宇宙开始收缩时时间会倒退吗【精选20篇】

包子是我国的传统美食小吃，包子的种类有很多种，豆沙包是我国北方流行是一种包子馅料。那么，豆沙包蒸多长时间？豆沙包好吃吗？

豆沙包蒸多长时间

一般情况下蒸20分钟左右就可以了，但是也不能一概而论，要针对豆沙包的大小而定。

1.泡打粉加入面粉及调味料，揉成面团，切成10等分，发酵约30分钟，豆沙亦分成10等分。

2.每份面团扞成中间厚，边缘薄的面皮，包入豆沙后收口捏合，置于蒸茏内，以大火蒸15分钟即可。

豆沙包是哪里的小吃

豆沙包，也称作豆蓉包，是以红豆沙为馅的麦包，为起源于京津的传统小吃。豆沙馅的做法是将红小豆去掉豆皮，弄碎煮烂，加糖，再用油炒一炒。把馅放入用澄面和生粉搓成粉团的皮，在蒸笼里蒸即成。

豆沙包的做法

1、将红豆洗净，浸泡一夜；

2、将红豆放入炖锅，放水没过红豆半指并加入冰糖，大火烧开后，改小火将红豆煮烂；

3、将煮好的红豆取出，分次放入筛子中，用勺子将沙挤压出（以前，俺外婆是用块沙布包好，再挤的，俺愣没找到块干净沙布）；

4、好了，第一步完成；

5、将豆沙放入炒锅内，文火，不停的用勺子搅动，以去除大部分的水分；

6、看豆沙馅已经开始发干，表面的水份没有了时，加入白糖；

7、继续不断搅拌使糖完全融化后，分次加入荤油。搅匀；

8、好了，口感细腻，香纯，甜度适中的豆沙就此完成，放入冰箱吧，冷藏一下，再拿出来包时候不容易难堪到漏馅。

制作要点

1、在第5步的过程很长，不过千万不能因此就开大火哈！

2、在第6步中加的糖的量俺就不说了哈，根据个人口味吧，不过俺建议不要太多，太甜了会遮了豆沙本身的香！

3、还有就是荤油与豆沙的比例差不多是1：50。俺强烈建议要做豆沙包的话一定要自制豆沙馅，比超市里的现成的口感会好很多，你可以一次多做点，包子用不了还可以做面包，对了，还可以做月饼哦。

预计销售将持续48小时。

西班牙足球巨人巴塞罗那足球俱乐部已经售出了第一批巴塞罗那足球俱乐部球迷令牌（BAR），该令牌是通过体育类令牌平台Chiliz.net和Socios.com出售的。

130万美元的交易在不到两个小时的时间内就实现了。在高峰时，它在不到2分钟的时间内售出了777,000美元的代币。Chiliz和Socios首席执行官Alexandre Dreyfus在6月22日的推文中宣布了这一消息。

在销售过程中，Chiliz和Socios的需求增长了五倍

Dreyfus指出，此次代币销售吸引了来自106个国家的4,000多名粉丝参加。他告诉我们，最大的买家来自土耳其，波兰，日本，法国，西班牙，英国和意大利。他补充说，在销售过程中，Chiliz和Socios的需求增长了五倍。

德雷福斯说，两家公司最初计划将这种闪存销售持续48小时。尽管在销售过程中在Socios.com上遇到了一些延误，但它的运行过程比这要快得多。Dreyfus建议：“我想这就是Barça之所以大的原因，也是我们努力推动加密领域发展的原因。”

巴塞罗那足球俱乐部在一份声明中说，巴塞罗那足球俱乐部的BAR令牌旨在与巴萨球迷进行更多互动。BAR令牌持有者可以参加社区调查和民意测验，并获得独特的奖品，例如有机会在比赛前与玩家见面。

BAR代币交易定于周三

最新的代币销售是为了庆祝BAR代币的正式发布。根据巴塞罗那足球俱乐部（FC Barcelona）的说法，此次闪存销售涉及600,000个令牌，每个令牌的定价为2欧元。

限时抢购之后，BAR代币计划于6月24日星期三在Chiliz和Socios上交易。这些代币只能用于购买和与Chiliz的原始代币（CHZ）进行交易，其市场价格取决于需求和供应。 ..截止发稿时，FC Barcelona Fan Token 在主要加密货币价格网站CoinMarketCap上被列为 “未追踪名单”。

巴塞罗那足球俱乐部的BAR令牌只是Chiliz和Socios平台处理的众多运动令牌中的一种。意大利职业足球俱乐部尤文图斯在2019年末发布了自己的粉丝令牌。此前，法国足球俱乐部巴黎圣日耳曼还与Socios.com合作，于2018年推出了令牌生态系统。

探索宇宙是现在很多科学家为之奋斗一生的事业，然而宇宙到底有多大，估计现在仍然没有一个很好的定论。而且从一种广泛的意义上来说，宇宙就是所有万物的总称，同时也是属于时间和空间的一种统一。而如果是从一种小的方面来解释，它就是包括地球大气层以外所有的东西。

在地球当中，我们人类本身就已经够渺小的，然而和宇宙相比简直忽略不计。人类对宇宙知识的向往，却从来没有因为自己的渺小而放弃。以前大家对于宇宙之事知道的微乎其微，或者只是靠一些猜测来进行“定论”。然而现在随着科技的发展，通过各类高科技产品，大家对宇宙的了解会更加丰富一些。

相信很多家长节假日里也会带孩子们去科技馆进行参观，而对于科学家们的这些发现，简直是震撼人心的，当然也有很多的天文爱好者对宇宙的这种浩瀚所痴迷。现在很多人都知道，我们地球也是宇宙当中的一份子，但同样很多人也都听说过“人外有人，天外有天”，那么宇宙的外面都有什么？专家给出3个解释，你更青睐哪种

其实除了我们赖以生存的地球之外，形容其他地方应该能够用到的词语就是空旷或者寂寞。很多人都知道，宇宙中通常是以天文单位来计算距离的，而对于速度都是用光速来进行计算，很多人对于光速应该也有一个认知。消息很多人也都看了今年上映的电影《流浪地球》，可能那真的是在多少年以后会成为人类现实的问题。

对于人类现在所掌握的速度来说，宇宙更是没有边界的，可能是耗尽自己的生命，也没有办法逃出这个宇宙，那更不要想宇宙之外的事情了。对于人类的思想好像远远也是没有边界的，在好奇心的驱使之下，越不可能的事情越想要知道。于是现在的科学家针对宇宙之外的这个问题，也给出了三种答案。

第一，那就是在宇宙之外是其他宇宙的存在，就好像在地球之外有其他的行星一样。彼此之间都有各自生存的空间，相互不影响。而另外一种可能就是宇宙之外是没有空间，就类似于太空的真空一样，没有任何其他行星和恒星的存在。第三种可能就是，宇宙之外是一种更高级的宇宙，甚至已经达到了登峰造极的地步。而就以我们人类的文明来说，可能永远也触及不到这种地方。

黄喉拟水龟(详情介绍)

很多主人对于宠物龟何时冬眠何时苏醒的时间仍然有着一些问题，所以有些主人仍然会等待没有越冬成功而死亡的宠物龟苏醒。而对于成功越冬的宠物龟在其饮食方面也要多加注意，不能一下子就大量地为其喂食食物。因此我们就对石龟冬眠苏醒时间及喂养注意做一下讲解。

一、石龟冬眠苏醒的时间

一般情况下，石龟冬眠苏醒时间是当地持续有3天气温在20摄氏度以上。所处地区不同，所饲养的石龟的冬眠苏醒时间就会不一样。

二、石龟冬眠苏醒的表现

石龟的冬眠苏醒的表现是石龟持续有3天以上的爬行或觅食行为。同一池石龟，可能有一部分已经苏醒出来爬行觅食，部分仍然在冬眠中不吃不动；也可能有些石龟苏醒了几天，因为温度变低又重新进入冬眠或半冬眠状态，这些都是正常现象，不必大惊小怪。

三、石龟冬眠苏醒后的喂养

如果同一池石龟只有个别有冬眠苏醒现象，大部分仍然在冬眠或半冬眠状态，可暂不投喂食物，无需作任何处理。

如果同一池石龟有三分之一以上爬行到龟池水中并有觅食现象，则要对龟池中的冬眠水体更换清洗消毒一次，然后对苏醒的石龟进行投喂食物，对于仍然在沙池冬眠或半冬眠的石龟不作任何处理，让其顺其自然苏醒后爬行到龟池水中自由觅食。

如果有些石龟苏醒了几天，因为温度变低又重新进入冬眠或半冬眠状态，则可停止喂食，待气温回升石龟重新苏醒后再按正常的喂养方法进行喂养。

女性朋友一定要关照关爱自身的健康，预防身体虚弱，需要从生活细节开始，如果有效的帮助女性提高身体健康程度呢？我们不妨来看看都有哪些方法吧。

1、嘴唇颜色变化

唇色红润是身体健康的表现，但唇部颜色过于鲜艳，或呈紫红色就应当引起注意。如果是唇色青紫，且伴随脸色苍白，那么你的心脏系统或呼吸系统有可能出现了某些问题。你需要开始做一些舒缓的有氧运动，改善供血状况，让身体血液流动更顺畅。此外，每天饮用一汤匙老陈醋能活血化瘀，保持血管自身弹性。坚持一段时间后，可以有效改善唇部青紫的状况。

如果唇色深红，且伴随口臭、牙疼、便秘、尿黄等症状，就是脾胃湿热引起的虚火。如果唇色深红且有厌食、头晕等症状，就是肝火过旺。夏季要少食辛辣，注意用沽淡的饮食；秋季多吃绿色蔬菜和新鲜水果，少吃油腻的食物。

2、小便

小便是人体的排泄物，它的主要成分是水，此外还有尿酸、以色素等杂质。小便同样能反映出人体的健康状况。身体摄人水分，水分随着血液进入全身循环，然后带着杂质经由肾脏过滤之后排出，小便的颜色与气昧正常与否，能够反映出肾脏功能的正常与否。

正常的小便一般是柠檬黄，且色泽澄淸。刚起床时小便颜色通常偏深，这是很正常的。如果尿液的颜色黄中带有血丝，且伴随尿道灼痛，你就需要去医院做相关检査了，这是尿親染的症状。此外，如果夜间排尿次数过多，极有可能受到慢性肾病的影响。

3、腰疼

腰部作为下肢与躯干之间的主要支撑点，不仅连接着身体的上部与下部，还容纳了女性重要的生殖系统。子宫、盆腔、肾脏、脊柱、髋关节等重要器官都分布在腰部肢体上。女性如果出现腰疼症状，还需格外重视，及早査出病因，排除病痛。

腰部疼痛有可能患了妇科病症，或足脊椎疾病，因此，女性应对腰部疼痛多加注意，平时保持腰腹温度，做做腰部运动，保持下体清洁，这些都是预防腰部疾病的好方法。

4、头晕

你是否在起床时感觉头晕目眩，突然下蹲时眼睛发花头晕，或者经常性头晕？如果是，你有可能患上了低血压。如果用血压仪检测，动脉循环低于正常标准90/60毫米汞柱即为低血压，血压低于正常水平，血液循环就会减缓；人体器官和大脑的供血就会不足，人体细胞活力减退，新陈代谢减缓，身体不能吸收更多营养，又不能及时排出杂质，其后果不堪设想。

轻微的低血压可以通过饮食进行调理。体质虚弱引起的低血压需要补充高营养、高蛋白、富含多种维生素且容易消化的食物，尽量平衡饮食，

均衡地摄入身体需要的糖类、维生素、矿物质、蛋白质和脂肪，建构合理的饮食金字塔。可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白质食物，提局胆固醇浓度，帮馳压上升。此外翻益气补細人参、酿参、減等中药进补也是不错的选择。

5、油筋

女性朋友们如果睡到半夜腿部突然抽筋，偶尔一次还好，但经常这样恐怕就不单纯只是抽筋了。

长期穿着高腿会让小腿肌肉持续处于紧张状态，当人細的时候，会下意识地控制肌肉反应，但在睡眠中，人体对肌肉的控制能力减弱，白天过度測誠的纖可制起小腿抽筋。此外，体性偏寒、四肢寒凉的女性容易因保暖不足引起抽筋。

为了有效改善抽筋的状况，你除了需要多穿平低鞋、注意夜间保暖之外，还需要为身体补钙、补水，多吃含钙丰富的食物，如各类海产品牛奶、骨头汤、深绿色蔬菜，为身体补充足够钙质。同时还要小心避开泡菜、腌制食品，防止钙流失。

6、脱发

中医学认为，头发健康与否，直接体现肾脏的健康与否。“肾藏精，其华在发”，肾脏储藏着人体后天的精气和先天的元气，精气和元气是滋养身体、促进身体活力的重要物质。肾脏健康，精气与元气就会上升至头顶，为头发保持活力提供充足营养和能量。“肾气衰，发脱落，发早白”，背气不足，缺乏精气与元气，头发就会失去生机，容易脱落、变白。

如果突然出现大量脱发，女性朋友就需要引起重视了。引起脱发的原因有很多，肝脏功能衰弱、过度减肥、身体激素出现急剧改变、频繁染发烫发、接触辐射过强、免疫系统失调等，都有可能引起脱发。因此，发现脱发也无需紧张，小心地检査头皮和身体状况，排除损伤头皮、伤口、脏的因素，即可控制脱发的不良症状。

7、皱纹

尽管衰老不可避免，但每个女人都希望长久地留住青春，如果发现脸上出现皱纹，那对千女人来说是多么恐怖的事。

由于女性的脸部皮肤经常暴露在外饱受风吹日晒，因此是最脆弱的地方。对于年轻女性来说，脸部出现的细纹不一定就是皱纹。皱纹的产生是女性雌激素减少，肌肤中胶原蛋白大量流失，皮肤里层出现细胞断裂，失去弹性引起的。

30岁以下的女性脸部出现细纹，可被称为假性皱纹。经常受电脑辐射、使用不良护肤品、长期用热水洗脸、经常性熬夜、作息时间不规律等外在因素，都有可能引起假性皱纹的出现，其出现的部位通常在眼尾、唇角。一些内在的因素，如身体缺乏水分、肌肤干燥，也会引起细纹。

要想减少皱纹的出现，第一，要保持良好的心态，心情好，血液自然顺畅，身体功能更活跃，自然就能从内而外地保持健康。第二，穸改掉不良的作息习惯，才能保持身心一致的年轻。第三，要注意日常保养，每人做好皮肤清洁，及时为皮肤补充水分和营养。职场女性更需梦做好肌肤防晒防辐射。发现细纹之后，积极使用补水抗衰老的化妆私进行调理。

9岁女孩开始发育或许并不是一个好的消息，9岁女孩乳房发育从科学角度来说有些过早，就如同拔苗助长的感觉，万物循环都有一个过程，植物从生根发芽成长开花结果到成熟，缺少中间一环都可能导致结出来的果实味道受到影响，同理人体发育也是一个道理，导致9岁女孩胸部乳房过早发育的原因是什么呢？这主要与生活饮食、环境、习惯有很大的关系，下面就来详细了解吧。

9岁女孩乳房开始发育正常吗

9岁女孩乳房就开始发育从科学的角度上来看并不好，因为发育的太早，会导致身体的生长发育受到一定的限制，最佳的发育时间为青春期，也就是12岁开始发育最佳，这个时候身体发育效率是最高的，可以使身体生长发育最大化。1、饮食因素

我们现在会发现，无论什么时候各个季节的蔬菜、水果在市场上都有卖，这些倒季节的水果、蔬菜，或者是提早出现的水果、蔬菜是怎么来的呢？有很多是这些食物在生长的过程中打激素催熟的，这样可以赚钱更多的钱。但是这样的食物被人体摄取后，就会导致激素在人体内残留，进而对身体造成一定的影响。如果9岁或者更小的女孩长期食用这样的食物，体内积累的激素就会刺激身体开始生长发育，从而出现早熟的现象。如果要想避免出现这样的情况，就不要食用通过激素催熟的食物，可以多吃一些应季蔬菜、水果、这样的食物大多都是自然生长成熟的，对健康危害较小。2、用化妆品

如果小女孩从小就食用化妆品，也可能在9岁的时候就出现乳房发育的情况，因为现在大多数画质品中都含有雌性激素，这样会使皮肤更加白嫩细腻，但是这对小孩还说却是不好的。这些雌激素会刺激身体提早进入发育阶段，从而出现早熟的现象，在9岁的时候女孩出现乳房发育就不奇怪了。因此女孩或早的食用化妆品是非常不好的，建议18岁以下都不要食用化妆品，以免对身体生长发育造成不利影响。3、视听刺激

如果小孩从小就收到爱情片的视觉、听觉刺激，也会刺激身体分泌一些激素来刺激身体生长发育，进而会导致9岁女孩出现早熟现象。这种情况导致的早熟是可以避免的，需要大人在看到这些情节的时候进行适当的遮挡或跳过，让小孩不接触到这个年龄段不该接触到的东西，就可以有效避免早熟了。4、睡眠影响

很多小孩都有晚上睡觉不关灯的习惯，这种习惯对健康也是非常不利的，对身体的危害也很大。由于晚上灯光的影响，会刺激身体分泌激素，从而导致身体内分泌功能紊乱，因此可能会刺激身体进入生长发育的状态，从而导致9岁女孩乳房开始发育。而且由于灯光的影响，还会导致身体分泌较多的黑色素，对皮肤健康也是非常不利的。如果要避免这种原因导致的乳房提前发育，可以选择关灯睡觉，大多数小孩不关灯是因为恐惧，可以通过其他方式来消除这种恐惧。

爱美已经不是女士的专利，也是我们男士的特权。颜值在我们生活当中，都已经被大家与人生关联了起来，甚至有人说一张清秀的脸，人生就能一帆风顺。当然小编觉得人生没那么容易，但一张清秀动人的面孔，确实能对我们的人生有很多意想不到的好处。下面让小编简单的教大家一点小常识与护理方式，每天仅需花数分钟就能解决你的烦恼。

解决毛孔的有效方法

1、多喝水!适度补充细胞内的水分，借此带走体内的毒素，加速体内新陈代谢。

2、多吃含有胶质的食物，如鸡爪、鱼皮、豆浆等豆类制品，补充胶质以减缓老化。

3、香烟中的尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。

4、当身体内的酒精含量超标时，会促使血液循环加速，毛孔也随之张开，加上长期嗜酒，容易造成身体浮肿，被撑粗的毛孔老化自然在所难免。

看过“男士脸部毛孔怎样收缩”

男士脸部毛孔的收缩方法/步骤

【清洁】 日常的脸部清洁，是最基本的，同时也是最为重要的，所以我们决不能忽略这一点。随着环境的污染越来越大，清水根本无法深层的清洁我们的脸部皮肤，我们可以适当的选择一些洗面奶或者是手工皂，早晚的对脸部进行更好的清洁，只有先解决表面，才能更加深入的改善皮肤。

【角质】 由于新陈代谢的关系，角质是每天都会产生的。如果我们不去理会，角质就会越来越多，长期的堆积就会使我们脸部的毛孔堵塞，当然这就是毛孔粗大的原理。所以我们可以选取一些去死皮素或是其它物品进行清除，多吃一些含维生素C的食物也能有很好的效果，如橙子之类的。

【爽肤水】 毛孔粗大一般都跟水油不平衡有很大的关系，爽肤水则是调理这一点较为方便的一种产品。在我们早晚洗脸后，可以选取一款适合自己的爽肤水或是收敛水，对我们的脸部皮肤能达到补水和控油的效果，较好的爽肤水还能达到深层清洁毛孔的效果，但一般以控油和补水这两点较为重要。

【面膜】 当我们有闲时间的时候，我们也可以选取一些具有深层清洁和补水效果较好的面膜，为皮肤偶尔的进行一次保养。当然面膜是不需要每天都使用的，一般有能力或是时间的朋友们可以一个星期敷两次就已经足够了。如果较为忙的朋友也要达到一个星期一次才会有好的效果哦。

【冷热水换着洗脸】 在我们每次洗脸的时候，一般先用热水先将毛孔打开，才能更好的清洁毛孔中的污垢。洗完脸后，我们可以选择用毛巾沾上冷水，对脸部皮肤进行一个短时间的敷脸。这样不但能使毛孔收缩，还能对皮肤进行补水。相信很多朋友都没发现这一点，不妨在洗脸时多加一个步骤试试吧。

【外出回家记得洗脸】 随着社会污染越来越大，我们每次出门后回到家都会沾上一层肉眼无法看见的灰尘，但这薄薄的一层灰尘我们也不能忽视。所以当我们外出回到室内时，一定要先进行一个普通的清水洗脸就可以了。相信这也是大家较为忽略的一点，最后小编祝大家早日大增颜值。

8个月大的婴儿睡觉时间很短是怎么一回事呢，小编在此和大家说说。

8个月大的婴儿睡觉时间很短这是婴儿时期常见的睡眠障碍,一般不外乎以下几种情况：

1、生理性哭闹，孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。

2、环境不适应，有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

3、白天运动不足，有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

4、午睡时间安排不当，有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

5、疾病影响，某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。

患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。

此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。

为了保证孩子晚上及时入睡,请注意每天傍晚4点到7点不要让他睡。

另外，有的家长在宝宝一哭时就喂他奶喝，其实这是不对的，不要让宝宝养成一睁眼就张嘴要吃的习惯。

科技发展的越来越快，人们的生活水平也越来越高，相对应的猫咪的活食也越来越好了，市场上各种各样的猫粮层出不穷，幼猫粮、成猫粮、美毛粮、天然粮，种类繁多，不同的几个，不同的配方和成分。而且猫粮也是更多主人选择来喂养猫咪的食物之一。然而针对宠物猫来说，它们多大的时候可以开始吃猫粮呢？

家猫

我们清楚的知道，刚出生的幼猫眼睛闭着，嘴巴里没有牙齿，肠胃功能也还不完善，因此这样的幼猫是不能开始吃猫粮的。选择喂养刚出生猫咪的食物，应该是母乳或者是专业的猫奶粉等等，这些流质的食物，最适合刚好出生的幼猫。

幼猫出生后一般都是哺乳来获取身体成长的营养，但是如果母猫的奶水不足，那么专业的猫奶粉也可以用来喂养幼猫。正常情况，猫咪哺乳的周期一般在1-2个月左右。而猫咪最早可以吃猫粮，也可以是在它断奶的时候。当然，此时给猫咪吃的猫粮要选择特别款的，如专业的幼猫猫粮。

给刚断奶的猫咪喂食猫粮方法也很重要，应该先用温水将坚硬的幼猫猫粮浸泡软，然后冲泡一些猫奶粉，再将泡软的猫粮与猫奶粉搅拌均匀，最后在给幼猫吃。当然，随着猫咪一天一天长大，它的身体慢慢发育完善，肠胃功能正常，口腔的牙齿也全长齐了，那么此时就可以慢慢尝试直接让猫咪吃一些猫粮。而且，等猫咪慢慢长大进入成年的时候，就可以选择专业的成猫猫粮来喂养它了。

比特币期货上市时间是多久？做期货要注意什么

比特币从最初的挖矿到现在的期货投资，你了解几种？你知道比特币期货上市时间吗？比特币期货上市时间已经几年，但很多圈外人连比特币期货是什么都不知道。比特币期货是指的交易所提供的比特币来进行交易的，这是与现货相对的一种投资。对于投资人来说，比特币期货就像是一种合约，有可以称为基础资产。哪怕你不知道比特币期货上市时间，只要你了解玩期货的规则，你也可以尝试投资。

一、比特币期货上市时间比特币期货的上市时间是2017年12月，自从期货上市后，很多比特币爱好者都尝试做期货投资。比特币期货的中的每一个CBOE都代表着一个比特币，而且每一个CME的合约就表示5个比特币。一般情况下，规模更小一些的CME比较受小型投资人的偏爱，而且合约的变动单位为0.01，也就是十美元。而且比特币期货的结算是进行简单的换手交易， 卖家和买家都可以通过销售价格和现金价格来实现价差收益。若是因为意外的情况影响交易中止了，涨跌幅要是达到了百分之二十以上，可以暂停交易五分钟。

二、玩比特币期货要注意什么比特币期货上市时间已经几年，现在已经被大多数比特币投资人接受。但是比特币期货交割的并不是比特币，而是一种差价，这是每一个玩期货的投资人要明白的。比特币期货的交割时间是伦敦时间下午四点之前，CME会根据各个大型的比特币平台的数据来计算出参考利率，当合约到期了， 就会在日内BRR高于投资买入这一天的BRR，从而使得投资人收到差价。当比特币的期货能够被做空时，这就表示没有下手机会大型机构有可能会入场直接做空。比特币期货比比特币交易相对复杂，新手可以学习比特币炒币，再慢慢研究期货交易。

尽管比特币期货上市时间已经两三年，现在各大交易所都可以做比特币合约交易，但是合约交易的风险高于炒币，所以新手可以少量多次的投降低风险。另外做比特币期货需要市场注意差价，所以可以下载OKLink浏览器随时随地查看行情变化，这样可以让自己更了解币圈动态。对于喜欢挑战且有实力的投资人来说，比特币期货交易是一种不错的选择，感兴趣的朋友可以试试。

鸡蛋的营养丰富大家都知道，经常吃鸡蛋可以补充蛋白质，很多人家中经常都会吃鸡蛋，鸡蛋的做法也非常多，不同的鸡蛋做法味道相差都很大。

蒸鸡蛋糕怎么做才嫩

鸡蛋是常见的一种食物，人人皆知的营养食品，它的蛋白质含量非常丰富，用它制作出来的菜肴味道鲜嫩可口，因此可受大家的欢迎了!就以鸡蛋糕为例，它的口味爽滑，和豆腐差不多，香甜酥口、入口消融，真的让人垂涎三尺!蒸鸡蛋糕的做法并不难，但是想要将鸡蛋糕做得鲜嫩，那就考验真功夫了哟。其实只要掌握下面的几点窍门，就能能够轻松驾驭鲜嫩的鸡蛋糕呢!

1、首先是购买新鲜的鸡蛋，鸡蛋的品质对蒸鸡蛋糕的口感影响很大。所以鸡蛋不仅要新鲜，最好选用味道更加鲜美的土鸡蛋，会更好。所以选用大小适中，色泽好看的新鲜鸡蛋2到3个最好是刚好煮一碗的量。

2、首先把鸡蛋在碗中打散，然后用筷子拌匀。如果喜欢吃咸口味的可以在这个时候加入少量食盐，同样的如果喜欢甜的则加入少量白糖，拌匀。如果喜欢特别点的口味，也可以加入一定量的牛奶。

3、往碗里加入两倍鸡蛋的温水，水是煮沸过的温水，然后把水和鸡蛋搅拌均匀。如果有滤网可以用滤网过滤一下这一点不是很重要。

4、如果有高压锅可以在高压锅里放上蒸屉蒸煮，没有的话用带盖子的锅子放上水蒸煮亦是一样的。如果是高压锅蒸煮是直接放入，如果是一般的锅子可以等水热以后，再把鸡蛋放上蒸屉开小火蒸煮，小火蒸煮适当留有气孔可以防止蒸蛋沸腾留有气孔。在放入蒸锅前也可以盖上保鲜膜，可以防止蒸煮过程中水汽滴入蛋羹中。

蒸鸡蛋糕要多长时间

鸡蛋糕是使用鸡蛋经过蒸煮而成的美味家常菜，它的口感跟豆腐差不多，但是比起豆腐，它更显得鲜甜可口，甜津津的滋味一口滑到心里面去有木有!如果你恰巧是一名家庭主妇，家里又有孩子想吃甜食，这个时候给小孩准备一份蒸鸡蛋糕再适合不过了哦。要DIY鸡蛋糕，可是并不知道蒸鸡蛋糕要多长时间，这还真的很烦恼。要蒸鸡蛋糕，首先就要把鸡蛋和水的比例要掌握好。一般蛋液与水的比例是1：2，口味独特的可以根据自己的要求增减水量。以及蒸的时间也是要掌握的非常好才行，蒸鸡蛋羹一般都是七八分钟好，蒸的时候鸡蛋里面要放70度的温开水，这样蒸出来的鸡蛋羹才不老。如果是用电磁炉的，一般也就九分钟这样就可以了。

蒸蛋小技巧

蒸蛋我们要用温水不能用冷水也不能用开水，蒸蛋一个诀窍就是一定要用到温水，这样蒸蛋的时间不会太久让蛋老掉，也不会太老是熟而导致蛋没有蒸熟，所以温水蒸蛋时间最合适。然后就是在蒸蛋的时候，我们可以在碗上面加一层保鲜膜，然后上面插几个洞，让蛋羹透气，接下来蒸出来的蛋就会变得很嫩了。很多人说蒸蛋的时候，蛋和水都要有比例的，其实这个比例还是比较重要的，但是这个比较也不要太讲究了。最后就是蒸的时候，我们蒸蛋的时候，再蒸的时候，蒸一段时间开一个锅，蒸一会开一下锅，这样让里面的蛋羹接触空气，让里面的蛋羹变的嫩，变熟，然后吃起来非常的鲜美，蛋羹一道很不错的美食。蒸蛋其实很简单，就是我们不知道步骤，所以就瞎蒸，结果每一次蒸出来的蛋羹都是那么的失败，所以其实我们主要了解蛋羹怎么蒸，按着上面的步骤来蒸，我们就能很容易轻松蒸出一道美味的蛋羹。蛋羹小编喜欢上面加一点酱油，然后搅拌一下就可以吃了，蛋羹味道很嫩，加上酱油很鲜，按上面的做法小编蒸出了第一次合格的蛋羹，好吃!

蒸鸡蛋糕的注意事项

说到这个鸡蛋糕，相信很多人非常喜欢吃，这一种以鸡蛋为主要原料做成的食品，它的色泽分明、口感甜香软滑，味美适口，老少咸宜。别看它的外形看起来跟豆腐差不多，其实和豆腐相比，它的受欢迎程度更高哦，特别是它甜津津的味道，让很多人都忍不住多尝忌口有木有!想要做出美味的鸡蛋糕并不难，但是它的注意事项你又了解多少呢?如果你并不了解，那就要认真往下阅读了哦。

1、忌加生水和热开水：加生水因自来水中有空气，水被烧沸后，空气排出，蛋羹会出现小蜂窝，影响蛋羹质量，缺乏嫩感，营养成分也会受损。也不宜用热开水，否则开水先将蛋液烫热，再去蒸，营养受损，甚至蒸不出蛋羹。最好是用凉开水蒸鸡蛋羹，会使营养免遭损失，也会使蛋羹表面光滑、软嫩如脑，口感鲜美。

2、忌猛搅蛋液：在蒸制前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡，搅后蒸时蛋液不会溶为一体。最好是打好蛋液，加入凉开水后再轻微打散搅和即可。蛋和水的比例约为1：2。记住加水的办法：不是一下子全部倒进去，而是一点点的倒，并且要边倒边不停用筷子搅动着鸡蛋和水使其均匀哦。

3、忌蒸前加入调味品：蛋羹若在蒸制前加入调味品，会使蛋白质变性，营养受损，蒸出的蛋羹也不鲜嫩。调味的方法应是，蒸熟后用刀将蛋羹划几刀，加入少许熟酱油或盐水以及葱花、香油等。这样蛋羹味美，质嫩，营养不受损。

4、蒸制时间忌过长：由于蛋液含蛋白质丰富，加热到85℃左右，就会逐渐凝固成块，蒸制时间过长，就会使蛋羹变硬，蛋白质受损。蒸气太大就会使蛋羹出现蜂窝，鲜味降低。

贵妃芒和普通的芒果一样，保存方法要视情况而定，保存的时间也是不通的。那么，贵妃芒怎么保存？贵妃芒可以放多久？

贵妃芒成熟前怎么保存

成熟前，室温保存贵妃芒在完全成熟前，一定要放在室温下保存（盖上箱子盖），室温在25°-30°之间较为适宜。在成熟前，贵妃芒千万不能放入冰箱，因为在低温环境下，芒果最后成熟阶段的代谢会停止，而且不可逆，即使从冰箱拿出、再放在常温下，果子也不再成熟、而是会变坏，这个特性和其他热带水果（如香蕉）类似。贵妃芒在室温下，可保存一周左右。如果房间温度过低（北方），可以给芒果箱子盖上被子，但要让芒果箱子保持透气。

贵妃芒成熟后怎么保存

成熟后，可放入冰箱贵妃芒在完全成熟后，可以放入保鲜袋、密封后，放入冰箱冷藏（注意不是冷冻），可再保存7-10天左右。成熟贵妃芒，冷藏后，口感更好，冰爽的感觉棒棒的，一直甜到舌根、胃里。

贵妃芒怎么判断是否成熟

如何判断贵妃芒的生熟贵妃芒完全成熟的标志是：果身颜色呈红、黄色，果肉轻微发软；贵妃芒在没有完全成熟前或者成熟过程中，果身带暗绿、暗红色。

贵妃芒怎么看是否新鲜

1、看皮是否光滑，光滑的为新鲜。

2、看皮上有没有较大的黑点，有就不新鲜。

3、看果蒂是否萎缩，是否还有粘粘的汁液，萎缩就不新鲜，有黏黏的汁液就较为新鲜。

菱角现在外面见的比较少了，菱角的壳黑黑的，很硬，菱角可以生吃也可以熟吃，那么蒸菱角要多长时间呢，菱角是蒸好还是煮好呢。

蒸菱角要多长时间

菱角一般蒸10-15分钟，如果是用高压锅的话可以适当减少时间。用高压锅蒸方便快速。蒸熟的菱角的保质期十到十五天。但蒸熟的菱角不能唔，一定要表面水分晾干，用布袋或者沙袋装使菱角表面通风就行。

菱角是蒸好还是煮好

都可以，看个人的喜爱。菱角可以带壳的蒸，也可以不带壳的蒸，也就是蒸菱角米。蒸着吃的话，费时间，费柴火，且味道也与煮的好不了多少。所以菱角通常是带壳的煮，煮熟了剥壳，吃菱角米。做菜的话，则煮熟后剥壳，用菱角米与其它菜进行烹饪。

吃菱角有什么禁忌

1、痢疾患者忌多食菱角菱角又名菱、水菱、水栗等，是秋季一种果、粮、蔬兼具的水生作物，主要含糖分、脂肪、蛋白质、无机盐等成分。中医认为，痢疾病在肠道，多为湿热郁积所致，忌食补益类食品，菱角常用于健脾益胃厚肠，滋补作用明显，如果痢疾患者食用菱角，则会加重病情。所以，秋季痢疾患者忌多食菱角。

2、感冒患者忌多食菱角在秋日的果蔬市场上，菱角是一种应时食品，供给人们食用。但是，感冒患者忌多食菱角。中医认为，感冒患者宜食含有表散作用的食物，忌食补益类食物。菱角补气恋邪，如果感冒患者多食菱角，可致疾病缠绵难愈。

3、服糖皮质激素忌食菱角在秋季生活中，某些疾病患者需要服用糖皮质激素，而糖皮质激素有促进糖产生、抑制糖分解的作用，服用后可使血糖迅速升高，所以服药时忌食菱角之类的含糖分多的食品。

4、菱角不能吃太多吃菱角其实只要适当的话，是没有什么大碍，也没有什么太多的禁忌，吃菱角不能吃太多了，菱角生吃是很养生的，但是用来煮着吃的话是很容易出现淀粉含量高，或者是糖量高的现象，这样的食物吃了之后很容易发胖的，所以说最好是不要这样吃菱角。

菱角能生吃吗

菱角能生吃。菱角的外层有一层厚实的果壳包裹，去掉果壳的果肉肉质脆嫩，含有大量的水分和淀粉，和红薯一样，可以生吃，并且在咀嚼时还会产生一些糖分，不仅仅能生吃，还带有淡淡的甘甜味。

红豆薏米粉在超市都有卖的，和蒙多减肥人士就喜欢喝红豆薏米粉，那么红豆薏米粉一天适合喝多少呢，薏米粉适合什么时间喝呢。

红豆薏米粉一天适合喝多少

红豆薏米粉一天喝30克比较好。红豆薏米粉的利水渗湿作用很强，不需要每天食用很多就有利水渗湿的作用，但是需要坚持食用，这样才可以将体内的湿气都排出，因此，一天30克就可以了。

薏米粉适合什么时间喝

红豆薏米粉最好上午食用。因为红豆薏米粉食用之后利水渗湿作用会使尿液增多，因此食用之后会出现多尿的情况，上午食用可以有利于白天一天的尿液排出，下午或晚上食用的话，很容易出现晚上想上厕所，影响睡眠情况。

红豆薏米适合和什么搭配

红豆薏米粉日常使用的时候可以搭配一些红枣，有滋补养生的作用；或者是一些桂圆，有镇静安神的作用；枸杞也是一种很好的选择，有补阳、增强抵抗力的作用；若是想要去湿效果更好，也可以将芡实粉和红豆薏米粉混合，其去湿效果更好。

红豆薏米粉可以空腹喝吗

可以空腹食用。红豆薏米粉是一种常见的保健食品，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、微量元素、纤维素等营养成分，其营养价值较高，在空腹状态下其他没有食物干预，红豆薏米粉可以直接与消化壁接触，更好的吸收其中的营养成分，所以红豆薏米粉是可以空腹吃的，但是红豆薏米粉的性质偏凉，若是自身肠胃功能较弱，建议可以吃一点主食垫垫胃，然后再食用红豆薏米粉。红豆薏米粉一天喝几次

水族照明

在水族箱中使用照明设备也是需要注意使用时间和使用方式的，虽然照明设备对于水族箱是非常重要的，但也需要鱼友们在饲养过程中正确使用，不然还是会导致鱼儿的不健康的。

水草受光照充足后，便可以使用调光器来减弱光照的强度，而晚间减弱光照强度的另一个优点是：经过一天的强光照射後，夜间性活动鱼类认为夜晚即将降临，便会离开藏身之地。在不足光照的地方，一天可使用光照设备照射大约8至10小时，这样对鱼和水草都是非常适宜的。由于热带鱼普遍胆子都比较小，因此建议可先开启室内灯光後，在开启鱼缸的照明。

使用照明设备，需要常常清洁灯管的罩子，用已确保光照的效果；在灯罩处留有通气的空间，让热气可以散发出去，因为灯管都是配有镇流器的，镇流器长时间工作下来，便会产生热能。

烤肠一般都是放微波炉加热，加热烤肠的时间要根据烤肠的种类和生熟而定。那么，微波炉烤肠几分钟？微波炉烤肠怎么加热？

微波炉烤肠几分钟

微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具,加热双汇烤肠只要30-60秒,记得必须事先用牙签在烤肠上扎几个洞洞,防止开爆。烤肠在微波炉里需要加热3分钟即可。

微波炉烤肠做法

1、准备一袋台湾烤肠

2、肠放入微波碗内待用

3、每一根肠上用刀划两刀

4、划好口的肠的样子

5、把装了肠的微波碗放入微波炉里

6、选定高火，3分钟即可

微波炉蒸烤香肠做法

1、拿出两根放在盘子里(不需要先解冻)，先用牙签或者刀在香肠上扎一些洞，不然可能爆炸

2、再放进微波炉，注意，不是用微波炉的烧烤功能，直接用微波高火，定时一分钟20秒，

3、开始香肠上面有冰，加热过程中冰化成水留在盘子里，这样香肠接触盘子的部分就是湿的。可以拿两根一次性的竹筷子，折断放在盘子里，然后再把香肠放在上面，这样就行了。

冷冻香肠用微波炉需要时间1分钟。

冷冻香肠放微波炉做法

1、拿出两根冷冻香肠放在盘子里(不需要先解冻)，先用牙签或者刀在香肠上扎一些洞，不然可能爆炸。

2、再放进微波炉，注意，不是用微波炉的烧烤功能，直接用微波高火，定时一分钟，不要超过1分半，不然就干了、裂开了、糊了都有可能。

3、等到微波炉停止工作后，稍等一会就可以拿出来了。

平板支撑是我们现在生活中很多人都喜欢做的一项健身运动，有很多时候很多人都会很在意自己的身材，经常健身锻炼可以有效的减肥，那么女生平板支撑多长时间算好？练习平板支撑注意事项。

女生平板支撑多长时间算好

一般女生平板支撑最低限制是50秒，而男生是1分钟。当然，侧平板支撑最低时间还会少一些，男生为30秒，女生为10到20秒。如果低于上述时间可能是腹部力量比较弱。建议适当加强一下腹部力量。比如可以根据自己的时间安排做屈腿运动、蹬自行车、仰卧起坐等锻炼腹部力量的运动，还有，其实平时的走路和爬楼梯也是在自然的锻炼腰腹肌肉。

平板支撑关键不在时间长短。其实，我们在练平板支撑时不要过分在意时间，时间长短并不重要，动作的准确性才是最重要的。

如果出现疲劳导致动作变形，应立即停止。大部分健身者需要做到安全、有效地进行平板支撑锻炼，并且长期坚持才是正确的。若锻炼方法不当，很容易引发肌肉拉伤、血压升高等问题。

当然，如果是在考虑动作又标准，身体也可以接受的基础上，平板支撑自然是做多一些效果更好。

练习平板支撑注意事项

平板支撑的动作要领

做平板支撑时应该注意，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，人的头，肩，背，臀以及腿部要保持在一个平面上，腹肌，盆底肌收紧，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。

平板支撑一次做多长时间

刚开始做平板支撑的话，不用做太长时间，开始做20到30秒一组，每天做三到五组即可;时间长了可以稍微延长时间，一次大约在一分钟左右，经过锻炼，身体较好，核心力量较强的人群，可以控制在3分钟左右。

做平板支撑时注意保持呼吸

做平板支撑的时候一定要保持均匀呼吸，不能憋气，做完一组后坐下来深呼吸，用鼻子深吸一口气，然后吐气，一定要吐干净，深呼吸五次再继续做下一组。

平板支撑的错误姿势

腰部下塌，肘关节不在肩关节落点下，下背部过低;

臀部翘起过高是做平板支撑时最容易出现的错误姿势，这会导致腹肌无法得到锻炼;要真正锻炼到核心力量，背部一定要保持平坦，直到感觉到自己的腹肌从头到尾都在发力;

平板支撑的训练重点虽然是在腰腹以及臀部，但是头颈部位作为背部的延伸，也不能忽视，低头或抬头都是错误的姿势;

手与肩膀不在同一垂直线，耸肩，臀部塌下都是常见的错误姿势。

平板支撑姿势不当的危害

做平板支撑时动作不够标准，比如臀部上翘或者下沉、头部过度后仰或者前曲、身体歪斜等，这样不但健身效果不好，还可能引起颈椎或者腰椎的损伤。长时间做平板支撑，如果听见关节发出响声，就要立即停止，继续坚持容易引起小关节错位，造成局部肌肉痉挛。

平板支撑主要锻炼哪里

平板支撑主要是核心肌群的锻炼，是一种初级的核心力量锻炼，，对腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，腿部、背部、臀部肌肉群都可以得到充分的锻炼。

核心肌群是指躯干深层肌肉群，锻炼核心肌群能促进腹肌训练以及全身锻炼的效果。

平板支撑可以瘦腿吗

平板支撑可以起到瘦腿的效果。

平板支撑可以塑造腰腹部、臀部和腿部的线条，在做平板支撑的时候结合踢腿和提腿的动作就可以使腿部得到锻炼，能够消耗腿部多余的脂肪，从而达到平板支撑也能瘦腿的目的。

从2015年开始，国内就开始出现很多区块链协会组织，其中区块链产业专业委员会就是叫的比较响亮的一个。国内的很多人区块链爱好者可能对区块链产业专业委员会的关注并不是很多，对于其成立的时间、主要构成成员、承担着何种使命等也不甚了解。在这里我们就需要对这几年市场上出现的区块链产业专业委员会的成立情况进行一个介绍，希望能够帮助大家了解这类组织。

1、区块链产业专业委员会的成立时间？区块链产业开始兴起之后，市场上就先后出现了很多区块链行业组织，有的是官方牵头设立的，但更多的则是民间的一些企业或研究机构所联合成立的。单就产业专业委员会这个名字的组织来看，在过去几年市场上，国内曾经出现过好几个。2017年8月5日，中国电子商务协会旗下的区块链专业委员会成立了，以深圳一家数字科技企业为会长单位，一堆其他的区块链科技企业为副会长单位；2018年12月14日，国家批发的产业专业委员会成立，由中国亚洲经济发展协会为主要筹办单位。

在目前的国内市场上，除了产业专业委员会这样的行业组织之外，各个省甚至一些经济比较发达的市都成立了区块链行业组织，以促进区块链行业的行业交流和协力发展，这是一种值得肯定的事情。但是需要警惕的是，在这个过程当中，有一些不法分子有可能会浑水摸鱼，打着推广区块链的名义成立各种组织，从而进行虚假诈骗项目推广，这一点是需要引起我们警惕的。

2、如何识别虚假的区块链机构？比特币出现之后，国内外开始兴起了一股代币发行的高潮。与此同时，与区块链相关的各种组织开始在市场上出现，其中有真有假。对于普通的老百姓而言，该如何识别虚假的区块链机构呢？最近这两年市场上的很多区块链行业组织，如区块链产业专业委员会这样的都是相对比较正规的，它们从事的主要是行业内的知识和技术交流活动。但是，在市场上还是存在一些虚假的组织，在判断时要对这些行业组织是否进行了备案登记、行业主要成员背景等进行仔细的了解，不要轻易被诈骗分子们的包装所蒙蔽。

RobertKiyosaki预测分析，在未来三年中，比特币的价位将每年上涨近100％。

罗伯特·清崎（RobertKiyosaki）是《富爸爸》（RichDad）的畅销书商人和畅销书作家，穷爸爸（PoorDad）再一次在Twitter上公布他对比特币的上涨角度。

他的估计？BTC的价位在三年内做到75,000美元。

清崎怎样评估每项资产

Kiyosaki在5月16日的一条推文中指明，他对经济不景气的恐惧造成他选购了表面上觉得在传统金融体系外有价值的三项资产：黄金，白银和比特币（BTC）。

作者的推文概述了他觉得将来几年中每种资产的价值。他泄露：

“选购了大量的金银比特币。黄金[目前]报1700美元。预估1年后将做到$3000。白银（当前）为17美元。预估5年后将做到$40。比特币（目前）为9800美元。预估3年内将做到$75000。”

依据数字，该预测分析反映出黄金，白银和比特币的预期年增长率各自约为76％，19％和97％。这表明，最少依据Kisakisaki的估计，比特币在这三种货币中具有最有利的获利潜力。

对比特币的兴趣日益浓厚

这不是RobertKiyosaki第一次采用他的平台来论述比特币和区块链的优点。最近几个月，这位商人多次表达了对技术将来的信念。

在4月AnthonyPompliano的播客上露面时，清崎夸赞了比特币，说：

“我支持比特币的根本原因单单是出自于一个愚蠢的原因-你不属于系统的一部分，”还指明“黄金和白银是上帝的钱，比特币是开源人的钱。”

我们参加工作之后，每天会重复一样的工作，周而复始，激情被消耗没了，工作的时候感到无聊，有时候不知道怎么打发时间？工作中我们到底怎样把工作做得有激情，是因为我们不爱这份工作了，还是自己太懈怠，为了提高我们在工作中的热情，下面我们一起来看看，工作激情这样练出来！

上班感到无聊怎么打发时间？

1、无聊期间充充电

工作内容是永无止境的，可以不断的提高，当你觉得无聊的时候，你可能就处于不满现状的状态了，这个时候不妨给自己充充电，提高相应的专业技能，向长远考虑，将自己的工作再升华一下，就不会再感觉无聊了。2、培养自己的兴趣

在无聊的期间，如果还有很多空闲的时间，可以学习其他自己感兴趣的东西，比如考驾照、考各类证件之类的东西，这些证件会为你带来人生的新高度，说不定也会有意外收获哟。3、可以关注同行业

在自己的工作岗位久了视野难免会变得狭隘，不放对关注一下同行业，多了解一些新鲜的话题，多学习同行业的有用知识，可以开拓视野，也能让你在同事之间拥有更多的知识，也可以树立好的形象，增加个人魅力，让你在当前的工作中如鱼得水。4、也可以理清思路

如果你突然发现工作变得好无聊，时间好难熬，你可以利用无聊的时间整理下思路，自己是不是不适合这份工作，什么样的工作才是适合自己的，不会让自己感到无聊，说不定一下子就想通了，迎来人生的新高度。5、学习新的东西

上班没事干的时候，可以学习一些新的东西，这样不仅仅能打发无聊的时间还能增长我们的知识；6、明天的事情提前做

今天的事情做完以后没事干，就可以把明天的事情拿出来今天提前做完，提前完成任务是一个好习惯哦；7、写随笔

没事干的时候可以拿出笔记本随便写一点东西，不要用电脑打，用手写，这样不仅仅可以平复烦躁的心情，还可以为生活留下点痕迹；

怎样提高自己工作激情？

1.必须明确工作的目的

知道自己在为了什么而工作是非常重要的。如果是为了理想，为了展示自己实实在在的价值，被他人和社会需要和认可，为了没有白活一生而工作，而不仅仅是为了一份薪水而工作，那么就会感到快乐，感到工作总是有激情的。然后需要分阶段给自己确定目标。人们往往只在爬坡的时候，才会感到干劲十足，充满激情。当爬上山顶的时候，反而觉得迷茫。所以，人们需要不断地给自己树立新的目标，这样工作起来才会有方向、有动力、有奔头，才有助于保持高涨的工作热情。2.需了解什么是工作热情

工作热情是一种洋溢的情绪，是一种积极向上的态度，更是一种高尚珍贵的精神，是对工作的热衷、执著和喜爱。它是一种力量，使人有能力解决最艰深的问题；它是一种推动力，推动着人们不断前进。它具有一种带动力，洋溢于表、闪亮于言、展现于行，影响和带动周围更多的人热切地投身于工作之中。工作热情并不是身外之物，也不是看不见摸不着的东西，它是一个人生存和发展的根本，是人自身潜在的财富。3.学会肯定自己

要时刻对自己充满信心，相信自己。不要总把事情往坏的方面想，不要轻言放弃，不要气馁，更不要自暴自弃。要认清自己的长处和短处。首先问问自己：我想做什么？我能做什么？在此基础上，规划自己的生活和工作，并对自己的未来做出构想。4.保持良好的心态

正面的看待问题，把每一次工作当成一种挑战，保持积极乐观的工作态度。把负面的压力向正面转化，你就会得到意想不到的收获。5.增强自信心，做情绪的主人

人是可以通过意志，来消除不愉快的情绪，并保持积极乐观的心情。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。6.加强时间管理、树立工作目标

珍惜时间，树立明确的目标与行动计划。做事之前要考虑好所要达到的明确目标。针对目标制定详细的规划。每天工作前要进行计划安排，先做什么，其次做什么，最后做什么。要求自己一次性做好，不要给自己留下返工的机会。7.带着感恩的心去工作

当您对职场工作气氛不满时，你是否想过，是你的人际关系不好？还是你对领导、对同事一直看不顺眼？不要一直站在自己的角度去思考问题，换一个方向看，可能又是一片海阔天空，试试用你自己的幽默去改善大家的气氛吧！在成功人士当中，他们都一个共同特点---那就是拥有一颗热情激昂的心。一个人如果对人生、对工作、对事业没有热情，那他将很难有大的作为。困难不可怕，可怕地是你的激情被磨灭了。