宝宝发热应该给宝宝准备哪些食物和水果热门20篇

宝宝感冒出现发热应该怎么治疗呢？感冒是冬春季最常见的疾病，习惯称作伤风，其重者中医称为时行感冒。当感冒出现发热重，怕冷轻，口渴咽痛，咳嗽，头痛，苔白微黄等风热感冒症状时，宜选用辛凉解表中成药。银翘解毒片（丸、冲剂）可作为首选药物，片剂吞服，4～6片／次；蜜丸嚼服，1丸／次；冲剂冲服，1袋／次。都是每日3次。另强力银翘片、羚翘解毒丸（片）、金青感冒冲剂也有相同功效。如风热感冒初起，发热怕冷较轻，而鼻塞咳嗽较明显时，则可选用桑菊感冒片（冲剂），片剂口服，4～8片／次；冲剂冲服，1袋／次。都是一日3次。感冒退热冲剂由大青叶、板蓝根、连翘、草河车组成，具有较强的清热和抗病毒作用，故对流感和上呼吸道病毒感染效果较好，也可治疗急性扁桃体炎、咽峡炎。

当感冒出现恶寒重，发热轻，不渴，无汗，鼻塞头痛，体酸痛，苔薄白等风寒症状时，宜选用辛温解表中成药来发散风寒。川芎茶调散，每次10克，每天3次，煎服或滚开水泡服，有较好的疗效；也可用午时茶泡服或煎服，每次1块，每天2～3次，此药对轻症的风寒感冒伴有恶心呕吐、腹痛腹泻等肠胃症状者较为适合；感冒宁冲剂含有荆芥、防风、紫苏、四季青、大青叶，能发散风寒、抗病毒，对风寒感冒兼有咽痛等热象者尤为适合。

暑湿感冒多发生在夏秋季节，可见发热恶寒头痛，脘腹胀闷，恶心食少，或有腹泻，苔腻等症，最好选用藿香正气丸（散、片）来治疗。

柴胡注射液或复方柴胡注射液（由北柴胡、细辛组成），每次肌注1-2支；每日2次。对流行性感冒和普通感冒发热均有良好作用，对小儿更为适用。

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辅食的性状与咀嚼能力要符合。在孩子逐渐适应了各种食物以后，就要注意食物的粗细搭配了。辅食添加的原则是由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合。吃辅食的宝宝外出要准备什么食物呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝的食物与成人大不一样，所以如果外出几天，最好把宝宝的食品考虑周全。

1.奶粉

外出时奶粉一般要准备平时一直吃的，不要轻易换，并且要带足，因为外出时由于人经常在路上，一日三餐不太好保证，对于小宝宝，奶就一定要保证。如果还要补充DHA和鱼肝油给宝宝，那这些东西也要随身携带。

为了冲调方便，奶粉可以选择小袋便携装产品。

2.小罐头和米粉

6个月以上的宝宝，如果宝宝已能吃辅食，最好带上宝宝常吃的米粉和小罐头。如果是米粉若有小包装的最好，若没有，可以用小的盒子装一些，以便于携带。小罐头的品种很多、南瓜泥、鱼泥、肝泥、玉米泥等等都有，可根据宝宝的喜欢选择几种。虽然成品的小罐头价格高一点，但出门在外，作为宝宝的食物还是首要之选。

3.蜂蜜

一般带宝宝出去时间比较久的话，可以带上一罐蜂蜜，因为出门在外吃水果可能不太方便，而蜂蜜清热，并且含有较多的微量元素。但注意蜂蜜要选择儿童蜂蜜，而且一般要1岁以上的宝宝才可以食用。蜂蜜调入水中，可让宝宝在旅程中多喝水。

4.金枪鱼罐头

金枪鱼里含有丰富的DHA，而在外面一般吃鱼都不太方便，所以也可以带上几听金枪鱼罐头出门。无论是夹在面包还是拌在米饭中，都是一种美味。吃起来非常方便，甚至就干脆打开当零食吃了。

5.芝麻糊、藕粉

这些也都是非常有营养的即食品，妈妈一般可以在不方便吃早餐和两餐之间，用水冲给宝宝吃，宝宝也非常喜欢吃的。

6.独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋等

外出时，可能宝宝饿了，却一时找不到餐厅，独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋是必带食品。可以选择自己宝宝爱吃的一些品种来带。或者干脆每样都准备一些。

7.蔬菜和水果

如果宝宝6个月以上，可以给宝宝吃菜泥、果泥，西红柿、苹果、黄瓜都是不错的外带蔬果。洗净后放在保鲜盒中，不怕挤，方便食用。

水果能够给宝宝提供丰富的维生素、矿物质，而且膳食纤维含量丰富……入冬时节，宝宝吃哪些水果合适？接下来我们学习下冬季给宝宝准备水果记住五个要点。

冬季如何为宝宝准备水果

1、水果含有有助于宝宝生长的营养物质，但也要适量吃。每天摄入水果最好不要超过3种且要适度，否则水果中含有的糖分等会影响正常消化吸收，导致宝宝食欲不振。

2、冬季水果的温度也是较低的，因此一般要将水果热一下再吃，尤其对于肠胃功能不好的宝宝。可以将水果榨汁加热后让宝宝喝，或者用开水烫一下再食用，耐心的妈妈可以做成水果粥，美味又营养。

3、每天吃水果的时间也是有讲究的，一般水果服用时间在两餐之间，且要距宝宝吃饭时间1小时以上。餐前吃水果容易影响宝宝正常食欲，餐后吃水果容易导致宝宝胃胀或便秘。

4、此外要选择适合宝宝体质的水果。肠胃功能不好的避免吃性凉的水果，可以吃一些热的苹果泥；上火便秘的可以吃梨等寒性水果；缺乏维生素的可以吃橘子、橙子等。

5、冬季吃水果还有一些禁忌需要注意：柿子、菠萝最好不要空腹吃，否则会伤害宝宝胃壁；吃橘子前后一小时内不要喝牛奶，否则蛋白质与果酸会发生反应；荔枝不要多吃，否则会影响宝宝血糖浓度。

在最后，提醒各位家长，水果虽美味但不可贪吃，要控制宝宝的食用量，一次不可吃过多。关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

冬天天气寒冷干燥、温差比较大，如何让小朋友暖暖地过冬就成了家长最苦恼的问题。无论是在饮食方面等，宝宝都需要家长无微不至的照顾，以避免患上冬季常见病状。冬天宝宝的饮食要注意少而精，多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。那么冬季宝宝应该多吃哪些食物呢?

1.补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力。

钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，铁可以增加血液的携氧量来加快体内能量的燃烧提供热量。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜等;含铁的食物则主要为蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

2.蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。

冬季要给宝宝适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鹌鹑中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。

3.含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。

甲状腺素能通过一系列反应使人体抗冷御寒，抗寒能力差的宝宝可以多吃些海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米这些富含碘的食物。

4.增加摄入维生素A和维生素C。

维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

5.不可缺少无机盐。

要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让宝宝摄取有根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜。

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面对地震我们应该准备什么食物？

面对地震我们应该准备什么食物？

第一、储备食物要以能量高、易储藏、保质期长不易腐败的食物为主。首选饼干、巧克力、方便面、火腿肠、坚果、糖果等食物，面包、馒头、蛋糕水分活度高储藏时间较短，但也可列为备选食物。

第二、灾害发生时，断水是最常见的，因此最好备几箱瓶装的矿泉水、纯净水或牛奶。

第三、选择食物时尽量选择用塑料包装、简单包装的食物，不宜选择易碎的玻璃瓶装罐头以及开启费力的铁皮装罐头等。

第四、关于食物的存放地点，现在大多百姓住得是楼房，而洗手间、厨房、储物间等房屋跨度孝安全系数高的地方是公认的躲避灾害较好的地方。出现地震时再寻找、搬运食物显然是不可取的，因此，储备的食物可直接放在事先选择好的家人进入最方便的“避难间”，以防万一。另外，进入避难间的第一件事应是切断电闸，关掉煤气！切记避难间并非保险箱，它只是相比别的房间稍安全些，只能暂时躲避灾害，储存食物也只是以防万一，而非让您长时间躲在里面。震后若能撤离，则迅速撤离到就近的开阔地带避震，以防强余震。

第五、尽管汽车不是合适的避难场所，但是在车里备些应急食物还是可取的。一旦食物和水源紧张、难以购买，而又无法回到住所时，车里的食物也能帮我们维持一段时间。

立冬很长时间了，好多地方都已经下起了雪。小宝宝身体的抵抗力跟耐寒力都是远不及大人的，所以到了冬天就要给宝宝吃加强抵抗力耐寒力的食物，我们一起来详细了解一下冬天宝宝应该多吃哪些食物吧！

让孩子吃富含维生素C的食物

同样的维生素C也是人体抗病的主力。维生素C能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，而半胱氨酸是抗体合成的必须物质，如维生C有间接的促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜蔬菜和水果都是补充维生素C的食物。

让孩子吃富含铁的食物

铁元素是人体免疫功能所必须消耗的元素，它能够维持人体正常的抵抗力，已达到不仅仅是抗感冒，还可以对抗多种疾病。研究与实验表明，富含铁质的食物确实能够恢复人身体正常的抗病能力。这些食物包括奶类，蛋类，肉类，菠菜等多种食物。

让孩子吃富含维生素A的食物

维生素永远是身体所必须的，只不过不同的情况需要的维生素不同。维生素A是通过增强肌体免疫力来取得抗感染效果的。幼儿体内缺乏维生A易患感冒。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色的水果、动物肝脏、奶类等。

让孩子吃富含锌的食物

锌元素的主要作用是抗病毒，在感冒高发季节多吃些富含锌的食物有助于身体抵抗感冒病毒。各种豆类、坚果类、海产品和家禽肉都含锌很丰富。

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宝宝痢疾吃什么食物好

宝宝在出现痢疾的时候，要注意及时的进行治疗。在吃东西的时候可以选择吃细米汤米粉苹果等食物，尤其是宝宝在出现痢疾的时候，很容易是感染的原因导致腹泻，除了选择一些补液盐之外，还要注意给宝宝适当的喝水，才能够达到防止脱水的情况。

在平时可以养成少吃多餐的习惯，比如在宝宝出现立即的时候已经添加辅食，可以适当的吃一些米粉，不过米粉要注意不能一次性给的太多，其实米粉的营养价值非常丰富，在对于孩子出现立即的时候，确实能够有着不错的好处。

宝宝在出现力竭的时候，还是要注意及时的进行治疗，孩子已经出现脱水的情况，还是经过专业的治疗方法，最终还能够达到改善的效果。也要注意养成孩子的卫生习惯，养成饭前便后洗手的习惯。

宝宝们爱吃的水果，一般含的糖分比较多，比起“清汤挂面”的奶或者辅食，宝宝肯定更爱，那么在酷暑的夏季，宝宝应该吃哪些水果消暑呢？下面小编就来为您讲解一下这方面的小常识，供大家来参考。

宝宝吃这些水果轻松度过夏季

1.葡萄柚

葡萄柚以果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，成为人们夏季热捧的消暑食物之一。同时葡萄柚含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。

2.西瓜

西瓜应该很多人都了解，夏季食用最多的水果应属西瓜。夏天水分散失多，祛暑解渴西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑，利尿的作用。

3.红番茄

红番茄中含有丰富的维生素c和维生素a，能增强人的体力和缓解因工作生活压力造成的疲劳。尤其是番茄红素对心血管具有保护作用。所以在夏季午休起来的时候不乏来个红番茄来缓解工作上压力造成的疲劳。

4.红豆

夏日多吃红豆，多以赤小豆最适宜，可缓解夏天出现的口渴烦躁等症，尤其是在正午时分，是“心火”最旺之时，容易出现心烦易怒，因此这个阶段，避免心火过亢。

5.胡萝卜

胡萝卜能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏，也是很有效的护心食物。

6.樱桃

目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果!樱桃含铁量很高，抗贫血，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力。

孩子生病是每一个家长必然会遇到的问题，家长做一些防护虽然不能杜绝疾病，但是对发生频率却能够很好的控制。经常锻炼什么的就不用说了，我们下面主要说说关于冬季饮食方面要注意的问题。合理饮食是一个既符合儿童生理需要又有防病效果的好办法，下面来了解一下宝宝冬天应该多吃哪些食物吧？

一、让孩子吃富含维生素A的食物

维生素永远是身体所必须的，只不过不同的情况需要的维生素不同。维生素A是通过增强肌体免疫力来取得抗感染效果的。幼儿体内缺乏维生A易患感冒。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色的水果、动物肝脏、奶类等。

二、让孩子吃富含维生素C的食物

同样的维生素C也是人体抗病的主力。维生素C能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，而半胱氨酸是抗体合成的必须物质，如维生C有间接的促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜蔬菜和水果都是补充维生素C的食物。

三、让孩子吃富含锌的食物

锌元素的主要作用是抗病毒，在感冒高发季节多吃些富含锌的食物有助于身体抵抗感冒病毒。各种豆类、坚果类、海产品和家禽肉都含锌很丰富。

四、让孩子吃富含铁的食物

铁元素是人体免疫功能所必须消耗的元素，它能够维持人体正常的抵抗力，已达到不仅仅是抗感冒，还可以对抗多种疾病。研究与实验表明，富含铁质的食物确实能够恢复人身体正常的抗病能力。这些食物包括奶类，蛋类，肉类，菠菜等多种食物。

小编为大家整理的关于宝宝冬天应该多吃哪些食物的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

一个人出门时，带上手机钱包钥匙就够了。而需要带一个小宝宝出门时，就没这么轻松简单了，往往手忙脚乱的准备了好久，又七手八脚的扛了一大堆东西，临到用时才发现又漏了什么了，而带着的却几乎没用到。那么，带宝宝外出需要准备哪些食物呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

奶及奶制品不可或缺

奶当中含有丰富的蛋白质，还含有吸收利用率很高的钙，每天喝1袋250克的牛奶，当中的钙含量大致相当于我们每日需要量800毫克的1/3，蛋白质大约7.5克。而且牛奶当中还含有维生素A、维生素D、维生素B族，尤其是维B2核黄素，以及钾、镁等微量元素，是宝宝每天必备的食品之一。

购买奶类，最好在当地购买新鲜的纯牛奶或者酸奶，1岁以上的宝宝都可以放心饮用了。如果是小宝宝或者宝宝平时不习惯喝牛奶和酸奶，就需要给宝宝带足量的奶粉，路上随时冲给宝宝喝。

备足面包、饼干等富含碳水化合物的食物

这一类食品最好选杂粮面包，尽可能避开松质面包、起酥面包、欧式蛋糕、奶油蛋糕；饼干类最好是选咸味的、含有蔬菜、脂肪含量较低的饼干。在购买时，还应尽量避免含有以下配料的食物，比如“氢化植物油”、“植脂末”、“植物奶精”、“人造黄油”、“起酥油”、“代可可脂”等，这些配料中很可能含有反式脂肪酸，这类脂肪酸在体内的代谢周期长，会增加心血管系统疾病和肥胖的风险。

水果是必不可少的

在外旅行蔬菜较难保证，但是购买水果的机会非常多，就成了补充宝宝体内所需维生素和矿物质的很好的方式。营养价值较高的水果有猕猴桃、草莓、山楂、小西红柿、樱桃、哈密瓜、芒果、柑橘、西瓜等，每天可以买一些给宝宝食用，有助于促进食欲、恢复体力呢。

值得提醒爸爸妈妈的是，水果罐头和果汁饮料在加工中损失了大部分的维生素，因此不能用这些来代替新鲜水果。

健康零食随身带

旅行途中，瓜子、开心果、松子、杏仁、葡萄干、无花果干等坚果和干果类零食营养丰富，含有维生素E、各种矿物质、还有B族维生素，是植物性蛋白质的重要补充来源，也含有丰富的不饱和脂肪酸。这些健康零食可以补充正餐不足的营养素，还是路上消磨时间，安抚宝宝的好东东。但是量一定要控制好，不要吃太多，每天一小把就可以了。否则脂肪超标，所起到的作用就适得其反了。像一些膨化食品、彩色糖果、果冻、果脯蜜饯类的零食弊多利少，建议还是少给宝宝吃。

充足的饮水保健康

妈妈都知道平时要多给宝宝喝水，在旅行途中更是如此，充足的饮水非常必要，一方面可以帮助泄体内废物，弥补出汗的损失，一方面还要保证身体的代谢需求。那么什么样的水更适合宝宝呢？

首先给大家推荐的就是白开水，可以很快速地补充水分，也是最健康、零添加、零负担的水分。还可以准备些新鲜的柠檬和蜂蜜自制饮品，柠檬富含维C，味道清新，再加上蜂蜜的甜味，宝宝们大多很喜欢，是一道健康饮品。在100%的纯果汁种兑一些水给宝宝喝也是可以的。

不提倡给宝宝喝的饮品有甜饮料、含量很少的果汁饮料、茶饮料、碳酸饮料，里面都或多或少的含有甜味剂、色素、香精等不利于宝宝身体健康的成分。宝宝的解毒功能还不完善，饮用这些饮料容易造成体内锌元素的流失，还会影响宝宝神经系统的发育。

在教育孩子的问题上每位家长都非常重视，每位家长都希望自己的孩子健康成长，远离疾病，而家长应该让宝宝多吃粗纤维食物，减少牙周病。

为了宝贝健康应多吃些粗纤维食物

宝宝在乳牙刚长出的时候，排列整齐，但是过了4岁多就会出现缝隙，为恒牙萌出留出空间，到六七岁，恒牙才会开始萌出。在此期间，如果吃得过于精细，如把水果切成块、食物炖得烂等，都会直接导致牙床肌肉得不到锻炼机会，而咀嚼不够还会影响颌骨的发育，导致颌骨发育不全，在乳恒牙交替期出现乳牙不肯“让位”，迫使恒牙不得不从乳牙的内侧或外侧长出，造成恒牙排列不整齐的情况发生。咀嚼功能低下，还会使牙齿软弱，甚至容易贫血、智力发育迟缓，还容易造成运动失衡等。另外，咀嚼不足使眼肌发育不良，也是造成近视的一个相关因素。儿童长期食用这些不需费力咀嚼的食物，就会对它们产生依赖性，越发不爱吃粗粮。

家长如果让宝宝长期食用这些不需费力咀嚼的精细食物，不但不便于口腔内的自洁，孩子咀嚼肌得不到锻炼，等孩子过了1岁，有了自主意识后，就会拒绝吃需要费力嚼的食物，而咽部得不到锻炼，有的孩子还会表现为嘴里含着东西不咽，有的孩子则一吃粗糙的东西就恶心想吐。

所以父母应该有意识的让宝宝多吃一些粗纤维的食物。特别可以给宝宝些少量、易碎、硬度稍高的食物，逐渐增加次数及用量，形成长期的刺激，促进颌骨的发育。这样使宝宝牙齿得到锻炼，并能使牙齿自洁，可减少牙周病、蛀牙、牙菌斑等的发生率。

在孩子1岁以后，家长一定要有意给孩子创造咀嚼的环境，如给孩子薄的馒头片、面包片、水果片，让其自己咬着吃。每个孩子情况不同，幼儿咀嚼吞咽能力不强可能与其自身特点有关，不愿意吃某些食物，也可能因为孩子食欲不振或胃肠道不适。但也确实存在一些家长忽视培养孩子咀嚼能力的情况，建议家长根据孩子特点，让孩子由软到硬、循序渐进锻炼咀嚼能力，这对孩子的面部发育、生理发育有帮助。

纠正不良的饮食习惯宝宝应该多吃一糙、富含粗纤维的食物，以强化牙颌系统的咀嚼活动，增加口腔及牙齿的自洁作用，减少牙病发生率。如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

宝宝不能整天呆在家里，也要偶尔出去呼吸一下新鲜空气，那么大家知道带宝宝出门应该准备什么东西吗？接下来这篇指南将告诉你答案。

操作方法

纸尿布，这是带宝宝出门必带的东西，不然宝宝尿一身就没有衣物可以更换了，为了避免出现尴尬就一定要带纸尿布。

婴儿车，带宝宝出门总不可能一直抱着宝宝，这样大人也会受不了的，有个婴儿车就会十分方便。

奶粉和奶瓶，宝宝都是少食多餐的，每隔几个小时就要喝一次奶粉，所以出门一定是要带上奶粉和奶瓶的。

衣物，宝宝的睡眠时间和成人不同，宝宝外出经常会睡觉，所以我们一定要及时准备的防寒保暖的衣物。

立春之后，很多主妇拖家带口打算到周边郊游或到远方旅游。快乐过节也要注意自身健康，应在出游前做好必要的防病准备，度过一个健康、快乐的假期。

方便面、火腿肠要少带

在旅途中吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。

方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。

不要加餐

消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。

多吃一些碱性食物

旅途中应适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。

白开水是最理想的饮品

在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。

短途旅行带些啥

短途旅行(少于12小时)可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行(长于12小时)除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。

大家在日常生活中，应该注意宝宝冬季发热的调理方法，很多的宝宝会出现冬天身体发热的现象，直接严重的影响到了孩子的身体健康，大家需要注意孩子的身体变化，而且要注意增强抵抗能力，那么宝宝冬季身体发热应该如何治疗吧？

第一招：把握关键24小时

孩子发烧，去医院担心交叉感染，不去又怕延误病情。如何是好呢？李敏强调了一个24小时概念，即：孩子发烧的前24小时，可以在家观察。如果体温低于38.5c，让孩子多喝水，多排尿，排尿有利于降温和毒素的排泄。同时，也可以做物理降温，切记不要擦拭前胸、腹部及后颈部，以免引起腹泻等不适。如果体温高于38.5c，就要口服退烧药，吃退烧药时最好不同时用退热贴或凉水擦身等物理降温方法。因为退热药是通过发汗起到退热作用，而上述方法会使孩子受到冷刺激导致汗毛孔紧闭，不能发汗而失去退热作用。

24小时内，孩子精神状态好，没有腹泻、呕吐等症状，体温相对稳定就可以继续在家观察，待第二天再带孩子去医院就诊。如果发热24小时内，孩子高烧不退，精神萎靡、面色苍白，或出现频繁呕吐、腹痛、腹泻、头痛等，就要及时到医院就诊，以免耽误病情。

李敏特别强调，有热性惊厥史的孩子，一旦出现发热，治疗和退热处理上就要积极一点，退热药不用等到38.5c才吃，热性惊厥常常发生在发热初期。当孩子伴有发热（体温》37.8c）口渴时，应适当增加饮水量，可以喝适量淡盐水，同时家长要特别注意观察孩子的精神状态，尤其是孩子眼睛是否凝视和手足是否发硬等。保持环境安静，让孩子免受不必要的干扰和刺激。

第二招：私人定制中草药

宝宝发烧一般有病毒性或细菌性感染，对于病毒性感冒，一人一方的中药不仅帮助退热，还能针对患儿体质进行治疗。李敏解释说：复诊时，有些家长反映，孩子吃了中药，烧退了，大便还通畅了，这就是中药整体调整的作用。如孩子发热，伴有舌苔厚、舌尖红等症状，说明肠胃有积热，中医讲肺与大肠相表里，使用清热解表药的同时加入消食和胃的中药，从而达到通便的作用，上下通畅了，烧很快就会退下去。如果孩子患了胃肠型感冒，常常发热伴有呕吐、腹泻等症状，用化湿和胃、祛风解表的中药，能够很快使宝宝恢复健康。阴虚体质的孩子，大多舌红少苔、大便干燥，一旦发烧不容易退热。根据这类孩子的体质特点，用养阴清热解表药，祛邪气的同时扶助正气，让孩子产生汗源，进而汗出热退，疗效很好。

中药汤又黑又苦孩子能接受吗？李敏说：考虑到中药汤剂口感的问题，我们在保证疗效的同时，尽量选择苦味不重的草药，而且会加入甜叶菊这样调和味道的药味，尽可能提高中药的口感。服用汤药时，也可以加一两颗冰糖，适当增加甜度。一般情况，孩子都能接受。

第三招：按摩不吃药也退热

按摩也能退热？李敏强调，这里的小儿退热按摩可不是普通意义上的按摩，而是一种治疗手法。它通过刺激穴位达到治疗目的，在选择按摩部位、补法或是消法等手法以及按摩速度时都要遵循一定的原则。比如，孩子发热，伴有大便干等症状，查体咽红，舌红，按摩时可选用头面四大法、清天河水、退六腑、平肝清肺，再加上泄热通便的其他穴位及手法，退热的同时，帮助通便。如果孩子发热，同时伴有大便稀溏等脾虚症状时，按摩时会选择补脾止泻的穴位及手法。做完按摩，大多孩子会出一身汗，此时要多饮水，穿好衣服，戴好帽子，以免着风受凉。

第四招：培养良好的喂养习惯

很多家长反映，孩子刚上园，特爱生病，有时半个班的小朋友都会病倒。李敏解释说：每个孩子都有这个阶段，孩子在家里被照顾的过于精细，不容易增强免疫力。孩子初入幼儿园时不断生病的过程，其实就是一个蜕变的过程，免疫力在不断生病的过程中逐渐增强。在这个过程中，良好的喂养习惯很重要。

很多孩子从幼儿园回来后，习惯和大人一起再吃一顿晚餐，或是延续的习惯，睡前喝奶、吃东西，甚至夜里再加一瓶奶，这些都会造成孩子积食内热，有些家长认为睡前喝奶有助于孩子睡眠，其实不然。孩子在睡眠中还进行着食物的消化，会造成孩子中枢神经系统的兴奋，导致睡眠不安，在床上翻滚，咬牙磨牙；早晨起来口中异味，食欲不振，舌苔厚腻。这种积食就形成了容易生病的内环境，在遇到外部病邪侵袭，外界的气候变化，就很容易发病。因此对于容易积食的孩子，家长要注意控制饮食。当然，也不是说孩子从幼儿园回来什么都不能吃，毕竟孩子下午四点多就吃晚饭了，距离睡觉还有四五个小时，如果孩子饿了，可以吃点稠粥、蔬菜或是酸奶、水果之类。有喝奶习惯的孩子，可以选择睡前两小时喝，因为孩子的食道相对成人较短，平卧后，胃里的食物容易往上返，也就是我们常说的胃食管反流。反流的物质很容易刺激孩子咳嗽，因此，建议孩子在睡前不要吃东西，不喝奶。

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中医有很多实用的防秋燥食疗方，均有润燥化痰之功，主治燥痰咳嗽，久咳不止，痰少粘滞，咽干口燥，下面一起来看看秋季宝宝上火应该食用什么降火食物吧？

1、川贝母10g，鸭梨(雪梨)1个，冰糖10g。将梨洗净，靠柄部横切断，挖去核，装入贝母末，再把梨上部拼对好，木签固定，放入碗中，加入冰糖和水少许，隔水蒸约40分钟。吃梨喝汤，1日2次。

2、秋梨(去皮、核)，鲜藕(去节)各等量，切碎，以洁净纱布绞挤取汁，频饮代茶。3、川贝母10g，米汤500ml，冰糖30g。川贝母研末，与冰糖一起入米汤内，隔水炖15分钟，调匀，于早、晚温服。

4、白皮大萝卜1个，蜂蜜60g。将萝卜洗净，挖空中心，装入蜂蜜，置入碗中，加水适量蒸熟，分次饮汁食下。

5、精瘦猪肉500g，切块，板栗250g，去皮，加食盐、姜、豆豉少许，红烧，熟烂即可。分顿佐餐食用。

6、芡实、薏米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6g，加水适量，煎煮40分钟，再加入淘净的大米150g，继续煮烂成粥。分顿调糖食用，连吃数日。

小编为大家整理的关于秋季宝宝上火应该食用什么降火食物的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

近几天来了,气候的变化让不少的小伴侣很不适应,诸如：感冒、腹泻等都是这个时节的好发疾病，而专家门纷纷暗示：季节转换时，父母们最要把稳孩子们的康健，秋季要做好五种疾病的预防事情，下面来看看秋冬季节宝宝应该多吃什么食物吧？

1、鹌鹑蛋

适合营养不良、易感冒的宝宝食用。鹌鹑蛋含有高质量蛋白质，磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血，强身健脑等作用。

2、青鱼

适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质；也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。

3、黄、绿色蔬菜

纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

4、豆制品

适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效。

5、菌菇类食物

其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。

银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。

小编为大家整理的关于秋冬季节宝宝应该多吃什么食物的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

从医学角度看，儿童不是成人的缩影，而是处于发育的机体，其神经系统、内分泌系统及许多脏器发育尚不完善，肝肾的解毒和排毒功能以及血脑屏障功能都不健全，因此在家里，家长需要多备一些儿童专用的药物。那么，夏季，妈妈应该为宝宝准备哪些常用药物呢？

●宝宝腹泻

常见的小儿腹泻一般分为两类。一类是感染性腹泻，通常是由细菌和病毒引起的。夏季天气炎热，食物容易变质，滋生大量细菌，这也是引起腹泻的原因之一。

另一类为非感染性腹泻，主要由受凉、消化不良引起，这是由小儿的生理特点决定的。夏日气温较高，小儿的消化系统随着气温的升高，会发生消化酶分泌减少、胃肠动力降低的现象;加上小儿胃肠道未发育成熟，胃酸少，杀菌能力差，如果夏天过多地进食饮料，稀释了胃酸，致使病菌很容易闯过胃酸这一关，进入肠道而引起腹泻;其次，小儿胃肠道中各种消化酶少，不利于食物消化，易引起消化不良，导致腹泻;第三，婴幼儿生长迅速，需要足够的营养，小儿胃肠道的负担相对较重，易发生消化功能紊乱。

症状：

宝宝轻度腹泻表现为食欲不振，偶尔伴有呕吐现象;重度的大便次数一天达十余次，甚至几十次，大便中多伴随着大量的水份，若腹泻情形严重，还会导致宝宝脱水，甚至休克。妈妈要留意宝宝的大便，如果有异常如呈水样、糊状、粘液状，解脓血便，就要赶快去医院。

常备药：

可以补充一些维生素或微量元素，最新的世界卫生组织的意见指出，无论孩子是急性腹泻还是慢性腹泻，都建议给他补充能促进肠道消化能力的锌;黏膜保护剂，它可以吸附病原，促进肠黏膜的修复，可用于水样便的治疗;微生态制剂，如双歧杆菌、复方乳酸菌营养剂等，可以促进肠道正常菌群的重建。双歧杆菌还可以帮助消化一些蛋白质、糖、脂肪，并且具有免疫调节功能。

●宝宝上火

由于天气炎热、气温高，加上儿童肠胃功能并未发育完善，饮食不正常导致的消化不良和积食只是儿童“上火”的原因之一。各种细菌与病毒侵袭机体、消化不良导致积食以及排泄功能障碍、外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多等，构成了孩子身体的三大“火源”。

症状：

宝宝大便时困难，拉出来的便便又干又硬，小便也是黄黄的;嘴里还有异味、口气，严重的还会出现口腔溃疡，吃不进东西;白天夜里睡不香，睡醒后眼屎增多;抵抗力下降，易感冒等。

常备药：

儿童去火专用药。专家建议选用儿童去火产品首先要分清是保健品还是药品，其次不要盲目听信广告宣传而依赖保健食品，应该选用儿童专用的去火药物，而且最好选择SFDA批准的标有“OTC”(非处方药)字样的药品。

●宝宝伤风感冒

夏天的特点就是烈日炎炎，离寒冷远了离感冒似乎也远了。但其实，宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都差，夏天室内空调环境、室外高温，室内外温差大，宝宝就很很容易在夏日里风寒、风热感冒，而由感冒引发的发烧也是令父母担心的。

症状：

风寒感冒：发热较轻，不出汗，畏寒怕冷，喜欢让妈咪抱在怀里。同时，宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀，易咳出、舌苔薄白。

风热感冒：发热较高、汗多、口唇红、咽干痛，鼻塞有黄鼻涕，咳嗽声音重浊，痰少不易咳出，舌苔黄腻。

常备药：

小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂、小儿清热解毒口服液、板兰根冲剂等药物，剂量遵从医嘱。美林、恬倩、臣功再欣等布洛芬药物和乙酰氨基酚要备用，属于世界卫生组织推荐给儿童用的两种退热药，退热平稳且持久。

●宝宝中暑

夏季炎热，烈日下直接曝晒，容易引起体温调节功能失衡、失控，从而体内余热大量蓄积，即我们通常所说的中暑。儿童由于体质很弱，且需在阳光的帮助下吸收钙质，更是成为了中暑的忠实“患者”。

症状

先兆中暑症状：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。

轻症中暑症状：体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

常备药物：

物理降温可用退热贴降温。少汗或无汗时，可洗温水浴，注意水温要比体温低3℃～4℃，每天1～2次，促使皮肤血管扩张以帮助散热。对发热较高的宝宝，可用酒精擦身，促使体温散发。

当然，作为父母，在儿童用药问题上，任何时候，多谨慎都不为过。如果你对儿童误服药物后怎么办等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童药品中毒安全常识栏目。

宝宝处于婴幼儿时期，进入梦乡后头部时常会有晃动的情况，这种现象就被称作宝宝睡觉摇头。一般而言，宝宝睡觉摇头是一种正常的生理现象，偶尔出现并不需要担心，但是非正常的摇头却可能预示着宝宝身体出现了健康隐患，例如缺乏钙质、耳朵发炎等等，下面来看看宝宝睡觉摇头应该吃什么食物吧？

1.增加铁的摄入

因缺铁产生的摇头会给孩子带来不利影响，而增加微量元素的摄入能有效弥补这种缺点。其中富含铁的食物有：动物肝脏、黑木耳、紫菜、山药等。

2.增加维生素C

宝宝不仅仅要补充富含铁的食物，VC含量高的蔬菜和水果也是不错的选择，两者配合使用宝宝可以更加容易的吸收铁。

3.增加锌的摄入

含锌量的高低与生物效应成正比，通常植物中锌较少，人体较难吸收和利用植物中的锌。而肉类食物中锌多于植物，人们更容易接受和利用这类食物中的锌，也就是说有效性就更高。肝脏、人奶都属于含锌多，并且生物效应大的食物。相对于人奶，牛奶中的锌显得不那么容易吸收。因为牛奶中的锌会和人体其他的大分子联合，形成某种大分子物，这种分子很难吸收，同时还减弱人体对锌的吸收功能。因此，如果孩子不用母乳喂养，并且孩子的主食是谷类，那么有更高的可能性换上缺锌病症。

4.加强钙的吸收

钙对于宝宝必不可少，而有利于宝宝吸收钙的食品也同样重要。如：各种奶类，本身既钙含量多，也易于接受;鸡蛋、豆类等，维生素D含量较多，能够很快被吸收。但是动植物中含有的维D，只有被太阳照射经过转换才能被机体吸收，所以妈妈要经常抱宝宝晒太阳。

5.增加海产品的摄入

一些海产品如海带等都具有较多钙，紫菜等也是，一些拌饭料如红蘑鲜蔬等都是很棒的选择，加在饭里，食物品种多样，有助于孩子的健康成长。

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秋冬季节，不少宝宝易患感冒发烧。一见孩子发烧，可能爸爸妈妈就慌乱了，害怕发烧时间长了会影响孩子大脑发育，甚至是把很多药都用上，很有可能会延误病情，下面来了解一下宝宝发热后家长应该怎么处置吧？

1、先别急着用退热药

小儿发热体温37.5℃~38℃为低热，38℃~39℃为中热，39℃以上为高热，超过41℃为超高热。发热是身体对病毒或细菌入侵产生的一种反应，有利于歼灭入侵的病毒和细菌，从而有利于小儿的正常成长。体温不超过38℃一般不要急于退烧，特别是在没有明确诊断前，如果盲目退烧可能掩盖病情，干扰对病情的诊断。当体温达到39℃以上时要在医生指导下退热。有4%~12%的孩子在高热时会发生惊厥，惊厥反复发作可能造成脑损伤，还可能导致其他危险。因此，凡有高热惊厥史或家族史的病儿，在38℃经物理降温无效时就可以给孩子适当吃退烧药。

2、发热38.5℃以下最好选择物理降温

物理降温方法很多，如夏天家里有空调，维持房间温度于25℃左右，使孩子体温慢慢地下降，怕孩子受风关掉空调对正在发烧的孩子来说是错误的。但如果孩子四肢冰凉又猛打寒战，则表示需要温热，这时要给孩子外加毛毯覆盖;即使是在秋冬季节，对发热的婴幼儿也不能包裹太严，如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物，甚至可以将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将热量散出。另外，多喝水以助发汗，并防虚脱。水有调节体温的功能，可使体温下降并补充宝宝体内的失水。

3、退热最好选中药

若孩子发烧38.5℃以上,请立即让医生确诊是病毒感染还是细菌感染，病毒感染可用抗病毒药如利巴韦林等，若伴有细菌感染可用抗生素如头孢类。世界卫生组织建议两个月以内的婴儿禁止使用任何退热西药。药物退热只用于年龄稍大、高烧的孩子。退热药可以选择臣功再欣(复方锌布颗粒)或小快克(小儿氨酚黄那敏颗粒)，剂量要严格按药品说明书或医嘱执行。

小儿感冒大多由病毒引起，西药抗病毒疗效多不明显，退热药多有较大副作用。辨证选用非处方中成药，安全且疗效好。小儿秋冬感冒多为感受风寒引起，主要症状为发热、畏寒、头痛、无汗、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽等。治宜辛温散寒、发汗解表，可选用风寒感冒冲剂;外感风热引起感冒四季皆可发生，主要症状为高热不退、面红目赤、咽喉红肿、流黄鼻涕等。治宜辛凉解表、宣肺清热，可选用小儿感冒颗粒(冲剂)或小儿热速清口服液，还可选用风热感冒冲剂、桑菊感冒片、银翘解毒颗粒(冲剂);夏天感冒多属暑热感冒，除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现，可选用藿香正气口服液。

4、家庭护理很重要

孩子感冒后，家长要定时测量体温、脉搏、呼吸。腋下测量体温清洁卫生、方便安全，根据体温不同给予不同的治疗。发烧病人的脉搏会加快，一般而言，体温每上升1℃，脉搏增加10次。新生儿时最快，婴儿每分钟100～120次，1～3岁幼儿每分钟100次左右。脉搏与体温不相称常提示某些疾病。如婴幼儿肺炎合并脓胸或中耳炎时，脉搏会达每分钟140～160次。呼吸频率成人正常值为每分钟16～20次，儿童则相对较快。室内要保持空气新鲜，注意通风，防止烟尘，通风时注意不要让风直接吹着孩子。如果屋里干燥，应洒些水或使用加湿器。发烧病人出汗多，要勤换内衣。内衣要干净、柔软，以纯棉、丝为佳。要常用淡盐水漱口，保持口腔卫生。早晚洗脸、洗脚时要注意保温。

5、正确饮食促康复

发烧病人要多饮水，以增加小便的排泄和汗腺的分泌并补充高热消耗的水分。在发烧时，胃肠消化力会有所减退，应为孩子准备一些可口的、富有营养而又易消化的食物。比如牛奶、鸡蛋羹、新鲜水果、蔬菜、烂粥、面条、馄饨等。为了开胃，还可给孩子做些爽口小菜。

如果宝宝发烧感冒，爸爸妈妈要镇定，更不能乱用药，要及时送到医院治疗，按照医生的吩咐护理好宝宝。

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有些父母以为，孩子发烧必须消耗大量体力，便迫不及待地为孩子提供大量营养及高热量食物。其实这样做反而加深孩子的症状，因为发烧期间，消化系统受障碍，胃肠道的蠕动因而减慢，孩子通常没有食欲，若强迫孩子进食，反而引致倒胃、呕吐及腹泻等。发高烧的孩子，必须以出汗的形式去蒸发热能以致消耗大量水分。因此，发烧期间的孩子，最需要补充的是水分而非食物，下面来看看宝宝发热期应该吃什么饮食吧？

发热期的饮食，必须以流质或半流质为主，以下的饮食，对高烧的孩子较为适合：

牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化及吸收，可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。

小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。

新鲜果汁：鲜果不单含丰富的维生素，水分又多，榨汁后加入适量的暖开水及蜂蜜便可。

绿豆汤：绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，最适合一岁以内的幼儿食用。只需要将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。

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