宝宝几个月才可以添加辅食【经典20篇】

宝宝到一定时期就要开始添加辅食了，那么给宝宝添加辅食需要注意哪些？宝宝多大可以添加辅食呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

6-8个月

1、这个时期的宝宝尚在建立饮食作息中，故只能遵从大致的时间安排，不会像大人一样非常规律；

2、以奶为主，每天约5餐，当中2-3餐，先喂食固体食物（正餐或小食、茶点），再以母乳或配方奶补充；

3、固体食物要较为幼滑、柔软、捣烂。

喂食固体食物

1、初时吃的分量不会很多，应以一两汤勺开始；

2、随着吞咽和咀嚼能力提升，宝宝进食固体食物的分量会增加；

3、有些宝宝在每餐开始时会比较乐意吃，但吃了几口后，他会因咀嚼得累而不愿再吃，那时便应以奶补充。

哺乳或喂奶

1、分量应按宝宝的需要而定；

2、次数和分量：应该随着固体食物分量的增加而减少。

比如：

第一餐：母乳或配方奶

第二餐：茶点（婴儿饼干或水果蓉

第三餐：正餐（半碗粥、1/2-1汤匙肉类、1-2汤匙蔬菜、1汤匙水果蓉）+奶

第四餐：茶点（婴儿饼干或水果蓉）

第五餐：固体为主+奶为辅的正餐

9-11个月

1、每天约5餐，当中2-3餐以固体食物为主（补充奶不是必须动作啦），可根据咀嚼能力，改变食物的质感，柔软和捣碎即可，不必幼滑。

2、怎样的一餐固体食物才可以取代一餐奶？答：当宝宝一餐所吃的固体食物包含了谷物、蔬菜、鱼、鸡蛋等铁质丰富的食物，又能吃足够的分量（约半碗至大半碗），而且持续数天吃过固体食物后不用再吃奶，便可以取代一餐奶。

3、正餐可逐渐引导在午餐、晚餐等时间规律进食。食材可以从家人餐单中变化出来，这样不但能令宝宝渐渐习惯吃家人餐，也可以为忙碌的父母节省时间哦！

喂食固体食物

1、大部分8-9个月大的宝宝，可用固体食物取代一至两餐奶；

2、每天吃两至三次固体食物为正餐；

3、给宝宝一至两次水果作为茶点。

哺乳或喂奶

1、按宝宝需要喂母乳

2、次数和分量：约两或三次，每天约500-600毫升；

3、若吃奶太多太频密，宝宝会减少吃正餐的胃口。

宝宝三个月以后可以适当添加辅食了。因为此时单纯的母乳已经不能满足宝宝成长的需要，宝宝食物可以逐渐开始多样性。那么，宝宝添加辅食之初体验，可以借鉴一下。接下来小编就和您一起来看看吧！

宝宝辅食喂养扫盲秘籍

对于辅食添加，新手父母存在很多误区和盲点，如果不加以注意，会造成宝宝营养不足,甚至会让宝宝容易养成偏食、厌食的坏毛病。而宝妈们其实可以通过科学的喂养方式，在宝宝辅食添加初期就培养起宝宝良好的饮食习惯，帮助宝宝未来健康成长。

在80后父母的婴儿时期，专业的婴儿营养食品，如米粉、果泥、果汁等还不普及。包括很多新手爸爸妈妈仍会受上一代人的陈旧育儿观念影响，采用普通家制食谱作为主要辅食，这里要和大家普及的是关于婴儿添加辅食的两大主要原因，为爸爸妈妈对6月龄宝宝的辅食营养问题给出了新方向，也是指导父母进行科学辅食喂养的关键。

补足每天30%关键营养缺口

六月龄起，仅仅依靠母乳或者配方奶，不能完全满足宝宝每天成长所需，在能量、VD、锌、铁等重要营养素上，每天还有约30%的营养缺口需要通过辅食的科学搭配来补充。

满足小肠胃的营养大需求

宝宝的胃只有约150毫升，相当于妈妈拳头那么大。普通食品的营养密度低，宝宝要吃大约260g的家制食物才能营养充足，可小宝宝小胃根本吃下那么多食物，往往是小肚子吃饱了，营养却没饱！因此，在辅食添加初期，妈妈需要给宝宝选择为他专门设计的“高密度”营养食品。

不过敏：很多食物都容易引起1岁以内婴儿过敏，特别是蛋黄等，在添加时要格外小心。

好消化：适合宝宝娇嫩的肠胃，易于消化吸收。最好同时添加的益生菌，帮助建立健康的肠道环境，利于宝宝对于营养素的消化吸收。

强化多种营养素：强化营养包括钙、铁、锌、维生素A、维生素D、DHA等，这些营养成分对宝宝的健康成长都非常重要。

根据2007年中国营养学会妇幼分会编著的《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》明确指出添加辅食的顺序为首先添加谷类食物，如经过配方强化的婴儿营养米粉.因为米粉最不容易引起过敏，有些婴儿米粉还会采用谷类酶解工艺，将较大的淀粉分子分解成小分子，甚至添加益生菌易于消化吸收。基于以上几点，营养米粉被列为给宝宝添加辅食的首选。

盲点3让宝宝错过了味觉最佳发育机会

辅食往往被妈妈注入爱心的表现，爱子心切的妈妈常常会按照自己的个人喜好为宝宝制作营养辅食。但是，对于宝宝来说，每种没有吃过的食物，都是新鲜的、好奇的，他们并不会天生就有什么成见，通常需要妈咪培养出良好的味觉及嗅觉感受。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此是添加辅食的最佳机会，因为，宝宝通过品尝各种食物，可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是宝宝从流食--半流食--固体食物的适应过程。

要让宝宝吃好，妈妈就要学会烹制美味营养的辅食。这样宝宝才能有强壮的身体，才有足够的抵抗力。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

简要回答

民以食为天，尤其体现在养孩子上，饮食更是育儿工作中的重中之重。宝宝早期还算轻松，不管是母乳喂养还是喂食配方奶，都还算劳神不劳力的。但随着孩子进入4-6个月，无论是母乳还是配方奶都不能满足宝宝所需的身体营养了。

而此刻，添加辅食就成了必然。但辅食的添加不仅费时费力，还需要我们的营养搭配知识和不同年龄段宝宝的营养供给常识。总之，作为宝妈，光会给娃喂奶不行，真正考验我们是否算是合格妈妈的时候到了。

闲话少叙，先给新手爸妈来一波辅食供给知识点，当我们发现自家宝宝出现了这些表现，说明我们娃进入了辅食供给期，可不敢含糊，感觉把辅食大餐奉上，一到错过宝宝辅食喂养的契机，孩子不仅以后吃饭习惯问题多，还会影响孩子的性格形成，体态面貌，以及身体健康，甚至是智力发育。

表现一:宝宝肚子饿得快，喂奶开始次数增多

不知道从什么时候开始，我们的宝宝光靠母乳或者配方奶吃不饱了。动不动就饿肚子，就因此哭闹不止，妈妈一喂上奶，孩子立马安静了，只能频繁喂奶才能防止宝宝哭闹的表现说明了目前的饮食状态已经满足不了宝宝对食物的需求了。那还想啥，快上辅食，以此来保证孩子对营养的供给需要。

表现二:宝宝视乎对任何食物都不排斥

当我们的宝宝大一点时，父母有时候会逗宝宝玩，就把成人吃的东西给孩子沾一筷头尝尝，如果孩子很喜欢不排斥，甚至还想更多的尝试，是时候了，你可以为孩子添加辅食了。相信宝宝一定会快速地，顺利地完成从乳汁到辅食，再到成人饭的过渡。

与之相反的是有些宝宝。对于成人食物丝毫不感兴趣，当家长喂孩子一些食物时，孩子就用舌头顶出来，这说明，我们的宝宝还没有准备好进入辅食阶段，这会儿宝妈也别着急，再等等，可别暴力断奶，或是强加喂辅食，防止给宝宝造成心理阴影。

表现三:体重有达标，身体发育成熟

如果我们的宝宝在应该坐的阶段学会了坐，在应该学会翻身的阶段学会了翻身，那说明孩子基本具备了进食辅食的能力，家长完全可以尝试给宝宝进食辅食了，而宝宝不拒绝这种尝试，恭喜你，宝宝辅食时代来临，抓住机会！

表现四:开始吃手、吃玩具

孩子开始吃手吃玩具，一方面说明孩子进入了口欲期，另一方面也说明，孩子有了吃的意识。我们家长完全可以利用孩子的这个发育特点，引导孩子开始吃辅食，爱上吃辅食。

最后还要对所有的家长说。就算是宝宝已经成功的添加辅食了，要记住不要果断地给孩子立即断奶，一定要给孩子一个适应和缓冲的时间，这对孩子以后的身体健康有些不可忽视的意义。

宝宝在刚开始尝试泥糊状食物阶段生病时,要格外注意宝宝的饮食调理,尤其是在宝宝生病期间以及病愈后一段时间内,要给宝宝提供适宜的营养,预防体重增长不良的发生。那么宝宝生病可以添加辅食吗?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

随着婴儿的成长，单纯依靠母乳喂养已经不能满足孩子的生长需要，如果不及时添加辅食，婴儿的生长发育就会减慢或者停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病，不利于培养婴儿良好的饮食习惯。

宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。

但是婴幼儿在感冒发热或腹泻生病期间，身体处在高致敏状态，抵抗力低下，若这时再为孩子加辅食，就会加重胃肠道负担，导致身体过敏或引发胃肠道疾病。1岁内的婴幼儿增加辅食应在身体状况良好的情况下进行，循序渐进，不能着急。

疾病期间，孩子的消化系统功能减弱，饮食上要给孩子易接受、易消化的营养食物。无论孩子或成人，疾病期间一般都偏爱流食。未开始添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶，辅食添加阶段的宝宝可以适当增加白开水和米粥。

因生病导致食欲下降时，尤其要尊重孩子的胃口。不要尝试继续添加新的辅食,避免大量进食和进食不容易消化的食物。即使孩子二十四小时没进食也不要强求。孩子会根据自己的需要吃东西，一旦疾病康复，他的食欲自然也会逐渐好转。

新添加一种食物时，应严密观察孩子有无不适或身体过敏的现象，如有上述症状，应停止喂食这种辅食。孩子若出现严重休克、荨麻疹等过敏症状，应及时送医院抢救治疗。

6个月以后可以少量、适量的添加。作为父母，我们对孩子的饮食非常关注。其中盐的使用成为人们热议的话题之一。

对于6个月前的宝宝，我们并不建议额外添加盐，母乳或者配方奶中就含有碘成分，可以满足宝宝的日常需求。6个月到1岁期间，每日需要的钠含量为350mg，可以适当的添加食盐，但不能太多。1到4岁时，每日需求的钠含量为700mg，孩子已经可以吃普通成人食物了。

盐对孩子的身体成长有好处，但如果过度食用，对肾脏和身体健康还是会产生一定的压力。同时，如果孩子吃惯了重口味食品，就会更加挑食偏食，长期不良饮食习惯不仅对身体不好，还会影响智力发展。因此我们应该避免让孩子在饮食上偏重调味品的口味。

我们还要注意到隐形盐的危害。许多零食中含有过量的盐分，家长在选择食物时要查看食物成分表。如果我们能够尽早地帮助孩子养成健康的饮食习惯，对孩子的健康成长也是大有益处的。

加盐应该是逐渐引导孩子适应鲜淡口味的过程，而且不能过早或过多的添加。我们应该在孩子饮食方面多加关注，规避隐形盐，培养健康的饮食习惯，让我们的孩子健康成长。

吃饭对于成人来说何其简单，可是对于一个婴儿来说却是新的尝试和锻炼，因此给宝宝添加辅食也有许多的技巧。那么，宝宝啥时可以添加辅食呢？就让的小编和您一起去了解一下吧！

宝宝几个月可以添加辅食

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调的配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

如果妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，与此同时宝宝也出现了添加辅食的生理信号，比如挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等，这时也可以开始添加辅食。但最早不能早于17周龄，最晚不能晚于26周龄。

宝宝的第一口辅食应该满足富含铁、易消化、不容易过敏这三个条件，因此建议选择强化铁的婴儿米粉作为宝宝的第一口辅食，最好是购买大品牌生产的成品辅食，因为这些辅食的是采取专业的工业技术制造的，能最大化保留食物中的营养，家庭自制辅食暂时无法做到这点。目前市面上的大品牌成品辅食都很受欢迎，比如亨氏铁锌钙营养奶米粉，是片状的米粉，冲调后非常细腻，不会结块，而且含有丰富的铁锌钙等营养素，容易被宝宝娇嫩的肠胃吸收消化，非常适合刚开始添加辅食的宝宝吃。

宝宝辅食添加时间不一定要在规定月份就开始，妈妈们可以根据宝宝的身体反应和表现，来确定宝宝是否可以开始添加辅食。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

虽说7～9个月宝宝的消化能力已有一定基础,但辅食添加仍要遵循从少量到多量,每次加一种,逐渐增加的原则。那么7～9个月宝宝可以添加什么辅食呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

7～9个月宝宝可以自己吃的“手指抓取”食物。“手指样”食品包括：任何容易握住的食物，如土豆泥、小面花卷、全麦面包、面食以及任何容易握住的小块鸡、鱼片、切片的水煮蛋等。香蕉和煮熟的胡萝卜都非常容易握取，纤维少的新鲜蔬菜、水果可先去籽去皮，切成片状、棒状或容易握住的形状。注意蔬菜不要切得太碎，让孩子选择不同香味、形状、颜色的食物。形状可爱的食物可以刺激食欲。

质地较粗糙的食物对7～9个月左右萌牙期的宝宝非常有益。长牙是宝宝发育成长的一个重要阶段，咀嚼是一个必须学习的技巧。如果宝宝没有机会学习如何咀嚼，日后他们可能只会吃质感细腻的食物，难以接受其他食物。

7～9个月左右宝宝通常可吃丁块状的食物了，这种食物口感粗糙，最适合这一阶段宝宝的需要，可帮宝宝锻炼咀嚼能力，对宝宝有益。但要确定这些丁块食物是否安全，即使宝宝不小心吞食了整块，也仍然能够消化，是宝宝安全的选择。选择适合较大宝宝食用的婴儿食品时，应提供更多口味的选择，但尽可能选取不添加盐、糖或淀粉的种类。

7～9个月宝宝喂养指南

母乳或配方奶：每日3～5次或600～800毫升

强化铁婴儿谷物：5～8汤勺，多样化，与配方奶混合

水果：2～4汤勺，泥糊状，每日2次

蔬菜：2～4汤勺，泥糊状，可以咬的颗粒大小，每日2次

肉和蛋白食物：2～4汤勺，嫩、剁烂，每日2次

果汁(维生素C强化)：60～180毫升，用杯饮用

固体食物：饼干、混合的手指样食物，烤面包片、酸奶、煮熟的青豆

进食发展：多一些家庭普通饭菜，确保食物质量和品种多样化，不宜过分稀、软

鸡肝泥是把鸡肝捣乱成泥后制成的，可以用于给宝宝添加辅食的时候吃，营养丰富。那么，鸡肝泥几个月可以吃吗？鸡肝泥怎么做给宝宝吃？

鸡肝泥几个月可以吃吗

6个月左右的宝宝添加辅食时需要添加单一品种的辅食，或者是和已经食用过且不过敏的辅食混合一起添加。这个时候宝宝们的味觉开始充分的发育，妈妈们应尽量让宝宝们品尝到各种各样的原味食物，培养宝宝对食物的认知和喜爱。

鸡肝泥的做法

（适合6个月以上的宝宝）

材料：鸡肝适量葱、姜适量

做法：

1、鸡肝一份，清洗干净，用清水泡上一个小时以上，中间换水数次。

2、鸡肝凉水下锅。

3、加入葱姜，把鸡肝煮熟透。

4、捞出晾凉备用。

5、煮熟的鸡肝掰小块，用大勺子压碎。

6、过滤成细细的鸡肝泥。

妈妈喂养经

鸡肝一定选择质量可靠的，磨出来的鸡肝泥很干，很细腻，可以放在粥里面，或者是混合胡萝卜泥等等一起吃，每次一勺子就足够啦。一勺鸡肝泥和一勺胡萝卜泥混合均匀就是胡萝卜鸡肝泥了，胡萝卜泥+鸡肝泥=胡萝卜鸡肝泥。

健康说明

鸡肝泥是一道含丰富蛋白质，钙，磷，铁，锌，维生素A1,B1,B2等多种营养素的，美食，主料为鸡肝。含丰富蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A1、B1、B2等多种营养素。含维生素A、铁较高，预防缺铁性贫血及维生素A缺乏症等。

婴儿时期辅助食物的添加，实际上是帮助宝宝从乳类喂养到成人饮食的过渡，所以每个阶段的辅食添加也不同，那么10～12个月宝宝可以添加什么辅食呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

虽然宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。

这一时期不仅要满足宝宝的营养需求，还要锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。单纯吃泥糊状食物虽然能够满足营养均衡的要求，但是其余的任务却很难实现。可以适当增加食物的硬度。

宝宝的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。

10～12个月宝宝添加辅食原则

1、饮食规律向3餐1点2顿奶转变，同时保证一日饮奶不少于600毫升。

2、恰当地搭配食物种类，以保证宝宝的营养均衡。

3、在增加了固体食物的同时，需要注意食物的软硬度。水果类可以稍硬一些，但是肉类、菜类、主食类还应该是软一些的。因为此时宝宝的磨牙还没有长出，如果食物过硬，宝宝不容易嚼烂，容易发生危险。

4、宝宝用手拿东西吃时，旁边应有成人看护，宝宝吃的时候要坐好，最好不要在玩耍的时候吃东西。

经常有一些网友询问一般宝宝几个月可以添加辅食呢？专家建议，四个月的宝宝就可以适当添加辅食了。而米粉是专家们推荐的首选，因为米粉不会引起宝宝的过敏反应；另外，也可以给宝宝少量的吃些蛋黄，因为鸡蛋中含有卵磷脂，对宝宝大脑发育很好，所以还是要添加的。

建议先加米粉，逐量的加，然后再加蛋黄，先把鸡蛋蒸熟，取四分之一蛋黄研碎，加点水润一下再用勺舀给宝宝吃，当然也可以加在奶粉中或米粉中。这时候米粉、蛋黄都是宝宝的辅食，最好在稍微减少奶量后一天中吃1、2次的。要提醒的是蛋清要晚些才能给宝宝吃，因为蛋清容易过敏，可以在宝宝7个月大的时候试试。

5、6个月的时候，也可以给宝宝试试水果跟蔬菜，主要让宝宝品尝到不同的味道。像香蕉、苹果都可以用勺子刮给宝宝吃，或打成汁给宝宝吃；蔬菜可以把它剁碎，只是比较麻烦，所以可以选择买品牌好的菜泥给宝宝吃，这样方便，也可以让妈妈有更多的时间陪宝宝玩了。

小编为大家整理的关于一般宝宝几个月可以添加辅食的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝出生后不是吃母乳就是喝奶粉，但是随着宝宝长大，妈妈慢慢需要添加一些辅食了，不过很多妈妈都不清楚每个月都要给宝宝添加哪些食物。那么到底宝宝可以添加哪些辅食呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

宝宝出生到6个月

可以吃的食物：母乳或者铁强化的奶粉

进食方式：妈妈乳房或者奶瓶

发展的技能：宝宝能吮吸，会吞咽;有觅食反射技能，会主动寻找食物来源;会把固体食物推出口外。

宝宝6个月大

可以吃的食物：香蕉、梨子、苹果泥、大米糊、蛋黄泥

进食方式：食物压成泥状，可以用手指蘸着喂或者用小勺喂

发展的技能：开始接受固体食物;能在高脚椅上坐直，开始长牙。

宝宝7-9个月

可以吃的食物：鳄梨、土豆泥、桃子、麦片粥、胡萝卜、磨牙饼干、南瓜、红薯、山药、稀释的梨汁和苹果汁

进食方式：吃压成糊状的食物，可以用手拿东西吃，也可以用杯子或者瓶子吃喝东西

发展的技能：开始会用手捏食物，喜欢小块的食物;开始会把可能噎到自己的食物和东西塞进嘴里;会伸手拿食物和餐具，大声地咀嚼食物;会敲、扔、甩东西。

宝宝9-12个月

可以吃的食物：羊肉、牛肉、家禽、蛋黄、麦片粥、豆类、奶酪、菠菜、酸奶、豌豆、豆腐、米糕

进食方式：会拿训练杯，会用手指拿食物吃，能吃块状食物，能接受一口大小的蔬菜

发展的技能：独立进食的技能提高;拿杯子和瓶子的时间变长;喜欢在食物上戳来戳去，手指到处乱抹，喜欢坐高脚椅;喜欢用餐具，但是会把食物拨出去。

宝宝12-18个月

可以吃的食物：全脂牛奶、杏、西红柿、冰激凌、葡萄、木瓜、三文鱼、菜花、小麦、烤薄饼、猕猴桃、蛋、面食、瓜类、松饼、草莓、脱脂软干酪、全麦饼干、牛肉、葡萄柚、蜂蜜、芒果、西兰花

进食方式：和大人一起在餐桌上用餐，可以吃大人的食物，不过要弄碎一点，会开始用餐具自己吃饭

发展的技能：喜欢自己来，会挑别人碗里的东西吃;喝东西时知道倾斜杯子和脑袋;勺子拿得更好了，但是还是会漏饭。

宝宝18-24个月

可以吃的食物：基本上可以吃大人一样的食物，各种调味料都可以吃了，只是要控制好分量。

进食的方式：脱离奶瓶，可以用勺子和叉子，可以用小碗小盘

发展的技能：会变得很挑剔，开始偏食;臼齿长出来了，会开始旋转式咀嚼;勺子用得更熟练了，溅出来的东西变少;喜欢边吃边动;喜欢吃饭时表达自己的需要;就餐习惯还不稳定。

宝宝添加辅食非常重要，宝宝的生理情况及身体需要选择合适的食物，制定添加辅食的计划。下面小编带你了解可以给宝宝添加辅食的时间，希望对你有帮助!

适合宝宝吃的水果

1、香蕉:香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软,适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

2、苹果:苹果营养丰富,含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素,具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良,可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食,也可榨汁服用。

3、橘子:橘子是常见的美味佳果,果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质,有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃,也可以榨汁给宝宝饮用。

4、梨:梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”,果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素,有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块,或榨汁给宝宝饮用。

可以给宝宝添加辅食的时间

1、一般建议四个月开始添加辅食。

2、添加的量应由少到多。

3、食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物。

4、添加食物种类,也应习惯了一样再加另一样:一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应,可过些时候再试吃;喂食要有耐心,不能强迫。每次添加新食品后,应密切注意其消化情况,如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况,应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病,暂勿增添新辅食。

5、灵活掌握增添辅食的品种和数量:在具体喂养时,应根据自己孩子的特点,进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为:婴儿食后不哭闹,睡眠好,大便消化,体重增长满意。

宝宝增加辅食的食谱

1、鱼汤

材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。

2、鸡肉汤

材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。

食谱备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。

3、鱼泥

材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。

食谱备注:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

4、牛奶米粉

材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

做法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。

5、蛋黄奶

材料:熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

做法:将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。

6、酸奶

材料:鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺做法:将鲜奶煮沸,冷却,放入碗内;一手滴入柠檬汁,另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。

7、蛋黄酸奶

材料:熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

做法:将蛋黄捣碎;蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。

8、油菜酸奶

材料:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺

做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

宝宝6个月啦，可以给宝宝添加辅食了，那么，给宝宝添加辅食从果汁开始吗？下面请看小编为此而整理的资料。

宝宝刚开始添加辅食可以先从果汁开始吗？

1.2-3月的婴儿可以喝果汁吗？

根据WHO建议，对于足月的健康宝宝，满6个月添加开始辅食。无论是母乳喂养，混合喂养，还是人工喂养，一般情况下，最好满6个月添加辅食。只有部分发育过快或其它原因，宝宝在6个月前就具备添加辅食的添加。无论是哪个国家的指南，都不会建议宝宝在4个月前添加辅食。对于婴儿来说，除了奶类，其它饮食都是辅食，果汁同样也属于辅食。因此，“如2-3个月的婴儿，最好喝果汁”显然非常荒唐。

2.为什么不建议给婴儿喝果汁呢？

这可能基于：

1.水果榨成果汁后，维生素C及膳食纤维会有损失，营养价值降低；

2.果汁会干扰孩子进食原味奶类、白开水的摄入；

3.果汁升糖较快，可能会增加胰脏的负担；

4.果汁会增加孩子超重或肥胖的风险。儿童肥胖率的不断增加，让我们不得不做好预防准备；

5.果汁会造成口腔卫生等健康问题。

3.婴儿什么时候可以吃果泥？

其实，6个月以后的宝宝，正常情况下，在接受米粉、肉泥等富含铁的食物之后，就可以少量尝试果泥了。之所以先加富含铁的食物，而不是果泥或菜泥，这是因为，6个月以后的宝宝体内储存的铁几乎耗尽，容易发生缺铁或缺铁性贫血。因此，建议6个月以后，等宝宝接受米粉及肉泥类之后，再尝试果泥。

4.宝宝的最初添加的水果要蒸熟或煮熟吃？

有建议认为，最先引入的水果可以是蒸熟的苹果或香蕉，然后制成泥状，尝试喂给宝宝。这种做法还是具有一定的道理。宝宝消化道不够完善，蒸熟的过程也是消毒的过程，以及有利于水果宝宝软或烂，更容易消化吸收。

宝宝在一岁前尽量不要喝果汁，而应该从果泥开始。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

针对孩子的辅食，应选择健康、多样的饮食。随着宝宝逐渐长大，光靠母乳已经不能满足孩子的身体对营养的需求，因此添加辅食变得尤为重要。然而，在添加辅食时，许多父母会将米粉当成孩子的第一选择。实际上，长期将米粉作为孩子的主食会对孩子的身体健康产生负面影响。

1、孩子的身体对于营养的需求米粉无法满足。如果只让孩子吃米粉，导致孩子的营养摄入单一，且胃肠蠕动较差，将来孩子开始吃成人的饭菜，消化能力也需要逐渐调整，否则导致营养不能被充分吸收，影响孩子的健康成长。

2、孩子长期食用米粉会影响面部发育。米粉是无需咀嚼的，这将导致孩子牙齿和口腔肌肉不健康，口腔问题频发。这对于口腔骨骼的发育非常关键，如果不健全，孩子的面部外貌将受到影响，难看的面容也会影响孩子的心理健康。

3、对于6至7个月的宝宝，在孩子适应米粉的一周或两周后，可同时添加果汁和菜汁。在这两个月的辅食喂养过程中，母乳和配方奶都不能停止。8至9个月的宝宝在婴儿米粉的基础上，需要添加稀烂的肉粥、菜粥、蛋粥等，以锻炼孩子的咀嚼能力为重点。10至12个月的宝宝需要适量添加更具咀嚼感的食物。而一岁的宝宝则可以逐渐食用成人饭菜，但要注意适量、规律的喂食，不要给孩子吃得太多，也不可追着喂食，否则会对孩子的脾胃造成伤害。

父母们应该注重孩子的饮食，提供健康丰富的食物，以保证孩子的营养需求和健康成长。同时也要时刻保持耐心，仔细观察孩子的身体变化，确保孩子在健康成长的同时还能吃得饱和健康。

家中的宝宝在出生之后最先接触到的食物即是母奶或婴儿配方奶粉;渐渐地，随着一天天的成长，母乳或是婴儿配方奶粉已经无法提供足够的营养素来应付孩子们的成长所需，所以到了小宝宝4至6个月大时，家长即可开始为他们添加辅食品作准备。那么4～6个月宝宝可以添加什么辅食呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

4个月宝宝添加什么辅食

1、米汤、米糊：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。

2、果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。

3、果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。

4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。添加的辅食开始必须从一种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。

特别注意：蛋黄泥可能导致宝宝过敏，辅食添加蛋黄时，应从少量开始尝试，若没出现过敏现象，则可以继续食用。

5个月宝宝添加什么辅食

米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

菠菜水：原料：鲜菠菜叶100克，水100克;制法：将菠菜洗净，切成丝把水烧沸，放入菠菜，煮5—6分后离火，再闷10分钟，倒出汤汁，即可喂食。

胡萝卜泥：将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可。同样的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。

6个月宝宝添加什么辅食

6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。

米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

随时宝宝慢慢长大,只靠母乳是不够的了,这时,爸妈们要给他添加辅食了。那么宝宝几个月可以添加辅食呢?下面和了解下吧。

宝宝几个月可以添加辅食

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。

如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。

另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。

宝宝4个月以后可以开始添加辅食，比如米粉,果汁,菜汁，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物,适当的给孩子补铁、补钙等微量元素注意宝宝的养生。

宝宝10个月时可以完全断奶(母乳)了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶(母乳)，如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。

辅食添加原则：

(1)从少到多，如蛋黄从1/4开始，如无不良反应2-3天加到1/3～1/2个，渐渐吃到一个。

(2)由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。

(3)从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。

(4)习惯一种再加另一种。

(5)在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。

小编为大家整理的关于宝宝4个月以后可以开始添加辅食的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

婴儿在4个月后，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，父母就可以考虑给孩子添加辅食了。那么，多大的宝宝才可以添加辅食呢？下面小编给您分享一下这个问题的吧！

宝宝多大的时候可以添加辅食？

1、满足宝宝不断发展的营养需求

宝宝满6月龄后，单一的母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求，需要在坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质，以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素，特别需要补充铁，如果不及时添加辅食，让宝宝从其他食物中获取足够的铁，则可能导致缺铁性贫血。所以，通常都会建议及时给宝宝添加辅食，第一口辅食最好是富含铁的婴儿米粉或米糊，如亨氏铁锌钙营养奶米粉，含有丰富的铁锌钙，而且质地细腻，营养好吸收，非常适合刚开始添加辅食的宝宝。除了铁之外，辅食还能提供更多元、均衡的营养，包括蛋白质、热量、维生素、微量元素等，满足宝宝的营养需求。

2、锻炼咀嚼吞咽能力

6-12个月正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就很可能会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。所以在宝宝满7月龄以后，应逐渐加入不同种类不同口味不同形状的辅食。以很多妈妈都选择的亨氏成品辅食为例，可以先从胡萝卜营养米粉、混合蔬菜营养米粉开始，逐渐过渡到五谷杂粮营养米粉，1岁以后则换成西兰花香菇面条、营养南瓜面条等面食类。让宝宝从小适应多种口味，避免日后出现挑食、偏食的现象，同时锻炼咀嚼吞咽能力。

3、锻炼肠胃消化能力

宝宝4-6个月大的时候，开始分泌唾液淀粉酶，尽管含量不高，但代表着宝宝的消化及吸收功能正在逐渐发育，这时练习吃辅食，可以帮助锻炼肠胃消化能力。

4、促进生长发育

宝宝满6月龄时，他的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力基本上已经准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足宝宝的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。

在了解了以上的知识之后，准妈妈们就一定要注意了。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

6个月宝宝可以加辅食了吗

6个月的宝宝可以添加辅食了。当然给宝宝添加辅食也不是必须到了有个月就要添加的，要查看宝宝的身体状况，在宝宝身体比较健康的情况下再添加辅食。由于宝宝还比较小，如果在肠胃不好的时候添加辅食会给肠胃造成负担，导致身体更加虚弱。通常奶粉喂养的宝宝4个月就可以开始添加辅食，但是母乳喂养的要等到6个月以后。

给宝宝添加辅食也不是随便乱添加的。添加辅食要掌握好一个原则，要从稀到干，从少到多的原则。宝宝第1次添加的辅食一定是要吃米糊。选择适合宝宝年龄段的米糊，第1次浅尝辄止，细细的给宝宝弄两勺米糊，让他尝尝味道就可以，千万不要给太多让宝宝的肠胃先适应一下新的食物，如果一次给太多的话，宝宝的肠胃适应不了，很可能造成宝宝脾胃虚弱。

宝宝的肠胃能够适应米糊之后，可以由少到多的逐渐添加，比如第1天给一勺到两勺，第2天就可以给2~3勺，然后慢慢的一点点增加米糊的粘稠度。是一个循序渐进的过程，妈妈一定不可以太着急，不要一下子给宝宝吃太多，不然宝宝的肠胃很难适应。随着宝宝逐渐长大，可以给宝宝添加一些肉松粉，猪肝粉之类的补充营养。

随着宝宝逐渐长大，辅食的品种也可以慢慢的丰富起来，从开始的米糊到后面的米粥，再加入软烂的青菜。刚开始给宝宝吃青菜一定要切碎煮烂，不然宝宝牙齿还没有发育成熟太大或者是太硬的青菜，宝宝嚼不烂，吃到肚子里面有可能会导致消化不良的症状。也可以给宝宝吃一些煮的比较烂的肉泥或者蒸点鸡蛋糕。给宝宝添加辅食，最主要的是让宝宝的肠胃能够适应，并且不让宝宝一次吃太多，避免给肠胃造成负担。

宝宝到了添加辅食的阶段，妈妈在给孩子做辅食时必然会添加食用油，然而很多妈妈会有疑虑，究竟什么时候给宝宝添加食用油是正确的？接下来小编就来为您讲解宝宝什么时候可以添加食用油？怎么科学添加？

食用油里99%的成分为脂肪，所以何时添加油，就要首先了解宝宝何时能消化脂肪。虽然脂肪这个词对于大部分妈妈来说意味着发胖和减肥，但宝宝从一出生就在如饥似渴地吃着脂肪了。母乳中提供的能量里有一半来自于脂肪，吸收率达到60%～90%，为宝宝迅速成长带来强大的动力。

但植物油的脂肪与母乳的脂肪却相差甚远。母乳中脂肪的构成更合理，并且自带消化脂肪的酶类，使宝宝消化起来不存在困难。而宝宝自身用来消化脂肪的酶类，却要到出生后八个月才会发育成熟，所以在八个月前是不建议给宝宝吃植物油和脂肪含量过高的食物的，很容易引起腹泻等症状。

食物油该如何添加

植物油主要供给热量，在烹调蔬菜时加油，不仅使菜肴更加美味，而且有利于蔬菜中脂溶性维生素的溶解和吸收，可酌情、适量添加。

1.烹调时，采用什么油比较好?

评价脂肪对人体的营养价值主要根据其必需脂肪酸的含量、不饱和脂肪酸的含量以及脂溶性维生素的含量决定。从必需脂肪酸的含量看，植物油含必需脂肪酸比动物油高，植物油中葵花子油、豆油、花生油、玉米油含量较高;

从不饱和脂肪酸的含量看，橄榄油、茶油、葵花子油、芝麻油、核桃油含量较高;从脂溶性维生素的含量看，植物油均含有较多的维生素E;从性价比看，豆油、花生油价廉物美，而橄榄油、核桃油比较昂贵。总而言之，应尽量少食用动物油(包括猪油、牛油、黄油等)。另外，烹调油也应多样化，应经常更换种类，食用多种植物油。

2.食用油一般加多少比较合适?

一般6～12个月每天5～10克为宜;1～3岁，每天20～25克;学龄前儿童每天25～30克。