孕期开车需要注意哪些事项呢(汇总20篇)

被动物(如猫、狗、狼)咬伤后，为了防止狂犬病毒感染导致狂犬病，我们一般都要到院注射狂犬疫苗杜绝隐患，不然一旦狂犬病发病，患者会出现恐水怕风、咽肌痉挛、进行性瘫痪等症状，严重的可导致死亡。所以要是宝宝被咬后，家长要及时带宝宝打疫苗。下面就跟小编一起来看看接种狂犬疫苗需要注意哪些事项吧？

狂犬病对人体的危害很大，发病后的死亡率几乎可达到100%。直至目前为止，世界上仍没有一种有效的治疗狂犬病的方法。因此，被肉食性动物咬伤后及时进行狂犬疫苗接种很重要，而在打疫苗的时候，也有一些注意事项是需要大家都了解的。

1、在注射疫苗期间，应注意不要饮酒、喝浓茶、咖啡;也不要吃有刺激性的食物，如辣椒、葱、大蒜等等;同时还要避免受凉防止感冒、避免剧烈运动或过度疲劳。

2、孕妇被咬伤，也要及时全程注射狂犬疫苗。

3、注射狂犬病疫苗要到有抢救设备的正规医院或疾控中心去，一旦出现过敏反应，可得到及时的抢救。

4、如果发现疫苗有摇不散的凝块、或变色、或瓶子有裂纹，液体疫苗曾经冻结等情况，都不要注射使用。

小编为大家整理的关于接种狂犬疫苗需要注意哪些事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

秋天是适合户外运动的季节。当你背上装备，带着照相机，一群好朋友徜徉在山水间欣赏秋天美景，锻炼体魄的时候，可别忽视了以下细节。

1、登山前，活动身体很重要，预热身体15分钟不算多。

2、钻丛林时，不要只弯腰低头走路，一定要边弯腰边前视，以防被树枝挫伤眼球或脸部。

3、下山崖时，一定要把背包等物先用绳子放到山崖下，然后轻装下山崖。若背包下，重心会不稳的，而且背包可能被岩石挂住，造成新的危险源。

4、登山前一定要带上KingCamp登山杖，因为上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害。

5、尽量不要在爬山过程中，两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候，继续坚持爬山。

6、尽量不要因胆小而在陡坡上，采用两脚靠近小碎步，正面下山坡，这样非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯冲下山，危险。

7、下山时，可以采用侧身，深蹲，侧压腿(侧弓步)式，挪步下山，这样安全又快捷。

8、尽量不要在爬山的时候，与别人较劲;面对危险和困难，要敢于说“我不行，我得绕着走”。

9、尽量不要一心跟着头驴赶路;你要15分钟左右停下几秒钟回头环顾四周，寻找参考系，多记路。别丢了都不知道回家。

10、尽量不要一边爬山一边看景;你很可能失足又失身。

11、尽量不要负重下山时跑步，惯性可能让你冲到山下，受伤。

12、尽量不要在爬山爬得满身大汗的时候，大口喝水，也不要迎着风口，图凉快。

13、尽量不要攀爬自己感到犹豫不决的岩石，要舍得;如果非爬不可，必须想好我万一失手的应急对策并且不后悔时，才可以攀登。

14、有危险或迷路，早点儿给山友或110挂电话，一定不要到出危险时再挂。

15、尽量不要独自上山，如果上了，就要时常地做好路标;实在不行退回来。

16、尽量不要脚踩被草覆盖，看不清下面虚实的羊肠小道;要用登山帐等试探后再通过，否则，你可能掉下山坡或深坑里。

17、尽量不要在疲劳而且背负较重行李的较陡的山坡上休息时，过急地直腰后仰休息。

18、尽量不要让自己的登山鞋底上有泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质。

19、尽量不要在易滑的山坡下山时间距太小，要等到前面的人安全到底后，后面的人才可以下山。

20、一定不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩;只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。

出门在外，司机们经常会碰到考验驾驶技术和心理素质的各种路况，山路便是其中之一。的小编今天就和大家来聊一聊。

山路驾驶这对老司机来说并不陌生，但是蜿蜒崎岖的山路对一个新手来说绝对是个很大的挑战。下面小编就总结了一些山路开车注意事项以及有关山路行车应该如何保证安全方面的问题，希望能够对驾龄不长的司机朋友们有所帮助。

1·良好的心理素质，开车需要具备良好的心理素质，开山路尤其需要。司机要做到放松心态、胆大心细、沉着冷静、处事果断、不骄不躁。有了这样的心理素质，方能在遇事时从容应对、化险为夷。还要掌握复杂路况驾驶知识和山路驾驶知识。

2·永远走自己的路，这点是开山路首先要注意的。对于新手来说，开惯了城市里有清楚标线的马路，猛地开山路，会有点找不到路线的感觉，经常会把车开在山路的正中央。更有甚者，为了躲避坑洼的路面，竟然将车靠着路左边行驶。这两者都是不可取的，切记无论上山还是下山，都要沿着路右边行驶，不要占对方的路，要永远走自己的路。

3·上下坡控制车速，环山路坡陡弯急，司机一定要将车速掌握在自己的可控范围之内，这样在有突发情况的时候才有反应时间。必要时可以挂低档位来控制车速，或者采取点刹的方式控制车速。切记不可空档滑行，或者一直踩着刹车不放。

4·视线不清要鸣笛，山里雾大，山路急弯也比较多，在看不清楚对面是否来车的时候，一定要向对面发出信号，提前鸣笛。

5·弯道上绝不超车。平路上在遇到弯道时都不允许超车，何况山路呢！山路视线不清晰，如果弯道超车，对面来车的话，很容易有两车相撞的危险。

6·超车要鸣笛闪灯，山路上如果遇到直路，便可超车。这时一定要鸣笛闪灯，给对方超车信号，然后果断超车。

7·入弯之前要减速，山路上的弯道大多数是急弯，还经常伴随着上下坡，所以在过弯道的时候尤其要小心。除了鸣笛，还要提前减速，以防车速太快发生意外。

8·会车时小心谨慎，山路不比市区里的马路，山路通常都会比较窄。所以司机在会车时，一定要准确目测两边距离，并减速通过。如果距离比较窄，宁可停下让对方先过，也不能盲目的往前开，造成不必要的擦碰。

9·与大车保持距离，山路上行驶难免会碰到一些拉石头或者拉煤的大车，碰到这些车时要么找好时机果断超车，要么就一定要与他们保持安全距离，因为大车通常装得比较满，上面会时不时的掉一些石头和煤块下来，离得太近会有危险。

10·避免雨雪天开车，山路坡陡弯急，下雨或者下雪后视线不清、路面湿滑，不好控制车速。山体也偶尔会有碎石滑落，所以新司机要尽量避免雨雪天开山路。

11·避免夜间开山路，山路路况复杂，夜间视线不清，对于新司机来说，尽量避免夜间开山路，以免遇到突发状况。

上述就是小编为大家准备的有关安全驾驶知识。道路坎坷，希望朋友们多加小心，开文明礼貌车，愿一生无事故。

老年人的身体对于外界的病毒侵入抵抗能力是有所降低的，因为老年人的身体随着年龄的增长，免疫的功能是逐渐的衰退的。老年人患上了尿毒症性肺炎的话，对于身体来说伤害就是很大的，因为尿毒症对肾脏的影响是很大的，加之肺炎的重叠的话，老年在生活中注意的事情就要多着了，下面来了解一下老年人得了尿毒症性肺炎需要注意哪些事项吧？

患有尿毒症性肺炎的老年人要注意生活中很多的事情，不让的话就会对身体的健康造成一定的威胁。注意好生活中的注意事项，对于治疗也是很有帮助的，这些是患者都要知道的。

尿毒症病人应该注意什么？

首先是要注意不能感冒，因为尿毒症病人身体比较虚，怕冷是很容易感冒的，感冒会造成肌肝的快速增加。不能参加体力劳动要休息好，要保持良好的心态，心情不好和上火等往往会加重病情。尿毒症病人由于体内的毒素不能正常的排出造成自身酸，碱度失去平衡，主要症状是全身皮肤骚痒，这时一定要注意不要用手挠，挠破了就会造成皮肤溃疡，应该经常用温水轻擦等。呕吐，腹泻频繁的患者应注意水，电解质紊乱，出现有关症状时应及时通知医生。呼吸有氨味者，易并发口腔炎，应加强口腔护理。病人大便每天最好保持在2--3次。

充分休息

尿毒症病人应保证充足的休息和良好的营养，不要从事力所不及的活动。避免有损肾脏的化学物质

要避免含有镉、氯仿、乙烯乙二醇和四氯乙烯的用品和环境。它们一般存在于杀虫剂、汽车尾气、涂料、建筑物和家用清洁剂中。

尿毒症患者需要严格注意用药安全和饮食安全。下列药物需要严格禁止。

一、中药：朱砂、雷公藤、厚朴、汉防己、木防己、金线莲等。

二、西药：类固醇、四环素、消炎止痛药

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幸福树的养殖方法和注意事项：

1、温度：幸福树喜欢温暖湿润的环境，白天和晚上的温度控制在18℃-21℃之间，是它最适宜的生长温度。太高或太低都会影响幸福树的生长，在北方室内越冬最低不能低于5℃ ，低于这个温度就会发生冻害。

2、湿度：幸福树比较喜欢湿润的环境，室内的湿度控制在70-80%之间最佳。大型的宴会厅里不好控制湿度，采用早晚叶面各喷一次，湿度太低或长期处在干燥的环境，叶子会发生卷曲、变黄。

3、光照：幸福树是一种喜欢阳光又耐阴的植物，冬天应该放置在阳台或阳光充足的窗前。

4、浇水：夏天应该3-4天给幸福树浇一次水，而在冬天北方的室内，幸福树几乎停止生长，浇水控制在盆土不干就行。

5、修剪：一般可以将幸福树修剪成蘑菇状或圆堆形状，将一些老叶，黄叶剪去。

6、施肥：生长期要勤施肥，确保幸福树的旺盛生长。复合肥或者氮磷钾20：10：10或农家肥等。

7、防虫病：虫害一般有介壳虫、螨虫、蚜虫，用蚧必死、杀扑磷、螨净、达螨灵，锌硫磷、氧化乐果、敌杀死进行除虫。

只要勤通风换气，一般情况是不会生虫害的。幸福树的抗病能力还是很强的。虫害不利害，可以用手去除。

夫妻生活很重要很必要，但是日常生活中，不是每时每刻都是适合夫妻性爱的。而且过性生活时有众多的注意事项要牢记，夫妻健康性生活需要注意哪些事项？下面跟着小编一起来了解下！

夫妻生活健康注意事项1、生殖器官保持清洁

不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将性交时排入膀胱内的细菌排出来，可减少感染机会。

夫妻生活健康注意事项2、劳累不宜性生活

在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。这期间进行性生活是不适当的，男性在劳累时勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病;女方劳累而勉强应付，易出现对性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厌恶等等。

夫妻生活健康注意事项3、患病期停止性生活

夫妇一方患有疾病，特别是患病的急性期或患有急性感染性疾病，应暂时停止性生活，因疾病本身已使身体受到损耗，性生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力降低而导致病情恶化，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对方。

另外，由于疾病的影响，有时还会伤害精子或卵子的健康状况，女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变为不利于受精卵的发育，如果这时性交后怀孕，不太健康的精卵结合可出现不健康的受精卵，这样的受精卵又生活在不太适宜的子宫内环境中，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的后果。

夫妻生活健康注意事项4、性生活次数要适当

防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应特别注意节制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。究竟间隔多长时间合适？要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪。感情以及疲劳程度等因素。一般说，以性生活后不感到困倦疲乏，不影响工作学习为原则。

夫妻生活健康注意事项5、月经期禁止性生活

每月行经一般为3-5天，长者可达6-7天，经期子宫内膜剥脱，于官腔有新鲜创面，易引起生殖器官感染发炎。不仅如此，月经期盆腔充血，又可使月经量增多，经期延长。男子也会由于性交感染引起尿道炎、膀胱炎，而发生尿频、尿急等症状。

结婚当天如来月经，也应禁止性生活，不然引起生殖器官炎症（子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等），既损害健康又可影响日后的性生活，甚至有的人因输卵管发炎堵塞而造成终生不育。

夫妻生活健康注意事项6、妊娠期慎行性生活

在妊娠初的3个月里，会由于性生活的刺激引起子宫收缩，引起女子腹痛、流血。甚至流产。妊娠末3个月，也应避免性生活，以防止由于性冲动的刺激，引起早产。尤其是妊娠末1个月，更不宜进行性生活，以免引起产道发炎。至于其他时间，虽不是绝对禁止，但应有节制。同时，要注意性交时女方腹部不要受压，性交动作不要过分剧烈。如果有流产及早产史的，应遵医嘱，在整个妊娠期实行夫妇分居。

夫妻生活健康注意事项7、产褥期不应性生活

妇女怀孕后全身与生殖器官所产生的变化，在产后逐渐复原，这一段时间大约需要6-7周。称为产褥期或称“月子”。

此时，产妇身体抵抗力较差，加上产后子宫内胎盘剥离后留下创面，更容易得病，因此，产褥期应注意休息，期间不能有性生活，避免引起产道发炎或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。如产后阴道血性分泌物持续时间较久，则节欲时间直相应延长。

夫妻生活健康注意事项8、哺乳期应节制性生活

此期虽不属性交禁区，但由于哺乳期女性的要求较少，同时由于主要精力在日夜照顾孩子，劳累疲乏，性欲减退，要节制性生活。女性生殖器由于哺乳而处于暂时萎缩状态。阴道壁较为脆弱，性交可能造成组织裂伤，而引起出血、感染。故男方应避免粗暴动作，节制性生活。

夫妻生活健康注意事项9、节育术后避免性生活

施行上环及取环术，人工流产，大月份引产，输精管结扎后，剖腹产加绝育术后，1个月内勿性交，以免细菌进入宫腔，引起子宫发炎、输精管结扎局部感染及血肿产生。

流产后子宫内股未完全恢复正常，子宫腔有创面，此时性生活可引起于官内膜发炎，形成于宫内膜炎、附件炎等，同时会影响以后生育。产后有子宫复旧不全或胎盘残留而致产后恶露淋漓不尽等情况，则根据病情，性生活时间还要适当向后推延。

对于家里的厨卫电器，大家是在熟悉不过的了，比如我们的电磁炉，几乎任何一个家庭都会购买一个，不过很多用户购买的质量以及使用不当的情况下，会出现电磁炉爆炸的事故。就比如之前有人做过实验，直接在常见的金属托盘上放置电磁炉，锅里也装满了水，同时开启电源加热，没过多久电磁炉就开始起火并发生爆炸的现象。那么面对这样的现象，我们在使用电磁炉注意点有哪些呢？它的危害有哪些呢？下面就来跟着小编了解一下吧！

一、电磁炉的原理介绍

电磁炉加热，是利用电磁感应原理，当磁场内的磁力通过含铁的物体时，会与铁产生反应，并高速发热；电磁炉的电磁波不仅仅作用于电磁炉的面板上，对于电磁炉上下左右都会有不同程度的影响。

二、使用电磁炉的注意事项

1、不可放置电子产品

电磁炉是利用电磁对食物进行加热，我们在使用电磁炉的时候，不能直接将我们的手机放置在电磁炉上，因为手机是有铁元素的，假如直接开启电磁炉，手机在高温下就会直接燃烧爆炸。

2、金属物质不要放在上面

电磁炉会与金属物质经常会发生反应，假如直接将菜刀放在电磁炉上就会使其菜刀升温，而电磁炉的表面作为直接传热导体，会使燃烧物升温，达到其相应的火点就会引发火灾。

3、使用之前先清洗检查

我们在使用长期不用的电磁炉的时候，一定要仔细进行检查和清洗，注意清洗的时候一定要将其表面拧干对炉面进行擦拭，另外还要检查一下电源有没有出现破损，有的话要及时维修。

4、放置平整以及通畅

电磁炉在使用的时候，一定要摆放在比较平整的桌面上，这样锅具放在电磁炉上面的时候，不会使其变形损坏，另外要防止桌具出现震动而滑出发生各种危险。

5、按钮使用要仔细

电磁炉其实它的承重能力也是有限的，一般锅具带食物不应超过五公斤，并且锅具底部也不能太小，这样来防止其受力不均匀或者太重太轻。

笔记本电脑是精密的高科技设备，无论是对笔记本硬件维修还是日常维护，都需要对笔记本进行拆机，不同品牌的笔记本电脑结构是不同的，有些部件拆解是有特殊性，也有共性，即使专业人员拆机时也是非常仔细和小心的，下面小编给大家总结了一些笔记本电脑拆机的注意事项，以供大家参考。

笔记本拆机的注意事项：

1、用毛巾把手擦干净，释放自身的静电。

2、在拆机之前，首先要先把电池拆掉，然后长按开机键，释放掉主板芯片中的残余电量。

3、在工作台上铺上防静电台布，手上最好也带上防静电手套，这样可以防止静电对主板芯片或者电容产生电击。

4、拆装要绝对细心，拆装部件时要仔细观察明确拆装顺序和安装部位，必要时用笔记下，或者拍下图片。

①首先去掉底盖(D面)的所有螺丝，包括电池仓中的螺丝，小底盖如果可以取下就取下，内存和硬盘也建议取下;

②然后转到键盘面(C面)，取下键盘后，然后把键盘底下的螺丝都拆下;

③可以分离C面和D面了，既分离键盘面外壳和底盖，内部的主板就暴露出来了。

5、螺丝钉、弹簧等细小零件归类安放。

笔记本进行深度改造或者维护时，经常需要70%~80%程度的拆机，会“诞生出”长长短短的一大堆螺丝，有时会多达三十多颗，给螺丝归类，非常重要。可以准备多个小塑料盒，侧面贴上双面胶，并用分别写上“底部”、“C面”“主板”等字样，笔记本拆机，这三个地方是“主战场”，也是螺丝的最多的地方，而主流笔记本也基本是按照这个顺序来拆机的。把拆下的螺丝按照在机身上的位置，在小盒子中进行“对位摆放”。

6、使用镊子钩针要小心，不要人为对电脑造成损伤。

7、拆键盘：卡扣或螺丝固定最常见。

键盘主要是靠卡扣固定在机身外壳上的。采用卡扣式设计的键盘需要仔细观察卡扣的位置，找到后用扁平塑料片将其逐一“推”出即可取下键盘。注意推是推键盘，而非抠卡扣。

当键盘取下后，把键盘下方看得见的主板螺丝都拆掉，就能分离C壳和D壳。注意有时候C壳和D壳也有卡扣。可用硬塑料片，甚至是手指甲插入缝隙，沿着缝隙“走一圈”即可松开所有卡扣。

有些键盘被C面裹着或压着的，这时需要取下靠近屏幕的上盖(或面板)，然后松开下面的螺丝。

8、线材拔除：不同接口不同手法

在取下键盘时，可以看到键盘是通过排线与主板连接的，内部会有更多此类接口，而越是轻薄的笔记本，内部排线就越多。不同的排线有不同长相的接口，拔除的方式也不太一样。

①连接线模块1：这是排线接口最常见的模块，首先要将左右两头推，才可对线材进行拔插。

②连接线模块2：这种模块的卡条可以用手指抠起，便可进行线材拔插，在拔除时略微用力也可以。

③连接线模块3：这种模块没有固定线材的卡扣设计，多见于窄小线材连接，如触控板连接线等。

④连接线模块4：插座式连接线，多见于散热器、扬声器等供电接口。

⑤连接线模块5：这种接口实际上也是插座式的，拔插方式也基本相同，最常见于主板供电接口。

9、光驱拆卸：笔记本电脑是一体化光驱，一般采用扁平数据电缆或插入式连接，将固定螺丝拆除后，可直接外拉将光驱抽出。(虽然现在基本上用不到光驱，但大多数笔记本依然保留着光驱位。)

10、不能压迫硬盘、光驱等设备。

11、一定要准备小毛刷和吹气筒，是清理过程中不可缺少、不可替代的工具，用小毛刷对主板和风扇进行清理，一定要轻轻的刷，小心一些小的芯片，用吹气筒把缝隙中的灰尘清理出来。

12、最后安装时遵循记录，按照拆卸时相反的步骤依次进行操作。

小技巧：好记性不如小相机

在拔下所有连接线之后就可以拧除主板螺丝，取下主板进行彻底维护了。对于拆解经验不太多的朋友，建议全程用相机记录过程，比如在拔除主板连接线和拧除主板螺丝前拍摄一张照片，重新装回时便于仔细对比有无疏漏。

新手上路注意事项相当多，学好这新手上路注意事项的十大要点，让你就算作为新手上路开车也不用太发愁。下面跟随本网了解一下吧！

1、要有良好的开车心态

新手上路开车一般会比较紧张，这样其实非常不利于正常的路面驾驶，人在非常忙乱的情况下，很容易做出错误的判断，平时所看到的新闻上说的“踩错油门”就是这个原因。因此新手上路前要先调整心态，把新手上路注意事项的十大要点在心中默念，这样才能开车遇到危险才能不慌乱。

2、认真遵守交通法规

据交通部门统计，80%以上的交通事故，都是由于某一方违规造成的。交通法规是“前辈们”用教训和经验换来的，遵守交通规则是新手开车注意事项中最需要注意的一个问题，这样才有可能把发生交通事故的概率降到最低。

3、行驶中操控好方向盘

新手上路一定要掌握最基本的五大原则：起步、停车、转向、换挡、制动。这五大原则要根据实际情况灵活应用。比如转弯：从来没有一个万能、通用的转动方向盘角度，可以运用到每个转弯道上，毕竟每个路口的宽度都不一样，更何况还有其它车辆和行人的影响，不可能说每个路口都打五十度或者六十度都正好能转的合适。所以，这个时候，就要求我们多观察车内后视镜，左右后视镜来调整方向盘角度来进行灵活动作。

4、出发前做好汽车保养

新手上路前一定要按时做汽车保养。并且每次开车上路前都要先检查车辆的状况，比如最简单的要围着爱车转一圈，不仅要注意车下面是否有油迹，更要注意四个轮子的胎压状况。在新手上路开车的过程中也要留意爱车有没有异常情况，比如是否有抖动、异响等，新手开车注意事项中，这一条是最容易忽略的，但是却也异常重要。

5、新手上路夜间要谨慎

夜间开车视线较差，看不到太远的地方，所以更容易引起新手上路开车的恐慌。夜间新手上路开车时首先要保证车速先慢下来，如果有路灯，开近光灯就可以了，如果没有路灯并且前方没有车辆的情况下，可以打开远光灯，但是如果有车辆驶来，要切换为近光灯。时刻要注意路边有没有行人及其它障碍物。

6、新手上路预判断很重要

眼观六路要看清，耳听八方辩真明”。不管新手上路还是老手上路，都一定要做到这一点。前方道路什么样的状况，只有你观察到了，才能做出准确的判断。除了看，还要听，反光镜有盲点，有时候你从镜子里面，没有看到别的车辆，但是听到了轰隆隆的双车，那也要引起注意。新手上路注意事项八大要点中，这一点可是非常重要的。

7、跟车、会车距离

行驶中的跟车距离要根据当时的车速来做出估计，停车时的跟车距离一般情况下看不到前面的后车轮基本刚刚好。不管是白天会车还是夜晚会车都要保证自己的车辆走在自己的车道上，不能压过别人的线。如果是夜晚会车，更要注意切换灯光，学会使用灯语。

新手倒车要慢速，一般情况下是半踩着刹车来倒车。一般情况下倒车危险性不会太高，毕竟别人的车子是停着的，只要你多观察，基本上是不会撞到的。

8、贴“实习”标志

新手开车上路，车后一定要贴“实习”标志，通常都是在自己所在驾校或当地车管所领取，注意如果没有按照规定在车身后部粘贴或者悬挂统一式样的实习标志，会被处以罚款。

9、走最熟悉的路线

新手上路，尽量先走最熟悉的路线，培养一下路感和方向感，有些司机一坐进驾驶舱，方向感就丢失了一大半，原本设计好的路线也不知道往哪走了，最终绕来绕去。这种情况就要多留意远处的交通指示牌，想办法回到自己熟悉的主干道，注意宁可绕路也不要违反交通规则。

10、注意车速

新手上路最怕就是兴奋，然后车速不知不觉就开快了。因此，只要不是高速公路上，新手开车还是先把车速稳定在60左右，这样也有利于控制。不过随着经验越来越充足，可以视路况提高车速，毕竟在道路上行驶，速度太慢还是比较影响交通的。

现在，国内四大交易所都开始纷纷开展了夜盘交易，最初是黄金期货、白银期货，后来是多种金属期货同时开展，甚至大商所的焦炭期货及棕榈油也已经开展夜盘交易了。那么期货夜盘交易需要注意哪些?

不过大家需要注意的是，对于白天交易及夜盘交易还是有所不同的，需要注意一些方面，下面就介绍下期货夜盘交易需要注意哪些相关的期货基础知识。

开放夜盘交易对投资者来说是非常重要的，表示交易的时间可以得到延长，也可以获得更多的盈利机会。而且，很多对贵金属价格造成重大影响的事件都是发生在美国交易时间或者伦敦交易时间，而他们都有夜间交易，而这个时候国内的期货盘确实处于休整阶段，很难把握开盘行情，如果外盘市场震荡非常激烈，而国内的市场却处于休市阶段，很容易会造成期货价格的不断跳空。

据说，之所以，期货交易首先会针对黄金期货以及白银期货开展连续交易，主要是因为，一方面是，目前黄金和白银等贵金属的现货定价时间正好是在北京时间的夜间，所以可以为现货提供风险管理工具的期货市场是需要覆盖现货市场的定价时段的;另外，黄金期货及白银期货的市场规模较大，而且承受力也相对比较强，国内外价格联动比较紧密。

连续交易时段的确定方面主要是考虑到，一方面，需要保证期货公司能正常完成日盘结算，另外，要基本能够覆盖美国纽约商品交易所贵金属期货的主交易时段，及伦敦金银市场协会现货定盘价的公布时间，从而可以更好的把控行情。

考虑到这些因素，期货交易所将黄金和白银品种的连续交易时间设在星期一至星期五的夜间九点到次日的两点三十分。

夜间交易非常适合三类投资者，首先是，因为工作或者其他事情，白天没有足够的时间可以关注市场的期货投资者;再者是，黄金t+d的投资者，因为比期货交易成本更低，而且机动性强;另外，就是一些过去炒作地下黄金交易的，长期以来，这些人都是通过非法途径交易境外黄金，所以比起国内的期货品种，风险肯定会更高。增设夜盘之后，这部分的外盘客户就可以回归到规范的市场上来。

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更年期需要注意哪些事项

1、防止营养缺乏及发胖。

进入更年期，体内的代谢过程以分解代谢为主，如果营养供给不足，有些女性就会出现因缺钙造成的骨质疏松和其他营养缺乏玻也会由于代谢紊乱，出现脂肪堆积、体重增加和血脂升高。此时，可多吃些富含优质蛋白和钙的食物，少吃动物脂肪和胆固醇较高的食物，可避免体重增加。还要适当多吃杂粮和蔬菜，控制油脂和糖类，不要吃得过饱。

2、防止贫血。

更年期由于月经变化，有些女性月经量多，出血时间延长，甚至会出现贫血，这时要注意补充含铁丰富的瘦肉、鸡血或鸭血、蛋类、豆类等。还要补充含维生素丰富的新鲜蔬菜、水果以及含蛋白质丰富的食品。

3、调养胃肠。

这段时期要对胃肠功能加以调养，饮食应选择清淡、容易消化、有营养的食物。多吃蔬菜、水果，不宜食用辛辣、刺激的食物，以免影响胃肠道的正常功能。饮食搭配要注意营养均衡，不要暴饮暴食。

4、防止血压升高。

由于大脑皮层功能和自主神经功能失调，可能会出现血压升高、失眠、头晕眼花等问题，要注意通过饮食加以调节。选择含B族维生素丰富的食物，如粗粮、瘦肉、牛奶、蔬菜和水果等。同时，要注意低盐饮食，少吃刺激性食物。

除了饮食，更年期女性还应注意：

1、运动锻炼。

适当运动锻炼，有助改善全身状况，预防疾病发生。但不宜选择剧烈运动，可选择散步、慢跑、游泳等。

2、情绪调节。

处于更年期的女性容易出现紧张、抑郁、烦躁等问题，为舒缓这些情绪问题，应保持心态乐观、开阔胸怀、消除紧张情绪。家人和同事应给予体贴、关心和谅解，帮助更年期女性度过身心焦虑阶段。

3、注意定期体检。

因为更年期也是很多疾病的高发期，应定期进行妇科检查，以便做到早发现，早治疗。

更年期是特殊时期，常常会带来各种各样的症状，在更年期要做好养生保健措施，以防各种综合征。大家可以根据以上几种方法来缓解更年期的不适症状和烦躁的情绪。同时要保持心情轻松愉快的心情，适当的外出运动或者散步以放松心情。

有时候我们开车的时候会看一下手机，担心可能会有一些紧急信息的出现，但是这样是极度的危险的，那么你知道开车玩手机有哪些危害吗?以下是小编为你整理的开车玩手机的危害，希望能帮到你。

新手在市区开车的注意事项

一、谨慎调头

新手往往不熟悉行车路线，一看走错路了，立刻原地掉头，全然不顾两边的车辆，这是十分危险的。中间画了实线的马路是绝对不能掉头的，如果万不得已必须掉头，不要在对面一大串车辆接连而来的状态时强行拐弯。正确的方法是，等对面车道基本无车时，确认后面也没有来车时插空迅速掉头。

二、路口慢行

现在许多城市道路为行人、非机动车、机动车并行路面，相对而驶的车流之间没有隔离墩，这给新手驾车带来困难。一般来讲，越靠近路口车辆行进的速度越要放慢，此时过往马路的行人及非机动车会乘隙穿行通过。

三、安全超车

超车必须在有百分之百把握的情况下进行。当确认超车条件后，应先打左转向灯并鸣喇叭示意(夜间超车时应变换灯光予以提示)，等前车有让路表示后，方可从前车的左侧超越。超越前车后，不能过早地驶入原来的行驶路线，在与被超车辆保持必要的安全距离后，打右转向灯驶回原车道。

四、保持车距

大部分城市交通事故的原因是前后车追尾。为了不撞人或不被人撞，既要时刻注意前车的速度，也要通过后视镜观察后车的动态。行驶一段距离后，应踩一下刹车，提醒后车注意与前车的距离。尤其是夜间行车时，踩刹车预防追尾的办法非常实用。

五、减速过弯

高速行驶中的汽车进入弯道时，为避免离心力作用使车辆发生倾斜，要尽量把汽车行驶路线的弧度减小，降低离心力。如果弯度很急，路又不宽，无近路可抄，汽车往往在弯道中显得难以把持。正确的方法是在弯道前先抬起油门减速，判断弯道的弯曲程度及路况，待汽车进入弯道以后，适当加油，使汽车加速通过。

六、低挡下桥

现在很多城市都建了立交桥和高架路，上下桥的落差比较大。有的人开车下坡时，只管空挡滑行，眼看要撞到前车了才踩刹车，这是很危险的。安全的做法是，挂在低挡位上，减速缓缓驶下高架路。

七、抢红不抢绿

有些驾驶员遇上信号灯时总喜欢加速“抢灯”。在远处见到绿灯拼命加油提速，往往还未驶到路口停车线，绿灯变成了红灯。最好在远处见到绿灯时减缓车速，在保持低速前进的情况下，以备变灯。因此，“抢红不抢绿”能在用制动或少用制动的情况下顺利安全通过路口。

开车玩手机的危害

1、堵塞交通

由于开车玩手机还需要眼睛看着手机，所以会因分散注意力，导致车速降低，影响了其他车辆的通行率，引起交通拥堵，据测试，遇到中度或高度拥堵路况，司机通话时变道次数会降低20%，驾驶速度也会降低，在非常拥堵路段，玩手机的司机比正常行驶要多用3%的时间，在中等流量路段，玩手机的司机需要多花2%的时间。

2、视野狭窄

开车玩手机会使司机的视野变得狭窄，降低外围视觉的感知能力，在一项相关测试中发现，一个专心开车的驾驶员比一个分心玩手机的驾驶员所记取的信息多50%，形成“不注意视盲现象”，玩手机的司机更可能错过交通信号，经常看不到公告栏和其他标志。

3、妨碍驾驶

驾驶员开车玩手机时，对驾驶车辆形成较大妨碍，对车速控制、车距把握、驾驶员视线都有影响，很容易引发交通事故。

4、造成盲开

当车速在60km/h时，低头看手机2秒，相当于盲开36米，一旦遇到紧急情况，刹车至少需20米，用智能手机打开并阅读一条微博需要12秒的话，相当于汽车盲开约216米。

如何避免开车被罚

1、不定期上网查看违章黑点，清楚哪些地方最易被抓拍，避免出现相同地点重复违章的情况发生。

2、出发前先研究清楚出行路线，避免因为对路线不熟而绕路或违反交通规则而被罚款。

3、千万别超速行驶，要是您对车速控制得不是很好，建议用车载导航或安全行车系统来做车速监测提示。

4、熟练掌握驾驶车辆，注意驾驶视野，不要分散注意力，方便清楚的识别道路限速标志。

5、清楚道路交通安全法，勿养成飙车的习惯，合理使用车辆灯光，不按规定使用车灯会被罚款扣分。

6、避开那些有特殊限速要求的特殊路段。

大部分外地司机进入不熟悉的城市后根本不知道怎么开车，而且总是频繁被摄像头拍，有可能这些地段靠近一些特殊场所有限速要求，或者是因为这些场所位于高速路出入口不远处等等，一不小心就超速了、罚款了。

在传统上，孕妇在怀孕期间是不宜有性生活的，但是，实际上，很少夫妻能真正在孕期间停止性生活。如果控制得宜，应该不会产生问题。而从“妊娠期不用避孕”的观点来看，夫妻之间的性生活这时应该更能享受解放的快感，提高性的享受及愉悦。专家建议夫妇可以利用这个时期，加深两人感情的基础，也对胎教有正面的意义。那么孕期性生活丈夫需要注意哪些事项呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

性心理的变化

事实上，孕妇在怀孕期间的性欲会大大减弱，特别是在怀孕的前3、4个月之内，对任何性接触都表现出冷淡和强烈的反感，会发生这种现象的原因主要为心理因素所引起：

1、怕伤害到胎儿

孕妇害怕与丈夫有性生活而伤害肚子里的胎儿，因而努力克制自己的性兴奋。国泰医院妇产科医师林慧雯表示，孕妇多半都会担心性生活影响到小baby的发展，因此，性欲会降低。树德大学性学研究所教授林燕卿也指出，一般中国女人在当母亲之后，会产生保护者的心态，要保护baby，就会自然拒绝先生的要求。当孕妇避免性生活的动机或“苦衷”不为丈夫所理解，她便可能渐渐地淡化性欲。

2、担心暴露形体

孕期的女人害怕自己愈来愈胖的形体无法引起丈夫的性趣，也害怕丈夫不喜欢自己的形体，使她们没有办法轻松自如地投入性生活。久而久之，便会压抑自己的性欲，对实际的性生活表现出疏远或淡漠的态度。

性生理的变化

怀孕早期的子宫慢慢的变大，腹部也渐渐地涨大，子宫出骨盆腔，变让孕妇的体型变胖，乳房也会跟着变大，且容易流汗，体味比较重，其实是较具有性的吸引力，基本上，孕妇在性方面的需求与未怀孕之前没有什么不一样。

妇女怀孕以后，阴道的分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂、而且对细菌的抵抗力也降低。孕期妇女随着阴道分泌物的增加，在享受性生活之后，万一没有注意清洁，会使得阴道遭受感染，不仅会产生灼热感，不舒服，且被细菌感染后，症状加重可能会有流产的危险。所以不仅在平时，尤其是性生活前，夫妻双方都必须特别重视保持局部的清洁。

丈夫十大注意的事项

1、当太太怀孕时，先生应该温柔、罗曼蒂克、有耐心及体谅。

2、采用不同的触摸方式，如抚摸太太的腹部，一起体验胎动的喜悦。

3、享受性生活时，尽可能不要将身体的重量压在太太的腹部和乳房上。

4、多利用枕头让太太舒服，同时尽可能与太太的身体曲线保持垂直。

5、享受性生活时，可多花些时间尝试找出最舒服的方法。

6、如果妻子没有性欲时，勿强迫妻子。

7、勿期望妻子产生性高潮。

8、体贴妻子怀孕时所产生的心理及身体的不舒服

9、理解太太当然的拒绝。

10、做好自我调适。

结语

性生活不是男人一个人的事，生孩子已非只是女人的事，而是全家人的事。各位准爸爸们也应该学会如何体会太太所承受的压力和疼痛，陪着老婆一同走过怀孕的十个月，体验迎接新生命来临的惊喜，借着这段怀孕期间，让家庭关系更密切、更美满！如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

孕妇通过阅读书籍，可以产生敏捷的思维和丰富的联想。医学研究表明，母亲的思维和联想能够产生一种神经递质，这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿，然后分布到胎儿的大脑及全身，并且给胎儿脑神经细胞的发育创造一个与母体相似的神经递质环境，使胎儿的神经向着优化方向发展。因此，孕妇阅读有益的书刊，就犹如为子宫中的胎儿服用了超级维生素，使胎儿思维发育更敏捷。下面就一起随小编来了解一下孕期看书注意事项吧。

一、选对胎教读书的时间。一般来说早上9点至10点左右，孕妈妈可以找个阳光明媚的地方边晒太阳，边抚摸着宝宝，然后读书。或者是午后3点至5点的时候，午觉睡醒后，端杯水，然后温柔的给宝宝讲个故事，相信宝宝也会很愉悦的。还有一个时间点是睡前阅读书籍或者给宝宝讲故事，有助于平静孕妈妈劳累的心情，也有助于宝宝更好的睡眠。

二、选对阅读的书籍。准妈妈平时看书也不是什么都能看的，有些书籍不适合孕期妈妈阅读。

三、不看悲情的小说。虽然很多著名的书籍小说不乏悲情的剧情，但是悲伤的格调，凄惨的情景不适合孕期的妈妈阅读，而且孕期孕妈妈本身的情绪就容易紧张，忧郁，如果再看一些悲伤的故事就很容易使孕妈妈陷入低落的情绪，长期这样就很容易患上产前抑郁。

四、少看跌宕起伏的悬疑小说。很多孕妈妈的孕前是比较喜欢看一些悬疑小说或者侦探小说，孕期正好有时间可以再看看，其实悬疑小说也不适合孕妈妈阅读。每次看悬疑小说，我相信很多人都是悬着一颗心，始终会想知道最后的结局是什么，越是想看结局越是舍不得放下书，特别是睡前看这类书，往往不看到结局就会睡不着觉。或者是为了看到结局就熬夜看下去，这样对孕妇来说是不对的。如果不能很好的控制阅读的时间，往往会给孕妇造成精神紧张疲劳，不利于孕妇的休养。

五、不看惊险刺激的小说。面对惊险刺激的小说，孕妇难免会被小说的情节所牵动。又容易使孕妈妈心跳加快，会影响到宝宝的健康，所以孕妈妈不要阅读一些刺激的小说，或者看刺激的电视。

六、不看旧书。不能阅读旧书是因为旧书太旧上面往往存在着各种细菌和微生物，还有灰尘。孕妈妈阅读时就容易感染细菌，也会影响到宝宝的健康。所以孕妈妈不要因为喜欢某本旧书而常常阅读。

七、阅读书籍的时候也不要吃东西。很多人都有边读书边吃东西的习惯，觉得那是种享受，特别是在阳光明媚的环境优美的地方，悠闲的读书喝茶，但是对孕妈妈来说，读书吃东西往往会使孕妈妈忘记控制住自己的食欲，而吃下太多零食，导致正餐吃不下，或者是身体发胖，缺乏营养，这样不仅使宝宝的营养跟不上，还容易使孕妈妈身材走样，加大产后恢复的难度。

现在很多上班族由于白天要工作，没时间锻炼，所以把锻炼放到了晚上，但在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的，接下来跟大家一起来探讨下晚上跑步需要注意的问题，爱好运动的上班族可要细细了解了。

晚上跑步的人要谨记5个事项：

一是要随身携带手电筒，比方说戴上有顶灯的帽子、穿上配照明灯的马甲。如果没有这么专业的设备，手里拿个手电筒也可以。

二是要注意路上的交通安全，最好穿色彩鲜艳的衣服，或类似于交警的有反光条的运动外衣。还可以在身上佩戴一个小镜子，确保别人能看见自己。在马路上跑步要注意车辆，在山路上跑步也要注意可能突然出现的骑车人。

三是最好选择熟悉的路锻炼，比方说选择白天跑步时的道路。如果在不太熟悉的环境中跑步，要记住沿途的主要标记。

四是跑步时尽量把脚步抬高，有时夜晚的灯光会让人在视觉上对高度和深度产生一定的错觉，从而加大了跑步者摔倒的几率。一开始跑步时就适当抬高脚步，逐渐就能让自己熟悉这种跑步姿势。

五是最好别戴着随身听跑步。晚上跑步与白天相比毕竟有一定危险性，跑步者的视线在夜间已经受到了影响，因此最好保持其他感官特别是听觉的完全敏锐性。

麻醉药品，是指对中枢神经有麻醉作用，连续使用、滥用或者不合理使用，易产生身体依赖性和精神依赖性，能成瘾癖的药品。常用的麻醉药品有醋托啡、乙酰阿法甲基芬太尼、醋美沙朵等。而很多时候，孩子在做一些手术的时候，要用到麻醉药及家长们往往会担心，究竟孩子可以用麻醉药吗？需要注意哪些事项？

现场解惑

麻醉不损伤宝贝智力

婴幼儿麻醉是否损伤智力？这个问题最让家长忧心忡忡。尹宁主任解释说，麻醉药于人体的影响是一过性可逆的，目前国内外还没有多中心的大样本显示，麻醉药使婴幼儿认知功能和智力减退。至于有的孩子手术后变迟钝现象，专家解释，这与手术前禁食做得不好、手术后麻醉苏醒期孩子呕吐、有东西误吸入肺造成缺氧有关，此外，小患者低血压时间过长引起脑供血不足也是原因，这些都不是正常麻醉导致的现象，应属于疾病的并发症。

为了保证宝宝手术时的麻醉安全，尹主任提醒家长，一些必须手术治疗的疾病，千万不能因为孩子小、舍不得而一拖再拖。“像婴幼儿肠梗阻这种病，拖到最后宝宝的肚子鼓得很高，毒素早已吸收进入宝宝的血液，导致肺、脑等多器官功能受损，大大增加了麻醉风险”。

家长需知

全麻后两至四小时苏醒

孩子要进手术室了，家长应该为麻醉提前做些功课。专家介绍，孩子术前一定要禁饮3—4小时，禁食4-6小时，千万不能因宝宝哭闹而悄悄喂奶，也不能想着下一顿要禁食了就一次“灌饱”，按正常量喂食即可。术后送回病房时，不少父母看孩子没有醒透而十分担心，麻醉苏醒时间存在个体差异，麻醉用药量也关系到苏醒时间，大部分孩子全麻后能在2—4个小时苏醒，有的孩子半个小时就能苏醒，还有一点要提醒家长的是，因氯胺酮等药物因素，一些宝宝在麻醉苏醒期可能出现烦燥恍惚现象，这时宝宝没有完全清醒，完全清醒之后这些现象就会消失。对于胸心外科的一些大手术，宝宝苏醒时间要延长，一般从手术室出来后得在监护室呆1—2天。

宝宝做完手术，家长应该小心看护，如果发现宝宝出现呕吐、嘴唇变紫症状，一定要立刻叫医生处理，同时注意让宝宝侧卧，以免食物进入气道。不用焦虑麻醉药是否残留在宝宝体内，尹主任说，短效麻醉药二十几分钟可代谢尽，长效麻醉药1—2小时代谢完，还有的麻醉药是二项分布的，它先积聚在脂肪，再分布到血液，然后起到麻醉作用，这类药3-4小时可以代谢尽。

总之孩子用麻醉药不会耽误他的智力发育，因此家长不用过于担心，如果您想了解更多的儿童误服药物后怎么办的相关知识，可以到来查询搜索呦！

如今正值一年中最炎热的夏季，不少地方温度已开始呈现了急剧上升的趋势。其中，福建、陕西多地就出现了35度以上的高温天气，当地气象台已发布了高温预警信号，警惕人们防止高温灾害的发生。那么高温天气外出有哪些事项需要注意的呢？

几度以上算高温天气

在气象上一般以日最高气温达到或者超过35℃作为高温天气的标准，连续数天(3天以上)的高温天气过程称之为高温热浪(或称之为高温酷暑)。高温通常有两种情况，一种是气温高而湿度小的干热性高温;另一种是气温高、湿度大的闷热性高温，称为“桑拿天儿”。

由于近年来高温热浪天气的频繁出现，高温带来的灾害日益严重。为此，我国气象部门针对高温天气的防御，特别制定了高温预警信号。高温预警信号分为三级，分别以黄色、橙色、红色表示。其中，高温黄色预警信号的标准是：连续三天日最高气温在35℃以上;高温橙色预警信号的标准是：24小时内最高气温升至37℃以上;高温红色预警信号的标准是：24小时内最高气温升至40℃以上。

高温天气的危害

高温是一种灾害性天气，会对人们的工作、生活和身体产生不良影响，容易使人疲劳、烦燥和发怒，各类事故相对增多，甚至犯罪率也会上升，同时高温时期是脑血管病、心脏病和呼吸道等疾病的多发期，死亡率相应增高，特别是老年人的死亡率增高更为明显。因此，高温时节的保健，尤其是老年人的保健十分重要。

高温天气注意事项有哪些

1、高温天气适合穿着颜色浅、吸汗、宽松的衣服，以棉质衣服最佳。

2、外出时一定要采取防晒措施，防止皮肤晒伤。

3、高温天气，室内外温差较大，因此，回到室内不宜马上吹空调。吹空调时不要直接对着头部吹，容易引起夏季感冒。

4、高温天气避免过度劳累，应保证充足睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。

5、大汗淋漓时不能马上冲洗凉水，应休息等待汗水干后才能冲洗。

6、高温天气不要过量吃冷饮，因为冷饮虽然凉爽可口，但长期食用会影响食欲，不利于消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。

7、高温天气不要喝啤酒消暑，因为冰镇啤酒不仅起不了消暑的作用，还对胃肠、心脏、肝脏、肾脏等造成危害。大量饮用会使胃肠道的温度急剧下降，血流量减少，造成生理功能失调，严重的会引发痉挛性腹痛腹泻、急性胰腺炎等危及生命的疾病。

8、高温天气时，若出现头晕、意识不清楚、恶心、胸闷的症状时应立即休息，喝些凉水降温。如怀疑是中暑情况、应立即赶往医院治疗。

年轻人因为压力大容易失眠，老年人由于体质变差也可能失眠。据8月29日美国“健康日”网站报道，近20年使用安眠药的人逐渐增多，其中老人增长更为明显，他们出现副作用的风险也更高，应注意以下问题，下面来了解一下老人服用安眠药需要注意哪些事项吧？

1.明确病因。

老年人睡眠障碍的原因较多，既有社会因素，也有自身的疾病因素，不是所有失眠都适合用安眠药。患有高血压的老人失眠时最好先测测血压，如果是高血压引起的，应遵医嘱服降压药。在这时服用安眠药，不仅不能从根本上解决问题，还可能掩盖症状，延误治疗。明确是神经因素引起的失眠，应遵医嘱用药。

2.适度减量。

老年人肝肾功能减退，对药物代谢能力下降，肾脏的排泄也较慢。以常用的安眠药地西泮(安定)为例，随着年龄的增长，地西泮的半衰期(药物在血液中最高浓度消除一半所需要的时间)也随之延长，这就意味着地西泮在老年人体内容易造成蓄积，其毒性反应率也相应增加。地西泮在20岁年轻人体内的半衰期为20小时，80岁的老人约为90小时，毒性反应率也相应从1.9%升至7.1%~39%。因此，老年人服地西泮时，可在医生指导下酌情减量。

3.活动要慢。

服用安眠药本身也容易造成一系列不良反应，如嗜睡、头痛、头晕、乏力、运动失调等。这些反应与剂量相关，剂量越大，越容易出现反应。老年患者由于药物代谢能力的下降，更易出现以上问题。老人用安眠药后行动宜缓慢，早上要慢慢下床，以防跌倒。

此外，老人在服安眠药前，还要确认自己正在用什么药，尽量减少服药种类。在病情允许的前提下，还应遵医嘱减少用药剂量，了解药物副作用，并注意观察用药后可能出现的不良反应。

2016常州公积金异地申请住房公积金贷款流程:职工在就业地(缴存地)缴存、在户籍所在地(贷款地)购买自住住房的,可凭缴存地公积金缴存证明向贷款地公积金管理中心申请公积金个人或租房贷款。

贷款地公积金管理中心受理审批住房公积金异地贷款时,缴存地公积金管理中心应出具该职工及其配偶在当地的住房公积金缴存和贷款情况证明以及其他相关信息。

办理公积金异地贷款所需资料有:

1、申请审批表(盖单位行政公章)(3份);

2、申请人家庭及社会关系调查表(3份);

3、购房合同复印件(3份)备案原件;

4、申请人及配偶身份证正反两面复印件(3份)原件;

5、职工住房公积金缴存及贷款情况证明(3份);

6、申请人提供一名常驻本行政区域内且在本中心缴存住房公积金的固定联系人的身份证复印件及联系号码(3份);

7、婚姻证明复印件(未婚、离异的,需提供借款人户籍所在地民政部门证明)(3份)原件;

8、加盖借款人及配偶单位公章的月工资证明(月工资5000元以上的需提供加盖单位公章的近3个月工资明细表)(3份);

9、首付款收据复印件(3份);

10、个人征信业务授权书(临柜填写,夫妻各一份);

11、信用报告查询申请表(临柜填写,夫妻各一份)。

怀孕期在许可范围内可以有性生活，夫妇双方因为生理和心理上的需求，产生性欲望与性行为，这是人的一种自然本能与需求，而且夫妇间和睦的性生活，不仅能促进双方的身心健康，还能在情感上使双方获得满足。但在一般情况下，妻子怀孕后，由于体内激素水平变化以及内心充满对胎儿的喜爱、关注之情，有可能表现为暂时性欲降低，而丈夫却没有这方面的改变，此时夫妇双方需要互相关心，丈夫要多体贴爱护妻子，了解一些孕期性生活的知识。

孕期性生活需注意哪些事项

(1)孕4个月至孕9个月内，可以过性生活，但要注意其频率与强度，一般可1-2次/月，动作要温柔，幅度不能过大，并且性生活前，丈夫要多做些爱抚活动等前期准备工作，以激发妻子的性欲，共同度过愉快的时刻。

(2)孕期过性生活要讲究卫生，尤其是丈夫要注意阴茎清洁，且最好用避孕套，以避免将细菌带入妻子体内，引起不必要的麻烦。

(3)随着孕期的增加，子宫逐渐增大，尤其是孕6个月后，腹部膨隆，此时过性生活宜改变体位，最好采取“6·9”位或“女上”位，以避免孕妇腹部受压。

(4)孕3个月和孕最后一个月内，应避免性交，因阴茎对宫颈的机械性刺激和精液中的前列腺素进入孕妇体内，可诱发子宫收缩，导致流产、早产、胎膜早破，亦可因细菌上行感染，引起产时、产褥期严重感染等。

(5)当妻子患有某种合并症和并发症时不宜性交，如妊娠合并高血压、心脏病、妊高征等，因性交会引起心跳、呼吸加快，血压骤增，使病情加重，应加以注意。另外孕妇有流产、前置胎盘、胎膜早破等应禁止性交，否则，常会造成大出血及重症感染的可能。