宝宝喝什么汤补钙效果最好（最新20篇）

如今很多妈妈都只知道为宝宝补钙是非常重要的一件事，然而却很少了解如何正确为宝宝补钙，宝宝究竟需要补充多少钙质，有时候甚至是补钙之后，宝宝仍有缺钙的情况，那么宝宝究竟怎样补钙效果最好？

补钙剂量是否足够。

很多爸爸妈妈在给孩子补钙的时候只知道小宝宝吃了钙，却不知道她们吃了多少钙。补钙剂量不够不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，还会让孩子错过补钙的最佳时间，无法为骨骼“储存”更多的钙。

维生素D摄入是否足够。

缺少维生素D，补在多次的钙小宝宝们也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D。而秋冬季节日光照射不充足，孩子户外活动少，应注意额外补充一些维生素D，但每天补充的总剂量不宜超过800国际单位。

膳食是否有影响。

一日三餐里面食盐含量很高或多食高蛋白的食物，这样的话，会使钙从汗中，尿中的丢失增多;高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收。菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物，用热水烫过后再吃比较好。

通过以上三点介绍相信大家已经清楚宝宝怎样补钙效果更好，记住不要给宝宝过量的补钙，同时还要合理膳食。如果你想掌握更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

扁桃体肿大的病情严重，一般儿童扁桃体炎发作因为表达能力有限，很难对家长说明到底哪里不舒服，家长也缺乏对扁桃体炎的认知，从而错过了最佳治疗时间，引起其他疾病的发生。所以建议病患一旦发现有扁桃体炎病发症状一定要及治疗，避免并发症的发生。那么宝宝扁桃体肿大吃什么好呢？宝宝扁桃体发炎，多数是因为火气大所导致的。

一、那么，宝宝扁桃体发炎吃什么好呢？

1.风热侵袭

咽部疼痛，喉核红肿，伴发热，恶寒，头痛，鼻塞；舌红苔薄黄，脉浮数。治宜疏风清热，消肿利咽。

方用疏风清热汤：荆芥12g，防风12g，金银花15g，连翘15g，黄芩10g，赤芍10g，玄参18g，浙贝母15g，天花粉15g，桑白皮10g，桔梗10g，牛蒡子12g，甘草6g。2.肺胃蕴热

扁桃体肿大，咽喉剧痛，痛连及耳根，颌下，吞咽困难，喉核红肿较甚，高热烦渴，便秘溲赤；舌红苔黄，脉数有力。治宜泄热解毒，利咽消肿。

方用清咽利膈汤：黄连10g，荆芥10g，薄荷6g，桔梗12g，玄参15g，牛蒡子12g，生大黄10g，玄明粉10g，甘草6g。

二、那么要怎么正确来护理呢

1、注意休息，多饮水，通大便，进流食或软食、咽痛明显时要注意尽早输液治疗，以免感染扩散。

2、对扁桃体患儿，应给予流质饮食，少吃刺激性食物，多吃清润食物，每次饭后漱口。

3、反复发作时或伴有相应症状时可以在急性发作时进行心电图及小便或抗O的检查，以排除并发肾炎，心肌炎，关节炎等的可能。

4、注意口腔卫生，多喝开水，或果汁水，以补充体内水分。

5、慢性扁桃体炎的病人应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。对于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。

6、坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。戒除烟酒，是预防慢性扁桃体炎的重要一点。

7、预防各类传染病、流行病，流食或半流食，发热高者町用酒精擦浴，协助降温。

8、注意加强饮食营养，增强体质，提高机体抵抗力。

当人在户外晒太阳的时候，阳光中的紫外线照射在皮肤上可以使人体内的胆固醇转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。因此，为了骨骼长得更健壮，我们每个人一定要多晒太阳。那么到了春季，宝宝如何合理晒太阳补钙效果好？

晒太阳的时间段

时间：上午6点-10点及下午4点-5点为宜。

小编说说：上午6点-10点的阳光中红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4点-5点紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

Tips：中午到下午4点的这段时间里，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

宝宝要在哪里晒？

宝宝可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。这时可选择性地到一些绿化较好，空气清新的公园晒太阳。去公园环境较好，空气质量也高，对宝宝身体健康也有好处。

另外，妈妈们要特别注意晒太阳时不要在靠近街道的广场，例如：马路边或人多嘈杂的地方。记得空气浑浊、汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好，对健康造成很大的危害。

宝宝需要这样晒

晒太阳主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤宝宝的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

晒太阳时宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以，晒完太阳之后家长应及时给宝宝补充水分。同时，应该及时给宝宝洗脸并涂上润肤露，避免宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题。

春季常晒太阳可以帮助宝宝长高

春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转化成具有生物活性的羟化维生素D，后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收，减少它们经肾小管的排泄，为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。

以上小编教给您春季宝宝应该如何合理的晒太阳，对补钙效果有帮助，晒太阳虽好处多但是不能过度哦。如果你想掌握更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

4个多月后的宝宝可能会出现厌奶的征兆，我们称之为生理性厌奶期，持续时间正常是一个月左右，如果宝宝厌奶期太长，爸妈就要咨询医生的建议。厌奶期的宝宝吃奶量会下降，妈妈常担心宝宝的健康免疫力会受到影响，宝宝厌奶期换奶粉有效果吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝厌奶期换奶粉有用吗?

要根据个人情况而定。

有的宝宝厌奶期换奶粉有用，有的宝宝厌奶期换奶粉反而会让厌奶期延长。

具体分析：

如果是奶粉喂养，厌奶期更换奶粉品牌则可以可以先混合一定比例用一段时间，新的奶粉比例由小到大逐步适应，可以很好的度过这个适应期。

注意：换奶不要太频繁

新爸妈必须在心里有这样一个基本的意识：婴儿是不适合频繁转奶的。

1、由于孩子的消化系统发育尚不充分，对于不同食物的消化需要一段时间来适应，因此，父母万不可让孩子频繁转奶。

2、有的父母以为‘转奶’就是在不同牌子的奶粉间互相转换，其实相同的牌子，不同的阶段之间的奶粉，或同一牌子，相同阶段，但不同产地的奶粉的变化也都属于‘转奶’。父母需要特别小心。

宝妈都知道维生素D能促进钙的吸收，阳光又促进维生素D的形成，所以很多宝妈喜欢带宝宝晒太阳。但是在晒太阳的时候，如果紫外线过于强烈可能会对宝宝的皮肤造成伤害，那么，宝宝防嗮霜防嗮效果怎么样呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

选择防晒霜和选择其他护肤品一样，既要适合自己的年龄，也要适合自己的肤质，婴幼儿要用儿童专用的，成人要用成人专用的，孕妇更加要用孕妇专用的。从不同肤质来看，敏感肌肤最好用纯物理防晒，偏油性肌肤用防晒乳、防晒露，偏干性肌肤用防晒霜。

在选择了适合自己的防晒品的基础上，一定要根据不同场合、不同时间使用防晒品，夏季要用指数高的，春秋冬季可以用指数低的，如果在室内工作、外出活动不多的情况下，应该使用防晒指数SPF15~SPF20的防晒品；如果是工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，应该使用防晒指数SPF20以上的防晒品；如果到海滨浴场或热带地区旅游，应该使用防晒指数SPF30以上的防晒品。

根据理论计算，一款SPF15的防晒品可以防晒15*20=300分钟的时间，但实际上防晒时长会因为紫外线强度、个人肤质等发生改变，为了保证好的防晒效果，如果长时间在阳光下暴晒，最少要每隔2~3个小时补涂一次防晒品，游泳玩水时从水里出来更要即使补涂。

宝宝专用防晒产品，专对皮肤特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑皮肤。一般以防晒系数15为最佳。因为防晒值越高，给皮肤的负担越重。物理型或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿防晒产品是最佳选择。成人的肤质与宝宝有很大不同，很多成人的防晒品内含有机化学防晒剂，给宝宝使用容易引起皮肤过敏。使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用。如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。

综上所述宝宝防嗮霜防嗮有一定的效果。

孩子们的健康问题往往是家长最重视的，甚至如果是让家长付出自己的健康，来换取孩子的健康，家长们也是愿意的。但是其实想要让孩子少生病，只要提高孩子们的自身免疫力就好了，那么孩子的免疫力系统是怎么形成的？秋季宝宝如何提升免疫力效果更好？

免疫系统是如何形成的？

宝宝出生后，自身免疫系统在不断成熟和完善。宝宝的免疫系统分为先天性免疫和获得性免疫两大部分。

先天性免疫：先天性免疫是每个人出生时都有的一种自然免疫力，具有全面保护的作用。先天性免疫包括：人体的机械防御机制，比如皮肤的屏障功能、咳嗽等；体内的化学和生物学成分，比如胃酸中的盐酸和肠液中的胆盐具有抑菌和杀菌作用；喂养途径和营养物质，包括宝宝出生之前来自胎盘的母体抗体和出生之后的母乳喂养。

获得性免疫：获得性免疫是随着宝宝的成长而逐渐获得的，是通过感染性病菌刺激、预防接种和肠道菌群状况的健全而逐步发展起来的。当受到病原微生物侵犯或接受免疫接种后，人体内就会产生对抗此种病原微生物的特殊抗体，以后当受到这种病原微生物的再次侵犯时，抗体就可以联合其他免疫细胞等将病原微生物杀死。感冒发烧就是穿衣不当，或者家长没有意识到这些问题。

秋季宝宝如何提升免疫力效果更好？

关键营养素的补充必不可少

专家表示，在宝宝日常的食物中，妈妈除了要均衡膳食，注意营养搭配之外，一定不能忽视重要营养素的补充。对于提高免疫力，增强抗病能力，维生素A功不可没。维生素A又被称为“抗感染维生素”，能够提高皮肤以及呼吸道、消化道粘膜上皮的完整性，并能提高免疫细胞的活性，促进抗体生成。如果身体缺乏维生素A，会导致宝宝抵抗力下降，感冒、腹泻、过敏等问题频发。因此，摄取足够的维生素A，对提高宝宝免疫功能非常关键。建议从宝宝出生15天起每天1粒维生素AD滴剂，坚持服用到3岁很有必要。其中的维生素D也是婴幼儿时期极易缺乏的营养素，维生素D的重要作用之一就是促进钙吸收，保证骨骼和牙齿的健康发育，同时对增强宝宝抗病能力方面也很重要，与维生素A协同作用，为宝宝的免疫系统构建一道强大的屏障。

另外，专家还提示各位家长，在选择维生素AD滴剂时，一定要选择维生素A与D是3：1科学配比，并认准国药准字OTC的知名品牌，其产品的生产规范度和安全性都会相对地更有保证。

适当运动增强体质

现代医学研究已经证实，适度的运动有助于增加人体内自然杀手细胞的总量。因此，想要提升宝宝的免疫力，父母一定要让孩子多运动。不过，鼓励小朋友运动最好的方式不是家长催促小朋友出去运动、玩耍，而是要身体力行，陪小朋友一起参加运动。例如骑自行车、健行、球类运动等，从小养成规律运动良好习惯非常重要。患有过敏性哮喘的孩子建议增加肺活量，最好的办法是游泳，定期适量的带孩子去活动一下。

保证充足的睡眠时间

睡眠的充足与否，对于发育中宝宝的健康、生理状态同样非常重要。睡眠不足容易造成孩子出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题，更可能导致体内对抗病原菌与肿瘤细胞的自然杀手细胞（Naturalkillercell）制造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、细菌入侵的可能。正常新生儿每天至少要睡18小时；1个月大的婴儿睡眠约12-13小时；学龄前的小朋友则至少要睡足10小时；6岁以上的儿童应睡满8小时左右。

贫血是全世界发病率最高的营养缺乏性疾病之一，婴幼儿是高发人群。中国疾病防控中心曾做过调查，我国2岁以下婴幼儿贫血率为24%~28%。这个比例让妈妈们触目惊心，那么宝宝轻度贫血通过食补会有效果吗呢?

要正确应对贫血，首先要弄清宝宝贫血的原因。宝宝贫血大多由缺铁引起，宝宝身体内的铁元素，主要来源为胎儿时期从母体中获取的储备铁，其次是出生后从食物中获取的铁。如果孕妈妈在怀孕时期患上缺铁性贫血，没有给宝宝足够铁储备，或是宝宝出生后没有合理添加富铁的辅食，都可能会导致宝宝患上贫血。

一、如何判断宝宝贫血

由于每个宝宝的生长发育过程不同，因此很难从外表判断宝宝是否贫血。建议各位宝妈选择正规医院，给宝宝做血常规和血清铁蛋白检测，以准确地了解宝宝的是否贫血或缺铁。

贫血的诊断标准如下：正常情况：血红蛋白(Hb)>110g/L;轻度贫血：血红蛋白90-110g/L;中度贫血：血红蛋白60-90g/L;重度贫血：血红蛋白

二、宝宝贫血吃什么

1、食物补铁

轻度贫血的宝宝可通过食物来补充铁质。不论母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，4~6个月后，都需要陆续添加强化铁米粉、动物肝泥、动物血泥、肉泥、鱼泥等含铁丰富的食物。

很多妈妈有疑问说，菠菜、红枣、蛋黄不是补血吗?为什么我经常给宝宝吃，可化验结果显示宝宝还是贫血呢?

其实，食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要来自肉类、鱼类、动物内脏等动物性食品，它的吸收率高(10%-25%)，视为补铁首选。而非血红素铁主要来自植物性食物，吸收率低(2%~15%)，而且植物中的草酸、鞣酸等容易与非血红素铁形成不溶性铁盐，影响铁的吸收。而菠菜、蛋黄中含的铁都是非血红素铁，吸收率低，而菠菜中还含有大量草酸，影响铁吸收。

儿童鼻塞算不上什么大毛病，但是严重影响着儿童的日常生活和睡觉，家长们在孩子生病后第一选择就是用药治疗。给孩子用药建议妈妈们选择专业的儿童感冒药。宝宝感冒鼻塞用什么药效果好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

人家都说是药三分毒，要少吃药。但是要是宝宝的感冒情况比较严重时，我们还是需要做好预防措施，选择合适的药物进行治疗。要是小孩出现感冒症状，没有发烧的情况，流鼻涕的现象比较严重，我们建议宝宝们服用这些药物。

1.小儿感冒冲剂

妈妈们在为宝宝选择药物时，首先药看药效，另外可能也会担心宝宝不喜欢喝药等。冲剂类的药物一般不会太苦，宝宝们可能会比较喜欢。另外小儿感冒冲剂是属于中药制剂，副作用比较小。这种冲剂一般主要是针对治疗小孩的普通感冒，还有治疗扁桃体发炎等。因此，孩子要是流鼻涕比较严重时，还是可以考虑食用感冒冲剂的。

2.小儿伪麻美沙芬滴剂

妈妈们在为宝宝寻找药物时，要观察宝宝的症状，对症下药是最好的。孩子出现流鼻涕现象，没有发烧症状时，就可以选择小儿伪麻美沙芬滴剂治疗。且针对于婴幼儿的感冒药物来说，小儿伪麻美沙芬滴剂在药效方面会比较让人放心。小儿伪麻美沙芬滴剂主要治疗感冒引起的流鼻涕和咳嗽以及鼻塞等症状。此外，这种药物有一个比较人性化的设计，比如会有一个专用的滴管可以控制好药物的量，防止人为方面的失误导致药量不准。

3.小儿新速效感冒颗粒

有经验的妈妈们对于宝宝感冒药物的选择一定不陌生，内心一定有很多的选择。要是中药制剂没有效果的话，我们建议妈妈们可以选择西药复方制剂，这种小儿新速效感冒颗粒具有解热镇痛的效果。当宝宝一直受到流鼻涕的困扰时，还是可以选择这种药物。一般的流鼻涕可能是由于病毒引起的感冒导致的。妈妈们选择小儿新速效感冒颗粒具有抗病毒的作用。该药剂能够治标，消除感冒症状比较有效果。

此外，要是情况比较不严重，妈妈们也是可以利用辛荑水熏让宝宝饮用，辛荑水熏主要利用清除宝宝体内热邪的方式缓解宝宝的症状。其实生活中还是有很多的中药可以缓解宝宝的症状，比如黄芪也是一种好的药物，要是孩子是由于气虚或者是风寒侵袭导致的疾病，妈妈们就可以选择黄芪进行治疗了。但是要注意的是，父母再给宝宝服用药物的时候，最好是还是要咨询下医生的建议然后再使用，这样会比较安全保险点

通常退热是针对高热而言，也就是指体温超过38.5℃的体温。因为高热会使体内代谢过高，导致人体消耗明显增加。3岁以前的孩子大脑发育还不够成熟，高热有可能导致神经系统异常兴奋，出现高热惊厥，使孩子的神经系统受到损伤。所以，当孩子体温超过38.5℃时，应该采取退热治疗。退热治疗分为物理疗法和化学疗法。物理疗法包括：多喝水后增加多排尿、温水浴、甚至枕冰袋等，化学疗法主要是药物治疗，下面来看看宝宝退热药怎样用效果好吧？

1.最好同时选择两种不同成分的药物，比如美林和泰诺林。

2.给孩子退热时，最好两种药物交替使用。这样可以减少每种药物24小时内使用的次数，还能减少药物的副作用。这两种药物成分不同，对婴幼儿的副作用也不同。

3.原则上，使用对乙酰氨基酚后4小时可选择布洛芬；使用布洛芬后6小时可选择对乙酰氨基酚。如果退热效果不理想，前期使用药物剂量不足的可以将剂量补足，也可以选择另外一种退热药物。如果孩子出现高热惊厥，两种药物可以同时选用，而且每种药物剂量依然照旧。

4.服用一种药物如果出现呕吐，应该选择另外一种药物。

5.如果孩子不能耐受口服药物，可选择直肠内使用的栓剂。

6.即使药物选择正确，剂量也适当，但要想达到理想效果，还要让孩子摄入足够的液体，这样才能保证机体通过散热达到退热的效果。

7.退热剂只是针对退热而言。引起发热的原因有很多，要咨询医生，选择适宜的对因治疗。

小编为大家整理的关于宝宝退热药怎样用效果好的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

简要回答

宝宝在生长发育时想要有效补充锌元素，通常通过两种方式来有效获得。一种就是宝宝直接通过饮食来进行调整，另外一种就是宝妈需要在医生的指导下给宝宝服用对应的药物。如果宝宝在生长发育时需要适当补充锌元素，饮食补充是比较合理的方式。

建议宝妈及时的给宝宝补充一些含锌量特别高的食物，常见的有蛋黄、牛奶、猪肝、海带、海鱼、海虾等等，通常这些食物当中锌元素含量特别的高，宝宝适当的吃这些食物能够满足身体对锌元素的需求。

有些宝宝因为缺乏锌元素，导致免疫力低下、生长比较缓慢、食欲不振等等情况，此刻建议宝妈及时的带宝宝去医院做微量元素检查，通过检查之后进行药物补充。

由于每个宝宝存在个体差异性，一般，宝妈在给宝宝补充锌元素时，也需要根据宝宝自身情况选择合适的方法。

其实宝宝要是通过药物来补充锌元素的话，宝妈千万要注意在医生的指导下合理的补充，自己私下不要胡乱的给宝宝服用药物。

宝宝发烧虽然是常事，但如果得不到妥善的处理将会影响宝宝的健康。那么，宝宝发烧怎么办呢？引起宝宝发烧的原因有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看如何处理宝宝发烧吧！

想必爸爸妈妈都知道，小孩发烧并不能随便用药。物理降温就是小儿发热常用的降温方法。孩子发热的时候，妈妈都习惯在孩子的前额上放一块凉毛巾，或者用温水给孩子擦擦皮肤，这些都属于物理降温的方法。那么，还有哪些是小孩发烧时的物理降温方法呢？我们一起来了解一下吧。

用温水洗澡

洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。也可以用温水为宝宝擦身。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时，妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

冰袋冷敷

可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：冰箱取些冰块砸成核桃大小的碎块放人盒中，用水冲一下，溶去锐利的棱角，装入塑料袋中(需双层以防漏水)，冰块装至一半再注入适量冷水，充填冰块间隙，然后压出空气，扎紧袋口，外裹旧布或毛巾。将冰袋置于高热孩子的前额、两侧颈部，以尽快降低头部温度，避免高热对大脑的影响。冰袋也可放在孩子腋窝、腹股沟等处。

冰枕

宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。

七类宝宝更易发烧

小孩子抵抗力低，一不小心就容易感冒发烧。今天小编为你盘点7类宝宝比正常孩子更容易感冒发烧，爸爸妈妈们要注意了。那么，哪些宝宝容易发烧？

1、“被吃多”宝宝

所谓，“被吃多”宝宝，就是指那些明明就已经吃饱了，还是被家长追着说要再多吃点，再吃点的宝宝。“要想小儿安，三分饥和寒”，小宝宝脾胃功能不足，虽然需要营养，但是如果吃多的话，那么就容易导致宝宝出现消化不良，体内蓄积过多的内热，从而诱发感冒。

2、“不爱喝水”宝宝

很多宝宝不爱喝水，反而爱喝饮料，果汁，牛奶等等，这样不仅仅会伤害到宝宝的牙齿，而且还会影响到宝宝们的消化功能。

3、“穿太多”宝宝

一些老人们带的孩子，总是觉的自己会冷，那么宝宝也会冷，因此就算在室内也会让宝宝穿的多多。我们都知道，宝宝们经常处于活动状态，如果穿得过多，容易出汗，并引起内热蓄积，稍有不甚就会引发感冒发烧。

4、“少运动”宝宝

家长们都不希望自己的孩子受伤，怕危险，因此就很少会让宝宝运动，以致于宝宝不能得到锻炼。从而使得食量小，消化和吸收能力弱，免疫力较低，容易感冒发烧。

5、“睡眠少”宝宝

现在不少的都是年轻爸爸妈妈，都有熬夜的习惯，因此会忽略孩子的睡眠，使得宝宝经常到了夜里11点才入睡，从而导致宝宝长期的睡眠不足，影响长高，以免免疫力。

6、“胆子小”宝宝

胆子小的宝宝，往往都是性格内向，不爱表达，有不开心的事情也经常放在心里，从而就会导致抵抗力降低，那么就容易生病了。

7、“不爱洗手”宝宝

有些家长自己平时就不怎么注意卫生，带孩子的时候也一样不注意宝宝的卫生，比如不勤修剪宝宝的指甲，让宝宝边吃东西边玩，又或者是有让宝宝洗手，但是没有教对正确的洗手方法，草草了事。

宝宝发烧的原因有哪些

1、空气污染

如此大面积发热，绝非个体问题，与环境污染息息相关。空气污染，持续雾霾，对孩子脆弱的呼吸系统造成极大刺激，可以说是造成孩子持续高热的元凶。

2、也与平日我们滥用抗生素有关

平时很多家长不管大病小病都希望速战速决，稍有不适就输液住院，只求一个“快”，且不知道长此以往，孩子症状是得到控制了，但身体的免疫力却遭到严重破坏，对抗生素也产生了耐药性，以至于遇上这种情况即使输液也很难有效控制病情。

宝宝发烧吃什么样流质类食物

1、牛奶

有的妈妈认为宝宝发烧不能喝牛奶，说牛奶非常上火，其实这样不尽然，宝宝在发烧，但是身体的能量也一样在消耗，也是需要补充能量的，而且牛奶可以很好的给宝宝提供蛋白质营养，可以提高宝宝对抗病菌的能力。

2、米汤

米汤应该大部分妈妈知道可以喝，特别是老一辈的老人，宝宝发烧更是经常采用给宝宝喝米汤，这样不仅可以给宝宝提供碳水化合物，还可以提供充足的水分，而且宝宝也容易吸收。米汤的制作也简单且方便，家长可以随时备给宝宝喝，采用大米煮烂然后把渣去掉，那些米汤再给宝宝喝。

3、新鲜的果汁

新鲜的果汁含有丰富的营养价值，最主要的营养成分有矿物质、碳水化合物以及维生素等，还有它还含有植物蛋白，这些营养成分的价值都是非常高的，而且这些营养素也容易被宝宝吸收。新鲜的果汁可以喝鲜梨汁、新鲜橘子汁等，对于润肺、清心、化痰、清肺等都有着很好的功效。

4、绿豆汤

绿豆汤也是我们在日常生活中比较常见的，绿豆汤除营养价值之外，还有着清热解毒消暑之作用，因为绿豆是属于良性的，所以宝宝发烧也可以食用绿豆汤，效果很不错。

宝宝发烧在恢复期、退热阶段时可吃半流质的食物，常见的有以下几种。

1、小米粥

小米粥不仅可以给宝宝固元气，还可以给宝宝增强身体的抵抗力。小米粥可以煮稀一点，不要太浓了，这样宝宝容易消化和吸收。

2、烂面条

面条要煮烂一点，宝宝在发烧恢复期也可以吃一些烂面条，这样的话宝宝的饮食也可以多样化，比较有食欲。

3、蒸蛋羹

蛋羹其实也是很有营养的，在宝宝发烧恢复期可以食用一些蛋羹，对于加强宝宝的身体抗病能力有着很好的效果，而且营养也易于被宝宝吸收。

结语：应对宝宝发烧，物理降温对宝宝伤害最小。以上是小编总结的有关宝宝发烧怎么办以及宝宝发烧时的物理降温方法，希望小编的推荐能够帮助到发烧的宝宝们！家长们，你们都学会了吗？

牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，享有“肉中骄子”的美称。牛肉除了能提高机体抗病能力、滋养脾胃、强健筋骨外，在补充失血、修复组织等方面特别适宜，而且宝宝吃点嫩牛肉补锌效果不错。

碎菜牛肉

原料：牛肉20克，胡萝卜20克，西红柿半个，葱头、黄油各适量。做法：

1.牛肉洗净切碎，加水煮熟。

2.胡萝卜洗净后，上锅煮软，切碎;葱头、西红柿去掉皮切碎。

3.黄油放入锅内，烧热后放入葱头，煸炒片刻后再把胡萝卜、西红柿、碎牛肉放入，小火煮烂即可。

营养盘点：胡萝卜、西红柿都是营养丰富的蔬菜，葱头富含硒、钙。这道菜富含优质蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁、硒等多种营养素，宝宝可以获得全面的、有助于生长发育的营养。

适合月龄：8个月以上的宝宝。

小编为大家整理的关于宝宝吃点嫩牛肉补锌效果不错的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

生活中，各种各样的宝宝，有漂亮的，有聪明的，有苗条，还有一种就是肥胖的，胖嘟嘟像个肉球。那么，儿童肥胖怎么办呢？今天，我们就从儿童饮食与健康的角度出发，一起到文章中看看，如何呵护儿童健康吧！

怎样让肥胖的孩子瘦下来？这是很多父母的烦恼。孩子正在成长过程中，不能刻意节食，也不能明显饥饿，营养供应必须充足，但是也要注意控制热量。

1.做菜少放油

把煎炒炸的烹调方法改成蒸、煮、炖和凉拌。这样就能省去很多炒菜油，而油脂发胖的能力是最大的。

2.主食增加粗粮和杂粮

把白米白面主食的一半，换成薯类(比如大米和红薯丁、土豆丁一起蒸饭)和杂粮豆粥(比如红豆燕麦黑米浓粥)。杂粮薯类的饱腹感很强，孩子不容易吃过量。

3.尽量避免吃加了油和盐的主食

比如大饼、烧饼、油泼面、油条之类尽量少吃，只吃原味的主食。

4.每天至少一斤菜

用餐时先吃多半碗煮蔬菜或凉拌蔬菜之后，再一口饭一口菜地吃主食。蔬菜饱腹感强，而且能延缓消化速度，对预防发胖很有帮助。

5.不喝甜饮料，不吃饼干点心薯片锅巴等零食

除了控制饮食以外，还应该给孩子足够的活动机会，让他们至少每天有一小时运动，或者在外面疯玩。做作业一小时后要休息十几分钟活动一下，其实磨刀不误砍柴工，研究证明活动之后血液循环更好，大脑供氧更足，记忆力会比一直坐着更好，长肥肉的危险也比较小。

孩子肥胖怎么办

1.多在户外活动

进行户外活动是进行锻炼的最简便方式。骑车、踢球或在游乐场玩耍都是可以举家参与的活动。儿童在运动时也可以佩戴计步器来衡量运动量。专家建议儿童在一天里最好达到1万步的运动量。

2.补充水分

要记得让子女在一天里补充足够多的水分，尤其是在运动之后。但不要让子女喝添加糖分的饮料，避免果汁、甜味苏打水或运动饮料之类的产品。

3.吃新鲜食物

可以找一些当地生产的新鲜水果和蔬菜，这个季节价格也会比较便宜。在挑选时要优先选择新鲜食材，实在不方便时再选冷冻蔬菜。

4.阅读标签

阅读食品标签是一件非常重要又经常被人遗忘的事。在阅读标签时你也可以采取一个比较便捷的方式，即留心标签上前三项成分，如果糖分排名在前三以内，基本可以做出该食品含糖过高的判断了。另外，如果食品标签里含有的成分过于复杂，也要谨慎考虑。

儿童肥胖该怎么办

1.限制饮食

限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。

重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

2.增加运动

肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。

3.行为治疗

教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

哪几种症状特征会提示孩子患有肥胖症呢

1、发病年龄易发生肥胖的三个时期为：出生后1岁以内，4-5岁及青春期。

2、食欲极佳多食，喜甜食、油脂类食品，常有不良的饮食习惯。

3、皮下脂肪分布均匀，重度肥胖儿皮肤可见白色或淡红色条纹。注意识别假性乳房肥大及男孩外生殖器发育不良。

4、青春期可生长过速，骨龄正常或超过实际年龄。

5、肥胖女孩青春期启动可早于一般儿童，男孩则可能相反。

6、注意合并症。糖尿病、代谢综合症、心血管损害、高血压，内脏疾病，骨骼畸形，痛风，肥胖肺通气不良综合征等。

我们大家的生活水平提高了，因为饮食上不注意，导致很多的孩子发生了肥胖症，家长应该了解小儿肥胖症疾病的治疗方法，便于在孩子出现疾病之后能够继续应对，帮助孩子远离疾病。

小儿过于肥胖怎么办

1、养成良好的饮食习惯

合理安排一日三餐。早餐要占全天总量的35%左右，有的孩子为了减肥不吃早餐，导致上午的精力不易集中，活动能力差，还造成到中午时饥饿难耐，食欲旺励，吃得过多，而这时胃肠道对食物的消化能力也增强。中餐应占全天总量的45%，晚餐占20%左右。如果睡得餐，为避免饥饿感可在餐后1—2小时加点热能少的食品，如鱼片、草莓、橙子、西红柿、黄瓜等。

2、放慢进食速度

由于孩子吃饭时候注意力不集中，为了让孩子安心吃饭，有些家长会要求孩子在规定的时间内吃完。这样对孩子的健康是不好的，让孩子放慢吃饭的速度，能提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性。可以避免孩子暴饮暴食而引起肥胖。所以在吃饭的过程中，要培养孩子细嚼慢咽的习惯。

3、减少脂肪类食物摄入量

宝宝减肥，并不提倡减少宝宝的主食，而是要减少宝宝对脂肪类食物的摄入量。主食中的碳水化合物是宝宝脑部发育并不可少的物质。减少宝宝脂肪的摄入量，要控制宝宝对肉类的食用。除此之外，还要注意不要让宝宝经常食用高热量的零食，比如各种糖果、糕点、巧克力、甜饮料、冷饮、蜜饯等。

预防孩子肥胖是非常有好处的，我们要清楚肥胖的孩子身体容易出现的问题。那么，孩子过于肥胖有什么危害？

血脂高

肥胖儿童血脂明显高于正常儿童。

高血压

因为肥胖儿童身体体积增大，使代谢总量及身体耗氧量增加，这就使心脏负担明显加重，血压也随之上升。

高胰岛素血症

肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症。

脂肪肝

重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要因素，高血压、高血脂是肥胖儿童患脂肪肝的危险信号。

呼吸道疾病

肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

消化系统疾病

肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童。

免疫功能低下

肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，易患感染性疾病。

智商低

肥胖儿童的总智商低于健康儿童。

结语：有的人认为，孩子胖点好，可爱，但是如果体重过于超重，就可能是肥胖了。因此，家长们只要合理的饮食，孩子的健康才是最重要的。以上分享了有关儿童肥胖怎么办以及如何控制肥胖儿童的饮食，希望可以帮助到大家！

每到夏天炎热的季节，很多孩子总有脾胃虚弱的情况，经常会发生腹泻、胀满的情况，再加上一些孩子经常吃冷饮，更容易有食欲不振，抵抗力下降的疾病发生，那么当宝宝夏天脾胃不好时，应该吃哪些食物好呢？

孩子脾胃虚弱可以喝哪些粥呢?

扁豆香薷汤

扁豆10克，香薷5克，用时加水煎汤，每日分3次服用。方中扁豆醒脾除湿，配以清暑、化食、和中的香薷，共奏清暑、利湿、和中之功效。适用于婴幼儿夏季常见的湿热泄泻和夏季热，其症状为泻下稀薄或蛋花汤样稀便，色多绿黄，腹胀肠鸣或持续发热不退等。

荷叶绿豆粥

鲜荷叶1大张，绿豆20克，粳米30克，冰糖适量。先将绿豆、粳米煮成稀粥后，加入冰糖，搅拌均匀。趁热将荷叶盖在粥面上，待粥成淡绿色，即可食用。荷叶苦辛气香，既能清解湿热，又能利湿止泻;绿豆清热解毒，祛暑止渴;粳米甘平益胃。荷叶绿豆粥有祛暑清热、和中养胃作用，适用于小儿夏季发热口渴、食欲不振等证，为夏季小儿清热解暑的良方。

三仙饮

山楂10克，麦芽10克，神曲10克为一次量，加水煎汤，早晚各服一次。此方由中药处方中常用的“焦三仙”组成，有消食功效。方中山楂可消肉食之积，麦芽消面食之积，神曲消果蔬之积，对于婴幼儿食积发热，面黄肌瘦，不思饮食有很好的调理作用。

所以，夏季宝宝脾胃不好，多喝这些粥来帮调理效果更佳，当然千万不要再让宝宝多吃一些冷饮食物，那样对孩子的脾胃是非常不利的。关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

小宝宝洗头的时候忍耐力可没这么好，稍微不满意就哇哇大哭，要怎样让他们也能安安静静的洗头呢？一起来看小编有何高见！

宝宝洗头，按摩做辅助效果好！

爸爸妈咪为宝宝洗头时，或在宝宝情绪状态较佳的其它时间里，都可帮宝宝进行头部按摩。按摩前，大人要先把指甲剪短，脱下手上饰品，以免在按摩过程中伤害宝宝头部皮肤：如果妈咪留长头发，要记得将头发挽起，避免头发在按摩过程中碰触到宝宝；接下来，妈咪要先把手洗干净，把袖子卷高，若宝宝正在洗头，妈咪可直接以水和无刺激洗发乳混合，作为按摩媒介；若在其它时间，妈咪可于手中充分抹上婴儿油当做按摩油，再开始动作。

小于六个星期的婴儿，每次按摩时间只要10分钟即可，较大的宝宝可延长按摩时间。有些父母在为宝宝按摩时喜欢同时进行很多事，易造成宝宝分心，无法享受按摩的乐趣。因此建议父母放下手边的事情，专心地为宝宝按摩，享受与宝宝之间互动的亲密时光；且按摩时，爸爸妈咪要注意按摩力道，可在按摩前先甩手放松，避免按摩时过度用力。

宝宝的头部按摩步骤如下：

1.妈咪用手轻轻捧起宝宝的脸，以平静轻柔的语气和宝宝说话，说话时，眼睛看着宝宝。然后用双手从两侧向下抚摸他的脸，这也可使妈咪和宝宝有亲密无间的感觉喔!

2.双手向宝宝的脸颊两侧滑动，滑向后脑。用手腕托起头部的同时，双手指腹轻轻划小圈按摩头部，包括囟门。

3.用拇指按摩宝宝的耳朵。以拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面往下按到耳垂。

4.接着，运用小指、无名指、中指、食指，从小指开始，以四只手指腹依次按摩宝宝的颈部到肩部，即可休息片刻。

每次帮宝宝按摩，最好都先从宝宝左侧开始，一方面是遵循两极对立的原理，另一方面是顺应东方人的观念：身体一侧着重于接收，另一侧着重于排出。且在头部按摩的整个过程中，双手捧着宝宝头部时，要注意宝宝的脊柱和颈部的支撑。

宝宝学习乐我要自己洗！

新生儿和婴儿在洗头时，都是以“抱”的方式洗头，这样的方式不仅能让宝宝感到安全，也能轻易地洗净宝宝头发。但是随着年龄渐长，抱着孩子洗头对妈咪来说也感到吃力。其实妈咪在宝宝2岁左右，可以开始教导宝宝自己洗头。因为这时期的宝宝，自我意识和动作技能发展迅速，开始有学习自我服务并为其他人服务的愿望和兴趣，是培养宝宝独立生活能力的良好时期。不仅可以即时鼓励和培养宝宝有规律、条理的卫生习惯和能力，也能促进宝宝动作技能的发展，增强宝宝的独立性和自信心。

建议妈咪，以游戏循序渐进引导宝宝学习自己洗头。例如：在客厅里妈咪和宝宝互动时，妈咪可平躺在沙发上，让头发自然垂下，玩“请宝宝帮妈咪洗头”的游戏，妈咪可藉此引导宝宝正确的洗头步骤。或是在洗澡时，让宝宝尝试真的帮妈咪洗头，也练习自己洗头，洗头的同时可和宝宝互动，妈咪可以和宝贝玩洗头歌唱游戏，也可自己编唱洗头歌，让宝宝有“我也可以做得到”的自信，同时激发宝宝喜爱洗头与培养自理卫生的习惯。

这样看来轻轻按摩宝宝的头皮，一是软化宝宝头上的脏物，二是让宝宝感觉到舒服，更享受洗头的过程。如果你想了解更多儿童需要培养哪些卫生习惯知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

许多宝妈们都知道新生儿要晒太阳，不仅可以治疗黄疸，还可以补钙，你们知道新生儿晒太阳需要注意些什么吗？新生儿如何正确晒太阳呢，新生儿晒太阳注意事项又有哪些呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！

新生儿晒太阳讲究方法控制好晒太阳的时间

一般来说，如果天气不错，爸妈是应该把宝宝抱到外面去晒晒太阳的，让其感受一下温暖，这样会有利于新生儿的生长发育，增加宝宝自身的抵抗力，但是，对于晒太阳的方法和具体的时间安排，则需要家长多加重视，那么，新生儿如何晒太阳好呢？

给新生儿晒太阳可采取的措施：

1、新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。

2、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。

3、一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。

新生儿晒太阳要讲究正确的方法，也要有正确的时间，新生儿晒太阳的时间和长短安排：

婴儿晒太阳的时间根据季节而定，如冬季一般在中午11点～12点左右，春、秋季节一般在10点～11点，夏季一般在9点～10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。

晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。

爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。注意晒太阳的时间，不要过长。

带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树阴下或者屋檐下就可以了。夏天可以给孩子戴上帽子或用遮阳伞，晒后注意补水。

另外，在小童车上拉上白色的纱网，也是比较好的办法。大家都知道晒太阳对人体大有好处，可是，说到给新生宝宝做日光浴许多人就可能要质疑了，这里我们就要告诉大家，新生儿晒太阳对于新生儿的身体很重要的。

新生儿晒太阳要注意以下事项：

1、在室外选择风小的地方晒太阳，否则容易感冒;新生儿的头和脸部不要直接照射，尤其是在夏季时，可以选择阴凉处或戴帽子。

2、新生儿空腹或早上吃奶后1小时内不宜晒太阳。并且日光浴要持之以恒才能收到良好的效果。

3、患有佝偻病症状或平时没有服用鱼肝油和钙片的新生儿，特别是营养不良或人工喂养的新生儿，应该先服一段时间的维生素D制剂，避免在晒太阳时突然发生抽风。

4、如果在室内晒太阳，最好是把窗户打开晒。因为隔着玻璃晒太阳是没有效果的，隔着一层玻璃接受紫外线照射时，效果就会减少30%，隔着两层玻璃就会减少80%。

新生儿晒太阳的科学方法

第一，何时晒？——上午9点和下午4点

孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

第二，怎么晒？——该适当地露部位

带宝宝晒太阳有哪些正确方法呢？专家表示，主要是晒宝宝的手、脚以及背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，加速钙质吸收，让手脚骨骼更健壮;晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。

此外，清代医家曾指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。

许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，对此，早教专家表示，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。

“尤其是孩子，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子。”其实只要控制好时间，晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。

新生宝宝晒太阳的顺序是：

1.然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

2.最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。

3.最后可增加晒背部约30分钟。

4.除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。

晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。

第三，到哪晒？——去有绿化的公园

新生儿可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。

所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了，这时可选择性地到一些绿化较好，空气清新的公园晒太阳。

去公园环境较好，空气质量也高，对婴幼儿身体健康也有好处，专家表示，家长尽量不要带孩子到马路边或人多嘈杂的地方晒太阳，空气污浊对孩子健康不利。推荐：心里健康的孩子有哪些特点呢

第四，晒多久？——半小时适宜

带宝宝晒太阳有哪些正确方法呢？其实，婴儿晒太阳的时间根据季节而定，冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳。冬季一般在中午11-12点左右;春、秋季节一般在10点-11点;夏季一般在9点-10点。

晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。

早教专家建议，每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。

结语：晒太阳看似一件非常简单的事情，但是对于新生儿来说可是非常重要的哦！希望上述介绍的这些晒太阳的常识和方法，能够帮助广大的新手爸妈们更好的护理宝宝哦！平时多了解这些育儿常识对宝宝的成长是很有帮助的呢！

以中医观点来看，发烧是因为风热所引起的病毒感染，一般建议让宝宝喝大量的温开水或是饮用新鲜果汁，不需急着带宝宝就医；在中药草的使用上，鱼腥草(又名蕺菜)常用其茎菜捣汁服用，有散热、利尿、解毒之作用，但是镇痛的效果只有在高剂量时才略具功效。此外，在药膳治疗上，林文胜建议家长可以让宝宝喝甘蔗马蹄饮，以温和的方式舒缓宝宝的不适，不要选择打针的方式退烧，否则对宝宝反而是负担，其实甘蔗马蹄饮给宝宝退烧效果不错。

甘蔗马蹄饮

适合对象：1岁以上的宝宝材料：

红皮甘蔗一段(去皮节)、马蹄(即生荸荠)七个。作法：

先将甘蔗去皮轧汁一杯，再将马蹄去皮切成薄片，与甘蔗汁一起煮，直接喝汁与吃马蹄。功效：

清热生津止渴，适合幼儿发烧口渴舌干时饮用。

小编为大家整理的关于甘蔗马蹄饮给宝宝退烧效果不错的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

暖暖的阳光，往往让我们晒着整个人都非常舒服，尤其是上午的阳光非常有助于宝宝钙质的吸收，因此除了水果，通常专家都建议宝宝应该多晒太阳来补钙，那么宝宝怎么晒太阳不钙效果更好？

1.6个月以下宝宝应避免直接暴晒

6个月以下的宝宝皮肤娇嫩，如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤，甚至可能造成严重的皮肤疾病，因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。

2.正确选项晒太阳时段

时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

需要注意的是，在炎热的夏季，可能9点以后阳光就已经很强烈了，家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。

3.晒太阳的时间别超过半个小时

对婴来说，晒太阳时间最好不要超过半小时，这是因为婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状。

我们的双手每天接触的东西最多，所以接触到的细菌也是最多的，如果孩子再拿着这个小脏手去吃东西，细菌就迟到了肚子里面，会引发各种疾病的，所以日常的洗手非常的重要，那么宝宝如何洗手才能起到除菌的效果呢?

【专家指出】为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行。

1、用温水彻底打湿双手。

2、在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液。

3、两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫，然后彻底搓洗双手至少10～15秒钟。

注：特别注意手背、手指间、指甲缝等部位，也别忘了手腕部。

4、在流动的水下冲洗双手，直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净。

5、用纸巾或毛巾擦干双手，或者用热风机吹干双手。【健康小贴士】在下列情况下一定要洗手：

1、每次吃饭前，或接触食物以前。

2、户外活动后或外出回家后。

3、咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后。

4、与动物嬉戏后。

5、双手有明显的污渍时。

6、上卫生间前后。

水宝宝防晒效果好不好?防晒效果很好，水宝宝又名Coppertone，美国防晒霜领导品牌，75年专注防晒产品，是世界SPF测试先驱者，拥有专门的防晒测试实验室，水宝宝所有防晒产品都是经过科学研发和测试，安全性和有效性都有保证，而且Coppertone专注于不同肤质人群，开发了多种产品线，满足人们 防晒需求。水宝宝防晒效果好不好?Coppertone价格亲民，功效显著，深受大众欢迎，无论是户外运动还是大海游泳，Coppertone总有一款防晒霜适合你。

为什么水宝宝防晒效果这么好?

水宝宝防晒效果好不好?Coppertone采用全天然配方，温和不刺激，神奇的Coppertone防晒配方，可以做到广谱防晒可以同时阻隔UVA和UVB，有效阻隔高达98%紫外线，有助于预防肌肤晒伤。而且长效80分钟防水设计，可以让您安然享受户外好时光，不怕汗水，油脂分泌，轻薄透气，让肌肤自然呼吸，避免皮肤红肿和痘痘，时刻水润柔滑，有效阻隔太阳的暴晒!

1. 美国Coppertone进口水宝宝防晒霜

美国Coppertone进口水宝宝防晒霜柔滑，使用后非常的自然轻薄，不会有油腻感，肌肤整体呈现清爽感，水滴不沾肌肤，长效防水，高倍防晒，可以有效阻止紫外线对于肌肤的伤害，配方成分温和是美国儿科医生第一推荐品牌，本品价格为25元。

2. 美国Coppertone水宝宝儿童防晒乳

美国原装进口，50倍防晒，本品价格为59元。本品专为儿童研发，可以有效防光辐射，空气污染以及UVA和UVB。美国Coppertone水宝宝儿童防晒乳质地属于极其清爽的乳状，没有粘腻感，脸部和全身都可以使用，无油无香料温和不刺激，而且可以长效防水，是一款防晒效果非常好的水宝宝产品!