安东尼知道自己叫甜瓜吗(经典20篇)

可卡犬

为了保证小狗的健康成长，本文将小狗的一些生活习性和喂养要点在此给各位家长做个简单介绍。

英国可卡犬被称为“小型犬的身材，大型犬的体能”。所以他们的运动量很大，活泼好动是他们的天性。

他们有可能在家中四处奔跑，也可能去撕咬一些他们认为可以磨牙的物品，如果他们在活动中破坏了家里的物品，请不要太用力责打，带他到“犯罪现场”，把错误的地方告诉他，然后拍打他的头，如此重复数次后他就会明白那是一种错误行为，以后就不会再这样了，记得一定不能打腰胯的部位，会对他们造成严重的伤害。

因为他们的运动量大，所以营养的补充一定要及时。首先建议尽量不要给狗喂食家制食品，因为家制食品的营养可能不够均衡，不能提供足够的钙质及维生素。所以要以专业公司生产的犬粮为主要食物，现在市场上可以买到的几个主要品牌有“雀巢公司出产的冠能”，、“法国皇家生产的皇家”等几个品牌。

另外还需要定期补充一些营养品。小狗在六到八个月前最好能在犬粮中加入“发育宝”，以促进他们的身体发育。为了能及时补充钙质，还应该长期在食物中加入“钙胃能”，以补充骨骼所需要的钙质。以上两种产品均为“台湾佑达股份有限公司”生产。市场价大概：60-80元/罐。

还有一种最近特别畅销的营养品——美国IN。其实就是犬用大豆卵磷脂。我们从去年开始喂食这种产品，其作用是可以有效改善狗的体质，补充各种微量元素，狗狗吃了以后就可以消除啃墙皮、吃草、吃大便等恶习。

目前市场上大多数宠物店里都有，建议购买680克的罐装。一般价格在80-100元/罐。另外，经常给狗狗实用胡萝卜能使他的毛色更加光亮柔顺。制作方法：洗净胡萝卜，不用去皮隔水蒸最好在胡萝卜上滴两滴食用橄榄油帮助吸收，蒸软就好。直接食用或这拌在狗粮里面都行。

小狗长到六个月以后，家里可以准备一瓶食用橄榄油，每餐饭里面加入一小勺，长期食用橄榄油能使狗的毛色保持光泽。建议一点一点增加食用量，如果发现狗狗拉稀就要立即停用，等狗的年龄大些再继续补充。

小狗需要定期洗澡，一般是每个月一次到两次，不要过于频繁，洗的过于频繁会损伤他们的皮毛。给狗狗洗澡一定要选用专用的犬用浴液，切勿使用人的浴液，因为成分不同，有可能会造成狗的皮毛变得枯干，失去原有的光泽及产生皮屑等皮肤问题。建议使用“顶尖超润丝洗毛精”或者“8合1洗毛水”可卡的耳朵很长，但是也是最容易发生问题的地方，需要各位家长特别注意。可卡的耳朵应该经常清理，可以用棉签仔细擦拭耳道，以免滋生各种细菌及耳螨。其实可以在每次洗澡的时候同时完成。建议选用:“维克耳霜”配合“CARDINAL”洁耳粉使用。

您给他的是您生活中的部分，但是他给您的是他一生的全部。请把他当作您的家庭成员来看待，他一定会给您带来更多的快乐。

最后希望各位家长对狗狗负责，上狗证、有空的时候时常带他们出去郊游、注意他们的健康发育。

在您带狗狗回家前，请准备以下用品：

食具：宠物店有卖专门为可卡犬设计的可卡食盆，他比一般的食盆要高，可以防止狗狗在进食的时候弄脏耳朵 （切忌不要拿绳子或者夹子等物品捆绑他们的耳朵，时间长会造成血流不通而坏死），市场价格一般在12.00元左右。

毛刷：尽量购买带气垫的，狗狗刷起来不会疼。可卡的毛比较长，所以需要天天进行梳理，一般每天刷毛3-6次，价格10元左右。

吸水毛巾：超市和宠物店都有。

喝水用具：建议使用水嘴，方便干净也不会弄脏耳朵，宠物店有售 ，价格10.00-15.00元左右。

笼子：建议购买不锈钢的产品，如果您家中有足够他们玩耍的地方也可以不使用。

睡觉的窝窝：自制或购买都可以

指甲剪

脖圈+牵引带：英卡比较好动建议从小使用脖圈训练

玩具：建议买高密度塑胶制品，毛绒制品可能在他们玩耍时会撕咬进肚

激素脸能治好吗？这个问题一直萦绕在有激素脸困恼的人群心中挥之不去。现在因为各种原因，激素脸的人群激增，我们到底应该怎么去避免激素脸？激素脸又是怎么样患上的？下面本网小编带大家认识一下激素脸的相关信息！

激素脸能治好吗

答案是能，有哪些方法呢?激素脸能彻底治好吗，激素脸被破坏的就皮肤的屏障功能，它具有保湿及调节抗炎作用，让皮肤水分不流失，同时还可以一定程度上抵御外界有害、刺激物、日光等。一旦受损就无法抵御外部的刺激，造成激素脸。因此修复激素脸的最关键的就是修复皮肤屏障功能。欧丝丽曼天然植萃，以植物精华为载体，激活肌肤自我修复力。遵循皮肤机能修复，彻底摆脱反弹反复。激素脸的治疗需要治和痒同步，缺一不可，所以生活中，我们注意做好护肤工作。选择温和的洁面产品，使用35左右温水洁面。洁面后按照水-精华-乳液-霜的顺序进行护肤，用指腹按摩吸收。护肤产品一定要选择温和舒缓补水的产品，补充脸部所需的水分。日常外出注意防晒，紫外线对皮肤的伤害是很大的，所以一定要预防紫外线的照射。注意饮食清淡，多食用新鲜水果蔬菜。保持坚定的信念，激素脸一定可以治愈。平时多注意保护肌肤避免再次受到外部环境的刺激，呵护好自己的肌肤。希望每个小仙女都可以回归健康的肌肤。

激素脸是什么

激素脸是药物性痤疮的一种，也称激素性痤疮，是因为间断或者是长时间的滥用激素药膏或暗含激素的美容化妆品，引起激素的毒副作用所造成的一种严重皮肤病。激素脸有别于普通的皮肤敏感或是过敏，因其不仅严重的破坏了皮肤的正常生理结构和功能，还对患者的整个身体健康造成了影响，给治疗上也带来了很大的困扰。同名症状有面部激素依赖性皮炎、激素依赖性皮炎的叫法。

激素脸治疗正确的三大方法

1、拒绝滥用偏方。由于激素依赖性皮炎的发病率的提高，激素依赖性皮炎的治疗方法也在逐渐增多，无论是网上各个平台的推荐的裸脸治疗，还是贴吧里广为流传的中药水洗脸，无论是那种偏方都会有很多的跟风者，但是由于这些方法，没有明确的临床治疗经验，也没有相关的治疗后出现问题的处理方案，很多患者使用了各种偏方治疗，经常会出现越来越严重的情况。

2、必须停用激素。首先要阻断激素继续进入肌肤的途径，因为激素成分进入肌底后无法排出人体，肌底的激素垃圾积累的越多，激素皮炎就越严重，因此在治疗激素依赖性皮炎之前，首先要停止使用激素产品，不让肌肤增加负担，从而使治疗只针对肌底垃圾进行，不会出现“腹背受敌”的情况。

3、治疗激素依赖性皮炎，在选择治疗方法是非常重要。如果方法不正确，很容易给患者造成治疗障碍，很多患者都是因为多次治疗无果后，放弃治疗，从加重病情。想要治疗激素依赖性皮炎，要从病根治疗，这些激素物质无法通过人体自身的力量代谢出去，可以从根本上解决激素依赖性皮炎患者身体和心里的痛苦。对调节皮脂腺分泌，疏通毛孔，消除皮疹、恢复皮肤免疫功能、替换激素、戒掉皮肤对激素的依靠性起着重要作用;从而达到消肿、抗炎、止痒之目的。

如何判断自己是否患上激素脸

1、有过间断或连续使用激素药膏的经历，且使用的时间超过2周以上。

2、在美容院做过美白去斑、嫩肤、脱敏等美容项目，且感觉效果特别好。

3、有过外用去斑美白、去痘、脱敏化妆品的经历，且感觉效果特别好。

四十岁的男人可以说已经相当成熟，不论是在家庭、情感或者是事业上，都处在一个上升的阶段，虽然没有到达顶峰，但也不是年轻男性可以相比的。那么，男人到了四十岁之后，哪一种类型的女人最受喜爱呢？

1、温柔善解人意

有些女人温柔善解人意，这样的女人让男人活得轻松，越成熟越成功的男人越会对这样的女人有一种生活上的依赖和依恋。如果女人称男人是一座大山可以依靠，那么男人更想女人是一片静静的港湾，可以让男人停靠。也许在这里用如此俗套的语言形容成功男人的心境，显得矫情了一些，但这是我最真实的感受。我相信很多成功的男人都会这么想，只不过各有各的呈现方式罢了。

2、亲切可爱

有些女人一脸亲切可爱，这样的女人综合素质都很偏高的主要原因是因为她们给人的感觉让人特亲切。这种亲切能给她和丈夫带来良好的人际关系，她们在生活中尽力照顾，在事业上尽力支持，你生病时有她的身影，喝醉时有她给你倒水捶背……空下来时干干自己喜欢做的事，晚上盼着老公下班回来，不必为金钱烦恼，也没有工作压力，这样轻松安逸的生活多幸福！可能大多数男人还有此同感，我们比女人更幸福。

3、心胸宽广

有些女人直率自立心胸宽广，这种女人最大特点能让家庭稳定，在漫长的一生中，有太多的沟沟坎坎，而心宽的人愿意为这做出牺牲，完全真实的一面展现给你，她不会当面一套，背后一套玩把戏。她们实在，自立，有信用，最主要能对你认可和最大的尊重。

4、相依相伴

还有些女人给你相依相伴的感觉，而这些女人大多长相普通，没有太多欲望，踏踏实实地生活，老公不愿意处理的人事都由老婆出面，还要生孩子、孝敬父母、稳固家庭后方的阵地，这种女人是男人后半辈子特别好的伴儿。你心情闷生活颓废时，她可以跟你坐下来聊聊天，相互沟通，从不会有指责。

随着生活水平的提高，越来越多的小伙伴通过多媒体了解到饲养宠物的快乐，相信很多朋友当了解到博美之后，一定被博美的可爱惊到了吧！尤其是有些小伙伴特别喜欢年纪大的博美，很多小伙伴都说喜欢7，8岁的博美，收养之后不知道应该怎么训练，小编今天给大家介绍一下7，8岁的博美应该怎么进行身体健康训练，帮助大家解决这个问题。

适当的身体健康训练有助于狗狗更加健康、长寿：、

众所周知，7，8岁的狗狗就已经步入老年，那么这个年龄段的狗狗应该如何训练才能让他保持健康已经成了很多人的烦恼，毕竟这时候的博美已经把医生都共享给了人类，我们对博美也有了一定的感情我们当然不希望博美和我们说88。因此我们每天要给博美进行适当的运动， 让博美的状态保持最佳，小编的建议是，可以带狗狗去跑跑操场，这样我们不仅可以对博美进行锻炼，同时我们的身体素质也会得到很大程度的训练。正常一开始可以跑个一两圈，后面可以慢慢增加路程，慢慢的狗狗的核心就提升了上来，我们也和狗狗一样。跑步之后可以和狗狗散散步，有空也可以带博美爬爬山，让博美更贴近大自然。

饮食条件的改善对博美的健康起着不可忽视的重要作用：

每天和博美进行训练，那我们的博美也需要进行热量上的补充，可是这时候博美已经步入老年，如何让博美吃得好，吃的巧也成为了一个问题，我们可以通过给狗狗喂养一些适当热量，含脂少的食物，同时这些食物还要好咀嚼，这些食物不仅可以很好的恢复博美的体力，还可以增强博美的身体素质。这时候我们不能对博美再乱喂狗粮了，要根据狗狗的需要，进行饮食的规律化。

相信大家听完小编对8岁博美饲养训练的教学之后一定对如何对博美进行训练有了更好的理解吧！那大家快去带上自己的博美出去跑跑步吧！给他一个更好的身体！

羊角蜜甜瓜其实就是甜瓜，不过和普通的甜瓜品种不同而已，因此，颜色和外观上也不同。那么，羊角蜜甜瓜怎么吃？羊角蜜甜瓜好吃吗？

羊角蜜怎么吃

一、炒羊角蜜甜瓜原料：一个羊角蜜甜瓜、八个基围虾、一块鸡胸肉、一个红辣椒、葱姜蒜、生抽、食盐、淀粉、胡椒适量。

做法：

1、将鸡胸肉切片，用生抽、胡椒、食盐腌制，基围虾烫熟去皮备用。

2、羊角蜜甜瓜去皮去籽，切成适合的小块，将腌制好的鸡胸肉加适量淀粉、花生油拌匀。

3、炒锅大火烧热加花生油，下适量葱姜蒜红辣椒炒出香味，放入拌好的鸡胸肉翻炒。

4、待鸡胸肉颜色开始变白肉片不再软塌时，倒入基围虾仁和羊角蜜甜瓜块翻炒，加盐继续翻炒，待甜瓜块粉碎关火盛盘。

羊角蜜的营养价值

含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分，还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。另外，羊角蜜甜瓜的营养价值并不比西瓜低，除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。在日常生活中多吃羊角蜜甜瓜有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，从而促进内分泌和造血机能。

羊角蜜甜瓜的功效

1、羊角蜜甜瓜具有消暑清热、生津解渴、除烦解燥的功效，主要用于发烧、中暑和暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，口鼻生疮、小便不利等症。

2、在日常生活中多食羊角蜜甜瓜，不仅有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，而且可以促进内分泌和造血机能。

3、由于羊角蜜甜瓜含有丰富的钾，这样可以很好的制血压并预防中风，羊角蜜甜瓜中的钾还可以减少肾结石问题。

4、羊角蜜甜瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等营养成分，可补充人体所需要的能量及营养素，适当的食用有利于人体健康。

羊角蜜的价格

网上销售的“羊角蜜”大都是5斤装，售价最高约10元一斤。淘宝网一家电商挂出的信息显示，5斤重包邮，售价是38.8元，已经有近250人付款购买。另外一家电商，批发5斤重的“羊角蜜”(其称为脆瓜羊角脆)，售价54.6元，已有近4000人付款购买了。

甜瓜的口感十分甘甜，受到很多人的喜爱。甜瓜具体有什么功效与作用呢？它的营养价值是什么？下面就由小编为大家介绍下甜瓜的功效和作用以及营养价值，希望可以帮到大家哦。

甜瓜的食用方法

西米甜瓜粥

食材：甜瓜500克，西米150克，白糖少量。

制作方法：

1、将甜瓜冲洗干净，刮去瓜皮，去除内瓤，切成丁块。

2、西米洗净放入沸水锅内稍滚后捞出，再用清水浸泡。

3、取锅放入清水烧开，加入西米、甜瓜，煮沸后略滚即成。

4、加入白糖调味后，即可食用。

甜瓜奶昔

进入小暑，补水是必须要做的功课。爱美女士总有饭后喝酸奶的习惯。可是天天喝原味的实在太寡味了，何不在炎炎夏日玩出点创意?妈妈网介绍大家做一款甜瓜酸奶。甜瓜单吃有时会觉得甜的发腻，搭配上酸奶的酸味儿，酸酸甜甜的。

食材：甜瓜、酸奶

1、 香瓜去皮切小块

2、 大家可以根据自己喜好选择不同品牌不同厚度的原味酸奶

3、 现将香瓜块倒进料理机，再倒入酸奶

4、 搅拌1分钟左右即可(若喜欢果粒大些时间缩短) >>>下一页更多精彩“甜瓜皮可不可以吃”

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甜瓜皮的功效和作用

1、滋养肌肤

滋养肌肤是甜瓜皮的重要功效之一，甜瓜皮中有大量的水分，也有多种维生素和微量元素，人们吃掉果肉以后可以直接用甜瓜皮涂抹在面部皮肤，能让受损的皮肤细胞快速修复，也能加快皮肤细胞代谢，经常使用会让皮肤变得越来越水嫩细滑。

2、清热解毒

清热解毒是甜瓜皮重要作用，大家可以把甜瓜皮收集起来，然后晒干，在需要时取出来加入清水直接煎制，煎好药液以后再加入适量的蜂蜜饮用，就能起到清热解毒的功效，在夏天饮用还能预防中暑症状的发生。

3、甜瓜皮能治牙痛

甜瓜皮对人类的牙痛也有良好的治疗效果，在治疗时可以把干燥的甜瓜皮用清水泡制，然后再用泡制出的水来漱口，每天使用三到四次，能就让牙痛的症状缓解和消失，另外甜瓜皮还有一定的利尿功效，它可以与其他中药材搭配，用于人类小便不利和身体浮肿等疾病的治疗。

甜瓜的营养价值

1、 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;

2、 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;

3、 甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤;

4、 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用;

5、 甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

甜瓜皮可不可以吃

甜瓜皮是可以吃的。但如果是连皮吃的话可一定要洗干净，因为市面上买的甜瓜很多是喷洒了农药的，有些种甜瓜的人为了让甜瓜保存的时间长一点，在甜瓜7、8成熟的时候就会摘下来，此时甜瓜的香味不够浓郁，商贩为了让甜瓜香气更浓，就会喷洒水果香精，但是有些香精属于工业香精，是不能吃的，所以买的甜瓜一定要多洗几遍，如果发现香味淡了，最好是削皮再吃。现在超市的甜瓜皮都很硬，吃起来很影响口感，也可以去皮吃。大家如果怕去皮麻烦，可以直接把甜瓜洗净后直接吃，甜瓜皮的营养也很丰富，有多种维生素和矿物质存在，人们吃甜瓜时把皮也一起吃下去，对身体只有好处，没有害处存在。但是甜瓜皮和果肉一起吃时，会让果肉的口感下降，有些人并不喜欢。很多人不喜欢把甜瓜带皮一起吃，怕影响甜瓜的口感，这时也可以把甜瓜的皮取下来，然后把外层的老皮去掉，再把它切成细丝的样子，然后在锅中放油，加入少量的尖椒丝，炒香以后把甜瓜皮放进去炒制，出锅前加入食用盐和生抽进行调味即可。

甜瓜的功效和作用

祖国医学认为，甜瓜性味甘、寒。功效清暑热，解烦渴，利小便。中医除利用甜瓜清暑解渴外，在汉代已用甜瓜蒂(即“苦丁香”)作为催吐的药物。“苦丁香”，味苦性寒，含有甜瓜苦毒素，为催吐、下水，退黄的要药，可催吐胸膈痰涎及有毒食物，故适量服用能治疗食物中毒。甜瓜子还有驱治蛔虫、绦虫的作用。将甜瓜子去壳研末，炼蜜成丸，每日清晨漱口后含化一丸，能除治口臭，亦有清肺润肠之功效。

甜瓜的功效与作用有解渴、利尿，可以化解秋季人们的燥热之感，另外甜瓜还是传统中医学的一味药材。甜瓜虽然好，但是也要注意食用甜瓜的禁忌。本文所介绍的西米甜瓜粥能够很好地发挥出甜瓜的解渴、清热作用，值得大家尝试。

相狗秘诀什么狗养不得，看完你就知道了!我们之前也许都看到这样一个新闻了，就是很多城市公布了城市禁养的一些狗狗，我们可以在城市公布禁养的狗狗中发现很多性格比较凶猛的狗狗。这些狗狗都是养不得的，因为性格比较凶猛的狗狗是很容易对对我们人类造成伤害的，因为它们的性格比较凶猛，情绪不太容易控制的住，再加上它们活动起来的话，力气也是比较大的。如果家中有小孩子或者小区里人流量比较大的话，那么我们要养一只这样的狗狗的话，对很多人来说都是一件比较不负责任的行为，那么接下来我就给大家介绍一下相狗秘诀什么狗养不得。

1.比特犬

比特犬主要起源于美国，它是属于斗牛犬中的一种，比特犬的脾气和性格是比较凶猛的，而且他们如果在战斗起来，力气也是比较大的，这种狗狗是很容易出现情绪失控的情况，所以我们在相狗的时候，最好要避开比特犬，这种相对比较凶猛的狗狗是不太好驯养的，而且对于外人来说是不太好接近的，很容易给邻居带来一定的精神压力，所以我们还是尽量选择一些比较温顺的、好驯服的狗狗。所以相狗秘诀什么狗养不得之一就是比特犬了。

2.杜高犬

杜高犬过去又被叫做为阿根廷獒，它起源于阿根廷，过去是一种狩猎的犬，杜高犬是比较难以驯服的，而且它们的战斗力非常的强，脾气相对其他的狗狗来说是比较不同的，如果家住城市里或者周围邻居有很多孩子的话，我是不推荐养这种狗狗的，而且它们一旦发起脾气来，是比较难以控制的，很容易对身边邻居或者是陌生人造成伤害。要说相狗秘诀什么狗养不得，杜高犬就属于其中的一种了。

以上这篇相狗秘诀什么狗养不得的文章仅是我的个人看法，这篇文章仅供参考，还是推荐大家养一只性格比较温顺的狗狗哦!

挪威森林猫

猫在很多人眼里扮演者古灵精怪的小角色，你很难完全了解它，有时它很活泼、很顽皮，还会给家人制造麻烦，但有时又很尽职的在家里捉老鼠，一天不被捉到，它就一天不安宁，直到捉到为止。只要它开心，比谁都温柔可亲，跑到你的身上睡觉，伸出脖子，让你给它挠挠痒，或者，用搞笑的表情逗你玩，如果它不开心，就会谁也不理，这时候，你最好别管它，一管它，它有可能会不理你，也可能会咬你一口，到时候可别怪我没提醒你哦!那么你对猫咪的一些小习性又知道多少呢？一、嗜睡猫咪的一天中有14-15小时是在睡眠中渡过的，“懒猫”的称呼实至名归。但我们在仔细观察猫咪睡觉时就会发现，只要有点声响，猫的耳朵就会动，有人走近的话，就会腾地一下子起来了。但和人一起生活的猫咪，晚上要睡得比白天死。猫咪适应人类的生活规律，对人依赖二、任性猫咪从不认为自己是主人的家臣：有人认为与狗狗相比，猫咪显得有些任性，我行我索。本来猫咪是属喜欢单独行动的动物，猫咪和主人不是主从关系，更是平等的朋友关系。看起来“酷”，实际爱撒娇：另一方面猫把主人看作父母，像小孩一样爱撒娇，它觉得寂寞时会爬上主人的膝盖，或者随地跳到摊开的报纸上坐着，尽显娇态。三、爱干净猫咪会经常清理自己的毛：小猫在很多时候，爱舔身子，自我清洁。猫咪的舌头上有许多粗糙的小突起，这是除去赃物最合适不过的工具。四、反应和平衡的冠军经常能看到看到猫咪在高墙上若无其事地散步，轻盈跳跃，这主要得益于猫咪出类拔率的反应神经和平衡感。只需轻微调试尾巴的位置和高度就可取得身体的平衡，再利用后腿强健的肌肉和结实的关节就可敏捷地跳跃。善于爬树，不善于下落：虽说猫咪运动神经发达，善于爬高，但却是哆哆嗦嗦地往下爬。如到地面的距离短，就会直接往下跳，如果太高的话，会发抖，医学术语可称之为恐高症。五、猫咪的胡子是丈量工具猫咪嘴的两侧、眼、脸颊、下巴等四处长着胡子。胡子根部布满神经，轻微的动静都能察觉，据说2毫克的东西拂过都能感受到，而且连气流、风向都知道，并能判断自己能否通过狭小的地方。如果把猫咪的胡子剪掉半截的话，猫咪就会变得行动迟缓，没有生气。六、猫咪通过叫声与人对话内涵丰富的“喵”声：猫咪的“瞄，瞄”叫声，有各种语调和声调，能准确地表达感情。如果猫咪直盯着主人的脸，大声叫唤的话就是肚子饿了；撒娇似地拉长声音的话，就是不满；要求得到满足后，瞄瞄的叫声就变小了。七、猫咪用肢体表达语言猫咪用身子来蹭人是亲热的表现：所谓“猫的肢体语言”就是猫用耳、尾、毛、口、身子来表达自已的心情和欲望。猫要是腻在人的脚下、身旁，用头蹭你的话是亲热的表现。如猫咪的喉咙里发出叽里咕噜的声音，就表明它心情很好。早晨懒觉起床后和猫咪亲热地贴贴鼻子，这是猫咪在说“你好”、“早上好”和你打招呼的。相反的，猫在发怒、进攻时，耳朵向后弯、毛发直立、身子低伏、尾巴直立。

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试用报告

第一，抹了之后感觉润润的，滋润度很不错，但沾水就不行了，仅仅沾下水，马上蘸干感觉就没了。发货的速度也很快，吸收很快速，使用后，皮肤发干、紧绷的感觉减轻了很多，现在使用几次后，这些感觉完全没有了。

第二，香气宜人。有清新的黄瓜味，没有油腻感，使用了手很光滑，效果好，送货快，服务也好，香香的，不腻人，真的很好闻。这个是用之前

放生龟

很多人在养龟的过程中，慢慢的热情退却了，就想怎么处理龟。放生？送人？还是直接抛弃扔掉？小编的回答是，能送人就送人。不要轻易放生或者扔掉。为什么呢？

一、不要轻易放生龟的原因

1.大家都知道巴西红耳龟吧，别轻易放生，这个是外来入侵物种，会破坏生态环境。因此，养着的就养着，别轻易放弃，送人也行。

2.还有一个就是鳄龟，不管大鳄小鳄，都是很凶悍的，如果放生，会伤害别人的。

3.盲目放生，不是为了龟好，很有可能是害龟。何解？

很多人饲养的是陆龟和半水龟。主要是栖息以陆地为主，如果放生海里那不是就是残害生命了？又或者把食螺龟，食蛇龟等放入稻田等放生，这个是再破坏生态。

大家应该听说过‘不愿回家的海龟’这篇文章吧，是缅陆陆龟，怎么能放生海里？这只是害了他。

二、可是我们应该怎么办？

1. 可以转手其他龟友

2. 水龟可以去寺庙等地放生，但请不要盲目跟风放生

3. 如果觉得没有做好长时间的饲养心态，请不要买回家

4. 请不要随便丢弃，这样会加速他们的死亡。或者环境破坏

5. 更甚者不要随便宰杀

东方短毛猫

猫奴们可能都有这样的经历：当猫咪犯错后，自己耐心引导也好、忍不住发飙也罢，它们就是无法很好地理解主人的意思，有些猫咪甚至跟个没事儿猫一样，自己该怎么玩就怎么玩。其实想让猫咪知道自己错了，主人需要抓现行，否则它们只会认为“主人今天不知道怎么心情又不好了，我还是躲远一点吧”。

抓了现行后，主人要立刻大声呵斥它们，它们被吓到后会知道做这件事会被主人呵斥，以后就不敢再重复做这样的事。有时这种教育需要重复几次，主人一定要有耐心。有网友问，如果猫咪随便尿尿，我能否把它带到犯罪现场教训它呢？一般情况下，猫咪是不会理解主人为什么要把它们带到犯罪现场进行政治教育的，因此想让猫咪知道不能随便尿尿，主人需要在看到猫咪做出排便的姿势后立刻进行阻止。如果猫咪已经开始尿尿，主人就不要再去呵斥猫咪了，等待下次机会吧。

当然主人除了要会罚，自然也得会赏。当猫咪做得好的时候，主人可以通过抚摸猫咪或给予一点点小零食来鼓励它们，如此一来，训练的效果也会达到最佳。

最后需要提醒各位主人的是，无论如何都不要随便打猫咪。与其说猫咪很会记仇，倒不如说猫咪的感情十分细腻，它们被打以后会对主人产生恐惧感，一旦与主人形成隔阂，那么它们就很难再跟主人保持亲密的关系，只要主人出现，它们就会绕道离开，这应该也不是你想看到的吧。

立春是二十四节气的第一个节气，也是非常重要的一个节气。那么立春作为传统节气之一，都有哪些习俗呢？立春的饮食习俗以及立春的禁忌都有哪些呢今天本网的小编就为大家介绍下立春的习俗吧！

目录

1、立春节气的基本介绍2、立春节气的时间

3、立春习俗4、立春民间习俗

5、南方立春习俗6、立春北方习俗

7、立春饮食习俗8、立春习俗禁忌

立春节气的基本介绍

立春，是二十四节气中的第一个节气，干支历的岁首，建寅月之始日;到达时间点在公历每年2月3-5日(农历正月初一前后)，太阳到达黄经315°时。

立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天。

所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个重大节日，叫春节(到民国后被易名)。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。

立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日。在天文意义上它标志着春季的开始。今年的立春节气从2月4日开始，到2月18日结束。

对立春的理解，古籍《群芳谱》中这样解释的：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。

自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。在气候学中，春季是指候(5天为一候)平均气温10℃至22℃的时段。

时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。小春作物长势加快，油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加，应该及时浇灌追肥，促进生长。农谚提醒人们“立春雨水到，早起晚睡觉”大春备耕也开始了。虽然立了春，但是华南大部分地区仍是很冷的“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的景象。这些气候特点，在安排农业生产时都是应该考虑到的。

立春以后，由于阳气上升、万物复苏、大地解冻、气温回升等因素，夜晚发出一种香甜，清新的气味，取代了秋冬季节灰尘、落叶的气味。

立春这天“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。古代有这样一个传说：立春快到来的时候，县官会带着本地的知名人士去土地里挖一个坑，然后把羽毛、鸡毛等轻物质放在坑里，等到了某个时辰，坑里的羽毛和鸡毛会从坑里飘上来，这个时刻就是立春时辰，开始放鞭炮庆祝，预祝明年风调雨顺、五谷丰登。

古籍《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏。

立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，大风降温仍是盛行的主要天气。但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。

立春节气的时间

立春日位于公历每年2月3-5日之间。而在夏历(农历)上，立春的日期并不固定，大概在每年正月初一前后;此因农历是一种阴阳历，日期以月相变化来定，不像节气那样与地球环绕太阳运动有关。

以公历2014年为例，立春在夏历(农历)正月初五6：03，该时太阳位于黄经315°。

计算公式：[Y*D+C]-L

公式解读：年数的后2位乘0.2422加3.87取整数减闰年数。21世纪C值=3.87，22世纪C值=4.15。

举例说明：2058年立春日期的计算步骤[58×.0.2422+3.87]-[(58-1)/4]=17-14=3，则2月3日立

立春是一个时间点，也可以是一个时间段。中国古代将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

在古代，正月初一叫元旦;立春叫春节。立春节和正月初一元旦在民国以前皆是重大节日。今天意思差不多的“岁”和“年”在古代有严格区别。古人视立春为“岁始”，过“岁节”，往往比过“年节”的声势还大。从周代到清末，都以立春为一岁的大典，民间有“立春大过年”的谚语。

在“立春”这一天，举行纪念活动的历史悠久，至少在3000年前，就已经出现。当时，祭祀的句芒亦称芒神，是主管农事的春神。据文献记载，周朝迎接“立春”的仪式，大致如下：立春前三日，天子开始斋戒，到了立春日，亲率三公九卿诸侯大夫，到东方八里之郊迎春，祈求丰收。那么，为什么要到东郊去迎春呢？这是因为迎春活动祭拜的句芒神，居住在东方。

到了唐代，在春节那天，从皇家到民间都要举行多种活动，皇帝会亲率三公九卿、诸侯大夫去郊祀“迎春”，以祈求丰收。唐代诗人沈佺期《奉和立春游苑迎春》中所谓“东郊暂转迎春仗，上苑初飞行庆杯”，说的就是这种风俗。

后来，迎春活动的地点就不止是在东郊了。比如宋代的《梦粱录》中就记载，“立春日，宰臣以下，入朝称贺。”这就证明，迎春活动已经从郊野进入宫廷，成为官吏之间的互拜。

到了清代，迎春仪式更演变为社会瞩目、全民参与的重要民俗活动。据《燕京岁时记》中记载：“立春先一日，顺天府官员，在东直门外一里春场迎春。立春日，礼部呈进春山宝座，顺天府呈进春牛图，礼毕回署，引春牛而击之，曰打春。”清人所着的《清嘉录》则指出，立春祀神祭祖的典仪，虽然比不上正月初一的岁朝，但要高于冬至的规模

1912年，清朝被推翻，历法数序纪时的皇帝年号纪年被废除，孙中山宣布使用公历，把1月1日定为元旦，并没有动“春节”。因为春节的存在对农业生产相当重要，有标志性意义。但后来袁世凯改农历正月初一为春节。如此，因为“春节”移植给以前的元旦，持续了两千多年的立春节庆活动逐步消失，立春变身为普通的节气。

农历大致采用十九年七闰的办法，平年12个月，闰年13个月;一年中哪个月大，哪个月小，年年不同，由计算决定。平年全年353~355天，闰年全年383~385天。如此便能很好地理解“无头春”(无春年)、“两头春”(双春年)现象：即二十四节气一年轮回约365天，当农历为平年时天数便少于节气轮回，且该农历年开始前不久就是立春时就会出现“无头春”;当农历为闰年时天数大于节气轮回就会出现“两头春”。

立春习俗

迎春

迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。

迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。迎春设春官，该职由乞丐担任，或者由娼妓充当，并预告立春之时。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图，清末《点石斋画报》上的“龟子报春”、“铜鼓驱疫”，都是当时过立春节日的重要活动。

祭祖

在许多地区，立春要祭祀祖先。如广东《新安县志》载：“民间以是日有事于祖祠"。

在立春时供奉祖先的食品也较特殊。河南《汝阳县志》载："设春宴，啖春饼，荐卜、梨。”

临颖县志把立春祭祀称为"咬春"。

咬春

立春时还有自己的食品，主要是春饼、萝卜、五辛盘等，在南方则流行吃春卷，街市上都有不少叫卖春卷的小贩。此处有两点值得注意：一是过去认为咬春就是吃萝卜，其实也包括吃春饼;二是所谓讨春就是迎春之意。为什么要吃萝卜呢？比较普遍的说法是可以解春困。其实咬春并不限于此，除解困外，主要是通气，使人保持青春不老。五辛盘是由五种辛辣食物组成，用葱、蒜、椒、姜、芥等调和而成，作为就餐的调味品。

立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

句芒神

句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，主春事。在周代就有设东堂迎春之事，说明祭句芒由来已久。清人让廉撰写的《京都风俗志》中说：“立春之仪前一日……迎春牛芒神入府署中，搭芦棚二，东西各南向，东设芒神，西设春牛，形象彩色，皆按千支，准令男女纵观，至立春时……众役打焚，故谓之打春。”然后，人们将春牛的碎片抢回家，视为吉祥。

浙江地区立春前一日有迎春之举。立春前一日抬着句芒神出城上山，同时又祭太岁。迎神时多举行有大班鼓吹、抬阁、地戏、秧歌、打牛等活动。从乡村抬进城后，人们夹道聚观，争掷五谷，谓之看迎春。山东迎春祭句芒时，根据句芒的服饰预告当年的气候状况：戴帽则示春暖，光头则示春寒，穿鞋则示春雨多，赤脚则示春雨少。其他地区则贴"春风得意"等年画。广州地区则在立春前后，击鼓驱疫，祈求平安。

鞭春牛

鞭春牛，又称鞭土牛，起源较早，后来一直保存下来，但改在春天，盛行于唐、宋两代，尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后使鞭土牛风俗传播更广，为民俗文化的重要内容。鞭春牛的意义，不限于送寒气，促春耕，也有一定的巫术意义。山东民间要把土牛打碎，人们争抢春牛土，谓之抢春，以抢得牛头为吉利。塑制春牛时，往往要在肚子里塞上五谷，当牛被打烂时，五谷就流了出来。人们欢笑着拾起谷粒放回自己的仓中，预示仓满粮足。另外还有采茶祭春牛活动，湖北地区还举行龟子报春活动。现如今，在一些农村仍有“鞭春牛”的风俗。

浙江地区迎春牛有其特点。迎春牛时，依次向春牛叩头。拜毕，百姓一拥而上，将春牛弄碎，抢春牛泥土回家，撒在牛栏内。由此看出，鞭春牛还是一种繁殖巫术，即经过迎春的春牛土，撒在牛栏内就可以促进牛的繁殖。

立春时节，民间艺人还要制作许多小泥牛，称为“春牛”，送往各家，谓之“送春”。也有的地方在墙上贴一幅画有春牛的黄纸。黄色代表土地，春牛代表农事，俗称《春牛图》。后来人们根据历象推算当年立春的时间，在春牛图上表示出来，帮助农民了解立春的早晚。

躲春

在传统民俗学上，到了立春这一天就该躲春。因为立春这天气候开始交接，新的气场会对部分人群有不利的影响，更甚者会影响一年的运气，所以躲春的习俗就出现了。在民间，不同的地方有着不同的风俗与忌讳，也就延伸出各式各样的躲春方法与习俗。传统留下来的习俗，每到立春这一天不能有口舌之争、必须要和和睦睦、心平气和地迎接这一天。更有一些地方习俗里面，躲春这一天不宜搬迁、看望病重患者及参加丧事等，以免招惹晦气，影响一整年的运气。

“躲春”其实就是“躲太岁”，多数是当年犯太岁之人需要躲春。比如2015年立春这一天上午11点59分，正式进入乙未羊年，以神话色彩来讲，就是2014马年太岁星君章词大将军正式卸任，以及2015羊年太岁星君杨仙大将军正式上任的交替时间。民俗认为，比如羊年生肖属羊、牛、鼠、狗等犯太岁之人，就是必需“躲春”之列，就是为了躲开与羊年太岁正面的冲突，缓和与太岁星君的关系，于是年运更有利。

燂春

这种立春跨火堆的传统仪式，即是“燂春”。“燂春”是华夏民族十分古老的习俗，据史料记载，早在先秦时期就已经在民间盛行。因立春之日阳气将出地面，燃放爆竹，焚烧樟树枝可祛退阴气，宣达阳气，助阳气生发，有驱邪迎祥之意，而孩童跨火，则更蕴含着平安成长的美好祝愿。“燂春”仪式结束后，孩子们会吃“春茶”，“春茶”是用红豆、红枣、桂圆、陈皮、桂花、红糖等6种配料烧煮而成的。按照民间的习俗，过了立春，孩子又长了一岁，而吃了“春茶”，在新的一年里，不仅祈盼生活红红火火，而且也能护佑孩子们健康成长，平安吉祥。

祭拜太岁

台湾道教总庙·玄义宫指出：原本南北朝有六十位甲子神，因为太岁与甲子之间关系密切，大概在明朝晚期到清代初期，六十甲子神就被六十位太岁所取代，成了现在各地有安奉太岁的庙宇里面的六十太岁。

太岁文化自古以来便与八字论命、风水、生肖相融合。如宋代《渊海子平》记载：太岁乃年中之天子，故不可犯，犯之则凶。明代《三命通会》说：“真太岁，又名转趾煞，要大运日主与太岁相和相顺，其年则吉;若值刑冲破害，与太岁相战克则凶。”与太岁相顺则吉，相逆则凶。又说“夫太岁者，乃一岁之主宰，诸神之领袖。太岁当头有灾祸，刑冲破害鬼推磨，流年若还逢忌神，头破血流难躲过。”清末民初的命算大家袁树珊说：“夫太岁，至尊，非煞也”。在江南也有安奉太岁之俗，主要为改善家中风水。俗话说“太岁头上不动土”多见于风水学等书籍上。由于汉人对太岁降祸的畏惧，当太岁运行到某个生肖的位置，属该生肖及其相对生肖者，唯恐触怒太岁于己不利，便于当年祭拜太岁神，以祈福消灾，此活动便称为安太岁。

官方在每年立春日会在迎春礼的时候祭祀春神、春牛、芒神和太岁。民间重视立春也会祭拜太岁，如浙江地区在立春前一日抬着句芒神出城上山，同时又祭太岁。太岁为值岁之神，坐守当年，主管当年之休咎，因此民间也多祭之。八字风水等术数领域也认为要在立春日拜太岁，每年媒体多有报道。当然，民间也会在正月初一过年、初八、十五等时候祭拜太岁。

占气

立春是二十节气之首，春秋时期已经形成了占气的信仰。孔颍达疏："凡春秋分，冬夏至，立春立夏为启，立秋立冬为闭，用此八节之日，必登观台，书其所见云物气色。若有云物变异，则是岁之妖祥既见，其事后必有验，书之者，为豫备故也。"由此可见，春秋时期在立春的民俗节气，登高观云、占卜测算巳经作为一种风俗开始形成。

民间是以立春日和时辰为一年农事之始，俗以为立春宜晴不宜阴。如当日晴则代表未来的一年之内是大丰收之年，国泰民安、风调雨顺;如果是阴天或下雨，则代表未来的一年内不太顺利，农作物不会有好的收成，因此民间有“晴则诸事吉，阴乃万事愁”的说法。这本是来自于民间的一种俗语。

此外，中国古代还有一种从立春日预测新一年农业收成的办法。古籍中“占立春吉凶”的歌诀：“富贵在神天，十年紧相连，但看立春日，甲乙是丰年，丙丁偏大旱，戊己好收田，庚辛人马勤，壬癸水逢天。”意思是说，从立春日当日的日柱天干，就可看出这一年农业收成的好坏。在传统的农耕社会，农业收成的好坏，就决定了这一年的吉凶。具体来说：如果立春日的日柱天干是甲木、乙木的话，这一年就是丰收年;而如果是丙火、丁火的话，就可能会大旱;如果是戊土、己土的话，也有好收成;如果是庚金、辛金的话，也是丰收年，人马都不得清闲;但如果是壬水、癸水的话，就有可能遭遇大水灾。

游春、报春

迎春报喜后开始游春，各村各社的锣鼓队和仪仗队走在前边，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后边。边走边舞，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣。游行的队伍浩浩荡荡，十分壮观。游遍周围村庄，大街小巷。

游春的队伍进入春场(检阅场地)后，绕场游两圈，然后各自列队站在安排的场地上。此时，恭请知县老爷入春棚安坐，举行报春仪式。按传统的风俗，设有报春台，身着奇装异服的报子，手执红黄各色彩旗，上场第一报——“风调雨顺”，群众同声呼应;第二报——“五谷丰登”，群众亦同声呼应;第三报——“国泰民安”，群众再同声呼应。每来报者均有赏。

春社

春社是古时春天祭祀土地神的日子。周代为甲日，后多在立春后第五个戊日举行。《礼·明堂位》：“是故夏礿、秋尝、冬丞、春社、秋省，而遂大蜡，天子之祭也。”汉以前只有春社，汉以后始有春、秋二社，约在春分、秋分前后举行。社日以祭神为主，并兼有乡邻聚会的意思。南朝梁宗懔《荆楚岁时记》：“社日，四邻并结综会社，牲醪，为屋于树下，先祭神，然后飨其昨。”唐代诗人王驾《社日》诗：“桑柘影斜春社散，家家扶得醉人归。”可见古人对祭祀社神十分重视，以后成为风俗流传后代，成为一种祭祀活动，意为大地繁衍万物，祷告祭祀，以祈求六畜兴旺，五谷丰登。

贴宜春字画

春天到了，给门壁上张贴宜春字画，这种风俗在唐代长安就有。据记载：立春日，唐代长安人常在门上张贴迎春祝吉的字画，字称“宜春字”，画称“宜春画”。如“迎春”、“春色宜人”、“春光明媚”、“春暖花开”等内容。还有人给门楣上张贴一段祝愿之词，表示迎春的志愿。如果会绘画的人，常给门楣上画一幅《腊梅图》。

戴春鸡

戴春鸡是陕西铜川一带人民的古老风俗。每年立春日，母亲用布制作一个约3厘米长的公鸡，缝在小孩帽子的顶端，表示祝愿“春吉(鸡)”立春日，妇女用线穿豆挂于牛角，或用麻豆撤在牛的身上，认为这样做，可以使幼儿免患麻疹。前者称为“禳儿疹”，后者称为“散疹”。

佩燕子

佩燕子是长安、关中一带人民的古俗。每年立春日，人们喜欢在胸前佩戴用彩绸剪成的“燕子”，这种风俗起自唐代，现在仍然在农村中流行。因为燕子是报春的使者，也是幸福吉利的象征。所以许多富有人家，都在自己厅房正中或房檐下，修建燕子窝，只要你能在庭房檩条下或房檐的墙壁上，搭上一小页垫板，上写“春燕来朝”四字，燕子就可自己建筑起窝来。燕子是候鸟，春天飞到北方，秋天飞到南方。“不吃你家谷子，不吃你家糜子，只在你家抱一窝儿子。”所以向阳人家都喜欢在自己院落房舍里，招惹燕子繁殖生息。每年立春这天，人们都喜欢佩戴“燕子”，特别是小孩，父母早就给他(她)们准备好了，他们戴在胸前，手之舞之，足之蹈之，兴高采烈，雀跃有余。

吊春穗

吊春穗是一种传统的习俗，流传在陕西澄城一带。每年立春日，妇女用各色布绺编成布穗，或用彩色线缠成各种形态的“麦穗”。然后吊在小孩或青年人的身上，也可挂在牲口如驴、马、牛的身上，藉以祝福来年风调雨顺，五谷丰收。

单贴在墙壁上，用来镇压驱杀毒蝎。如写：“谷雨三月中，天师到门庭。手执七星剑，斩杀蝎子精。”白水县人民于谷雨节也有类似的活动，如在黄表上写：“谷雨日，谷雨晨，奉请谷雨大将军。茶三盏，酒三巡，蝎子立刻化为尘。”用以驱除毒蝎。陕西西乡一带人民，每年在谷雨日天刚亮时，用柳枝鞭打四壁，以禳除毒蝎。

立春民间习俗

古人将立春定为24个节气之首。立春之日，晚上七点时仰望星空，可见北斗七星的斗柄正指向东北，即方位角45度的地方，古人称为艮(八卦之一)的方向。

立春的“立”表示开始，“春”表示季节，故立春有春之节气已开始之意。农谚有“春打六九头”、“几时霜降几时冬，四十五天就打春”之语，从冬至开始入九“五九”四十五天，因而立春正好是“六九”的开始。

立春作为节令早在春秋时就有了，那时一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八个节令，到了《礼记·月令》一书和西汉刘安所着的《淮南子·天文训》中，才有24个节气的记载。

在汉代前历法曾多次变革，那时曾将24节气中的立春这一天定为春节，意思春天从此开始。这种叫法曾延续了两千多年，直到1913年，当时的国民政府正式下了一个文件，明确每年的正月初一为春节。此后立春日，仅作为24个节气之一存在并传承至今。

立春亦称“打春”、“咬春”，又叫“报春”。这个节令与众多节令一样有众多民俗，有迎春行春的庆贺祭典与活动，有打春的“打牛”和咬春吃春饼、春盘、咬萝卜之习俗等。

自周代起立春日迎春，是先民于立春日进行的一项重要活动，也是历代帝王和庶民都要参加的迎春庆贺礼仪。

在周代立春时，天子亲率三公九卿诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收，回宫后要赏赐群臣，布德和令以施惠兆民。到东汉时正式产生了迎春礼俗和民间的服饰饮食习俗。在唐宋代时立春日，宰臣以下都入朝称贺。

到明清两代时，是立春文化的盛行时期，清代称立春的贺节习俗为“拜春”，其迎春的礼仪形式称为"行春"。在这些迎春活动中“服饰”与“打牛”是很重要的习俗之

明清时京兆尹和各府衙官员，都必须将官服穿戴整齐，去“东郊”的东直门外五里的“春场”去迎春，即按规定的仪仗，制作的春牛芒神、柳鞭等举行迎春礼仪，然后进宫朝贺并接受赏赐。

打牛仪式是由县府执行，在旧县志上有详细描述：“立春前有司迎句芒神于东郊，里市各扮故事表演，曰庆丰年。民之男女携儿女看春，俟土牛过，各以豆麻撒之，谓散痘消疹。

立春日祀芒神(指传统中统管农事的地神，亦称春天之神)圣，鞭土牛(用泥土塑造的一个牛状物，亦称春牛)毕，民争土块归置牲圈取畜养蓄息地。是日喜晴厌雨，歌曰：但得立春晴一日，农夫不用力耕田。”说的是，打牛的前一天，先把土牛放在县城东门外前，称为“立牛”，其旁要立一个携带农具挥鞭吆牛的假人做“耕夫”，以此表示春令的到来，农事宜提前准备。那“耕夫”如站在牛前，表示春令早来应早些备耕;“耕夫”立在牛后，则表示春令迟到;若人牛并行，则春令适中。

立春日当天，各官府要奉上肉果食品于芒神土牛前，于正午时举行隆重的"打牛"仪式，吏民击鼓，由官员执红绿鞭或柳枝鞭打土牛三下，然后交给下属吏与农民轮流鞭打，把土牛打得越碎越好，以示人们对春天的热爱。

随后，人们欢笑着抢土牛的土块带回家入牲圈，象征槽头兴旺。据说当天如天晴，万民高兴;若天明遇雨，则表示晦气不利，预示这一年年景将不佳。

民间迎春活动亦很热闹。立春日时，四合院与农家院里要高挂“春幡”，各家门框上都要贴上用红纸书写的对联，如“一门欢笑春风暖”、“四季祥和淑景新”，或“瑞雪丰年，八方献瑞”、“春风得意，六合同春”等联语，院内屋内墙上也贴满“迎春”、“宜春”以及“福”字，使院里一片红彤彤的景色，显得春意浓浓，也象征着吉祥。

大人孩子要换上洁净的新装，妇女们脸上抹上胭粉，头上插上写着春字福字的红绒花，或用彩色绫罗，剪出象征春天已到的春燕花鸟等簪在发髻上，也有的用红纸剪刻个雄鸡形状贴在屋门上，因鸡与“吉”谐音，有吉祥如意之意。

“剪绮裁红妙春色，宫梅殿柳识天情。瑶筐彩燕先呈瑞，金缕晨鸡未学鸣。”这首古诗正写出春色满院，欢乐迎春的情景。

另外，有些村镇立春日举办“迎春会”，常找个十多岁的少年化装成一个官老爷，身穿纸宫服，衣戴纸帽，脚蹬纸靴，骑着个牛，前往祭祀坛，带领百姓祈祷保佑风调雨顺，五谷丰登，沿途敲锣打鼓，放鞭炮以迎春天到来。

旧京时还有农家找一男童，穿青衣戴青帽，站在田野中，然后众农家敲着锣鼓，从田野里将小孩拜迎回来，叫做“迎春”。至今也有农家写些“迎春接福”或“春到家兴旺”等红条幅贴在墙上，并摆上果品或春盘，恭候春的到来。因这些迎春礼仪，装饰及服饰及打牛等活动，故立春也称为“打春”。

立春又叫做“报春”。现在农村中仍有这个古老的习俗，即由一个人手敲着小锣鼓，唱着迎春的赞词，挨家挨户送上一张春牛图。在这红纸印的春牛图上，印有一年二十四个节气和人，牵着牛耕地，人们称其为“春帖子”。这送春牛图，其意在催促提醒人们，一年之计在于春，要抓紧农时，莫误大好春光。这种送春牛图之俗，在《燕京岁时记》中有记载：“立春日，礼部呈进春山宝座，顺天府呈进春牛图，礼毕回署。”

在老北京时的民间居室墙上，也常贴着春牛图及24节气文图并茂的年画。可见报春之俗在皇宫与城乡自古就很盛行。

咬春是指立春日吃春盘、吃春饼、吃春卷、嚼萝卜之俗，一个“咬”字道出节令的众多食俗。

春盘春饼是用蔬菜、水果、饼饵等装盘馈送亲友或自食，称为春盘。杜甫《立春》诗曰：“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时”。周密《武林旧事》载：“后苑办造春盘供进，及分赐贵邸宰臣巨珰，翠柳红丝，金鸡玉燕，备极精巧，每盘值万钱。”

春盘晋代已有，那时称“五辛盘”。五辛广义讲是指五种辛辣(葱、蒜、椒、姜、芥)蔬菜做的五辛盘，服食五辛可杀菌驱寒。那时是将春饼与菜同置于一个盘内。

到唐宋时吃春盘春饼之风盛行，皇帝以春酒春饼赐予百官近臣，宋人陈元靓撰《岁时广记》称：“立春前一日，大内出春饼，并以酒赐近臣。”当时的春盘极为讲究、精致。至清代时，皇帝也以春饼春盘赏赐丹臣近侍，受赐者感涕不尽。

这种吃春盘春饼之俗，传向民间，更以食饼制菜并相互馈赠为乐。清代的《北平风俗类征·岁时》载：立春，富家食春饼，备酱熏及炉烧盐腌各肉，并各色炒菜，如菠菜、韭菜、豆芽菜、干粉、鸡蛋等，且以面粉烙薄饼卷而食之。这正是清末民国时期老北京人家吃春饼应景咬春之节俗，至今北京仍传承着此食俗，俗话有“打春吃春饼”之语。

说到春饼，过去讲究的人家到锅饼铺去买。听老人们讲，民国初时北京西单报子街有一家叫“宝元斋”的蒸锅铺，那儿烙的春饼，质料地道，手艺精湛，在京城堪称首屈一指，买回家稍加热，夹上羊角葱丝，抹上六必居的甜面酱，夹上“合子菜”，来碗小米粥一吃，那才是一顿节令美食。

如今吃春饼随时可在家庭中自制，可用温水烫面烙制或蒸制，形状可大如团扇，小如碗碟大小，一公斤面粉约可烙出十六合，两页为一合。烙时每张饼上的一面抹些香油，吃时则很容易揭开。

菜俗称“和菜”(即古称春盘)，除必备有葱丝甜面酱外，其他菜可据一家人爱好可多可少，生熟兼有，荤素齐全。其中热菜应必有炒粉丝豆芽、摊黄菜(鸡蛋)、炒韭菜，有豆腐干则最好。

食春盘春饼，老北京最讲究一定要卷成筒状，从头吃到尾，俗语叫“有头有尾”。立春日，阖家围桌食之其乐无穷。

炸春卷，亦是古代装春盘内的传统节令食品。《岁时广记》云：“京师富贵人家造面蚕，以肉或素做馅……名曰探官蚕。又因立春日做此，故又称探春蚕”。

后来蚕字音谐转化为卷，即当今常吃的“春卷”。古时常用椿树的嫩芽为馅，元代用羊肉为馅，现今则多以猪肉、豆芽、韭菜、韭黄等为馅，外焦内香，是很好的春令食品。

咬春之俗还有嚼吃萝卜。《燕京岁时记》中云：“是日，富家多食春饼，妇女等多买萝卜而食之，曰‘咬春’。谓可以却春困也。”

萝卜古代时称芦菔，苏东坡有诗云：“芦菔根尚含晓露，秋来霜雪满东园，芦菔生儿芥有孙。”旧时药典认为，萝卜根叶皆可生、熟、当菜当饭而食，有很大的药用价值。

常食萝卜不但可解春困，还可有助于软化血管，降血脂稳血压，可解酒、理气等，具有营养、健身、祛病之功。这也是古人提倡在立春时众人嚼吃萝卜的本来用意吧。

北方人多爱吃生萝卜，尤以心里美和小红萝卜为最佳。旧京时以南苑大红门的萝卜最受欢迎，俗有“大红门的萝卜叫京门”之俗语。

老北京时卖萝卜的小贩和农民常挑担或推着挑子车串胡同叫卖：“水萝卜哎，又脆又甜哟！”主妇们出院门挑好萝卜后，小贩用小块刀先嘎巴一刀将“心里美”一刀去顶，再飞快几刀旋开萝卜皮，不切断再将红萝卜芯按方样儿横竖几刀切成方形条状，整个萝卜被切成好像一朵盛开的红牡丹花，非常好看。当拿回家全家掰开嘎巴、嘎巴咬着吃，那可真是又脆又甜又有点辣的极水灵的好春令食品。

南方立春习俗

立春到，北方流行吃春饼，那么南方立春吃什么呢？立春是二十四节气的第一个节气，有“咬春”的习俗，那么南方立春吃什么呢？下面小编盘点南方立春的食物。

南方立春吃什么？

1、春卷

立春，寓意着春季的开始，在民间立春有“咬春”的说法，北方要吃春饼，南方流行吃春卷。春卷，最初就包裹成春茧的样式，后因苏东坡有“春到人间一卷之”的诗句，所以就叫其春卷。

春卷历史悠久，由古代的春饼演化而来。据古书陈元靓的《岁时广记》中记载：“在春日，食春饼，生菜，号春盘。”清代的《燕京岁时记》也有：“打春，是日富家多食春饼。”可见春日做春饼，食春饼的民俗风情由来已久。现在有关春卷的谚语很多，如“一卷不成春”，“隆盛堂的春卷---里外不是人”等等，春的意思在这里就是春天，有迎春喜庆之吉兆。

立春的早上不论男女老少都要吃一根春卷。吃春卷又叫“咬春”，据说可以咬住“春天”，后又引伸出咬住“青春”使青春永驻的含义。所以市民不妨在“立春”这一天多吃些春卷。

春卷分饼和菜两部分，卷菜的饼一定要是新鲜做得的烫面薄饼，讲究圆、薄、滑。擀好的饼一定要再上面轻轻抹一层油，为的是不让饼和饼之间粘连，同时吃起来口感也较为爽滑，配着卷在里面咯吱咯吱作响的蔬菜，一软一硬，口味一流。说完了饼，我们再来看看春卷里的菜。

立春吃春卷的包含了迎接新春的意思，这迎接新春就是通过卷在里面的各种各样的春季新鲜蔬菜来表现的。将新鲜摘好洗净的豆芽、菠菜、韭菜等炒熟，再加入还热乎的炒鸡蛋和酱肉通通码放在薄如纸的饼上，用筷子一卷，直接放入嘴里用力一咬！

在这一天大家吃春卷，最主要是图个喜庆，除了表示迎接新春的意思以外，还因为春卷里面通常包含了大量春天新鲜的蔬菜，因此营养价值非常高。因为立春一般在农历正月前后，和春节相隔很近。现在，春卷不仅是立春节气的必备食品，也成了春节期间待客的时令佳品。

2、生菜

立春日吃生菜是我国古代就有的一种风习。晋唐人的许多笔记都说：“立春日食芦菔、春饼、生菜，号春盘。”芦菔即萝卜，春饼就是薄饼，生菜是春天初生的野菜。现在一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜。据说“咬春”可以令人在新的一年身体健康。

生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的，既应季蔬菜，口感上也是最嫩的。生菜属于莴苣类的蔬菜，含有莴苣素，莴苣素具有镇定、降火的功效。

生菜的含水量很高，营养非常丰富，最突出的特点就是低脂、高维生素。生菜中富含B族维生素和维生素C、E等，此外富含膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜，对于人的消化系统大有裨益。

生菜可以促进胃肠道的血液循环，对于脂肪、蛋白质等物质，生菜能够起到帮助消化的作用。另外，生菜对于胆汁的形成也有促进作用，并且可以为血液消毒。最近有研究表明，生菜(结球)中含有的一种物质可以有效抑制一些脏器的癌变，包括胃、肝、大肠等重要脏器。

生菜应该怎样吃？生菜生吃蘸酱和清炒是最常见的吃法。其实比起生吃来，用少许油炒过的生菜，营养更容易被人体吸收。

立春北方习俗

立春日：北京“鞭春”“咬春”迎春到

在位于金宝街的丽晶酒店门前，东城区居民们推选出的“春信子”与打扮得漂亮喜庆的小牛童和春姑娘一起挥鞭打牛，共同为地区百姓祈福，迎接春天的气息。

活动由着名民俗专家王作楫主持，在他的指挥下，来自东城区的领导和“春信子”与春姑娘各挥三鞭打春牛：一打风调雨顺，二打国泰民安，三打五谷丰登。鞭牛过后，由小牛童将牛肚子里的20袋装满红豆、薏米、玉米、小米、江米、紫米等六种杂粮的袋子掏出，分发给现场居民和嘉宾，寓意丰收、和谐。

鞭春牛活动结束后，别开生面的“咬春”仪式在金宝汇商厦开始了。立春日吃春饼称为“咬春”。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。嘉宾与居民代表共同吃春饼，一个“咬”字，是心情，更是心底埋下的吃得了苦的一种韧劲儿，咬出的是中国人特有的一种风俗。

据主办者介绍，立春日鞭打春牛民俗活动中同时融入地区非物质文化遗产风车制作特色，很受社区居民欢迎，许多年轻人和外国友人也积极参与进来。主办者说：“只有在文化传承中有所创新，春节等传统年节才会具有旺盛的生命力，也希望以此活动更好地向全国展示北京和东城区的良好形象，打造繁荣和谐建国门，为十八大献礼”。

作为二十四节气中的第一个节气，立春的时间一般都在公历年2月4日前后。立春这日，北方流行吃春饼和水萝卜，南方则喜食春卷，民间谓之“尝春”或“咬春”。到底北方立春吃什么？下面小编为您介绍。

1、春饼

立春这天，一项重要习俗就是“咬春”。北方吃的食品是春饼，而南方则流行吃春卷。吃春饼和春卷，是人们对“一年之计在于春”的美好祝福。因此，这一习俗一直延续至今。

每年立春日，北京人都要吃春饼，名曰“咬春”。吃春饼的习俗，历史悠久。《明宫史·饮食好尚》记载：“立春之前一日，顺天府街东直门外，凡勋戚、内臣、达官、武士……至次日立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，名曰‘咬春’，互相宴请，吃春饼和菜。”这一习俗，可追朔到晋，而兴于唐。《关中记》说唐人“于立春日作春饼，以春蒿、黄韭、蓼芽包之”并将它互相赠送，取迎春之意。

北京人吃春饼是用白面擀成圆形的饼，经烙制而成。清《调鼎集》记载春饼的制法是“擀面皮加包火腿肉、鸡肉等物，或四季时菜心、油炸供客。又咸肉腰、蒜花、黑枣、胡桃仁、洋糖(白糖)共碾碎，卷春饼切段。”这是清朝的吃法。但现在演变为春饼抹甜面酱，卷洋角葱后食用。

春饼是用来卷菜吃的，菜包括各种熟食和炒菜。因其荤素搭配，食物种类繁多，故各种营养成分均很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质。又因平时家中不常制做，故而新颖别致，令人见了胃口大开，可以养胃生津、滋阴化燥，特别适合老人孩子食用。

吃春饼时，每人面前最好放一只干净的平碟子，将春饼置于其上，放上和菜或其他炒菜，卷好，拿着吃。在吃春饼的同时，还可以配些汤水来滋润。春饼宜配绿豆稀饭或红豆小米粥等。但若有一碗酸辣汤，或其他汤类，亦无不可。

2、萝卜

立春这一日，我国民间“咬春”的另外一种食品是萝卜。比较普遍的说法是可以解春困。还可以增强妇女的生育机能，立春萝卜又称为“子孙萝卜”。

过去“咬春”就是买个萝卜来吃，因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断，则百事可做”之意。在老北京，这一日从一大清早，就有人挑着担子在胡同里吆喝：“萝卜赛梨……”那时候再穷的人家也要买个萝卜给孩子咬咬春。

李时珍对萝卜更是赞誉有加，认为它“根叶皆可生，可熟，可酱，可豉，可醋，可糖，可腊，可饭，乃蔬中之最有利益者。”您看，李时珍开出了一串萝卜的食谱。而且，萝卜还有很大的药用价值，它可祛痰、通气、止咳，甚至解酒、解毒、补脾胃、御风寒。由此可见，吃萝卜表面看来仅是一种风俗，实际上它是古人关于营养、健身、祛病的经验之谈。

民间也有“萝卜上市，医生没事”的记载。萝卜中还有的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。

立春饮食习俗

民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。唐《四时宝镜》记载："立春，食芦、春饼、生菜，号菜盘。"可见唐代人已经开始试春盘、吃春饼了。

所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼--用两小块水面，中间抹油，擀成薄饼，烙熟后可揭成两张。春饼是用来卷菜吃的，菜包括熟菜和炒菜。

昔日，吃春饼时讲究到盒子铺去叫“苏盘”(又称盒子菜)。盒子铺就是酱肉铺，店家派人送菜到家。盒子里分格码放熏大肚、松仁小肚、炉肉(一种挂炉烤猪肉)、清酱肉、熏肘子、酱肘子、酱口条、熏鸡、酱鸭等，吃时需改刀切成细丝，另配几种家常炒菜(通常为肉丝炒韭芽、肉丝炒菠菜、醋烹绿豆芽、素炒粉丝，摊鸡蛋等，若有刚上市的“野鸡脖韭菜”炒瘦肉丝，再配以摊鸡蛋，更是鲜香爽口)，一起卷进春饼里吃。

吃春盘

自唐朝起，民间还普遍流传有吃春盘的立春食俗。如南宋后期陈元靓所撰的《岁时广记》一书引唐代《四时宝镜》记载：“立春日，都人做春饼、生菜，号‘春盘’。”春盘一词也屡见于唐代的诗词作品中，如诗人岑参在《送杨千趁岁赴汝南郡觐省便成婚》一诗中就曾这样写道：“汝南遥倚望，早去及春盘。”到了宋代这一习俗更加普遍，北宋大词人苏轼曾在其诗词作品中多次提及这一习俗，如“沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘”、“愁闻塞曲吹芦管，喜见春盘得蓼芽”;而南宋大诗人陆游在其《[感皇恩]伯礼立春日生日》和《[木兰花]立春日作》两词中亦分别有“正好春盘细生菜”、“春盘春酒年年好”这样的诗句。

到了清代，潘荣陛在《帝京岁时纪胜·正月·春盘》中载：“新春日献辛盘。虽士庶之家，亦必割鸡豚，炊面饼，而杂以生菜、青韭菜、羊角葱，冲和合菜皮，兼生食水红萝卜，名曰‘咬春’。”

据考证，春盘实际上是由魏晋时期的五辛盘发展演变而来。南朝宗懔《荆楚岁时记》引西晋周处《风土记》曰：“元日造五辛盘，正元日五熏炼形。”南朝诗人庾信的《岁尽应令诗》中也有“聊开柏叶酒，试奠五辛盘”这样的句子。

所谓五辛即五种辛味蔬菜，据李时珍《本草纲目》载：“元旦立春以葱、蒜、韭、蓼、芥等辛嫩之菜，杂合食之，取迎新之义，谓之‘五辛盘’，杜甫诗所谓‘春日春盘细生菜’是矣。”其实，古时人们吃五辛盘不仅仅如李时珍所说的那样是为了“取迎新之义”，同时也是了为了散发五脏之气、健身防疫。

按照现代科学观点，春节之际，寒尽春来，正是易患感冒的时候，用五辛来疏通脏气，发散表汗，对于预防时疫流感，无疑具有一定的作用。

到了唐宋时期，人们对五辛盘作了改进，增加了一些时令蔬菜，使其从单调的辛辣变为色香味俱佳的翠缕红丝，并名之曰“春盘”。

吃春盘的习俗一直流传至今，但春盘的内容已发生了更大的改变，变为主要以青韭、豆芽、香芹等新春时令菜为主，外加肉丝、豆腐丝等合炒成盘，也可酌加海参、香菇、鸡丝等原料，因人而异，随意搭配。

吃春卷

春卷也是立春日人们经常食用的一种节庆美食。这种食品是以薄面皮包馅、用油炸制而成。其具体制作方法为：面粉和成浆状，放些许在平锅底，用文火烧，时时旋转平锅，制成薄如蝉翼的春卷皮，然后包馅，卷成约二寸长的长筒状，两头以面糊粘住，以浮油煎至外焦里嫩、色香味俱佳。春卷皮一般用麦面，也有用鸡蛋皮、豆腐皮者。至于馅料则分南北两派，北方多用韭菜、豆芽、肉丝等，而江南则多用白菜、肉丝、虾丝、海米、芹菜、豆沙、水果等。

春卷这一食品名称最早见于南宋吴自牧的《梦粱录》一书，该书中曾提到过"薄皮春卷"和"子母春卷"这两种春卷。到了明清时期，春卷已成为深受人们喜爱的风味食品。时至今日，色泽金黄、外皮酥脆、肉馅鲜嫩、香气诱人的春卷已成为许多大酒店宴席上一道风味独特、备受欢迎的名点。现在人们吃春卷已不再局限于立春日了，平时也经常可以吃到它。但是，春卷在立春日这一天吃起来还是会别有一番滋味的。

咬春和尝春作为一种传统的饮食文化，原本是立春节庆习俗中不可分割的一个组成部分。可是，现在这种节庆习俗已经淡化了很多，甚至于许多年轻人都已经不知道这一习俗了。

现在，人们更多地用吃面条和饺子代替了吃春盘、春饼、春卷，来迎接春天的到来，故民间广泛流传有“迎春饺子打春面”的说法。

最早的记载显示咬春吃春饼。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。唐《四时宝镜》记载：“立春，食芦、春饼、生菜，号‘菜盘’。”可见唐代人已经开始试春盘、吃春饼了。所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼――用两小块水面，中间抹油，拼成薄饼，烙熟后可揭成两张，用来卷菜吃。

在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，晚睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。

对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。对此专家表示，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。

中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。其中，大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪。洋葱含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能，还有促使血凝块溶解的作用。

芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。不过，儿童可能会对这类食物有些抵触，这时可把芹菜、姜末做饺子馅吃，也可以用碎洋葱来炒饭。

此外，将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可减少气味，但烹饪时间越长，气味儿中的健康物质保留越少。

立春之后依然比较干燥，喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但需根据自身的体质进行调整，饮用过量也会造成身体不适。

性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。

除了药性搭配，喝花草茶还需注意身体状况。每一种花草茶都有特别的功效，所以在选择时，一方面需分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多都可选用。此外，如果正在服用药物，选用花草茶更应慎重。

综合新的一年到来了，我们又迎来了一个新的节气——立春。立春，标志冬天的过去和春天的到来。中医认为，春季保健，应该要特别注意对我们的肝脏进行保养，因为春季是属于阳气开始升发的特点。所以，根据以上特点，应多吃一些辛甘发散性质的食物，而少食具有酸收作用的食物。这其中，萝卜和生姜正是立春时节最佳的保健食物。

1、萝卜

萝卜又名莱菔，它生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，具有较高的营养价值和药用价值，有“小人参”之美称。民间也有“萝卜上市，医生没事”的记载。

白萝卜是一种非常健康的食物，其中含有的维生素C以及酶都是对于身体很有好处的元素，维生素C的功效想必大家都比较了解了。而白萝卜中的酶更是对于健康很有好处，能够促进消化功能提升，帮助预防肠胃疾病。

菜品推荐

白煮萝卜

在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。做法非常简单，将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。锅置火上，放入适量油烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可。

拌萝卜丝

白萝卜去皮、切成细丝，越细越好。撒盐腌数分钟后，挤净水分。将酱油、米醋、白糖、味精，以及葱末、香菜末、蒜泥等置一碗中，加烧热香油，泼制辣椒油，倒入调料汁中。用此调味品调拌白萝卜丝即成。功效：这是一极佳美的凉菜，香、辣、爽口，回味无穷，可解酒、开胃、消食。

2、生姜

现代医学认为，生姜能增强血液循环，促进发汗，有散热退烧功效。生姜还具有一定的抗衰老功能。生姜中的姜辣素进入体内吸收消化后，能产生一种有抗衰老活性的抗氧化酶──过氧化物歧化酶，抑制体内脂质过氧化物和脂质褐色素──老年斑的产生，延缓衰老的出现。俗话说的“晨吃三片姜，赛过人参汤”，有其科学道理。此外，生姜对风寒感冒也有一定疗效。因此，在春天生发的时节应该适当吃一点。

立春吃春卷菠菜一定要放

立春吃春卷是我国传统的一个民间习俗，就像端午时节吃粽子，大年三十吃饺子一样，伴随着人们千百年来一直延续下来。春卷也叫春饼，除了表示迎接新春的意思以外还因春卷里通常都包含大量春天新鲜的蔬菜，因此营养价值非常的高。

关于春卷，其实有很多的讲究，首先，立春之日吃春卷被称为“咬春”，意思是防病去灾，迎接新的一个春天的到来。唐《四时宝镜》记载：“立春，食芦、春饼、生菜，号菜盘。”可见早在唐代，人们就已经开始有这个习俗了。

春卷分饼和菜两部分，卷菜的饼一定要是新鲜做得的烫面薄饼，讲究圆、薄、滑。擀好的饼一定要再上面轻轻抹一层油，为的是不让饼和饼之间粘连，同时吃起来口感也较为爽滑，配着卷在里面咯吱咯吱作响的蔬菜，一软一硬，口味一流。

说完了饼，我们再来看看春卷里的菜。立春吃春卷的包含了迎接新春的意思，这迎接新春就是通过卷在里面的各种各样的春季新鲜蔬菜来表现的。将新鲜摘好洗净的豆芽、菠菜、韭菜等炒熟，再加入还热乎的炒鸡蛋和酱肉通通码放在薄如纸的饼上，用筷子一卷，直接放入嘴里用力一咬！满嘴尽是春天的味道，心里顿时也一片阳光了。

吃春卷是立春一个比较重要也是比较常见的习俗，而对于春卷中的食物，我们可以根据自己的喜好选择合适的蔬菜哦！但是如果想要更加健康的话，那就可以试试在春卷中加入菠菜这一蔬菜，对于身体来说，好处多多哦！

菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。因此，是春天里的一种绝佳的养生蔬菜。

春季多吃菠菜能够通肠导便，防治痔疮，因为菠菜里面含有大量的植物粗纤维，能促进肠道蠕动的作用，利于排便;其次，常吃菠菜能促进生长发育，增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育;当然，菠菜最为人们所熟悉的特性还是它对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;另外，菠菜还有延缓衰老和美容养颜的效果。可见，春天多吃一些菠菜会对我们的养生保健有着很大的好处，所以我们不妨在吃美味春卷的同时，加上这个营养丰富的蔬菜，过一个健康的春天。

立春必须要吃的经典家常炒菜

在传统的观念中，立春才是一年的开始，也是春季的开始。在这一时期，万物生长，爆发出勃勃生机，那么面对春季众多的新鲜食物，吃什么才比较适合呢？今天小编就为大家介绍两款适合立春的养生食谱，让大家能更好的呵护自身的健康哦！

1、韭菜虾皮炒鸡蛋

材料：韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、盐、虾皮适量。

做法：韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香。然后倒入打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。煸炒一阵后加盐，姜末、味精，再翻炒一阵即可。

功效：韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便。加入虾皮后，更加适于春季食用。这道菜营养丰富，所含热量少，并能温中养血，温暖腰膝。是很好的春季家常菜。

2、豌豆炒牛肉粒

主料：豌豆、牛里脊肉、新鲜红尖椒两根、酱油、白糖、生粉、胡椒粉、盐、料酒、花椒粉、大蒜瓣、食用油。

做法：先将牛里脊肉切成丁，放入碗中加入酱油及一点白糖、料酒和胡椒粉、清水拌匀，再加入生粉继续拌匀。烧开水，加入一小勺油及一点盐，将洗净的豌豆米倒入烫一分钟，捞出后放入冷水中浸泡至凉备用;

红尖辣椒切片，锅内倒油烧热，将牛肉粒中加一勺食用油拌匀后下入热油中，翻炒至牛肉粒约七分熟时盛起备用;锅内的余油中下入辣椒煸炒出香味时，再将大蒜瓣剁碎成茸入锅内一同煸炒出香味时，将氽烫好的豌豆和炒好的牛肉粒一同下入锅中，翻炒均匀，撒上一点花椒粉、盐调味，最后淋上一点味汁关火，趁着锅中的余温再翻炒一下盛盘即可。

功效：牛肉营养健康，能迅速提升体力，豌豆富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。并且其中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。

立春习俗禁忌

通常大家会认为春节才是一年的开始，其实正规来说立春才是一年的开始。这一天万物复苏，春回大地。人们往往对这一天寄予希望，把它看成是下一年吉凶的预兆。尤其是在以农业为主的过去，立春更加倍受重视。今天小编就对立春节气的由来、禁忌以及有趣的民间习俗等等做个阐述。

立春是24节气之首，二十四节气是我国劳动人民独创的。它反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行，是我们先辈了解自然的结晶。

二十四节气是根据太阳在黄道上的位置来划分的，当太阳黄经为315度时就到了立春。立春这天“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。

《月令七十二候集解》：“正月节，立，建始也……立夏秋冬同。”古代“四立”，指春、夏、秋、冬四季开始，其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”，概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。

中国幅员辽阔，地理条件复杂，各地气候相差悬殊，四季长短不一，因此，“四立”虽能反映黄河中下游四季分明的气候特点，但“立”的具体气候意义却不显着，不能适用全国各地。

黄河中下游土壤解冻日期从立春开始;立春的第一候为“东风解冻”，两者基本一致，但将立春作为春季开始的标志，却有些过早。

为迎接春天的到来，我国各地有许多“迎春”的风俗习惯。据《礼记-月令篇》记载：周代，立春日天子率三公九卿、诸侯大夫至东郊迎春，并祭太皓、芒神，祈求农业丰收。

明、清时期，民间有迎土牛、迎农祥、浴蚕种等习俗。山西民谣云：“春日春风动，春江春水流。春人饮春酒，春官鞭春牛。”

在清代，各州、县的地方官员，立春之日会至城郊祭祀芒神。祭祀毕，要用彩纸扎制的“春牛”打破，牛肚内所装的干果食品，随之抛洒一地，儿童争而食之。

立春之日，有吃春饼、春盘的食俗。春饼是以麦面蒸制或烙制的小圆饼，食时卷以豆芽菜、韭黄等炒菜，故历来有“春到人间一卷之”的说法。立春日食春饼，谓之“咬春”，据云可以“却春困”。

由于立春这天寄托着人们的希望，有一些特殊的禁忌

1、在立春的时辰不可以躺着。因为这天是阳气开始起步、起升的时刻，应该站立或者坐着来迎接美好的时刻，有午觉习惯的朋友有必要注意一下，为自己讨个吉祥。

2、不要做口舌之争，这是老传统了，也是美德，不口出污秽言语。和和气气，欢度节日。

3、立春这天建议大家去田地公园，吸收新鲜空气，感受自然，迎来立春，为自己的明年讨个吉利。

4、传统上认为，立春当天天气晴朗，则来年丰收，如果当天阴天则来年收成欠丰，诸事不吉。

5、忌讳吵架、骂人、看病、理发、搬迁等等。

结语：对于立春的习俗，你了解多少呢？如果以前并不是很了解的话，那就不妨跟着小编介绍的这些内容学习一下，并且最好能够亲身体验一下哦！立春有很多有趣的习俗，能够给生活增添趣味，非常值得一试哦！

我们在生活中外出游玩的时候，总能看到大街上很多遛狗的人，狗狗不仅是人类的好朋友，而且还能给人类带来很多生活上和心灵上的陪伴，所以越来越多的人选择喂养一只宠物犬。这些被选择喂养的宠物犬中，尤其是泰迪犬，被越来越多的人喂养，它们娇小的体型和卷卷的毛发俘获了很多人的芳心，也就是说为什么现在养泰迪犬的人越来越多了。虽然泰迪犬小巧可爱，但是如果我们没有定期给它们洗澡或者打理毛发的话，它们也是会变得“狼狈不堪”的哦，有很多铲屎官们初次养狗，是没有很多养狗经验的，尤其是不知道泰迪多久洗一次澡，如果给它们洗澡洗的太勤了，它们也是很容易生病的，但是如果好长时间不给它们洗澡，它们又会发出异味，或者一身“狼狈不堪”的样子出现在我们的生活中。那么大家知道泰迪多久洗一次澡吗?

大家知道泰迪多久洗一次澡吗?

1.春天和秋天时期

要看泰迪多久洗一次澡，首先是要根据季节不同而决定的，就比如春天和秋天的时候，天气既不像夏天那样酷暑炎热，又不同于冬天的严寒，那么这个时候，正常情况下我们就可以把给它们洗澡的次数控制在20天左右，这样既能保持它们的身体干净，又不会因为洗澡次数太勤而激发感冒。

2.冬天

冬天的时候是最低的，因为冬天天气寒冷，一旦稍不留意，狗狗就会发生感冒，所以在这个季节里，30天左右给它们洗一次澡就可以。

3.夏天

如果是在夏天的时候，洗澡的频率可就要比春秋和冬天多出很多了，因为夏季炎热的天气，一旦狗狗不及时清洗身体，不仅容易让身上发出异味，还有可能给它们造成中暑的现象。所以10-20天就要给它们洗一次澡。

适当的给猫洗操可使猫美观；清洁。但猫的天性是很爱干净、喜欢清洁，并且非常勤于自我打理的动物。所以，在干净环境中生活的猫（室内猫），不需要太频繁的洗澡。

洗澡的猫咪

洗澡的方式

如果是从小养成洗澡习惯的猫，给猫洗澡就像给婴儿洗澡差不多，一个人也能完成。盆内放入35℃一40℃的温水，洗澡水不要太多，以不淹没猫为度；或淋浴，缓缓用水冲洗。

对没有洗澡习惯的猫或淘气的猫，最好有两个人配合，即一个人固定猫，一个人为猫洗澡。洗澡时轻轻地往猫身上撩水或缓缓用水喷淋，注意不要溅起水滴，因为溅起水滴可能会吓着猫。待猫身上全湿了以后，用洗涤剂或中性肥皂按从头、颈、背、尾、腹部到四肢的顺序进行轻轻揉揉，使产生泡沫，然后用另一盆清水或喷淋彻底冲洗干净。

在整个洗涤过程中，不能让猫淹着，绝对要防止水灌入猫的耳朵，避免肥皂泡沫刺激猫的眼睛。

洗完后，迅速用于毛巾擦干，并用梳子将猫全身被毛梳理一遍，然后把猫放在温暖的地方。如果室内温度较低，要用于毛巾披在猫身上，以防感冒；也可以用吹风机吹干，但要注意吹风机的温度；待被毛完全干后，再精心地将被毛梳理好。

无论多么困难，洗到最后要冲洗干净，否则那些留在毛毛上的洗发液，都会被它舔进肚子里。天气凉的时候，洗完一定要热风吹干，可以拿毛巾包着它慢慢吹，否则容易感冒。

但有的猫对吹风机比对水还讨厌，或者是恐惧。所以不要强迫猫接受吹风机。改用其他方式擦干猫咪。

在给猫洗澡对应注意如下事项：

（1）猫身体不适及有病时不宜洗澡。

（2）6月龄以内的仔猫很容易得病，一般不宜洗澡。

（3）洗澡次数不宜太勤。一般室内养的猫，每季度洗澡1次—2次；室外养的猫，每季度洗澡2—3次。因为猫皮肤和被毛的弹性、光泽都是由皮肤分泌的皮脂来维持的，如果洗澡次数太多，皮脂大量丧失，则被毛就会变得粗糙，脆而无光泽，易断裂，皮肤弹性降低，甚至诱发皮肤炎症等，从而影响美观。

金毛犬(详情介绍)

身体是革命的本钱这句话是很有道理的，想要完成任何事都是以有一个好身体为前提的，如果身体不健康那么一切都只是空谈，对于狗狗同样如此。一个狗的身体健康与否，通过它们的身体所表现出来的一些状态，我们就能够很好地判断，如何知道狗狗是否生病，这需要我们细心地观察。

一、精神：一条健康的狗最起码是活泼有力的，入过发现它们精神萎靡，不愿走动，对外界反应变慢，那么它们很可能就是生病了。

二、食欲：健康犬食欲旺盛，每到喂食时非常兴奋，常围着主人打转，采食迅速，食量较稳定，不挑不拣。而病犬则食欲不振，食欲减少，喜饮冷水或清水，挑拣食物或拒食。

三、粪便：健康犬大便呈条状，湿润，颜色依食物而定。可呈黄色、黄绿色或褐色等，无特殊臭味。如果犬粪稀软，粪中带血，有恶臭，或干硬、量少等，均为大患病的特征。

四、眼睛：健康犬两眼有神，眼周干净，无眼屎，不流泪，结膜粉红。如见犬双眼无神、眼周不洁、结膜发红等，则可能与眼病或消化不良等病相关。

五、鼻镜：鼻镜的变化是判定犬有病与否的重要标志。健康犬的鼻端凉而湿润，有点小水珠，当犬异端干燥或鼻腔有浆液性、黏膜性或脓性分泌物时即为病态。

这些现象都能够很好地体现一条狗狗的身体状态如何，所以在养狗的过程当中对于这些情况我们是需要时刻注意的，这样才能够尽早发现它们的异状，对于它们的问题能够做出及时地解决。

关于HDR要知道的10件事

1.摄影基本功极为重要

这象是废话，但仍然有人不懂。像学习所有新的摄影技巧前一样，基础知识一定要打好。如果仍对什么是光线的质素、光暗差、高光位、阴影位、色温、甚至是快门、光圈、ISO等基本概念还很模糊的话，在学习HDR前最好把这些基本知识弄得清清楚楚，否则会越来越糊涂。

2.人眼看到的画面已是HDR

HDR照片可以在一个画面表达到更广阔的光暗差(更广的动态范围)，其实相机比人眼的动态范围窄，因为就算是烈日当空之下，人眼亦不会像相机一样看天空时地面变全黑，又或看地面时天空一遍白的，对比起相机，看到的世界已经是HDR了。一般轻便相机的动态范围大约5至7级，单反大约8至11级，而人眼则达到10至14级。

3.HDR并不会令烂相变大作

很多初学者以为将无聊照片加上HDR效果便会化腐朽为神奇。其实把HDR技巧用去烂相只会令人更难接受。要知道处理HDR照片是颇花时间的，只应把时间用去值得花时间处理的好照片，绝不要浪费时间在垃圾照片上。就算专业的摄影师也会拍到垃圾照片，问题是绝不会公开，懂得什么是垃圾也是一项专业技能。

4.不要用在人像、花卉

HDR并不是所有主题都适合的，人像便是其中一个绝不建议使用HDR的题目。HDR强项在于能突显物件的纹理质感，所以拍摄建筑物、风景等有很多细节的主题尤其适合。但这与人像拍摄的宗旨却正正相反，因HDR会把皮肤上各种缺憾如皱纹、暗疮等加倍突显，令到被摄的人老了至少二十年，加上用了HDR的肤色都有点不自然感，除非你很讨厌那个人，否则还是不用为妙。

5.最受欢迎的HDR照片并不重口味

很难介定何谓重口味，毕竟每人接受到的程度略有不同。重口味大约就是反差超高、色彩异常鲜G等极不自然却又十分抢眼的画面，而大众有一种观念是HDR=重口味，但事实并不是这样的。最受欢迎的HDR是不能一眼便看出是用了HDR技巧的照片，这类照片可能比正常照片更多细节、层次更分明，色彩更G丽，主体更精致等，可能再过一点点便过火变为重口味，但整体看来却自然舒服，怎样才做到这效果?正是无数的练习啊。还有一点U通常只有新手才会强调这是HDR照片，老手很少会说用了什么技术的。

6.Tone mapping后的照片是半成品

这亦是新手常犯的毛病，用HDR tone mapping软件(如Photomatix)所输出的只是半成品，还要用Photoshop等程序再作修补，如处理不自然的色调，移走鬼影或其他不需要的物件，再加上自己的个人口味风格调整等才算完成。

7.相机内置的HDR功能及滤镜只是给业余拍友玩玩而已

现在新推出的相机很多都已经内置HDR功能，更附加不同风格的滤镜，有人可能会问既然连手机也有HDR功能还需要学那么多制作HDR技巧吗?首先问问U什么人会用相机内置的HDR?没错，便是一般人。如果想拍出和一般人一样的照片，便用吧。假如罐头食物已经可以做到三星级米其林大厨水平，还有人会光顾大餐厅吗?那些功能只是相机厂商为了吸引大众而附加，可能对于一般拍友颇为吸引，但认真的HDR摄影人是不会使用的。

8.不论自然或重口味，HDR都涉及大量后制

后制自然风格的HDR照片比起重口味HDR要花更长时间。

9.不要刻意找光暗差大的场景

初手可能因为知道HDR有能力容纳光暗差极大的场景便专门去找这类场景拍摄，但这是没有意思的。因为可以做到并不代表应该去做。说到底HDR只是摄影技术的其中一门，作为摄影师，责任是去找美丽的场景拍摄而不是找可以炫耀HDR能力的场景。

10.需要长期练习

不论前期或后期，拍摄HDR都要不断练习才能进步。正如开首所说，HDR不能把烂相变为大作，即是大前提要有拍到好照片的能力，可多参考别人的佳作，自己也一定要多拍多练，拍得多便会知道什么是好照片。后期处理时，要训练出一套审美观，怎才算漂亮?去到什么程度便刚好，什么便过火?要掌握得好不容易，但只要日子有功，那套审美观便自自然然孕育出来。

甜瓜是非常普通的一种水果，价格也比较便宜，但是味道却非常的好。因此，一般人应该都吃过。那么，甜瓜不能和什么一起吃？甜瓜和什么不能一起吃？

甜瓜不能和什么一起吃

1、甜瓜不能和河蟹一起吃

一起吃会引起中毒，可以用柑橘皮解毒。

2、甜瓜不能和田螺一起吃

一起吃会腹痛，可以用地浆水治疗。出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食甜瓜。

3、甜瓜不能和海螺一起吃

身体不适。

4、甜瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃

体弱的人吃了会出现腹泻。

5、甜瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃

因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。

甜瓜不能和什么一起吃甜瓜的功效与作用

6、甜瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃

会影响药膳的功效。

7、甜瓜也不宜和榴莲一起吃

两者相克，一起吃达不到各自的功效。

8、甜瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃

吃了会出现严重的腹泻。

甜瓜怎么做好吃

食材：甜瓜500克，西米150克，白糖少量。

制作方法：

1、将甜瓜冲洗干净，刮去瓜皮，去除内瓤，切成丁块。

2、西米洗净放入沸水锅内稍滚后捞出，再用清水浸泡。

3、取锅放入清水烧开，加入西米、甜瓜，煮沸后略滚即成。

4、加入白糖调味后，即可食用。

甜瓜的食用价值

祖国医学认为，甜瓜性味甘、寒。功效清暑热，解烦渴，利小便。中医除利用甜瓜清暑解渴外，在汉代已用甜瓜蒂（即“苦丁香”）作为催吐的药物。“苦丁香”，味苦性寒，含有甜瓜苦毒素，为催吐、下水，退黄的要药，可催吐胸膈痰涎及有毒食物，故适量服用能治疗食物中毒。甜瓜子还有驱治蛔虫、绦虫的作用。将甜瓜子去壳研末，炼蜜成丸，每日清晨漱口后含化一丸，能除治口臭，亦有清肺润肠之功效。

家长都会很在意孩子的身高，特别是男孩，都希望自己的孩子能够很阳光而且个头都很高，可是个子的高低很很多的因素都是有关的，现在的青少年的饮食都已经很好了，平时的营养也都能够跟的上，在这个时期的身体发育才是最快的，对于拉单杠能长高吗，我们来了解了解这方面的知识。

拉单杠能长高吗

孩子在长身体的时候都需要很多的营养，同时也要一些基本的锻炼，让孩子的个头能够更高一点，特别是对拉单杠能长高吗这样的问题，很多家长想了解，都希望自己的孩子能够有一个满意的个头。

第一步，热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。

第二步，走：大幅度摆臂，有力地向前走50米。

第三步，跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘旋转;快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之后稍休息。

第四步，抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6～8次，中间稍休息。

第五步，单杠练习：悬垂(20秒/次，做3次)，同时身体向左右转动，双脚并拢;身体向前后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。

第六步，跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠高度和双手握距因人而异)。每次重复6~8次。

第七步，跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。

做30～60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。

可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。

每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。每周不少于三次练习，每次35～45分钟。

注意事项

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1)引体向上是上肢力量耐力项目，练习有一定难度，同样需要持久性意志努力。

2)对引体向上一个也完不成的同学可进行帮助，即由同伴托腰向上推举帮他练习。

3)能完成一个以上的同学，要增加练习的重复次数，力争在短期内达到较高水平，而且要持之以恒。

拉单杠能长高吗，我们知道在平时多练习一些单杠是有利于我们的身高增长的，对于正在长个子的人赶紧来尝试一下吧，也许我们自己就会有很大的可能长的更高一些，还有平时的饮食上也要注意，营养一定要能跟上，合理的饮食，好的生活环境一定有助于孩子的生长。

猫咪是饲养比较多的一种宠物了，但是你知道如何分辨公猫和母猫吗？有些人会说母猫会生宝宝，公猫不会。那除此之外，你还知道啥？今天波奇小编就来说一说公猫和母猫的区别，从此妈妈再也不担心你分不清公猫母猫了。

公猫和母猫的区别一：看颜值

公猫的腮帮子较大，皮也较厚。有人认为因为公猫经常打架，为了减小被咬的机会，所以腮帮的皮才会比母猫厚，而另外，在它们的腮帮子里还有一块硬硬的东西，称作“Jowls”，如果摸得到Jowls的基本上就会是公猫哦！

公猫和母猫的区别二：看身材

公猫的外形比母猫的要大上一些的，公猫的力气也要大上一些，毕竟是公猫嘛，天生在体格上就会有所区别。我们在家里养猫的时候要注意，如果养的是公猫，可千万不要随意逗它生气，不然它会以强壮的身躯来“压迫”你的。

公猫和母猫的区别三：警惕性

一般来说，公猫的机警性要比母猫高上许多，哪怕是出现一点风吹草动，公猫都会立即竖起耳朵观察四周，这个时候它的眼神也是非常之洗犀利的。如果养猫想要它能够抓老鼠，还是建议养公猫。

公猫和母猫的区别四：态度

公猫的性格是比较自立的，可能不会太喜欢黏着主人，就算它本身是喜欢主人，也不会出现依赖性。相对的，母猫就不同了，它是很黏主人的，有的猫甚至还会像狗一样，成天跟在主人身边。

公猫和母猫的区别五：性格

公猫会更加好动一些，活泼可爱，对主人很亲热，也比较聪明。而母猫则温顺一些，容易和主人建立起深厚的情感。在买猫的时候可以多多观察一下，看一看猫咪是一个怎样的性格。

随着快节奏的生活，人们的身体健康也会面临各种挑战，女性越来越注意，自己的健康，不管是饮食还是运动，但是，大多数的人因为上班太过匆忙，能够注意的时间太少。小编为你整理，睡觉前做这些，有利健康，下面一起来看看吧！

睡前做这些事有利于健康

1.刷牙

刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，饭后刷牙的习惯对身体格外有益。然而睡前不刷牙，对人身体危害也很大。英国一项研究发现，从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比，患心脏病的几率高70%。

另外，养成睡前口腔干净的好习惯，会降低吃夜宵的几率。这对于想要保持身材的妹子来说，绝对是一个好习惯。2.洗脸

每天面部皮肤天天被电脑辐射覆盖着，如果白天不时的洗脸会洗去皮肤的保护层，所以是不建议的。晚上睡前一定要好好洗干净脸，再敷一个面膜，配以按摩，绝对让你的皮肤越来越年轻。

晚上睡前一定要好好洗干净脸，要想让脸部皮肤越来越好还要注意床上用品要勤洗勤换哦!这样能避免枕头被褥上的细菌沾到脸部皮肤上。3.梳头

晚上对着镜子梳头确实是一件比较恐怖的事。但是，这只是以前看鬼故事留下的心理阴影。其实睡前梳头对身体还是有很多好处的。头部有很多穴位，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。女性朋友养成用手指梳头的习惯，还能避免脱发，让秀发更有光泽。4.喝牛奶

晚上喝牛奶的效果想必大家都知道，无外乎是改善睡眠。其实睡前喝牛奶还有利于人体对钙的吸收利用。牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。但是喝牛奶的时间最好控制在睡前半小时，对睡眠是最有利的。5.开窗

卧室一般都是门窗紧闭的，这样卧室中的空气就无法得到流通。尤其是在流感高发的春节，这样会更易患感冒。所以在睡前开窗透气15分钟，保持空气对流，这样可以提高家人的机体免疫力，减少患病几率。6.泡脚

脚被认为是人体的“第二心脏”，它的穴位是所有部位中最多的。每天睡前半小时泡脚，不仅能消除疲劳，还能促进血液运行，改善睡眠。但是光脚的时间不宜过长，15-20分钟即可，也不能用太烫的水，以免烫伤皮肤。餐前泡脚对手脚冰凉的女性则更有用，能改善手脚冰凉的症状，让你轻松入睡。

每天睡前半小时泡脚，不仅能消除疲劳，还能促进血液运行，改善睡眠

晚上睡觉这些事不能做

1.睡前喝咖啡

咖啡中含有让人兴奋的咖啡因等物质。如果不是刻意为之，不想睡觉的话，睡前就千万别喝咖啡，喝了会一晚上睡不好觉的。2.睡前喝酒

可能不少人认为睡前喝酒是件有益于睡眠的事，其实不然。睡前喝酒或多或少的确可以帮助人尽快入睡，但也会导致一晚上睡不好觉，因为从生物学上讲，喝酒是件伤身的事。3.睡前吃辛辣的食物

不少人应该有过这样子的体验：本来有些困倦，可在吃完辛辣的食物后，马上就精神了。这是因为辛辣的食物很容易使神经处于兴奋状态，而且这种兴奋状态还会持续很长一段时间，所以睡前吃辛辣的食物很难入睡，也很难有个好觉。4.睡前生气

生气会使人倍感压力，胸闷不适，思绪万千等，让人难以入睡。5.睡前吃得太油腻

吃油腻的食物会给肠胃等带来很大的负担。而在睡觉的时间点上，身体基本上是处在正在“关机”的状态。这时吃油腻的食物容易引起胃不适等症状不说，还很容易导致失眠。6.睡前吃得太饱

睡前不宜吃得过饱。在吃得很饱的情况下睡觉会引起胃不适等症状，让人难以入睡。