季后赛三分命中榜（合集20篇）

大家在生活中应该都听说过非常多的篮球知识吧，那么你真的了解篮球吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟篮球最基本规则是什么，以及篮球三分线的起源？跟着小编我们一起来学习吧。

篮球最基本规则是什么

第一条原则，这条原则大家都应该很熟悉，因为不管是玩篮球，还是看过篮球比赛的人都知道篮球用手进行运球的一项基本运动。这就是篮球的第一项基本原则，球是用手玩的。

第二项原则是不管你在走或者跑的时候你的首部必须是正在运球的状态，你的手里不能拿着球满场乱跑，乱走。这就是第二项原则。

第三项原则是运动员可以在整个篮球场活动前提是在不影响对方球员的情况下，因为篮球这项运动是在不断的运球中产生的活动，所以他的运球顺畅度极易受到周围环境的影响。

第四项原则正是因为他们可以在整个篮球场中到处活动，所以两方的篮球队员不可以进行身体的接触。

第五个原则是投篮的篮圈，他必须是水平的，不可以倾斜。

篮球三分线的起源

三分线的起源三分线最早起源于美国的ABI，1961-63年，后来被ABA（1967-76）所采用，而NBA直到1979-80赛季才正式引入三分球，那时的三分球还只是“例行赛的实验品”三分球给了NBA很大的影响，到1980-81赛季NBA就完全接受了三分球制度，只是在1994-95赛季和1995-96赛季有一些小小的变化，那两个赛季的三分线距离都是22英尺。（FIBA在1984年的国际赛中也引入了三分球，三分线的距离是20英尺6寸，约6.25米。）所以说篮球运动不是一开始就有三分线的，且NBA比国际赛早开始使用三分线。二、三分线的演化NBA是1979－1980赛季才开始有三分线的，此前NBA的比赛除了两分球就是一分球，根本没有三分。当时三分线的形状和现在的完全一样，但由于球员的技术水平有限，很多人的远投能力和现在的球员有一定的差距，因此，三分球的出手次数和投中次数都很少。1993－1994赛季在三分球榜上前五名的球员，平均每人出手次数为165次，最高次数也只有292次。为了改变这一现状，NBA于1994－1995赛季将三分线的距离缩短为6.70米，于是众球员蜂拥而上，都想在三分线上牛刀小试，结果该赛季三分球榜上前五名的球员，平均每人出手258次，最高的达到425次。这种人人都能投三分的局面很难反映出一个球员的远投能力，于是NBA联盟在1997－1998赛季将三分线的位置又挪回了最初的7．25米。

NBA在世界上有多大的影响力

首先，不得不承认NBA在世界篮球舞台上不可比拟的领先地位，这和美国篮球整体水平一支独秀是分不开的，因为NBA之外，世界第二好的篮球联赛依然在美国，那就是被称作NBA摇篮不断为其输送人才的NCAA美国大学篮球联赛。

正是因为如此出色的联赛，才会涌现出乔丹、科比、奥尼尔这样举世瞩目的天皇巨星，让全世界热爱篮球的青少年为之神往。相信不少年轻人都是因为看了NBA的比赛才开始真正喜欢上篮球这项运动的吧。

其次，因为其开放的策略，各国篮球人才不断涌入，其中就包括中国的小巨人姚明。能够在这样的舞台上不断进步提高，自然会提高本国篮球的整体水平，尽管从伦敦奥运会梦之队轻松获胜的结果来看，美国篮球水平依然凌驾于其他诸国之上，然而像当初梦一那样横扫的局面已经一去不复返了。随着越来越多的新星加入NBA大家庭，这样的情况恐怕会愈演愈烈。不过对于世界篮球的发展而言，这绝对不是坏事，反而可以促接篮球运动大发展在世界范围内形成良性循环。

篮球能给我们带来什么

篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

《你是我的命中注定》于2020年6月5日在腾讯视频播出。该剧改编自2008年中国台湾偶像剧《命中注定我爱你》，讲述了王析翊和陈嘉欣这两个原本像平行线般毫无交集的青年，因为一段阴差阳错的爱情，命中注定辗转重逢的故事。

这部剧重要讲述的是：初出茅庐的律所助理陈嘉欣(梁洁饰)和接受精英教育的企业继承人王析翊(邢昭林饰)，偶然相遇在开往巴哈马的邮轮上，阴差阳错地迅速步入婚姻殿堂，婚后陈嘉欣怀孕，决心放弃工作全身心投入家庭，两人也在朝夕相处中互生情愫，之后陈嘉欣却不幸被害意外流产，伤心离开，远赴匈牙利求学。

经历了一系列的磨难和朋友相助，最终成长为新锐陶艺师。错失爱人的王析翊默默等待三年，体会到成熟男人应该承担的家庭责任与事业担当。与陈嘉欣偶然重逢匈牙利，终获原谅，携手共度人生的种种难关，共同成长。

19世纪是工业发展的世纪，也是微生物猖獗的世纪。在各种传染病中，狂犬病是最特殊的。它不会大规模流行，也不会被打断。直到今天，它仍不时像幽灵一样出现。

世界狂犬病地图，蓝色为高发区(照片来源:who.int)

谈到狂犬病疫苗的发展过程，我们不能不提到两个世仇:科赫和巴斯德的，老鼠和狗的。

向未知进军

一切都从显微镜开始。

科赫用来研究炭疽杆菌的显微镜

罗伯特·科赫(照片来源:en.wikipedia.org)

童话中的王子和公主不需要担心食物和衣服，但是现实生活中的夫妇必须考虑钱。为了挣钱，科赫，一位医务人员，刚刚到达威尔斯泰因，目睹了炭疽热的严重性，在短短四年内，它杀死了528名病人，杀死了大约60，000只动物。

从今天的角度来看，如此大规模的人畜共患疾病必须首先考虑细菌引起麻烦的可能性。然而，细菌的理论在那个时候还没有建立起来！面对未知的世界，科赫手里只有两件武器，一件是他心爱的妻子送给他的显微镜，另一件是亨勒老师的假设，即流行病可能是由某些微生物引起的。

炭疽杆菌照片

路易斯·巴斯德(照片来源:en.wikipedia.org)

巴斯德是路易·巴斯德，他说过，“科学没有国界，但科学家有祖国”。

19世纪的欧洲就像一个火药桶，法国和普鲁士(德国)的关系是几乎所有争端的导火索。巴斯德是法国人，在普法战争中几乎失去了他心爱的儿子，他不可避免地对德国科学家有一些看法。不幸的是，科赫在研究领域犯了一个大错误。

科赫对炭疽的最大贡献是发现了炭疽孢子。基于此，他解释了炭疽传播的方式。然而，早在研究蚕病时，巴斯德就注意到了孢子这种特殊的细菌形式，并发表了自己的研究成果。

巴斯德实验室(照片来源:en.wikipedia.org)

这种东西一旦生产出来，就像滚雪球一样，越滚越大。科赫嘲笑巴斯德缺乏微生物研究训练，巴斯德反驳说，没有我的发酵理论，你甚至不知道什么是微生物。科赫寻找疾病是因为他的职责，巴斯德更实际，希望找到一种控制疾病的方法。科赫信任小动物，如老鼠，但巴斯德是传统实验动物的粉丝。

从炭疽到霍乱，巴斯德输掉了两场比赛，老鼠也在微生物实验中显示出更强的优势。它们更便宜，新陈代谢更快，对微生物的反应更激烈，伦理争议更少。

批评狗实验残忍的画

实验图表

巴斯德治疗梅斯特[2]

摘要

如果我们画一张19世纪传染病的地图，恐怕许多人会得出人类即将死亡的悲观结论。

然而，我们没有。

为了研究微生物，科赫发明了显微照相技术、细菌培养技术和细菌分离技术。巴斯德对狂犬病疫苗的研究奠定了现代免疫技术的基础。甚至可以说，每个接种过疫苗的人都应该感谢实验室里的狗。

正是在两者的竞争中，微生物学从无到有取得了巨大的突破。也是在这个过程中，由于各种原因，狗逐渐被老鼠赶出微生物实验室。[6]然而，它们很快就会找到新的用途。

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参考

[1]布莱文斯·罗伯特·科赫和细菌学的“黄金时代”[·J]。国际传染病杂志，2010，14(9):e744–e751。

[2]阿尔尼克佩罗，马克西姆施瓦茨。巨人对巨人[。何世礼，跨州。海地出版社，2018年。

[3]史密斯·路易斯·巴斯德，免疫学之父？[·J]。免疫学前沿，2012，3: 68。

《生物医学研究中的动物实验:一个历史的视角》，[J。动物:来自MDPI的开放存取期刊，2013，3(1):238–273。

王吉林，严家新。[[]人用狂犬病疫苗的过去、现在和未来.中国流行病学杂志，2001，22(1):225。

[6]克劳德·纳德。[医学实验研究导论。夏康农，翻译，广东关，翻译。商务印书馆，1991。

“功盖三分国”描写的人物是诸葛亮，全句为“功盖三分国，名成八阵图 ”，出自杜甫的《八阵图》，意思是三国鼎立，孔明建立了盖世功绩，他创制的八卦阵，更是名扬千古。

诸葛亮简介

诸葛亮，字孔明，号卧龙，三国时期蜀汉丞相，是我国杰出的政治家、军事家、文学家、书法家、发明家。其散文代表作有《出师表》、《诫子书》等，他还发明了木牛流马、孔明灯等，并改造连弩，叫做诸葛连弩，可一弩十矢俱发。

诸葛亮在世时被封为“武乡侯”，死后追谥“忠武侯”，故后世常以武侯、诸葛武侯尊称诸葛亮。诸葛亮一生“鞠躬尽瘁、死而后已”，是中国传统文化中忠臣与智者的代表人物。

《八阵图》

唐·杜甫

功盖三分国，名成八阵图。

江流石不转，遗恨失吞吴。

译文

三国鼎立之时，你建立了盖世功绩，创制八阵图使你名扬千古。

任凭江流冲击，石头却依然如故，千年遗恨，在于刘备失策想吞吴。

这句话是在称赞诸葛亮。选自杜甫的《八阵图》，这是作者第一次到达奎州时的一首咏怀诗。

第一句话是从一般的角度写的，说诸葛亮在建立魏蜀吴三分世界、站稳脚跟的过程中，取得了最好的成绩。三国共存的形成有很多因素，诸葛亮帮助刘备从零开始建立蜀国基础产业是重要原因之一。

杜甫的高度概括赞，客观地反映了三国时期的历史现实。

第二句话是从具体方面写的，说诸葛亮创作了八阵图，让他更出名。八阵图是指由天、地、风、云、龙、虎、鸟、蛇组成的军事训练和战斗阵图。这是诸葛亮的创造，反映了他出色的军事才能。

古人曾多次称赞这一点。比如成都武侯祠的碑刻写道:统一经络没有报酬，布局有图诚妙略。江上阵图依然布置，蜀中相业有辉煌。杜甫的诗歌更集中、更精致地赞扬了诸葛亮的军事业绩。

前两首诗的写作方法是对仗句，三分国对八阵图，对军事贡献的整体表现，显得精致整洁，自然恰当。

如今繁忙的工作和生活让很多人患上胃病，最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。对于这些症状在饮食上必须引起注意。不要以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃有保护作用，吃些水果可以养胃助消化。那么，吃什么水果养胃呢？下面跟随本网了解一下吧！

养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。

俗话说“胃病三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

养胃的方法

1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着吃饭。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

吃什么水果养胃

1、苹果

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

2、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

3、菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

4、樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

5、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

6、桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

其他养胃的食物：

1、牛奶：牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

2、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

3、卷心菜：有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡；与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是，大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

4、胡萝卜：性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

5、南瓜：《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

五种伤害胃健康的食物

1、薄荷：薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

2、咖啡：咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

3、西兰花：西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

4、番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也是如此。

5、巧克力：巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道，造成胃部不适。

以上是对吃什么水果养胃的介绍，您了解了吧。胃肠道不好的人最好先了解胃病的诱发原因，比如胃酸过多或胃酸不足。胃酸过多就要避免吃过多的酸性水果，胃酸不足可以适量增加酸性水果。胃肠道不好的人吃水果最好去皮，皮质较硬，不易消化。

无论是“大包”给装饰公司，还是自己盯装修，施工和验收过程中都少不了对一些安装部件的现场测试和使用，如有异常状况，售后服务或者施工人员可以立即补救。“三分产品七分安装”，即使我们不必亲自动手，但掌握了安装要点，在工人安装过程中就能起到监督作用，从而维护权益避免事后扯皮。

橱柜真的不能只看表面

现在橱柜普遍缓冲铰链，好处是关门时候会慢慢靠拢不会响，否则时间长了门板会变形，使用也很不方便。水盆柜下面一定要是防水柜子，PVC柜体可以承受水泡的考验。要用石英石台面，石英石台面不易裂、不易刮花。为了使台面铺上更平整、更牢固，台面下面一定要使用垫板。

吊顶隐蔽工程第一关

照明电源、空调、视频音频线路是否需要在吊顶是隐藏，照明方式及灯具安装位置等问题都要实现搞清位置，否则以后只能走明线，影响美观。厨房、卫生间的吊顶一定要便于清洁，另外还要防潮、抗腐蚀，通常都是用扣板做全面吊顶。

木门一不留神门就歪了

保证铰轴的铅直，门扇开到哪里，就停在那里，不会自动转动者为合格。门扇下端距离底板5-10mm,其他三边留缝的宽度要根据当地当时的气候干湿情况有所增减。不得使用锤子将木螺钉直接钉入门扇或框内。

地板最怕松、紧、潮

未经干燥的木龙骨含水率通常在25%左右，而合格的木地板含水率一般在12%，湿度差过大会使木地板快速吸潮，造成地板起拱、漆面爆裂。施工时先铺好地板，然后在地板上进行其他施工。但这样，地板铺设完毕后，往往需要经过一个月甚至更长的时间才能打磨上漆。期间，地板与周围环境的水汽、化学品未作任何隔离措施，很可能导致木地板因含水率急剧变化而变形。防止拼装过松或过紧在铺设地板时，应根据使用场所的环境温湿度高低来合理安排木地板的拼装松紧度。如果过松，地板收缩就会出现较大的缝隙，过紧，地板膨胀时就会起拱。

马桶老房改造多做一步

安装马桶前，一定先测试下水管道是否畅通。先装满一桶水，整桶快速倒进下水道，注意看下水道里的水位有没有上涨。如果有上涨就必须先彻底疏通。不上涨是合格的。安装时切忌不要封死马桶底部两边的螺丝孔。如果房屋原先的结构是蹲便设计，那么最好把楼下的把下水管道换成直接弯头，利于马桶下水。

卡地亚的饰品在年轻人里面一直是很火的，很多人在结婚的时候都会选择这个牌子的饰品佩戴，很符合年轻人的审美。下面本网小编给大家讲讲卡地亚属于奢侈品吗？

卡地亚属于奢侈品吗

卡地亚属于高档奢饰品牌。

卡地亚(cartier)珠宝品牌于1847在法国创立，被英国爱德华七世赞誉为“皇帝的珠宝商，珠宝商的皇帝”。卡地亚家族在19世纪中叶已是闻名遐尔的法国珠宝金银首饰制造名家。路易.卡地亚是当时颇受皇室权贵赏识的金饰工艺家。1888年，卡地亚尝试在镶嵌钻石的黄金手镯上装上机械女装表。1904年为老朋友山度士(SANTOS)而制造的金表一跑打响。从此卡地亚珠宝首饰一直是上流社会的宠物，历久不衰。

卡地亚怎么样

Cartier蓝气球机械表，一直以来喜欢卡地亚家的各种，蓝气球机械表作为入门级的C家手表还是很值得入手的。考虑到皮带夏天比较容易出汗变质所以买了钢带的，打算以后再配个皮带戴戴。磨损什么的都是正常的，喜欢这款表就不用计较磨损什么的，嘿嘿，大爱大爱。

卡地亚满钻love系列，一开始我看中的是双环的一边有钻的那个，可是去完国金试戴之后觉得这个满钻的更好看。然后和男朋友说了之后，男朋友就说那就买满钻的吧(男朋友不是富二代，家里条件也一般吧)然后想着是自己去欧洲的时候买，可是正好碰上韩国汇率大跌，就找代购买了，32000比欧洲的价格还便宜，果断就入水了，不过代购过关的时候被查了，她就帮我交了钱去拿回来的，真是个好代购!

卡地亚品牌历史

1847年，Louis-FrancoisCartier接掌其师AdolphePicard位于巴黎Montorgueil街29号的珠宝工坊，卡地亚(Cartier)品牌就此诞生。

1874年，其子亚法·卡地亚继承其管理权，其后由亚法·卡地亚的儿子路易·卡地亚、皮尔·卡地亚与积斯·卡地亚将其发展成世界著名品牌。

1899年，卡地亚(Cartier)迁至巴黎和平街(RuedelaPaix)13号，由路易·卡地亚管理，他亦在此段期间创作出一些经典设计。

1902年，卡地亚(Cartier)在英国伦敦成立分公司，由积斯·卡地亚负责管理，并在其后迁往NewBondStreet至今。

1904年，卡地亚(Cartier)成为英国王室的皇家珠宝供应商，这一殊荣背后的光环使卡地亚(Cartier)得以逾越其他珠宝品牌，一跃成为上流社会的宠物，并经久不衰。就在卡地亚(Cartier)华丽店铺迎来送往尊贵宾客的同时，“征服与捕获更多人群”的想法在卡地亚(Cartier)第三代的心里滋生、蔓延。三兄弟不断在世界各地搜罗珍贵设计元素，感受各地文化神韵的同时也不断汲取灵感养份。经典卡地亚(Cartier)“Love”手镯系列，象征忠贞不渝的爱情信念，几十年来，“Love”手镯的魅力始终让人心驰神往。

卡地亚饰品怎么保养

1、忌与化妆品放在一起，禁在化妆的时候佩戴首饰，化妆品里的化学物质会让首饰光泽减弱，特别是钻石，非常容易粘上油脂类的化妆品，大家一定要注意。

2、忌佩戴首饰运动或者干粗活，汗水中含有脂肪酸、尿素等会对首饰有浸蚀作用，另外在运动或者干粗活时受外力的影响，有可能会导致首饰变形。

3、忌多件首饰放在一起，珠宝首饰的保养中要注意首饰间会相互摩擦，硬的钻石会轻易划伤其它宝石，而黄金和铂金放一起会让铂金染上黄金，并且很难清洗，所以用后各自密藏，分格存放。

4、忌药品有些药品能对珠宝发生化学反应，使珠宝发生变色、变质。

5、忌高温，有的宝石不耐高温，像玉器或者芙蓉石等材质在高温的情况下容易出现或脱水或变色的情况，影响首饰的美感。

春季爱车保养：三分修七分养

俗话说，用车“三分修七分养”，平时维护保养得到位，可以避免“大修”带来的麻烦。目前，很多车主对车辆保养得意识仅停留在多少公里保养一次，更换机油机滤的程度这些定时保养，其实车辆保养不仅需要定时，还需要按需，这样不仅可以避免保养过度，节约养车成本，还能使爱车保持很好的外观和使用状态。

车身定期做美容

车身漆面就像人的皮肤，遇到换季也会偶发过敏不适，阳春三月，随着雨水增多，经常遇到雨天或积水路面，车底部的缝隙中很容易进入污泥和污水，特别是跑完高速后，车辆前部会有很多昆虫尸体，对车漆有很强的腐蚀性，高速行车后要及时清洗车辆。

汽车漆面保养可以去美容店做一次封釉或者镀膜处理。封釉和镀膜可以将漆面伤的细小孔洞或者凹面填平，形成一个保护层，车漆的亮度与硬度都会有很大的改善。

内饰桑拿减少细菌

由于冬季车主一般很少开窗通风，车内容易聚积细菌，随着春季温度增高，细菌滋生影响驾乘人员身体健康，常被忽视的内饰保养就必不可少。

专业内饰养护包括全车内清洗、皮革保护和蒸汽杀菌三部分。内饰保养过程中应该着重对车内坐椅缝隙、出风口、椅子下面的地垫等隐蔽部位进行清理，另外对仪表台、皮革坐椅涂适量的保养剂也可以防止其老化。内饰保养一般一年两次为宜，同时还要根据车辆使用情况酌情进行处理。

机油

对于一辆车来说发动机润滑油，就是汽车的血液，能对发动机起到润滑、清洁、冷却、密封、减磨、防锈、防蚀等作用。

每次去4S店，更换“机油、机滤”都是必做的保养项目。为了确保这项工作做得到位，旧机油能全部放出之后再换新机油，车主可以全程监看，并要求带走旧件，包括剩余机油。保养做完后也要拉出机油标尺检查机油是否干净。

定期“换血”

每个品牌对车辆油液的要求更换时间不尽相同，但车辆油液更换需要根据使用情况和车辆品牌而定，一般来说，建议4万公里需要进行一次全车的油液更换。

变速箱油

变速箱油长期在高速高温下工作会变质挥发，从而加剧机械零件的磨损，严重时损坏变速箱内部零件。另外还可能出现车辆行驶过程轻微打滑，起步无力等情况。

汽车自动变速箱在一般情况下需要每两年或每行驶4万公里更换一次自动变速箱油。以日系车为例，通常建议4万到8万公里更换一次。高速行驶较多的车辆建议4万公里左右更换一次。

刹车片

在汽车的刹车系统中，刹车片是最关键的安全零件，所有刹车效果的好坏都是刹车片起决定性作用。

据了解，一个新的刹车片厚度一般在1.5cm左右，随着使用中不断摩擦厚度会逐渐变薄。技术人员建议，当肉眼观察刹车片厚度已经仅剩原先1/3厚度(约0.5cm)左右时，车主就要增加自检频率，随时准备更换了，但如果是鼓式刹车，这个方法并不适用。

当然，刹车片的更换也和使用习惯相关，并没有严格的更换间隔，一般在行驶六万公里左右就要考虑更换，更换时一定要到4S店或正规的服务店进行购买和更换。

防冻液

通常防冻液是每两年更换一次，2年内车行程4万到6万公里的时候就需要加防冻液，制冷系统的旧防冻液要完全排掉同时对冷却系统进行彻底的清洗之后才能加新的防冻液。防冻液最好使用同一品牌的产品，另外，防冻液并非只有冬天起作用，所以在其他季节也不可以将其用水替代或和水混合使用。

汽车配件及时更换

汽车使用时的自然损耗配件，包括轮胎、三滤、刹车片、电瓶等也应及时检查更换，以保证车辆的性能和行驶安全。

轮胎

轮胎的寿命跟许多因素有关，比如气候、道路、驾驶方式、安装、保养维修等等。一般来讲，轮胎磨至花纹深度为1.6毫米时就必须更换。据了解，普通轮胎的有效期为生产后五年，因此轮胎在使用四到五年后必须更换，不论其是否磨耗至1.6毫米。另外，轮胎的胎面或侧面严重受损，补丁超过3个以上时也需要更换。

三滤

汽车三滤指的是机油机滤、空气滤芯、汽油滤芯，机油滤芯的更换周期是每5000公里，更换机油的同时也要更换机油滤芯。而汽油滤芯和空气滤芯是每1万公里更换一次。空调滤芯则是每一年或2万公里左右进行更换。

电瓶

汽车电瓶的寿命一般在两年以上，在日常使用中，可以通过车内的电瓶状态指示灯、电瓶上的观察孔、车辆打火时的声音是否异常、车灯亮度变化等来进行判断。也要检查一下蓄电池的工作状态，以防车辆突然无法启动。

简要回答

三分排列3一直深受彩票购买者们喜欢，这种彩票的奖金固定，中奖率也相对比较高。从往期三分排列3的开奖号码进行分析会发现，它的出号具有一定的规律，如果购买者们能够掌握其出号规律，根据规律来选组投注的话，那中奖的概率会大大提高。分析这些号码的规律，我们有“杀号法”、“和值奇偶法”以及“余数法”。

详细内容

第一种方法：杀号法。采用“杀号法”来总结规律能得出中奖概率更高的几个数字来。所谓杀号法，就是将0至9当中的一或者两个数字排除出去，一次来提高自己选中号码的机率。三分排列3的玩法是从10个数字中选出3个数字来，其出号有3种可能，一种是出3个不一样的数，即组6格式，一种是出2个不一样的数，即组3格式，还有一种是只出1个数，即出来“豹子号”，这样也就是说，这10个数字当中不出的数字至少有7个，我们通过分析三分排列3的开奖走势图，每期淘汰掉一个数字是很简单的，成功淘汰掉一个数字，选中中奖号码的概率就能达到85%，这样一来选号难度就下降了很多，如果能多淘汰一个，那机率就更大了。这个淘汰的过程，就是“杀号”。

第二种方法：和值奇偶法。三分排列3属于小盘玩法，如果每次投注选的是全包，组6是120注，组3是90注，人们通过观察开奖结果的和值奇偶性可以确定一个类型的和值，接下来投注的数目就能够减少一半。确定和值奇偶性对于大多数玩三分排列3的人来说是非常容易的。

第二种方法：和值奇偶法。三分排列3属于小盘玩法，如果每次投注选的是全包，组6是120注，组3是90注，人们通过观察开奖结果的和值奇偶性可以确定一个类型的和值，接下来投注的数目就能够减少一半。确定和值奇偶性对于大多数玩三分排列3的人来说是非常容易的。

说起韩信相信大家都很熟悉了，他是我过历史上非常著名的军事天才，当然了，他凄惨的结局也是让人感到哀叹的。在韩信攻下齐国之后，有两人都劝说韩信背汉自立，一位是武涉。他对韩信说到：刘邦贪得无厌而无信义。如今项羽与刘邦相持不下，天下之权重在韩信的手中。若韩信助刘邦消灭了项羽，则韩信就会成为刘邦的下一个消灭目标。但若背汉而与楚国连和，则可三分天下，而韩信却对项羽带有几分怨气，不肯背汉从楚。

如果说韩信不听武涉之言，乃因武涉是项羽说客的话。那么，另一位劝韩信背汉自立的却是韩信的心腹，此人便是蒯通。刘邦曾命令韩信攻取齐国，但后来又派遣郦食其说降了齐国，韩信闻讯之后，便欲罢兵。而蒯通却对韩信说道，将军并没有收到刘邦撤兵的名义，怎可让功於一儒生。韩信听纳了蒯通的建议，并最终平定了齐国。

而蒯通的策略要较武涉更进一步，蒯通也认为刘邦不可信。而韩信戴震主之威，挟不赏之功，无论归楚还是归汉，都难获信任。而莫若背汉自立，先成三分天下、鼎足而立的局面。然后，以韩信之贤圣，有甲兵之众，据强齐，从燕、赵，出空虚之地而制其后，可息楚汉之争夺。再削弱强盛的势力，而多立诸侯，以使天下维持均衡，则可令行天下。

但韩信以刘邦待其甚厚为由，而拒绝了蒯通的建言。那么，韩信若听纳蒯通之言，就真的能三分天下吗?其实也很难。

韩信是在刘邦的帐下而成长起来的，很难形成自己的独立势力。例如，韩信麾下战功最为卓著的曹参、灌婴等都是刘邦的人。若韩信背汉自立，将陷自己於不义的境地，也很难获得军中的支持。

据《史记·淮阴侯列传》载：..(韩)信之下魏破代，汉辄使人收其精兵，诣荥阳以距楚。

(前204年)六月，汉王出成皋，东渡河，独与滕公俱，从张耳军脩武。至，宿传舍。晨自称汉使，驰入赵壁。张耳、韩信未起，即其卧内上夺其印符，以麾召诸将，易置之。信、耳起，乃知汉王来，大惊。汉王夺两人军...。

汉王之困固陵，用张良计，召齐王信，遂将兵会垓下。项羽已破，高祖袭夺齐王军。

刘邦可以轻易地三夺韩信军，而不会引起军中哗变。皆说明韩信麾下的核心将领，仍基本上是刘邦的人。韩信并没有形成自己的独立力量，这也是韩信的命门所在，故而，韩信才多次委曲求全。

简要回答

有很多玩家对三分排列三的方法和技巧不是很清楚，想要提升中奖率，其实可以掌握分布图的玩法以及技巧，这样有助于玩家能够掌握这种游戏的玩法，那么具体都有哪些需要掌握？

详细内容

在玩三分排列三的时候，其实可以通过以纵坐标或者横坐标为例，每期的中奖号码其实可以选择不同的颜色使用线连起来，这样就可以形成三条不同颜色的曲线图，它是根据比较原色的中奖号码来进行连线的，所以相对真实可靠。玩家可以通过号码分布图里面的3条曲线的不同分布，然后再根据近期5期-10期的号码分布图情况来判断下一期出现的可能性。

对于玩家来说，还可以在分布图上面找到一些号码的规律，这其实就是分布图的意义所在，一般情况是根据数字围绕中心线来做的左右摆动的方式，通过观察落点以及摆幅这样就可以猜出下一期的大概情况。

还可以通过历史开奖号码来进行分布，这种方式对玩家来说可以选择的范围相对比较广的，很多玩家都可以根据自己的情况选择适合的方式。不管怎么进行选号，玩家可以根据历史号码来判断下一次所出的号码。比如选择排列3这种玩法的话，其实很多玩家会选择寻求冷号的方式。

对于玩家来说还可以同个横向来看分布图，比如可以看下数字是否发生连号，以及数字的边界距离。还可以通过纵向的方式，这样可以看到数字是否发生二连星或者三连星的方式，不过这种需要看数字的间隔期数，如果选择斜向上的方式，要考察数字出现的数量。

还要注重分布图的特征，一般情况下在排列3混合的分布图上就会发生这种情况，如果经常注意观察的话就会发现其中的一些规律。对于玩家来说掌握这些规律是很重要的，因为这样可以提升中奖率，可见对玩家来讲要掌握的方法其实是比较多的，可以选择一种适合自己的玩法。

剑桥大学已经发布了一个“比特币采矿地图”，显示了全球以及中国内部的哈希算力分布。

剑桥大学的另类金融中心（CCAF）已发布了 比特币采矿地图，该地图提供了全球每个国家/地区产生的平均每月哈希率。

该地图由ViaBTC，Poolin和BTC.com 矿池的数据告知。Cambridge声称该平台是第一个公开提供比特币（BTC）哈希功率分布的地理细分的平台。

中国占哈希力量的65％

该地图显示，绝大多数哈希算力都位于中国境内，占全球总量的65.08％。

排名第二的美国几乎是美国的九倍，达到7.24％，其次是俄罗斯（6.90％），哈萨克斯坦（6.17％），马来西亚（4.33％）和伊朗（3.82％）。

世界其他国家/地区的哈希算力总计为6.5％，其余每个国家/地区分别不到1％。

CCAF还存储历史数据，使用户可以查看哈希功率分布随时间的变化情况。用户还可以选择多个月来查看更长时期内的平均哈希功率。

全球哈希率的三分之一在新疆

该网站拥有两张地图，分别查看了全球和中国的哈希率分布。

中国超过一半的哈希算力位于新疆地区，占全球总数的35.76％。

四川是中国第二大矿业资源集中地，为9.66％，其次是内蒙古8.07％，云南为5.42％，北京为1.73％。

随着比特币减半将在不到一周的时间内发生，全球哈希力量在最近几天已创下历史新高。

养胃就是要防止不良饮食习惯对肠胃的刺激，并且减轻肠胃的消化负担；而修复胃粘膜要求摄入充足且均衡的营养物质，尤其是优质蛋白、维生素和矿物质，但要限制精制糖和高脂肪高胆固醇食物对肠胃炎症的不良影响。今天我们就跟随本网来讲讲吃什么最养胃修复胃。

吃什么最养胃修复胃

1、蜂蜜

蜂蜜有很好的养胃作用，因为蜂蜜中含有乙酰胆碱，而这种物质能作用于副交感神经，也能达到促进胃肠蠕动的作用。此外，蜂蜜中还含有低聚糖，可以使有益于身体的维生素在肠胃中生长，还可以抑制一些对身体有害的维生素。因此，适当吃蜂蜜可以保证肠胃平衡，达到养胃的效果。

2、牛奶

牛奶中的营养物质很多，这些物质对于肠胃都有温养的作用，所以肠胃不好的人可以饮用些牛奶。牛奶对于消化性溃疡病、习惯性便秘等等症状都有缓解作用，但是有腹泻、脾虚等等人群而言不能过量饮用牛奶。

3、粳米

粳米也叫做大米，可以补中益气、健脾和胃、除烦止渴、止泻止痢，性平味甘，入脾胃经，一般肠胃不好的人应该经常煮粥食用。

4、大麦茶

大麦茶是民间广为流传的清凉饮料，它是由大麦炒制而成，它食用的方式也很简单，只要用热水冲泡即可，泡出来的茶水充满着一股麦香味，经常喝大麦茶，不仅可以助消化、美颜，还可以助消化，保护肠胃，是一种不可多得的养胃“神器”。

5、菌类

蘑菇甘平，入胃肺经，有健脾开胃的功效；银耳甘平，入胃大肠经，有滋补生津、润肺养胃的功效。蔬菜类首推是甘蓝，甘蓝又叫做白菜、卷心菜，具有和胃的功效；胡萝卜也可以治疗消化不良，可以健脾。

6、西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。

7、羊肉

羊肉是一款有着极好温补效果的食材。食用羊肉可以起到养胃的作用，而且如果有胃寒症状可以得到很好的缓解。但这里所说的羊肉食用方法并不是指烧烤中的羊肉串儿，羊肉主要是炖汤或者是搭配一些滋补作用的食材烹饪。

8、粥

粥自古以来就是养胃的必备选择，但是现在的粥完全用精白米煮成，而且很多人还习惯在其中加入白砂糖、冰糖、红糖等精制糖，这些精制糖会扰乱激素平衡，加重炎性反应，因此根本起不到养胃护胃的作用。真正的养胃粥，是粗细粮搭配的清淡粥品，比如南瓜小米粥，山药银耳粥，红薯紫米粥等。将养胃的粗杂粮如山药、红薯、糯米、薏米、玉米和小米等掺入精白米中熬成软烂的稀粥，既不增加消化负担，也可让粥的营养更加合理，从而发挥良好的养胃作用。而且像红豆、黑豆和绿豆等豆类也可加入粥中熬制，其中的优质蛋白也有利于胃黏膜的修复。

9、甘草

甘草具有清热解毒、祛痰止咳等功效，它适宜脾胃虚弱、心悸气短的人食用，是一种价值非常高的中药。在日常生活中，我们要是没有控制好饮食，吃了辛辣食物等，可以试试用甘草泡水喝，这样有助于降低我们的胃火，帮助修复我们的胃黏膜，胃部的炎症也可以得到缓解，而且相比于含有较多化学物质西药，甘草是一种天然的可以养胃的药物。另外，甘草还有抗炎，抗过敏等作用，能够保护发炎的咽喉和气管粘膜。甘草浸膏和甘草酸对某些毒物还有解毒的作用。

10、茯苓

茯苓也是种养胃的中药材，古人曾说：“久服安魂养神，不饥延年”，意思大概是说茯苓是可以延年益寿的药材。那我们就来说说茯苓还有什么功效吧。茯苓有着宁心安神、健脾和胃等功能，经常用它来泡水喝，可以减轻我们胃部的负担，将胃中的毒素排出体外，这些都是对我们的胃有好处的，因此，我们要坚持用它来泡水喝。但需要注意的是肾虚的、多尿的、气虚下陷的、津伤口干的、虚寒滑精的慎服。

胃是人体暂时储存食物的仓库，也是食物进行消化的场所，胃的好坏，与人身体的健康有着密切的关系。与其等到变成胃炎等比较严重的症状才进行治疗，不如，我们从现在的生活中就对胃进行调养，使胃部一直处于较安稳的环境中。

投三分球最最关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子，还有手肘的方向，它应该和你的篮框之间成直线。另一个就是手腕的力量了！刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”

方法/步骤

“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队 员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用去可以掌握。 三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么 大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更 多的力量去瞄准。

手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动 力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉，然后才可以拿出去买弄自己的 ”三分大炮神功。

三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高 越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时 间后可能会感觉很好特别是三分投不准的朋友 可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的，对于那种全靠自己天生感觉的去投的 我认为是瞎投，很难提高命中率的，投到一定水平后很很难提高。

在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，（投篮和突破就是不可分开的），而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去 找感觉，

高血压聚餐为什么只吃三分饱？我是一名退休中医，常常被老邻居、老朋友问及健康、长寿的秘方，我总是说，长寿先养胃，他们表示认同，因为原有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，需要长年吃药，一旦把胃吃坏了，就更麻烦了。

每每此时，我就告诉他们我的方法，老人最容易伤胃是全家聚餐的时候，最好只吃一两样菜，严格控制食量，八分饱是远远不够的，三成饱最安全。一年四季，都不要喝冷饮、凉啤酒，尽量不喝白开水，最好喝温水。

比如，每逢年节，全家聚会，佳肴美味做了一大桌子，我只挑一两样吃，每顿就吃三成饱。比如，过元宵节，饭菜丰盛，还要吃元宵。过端午节，除了大鱼大肉，还要吃粽子。元宵我只吃四五个，其他菜几乎一口不吃了。粽子只吃两小个，肉和菜基本不吃了。天津小吃非常有名，聚餐时常常先上点小吃，比如驴打滚、大麻花等，我要是想吃菜，这些小吃就一口都不沾。

因为，一些节日恰逢节气交接，此时，人的免疫力都比较差，非常容易得病，或者加重原有的疾病。全家聚会，大家都比较累，尤其是老人，照顾一家老小，前前后后精心准备，至少要忙一个周，午休时间、晚上入睡时间，以及锻炼时间，都被一一打乱，尽管人的精神状态很好，但体能已经非常差了。有人常常在过节后缓半个月呢。

所以讲，老人的消化系统属于低效率工作，消化能力大打折扣，如果再按照平时的饭量和饮食习惯吃饭，很容易导致胃肠负担加重，引起腹胀、腹泻。我常常说，当身体”拿不住“这些美味佳肴时，一定要少吃。

有些老同志向我反映，聚餐时少吃比较容易做到，但不喝冷饮和凉啤酒很难，加之孩子们让，所以就适当喝一点。我就给他们讲一个自己的亲身经历，来说明凉饮伤胃像滴水穿石。

去年，我们小区设置一台售水机，５升水才１元钱，价廉物美，直接饮用非常方便，为此，我改变了四季饮用温开水的习惯，喝了一个夏天的常温水，结果刚入秋，就频发胃胀，我反复找原因，终于发现是水的问题，我又恢复喝温水的习惯，没再犯胃胀。

上周小蝌蚪君发了一篇这样的文章:2/3的癌症是由运气不好引起的。英语报告在这里。如果你感兴趣，你也可以自己读。事实上，这篇文章没有错，但我们担心人们会轻易得出“癌症是厄运，预防是无用的”的结论，并故意放纵自己。今天我们将仔细分析这篇文章的含义。

托马塞特博士和他的同事伯特·沃格斯坦正在研究为什么癌症在人体的某些部位更活跃、更频繁，而在其他部位却相对罕见。他们想知道癌症发生的频率是否与这些组织中细胞分裂的频率有关。每次细胞分裂和繁殖时，它都有变异的可能性。细胞分裂得越多，突变就越多，或许癌症就越多。

器官从干细胞中自我更新。干细胞是一种特殊的细胞。当它们分裂时，会产生一个子细胞，这是另一个干细胞。干细胞的第二次亚细胞分裂将继续繁殖，产生人体相应组织所需的细胞。托马塞蒂博士和沃格斯坦博士绘制了图表来显示一个人一生中干细胞分裂的平均次数，以及在人体相应组织中发展成癌症的终生风险。他们发现两者之间有很强的相关性。

结果显示，在不同组织之间，三分之二具有致癌风险的变异是由与细胞分裂相关的意外突变引起的。这并不意味着三分之二的癌症是由运气造成的。这两者不是一回事。这是因为研究结果没有提供任何关于特定癌症相对风险率的信息。此外，托马塞特博士和沃格斯坦博士在他们的分析中没有包括两种最常见的癌症(乳腺癌和前列腺癌)，因为尚未获得发展成这两种组织的相关干细胞数据。然而，他们的研究确实解释了一个人们早就知道但很难理解的现象，那就是，在人体明显相似的部位，癌症发病率是不同的。例如，干细胞更新率意味着大肠肿瘤比小肠肿瘤更常见，而皮肤基底细胞癌比黑色素瘤更常见。

然而，所有这些都不能成为悲观主义和宿命论的理由。细胞分裂过程中的复制错误(即细胞突变)绝不是致癌突变的唯一来源。破坏DNA的化学物质、紫外线和电离辐射也是癌症的主要原因。只要你生活严格，注意你的生活习惯，这些致癌物质通常是可以避免的。

总而言之，根据英国慈善机构英国癌症研究中心的研究，42%的癌症致癌物可以由个人控制。这些因素包括吸烟(吸烟产生的致癌化学物质导致86%的肺癌、65%的食道癌、37%的膀胱癌和29%的胰腺癌)、不良饮食(不良饮食导致51%的胃癌和56%的头颈癌)、过度暴露在阳光下(过度暴露导致86%的恶性黑色素瘤)和乳头瘤病毒感染(几乎100%的宫颈癌)。肥胖、饮酒和缺乏锻炼也是致癌因素。在这种情况下，最好的建议是:继续涂防晒霜；避免吸烟(包括二手烟)；均衡的饮食，美味的食物；定期体育锻炼；如果你是年轻女性，就接种抗乳头瘤疫苗。

约瑟夫·毕苏斯基，说起这个名字，估计很多朋友们都不是很熟悉，但是也就是这么一个人却让纳粹德国元首希特勒和苏联领袖斯大林都畏惧三分。作为波兰的国父，毕苏斯基是一个心思极为缜密，头似钢铁的波兰好汉，他是波兰历史上伟大的军事家以及政治家。他在波兰复活之后周旋于各国之间，却从不让步。在他的带领下，波兰的工业和经济迅速振兴，波兰的领土也陆续回到了波兰的控制下，直到毕苏斯基去世时，波兰已经成为了世界第六强国。

1.英雄好汉初次登场

1867年12月5日，一名男孩降生在位于沙皇俄国的组洛夫村毕苏斯基庄园里，他的名字叫做约瑟夫·克莱门斯·毕苏斯基，也就是后来赫赫有名的波兰国父毕苏斯基。虽然约瑟夫的父亲约瑟夫·文森特·彼得·毕苏斯基折服于俄国沙皇的恐怖权威之下，但是作为一名古老的立陶宛贵族，老毕苏斯基心中效忠的是伟大的波兰—立陶宛联邦。

也许有人会问毕苏斯基家不是波兰贵族吗?事情是这样的，毕苏斯基家族起源于13世纪的立陶宛，是维尔纽斯市毕尔苏代村的统治者。在波兰—立陶宛联邦建立以后，毕苏斯基家族接受了波兰文化，所以说毕苏斯基家族是古老的立陶宛贵族。

毕苏斯基家族在历史上为波兰—立陶宛联邦东征西讨，并参加了二次对抗日耳曼和东斯拉夫人的战争，是响当当的武勋贵族。因此老毕苏斯基从小就给儿子灌输要反抗沙皇统治，重建伟大波兰—立陶宛联邦的思想，这后来也成为了毕苏斯基毕生追求的夙愿。

很快小毕苏斯基就到了该上学的年龄，他的老父亲将他送进了维尔纽斯的一所俄罗斯学校。在这所学校中约瑟夫·毕苏斯基结识了费力克斯·捷尔任斯基，两人都对沙皇的统治深恶痛绝，但最终走向了完全相反的两条路。

1885年毕苏斯基进入了著名的哈尔科夫大学就读于医学系，也就是这一时期，他开始接触到政治并参加各种党派活动，因此他曾遭到过多次逮捕和警告处分。1887年，约瑟夫·毕苏斯基干了一件惊天动地的大事，他和哥哥罗尼斯瓦夫·毕苏斯基参加了亚历山大·乌

里扬诺夫组织的刺杀沙皇亚历山大三世的行动。

行动失败以后亚历山大·乌里扬诺夫被判处死刑，而毕苏斯基兄弟原本也应该是被判处死刑，但沙皇对二人法外开恩，将罗尼斯瓦夫改为在萨哈林气象站服务15年，而约瑟夫毕苏斯基则在西伯利亚的基轮斯克镇服劳役5年。

1892年刑满释放后的约瑟夫·毕苏斯基定居在下诺夫哥罗德并参加了一个波兰复国组织，这一时期毕苏斯基与波兰某社会党保持着密切的联系和合作，他还组织出版了立陶宛工人报。然而两年后该组织的高层被沙皇的秘密特工逮捕，组织里论资历和能力适合担任领导工作的只有毕苏斯基了，于是他就成了该党派的主要负责人。

1896年5月毕苏斯基参加了第二国际第四次代表大会，并成功当选了波兰某社会党委员，此后他开始探索将社会运动与民族意识相结合的道路并试图以此引导所有波兰人反抗沙皇的统治。当日俄战争爆发后，毕苏斯基开始领导波兰民族分子和波兰社会主义者组织游击队反抗沙皇的统治，他还和日本情报机关建立了联系并为日本提供俄军情报。

2.为波兰战斗的铁骨汉子

1904年，毕苏斯基在华沙组织起了铁道游击队，他们炸毁铁路，夺取沙俄的货运列车，同时毕苏斯基的组织还在克拉科夫建立了一所军事学校培养游击战和军事指挥人才。第一次世界大战爆发后毕苏斯基和他的组织参加了奥匈帝国军队，隶属于加利西亚集团军和德军一同对抗沙俄军队。

1914年当奥匈帝国和德国的军队进入俄国控制的波兰领土一侧时，毕苏斯基公开发表了演讲，呼吁波兰人起来反抗沙俄的统治，并阐述了他的理论，他认为想要想要击败俄国，就必须团结在以德国，奥匈帝国和意大利为核心的军事同盟中，同时他还宣布亲自担任波兰军团的指挥官。

德国虽然支持毕苏斯基反对沙皇俄国，但是德国并不打算允许波兰复活，贪婪的威廉二世和容克贵族们支持毕苏斯基的目的是想要找个适当的时机吞并另一半波兰领土。当毕苏斯基发现德国人的阴谋以后，他立刻从德国扶持的波兰傀儡政府中辞职，并下令全体波兰人不得宣誓效忠德国或者奥匈帝国，结果波兰军团解散。毕苏斯基被德国囚禁在了玛格德堡中，此举使得毕苏斯基在波兰人中的威望疯狂增加。

1918年毕苏斯基对威廉二世虚以为蛇表面上宣誓效忠威廉二世而被释放，随后毕苏斯基前往波兰并在议会斗争中大获全胜成为了波兰元首。不久毕苏斯基会见了昔日反俄斗争的波兰某社会党同伴们，毕苏斯基告诉他们不要此行是来道别的并寒暄道：“从现在起，我们不再是同志了，我将从社会运动的列车上离开，你们可以选择前往最后一站，但现在扔我们来最后叙一次旧。”

11天后毕苏斯基定制了全新的波兰法律，大力倡导建设波兰国家企业和学校，培养波兰自己的科研人才，制定了保证人民权益的一系列法律，他再一次使得自己得到了无数波兰人的支持。同时毕苏斯基还宣布任何党派只要宣誓效忠波兰放弃武力并参加议会就会受到他的保护，反之将受到严厉的惩罚。

与波兰接壤的乌克兰在18年11月爆发了战乱，前奥匈帝国的威廉大公率领他的军团建立了乌克兰民族国家，此举引发了乌克兰境内尤其是居住于乌克兰西部的波兰人的强烈不满。在波兰人看来，无论从历史角度还是王室法理或者民族角度来说，奥匈帝国的余孽也不配自称拥有乌克兰的主权，除了俄罗斯没有第二个配合波兰叫板的，于是波兰人和乌克兰武装发生了冲突。

毕苏斯基立刻派出了波兰团前往乌克兰境内保护波兰裔居民，同时也为了重建伟大的波兰—立陶宛联邦走出了第一步。波兰军团总共拥有6万人，装备了120辆坦克，以摧枯拉朽之势击溃了威廉大公的武装力量并占领了乌克兰西部地区。毕苏斯基在列强介入的辩论会上列力排众议，举了种种证据证明了波兰对乌克兰的合法主权诉求，使得英法等国默许了波兰对乌克兰西部的控制。

虽然此后英法扶持捷克斯洛伐克从背后狠狠的捅了波兰一刀，但毕苏斯基决定先壮大波兰再找捷克斯洛伐克算账。他将下一个目标定向了自己的老家—立陶宛，由于此时苏军和干涉军正在激战，毕苏斯基也以支持俄军的名义派出了波兰军团，其中波兰的北路军团进入了立陶宛境内并将苏军和俄军以及立陶宛军绑在一起打，波兰军的目的很明确，占领立陶宛，重建波兰—立陶宛联邦。

3.带领波兰走向荣耀

19年的时候，毕苏斯基指挥波兰大军先后占领了基辅和明斯克，并继续向第聂伯河东部前进。同时波兰军也占领了近半立陶宛领土，逼的立陶宛只能向苏军寻求帮助，而毕苏斯基则在国际上公开了立陶宛向苏军寻求帮助的事情，并质疑立陶宛是否要与英国，法国和德国以及波兰为敌。同时他还拿出了一份资料证明苏军试图占领立陶宛，并要求苏军如果不想面对更多的干涉军，那就立刻缴械退出立陶宛。

1920年图哈切夫斯基率领西方面军和西南方面军击退了在白俄罗斯和乌克兰叛军的波兰军队，随后率领大军进攻波兰本土。乍一看波兰似乎已经处于了失败的边缘，无数人开始抨击毕苏斯基。但毕苏斯基早在图哈切夫斯基发动反击前就迅速收缩兵力，力图避免波兰军团遭到苏军追击围歼，同时他还下令波兰进入总动员并在维斯瓦河沿线构筑防御抵抗苏军。

毕苏斯基的防御计划很简单，以华沙为核心围绕维斯瓦河构筑防御阵地消耗苏军，他在手中握着多达3个骑兵军团的预备力量，总共装备有120辆坦克和700余辆装甲车及临时装甲车。但他并没有一早将这支部队投入战斗，他在等待适当的时机，对图哈切夫斯基来一个以彼之道还治彼身。

为什么这么说呢?因为图哈切夫斯基的作战计划是在比亚维斯托克和卢布林方向上发动一次全线进攻，以不间断的进攻驱赶波兰军队向维斯瓦河方向撤退，并最终在马佐舍夫将陷入疲惫的波兰军团包围，一举消灭波兰主力部队并占领华沙并在后续占领整个波兰。

毕苏斯基敏锐的察觉到了苏军后勤运输的苦难，同时苏军也缺乏足够的航空与地面机械化作战力量，因此毕苏斯基下令波兰无线电侦听部门对苏军电台实施干扰，同时命令波兰航空兵对维斯瓦河沿线苏军可能部署指挥部的区域以及后勤路线实施空袭，打乱苏军的指挥。并等待苏军陷入混乱疲敝之时，利用手里的骑兵军团对图哈切夫斯基的主力来一次两翼侧击打破图哈切夫斯基的计划，迫使苏军后退。

最终的战役结果也正如毕苏斯基所预料那样，图哈切夫斯基的大军陷入了通讯瘫痪和疲惫的状态，波兰骑兵军团和机械化部队发动的侧翼打击成了压倒图哈切夫斯基心态也是压倒苏军的最后一根稻草。面对波兰军队的侧翼穿插和全线反击，图哈切夫斯基大军的已经陷入了全面崩溃的危险之中。即使关键时刻布琼尼率领第一骑兵军阻击波兰追兵，数据仍然阵亡了2.5万名士兵，被俘11.5万，另有近1万人失踪。

8月23日，波兰军队“收复”布列斯特，哥罗德诺，比亚维斯托克，罗夫诺和捷尔诺波尔地区，同时毕苏斯基派去立陶宛的谈判团也成功的“收复”维尔纽斯。次年在毕苏斯基的操作和周旋下，波兰又“收复”了上西里西亚地区一半的领土并得到了当地众多的矿藏和冶金工厂，使得波兰一跃成为了20年代欧洲前6大冶金国家之一。

此后在毕苏斯基的带领下，波兰引进了更多的工业设备，还引进了众多的军事装备生产线，包括法国哈奇开斯重机枪和大口径机枪，81毫米迫击炮，施耐德75毫米野战炮，105毫米榴弹炮和155毫米榴弹炮的生产线。除此之外波兰还引进了美国勃朗宁轻重机枪和37毫米战防炮生产线，瑞典博福斯40毫米防空炮生产线。以及英国维克斯运输车和坦克生产线，意大利的菲亚特卡车生产线。

在20年代到30年代中期，波兰一跃成为了世界第六陆军强国，直到毕苏斯基去世前，就连德国的希特勒和苏联的斯大林都惧让波兰三分，甚至于希特勒还参加了毕苏斯基的葬礼。

4.结语

波兰的强大完全依靠毕苏斯基这个希斯拉夫大胡子一人在掌控全局，他将波兰强行拔高成了世界第六陆军强国，而在他去世之后，波兰后继无人，最终走向了覆灭的道路。

“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”的意思是：梅花须逊让雪花三分晶莹洁白，雪花却输给梅花一段清香。梅须雪三分白，雪却输梅一段香的原句是“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”，这句诗出自于宋代卢钺的《雪梅》。

《雪梅》原文：

梅雪争春未肯降，骚人阁笔费评章。

梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。

《雪梅》译文：

梅花和雪花都认为各自占尽了春色，谁也不肯服输。难以评议梅与雪的高下，只得搁笔好好思量。

梅花须逊让雪花三分晶莹洁白，雪花却输给梅花一段清香。

古今不少诗人往往把雪、梅并写。雪因梅，透露出春的信息，梅因雪更显出高尚的品格。如毛泽东《卜算子·咏梅》中就曾写道：“风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。”雪、梅都成了报春的使者、冬去春来的象征。

三分天下诸葛亮，一统江山刘伯温的后两句是前朝军师诸葛亮，后朝军师刘伯温。三分天下诸葛亮，一统江山刘伯温的意思是诸葛亮再厉害，最终也只是三分了天下，而刘伯温却实实在在帮助朱元璋统一了江山。

诸葛亮与刘备志同道合，鞠躬尽瘁，解救万民于水火。他帮助刘备策划了许多经典战略，好比火烧博望坡、赤壁之战、白河用水等等，让刘备相继得到了荆州、益州。也在他的协助下，刘备也战胜过宿敌--曹操。关羽被杀或许是蜀国的转折点，为了给关羽报仇，刘备意气用事，最终惨遭陆逊火烧计策，损兵折将，蜀汉一蹶不振。

朱元璋开始起义，从一个草根逐渐逆袭成皇帝，这一切都离不开他的军师刘伯温。在战略方面，刘伯温以实务十八策分析了当今局势，又采用围点打援，各个击破的战略，先后帮助朱元璋消灭了陈友谅和张士诚的势力，一步步帮助朱元璋称帝。