宝宝如何预防感冒小妙招经典20篇

秋季昼夜温差增大，很多人都容易着凉感冒，尤其是0到6岁的儿童，他们的体质相对较弱，抵抗力差，更容易被感冒侵袭。因此家长们要格外注意，及时帮孩子增减衣物，尤其是护理好宝宝的小脚秋季可以预防宝宝感冒。

脚底是全身温度最低的部位，且脚部脂肪层很薄，很容易受凉。如果孩子脚部受凉，就会引起局部血管收缩，导致血流减少，脚部排汗机能障碍，进而可能引起呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，诱发小儿感冒等病。因此，护理好宝宝的小脚至关重要，具体可以从以下七点入手：

1.抱着孩子的时候，要随时注意孩子的袜子是不是还在脚上，脚脖有没有露在外面。

2.夜晚睡觉的时候，注意不要让孩子的脚伸在外面。

3.不要总是抱着孩子，让他多下地走走，以促进脚部血液的循环和流通。

4.为孩子准备一些薄厚不等的、舒适保暖的棉袜，以应对不断变冷的天气。

5.如果孩子运动后容易出脚汗，妈妈们要记得及时帮他检查并更换袜子。

6.常用温水帮孩子洗脚，不仅可以去污，还可以保健强身。另外，不要用过热的水给孩子洗脚，不要让他长时间地泡脚。

7.偶尔帮孩子按摩一下脚部，以促进孩子脚部的血液流通。

小编为大家整理的关于护理好宝宝的小脚秋季可以预防宝宝感冒的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

寒冷的季节为宝宝煲碗汤可以预防感冒，煲汤时水温要升高，动物性食物中所含的蛋白质遇热后发生蛋白质变性，就凝固在肉里，真正能溶到汤中的是少量的蛋白质。有人做过这样的检测，汤中所含的蛋白质仅为肉中的3-7%；脂肪为肉中的37%；无机盐为肉中的25%。

为宝宝煲汤需要注意以下五点

1.煲汤尽量荤素搭配，全荤全素都不是好的选择。

2.煲汤时先用大火烧开，再用小火慢煮，时间必须3小时以上，这样才能把肉炖烂，将菜肴中的美味和营养都煮出来，也更利于宝宝消化吸收。

3.给小宝宝煲的汤不能太油，没一点油更好。妈妈们在煲汤时注意除油哦！

4.汤不能作为宝宝的主食，因为宝宝的胃容量较小，如果大量喝汤就会影响其他食物的摄入，长期可能会导致宝宝营养不良。

5.中医认为宝宝为“稚阴稚阳之体”，又是“纯阳之体”，平时的饮食不能太补，不宜使用温阳药物，常用的补血、补气的药材也需要辨证用药，注意量的多少。

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不知道从什么时候开始，板蓝根已经成为了一种“神”一般的存在，什么都可以用板蓝根解决。板蓝根预防宝宝感冒吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

为了预防疾病，不少家长在孩子没有任何症状时，就隔三差五地给孩子吃点药，预防孩子感冒、咳嗽、积食等疾病，就像保健品一样，多吃一些也不会有害，这些药被家长们亲切地称为“小药”，甚至当成“防病良药”。这些药安全吗？真的能起到预防生病的作用吗？

喝板蓝根预防感冒弊大于利

板蓝根主要作用：治疗肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥、急性扁桃腺炎等，属于寒性中药。

中医认为寒凉伤胃，人在健康状态下过多地服用板蓝根，容易伤及脾胃。

尤其是孩子，脾胃功能尚未发育健全，过多服用板蓝根更容易引起肠胃不适，影响食欲，即中医所说的“苦寒败胃”。

因此，服用板蓝根来帮孩子预防感冒是弊大于利。

抗病毒药不能防流感

虽然流感多由病毒引起，但没生病吃抗病毒药并不能预防感冒。抗病毒类药与抗生素统称为抗菌素，滥用抗菌素对人体来说主要有四大危害：

一：过敏反应。严重时可能致命。

二：二重感染。当用抗菌药物抑制或杀死敏感的细菌后，有些不敏感的细菌或霉菌却继续生长繁殖，打破原有的生态环境，造成新的感染。

三：毒副作用大。很可能损伤神经系统、肾脏、血液系统，长期滥用抗菌素会导致孩子肾中毒和慢性肾衰。

四：耐药。病毒性疾病的亚株很多，分化也很快，根本防不胜防，滥用抗菌药导致机体对药效的敏感性降低或者无效。

孩子吃药，要严格把关

俗话说“是药三分毒”。无论是西药还是中药，不管是处方药还是非处方药，都有其适应证和禁忌证，同时也存在不同程度的毒副作用。

中医理论认为，药皆对症施用，无病不应用药。

一些小儿常用中成药都含有雄黄、朱砂、巴豆霜等中药材，而雄黄主要含有硫化砷，朱砂含有硫化汞，都可能引起消化系统和神经系统的损害；巴豆霜作为植物种子类的药材，含有毒蛋白。

孩子服用这些药物，量虽小，但因他们的肝、肾功能尚未发育齐全，酶系统发育不成熟，解毒、药物代谢及排泄速度较慢，极易导致药物蓄积障碍而出现问题。如果过量服用或者服用时间过长，肯定对身体不利。

防病，从培养健康的生活习惯开始

●健康习惯：提高抗病能力应该从日常养成健康的生活习惯入手。

比如季节交替、冷暖不定之时，注意防寒保暖，作息规律，睡眠充足，饮食均衡，适当运动，勤洗手，让孩子远离病毒源。

●环境清洁：生活的环境要保持清洁，室内定期通风，讲究个人卫生。

●物理疗法：当孩子出现一些感冒初期症状，可采取一些物理的方法，比如物理降温、冲洗鼻子、注意通风等，这些方法也可以缓解感冒症状，且没有副作用。

●食疗帮助：在一些国家，医生也会用食疗的方法。

比如在美国，热鸡汤被称为“液体青霉素”；英国人感冒会喝姜茶；在澳大利亚和新西兰，热柠檬饮料加蜂蜜是治疗感冒的传统饮品。

进入冬季，天气变凉，加上气候干燥，小孩容易出现口唇干燥、喉咙不适的情况。同时冬季气温较低，室内空气流通较少也是感冒的高发季节。因此幼儿的衣、食、住、行需要家长的特别关注，其实冬季预防宝宝感冒可以多喝些果汁。

苹果芹菜汁

材料：苹果1个，芹菜100g，柠檬1片。

功效：敛肺止咳，生津止渴。

莲藕苹果柠檬

材料：莲藕150g，苹果100g，柠檬1片，放入磨汁机中研磨取汁。

功效：清肺润喉、润燥止渴。

胡萝卜苹果橘汁

材料：橘子80g，胡萝卜80g，苹果100g，放入磨汁机中研磨取汁。

功效：增强体力，预防感冒。

猕猴桃橙汁

材料：猕猴桃1个，橙子1个。

功效：促进消化，增强食欲。

柳橙蔬菜

材料：柳橙100g，紫包菜100g，西芹50g，柠檬1片。

功效：消食开胃，增强体质。

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春季天气变化多端，昼夜温差极大，宝宝也很容易感冒。如遇大风等不好天气，宝宝更是要做好护理。下面小编带你了解宝宝春天预防感冒的方法，希望对你有帮助!

宝宝感冒鼻塞怎么办

1、清洁鼻腔分泌物:可用软棉签轻轻地卷出鼻分泌物,如分泌物过硬,可滴入母乳或清洁的水少许,使其软化后再行卷出。

2、减轻鼻粘膜充血水肿:可将0.5%映喃西林麻黄素滴鼻液滴在锦签上,后伸入一例瘴孔轻轻转数周,停留数秒钟后再取出,然后在另一例真孔进行,一日三次。

3、解表通窍:将母乳约50一100毫升挤在小碗中,取葱白(连根)1—2根,洗净后放入奶中,隔水蒸5—10分钟(可闻到葱香味),取出待凉后用小勺喂给婴儿,有解表通窍治疗感冒鼻塞的作用。或按压鼻翼两例鼻唇沟中的迎香穴,—日数次,每次10下,能使阻塞的鼻腔通畅,这样孩子吃奶时不易发生呼吸困难。

4、宝宝感冒初期鼻子不通气,可在晚上睡觉的时,用微烫的姜末放在宝宝脚心,可以使鼻子呼吸通畅,感冒也好的快。方法:姜切丝干锅炒干,炒出姜香味(如果稍微糊也无妨),可将炒好的姜丝放到一个小纱布袋里,再将微热的姜丝纱布袋帖子宝宝脚心即可。(一定要注意姜丝的热度不能太烫,以免烫伤宝宝。)

看过“宝宝春天预防感冒的方法”

宝宝春天预防感冒的方法

1、隔绝感冒病毒可预防宝宝感冒

宝宝在春季最常发的是“风热感冒”,属于感冒中的“风热证”。中医认为,春季多风,气候转温,故风与温热之邪多相兼致病。针对这种感冒,妈妈们可以春季在家中春季在家中把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效的杀灭感冒病毒和微生物。

2、提高宝宝体质能预防感冒

初春时节,气温时热时冷反复无常容易受凉,导致“风寒感冒”。预防风寒感冒,平时就应该多食醋。在早春时节,可以给宝宝喝一些饮醋苹果醋饮料是提高免疫力,增强体质。

3、疾病多发阶段注意宝宝日常护理

宝宝一旦过了六个月,婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽,疾病的高发期从此开始。所以,六个月之后的宝宝,要比以往的日常护理提高警惕。母乳喂养的宝宝可能抵抗力会相对强一些,但也是根据不同体质因人而异。有些宝宝可能是人工喂养,一样得病不多,有些是母乳喂养,反而经常生病。尤其到春季、冷热交替的季节,都是感冒及各种疾病的高发季节,要特别注意,从思想上重视起来。

4、春天别让宝宝出汗可预防宝宝感冒

宝宝八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被,让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。宝宝奶奶家暖气很热,室温在22度以上。前几个月刚来奶奶家,一直穿着保暖内衣裤,有时甚至再加一件春秋衣,宝宝经常手心热热的。宝宝爷爷奶奶就怕冻到孙子,有时抱着还会拿个小褥子裹一裹呢。晚上睡觉,宝宝奶奶给做了棉睡袋,柔软暖和,可怜宝宝睡前总是满头汗呵。就是这几个月,宝宝频繁生病。

宝宝感冒的症状

1、伴有发烧,怕冷等现象,宝宝出现风热感冒一般主要发生在春季,因为在这个时候气温变动非常大,宝宝很容易受到一些病毒的入侵,造成风热感冒。

2、鼻塞流涕,而且还会伴有比较严重的咳嗽现象,喉咙部位有粘液和黄痰,还可能会出现发炎红肿,比如检查时出现的扁桃体红肿。

3、大便干结,还有就是宝宝的舌苔厚而黄,这个时候宝宝精神状态非常的糟糕,而且容易哭闹不止。

宝宝感冒是常见的疾病，秋季也是宝宝感冒的易发期，进入秋季之后气温不定，很容易导致宝宝感冒的发生。感冒可能会给不当的健康带来极大的危害。那么预防宝宝感冒的常用策略有哪些呢？

●暖为上策

真正的冬季，都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策。

睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。

●温室健康花

春秋季节，家里没有暖气，要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来。尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，更易增加宝宝患感冒的机会。

●姜汁可乐

将新鲜的生姜洗净，去皮，切成小细丝，把煮锅洗净，放入一瓶可口可乐，同生姜丝一起煮开。一般给成人喝的姜和可乐的比例为1：100，宝宝可酌情调试。凉温后，加入适量冰糖或白糖，每次给宝宝喝1小碗。每周喝两到三次。

可以根据宝宝的大小，来决定给他喝的量，1岁以下的宝宝可以尝试喝几茶勺，1岁以上的宝宝可以喝1小茶杯底或碗底，两岁以上的宝宝则可以喝半碗以上。

根据宝宝的口味，决定姜丝和糖的比例，1岁以下的宝宝，不能承受辣味儿，所以可以放少一点姜丝，多一些糖。

可口可乐本身就是由两种可以预防感冒的中药做成的，姜丝可以帮助宝宝御寒，可乐本身的甜味比直接服中药更能让宝宝接受。

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宝宝有点咳嗽或便秘，是用药好，还是通过食疗来解决。专家提示秋冬让宝宝吃带有酸味的水果可以预防感冒，而且能增强肝脏功能，还能抵御过盛肺气的侵入。

苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用。宝宝在秋天很容易便秘，多吃点苹果很有好处。而且苹果属于中性水果，任何体质的宝宝度可以吃。如果是太小的宝宝还可以把苹果榨成果汁给他喝。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节宝宝体内的酸碱平衡，让宝宝即使在干燥的秋季，皮肤也能得到滋润。

食疗方法：可以用苹果和红薯做成苹果薯团给4个月以上的宝宝吃。

方法是：将红薯清洗干净，去皮，切碎煮软。再把苹果去皮去核后也切碎，煮软，与红薯搅拌均匀，然后搓成一个个小团子，宝宝会非常乐意吃。

桔子预防感冒

桔子含有丰富的维生素C，可以预防感冒。还具有开胃、助消化、促进生长发育的功效。一般而言，体质燥热的宝宝不太适合吃桔子。桔子对孩子来说，要注意吃得适量，每天吃1~3只，就能满足一天对维生素C的需要量。此外，桔子不宜在餐前或空腹时吃，也不宜与牛奶和萝卜同食。

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冬天宝宝晒太阳也要注意预防感冒。冬天来了，很多家长为宝宝晒太阳的事犯愁，既担心孩子不晒太阳不健康，又怕离开温暖的室内来到寒冷户外晒太阳容易造成孩子感冒，其实只要做好预防措施就好了。

父母应谨慎对待2岁以下宝宝冬天晒太阳，因为这是一件需要权衡利弊的事情。阳光确实能促使人体内维生素D的形成，调节体内钙和磷的代谢，避免小儿骨质生长障碍和骨化不全以及佝偻病的发生。但阳光也只有接触到皮肤才能产生这些效应，而冬天宝宝们穿着厚厚的棉衣、毛衣，阳光根本不可能穿透这些衣物，而且为了保护宝宝的眼睛，还要在宝宝的眼睛上方进行遮阴。这样的结果是，宝宝身上真正能接触到阳光的只有脸和手，所以通过晒太阳补充维生素D的效果并不明显，2岁以下的孩子可通过每天服用400-800国家单位的维生素D来补充生长发育所需。

另外，需要提醒家长们的是：现在户外温度非常低，家长如要带孩子出去晒太阳，一定要循序渐进，最初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可第一次就带孩子晒一两个小时，否则很容易造成孩子感冒。还要提醒的是，隔着玻璃晒是不起作用的，紫外线很少能穿过玻璃，所以宝宝晒太阳最好在户外，或宽敞的阳台上。

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春天到来，气温早晚温差大，这对小宝宝来说可是最容易患上感冒的时节了。宝宝生病心疼，如果我们能在日常的饮食中多注意一些，或者就能帮助宝宝们平安过春天，其实春季宝宝预防感冒可以多吃胡萝卜。

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，专家强调，缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。所以说，胡萝卜是预防宝宝感冒的最佳食品。要充分吸收其中的胡萝卜素，科学合理的食用方法是把胡萝卜烹煮后食用，可保持其营养的最佳烹调方法有两点：

一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒;

二是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟。

胡萝卜素容易被氧化，烹调时采用压力锅炖，可减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达97%。

红萝卜马蹄

材料：红萝卜150克，马蹄250克，大米50克。做法：

1、将红萝卜切片，将马蹄去皮拍裂，和大米一起放到锅中，加入适量的清水煲成粥。

2、粥煲好了之后，可以加入适量的糖或者盐即可，如果小朋友不想吃饭，可以用这款清香的粥品代替白饭。

美食经：这款粥点清热消食，具有止咳、祛痰和利尿的功效，对于预防小朋友感冒具有一定的功效。

胡萝卜瘦肉粥

材料：白萝卜，瘦肉，大米，猪油，姜，葱，盐。做法：

1、先把白萝卜，瘦肉切成丁，将姜，葱切成末备用

2、把大米淘好，用水泡上(泡米不但可以省煤气，容易烂，而且熬出来的粥会更好吃。泡米的水把米末过就可以了)

3、米泡一段时间就可以放入锅里熬了，然后在锅内加上适量的水，将火打到大火，直至熬开。

4、开锅后，在锅内放入姜末，肉末，白萝卜丁。等熬开后，打小火。(宝宝如果感冒了，也可以适当多放点姜末)

5、等熬上十分钟左右在粥里加一点猪油(注：一定不能太多哦，不然宝宝吃了会拉肚子的)

6、粥熬上半个小时就快好，这时加点盐，(也一定要少，不然对宝宝身体不好)

7、关火，加点葱花，一碗热气腾腾的菠萝瘦肉粥就好了

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冬日感冒多发，抵抗力差和休息不好的人更容易得病。越来越多的研究表明，可以采用最简便、最无副作用的方法对付感冒———冬季宝宝多吃一些可预防感冒的食物。

葱：现代医学认为，葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺，具有发汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，并可增强人体免疫能力，有强身健体之功。

大蒜：有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用，是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。

白菜：白菜具有清热解毒、止咳化痰、利尿通便、养胃生津的功效。现代研究发现，白菜汁中的维生素A可增加呼吸道黏膜的抵抗力，预防感冒。

生姜：“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤”，诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用。

萝卜：萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素，能提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，能增强机体的免疫力，抗病毒。

南瓜：南瓜富含维生素A。冬春季节儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。美国科学家认为维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。

西红柿：含有大量维生素C，具有抗氧化功能，能帮助白细胞抵抗自由基的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。

柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。

绿茶：绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊公布一项新研究，试验者服用绿茶胶囊后，他们患一般感冒和流感的几率降低了23%，病程也缩减了36%。

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春夏来临，气温回升，万物复苏，生机勃勃，流感病毒也不例外。而且在春季外出比较多，容易接近人群，会增加交叉感染的机会，所以春天最容易患流感。流感病毒是老人和儿童的常客，尤其是处在身体发育期的婴，由于各项身体机能均不健全或缺乏维生素等营养元素，从而导致抵抗力较弱，所以更容遭受流感病毒的侵袭，那么对于宝宝感冒应该如何正确预防呢？

数据显示，儿童流感感染率在50%以上，比成人高1.5-3倍。并且小儿流感较成人流感的病情更为严重，除了鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等上呼吸道症状外，还有可能出现消化道疾病如腹泻、腹痛、呕吐等。由于小儿身体抵抗力较弱，自身调节体温的能力差，增加了治疗难度，且恢复时间会更长。如未及时治疗或不当，则有可能引起肺炎等并发症，们一定不能掉以轻心。

育儿专家告诫父母们：婴幼儿对抗流感重在预防。父母们最好少带宝宝去人多的地方，减少宝宝与流感病毒接触。专家特别指出，减少宝宝患流感的几率，最根本的方法是提高宝宝的抵抗力，因此，父母们还要注意多给宝宝吃一些可以增强抵抗力的食物，特别是含有维生素A、D和锌的食物。维生素A有助于保持呼吸道粘膜的完整性，从而具有抵御细菌、病毒侵袭、繁殖和复制的能力，对提高免疫力和抵抗力有很大帮助，而且能帮助减轻症状并缩短病期。维生素D对预防流感也起着重要的作用，研究表明：通过适量补充维生素D，可将儿童患季节性流感的几率降低将近半。而锌元素也是免疫系统不可或缺的物质，它能够直接抑制病毒增殖，有效减少流感的患病率。因此，在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。

宝宝在春夏感冒，父母不避过于心急，基石就医，即使吃饭就好，希望各位宝宝都健康成长。

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近期冷空气威力增强，一些体弱者可能又要担心遭受感冒的困扰，下面一起来了解一下预防宝宝感冒的5个秘方是什么吧？

1.冷水洗脸。每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。

2.葱根熬汤。中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉（类似休克状态）的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10－15分钟即可饮用。对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒，具体做法是：先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入7－8克葱根和15克姜片或姜丝，最后少加点醋饮用。

3.盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

4.热水泡脚。天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。

5.按摩鼻沟。两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸）3－5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎。

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冬季气温降低，空气干燥，加上暖气和空调逐渐投入使用，人的鼻黏膜和呼吸道抵抗外界病菌侵袭的能力会有所下降，在这种情况下，流行性感冒最容易发作。那么冬季预防宝宝感冒要从哪些方面着手呢？

一，注意保暖，根据天气冷暖增减衣服。

二，增加户外活动，增强体质，提高自身抗病能力。同时，要注意休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

三，多喝水，多吃水果，保证维生素C的摄入。

四，注意室内通风，每天开窗通风半小时到一个小时。

小编为大家整理的关于冬季预防宝宝感冒要从哪些方面着手的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

春季，是宝宝患感冒的高发期，提高宝宝的抵抗力，可以减少感冒的次数，下面一起来看看预防宝宝感冒的技巧有哪些吧？

一、少吃多餐

做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。宝宝的消化系统与免疫系统是密切相关的，如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。老话说：要得小儿安，三分饥和寒，所以宝宝要少吃多餐。

二、少穿衣、少盖被

宝宝八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被，让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。为宝宝减衣减被需要正确的判断，标准就是：减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。

三、疾病多发阶段提高警惕

宝宝一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病的高发期从此开始。所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常提高警惕。

四、健康之源-水

水是个好东西，水能治百病。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是婴儿的一天需水量。

五、提前预防，细心护理

在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及时采取有效措施，是可以避免生病的。喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时、防止病情进一步发展的有效手段。如果有点轻微的咳嗽迹象时，川贝梨水或川贝蒸梨都是一个很好的食疗方法。

六、增加户外活动

多让宝宝接触新鲜空气和阳光，户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。

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时近春节，家家户户都洋溢着喜气，这正是走亲访友的好时候。但是各位宝爸宝妈们要注意，别让宝宝感冒了。那么宝宝春节如何预防感冒呢？万一宝宝感冒怎么办呢？就让我们来了解一下关于宝宝感冒的相关内容吧。

做到这四点可预防宝宝感冒

1、保持室内空气新鲜，温湿度适宜

春节天气寒冷，许多家庭不愿经常开窗通风，造成室内空气污浊、不流通，这样空气中的病原微生物含量多，极易侵入宝宝呼吸道造成感染。

开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。

2、坚持户外活动

户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。冬季可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。

3、衣着适宜

春节，们往往会给孩子穿得很多很厚。有时，解开衣服后发现孩子身上都是湿的。这样做一来孩子在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服。

二来也不利于他散热，甚至会出现包裹热，脱水等情况。因此孩子的衣着不宜过厚，另外要注意室内外温差，及时增减衣服。

4、避免接触传染源

尽量少带孩子去人多，空气污浊的地方，尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客，减少被传染的机会。家中有人感冒时最好少与孩子接触或让患者戴上口罩。

做到这几点宝宝不易感冒和发烧

1、六个月以后是疾病多发阶段，要提高警惕

一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白逐渐耗尽，疾病的高发期从此开始。所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。

以往不会生病的情况，现在可不一定，千万不能大意。尤其到冬季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节，要特别注意，从思想上重视起来，从行动上紧张起来。

2、为宝宝正确减衣减被很重要

宝宝生病的最大导火线就是着凉了，自身的温度没有调节好，这就需要在平时护理的时候适时增减衣物。其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，妈妈们总是担心宝宝会着凉。

标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。

宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定，他不会说话，只能这样热着。

如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。

3、宁可少吃不要多吃，兼顾易消化还保证营养

其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，妨碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。

每顿饭都严格控制，稠的食物不可超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃，坚决不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。

荤菜类多吃鱼，少吃肉。必要的情况下，可以减掉一顿辅食，但牛奶和水果不减。这样既易消化，还保证了营养。

4、让宝宝养成爱喝水的好习惯

众所周知，水是个好东西，水能治百病。但到了小宝宝身上，有时喝水变成了一件很困难的任务。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般150毫升是婴儿的一天需水量。

对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他十个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。

5、有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理

如果发现宝宝有流鼻涕的现象，可以试试喝葱白煮水，能够有效终止感冒，关键是要发现得早。(煮法：用大葱根部的一段葱白，约手指头那么长即可，加水煮约半小时，约300毫升左右。可放冰糖调味。)

结语：宝宝的抵抗力很弱，一不小心就容易感冒着凉，宝爸宝妈们可千万要给宝宝做好防寒保暖的措施啊。今天和大家分享了一些如何预防宝宝感冒的小妙招，希望能够帮助到各位爸爸妈妈。

想要应对宝宝流鼻涕，必须先找出病因，才能够有效缓解宝宝流鼻涕症状。冬季天气寒冷，流鼻涕宝宝骤然增多，看到孩子呼吸不畅，父母也很着急，下面来看看冬季预防宝宝感冒流鼻涕妈妈有什么妙招吧？

饮食护理：

从饮食入手，合理搭配饮食，让宝宝获得充足的营养，也可以有效提高机体免疫力。

冬季是婴幼儿感冒流鼻涕的高发季节，但如果能够从保暖、环境、饮食三方面入手，相信能够有效避免宝宝感冒流鼻涕。

保暖工程：

穿衣要适当，晚上睡觉盖被子要适当。不少的家长会因为怕孩子着凉感冒，总是给宝宝穿很多的衣服。宝宝好动，穿太多不仅影响宝宝运动，而且宝宝一运动就容易出汗，一出汗就更容易导致宝宝感冒。同样的，晚上被子不能盖太多，若是太热宝宝往往容易踢被子，这样就更容易受凉感冒了。

环境调节：

进入冬季，宝宝不宜长期待在室内。不仅因为需要适当的运动来增强自身体抗力，还因为室内不通风更容易导致感冒病毒传播。因此即便是寒冬，也应该让宝宝偶尔出现运动运动。建议在出门前先打开窗户，让室内温度慢慢降低，给宝宝十几分钟适应冷空气，这样宝宝再出门的时候就不会因为温差太大而感冒了。

此外，在家的时候要经常打开窗户让房子里通通风，换换新鲜空气。一般早上10点左右空气质量最好，建议每天按时打开窗户通通风是十分不错的。

宝宝流鼻涕可热敷

小孩子感冒流鼻涕，不能随便用药，但可热敷，这样就可以健康解决宝宝因鼻塞而睡眠不好的问题了。热敷步骤：

用干净的毛巾或纱布，蘸上滚热的开水拧干，层层裹好。然后把层层裹好的布团放在孩子的鼻子根处(即眉心往下一点)热敷即可。注意事项：

宝宝皮肤娇嫩，要当心布团太烫烫伤宝宝，妈妈最好自己先试试温度，当然也不能太低，温度太低往往不起作用;热敷的时间应该长点，多弄几次，敷一次要换一次开水;如果宝宝太小，往往不太配合，妈妈们可以选择在孩子睡了一会后再热敷。

此外为宝宝营造温度适宜、空气流通的环境可以有效减少鼻涕量;用手指指肚轻柔按摩鼻翼两边也可有效缓解宝宝流鼻涕症状。

宝宝自身抵抗力不足，往往不能够较快的适应天气变化，这是宝宝冬季容易感冒流鼻涕的基本原因。此外，家长们需注意，无论是室外冷空气还是室内暖气都会使宝宝鼻粘膜发干，导致感冒病毒入侵。不要以为室内吹不到冷风不易感冒，宝宝在室内时间待得长，往往更容易受到室内感冒病毒的感染，特别是家里有感冒患者时。

小编为大家整理的关于冬季预防宝宝感冒流鼻涕妈妈有什么妙招的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

冬天这么冷，小南好几次都冻得没了脾气，宝就更难抵御了，冷空气嗖嗖嗖来，宝阿嚏阿嚏就感冒了，所以，冬季预防感冒，就是件头等重要的事儿，那么宝宝如何正确预防感冒呢？

1.预防之基础版

也就是说，这是最容易操作的预防措施，譬如不带宝去一些空气流通性差、人员嘈杂的公共场合，

为啥?热闹的地方，病菌和病毒也喜欢去呀。所以，感冒惹不起，还躲不起么?避免让宝和病菌病毒碰面，感冒和其它疾病就无机可趁啦。

2.预防之专业版

病毒和病毒，不会这么容易隔离的，宝不招惹它们，它们还要来找宝呢。何况秋冬季本就是感冒多发季，很多传染病和疾病嗷嗷叫着，宝的机体一旦不能及时适应季节变化，病原体就趁虚而入了。

疫苗都出动了?对啊，这样才能预防相关疾病，因为很多疾病的早期都表现为感冒的症状，很有迷惑性。

3.预防之家常版

自然膳食喂养，合理均衡搭配，提高宝身体素质。

营养，是一切的基础，宝每天需要的营养素有40多种，缺啥多啥都会导致相应的营养性疾病，然后抵抗力下降，得，又给了病原体入侵一个机会。

其实最事半功倍的事儿，就是坚持母乳喂养。万一无法实现呢?那就选择优良配方的婴幼儿奶粉。

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天气越来越冷了，此时，幼小的宝宝最容易被各种疾病侵扰，而且冬季也是各种传染病的高发期，妈妈们需要打起十二万分的精神来，除了照顾好宝宝的饮食，注意给宝宝保暖外，还应该预防感冒、咳嗽、腹泻等各种疾病，下面来看看宝宝冬季如何预防感冒的出现吧？

1、合理喂养：婴儿时期尽量采用，因为母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加强婴儿呼吸道抵抗力。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素及微量元素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养;适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生;少吃过多油腻或生冷食品，尽量不喝或者少喝饮料。

2、适当添减衣服：人体对寒冷的气候有自然的抵御能力，给宝宝添加衣服要讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子给宝宝穿得过厚过多，这样反而阻碍了宝宝自己体内御寒能力的锻炼，并且，孩子活动后出汗多，不能及时换衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手脚温热为度。同时，要考虑一天早晚、室内外温差的变化，给宝宝及时添减衣服，避免让宝宝处在冷热不均之中而患上感冒。

3、改善室内空气质量与湿度：即使在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，每天在上午10时左右、温度相对较高、阳光比较适宜的时候开窗通风半个小时。加大室内湿度，如果室内空调温度过高，可在空调旁边放一盆清水，盆沿搭上湿毛巾。

4、坚持户外活动：在阳光充沛、风力较小时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。

5、养成勤洗手好习惯：要让宝宝远离感冒，洗手有重要作用。宝宝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习惯。

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宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足，下面一起来了解一下秋冬季节预防宝宝感冒有什么妙招吧？

1.适量补充水分

秋季天气干燥，体内水分不足可能导致宝宝呼吸道干燥，引发呼吸道疾病，从而诱发感冒。

2.保证宝宝睡眠充足

充足的睡眠可以保证一天良好的精神状态，增强体质，预防感冒。宝宝到底睡多久才算充足呢？2岁的孩子平均每天（包括白天和晚上）总睡眠时间为11.5-15.5小时，3岁的孩子平均每天（包括白天和晚上）总睡眠时间为11-14小时。需要提醒的是，睡觉时不要让宝宝穿得太多，以免影响他的睡眠质量。

3.每天定时开窗通风

开窗通风可以保持空气流通，保证室内空气新鲜，这是避免室内空气污染的有效途径。

4.帮宝宝勤洗手

宝宝吃东西前、玩耍后均要洗手，防止病从口入。

5.用生姜水为宝宝泡脚

宝宝受凉感冒，父母除了按时给宝宝服药外，还可以用生姜水为他泡脚。把一块如拇指般大小的生姜拍碎，然后放入开水中浸泡，待水温适宜后给孩子泡脚，可以祛寒，缓解感冒症状。

6.让宝宝经常到户外活动

经常带宝宝到户外活动，可以增强宝宝对环境冷暖变化的适应能力，提高宝宝的身体免疫力。父母们要注意的是，带宝宝外出时尽量选择阳光充足、风力较小的天气。

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春季万物生发，气温开始逐渐回暖，但也是感冒高发的季节。宝宝还小，免疫力低下，春季感冒这类疾病最更容易发生了，这可把没有经验的新手爸妈给担心坏了。那么宝宝春季感冒怎么预防呢？

1、保持空气湿润。家长可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。

2、多饮水。大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。

3、保暖。很据情况增减衣物。当孩子出汗后，用温水为孩子擦干汗，及时换上干净的衣物。

4、合理饮食。孩子感冒是多不爱吃东西，家长需给流质、半流质食物，如牛奶、酸奶、稀饭等，同时还要多吃新鲜水果，这样可以保证有大量维生素C抗病毒的作用。

5、使用鼻腔滴液或喷剂不要超过三天，因为会使鼻腔组织变厚，受到刺激，从而进一步阻塞鼻腔通道。

6、为宝宝做个蒸气浴。带宝宝去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，可以减轻鼻塞的症状和降低体温。

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