孩子心理压力大的表现（精彩20篇）

如今有很多的家长都会抱怨管教孩子越来越难了，而且越是管的严的，效果越不明显，小孩做什么事都是不急不慢，可把一旁的父母急死了，也让父母产生了压力，究竟怎样教育孩子才是正确的呢？父母应该如何教育孩子？青少年心理辅导需要注意什么？今天我们就来介绍一下相关的内容。

我们经常会看到这样的场面，孩子在书桌旁心不在焉的写作业，父母在旁边不停地催促，然后父母越来越着急，催促声也越来越急，然而孩子依旧不急不慢的在那写写停停。

在咨询室中接到类似的案例不在少数，这是一个非常普遍的问题，这类孩子智商正常，甚至优秀，但是缺乏学习的动力、作业拖拉、注意力分散，亲子关系总是容易紧张，很多时候和父母对着干。我们很能理解父母的苦心，但是这期间的原因也恰恰是因为父母过于管教造成的。

已有研究表明，情感在人类学习中起着不可低估的作用，良好的情绪状态有利于工作与学习;反之，不良的情绪状态则会降低效率、阻碍目标达成。我们可以想象，如果老板不停的催促你去做一件事情，你也会感到厌烦，或你心情不好的时候，做事情也会变得拖拖拉拉，效率下降，这同样适用于孩子。

其实孩子在这学习方面会有很明显的情绪化，情绪好就会喜欢做，而且做的很快很好，反之就会觉得作业好多、好难，写作业的速度也会慢很多。

如果母亲一心想让孩子做得快，但却恰恰起了反作用：不断激起孩子的消极情绪，让孩子越发累积了对学习、对作业的消极感受。长此以往，孩子对作业、对学习自然就建立起了一种消极条件反射，只要一想到或者一看到作业、学习就要反感了，这其实并非作业本身可恶，而是做作业的过程连结着太多的消极体验；或者说，孩子根本还没有真正进入学习，还没有机会领略学习，就已经厌学了。

既然越管孩子越懒，那为什么还要管呢？因为在大人看来，孩子还不具备独立的能力。对于孩子而言，父母当然是要管的，可如果每天在孩子做功课的时候，都不断催促或者提醒这里错了，那里要改，这样的管则只能管出赖孩子，让孩子在每日的管中越发对学习没有信心，越发在思维与情感上依赖大人了其一，思维上的依赖。知道有大人会陪他做功课，有不懂就会有答案，孩子自己动脑的主动性就降低了。而且往往大人在旁边，根本也不给孩子独立思考的机会，大人们总是认为：这么简单的题目孩子还迟疑，那一定就是不会，于是他们总是忍不住会将答案告诉孩子。即使会给孩子思考时间，但一般都很短暂，而且孩子也已形成了思维依赖，懒得自寻烦恼，反正等一等就会有答案的。于是原本做功课是为了孩子进行知识巩固，现在反倒成了家长的重操旧业，孩子到成了动手不动脑的学习傀儡。有的孩子在陪读下竟连考试时题目都不知读，乱做一气。其二，情感上的依赖。现在城市里的绝大多数是独生子女家庭，本来孩子就缺乏玩伴，情感上不乏孤寂感。一旦做功课时，被陪惯了，他们就很难适应独自一人做作业的过程，非要有大人在旁边才能动起来。

那怎样管才能有效呢？

1、给孩子创造学习的惊喜

做父母的，要尽可能为孩子创设愉快的学习氛围，尽量在孩子学习的过程中少发脾气，相反还要多给孩子一些惊喜。比如，回到家的第一件事情不是问作业做好了吗，而是先拥抱一下孩子；在孩子的作业本里，夹上一张鼓励的纸条；无条件地给孩子一点小礼物等等。

2、鼓励孩子笑对学习

教育孩子的最终目睹是为了让孩子自己管理自己，所以重要的是要让父母激发孩子内心的力量，让他们自己管理自己。

有研究表明：笑的时候，更多血液输入大脑，同时带来更多的氧。笑还能导致大脑向血液中释放一种化学物质，减轻学习的痛苦感，并使人感到舒服。而如果有幽默感，那更会极大促进学习，据说幽默能够使记忆保持率从15%提高到50%，因为幽默能够创造积极的情感氛围，并有助于提高孩子的注意力。当然，作为家长还要增强孩子们的免疫力，让他们有精神去完成学习。而金奥力牌鱼油软胶囊就有这个功效，金奥力牌鱼油软胶囊能有效的帮助我们提高免疫力，适用于除婴幼儿之外的所有免疫力低下患者，效果非常好，赶紧来试试吧。>>>点击进入养生商城购买金奥力牌鱼油软胶囊，原价159.90元现在只要59.90元，赶快来抢购吧！

3、大声鼓励法

大声鼓励法其实非常常见，就是大声地将鼓励的话念出来，以起到鼓舞士气、激励人进取的作用。比如，在看排球比赛的时候，你一定常常看到队员们相互握手，并大声高呼类似加油，加油的口号;在勇者总动员之类的探险节目中，你也会不时看到参赛者大声为自己鼓劲我一定行。而那种古战场上的号角，是不是也是一种大声鼓励的方法呢？大声鼓励法是一种积极语言的自我反馈，一般我们在听到好话的时候都会更高兴吧？当然，如果孩子比较内向，父母可以先做表率，或者先大声对孩子表示鼓励！

4、维护孩子的社会面子

所谓的社会面子，就是孩子作为一个社会人所需要的面子，包括在同学、在亲戚、在老师等他人面前的尊严。俗话说，树要皮，人要脸，这不单对成人而言，对于孩子同样适用。否则孩子会暗暗记在心中，以后用他的方式慢慢折磨你如果你当着同学的面，说：看人家XXX，作业多自觉，你呢？怎么看，怎么难受，你能不能长进点？那么，你会发现，孩子以后的问题越来越多，而且越来越不听话，脾气也大了，好像越错越有理。其实这都是被你逼的，谁让你不给孩子留点面子，让孩子的同伴笑话他！因此，父母切记：不要在他人面前说孩子太多坏话，尤其是那些实际上根本无法帮你的人面前，即使宣泄一下情感，也要嘱咐不要告诉孩子啊！建议父母最好到心理医生处一吐为快，然后学习合理的办法。同时，在必要的时候，要记得帮助孩子找回面子。

5、事先把合理的惩罚后果告诉孩子

每次6岁的依依和她的朋友楠楠一起玩之前，依依的妈妈都会告诉她，如果她们两个有一个人哭闹耍赖，或者两人发生争执，就不能再一起玩了。周末带依依去公园，她的妈妈也会事先告诉她，如果在娱乐场她跑到离父母太远的地方，就必须离开游乐场。这种方式对依依来说非常有效，每次她都会按照妈妈的规定去做。她的妈妈认为这是因为依依知道妈妈肯定会说到做到。

理论上讲，对于孩子的不良行为给予一定的处罚，能够使孩子明白行为和后果的关系，同时也可以教会他什么是责任——承担这个后果就是他的责任。如果父母决定使用这种处罚方式，那么最好事先向孩子解释清楚后果将是什么，给孩子一个明确的警告。

特别注意

然而，有时我们对孩子的行为并不能先知先觉，那该怎么办呢？合理的反应是，看到孩子有了不好的行为，父母就必须针对这个行为想出一个适度的处罚结果，然后马上执行，决不能缓行。比如说，你带儿子去超市买东西，他总是在货架的过道跑来跑去。此时错误的做法是，对他说：“下一次买东西你必须坐在购物车里了！”，正确的做法是，马上就把他抱进购物车里，告诉他这一次就必须坐在里面了，当然也要看他买什么了，如果是类似金奥力牌鱼油软胶囊这样增强免疫力的保健品，你也是可以考虑。

6、失去某些特别待遇

3岁的乐乐非常喜欢看书，他的妈妈说，如果午睡前或者晚上睡觉前把故事书拿走，这就是对他最大的惩罚了。他妈妈的经验是：每天晚上睡觉时间一到，她就把乐乐喜欢看和想让妈妈讲的那几本书堆放在一起，告诉乐乐：“如果你按时刷完牙，洗漱完毕，按时上床，那你就可以看这些书。”如果乐乐一次不合作，他的妈妈就拿走一本书。

你的孩子是否也有他最喜欢的一些特别待遇呢？比如看哪一个动画片，玩某个玩具，或者想晚上9点上床睡觉而不是8点半？如果有，一旦你的孩子有了不好的行为，你也可以剥夺这个特权。但是，父母一定要慎重，不要一次剥夺太多，时间过长。

特别注意

对于那些9岁以下的孩子，使用这种处罚方式仅限于1天，而不是一个星期，甚至更长时间。1天的处罚是让孩子每天都约束自己，知道该如何选择，是选择和同伴打架呢，还是选择和睦相处。处罚时间不宜过长的另一个原因是，通常父母在几天过后就心慈手软了，这就会危害到处罚方式的有效性了。

7、事不过三

如果想让孩子事先认识到一个重大的必须承担的后果，比如得不到他最喜欢的玩具，失去他的最爱，那么“事不过三”处罚方式的效果就会更好。每次孩子调皮捣蛋了，不必说教，只要告诉他：“我们都不该打人。这是第一次！”，然后明确警告孩子重大的后果是什么。当他下一次又打人的时候，就告诉他：“这是第二次！”，第三次打人的时候，告诉他：“这是第三次！”，然后马上实施预先警告的那个处罚。

特别注意

也有人尝试过对于3到6岁的孩子有效方式是：在一张纸上画3个笑脸，然后把它贴在墙上显眼的地方或者其他孩子能够经常看见的地方。当孩子有了一次不好的行为，就在一个笑脸上画个‘X’，并且在下面写明他的不良行为是什么。如果所有的笑脸上都画了叉，那么孩子就会失去他的一个最爱。一些父母尝试这种做法后，惊奇地发现在笑脸上画叉，对孩子来说效果太强大了。

8、对于好的行为有所奖励

宁宁的妈妈一直对3岁的宁宁使用奖励的方法，而且每次都有成效。每天早上，宁宁的妈妈都会提醒宁宁，在家里玩最重要的规矩就是：一不能打小猫，二不能在沙发上乱蹦乱跳。如果宁宁一天都没有违反这个规矩，那么他就得到一个奖励：多看一个动画片，或者今天多讲一个故事。对于某些孩子来说，如果父母使他有一种不能得到奖励的压力，他就能够约束一下自己的行为了。

特别注意

另外，也有的父母把奖励方法和画3个笑脸的方法结合起来了：他们先把一些奖励品放在盒子里，如果一天下来三个笑脸全都被画了叉，就拿走一个奖励品。目的是让孩子有一种渴望，期望自己一天的行为使所有奖励品都完整无缺。总而言之，无论父母选择哪种奖励方法，都必须确保奖励的物品适宜孩子的年龄，而且能够足够吸引孩子从而约束自己的行为。最重要的一点是，在给孩子奖品的时候，不要忘记表扬他的好的行为。

9、对于不好的行为开罚单

如果孩子的年龄足以使他明白好的行为会有奖励的含义，那么他也就会懂得自己要为不好的行为支付罚金。通常5岁以上的孩子就可以接受金钱的奖惩方法了。孩子们非常渴望能够用自己的钱去买玩具，所以这种方法也很有效果。

父母可以张贴一张表格，说明各种不良行为的罚金各有多少。比如，不收拾玩具罚金为一枚一角硬币，和同伴打架罚金为两枚一角硬币。如果孩子打架了，或者说脏话了，就让他上缴罚金，放在一个预先准备的罚金储存罐里。

10、追加一些家务活

有的孩子会为了躲避他不喜欢的家务活，就选择服从于父母的规矩，表现得很合作。6岁的小青就属于这一类的孩子。每次他一有不好的行为，他的妈妈就会要求他：“过来，把垃圾袋套在垃圾桶上。”或者让他负责拿簸箕，一起扫地。

结语：以上就是本网为大家介绍的关于青少年心理辅导的相关内容，在这个社会中，有很多的父母对于怎样教育孩子而头疼，其实只要父母了解孩子，用正确的方法去教育孩子，孩子还是很好管教的，当然还有人问父母如何教育孩子，不妨让她来看看文中的介绍，相信她会找到一个满意的答案。

今天就跟随小编一起看看孩子高三压力大，老想看心理医生有必要吗？希望能帮助到大家。一提到心理医生，大多数人可能会弄不清楚这个概念，因为和心理相关的职业，有心理咨询师、心理治疗师、精神科医师等等，这些可能对于大众来说都叫做心理医生；但实际上不同的职业都有不同的咨询对象。

操作方法

如果简单做个类比。精神科医师比较好理解，面对的都是精神时常，心理不健康的人群；心理咨询师和心理治疗师面对的都是心理比较正常的人，他们之间的区别简单来说就是门诊的全科医生以及临床的专科医生。

所以，您孩子心理压力大的问题，对应的应该是心理咨询师，而心理咨询师所接触的来访者其实并不都是有心理问题的人，人格成长问题、职业困惑、婚恋咨询以及日常的心理压力都可以去做咨询。所以，其实如果孩子主动有这个需求，家长也不必太过紧张，因为心理咨询师就是帮助来访者自我成长的一个导师而已。也别让孩子觉得他自身有什么心理问题，这样反而会造成更大的压力。

这是孩子给你的一个信号！这种压力达到了他的一个承受范围……，他在向你求助，千万不要忽视！如果他的压力一直得不到释放和理解，很容易产生一些大问题！不要用“看心理医生就是有病”这种老想法！现在社会面临各式各样的压力！现在人生活又比较优越，尤其是孩子，在家里无限权利，心理承受能力有限！他提出来想去沟通了解，就大大方方的去交流一下！可以免去你自己的困扰！对孩子也是一种减压方式！希望对你的孩子有所帮助！

1、心理咨询师有严格的保密原则，如果并不会涉及到法律或者生命的问题，即使是家长也没有权力知悉整个心理咨询当中的对话以及孩子的个人隐私问题。所以，这对于他来说，可能是一个比较具有安全感的环境。

2、并不是说家长一定很了解自己的孩子，处在这个年龄阶段，其实心理层面上已经开始与家长进行了分离，所以，很多时候，家长认为的了解对于孩子来说并不是如此。心理咨询师其实可以帮助他进行心理上的成长，较少内心冲突，从这方面来说，心理咨询师更懂他。

我个人是这样认为的，我想是可以的。

压力往往是紧张所致，用心理学术语来说就是“考前焦虑”而紧张焦虑会让孩子原本懂得的内容都发挥不出来，所以减压的根本是消除紧张。

建议如下:

1、加强营养，同时加强运动锻炼(营养支持思维与运动，运动可以让人全身放松，大脑中生产出多巴胺，从而调节心情)

2、家长自身焦虑的处理及其对孩子情绪的影响，在这一时间段的亲子关系中也很重要，家长首先要放松心态，建议找有关“亲子沟通与教育技巧”的专门辅导或课程来学习，解决这方面的困扰。

3、可以去找心理医生，学一些简单的“压力管理与情绪疏导”心理减压技巧，相信会对你的孩子有很大帮助。

尽管孩子的年龄可能比较小，但是也会有自己的小情绪，尤其是孩子特别不开心的时候，可能会选择多种方式来发泄自己不满的情绪。所以，各位父母一定要注意自己的孩子，特别是有以下几种表现的时候，很可能就是心理压抑。

孩子心理压抑的表现

1、拒绝吃饭

专家提醒，家长要注意孩子的饮食。如果出现厌食现象，可能是孩子的情绪出了问题，家长应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食节律紊乱。作为父母，此时千万不要强迫孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他爱吃的饭菜。如果他在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，应及时看医生。

2、说谎和欺骗

5岁左右的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已成了他的一种习惯，你就应该带他去看心理医生了。

3、攻击性行为

每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为总是古怪的。语言能力有限的儿童，减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑，这就是说，你应该尽量少一点地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力，因为孩子需要无忧无虑地玩耍，做自己想做的事。

4、过度忧虑

孩子看到电视里飓风灾难的报道后而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。

总之，现在的父母不要总是特别关注孩子的身体健康，也需要时刻关注孩子的心理健康。当孩子闹情绪的时候，不要总是斥责孩子，而是要多和孩子交流，了解其内心真实的想法。要多疏导孩子，排解他心中的不愉快，这样孩子才能更好的成长。

孩子有适当的压力可以让其分发向上，努力学习，而孩子没有压力的话则会变得懒散。不过，现在的社会，总是给孩子更大的压力，不经意间，孩子的心理健康也就会受到极大的伤害。那么，作为孩子的爸爸妈妈，怎么才能帮助孩子缓解压力呢?

孩子心理压力缓解方法

1、帮助孩子面对恐惧

有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

2、和孩子一起分享自己的经验

父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

3、认真倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

4、关心孩子的成长

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。

家长一定要学会培养孩子的自尊心，这样才能让孩子面对种种不良诱惑的时候不上当受骗。不妨把一些适合孩子做的事情完全交给孩子去做，而且要时刻的重视孩子的真实想法以及言行，这可以培养孩子很好的自尊心。这样才能让孩子更加有勇气，有辨别能力。

孩子患上自闭症会有何表现?

1、独离群，沉迷自我，交际困难

即是缺乏与人交往、交流的倾向。有的患儿从婴儿时期起就表现这一特征，如从小就和父母亲不亲，也不喜欢要人抱，当人要抱起他时不伸手表现期待要抱起的姿势，不主动找小孩玩，别人找他玩时表现躲避，对呼唤没有反应，总喜欢自己单独活动，自己玩。有的患儿虽然表现不拒绝别人，但不会与小朋友进行交往，即缺乏社会交往技巧。

他们的孤独还表现在对周围的事不关心，似乎是听而不闻，视而不见，自己愿意怎样做就怎样做，周围发生什么事似乎都与他无关，很难引起他的兴趣和注意，他们似乎生活在自己的小天地里。

另外他们的目光不注视对方甚至回避对方的目光，平时活动时目光也游移不定，看人时常眯着眼，斜视或余光等，很少正视也很少表现微笑，也从不会和人打招呼。

2、语障碍突出，难以正常语言交流

大多数患儿言语很少，严重的病例几乎终生不语，会说会用的词汇有限，并且即使有的患儿会说，也常常不愿说话而宁可以手势代替。有的会说话，但声音很小，很低或自言自语重复一些单调的话。

有的患儿只会模仿别人说过的话，而不会用自己的语言来进行交谈。不少患儿不会提问或回答问题，只是重复别人的问话。

语言的交流上还常常表现在代词运用的混淆颠倒，如常用“你”和“他”来代替他自己。

还有不少孤独症儿童时常出现尖叫，这种情况有时能持续至5～6岁或更久。

3、兴趣狭窄，行为刻板重复，反对环境变化

孤独症儿童常常在较长时间里专注于某种或几种游戏或活动，如着迷于旋转锅盖，单调地摆放积木块，热衷于观看电视广告和天气预报，面对通常儿童们喜欢的动画片，儿童电视，电影则毫无兴趣，一些患儿天天要吃同样的饭菜，出门要走相同的路线，排便要求一样的便器。

如有变动则大哭大闹表现明显的焦虑反应，不肯改变其原来形成的习惯和行为方式，难以适应新环境，多数患儿同时还表现无目的活动，活动过度，单调重复地蹦跳、拍手、挥手、奔跑旋转，也有的甚至出现自伤自残，如反复挖鼻孔、抠嘴、咬唇、吸吮等动作。

其实，孩子患上自闭症最大的危害就是发育落后或者是发育不均衡。一些患上自闭症之后，智力会比同龄的孩子要低，但是，在某一方面又出奇的好，比如机械记忆能力超强，或者是对符号数字特别敏感。总而言之，孩子患上自闭症一定要及时治疗。

10天前，杭州一名15岁的女生，走进一幢居民楼，从5楼跳了下来，险些丧命。就在人们的记忆还未退去时，昨天又发生一起学生跳楼事件，震痛了很多人的心。昨天中午11点多，记者接到热心读者打来的电话，这次跳楼的还是个四年级的小学生，才11岁的小女孩，平日乖巧活泼，为什么会选择跳楼轻生？？

后边记者了解到事发前几天女孩没有交作业，在班主任和家长沟通之后把女孩母亲领孩子回家，说等女孩补好作业再回去上课。然后......11岁女孩从7楼阳台跳下，抢救无效死亡成了无法挽回的悲剧。下面xiao安带大家了解一下，压力的几个阶段和表现，希望大家都能够有所了解。

一、压力的阶段及反应表现

压力是指由刺激引起的、伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态，即压力是人在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的紧张情绪。

适度的压力是人体需要的、有益的，这些压力能使人保持警觉(清醒状态)和合适的行为模式，增加工作效率，保持竞争力，工作、生活的压力可以转化为成功的动力。

但是，长期的、持续的压力会对生理和心理产生不良影响，损害人体的健康。著名心理学家HansSelye通过实验发现，面对长期持续压力时，人的身体会产生一系列的反应，称之为一般适应症候群，共包括三个阶段：警戒反应阶段、适应或反抗阶段、衰竭阶段。

1、警戒反应阶段：

第一次出现应激时，警戒反应就会发生。在一个很短的时间内，人体会产生一个低于正常水平的抗拒，这个阻抗会引起人体肠胃失调，血压升高，然而人体会迅速列举出防御源并做自我保护性的调节。

2、抗拒阶段：

如果第一阶段的反应没能排除危机，那么机体需要使用很多资源来进行应对，但一般情况下都是以抗拒的减少而告终的。除此之外，还会出现更多严重的身体症状，如溃疡、动脉粥样硬化等。

3、衰竭阶段：

如果应激源非常严重，那么人体便会进一步耗尽已经贮存的能量，同时抗拒也会一起衰弱，不久以后就可能面临死亡。Xiao安提醒大家，及时的了解孩子的状态，可以避免发生不可挽回的遗憾。

面对孩子的青春期叛逆，家长需要保持理解、尊重和耐心。与孩子进行平等的沟通，给予他们适当的自主权，同时提供爱和支持。虽然这个阶段可能会有一些挑战，但通过积极的家庭环境和良好的沟通，家长可以帮助孩子度过这个发展阶段，促进他们的健康成长。

面对孩子的青春期叛逆，家长常常感到无所适从。这个阶段的孩子和成年人的更年期有些相似，都充满焦虑和烦闷，容易被微不足道的小事情扰乱思绪，无法控制情绪。

一、为什么孩子进入青春期后会变得叛逆

1.青春期孩子的心理发育跟不上身体发育的速度。青春期的年龄范围从9岁到18岁不等，但大多数孩子在13岁左右开始出现明显的变化。他们的身体发育迅速，性别特征逐渐显现，但心智和经验还十分狭窄。他们看起来像成年人，却并不承认自己经验的不足。因此，当家长指出他们的能力不足时，他们会感到气愤，这种气氛在家长眼中就是叛逆的表现。

2.青春期孩子试探自己能够达到的界限。孩子总是充满探索精神，但在年幼时期，他们受限于身体和独立能力，无法进行更深层次的探索。而到了青春期，他们有了更多的自理能力，开始不断尝试自己的能力，以及那些以前只敢想却不敢做的事情。然而，这种尝试通常会受到父母的限制，他们经常被家长以过小的口吻约束，这让他们感到不服气。他们认为自己已经足够成熟，可以做很多事情，而家长的善意在他们眼中却成了阻碍。

二、面对青春期孩子的叛逆，家长应该如何应对

1.家长应该尊重孩子的自主意识，给予他们一定的自由。与孩子进行深入的交流，了解他们内心的需求，并在适当的范围内给予他们自主权，让他们发挥自主意识，做自己喜欢的事情。同时，家长也要提前告知孩子注意事项和家庭原则，这样孩子就能在界限内实现自己的目标。在孩子遇到困难或取得成就时，家长应该给予支持和鼓励，坚持自己的想法，并对孩子取得的成就表示赞扬。

2.家长应该加强与孩子的平等沟通，保持耐心。虽然青春期的孩子年龄还小，对世事了解不多，但家长应该将他们视为成年人，与他们进行同等的交流。在与孩子沟通时，尊重他们的想法，不强迫他们接受家长认为正确的事情。在做决策之前，多征求孩子的意见，让他们参与决策过程。尽管这样的做法可能会让家长忍受内心的怒火，但为了孩子的成长，家长应该愿意这样做。

3.家长应该接纳孩子的情绪，不要与他们硬碰硬。青春期的孩子常常情绪波动较大，容易出现愤怒、抵触等情绪。在面对孩子的情绪时，家长应保持冷静，并试图理解孩子的感受。不要对孩子的情绪做出过度反应或进行指责，这可能会加剧矛盾。相反，试着与孩子建立情感上的连接，表达关心和理解。家长可以说出自己的观点，但要避免争吵和争执，以免情况进一步恶化。

4.家长还可以寻求专业的帮助和支持。如果家长感到无法控制孩子的叛逆行为，或者孩子的叛逆行为影响到了他们的生活质量，寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助是明智的选择。专业人士可以提供更具体的建议和指导，帮助家长和孩子建立更健康的沟通和相处方式。

简要回答

高考在即，十几年的寒窗苦读，就要展示自己的学习成果了，也决定着孩子以后的人生将走向什么样的道路，可以说每一个孩子都有心理压力。

孩子平时的学习，适当的心理压力是可以转化为学习动力的，但是，在高考前夕，孩子如果心理压力太大，身心紧张，反而会影响他考试的正常发挥。

一位粉丝妈妈的私信，她说，孩子马上就要高考了，自己变得每天小心翼翼的，精心照顾孩子的生活起居。但是，随着考试日期的逼近，孩子却还是出现了失眠、紧张、情绪不稳定的情况，妈妈也有点手足无措了，不知道应该给孩子怎样的帮助了。

高考的前几天，孩子的考试压力大是很正常的现象，家长、老师应该帮助孩子释放压力、愉快身心，有效地减轻压力，为孩子的高考保驾护航。

几个有效、简单的减压方法，家长可以和孩子试一试，帮助孩子顺利高考，进入自己理想的大学。

一、自我减压的方法

心理压力在孩子的身上，最有效的方法是孩子自身调节。在临界考试的阶段，这几种自我减压的方法，可以让孩子自己努力试一试。

①降低心理预期

我们平时教育孩子经常说，希望孩子能够考上一所名牌大学。但是，在考试前，希望孩子能够对自己的学习成绩有一个比较科学的判断，适当降低一些心理预期目标，把目标定在力所能及的范围，学习一个自己感兴趣的专业，将来也会有好的发展和幸福的生活。

要引导孩子理解，高考只是人生阶段的一次考试，并不是人生的全部，用一颗平常心对待考试，孩子更能很好发挥出来自己的真实水平。

②倾诉烦恼，减轻压力

压力如果一直憋在心里，会越积越多，如果孩子感觉到有了焦虑、痛苦等压力，父母可以积极主动地去和孩子沟通交流，孩子通过倾诉也可以有效地缓解心理压力，如果不愿意和父母说，老师、同学、朋友也都是很好的倾诉对象，压力是可以共同承担的。

对和孩子聊聊天，孩子的心理压力也能得到释放。

③给自己积极的心理暗示。

信心可以打败压力，高考的冲刺阶段，孩子的自我积极心理暗示很重要，“我一定能行”、“我可以的”，通过这种积极的心理暗示，可以增强孩子的自信心，克服忧郁、怯懦，调整心态、情绪，调整到考试前的最佳状态。

④劳逸结合，减轻压力。

压力和疲劳是共生的，如果感到过于疲劳时，孩子的内心会有继续学习和休息一下的精神内耗。

如果孩子状态不好，不妨让孩子放下书本，离开书桌前，让高速运转的身心得到放松。等到孩子休息好了，再重振旗鼓，可以更好地完成学习计划。

二、除了孩子自身减轻压力，家长也应给孩子适当的帮助，从客观方面减轻孩子的压力

1.家长为孩子创建奖励机制

当孩子压力很大的时候，当孩子完成自己的学习计划，或者是有进步的时候，家长可以适当给孩子一些奖励。比如，完成孩子的一点心愿，也可以为他准备一点甜点，或者一顿好吃的饭菜，给孩子一些零花钱，都可以让孩子有一个好心情，学习起来也会更有动力。

2.为孩子准备一些减压的食物

孩子高考前，最忌家长给孩子大鱼大肉，容易给孩子造成消化系统的负担，父母的异常表现，也会让孩子有心理负担。

有几种比较好的减压食物，又比较好消化，推荐给大家：

第一种：南瓜

南瓜软糯香甜，又比较容易消化，南瓜里面还含有丰富的胡萝卜素，对人体的神经组织发育有益，经常食用南瓜可以帮助我们的睡眠更好。

高考前，可以适当在孩子的饮食里面放一些南瓜，小米南瓜粥，南瓜饼等等。

第二种：苹果

苹果是我们生活中最常见的水果之一，孩子平时就可以适量的多吃一些，苹果里面含有多种维生素、钾、有机酸等营养成分，其中的一些成可以缓解我们身体的疲劳，提高人体的免疫力。

第三种：适当添加各种坚果。

坚果里面含有丰富的微量元素，对孩子的大脑发育有好处，比如：核桃、花生、瓜子等等，它们含有丰富的镁元素，可以起到缓解压力的作用。但是，给孩子吃坚果要适量。

孩子马上就要高考了，家长也会有心理压力，为了孩子的前程，我们要调整自己的心态，创造轻松愉快的家庭氛围，孩子轻装上阵，一定可以考出一个好成绩。

青春期是指儿童逐渐发育为成年人的过渡时期，青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期之后人生第二个生长发育的高峰期，世界卫生组织（WHO）定义青春期为10~20岁。

青春期的心理特点：第一，独立性增强。随着自我意识的形成，他们的独立性急剧增强，渴望用自己的眼睛看世界，用自己的标准来衡量是非曲直，这种从被动到主动，从依赖到独立的转变。对于青少年来说是成长的必经之路。

第二，情绪发生两极化倾向。青春期孩子情感浓烈、热情奔放，情绪的两极性表现得十分突出。第三，心理闭“锁”。进入青春期，由于心理的不断发展，他们的情绪自控能力比孩童时期有了较大的提高，学会了掩饰、隐藏自己的真实情绪，出现心理闭锁的特点。

第四，心理向成熟过渡。青春期是长大成人的开始，是由不成熟向成熟的一种过渡，他们的内心充满了矛盾和冲突。

作为家长应保持平和的心态，用积极的态度、科学的知识、正确的方法来引导孩子。首先要营造和谐的家庭氛围，其次要尊重孩子、给孩子民主平等的话语权。再者是要理解孩子的压力，拉近孩子和你的距离。多倾听、少指导，当好一名好听众。

在孩子的成长过程中家长应该注意孩子的心理异常,特别是自卑的心理,很多原因都会导致孩子自卑,特别是家庭因素的影响,下面是小编为大家收集整理的育儿方法，一起来看看吧!

1、自我评价太低

不能客观地看待自己,过多地否定和贬低自己,抬高别人,总感觉自己的能力、才智不如别人,什么都比别人差。遇事不相信自己的能力,办起事来爱前思后想,总怕把事情办错被人讥笑,且缺乏毅力,遇到困难畏缩不前。一旦在学习和生活中遭遇困难,往往容易转而责备自己。

2、贬低、妒嫉他人

自卑儿童的另一变态反应是:常常贬低、妒嫉他人,如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为,这是他们为减轻自家因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道,尽管这往往并不奏效。

3、对挫折或疾病难以承受

自卑儿童大多不能像正常儿童那样承受挫折、疾病等消极因素带来的压力,每每即便遇到小小失败或小小疾病便“痛不欲生”,有时甚至对诸如搬迁、亲人过世、父母患病等意外都感到难以适从。

4、回避竞争、竞赛

虽然有的自卑儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地,但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心,因而断定自己绝不可能获胜。由此,绝大多数自卑儿童都是尽量回避参与任何竞赛,有的虽然在他人的鼓励下勉强报名参赛,但往往在正式参赛时又会临阵逃脱,甘当“逃兵”。

5、语言表达较差

据专家所作的统计,高占8成以上的自卑儿童的语言表达较差。他们或表现为口吃,或表述不连贯,或表达时缺乏情感,或词汇贫乏等等。专家们认为,这是因为强烈的自卑感极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故。

6、不良自我暗示

自卑感强的孩子,会把失败归结于自己的能力不足,把成功归结于运气不错。面对成功时的欢呼会表现得排斥,希望低调害怕下次万一遭遇失败引起别人的嘲笑。

7、拒绝交朋结友

一般来说,正常儿童都喜欢与同龄人交往,并十分看重友谊,但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然,或视为“洪水猛兽”。

以上就是关于孩子自卑的表现介绍,以上的内容都是需要家长重视的,如果发现孩子的异常心理情况一定要及时引导孩子,帮助孩子树立健康的心态,积极生活。

9、过分追求表扬

自卑感强的儿童,总感到自己不如别人,但另一方面,又非常希望自己能有优秀的表现。所以,他们有着比一般儿童更强烈的获得别人赞扬的愿望,甚至会以不适宜的方式寻求他人的赞扬。因为这样可以在一定程度上减轻因自卑的感受。

10、难以集中注意力

自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力,或只能短时间地集中注意力。这是因为“挥之不去”的自卑心理在作祟。

11、过于敏感多疑

自卑感强的儿童,往往伴有不安、焦虑、恐惧等不良情绪。对别人的评论十分敏感,特别是对别人的批评,更是感到难以接受,甚至耿耿于怀,还会呈现出一种病态的自我保护心理,对别人的批评会作出过度的反应,如大哭大闹,极度消沉等。甚至会总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己。

随着城市发展步伐的加快，大量的人都有着心理压力大的表现，尤其是男性，家庭压力、事业压力都将他们压的“喘不过气来”。压力过大会带来很大的危害，很多男性朋友会因为压力过大而患上抑郁症或者是产生脱发的现象，这些都严重的影响着他们正常的生活，因此缓解压力是我们的“当务之急”。那么怎样缓解压力好呢？下面小编与大家了解一下关于心理压力的知识！

压力是对精神和肉体承受力的一种要求。尤其是男人无时无刻不存在于心理压力之中，事业、家庭、人际关系以及情感、生活，心理压力在人的生活中扮演着一个“无声杀手”的角色，如果人的精神和肉体能接受压力的挑战，那么压力就是受人欢迎、有益无害的。“物极必反”，压力过度(即当要求超过承受力时)则会极大地危害身心健康。一般来说，压力大的表现和危害有如下几个方面：

第一、生理方面

心悸和胸部疼痛、头痛，掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如胃部不适、腹泻等)、恶心或呕吐、免疫力降低等;

第二、行为方面

失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜吃或厌食、吃镇静药等;

第三、精神方面

记忆力会明显下降，一些男性朋友因为生活带来的压力过于大，而自己又不能及时的调整自己，就会去逃避一些事情，继而会忘记一些重要的事情。有时候他们会选择性的失忆，自己做过的事情或

者是没有做过的事情在他的脑海里面根本就不会有任何的印象。

第四、情绪方面

易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等;

心理压力连累皮肤“受伤”

可能你并不知道你所承受的心理压力达到的程度，但你的皮肤却可以清楚地告诉你，因为人体的皮肤组织和中枢神经系统具有相同的胚胎组织。所以，注意一下你的皮肤，你就会了解自己。

疱疹

心理压力使身体的抵抗力降低，这样一来，免疫系统的防线就不那么牢固了。如果你带有疱疹细菌，你将很可能会感染上水疱和生殖器疱疹。

皱纹

焦虑消耗了许多生命活动所需的营养，使细胞活动和新陈代谢速度减慢，皮肤就会表现出灰暗和缺乏弹性，皱纹也就更容易显露出来。有时，在心理压力状态下的皱眉和肌肉紧张也会加速皱纹的产生。

粉刺

心理压力促进了皮脂腺的活动，使皮肤出油，促进了粉刺的产生。

体重减轻或增加

心理压力会改变你的食欲，在心理压力状态下，有的人体重会增加，而有的人却会减轻。

医学研究表明很多癌症和猝死都与压力过大有关，由此可见长期处于压力过大的状态，对人体健康又很大危害，严重影响人类的生活和寿命。减轻人类的压力已经迫在眉睫，呼吁人们要重视压力带给我们的危害，减轻压力，保护我们的健康。

人们常说“有压力才有动力”，适当的压力对人是有好处的但是长期处于压力之下，也会给健康带来隐患。

压力大易患抑郁症

生活中或许我们会发现这样的事情，一个开朗的同事突然会变得郁郁寡欢，不爱和大家交流了，大家会奇怪，这个人难道是性格大变吗？其实不然，他可能抑郁了。由于男同事们的压力大于女同志，平时思考的东西要比女性多很多，当他们心理积蓄的太多的压力不能解决的话，他们就会选择性的封闭自己。研究表明，压力大的人更容易患上抑郁症。

压力大动脉易硬化

感到工作有压力的中年人很容易发生动脉硬化症。也是心脏病和中风的危险因素。一项研究报告表明，在所从事工作压力很大的人中有36%的人出现动脉硬化症，而在从事比较轻松工作的人中则只有21%出现该情况。动脉硬化会部分阻塞动脉，损伤血液运输功能，可能会引起中风。

压力大伤大脑

随着激素在身体里的急剧上升，压力会使人的大脑出现问题。压力大的人常常感到精神紧张或失眠，同时大脑无法正常运转，最终会出现剧烈的头痛、记忆力丧失等不良反应。

压力大损皮肤

压力导致的激素在通过皮肤表层释放时会引起粉刺、皮疹和发痒的斑点等现象，其中一些人的皮肤会变红，而另一些人的皮肤则会变白，在极端压力下，还可能起麻疹或牛皮癣，从而使皮肤的状况越来越糟。

压力造成免疫体系紊乱

极端和长期的压力会降低你血液中的血小板，从而使人容易受到疾病的同扰。一项研究表明，肺炎疫苗在长期压力下会失去免疫的效果。研究人员发现，压力和自身免疫能力之间的链条会发生混乱现象，例如甲状腺机能亢进症。

压力大危害大该如何减压？

第一、凡事要量力而行

有事业心，有远大的理想和报负是一个人难能可贵的品质，但是我们在制定理想或者工作目标的时候一定要量力而行，否则，理想会成为包袱，心理压力过大，反而会成为前进路上的阻力。

第二、学会倾诉

当心理压力很大的时候要学会倾诉，可以找自己的好朋友，也可以找心理咨询师，不要把心事闷在心里，把它说出来，宣泄出来，你会感到很轻松。生活中要多交朋友，使生活丰富一些。

第三、凡事循序渐进

我们做事和工作的时候，要循序渐进，不能贪图一口气做完，疯狂的工作不是明智的做法，这是一种激情状态下的工作方式，激情散去，剩下来的就是身心的疲惫了，如果工作完成的好还可以有成就感，如果完成的不好，而自己又是那么拼命的付出，这种反差就有可能给人带来悲观和失望，心理压力自然就增大了。所以凡事都要有计划的一步一步的去做，要循序渐进。

第四、增强自信心

在生活和工作中要不断的提高自己的自信心，社会是进步很快，但是天生我才必有用，不要老担心自己被社会淘汰，或者担心自己没有能力应付职位的升迁和变动。

第五、面对压力要有心理准备

要认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，要有足够心理准备，免得临事力不从心，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境，牢骚抱怨。第六处理好家庭关系家是心灵的港湾，所以有一个幸福的家庭很重要。它可以冲缓在外的各种压力，同时也是努力工作的动力。

压力总会发生的，不管你生活得多有组织，多有系统性，或许你的工作和生活环境多么友好，压力会找到一种方法不时地探出它邪恶的头。你会做什么呢？转向一个方便的减压方法——一个小简单的活动，清除你的头脑风暴使你平静下来。当你感到被压力攻击了，这是个最佳的时机把压力踢出门。

这里有七种我们最喜欢的减压方式，让你感觉自由，提升自我

1、散步

想要从办公室休息一下吗？你的房子感觉像是精神病院吗？溜出了门，让你的脚带着你。步行不仅会给你的头脑清醒，从繁忙的情况下休息一下，这还是伟大的有氧运动。

2、打电话给一个朋友

某些人的声音会让我们听了觉得振奋。所以给他们一个小问候，甚至几分钟。一个笑话或一个有趣的故事，或者只是通过倾听，他们可能会把一个微笑放在在你的脸上，让你冷静下来。除此之外，朋友还能用来干什么呢？

3、写一篇日记

表达我们的感觉可能是最好的方式来处理压力。写日记是一种随时捕捉那些感觉的方法。你不必担心别人的想法或说法，只是让你的钢笔做这项工作。你完成的时候，压力的感觉会摆脱您的系统。

4、玩棋类游戏

记得这些？也许藏在你的衣柜里有一打，等待被扔掉。但是大富翁也许应该被保存，等你有几个小时的空闲时间，可以玩孩子们的游戏，像糖果乐园，梯子和滑梯，四子棋，甚至“扭扭乐”也是个很好的让你欢笑的游戏。

5、出一身汗

有一些被压抑的挫折？没有比锻炼更好的方式来摆脱它们了。锻炼的时候带上流行音乐磁带，骑着自行车或跳绳。你只要致力于浑汗如雨，想象压力通过你的毛孔排出你的身体。

6、计划一些有趣的事情

有一些事你想过但没时间去做吗？或者你一直想做晚餐？现在是时候了。不仅会转移你的注意力，还有让你花时间去期待一顿丰盛的晚餐。这是一个双赢的局面。

7、洗个热水澡或者睡前喝杯牛奶

有时候我们拖着疲累的身体到家就会顺势躺在床上不想动弹了，这时候家人就会说先去洗个热水澡吧。其实洗澡也是一个解压的好方法，洗澡的时候你可以暂时性的放松自己，不用去想生活中的琐事，当水流冲在身上的时候你会感动整个人都很轻松，就像按摩师在帮自己按摩一样。当然，睡前喝杯牛奶再好不过了，牛奶有助于睡眠，可以帮助我们快速的进入睡眠状态，夜晚让自己的身体放松一下，不要再去烦恼事情，好的睡眠才能让自己有充沛的精力投入到次日工作中。

结语：通过上文小编为大家讲解的怎样缓解心理过大的方法，大家应该了解了吧。我们都知道，男人是一家人的顶梁柱，因此男人不能“倒下”。男性朋友平时一定要关注好自己的身体健康，心理压力虽然很大，也要调节好自己的情绪，千万不要因为自己的压力而影响到家人的生活。为自己的家人撑起“一片天”！

现在孩子都会被父母过分的保护,父母过度的溺爱孩子,让孩子更容易有过分依赖的心理,下面为大家介绍孩子依赖心理的表现是什么，让大家知道如何面对学生的过分依赖的心理。

表现1、害羞

让妈妈头疼的是每次家里有生人来，女儿点点总是显现出六神无主的样子;那么小的人儿，显出与年龄极不相称的好静不好动，每次到朋友家里串门，她会一路吵着"不去"，即便是到了目的地，也像被钉在地上一样就是不进人家的家门。

表现2、缠人

独生的儿童由于环境的特殊性，容易产生缠人、磨人的坏习惯。比如：吵着要你帮他找玩具，帮他找出来了，玩了不一会儿，他又丢下玩具拿起你手上的绒线当球踢;你写东西他也要写，给了纸、笔还不干，又要抢你手中的笔等等，很容易让家长恼火。

表现3、恐惧

很多父母难以忘记孩子恐惧的表情，他们经常害怕的说："那声音太响了""梦里的怪兽""危险到处都有""分离""没尝试过，我不知道会发生什么"。

表现4、不合群

有的父母生怕孩子出门惹是生非，总是把孩子关在家里，很多原因久而久之就造成孩子"不合群"

表情5、重复

我发现我五岁的孩子最近有一个奇怪的特点：在看动画片、图画书时，特别喜欢重复。即对看过的动画片和图画书不厌其烦地看了一遍又一遍，而对新的、未看过的反而不太感兴趣。

很多的孩子有依赖的心理，我们要正确的对待，想要了解更多的学生心理健康知识请到。

孩子的健康成长是家长们都期望的，可是很多时候孩子们也容易出现一些心理压抑问题，给他们的健康成长会带来不利的影响，下面看看如果孩子出现心理压抑的时候，家长们怎么应对孩子心理压抑?

孩子健康心理禁忌

第一、忌娇惯溺爱

开口不离“好”，出门不离抬，吃饭任其要，穿衣任其挑，就会养成儿童任性的性格。父母“爱子—溺子—误子”，这往往是现实生活中一些青少年步入歧途的三部曲。

第二、忌袒护纵容

在日常生活中，孩子当众做错了事，家长明知不对，却以种种理由加以庇护和掩盖，其结果必然使孩子不能正确对待缺点和错误。

第三、忌哄骗

有些家长图一时安宁，不惜编造假话欺骗孩子，这样耳懦目染，容易使孩子效仿父母，养成虚伪不诚实的品格。

第四、忌讽刺

对孩子讽刺挖苦，以为可以“激发”上进，结果适得其反。

第五、忌苛求

父母对孩子“恨铁不成钢”，凡事都要尽善尽美，稍有不顺便大加训斥，使子女无所适从，思想感到压抑和束缚，时间长了孩子有可能走向反面，我行我素。

第六、忌放任

对孩子不加引导和教育，放任自流，任其所为，不尽家长责任，后果难以预料。

第七、忌打骂体罚

现实生活中，有些家长信奉“不打不成器”的信条，不能以理服人，而是打骂、体罚，结果这样不但起不到教育的目的，反而损伤了孩子的自尊心，往往产生感情对立。

希望家长们能够明白，父母才是孩子的第一任老师，如果在生活以及教育过程当中，没有注意正确的方法，反而不利于孩子的健康成长，甚至会让他们的性格，变得更加的恶劣，所以家长们要避开不良的教育方式。

孩子心理压抑的表现方式

1、乱扔东西爱打人

5岁的小威是个让人“头痛” 的孩子：在幼儿园总是抢小朋友的玩具;做游戏只能赢不能输，否则就会耍赖;想要什么就大哭大闹，从不会好好说……小威妈妈深感无奈，只好带他到医院儿童心理科咨询。医生发现，小威的父母由于工作忙，很少带他出去玩，以致小威缺乏与人交流和相处的机会，父母的冷落也让他的心灵受到伤害，从而导致了“不合群” 等表现。

【对策】：家长不要急着教训孩子，首先要了解导致攻击行为的事件始末和孩子内心的想法，弄清楚后再思考从何入手来教育孩子。切忌不分青红皂白就打孩子，以暴制暴只会强化攻击行为。对于只是偶然出现攻击行为的孩子，只需给予适当的教育和引导，等孩子大一些，心理成长了，攻击行为自然就会消失。对于常表现出攻击性行为的孩子，家长可以安排一些简单、需要耐心的游戏，以确保他有足够的时间完成。

2、总是不愿意睡觉

上5年级的小洋晚上不愿意睡觉，整天无精打采，还常常无故乱发脾气。医生检查发现他并无躯体原因，经心理医生询问得知，小洋在学校目睹没写作业的同学被老师惩罚，这让他总担心作业做不完，会受到同样的惩罚，所以睡不着觉。

目睹同学被老师责罚，或许被责罚的人心里没当回事，可看到的孩子却被吓坏了。这其实与孩子天生的气质类型不同有关。有的孩子天生忧郁、敏感，情绪易受影响，容易受到创伤性事件的影响。有的孩子区分不开想象与现实的世界，会被想象中的怪物吓到，会因白天看到的动画片、听到的故事中有一个吓人的怪物，而认为怪物就在身边。还有的孩子对公平和温暖的要求很高，一旦老师和家长冷落了他们，或对他们有所不公，就会内心受伤。因此，家长一定要读懂孩子的心，关注孩子对这些问题的看法。有时候，许多困难在家长眼里不值一提，但却会让孩子受到伤害。

【对策】：睡觉前和孩子聊聊天，给他们关爱和安全感，也给他们机会说出心里话。如果是因为看了什么吓人的东西，可以通过一些小故事引导他们克服恐惧，同时要让孩子看积极快乐的动画片和图书。如果在学校出了问题，家长应该与老师沟通，并与老师达成共识，善待孩子，多给他们一些鼓励。

3、经常性地说个谎

说谎是孩子心理发展过程中的正常现象。在成长中，孩子发现自己的某些行为能引起父母的重视，有时会靠撒谎来吸引父母注意。成人常会使用善意的谎言来处理人际关系，可许多家长不注意回避孩子，会被他们模仿。因为某些愿望无法实现，类似吹牛、说大话这样的谎言，在孩子成长经历中也屡见不鲜。

如果家庭环境过于严苛，孩子的撒谎行为就会被固化。不少家长常常责备孩子，却从不思考自己有没有错，有没有对孩子关心不够。这种粗暴的教育方式，使孩子下意识地逃避惩罚，而撒谎就是最便捷的方法。谎言被识破，家长会更生气，打骂得更狠;如果说谎成功了，就会加强孩子的侥幸心理，更加习惯撒谎。久而久之，甚至会发展到品行障碍的程度。

【对策】：父母要因势利导，鼓励孩子说实话，这对于孩子心理的发展是非常重要的。父母还需要给予孩子足够的支持，要告诉他们：“不要怕，跟爸爸妈妈说实话，把你的遭遇和困难都与我们分享，我们和你共同面对一切。”有了父母的支持，孩子才不会选择用撒谎来逃避。此外，父母千万不要轻易地将谎言与孩子的品质联系在一起，以为孩子不学好，这些想法会影响孩子对自己的评价，把自己定位成坏孩子。需要提醒的是，如果说谎已经成了孩子的一种习惯，你就应该带他看心理医生了。

家长们在生活一定要注意观察孩子的一些异常表现，如果发现他们的心理出现这些问题的时候，就应该引起重视，运用一些科学的方法帮助孩子调节心理，保证他们的心理健康也就更利于孩子的成长。

孩子心理压力过大会导致长不高

虽然目前城市孩子的营养状况普遍较好，身体发育也比较好，但仍然有部分孩子因为各种原因身体发育比正常的孩子要迟缓，必须引起家长的重视。专家表示，儿童成长障碍成因较复杂，切记不要给孩子太大的精神压力，同时需要及时到专业的医院诊断出原因，否则不仅无助于解决问题，还可能错过了孩子恢复身高的最佳年龄。一般来说，孩子在4、5岁的时候就可以发现身材矮小的问题

孩子个矮，要到医院查原因

据专家介绍，如果你的孩子是班中最矮的一个，或者总是坐在最前面，那么为了保险起见，最好带孩子到儿童内分泌专科的医院去做个生长激素的检查或其他相关的检查，看看孩子身材矮小是不是由于生长激素低下引起的。如果是的话，就要及时治疗，一般青春期前的治疗效果是最好的。

有的家长认为自己的孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会跟上的。而专家指出，只有30%的儿童身材矮小是由于个体发育的先后差异引起的，而其他的孩子则可能是由于家族遗传、营养不良、内分泌疾病或其他严重疾病引起的。

心理压力也会影响身高

除了生理或者病理方面的因素外，心理因素也会影响孩子的生长发育。据专家介绍，曾经有过这样一个病例：一个7、8岁的小女孩，因为父母离异，在往后的一年时间内身高一点也没长，医生问明原因后，对其进行心理疏导和针对性的治疗，孩子很快又开始长高了。

专家指出，孩子心理压力过大、长时间处于焦虑状态会导致神经内分泌系统功能的紊乱，从而影响生长激素的分泌，最终导致身高不长。所以家长一定要注意，对于处于生长发育过程中的孩子，尽量不要给他们太大的精神压力。

身材矮小的儿童常伴有心理障碍，并且由于身材矮小产生自卑感而采取躲避、排斥的方法脱离群体，这种不良情绪也会影响儿童生长激素的正常分泌，更不利于身体长高。

专家对家长的建议

对于处于生长发育过程中的孩子，专家给各位家长提了以下几点建议：

首先要形成良好的生活方式。在营养方面，要注意为儿童科学、合理地安排膳食;随时纠正一些不良的饮食习惯，补充复合维生素、矿物质和优质蛋白，以保证孩子能得到生长发育需要的营养物质及热能。在睡眠方面，10点为最佳的睡眠时间，同时要保证睡眠充足。在运动方面：积极参加体育锻炼特别是纵向运动，例如跳绳、篮球等。这些良好的习惯都有助于脑垂体生长激素的正常分泌，促使身体长高。

心理有问题的孩子到三岁还会比较黏人，情绪会突然之间变得极端，对于某些事情会过度恐惧，同时孩子还会缺乏自信心，将自己封闭在一个狭小的空间。

孩子心理有问题的表现

1、情绪突然之间变得极端。因为心理有问题的孩子喜欢独自玩耍，不爱与人沟通，可能一件小事就会让孩子的情绪变得极端且具有攻击性，这个时候家长就要帮助孩子管理自己的情绪了。

2、孩子缺乏自信，不敢面对现实。心理有问题的孩子在和人的交谈中就可以感受出他们的自卑，他们会因为不敢面对现实而变得自暴自弃，久而久之就觉得自己不如别人，从而产生自卑的心理。

3、孩子过度恐惧。恐惧是每个人都会有的情绪，但是如果孩子的恐惧超过了正常范围的话，家长就需要注意了，要找到孩子恐惧的根源，帮助孩子治疗这个心理问题。

4、孩子喜欢吸手指和咬指甲。孩子之所以爱吸手指和咬指甲，是因为感到紧张或者抑郁，是孩子不良情绪的反应，家长可以通过观察孩子的小动作来了解孩子。对待孩子要有一定的耐心和鼓励，帮助孩子消除不良情绪。

不论是谁，在成长的过程当中都会遇到一些问题，假如能够把这些问题处理得当，那么就会健康快乐的成长。如果这些问题处理不好，可能很容易导致心理缺陷，影响到心理健康。今天，小编来介绍一下小学生心理缺陷的表现。

孩子心理健康表现

一、智力正常

智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的重要标志之一。 正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。 二、情绪的稳定性与协调性

儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身处于积极向上的状态。从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能，提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥，势必影响学习效果。 三、较好的社会适应性

对环境的适应能力标志着心理健康水平，一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外变化或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养，形成了他们生活自理能力低下，不能有效地处理与现实环境的关系，往往导致适应性障碍。

四、和谐的人际关系

心理健康的儿童青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。

如果早期社会交往被剥夺，家庭不和睦、接受较多消极影响，易形成孤僻、敌意、敏感、过度警觉、自我为中心、妒忌、自私等不合群的不良个性，而导致人际关系的不协调。 五、反应能力适度与行为协调

健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一。对外部刺激反应适度，表现既不异常敏感也不异常迟钝，并具有一定应变、应对能力。

孩子心理缺陷的表现

1、敏感：

青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。

2、叛逆：

由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

3、嫉妒：

这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等)，表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

4、失落：

小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

5、自卑：

它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。

据心理专家调查显示，一些小学生总是感觉自己就好像漂泊在大海当中的小船一样，总是感觉自己特别孤独，性格也会变得比较孤僻，总不愿意和别的小孩子交往。这也是一种心理缺陷，各位家长一旦发现孩子有这样的倾向，那么就需要多多的开导孩子。

有些人认为孩子还太小，不会有心理压力，但事实是，孩子的心理问题也会对其一生产生深远影响。胡某宇事件的发生引起了社会对儿童心理健康问题的重视，仍有许多父母对孩子的心理困境视而不见，认为给孩子提供物质需求就足够了。这种观念是片面的，孩子的内心世界同样需要被重视。

从幼儿期到成年阶段，孩子的心理发展是渐进的。美国新精神分析派代表人物埃里克森提出了人格终生发展论，指出每个年龄段的教育失误都会影响一个人的终生发展。父母在孩子的成长过程中，尤其要关注孩子的心理需求。

幼儿时期的孩子对成人的依赖性最大，父母需要给予足够的爱与陪伴。在这个阶段，孩子可能会因陪伴问题或学习困难而产生心理压力。幼儿还不具备较强的情绪表达能力，因此父母要细心倾听他们的需要，避免不耐烦或斥责导致孩子产生身体不适等问题。

儿童期（3-6岁）是想象力和主动性的阶段，而童年期（6-12岁）则是勤奋和自卑的阶段。在童年期，孩子开始重视成绩，但如果过度关注成绩可能会产生负面影响。父母要在教育中找到平衡点，鼓励孩子努力学习，但不要过分强调成绩。

青春期后的孩子处于认同与混乱的阶段，需要对自己有清晰的认知。这个阶段是人格发展的关键时期，也是孩子面临较大心理压力的时期。父母要与孩子沟通，了解他们内心的挣扎与需求，提供积极的支持和鼓励，帮助他们建立健康的认同感。

了解孩子心理需求的同时，父母还需留意孩子心理不健康的信号。一些表现包括学习成绩明显下降，拒绝上学，情绪低落，与家人、同学关系紧张，喜欢的活动兴趣减少，出现自残行为等。这些都可能是孩子心理压力过大的表现。

在面对孩子心理问题时，父母要及时引导孩子去寻求专业的心理咨询帮助。心理医生能够倾听孩子的内心疾苦，并帮助他们逐步走出困境，重建自信和积极心态。

为了保障青少年身心健康，教育部已明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。这一举措有助于早期发现和干预孩子心理问题，降低其带来的负面影响。

作为父母，我们要以高质量的陪伴来表达对孩子的爱。不论孩子的表现如何，要让他们知道他们是被爱着的。与孩子沟通时，要保持冷静，避免言语伤害，并用理解和包容的态度去理解他们。我们是和孩子一起成长的，彼此了解真实的自己，让孩子学会接纳自己的不完美，从而建立自信和健康的心态。

儿童心理健康是孩子成长过程中不可忽视的重要组成部分。父母要时刻关注孩子的心理需求，提供充分的爱与关心，帮助他们建立自信，逐步战胜压力，成为强大而独立的个体。通过合理的教育和关怀，我们能让孩子在成长过程中展现最好的自己，拥有更美好的未来。

现在人们的生活水平提高，随之而来的，工作的压力也变大了，这个时候人们的心理压力也随之提升，那么对于平时忙于工作无暇顾及减压事情的工作者来说应该怎样进行减压呢？心理压力过大的表现又体现在哪里呢？我们就一起去了解一下在我们身边的一些减压方法以及怎样做才能够让我压力减轻。

当我们的生活节奏加快之后，竞争也是越来越激烈了，似乎每一个人都在忙着驱散来自生活和工作中压力，这其中一个最为有效的办法就是通过体力运动以及精神的转移去解决。而有一些人的表现则是通过夜间的磨牙去解决，那么睡觉磨牙可能暗示着人们内心的压力这个时候就需要你去及时的减压了。

有研究者对80对磨牙患者和无磨牙症者做对照研究，为每个人做个性测定。结果表明：性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。也就是说，磨牙症者与非磨牙症者相比悲观情绪更严重。许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。

从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。工作和生活中各种压力给人们心理上的精神负担和心理负担是引发磨牙症最主要的原因，具体分析如下：

1、精神因素

负面情绪被压抑容易磨牙

大部分成年人夜磨牙可能与精神压力过大有关，情绪焦虑紧张是磨牙症最常见的发病因素。恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑而难以发泄时，这些情绪便被隐藏在下意识中，并通过磨牙等其它方式周期性地表现出来。据观察精神病患者中，磨牙症是常见现象，当您想逃避潜意识的心理压力时，很有可能在睡眠中出现磨牙。

汽车驾驶员、设计师易患磨牙症

现在研究已经发现，那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域(如脑桥的三叉神经)处于兴奋状态。这样，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的收缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。这种夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知。同时，要求精确性很高或精力高度集中的职业如文字工作者、汽车驾驶员、运动员、钟表匠、设计师等易患磨牙症，主要是与其神经紧张相关。

2、胃肠道疾病与内分泌紊乱等其它因素

生活中有一些人因为i额平时的饮食不规律，就火大只自己的肠胃道的一些疾病，引起内分泌的紊乱以及磨牙等等的症状;另外，有的时候有的人会因为晚间吃的过饱，在睡眠的时候因为肠道内积累了很多的食物，这个时候肠道不得不运转，由于负担过重，这个时候就会因为在睡眠过程中不自觉的磨牙了。另外当身体的尿酸增多症、甲亢以及过敏、膀胱应激症等等都有可能与夜间的磨牙有关。

3、不良生活习惯、睡眠姿势不当

起居无规律，晚餐吃得过饱，睡前剧烈运动，单侧咀嚼、咬铅笔、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症，同时，睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。这些姿势使下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。

建议：严重者可戴上塑料牙套做防护

有磨牙症的成年人应积极就医，在排除生理疾病引起的磨牙后，应考虑是否存在心理问题。如果是则应进行自我调节或找心理医生治疗。如果夜间磨牙特别严重，可以在医生的指导下睡前服用少许镇静剂。对于胃肠功能紊乱者，应及时服药调理胃肠功能。但如果磨牙较厉害，则可到口腔科就诊，戴上塑料牙套做防护，以免牙齿受到磨损。

专家建议

平时帮孩子养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯是必要的，如勤洗手，生吃蔬果要清洗干净等，但至于有没有寄生虫，还是要通过相关检测来确定。

同时我们需要注意的是在白天的时候不要让小孩子玩的过于激烈，不要让他们过于兴奋和疲劳，需要知道小孩玩的愉快轻松，尤其是在睡觉前一个小时左右的这段时间一定要把握好，尽量避免激烈的运动，当精神过度的紧张的时候，情绪就会不稳定，应该注意消除睡前紧张情绪。

虽说磨牙是儿童的专利，但是，成年人磨牙也逐渐增多趋势，这与成人的心理状况有关，属于潜意识中的心理压力。因此，想要摆脱磨牙，减轻心理压力很重要。

心理压力过大的表现是什么

人在精神压力过大时就会造成一些心理疾病，那么人在出现心理疾病之前，会有哪些表现自己精神压力过大呢？有的人喜欢通过吸烟饮酒的方式来缓解自己的心理压力。

注意力涣散

如果注意力严重下降，难以完成具体任务，比如不能安排好需要持续一个星期以上的工作等，可能提示工作过于繁重。

体重波动明显

体重突然减轻或增加，是持续精神紧张的另一个典型信号。其中，有人可能变得喜欢暴饮暴食，有人则可能整日茶饭不思。

爱上烟酒

当压力无法排除时，不少人会用选择用吸烟喝酒来缓解压力，如不及时调整，有可能加重神经紧张，甚至发展成物质滥用或依赖。

拒绝交流

如果一个人除了工作，其他时间都“宅”在家里，什么社交活动也不参加、什么人也不愿意见，很可能说明他正承受着巨大的精神压力。

心理压力大的危害

经过调查研究发现，心理压力过大的人群，通常都会受到以下几种疾病的困扰：

1.不能“雄起”

很多人每天工作都要超过十小时以上，并且每天的工作都要面对不同的挑战以及变化，这样的工作性质让很多男性都无法承受。久而久之很多男性发现，在性生活方面已经不那么如意，医院检查后发现患有ed(勃起功能障碍)，有很多家庭就因为这样从而走到了崩溃的边缘。

有大部分患有ed的患者其都是由于心理压力过大所导致，如果靠单纯的药物治疗完全不见效果，只有在使用药物的基础上再配合以心理治疗以及舒缓法，才能将ed彻底治疗。在平时这类人也要注意及时排压，比如不要把所有压力都放在自己的肩上，或者必要时给自己放个短假，这样就能成功治愈。

2.血压飙升

高血压的发病率近年来越来越年轻化，经过专项研究发现，原因是因为压力过大所导致。但大部分患有高血压的年轻人通常都只有在血压突然升高的时候才会想到吃一片降压药，血压虽然暂时能得到缓解，但一投入到紧张的工作中时，血压又开始不可避免的快速飙升。再加上要进一步增加领导对自己的赏识，经常会想各种工作的方式以及创新，这就使血压一直飙升不断。

可以说现代高血压患者的最大病因是在激烈的社会竞争中不断增加的劳累和压力，其中最易患病的职业以知识分子、白领、公务员、记者等人群为主。因此这类人群在平时一定要多注意休息，不要频繁的参加聚餐活动，这样便能有效的舒缓过于紧绷的神经。

3.月经不调

繁忙的工作使很多女性都不知不觉中丢失了健康，相信有很多女性都存在有月经不调的情况，归根结底导致月经不调的主要原因便是来自于工作、生活、感情的压力。有很多女性在面对繁忙工作的同时，还要兼顾苗条身材，为了保持身材经常会采取节食的减肥措施，最终让正常的月经周期出现了紊乱。

如果长期的月经不调很容易出现不孕的情况，因此对于这类女性必须消除精神障碍，也就是说要自我调适，给自己减压，尽量保持愉快。与此同时还可以适当的服用调经中成药如乌鸡白凤丸等，经过一段的综合调治，紊乱的月经周期便会恢复正常。

4.突发性耳聋

很多人都会发现，经过一段时间繁忙的工作后，经常会出现嘴上起泡、声音嘶哑、眼睛发红等情况，如果严重点的haunted还会出现突发性耳聋。专家指出，之所以会出现这些情况，精神高度紧张的所导致。

到目前为止，突发性耳聋的确切发病原因尚不明了，一般认为与病毒感染、耳部血流障碍、内耳功能性改变有关。但近段时间的研究却发现，精神高度紧张、情绪过于激动、工作压力过大都是诱发突然性耳聋的原因。因此患有这类病症的患者在平时一定啊哟注意缓解细想压力，并且还要拥有一种积极向上的人生态度，这样才能治愈。

工作有效的减压方法

工作减压

许多身居高位的经理人们，往往事必躬亲、凡事都要亲自把关。可一个人的精力是非常有限的，企业的方方面面不可能都能兼顾，于是Askmen.com的专家指出，信任下属和同事、适当放权才是避免“积虑成疾”的正道。当然，在此之前，企业领导人们必须做好充分的准备：花一些时间悉心调教属下，让他们也能领悟你的经营之道？？其实在这个过程中，你也挖掘出未来的领导者。

那些普通白领，或者说一个人做老板、没人分担工作的人，在那么多deadline堆在面前要完成的时候又该如何应对呢？一个做媒体出版的朋友介绍他的减压法：工作安排一定要得当，可以列一个电子报表，每天更新，哪些是要接的活、哪些是正在做的活、哪些是必须马上送到客户手里的活……一目了然。

食物减压

一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼、巴西栗和大蒜都富含硒。维生素B家族中的B2、B5和B6也是减压好帮手，多吃谷物就能补充。工作的间隙，可以来一杯冰咖啡，能够很好的舒缓心情。在饮食上下点工夫，可谓举手之劳。

当然了，如果饭局应酬太多，没办法总能很好地规划自己的饮食，或者吃得太多，肚里再也装不下了，那就在包里揣盒维生素片或是鱼油丸之类的，随时补充。不过专家们指出，靠食物或者维生素减压，必须要持之以恒，每天形成习惯，1个月之后就能慢慢见到成效。

结语：在看了上文中小编为大家分享的，为什么有些人会在夜间睡眠的时候磨牙的症状，以及暗示一些心理压力大家应该都了解关于心理压力的一些表现以及怎样减压才能够让我在晚间睡眠的时候更加好的进入状态了吧。为了拥有一个好的睡眠那么就从减压开始吧。

随着社会发展越来越快，教育问题也日益凸显，孩子在校过程中，由于现在社会攀比风气一直盛浮，孩子压力越来越大，这过程中就容易形成自卑，还有家庭原因影响，让孩子自卑更加强烈，不利于孩子的心身健康，下面由专家讲解自卑孩子种种表现。

自卑是一种性格缺陷，而一个人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。因此，家长应关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，尽早帮助克服和纠正，以避免形成自卑性格。自卑儿童往往会出现以下征兆：

孩子自卑心理的表现

胆怯怕羞

儿童，特别是女孩略有怕羞纯属正常，但是过度胆怯伯羞如不愿抛头露面、不敢接触生人则可能内心深处隐藏强烈的自卑情绪。

独未独往

一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊。但具自卑心理的孩子绝大多数对交结朋友兴趣索然，往往喜欢独来独往。

猜疑心重

自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论十分敏感，特别是对小朋友的批评，更是感到难以接受，有时甚至无中生有地怀疑别人讨厌自己，且表现出愤愤不平。

有自虐倾向

占相当比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃，更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜、深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。

缺乏自信

虽然有的自卑儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，绝大多数自卑儿童都尽量回避参与任何竞赛。

表述困难

据统计，8成以上自卑儿童的语言表达较差。或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。专家们认为，这是因为强烈的自卑感阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故。

承受能力差

自卑儿童大多不能像正常儿童那样承受挫折、疾病等消极因素带来的压力，即使遇到小小失败或小小疾病便“痛不欲生”、有甚至对诸如搬迁、父母患病等意外都感到难以适从。

可见，孩子的自卑对孩子影响很大，会形成孤僻性格，猜疑心很重，并还有缺乏自信，孩子就没有信心学习，不懂交际，患者胆怯交际，学知识承受能力差，这些都是孩子的自卑造成。所以，要对孩子正确引导，适当给压力，要让孩子学会舒缓压力，并多给予鼓励。

孩子心理健康的表现有哪些?如果孩子能够健康快乐的成长，那么家长们当然是非常高兴和欣慰的，但是很多孩子在成长中都会受到一些心理问题的影响，所以你必须知道孩子心理健康的表现，才可以更好的判断他是否存在心理问题。

孩子心理健康的表现方式

情绪基本上是愉快、稳定的

不经常发怒，不无故摔打玩具与其他什物;生活起居正常，能按时入睡，睡眠安稳，少梦魇，无吮吸手指或咬物入睡的习惯;基本上能听从成人的合理嘱咐，不过分的挑食、拣穿，不经常无理取闹。

求知欲较强

喜欢提问题并积极寻求解答;学习时或完成任何力所能及的任务时，注意力集中，记忆力正常;爱说话，语言表达能力同年龄相符，无口吃情况;生活中对力所能及的事，乐于自己做，不过分依赖别人的帮助，能比较认真地完成别人委托的事。

有自尊心和一定的自信心

对称赞感到高兴，对批评、指责感到羞愧，希望做受人欢迎的事，不愿做遭人责骂的事;不过分的畏难、胆怯等。

能合群

爱与小同伴交往，对人有同情心和友好行为，不随便打人骂人，不妒忌同伴;在集体中能愉快地生活，在成人指导下，愿意为集体和所能及的好事。

诚实而不说谎

很少说不符合现实的话;不私自拿别人的东西或损坏别要的东西;做错事不隐瞒，肯承认错误。

家长在照顾孩子的过程当中，除了需要重视他的身体发育，心理健康问题绝对不可以忽视，因为心理健康在孩子成长中扮演着非常重要的角色，而且甚至会给他今后的人生都会带来影响。

孩子教育的正确方式

一、教孩子遇到困难学会自己解决

家庭是孩子们生活的主要场所，父母是孩子的第一任老师，父母的行为，言谈举止，道德行为，对孩子成长具有决定的影响，要想让孩子从小健康成长，家长就得对孩子进行一定的受挫能力的培养，不能迁就孩子、惯养孩子、溺爱孩子。家长要随时教育孩子遇到困难不要害怕，要有随时迎接困难的思想准备，学会动脑、用脑，解决身边的小事、小问题，用智慧去战胜困难。教育孩子克服困难，要有顽强的意志。要迎难而上，不能遇到困难就退缺。

二、教孩子学会面对自己

面对挫折，家长应教会孩子该抱着正确的态度，这样才能把每次挫折变成一次锻炼自己、完善自己的机会。挫折不是拦路虎，而是垫脚石。经历生活中的一次次挫折，才能慢慢成熟，逐渐长大，在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折。表扬是一种鼓舞，而不是一个蜜罐;批评是一种鼓舞，而不是一种刺激，我们既不能因为得到表扬而沾沾自喜，进而忘乎所以，也不能因为受到批评而气馁，失去上进进取之心。

三、教孩子学会面对父母

天下所有的父母都望子成龙，望女成凤。当家长看到孩子学习成绩考差时，不懂得教育的父母就会生气地批评孩子，有的孩子不能接受父母的批评教育，与家长产生抵触，不服从家长，甚至于向家长示威。这样的孩子思想、行为处于危险的边沿。其实，作为家长应教育孩子：挫折和打击并不可怕，怕的是遇到挫折和打击不知道想办法应付。我们要学会迎接挫折和打击，也要学会对付挫折和打击，只有那些敢于面对同学，面对教师，面对父母，面对社会，面对困难，面对人生坎坷的人，才是真正勇敢的人，是最了不起的人，是人们最敬佩的人。

四、教会孩子心中不愉，学会交流沟通

作为家长，当孩子遇到困难时，要主动与孩子沟通。同时，要教会孩子学会沟通。良好的沟通有助于认识问题的本质;减少失误，减少摩擦;争取理解，注重与孩子沟通，和做到的感情，相互理解，父母是孩子的第一任教师，要使孩子想、愿意和自己沟通，否则父母就会失去对孩子教育的机会，影响孩子良好个性的形成。平时要抽时间跟孩子坐下聊聊，了解他们的内心世界。总之要建立起平等、民主的家庭气氛，多与孩子了交换看法，沟通信息，交流情感。

父母作为儿童的第一任老师，儿童自然会选择学父母。但是父母也要分场合做出一些行为，不要给孩子造成不健康的影响，同样的父母表现的感情好也会给孩子造成一个有爱的环境，这样也是一个家庭健康发展和和谐状态做基础。

当人遇到不开心、不顺心的事情时，总会不由自主地有一些心理想法，由于孕妇特殊的生理时期，就更加不例外了，难免会产生一些心理压力。那么，孕妇心理压力大对孩子有什么影响呢？下面就让小编来介绍吧！

孕期心理压力过大对宝宝的影响：

1、孕妇在怀孕的过程中，如果心理压力过大，有可能会引发宝宝早产，或是低体重儿。或是导致宝宝出生后睡眠障碍；

2、据相关资料显示，孕妇在怀孕期间如果有慢性的压力存在，很可能生下有睡眠障碍的婴儿，而宝宝睡眠障碍会引发许多健康和心理问题；

3、女性在怀孕期间如果经历了强大的心理刺激和压力，那在宝宝出生后就会对宝宝的性格有所影响，易暴躁易怒等。其次，怀孕过程中的压力也会改变胎儿的大脑化学物质，影响宝宝的智力。