完整的骨骼肌（实用20篇）

全诗：寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急?雁过也，正伤心，却是旧时相识。

满地黄花堆积。憔悴损，如今有谁堪摘?守着窗儿，独自怎生得黑?梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得!

译文

我到处找，找寻到的只有冷清寂静，我不由得感受到凄凉。乍暖还寒的秋季最难以调养。两杯淡酒怎能抵御心头的悲伤呢、傍晚之时来的冷风吹的紧急。向南避寒的大雁已飞过去了，却发现它正是我在故乡认识的那只。

院子里的黄花掉落堆满了地面，我引忧伤憔悴无心赏花惜花、如今花儿将败还有谁能采摘?静坐窗前独自熬到天色昏黑?梧桐凄凄细雨淋沥黄昏时分、那雨声还点点滴滴。此情此景，这种“愁”又怎是一句话能说得清的呢?

赏析：《声声慢》是作者在历经了靖康之变家破人亡所写的一首词，通过描写残秋所见、所闻、所感，抒发自己因国破家亡、天涯沦落而产生的孤寂落寞、悲凉愁苦的心绪，具有浓厚的时代色彩。此词开头连下十四个叠字，形象地抒写了作者的心情，表现了作者孤独寂寞的忧郁情绪。

广播体操可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，减少乳酸的积累，使人不易憔悴。下面是小编推荐给大家的第4套广播体操视频完整版高清，供大家参考。第4套广播体操视频完整版高清教程

恢复广播体操

从2010年8月9日起，北京人民广播电台体育广播(调频102.5兆赫)将在每天上午10点和下午3点恢复播出广播体操的音乐。到时候，北京市总工会将对机关、企事业单位总共400万职工推行第8套广播体操，时长为8分钟。为了广泛宣传这一活动，北京市总工会、市体育局、市卫生局等单位，将会在8月9日到16日，共同开展“2010年首都职工示范推广工间操”的宣传活动。

同时，他们还推出了“工间做操三十分，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的宣传口号，专门设计了活动的形象标识。

据介绍，目前已经敲定了杨凌、杨扬、李素丽等人作为集体广播操的形象大使，以后还将会邀请专家进行讲解，或者召集明星领操员来推广工间操。

此前，由于播放奥运节目，广播体操音乐在2007年停播。但是去年，北京市政府颁布了《健康北京人——全民健康促进十年行动规划》，确定将推进职工工间操项目，并明确规定要保证每名职工每天至少1次健身活动，每次不少于20分钟。所以，这一次北京市又恢复了广播操。推广工间操，可以说也是为了活跃职工体育生活，维护职工健康权益。

而这一次除广播体操外，北京市总工会还将根据不同行业、岗位特点，推广其他形式的工间操作为补充。目前已确定的有融合体操、舞蹈的“双环操”、瑜伽操、适合白领的坐椅太极操等。今后，像空竹、花毽、花棍等民间传统体育项目，也有望逐步纳入工间操。

制作方法主要有两种，煎和煮。煎蛋又分单面煎和双面煎两种，单面煎出的荷包蛋较为嫩滑，而双面煎出来的荷包蛋则为香脆为主。荷包蛋因其做法简单，造型美观，加上鸡蛋营养丰富，因而成为十分受欢迎的家常美食。还有一种水煮荷包蛋的做法，是将鸡蛋直接打在沸腾的水中煮制而成，其特色为蛋黄保持圆形不散开，但大多数地区将这种做法称为水铺蛋，以与荷包蛋区别。

若追求美感,要求荷包蛋不破裂,就要注意以下几点:

有两种方法不碎

一种是等水开了，把火关到最小，让水面平静不翻滚，然后把蛋打进去;

另一种方法是把水烧开了，把蛋打在一个装了凉水的小碗里，然后倒进锅里。

小锅深水，尽量让蛋下去后不与锅底接触，否则还要平底铲把刚下去的蛋与锅底分离开，这样可以使蛋黄蛋白裹得更紧;还有就是在放蛋进去的时候，让翻滚的水平静下来，这样可以避免把刚下锅的蛋冲散。

一、蛋要选择新鲜的。

二、锅最好是铁质。

三、水开后小心轻轻磕蛋入锅，待蛋白裹住蛋黄时，平底铲轻轻翻个。

四、老嫩依照个人火候。

2016维多利亚的秘密内衣秀举办地点

2016年的维密大秀将在巴黎举办，这是诞生于1995年的维密大秀第三次离开美洲大陆(第一次2000年的法国戛纳、第二次是2014年的英国伦敦)。

可能是巴黎早前恐怖袭击的阴霾，通常每年的维密大秀举办地都早已在春季决定，而今年却直到秋季才定下举办地点。并且，为了降低风险，目前具体的走秀场所尚未对外公布。此外，维密官方还和法国安全部门通力合作，毕竟这样一个巨星云集、天价胸罩内裤遍地的国际盛会很容易成为-的目标。

2016维多利亚的秘密内衣秀时间

2016年11月30号在巴黎开始现场走秀活动并制成录像。录像将于12月5号在美国CBS电视网播出，去不了现场的朋友也能一睹天使芳容。

2016维多利亚的秘密内衣大秀于11月30日隆重举行，届时小编将持续跟踪报道，欢迎收藏本页面。

2016维多利亚的秘密内衣秀完整版下载 2016维密内衣秀完整版视频百度云

2016维多利亚的秘密内衣秀直播视频：点击进入

维多利亚的秘密(Victoria’s Secret)是美国一家专门生产女士内衣的公司，不过我们普通大众对这家公司了解最多的，还是要数维多利亚的秘密每年举办的时尚内衣届大秀——维多利亚的秘密内衣秀。维密秀在内衣届鼎鼎大名，它的模特们拥有自己专属的称谓，被叫做“维密天使”，它拥有最漂亮的内衣模特，更代表着每年女士内衣的时尚新方向，不论男女，都对这场华丽的时尚大秀无法抗拒。

当你从远处看月亮时，你可以看到它上面的黑点，代表着我们最近的天体邻居丰富的地质多样性。科学家绘制了迄今为止月球岩石成分的最详细地图。

这张完整的地图不仅令人难以置信，还将成为未来登月任务的蓝图，指引宇航员到达合适的着陆点和值得进一步科学研究的地区。

这张迷人的月球地质图是由美国国家航空航天局、德克萨斯州月球行星研究所和美国地质调查局占星科学中心的团队绘制的。

美国地质勘探局的数字

吉姆·赖利，前美国宇航局宇航员，现任美国地质调查局局长，说:“人们总是对月球感兴趣，以及我们什么时候能重返月球。因此，我很高兴看到美国地质勘探局创造了一种资源，可以帮助美国航天局计划未来的登月任务。”

这张地图是根据六张阿波罗时代的地图和从最近的卫星图像收集的数据，按1:500万的比例编制的。他们使用地理软件将每个部分的数据拼接成一个连贯的整体。

地图的一部分

美国地质勘探局的数字

除了结合几个新的和旧的数据集，这个项目背后的科学家已经标准化了岩石的名称、描述和年龄。这些细节与以前的地图不同。

还添加了拓扑信息:陨石坑位置、山峰、裂缝、山脊、断层和月球表面所有其他不规则表面。将来会有更多的细节，专家们也会计划更详细的地质图。

美国地质勘探局天体地质学主任贾斯汀·哈格蒂说:“我们的团队为完成这张新地图并将其无缝连接付出了巨大努力。许多历史地图是由不同的团体和地区绘制的。如果他们使用不同的方法，由不同的组绘制的具有相同特征的地图将不会匹配。”

月球确实有地壳、地幔和核心，但它没有像地球一样的板块结构。更好地理解月球地质学的一个方法是绘制它45亿年的历史:它是如何形成的，它是如何进化的，以及在45亿年中与它相撞的所有东西。

月球任务期间收集的岩石样本也有助于这项研究。

至于未来的任务，他们无疑会参考这张新地图。美国宇航局目前计划在2024年再次将人类送上月球。

美国地质勘探局的地质学家科里·福尔佐说:“这张地图是一个长达几十年的项目的成果。“它将月球特定位置的探索与月球表面的其他部分联系起来，并为新的科学研究提供重要信息。”

蝌蚪工作人员从科学警报，翻译李同信，转载必须授权

操作方法

瓷砖的铺设首先就需要基层处理，要将地板上的尘土，石子清理干净，保持平整度。

接下来就是弹线了，首先要找好竖直线，以此来保证瓷砖的整齐，然后再在地上弹出十字线来控制瓷砖铺设时的尺寸。

然后就将选好的瓷砖按照颜色，尺寸进行搭配，并按照设计图进行预铺。

然后将瓷砖的背面润湿进行铺贴，把瓷砖按之前的尺寸整齐的放在水泥浆上，然后用橡皮锤轻轻敲击打平并抹去气泡。

最后用专用的填充剂进行勾缝处理，完成后清理干净就可以了。

特别提示

铺设瓷砖时应保持随干随清，选取瓷砖时按照尺寸选取以保证整齐平整。

电脑可以用来办公、玩游戏、上网看视频、看小说、刷微博、逛论坛、购物....它可以让你平淡的生活变得丰富多彩，也能够让你足不出户就知道世界每天发生的事情。电脑日益的改变人们的生活习惯和方式，随着电脑运用的越来越多，人们也开始对电脑有了更多的追求，高配置的电脑才能带来畅快的体验。下面是小编推荐的高端笔记本配置单。

高端笔记本配置单推荐

1：1.5万元超级土豪，卡巴神器，顶级发烧游戏电脑配置单。

CPU：I7 5960X

散热器 ：九州大霜塔

主板：技嘉，华擎X99主板

内存：8G X2 DDR4新内存

显卡：GTX980ti显卡，索泰至尊oc，影驰名人堂，技嘉G1

SSD：T9 256G SSD

硬盘：2T西数或者希捷

电源：先马金牌750W

机箱：大幻影机箱

总计￥1.5W-1.6W

推荐理由：

2016最牛发烧电脑配置之一，性能堪称绝对无敌台式机，畅玩各类大型游戏，配备顶级处理器和独立显卡，16GB双通道DDR4内存、256GB固态+2TB机械双混合硬盘，为发烧而生。

2：7000-9000元高端主流组装电脑主机

CPU：i7 4790K 散片 ￥2000

散热器：九州 大霜塔 ￥200

主板：技嘉，华擎Z97 ￥800-1000

内存：8GX2 DDR3内存，内存=白菜价格 ￥380

SSD：建兴T9 256G ￥450

硬盘：1T 西数，希捷 ￥290

显卡推荐2个组合方案，包括N卡和A卡组合详情如下：

(1)N卡 GTX970 ￥2500，GTX980ti ￥4500

(2)A卡 R9 390 ￥2200，Fury nano ￥3800

电源：先马金牌，鑫谷金牌500W ￥300

机箱：小幻影￥300

总计￥7000-8500-9500

推荐理由：

虽然为上一代平台，但强悍的性能不容置疑，并且预算比新平台便宜一些，适合注重性价比的高端主流DIY大型游戏装机用户。

产品推荐 苹果 MacBook Air

配置方面，13英寸低配的苹果MacBook Air笔记本采用Intel 酷睿i5处理器(1.7 GHz主频/3MB三级缓存,可选配i7处理器(1.8GHz主频/4MB三级缓存)。配备4GB内存、128GB固态硬盘、Intel HD Graphics 3000核心显卡以及分辨率为1440×900的13.3英寸显示屏。接口方面，全新的苹果MacBook Air笔记本配备了2个USB2.0接口、1个Thunderbolt雷电接口、1个音频/麦克两用接口和1个SD卡插槽。网络方面，苹果MacBook Air笔记本提供了千兆以太有线网卡、802.11 n(300Mbps)无线网卡，并内置蓝牙4.0模块。

全新MacBook Air外观虽然变化不大，但配置的提升非常明显，整体性能达老一代产品的2.5倍。另外，全新的MBA还加入了雷电接口，使得数据传输速度更快，键盘部分加入了背光，方便用户在夜间使用。该机虽然较上代产品性能提升不少，但游戏性还是不够强悍，比较适合处理日常文件和浏览网页。建议那些对性能要求不高，但对品质要求高的时尚达人们购买。

高端笔记本配置单推荐就先到这里，如果你是打算自己组装电脑的话，可以考虑上面介绍的配置单，按照相关的配置单来组装电脑。既然是高端的电脑配置，价格肯定也会比较高，消费者如要购买的话，要看看个人的经济实力。任何 笔记本电脑 使用久了，都可能会出现卡顿、运行速度变慢的情况，这跟配置有一定关系，更多的是电脑本身运载太多数据导致，想要让电脑快速运行，就要定期杀毒、清垃圾。

2017春晚准备来了，春晚是中央电视台制作播出的大型综艺性文艺晚会，也是中央电视台承办的国家项目。那么，2017春晚直播视频地址哪里看？下面小编整理的2017鸡年央视春晚视频直播完整版录像回放重播下载。欢迎在线观看。

央视权威发布2017年鸡年春晚节目单

备受关注的央视2017年春晚，将于明晚举行。今晚10时，央视权威发布2017年春晚节目单。

今年春晚有重大创新和突破，其特点：小鲜肉集结，小品出新意。用总导演杨东升的话说：“好听、好笑、好看”。

本届春晚以“大美中国梦·金鸡报春来”为主题，通过“欢乐中国年”“奋进中国人”“温暖中国情”“大美中国梦”4个篇章，在轻松愉快和欢声笑语中营造喜庆祥和的春节氛围，抒发中华儿女阖家团圆、其乐融融的家国情怀，向世界展示神州大地辞旧迎新、全球华人普天同庆的精神风貌。晚会继续以北京央视1号演播厅为主会场，携手上海、四川西昌、广西桂林、黑龙江哈尔滨四地分会场，在展示“东西南北贺新春”热闹景象的同时，反映祖国的发展成就、文化风采和时代精神。据了解，鸡年春晚时长约4个小时，涵盖了歌舞、相声、小品、杂技、魔术、戏曲等多种艺术形式。主会场由朱军、董卿、康辉、朱迅、尼格买提主持，此外央视主持人孟盛楠将去往上海分会场，杨帆将去往四川西昌分会场，张蕾将去往广西桂林分会场，管彤将去往黑龙江哈尔滨分会场，搭档当地电视台的主持人主持分会场节目。晚会将于1月27日20:00与观众见面。

作为央视大型节目中心下半年最大的项目，春晚一般都在上一年的7、8月份启动。不过，2015羊年春晚直到2014年10月30日才建组，距离当年春晚直播还有100天，由哈文导演执导。由于这届春晚一直没有动静，甚至有消息称春晚会取消，此后春晚剧组发文“好饭不怕晚”才打消了质疑。

2017鸡年央视春晚在4月份建组，启动策划工作及节目征集等前期工作，而鸡年除夕是1月份。2017年鸡年央视春晚同样在4月建组，不过鸡年除夕是2月15日，从时间来说，鸡年春晚筹备时间更长，足见央视对打造春晚的重视，必定将奉献一场高质量的“年夜饭”。

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央视2017鸡年春晚剧组已建组，系史上筹备最早

7月2日报道，历史上筹备最早的一届春晚诞生!成都商报记者2日独家从相关人士处获悉，2017鸡年央视春晚已经建组。目前，语言类节目已于两个月前向春晚“熟脸”们发出邀请，部分节目的编剧已经进驻影视之家开始创作。

据了解，为了办一届人民满意的春晚，2017鸡年央视春晚两个月前就在央视老台“悄悄”成立了春晚办公室，为每年这道年夜饭出谋划策。据春晚知情人士透露，今年春晚剧组依旧低调，两个月前就建组了，这是近年来春晚筹划最早的一次。

成都商报客户端记者也从部分春晚语言类节目“熟脸演员”处核实了此事。多名演员表示，大概两个月前就接到了春晚语言类节目组邀请，部分语言类节目的编剧已经进驻影视之家开始创作。

和往年一样，此次部分语言类节目主题依然是命题作文，节目主题由节目组指定，内容涵盖传统文化、家庭亲情等。一名演员介绍，今年语言类节目不再像以往那样准备多个本子，而是就针对已经通过的一个本子进行细抠，修改，“像往年都是准备多个本子，然后再改，从中选择。今年就是认准一个本子，行不行就这一个，对演员来说更轻松些。”

一直以来，语言类节目就是央视春晚关注度最高的节目类型，2017央视语言类节目共有9个，内容涉及民族团结、家庭亲情、传统文化、心理健康、诚信友善、社会新风等题材，总数创下近年之最。

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2017年央视鸡年春晚节目单(回顾)

肌肉主要由肌肉组织构成，肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉的种类有很多，而骨骼肌是我们人体肌肉中的一个种类。骨骼肌是横纹肌的一种，附着在骨骼上的肌肉。

骨骼肌和肌肉的区别

肌肉我们并不陌生，经常说谁谁的肌肉好发达。今天我们就来深入了解下肌肉和骨骼肌的区别。肌肉主要由肌肉组织构成， 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。而骨骼肌的肌纤维呈细长圆柱状，有多个至数百个细胞核，位于纤维的周缘部。

肌肉的种类有很多，而骨骼肌是我们人体肌肉中的一个种类。从分布的位置看，肌肉分布于呼吸道、其他内部脏器等处。而骨骼肌附着于骨骼，是分布于躯干、四肢的随意肌。

广播体操坚持做广播操，可以增强体质，预防疾病的发生。下面是小编为大家精心挑选的第1套广播体操视频完整版，希望对大家有所帮助。第1套广播体操视频完整版教程

广播体操的特点

科学性

大众广播体操为8节徒手体操。每节体操对机体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激，整套体操动作幅度大，可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动，到达提高机体运动系统机能的目的。实验表明，全套体操对人体产生的运动负荷形成了由低缓高，中间调整的生理轨迹，满足机体生理要求和变化规律。每节操的即刻心率基本在100—130次/分之间，在普通人群的60—80%心率范围，为发展人的心脏、肺等器官的最佳负荷，对人体产生中等强度运动刺激，具有较强的健身效果。同时，锻炼者可视自身情况通过调整运动幅度，以适度降低运动负荷。整理运动后4分钟左右机体即可恢复到正常水平。伴奏音乐雄壮强劲，节律流畅，音动一致，优美形象化，口令清脆宏亮有力，起到指挥锻炼者练习，调整神情的目的。

普及性

本套广播体操强调普及推广的效应，动作简便易学、负荷适中、适用面广、音乐优美、节律适中。参与体操锻炼的人群定在以青年、中年人群为主，兼顾少年和老年人，男性女性均适用。锻炼地域适用广泛，因地制宜，适于机关、厂矿、学校、部队、社区、乡镇及家庭等户外、室内地点开展。全套体操仅为4分45秒，恢复时间段，适于工间(班前)、课间(课前)和闲暇时间等进行锻炼，十分便于普及。

操作方法

首先要有显示器，用来显示电脑的内容。

然后有鼠标，键盘，用来输入内容。

然后是主机了，主机最关键，主机里也包括很多重要的部件，首先是主板，主板把其它重要部件连接在一起协作工作。

处理器，就是我们常说的CPU，是电脑的大脑，所有的运算都是通过CPU来进行的。

内存，内存用来暂存运行结果，是电脑运行不可缺失的一部分。

硬盘，硬盘是电脑的存储器，主要用来存储你电脑的数据，比如电影，游戏，文档文件等。

很多朋友想知道银行的存款利率，2023年各大银行最新存款利率表大家清楚吗？下面是小编为大家整理的2023年各大银行最新存款利率表，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

1万元怎么存收益高?

一、阶梯式存款。所说的阶梯式存款，是指将一笔资产由少到多分为多份，分别进行定期存款。以10W为例，能够分为1W、2W、3W、4W四笔分别存一年定期。阶梯式存款的办法，好处是如果你临时要用2W，那只要把其中2W取出就可以，剩下三部分的利息仍然不受影响。

二、12存单法。说白了，12存单法也就是有12张存单的，其实就是每月一张存单。每月定期存款单期限可以设为一年，每月都这样做，一年下来你会有12张一年期的定期存款单。从第二年起，每个月都会有一张存单到期，若是有急需，就可以使用，也不会损失存款利息。当然要是没有急用的话，这种存单可以自动续存，而且从第二年起能把每月要存的钱转入到当月到期的存单中，再次做一张存款单，再次滚动存款。

三、利滚利存款法。一笔10W的存款，把那10W用存本取息方式存进，一个月后取出存本取息存款中的利息，将这笔利息钱重开一个零存整取的账户，之后每月把存本取息账户中的利息取出并存进零存整取的账户，这样能获得二次利息，即存本取息的利息在零存整取中又获得了利益。

四、存期限比较长的定期存款，或是超大金额存款。一般来说，定期存款、大额存款的利率比活期存款的利率高些，同时，期限越久的定期存款、大额存款，会比期限短的利率高一些。

五、不同类型的金融机构其存款利率各有不同，一般来说民营银行的贷款利率会比国营银行的定期贷款利率高一点，因而，用户可选择把钱存进利率相对较高的金融机构。

银行存款技巧

1、对比不同银行的利率

不同银行的定期存款利率有所不同，一般来说，那些小银行、民营银行的利率要高于那些大型的国有银行。

2、对比不同期限、不同金额

期限越久的定期存款利率越高，金额越大的存款，一般来说利率越高，储户在资金闲置时间较久的情况下，可以选择存那些期限较长的定期存款。

3、阶梯储蓄法

把现在的资金，按照金额大小分成若干等份，然后由低到高依次购买银行不同期限的定期存款，比如，投资者有20万元，分成三份：4万、6万、和10万，同时，分别存成一年、两年、三年的定期存款。当一年的存款到期，转存成三年。两年到期，一样转成三年。这样两年以后20万元三份资金就都是三年的定期存款。

4、十二存单法

每月将一笔存款以定期一年的方式存入银行中，坚持整整十二个月，从次年第一个月开始每个月都会获得不菲定期收入的一种储蓄、投资策略。

5、复合存款法

复合存款法即存本取息+零存整取，比如，以1万元存银行，选择存本取息，每个月的利息取出来放到零存整取账户，这样零存整取账户每个月也能赚利息，这种存钱方法对资金量有一定要求，操作也比较麻烦，但是利息比较多。

6、根据利率选择是否自动转存

自动转存的存款利率，一般是根据上一期的存款利率或挂牌利率来给的，如果银行上调挂牌利率，这个时候，自动转存仍旧按原来之前的利率来计算，这样一来，储户是很吃亏的，则储户可以选择取出来再存，反之，如果银行下调挂牌利率，这个时候，自动转存仍旧按原来之前的利率来计算，储户可以获得较多的收益，则储户可以选择自动转存。

7、存大额存单

一般来说，大额存单的利率要高于活期存款、定期存款，储户可以选择存一些大额存单，需要注意的是，大额存单提前支取，将按照活期存取款利率计算收益，因此，储户在存时，应该根据资金的闲置时间来选择合适期限的大额存单。

最新各大银行最新存款利率表3

1、基准利率：1年利率为1.5%，2年利率为2.1%，3年利率为2.75%;

2、中国银行：1年利率为1.75%，2年利率为2.25%，3年利率为2.75%，5年利率为2.75%;

3、建设银行：1年利率为1.75%，2年利率为2.25%，3年利率为2.75%，5年利率为2.75%;

4、工商银行：1年利率为1.75%，2年利率为2.25%，3年利率为2.75%，5年利率为2.75%;

5、农业银行：1年利率为1.75%，2年利率为2.25%，3年利率为2.75%，5年利率为2.75%;

6、邮储银行：1年利率为1.78%，2年利率为2.25%，3年利率为2.75%，5年利率为2.75%;

7、交通银行：1年利率为1.75%，2年利率为2.25%，3年利率为2.75%，5年利率为2.75%;

8、招商银行：1年利率为1.75%，2年利率为2.25%，3年利率为2.75%，5年利率为2.75%;

9、上海银行：1年利率为1.95%，2年利率为2.4%，3年利率为2.75%，5年利率为2.75%;

10、光大银行：1年利率为1.95%，2年利率为2.41%，3年利率为2.75%，5年利率为3%;

11、浦发银行：1年利率为1.95%，2年利率为2.4%，3年利率为2.8%，5年利率为2.8%;

12、平安银行：1年利率为1.95%，2年利率为2.5%，3年利率为2.8%，5年利率为2.8%;

13、宁波银行：1年利率为2%，2年利率为2.4%，3年利率为2.8%，5年利率为3.25%;

14、中信银行：1年利率为1.95%，2年利率为2.3%，3年利率为2.75%，5年利率为2.75%;

15、民生银行：1年利率为1.95%，2年利率为2.35%，3年利率为2.8%，5年利率为2.8%;

16、广发银行：1年利率为1.95%，2年利率为2.4%，3年利率为3.1%，5年利率为3.2%;

17、华夏银行：1年利率为1.95%，2年利率为2.4%，3年利率为3.1%，5年利率为3.2%;

18、兴业银行：1年利率为1.95%，2年利率为2.75%，3年利率为3.2%，5年利率为3.2%;

19、北京银行：1年利率为1.95%，2年利率为2.5%，3年利率为3.15%，5年利率为3.15%;

20、吉林银行：1年利率为1.95%，2年利率为2.52%，3年利率为3.3%，5年利率为3.6%;

21、东莞银行：1年利率为2.025%，2年利率为2.52%，3年利率为3.025%，5年利率为3.25%;

22、南京银行：1年利率为1.9%，2年利率为2.52%，3年利率为3.15%，5年利率为3.3%;

23、江苏银行：1年利率为1.92%，2年利率为2.52%，3年利率为3.1%，5年利率为3.15%;

24、齐鲁银行：1年利率为1.875%，2年利率为2.52%，3年利率为3.3%，5年利率为3.6%;

25、徽商银行：1年利率为1.95%，2年利率为2.5%，3年利率为3.25%，5年利率为3.25%;

26、河北银行：1年利率为2.25%，2年利率为2.73%，3年利率为3.3%，5年利率为3.3%;

27、长沙银行：1年利率为2.025%，2年利率为2.835%，3年利率为3.575%，5年利率为3.705%;

28、西安银行：1年利率为2.025%，2年利率为2.52%，3年利率为3.3%，5年利率为3.6%;

29、重庆银行：1年利率为2%，2年利率为2.52%，3年利率为3.3%，5年利率为4.3%;

30、汉口银行：1年利率为2.25%，2年利率为2.8%，3年利率为3.25%，5年利率为3.75%;

31、海峡银行：1年利率为2.1%，2年利率为2.9%，3年利率为3.85%，5年利率为4%;

32、龙江银行：1年利率为1.95%，2年利率为2.73%，3年利率为3.575%，5年利率为3.9%。

关于各大银行存款利率排名，内容仅作参考。

现在，对网络购物感兴趣的朋友越来越多。不过，各大平台的优惠套路众多，使大家一下子难以接受。近期，一些朋友买了淘宝省钱卡却不会用，十分着急。在这里，就为大家详细介绍一下淘宝省钱卡频道专享红包怎么用。

根据淘宝省钱卡的相关使用规定，在符合专享红包使用条件的情况下，大家在付款的时候，系统会自动选择合适的专享红包进行抵扣。也就是说，淘宝省钱卡频道专享红包是在符合使用条件的情况下，由系统自动抵扣的。大家可以在最终付款页面，查看红包抵扣之后，实际需要支付的金额。

虽然淘宝省钱卡频道专享红包的使用方式是很简单的，但大家仍然需要了解一些事项。这些事项包括：

1、淘宝省钱卡频道专享红包支持和店铺优惠券、购物津贴、品类券等叠加使用。如果大家发现无法叠加使用，就需要手动操作一下了。

2、在达不到淘宝省钱卡频道专享红包使用门槛的情况下，大家可以先把想买的宝贝放到购物车中，然后一起支付享受优惠，因为红包支持跨店凑单。

3、淘宝省钱卡频道专享红包是需要大家前往频道手动领取的。如果在淘宝省钱卡有效内没有领取就会作废。

AutoCAD如何输出完整高清的PDF文件图?

方法/步骤

1、打开CAD文件，调整好你要出图的部分，比如边框，比例尺等，本文以A4纸比例出图讲解。

2、点击“打印机”图标或者执行Ctrl+P命令，调出打印选项框。

3、打印机名称选“pdffactory pro”。

4、小编图纸尺寸选“A4”，各位根据用途自行确定。

5、打印范围选“窗口”，然后选中图纸框。

在左上角点一下，右下角点一下，ok，选中图纸。

6、勾选“居中打印”—点击“确定”。

7、显示 paffactory 正在打印的界面。

8、弹出pdf虚拟打印机选项框，选择“保存”。

9、选择保存位置，一般桌面就可以，该名称。

10、好了，完成。

经常会看到一些与健身有关的专业术语，也怕被搞混，这里整理一下骨骼肌的收缩形式，帮助大家更好的练习健身。

1、等长收缩

也叫静力收缩。所谓等长收缩，是指肌肉在收缩过程中肌肉长度不变，不产生关节运动，但肌肉内部的张力增加。等长收缩的训练，主要提高肌肉的力量耐力很有效果。等长收缩方式的肌力练习特点就是强度小，安全，力度可以很自如地控制，在健身训练中主要的是练习肌肉耐力，比如平板支撑、垂悬。

2、拉长收缩

张力小于外加阻力，肌长度拉长。和向心性收缩相反，收缩的时候肌肉的起点和止点相互分离，就是肌肉的离心性收缩，收缩的过程中肌肉的长度变长。

3、缩短收缩

也叫做向心收缩，就是肌肉收缩的过程中张力保持不变，但长度缩短，引起关节活动。比如拿起哑铃在做二头肌弯举的时候，肱二头肌就会鼓起来，这就是肱二头肌在做缩短收缩，内部的张力没变，但是肌腹的长度缩短，同时引起了肘关节的屈曲运动。缩短收缩包括等张收缩和等动收缩。

骨骼肌的收缩形式有三种，分别是等长收缩、拉长收缩、缩短收缩，都是很有效的锻炼方法。

在现实生活中，滴滴用户的数量已经是数以亿计。在众多滴滴用户当中，有不少人是需要办理贷款的，大家常常会想到申请滴滴车主贷。今天，就为大家说说滴滴车主贷怎么申请。

申请条件

大家想要申请滴滴车主贷，就一定要符合基本申请条件。基本申请条件是：

1、年龄在22周岁以上，但不可以超过60周岁，有良好的个人信用和一定的还款能力；

2、名下有汽车，且汽车未抵押，车龄小于10年，行驶里程小于15万公里，车辆当前估值在5万元月一下，且已上牌，车辆为9座以下汽车；

3、所在城市可以办理滴滴车主贷。

如果大家的基本情况能够达到滴滴车主贷的要求，那么就可以申请滴滴车主贷了。

申请步骤

1、登录滴滴手机APP，进入到滴滴金融，找到车主贷；

2、在线填写自己的个人信息，签署授权书，然后点击“立即咨询”；

3、等待客服与大家联系，按照要求提交详细资料并办理手续即可。

申请资料

在办理滴滴车主贷时，大家需要提交自己的身份证、行驶证、驾驶证、车辆登记证书等。

通过上述内容，为大家了介绍了滴滴车主贷的申请条件、申请步骤、申请资料，相信大家已经明白了滴滴车主贷怎么申请。总的来说，滴滴车主贷的申请流程并不是很复杂。

“喜怒不形于色”的完整句如下：喜怒不形于色，好交结豪侠，年少争附之。

出 处:先是在《论语 公治长》中，子张问曰：“令尹子文三仕为令尹，无喜色；三已之，无愠色。旧令尹之政，必以告新令尹。何如？”后在《三国志·蜀志·先主传》中这样写道：“喜怒不形于色，好交结豪侠，年少争附之。”

用法有两种；有褒义:指人沉着而有涵养，感情不外露。也有贬义之意：指人城府很深，多用来形容反面角色。

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简介

搜狗浏览器即“搜狗高速浏览器”，搜狗高速浏览器是目前互联网上最快速最流畅的新型浏览器，与拼音输入法、五笔输入法等产品一同成为您高速上网的必备工具。搜狗浏览器拥有国内首款“真双核”引擎，采用多级加速机制，能大幅提高您的上网速度。

软件出品公司简介

搜狗浏览器是由搜狗公司出品，搜狗是搜狐公司的旗下子公司，于2004年8月3日推出，目的是增强搜狐网的搜索技能，主要经营搜狐公司的搜索业务;在搜索业务的同时，也推出搜狗输入法、免费邮箱、企业邮箱等业务。2010年8月9日搜狐与阿里巴巴宣布将分拆搜狗成立独立公司，引入战略投资。

搜狗网页搜索作为搜狗最核心的产品，经过两年半持续不断地优化改进，于公元2007年1月1日正式推出3.0版本。全面升级的搜狗网页搜索3.0凭借自主研发的服务器集群并行抓取技术，成为全球首个中文网页收录量达到100亿的搜索引擎;加上每天5亿网页的更新速度、独一无二的搜狗网页评级体系，确保了搜狗网页搜索在海量、及时、精准三大基本指标上的全面领先。

搜狗的其他搜索产品也各有特色。音乐搜索小于2%的死链率，图片搜索独特的组图浏览功能，新闻搜索及时反映互联网热点事件的看热闹首页，地图搜索的全国无缝漫游功能，使得搜狗的搜索产品线极大地满足了用户的需求。软件名称：搜狗高速浏览器(IE浏览器内核)软件版本：3.2.0 官方正式版软件大小：19.88MB软件授权：免费适用平台：Win9X Win2000 WinXP Win2003 Vista Win7下载地址：//dl.pconline.com.cn/download/59929.html

方法一

首先拿出准备好的柚子，还需要一把小刀和一把勺子，用小刀从柚子的腰身部位切开，也就是柚子的中间部位，慢慢的用小刀划上一圈后，接着用勺子的勺把从切口的地方插进去，顺着一个方法慢慢旋转，最后把柚子剥开就可以了。剥掉一边后，再用一样的方法解决另一边，照着这个方法操作，一颗完整的柚子就剥好了。

方法二

剥柚子前，先准备好一颗柚子和一把小刀，先用小刀将柚子的顶部切掉，然后均匀的在柚子皮上竖着划几刀，划得越多越好，做好之后将柚子皮扒掉就可以了，如果是力气小的人，也可以借助勺子剥皮，这样剥起来就会省力很多。

方法三

剥柚子时，用小刀将柚子的头部和尾部切掉，切到能看到果肉的程度即可，接着用手把皮剥掉就可以了。这样剥出来的柚子是完完整整的，但是需要注意的是，需尽快吃完，如果不能当天吃完，柚子的水分就会减少，食用口感会有所降低。

第27届中国青年五四奖章获得者名单都有谁呢?广大青年要以“五四奖章”荣光照亮新时代赶考之路，切实担负起新时代中国青年的光荣使命。下面是小编为大家整理的第27届中国青年五四奖章获得者名单，仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢!

第27届中国青年五四奖章学习心得体会

近日，共青团中央、全国青联共同颁授第27届中国青年五四奖章，决定授予马晓云等30名同志第27届中国青年五四奖章，授予航空工业沈飞某型舰载机研制罗阳青年突击队等19个青年集体第27届中国青年五四奖章集体。

“五四奖章”荣光闪耀，既充分肯定了被表彰对象在各自岗位上所做出的突出贡献，又彰显了广大中国青年勇于担当、积极作为、甘于奉献、锐意进取的形象。广大青年干部要以受到表彰的先进和集体为榜样，向榜样看齐，以榜样为镜，在对标对表中找差距、知不足，以讲政治为引领、硬本领为前提、敢担当为重点，以学提能，以勤补拙，以干为先，在平凡的岗位上干出非凡的业绩。

以“讲政治”为引领，争当跟党走的“排头兵”。信念坚定，无所畏惧的刘胡兰，牺牲时年仅15岁;英勇报国、舍身成仁的邱少云，捐躯时只有21岁;无私奉献，全心全意为人民服务的雷锋，殉职时不过22岁……代表广大青年、赢得广大青年、依靠广大青年，是百年奋斗不断取得成就的重要经验。青年一代有理想、有担当，国家就有前途，民族就有希望。青年干部要透过“五四奖章”荣光，感知被表彰者坚定的信仰、如磐的信念、必胜的信心，无论在任何时候、任何岗位上，都能牢牢扛起“讲政治”这面大旗，在大是大非面前，在重大挑战面前，始终保持坚定的立场、清醒的头脑。青年干部要擦亮忠诚底色，坚定不移听党话，矢志不渝跟党走，始终如一感党恩，忠诚于党和人民的伟大事业，用实际行动践行青年使命。

以“硬本领”为前提，练就扛重任的“铁肩膀”。新的征程上，我们要牢记打铁必须自身硬的道理。从“打铁还需自身硬”到“打铁必须自身硬”，语气更重、力度更强、要求更高，可见，只有“自身硬”才能经得起各种风浪考验，才能迈过一道又一道沟坎，才能迎来一个又一个胜利。青年干部要始终保持慢不得、等不起、闲不住的紧迫感和责任感，强化理论武装，增强斗争本领，主动到重大斗争一线去真刀真枪磨砺，在经风雨、见世面中长才干、壮筋骨，练就担当作为的“硬脊梁”“铁肩膀”，扛起时代重任。要精通业务知识，在精学理论、深学业务、广学知识上下功夫。有了书本知识了，要向实践发展，不断提高实践能力，在实践中锤炼为党工作、为民造福的过硬本领，以新面貌迎接新挑战新任务。

以“敢担当”为重点，甘做解民忧的“勤务员”。“五四奖章”折射出奋斗的色彩，凝聚着拼搏的汗水，体现了奉献的精神。新时代青年干部要从“征途漫漫，惟有奋斗”“踔厉奋发，笃行不怠”中读懂“奋斗”二字，拿出“顽强拼搏、攻坚克难”的奋斗精神，始终保持昂扬的斗志、向上的状态、实干的姿态，以愿担当的自觉、敢担当的魄力、会担当的本领投身到为民服务的火热实践当中去，咬定目标不放松，狠抓落实不松劲，聚焦群众的“急难愁盼”问题，持续发力、精准用力、凝聚合力，拿出有效的举措、扎实的作风、求真的态度解民忧、纾民困、暖民心，俯下身子、迈开步子、撸起袖子把好事实事办到群众心坎里面去，用实际行动树立起青年爱岗敬业、担当作为，敢于负责、善于担责的公仆形象。

2023年第27届中国青年五四奖章获得者名单(个人)

解放军某队队长马晓云

青海省体育工作一大队二级教练员切阳什姐(女、藏族)

四川省广元市剑阁县东宝镇双西村党支部委员、村委会委员

广元耕鑫农业有限公司总经理邓小燕(女)

开滦集团唐山中润煤化工有限公司甲醇分厂工艺技术员邓晶(女)

国家超级计算无锡中心主任助理、研发中心主任甘霖

中国二重万航模锻有限责任公司模锻工、班组长叶林伟

北京枭龙防务科技有限公司董事长兼CEO、北京枭龙科技有限公司董事长兼CEO史晓刚

上海海事大学商船学院副教授、船长白响恩(女)

山西一建集团有限公司塔机分公司塔吊司机吉克达富(彝族)

解放军某室高级工程师朱晓东

四川农业大学生命科学学院副院长、教授、博士生导师刘江

解放军某分队分队长孙金龙

辽港集团大连港油品码头公司油库管理站沙坨子罐区综合计量工李云龙

广东省江门市公安局打击走私支队二大队三级警长李建昀

武汉大学教授、博士生导师、卫星导航与定位教育部重点实验室副主任李敏

贵州鸿发生态农业科技有限责任公司董事长杨安仁(布依族)

浙江大学生物医学工程与仪器科学学院党委委员、生物医学工程系主任吴丹(女)

湖南省龙山县印家界生态农业开发有限公司总经理余小龙

宁夏灵武市同心农业综合开发有限公司总经理汪威

安徽省安庆市特殊教育学校教师张晨(女)

山东第一医科大学附属肿瘤医院放疗科研究员、放射免疫与分子影像实验室副主任陈大卫

上海市城市科技学校(上海科创职业技术学院)教师邵茹鹏

新疆维吾尔自治区喀什地区莎车县巴格阿瓦提乡党委书记逄子剑

顺丰速运有限公司深圳分公司同乐大件营业点主管秦文冲

云南金浔资源股份有限公司党支部书记、董事长袁荣

内蒙古出入境边防检查总站阿拉善边境管理支队银根边境派出所民警徐乃超

中铁十二局集团铁路养护工程有限公司安多车间主任高钱胜

北京市西城区消防救援支队府右街特勤站站长焦云龙

中海油研究总院有限责任公司钻采研究院副院长谢仁军

江西省宁都县章坤电子商务有限公司总经理廖竹生

2023年第27届中国青年五四奖章获得者名单(集体)

解放军96743部队21分队

中国铁路昆明局集团有限公司中老铁路老挝万象运营管理中心青年团队

中国建筑集团有限公司埃及新首都CBD标志塔项目青年工程师团队

北京市市民热线服务中心12345网络班组

天津经济技术开发区八大街消防救援站

航空工业沈飞某型舰载机研制罗阳青年突击队

中车长春轨道客车股份有限公司京张高铁“复兴号”智能动车组设计团队

哈尔滨工业大学问天舱机械臂团队

中国船舶集团第七〇八研究所两栖攻击舰研发设计团队

国网江苏省电力有限公司苏州供电分公司“电博士·动态防雷”青年集体

中国石化胜利石油工程公司黄河钻井70183SL钻井队

中国电子科技集团公司第二十二研究所载人航天搜救回收技术团队

中国南方电网有限责任公司数字电网“伏羲”核心装备攻关团队

四川大学三星堆遗址考古队

贵州省交通规划勘察设计研究院股份有限公司交通事业部桥梁设计分院大桥组

西藏出入境边防检查总站日喀则边境管理支队珠峰边境派出所

西北工业大学空天结构技术创新攻坚团队

三江源国家公园管理局可可西里管理处索南达杰保护站

铁建重工新疆有限公司高端采棉机研发团队