宝宝添加辅食怎样才能合理搭配奶粉（汇总11篇）

给宝宝合理添加辅食的方法有哪些？婴儿辅食添加一定要遵循由少到多，由单一到多样，由泥状-糊状-固体状递进的原则，在婴儿辅食添加的初期，添加初期一次只喂一种新食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接受。

若宝宝产生不良反应，如过敏，您能很容易找出问题所在。辅食的分量应由少到多，由稀到浓。先从浓度低的液体食物开始添加，再慢慢改为泥状，最后是固体食物。

遵照进度给予宝宝各类食物，以免宝宝身体负担过大，引起消化不良。

纯母乳喂养到6个月或混合喂养到4个月，奶水可以满足婴儿生长发育的热能及各种营养物质的需要。在此阶段添加其它饮食，婴儿就会少吃一口母乳，还增加了婴儿患腹泻的可能性，从而进一步损害了婴儿的发育。

但纯母乳喂养6个月后或混合喂养4个月后，单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需求，建议添加辅食。

在给宝宝添加辅食方面，应该从水状到泥状，从少量到多量，从一种到多种，让宝宝慢慢适应新食物。合理的添加顺序应该是这样的：液体(如米糊、菜水、果汁等)—泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)—固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

许多新手妈咪在自己的宝宝开始要吃辅食的时候都会有些焦虑：宝宝那么稚嫩，而且刚刚从纯母乳/配方奶喂养过度到可以吃食物的阶段，那么怎么给宝宝合理添加泥状食物？让宝宝吃得开心。

泥状食物添加要及时

从出生后的4～6个月开始进行单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已不能满足宝宝生长发育需要，这时是添加泥状食物的关键时期，添加泥状食物不仅有营养学的意义，而且对小儿咀嚼功能的发育、如何学“吃”和良好饮食行为的培养均有重要意义。咀嚼功能发育完善对语言能力(构音、单词、短句)的发育也有直接的影响。许多换奶期泥状食物添加不好的宝宝，在以后的语言发育方面也多有迟缓或发育不良的障碍，继而产生认知不良和操作智商过低等情况。

添加过程要循序渐进

宝宝的消化功能发育不够完善，对新食物的适应能力较差，易发生消化功能紊乱，因此在添加泥状食品时必须遵循以下各项原则，不能操之过急。

1.添加新食物要从少量开始。如添加蛋黄应从1/4个开始；添加鱼泥、肉末从一茶匙开始。

2.食物应从稀到稠、从细到粗，如先喂米糊，再喂稀粥、稠粥到烂饭；蔬菜则先喂细菜泥、粗菜泥再吃碎菜。

3.新食物必须一样一样添加，习惯一种后再添加另一种。一般每种食物需试吃4～7天，试吃阶段观察宝宝的大便和食欲以及有无过敏，若都正常才可添加另一种食物或加量。

4.在宝宝健康时添加新食物。宝宝患病时常食欲减退，消化功能下降，因此在宝宝身体不适的情况下添加新食物，宝宝常不能适应。

5.用小匙喂。添加泥状食物的同时也是训练宝宝口腔运动的时机，因此任何泥状食物都必须用小匙喂。但宝宝常会在喂新食物时出现不愿吃、用舌头顶出、恶心或哭吵，这是宝宝正常的自我保护反应，爸妈不应以为这是宝宝不喜欢吃，只要坚持喂，一般在15次以后宝宝都会接受。

宝宝对食物的爱好和适应能力有较大的个体差异，因此泥状食物添加的时间、数量、接受程度的快慢都因人而异，需要灵活掌握。

泥状食物添加一般在4～6月龄开始，首先添加营养米粉，因为它最不容易引起过敏，以后逐渐添加蛋黄、菜泥、果泥，有过敏史的宝宝可延迟添加蛋黄的月龄。在6个月后可逐渐增加鱼泥、肝泥、稀粥、面条。7个月后添加肉泥、蒸蛋、豆腐和可用手指掰着吃的事物如饼干、烤馒头片、胡萝卜条等。9个月后可吃厚粥、带馅食品、粗菜泥、豆制品等。添加泥状食品的顺序也有个体差异，应根据具体情况进行，不要急于求成，一般在4～6个月每天只需添加1次泥状食物，6～12个月则添加2～3次，主食以奶制品为主。

宝妈一般都会遇到这样的困惑：好多的宝宝只喝母乳，不吃奶粉，可是不是所有的产妇都有充足的奶水可以喂养宝宝！那么宝宝不喝奶粉怎么办，不同年龄段的宝宝不喝奶粉该怎么办呢？下面小编和大家分享解决的方法！一起来看看吧！

宝宝不喝奶粉怎么办

妈妈没奶水或奶水少时，一般都会选择用奶粉来作为补充，但是偏偏就是有些宝宝不爱吃奶粉，怎么办呢？这可担心死妈妈们了。

1、选择合适的奶嘴

虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样，但可以选择接近一点的奶嘴。还有一种说法是把奶嘴多煮煮，让它变软，可能宝宝会接受一点。

2、看宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉的味道

试着挤出母乳在奶瓶里给宝宝吃，如果他接受了，可能他不喜欢奶粉的味道，可以换一个接近母乳味道的牌子试试。另外可以把奶粉调淡一点或冷一点或热一点试试。

3、及时添加辅食

2个月，就能喝果汁了，到了4个月，就能吃辅食了，米粉、蛋黄、肝粉鱼粉、果泥逐渐到菜肉粥、烂面条等，能吃辅食后，就好多了，至少能从其他方面吸取营养。不过辅食吃得多了会影响奶量，要注意一下。

4、给母乳多点信心

如果太小还没吃辅食，就要多吃母乳。很多妈妈都觉得自己母乳很少，实际上母乳可能比你想象的多。在宝宝不愿吃奶粉的时候，更要发挥母乳的作用。

5、奶嘴口弄得大点

很多小孩最不喜欢吃奶粉时看到奶瓶或吃到奶粉就大哭，扭过头去。心情好时，会把奶头含在嘴里，但是不吸。把奶嘴口开大，结果漏到嘴里也会吃。虽然比较慢，但比起不吃总是好的，一次能吃90ml左右。

6、在她面前吃吃喝

到了一定阶段，宝宝会对外界很新奇，看到你在吃什么会很馋，也想要尝尝。所以有时故意在她面前喝东西或假装喝奶，她会一直看着，然后快给她吃，有时会吃一点，这个方对吃辅食也适用。

宝宝不喝奶粉吃什么辅食

4-6个月的宝宝

泥糊状食物非常适合这一时期的宝宝。

辅食推荐

米粉：现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

7-9个月的宝宝

逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。

辅食推荐

蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。

10-12个月的宝宝

这一时期的宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。泥糊状食物之外，适当增加食物的硬度。

辅食推荐

宝宝的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。

结语：宝宝的成长是爸妈都非常关心的事情，母乳虽然能够帮助宝宝补充营养！但是宝宝不喝奶粉的话也是不利于健康的哦，相信上述介绍的这些宝宝不喝奶粉的这些解决方法能够帮助大家哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦！

随着宝宝的成长发育，宝宝对营养需求也在不断增加，因而宝宝6个月左右时，需要在奶粉喂养的基础上，开始逐渐给宝宝添加辅食，以满足宝宝的营养需求。那么宝宝奶粉和辅食如何搭配呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

在奶粉喂养的基础上给宝宝添加辅食，要注重循环渐进，不要太急躁。建议根据以下规律给宝宝添加辅食：

从单一到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，建议在选择好吸收奶粉(如澳优能力多奶粉)的基础上，给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。

从稀到稠

给宝宝添加辅食要根据宝宝消化情况及牙齿的发育情况逐渐过渡，建议从流质食品，逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物，给宝宝一个适应的阶段。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

从细小到粗大

刚开始添加辅食时，宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，比如菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等比较合适。当宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时，添加量从少到多，一天只能喂一次，而且量不要大。如添加蛋黄可以从1/4个开始，如果在4-5天内无不适反应，则可增加到1/2，逐渐增加食物的量。

当母乳确实不能满足宝宝的需要时，配方奶粉就会充当它的补充。那么如何给宝宝添加配方奶粉呢?用什么方式把它们结合才是最营养的呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

坚持母乳喂养，每个妈妈心中都有这么一个坚定的信念，而且妈妈们也在用自己的实际行动实现这个信念。遗憾的是，有些妈妈的母乳不都能满足宝宝的成长需要，她不得不给宝宝一些另外的补充。

用配方奶粉补充我母乳好吗?

配方奶粉对小宝宝来说是除母乳以外最营养、最安全的食物，它可以作为母乳的一种补充。有些妈妈很负责任地一直坚持母乳喂养，可总有力不从心的事情——她的母乳确实不够宝宝吃，不用担心，在这时候你为宝宝补充一些配方奶粉，和你要坚持母乳喂养的信念并不矛盾。

因为我们不能眼看着宝宝肚子饿而置之不理。哪怕是每天补充一次配方奶粉，也可以为母乳喂养不足的宝宝充足成长所需的营养，保证宝宝的免疫系统正常发育，防止一些疾病找上宝宝。

很多妈妈担心用配方奶粉补充母乳会影响自己乳汁的分泌。确实是这样，母奶的供应是依靠宝宝的需求，宝宝吃得越多，母乳分泌的就越多。如果你经常用配方奶粉代替母乳，那你的母乳就会越来越少，也就失去了母乳喂养的意义，所以不要一开始就把配方奶粉的补充格式化，比如一天一次。如果你能坚持母乳喂养，那么一周给宝宝补充1～2次配方奶粉，就会把对母乳的影响降到最小。

宝妈们都知道宝宝六个月就要开始添加辅食的，不然光靠母乳或者奶粉已经满足不了孩子。那么，宝宝添加辅食后是吃母乳还是奶粉呢?今天我们就这个话题了解一下。

母乳喂养的好处多多，但母乳喂养多久最好呢?下面的内容可以帮助你

随着宝宝的年龄增大，母乳喂养已经不能满足宝宝的营养需要了，那么，母乳喂养多久最好呢?一起来看看。

母乳喂养多久最好

母乳喂养最好到宝宝8个月至1岁左右，这时宝宝可以逐渐接受辅食，另外，断奶还应要注意季节，应选择春秋两季进行断奶，因为这时候的气温不高不低，适合宝宝断奶。

母乳喂养多久添加辅食

母乳喂养最好在宝宝6个月时逐渐添加辅食，因为母乳只能满足宝宝前6个月的营养，随着宝宝的成长，则应添加辅食，以保证宝宝所需的营养，但注意1岁内的宝宝要少盐少糖饮食。

母乳喂养多久加奶粉

其实只要妈妈的母乳够充足，在宝宝6个月时可以添加适量的辅食，而奶粉则不需过早添加，如果母乳不足的话，就应选择成分接近母乳的配方奶粉。

宝宝补充配方奶粉的方法

1、妈妈给宝宝添加奶粉时，刚开始宝宝很难接受，妈妈们不妨先喂母乳，然后再喂配方奶粉。

2、也可采取母乳与奶粉的交替喂养方法，也就是说这一次用母乳喂，下一次则完全用奶粉代替。

母乳喂养虽好，但在宝宝6个月后，则要添加辅食，才能够保护宝宝的营养需要哦!

母乳是最好的，当然也优于奶粉。所以添加辅食后仍然正常喝母乳，不需要额外加奶粉。如果母乳实在不够喝了可以加奶粉补充奶量。4-6月开始添加辅食，1岁前仍要以奶为主，辅食最多不能超过宝宝进食总量的一半，1岁到一岁半期间奶和辅食各一半。这些常用育儿知识崔玉涛医生书里都有，你可以看图解家庭育儿母乳与配方粉和那个营养与辅食添加那两本，我宝宝小时候那会我看的，还挺好理解的。

宝宝不吃辅食怎么办

有的宝宝对辅食会很有排斥感，可能是因为对味道太过敏感了，可也总有他能吃的东西。对这么大的孩子，如果给他一样辅食，不肯吃，别太急着一定要喂他，会让他更恐惧，过上一周再试试。慢慢来，总有他特别爱吃的东西，开始可以先喂喂他菜汤，一般的孩子都不会排斥这个。然后一点点的糊状的。小孩子刚开始吃糊状的东西总不认为那是吃饭，他认为只有吃奶才能填饱肚子，那样你可以在喂奶后加一点，然后慢慢的在中间加一点，他慢慢会明白这个东西也可以填饱肚子，就会开始吃了。凡事都有过程，要抓住你家宝宝的特点，一点一点的引导。不过总的标准是不要强逼孩子做不喜欢的事，这只会让他更加的反抗。

如果有母乳的话就尽量给吃母乳，奶粉最好是做第二选择。如果你对如何正确为婴儿冲泡奶粉等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿奶粉喂养技巧安全常识栏目。

如今很多家长都是喂宝宝喝奶粉。一位为宝宝选购奶粉的妈妈发现，很多婴奶粉的营养成分表里有左旋肉碱这一栏，根据调查，在奶粉专柜中，添加了左旋肉碱的奶粉数量达到了在售奶粉的一半多。那不少的妈妈就有疑问了：左旋肉碱能添加在宝宝的奶粉中吗？事实的真相是什么，让我们接着往下看吧。

左旋肉碱究竟有什么功效

我们要明确的一点是，左旋肉碱是营养物质，确实不是减肥药。左旋肉碱(L-carnitine)，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

左旋肉碱婴儿也需要吗?

禁食、素食、剧烈运动、肥胖、、男性不育、吃未强化肉碱的配方食品的婴儿等人群容易缺乏肉碱。膳食中赖氨酸、维生素及铁含量低也导致肉碱的缺乏。许多病人如心脏病、高血脂症、肾病、肝硬化、营养不良、甲状腺功能低下以及某些肌肉和神经性疾病等，其肉碱水平普遍低下。左旋肉碱的补充主要依靠外源性补充，而且补充肉碱的重要性不亚于补充维生素和矿物元素。

肥胖症状的婴幼儿可选择食用添加左旋肉碱的奶粉，但不建议无肥胖症孩子食用，可能会出现副作用。

左旋肉碱是否有副作用?

1984年人们已经明确左旋肉碱是一种很重要的营养剂，非常安全，在婴儿配方奶粉中也有添加。服用左旋肉碱是唯一需要注意的是：在夜间太晚的时间服用，你的精力可能会过于旺盛，影响睡眠。

服用过量的左旋肉碱部分人会导致轻度腹泻。在一般左旋肉碱减肥产品中，初次服用后，有部分的人会出现轻微头晕旋以及口渴。

“添加辅食”四个字，说起来很简单，但是具体应该怎样做，对妈妈来说经常是云里雾里的。以下从辅食添加时机、食物顺序、时间安排和辅食添加中饮食行为培养来告诉年轻的爸爸妈妈宝宝食物如何合理添加？保证营养均衡。

宝宝食物如何合理添加？保证营养均衡

当孩子长到5个月左右，如果妈妈细心观察，就会发现孩子正在向你发出进入食物添加期的各种信号：

会用小勺进食了。当你把一小勺泥糊状食物放到他嘴里，他已经能够顺利地咽下去。1.开始对大人吃饭感兴趣。大人咀嚼的时候，宝宝会盯着你看，有时候小嘴还会发出“吧唧”声，像只小馋猫。

.孩子吃奶已经基本形成了规律，比如每次喂奶间隔时间大约为4小时，每日喂奶5次左右。

这时候，就可以进入食物添加期了。婴儿食物添加期是指婴儿由液体食物喂养为主向固体食物喂养为主过渡的一段时期。在这一时期内液体食物——母乳和配方奶，仍应是婴儿每日营养的主要来源，而泥糊状食物则是过渡的载体，是必须添加的食物。

孩子从出生到1岁体重增长了3倍，这么快速生长的物质基础就是营养。随着孩子一天天长大，6个月左右，母乳提供的营养素渐渐跟不上孩子生长的需要了，因此我们必须通过增加泥糊状食物来弥补母乳营养素的不足部分。

小时候品尝到多种口味，会为孩子以后接受多种食物打下良好的基础，孩子长大后不容易挑食、偏食。

改变食物性状，将食物由稀至稠，食物颗粒由小到大，食物质地由软到硬，都是为了锻炼孩子的咀嚼能力，胃肠蠕动能力、消化酶活性等胃肠道的消化和吸收功能。

食物添加期以完全断母乳为终结，这是孩子迈向独立的一个重要转折点。学吃泥糊状食品就是婴儿减少对母亲依赖的开始。也是精神断奶的开始。

融入家庭日常生活之中的儿童早期教育，其实就是利用孩子眼、耳、鼻、舌、身的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感觉给孩子多种刺激，以丰富他的经验达到启迪智力的目的。

进一步完善消化吸收功能。通过咀嚼唾液分泌明显增加，淀粉酶的活性得到激活，有利于食物的消化。

通过反复咀嚼食物有利于头面部骨骼、肌肉的发育和强化，不仅有利于日后的语言发育，还可使孩子更漂亮。

通过让孩子拿着食物自己吃的练习还可以提高对吃的兴趣，不仅仅是提高食欲，在将食物送入口中的同时还让孩子产生了他人无法替代的成就感。

最终让每一餐辅食都尽量食物种类多样化，营养均衡，搭配合理，这样的辅食不仅能满足宝宝营养需要，能量密度也远远高于液体奶。如果你对儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

宝宝断奶期，妈妈怎么做才能顺利的做好过渡呢，专家建议说要循序渐进的给宝宝添加辅食，而且还要饮食营养均衡，下面来看看宝宝添加辅食怎样才能合理搭配吧？

一般认为断乳的最佳时间为生后8～12个月。过早断乳，婴儿的消化道功能尚未完善，同时无充足的时间逐步添加辅食，不利于婴儿的生长发育。但随着婴儿不断长大，母乳的质与量都不能满足婴儿需要，且母乳也有不足之处，如维生素D、K和铁的含量不足，维生素A、B、C含量也较低，一般到5、6个月就显得能量供应不足，此时小儿若单纯易发生贫血、佝偻病等。一般来说，母乳根据产后时间的不同分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳，随着时间的推移，母乳中的蛋白质含量将逐渐降低，脂肪含量增加，过了6个月的母乳几乎可以用牛乳等代乳品来代替。

小儿2个月左右应开始循序渐进地添加辅食，开始时添加青菜汁、果汁。4～6个月时添加米糊、蛋黄、肝泥、鱼泥、豆制品和菜泥等。7个月以后可以添加面条、稀饭、蛋羹、煮烂的肉、鱼等。在添加辅食的同时应减少哺乳次数，等小儿对辅食适应之后，选择气候良好，小儿身体健康的时间断奶。切忌骤然断奶，应逐步减少哺乳次数。

如果能给孩子正规地添加辅食，8个月以后，孩子对母乳的依赖性已大大减少了，孩子对母亲的感情依赖可能会多于对乳汁的依赖，此时，实施断奶一般来说并不是很困难。孩子哭闹找奶时可以采用转移注意力的方法来减轻孩子的哭闹，若孩子哭闹得很厉害，可以用孩子平时最爱吃的食物来代替母乳喂养。如果以上方法均不奏效，暂时躲开孩子未尝不是一个有效的办法。

孩子断奶以后，每天应喂两次牛奶，每次200毫升左右。除此之外，应根据小儿的食量安排好膳食，养成定时、定量的进食习惯，保证膳食配方中蛋白质、脂肪、维生素及主食的平衡。配制膳食时无需每日计算，真正重要的是在辅食中充分利用当地食物资源，保持进食品种的多样化，促进不同食物的营养互补，从而达到膳食平衡。一般来说，1～3岁小儿每餐只能容纳200～300毫升(1～1.5小碗)的食物，每天可进食三顿主餐，上下午各加一次小点心。合理的膳食搭配包括：

1.谷面类，为主食。

2.蛋白质类如肉、鱼、蛋、奶及豆类，为辅食。

3.矿物质和维生素，主要是水果和蔬菜。补充蛋白质时优先考虑肉、肝、鱼、蛋和乳类，在提供优质蛋白质的同时补充钙、铁、微量元素和维生素等。小儿咀嚼能力弱，食物必须切碎煮烂，豆类中以嫩豆腐为佳。蔬菜选深绿色，水果选棕红色。食物以清淡为宜，不应添加葱、姜、蒜、辣椒等调味品，但可添加其他调味品，以增加食物的色、香、味。

小编为大家整理的关于宝宝添加辅食怎样才能合理搭配的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

现在生活条件好了，很多家长总是想给孩子最好的，特别是在饮食上，想方设法给孩子补这补那。实际上，只要孩子正常生长发育，营养品、保健品等都不需要。那么为宝宝合理搭配食物，爸妈怎么做？

★如何为宝宝合理搭配食物

一、不同年龄组各种营养素的推荐量

每日应摄入多少营养素合适?应有一个参照标准。许多国家和地区都制定了自己的供给量标准，以作为群体营养评价的依据。中国营养学会于1988年对我国的"每日膳食中营养素的供给量标准"(又称RDA)进行了第六次修订，一直沿用至今。

供给量标明“每日”是为了使用方便，并不表示必须每日按此量进食。如某日摄入量不足，也可以在以后数日中补充。人体对短期营养素的摄入不足或超量有较好的调节机制和适应能力，但长期摄入量不均衡会导致营养性疾病。

二、牛奶——最佳补钙营养液

补钙的途径有两种：食补与药补。钙是一种营养素，营养素的补充首先选择食补，这样既安全又方便。每种食物都含有钙，只是有多有少，最佳的补钙食物是奶类(包括母乳、牛、羊乳、乳粉及各种奶制品)。奶类中被人们广泛应用的是牛奶。

牛奶营养丰富，每100毫升鲜牛奶中含有蛋白质3.5克，脂肪3.4克，碳水化合物4.7克，还含有人体需要的其它营养素。100毫升牛奶中钙元素的含量约为120毫克，钙的吸收率约40%，与各种钙制剂的吸收率相似。现在市售的鲜牛奶中一般都强化了维生素A、D，维生素D可促进肠道对钙的吸收，并促进钙在骨骼中的沉积，有利于孩子骨骼的发育。

孩子的饮食中不能没有奶。乳儿期的孩子奶类是他们所需钙的主要来源。在给孩子补钙的时候，首先应想到牛奶是补钙的最佳营养液。如果食补不能满足孩子需要时，再考虑用药物补充。

三、丰餐美食少不了豆制品

豆制品是以大豆为原料加工制作的食品。我们常吃的豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐干、腐竹等均属豆制品之列。豆制品种类繁多，且多为熟食，食用很方便。

说起豆制品的营养价值，要从其原料大豆说起。大豆中蛋白质含量约30-40%，比各种瘦肉、牛奶、鱼类都多。有人将豆制品比喻为"植物肉"，一点不夸张，其蛋白质的质与量均可与动物蛋白相媲美。豆制品中含有组成蛋白质的氨基酸二十余种，儿童生长发育所需的九种必需氨基酸大豆中都有。大豆中富含赖氨酸，可补充谷类食物中赖氨酸的缺乏，而大豆中含量少的蛋氨酸可得到谷类食物的补充。因此，谷豆混食蛋白质可互补，提高了食物的营养价值。

大豆中的脂肪含量约15-20%，油脂中不饱和脂肪酸的含量可高达85%，大豆中卵磷脂的含量不亚于蛋黄，大豆中还含有丰富的矿物质和膳食纤维，每100克大豆含钙169毫克，磷400毫克，铁8.3毫克。这些都是儿童神经系统发育、骨骼牙齿发育及全身体格发育所需的营养物质。以大豆为原料制成的豆制品，其营养价值就不言而喻了。

要经常给孩子吃些豆制品，尤其是农村地区的孩子，是保证优质蛋白质摄入量的好途径。

四、吃补铁食品时别忘了补充维生素C

缺铁性贫血是小儿时期的常见病，发病年龄多见于6个月至2岁儿，农村高于城市，与断乳期辅食添加不及时或不合理有关。

铁是人生命中的一种必需微量元素，是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的重要原料，还参与许多生理功能。

人体内铁的来源有两条途径：一是食物中的铁;二是衰老红细胞破坏释放出的血红蛋白铁。后者可被机体储存利用再次合成血红蛋白，因此很少丢失。食物中的铁又分为两种，一种是吸收率高的血红素铁，存在于动物性食物中;另一种是非血红素铁，存在于植物性食物中，吸收率低。各种瘦肉、肝脏、鱼类中含的铁吸收率大约在10%-20%，而面粉、大米、玉米等食物中铁的吸收率只有1%-3%。大豆中铁含量高，吸收率也较高。

婴幼儿期发生的贫血多为营养性的，是容易预防和治疗的。轻度贫血可完全经饮食治愈，中度以上的贫血在用药物治疗的同时也要配合饮食治疗，才可取得满意的效果。

预防及治疗方法：1.要及时合理添加辅食;2.吃不铁食品时要注意补充含维生素C高的新鲜水果和蔬菜，如：猕猴桃、柑橘等。

注意供给蛋和蛋制品，半肥瘦的畜禽肉、肝类、加工好的豆类以及切细的蔬菜类。养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯。如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

当母乳不足或是妈妈身体不适而无法母乳时,选择奶粉喂养,奶粉喂养也能满足宝宝成长发育的营养需求。那么母乳喂养的宝宝什么时候添加奶粉好呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

可以这样说，孩子半岁之前如果妈妈能做到纯母乳喂养，这将让孩子受益一生。

婴儿配方奶虽然是高度模拟母乳的产品，但是无法提供酶、抗体、促生长因子以及其他很多母乳中的珍贵成分。研究发现：吃配方奶的婴儿出现中耳炎、严重腹泻和过敏反应的风险都比母乳婴儿要高;而且，婴儿越早接触配方奶很容易造成日后对牛奶过敏，今后患湿疹、鼻炎、哮喘的机率也将明显增高。

有些妈妈很好奇，母乳喂养多久加奶粉才好?其实如果只要妈妈母乳充足，宝宝纯母乳喂养到6个月后，就可以逐步添加辅食，不用添加奶粉也可以的。但如果妈妈母乳不足，也可以给宝宝添加配方奶粉。

母乳不足的妈妈，需要部分补充配方奶粉喂养时，可以采用下面这两种方法：

方法1：补授喂养妈妈每次喂奶时，先给宝宝喂自己的母乳，有多少吃多少，然后再喂配方奶粉，补充宝宝不足部分。

方法2：代授喂养妈妈在喂奶时，采取母乳与配方奶粉交替喂养的方法，也就是说这一次完全用母乳喂宝宝，下一次完全用配方奶粉来代替。

需要注意的是：

1、以上两种喂养方法妈妈可根据自己的实际情况选择，但以补授法较优。

2、混合喂养时的规律及喂奶次数，与母乳喂养相同。

不管怎么样，配方奶只能是作为母乳不足或者条件不允许情况下的无奈选择。那些所谓“奶粉比母乳更有营养”"喝奶粉的宝宝才能长得壮”的说法纯粹是无稽之谈。如果可以，请尽量坚持纯母乳喂养吧!妈妈的乳汁，才是宝宝最完美的食物!如需了解母乳喂养到底有哪些好处等相关常识，请继续关注本网站。