孩子很瘦怎么调理(精品20篇)

小孩肺炎是小孩最常见的呼吸道疾病，我们平时可以持续观察孩子的一举一动这样如果生病我们可以第一时间发现，可以观察宝宝的胸腔有没有下陷，宝宝平时呼吸的时候是不是比愈发用力，如果发现这种情况要及时去医院进行检查，早检查早发现就可以早治疗。那么孩子肺炎后如何调理好呢?如何判断儿童患肺炎呢?下面就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。

一、注意空气的流通

发现孩子有肺炎的时候，我们要注意空气的流通，保持一定的湿度在冬天里要经常开窗换气并做好保暖工作保持室内的清洁，夏天的时候将孩子包好之后，可以在室外阴凉处让他吸入大量的新鲜空气，保持生活环境的湿度在60%左右，可以放一盆清水在房间里起到净化空气的作用。

二、要为宝宝补充蛋白和维生素

比如母乳如牛乳菜水果之这些物质都可以帮助孩子早日康复，宝宝患上肺炎之后体内的水分流失的很快，所以呢我们要为孩子及时补充水分，同时那要避免吃辛辣刺激性食物。

三、避免过度劳累

要是宝宝患上肺炎要避免因为过度劳累引起的呼吸困难，要保持呼吸顺畅可以经常抱起宝宝轻轻地拍打他的后背，要是发现宝宝有鼻痂时要用温热的开水给清洗干净。

四、适量的给宝宝增加营养和水分

我们可以让宝宝少吃多餐，要多喂宝宝多喝白开水，在给宝宝补充足够的营养成分增加抗病能力，一定要记得保持室内空气的新鲜度和湿度，这样有利于宝宝咳出喉咙的痰，可以每天通风两小时以上。

每年一到入伏的天气，很多家长会反映自己家的孩子就不爱吃饭，而其实大部分原因都是由于孩子在炎热的夏天常吃冷饮造成。那么暑伏天孩子饮食如何正确调理？适宜喝汤有益健康。

宝宝三伏天吃什么？首选清热利湿的食物

生活中，人们注重暑天要清热解毒，最重要的就是通过发汗跟利尿这两种方式来调节身体。利尿本身也是一个利湿发汗的过程。可以表现出清热去毒、利湿的食物，这个季节，在南方开始有莲蓬，有荷叶，然后有藕；北方现在的蔬菜里面也是很多样，比如冬瓜、玉米须。此外，还有红豆、西瓜、冬瓜、桃、香瓜等。

有人说夏天不宜吃羊肉等热性食物，其实适度吃羊肉可以的。夏天用羊肉改善阳虚体质，可以是火锅，或者羊肉汤，应该以汤水为主，但不要去吃烧烤的羊肉，烧烤羊肉这种热食其实效果并不是很好，而且还容易上火。

以前，夏天是主张喝热茶的，大家都记着原来前门老北京大碗茶，提供的都是热茶，不是凉茶，因为北方人跟南方人不一样，北方人冬天特别容易受寒，所以体内也是有寒的，胃肠也比较弱，所以夏天喝热茶其实可以保护脾胃。当然也别喝太热的，35度左右，跟体温差不多最好。

暑伏天孩子的饮食如何调理呢？

有经验可借鉴的。总结如下几点，供大家参考：

1.不要多吃肉食，饭菜宜清淡，尤其是晚餐。

2.不爱吃饭的孩子，应该多吃汤粥，夏天补水比较重要，不要大量地喝水，更不要喝冰水，冷饮等。

3.保护孩子的肠胃，少吃冰箱里的生冷水果，西瓜吃起来也要有节制。

4.少吹空调，避免孩子受凉，受凉后就会更加不思饮食。12下一页共2页阅读全文

孩子肥胖父母应该如何有效调理？如果儿童过于肥胖，其父母有责任。路透社最新报道，英国对50名儿科医生进行了调查，医生们认为，儿童肥胖可以视为一种父母“虐待”孩子的结果。

怎样喂养孩子才能不发胖呢？儿童肥胖有两个时间段：一是一周岁以前，二是学龄期。一岁以前，过胖的儿童体内生成了相当多的脂肪细胞，它们是肥胖的大本营。所以孩子一岁以前形成健康的饮食习惯是很重要的。母亲产后不要一味追求高蛋白饮食，应多吃蔬菜、水果，以通过母乳使婴儿获得维生素，使婴儿容易接受断奶食物。在婴儿4-6个月时，开始添加辅食，应掌握由少到多，由单一到多样的原则。开始时少量的果汁、菜汁、米汤和少量的蛋黄，孩子接受以后，可以添加蒸鸡蛋，鸡蛋内可以加少量剁碎的青菜、虾皮，并给予糊状和块状食物，让孩子学会准确的咀嚼方法。

孩子在一岁以后，就可以和大人一起进餐了。在开始阶段，家长注意尽量把菜、肉切得小一点，煮得烂一点，适量减少盐的摄入，定时进餐，不给孩子吃零食，两餐之间可以适量进食水果，烹调时应掌握多蒸煮少油炸的原则，避免人为地使食物的热量增加。

脾虚会造成孩子很多健康问题的，比如有的孩子相比同龄孩子，个头矮且生长发育非常的缓慢，又或是面色苍白或者萎黄毫无精神，以及一系列胃肠问题等等，这些都是脾虚所造成的一系列症状表现。那么，到底该从哪些方便判断孩子是不是脾虚呢？孩子脾虚又该如何调理呢？这篇指南会给大家一个不错的建议，赶紧看过来吧！

孩子脾虚的症状表现：

胃肠问题

这是孩子脾虚的一个重要表现，孩子脾虚的时候，自身的消化功能就会出现问题，吃进肚子里的食物不容易被吸收与消化，那么孩子就很容易出现一系列的胃肠问题，比如积食，吃进去一点食物就会腹胀腹痛，然后是腹泻，又或是便秘，导致孩子越发不爱吃饭，那么胃肠问题就越发严重。这些胃肠问题的出现，是辨别孩子脾虚很重要的一点。

面色萎黄毫无精神

这一点也是很好辨别的，有些孩子面色呈现一种病态，比如最常见的就是孩子面色萎黄，且头发的颜色也变得黄黄的，头发非常的细软且稀疏，有些孩子还会出现掉发严重的情况。孩子给人整体的感觉就像是一个受苦受难吃不饱的孩子一般，没有丝毫的精气神，且整日懒言懒语不爱动。

很容易感冒

脾虚的孩子是非常容易感冒的，几乎可以说今天感冒刚好，没过两天接着下一茬感冒。刚刚咱们说了，脾虚的孩子胃肠会出现一系列的问题，无法消化胃里的食物，那么就不能改有效的吸收食物里的营养成分，这样一来，孩子自身营养不足，自然抵抗力差，那么就很容易感冒了。

经常流口水

脾虚的孩子即使到了五六岁，仍旧每天都会不自觉的流出口水，胸前的衣服会被口水弄的湿哒哒的，这并不是孩子不爱讲卫生的表现，而是因为孩子脾虚造成的。当孩子的脾胃出现不和的时候，就会导致孩子的涎液化生快速增多，那么孩子的口水就会不由自主的流出来了。

睡觉出虚汗

这也是孩子脾虚的一个主要表现，当孩子脾虚的时候，不管是晚上睡觉还是白天睡觉，身体出汗很多，有些脾虚严重的孩子睡醒一觉，整个人像是从水里捞出来的一样。还有一个很明显的症状，那便是看着孩子出了一身汗好像很热，可如果你摸摸孩子的小手，会发觉凉凉的。

个头矮身材消瘦且脾气大

这也是孩子脾虚的另一个主要表现，当孩子脾虚的时候，会因为胃肠问题而导致孩子无法吸收食物里的营养成分，且随着孩子脾虚的严重化，孩子会出现胃口不好的情况，不爱吃饭亦或是挑食，那么孩子就会因为体内营养不良而影响身体的正常发育。同时脾虚的孩子还会因为肝气过盛，从而引发脾气大的现象。

孩子脾虚的调理办法：

饮食调理

引起孩子脾虚的一个主要原因其实就是因为饮食不当造成的，比如不控制孩子的饮食次数，饿了就吃直到吃撑，不饿的时候就不吃，这样一来，孩子的脾脏肯定会出现问题的。所以妈妈要从饮食入手进行调理，不吃那些刺激性食物，也不要吃油炸食物、过甜食物、油腻食物以及一些快餐之类，每天应该以热粥为主，南瓜小米粥以及山药粥是最好的选择，尤其是山药，有着调理孩子脾胃 效果，但每次不要吃撑，八分饱就可以。

生活方面调理

对于脾胃虚弱的孩子，妈妈一定要注意孩子避免受凉，过凉的食物，比如冷饮以及冰激凌之类尽可能不让孩子吃，会加重孩子脾虚症状的。并且妈妈可以每天晚上给孩子用热毛巾热敷一下孩子腹部，并且进行腹部按摩，这样能够促进孩子胃肠快速运转，加速消化避免便秘的出现。

药物治疗

孩子如果轻微的脾脏虚弱，那么妈妈可以通过饮食以及生活习惯进行调理，一般半个月之后就能够得到一个很好调理 ，可如果孩子脾虚问题严重，那么就必须要去医院找医生进行药物治疗，一般医生会给脾虚的孩子喝一些调理脾胃的口服液与颗粒之类，一边药物治疗，一边饮食与生活调理，孩子脾虚现象很快会好的。

特别提示

最好先给孩子做一个检查再确定孩子是不是脾虚，另外切勿胡乱在家里给孩子买一些调理脾胃的药物！

在炎炎夏日，冷饮又成了最受孩子们喜爱的食物。每当看到孩子吃冷饮时那美滋滋的表情，父母总是不忍心将他手中的冷饮拿走。但是，孩子的脾胃功能还不健全，如果经常吃冷冻的食物，容易伤到脾胃，导致食欲不振，下面来看看哪些食疗方可以调理孩子的脾胃功能吧？

1.健脾开胃汤：用麦芽20g，谷芽20g，党参（天气热可用太子参）10g，加水煲猪肚，可以健脾开胃。

2.健脾祛湿汤：取干淮山30g（或鲜淮山100g），党参15g，桃扁豆20g，五指毛桃20g，用于煲鸡汤或猪骨汤，好喝功效也不错，适合一家老小饮用。

3.健脾粉：将淮山、芡实、去芯莲子按1:1:0.5的比例打成粉，每天早上挖几勺来吃，对调养脾胃非常好。

小编为大家整理的关于哪些食疗方可以调理孩子的脾胃功能的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

春天里生机蓬勃的缘故，儿童的个头增长在一年四季中也数春天最快。生长越快，需要的养分就越多，因此脾胃虚弱的孩子在春季就会比其他孩子面临更大的挑战，下面来看看春季怎样给孩子调理脾胃吧？

调整三餐食谱当为首要之举，要则是暂时拿掉或减少那些不易消化、过于油腻的食物，尤其是肉类等高脂肪食品，应以清淡、富含维生素与微量元素、易消化的食物为主，诸如胡萝卜、鹌鹑蛋、粳米、甘蓝、香菇等，并辅以少量杂粮。其中，胡萝卜最值得推荐，其含有丰富的β-胡萝卜素，对上皮细胞具有良好的保护作用，可保护孩子上呼吸道与消化道粘膜完整，增强对病原微生物的抵抗力，防止春季易发生的感染性疾病，为孩子春季养生提供一个良好的内环境。另外，柑橘、黄绿色蔬菜等含的胡萝卜素也不少，亦可多安排。

其次，烹调多用以水为传热介质的方法，如汤、羹、糕等，且要注意保温;少用煎、烤等以油为介质的烹调方法，以利于脾胃的消化吸收。

再次，注意食有节制，防止过饱伤及本来就虚弱的脾胃，使孩子始终保持旺盛的食欲。

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高热惊厥的复发率很高，文献记载为15%-70%不等。初次发作的年龄越小，复发的可能性越大，且女孩较男孩更易复发。随着发病时间的推移，复发会逐渐减少，初次发作后两年半内应特别注意预防复发。反复发作的高热惊厥可造成脑的损害和智力减退，发作次数愈多，脑损害愈大。如果高热惊厥控制不好容易转变为癫痫，所以一定要积极预防和治疗高热惊厥，下面来了解一下孩子高热惊厥怎样进行饮食调理吧？

抽风急救

如果孩子以前有过高热惊厥史，发热时一定要注意其表情。一般抽风发作前，小儿多有神情呆板、直眼、局部肌肉抽动或烦躁不安、胡言乱语等现象。如果出现这种现象，父母就要做好心理准备了。抽风发作时，在家要做好以下防范：

1、父母保持镇静，千万不可哭叫或摇晃孩子。让孩子静卧于床，用拇指按压其“人中穴”，多可缓解症状。人中穴位于上唇正中与鼻中连线的中点。

2、在孩子的上下门牙之间放一个缠了纱布的筷子，以免抽风时咬伤舌头。如有呕吐现象，要让孩子的头偏向一侧，以防呕吐物误入气管，导致窒息。

3、保持环境安静，避免不良刺激，防止抽风再次发作或反复发作。

4、尽快送入医院，查明发热原因，针对病因治疗，千万不可乱服药，以免延误病情。

饮食调护

由于小儿发热时新陈代谢加快，营养物质的消耗急剧增加，体内水分的消耗也明显增加，消化系统的功能降低，导致消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，食物不能在胃肠道进行正常的消化吸收，患儿会产生饱胀感。所以发热时孩子的胃口很差。如果食物摄入不足，会影响身体康复，因此发热时的饮食调护尤为重要。

发热患儿的饮食调护应遵循以下原则：摄入充足的水分，补充大量维生素和无机盐，供给适量的热量和蛋白质，选择易消化吸收的食物，比如汤类：蛋花汤、鸡蛋羹、米汤、绿豆汤等，可补充水分和蛋白质，又可清热、解毒;又如水果、蔬菜类：西瓜汁，具有清热、解暑、利尿作用，可促进毒素的排泄;鲜梨汁，具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的患儿;鲜苹果汁，可补充大量维生素C，还可以中和体内毒素。另外，提醒父母尽量给孩子少吃肉类、巧克力和油炸食品。

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现在儿科门诊90%都是呼吸系统疾病，就是因为作为基础的‘脾’出了问题，肺也跟着受影响。天气变化只不过是诱因，要想孩子少生病，合理饮食、调理脾胃是关键，下面来看看调理孩子脾胃有哪些禁忌吧？

一忌：塞着孩子吃

家庭经济条件好了，家长对孩子的喂养标准也在提高。“不光要吃饱，还要吃好”。在这一原则指导下，不单燕窝、虫草上了孩子的食谱，各种营养品也是源源不断，目的“还不是图孩子长得更聪明、更强壮”。所以，家长没觉得有不妥，反把多吃多补当成小孩挑食、偏食后的无奈之举。“他不吃，我还不塞，那不是体质更差？”

许尤佳指出，家长认为孩子多吃点才有营养，却忽略了小孩能不能承受。“就好比举重要分等级，小孩能吃多少也是有一定量的。超过这个量，身体不能承受，不但营养过剩，造成虚胖，还会损伤脾胃的收纳、运化功能。”脾胃不好了，营养吸收也会受影响，若是再不给它休息恢复，长期脾胃失调，抵抗力就会大大减弱。

所以，小孩吃饭最好是七分饱。具体来说，每顿的量比育儿书上说的量减少1/4较合适，尤其是刚接触的新食物。如果小孩不想吃，千万不要硬塞。等到饿了，自然会吃得又多又好。

二忌：给孩子喝凉茶

有的父母看到孩子便秘、口气重，就以为是“上火”，喜欢给小孩喝凉茶，许尤佳对此极力反对。七岁以内的小孩发生便秘，大多数是脾胃功能没发育好，又不节制饮食，因而造成“食滞”，并不是真正的“上火”。正确的治疗方法应该是消食导滞，如果喝凉茶清热，只会越喝越伤脾胃。

许尤佳表示，舌苔厚、晚上睡觉不安稳、大便不定时、口气大均是提示孩子有“食滞”的表现，孩子可能还会挑食，这时应以健脾理气助消化为主，一方面多喝水，另一方面可服用保济丸、健胃消食片、藿香正气丸等助消化的药物，用药时尽量吃素食。

此外，越小的孩子，寒凉的食物越要少吃。像雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、草莓、西红柿、胡萝卜、白萝卜、马蹄、白菜、生菜、油麦菜、菠菜、螃蟹等，吃多了对脾胃有损伤。最好改成平性食物，如苹果、橙、榴莲、龙眼、荔枝、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、洋葱、大蒜、白瓜、节瓜、南瓜等，猪肉、牛肉、鱼、虾也比较合适。

三忌：晚上吃东西

半岁以前的婴儿，一天睡眠时间要十几二十个小时。为了保证营养，什么时候醒来就什么时候吃，深更半夜喂奶很正常。可到了半岁以后，孩子白天清醒、活动的时间越来越多，生活作息也越来越正常，如果晚上还给他们吃东西，脾胃得不到休息，也会导致脾胃虚弱。

不少孩子因为偏食、挑食或者吃东西的习惯不好，家长总要在晚上给他们加餐，睡前还得喝牛奶，这种做法在一岁以后是很不恰当的。“白天只要小孩是清醒或在运动状态，就可以少吃多餐，但一顿饭不要吃吃停停，拉得时间太长会影响消化。晚饭后则要少吃或不吃，即使晚上要加餐，也要提早在睡前一小时吃完”。

四忌：生病赶紧补营养

俗话有“虚不受补”。其实，虚应该受得了补，之所以“虚不受补”，是因为补得不是时候。所以，每当一看到孩子病蔫蔫的样子，家长就心疼，于是迫不及待地进补，补品、补汤一起上，结果往往适得其反。

许尤佳说，只有在脾胃调理好、身体健康的状态下进补才适合，脾胃差时进补反而更损伤脾胃，病情不轻反重。如果小孩生病导致身体很虚弱，应先咨询医生，辨证治疗。等到身体康复了，再用芡实、干淮山、白术、核桃、板栗、虫草花、五指毛桃、冬虫草、龙眼肉、红枣等煲瘦肉、鸡或鱼汤，让孩子适当喝一些汤水，吃点汤渣，可以起到调理脾胃、恢复体力、增强体质的作用。

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孩子的健康成长是都很关的，很多的人也是都很关注的，对孩子的肠胃也是都很关注的，下面介绍下调理孩子肠胃的营养配方有哪些吧？

1.白萝卜500g，蜂蜜150g。将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀，冷却后装瓶，每日服3汤匙。适合于胃部胀痛、嗳气、反酸的患儿食用。

2.饴糖20g，冲入豆浆250ml内，煮沸后空腹饮用。适合胃部隐痛、手足不温，怕冷的患儿。

3.取莲子、糯米、薏米各50g，红糖15g。莲子用开水泡胀，剥皮去心，放入锅后加水煮30分钟后加粳米及薏米煮沸，小火炖至烂，放红糖后食用。适合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔腻的患儿。

除了可以饮食以上配方调节儿童肠胃外，儿童时期是生长发育的高峰，更需要如牛奶、炖蛋、鱼、豆制品、面条、粥、新鲜蔬菜、水果等营养丰富的食物。另外可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、猪肚等。仅供广大参考。

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对于孩子支气管炎的问题，妈妈们也是一直在担心药物治疗对于孩子的伤害是比较大的，孩子在两三岁的时候是最容易引起支气管炎的时候，因为这个时候孩子的身体还没有完全发育好，加上现在的空气质量很差，这样就很容易引起一系列的问题，那么孩子支气管炎怎么调理好呢?小儿支气管炎的食疗方法有哪些呢?下面就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。

一、保暖：温度变化，尤其是寒冷的刺激可降低支气管粘膜局部的抵抗力，加重支气管炎病情。因此，家长要随气温变化及时给患儿增减衣物，尤其是睡眠时要给患儿盖好被子，使体温保持在36.5摄氏度以上。

二、多喂水：小儿患支气管炎时有不同程度的发热，水分蒸发较大，应注意给患儿多喂水。可用糖水或糖盐水补充，也可用米汤、蛋汤补给。饮食以半流质为主，以增加体内水分，满足机体需要。

三、营养充分：小儿患支气管炎时营养物质消耗较大，加之发热及细菌毒素影响胃肠功能，消化吸收不良，因而患儿体内营养缺乏是不容忽视的。对此，家长对患儿要采取少量多餐的方法，给予清淡、营养充分、均衡易消化吸收的半流质或流质饮食，如稀饭、煮透的面条、鸡蛋羹、新鲜蔬菜、水果汁等。

四、翻身拍背：患儿咳嗽、咯痰时，表明支气管内分泌物增多。为促进分泌物顺利排出,可用雾化吸入剂帮助祛痰，每日2～3次，每次5～20分钟。如果是婴幼儿，除拍背外，还应帮助翻身，每1～2小时一次，使患儿保持半卧位，有利痰液排出。

五、退热：小儿患支气管炎时多为中低热。如果体温在38.5摄氏度以下，一般无需给予退热药，主要针对病因治疗，从根本上解决问题。如果体温高，较大儿童可予物理降温，即用冷毛巾头部湿敷或用温水擦澡。但幼儿不宜采用此方法，必要时应用药物降温。

六、保持家庭良好环境：患儿所处居室要温暖，通风和采光良好，并且空气中要有一定湿度，防止过分干燥。家中的吸烟者最好戒烟或去室外吸烟，防止烟害对患儿的不利影响。

另外就是平时在宝宝出门的时候也要注意倒好口罩，做好防护措施就能够保证让宝宝远离这些干扰，小编介绍的这些调理方法都有一定的功效，希望妈妈们可以根据宝宝的实际情况进行选择。

如今已经到了秋季，我们会发现很多孩子有肝火旺的情况，比如舌苔厚等等。而孩子一旦肝火旺，就会经常爱发脾气，易怒，那么，发现孩子肝火旺怎么调理？控制油炸食品是首要条件。

◆小孩肝火旺怎么调理

利用日常调理，可以有效控制宝宝肝火旺的症状。有效的调理要做到以下几个方面：

(1)控制饮食。让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料。

(2)多休息，晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。

(3)多喝水。水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节，更要及时补充水分。

(4)按时排泄。让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。

(5)选择合适的衣物。不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。

孩子如果饮食不当或者运动缺乏都会导致便秘现象的发生，你知道孩子便秘怎么调理吗?下面是有孩子便秘治疗方法，欢迎参阅。

孩子便秘的食疗方

1、酥蜜粥

材料:酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法:将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养:可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

2、黄芪芝麻糊

材料:黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

营养:可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

3、蔗汁蜂蜜粥

材料:甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法:将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养:可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

孩子便秘治疗方法

1、孩子便秘怎么办呢

1.1、借助药物

如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。

1.2、加大运动量

增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作，以此加大孩子的活动量，加速孩子食物的消化。

1.3、每天腹部按摩

晚上睡觉前，以指腹沿着肚脐方向，以顺时针对腹部进行按摩，20圈以后，选择逆时针进行按摩，加快肠胃蠕动速度，就能有效改善便秘。

1.4、摄入水分

早晨起床后可以喝一杯温开水，之后进行一些简单的跑跳运动，能够使肠管加快蠕动，有利于改善便秘，喝水最好选择白开水，而不是其他饮料。

1.5、坚持摄入碳水化合物

碳水化合物是纤维素的主要来源之一，同时碳水化合物能够缓解肉类等食物引起的便秘症状。

2、孩子便秘是什么原因

2.1、食物搭配不合理

如食物中含蛋白质的量较多，含碳水化合物少，食物在肠道内的发酵过程微弱，大便较干燥。不少孩子都有偏食的毛病，喜欢吃鱼肉类，不爱吃水果、蔬菜。由于食物中纤维素少，当然易便秘。人工喂养婴幼儿，牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，类便中含有多种不能溶解的钙皂，易发生便秘。

2.2、缺乏良好的排便习惯

儿童自幼应养成定时排便习惯，在条件反射的作用下定时排便。孩子贪玩，有意识抑制便意，时间久了，肠末稍神经对粪便刺激敏感度下降，粪便久存于直肠，水份被吸收变干硬，当然难于排出。

2.3、精神因素的影响

孩子受到突然精神刺激，如惊吓，或生活环境改变等，可出现暂时的便秘现象。

2.4、疾病

某些疾病可引起便秘如肛门狭窄或先天性肌无力等。

3、孩子便秘吃什么好

3.1、多吃水果

含膳食纤维较多的水果在改善便秘方面效果较好，如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹、苹果等。苹果含有丰富的膳食纤维---果胶，因此苹果在通便问题上能起到“双向调节”的作用，尤其适宜于少儿。

3.2、多吃蔬菜和粗粮

可多食用膳食纤维含量高的食物，如粗制的五谷杂粮、蔬菜，如山芋、萝卜、洋葱、蒜苗等，这类食物同时也富含B族维生素，可预防便秘。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。

3.3、可补充油脂类食物

炒菜时可多放点植物油，如花生、核桃、芝麻、菜籽油等，植物油的分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动的作用。

3.4、经常饮用酸奶

因为其中所含的乳酸杆菌能改善肠道的生态平衡。易便秘者，可将早餐的牛奶改成酸奶。若在酸奶中加入香蕉、草莓、猕猴桃、芦荟等果粒，效果会更好。

孩子便秘要注意事项

1、不宜食用糯米

糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便，不应温中补益。所以，便秘患者不宜食用糯米。

2、不宜食用莲子

大便秘结应滋润通肠，不应收敛涩肠，莲子收敛作用较强，食用后可使便秘病情加重。

3、不宜食辛辣刺激物

酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。

4、不宜食用糖

便秘患者应该不食或少食糖类食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状，而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。

5、不宜食蛋白质、钙质食物

如果摄入过多含有大量蛋白质或钙质的食物，如乳类、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄等，就会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。

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哮喘是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症。那么孩子哮喘咳嗽怎么调理好呢?如何让儿童快速止咳呢?下面就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。

由于小儿脏腑发育还未成熟，所以哮喘发作频繁，家长可以让孩子多吃些止咳的食物。

1、萝卜：健康饮食小常识中介绍，萝卜中含有大量的维生素、微量元素、磷、铁等多种矿物质。经常吃萝卜可以健胃顺气，对气郁、上火生痰者有消痰清热的功效，常常被称为平民人参。养生小妙招支招说，选择顺气健胃清热消痰的萝卜时，最好选择青萝卜，红萝卜和白萝卜稍微差一些，最好生吃。体质偏寒、脾胃虚弱的人不宜多吃白萝卜。

2、藕的营养价值很高，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、养心安神、止泻等功效，老少皆宜。特别适合高血压、吐血者、高热患者、肝病患者、食欲不振、缺铁性、营养不良的患者食用。

3、玫瑰花：玫瑰花性温、味甘稍微带点苦，具有活血散淤、调经止痛、解郁理气、镇静安神、抗抑郁等功效。特别适合女性在月经来潮时饮用，对于心情烦躁不安有不错的调节功效。经常饮用玫瑰花茶可以稳定情绪，对安抚工作和生活中带来的压力有很好的效果。

4、茴香具有开胃、理气散寒、呕吐恶心、腹部冷痛、疝气疼痛、睾丸肿痛、脾胃气滞、脘腹胀满作痛等功效，对治疗习惯性便秘、利尿排毒、也有很好的效果。炒菜、做馅吃都可以，特别适合由生气引起的胸腹胀满及疼痛。

5、山楂：说起山楂的作用与功效，那简直是太神奇了!山楂具有化食消积、散瘀血、驱绦虫、治肉积、百瘕、痰饮、吞酸、腰痛、恶露不尽、消食健胃、行气散瘀、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、高血脂症等功效。经常食用山楂对预防生气导致的心律不齐、心动过速也有很好的功效。孕妇能吃山楂吗?我们网站曾发布过这个文章，这里就不再重复了。

孩子的肝火出现旺盛的情况下，要注意做好预防，注意做好调理，这样才能减少其中的危害，避免其中的影响，这样才能减少危害。肝火旺也是孩子中常见的问题，这对孩子的健康来说，其实危害还是比较的大，要注意做好饮食的调养，慢慢的缓解其中的问题，希望这些食疗可以帮助到大家。下面跟随本网了解一下吧！

小孩肝火旺怎么办？

清肝火的菜，多吃蔬菜对孩子的健康成长好，也能帮助孩子减少其中的危害，对孩子的健康长大其实是非常的重要，希望大家都能注意其中的问题，这样可以避免掉孩子的健康问题。在小孩的饮食中，可以多做一些清肝火的菜，比如说芹菜、芥菜、苦瓜等，这些菜大多属于凉性食物，降火功效很好。只是小孩不宜多吃，多吃反而伤脾胃。

拒绝零食，很多零食都是比较的干，大家应该注意多吃健康的食物，这样可以减少其中的问题，避免孩子的肝火过于旺盛，这对孩子的成长会有很不错的好处。很多小孩的肝火旺是由于不节制地吃零食造成的。大多数零食的热量都十分高，尤其是红烧、油炸、烘烤的零食，热量高，很容易上火，吃多了自然就造成肝火旺了。因此小孩一旦肝火旺，首先要拒绝零食的摄入，以免加重症状发展。

拒绝上火的食物，平时的饮食要做好适当的调节除了煎炸烘烤等易上火的食物外，还需要避免食用甘热性的食物如桂圆、橘子、荔枝、土豆、羊肉等，这些都食物的性质偏热，在肝火旺期间不要吃，另外一些辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等配料也容易上火，小孩在肝火旺期间也不宜吃，以免加重病情。

绿豆降火，这是大家比较常用的方法，可以很不错的降火，大家可以让孩子多吃点。可以给小孩做一些降火解毒的食物吃，比如绿豆粥、绿豆汤等，清热解毒，对肝火旺的缓解效果十分棒，尤其是脾气暴躁的小孩吃了效果更加明显。煮绿豆粥的时候，最好先把绿豆浸泡3-4小时，然后先把绿豆煮开，再把大米加进去和绿豆一起熬煮，煮30-40分钟就可以了，最后加入一些白糖、冰糖之类的调味。

可以做家常菜，也可以熬粥，这些都是比较好用的方法，对孩子来说，也是很不错的降火方法。芥菜粥或者芹菜粥，效果都很好。做法都十分简单。先把米淘洗干净，加适量的水大火煮开，然后把芹菜或芥菜洗干净切碎，加入到粥里面，一起熬煮20分钟，随后加入盐和少量油就可以食用了，早餐和晚餐都喝这个粥，坚持三四天，缓解效果十分明显的。

新鲜去火的瓜果，多吃对孩子的保健好，也能避免其中的危害，对孩子来说，多吃蔬果对身体好。除了蔬菜和绿豆，小孩还应多吃一些新鲜的，并且有清热去火功效的水果。不仅可以补充身体所需的营养元素，还可以有利去肝火。比如说梨子、柚子、川贝等等，它们清热解毒的效果都十分不错的。川贝和梨还可以做成川贝雪梨汤来喝，其雪梨一个，川贝和冰糖适量，其中川贝碾成碎末，梨去皮去核切块，和冰糖、清水一起放到锅里炖，大约30分钟就可以食用了。对肝火上升所导致的头晕、口臭疗效很好。

应尽量让孩子多吃清肝火的蔬菜：

芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

近来儿科病房爆满，很多孩子因为免疫力低下感冒、发烧，很多家长咨询如何营养调理从根本上提高孩子体质？今天小编主要来为你讲讲怎样为宝宝提高免疫力。

第一，准妈妈们在孕期里就要开始做准备

1、注意补充微量元素。除了总所周知的钙、铁外，也要多多补充锌、碘、锰。硒等微量元素。

2、不喝咖啡，不抽烟，不喝酒。孕妇若长期饮用咖啡危害更大，可导致胎儿损伤或流产，产下的婴儿不如正常婴儿健壮，也不如正常婴儿活泼。

3、多聆听轻音乐，保持愉快的心情。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预。妈妈免疫力增强的话，宝宝的免疫力也会提高。

4、注意饮食。孕妇首先不可偏食，要用丰富多样的食物来养育胎儿，为其智力的发展打下良好的物质基础。首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量；其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰富的维生素和一定的纤维素。牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品。如果孕妇厌油腻，可能多食豆制品来补充蛋白质。此外，海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视。

第二，用心呵护宝宝

1、保证宝宝的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

2、多喝水。多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，让喝水成为一个好习惯。

3、多与其他孩子接触。通过接触其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。

4、补充必需脂肪酸。它能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成，只能从天然食物包括海鲜、蔬果中摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有。

5、多吃蔬菜和水果。蔬菜含有大量维生素、纤维素和微量元素，吃蔬菜过少的孩子，其免疫力和健康水平会迅速降低。

孩子补充天然的营养是最划算的，每天只要几元钱，比吃零食的钱还少，同时也为将来打下一个坚实的健康基础！如果您对更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

有些妈妈的孩子有时候四五天都不大便一次，实在没有办法就用开塞露。可是小孩会有恐惧感，会有恐惧心理了。有些妈妈的小孩早上起来老是嘴巴很臭。那么孩子便秘口臭怎么调理呢?下面会给您答案。

解决小孩子的口臭问题，要针对小孩子的口臭原因来寻求解决方案。如改善小孩子的饮食结构，不要让小孩子偏食乳类食品或肉类，而要和水果、蔬菜搭配着吃，增加纤维素，促进肠道蠕动。给小孩子吃些容易消化的食物，而且吃饭时不要让小孩子吃得太饱，八九分饱就可以了。如果小孩子有口腔溃疡或者齿龈炎等口腔问题，要注意补充维生素B和维生素C。妈妈还可以用小小孩子专用牙刷或者用纱布缠在手指上给小孩子清洁牙齿、口腔，不必用牙膏，用清水就可以了。另外，睡前不要让小孩子吃过甜和油腻的食物。

一些人问：儿童便秘的食疗方法?

1、金蔬菜粥

白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。

2、果仁桔皮粥

甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

3、山药粥

取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝宝。

为了孩子健康，我们应撑握些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。

节后孩子调理肠胃应该吃什么呢？清淡食物配粗粮 吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。

光吃粗粮也确实饿得慌，不如吃点又好吃又助消化的东西。常言道“好吃不过饺子”，小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富的纤维质，馅又包含多种蔬菜，再加上使用蒸、煮之类的烹调手法，自然不用担心油脂，一举多得。

多喝开水解油腻 节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

吃水果保平衡 节日吃的美食很多是煎炸或甜点，多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀；而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。要调整节日里失衡的消化功能，水果是相当有效的。

橙汁和木瓜能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用。此外，不妨买点银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还有平衡消化功能。

绿色蔬菜补充纤维 每天暴饮暴食，吃得很多很饱，自以为补充了身体所需的各种营养成分。其实不然，很多膳食纤维都在你的大鱼大肉中流失了。这几天要特别注意膳食纤维的补充。膳食纤维之所以不足，是因为摄取的新鲜蔬果不足，再加上节日期间运动量减少，会出现便秘或排泄不顺的情况，所以要多吃新鲜的蔬菜，少吃肉，以补充足够的纤维素。

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中药相对于西药而言副作用、依赖性等都有优势，儿童不同于成人，用药一定要慎之又慎，咨询相关专家，千万不可随意更改。那么给孩子用中药调理身体，需要注意哪些问题？

给孩子用中药调理身体，需要注意哪些问题？

给孩子服用滋补药物时，有些问题必须注意：一是该不该吃，二是该吃多少，三是有什么禁忌。同时要根据孩子的身高、体重是否正常判断孩子的生长发育状况；根据孩子的食欲、面色、精神、大小便等情况，结合常规实验检查如血常规、血微量元素等，判断孩子的营养状况。

中药调理的范围很广，针对儿科特点最常用的有脾胃不和引起的厌食、积滞、营养不良，肺脾气虚所致的反复呼吸道感染，以及许多慢性、功能性、免疫性疾病的调理等。调理的方法有药物调理、饮食调理。

最后提醒，药物调理如用调理脾胃、补肺健脾的中药防治厌食、营养不良、反复呼吸道感染等，应在医生的指导下合理选用药物。饮食调理在调理中最为重要，即调整孩子的膳食结构，最好遵循“乳类蛋品营养好、肉食强身鱼健脑、五谷杂粮掺着吃、蔬菜水果不可少”的原则。

总之，家长们在给孩子用中药调理身体的时候，不要自己想怎么做就怎么做，还是要遵循医嘱，注意到以上小编总结的这些地方，如果您对儿童误服药物后怎么办的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

每位家长都希望孩子多吃点，长高点，但常常事与愿违，孩子不愿意进食，非得又逼又压才勉强吃几口，搞得孩子哭、家长愁，下面来看看孩子厌食如何通过中成药来调理吧？

孩子厌食原因多

良好的食欲是小儿健康的标志之一，儿科的刘昌玉教授介绍，若孩子出现严重食欲减退或厌食常常提示有潜在的疾病，需要带孩子到医院看医生了。刘教授介绍，引起孩子食欲低下、厌食的原因很多，最常见的有：不良的饮食习惯，如家长缺乏喂养知识，盲目喂以糖类、煎炸、肥腻的食物，小儿生活无规律，饥饱无度等均可造成脾胃损伤从而导致厌食；感染了寄生虫，若虫体繁殖过多，也可伤害脾胃引起厌食；小儿患病时，炎热的气候以及情绪变化，均可导致消化功能紊乱，造成孩子食欲低下。

小儿厌食中药调

厌食小儿常伴有嗳气恶心、多食后腹部胀气，甚至呕吐，大便不调，形体偏瘦。刘教授介绍，对于小儿厌食，目前多数医家主张运用微生态调节剂治疗厌食症，如用药物调整肠道菌群，促进食欲。

从中医来说，中医将厌食小儿分为脾胃不和、脾胃气虚、胃阴不足3型，治疗上以运脾和胃、健脾益气、益胃养阴为原则，分别用调脾散、参苓白术散、养胃增液汤等进行治疗，还可选用醒脾养胃颗粒、沙棘颗粒、健脾消积口服液等中成药治疗。中药的副作用较小，是调养孩子脾胃的理想选择。

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孩子体质差怎么调理

孩子调理体质可以从几个方面改善。不同年龄段的孩子生理特点是不一样的，具体情况要看孩子的整体身体素质，比如可以从饮食上改变帮助孩子做好饮食计划，调节好每天的饮食结构。根据孩子的身体状况，每天让孩子多吃一些高蛋白的食物，比如牛肉，鱼肉，鸡蛋牛奶，豆浆等，孩子每天的饮食都要搭配好，不能只吃一些高蛋白的食物，也要搭配蔬菜水果，做到营养均衡。

适当运动

我们常说生命在于运动，对于小孩子也是这样的，孩子如果想要体质好必须让孩子适当运动，不能总是每天宅在家里面，很少活动，要带孩子，适当做一些户外运动，比如跑步，跳绳，踢毽子，打球等，锻炼身体的同时也能让孩子呼吸一下新鲜空气，而且户外活动有很多同龄的孩子可以一起玩耍，能够增加孩子的社交机会。

养成良好的生活习惯

孩子良好的生活习惯和他的体质是密切相关的。孩子养成良好的生活习惯，早睡早起保证充足的睡眠，也能够保证睡眠质量，孩子的体质自然就能提升，有些孩子特别喜欢和家长一样去熬夜，晚上很晚才睡，早上不爱起床，长期这样下去，孩子的身体素质就会变得越来越差，容易感冒生病。因此在这一方面家长也要给孩子做好榜样，每天早睡早起，和孩子一起养成良好的生活习惯。

预防疾病

所有的家长都知道孩子的体质是比较差的，所以就要提前预防疾病。定期给孩子打预防针，秋冬季节给孩子打一针流感疫苗，能够有效的预防孩子流感疾病的发生。也可以说孩子能够预防疾病，也能从某种程度上提升孩子的体质，孩子少生病，身体素质自然就变好了。平时家长也可以给孩子适当服点益生菌或者双歧杆菌等，调节孩子的肠胃功能，提高抵抗力。