能碰冷饮。也有部分家长则认为：夏天很热的时候，适当给宝宝吃点冷饮可以预防中暑。

侦缉结果：正确率0%

给孩子吃冷饮预防中暑的说法是不科学的。儿保消化科专家建议，5岁以上的孩子，可以适当吃一些冷饮，而5岁以下的孩子尽量不要吃。由于孩子的胃血管比较敏感，冷热的刺激很容易引起胃血管的收缩，经常吃冷饮，很容易伤害到孩子的胃。而且，一旦孩子爱上甜食、冷饮，那么胃口会变差，影响正常进餐。

剧烈运动后不能吃冷饮？

流言说法：不少人会在剧烈运动过后，买点冷饮来凉快凉快。不过，现在有一种说法是，剧烈运动后不能碰冷饮，否则可能会造成猝死。

侦缉结果：正确率100%

运动后吃冷饮导致猝死的说法，有些夸张。专家认为，剧烈运动过后，偶尔吃一两次冷饮或者冰的饮料，对于健康的成年人来说，并没有太大问题。但是，长期如此，会引起胃肠道痉挛、胃黏膜受损、菌群变乱、腹泻等症状，尤其是冰的碳酸饮料更甚。

剧烈运动过后，人体需要补充糖分、盐分和电解质，所以喝一些常温的功能性饮料是不错的选择。同时，补充水分是正确的，但必须适量，过量的水分容易引起胃肠道蠕动异常，反而会影响人体健康。

【侦缉备忘】

冷饮并非一无是处，关键还是要选对时间和适可而止。给大家提供以下几点注意事项。

适时：不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮。长期待在空调房间的人，则应该少喝冰镇饮料。

适量：冷饮的摄入量，一次以不超过150ml为宜。换句话说，一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了，喝饮料一次尽量不要超过半瓶。

慢速：医生表示，一口气喝冷饮的感觉虽好，但危害很大，正确吃冷饮的方法是慢而又慢。

看体质：选择冷饮之前，应先了解自己的体质。如体质偏寒的人就不适合吃冷饮。

最后，孕产期，人体对冷热刺激的反应非常大，冷饮很容易刺激胃肠道和消化道，会影响孕妇对营养的吸收，进而影响胎儿。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

感冒后准妈妈的胃口较差，肠胃消化系统不好，此时应避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促进吸收，好好调理一下肠胃。那么，孕期感冒的“粥水”食疗法，准妈妈必看。和您一起来看一下！

葱白粥：粳米50克，葱白2~3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。

葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

食物疗法是无副作用的最好的疗法，孕妇感冒最适合用食物疗法。不过，病情严重的时候还是要去看医生吃药为好。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

孕期检查是每位孕妈吗都必须经历的事情，其中排畸检查的项目就更是孕妈妈们关注的焦点了，总会担心胎宝宝发育受到影响，一不小心造成的伤害对宝宝身体形成畸形。那么孕期要做的排畸检查有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕期要做的排畸检查有哪些

1、NT检查

NT检查指的是胎儿颈项透明层，是指胎儿颈后部皮下组织内液体积聚的厚度。通过检查胎儿颈部透明带的厚度，可以早期诊断婴儿染色体疾病和早期发现多种原因造成的胎儿异常，如：胎儿脊柱裂、胎儿脊柱膨出、脑积水、侧脑室增宽、后颅池增宽、心脏畸形等。检查时间：怀孕11~14周做，超过14周检查结果会不准确。

2、唐筛

唐氏筛查是唐氏综合症产前筛选检查的简称。一种通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的预产期、体重、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出先天缺陷胎儿的危险系数的检测方法。唐氏综合征筛查结果反映出胎儿患唐氏综合征（先天愚型）的风险。检查时间：一般在怀孕16～18周时检查。

注：唐筛≠糖筛。“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称，糖筛高危一般医生会建议继续做糖耐检查，以确诊有无妊娠糖尿病。

3、超声大排畸

孕妇需要按照医生规定的时间进行彩超畸形检查，目前有三维彩超或四维彩超两种检查方式可供选择。主要是检查宝宝在子宫内的发育情况是否符合孕周；胎儿是否健康；四肢、头脑、内脏发育是否畸形；以及羊水、脐带情况。检查时间：一般是孕18～20周进行，因为这时超声检查有了最优化的解剖结构表现，并对必要的侵入性检查留出足够的时间。

4、羊水穿刺

羊水穿刺即羊膜穿刺，是在超声探头的引导下，用一根细长的穿刺针穿过腹壁、子宫肌层及羊膜进入羊膜腔，抽取20～30ml羊水，以检查其中胎儿细胞的染色体、DNA、生化成分等，是目前最常用的一种产前诊断技术，可以诊断胎儿是否患有染色体疾病。检查时间：最佳穿刺时间是怀孕16～24周。

5、无创DNA检查

通过抽取孕妇的静脉血，对其中包含的胎儿DNA信息利用新一代测序技术和生物信息学的方法进行分析，准确判断胎儿是否患有21三体综合征（唐氏综合征）、18三体综合征（爱德华氏综合征）、13三体综合征（帕陶氏综合征）等三大染色体疾病。检查时间：无创DNA产前检测在孕12周便可进行，孕12周~26周是进行无创DNA产前检测的整个时间段。

另外，某些畸形要到胎儿近孕足月甚至出生后才发生或显示出来，如软骨发育不全、侏儒症；某些先天性心脏病，如心脏的心房中隔（即卵圆孔）缺损、动脉导管未闭等，因其本身在胎儿期就不会闭合，都是在出生后才会逐渐关闭的，所以无法在出生前就诊断。

怀孕后期，宝宝不断长大，压迫孕妈妈的消化系统。孕妈妈常常吃了几口饭，就觉得肚子饱了，但实际上营养却不够。一些既可以解馋，营养又丰富的健康零食就不能错过了。

一、焖杏仁

将甜杏仁放在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含维生素A、蛋白质，能为宝宝带来健康的肌肤、眼睛和骨骼。

二、香脆果粒酸奶+麦片

富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素。

三、麦片制成的麻花卷

甜甜的味道，以零食的吃法来增加纤维素、糖类，还可以补充热量。

四、半个香蕉卷进全麦面包

钾+蛋白质，超级简单的营养零食。

五、全熟的白煮蛋配面包片

随时可以取得的蛋白质。

六、猕猴桃做成的果味饮品

完美的维生素C来源。

七、葡萄及番茄沙拉

含丰富维生素C的爽口小菜。

八、新鲜的樱桃配酸奶

甜甜的滋味，含有丰富的维生素C。

九、蓝莓或者蓝莓干

美味的维生素C，让你倍感惊喜。

十、芒果果酱

丰富的维生素A，有助于胎儿的细胞成长。

今天的分享就到这里了，感谢各位姐妹的赏读。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

想要一个健康宝宝，男士也要注重孕前营养，合理选择食物，保持良好的饮食习惯。那么备孕期间男士如何合理选择食物呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期间男士如何合理选择食物

1、保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

富含优质蛋白质的食物有：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。但是蛋白质也不能超量摄入，摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质摄入不足，并形成酸性体质，对受孕不利。

2、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有重要影响，如锌、硒等元素，参与男性睾丸酮的合成和运载的活动，帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3、不可小看水果蔬菜

水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

4、适量脂肪也不错

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。

肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物。

5、严格戒烟禁酒

吸烟可能导致精子活力降低、精子畸变率增加，而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为了保证下一代的健康，建议男士们应尽量做到戒烟禁酒。

自从怀孕以后，整个人都变得馋起来，看见哪个都想吃上两口。那么，馋嘴孕妇的孕期营养药膳，看这一篇就足够了！下面就让小编来介绍吧！

馋嘴妈妈的孕期营养药膳

职场准妈妈大多都面临着工作忙、压力大的问题，静心修养照顾自己和胎宝宝常常成了挂在嘴边的一纸空文。面对维生素片、钙片……一大堆让人眼花的小药片，中医文化所推崇的“药食同源”、“以食养胎”的理论似乎更为绿色环保又健康。妊娠期准妈妈如何“吃”好？试试这四道家常药膳吧。

茯苓滚馄饨

食材准备：鸡汤500克、茯苓5克、馄饨皮2两、五花肉100克、芹菜2棵、葱1根、精盐8克、白胡椒粉3克、麻油2克、蒸鱼豉油3克，生菜3叶

烹饪方法：

1.将葱、芹菜洗净，剁成细末，备用；

2.五花肉绞成肉馅，拌入精盐、白胡椒粉、蒸鱼豉油码味15分钟后再和入芹菜葱末及麻油搅拌均匀，备用；

3.将制好的馅料包入馄饨皮中，捏实口边，备用；

4.鸡汤烧热，下茯苓用慢火滚至药汁入汤(约20分钟)，下馄饨改旺火煮至馄饨浮起时捞出，再下生菜烫熟压在馄饨下即可。

成品特点：咸鲜可口，芳香味美。

营养说明：

这道小食以鸡汤煨制，在丰富营养的同时增进了口感上的鲜美。汤料中的茯苓味甘、性平，利水渗湿，可以有效缓解天气热燥时准妈妈脚胀气的状况。另外，茯苓还可以帮助妊娠反应较重的准妈妈宁心安神，增强身体的免疫能力。

小贴士：茯苓根据用药部位的不同，可以区分为白茯苓和赤茯苓，其中白茯苓偏于健脾，赤茯偏于利湿，所以准妈妈们在选择的时候要注意区分。

鹿茸蘑菇焖鸡

食材准备：鹿茸片15克，鲜蘑菇300克，鸡半只，老抽8克，生抽5克，精盐8克，料酒5克，葱2根，生姜3片

烹饪方法：

1.将鸡洗净剁成小块，葱切段，鲜蘑菇去蒂过沸水焯一下捞出，切成薄片，鹿茸烧去外围茸毛洗净备用；

2.将鹿茸片用3碗水煮沸后改文火熬成一碗水，盛出备用；

3.取一只净锅置旺火上加入少许底油烧热，下姜丝、葱段爆锅，再放入鸡块爆炒，淋入料酒，调入精盐、生抽、老抽，加入蘑菇块继续翻炒一会，见锅中水略干时加入鹿茸汤及少许清水，盖上锅盖用文火焖至汤汁少量即可。

成品特点：鸡块软烂，口感咸鲜。

营养说明：

鹿茸是中医食补中最常见的一味温补药材，它性味甘咸。《日华子本草》把其列为补虚赢、壮筋骨、安胎下气的良药。这道菜以鹿茸为引，对于宫寒引起的胎动不安及胎漏现象能起到一定的缓解作用。另外，食材中的蘑菇和鸡都富含营养及氨基酸，对于体质虚弱的准妈妈来说可以增强免疫力。

小贴士：

此菜是胎漏、胎动不安的药膳食谱，益肾安胎、能改善肾虚所引起的胎动不安或胎漏。准妈妈们食用鹿茸后一个星期中最好少吃鱼类和萝卜，以便身体充分吸收鹿茸的营养。

蜜汁香蕉薯泥羹

食材准备：香蕉1根，红薯半个，鲜奶30克，炼乳5克，蜂蜜2勺

烹饪方法：

1.红薯去皮，切小块放高压锅中蒸至烂熟，备用；

2.香蕉去皮，与蒸好的红薯一起压成泥状，调入鲜奶和炼乳拌匀，盛入盘中，根据个人口味淋上少许蜂蜜即可。

成品特点：口感甜糯，奶香浓郁。

营养说明：

在妊娠期，由于胎火上溢、运动减少带来的肠胃蠕动减缓，准妈妈们常常遭遇妊娠便秘的困扰，这道甜点中我们使用了生津止渴，润肺滑肠的香蕉做辅料，另外再通过红薯的粗纤维促进妈妈们的肠胃蠕动，可有效缓解准妈妈的妊娠便秘症状。

小贴士：

1.香蕉性凉寒，有感冒症状的准妈妈得注意忌口；

2.香蕉中富含叶酸，这道甜点也非常适合妊娠初期的准妈妈食用。

麦冬杂粮粥

食材准备：麦冬汁50克，生地汁50克，生姜15克，糯米15克，香米50克，燕麦15克，莲子5克，眉豆5克，玉米5克，食用碱2克

烹饪方法：

1.将糯米、香米、眉豆、玉米洗净，莲子泡开与生姜一同放入砂钵中，注入清水，水量与食材以3：1放入，先用大火烧开后，盖盖改文火焖煮2个小时左右；

2.再向砂钵中加入燕麦片、麦冬汁、生地汁及食用碱，用文火继续煲半个小时即可；

3.食用前准妈妈可以根据自己的口味加入咸盐或冰糖。

成品特点：入口糯滑，生津开胃。

营养说明：

中医上常用食材来辅助治疗，意在祛病的同时亦可从食物中汲取丰富的营养以增强体质，这道麦冬杂粮粥中，我们主要取麦冬、生地的养阴生津功效与生姜的降逆、止呕功效，使血液燥热型的准妈妈可以清热凉血、安胎止呕。

小贴士：

因该药膳粥性偏寒凉且滞，脾虚湿滞的准妈妈不宜食用，否则会加重病情。

希望每一位准妈妈都能够在孕期过得舒适又幸福！如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

现在生活中很多的年轻女性都会在前调理身体，以达到用最好的身体状况来孕育新生命，不过，因为没有备孕验，所以，不少的女性朋友并不明白到底在备孕期有哪些事情必须做。那么备孕期有哪些事情必须做呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期有哪些事情必须做

1、饮食多样化

在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

2、作息正常

尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活习惯。

3、预防接种

接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再。

4、寄托宠物

把你心爱的宠物托付给亲友。

影响受孕速度的因素有很多，我们要做好备孕工作，如调整好饮食，调整身体状态，同时上的也是不可缺少的，那么备孕期该如何调理心理状态呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期该如何调理心理状态

如果身体条件好，经济压力小，勇敢备孕吧。如果你身体不怎么需要调理，也没什么太大的经济压力，只要你有想怀孕的冲动，不要瞎想，勇敢地备孕吧!要相信，怀孕其实没那么难，生孩子也没那么痛，多少女人都经过那一关了，你一定也可以的。

放轻松，孕期十月过起来也很快。如果你在害怕孕期十月很难熬很无聊，那你就错了。君不见各大网站论坛都有各种欢乐的大肚婆吗?你怀孕后就知道当孕妇的妙处了，每天感受到胎宝宝一点点的发育，第一次发现胎动的喜悦也许你都无法想象，你还可以使用孕妇的各种专属权利，比如有人为你让座，工作变得轻松，吃各种想吃的美食而即便增肥了也不用担心别人笑话你。

生孩子，没你想的那么疼。如果你在害怕生孩子太疼，那么也要放宽心。要知道现在好多医院都能做无痛了，而且各种千奇百怪的分娩方式比如秋千分娩、水中分娩也充满了新鲜感要相信，现代产科医学可比古代接生婆专业了N倍，你就不要再被电视里的那些惊悚画面忽悠啦。

养孩子，也没你想的那么难。近年来养个孩子要花万的说法层出不穷，让不少人都无法淡定了。没错，现在物价涨房价涨，养孩子的成本算下来确实不低。不过，没钱有没钱的养法，有钱有有钱的养法，穷养富养不能决定孩子将来的一生，只要教得好，只要孩子健康平安，就值得了。

很多妈妈有所不知，胎宝宝在还为出生时，就已经有视力了，虽然发育还不成熟，但会再“落地”之后再逐渐发育完整。那么，提醒！孕期注重饮食给宝宝“明眸”。下面请看小编为此而整理的资料。

1、孕期饮食与未来婴儿视力的关系

妇女怀孕时多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子可以比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，在omega-3脂肪酸含有HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系。能帮助胎儿视力健全发展。怀孕第7～9个月到出生前后的胎儿如果缺乏DHA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。

除了油脂类鱼外，还应多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜。防止维生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反应剧烈，持续时间比较长，影响进食，呕吐的孕妇，一定要注意维生素和微量元素的补充。孕早期妊娠反应严重者，不要迁就自己，要勇敢的面对，尽最大可能的吃您喜欢的食品，您时刻牢记，妊娠反应不是病，是可以通过毅力克服的现象，孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对孩子有益的食品。

缺钙的孕妇，生的孩子在少年时患近视眼高于不缺钙的三倍。因此，怀孕期间补充足够的钙是非常必要。

2、妈妈在哺乳期的饮食习惯与小儿视力发育也有着直接关连

妈妈在哺乳期饮食结构不合理，是造成幼儿视力发育障碍的原因之一。

妈妈在哺乳期摄入过多的脂肪类食物，会导致母乳中锌缺乏，如果妈妈不重视对豆制品和胡萝卜素的摄入，会导致母乳中各类营养的不足，这些营养素对小儿的视力发育是很有益处的，会对孩子将来视力发育带来影响。因此，建议哺乳期的妈妈要做到均衡营养，要克服偏食的饮食习惯。

如果实在吃不下一些饮食，应该服用维生素A、胡萝卜素、绿叶蔬菜、豆制品和动物肝脏，这些辅食的吸收都有助于幼儿视力的发育。

母乳中含有与视力发展有密切关系的HDA，这也是提倡母乳喂养好的原因之一，如果不能够母乳喂养，应吃添加有HDA的婴儿配方奶粉。

3、有利于视力发育的饮食

瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子。

含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。

枸杞子具有清肝明目的功效，对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的营养品。

以上小编分享给大家的内容，希望为你提供到一些帮助，为你宝宝健康努力。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

反营养物质是一个全新的概念，是指食物生产、加工过程中残留或加入的一些物质，如果这些物质的摄入量高，不仅妨碍营养吸收，而且增加慢性病的危险，降低人类的寿命。反营养物质能够让食品颜色更漂亮、口感更诱人。那么备孕期要远离哪些反营养物质呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期要远离哪些反营养物质

1.反式脂肪酸

这类的反营养物质主要是存在于含氢化植物油配料的食品中，特别是焙烤食品，油炸食品和甜点，冷饮，奶茶中，因为这种物质的作用是可以让食物的保质期延长，同时也能让口感更酥脆或者是更柔软。

2.磷酸盐

这类的反营养物质主要是存在多种甜的饮料，加工肉制品，或者是淀粉制品等当中，这类物质的主要作用就是能让食物的口感得到改善，但是却会严重的干扰到备孕女性对钙镁铁锌等矿物质的吸收。

3.铝

这类的反营养物质主要是存在于煎炸食品，膨化食品等淀粉制品当中，当备孕女性体内摄入过多这类物质的时候就会妨碍体内对矿物质的吸收，抑制免疫系统，从而导致备孕女性神经系统功能的紊乱和大脑组织的损伤。

4.合成色素

食品中部分合成色素能与多种矿物质，比如锌，锘等形成人体内难以吸收的物质，从而使得微量元素的缺乏现象加剧。

肖杨是一位十分老实的人，婚后一直夫妻恩爱，虽然有过多次的婚外性诱惑，但他还是不越雷池半步。可是，在妻子怀孕4个月之后的一天，他再也没能守住自己，实实在在地采了一次“野花”。后来得知类似情况还不少见，于是感到了问题的严重性。当问及这些男性为什么那么不守道德时，多数人表示是由于不能与怀孕的妻子过性生活，而致性压抑的时间太长所致。这看上去不像是正当的理由，但却是铁打的事实。因此，有必要对此类问题加以解释，以便减少类似问题的再度泛滥。

但凡结婚希望生育的夫妇都会遇到这个问题的困扰，一些无知的谬论认为性欲与月经有连带关系，妻子怀孕期间没有月经也就没有性欲。而女性们也确因妊娠初期的紧张而挫伤丈夫的“积极性”，让丈夫在漫漫长夜中等待婴儿的诞生。其实，妊娠期的性生活直接影响到夫妻之间的感情，适当的性生活也许能防止丈夫建立“感情的临时客栈”。但为了宝宝的安康，孕期的性生活还是应该加以注意才是。

一般而言，妊娠初期（0~3个月）因较易流产，须节制房事或采用减少性交刺激的体位，禁止较粗暴的行为，而妊娠中期（4~8个月），只要动作较为适当，就不必神经兮兮地逃避性生活；到了妊娠后期（9~10个月），特别是预产期的月份最好减少性生活，甚至禁止一段时间的性生活。至于接近分娩预定日，由于此时的子宫变得异常敏感，稍微刺激就会引起收缩，此时应严禁性交，若有性交行为必将招来流产或早期破水的麻烦。

孕期最伤害胎儿的行为有哪几个？在怀孕期间妈妈一定要做好保健的工作才能生出健康的小宝宝，下面我们一起来看一下哪五件事情绝对不能做！

一、饮食不当

有的孕妈妈饮食习惯不好，偏食、挑食，孕期容易造成营养不良，而有的孕妈妈却大吃特吃来者不拒，又可能会造成营养过剩，营养不良和营养过剩对胎宝宝的发育都不好。

饮食不当的影响：孕期营养不良可能会造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题；过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素；孕期营养过剩容易引起巨大儿、妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病；过敏体质孕妈妈吃太多过敏食物可能会导致过敏发作，进而诱发胎儿的过敏体质。

支招：孕期养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，不挑食，不暴饮暴食；有过敏体质的孕妈妈少吃容易引发过敏的食物，例如牛奶、柑橘类、芒果、核果类、巧克力、蛋白、带壳的海鲜等。

二、情绪焦虑

很多孕妈妈会因为担心胎儿健康、对角色转变的不适应、家人不够体贴等原因，而产生焦虑或忧郁的情况。

情绪焦虑的影响：如果孕妈妈处于长期过度情绪不安、烦躁可能会使胎儿生长迟滞；宝宝出生后易有脾气暴躁、易生病、易怒、常哭泣等表现。

支招：孕期应保持愉快的心情，多参加社交活动，多和家人朋友聊天，多学习孕产期健康知识，缓解由未知和不安产生的焦虑情绪。如果原来就有忧郁症，更要细心关照自己的情绪，必要时应与精神科医师讨论合适控制情绪的方式，使忧郁状况降至最低。

三、乱吃药或不敢吃药

吃错药很可能对胎宝宝造成严重影响，有的孕妈妈不注意身体状况乱吃药，但有的孕妈妈却因担心药物伤害胎宝宝而不敢吃药，这其实都是陷入了误区。

药物的影响：严重错误用药，可能会造成胎儿畸形、器官发育异常，甚至死亡。

支招：怀孕期间不要私自乱吃药，但不等于不能吃药，因为不是所有的药物都会对胎儿造成影响，如果一味拒绝吃药，可能会因为疾病没有及时治疗反而伤害宝宝。因此，建议孕妈妈孕期用药要谨慎，不管外用或内服的药物都应遵照医师的指示，不可任意使用不了解成分的药物。

四、在噪音环境中生活

噪音的影响：有研究显示，孕妇若受过85分贝以上的噪音影响，胎儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度；突然的巨大声响可能会使宝宝受到惊吓；美国的新生儿科医师曾研究过，在机场附近地区居住的人群中，新生儿畸形率从0.8％增加到1.2％，主要症状有脊柱畸形、腹部畸形和颅脑畸形。

支招：怀孕期间最好离开噪音的环境，多聆听一些轻快、悦耳的音乐，少听重金属摇滚，听音乐时音量不要开太大。

五、抽烟喝酒

烟酒对宝宝的危害我们已经说过很多次，但仍然有不少孕妈妈并不注意，而近年来，有研究称“少量饮酒不会影响胎儿健康”，更是给了孕妈妈们喝酒的理由，但事实并非如此。

烟酒的影响：过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险；吸烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。

支招：孕妈妈应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则，使宝宝免于受到烟酒的危害

孕期出轨也是很常见的一个事情了，现在很多男人在妻子怀孕期间都会出轨，在老婆怀孕期间出轨对她造成的打击伤害是非常大的，还很影响孕妇的胎气。

怀孕晚期发现老公出轨怎么办

1、如果在怀孕期间发现男人出轨这个时候，女人首先要控制好自己的情绪，如果太生气的话会影响自己的身体，所以在尽量平和的状态下跟对方好好去沟通，弄清楚出轨的源头在哪里，是因为男人变心了，还是因为一时冲动，通过这些原因再去找合适的方法挽救。

2、这个人自己有一个安稳的运气，女人是不能生气的，但是面对这样的事情，又不能做到完全的释怀，所以跟对方好好去沟通是最可行的办法，面对老公的感情，女人是不可能完全放下选择离婚的，要对自己的婚姻还有孩子的未来考虑一下，所以如果男人能感到悔恨，愿意知错就改，也可以选择原谅。

孕期出轨怎么处理

1、如果老公在自己怀孕期间出轨，这是不能让人原谅的，所以女人不要忍气吞声，轻易的原谅对方。如果你默不作声就等于告诉对方，你的态度就会让对方有恃无恐，继续犯错。所以要保证自己，不要愤怒的情况下跟对方好好的谈一谈，让他知道你的态度也要试探一下对方的心，到底还在不在这个家里。

2、估计都是经过很多磨难才在一起的，所以男人有时候会忍不住犯错，只要你们谈了之后，他保证不再跟第三者有任何的联系，这个时候可以给对方一次机会，也给自己一次机会，毕竟婚姻还是需要给彼此一个机会，不要轻易的选择分手。情侣之间的分手也是正常的，但是对于女生来说一定要想清楚，不要以感情用事。男人出轨，已经不是什么新鲜的话题了，但是在女人怀孕期间，男人选择出轨是非常可恨的行为。怀孕晚期发现老公出轨怎么办?其实每个女人碰到这样的事情都很痛苦，但是面对婚姻家庭不得不选择原谅对方，这其实也是爱老公的表现，所以如果妻子原谅你了，男人一定要好好珍惜，不要把妻子的原谅当成是懦弱。有很多男人表面上顺从妻子，背地里还跟其他的女人鬼混，这样的行为非常对不起老婆，所以夫妻两个人一定要做好心理准备，无论遇到什么事情都要互相去帮忙，互相去谅解。如果一个女人注重夫妻的性生活，给男人应有的关怀和性满足，在情感上也不会忽视他，相信男人不会辜负一个好妻子的。

老公出轨怎样让他害怕

1、女人一旦发现男人出轨的话，一定要采取正确的方式，杜绝这件事情发生。所以女人一定要抓住男人出轨的证据，在跟对方好好沟通的时候先要温柔相待，但是如果男人丝毫没有悔改之意的话，就可以拿出证据去跟对方谈判。

2、其实对于男人出轨这件事情，女人有的时候可以选择，真不知道，虽然自己心里很受伤害，但是惩罚对方的最好方式就是让自己变得更优秀，当自己越来越有魅力，越来越自信的时候，男人就会为他做的事情感到后悔，翻过头来会主动找你求和。

高情商对付伴侣出轨的方法

1、一些情商高的女孩子对男人出轨的事情，是比较理性的，他们可以真正的去谈恋爱，但是如果对方背叛了爱情，女人也可以大方的选择离开。那些高情商的人都不会把这件事情看得太重，不会因为这些事情去扰乱自己的情绪，如果自己我在痛苦之中，那是对自己的惩罚。

2、女人碰到男人出轨，一定要有足够强大的内心，一方面要偷偷留下老公出轨的证据，以防在矛盾升级过程当中保护自己，同时在朋友面前会给男人留面子，有什么事情回家跟丈夫商量，但是在外人面前，女人还是会选择给男人留一些脸面的。很多平凡的女人碰到男人出轨就感觉天都塌了，其实很多事情就看你怎么去理解，并不是所有的问题都得靠男人，女人有的时候也需要撑起一片天。有的人说幸福是奢侈品，是一项伟大的投资，投资是有一定的风险的，所以很多人不敢轻易去结婚，也是怕受到伤害。这就是男人出轨的事情，不仅会伤害到女人，也会让女人失去爱情的信心。如果老公出轨怎样让他害怕呢，如果想给男人一个教训，让他们在以后不会犯同样的错误，那么女人一定要跟男人好好去沟通，告诉他婚姻的重要性，但是不是委曲求全也不是忍受对方的行为，是需要自己去更好的改变，让自己有更好的状态，当你能够成功的去享受自己的生活的时候，任何人都伤不了你，所以女人要学的变得强大，要让自己的内心变得更宽广。

孕妈妈身体素质相比普通人来说更低，因此生病的几率也就越大，在生病之后孕妈妈往往吃药都是按照说明书来吃或者是选择一些认为比较安全的补药。那么这样就真的不会影响胎儿了吗？

维生素变成“危身素”

维生素是维持生命不可缺少的必需物质，孕妇如缺乏维生素A，可影响胎儿视觉器官发育；缺乏维生素D，可导致胎儿生长速度减慢等。人们常认为维生素类药物是最安全的药。然而，前提是必须在规定药量范围内服用，孕妇若盲目服用会对胎儿中枢神经系统的神经管造成恶劣影响。因此，怀孕妇女最好在医生的建议下服用维生素，以免事与愿违。

补药好似“催吐药”

妇女怀孕之后，体内绒毛膜促性腺激素分泌旺盛，刺激胃肠而致呕吐、恶心。同时，怀孕使胃肠本身的功能也减弱，这时过量服用的滋补药积聚在胃内，更影响胃肠蠕动功能，加剧恶心、呕吐。人参属大补元气之品，孕妇久服或用量过大，就会使气盛阴耗，阴虚则火旺。滥用人参，容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象，也可促使阴道出血而导致流产。所以，女性怀孕后，尤其在妊娠早期，一般不要服用大补之药。

膏药“胜”人流药

某些西药能致胎儿畸形，许多人都知道。但某些中药也能使胎儿致畸，甚至某些中药还有堕胎的副作用，却并不是人人皆知。有些人多年来受“中药无毒副作用”的误导，认为中药对孕妇和胎儿是安全的。这种观点是非常错误的。对孕妇来说，应禁服活血破气、滑利攻下、芳香渗透和大热大毒类中草药。中成药成分复杂，应在考虑病情需要和利弊得失后谨慎使用。常用的一些外科活血化淤药，如丹参、红花、血竭、地鳖虫、乳香、没药、马钱子等，可使血液流动加快，血液黏稠度改变，甚至引起子宫收缩，导致流产。所以，孕妇就诊时，应主动将怀孕情况告诉医生，以便医生开具适当的药物进行治疗。

所以，孕期使用这些“安全药”并不安全，希望准妈妈可以识别这些所谓的安全药，今后用药一定要慎之又慎。有关孕妇如何安全用药等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

孕期作为生命早期的一个重要阶段，长期以来备受人们重视。那么你对孕期知识了解多少呢?以下是由小编整理关于孕期百科知识的内容，希望大家喜欢!

孕期百科知识

一、一孕傻三年，真的吗?

“孕傻”的症状主要是孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至头晕等。但是请注意，这并不是说孕妈有了肚子里的宝宝就真的会变“傻”，这种“傻”除了是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生变化，激素孕酮稳步上升，甲状腺水平开始下降外还有一个深层原因，那就是随着妊娠的发生，孕妈体内的DHA缺乏，而导致记忆力衰退、注意力难以集中，反映迟钝。按照国际推荐量，孕妇每天需要300MG的DHA，故还需额外补充含DHA的产品!

二、孕期情绪难以控制吗?

伤心、焦虑、多疑、情绪不稳定、易怒等，如果有其中一项符合，说明你患上了常见的产后抑郁症。产后抑郁症一方面余荷尔蒙水平的变化有关;另一方面，孕妈妈自身过度紧张，身体疲惫，睡眠不足等也是导致产后抑郁的重要原因。产后抑郁不仅会严重威胁孕妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。这时孕妈妈除了接受家人的帮助，还可适当补充含有α-乳白蛋白的食物，有助于释放压力、缓解情绪，改善睡眠，调试焦虑和抑郁情绪，保持心情愉快。

三、孕期便秘怎么破?

便秘是孕期最常见的烦恼之一。怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。许多女性怀孕后，惟恐活动后会伤了胎气，加上家人的特别“关照”，往往活动减少，整天坐着或躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生。这时孕妈妈可以多运动、尽可能的摄取粗纤维及含低聚果糖(FOS)的食物，有助于缓解孕妈妈便秘。

四、叶酸到底有多重要?

叶酸，又称维生素B9，它是胎儿快速生长发育不可缺少的物质，参与体内许多重要物质和蛋白质等的合成。但是，人体不能合成叶酸，又不能大量在体内储存，每天必须从外界获得才能满足机体功能的需要。叶酸缺乏是造成孕妇流产、死胎的重要原因之一，也是造成婴儿畸形的原因之一。孕妈妈每天应摄取不低于600微克叶酸，降低新生儿神经管缺陷发生几率和唇裂的几率。

五、怀孕就不需要注意体重了吗?

孕期体重增长过度的孕妈妈，可能对母体造成诸多不良结局，增加妊娠高血压综合症、分娩巨大胎儿并造成妊娠糖尿病、妊娠并发症、产后体形恢复、母乳喂养等失败的风险。妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，要特别注意脂肪摄入量的控制，防止肥胖。

六、孕妇嗜睡怎么办?

(1)合理休息

(2)饮食营养均衡

(3)适当进行睡前运动

(4)保持良好的生活方式

(5)保持乐观愉快的心态

七、脚和手明显浮肿怎么办?

(1)不吃过咸的食物

(2)适当地控制水果的摄入

(3)易胀气的食物少吃或不吃

八、孕期抽筋除了补钙，还能怎样缓解?

(1)要避免走路太多或站得太久，减轻腿部肌肉负担。

(2)睡眠时注意保暖，不要让小腿受风寒。

(3)晚上睡觉前可以用温水泡脚十分钟，不仅能预防抽筋，还有利于睡眠。如果抽筋已经发生，可下床以脚跟着地，或平躺使脚跟抵住墙壁，帮助拉伸小腿，减轻症状。

九、孕早期总是孕吐怎么办?

(1)保持好心情愉悦

(2)选择易消化的食物，少食多餐

(3)适量运动

(4)避开敏感环境

(5)可在医生的指导下补充B族维生素

看过“孕期百科知识“

现在很多准妈妈饮食结构不合理，怀孕以后荤菜吃得过多，特别是怀孕中晚期荤菜吃得过多，肯定会造成蛋白质、脂肪摄入过量。那么，提醒孕妈！孕期饮食荤素搭配要合宜。下面请看小编为此而整理的资料。

现在怀孕6-7个月的妈妈浮肿的较多，主要问题是孕妇在怀孕时期蛋白质摄入过多造成的，蛋白质摄入过多，蛋白质的产物都要通过肾脏消化，怀孕以后肾脏本身的负担压力就会增加，如果再给它增加负担的话，它的基础蛋白量肯定要相应增加，严重的浮肿会引起高血压、蛋白尿等。荤菜吃得多，还会造成脂肪摄入过多。

准妈妈怀孕以后，血脂水平会比平时要高一些，如果摄入过多的脂肪，那么肯定会出现高脂血症。在准妈妈当中，出现高脂血症的比率比较高。高脂血症会造成很多伤害，第一高脂血症引起动脉硬化。高脂血症明显抑制人体的免疫力，怀孕后孕妇的免疫力下降，如果因为高脂血症的影响进一步抑制了免疫力，那么对孕妇特别是对宝宝会造成一系列的影响。

蔬菜可以提供丰富的维生素、微量元素包括一些矿物质，这些都是胎儿生长发育所必需的，怀孕以后这些元素的需求都增加了一倍甚至两倍更多，摄入不足的话，对宝宝的发育也有影响。如维C的缺乏，对宝宝的骨骼等重要器官的发育会造成重要的影响。

好了，希望以上内容对大家有所帮助吧。也祝各位顺利好孕。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

女性都比较注意自己下半身的卫生，在与阴毛有关的疾病上，阴虱是较常见的一种。一般来说，不论是内裤共用或是盖棉被等，都有可能经由接触的方式而感染上阴虱。那么备孕期怎样保证外阴清洁呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期怎样保证外阴清洁

阴毛和身体一些部位的毛发一样，皆具有减少磨擦与保持通风的作用。在减少磨擦上，阴毛的存在可以减少与衣物之间的摩擦，或者在走动及运动时所产生的剧烈接触，就好像腋毛的存在可减少手臂与胳肢窝的摩擦一样。在保持通风的功能上，阴毛的存在也可让生殖器官保持通风，避免太过潮湿。

有些人误以为外阴是污浊之地，每晚都用肥皂、热水、盐水、清洁液或消毒水烫洗，他们还说烫洗之后很舒服。其实，外阴并不比口鼻更脏，过分的清洁、消毒、图舒服，反而会使外阴的菌群失调、局部发炎，使瘙痒更重，甚至引起肛周炎、膀胱炎、逆行性肾盂肾炎等。

对于外阴痒，有的医生不但不劝患者停止烫洗，反而建议其烫洗后外涂含有激素的药物，结果是临时有效，停后更痒，越治越顽固，甚至多年不愈。

怎样清洁才最科学呢?备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

外阴清洁1.最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

外阴清洁2.先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

外阴清洁3.可使用能够去污灭菌的性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

保持阴道的清洁，不能每天使用外阴洗剂，应该用温水清洗，同时注意最容易忽视的阴毛。想要一个健康的宝宝首先就是要自己没有任何疾病才是。如果有阴道炎的话宝宝在时也许就会得疱疹之类的传染性疾病哦。

复合维生素中也含有叶酸。那么，孕期吃了综合维生素，会叶酸过量吗？接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！应该如何应对吧！

吃综合维生素会叶酸过量吗？

孕早期，即从末次月经开始到孕后3个月期间(12周内)，孕妇需要口服叶酸。孕12周后则建议服用孕妇专用的综合维生素，其内含有的成分较多，可以满足胎儿生长发育需求。当然，很多女性从计划怀孕起就口服孕妇维生素，这也是可以的，如爱乐维或玛特纳，虽然其内含有的叶酸量高于0.4mg，但目前并没有看到因此导致叶酸过量的报告，现在吃这种孕妇维生素的人很多。

另外，医学上建议孕妇在孕前3个月至孕后3个月服用只是一个标准规定，其实任何时间开始服用都不言晚，因为我们的日常饮食中也提供叶酸，只要不是特别挑食的人都可以从食物中获取，因此就算没有按照规定提前补充叶酸，也并不意味着胎儿会发生神经管畸形的情况。

小编在此希望每一个孕妇都能合理地补充营养，健康地饮食，为自己和未来宝宝的健康负责。如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补叶酸安全常识栏目。

孕妇在怀孕一个半月左右，常出现一些反应，如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等，并非个个都有此情形，而是因人而异的。那么如果孕期剧吐有哪些中药疗法？

妊娠6周左右出现剧烈恶心呕吐，甚则滴水不进，呕吐物为胆汁、清水或夹血丝。日久则出现脱水及代谢性酸中毒，表现为消瘦，体重下降，口唇燥裂，眼窝凹陷，皮肤失去弹性，尿量减少，呼吸深快，有醋酮味。严重者脉搏增快，体温升高，血压下降。当肝肾功能受到影响时，可出现黄疽和蛋白尿。甚则眼底出血，病人意识模糊或呈昏睡状态。

妊娠剧吐有虚有实，虚者多因脾胃虚弱，实者多因肝胃不和，也有虚实夹杂者，如脾胃虚弱而痰湿内停。其辨证主要根据呕吐物的性状和患者的口感：口淡、呕吐清涎者，多为脾胃虚弱；口苦、呕吐酸水或苦水，多为肝胃不和；口中淡腻、呕吐痰涎，多为痰湿阻滞。若口干烦渴，干呕或呕吐血性物，多为气阴两伤。

脾胃虚弱

孕后恶心呕吐，或食人即吐，呕吐清液或食物，体倦乏力，神疲思睡，舌质淡、苔薄白，脉细滑无力。治法：健脾和胃，降逆止呕。方药：党参、白术、茯苓各15克，陈皮、苏梗各10克，砂仁(后下)、炙甘草各6克，生姜3片。中成药：香砂六君子丸。

肝胃不和

孕后恶心呕吐剧烈，不能进食，呕吐酸水或苦水，心烦口干、口苦，胸胁胀痛，舌质红、苔薄黄，脉弦滑。治法：抑肝和胃，降逆止呕。方药：苏叶、黄连、陈皮、竹茹各10克，白术、茯苓、白芍各15克，砂仁(后下)6克。中成药：左金丸。

痰湿阻滞

孕后恶心呕吐痰涎，不思饮食，口淡黏腻，腹胀便溏，舌质淡、苔白腻，脉滑滑。治法：化痰除湿，和胃止呕。方药：陈皮、制半夏、藿香、佩兰各lO克，白术、茯苓、薏苡仁、扁豆各15克，炙甘草6克，生姜3片。中成药：二陈丸。

气阴两虚

孕后呕吐剧烈，神疲乏力，形体消瘦，目眶下陷，口干咽燥，尿少便干，舌质红、苔薄黄而干或花剥，脉细数无力。治法：益气养阴，和胃止呕。方药：太子参、生地、麦冬、白术、沙参、茯苓、芦根各15克，五味子、陈皮各10克，砂仁(后下)6克，生姜3片。中成药：生脉饮。

如果要是有严重的呕吐情况的话，建议去医院检查，以免影响正常孕育。关于孕妇如何安全用药等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

孕妈妈长时间抱孩子，浑身的重心集中在胸部以下，更容易疲惫，还会增加两腿关节的负荷，影响全身的血液循环，不利妈妈的身体健康。抱孩子难免会遇到孩子两脚乱踢乱蹬的情况，这样容易踢到孕妇的腹部，很危险。如果小孩子用力过猛的话，很容易导致胎儿早产、流产等问题，对胎儿极其不利，所以，孕妇尽量不要抱小孩。下面就一起随小编来了解一下孕期抱小孩有哪些讲究吧。

1、尽量要避开这两个时期——孕早期和孕晚期，这两个阶段最容易发生事故，胎儿也不稳定。孕妈在这两个阶段最好不要去抱孩子胎儿不稳定，容易发生意外流产。

2、孕妈很容易疲劳，如果站不稳就很可能摔到被抱的孩子。为了自己和孩子的安全着想，孕妈最好不要在这个时期抱孩子。孕妈抱孩子还是存在很多危险因素，孕妈尽量少抱孩子。