孩子考试前失眠【优秀20篇】

孩子尿床了，是什么原因，怎么办?小编帮你解答，快来看一看吧。

1.尿床，可能源于孩子便秘

当孩子便秘时，膀胱将遭受压迫，使其难以正常储尿，从而孩子的小便感增强，尤其在深睡阶段，小便感增强后，孩子没办法及时意识到，便会尿床。因此，如果孩子平时便秘，还是尽早带孩子去看看儿科医生吧!

2.妈妈上床前，可叫醒孩子起床尿尿

主播讲述：孩子上床前可先让其去小便一次。由于孩子和父母入睡时间差异比较大，那么各位辣妈在睡觉前，也最好叫醒孩子去洗手间，让孩子去感受膀胱此时是否有便意，这些训练也将有助于增强孩子睡觉时便意的感知。

3.与孩子好好谈一谈

多项研究发现，许多尿床的孩子觉得自己本应该能控制的事情却“失控”了，因此感到受挫、羞耻与难过。这时候，辣妈可不要生气发怒甚至惩罚孩子，应好好跟孩子交流，告诉他，妈妈知道你尿床不是故意的，尿床不是让人感到害羞的事情，鼓励和理解孩子。

4.尿床次数过多，要带孩子看医生

主播讲述：如果从来不尿床的小朋友突然开始尿床，或者尿床次数一个月达3~4次以上，家长应尽快带小朋友去看医生，做必要的检查——突然尿床有可能意味着泌尿系统感染、糖尿病和神经系统疾病等危险。睡眠时呼吸暂停也可能是孩子导致尿床的凶手!

5.晚饭后睡觉前，少喝咖啡因饮料

大家都知道，水分摄入过多是会加快膀胱充盈的速度，尤其是有咖啡因的饮料。因此，晚饭后孩子可以喝水，但不要喝苏打水和运动能量饮料。饮料当中的咖啡因具有利尿的功能，喝多了，将会成为尿床的帮凶。

6.进行白天喝水排尿训练，感受膀胱的膨胀感

这个方法是为了让孩子清晰地感觉到“急尿”的感觉是怎么样的。辣妈可鼓励孩子白天多喝水，一旦有感觉立即去方便，这样可以很好地训练膀胱。博尼特博士表示，如果孩子白天对膀胱

都不够注意，那么夜晚就更难注意的到，也因此更容易尿床。

对于2岁的宝宝来说，一天当中的早餐非常重要，不仅要吃饱，而且还要吃好。那么2岁孩子早餐食谱有什么呢?下面和小编来看看吧!

1岁宝宝一周早餐食谱

2岁宝宝周 一 食谱

早餐 牛奶 麻花枣卷

中餐 米饭 熘肝尖 奶油菜花

晚餐 虾皮紫菜汤 西瓜 天津包子

消夜 菠菜粥

2岁宝宝周二食谱

早餐 天津豆腐脑

午餐 五仁小窝头 米饭 鱼香茄子

晚餐 肉末油菜 西红柿鸡蛋汤 苹果

消夜 肉丝炸酱面

2岁宝宝周三食谱

早餐 牛奶 开花馒头

午餐 米饭 糖醋鱼 胡熘肉片

晚餐 奶油菜花汤 圣女果 青丝玫瑰 糕木须肉

消夜 百合莲子粥

2岁宝宝周四食谱

早餐 鸡丝榨菜 挂面汤 白菜卷

午餐 什锦焖饭 西红柿蛋花汤 香蕉

晚餐 三鲜水饺

2岁宝宝周五食谱

早餐 牛奶 卤肝千层饼

午餐 米饭 烩三丝 鸡圆豆腐羹

晚餐 虾皮紫菜汤 橘子 米饭

2岁孩子早餐食谱：

2岁宝宝早餐之虾仁蛋饺

原料：虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克;蒜苗、淀粉、姜、葱适量

制作方法：

1)虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好;鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状;

2)平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼;煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可食用。

2岁宝宝早餐之五彩卷

原料：鱼肉25克、鸡蛋25克、土豆25克、白萝卜50克、胡萝卜5克、绿豆芽5克、葱末10克、生粉10克、油5克

制作方法：

1)土豆煮熟，去皮，搅烂;鱼肉剁烂加葱、生粉、精盐拌匀;鸡蛋去壳搅匀，煎成蛋皮。(煎时少放油，不要煎焦，保持蛋色)

2)蛋皮贴锅的一面向上平放;铺上肉末、卷起、蒸熟，然后切成片打上芡汁;胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷即可。

2岁宝宝早餐之菠菜牛肉粥

原料：菠菜、大米、牛肉馅、香葱花、盐、白椒粉

制作方法：

1)菠菜择洗干净，放滚水中略微汆烫，捞起沥干水分，切碎;大米淘洗干净;牛肉馅加少许干淀粉和盐腌5分钟;

2)锅中加入1500ml清水，大火烧开后倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟;然后倒菠菜碎、牛肉馅再煮滚后，加入剩余的盐、香葱花和白胡椒粉调味即可。

2岁宝宝早餐之馄饨

原料：20克猪肉、1个干香菇、2片馄饨皮、2杯肉汤、若干韭菜、酱油适量

制作方法：

1)猪肉切碎，香菇、菜泡开，除去水份切碎，和猪肉一起拌起做馅;

2)包好馄饨，放肉汤里煮，用少许酱油调味。

2岁宝宝早餐之西红柿牛肉羹

原来：牛肉、2个西红柿、半个洋葱、青豆

制作方法：

1)牛肉、洋葱、西红柿切丁;放黑胡椒，淀粉，料酒，盐腌制5分钟。

2)锅放少量的油，油热，放洋葱炒出香味;再放西红柿翻炒，加少量盐。炒成糊状;然后加水，煮沸，煮粘稠;

3)接着放牛肉丁，青豆，炖二分钟;最后放味精、鸡精出锅，放些淀粉使汤变稠，加入香菜即可食用。

鼻子长黑头，就会变成草莓鼻，影响自己的形象。那么是什么原因造成12岁的孩子上长黑头呢?下面就跟随小编一起去看看鼻子上长黑头的原因吧。

鼻子长黑头的解决方法

妙招一：牛奶+盐

取少量的食用盐放入面膜碗中，然后在其中滴上几滴牛奶，待盐成半溶解状态后，就将其涂抹在脸部，进行轻轻的按摩，半分钟后用水清洗干净。洗完之后不再擦任何东西在皮肤上。

妙招二：番茄+柠檬

取一个大番茄和一片柠檬，一起放入榨汁机中打成泥浆状，然后在其中加上少量的面粉，搅拌均匀后将其涂于脸上，约30分钟后洗去。这款面膜对黑头粉刺特别有效。

妙招三：蜂蜜+洗面奶

每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，能有效调理肌肤油脂排清毒素，保持水油平衡的正常状态。而且在清洁面部肌肤时，在洗面奶中加入一点蜂蜜，对于去黑头也有不错的功效。

2岁孩子鼻子上长黑头的原因

元凶一：猛烈的阳光

长时间晒太阳，紫外线让肌肤油脂分泌过盛，并在肌肤内形成黑色素，然而导致毛孔变得越来越粗大，慢慢的成为黑色的小点。

元凶二：护肤品使用不当

很多爱美的MM们很注重肌肤保养，所以买很多昂贵的护肤品和化妆品，其实太多的产品混合着用未必会对肌肤好，反而会给肌肤造成负担，导致皮脂分泌过多、毛孔堵塞等等现象，这些都是保养品用得不对所造成的。

元凶三：荷尔蒙分泌失调

当荷尔蒙分泌失调时，也是导致黑头的滋生。因为分泌失调，肾上腺素与雄性激素都会不断上升，然而皮质的分泌也会跟着增加，进而产生黑头。

元凶四：螨虫感染

螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，如果没有及时治疗，就会引起皮肤发炎，就形成了我们所说的青春痘。

睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类等生物中普遍存在的自然休息状态，甚至在无脊椎动物如果蝇中也有这种现象。在人类、哺乳动物及其他很多已经被研究的动物，如鱼、鸟、老鼠、苍蝇中，规律的睡眠是生存的前提。从睡眠中醒过来是一种保护机制，也是健康和生存的必须。对于人，睡眠占了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。

可是现在总有些人说我已经睡得够多啦，但为什么我这一天还是那样无精打采，双眼皮打架，昏昏欲睡呢?专家说，这表示人的身体内有股“内火”，也处于不健康状态，有些春困则由于身体处于病态的原因，千万不要漠不关心哦。

预防犯困的一些建议

(1)平时一定要多注意休息，晚上尽量早点睡，一般不要超过11点睡觉，以确保有充足的睡眠时间来保证睡眠的质量。

(2)要坚持适当的体育锻炼，以增强体质，提高身体免疫力;多运动有助于改善你的睡眠质量。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，犯困就会缓解。

(3)在饮食方面，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以补充人体所需要的微量元素。

“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善春困非常理想。 增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助;B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除春困有积极作用。

2岁小孩整天犯困的原因

夜间的睡眠不足。医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差，引起使生物钟及睡眠紊乱。 现在人们的生活质量提高，几乎家家户户都有电脑，电脑的普及在一方面方便了人们的生活，但也带来了潜在的影响;孩子由于沉迷于玩电脑每天晚上很晚才睡，有的甚至玩到晚上一两点才睡，第二天早上又要早起去上学，这就导致了孩子的睡眠时间和睡眠质量的严重不足。

阻塞性睡眠呼吸障碍，即鼾症。这类患者大多体型偏胖、脖颈粗短，夜间睡眠不少，但时白天总打瞌睡。这是由于其税种中频繁出现呼吸暂停和低通风，导致题呢你缺氧好二氧化碳增高，二者均会损害脏器功能，特别是心和脑，引起高血压、冠心病等。少年事情出现睡眠呼吸障碍则会影响生长发育。所以，严重打鼾是很危险的，必须引起足够重视。

血糖不稳定或血脂偏高。影响血糖波动的因素有：外伤、感染、感冒、发烧等，除此外，饮食和运动量也是很重要的因素。

发作性睡病。这是一种慢性神经系统疾病，多见于儿童和青少年，可能与遗传因素和环境因素有关，主要表现为白天不能控制的过度睡眠、睡眠瘫痪伴入睡前幻觉;

学习等方面的压力。现在的父母都希望自己的孩子成龙成凤，多学点知识，多掌握一项技能，于是就给报了这培训班那培训班的，孩子本身在学校的学习已经是累了，周末或者晚上还要去各式各样的培训班进行学习，这样久而久之会使孩子感到很多的压力导致孩子对学习失去兴趣或者上课时容易出现走神、打瞌睡等精气神不是很好的现象。12岁的孩子应该是很有朝气，很有精神的。

你还可以试着用以下方法来获得放松或舒解

1.拳头按压 释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

2.指弹轻敲 赶走疲倦

(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

3.热石按摩 颈部舒畅 选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。

4.嗅闻精油 神清气爽 精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。

另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。

很多考试的孩子都会在考试的时候面临很多的难题，再加上自我的怯场心理让本来擅长的题目也变成了不会的题目，这样就万万不该了。长期下来，也会对孩子的心理健康带来一定的影响，那么家人应该如何帮孩子打消考试时的怯场心理呢?

孩子考试怯场解决方法——教孩子按部就班去答题

首先，要工工整整写上姓名及准考证号，一笔一划地写，有助于使自己平静下来。其次，看准题目，审清题意，按题目顺序往下答。爱紧张的孩子不要先把全部题目看一遍，那样容易造成因为看到一个不熟悉题目而增加紧张感。遇到不会答的题目，如果没有想通，暂时放下，不可占过多的时间，免得耽误了做其他题目的时间。第三、仔细检查、避免疏漏。大题、难题多花点时间。最后，要特别注意要把试卷正反面都查一查，不要有漏答的题目。

关于如何帮孩子打消考试时的怯场心理的问题就先介绍到这里了，家长朋友们是否已经明确了其中的相关事宜呢?在日后的生活当中一定要好好的把握这些注意要点，只要家长朋友做到了这些，相信孩子的在考试时的怯场心理一定会得到改善。

孩子考试怯场解决方法——家长开头做好减压工作

首先，家长不要盲目地给孩子定过高的指标，达不到就如何如何。在临近考试时，尤其不要天天嘴不离口地谈考试的事，因为你说得越多，考试时刺激孩子产生紧张情绪的信号就会越多。另一方面，不宜在孩子考试前和考试期间，为孩子做过多的物质准备和具体服务，这些做法会给孩子增加很多无形的压力。

此外，家长也应让孩子自己学会正确对待考试。告诉孩子考试遇见不熟悉的题目是正常现象，对每个同学都是可能的。如果一个孩子对这些压力能够正确认识，自我调控，变压力为动力，考场上不乱方寸，那么，不但不会影响成绩，还有可能考得比较好。

孩子学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

孩子考试怯场解决方法——指导孩子考场缓解情绪

教孩子运用“转移注意”和“自我暗示”的方法。转移注意就是暂时让自己把注意力集中在考试以外的事物上，使紧张程度缓解。比如，当心里过于紧张时，认真听老师讲考试注意事项，观察老师的服饰、表情，想一小会儿最感兴趣的事情等等，都会使自己平静下来。自我暗示就是在内心里自己提醒自己:我是很镇定的，呼吸多么平稳，头脑也很清楚……这种反复提醒也有助于缓解紧张情绪。

父母们都知道，宝宝睡觉时，经常是出来很多汗，到底是什么原因导致宝宝出汗呢。小编整理了以下相关资料供大家参考，相信会对你有多帮助。

孩子老出汗，妈妈该怎么办?

1、吃奶时出汗。宝宝吃奶时很容易出汗，食物是补充热量的，宝宝在吃奶过程中，体内会有旺盛的新陈代谢，此时宝宝只能通过出汗来调节正常的体温，此时宝妈要注意保持室内温度的适宜，不要太暖也不要太凉，在喂奶时最好能在宝宝背后或颈部放一块柔软的干毛巾。

2、睡觉时出汗。宝宝吃奶后很容易睡着，此时积聚在宝宝体内的热量还没有散发，汗液会比较多，此时宝妈要注意宝宝穿衣适量，盖被也要根据室温进行适当调改，在宝宝睡觉时擦干身体，保持皮肤干爽。

3、日常的护理。勤给宝宝洗澡，勤换干净衣服，保持皮肤干爽;平常给宝宝穿宽松的纯棉衣物，比较透气吸汗;可以在宝宝后背塞块小方巾，在宝宝出汗时及时擦干，擦汗时，脖子、腋窝、腹股沟等容易残留汗液的部位要重点擦拭;宝宝出汗时不要突然带他进入较凉的空调房，也不要让空调或风扇的风直接对着出汗的宝宝吹;宝宝出汗多要注意补水，特别在夏季酷暑季节，可适当喝些淡盐水。

孩子老出汗是怎么回事?

孩子汗多，大致可以分为以下几个原因：

1、感冒：孩子感冒时，或受热或受凉，肺气闭郁不宣，影响皮肤排汗功能，导致出汗。这时，应现治疗感冒，等感冒痊愈后出汗自止。

2、饮食积滞：“胃不合则卧不安”，“食积发热”就是这类。饮食不当，停滞于胃中，就会引起发热出汗，体温一般在38.5摄氏度左右。发热一般在晚上出现，出汗可为大汗淋漓。并伴有睡眠不宁，翻来覆去，口臭，磨牙，打被子等。这种情况的出汗，也不应止汗，应先减少食物总量，增加蔬菜的比例，再消饮食积滞，可服用消食化积的药物，并配合推拿，顺时针揉腹，捏脊等。

3、维生素D的缺乏：缺乏维生素D的儿童，不仅表现为汗多，还有脱帽圈，肋骨外翻，后期还可出现鸡胸，O型或X型腿等。这种应早期服用维生素D。成都地区建议服用至3岁。监测骨钙水平，必要时加量或者肌注维生素D3。

4、体质虚弱：排除以上三点，儿童表现为容易反复感冒，大便时干时稀，容易拉肚子等。平时应主要预防感冒，注意饮食喂养。严重者可配合中药及推拿、敷贴等。

失眠是一种常见病症，选用中成药治疗失眠，不仅不良反应少，而且效果也不错;但治失眠中成药品种繁多，如何使其发挥最佳疗效，关键是要学会辨证施用。

治疗失眠的中成药——六味地黄丸

口服，每次9克，每日2次。能滋阴补肾，兼益肝阴，适合于失眠兼头晕腰酸的患者服用。感冒者忌用。

治疗失眠的中成药——知柏地黄丸

内服，水蜜丸每次6克，小蜜丸每次9克，大蜜丸每次1丸，每日2次。有滋阴降火之功，适用于失眠兼五心烦热的患者服用。但脾虚便溏之人不可服用。

治疗失眠的中成药——脑乐静糖浆

口服，成人每次30毫升，儿童3-7岁服成人量的1/3，7岁以上服成人量的1/2，每日3次。具有养心安神，和中缓急的功用，适应用于失眠兼有精神忧郁、烦躁不安的患者服用。糖尿病患者禁用。

治疗失眠的中成药——人参健脾丸

口服，每次2丸，每日2次。具有健脾益气，消食和胃的功效，适用于失眠兼有胃部不舒服，不想吃东西的患者服用。若属热泻、湿泻者不宜服用。

治疗失眠的中成药——养血安神丸

口服，每次6克，每日3次。具有滋阴养血，宁心安神的作用，适宜于失眠兼有心悸健忘的患者服用。但脾气虚、大便溏软及感冒发热者忌服。

治疗失眠的中成药——人参归脾丸

口服，蜜丸每次9克，水蜜丸每次6克，每日3次，用温开水或生姜汤送服。可益气健脾，养血安神，更适用于失眠兼有食少乏力，面色萎黄的患者服用。服药期间，要注意休息，避免过于劳累和过虑思考。

此外，需提醒失眠患者注意的是，服用上述药物期间，不要吃生冷、油腻、辛辣的食物;临睡前也不要喝浓茶、咖啡及有兴奋作用的饮料，以免影响治疗效果。

治疗失眠的中成药——枣仁安神颗粒剂

每次5克，开水冲服，每日1次，于临睡前服。尤宜于失眠兼有头晕多梦的患者。但由于本品含蔗糖，故糖尿病患者禁止服用。

孩子流鼻血是怎么回事？孩子流鼻血什么原因?那么，下面就由小编告诉大家孩子流鼻血什么原因吧!

注意事项

1、让孩子多喝水，如果室内空气干燥，可以使用加湿器来保持房间的湿度，应经常开窗使房间通风，并注意不要让室温过高。

2、如果宝宝患鼻炎、鼻窦炎，应及早治疗。

3、宝宝发烧、咳嗽时，应给予正确的降温、止咳等处理。

4、帮助孩子改掉抠鼻子的坏习惯。

5、​教育孩子不要偏食，并给他多吃蔬菜和水果。的粘膜发生充血、肿胀，不时有粘脓性鼻涕排出，在脓性鼻涕的刺激下，粘膜下的血管也会发生出血。

孩子流鼻血什么原因

小儿鼻出血是个常见的现象。在夏天气候炎热和冬天室内干燥的季节，小儿鼻出血的现象更多，特别是有的小儿经常在夜间流鼻血，不少家长不能不为此而担忧。

小儿鼻出血的原因很多，一般来讲2岁以前的小孩很少有鼻出血，因为这一年龄段的小孩鼻腔的毛细血管网发育还不健全。小儿鼻出血的部位多是在双侧鼻中隔前部的毛细血管网区，也叫黎氏区。这种血管网很表浅，分布在鼻中隔的粘膜层。 鼻出血的主要原因有以下几种：

1、 当鼻腔粘膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时就容易出现鼻出血，如各种鼻炎、鼻窦炎、鼻结核、鼻梅毒、鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻异物或鼻肿瘤等。

2、 气候条件差，如空气干燥、炎热、气压低、寒冷、室温过高等都可以引起鼻出血。

3、 有的小儿有用手抠鼻孔的不良习惯，鼻粘膜干燥时很容易将鼻子抠出血。

4、 在饮食上挑食、偏食、不吃青菜等不良习惯，也可以造成因维生素的缺乏而致鼻出血。

同时，某些全身性疾病如发热、高血压、动脉硬化、白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可以引起鼻出血。

对于失眠的朋友来说晚上睡觉是很烦恼的一件事情，如何解决成了他们关注的问题，适当的坚持运动锻炼能有效的治疗失眠状态哦，接下来就让我们一起来看看吧。

1、体育锻炼

体育锻炼的项目有许多，如篮球、兵兵球、排球、康乐球、高尔夫球，以及游泳、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以依据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择一至两项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。

2、太极拳

太极拳锻炼是一项很有益的运动，只要长时间坚持，不但有健身作用，而且还能够调节神经、精神状态与改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病况好转或者疫愈。

3、练气功

气功有利于精神放松，情绪安定，注意力集中，可以增强人们的自身控制能力、忍耐力、对病患的抵抗能力与对外界环境的适应力。这对失眠患者来说都很需要。只要失眠的人正确学练气功，收效绝大部分是满意的。

进行气功练习治疗失眠，要注意做好“三调”与“四法”。

“三调”：第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，牙调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。

“四法”：一是数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。二是随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除—切杂念的干扰。三是意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。四是暗示法：用一种良性语言加以自我暗示，如说“松”“静”。以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有积极的作用，患者完全可以根据个人的具体情况加以选择。应该附带说明和强调的是，练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。

总的来说，运动对各种类型的失眠都有良好效果。因体育运动可以加速血液循环，增进新陈代谢，增进神经、体液的调节，在这个过程中，各系统的功能，包括主管睡眠的神经系统都得到增强。因此说，运动对失眠症具有非特异性疗效。我们会发现，常常运动的人大都睡得香。

晚上经常失眠会使人精神萎靡不振，注意力不集中，免疫力和抵抗力下降，严重降低了工作和学习的效率，该怎么去治疗?以下是由小编整理关于晚上老失眠的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、晚上经常失眠的处理方法

不少人饱受失眠发作折磨痛苦万分，有人失眠是因为兴奋过度，有些人失眠则是因为情绪消极，各自都有各自的烦恼，但是对于失眠患者来说，及时消除烦恼，尽早恢复正常的睡眠是一件不容忽视的事情。

1、睡眠不好首先可从睡眠环境动手，有助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适 、清爽，睡前最好停止紧张的脑力和体力劳动，入睡时间一般以晚上9——10时至次晨5——6时为宜。

2、卧室必须要安静，还要保持黑暗，培养一套辅助睡眠的习惯，如睡前用温水洗脸、洗脚、刷牙。入睡时宜穿单薄的衬衣及短裤，气温在18℃至20℃左右，当然，还要不易被打扰。

3、有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是正因为没有做好晚餐前的饮食护理，有些事物利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。

4、到空气新鲜的户外散步半小时，临睡前做一套自我按摩，先用双手轻轻按摩头面部，整个按摩过程可长可短，结束后便可以逐渐产生倦意和睡意，这也是一种比较适合失眠患者的按摩方法。

失眠看似不会给患者的生活造成打击，但其实长期受到失眠发作的困扰是一件非常痛苦的事情，因此重视做好失眠的调节，并且注意做好失眠的防治不容忽视，希望以上介绍对大家有所帮助。

2、晚上经常失眠的调节方法

1、对失眠无法入静的失眠者，可采取逆向导眠法，这是比较常见的失眠的自我调节。就寝后，不是去准备入睡，而是舒坦地躺着，想一些曾经历过的愉快事件，并沉浸在幸福情景之中。若是因杂念难以入眠时，不但不去控制杂念。

2、失眠的治疗冬天要保持头部清凉，不要蒙头。从中医角度来说，头部是人体阳经会聚的地方，也是人体阳气最旺盛之处。因此，头部最不怕冻。即使天气再冷，睡觉时也要把头露在外面，保持头部的清凉，即“冬宜冻脑”。

3、上了床就马上关灯。一旦上床准备睡觉，就应该马上熄灯，这样不容易受外界光线的影响，有助于快速入睡。光线对人体的影响非常大，不同的光有不同的作用。冷色调的光使人安宁，如浅蓝、浅灰、米色、白色等，比较适合卧室使用。暖色调的光会使人兴奋，如红色、橙色、黄色等，就不宜在卧室用了。

4、失眠的治疗吃完不要马上睡觉。吃饱喝足后往往容易出现倦意，这是因为进餐后体内大部分血液到了消化系统，大脑的供血量相对减少。同时餐后体内血糖升高，抑制了大脑相关的神经元。如果饭后想睡觉，最好强制自己不要睡，这一点对失眠的治疗影响巨大。

莫让失眠影响正常的生活，一旦发现自己存在失眠症状之后就要注意尽早开始做好调节工作，只有这样才可以真正避免自己的正常生活受到影响。积极做好失眠的调节才可以避免自己的健康受到影响。

脑瘫不仅对孩子的身心健康危害严重，还给整个家庭带来了沉重的经济负担和心理压力。那么，什么原因导致孩子脑瘫呢?下面就由小编告诉大家导致孩子脑瘫的原因吧!

孩子脑瘫怎么办

1、非手术治疗

一般孩子脑瘫不是很严重的话，是不需要手术治疗的，此时更需要的是药物治疗和物理治疗。药物治疗不用讲，大家就知道。接下来我们看看物理治疗，物理治疗简单来说，是对儿童进行各种训练，比如肌肉的训练，语言方面的训练，或者职业方面的训练等等。总的来说物理治疗虽然比较麻烦又痛苦，但是能培养孩子的耐心和对孩子以后带来比较正面的影响。

2、手术治疗

手术治疗是对脑瘫治疗的一部分，因为即使做了手术，手术前后还是要对儿童做物理治疗。而且手术治疗必须非常严谨，要制定周密的计划。一般五岁以下的儿童，是不能进行手术治疗的。手术的治疗方法有很多，都是针对身体某一部分无法使用或者畸形来做的。详细的情况，我们需要去医院了解。

孩子脑瘫如何预防

1、出生前脑瘫的预防

积极开展早期产前诊断，胎儿预测，开展优生优育宣传教育，增进孕妇健康，防止发生先天性疾病。

2、孕妇应该注意

避免病毒感染，如流感，风疹等。特别是在妊娠10~18周是胎儿神经系统发育迅速时期，此时更应注意防止感染。

3、禁止吸烟，饮酒

避免接触有毒有害物质和放射线的照射，不要过多地做B超检查，最好不看电视。

4、出生过程中脑瘫的预防

造成脑瘫的一个重要原因就是分娩过程中引起胎儿窒息和颅内出血，因此要预防早产、难产。做好难产胎儿的各种处理，这是预防脑瘫至关重要的一个环节。

5、预防其他疾病引起脑瘫

一旦出现新生儿窒息，颅内出血等病症，要积极进行治疗，减少对新生儿的损害。脑部感染，脑血管疾病，脑外伤等均可引起后天性瘫痪：因此要加强预防措施，防止发生上述疾病是预防后天性脑瘫的根本。一旦发生上述情况，要及时住院治疗。

什么原因导致孩子脑瘫

1、孕妇的原因：包括孕妇腹部外伤， 孕妇先兆流产、产前出血，妊娠毒血症以及胎盘原因 (胎盘早剥、前置胎盘、胎盘坏死或胎盘功能不良 )，还有孕妇的某些慢性疾病 (高血压、肝炎、糖尿病、吸毒、药物过量等 ) 。

2、某些遗传病和新生儿核黄疸，也是导致小儿脑瘫原因中的一种。

3、早产和胎儿发育不良：胎儿宫内感染，宫内生长缓慢，先天畸形。新生儿体重少于 2500克，脑瘫可能性大大增加 (脑瘫儿童中约有 40%的体重低于 2500克 )。

4、最常见的导致小儿脑瘫原因就是缺氧窒息：包括胎儿在母亲子宫内缺氧窒息、分娩时新生儿缺氧窒息、呼吸窘迫综合症、周身循环衰竭、红细胞增多症。

5、脑部受伤是具体的导致小儿脑瘫原因之一：如分娩过程中婴儿脑部受伤，新生儿颅脑受伤或脑部感染、脑血管意外 。

孩子的成长不仅靠老师、学校,还要靠父母、靠家庭,但现在很多家长对如何教育子女缺乏真正了解。下面小编为大家介绍家长教育孩子的方法，欢迎阅读。

家长教育孩子的方法：开诚布公地交流

找出时间与老师进行交流，同时询问、观察孩子正在学习什么，得到这些的确实信息是十分重要的。家长可以给老师打电话得知孩子在课上学习了些什么内容，并且留了什么作业。

家长教育孩子的方法：培养孩子对学习的热爱

父母仅告诉孩子上学很重要是不够的，还必须向孩子说明学习并不因长级或是得一文凭而终止。学习是一种生活方式。

你不必花许多钱去提高孩子的学习兴趣，而要让孩子们看到你在读书。你可以带他们去博物馆或展览会，这些丰富的课外活动会让孩子们对知识产生浓厚的探索愿望。

曾获得过美国教育部颁发的“爱因斯坦式青年”称号的梅布得老师极力主张父母必须参与孩子学校组织的活动。这样做会向他们表明你对他们的所作所为真的很关心。

你不必具有一项特长或是用许多业余时间帮孩子们做什么。多数老师欢迎家长陪伴孩子们郊游，与其他家长通通电话以及打印孩子的学期特别报告等。经常向老师询问他们需要什么帮助。

家长教育孩子的方法：对孩子持有较高的期望

一种鼓励孩子为他的未来着想的方法是设立家庭目标。家长写一份自己家本年度应取得哪些成就的任务书，其中包括孩子应取得怎样的进步。老师也有自己的任务，不要让任何学生落后，尽力帮助成绩差的学生取得好成绩，帮优秀生更上一层楼。对孩子持有较高期望并让他们知道这一点，能鼓励他们对自己充满信心并不断进取。

家长教育孩子的方法：教育子女“学会劳动”

应引导孩子参加力所能及的家务劳动，支持子女参加社会公益劳动，培养子女的自理能力和劳动习惯。子女从小学会劳动，将终生受益。勤劳是所有良好品德的基础，懒惰是万恶之源。因此，安排子女从小参加劳动，是家庭教育的必修课和基础课。四、教育子女“学会自立”

孩子在成长过程中，碰到的坎坷会很多，因此，父母要培养孩子的独立自主能力，勇于面对挫折的能力，随机应变的能力，让孩子在广阔的天地里学会磨练自己的翅膀，展翅飞翔五、教育子女“全面发展”

当今的社会是一个竞争的社会，处在这个激烈竞争时代的人，若没有知识和专门的技能及各种能力，就必将被社会所淘汰。所以，家长应教育子女不仅要学好文化科学知识，还应积极参加其它各项活动，培养各方面的能力，应得到全面发展，成为社会有用的人。孩子的教育和培养是一门很复杂的学问，我们家长一定会努力配合学校的教育，为孩子的健康成长创造良好的环境。

家长教育孩子的方法：帮助孩子做到有条理

帮孩子建立学习计划，并把所有的作业都标在日历上，这样，孩子就会提前做好。

最重要事就是父母要花些时间和孩子在一起。研究表明，全家在一起用餐很重要。一般来说那些全家一起用餐的孩子的识字能力较强。用餐时的谈话越生动明了越有助于孩子对词汇的学习，词汇量大，阅读能力就强。

家长教育孩子的方法：教育子女“学会求知”

学会求知的方法途径很多，但重要的一条是培养孩子良好的学习习惯，不要强迫子女“死记硬背”知识，而是重在理解，学会灵活运用知识。

家长教育孩子的方法：教育子女“学会做人”

教育孩子学会做人，是家庭教育主要的、根本的任务，也是贯彻素质教育思想和要求的核心问题。教育孩子做人，就是要十分重视孩子思想品德的教育。作为家长不能重智育轻德育。因为比知识重要的是能力，比能力重要的是道德。家庭教育重在教育孩子做人，主要提高其思想道德水平，培养其遵守社会公德的习惯，增强其法律意识和社会责任感。

家长教育孩子的方法：过程和结果同等重要

家长需为孩子创造一个无忧无虑的学习环境，不要给他们太多的压力。许多时候家长只看重分数。如果孩子是个全优生却不能告诉你他为获得这样的好成绩都做了些什么，那么这时父母还要对他的学习过程进行全面的了解。

当孩子需要帮助的时候，家长给他们一些启示，让他们自己找出答案。与其直接告诉他们答案，不如问他:“你认为在哪儿能找到答案呢?在字典上还是在因特网?”

考试成绩差是该同孩子谈一谈的信号。是什么原因使他落后了?他需要辅导吗?还是因为他没有做作业才使成绩不发好的?这些父母都要清楚地了解到。

其实儿童都是天真的，有时候孩子气也是可以理解的，现在也出现了儿童会学大人说话，学他们的行为，或者学父母一样触碰感情等问题，那么出现这样的问题家长该怎样解决呢?是放任不管自由发展还是采取措施制止，下面来看看具体介绍。

1、教孩子学会面对自己

面对挫折，家长应教会孩子该抱着正确的态度，这样才能把每次挫折变成一次锻炼自己、完善自己的机会。挫折不是拦路虎，而是垫脚石。经历生活中的一次次挫折，才能慢慢成熟，逐渐长大，在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折。表扬是一种鼓舞，而不是一个蜜罐;批评是一种鼓舞，而不是一种刺激，我们既不能因为得到表扬而沾沾自喜，进而忘乎所以，也不能因为受到批评而气馁，失去上进进取之心。

2、教孩子遇到困难学会自己解决

家庭是孩子们生活的主要场所，父母是孩子的第一任老师，父母的行为，言谈举止，道德行为，对孩子成长具有决定的影响，要想让孩子从小健康成长，家长就得对孩子进行一定的受挫能力的培养，不能迁就孩子、惯养孩子、溺爱孩子。家长要随时教育孩子遇到困难不要害怕，要有随时迎接困难的思想准备，学会动脑、用脑，解决身边的小事、小问题，用智慧去战胜困难。教育孩子克服困难，要有顽强的意志。要迎难而上，不能遇到困难就退缺。

3、教孩子学会面对父母

天下所有的父母都望子成龙，望女成凤。当家长看到孩子学习成绩考差时，不懂得教育的父母就会生气地批评孩子，有的孩子不能接受父母的批评教育，与家长产生抵触，不服从家长，甚至于向家长示威。这样的孩子思想、行为处于危险的边沿。其实，作为家长应教育孩子：挫折和打击并不可怕，怕的是遇到挫折和打击不知道想办法应付。我们要学会迎接挫折和打击，也要学会对付挫折和打击，只有那些敢于面对同学，面对教师，面对父母，面对社会，面对困难，面对人生坎坷的人，才是真正勇敢的人，是最了不起的人，是人们最敬佩的人。

4、教会孩子心中不愉，学会交流沟通

作为家长，当孩子遇到困难时，要主动与孩子沟通。同时，要教会孩子学会沟通。良好的沟通有助于认识问题的本质;减少失误，减少摩擦;争取理解，注重与孩子沟通，和做到的感情，相互理解，父母是孩子的第一任教师，要使孩子想、愿意和自己沟通，否则父母就会失去对孩子教育的机会，影响孩子良好个性的形成。平时要抽时间跟孩子坐下聊聊，了解他们的内心世界。总之要建立起平等、民主的家庭气氛，多与孩子了交换看法，沟通信息，交流情感。

父母作为儿童的第一任老师，儿童自然会选择学父母。但是父母也要分场合做出一些行为，不要给孩子造成不健康的影响，同样的父母表现的感情好也会给孩子造成一个有爱的环境，这样也是一个家庭健康发展和和谐状态做基础。

经过有效的调查研究发现，女性晚上失眠的比例远远多于男性，这是为什么呢？失眠对于女性来说有哪些危害呢？有什么治疗的方法呢？让我们一起来看看吧。

失眠对女性的危害：

1、导致女性身体免疫力下降

良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促进人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。2、导致各种疾病产生

如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状；如果长期睡眠不足，可以造成女性皮肤暗淡无光、心烦气躁，期的失眠还会导致女性患上高血压、冠心病、脑中风、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种危害身体健康的疾病，给患者的身心健康带来严重的伤害。3、使人体加速衰老

长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵诞功能衰退显著。4、影响大脑正常思维

充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰，反应敏捷。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚，反应迟钝，记忆力减退，整天迷糊，无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会引发精神分裂和抑症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

由此可见，长期失眠的负面影响还是很大的。故而专家提醒广大女性朋友，如果你出现了长期失眠的现象，千万不能忽视，一定要尽快采取措施进行控制和缓解。并且，有长期失眠的女性患者还需要安排好日常活，多注意营养成分的摄取。另外，如果病症一直持续，为自身的健康着想，还是尽快到医院就诊比较好。

失眠治疗的方法：

1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松3、晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。4、试试催眠音乐5、核桃五味蜜糊：核桃5～8个，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用。有补肾固精作用。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣，盗汗，遗精，失眠等症。黄酒核桃仁汤：核桃5个，白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，逐日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，忘记，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症。

4~5岁的孩子普遍可以学认字，而且识字速度不比6~7岁的孩子慢。研究还表明，5岁多的孩子能学会汉字的大部分笔画，并且能运用笔划分析字形和书写。下面和小编具体了解下孩子识字方法。

孩子识字方法1

1.捉迷藏：即把字卡藏到容易找的地方让孩子找。找到了，读一读，表扬一番。也可让孩子去藏字，妈妈找字，读字。

2.玩玩具：跟孩子玩什么玩具，就在玩具上写上相应的字，让孩子认读。

3.做动作：边教字边做动作;教“跳”字做一个青蛙跳的动作;……等等。凡是动词都可以做相应的动作，加深印象。

4.装表情：教育些带感情色彩的动词和形容词 要有脸部表情。如教“笑”字，要带动孩子哈哈大笑，教“哭”字要和孩子一起装作哭的样子;动作、表情的适当夸张，可加深孩子识记。

5.钓鱼识字：把字卡当作鱼撤在地上，让孩子去“钓”，钓来一个字卡教一个字，此法可把孩子认过的字当作鱼让孩子钓。成人读一个字，孩子必须钓到那个字，读出那个字才算钓到了“鱼”。也可以几个孩子比赛看谁换钓到“鱼”。这方法用来复习巩固效果好。

6.表演识字：让孩子表演他最喜欢做的游戏，如孩子喜欢当小大夫，就让他坐到写有医生的位置上，对病人问这问那，用一听筒在听，开药方，打针……这时候教育他识读，“医”、“药”、“病”、“针”等，就不会太难。

7.吃东西识字：孩子在吃东西时，往往是最高兴的，这时教他识读字，兴趣也会高些。如削菠萝时教“菠”、“萝”，切西瓜时教“西”、“瓜”，吃棒冰或糖果时教包糖纸上的那些字。

8.讲故事识字：给孩子讲故事，边讲边把故事中主要人物，关键情节在黑板上写下来认一认，讲完故事后读一读，让孩子复述时再认一认。这样既不影响讲故事、故事，认了字又可使孩子把故事情节记得更牢。

9. 游动物园识字：把许多字卡围成一圈当作动物园的围墙，“围墙”里面放许多写有各种动物名字的字卡。说有许多小朋友要上动物园去玩，开哪个门进去呢?看门人说走“××”门进去安全，如果开错门，老虎会逃出来咬人的，这时候要孩子去“××”门，开对了才能进动物园，开错了重开。进了“动物园”让孩子捡一个个的字卡来问：“妈妈，这是什么呀?”妈妈说：“唷 ，好大的大老虎的‘虎’字…”如果场地大，还可在动物园内再分隔成几个“猴”、“虎山”、“鸡禽馆”、“熊猫馆”之类的小圈圈，可以把各种飞禽走兽的名词都教孩子认读。此法复习旧字，认新字，效果都很好。

10.踩字过河识字：地上画两条平行直线当作是一条河，河中间放若干个字卡当作“桥”，孩子要从“桥”上“过”河去，先要读出一个字才能上前踩中跨到前面的这个字上，读错了重教重读。过了“河”还要从“桥”上返回来，再一个字一个字读过来复习一遍，能做到一字不错返回来的要大大表扬。

11.教布娃娃识字：让孩子当小老师，让布娃娃、绒毛狗、小熊、猩猩、企鹅、大熊猫等绒布玩具当学生，成人当班长喊“起立、坐下”识字……此法用来复习已经学过的旧字有很好的效果。

12.出门之前识字：让孩子上儿童公园前，先要认一认“儿童公园”四个字。凡是孩子迫切要求出去玩的时候，都可以先识几个字再行动，到外婆家去也可以学“外婆”两字，认认外婆家居住和街道、村庄、门牌号码等。

13.引诱孩子识字：成人与成人说话，故意相互问字，教字，写字，猜字谜考字，谈得津津有味，吸引住孩子的注意，引诱孩子主动来看来问，积极参与识字活动。

孩子识字方法2

1、相关性识字：

在教孩子们识字的时候，你可以把相同部首的字放在一起，比如三点水旁的放一块，象“江”、“海”、“河”等等，告诉他们这些都是和水有关的;再如，把足字旁的放一块，“跑”“跳”等等，这些字都是和脚有关的，“鸡”、“鸭”、“鹅”这些字里都有一个“鸟”字，而这些东西也都和鸟儿长得很像，都属禽类;还有提手旁，人字旁等等。把这些字归归类，这样不是能提高孩子们的观察力和分析能力吗?

2、环境识字：

在教育孩子的时候，可以在相应的实物上附上文字，或口头说明，如在冰箱上、电视上贴上写着“冰箱”、“电视”这些汉语和拼音的纸片，外出时如看到来来往往的汽车就说“车”(汽车、火车、卡车、警车……);看到树就说“树”(杨树、柳树、松树、大树……)。这些有意识的动作会让孩子对每天接触到的东西产生字面的理解，从而加深了印象。

3、动作识字：

父母可以通过做动作来让孩子认识字。父母给孩子穿衣服的时候，就可以拿出写着"穿"字的卡片，然后做"穿"的动作，并让孩子也来做做"穿"的动作，达到让孩子既动手又动脑的效果。

4、儿歌识字：

朗朗上口的儿歌、诗歌，是孩子喜欢并容易接受的。父母可以先教孩子念儿歌，让孩子把他喜欢的儿歌背出来，再慢慢地一个一个把儿歌里的汉字教给宝。

5、图片识字：

父母可以自己制作许多图文并茂的识字卡片，或收集一些教孩子识字的图片。在日常生活中，时不时地通过卡片，以游戏的方法来教孩子认识汉字。孩子学得轻松，父母教得也轻松，更重要的是，能加深孩子对汉字的印象。

6、引诱孩子识字：

成人与成人说话，故意相互问字，教字，写字，猜字谜考

学生时代会出现失眠，那是来自于家庭、学校、社会的压力的，出现任何一种情况处理不好，就会出现失眠症状，那么，学生失眠的原因是什么?下面就由小编告诉大家学生失眠的原因吧!

学生失眠怎么办

规划好作息时间。不要因为今天作业多一点就不按时睡觉，或者说还有某些事情未完成，就强求自己必须完成才睡觉，这样是很不好的，虽然完成过后你的心里很舒服，但是，考前两三个月必须规划好作息时间，多年的努力就那么两天，这两天的状态是很重要的。

睡前不要过度兴奋斗。有时候学生会因为某一科目考得特别好或者是某道特别难的题目做出来了而感到很兴奋，这样会导致晚上久久不能入睡。

熄灯之后勿聊天。作为一个过来人，熄灯之后聊天的事情时有发生，半夜两点还在聊天，导致第二天状态很不好，事情完成不了就继续这样，持续恶化下去，所以，熄灯之后还是不要聊天的好。

心理暗示法，减缓压力。睡觉前想太多关于学习的事情会导致久久不能睡着，所以睡觉前不要想太多事情，心理暗示自己做得很好了，安然入睡。

多和父母谈心。有时候会觉得考差了对不起父母而睡不好觉，这样的状况是有的，特别是父母特别关心你的时候，耍恰在那时你又考得不好，这样心理负担过重很容易导致失眠。

少和成绩好的人比较，避免自卑而睡不好觉。学生经常喜欢跟别人比较，如果处理适当，对自己是有帮助的，但是，如果处理不好，将造成一系列不良的影响，自卑，自虐等等现象都会发生，有时候要给自己一个空间，好好思考一下，不要过度的自责，平时成绩好不代表高考就一定好，所以，要给自己一个台阶下。

睡前听听轻音乐，舒缓一天的疲劳。学生时代挺辛苦的，特别是高中，早上七点不到就要起床，晚上十二点左右才睡觉，每天要看很多科目的书，做很多套题，大脑总是处于过度紧张的状态，听听音乐放松一下，会有一个好的睡眠。

学生失眠的原因

一、压力不够大

压力不够大，说明的意思是大脑不够累，如果一天累了的话，躺在床上就睡着了，根本没有失眠之说。

学生时代，有的人一直在玩，根本没有压力之说，所以睡觉不安分，还想着做其他事，导致失眠。所以这种情况，就要给自己定一些基本目标，向着目标前进，给自己一些压力，除了提升自我外不要无所事事了。

二、压力太大了

与没压力相反，现在这激烈的竞争中，很多孩子与家长都让学生的压力太大了，事事想突出，结果总是那么不如事，精神萎靡，失眠也成常事。

压力太大的同学，睡觉的时候也经常在想着那些事，自然睡不着;或者睡觉没想事，但由于潜意识中有那种非常压抑的紧迫感，让自己不知在做什么，睡觉不安稳，也一样失眠。所以这种情况自然是——减压!

减压的方法很多，关键在于对施压的对象给予改进——家庭及自身。家庭方面，亲人多给孩子轻松的环境，让孩子做好自己就好，不要总是逼迫他们;自身方面，在做事时安排好主次关系，想到能做好自己力所能及的就好了，不可为的不要强迫。

三、想的太多了

想的太多，并不一定是想着学习的事，还可能是其他乱七八糟的事，这样的情况下，大脑思维转的更快了，怎能安然入睡?

故此，一定要少想，睡觉就睡觉，别多想。可以在白天做事累点，晚上就没空想了，或者默念一些小方法，重复相同的事做累了也很快睡着，甚至打坐静心……

四、身体素质太差

身体素质太差，很容易导致精神萎靡，失眠多梦。这就要学生多锻炼身体，早上早点起来做运动，在平时可能的时间地点里也做运动，运动是支持身体健康的最重要方式!

还有就是平常注意膳食问题，不要为了节约或者懒惰而吃的太差，不能挑食，各方面都需要补充到营养。

五、环境不安静

对很多人来说，环境是很大因素，而在很多情况下，上面说的自身因素更重要。对于环境的吵闹，只好针对性的分析解决，每个人遇到的状况都可能不一样，基本是利用工具隔离、向老师反映、同学相互沟通、条件允许下搬离原住所……

孩子鼻出血是小儿耳鼻喉科的常见疾病，特别是在春天和秋冬季节发病率特别高。有的孩子偶尔出几次，有的孩子反复多次出血，而且量很多，往往引起孩子的恐慌和家长的担心。

1岁孩子鼻出血应对方法：

儿童鼻出血多发生于4～10岁，并且90%以上的鼻出血多发生在前下方。前下方有一个由动脉和静脉血管构成的血管网，这里的粘膜薄，静脉没有瓣膜，医学上称为易出血区。由于位置靠前，当受到外力冲击时，很容易出血。

常见原因鼻出血的原因很多，有局部的，也有全身的。局部的原因有鼻部、鼻前庭炎、异物、鼻血管瘤等;全身性的原因有上道炎症、再生障碍性、维生素C缺乏、血友病、白血病等。

孩子鼻出血时，家长千万不要慌张，应将患儿取坐位或半坐位，头略向前倾，不能取仰卧位，头也不能向后仰，以免血液呛入道。

10岁孩子鼻出血的注意事项：

第一，注意孩子不要挖鼻孔。

第二，给她口服一些维生素C。

第三，多喝水。如果鼻血出的严重，应该查血常规，血小板等。如果血常规等正常，带到鼻科检查。

2岁孩子鼻出血的病因：

(一)局部原因常见于毛细血管扩张、偏曲、鼻、炎症和、鼻窦或鼻咽部等。

(二)全身原因常见于血液病(如再障、白血病、血小板减少等)、和动脉、维生素缺乏、某些急性传染病等。 原则上要确定出血部位、估计出血量、判断出血原因。除检查以外，还应注意病人脸色、检查脉搏、血压，做血化验及其他必要的检查。

(三)局部原因常见于先天性毛细血管扩张、鼻中隔偏曲、鼻外伤、鼻腔炎症和鼻腔、鼻窦或鼻咽部肿瘤等。

(四)全身原因常见于血液病(如再障、白血病、血小板减少等)、高血压和动脉硬化、维生素缺乏、某些急性传染病等。 检查原则上要确定出血部位、估计出血量、判断出血原因。除检查鼻腔以外，还应注意病人脸色、检查脉搏、血压，做血化验及其他必要的检查。

离婚已经是当今社会最正常不过的现象了，很多人离婚的时候都会拿回孩子的抚养权，离婚女人带孩子需要考虑的问题很多，从再婚的角度考虑是很不好的。

离婚女人带孩子会幸福吗

赵女士和前夫原来是一个单位的，两个人觉得对方都是自己想要找的另一半，处了大概两年就结婚了，结婚之后，前夫就自己创业，还算小有成就，赵女士自从怀孕之后，就在家做起了全职主妇，孩子生下之后在家照顾孩子，因为小男孩很淘气，加上自己不用上班，忘记了自己形象的管理，臃肿的身材，每天穿着睡衣在家，前夫也经常以公司忙，应酬多很晚回家，直到有一次一位亲戚看到前夫和别的女人从宾馆出来，给她发微信视频，赵女士才恍然大悟，原来忙都是借口。等前夫回家她直接摊牌，尽管前夫不同意，赵女士说男人出轨就像是掉在屎上的钱，捡起来恶心，不捡又可惜，她还是选择不捡。离婚后赵女士和儿子住在他们原来的小房子里，前夫每月会定时打生活费过来，足够他们娘俩开销。过年还会给她包个大红包。赵女士也曾经试着寻找自己的幸福，可是一听说她带着个男孩，而且前夫还经常和她联系，就都没了下文。虽然我们的生活里充满了磨难，无论我们生活中遇到怎样的困难，都不要灰心，上天既然对我们比别人多出一道考题，就是在考验我们，人在一帆风顺的环境下是无法成长的，只有经历了一些事情之后，才会知道自己真正想要的是什么，随着岁月的沉淀，才会变成最好的自己。

离婚女人带孩子的难处

1、面对邻居的闲言碎语，这事在任何时候也都不会避免的，而且他们也不会觉着你一个女人带着孩子离开家是很困难的，他们会说肯定是你在某些方面做得不好，才会让老公抛弃你，所以说在这方面你的压力肯定会很大。

2、如果孩子能够体会到你的艰辛，那么你还是能够有勇气去面对生活，但是孩子如果在这时候不支持你，对你有埋怨，那么你就会更加难过，而且也会对生活对这个社会失去信心。

离婚女人带孩子的感悟有哪些

1、精神已经肉体的双重痛苦，双重打击，因为现在的他不仅要面临赡养孩子的经济压力，而且还要面临着把一部分精力放在工作上，把一部分精力放在孩子身上的困难境界，无论工作再怎么忙也都要想办法去陪伴孩子，因为现在的他最需要的就是陪伴离婚，对于两个人来说，或许时间是他们最好的良药，但是对于孩子的伤害是很大的，也是无法弥补的，所以他也要在这方面多为孩子考虑一下。

2、感觉到现在的自己很无能为力，因为有大部分的女性朋友在结婚之后，他们并没有经济独立而是全靠老公，在这个时候如果他带着孩子出来了，那么首先他面临的就是对这个社会的陌生感，而且他会发现他已经与这个社会隔离了，很多的工作他都做不了，即使以前的他也是一个在工作方面很出色的人，但是现在他已经成为了一个职场小白鼠，所以说心理压力会很大。

女人决定带孩子离婚要做好这几个准备

首先，你要考虑独立的问题。

这种独立，说白了就是你有没有能力养活自己跟孩子。特别是对一些全职太太而言，当你带着孩子离婚之后，就意味着你没有了经济来源。生活没有你想象的那么简单，毕竟我们一睁开眼，每一天的衣食住行，处处都需要花钱。这时候你需要重新出去找工作挣钱，但与社会脱节了这么些年，很有可能会面临找工作难的问题，而且年龄越大越不好找工作，也许，你连养活孩子和自己，最终都成了问题。

再者，需要精神的独立。

如果一个女人在之前的婚姻中，一直依赖着男人而生活，对家里的事情也没有操过太多的心，突然离婚之后还带着孩子，一切的生活都需要你自己去面对。无论遇到怎样的难题，都得自己扛着，如果你没有足够精神独立的本事，这些难题会将你彻底压垮。

还有就是，你要做好不再婚的准备。

对于一个女人而言，离婚带着孩子，原本找对象就很不容易，毕竟现在养活一个孩子的成本确实非常高，没有男人愿意替别人养孩子。就算遇到一个不介意你带孩子的男人，真的过到一家之后，为了孩子也会生出各种各样的矛盾。毕竟二婚夫妻，相对来说都比较自私，各自有心里的小算盘，这种情形之下，很有可能过不下去，面临着再次离婚的风险。如果没有遇到合适的男人，那么女人就要做好这一辈子单身，带着孩子过日子的准备。这并不是耸人听闻，如果你遇不到合适的人，又或者你再婚之后过得不幸福，又一次离婚，那么，孩子终究会跟在你的身旁，而你，这一辈子有可能就会孤身一人。所以说，女人在面临离婚的时候，如果你想要带着孩子，但又没办法做到精神和经济的独立，还想着要再婚，不愿意孤独的过日子，那么离婚的时候你一定要慎重考虑，再做选择。这是对自己负责，也是对孩子负责。

对于失眠的患者来说，深夜越长他们的痛苦就越长，失眠的治疗相信很多患者已经想尽了无数的办法，但是最终还是无法将他们带出那个不眠的深夜，那么失眠怎么调理呢?下面和小编具体了解下民间治疗失眠的方法。

民间治疗失眠的方法1

1、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。

2、党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。

3、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。中医治失眠偏方是先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

4、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

5、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状。粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

6、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。

7、将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。

8、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克，这是中医治失眠偏方之一。将材料研成细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。

9、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。

10、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。

民间治疗失眠的方法2

一：

莲子(莲心)30个，水煎，加盐少许，每晚睡前服，可安神补气。也可用莲心1～2克，开水冲泡代茶饮。莲子是我国中医上一种名贵的药材，出淤泥而不染，莲子是莲花的果实，失眠患者可以进行日常的调理。

二：

核桃是滋补的首选食材，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，对睡眠有很大的帮助。

三：

红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。

孩子左侧大腿根到睾丸剧痛，竟有可能是左侧精索静脉曲张!很多人可能不了解左侧精索静脉曲张是什么病，今天小编就给大家科普下左侧精索静脉曲张的病症及治疗。

1男性不育

1、温度太高，散热不良。由于左侧精索静脉曲张造成左侧精索静脉内血流於滞使阴.囊内温度升高，烫伤精子，导致无精子症和少精子症，从而引起不育。

2、先天性左侧精索静脉血管瓣膜功能不全是造成左侧精索静脉曲张的主要原因，同时亦可造成左侧精索静脉血液於滞，影响睾.丸的血液循环，使睾.丸组织缺血缺氧和必需的营养物质供应障碍，从而影响生精功能。

3、血液淤滞，损伤睾丸：睾丸和附睾血流淤滞、小血管栓塞，使得组织内缺氧和二氧化碳蓄积，损伤睾丸生精上皮，精子的出生数量、质量自然会下降。

4、左侧精索静脉曲张损害睾丸的间质细胞，减少了睾酮分泌，外周血睾酮含量也减少，而血促卵胞生成激素(FSH)及间质细胞刺激素(ICSH)增高，内分泌紊乱，以至干扰了精子的发生和成熟

2预防

1、预防左侧精索静脉曲张应该禁烟、酒,忌刺激性食物。多饮水,多吃新鲜蔬菜、水果。

2、预防左侧精索静脉曲张要休息,生活要有规律,保持心情舒畅,避免疲劳。

3、及时治疗泌尿生殖系统感染如前列腺炎、尿道炎等，减少炎症发生的机会，是预防左侧精索静脉曲张的重要手段。

4、由于精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官常常过度充血有关，因此控制性冲动过于频繁是预防左侧精索静脉曲张的重要环节。

5、预防左侧精索静脉曲张注意会阴部清洁卫生,防止逆行感染。

3概述

精索静脉曲张发病率占30～40岁男性人数的10%。它90%会发生在左侧，是因精索静脉血流淤积，从而造成静脉丛血管扩张、迂曲和变长。精索静脉曲张也会因肾肿瘤引起。精索静脉曲张值得重视的原因是它可能伴有睾丸萎缩和精子生成障碍，导致不育。

4类型

1、湿热下注型：阴囊微红，青筋显露状如蚯蚓，精索增粗肿大，灼热疼痛伴有大便粘腻不爽，舌苔黄腻，脉弦滑。

2、血淤阻络型：精索静脉盘曲成团，青筋显露，阴囊坠涨，隐痛持久不减，遇劳加重，舌有淤斑，脉沉细。

3、气虚下陷型：阴囊坠胀，遇劳加重，休息减轻，神疲乏力，纳呆，舌质淡胖，脉沉缓。

4、寒滞撅阴型：阴囊坠涨，睾丸抽痛，牵及少腹会阴，站立加重，平卧减轻，腰膝酸痛，畏寒肢冷，舌淡苔白，脉沉细。

5、肝气郁滞型：阴囊坠涨时痛，青筋显露，状如蚯蚓，多半有情志变化，舌质暗红苔薄白，脉弦。

5食疗方法

1、参芪双核粥：

材料：黄芪20克，党参30克，荔枝核15克，芒果核15克，粳米50克。

食用方法：煮粥食。

功效：适用气虚血滞型左侧精索静脉曲张。

2、黄芪桃仁小茴煲墨鱼：

材料：黄芪20克，桃仁10克，小茴香6克，墨鱼1条。

食用方法：加水煲汤，调味饮汤食墨鱼。

功效：适用于瘀阻脉络型左侧精索静脉曲张。

3、橘核益母草乌豆糖水：

材料：橘核15克，益母草30克，乌豆60克。

食用方法：加水3碗煎至l碗，加红糖适量调味服食。

功效：适用于瘀阻脉络型左侧精索静脉曲张。

4、金橘根煲猪肚：

材料：金橘根30克，猪肚100-150克

食用方法：加水4碗煲至1碗半，以盐少许调味，饮汤食肉。

功效：适用于肝气郁滞型左侧精索静脉曲张。

5、升麻芝麻茴香煲猪大肠：

材料：升麻10克，黑芝麻60克，小茴香10克，猪大肠一段。

食用方法：入上三药于猪大肠内，两头扎紧，加清水适量煮熟，去小茴香、升麻及芝麻，调味后饮汤吃猪大肠。有便秘者，可连黑芝麻食用。

功效：适用于气虚血滞型左侧精索静脉曲张。

6发病因素

人体的血管分为动脉、静脉及微血管。血液自心脏经动脉、微血管流经全身，提供各组织所需的氧气与养份，并搜集体内的废物经静脉流回心脏，构成一体内循环。静脉的血流缓慢且压力小，内有瓣膜可防止血液回流。当静脉瓣膜闭锁不全时，加上受地心引力的作用，血液会大量地积聚于远端的静脉内 (如精索静脉) 而造成静脉的过度负荷，使得静脉壁因弹性疲乏而逐渐变得薄弱，形成所谓的“静脉曲张”或“静脉瘤”。

精索内蔓状静脉丛的血液自睾丸汇集后，分别流入左右两侧的精索静脉。右侧精索静脉直接注入下腔静脉内，左侧的精索静脉则先呈直角注入肾静脉，血液因而较右侧容易郁积。如果静脉瓣膜的闭锁功能又不全，即易造成血液逆流，使得蔓状静脉丛内的血管产生不正常的鼓胀，形成了精索静脉曲张。

症状阴囊可摸到或看到如蚯蚓般的肿胀血管，医学上称之为“包在袋子里的虫”，患者会感觉睾丸有胀痛或鼠蹊部有坠痛，且久站或腹部用力后症状更为明显，但在平躺时肿胀的血管会自动消失。老年人如果发现有精索静脉曲张现象，则应考虑是否因肾脏肿瘤压迫了肾静脉所呈现的症状。

7高发原因

① 人的直立姿势影响精索静脉回流; ② 静脉壁及其周围结缔组织薄弱或提睾肌发育不全;

③ 静脉瓣膜缺损或关闭不全;

④ 左侧精索内静脉行程长并呈直角进入肾静脉，静脉压力高;

⑤ 左精索内静脉可能受乙状结肠压迫;

⑥ 左肾静脉在主动脉与肠系膜上动脉间可能受压，影响精索静脉回流，形成所谓近端钳夹现象;

⑦ 右髂总动脉可压迫左髂总静脉，使左输精管静脉回流受阻，形成所谓远端钳夹现象。

8危害

1、对于患有左侧精索静脉曲张的患者来说，很有可能会造成局部血流不畅，严重的时候还会引起血液返流受阻而淤积，最终导致睾丸组织的温度增高以及长期的缺氧，出现生精的障碍。

2、患有左侧精索静脉曲张的时候，其肾上腺静脉和肾静脉的血液也会返流到其睾丸的组织当中，其内含的一些物质可以对睾丸产生毒性的作用，从而导致男性不育的发生。

另外，有的患者还会出现阴囊下坠感或者是坠胀不适，而且还会有阴部以及下腹部或者是腰部的胀痛感，严重影响着患者的日常生活。

1、引起男性身体不适。

精索静脉曲张的患者，常会出现阴囊处的坠胀和牵拉痛的感觉，患者还能会由于一些不良的情绪，神经衰弱的症状，例如情绪反常、乏力、失眠等不适的症状，给男性朋友带来很多负面影响。

2、导致男性出现性功能障碍。

男性得了精索静脉曲张，常会出现性欲低下、性交痛、勃起功能障碍等性功能障碍的现象，造成家庭生活的不和谐。

3、导致男性不育。

在临床上，精索静脉曲张可伴有睾丸萎缩进而导致死精、少精、弱精等精子精液异常疾病，是男性不育症中发病率最高的疾病，患者常会出现精子数量减少、活动能力低下、畸形精子增加等精液异常的现象，危害男性的生育能力，造成男性不育。

9预防护理

1. 注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。

2. 注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动及久站。

3. 节制房事，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

不适于栓塞，而且需要特殊设备。

10治疗

总述

治疗过程中一定要注意以下几点：

1.工作不要过于劳累;劳累过度，这种现象就会加剧。

2.不能吃寒食，着凉。雪糕，冰块就不能吃了。

3.改掉长期手淫、久坐、久站、酗酒吸烟、过度性生活等不良习惯。

4.不要吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果等。

过去由于强调了蔓状丛的血管增粗曲张，因此早些年均在阴囊内进行静脉结扎。事实证明复发率很高。现在认为系由于静脉血柱回压所引起。根据这个理论目前均采取精索内静脉高位结扎。取得良好效果。

对于本病不是全用手术治疗，毕竟手术的复发率较高。精索内静脉结扎后，睾丸、副睾等回流的静脉血液可沿精索外静脉回至下腔静脉。或通过外环以下的皮下静脉枝回至股静脉0。有人建议在内环以上的腹后壁结扎精索内静脉。理由是该处静脉已成一枝不会遗漏。缺点是该处位置较深，暴露不好，组织损伤多。一旦有感染，腹膜后间隙抗力低易于蔓延。故现在不做为常规的手术方法。仅用于复发者。考虑原切口粘连多时，采取这种手术途径。

手术治疗：较重的精索静脉曲张、精子数连续三次在2千万以下或有睾丸萎缩者;平卧时曲张之静脉可消失者，可行精索内静脉高位结扎术。手术途径有

：

1.经腹股沟管精索内静脉高位结扎术：与疝切口相同，显露精索，找出精索内静脉主干及其分枝，将其结扎。此手术途径简便，常用。可同时结扎扩张的精索外静脉和睾丸引带静脉，如术中用手术显微镜，效果更好，复发率低，并发症少。

2.经髂窝途径：左下腹斜切口，推开腹膜，于腹膜后、髂外动脉前找到精索内静脉予以结扎、其优点是若于此处误伤精索内动脉亦不会引起睾丸萎缩。缺点是不能同时处理交通支。

3.最近有人将导管经下腔静脉左肾静脉插至左精索内静脉，然后注入5%鱼肝油酸钠或明胶海绵与钢圈，栓塞此静脉，治疗精索静脉曲张。缺点是静脉有畸形，有侧枝循环则精索静脉曲张是青壮年男性的常见病，一般年轻男性约10%会有精索静脉曲张 的现象，且90%以上位于左侧。精索静脉曲张是一种精索蔓状静脉从因各种原因引 起回流不畅，而形成局部静脉扩张、迂回、伸长的病理现象。临床上许多精索静脉曲张患者合并有少精子症，无精子症，影响生育。

手术治疗

北京周围血管外科医院的显微镜纳米丝微创术在德国西门子大平板数字显影治疗系统的无创性与生物显微镜的精准性，在不损伤血管的前提下，精确定位病变的精索静脉，使用纳米丝修复受损的静脉瓣膜和血管，同时辅助特色血管营养药物，恢复精索静脉的血流畅通，保障睾丸的正常血液供应，达到降低睾丸温度和静脉压，消除精索静脉曲张的目的，同时提高睾丸生精能力，改善精液品质，提高自然受孕率。

11出现原因

1.左精索内静脉长，呈直角进入肾静脉，血流受到一定阻力。左肾静脉附近的左精索内静脉无瓣膜，因此血液容易倒流。

2.左精索内静脉位于乙状结肠之后，易受肠内粪便的压迫，影响血液回流。

12临床表现

1、患者患病的一侧阴囊或者睾丸会有坠胀感和坠痛，阴囊会出现肿大的现象。患者站立时，患病的一侧阴囊以及睾丸会低于健康的一侧，同时还可以看到阴囊的表面出现扩张、迂曲的静脉。如果摸上去的话还会发现有团状的软性包块，但是患者平卧的话症状就会有所减轻或者消失。

2、患者会有神经衰弱的症状，比如头痛、乏力和神经过敏等。有的患者还会有性功能障碍。

3、影响生育。精索静脉曲张的患者中有90%是不育的，严重的话还会引起睾丸萎缩，因为患病一侧的阴囊里面的温度升高了会反射到对侧，导致精原细胞出现退化、萎缩和精子数量减少的症状;也有可能是因为左肾上腺分泌物经过左侧精索静脉反流回睾丸，造成精子数量的减少。

13引发原因

1、温度太高，散热不良。

2、先天性左侧精索静脉血管瓣膜功能不全。

先天性左侧精索静脉血管瓣膜功能不全可造成左侧精索静脉血液於滞。

3、血液淤滞，损伤睾丸。

4、损害睾丸的间质细胞。

14发病率

精索蔓状静脉丛扩张、弯曲、延长称为精索静脉曲张。多见于青年人，多发生于16～25岁之间，发病率在15%左右，99%发生于左侧，双侧约占1%。

15轻重判断

临床上可将精索静脉曲张分为三度：

1度(轻度)：站立时看不到阴囊皮肤有曲张静脉突出，但可摸到阴囊内曲张之静脉，平卧时曲张之静脉很快消失。

2度(中度)：站立时可看到阴囊上有扩张的静脉突出，可摸到阴囊内有较明显的曲张之静脉，平卧时包块逐渐消失。

3度(重度)：阴囊表面有明显的粗大血管，阴囊内有明显的蚯蚓状扩张的静脉，静脉壁肥厚变硬;平卧时消失缓慢。

精索静脉曲张会导致某些患者从青春期开始睾丸功能进行性损害，生育力降低，但是，只有在其配偶的生育力也下降的情况下，这种损害才会显现出来。

精索静脉曲张有时可影响生育。精索静脉曲张者9%有不育，男性不育者有39%是精索静脉曲张引起的。严重者可引起睾丸萎缩。原因患侧阴囊内温度升高并反射至对侧、使精原细胞退化、萎缩、精子数减少。临床上发现，高瘦的人比较容易罹患此症，虽然医学未证实体型与精索静脉曲张有关，但可能是因为精索静脉回流至左肾静脉时呈直角形，而影响了血液的回流。

对继发性精索静脉曲张应注意检查腹部、应作静脉肾盂造影排除肾脏肿瘤。

16诊断

(一)临床表现：1.病人可完全无症状，仅在查体时发现。2.患侧阴囊或睾丸有坠胀感或坠痛,阴囊肿大,站立时患侧阴囊及睾丸低于健侧,阴囊表面可见扩张、迂曲之静脉。摸之有蚯蚓团状软性包块，平卧可使症状减轻或消失。3.病人可有神经衰弱症状，如头痛、乏力、神经过敏等。有的病人有性功能障碍。期原因是患侧阴囊内温度升高并反射至对侧、使精原细胞退化、萎缩、精子数减少;或是由于左肾上腺分泌的五羟色胺或类固醇经左精索内静脉返流入睾丸，引起精子数减少。

17检查

检查时，一般采触诊方式，患者采站立姿势，检查睾丸上方是否有肿胀的血管。轻微的精索静脉曲张，只有病患在用力时才能摸到肿胀的血管，严重者则以肉眼即可看出。 由于患部肿胀亦有可能为肿瘤、淋巴腺炎、疝气或阴囊水肿、隐睾症等，必要时应进行腹部及肾脏超音波鉴别检查，以排除其它疾病的可能性。目前则发展用多普勒超音波检查仪，可侦测静脉逆流现象，更精确地诊断是否罹患精索静脉曲张。 精索静脉曲张彩超检查： 近年来，随着超声技术的飞速发展，高频探头和彩色多普勒技术已日趋成熟，彩超检查精索静脉已变得直观、准确而又简便，已成为诊断Vc的最主要的检查手段。 精索静脉曲张(varicocele) 精索静脉丛的异常扭曲和扩张。表现为阴囊内睾丸上方弯曲迂回的带状无回声管道。静脉管径测值增加，可达2-2.5mm。CDFI显示大量彩色充满管腔。仪器与方法 使用彩色多普勒超声诊断仪,线阵探头频率7.5～12 MHz。受检者取仰卧位,充分暴露外阴部,将阴茎托贴于腹部，吊带布巾托住阴囊，观察曲张静脉的走向、内部回声。以平静呼吸和行Valsalva呼吸时为标准图像，测量扩张静脉的最大内径，并以CDFI来确定有无返流。

18不孕原因

精索静脉曲张是男性常见的泌尿疾病，亦为导致男性不孕的主因。男性不孕症的患者中，约20-40%罹患精索静脉曲张;而65%精索静脉曲张的患者，其精液品质亦较正常人差。主要是因血液的郁积使得睾丸温度上升，而影响睾丸产生精子的能力。其他如血液郁积所造成的睾丸缺氧，与来自肾上腺的代谢物逆流入睾丸，及整个下视丘─脑下垂体─睾丸功能的改变，都可能是精索静脉曲张造成不孕的原因。在接受外科手术治疗后，70%的患者之精液品质可获得改善，受孕率则提高至 40-50%。建议男性不孕症的病患应接受详细检查，确定是否罹患精索静脉曲张，以便采取手术治疗。