学生神经衰弱有哪些症状(精品20篇)

如何治疗神经衰弱

1、归脾丸治疗神经衰弱

归脾丸主治功能：益气健脾，养血安神，治疗神经衰弱。适用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振，预防神经衰弱。用法用量：用温水或生姜送服。一次9克（约一瓶盖），一日3次，治疗神经衰弱。注意事项：有感冒发热的患者不宜服用，禁忌进食不易消化的食物，儿童、孕妇、哺乳期妇女需在医生的指导下方可服用，治疗神经衰弱。

2、天麻素片治疗神经衰弱

主治功能：用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。用法用量：本品口服，成人一次50-100毫克，一日3次，有效治疗神经衰弱。注意事项：对天麻素片过敏者禁止服用。

神经衰弱的症状

1、兴奋症状

患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多；患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住；这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

2、衰弱症状

这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。

3、情绪症状

主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动；或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔；或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安；例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病；或因腹胀，厌食而担心患了胃癌；或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理，可加重患者焦虑和紧张情绪，形成恶性循环。另有约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心境，可有自责，但一般都没有自杀意念或企图。有的患者存在怨恨情绪，把疾病的起因归咎于他人。

4、睡眠障碍

最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦；或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。

5、紧张性疼

痛常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬；有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

许多美丽的女性都有一个做母亲的梦想，都希望能够有自己的孩子，但世事常不如人意，有的女性不幸宫外孕，那么造成宫外孕究竟是那些呢?下面为大家详细介绍一下。

宮外孕的症狀

1.腹痛：下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，常伴恶心呕吐。

2.停经：输卵管妊娠流产或破裂前，症状和体征均不明显，除短期停经及妊娠表现外，有时出现一侧下腹胀痛。检查时输卵管正常或有肿大。

3.阴道出血：常是少量出血。

4.晕厥与休克由于腹腔内急性出血，可引起血容量减少及剧烈腹痛，轻者常有晕厥，重者出现休克。

5.其他症状：可以有恶心、呕吐、尿频。宫外孕的症状常常是不典型的，有的病人因大出血而发生休克，面色苍白，血压下降。

温馨提示：

宫外孕的原因与宫外孕高发和生殖道感染高发的关系最为密切,导致宫外孕的原因还与人流手术有关，人流术后，人体自身的防御机制受到影响，输卵管易受细菌感染，导致输卵管周围组织炎。反复做人流者，怀孕次数越多，发生宫外孕的可能性越大。

宫外孕的原因

造成宫外孕原因一、有宫外孕史，有过宫外孕史的女性，再发宫外孕的可能性就很大，但有趣的是再发宫外孕时一般发生在对侧输卵管。因此，再一次强调未准备生宝宝的女性一定要做好避孕工作。

造成宫外孕原因二、慢性盆腔炎：慢性盆腔炎，尤其是输卵管炎是宫外孕发病的另一个重要因素，女性千万不能忽视这个妇科常见病。因为输卵管炎可使其管腔变得狭窄，受精卵很难由此进入宫腔，只好在输卵管或卵巢“安营扎寨”了。

造成宫外孕原因三、多次人流：多次人流易引发宫外孕。宫外孕发生率与上世纪80年代相比已增加5-6倍。人流次数越多，发生宫外孕的几率越大。因此，无论是否生育，女性都应做好避孕工作，防止宫外孕的袭击。

造成宫外孕原因四、试管婴儿：正常怀孕可导致宫外孕，同样试管婴儿也可导致宫外孕。因为受精卵在第三天放入宫腔时，还需等待3-4天才能找到合适的“土壤”。这期间可能由于子宫内膜炎等因素破坏宫腔条件，受精卵就会跑到输卵管居住，引发宫外孕。所以准备做试管婴儿的女性在此之前应先治疗妇科疾病，防止宫外孕的发生，提高妊娠率。

为学生的头脑充充电六道补脑佳肴推荐

彩椒糖醋花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈，是名符其实的“长水果”。

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰硕。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液轮回。近年有人发现，辣椒的“辣”味仍是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精神抖擞，思维活跃。

食材：青椒10g、彩椒10g、花生米500g、花生油5g、白酒2g、老陈醋5g、生抽2g、白糖3g、盐2g、鸡精1g

做法：

1）准备好原材料。

2）把彩椒和青椒洗净切成比花生粒稍微小点的粒。

3）将辅料除了白酒和花生油外，其它调料倒在一起用筷子搅拌使各种调料充分融合。

4）平底锅里倒入少许的花生调和油。

5）将花生米倒进锅里，开小火不停地用筷子搅拌。

6）花生米用油炒到稍微变色，闻到有花生的香味并且听到噼噼啪啪的响声就赶紧关火。

7）关火后趁热将少许白酒倒进花生米里搅拌均匀。

8）花生米凉凉后把彩椒丁放在上面。

9）将调味汁倒在花生米里，搅拌一下就可以食用了。

香甜玉米羹

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能匡助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

食材：鲜玉米1根、玉米片半碗、鸡蛋2个、玉米淀粉1汤匙、白砂糖适量

做法：

1）准备原料。

2）鸡蛋打散，玉米切掉玉米粒，用料理机打成浆，过滤备用，淀粉加半汤匙水兑开。

3）玉米汁加等量水煮开，依据口味加入糖。

4）放入玉米片煮开后倒入水淀粉。搅拌均匀。

5）泼入蛋液迅速搅拌关火。

6）焖一会即可。

糖水橘子

橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食品，可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。

考试期间适量常吃些橘子，能使人精神抖擞。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

食材：橘子400g、冰糖适量、枸杞子适量。

做法：

1）橘子备好。

2）去皮，摘干净。

3）小锅放水，放入橘子瓣，水要没过橘子瓣，开火。

4）加入冰糖。

5）加入枸杞子。

6）开锅撇去浮沫，小火煮10分钟即可。

7）放入保鲜盒，冷藏后吃更可口。

猪肝菠菜汤

菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。因为菠菜中含有丰硕的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供应者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

而经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足的氧气，有效提高大脑的工作效率。

食材：菠菜500g、猪肝150g、油适量、鸡粉适量、猪骨汤适量。

做法：

1）食材：菠菜和猪肝。

2）买回来的猪肝要先用清水浸泡2小时左右，期间更换清水几次。3）烹饪前，切片，再用清水浸泡30分钟，然后再洗净。

4）将猪肝放入预先煲好的猪骨汤里，煲30分钟。

5）将菠菜放入锅中灼烫一下，去草酸。

6）猪肝煲好，放入适量的鸡粉。

7）倒入适量的粟米油。

8）放入菠菜。

9）盖锅盖，大火煮滚，即可关火。

10）盛入汤碗中，上桌后就可美美享用啦。

黑芝麻核桃粥

现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。

另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱（神经内科心理咨询）、失眠症（精神病科），松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。

食材：大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖适量。

做法：

1）大米和糯米用清水浸泡10分钟。

2）锅中水烧开放入大米和糯米。

3）大火煮开加盖小火炖煮。

4）核桃芝麻炒香。

5）然后用蒜臼捣碎。

6）米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。

7）再放入黑芝麻和核桃仁。

8）搅拌均匀煮上2分钟关火。

牛奶炖蛋

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必须的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。假如用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。大脑流动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量紧密亲密相关。

食材：土鸡蛋130g、纯牛奶250ml、糖适量、芒果适量、蜂蜜适量、杏仁适量

做法：

1）土鸡蛋、纯牛奶、糖、芒果、蜂蜜杏仁备好。

2）将鸡蛋打成蛋液，牛奶备好。

3）加2汤匙糖入蛋液中，打匀后静待3分钟，让糖充分溶解。

4）打匀的蛋液用筛网过滤1次。

5）将牛奶倒入蛋液中，朝一个方向搅拌至均匀，静待3分钟，让两种液体溶合。

6）然后将牛奶蛋液用筛网过滤1次，把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。

7）碗表面蒙上保鲜膜，用牙签在表面扎几个小孔。

8）芒果丁、杏仁备好。

9）锅下冷水，把碗放到蒸锅里，盖上盖子。

10）中大火蒸15分钟，撕下保鲜膜即可。

11）将芒果丁、杏仁摆好。

由于致 热原 的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高(超过0.5℃),称为发热。那么病毒性发烧的症状有什么呢?小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

病毒性发烧的治疗方法:

1 冷敷

如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

2 热敷

假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

3 擦拭身体

蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭用海绵全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

4 泡澡

有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。

5 补充液体

当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。

病毒性发烧的症状:

小孩子可能突然发困，要睡觉，或者一般晚上睡觉时正常，但入睡后一会儿之后开始发热，发热前总会有些和平常不太一样的表现，如：说梦话、烦躁不安、频繁翻身······。

发热期间可能也会发冷，手脚也可能冰凉，体温升高的也会比较快，最高可能到40度左右。体温超过38.5度之后就可以口服退烧药(比如：美林，不用过于担心副作用，很小，要及时吃)，服药之后体温可能进一步上升，这是正常现象，这个时候不要降温(如：洗澡、冷敷之类)，但也不要过于保暖，让孩子出汗排毒，等孩子开始出汗排毒了差不多了，就要减少被子和衣服，这个时候手脚应该暖起来了，说明这一波发热基本过去了。

病毒性感冒的发热，一般都会反复发热(因为退烧药只是临时性退烧)，而且会反复，这种反复一般会持续2~3天左右，这是人体免疫系统对抗疾病的规律，期间切勿慌乱，这个时候挂水消炎是没用的，因为是病毒导致，而不是细菌，所以，如果挂水使用抗生素，只能让体质变得更差(有益菌会被杀死，消化功能会变弱)。因此，在反复发着的时候，需要通过退烧药退烧，而且要按医生开的药按时吃药(一般都是清热解毒、宣肺止咳、止咳化痰一类)，这个期间也会感觉到吃药为什么没效果，不是没效果，而是时间还没过这个2~3天的人体自然抗病期。

如果过了2~3天，还不能退烧，或者症状有所改善，要尽快再次就医。而且这个时候，因为病情的变化，很可能产生了细菌，需要根据医生诊断结果，看是否使用抗生素。

期间如果退烧药无效，就要考虑物理降温，如果再降不下来，没有经验的话，就要及时就医。

大学生宿舍矛盾是一个不容小觑的问题，大学生活中的宿舍生活成为大学生们重要的组成部分，那么，学生宿舍矛盾的原因是什么?下面就由小编告诉大家学生宿舍矛盾的原因吧!

学生宿舍矛盾应对策略

A、内部对策

①、.克服心理障碍，塑造良好个性。大学生在人际交往过程中常表现出一些心理障碍，妨碍了良好人际关系的建立。因此，舍友们平时要注意沟通和交流，懂得赞扬和微笑，以使宿舍关系温馨、融洽。同时，还应注重塑造自身良好的个性品质，如诚实、热情、聪明、自信、能干等，这些品质本身就是一种吸引力，使他人欣赏并为之钦佩;

②、.坦诚互助。在交往中，只有彼此抱着心诚意善的动机和态度，才能相互理解、接纳和信任，才会在感情上引起共鸣，使交往关系得到巩固和发展。互相帮助对于宿舍成员之间建立良好的人际关系具有重要的纽带作用，帮助别人的同时，还能深化和完善自己;

③、.注重学习，掌握人际交往的艺术和技巧。人际交往是一门学问，有一定的艺术和技巧。大学生们在学好规定功课的同时应多阅读这方面的书籍，只要多读多想，就会从中学习、领悟到许多高尚的思想，懂得更多的处事哲学，就会在人际交往中 “如鱼得水”，“游刃有余”。

B、外部对策

①、 建立完善合理的宿舍作息生活制度。做到尽量统一舍友的作息时间，从而尽量避免影响到他人的休息，减少矛盾发生的几率;

②、选举公平公正的宿舍长，发挥领导的平衡手作用，引领舍员看到宿舍的阳光面。舍长要挖掘宿舍时光的温暖时刻，感悟同寝舍友的相互关爱，进而激发同学对原寝室的留恋之情;对处于矛盾核心区的同学进行感情疏导，在舍员内部调整，是问题得到解决;

③、遇到自己无法解决的矛盾时，不要记恨在心，与舍友心存芥蒂，要懂得向辅导员或心理老师倾诉，寻求最佳解决方案;

④、建立定期的交心机制，及时疏导意见，及时沟通，缓和矛盾。学校要营造一个能够彼此沟通，甚至是“泄愤”的场合，在相互沟通，甚至是相互对质中解开心结，指出同学彼此身上的缺点和不足，发现同学身上的优点，从而花巨额矛盾，解决冲突。

学生宿舍矛盾的原因

学生宿舍矛盾的原因A、内因

①、学生个性缺陷成为引发宿舍的主要原因

80后、90后大学生是一个特殊的群体，我们大多在“6+1”的家庭结构(父母、祖父母、外祖父母)中长大，物质生活水平高，受关注程度高，滋生了一些性格缺陷。从以前拥有个人独立空间的生活环境进入到集体生活环境，因个性缺陷而带来人际关系紧张，宿舍矛盾激化，甚至宿舍战争爆发。

②、缺少沟通能力成为引发宿舍矛盾的直接原因

大学生们的自我意识很强烈，不喜欢别人干预甚至进入自己的生活圈，对别人的关注保持高度的敏感，内心空虚而又外表坚硬。网络、手机等资讯媒体的高度发展又在一定程度上满足了大学生们互相倾诉的需要。网络空间彼此身份的隐蔽性、言语倾诉的自由性、言论后果的规避性，使学生的先有了生存的空间和滋生的温床。学生宿舍传统的“人——人”的沟通模式演变为“人——机——人”的沟通模式。这种以计算机为媒介的沟通方式极大地减弱了学生与学生之间直接的、面对面的互动关系，同时不可避免的弱化了人们之间固有的人际沟通模式的作用，进而打破了人与人在心理和情感上的已有平衡，使人容易产生孤独感或冷漠感，这样宿舍矛盾就更容易产生，而且又无力解决。

③、习惯冲突是宿舍冲突的又一大原因

大学和军队一样，成员的异质性很强，来自不同文化背景的人必须在一起生活，就容易产生文化冲突。文化背景造成了人们在价值观、生活方式上的差异。由于大学整合了全国的学生，不同地区的不同人，自然有不同的习惯。有的人晚睡晚起，有的人早睡早起;有的人做作业喜欢听音乐(用音响放)，有的人则需要安静;有的人睡午觉，有的人不睡;有的人不爱干净，有的人有洁癖;有的人不喜欢多嘴，但有的人处处搬弄是非等等。这些不同的习惯都会导致矛盾，而出现了矛盾之后，大学生最常用的处理方式是——忍。但是，忍不是解决问题的方法，相反，正式这种忍的态度导致了最终矛盾的不可调和。何以言之：当你认为对方的行为给你带来干扰时，你选择了忍耐，表面上还是对他恭恭敬敬，但实际上你心里憋了火，但由于对方不知道，于是他将继续他的行为，直到有一天，你忍无可忍无须再忍时，狠狠地跟他讨论这个问题，出于你的恶劣态度，他也不甘示弱，于是问题得不到解决，梁子就此结下，恶性循环接踵而至。

学生宿舍矛盾的原因B、外因

此外，由于学生无权选择和谁住一个宿舍，这也在某种程度上人为地增加了冲突。学校往往为了管理上的方便，在一入学就为学生规定了住哪个宿舍。以后即使学生双方都同意，也难以更换。让合不来的学生硬要在一起住四年，这未免有些残酷。

学生高考家长过分关心

考前该怎么关心孩子”、“平时该注意什么……”临近高考，不少家长寻求“助考经验”。记者昨天采访了部分往届考生，也总结了历年高考一些常见的“乌龙”事件，对临考前家长的言行举止“宜”与“忌”提些建议。

有些话请不要说

不少往届考生说，临考前，父母总希望鼓励孩子好好考试，但一些话说出来会适得其反。近来，某网站调查“考生最不愿意听到的话”，具体有：“记住你的目标，成败在此一举”、“检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握”、“好好考，考上了是全家的光荣……”

考生们说，这些话在父母看来是鼓舞士气，可在临考前几天的紧张环境下，对自己反而会产生莫名的压力。与这些话相比，考生更愿意听到“路上注意安全”、“天气热，多喝些水”之类关心的话语。

有些“关心”适得其反

高考前，有些家长变得十分紧张，照顾孩子小心翼翼，没想到这也会给孩子带来压力。“过来人”小李说，考试前，父母对他照顾得无微不至：苹果削好后切成块状，插上牙签，端到房间;本来热闹的家庭突然变得很安静，父母电视也不看了，甚至说话也很小声，这些“反常之举”让小李感觉恐慌。

教育界人士建议，考生父母不要刻意改变原有生活节奏，维持平常状态就好。心理专家还提醒家长，可根据孩子性格特点，创造适合孩子的复习环境。如性格开朗的孩子，不必刻意回避“考试”、“紧张”等词汇;而对心理负担较大的孩子，应多给他们独处的时间。

有些“功课”需提前做编辑推荐：高考两日考生膳食推荐

去年，有个考生中学考试，可开考前半小时，他和家长却赶到了模范中学，发现进错考场，好在碰上民警，一路绿灯将其送至考场，才没错过考试。这点需要特别注意。

老师提醒：开考前几天，家长最好到考场“踩点”，估量路上用时，看看路况交通、考场周边环境等。今年，本市许多工地在开工，公交路线可能会有所改变，家长最好乘交通工具去一趟考点，计算送考时间，放弃过于拥堵的交通路线改乘地铁等。

以往高考，还有考生一时疏忽将手机带入考场并忘记关机，结果以作弊处理，带来无法挽回的遗憾。考试三天内，考生尽量不要把手机带出门，如果带了，进场前家长该提醒子女将手机交给自己。

每个父母都希望自己的孩子能够长得高一些，尤其是身材偏矮的青少年更渴望能长得高一点。下面是小编为您带来学生增高的方法，欢迎阅读。

学生增高方法：生活

充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证。

长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢?

其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。

不抽烟不喝酒，保证自己能有充足的精力。

早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。

心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的。

学生增高方法：运动

NBA里如火如荼的190cm的林书豪高一只有165cm你信吗? 高中他长了15cm，而到大学后他坚持打球身高又长了10cm。对于一个一直接受充足营养的人，篮球运动前后身高的增长速度是完全不同的。 也就是说，运动是男生长高的方法中尤为关键的部分。

跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。

伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。 其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。

学生增高方法：营养

吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。

另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。

禁忌1：零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。

禁忌2：盐。盐类也是增高的一大天敌。

学生增高小常识

1、每天一袋纯牛奶

这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。 最好不要冰 对胃不好。 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的 推荐品牌： 蒙牛 伊利 光明 特仑苏(这个贵一点 而且没有前几种好喝 但是质量好 经济上可以的话再买 当然前几种都是很好的)

2、跳绳

每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身

3、经常向上跳

双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~ 每次10下 每天至少3次

4、打篮球

喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好

5、拉筋

方法：坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿(两条腿一起也可以 单腿效果比较好) 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下来 那就没什么作用了 防痛秘诀：放自己喜欢的歌 看自己喜欢的电视剧 或者和别人说话 如果你没有喜欢的歌或电视剧 也没人有人说话 就拿一块毛巾 用牙咬住-

胃肠气胀是由于多种原因引起的，胃肠道不通畅或梗阻胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外，气体聚于胃肠道内称胃肠气胀。那么肠胀气的症状有什么呢?下面和小编来看看吧!

肠胀气的治疗：

一、消化不良

消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、胀饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。

二、消化不良的原因

引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫综合症则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。

老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。

值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。

三、消化不良的治疗

家庭治疗措施

●检测胃酸

缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁，如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水);如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。

●保持饮食均衡

保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类，需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。

●避免食用的食物

避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量盐酸，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种长生酵素抑制剂。

●注意食物的搭配

蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。

●对付胃肠胀气

上半部消化系统胀气可用胰脏酵素，下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，此物将于数小时内解除问题。

肠胀气的症状：

1、胃肠疾病引起胃肠胀气的胃部疾病主要有：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡、胃癌等;肠道疾病主要有：细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核、急性出血性坏死性肠炎等;完全性或不完全性肠梗阻;肠系膜上动脉综合症;肠道寄生虫病;胃肠神经官能症,包括吞气症、胃泡综合症、肝脾曲综合症，结肠过敏等。

2、肝、胆、胰腺疾病引起胃肠胀气的肝脏疾病主要有：急性或慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等;胆道疾病有：慢性胆囊炎，胆结石等;胰腺疾病，包括急性或慢性胰腺炎。

3、腹膜疾病包括急性腹膜炎、结核性腹膜炎，腹膜癌等病。

4、心血管疾病包括充血性心力衰竭、心绞痛、心律失常、肠系膜血管栓塞、血栓形成、肠系膜动脉硬化症等。

5、急性感染性疾病各种严重的感染引起的毒血症、败血症、中毒性肺炎、肠伤寒等。

6、其他疾病支气管哮喘、肺气肿、低钾血症、脊髓病变、药物反应、结缔组织病、粘液性水肿、营养不良以及外科手术后等。

学生成绩不高，这是家长和老师共同担忧的问题，那么，学生成绩不高的原因是什么?下面就由小编告诉大家学生成绩不高的原因吧!

影响学生学习成绩的因素

1. 智力：这不是问题，只要你的智力水平达到大多数人的平均值，甚至偏低一点都没问题。

2. 偏好、兴趣：每个人都有所不同，但是既然是偏好，那么就一定有某些科目的成绩远高于及格水平，而有些科目要低于及格水平，但各科的平均成绩是不会受到太大的影响。除非是严重偏科。

3. 情绪、健康、状态：这些都不是主要因素，这些影响是阶段性的。

4. 方法、技巧：每个人都有不同的学习方法和习惯。学习好的学生都有自己独特的学习方法。不是好的学习方法适用于每个学生。学习方法和技巧决定的是学习效率。并不影响学生对基础知识的掌握。

5. 努力：努力决定的是熟练程度，决定的是对以往学到的知识掌握的是否牢固。

学生成绩不高的原因

基础薄弱型：以前课程没有掌握好，学的不牢固。

动力不足型：学习目标不明确，学习缺乏动力。

苦学无效型：整日埋头学习，但成绩平平，效率低下。

缺少思路型：上课感觉会了，但是考试一做就错，有时看到题目不知道怎么下笔，没有合理的解题思路。

粗心大意型：基本了解知识结构往往疏忽题目的意思，分析题目不够清晰，该拿分的没拿分。

知识疏忽型：教材没有学童50%知识不熟或者看不懂，知识点掌握的不全面，成绩时好时差，不稳定。

学成的老师根据历年来的经验可以根据孩子不同的情况解决孩子成绩不提升的问题。

师资方面：专业的辅导老师，5年以上的教学经验。把握重点难点，查缺补漏，找出成绩下降的症结，快速提高成绩，针对毕业班学生把握大纲，独有的毕业班老师多年在一线教学岗位，对历年的中、高考大纲很是熟悉，针对性强。在学生少之又少的时间里不会浪费一分一秒学生的时间。

学生MM们每天都要坐在教室里很长时间，腿部血液循环简单不流转，这样会致使腿部变粗的结果。下面小编为大家介绍学生瘦大象腿方法，欢迎阅读。

学生瘦大象腿方法：饭堂吃饭的速度

一下课，很多学生就冲向了饭堂去打饭，然后会狼吞虎咽地吃完菜盘里的饭菜，又匆忙地回教室或是宿舍。这种只求速度快的吃饭方式是很容易造成消化不良，导致肥胖的。因此，学生减肥应该遵循细嚼慢咽、八分饱的原则，帮助减少适量，让你不容易发胖。

学生瘦大象腿方法：上学放学的运动

每天上学或是放学的时候，可以少乘坐电梯，直接爬楼梯能够让腿部肌肉得到锻炼，燃烧囤积的脂肪。如果是步行去上学的学生MM们，可以考虑用一下快走的方式，也就是在正常走路的基础上，加快走路的速度，最好要走半个钟以上才会有效。而坐公车上学的MM们可以改骑自行车来上学，骑自行车这种有氧运动能够很好的瘦小腿，对于大象腿的MM们来说，实在是很适合的选择。

学生瘦大象腿方法：上课坐着抬腿

坐着抬腿的动作可以让腿部不会因为长坐而变得浮肿。具体坐法是，在坐着的时候，挺直腰背，抬起一条腿，伸直。然后立起脚尖，膝盖这时候要用力，这样保持10秒钟即可换另一条腿来做同样的动作。最后，可以伸直双腿，慢慢放到地面上，用力拉。

学生瘦大象腿方法：每天刮腿

买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，这样弥补了瑜伽和其他运动方式耗时长，体力消耗大的缺陷，增大热量、排汗消耗效果更佳。

学生瘦大象腿方法：不要跷二郎腿

长时间用相同的姿态坐着肯定会觉得很单调，但这并不能成为你跷二郎腿的托言。常常跷二郎腿会致使骨盆变形，骨盆会因而变得很大，对身体有影响。最重要的是会影响你的腰线从而使整个身段的线条都看起来十分不协调!并且跷二郎腿会致使血液流转不畅，让小腿越来越粗。

上呼吸道感染是常见的一种疾病，并且患病的大多数都是小儿，因此也可以称之为小儿上呼吸道感染。那小儿患上上呼吸道感染的时候有什么症状呢？上呼吸道感染又应该怎么治疗呢？今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

小儿上呼吸道感染症状

相信大家都知道，小儿的抵抗力以及免疫力都是非常低下的，所以很容易患上上呼吸道感染。那小儿患上上呼吸道感染的时候有什么症状呢？

1、三个月以下婴儿

发热轻微或无发热。因鼻阻及鼻阻所致的症状较突出。如哭闹不安、张口呼吸、吸吮困难、拒奶、有时伴有呕吐及腹泻。

2、婴幼患儿表现

(1)全身病毒症状较重，病初突然高热39.5-40℃，持续1-2天，个别达数日，部分患高热同时伴有惊厥。

(2)患儿患上上呼吸道感染的时候，则会出现鼻塞以及流鼻涕和咳嗽等症状，并且这些症状较严重。

(3)常伴有拒食、呕吐、腹泻或便秘等消化道症状。

(4)体检除发现咽部充血外无其他异常体征。

3、三岁以上患儿

多不发热或低热，个别亦有高热，伴畏寒、头痛、全身酸困、食欲减退，一般上呼吸道的其他症状明显，鼻塞、流涕、喷嚏，声音嘶哑及咽炎等。

小儿上呼吸道感染治疗

一、药物疗法

体温在38℃以上时，可服用药物退热，4小时可重复一次。如发生高热时，可用75%酒精兑一倍温开水在颈部两侧、腋下、腹部沟部等有大动脉搏动处做酒精擦浴，头部可用冷毛巾湿敷降温，防止惊厥。药物降温可用阿司匹林。有高热惊厥时止惊药可用苯巴比妥钠肌注。

一般不用抗生素。疑细菌感染或有并发症时可选用青霉素，或头孢氨苄青霉素、红霉素等。具体用药由医生确定。

二、饮食疗法

1、芫荽黄豆汤

取30克的香菜以及50克的黄豆，然后放入锅中进行煎煮，煮好之后加入少量的食盐食用即可。

2、大白菜根煮水

大白菜根7个，煮沸，3分钟关火，加盖焖30分钟，根去掉，代水温服。

3、白菜干猪肺汤

白菜干(200克)、猪肺(200克)，盐(3克)、蜜枣(3枚)、植物油(20克)。

做法

1、将猪肺洗净，入沸水中氽烫后，捞出切块;

2、炒锅加油烧热，将猪肺翻炒至熟后，用清水漂洗，沥干备用;

3、将白菜干洗净备用;

4、将猪肺、白菜干、蜜枣放入锅内，加入适量清水，大火烧开后转小火煲约2小时，加盐调味即可。

功效

补肺止咳、消燥除热、下气消食。

小儿上呼吸道感染居家护理

1、让孩子充分休息

患病时让孩子充分休息，有利于病的痊愈。在此时不要外出，也不要长时间逗孩子玩。

2、多饮水

大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。喝水时宜采用少量多次的方法，如果孩子不爱喝白开水，也可适当加些果汁，让孩子能多喝些水。

3、保暖

根据情况增减衣物，有些父母爱用被子为孩子捂汗，这可造成高热抽风。当孩子出汗后，用温水为孩子擦干汗，及时换上干净的衣物;在室内，就不必穿得太多，与成人穿得相当即可，甚至要比成人穿得少一些才好。

4、空气新鲜、温湿适宜

即使是孩子生病了，也要每天开窗通风，通风可以将室内的病毒、细菌吹走，新鲜的空气换进来。一般情况下，在冬季也要保证每天通风两次，每次30分钟。在通风时，不要直吹孩子，如果有条件，最好一个房间通风完了，让孩子进去玩，再为另一个房间通风换气。

小儿上呼吸道感染预防

1、积极锻炼

利用自然因素锻炼体格十分重要，如经常开窗睡眠、户外活动和体育锻炼等都是积极的方法，只要持之以恒，就能增强体质，防止上呼吸道感染。

2、讲卫生

不健康的卫生容易滋生细菌或者是病毒，从而导致人感染。所以想要避免上呼吸道感染的话，则一定要讲卫生。

3、避免交叉感染

接触病人后洗手。在一般托幼机构及医院必要时穿隔离衣，隔离不但保护邻近小儿，还可减少病儿发生并发症。病房应实行通风换气，保持适宜的温度湿度，及时消毒病人的床铺衣物，以免病原播散。在家庭中，成人患者应避免与健康儿童接触。

4、注射疫苗

最近认为，应用减毒病毒疫苗，由鼻腔内滴入和(或)雾化吸入，可以激发鼻腔和上呼吸道黏膜表面分泌型IgA产生，从而增强呼吸道对感染的防御能力。大量研究指出，分泌型IgA对抗呼吸道感染的作用比任何血清抗体更佳。由于肠道病毒和鼻病毒的型别太多，很难用疫苗预防。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于小儿上呼吸道感染的一些症状以及小儿上呼吸道感染的一些护理方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了如何治疗小儿上呼吸道感染了。因此，当宝宝患上上呼吸道感染的时候，则一定要及时进行治疗哦，这样才能早日恢复健康。

做家务，是现代孩子学习动手能力的方式之一，有利于培养陪孩子务实、劳动的性格，获得了许多家长和专门的认，那么，具体来说，孩子做家务的好处多不多，有哪些呢?下面是小编整理的五篇学生做家务的感受，供大家参考一下!

学生做家务的感受篇1：

劳动创造了美，劳动是艰苦的，是勤劳者的拥有。

家里已经很长时间没有打扫了，到处都是灰尘。今天，我们全家人出动大扫除。妈妈打扫厨房、客厅、卫生间，我和姐姐打扫卧室和阳台，爸爸洗衣服。

唉，卧室是木地板，用着舒服，可擦着受罪呀!我先将抹布放在水盆中，结果用力过猛，水喷我一脸，还洒了一地。我拿两个抹布，一个湿的，一个干的，先用湿的擦一块，再用干的擦一块，可是擦完后脏东西还在地上，妈妈告诉我：“先用湿布擦一遍把脏东西粘走，最后再用干抹布擦一遍。”我只好前功尽弃，从头开始。姐姐提醒我：“要横擦就一直横擦，要竖擦就一直竖擦!”我按着木地板的位置擦，一块一块擦，由于我的方位随时变化，我时不时就要来一个“乾坤大挪移”。

第一遍擦完了，该用干抹布擦。我想到一个办法，把抹布铺平，一脚踩一边，像螃蟹横走似的用脚擦，这样还不用弯腰。我开始实行我的伟大计划，刚开始还算顺利，可后来挪动的时候，右脚踩住了左边的抹布，左脚挪动时，脚下没抹布，让我摔了趔趄，真是险!我的卧室完成了，妈妈说：“地角钱擦了吗?”“没有”我说。我急忙跑回卧室擦地角线，我怎么这么粗心，竟把这个小地方忘了!

我和姐姐完工了，妈妈还在卖力的干。我和姐姐各打扫一个卫生间，我同意了，妈妈说：“马桶也要擦!”我真后悔，可是答应的事不能反悔，我先把洗面台擦了擦，整了整，就剩刷马桶了。我拿起刷子，捏住鼻子，“蹭蹭蹭”的刷着，一些脏东西掉了，还有一些污垢还死皮赖脸的不走，我罢工，可想想，是自己使用，我闭上眼把我全部的力气用上擦，马桶干净了，我的成就感油然而生。

我们一家人足足干了一上午，把家打扫的一尘不染，通过这次劳动，我尝到，劳动不仅是艰苦的，也有幸福的味道，成就的喜悦，劳动是有滋有味的。

学生做家务的感受篇2：

似乎是人越大就越不知道自己要干什么，每次，面对着长达三个星期的假期，我有的不是可以不上学的兴奋，而是陷于无聊的的痛苦。确实，一个百无聊赖的假期是痛苦的，没有作业的压力，没有家长的唠叨，没有老师的叮嘱，更没有同学的陪伴。于是，电脑、电视成了我们打发时间的唯一方式，而我们，变成了真正意义上的宅男宅女。

因为我从小就被爸爸妈妈宠爱着，所以很少做家务，连抹布都没碰过。上学时，天天只顾着学;放假时，心里就只有玩了。

我要改变，这种一沉不变的生活方式，简直就是在挥霍生命。让生活变得充实起来，我决定从做家务做起。

平时看妈妈在忙活，耳濡目染了些，做起来才不至于太生疏。明天爸爸妈妈都有事就只有我一个人在家，我想我大概可以大展身手了。

第二天清晨，我屁颠屁颠的爬了起来，开始我的打扫大作战。拿着扫帚和垃圾铲把整间屋子认认真真仔仔细细地扫一遍，其实我也曾经草草的进行过，后果是一会拖地会拖出很多灰尘，都黏在地板上，很难打扫，得不偿失，所以，为了之后可以跟轻松，只能先努力喽;接下来，便是拖地，我家用的还是那种老式的布拖布，所以，每洗一次拖布，便要用手将其拧干，否则，你会发现，地拖完了，脏水还在那。

现在是我享受一人呆在家里的自由时间，我可以上上网，看看电视，听听歌……

这便是我在家做家务的全过程，虽然只是简简单单的两端文字，但这却是我在家一点一滴摸索出的结果。做任何事情，都有其适合的节奏，按照这种节奏，才能事半功倍的将其完成，否则，只能是徒劳;而这种节奏，需要我们在实践中慢慢探寻。做家务亦是如此，打乱任何一个步骤，只能增加你瞎忙活的时间。

做家务确实很累，但那也是寻找幸福的一种途径，能让我们在劳动中实践，体验和理解父母的辛苦;培养我们不怕脏，不怕累的精神。而更多的，只有等到我们确实做过，才能体会各中真谛……

学生做家务的感受篇3：

虽然我刚上二年级，但是已经能比较熟练地帮爸爸妈妈做一些力所能及的家务了。回想起我第一次做家务的情景，至今印象深刻。

暑假的一天，吃过晚饭，爸爸提议，妈妈工作了一天很辛苦，希望我和他能帮妈妈分担一些家务活。我帮妈妈洗碗，爸爸拖地，妈妈刷锅。

我在厨房里洗一个带油的小碟子时，滴了一滴餐洗净，然后问妈妈：“我放的餐洗净够吗”?妈妈“啊”了一声，她刚要回过头来看，肩膀碰到了我的手臂，我的手臂一抖，小碟子就从我的手里“飞”了出去，“啪”的一声，小碟子摔成了几半。看到地上的小碎片，我惊慌的哭了起来，我想，糟了，这下爸爸妈妈肯定会狠狠地批评我。

妈妈刚开始对突然发生的这一幕还没反应过来，在客厅拖地的爸爸听到响声赶快跑了过来，我赶忙哭着给爸爸解释，小碟子不是我故意摔碎的，老爸还没听我解释完就边给我擦泪边看我的脚有没有被碎瓷片扎伤，妈妈这时也反应过来了，赶快拿扫帚打扫地上的碎片。爸爸看我惊慌失措的样子，连忙安慰我说：“小碟子摔坏了没关系，只用没扎伤我的脚就好。”

我问爸爸妈妈：“我摔坏了小蝶，你们不会责怪我吧?”爸爸妈妈异口同声的说：“怎么会责怪你呢，你能帮爸爸妈妈做家务，这说明你是一个爱劳动的孩子，我们高兴还来不及呢!”

接着，爸爸妈妈还对我们的劳动成果进行了评分，爸爸拖地得到了90分，妈妈刷锅得到了93分，我洗的碗得到了98分。

学生做家务的感受篇4：

在这个暑假里，带给我最大的收获是体会到了家人做家务的辛苦与疲惫。爸爸和妈妈都上班去了去了，做家务这一项“重任”便落到了我的身上。我扫地拖地，洗碗刷锅，整理床铺，样样都不在话下，虽然做家务活所用的时间并不算太长，但是，我仍然觉得自己身心疲惫。我躺在沙发上，不管心里怎样劝说自己不要放弃站起来继续劳动，但都在此时无济于事。

就在我汗流浃背的抱怨家务活又累又繁琐的时候，我才体会到了爸妈的辛苦，每天早起晚睡，从来没有真正的放松休息过，整天像陀螺一样转来转去。而我呢?每天坐在家中只是写作业、玩电脑、看电视，哪有他们辛苦?我只会借着爸妈比我大，小孩子只用专心学习不用做家务之类的借口把所有家务活都推到他们身上。

在这个暑假里，我才发现原来自己能做的有如此之多，我也认识到我已经长大了，我不应该什么事情都交给父母来解决，我应该在自己有充足时间的情况下，帮家里人分担一些家务活，自己的事情我一定会自己做，我不会再像以前那样淘气任性耍赖皮了。我一定尽我最大的努力，减轻他们的负担，让他们也可以抽出时间来放松自己，享受生活。

自此之后，我懂得了要时刻保持家里的干净整洁，珍惜别人的劳动成果。每一个人的身上都有着自己不可推卸的责任，我不能再以年龄小，学业重为理由而不干家务了。责任随着年龄的增长逐渐增多，越来越重。现在我的责任是：为了长大的生活，要好好学习;为了不让爸妈操心，要照顾好自已、学会自立。

这一次的做家务让我知道了大人的辛苦与自己的责任、义务。感谢这次做家务的机会。做家务，真好!

看过“学生做家务的感受”

学生做家务的感受篇5：

今天早晨，我和爸爸一起做家务。爸爸说：“我负责整理床铺和家具，你负责拖地面”。我想这有什么难的，不就是拖地嘛。于是我就把拖把涮湿，然后就开始拖地了。刚开始的时候，只要拖一点，就留下一串脚印，把后面的脚印擦净了，后面又有一个。爸爸看了偷偷地笑了起来。还没有擦完一半我就累得喘不过气来。爸爸笑呵呵的对我说：“拖地也是讲究方法的，你先自己慢慢体会吧”。我不服输，我就不信擦不干净。又拿起拖把拖起来，终于拖玩了。我放下拖把看看这再看看那，自己觉得很干净了，就倏的一下跑到爸爸的面前自豪地说：“我已经完成任务了。”爸爸看了看就又拿起拖把又拖了起来，一边拖一边说“你拖的地呀，离我的标准还差十万八千里呢!”然后爸爸就给我讲拖地的方法。

通过今天我和爸爸一起做家务，让我深深感受到家长平常做家务的辛苦。让我体会到，看起来很简单的事，做起来也很难。所以我今后要多帮家长做一些力所能及的活，减轻他们的负担。

米色龙猫

关于龙猫缺钙问题很多家长似乎不太明白，觉的龙猫每日按时吃喝并且大小便正常为何还会有缺钙现象呢？其实缺钙的原因有很多比如：食物的营养成分或者龙猫是否有挑食、厌食、大量吃零食的现象等等。如果有这些情况那么患有缺钙症的几率就大大提升了。

龙猫缺钙的主要原因是由于饮食管理不当，一般给龙猫准备的苜蓿干草或者是专业的鼠粮中都含有丰富的钙质，都能满足龙猫成长对钙质的需求。如果龙猫有挑食、厌食、大量吃零食的习惯，那么患有缺钙症的几率就会大大提升。

在龙猫缺钙初期，它的牙齿会变得发白，牙齿上会出现细微的红色印痕，如果缺钙变得严重，龙猫的整颗牙都变成白色，骨骼开始变得脆弱，而且特别容易骨折。如果缺钙特别严重，就会导致钙磷比例失调，龙猫会经常抽搐，甚至是抽搐致死。

简单的说，如果每天能正常的给龙猫喂食，它是不会出现缺钙的症状的。龙猫的食物应该以苜蓿干草或苜蓿草粒为主食，同时选择专业的鼠粮为主食。两种食物有机的结合，按照同等的比例进行更换喂养，以平衡丰富龙猫摄入的营养。

除此之外，龙猫比较喜欢吃甜的食物。虽然我们不建议过多的给龙猫喂食零食，但适当的喂食一些也无大碍，只是饲养者一定要掌握好零食的分量，千万不能过分的宠溺龙猫，而随着它的性子给它喂食零食。

我们知道的，一年之计在于春，而一生中的话，小学生的时期是很美好的。但是这个时候的孩子往往是需要有一颗比较好的头脑去面对学习。只有好的状态，那么才可以提高上课的效果。毕竟孩子有那么多的功课需要去学习的。需要认认真真补脑。到底小学生吃什么最补脑？

孩子吃什么最补脑之最好的早餐：谷物

即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。

孩子吃什么最补脑之最好的主食：全麦食品

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。

孩子吃什么最补脑之最好的水果：猕猴桃

猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。

如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。

孩子吃什么最补脑之最好的蔬菜：菠菜

菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。

让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较头疼的事，如果你多花点心思，做一道有创意的蔬菜饭，比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。

小学生吃什么最补脑？其实是因人而异的。不仅仅可以吃谷物，而且可以吃一些牛奶和鸡蛋。甚至的话，其实可以吃一些妈妈制作的小米粥、玉米粥。但是不要随随便便不吃早餐。不吃早餐其实伤害孩子的身体健康。所以是需要改正的行为。

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。那么宝宝鼻炎有什么症状呢?下面和小编一起来看看吧!

宝宝鼻炎症状:

1、头痛、头昏

由于鼻甲的萎缩，使得额鼻腔缺乏调温保温的作用，吸入冷空气后，会刺激到鼻腔粘膜，以及脓痂的刺激，皆可致头痛、头昏，这样就可能影响患者的生活和工作。这是鼻炎的典型症状之一。

2、鼻及鼻咽部干燥感

鼻炎患者常常会感觉到鼻及鼻咽部有干燥感，这是由于鼻粘膜的腺体的萎缩，导致分泌物的减少。如果鼻内分泌物呈块状、管筒状放入脓痂，这样患者就不易擤出，用力擤出干痂时，可能有少量鼻出血，这就是鼻腔粘膜发生破损，以致流血。

3、鼻塞

鼻塞也是鼻炎的症状中比较常见的，一般表现为脓痂堵塞鼻腔，可致鼻塞，这样就可能影响患者的嗅觉。或因鼻粘膜的神经感觉迟钝，即使取除脓痂，空气通过亦不易觉察，而误认为鼻塞。出现嗅觉障碍，嗅觉多减退或消失，这是由于嗅区粘膜萎缩或干痂阻塞引起。

宝宝鼻炎治疗好方法:

方法一、滴鼻药物：滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞，激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。

方法二、口服药物：主要是对鼻炎的原发病因进行治疗，根据不同的鼻炎，用药有所区别，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，如息斯敏，扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸，种种鼻炎片等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。

方法三、传统手术：手术主要用于药物无法治疗后效果不明显的鼻炎，可以解决鼻塞。适用于鼻甲肥大导致的鼻腔阻塞，或者鼻腔极度干燥的萎缩性鼻炎等。

方法四、激光或者微波治疗：适用于鼻腔阻塞，并对打喷嚏有愿一定的好处。一般不解决流鼻涕的问题。

宝宝鼻炎的治疗方法:

一避免与变应原接触：找出致病的变应原后，应设法避免接触或食用，如撤掉地毯、不穿羽绒服或铺垫羽绒褥子等。但也有些变应原不易避免，如花粉季节飘散于空中的大量花粉，常年存在于室内的尘螨、真菌等。

二免疫疗法：亦称特异性脱敏疗法，用相应的变应原浸液，以低浓度开始少量皮下注射，逐渐增加浓度和剂量，经数月治疗后可改为维持量，经此法治疗的病人体内产生大量特IgG封闭抗体，可阴断变应原与IgE抗体结合，降低介质细胞敏感性，从而达到治疗目的。目前该疗法存在以下问题：

1变应原浸液包含成分复杂，包括变应原、非过敏性和毒性蛋白及其他成分。患者对生活中的过敏原多种多样，所以此类治疗只对有明确过敏原如花粉尘螨等有效，难以解决所有过敏原问题。

2由于过敏原浸液难以标准化，使用中很难确定有效的治疗剂量，低剂量无效，而剂量过高又可能引起患者不能接受的全身反应，长期使用易导致严重的IgE介导的过敏反应，甚至带来生命危险，国外学者Bernstein统计出在1990-2001年这12年间，北美地区共有41人死于免疫治疗和皮肤试验，出现致死性不良反应的几率为1/2540000注射人次，在家中和不具备抢救条件的非正规医疗场所进行免疫治疗是危险的。因此，过敏性鼻炎患者尽量采用其他疗法，慎用免疫疗法。

糖尿病是中老年常见疾病，但是目前糖尿病的患病趋势已经越来越年轻化，不少小儿除了遗传因素之外，也患上了糖尿病，下面让我们一起了解一下关于糖尿病的症状及治疗，让我们最大程度的避免小儿糖尿病的发生。

糖尿病早期症状

糖尿病最典型的症状有多尿、喝水多、吃得多、体重减少，被称为“三多一少”。

如果出现这些症状，就意味着可防可治的机会已渐渐消失，直接进入到严重的并发症阶段。而在糖尿病的隐性患者里，年轻人占的比例也日趋上升。

据最新的调查显示，在外国，20岁以上成年人糖尿病患病率已经达到了9.7%，看到这个数值还是非常让人震惊的。

糖尿病之所以成为“漏网之鱼”，是因为其早期没有明显症状，很多人血糖高于正常值，但又达不到糖尿病的诊断标准，所以被忽视。一般来说，餐后两小时血糖值介于7.8和11.1毫摩尔/升之间就已经属于糖尿病前期患者。如果不及时干预，大约2/3的人会发展成糖尿病。杨文英还列出了一组数据：我国新诊断的2型糖尿病患者，餐后血糖升高比例比欧美人高，达到80%以上。这是因为我们常规体检只查空腹血糖，许多单纯餐后血糖升高的人就会蒙混过关，使我国糖尿病漏诊率高达50%。

糖尿病早期症状隐匿，要想早发现，就得从高危人群入手。纪立农指出，年龄超过45岁，之前查出过血糖异常;超重和肥胖的人，尤其男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米;有糖尿病家族史的人;代谢异常，如血脂异常、血压偏高的人;得过心脑血管疾病的人，以及有多囊卵巢综合征的肥胖女性和生过8斤以上巨大儿的女性，都应尽早筛查是否是糖尿病患者。另外，如果你有饮食不健康、缺乏运动、吸烟、酗酒、久坐等不良习惯，也得警惕糖尿病盯上你。

当心糖尿病盯上你的孩子

多出现在15岁以下

“儿童糖尿病多为I型糖尿病，与自身免疫力有很大关系，大多出现在15岁以下，发病时胰岛β细胞损伤严重，因此，确诊以后必须马上开始胰岛素治疗以维持生命。”西安交大附属第二医院内分泌科谢璇教授接受采访时说。“一般它起病比较快，症状也非常明显，几乎所有的病例都会出现多饮多尿，也有儿童会消瘦和浑身乏力。”

医院内分泌科博士告诉记者，目前有8%的糖尿病患是I型糖尿病，多数发生在儿童和青少年患者身上。

但是现在Ⅱ型糖尿病的儿童也越来越多。“肥胖是儿童Ⅱ型糖尿病的重要致病因素，通常也有遗传倾向。但是大多数是因为缺乏运动和饮食习惯不好而导致发病。比如喜欢吃洋快餐，喝碳酸饮料等高热量、高脂肪的食物。”和I型糖尿病不同的是，“Ⅱ型糖尿病胰腺可以继续分泌胰岛素，只是身体不能适当地利用它。可以通过饮食和运动来控制。”

儿童糖尿病得病原因

医院内分泌科主任、主任医师说，随着人们生活水平的提高，肥胖儿童越来越多地进入了我们的视线，由肥胖所带来的问题也受到人们的日益关注，儿童糖尿病已经成为一个不能不说的重要话题。儿童和青少年糖尿病多为Ⅰ型糖尿病，但近年来人们发现Ⅱ型糖尿病在儿童及青少年中发病越来越高，可见Ⅱ型糖尿病也并非老年人的专利。

导致儿童和青少年患糖尿病的主要原因有三个方面：一是病毒感染。很多Ⅰ型糖尿病患者在发病前一两个月，都曾有呼吸道或肠胃感染，不能正常分泌甚至停止分泌胰岛素。二是与基因有关，也就是遗传因素。有些婴儿一出生就发现患有糖尿病，可能父母有遗传基因，在自己身上并没有体现出来，却在孩子身上发病。三是饮食因素。不合理的膳食结构和日益减少的体力活动，是现代人肥胖的重要因素。

当心儿童过于肥胖

医师认为，Ⅱ型糖尿病的主要诱因之一是肥胖，在有遗传倾向的肥胖儿童中，Ⅱ型糖尿病正在增加。饮食结构不合理是主要祸端。

由于孩子大多喜欢喝甜饮料吃油炸的食品，喜欢吃的暴吃，不喜欢的不吃，这恰好是诱发糖尿病的不良生活方式中最突出的一点。加之现代社会私家车的增多，孩子上学专车接送，星期日已经常规性地被补课占据，沉迷于网吧游戏机中的孩子长时间不活动等，这些因素均导致了肥胖儿童普遍增多。

特别是肥胖会导致体内的血糖浓度增高，脂肪代谢加强，身体需要消耗更多的胰岛素，久而久之胰岛细胞功能发生紊乱，诱发糖尿病。

儿童发生肥胖的年龄越小，越容易增加糖尿病发生的危险性。而空气污染、噪音、社会竞争等精神紧张、情绪激动以及各种应激状态，也会诱发基因突变，这也是引发糖尿病的一大因素。

此外，出生后3个月内出现糖尿病的新生儿目前也在增多，主要症状为消瘦、食欲减退、体重增加缓慢等，如果新生儿出现了此种情况，家长应该高度关注。医师特别强调，从众多临床实际病例上看，新生儿糖尿病的治疗和把控并不是很困难，希望家长轻易不要放弃。

运动、控制饮食是关键

医院内分泌科糖尿病多学科诊疗中心健康教育主任介绍说，糖尿病特别是Ⅱ型糖尿病是可以预防的。

儿童及青少年糖尿病的预防从母亲怀孕就开始了。因此，孕妇从孕期到产期都应加强遗传筛查，妊娠期合理摄入营养，尤应避免大量吃水果，避免生出肥胖儿或者低体重儿。

肥胖是导致Ⅱ型糖尿病的主要诱因之一，因此，家长们一定改变以往认为婴儿胖就是健康的看法，尽量不要太早过多地给婴儿喂食奶粉。

孩子出生后坚持母乳喂养，并合理添加辅食，少食高热量食物，应选择适量蛋白、高纤维素(蔬菜)的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮，同时纠正孩子的不良饮食习惯，如避免经常过量进食，不要经常吃油炸食品、奶油、高糖食品及饮料等。

从小注意培养孩子的运动习惯，以消耗掉多余的热量，父母一定要多督促多鼓励，以调动孩子的运动兴趣。

经常带孩子运动，如游泳、跑步、踢球、爬山、跳舞等，根据孩子的年龄及体力选择运动。提倡少乘一层电梯，少坐一站公交，少用私家车接送。

特别要注意的是，孩子们的模仿力极强，而作为家长，其自身行为方式的示范作用，对儿童和青少年有着深远的影响。

运动、营养、防胖减重、健康教育、监测血糖是防治糖尿病很重要的几个环节。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于糖尿病的症状已经有一定的了解，其实在日常生活中只要我们多加预防，积极治疗，小儿糖尿病就能很大程度的避免掉，希望大家都能拥有一个健康的身体。

宝宝在生长发育的过程中，容易“上火”，而且“火大”。这种火气往往会引起宝宝出现大便干、小便黄、食欲不振、睡眠不安等症状，不仅让宝爸宝妈担忧不已，而且还会直接影响宝宝正常的生长发育。那么宝宝胃热的症状有什么呢?下面和小编一起来看看吧!

1款食疗药膳去宝宝“胃热”

宝宝的饮食餐上，如果总是膏脂厚味、甜腻、辛辣之食物，易助胃生火。了解宝宝的胃火现象，宝爸宝妈应该学会对宝宝安全对症下药，做到及时有效地“去火”。在这里，小编为宝爸宝妈们介绍给孩子去“胃火”的食疗药膳：

1、清胃芳香水：先把10g淡竹叶放入沸水中用大火煮3min，然后放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱，早晚各一次。清胃泻火、芳香化浊。

2、凉拌西瓜皮：将新鲜干净的西瓜皮外皮削去，留红色果肉与偏白部分，切成细丝，稍微放点盐，拌一拌即可。清泻胃火、生津消渴。

3、蔬果汁饮：以榨汁机榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml，混合后凉饮。

4、小米绿豆粥：绿豆20g，清水煮50min后，加入小米50g，待小米煮烂后即好，凉饮。清热解毒、消暑止渴、清心泻火，能清心胃之火。

5、凉拌芹菜：芹菜300g，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。

除以上之外，现代研究表明萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛

宝宝胃热的症状

反复咳嗽

反复咳嗽是肺热的典型症状之一。出现反复咳嗽的症状，可以给孩子选择清肺热的药物，比如麻黄、杏仁等有滋阴润肺、宣肺止咳的功效。

痰多痰黄

痰多痰黄说明孩子体内热较重，一定要选择清热解毒效果好的中药，比如我们常用的金银花、黄芩、连翘、板蓝根、鱼腥草等。这些中药不仅可以治疗孩子痰多痰黄，还能抑制细菌和病毒，对抗流感。

口干口渴

孩子口干、口渴在这个季节较为常见，这个时候需要选择滋阴润燥的中药，比如知母、麦冬。麦冬有清养肺胃之阴，养阴生津，润肺清心的功效，所以不妨取适量麦冬，给孩子泡点水喝。

不论是大考还是小考，每次考试总会有很多学生因为“心理压力”大而发挥失常，那么，学生压力大的原因是什么?下面就由小编告诉大家学生压力大的原因吧!

学生压力大的调节方法：

一、心理预防:(1)学生要树立良好的学习、考试动机。

(2)减弱或控制能让学生加重焦虑的各种刺激因素。

(3)平时注意培养孩子健康的心理素质，克服易激动、忐忑不安等内向性格特点，提高情绪自控能力。

(4)做好知识准备、信息准备及环境特征等适应性准备。

二、心理治疗：焦虑过度的学生经常出现不良场景“联想过度”，扰乱自己的正常心态。对此可用心理暗示法，摆脱过度紧张的困境。

(1)场面替换假设法。把紧张的场面想象成轻松的场面，告诉自己这只不过又是一场课堂测验，用最平常的心态去对待它。

(2)系统降低过敏法。不要忘记深呼吸，在觉得紧张、焦虑、不安的时候，深呼吸是最方便、最快捷也是最有效的缓解方式。

(3)情绪疏导法。用自我暗示考试成功的愉快场景来冲淡烦躁，复述或默诵准备好的学习内容、答案等来降低焦虑。

三、行为治疗：(1)宣泄法。如通过活动、锻炼、听音乐，让学生心理压力下降。

(2)精神胜利法。学生不断在心理暗示自己有巨大潜能，从而建立起“胜利心态”。

(3)心理释放法。引导学生倾诉对考试的看法、焦虑甚至苦恼，以获得新的心理平衡。

(4)信任支持法。对性格内向、心理脆弱的学生给以安慰、理解和信任，以减轻心理负担。

(5)保持良好的身体状态。考前应逐渐改正挑灯夜战的习惯，使自己的生物钟与考试时间保持一致。适度地抽出一部分时间，比如每天半小时，进行低强度的身体锻炼，如慢跑。这样能较快地恢复脑力劳动的疲劳，使紧张的神经得到一定程度的松弛，保证睡眠的充足。

学生压力大的原因

面对这些问题，很多人都急于求解决的方法，还有一些人觉得只要进行适当的疏导就可以了，其实不是这样的，因为造成每个人心理压力大原因不同，解决问题的方法也不尽相同。解决问题的前提是要知道问题出自哪里，根据自己的实际情况进行必要的调整。一般情况下，学生心理压力大由以下几种情况造成的。

1.学生自身性格因素，例如说太在乎的性格，容易受到干扰等。

2.自己为自己学习定了一个不切实际的目标，这个目标即便你尽最大努力也很难完成。

3.面对堆积如山的作业，整天形式上做很多事情，就是没有效果，因为觉得长期努力而不进步，这种的被动学习造成很多学生心理压力大。

4.来自于家长、老师、同学等外界的压力。

5.实力没有达到过硬的程度，考试不稳定，面对曾经偶尔超长或者失常的考试，诱惑与忧虑同在。

6.受到志愿因素的干扰等。

随着社会的发展，无论是在生活，学校，还是在社会中很多人都背负着压力，而对于成长在校园里的学生来说，他们也背负着沉重的压力，他们担心着考试的名次，希望自己能够考一个好的大学，有的学生也整日游离在各个培训班之间。

学习有时候也会成为他们的烦恼之一。现在的孩子大多是独生子女，父母对他们寄予了太大的期望，这种过分的爱是不利于孩子的健康发展。适度的心理压力有利于提高学生自我进步的内驱力，促进学生主动发展。但如果心理压力过大，就容易引起神经的抑制，产生厌学的情绪。

教师要多提供让学生体验成功的机会。每当学生实现一个目标或有进步时，教师都要采取一定的形式予以肯定或表扬。鼓励学生根据自己的特长积极参加各种活动，这样，学生不仅从中得到锻炼，而且还可以从成功中体验到愉快和满足，激发其进取心。

性格孤僻内向的学生可以多参加集体活动，扩大交友圈子，多听朋友老师的建议，在学习上也不要总是让自己处于高度紧张的状态中，适当的让自己学会放松，不要让自己又太大的压力，以防会引发适得其反的效果，学会劳逸结合的状态来面对学习。

初三学生心理特点及应对策略

初三是初中阶段最关键的一年，从开学第一天起，班主任就要引起高度重视，针对各类型初三学生心理特点作出相应的工作安排。

经历了一个漫长的假期，学生返校时各自的情况是不一样的。优生满怀憧憬，对自己在初三的发展充满了期待，因此，他们一开始就能较好地投入学习。此时，班主任要和他们一起，针对学生的具体情况，制定出长远目标和近期目标，使之明确自己努力的方向，以便于更好地推动他们的进步。对中等生而言，初三是至关重要的一年，工作做得好，他们能够很好地转化为优生，最终考上理想的学校。

班主任要尽快找中等生谈话，协同各位科任老师，对他们的成绩作细致的分析，让他们明确自己的优势和劣势所在，从而制定出相应的学习计划和短期的学习目标。在这时，他们的目标切忌定得过于长远，太过漫长的等待会让他们失去前进的热情。与中等生一样，作为学习暂困生此时最需要的是信心。前面两年学习成绩的不理想难免使他们心灰意冷，对前景感到渺茫。老师在这个时候要更多地给他们鼓鼓劲，并多举一些中等生在初三发生了巨大转变的例子，让他们相信：只要从现在开始努力，一切都还来得及。有了信心，自然会有前进的动力，主动地投入到学习中去。人最害怕的也许是孤立与歧视，对待所谓的问题学生，老师一定不能够歧视，说话、做事都要特别谨慎，千万不要伤害他们的自尊。因为这样只会让他们“破罐子破摔”，不仅不利于他们自己的发展，甚至会给整个班级带来破坏性影响。班主任要多关心他们，让他们深深体会到老师对他们的爱，从孤独感中走出来，愿意接受老师的引导，尽可能改掉自身不足，争取良性发展。

开学一个月之后，情况与开学初相比又有了一些新的变化。对优生而言，学习仍在继续，但容易出现疲软，班主任应及时与其家长取得联系，再次为他们明确目标，促进其进步。对中等生而言，他们的热情很容易被激发，但也最容易冷却，很快，在开学初的雄心壮志便被日益紧张的学习消磨殆尽。在这个时候，及时的表扬与督促可以让他们奋斗的激情重新燃烧起来。对学习暂困生来说，前面两年欠下的“账”是压在他们背上沉重的包袱；而上了初三之后，七门功课排山倒海般地压在他们肩上，可以说是举步维艰，在这种情况下，他们很容易放弃。要善于发现他们的微小的进步，及时进行公开表扬，让他们获得继续前进的动力。对于问题学生而言，其他同学良好的学习状态让他们感受到自己与这个班级格格不入。他们往往会不自觉地捣乱，以引起大家对自己的关注。这个时候班主任要调动并引导他们的积极性，为班级服务。担任科代表、清洁委员等都可以让他们意识到自身的价值，得到一种认同感，从而便于管理；同时他们的能力也得到了提高。

临近半期，复习备考成为当前的首要任务。由于各类型学生的情况不同，要有针对性地指导。对优生而言，应侧重在应试技巧上的指导。对中等生来说，除了要督促其认真复习之外，还要加强对他们的心理辅导，培养提高他们的心理素质，使之在考试中能正常发挥自己的水平。对于学习暂困生，各科任老师应一起行动，对他们进行考前的复习辅导与督促，尽量多抽出一些时间来陪他们一起复习备考。对问题学生，在督促其学习的同时，要加强诚信教育，使之形成良好的考风考纪观念，保证考试的真实性。

半期后一周，班主任应及时总结学生在考试中的成绩和教训，了解初三学生心理特点，提出后半期的学习计划。半期考试往往是“几家欢喜几家愁”，班主任应在全面分析得失的情况下，分别做好不同类型学生的思想工作。由于初三所学的知识较以往知识难度更大，同时又是中考的关键时期，学生的个体差异很明显地显露出来，差距进一步扩大。对于优生，应提出更高要求，使其一如既往地前进。对中等生而言，他们大多数的成绩往往不太如意，又迫于家长的压力，思想负担很重，应该给他们适当减压，调整紧张心态，使其恢复自信。对于学习暂困生，此时往往觉得升学无望，产生悲观念头，没有上进心，甚至与个别问题学生混在一起，发生一些意想不到的事情。老师应真诚地把他们当作朋友，为他们指明努力的方向，晓之以理，动之以情，让他们摆正自己的位置，争取做一名合格的中学毕业生。