宝宝积食妈妈怎么忌口【优秀20篇】

睡得好孩子才嫩健康，睡眠是影响孩子健康的一个重要方面，家长朋友也都想宝宝拥有高质量的睡眠，但是日常生活的一些做法却可能会影响到宝宝的睡眠治疗，影响到了宝宝的健康，那么，影响宝宝健康睡眠的八大护理误区，90%的妈妈中枪了！就让的小编和您一起去了解一下吧！

误区1，只要每天睡够一定时间，几点入睡无所谓。人体分泌激素都有昼夜规律，比如生长激素的分泌高峰是夜间22～24点，晚睡会使宝宝体内生长激素的分泌减少。并且，只在乎宝宝的睡眠总时间，而不顾宝宝什么时间入睡、起床，就会让他养成不好的睡眠习惯，不仅对宝宝不利，大人也要跟着熬夜辛苦。

误区2，一定要睡够标准时长，否则会影响健康。孩子在各个年龄段都有不同的睡眠需求量。一般来说，孩子越小睡得越多，比如新生儿每天需要睡20个小时。而且每个宝宝之间也有个体差异，比如有些宝宝的精神状态好，就可以少睡一些时间。只要孩子跟同龄人睡眠时间差异不大，家长就可以放心。

误区3，必须午睡。午睡是个好习惯，但不少宝宝晚上睡眠质量好，时间又充足，因此白天精力很旺盛，不愿意配合家长午睡。如果出现这种情况，也不必强求。

误区4，孩子还小，睡眠习惯不必在意。孩子小时候是睡眠行为形成的关键时期，一旦形成作息习惯，长大后纠正就难了。所以睡眠习惯需要从小培养，让孩子养成良好的睡眠习惯，上学后也更容易适应，父母也能得到更好的休息。

误区5，在怀里孩子睡得更安稳。家长抱着孩子的时候肯定会动，宝宝容易睡得不深，影响睡眠质量。建议家长培养孩子在婴儿床上独立入睡的能力。如果宝宝入睡前吵闹，可以轻轻地按摩他的腹部，也可以放一些轻柔的音乐安抚他的情绪。

误区6，吮着奶嘴易入睡。有的家长为了让宝宝不哭闹，让他吮吸奶嘴睡觉，但这样做，会使宝宝呼吸不畅，睡眠难安，甚至可能引起窒息。此外，这还不利于宝宝的口腔卫生，会影响宝宝牙齿的正常发育。

误区7，宝宝一有动静，就急忙过去哄抱。睡眠过程中，深睡眠和浅睡眠两种状态不断交替。宝宝处于浅睡眠时，会活动四肢、扭扭身体，脸上还会皱皱眉、挤挤眼睛、露出笑容等，这都属于正常表现。家长不要急着去哄、去抱或是喂奶，这些反而会打断宝宝的睡眠。但如果宝宝有其他反应，如严重的哭闹等，家长就要对他们进行安抚。

误区8，宝宝打呼噜证明睡得香。宝宝打呼噜有可能是腺样体肥大，也可能是感冒了，或者由于有痰，堵住了鼻咽部通气，严重时会导致缺氧。如果情况严重，要及时带孩子到医院进行呼吸睡眠监测。

许多父母在孩子的睡眠方面却存在以上误区，不但不利于宝宝安睡，还会给他们的健康带来危害，大家要注意啦!如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

从北到南，从西到东，这一次的超级大寒潮在地球兜了个圈，把所有人都虐了一遍。天气这么冷，宝宝们会不会被冻伤呢？避免宝宝冻伤有哪些方法？妈妈们学习下吧！

1.减少早产

降低新生儿硬肿症的发生率，一定要做好围生期工作，加强产前检查，减少的发生。

2.维持适宜的环境温度

适宜的环境温度通常称为适中温度或中性温度。新生儿期的适中温度与新生儿的成熟程度和月龄有关。例如正常新生儿出生后第1天的适中温度为33℃～35℃，第2天以后逐渐降至22℃～26℃。一般新生儿出生后3～5天才从医院回到家中，因此这时新生儿房间的温度保持在22℃-26℃为适宜。

Tips

夏季出生的宝宝也要注意预防硬肿症的发生，空调温度不宜过低。同时要注意，室温过高对新生儿也是不利的，可引起新生儿皮肤蒸发大量汗液排出而散热，呼吸增快，带走水分，使体内水分不足，血液浓缩，而引起发热称脱水热。

保持室内温度的方法很多，常用的有空调，可据需要来调节温度。也可用暖气、火炉、取暖器来保持室内一定的温度，以适宜新生儿的需要。无论采用那种方法取暖，都会使空气干燥，因此，要保持一定的湿度，一般在50%左右。同时还要每天定时开窗2-3次，以保证室内空气新鲜，有利于新生儿的健康。

3.换尿布洗澡要注意

冬季室内温度较低，换尿布应先把尿布加温，然后将婴儿放在被内更换，千万不要把下身暴露于冷空气中。换衣，洗澡也应避免冷空气的侵袭。发现宝宝脚发凉应包被内配加热水袋保温。外出时适当给宝宝包裹些衣服防止受风寒。

4.预防感染

接触新生儿前后一定要洗手，严禁有感染性疾病的家人接触新生儿。加强皮肤，衣着松软舒适，注意查看颈下、腹股沟、腋下、臀部、腹股沟等皮肤皱褶处是否有发红、糜烂，勤换尿布，保持皮肤清洁、干燥。脐带未脱落的，用碘伏消毒局部皮肤预防脐炎的发生。

5.合理喂养

供应新生儿足够的热量，鼓励。如母乳不足，可给糖水或牛奶，奶粉冲调喂养。

除了冻伤，冬天气温低、空气干燥，还要预防宝宝感冒、皮肤皲裂哦，如果你对儿童疾病安全小知识等有关儿童疾病方面的知识还有疑问，请继续关注儿童安全常识栏目。

有的宝宝会喜欢趴睡，这也是很多人都会有的习惯，那么宝宝趴睡的优点是什么?妈妈知道吗?就让的小编和您一起去了解一下吧！

1、婴较有安全感

趴睡时，人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面，不易受外界的任何干扰，如同又回到子宫内胎儿的姿势般，确实是较有安全感、易熟睡、也少哭闹，这些对神经发育而言，都是有利的。

2、不易呕吐，对胃的蠕动及消化有益

因宝宝有安全感，加上胃部特殊的结构走向，因此，趴睡的宝宝胃内容物不易流到食道及口中或呕吐，而且容易蠕动到小肠中，对胃肠的消化吸收甚有帮助。

3、可使头脸型变狭长

有些希望宝宝能有较圆且长的头脸型，因此从小就让宝宝趴睡，并且左右更换可达目的。

4、肺部的呼吸功能较佳

因为横隔膜的收缩动作在腹部侧较多，以呼吸生理学立场而论，趴睡时肺部的血流量与换气量较能维持均衡，呼吸的功能最理想。

上述就是对宝宝趴睡的优点的介绍，现在应该有了解了吧，希望每个宝宝都能养成好的睡姿，每个宝宝都能健康的成长。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

怀胎十月对于准妈妈来说本就不易，然而在这最关键的分娩时刻谁也不想会发生意外，所以在整个分娩过程中，我们一定要警惕危险情况的发生，小编来讲讲产程中常预见的五大意外状况。为了让准妈妈们能多加防范，做好心理准备，以最轻松的心情来迎接新生命的到来。

1、前置胎盘

“前置胎盘”绝大多数发生在准妈妈怀孕28周之后，会伴随出血现象，其特点是无痛性出血，常发生在半夜，医师通常要依靠超声波检查来诊断，不过，有时候连超声波都检查不出。

由于胎盘盖到了子宫颈口，当胎儿要从子宫颈口出来时，一收缩子宫颈口就会扩张，一扩张就会与胎盘剥离而出血，大部分孕妇不会感到疼痛，但是，出血量却是一次比一次多。

“前置胎盘”又可以分为四大类型：完全型、部分型、边缘型及低位型。除了完全型和部分型前置胎盘的孕妇需要剖宫产外，边缘型和低位型前置胎盘者可以考虑自然分娩。不过，出血量如果非常多，多到威胁了妈妈的安全，医师都会施行剖宫产，并且尽量不安胎。因此，建议有前置胎盘的孕妇一定要多卧床休息，少活动，尽量不要憋尿，这样才能稍微控制出血。

2、胎盘早期剥离

“胎盘早期剥离(胎盘早剥)”是非常难以诊断的一种情况。因为胎盘通常应该在胎儿出生后才与子宫分离，但"胎盘早剥"却是胎盘在胎儿尚未出生前就已经剥离了。由于胎盘是胎儿营养和氧气的来源，所以，胎盘一旦剥离后，就没有氧气输送给胎儿了，胎儿会缺氧。如果胎儿已经感染，即使通过手术分娩出来，仍很危险，在新生儿阶段就很可能存在很多问题，甚马上出现缺氧现象。

“胎盘早剥”的最大特点是出血，并有剧烈腹部疼痛。如果发生在分娩的过程中，这种疼痛和分娩的疼痛混合在一起，会使医师难以诊断；如果发生在孕期33～35周时，由于已经有很明显的疼痛，而且整个子宫变得硬邦邦的，所以，医师可以使用一些仪器和手段来决定是否需要紧急处理。

“胎盘早剥”常常和孕妇的高血压、糖尿病和前置胎盘有关，但更多的是原因不明确。医师除了靠母体羊水是否带血来判断外，有时还得靠超声波检查及临床症状来诊断，例如：胎儿是否有心跳的明显变化？即使不是胎盘早剥，但胎儿心率明显变缓，医师也会尽快施行剖宫产，以确保孩子的安全。

3、胎缺氧儿窒息

这就是所谓的“胎儿窘迫”，是指通过胎儿的心跳变化判断出他有缺氧或不舒服的现象，也就是当胎儿血液中的含氧量低到一定程度时，胎儿的心跳就会变慢。

“胎儿窘迫”可出现许多不同的情况，例如：胎儿心跳变快、变慢、心率变化小、羊水里有胎便，缺氧的原因主要有脐带受到压迫、子宫收缩太强、胎盘功能不好、脐带绕颈、破水太久而没有羊水等等。

由于胎儿发生窘迫，其心跳会发生变化，所以，医师会用胎心监护仪来观察胎儿心跳的变化。正常的胎儿心跳应在每分钟120～160次，并呈现上下波动的曲线。如果胎儿心跳每分钟超过160次或低于120次，都提示胎儿存在宫内缺氧的情况。

当然，也不是每个胎儿心跳变慢都属于窘迫，有的窘迫只是短暂的，很快就可恢复，医师只须给产妇氧、输注大量液体，或让妈妈侧躺就可以改善状况了。万一出现严重的胎儿窘迫，会危害到胎儿的生命时，医师会采取措施，让孩子尽快出生。

4、妊娠高血压综合症

如果妇女在怀孕的过程中出现高血压、蛋白尿和水肿，或其中的两种症状时，就被称为“妊娠高血压综合症”，那些孕前没有高血压，但在怀孕20周开始出现上述症状时，就可以诊断为“妊娠高血压综合症”。

当孕妇血压太高时，会造成意识模糊、肝脏肿大、眼底出血、肝功异常、大脑病变等等，严重时会产生子痫，进而威胁母婴生命。此时，医师常常迫于形势而提早协助孕妇将胎儿产下。如果时间允许的话，会先考虑催产，如果时间紧迫或催产无效，会立即施行剖宫产。

在治疗方面，除了提早分娩外，医师会建议孕妇要多卧床休息，多吃高蛋白的食物以减轻水肿，尽量身处安静的环境中，服用适当的降血压药物等。目前有研究认为孕妇服用低剂量阿司匹林(每天50～100毫克)或大量的钙(每天2克以上)可能有预防妊娠高血压综合症的作用。

5、脐带脱垂

“脐带脱垂”绝大部分发生在胎位不正、破水的情况下。如果胎儿的胎位是“足位”，也就是在子宫内双脚朝下，当一只脚滑下时，脐带常常会跟着滑落。如果胎位正常，但胎头仍没进入骨盆腔固定，此时如果发生脐带脱垂的话，胎儿反而更危险，因为母体一旦出现破水，胎儿脐带脱垂下来，胎头可能因为往下降而直接压迫到脐带，也就是胎儿自己把自己的血液供应阻断了，这会在3分钟内造成胎儿极为严重的缺氧或死亡。

所以，医师通常会让产妇“头低脚高”地躺着，好让胎头或胎儿身体离开压迫位置，再将手伸入产道内，将胎儿往上顶，使胎儿不要压迫到脐带，然后赶紧施行剖宫产。

在手术过程中，医护人员仍要在产妇下方，协助主要医师用手将胎儿顶住并往上推，以方便医师直接从上方尽快将胎儿拉出。所以，一旦出现胎儿脐带脱垂，孕妇最好能平躺着，并尽快由家人送往医院。

宝宝是伴随着玩具长大的，安全、有趣、益智的玩具，对于身心各方面都在迅速发育的幼儿来说可谓弥足珍贵。那么，妈妈该如何为宝宝挑选玩具呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

好玩具到底有多重要

游戏是幼儿认识世界，发展认知的最主要也是最有效的手段，而好的玩具，正是完美游戏的重要组成部分之一。当孩子玩他喜欢的玩具时，他们专注于手中的“工作”，体验探索、完成任务、解决问题，获得相应的乐趣、自我肯定和自我满足感。因此，一件精心挑选的好玩具可以让孩子受益无穷。

什么样的玩具是好玩具

那么，到底什么样的玩具是好玩具呢？来自美国的幼教专家，葆婴DQ168系列玩具开发者Lane女士给各位妈妈们的建议是——

有趣的是好的

兴趣是宝宝最好的老师。不管玩具多么有教育意义，设计得多么巧妙，功能多么先进，让宝宝感兴趣是很重要的，如果不能吸引宝宝的注意力和好奇心，再好的设计也就无济于事了。不仅玩具的形状，人物形象要符合幼儿的年龄特征，要夸张化、卡通化、幽默化，玩具的颜色也应该五颜六色，充满视觉变化，这样也可以在玩耍中，潜移默化地引导宝宝识别不同色彩和明暗度。当然，颜色不能过于刺眼，尽量柔和些，否则，长时间玩玩具容易造成视疲劳。

益智的是好的

玩具一定要有益智性，一定要达到让宝宝边玩，边锻炼技巧和提高智力的效果，这样的玩具才算得上好玩具。益智的特点又可以体现在几个方面。一是同一样玩具可以有好几种玩法，玩者还可以不断地开发出新的玩法，避免单一枯燥；二是玩具本身可以给孩子很大的想象和创造的空间，可以长久地吸引孩子的注意力，不至于玩上几分钟就将它丢弃一旁，再也不想玩了；三是和孩子的实际生活相联系，在玩玩具的过程中同时训练了基本生活技能。如有一种很可爱的毛毛虫玩具，初看上去和普通的绒毛玩具没什么不同，仔细看，可是大有学问——毛虫的每节躯干上都有一个附加的小装饰，如扣子和扣眼、拉链、鞋带等，这是用来训练宝宝基本生活技能的。这样的玩具设计就十分巧妙。安全的是好的

无论何时，安全都是十分重要的。小孩子有着独特的探究世界的方式：他们不仅看和听，他们更要摸、要闻、要咬，还要敲打……这就要求玩具不能存在安全隐患，要避免过小的零件，避免过于坚硬锐利的部分，也不能过重。要选择“绿色玩具”，即使宝宝咬在嘴里也不会对他的安全和健康造成威胁，也就是所谓“可以放在餐盘上的玩具”。

长久的是好的

有这样一句话：玩具不要多，只要一两件。其含义就是告诉父母们，不要盲目地给孩子买过多的玩具，玩具太多并非好事，倒不如少而精。因此，看一个玩具是否可以随着孩子的成长变化发挥不同的作用，适合于较长的年龄阶段也是好玩具的一个重要标准。另外，数量有限的玩具也有助于培养孩子珍惜所拥有的物品的好习惯。

小编为大家整理的关于妈妈该如何为宝宝挑选玩具的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

一般而言，婴儿的睡眠很重要，因为大部分生长发育都是在睡眠中完成的。那么，新宝宝健康睡眠小常识，新手妈妈一定要知道的，就让的小编和您一起去了解一下吧！

孩子打呼噜别轻视

家长们往往不会把孩子的呼噜声放在心上，但是小儿科的医生要对家长们说：最好带打呼噜的小孩子去看看医生，因为那可能意味着是睡觉时的短暂窒息，会不利于身体的健康。

其实，睡觉时窒息这种症状是可以被治疗的，只要对扁桃体动一个小手术就可以了，这样，就不会再出现停止呼吸的现象了。据称，在学龄前儿童中，大约有12%的孩子会在睡觉时出现窒息，而大概其中10%的孩子会觉得痛苦。事实上，无论小孩还是大人都会受到这种症状的困扰，他们会在睡眠时停止几秒钟的呼吸，这样一来，人肯定会因为呼吸不畅而惊醒，睡眠质量就不能得到保证，这种情况显然是不利于孩子健康成长的。

所以，当孩子们睡觉时听到他们打呼噜可千万不能轻视。

婴儿不宜睡在父母中间

不少年轻父母晚上睡觉时，总喜欢把孩子放在父母中间，其实这样睡对孩子的健康是十分有害的。

人体中脑组织的耗氧量最大。成人脑组织的耗氧量约占全身耗氧量的20%，而孩子越小，脑耗氧量占全身耗氧量的比例就越大，婴幼儿可高达50%。婴儿若睡在父母中间，成人排出的“废气”双管齐下，会使孩子处于一个缺氧和高浓度二氧化碳的环境中，使孩子出现睡眠不安、半夜哭闹等现象，影响孩子的正常生长发育。

同时，婴儿睡在父母中间，也增加了成人无意中挤压孩子的不安全因素，因此孩子还是不要睡在父母之间为好。

不同年龄的宝宝有不同的睡眠特点，爸爸妈妈应该了解宝宝的睡眠特点以确保宝宝能够得到充足的休息，保证宝宝健康的成长发育。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

充足的睡眠对健康是十分重要的，除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳，那么，妈妈必看!宝宝睡眠模式，谨记睡前禁忌，就让的小编和您一起去了解一下吧！

●宝宝睡眠模式

1、新生婴儿睡眠

婴儿睡眠常见的睡眠问题：

(1)新生婴儿一次是不可能睡太多，他们会断断续续醒来，然后又重新入睡。

(2)一般来说，新生婴儿每天可以睡16-17个小时，到了6个月大的时候会下降到每天13-14个小时。你的宝宝睡眠时间会在这些数字左右变化。

(3)新生婴儿并无日夜的概念，而且早在他出生以前，胎儿就可能已经习惯了在妈妈睡觉的时候醒来活动。因为当妈妈躺下时，腹部空间会增大，胎儿可趁机伸展肢体，另外，母体静止时，胎儿也就无法像躺在摇篮一样遥遥欲睡。

(4)很多宝宝刚生下来头几天似乎一天到晚都在睡，特别是母乳喂养的婴儿。这是因为母亲的初乳是比较稀淡的奶水，不太提得起婴儿的兴趣和精神，但到了大概第三天，等母乳真正形成了，他们就精神许多了。

(5)跟大人相比，婴儿的睡眠中浅层睡眠所占的时间比例要大，这意味着婴儿睡得不沉，很容易被惊醒。

(6)每晚婴儿在浅层睡眠阶段都会醒来好几次。睡得好的宝宝会在短暂惊醒后再慢慢入睡，而睡不好的宝宝则会马上哭闹，找人安抚。

(7)到了几周、最迟到两个月大，无论是在白天或晚上，婴儿都能在惊醒后平静地再次入睡。因此，我们要想办法教会婴儿分清日夜，鼓励他在晚间多睡，满足其睡眠要求。

(8)据研究，30%的婴儿到了3个月大时，就可以从晚上12点一直睡到早上5点。到了6个月大，这个数字会上升到85%。

(10)大部分专家认为，婴儿到了6个月大就完全具备了彻夜安睡的生理调节能力。

2、幼儿睡眠

幼儿常见的睡眠问题：

(1)在睡觉时间里闹情绪：孩子到了两岁大的时候往往容易哭闹，因为这个阶段孩子开始尝试扩大自己的活动范围。

(2)晚上不再用尿布：孩子在不用尿布后，之前不错的睡眠习惯也会出现一定程度的干扰，如果他容易尿床，情况就更为突出。

(3)夜间恐惧：年长一点的孩子想象力会越来越丰富，晚上也开始怕这个怕那个，孩子的恐惧有时是单一原因的，但有时则是几种糅合在一起。

(4)梦游：梦游是很普遍的一种现象，一般是家族遗传的(每6个孩子就有一个会有梦游现象，通常是在进入少年时期前发生)。

●宝宝睡前禁忌

1、忌延迟睡眠时间。爸妈不可以因为宝宝哭闹或者正在游戏玩耍，而随便延迟睡眠时间。以免宝宝得寸进尺，以后想纠正也很难了。

2、忌没有固定就寝活动。

为宝宝培养一种习惯或制造条件反射，让宝宝知道完成了某些活动后，例如换尿片、刷牙、床边故事等就要睡觉，否则宝宝无法慢慢适应要静下来的睡眠感觉。

3、忌过度兴奋。

宝宝要避免一些活动大的游戏，例如将宝宝抛起来，玩枕头大战等，以免宝宝过分兴奋而难以入睡。

4、忌刺激视觉。

视觉刺激对孩子造成很大的影响，会让宝宝脑部活动更加活跃，更难安静下来。

5、忌经常变动就寝时间。

稳定的就寝时间，能培养宝宝一种习惯性行为，如果经常改动孩子作息时间，会令他难以适应。

6、忌光线太强。

例如房间的灯或者街外的灯也会造成骚扰，因为太强光线可以透过眼睛进入视网膜而减少褪黑素，会对宝宝生长速度造成影响。

7、忌强劲音乐或声音。

柔和的音乐可以帮助入眠，但过强音乐会影响听觉，让宝宝难以进入睡眠状态。

8、忌吃着奶睡觉。

这会形成不好的习惯，以及会容易导致蛀牙、口腔滋生细菌或鹅口疮。

孩子的健康是不能忽视的，很多的也是都怕孩子出现什么问题，着凉会导致宝宝感冒、腹泻，这也是父母都担心的，那么宝宝着凉拉肚子妈妈应该怎么办呢?

无论什么原因引起的宝宝腹泻都要注意补水，因为宝宝多次大便又不及时补充水份很容易脱水，宝宝脱水的表现为：小便次数减少、嘴唇发干、脉搏加快而弱、四肢厥冷、小便暗黄气味浓烈、干哭没有眼泪、神志不清、嗜睡等等，当宝宝出现上述症状时应该立即就医，如果宝宝脱水比较轻，只需要口服补液盐就可以缓解，如果重度脱水就需要进一步抢救治疗了。

宝宝着凉拉肚子一般只要护理得当就很容易缓解，患病期间，给宝宝吃一些妈咪爱，这种药物可以增加肠道内的有益菌，缓解腹泻，改善肠道环境，甜甜的味道宝宝很爱喝，不用担心药物的苦味对宝宝造成一定的痛苦，如果这个药不能缓解宝宝的病情，需要拿着宝宝的便便去医院化验，请医生对症下药，注意宝宝便便样本不能采纸尿裤中的也不能参杂其他物质尿液也不行，最好是宝宝直接便出来接到保鲜膜中包好半小时内送往医院化验，这样的结果才最真实，否则会影响检验结果。

宝宝腹泻期间要给宝宝吃一些比较容易消化的食物，如果是母乳阶段的宝宝只需要吃母乳就可以了，混合喂养的宝宝尽可能的多喂母乳少喂奶粉，奶粉其实也属于不太容易消化的食物。辅食阶段的宝宝以粥、烂面为主，不能吃油腻、刺激性食物，有些家长认为拉肚子空空肚子就好了，越吃越拉，这个观点是不对的，腹泻期间正常的饮食还是有必要的，否则宝宝的体力就会减少，容易昏迷、休克。有些小妙法可以帮助止泻，例如：焦米汤、苹果泥都有收敛、止泻、吸附的作用。

既然宝宝是因为着凉拉肚子的，那么晚上睡觉的时候一定不要让宝宝踢被子，宝宝被子薄厚的选择很重要，如果特别厚，宝宝觉得热自然就会踢被子，如果薄宝宝肯定会着凉。这个季节无论白天晚上最好都穿一个小背心、肚兜，这样可以保护肚脐不受凉，也就减少了因为着凉而腹泻的几率。

当今，年轻的爸爸妈妈除了重视小宝贝的健康，也千方百计地希望宝宝美丽、帅气。那么，让宝宝健康美丽的窍门，妈妈们可以试试看哦！就让的小编和您一起去了解一下吧！

据了解，婴儿出生后一个月，眼睛只能看到影子;两个月左右，开始可以看到黑白影像;直到四个月之后才拥有彩色视觉。有了彩色视觉之后，家长可以购买一些色彩鲜艳的玩具，帮助宝宝的视觉发展。由于这时期的宝宝已经能同时接收声音和视觉，所以悬挂式或是会旋转并发出声音的玩具，不但能吸引宝宝睁开眼睛，也最能刺激宝宝的视觉发展和有利于明眸的形成。

随着宝宝视觉的发展，他们特别喜欢用自己的小眼睛观察世界，也特别喜欢追逐光亮的东西，这时，绝不能让他们看太亮的东西，如：电灯泡等。过亮的东西一会造成宝宝眼睛功能的损伤，影响眼睛的健康;二是太亮的东西会使宝宝因看不清物体本身而不喜欢用眼睛，从而影响视力的正常发展。

打造宝宝的明眸，还必须内外兼顾，外在的刺激足够之后，内在的营养也要充足才行。假使宝宝的营养不够，经常生病、发烧、流鼻涕、流眼泪，明亮的眼睛自然会与宝宝擦肩而过。医师建议：为了宝宝的明眸，家长应多为宝宝补充维生素A、胡萝卜素，动物肝脏、胡萝卜等，均为含量丰富的食物。

皓齿灿烂的笑容能让脸蛋瞬间增色，要是再配上整齐的牙齿，更能为整体的美观加分。那么，这口美丽的牙齿怎样才能实现?那还得从宝宝小时做起。宝宝出生之后，就要开始进行口腔清洁。宝宝喝完奶的口腔中会残留奶渣，如果不清理，奶渣在口中停留时间一久，就会使嘴巴发出臭味，这是滋生的念珠菌、霉菌在作祟。这些细菌对萌出的乳牙危害很大，许多孩子的蛀牙就是它们所为。

一岁以后，宝宝就要学习刷牙了，这时候可以试着让宝宝自己拿牙刷，放进嘴巴刷洗，就算没有办法清洁干净，宝宝也可以借此练习一下牙齿的咬牙合动作。而这一“咬”，可是帮助宝宝牙齿生长整齐的要素哦!夏日冲凉水澡容易加重痱子防治痱子，需要妈妈细心呵护

小编提醒各位爱子心切的麻麻们，不要盲目相信民间偏方，想让宝宝变漂亮，请找医生根据宝宝的实际情况提出科学的建议，别好心办了坏事。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

宝宝由于皮肤尚未发育成熟，抵抗力较弱，显得特别娇气敏感，易受刺激及感染，因此妈妈在保护宝宝皮肤健康的时候，除了选用经过特别配方的婴儿产品，还要特别注意并确保宝宝衣服的洁净卫生。那么妈妈该如何正确清洗宝宝衣物呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1、宝宝的衣服买回来就要洗

新购买的宝宝衣物一定要先洗过，因为为了让衣服看来更鲜艳漂亮，衣服制造的过程，可能会加入苯或萤光制，却也因此对宝宝的健康产生威胁，尤其正值口腔期的小宝宝，什么东西都想放进嘴巴咬，一旦碰到有添加剂的衣物，可是会出问题的。建议家长不要为了贪小便宜而选购便宜的衣物，尽量挑选有品牌的衣服较有保障，且如果是购买品牌出清的衣服，虽然没问题，但大部分都是压箱货，让宝宝穿上前还是要先洗过。

2、成人与宝宝的衣服分开洗

要将宝宝的衣物和成人的衣物分开洗，避免交叉感染。因为成人活动范围广，衣物上的细菌也更百花齐放，同时洗涤细菌会传染到孩子衣服上。这些细菌可能对大人无所谓，但婴幼儿皮肤只有成人皮肤厚度的1/10,皮肤表层稚嫩，抵抗力差，稍不注意就会引发宝贝的皮肤问题，孩子的内衣最好用专门的盆单独手洗。

3、用洗衣液清洁宝宝衣物

宝宝的贴身衣物直接接触宝宝娇嫩的皮肤，而洗衣粉等对宝宝而言碱性都比较大，不适于用来洗涤宝宝的衣物。而洗衣粉很容易残留化学物，用洗衣粉洗涤过的婴幼儿衣物会使婴幼儿瘙痒不安，这是由于洗衣粉含有磷、苯、铅等多种对人体有害的物质，长时间穿着留有这些有害物的衣物会使宝宝皮肤粗糙、发痒，甚至是接触性皮炎、婴耳尿布疹等疾病。并且这些残留化学物还会损害衣物纤维，使宝宝柔软的衣物变硬。因此，宝宝衣物清洗忌用洗衣粉。

目前，国外普遍使用洗衣液代替洗衣粉来清洗宝宝衣物，因为使用洗衣液不仅能彻底清洁污渍而无残留，并且能减少衣物纤维的损害，从而保持宝宝衣物柔软。而妈妈在选购洗衣液时，应选择一些有信誉的品牌。

4、漂白剂要慎用

借助漂白剂使衣服显得干净的办法并不可取，因为它对宝宝皮肤极易产生刺激;漂白剂进入人体后，能和人体中的蛋白质迅速结合，不易排出体外。台北市保母协会理事长高丽帆表示，清洗宝宝衣物时不适合使用漂白剂，有些清洁剂含有磷化合物，不容易分解，会造成河川污染;有的漂白剂则有萤光剂附着，难以去除，长期接触皮肤会引起不舒服，甚至是起疹子、发痒等现象。

5、要洗的不仅是表层污垢

洗净污渍，只是完成了洗涤程序的三分之一，而接下来的漂洗绝对是重头戏，要用清水反复过水洗两三遍，直到水清为止。否则，残留在衣物上的洗涤剂或肥皂对孩子的危害，绝不亚于衣物上的污垢。

6、清理污垢要在第一时间

孩子的衣服沾上奶渍、果汁、菜汁、巧克力是常有的事。洒上了马上就洗，是保持衣物干净如初的有效方法;如果等一两天，脏物深入纤维，花上几倍的力气也难洗干净。另外，也可以把衣服用苏打水浸一段时间后，再用手搓，效果也不错。

7、阳光是最好的消毒剂

阳光是天然的杀菌消毒剂、没有副作用，还不用经济投入。因此，享受阳光，衣物也不例外，宝宝衣服清洗后，可以放在阳光下晒一晒。衣物最佳的晾晒时间为早上十点到下午三点，如果连日阴雨，可将衣物晾到快干时，再拿去热洪个十分钟的时间。天气不好时，晾过的衣服摸起来会凉凉的，建议在穿之前用吹风机吹一下，让衣服更为干爽，不过这样的效果不比直接用阳光曝晒杀菌的方式好，假若天气许可，仍以自然晾晒为第一考量。所以要将宝宝衣物晾在通风，且要是阳光可照射得到的地方。

另外，提醒爸爸妈妈们，晾晒宝宝衣物之处，尽量不要有大人走来走去，否则身上的油污、灰尘，很可能在此过程中附着在宝宝的衣物上。如果你对如何给新生儿洗澡才正确等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注新生儿洗护护理安全常识栏目。

俗话说得好，水是生命之源，一个人在一天当中需要摄入一定量的水分，宝宝当然也不例外。那么，大家知道宝宝应该怎样喝水吗？今天，妈妈们要知道的宝宝饮水的三大注意事项。就让的小编和您一起去了解一下吧！

1、水质好的白开水经济实惠

煮沸后的白开水是最经济实惠、也最容易获得的婴饮用水。如果您所在地自来水水源状况较为理想，水处理技术比较完备，煮沸后的白开水具有促进新陈代谢、输送营养、清洁内脏、利尿通便、增强机体免疫力等作用。白开水在煮沸的过程中杀死了致病性微生物，并保留了钙、镁、磷等矿物质，对于宝宝成长发育有着积极的作用。

2、纯净水不能经常喝

经过二次加工的纯净水不适合儿童的消化系统。因为纯净水的矿物质含量过低，会造成细胞内外的浓度差过大，导致吸收障碍。此外，纯净水在滤掉一些有毒物质的同时，也把宝宝生长发育所需的常量元素和微量元素过滤掉了。长期饮用纯净水，有可能造成宝宝体内常量元素和微量元素缺失。

3、婴儿专用水更完善

在我国，国内的自来水水质标准对矿物质含量的指标范围比较广，并非针对婴幼儿设计，而且各地区的自来水水质也各不相同，有条件的家长可以喂宝宝选择科学性略胜一筹的婴儿专用水。首先，婴儿专用水的矿物质，如钠、镁、钙、氟、锰、硫酸盐、硝酸盐等的含量相对均衡，在国家限定标准之内，适度符合婴幼儿的营养需求和新陈代谢;同时，商业无菌(指产品不含有致病性微生物，也不含有在通常温度下能在其中繁殖的非致病性微生物)的生产标准可以直接放心给宝宝引用，不必担心影响到宝宝敏感脆弱的肠胃。

上面就是小编告诉给大家的妈妈们要知道的宝宝饮水的三大注意事项内容，大家都知道了吗？如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

说到宝宝的睡眠，对于很多家长来说可能都是一场噩梦，“自从有了孩子后，就没睡过整觉”恐怕是大部分家长内心的呐喊；“晚上就是不睡，半夜醒了后又不肯睡”，这既让父母感觉非常疲劳，也影响孩子充足的睡眠时间，该怎么办呢？那么，妈妈坚持这样做，宝宝睡整宿觉，就让的小编和您一起去了解一下吧！

一、家长先看看养育方式对不对

宝宝的睡眠问题是儿童自身的特点和家长育儿方式相互作用的结果，很多家长会抱怨孩子天生敏感、入睡难、容易醒，每个孩子确实是有个体差别的，有的孩子觉多一些，有的少一些，但其实父母不当的养育方式起着主要的作用。

想想看：你们家有没有抱着孩子拍、摇、走，等到孩子睡着后才能放到床上的习惯？又或者宝宝必须含着妈妈的奶头才能睡……？恐怕在大多数家庭中都很常见。这样的坏习惯一旦养成，宝宝形成依赖，就会进入恶性循环。

二、如何培养宝宝正确的睡眠习惯？

1.了解不同年龄宝宝每天的睡眠时间

新生儿16-20小时；1-3个月龄14-15小时；6-12个月龄12-13小时；1-2岁12小时左右；2岁以后11小时左右。所有年龄夜间睡眠8~9小时，随着宝宝长大，白天睡眠逐渐减少。

出生到3个月：这个年龄段孩子睡觉是容易哭闹的，白天可以抱着他睡，晚上睡觉时用布把宝宝的全身包起来，这样才睡得安稳。

从3-4个月起：应该开始培养宝宝良好的睡眠习惯了，因为这个时候的宝宝昼夜节律很好建立。白天有固定的小睡时间，通常睡3-4个小时；晚上为长睡眠，有的宝宝晚上睡眠连续可达6个小时；加起来每天平均睡14-15小时。

2.创造一个良好的睡眠条件

①睡眠环境应较安静和较暗，室温保持舒适水平，不宜过热而扰乱睡眠；

②尽量让宝宝睡自己的小床，养成自己入睡的习惯；

宝宝睡眠习惯在前期培养阶段，对于父母来说，或许会身心备受折磨，但好的习惯一旦养成，可就一劳永逸了哦，所以一定要坚持下去啊！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

宝宝一天的大部分时间都是在睡眠中度过的，白天睡得多了，晚上有可能就睡不好了。很多宝宝都有在半夜惊醒哭泣的习惯，宝宝睡不踏实，家长在担心宝宝是否患病的可能也要留意，有可能是平时习惯造成的。那么，宝宝睡觉不踏实怎么办？妈妈们可以试试看哦，就让的小编和您一起去了解一下吧！

宝宝睡觉不踏实的原因

饥饿。多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

缺钙。缺钙是导致宝宝睡觉不踏实的首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。建议各位宝妈多给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

太热。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

腹胀。1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

尿湿。因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。

宝宝睡觉不踏实怎么办

首先，强调一点，就是现在很多的家长由于工作和生活的压力，很多夫妇孩子出生之后，就会叫老人来帮忙带宝宝，对于老人家而言，老一辈的传统，很习惯抱着宝宝睡觉，经常性的抱宝宝，这样会导致宝宝必须抱着才能睡，一旦你放下，就会醒，而且无法入睡，抱着就会睡得很舒服。如果你的宝宝是这样，就一定要慢慢养成少抱宝宝，就是说宝宝醒着的时候，可以多抱抱他，要睡觉了就让他自己睡，自己玩一玩就睡了，这是最好的。

另外，很多家长为了让宝宝睡得好，给宝宝营造特别安静的环境，一旦宝宝睡着了，停止家里一切活动，只为宝宝，其实不要这样偏激，这样太安静，一旦一点声响很容易惊喜宝宝，宝宝也很容易受到惊吓。因此，如果白天宝宝外出或是在家受到了未知东西的惊吓了，晚上就很容易睡得不踏实，所以这里温馨提示下各位爸爸妈妈不过太过于宠溺宝宝，要让宝宝从小接触多姿多彩的世界，才能聪明成长。

关于宝宝睡觉不踏实，最关键的是为宝宝营造舒适，合适的睡眠环境，宝宝才能得到高质量的失眠，保障健康的生长发育。这是一种习惯的养成，如每天睡前给宝宝洗一个温水澡，休息会，吃饱奶，适当的放点舒适的宝宝摇篮曲，每天就放那首，固定的那首，不要换，自然宝宝就会形成这种习惯，只要不被异常所打破，自然就会触发宝宝睡觉的意识。

如何让宝宝睡得踏实

1、督促宝宝规律睡眠：爸妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。

2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。

3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。

4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。

5、安全舒适的床上环境：在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。

只要了解宝宝睡觉不踏实的原因，对症下药，就可以药到病除啦。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

对于普通老百姓来说，用K金的磨牙棒是不可能了（其实金并不适合做磨牙棒），下面就和小编一起去了解一下宝宝长牙期妈妈如何挑磨牙工具。

牙胶，牙胶是专门为宝宝设计的磨牙工具，也是妈妈们普遍推崇的磨牙工具。牙胶由安全无毒的软塑料胶制成的，可以减缓宝宝出牙时牙龈的不适感，通过吸吮和咬牙胶，促使婴儿嘴和手协调。在使用牙胶时，一定要仔细消毒，保持干净卫生。

磨牙饼干，磨牙饼干是采用饼干工艺制作的一种食品，磨牙饼干口味丰富，并有一定的营养价值，受到不少妈妈的推崇。但也有牙科专家表示，宝宝不同阶段所需要的磨牙硬度是不同的，但市面上很多磨牙饼干并没有这方面的区分，另一方面，饼干毕竟是深加工食品，不适合给宝宝多吃，因此并不建议给宝宝过多食用用磨牙饼干。

其实凡事没有绝对，如果宝宝喜欢，只要不影响正常饮食，偶尔吃一点也是可以的。

DIY磨牙食品，除了牙胶和现成的磨牙饼干，家长还可以自制磨牙食品，成本低廉还天然无污染。

DIY果蔬条：将胡萝卜、黄瓜、西芹、苹果、梨等蔬果，洗净去皮，切成小长条，不但能帮宝宝磨牙，还能让宝宝品尝各种食物。等宝宝稍大点，还可以用磨具做成花朵或各种动物造型，宝宝能吃又能玩，还能认识动物学知识，一举多得。

DIY馒头片：把馒头切成1cm左右厚度的薄片，放在平底锅或烤箱烤一下（不要加油），烤至两面微微发黄、略有一点硬度，而里面还是软的程度。将吐司切条烤箱烤干，也能达到同样的效果。

小编为大家整理的关于宝宝长牙期妈妈如何挑磨牙工具的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

在乍暖还寒，气候多变的季节里，感冒特别喜欢亲近您的宝宝。虽然年轻的妈妈们对感冒有着很高的警惕，但它仍然就像个与我们朝夕相处的邻居，经常提醒我们它就在身边，那么妈妈如何判断宝宝感冒呢？

感冒是儿童的易发病，一般80%—90%是由病毒所引起的，具有较强的传染性，主要通过呼吸道传播，也可以通过接触传播。由于孩子常常在一起亲密接触，感冒病毒或细菌非常容易在孩子间传播!而其生理特点也导致了儿童容易患感冒，这是由于他们的自身免疫力尚未完善，另一方面儿童的鼻腔短小，粘膜柔软，血管丰富，遇到轻微的感染，就会有种种感冒症状出现。根据宝宝全身症状和查体结果，妈妈即可做出明确判断，合理选择用药或就医。儿童感冒一般3～4日后会有所缓解，如体温持续不退或病情加重，应考虑炎症波及其他部位，则要及时上医院做进一步治疗。在诊断感冒时，要与某些急性传染病的早期及流感等鉴别，以免误诊失治。

因体质强弱、年龄大小及感染的病原体不同，其症状也表现出一定的差异，妈妈们可以通过一些常见的症状来判断宝宝是否感冒，以及轻重。

感冒一般持续7—10天，有时可持续2周左右，咳嗽往往是最晚消失的症状，常常会持续几周。

(1)轻度感冒：

一般发热在37.5—38.5度或不发热，局部症状为主，有鼻塞、流涕、打喷嚏、流泪、咳嗽、嗓子痛等。

(2)重度感冒(流感症状)：

一般发热在38—40度之间，起病急，病情较严重，可有头痛、周身疼痛、烦躁不安、全身乏力等症状。有时，局部呼吸道症状可能不明显，仅仅只有流涕、咳嗽。

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妈妈太干净引发宝宝健康问题有哪些？爱干净，讲卫生没有错，尤其妈妈们，为了保证的健康成长，已经变成了一个十足的洁癖者，每天给孩子剪指甲，无时无刻的要洗手，每天洗澡等等，但是妈妈们的这种过于清洁的行为反而有可能会伤害到宝宝的健康。

妈妈太干净引发宝宝健康问题：

有洁癖的妈妈总是力求孩子吃的、用的还有家里的环境都干净整洁甚至没有细菌，擦手的湿纸巾也希望是能消毒的。但就是因为太干净了，宝宝对病菌的抵抗力会变差。过分使用消毒产品不仅不利于宝宝的健康，可能还会因为食入消毒剂而破坏肠道菌群，影响消化吸收功能，或发生接触消毒剂导致过敏等问题。下面和妈妈们一起看看太干净所引发的健康问题。我会容易生病

一项研究显示，过度清洁可能增加宝宝患过敏几率，常见的如湿疹和哮喘。身体有着自身对抗病菌的免疫系统，而家居太干净，或者妈妈清洁太过火，特别是使用消毒剂擦洗日常用品或衣物，不仅阻断宝宝接触少量细菌，而且消毒剂慢性进入人体还会破坏肠道正常菌群，削弱免疫能力，更易生病。宝宝身体一旦适应了无菌环境，突然的病菌袭击会让身体无法抵御，宝宝就容易患病。所以，让宝宝脏一点反而不容易生病哦!我的皮肤又干又痒

每次宝宝外出玩耍回家，妈妈一定都会叮嘱宝宝要用洗手液洗好手，或者洗澡再换上家里干净的衣服。

事实上，婴幼儿皮脂分泌少，患冬季皮炎，婴儿皮肤表面有一层皮脂，对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，如果在冬天，过度洗手、洗澡很容易使得宝宝体表自然的油脂缺失，宝宝皮肤又干又痒出现皮疹，严重者可能造成孩子长大后成为皮肤敏感人群。

建议妈妈给宝宝洗手、洗澡用清水洗就可以了，尽可能不要用消毒纸巾或者免洗洗手液，尽量不选含碱性的沐浴产品，非用不可则要选pH值中性的沐浴露，洗完澡后，立刻擦上无刺激的保湿润肤品。我会常常拉肚子

吃进嘴里的妈妈总是粗心不得，最怕宝宝病从口入，所以每次宝宝用完奶瓶、餐具妈妈总是不厌其烦地反复消毒。过于认真消毒婴儿奶瓶，正常肠道菌群建立延迟，就给白色念珠菌营造了繁殖机会，容易导致鹅口疮等疾病的发生，宝宝也容易出现拉肚子毛病。妈妈要注意的是，给宝宝消毒奶瓶、餐具尽量不要用奶瓶消毒液，而应该每次用完后用温开水冲洗、晾干，定期用开水煮沸消毒即可。

每当一个女人怀孕之后，她们总会问医生孕期不能吃什么。近日，美国营养师JenniGrover表示，她一般不会给准妈妈下太多禁令，她会提醒准妈妈更加注意营养饮食的积极因素，更加强调饮食多样化的重要性，以及吃健康食品的重要性。但是对于孕期的女性来说，某些食物还是需要谨慎食用或禁忌食用的，是那些食物呢？下面就和小编一起来看看吧！

1.含汞量高的鱼

在一般情况下，鱼对于孕妇来说是很好的食物。鱼肉和鱼油都富含ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸对宝宝的发育起着很重要的作用，对孕妇本身也是有很大好处的。研究表明，孕期摄入足够的ω-3脂肪酸，不仅能够促进宝宝视觉和神经系统的发育，还能减少宝宝出生后过敏的几率。此外ω-3脂肪酸还能降低早产、先兆子痫及产后抑郁的风险。

但是，有些鱼类含有高浓度的汞，而汞会影响宝宝大脑和神经系统的发育，这和ω-3脂肪酸的促进作用截然相反。为了保证摄入足够的ω-3脂肪酸，而又不会摄入过多的汞，建议每周吃两次含汞量低的鱼或者鱼油。鱼的种类应避免选择严重污染的鱼类，如箭鱼、鲭鱼、鲨鱼、方头鱼、大眼鲷、金枪鱼等;第二类鱼可以适当的吃，如鲈鱼、竹荚鱼、石斑鱼、马鲛鱼、黄鳍金枪鱼、白鳍金枪鱼等，这类鱼在没有被污染的情况下每个月可吃2-3次;但是建议准妈妈最好选择公认污染风险最低的鱼类，如蟹、比目鱼、凤尾鱼、鳕鱼、鲑鱼、罗非鱼、鲽鱼、鳎鱼等。

JenniGrover表示，在美国妊娠协会的网站上，有关于各种鱼类含汞量的详细指南，有需要的准妈妈可以下载参考。

2.奶酪和午餐肉

准妈妈孕期应该高度提防李斯特菌，这种细菌广泛存在于没煮过的肉、蔬菜和未经高温消毒的奶酪等食品中。研究显示，孕妇感染李斯特菌的几率比普通人高20倍，而一旦感染则可能会引起流产、早产或死胎等严重后果。

因为李斯特菌在烹饪和巴氏灭菌的高温条件下能被杀死，因此建议孕妈妈最好避免喝原奶，避免吃没经过高温消毒的奶酪、干酪、乳酪等乳制品;馅饼、烟熏海鲜、寿司、热狗、午餐肉等也应尽量避免，除非进行彻底加热;所有的蔬菜都应该清洗干净，同时还应该保持冰箱清洁，在准备食物前要先洗干净手，避免食物在任何一个过程中被李斯特菌污染。

3.咖啡因

严格来说，咖啡并不是一种食物，但对于嗜睡的孕妈妈来说，咖啡无疑是很好的提神饮料。但是，咖啡因会提高宝宝的心跳和血压，如果孕妈妈每天喝咖啡超过4杯，会大大增加流产的风险。但这并不意味着怀孕就完全不能喝咖啡了，偶尔喝一小杯茶或咖啡(不是20盎司的大杯子)，不会对怀孕造成任何风险，重点是千万不可过量。

4.酒

众所周知，怀孕期间过量饮酒会伤害宝宝的健康，甚至危及妊娠，但是有许多孕妈妈认为偶尔喝一杯葡萄酒或啤酒并不会造成任何伤害。

不过我们仍然对准妈妈的这种饮酒习惯持保留态度。因为还没有研究能明确表明妊娠期“安全”的酒精摄入量究竟是多少，而大多数医疗和营养部门的官方建议仍然是孕期应尽量避免饮酒甚，酗酒更是不允许的。

5.深加工食品

俗话说“一人吃两人补”，因此很多人认为孕期得吃两人份的食物，但事实上并非如此，在孕期身体所需的热量确实会增加，但绝对没有达到翻倍的程度。

平均而言，孕妇比普通女性每天需要的热量只多300卡路里，相当于半个三明治或一份麦片。很多人会用方便的加工食品来进行加餐，如汉堡、糖果、薯片等。虽然我们不反对偶尔可以放纵自己，但过度加工的食品对准妈妈和孩子没有任何好处。这些食物不仅含高糖、高盐、高脂肪，还含有很多添加剂，而且缺乏维生素、矿物质、粗纤维及其它各种对孕妇有益的营养物质。

总的来说，孕妈妈应该尽可能多吃健康食物，让营养均衡，如粗粮、蔬菜、水果和高蛋白食物等，此外还应该注意补充富含DHA的鱼油和产前维生素等。

妈妈不要弄醒熟睡的宝宝喂奶。小宝宝大部分的时间都是在睡眠中度过的。半岁以内的宝宝，每次睡眠的时间大约是五六个小时，睡醒便吃，吃后又再睡。但不是有人说，初生宝宝要每隔三个小时吃一次奶吗？如果任由他睡觉，又怎能及时给他喂奶呢？要不要摇醒他，“强迫”他吃一餐呢？

其实，弄醒宝宝吃奶的父母就会发觉，宝宝吃得并不多。未睡够是其中的一个原因，另一个原因则是他根本就不饿。假如他肚子饿的话，自然会赶走睡魔，放声大哭向父母示意了。

父母毋须拘泥于宝宝要三小时或四小时进食一次的说法。所谓三小时一次，是指他可能会每隔三小时就索食一次，而不是说父母必须每三小时做一次哺乳的工作。

初生宝宝睡得越多表示他越健康，父母应该高兴才是，因为一个身体不适或消化不良的宝宝，是不会睡得太沉的。宝宝到了四五个月以后，每天的总睡眠时间会减少，父母更不用为了遵从“喂奶时间”而弄醒他了。

小编为大家整理的关于妈妈不要弄醒熟睡的宝宝喂奶的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

新妈妈们总会按照母婴专题上介绍的适合宝宝的食谱，来为宝宝添加辅食，这样的做法究竟对吗？新妈妈该怎样为宝宝添加辅食呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

什么时候给宝宝添加辅食

有人说，应该在4-6个月后再给宝宝添加辅食，因为在那之前，宝宝的肠胃还没有发育成熟，不能消化淀粉类的食物。又有人说3个月后就可以给宝宝添加辅食了，只要宝宝开始对食物感兴趣，吃着高兴，为什么不给他吃呢？那么，到底应该什么时候给宝宝添加辅食呢？这应该视每个宝宝的具体情况而定。

如果是人工喂养的宝宝，满3个月后就可以适当增加一些辅食了。如果是纯母乳喂养的宝宝，在6个月之前，原则上是不需要添加辅食的，但也可以从4个月开始，试着添加一些富含铁质的辅食，减少缺铁性贫血的患病几率，同时锻炼宝宝使用奶瓶、小勺、小杯的能力，让宝宝逐步适应不同的口味，为6个月以后的辅食添加做好准备。

同时，如果宝宝很爱吃东西，抓到每一样东西都往嘴里送，看到大人吃饭就兴奋得流口流，并且吃了东西还能够消化，那么再早一点添加辅食又何妨呢？

宝宝添加什么辅食

3个月后的宝宝，蔬菜汁、水果汁，以及清淡的米汤、鱼汤都是很好的辅食。蔬菜汁和水果汁可以给宝宝补充维生素C和矿物质，缓解宝宝便秘的状况，米汤和鱼汤则可以给宝宝提供代乳品之外的蛋白质，同时也帮助宝宝逐渐适应普通食物的口味，为4个月后辅食的添加打好基础。

可以用来给宝宝制作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，只要是用新鲜的绿叶青菜做，宝宝就会爱喝。

果汁也不能用市场上买来的现成的果汁，需要用新鲜的水果冼净去皮现榨，并用凉开水按照1：1的比例稀释。果汁不宜加热，如果在在冬天，可以将装着果汁的容器浸在热水里至温热。

也可以选择优质的大米或小米，加适量的水煮烂之后，用小勺取表面的米汤喂给宝宝，或者选择新鲜的活鱼做成鱼汤。米汤和鱼汤都不用加水稀释，也不用加盐或是糖之类的作料，只要晾到温度合适就可以喂给宝宝了。

如何给宝宝增加辅食

经过1-2个月的尝试，宝宝慢慢适应了普通食物的口味，到5个月的时候，就可以喂给宝宝一些稀糊状的辅食了。米糊、面糊、瓜泥、豆泥、菜汁泥、水果泥等，都是很好的选择。

四月龄的宝宝往往会表现出准备进食辅食的状态。比如流口水，在吃完奶之后还匝巴匝巴嘴，奶量超过1000毫升/天，或是看见大人吃饭会很兴奋，伸出小手想抓大人的餐具等，这些都是宝宝对食物感兴趣的表现。妈妈们要细心观察宝宝的反应，适时喂辅食。

宝宝进辅食也是以吮吸的方式完成的，所以，辅食一定要做得软、稀、细，并且量不能多。否则，宝宝会用他的舌头推出辅食明确表示拒绝，或者会被噎着，或者宝勉强吞咽下去了，但肠胃也常常因为不能马上适应而发生腹泻、便秘等消化问题。

这个月添加辅食的主要目的，并非补充营养，而是为了刺激宝宝味觉的发育，让宝宝养成吃乳类以外食物的习惯；同时锻炼宝宝的吞咽能力，为宝宝出牙吃固体食物做好准备。因此，如果宝宝拒绝进食辅食，大人也不要强迫，可能宝宝还没有准备好接受辅食。如果强迫进食，可能增加日后给宝宝添加辅食的困难，甚至可能为宝宝的消化系统带来负担，埋下健康隐患。

新妈妈育儿手记：制作蔬菜汁

先将洗净的青菜去掉根部，切成小段，放入已经煮沸的清水中煮开，然后滤出菜渣，将菜汁与等量的温开水混合，就得到了新鲜的菜汁。

爸爸妈妈要注意，一定不能选择洋葱、大蒜、香菜等味道过于刺激的蔬菜，即使是作为配料也不行，它们对宝宝胃肠道的刺激太大了。

添加辅食的原则：由少而多，则一而多

添加辅食要遵循由少到多，由一种到多种的原则。

为3个月的宝宝添加辅食，最好是在两次喂奶之间，每次最多不超过20毫升，每天不要超过3-4次。每次喂完辅食之后可以适当地给宝宝喂一点白开水，清洁宝宝的口腔。

给宝宝增加米、面、蔬菜、水果类糊糊时，可先从每天一次每次1-2小勺起，待宝宝适应后可增加至每天2-3次。糊糊也要由稀向稠过渡，训练宝宝的吞咽能力。

宝宝的食物种则，则当按照宝宝的营养需求和消化能力，逐渐由单一向丰富转变。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食。尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让他们尝试另一种。千万不能在短时间内一下子增加好几种。

这样做还有一个好处，就是如果宝宝对某种食物过敏，可以通过隔几天尝试一次的方法观察出来。

注意辅食的添加要在宝宝身体健康、心情愉快的时候进行。如果宝宝患有疾病，就不要添加从来没有吃过的辅食了。

蛋黄，辅食初体验

给四个月的宝宝添加辅食，很多妈妈都会选择蛋黄。因为蛋黄中含有丰富的铁质，可以预防婴儿缺铁性贫血的发生。

先把鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，然后研磨成粉。在初期，可以用牛奶或者开水将蛋黄粉调成稀糊状，在两次喂奶中间给宝宝吃。待习惯之后，可以直接调入米粉中。

开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4，到5个月的时候可以增加到1/2，直至整个蛋黄。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

在喂给辅食时，要选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

温馨提示：4-6个月宝宝应预防缺铁性贫血

缺铁性贫血是由于体内铁缺乏致使血红蛋白(血色素)减少引起。新生儿从母体带来的铁可以保证宝宝4～6个月的使用，但若母乳量不足，以牛奶喂养为主，则因牛奶中铁的含量比母乳要低，且牛奶中铁的吸收率也较母乳低，易发生缺铁性贫血，早产儿更易发生本病。为预防此病，应注意：

1、坚持母乳喂养，若母乳不足，牛乳要煮沸后喂食，出生4个月以内，勿过早添加淀粉类食物，以免影响铁的吸收。

2、人工喂养须按时添加含铁的辅助食品，同时从3个月起加喂富含维生素C的流质食物，以利于铁的吸收。此外，早产儿从2个月起、足月儿从4个月起可在医生指导下补充铁剂，以加强预防。

3、采用铁锅、铁铲烧菜，不要用铝锅，因为铝会阻止人体对铁的吸收。

简要回答

尽早与宝宝进行亲密接触、合理的饮食、保持良好的心情。刚刚降生到这个世界的宝宝，母乳对他们而言是最优质的食物。但大部分母亲在产后的第一周往往没有太多的母乳分泌，因此误以为自己乳汁不足，这可能导致她们情绪低落。

产后第一周母乳分泌量少是完全正常的现象。母乳的分泌是一个逐渐增加的过程，需要宝宝的吸吮来刺激产生更多的乳汁。几乎没有哪位母亲在刚开始就能产生大量的母乳。母亲们不应因为一开始的母乳量少就放弃母乳喂养的念头。对于宝宝来说，错过了初期母乳喂养的机会是非常可惜的。母乳喂养也给母亲和宝宝建立更亲密关系的机会。

产后的第一周至关重要。在这段时间内，妈妈们需要合理安排自己的生活，以确保足够的休息和适当的营养，从而保证足够的母乳供应。

1. 新妈妈应该尽早与宝宝进行亲密接触

不论是顺产还是剖腹产，都应该在宝宝出生后第一时间与之接触。这有助于刺激产妇体内催乳素的分泌，促进母乳产量的增加。

2. 合理的饮食

产后的妈妈不宜过早进补，而是应该选择半流质或流质食物，包括小米粥、白粥、蛋花汤、鱼汤、面条等。饮食应该清淡、容易消化。

3. 保持良好的心情

产后的心情可能会受到家庭环境等因素的影响。然而，不论发生何事，都应该努力保持愉悦的心情。因为心情不好会影响催乳素的分泌，从而影响母乳产量和质量。

在产后的第一周，宝宝的胃容量很小，一开始每次的喂奶量可能只有20毫升，逐渐增加到70毫升。因此，母乳的分泌量会逐渐适应宝宝的需求。

产后的第一周对于母乳喂养至关重要。通过以上方法，新妈妈们可以提高母乳产量，为宝宝提供足够的营养。不管初期母乳分泌量多少，只要妈妈们坚持，母乳喂养一定是可行的，也是最好的选择。