宝宝辅食每次吃多少精品20篇

针对6个月宝宝呕吐这个问题一定要重视。关于6个月宝宝呕吐的问题，为你解答如下：孩子患病时呕吐是最常见的症状之一，呕吐不仅使孩子非常痛苦还会影响孩子进食，家长也会为此十分紧张，因此家长应该学会初步判断引起呕吐的原因。

6个月宝宝呕吐的常见原因

1、 喂养或进食不当：新生儿期喂奶过多，奶的配方不当，吃奶时吞入大量空气;婴儿及幼儿一次进食量较多或食物不易消化。

2、消化功能异常：全身感染性疾病，如果患有上呼吸道感染、支气管炎、肺炎及败血症等疾病时，在高烧、恶心、食欲减退的同时，常伴有呕吐。

3、消化道感染性疾病：胃炎、肠炎、痢疾、阑尾炎等疾病，由于局部刺激可引起反射性呕吐，此时多会伴有恶心、腹痛及腹泻等其它消化系统症状。 家长要注意以下几方面： ①要让孩子坐起，把头侧向一边，以免呕吐物呛入气管。 ②呕吐后要用温开水漱口，清洁口腔，去除臭味。婴儿可通过勤喂水，清洁口腔。 ③勤喂水，少量多饮，保证水分供应，以防失水过多，发生脱水。水温应冬季偏热，夏季偏凉，温水易引起吐。 ④注意饮食，不要吃得太多，尽量少食多餐。不要吃油腻酸辣食品，以免刺激胃肠。吐后应先用流食、半流食(如大米粥或面条)，逐渐过渡到普通饮食。 ⑤注意观察呕吐情况，呕吐与饮食及咳嗽的关系，呕吐次数，吐出的胃内容等。 ⑥尽量卧床休息，不要经常变动体位，否则容易再次引起呕吐。小儿的呕吐常见于消化功能紊乱，所以当小儿出现呕吐时，首先要暂时禁食，让消化道有一个休息的时间，可先给些淡糖盐水或淡茶水，过几个小时或1～2天也就好了。 如果乳儿偶于吃奶后有吐，可能是吞咽了空气，下次喂食时应将奶头塞没，不让吞咽空气，吮完后可抱起小孩轻拍背部，让空气排出后取右侧卧位，并略抬高上半身。如经常在吮奶后呕吐，但一般情况正常，可能有幽门痉挛，应在医生指导下，让小儿吃些解痉药; 一般营养情况受到影响时，要防幽门肥大，应请医生检查。 如果反复剧烈呕吐，吐出黄水，一般护理仍不见好转，要防肠梗阻。如果同时伴有其他发热等情况，应该把详细情况向医生介绍。如发现呕吐物异常时，应将呕吐物一并带给医生，以便参考分析呕吐原因，及时正确处理。

稀饭(porridge rice)，是南方早饭中必不可缺的食物。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。那么具体应该怎么做呢?下面是小编整理的一些给宝宝做菜粥怎么做方法，希望对大家有所帮助!

牛奶蛋黄米汤粥

营养价值：此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。

用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

做法：

1、将大米用凉水泡软，后熬成粥

2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟

3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)

4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可

苹果米糊

营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用

用料：苹果1个、米粉若干

做法：

1、苹果洗干净切块、去核

2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟

3、将蒸熟后的苹果研磨成泥

4、冲泡好米粉

5、将苹果泥、米粉搅拌即可

土豆胡萝卜肉泥粥

营养价值：土豆蛋白质、氨基酸含量丰富，胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用喔

用料：土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒

做法：

1、胡萝卜切丝和粥同煲

2、肉切丁，土豆蒸熟后用筛子压成泥

3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥

4、最后倒入肉汤，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可

胡萝卜银鳕鱼粥

营养价值：胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等

用料：

1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥

2、大米洗净煮成粥

3、胡萝卜银鳕鱼粥完成

双米红枣稀粥

营养价值：具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。

用料：红枣若干、大米小米若干

1、红枣去核、蒸熟

2、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥)

3、将枣泥倒入粥中即可。

香蕉菜泥粥

营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。

用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

做法：

1、香蕉块与小米同煮

2、西兰花下水焯去农药、切碎

3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

紫薯紫米粥

营养价值：紫薯含营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。

用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位：1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑)

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)

4、取出盛碗即可。温馨提示：图片中圣女果是为装饰用，不可以喂给宝宝食用喔

香蕉米糊

营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加

用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)

做法：

1、香蕉切断，捣成泥

2、加入4勺米粉到香蕉泥中

3、加热水并搅拌

山药胡萝卜粥

营养价值：山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效，对小孩有强身健魄的作用。

用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位：1份约为奶粉1勺)

做法：

1、大米、小米洗净

2、山药去皮切片

3、山药和大米小米一起同煮

4、胡萝卜去皮捣成泥

5、加入山药、大米、小米同煮

枣泥米糊

营养价值：红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效

用料：红枣3颗、米粉适量

1、红枣去核，加适量开水，上锅蒸10分钟

2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜，取得枣泥

7个月

黄鱼泥青菜粥

营养价值：鱼含蛋白质丰富，有助于促进宝宝眼睛和智力的发育

用料：小黄鱼1条、青菜若干、大米若干

做法：

1、大米熬粥

2、熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟

3、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用

4、青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟

5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可

鸡肉土豆油菜粥

营养价值：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且容易消化，易被人体吸收利用，所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉

用料：大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块

做法：

1、大米、小米洗净加水煮粘稠

2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟

3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用

4、土豆取出，压成泥

5、油菜焯烫、切碎

6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥

芝麻核桃红枣粥

营养价值：核桃健脑，芝麻补钙人人都知道的呀

用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位：1份约为1奶粉勺)

做法：

1、大小米淘净

2、枣去核，和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用搅拌机搅拌成泥

5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分钟即可

发现孩子腹泻了，家长要及时判断孩子腹泻的轻重，尽快帮助孩子减少痛楚。这样孩子舒服了家长才会不会继续担心着。

婴儿消化功能尚不完善，肠壁很薄，免疫功能差。因此，喂养不当、过敏、肠道内感染、肠道外的其他感染都能导致腹泻。

当婴儿腹泻时，家长一定要注意他的精神状况。当孩子每日大便5～6次，较稀，但食欲好，精神佳，体温正常时，你可以有充分的理由把它归入生理性腹泻之列，不需作任何处理。

婴儿腹泻是2岁以下小儿的常见病，习惯上叫消化不良，全世界每年有400万儿童死于腹泻病。引起婴儿腹泻的原因是多方面的，例如：①喂养不当，喂食不定时，量忽多忽少，食物成分不适宜，过早地喂大量的淀粉或脂肪类食物，或突然改变食物的种类和断奶，都可引起消化紊乱而发生腹泻。人工喂养比母乳喂养的发病率高。②护理不当，常是因腹部受凉使肠蠕动增加，或因气温高，孩子受热，出汗过多，使胃酸及消化酶分泌减少，不能适应食物在质和量上的较大变化，均可引起腹泻。③感染引起小儿肠炎而腹泻。多是因小儿吃了被污染的食物引起。常见的致病菌有致病性大肠杆菌、沙门氏菌、轮状病毒等。

当孩子大便次数多，同时以水样便为主时，要高度警惕有没有脱水的表现，比如：精神差、嗜睡、易激惹;吐泻次数较多、口渴、尿少;眼窝凹陷、哭时无泪、口舌干燥;囟门凹陷;呼吸、脉搏快;皮肤弹性差等等。

对轻、中度的脱水可以增加母乳喂养次数，人工喂养者应该在配奶时多加一倍水的方法来纠正。也可以适当地补充口服补液盐(ORS)溶液或自制的糖盐水(500毫升水中加20g白糖、半啤酒瓶盖盐，大约保持2～3分钟、5～10毫升的速度，喂50～100毫升，3～4小时左右就可纠正。重度脱水者必须到医院做静脉补液。孩子的病情瞬息万变，切切不可延误。要知道对婴儿来说，腹泻是可以要命的!

以下是5种大致的判断方法：

(1)一般情况下，大便呈臭鸡蛋味，多为蛋白质消化不良;

(2)奶中糖加多了时，大便多泡沫，有酸臭味;

(3)母亲喝了太油的汤，乳中脂肪过多时孩子大便呈灰白色，多泡沫;化验时常报告大便中含脂肪球;

(4)当换尿布动作太慢或包裹不当使孩子腹部受凉时，肠蠕动增快，过多的胆汁进入大便，可看到大便发绿;

(5)病毒或细菌感染时，则多见水样便(似蛋花汤样、水和便分离)或脓血便。

一般见到孩子的大便出现脓血便必须到医院请医生指导用抗生素治疗，其他情况都是加强护理即可奏效的。

可使用这两种食物止泻法：

1.焦米汤 先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

2.胡萝卜汤 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。

一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。这时候的胎动就苦了我们的准妈妈了。下面小编为准妈妈们提供几个小对策简单应对顽皮宝宝的胎动现象。

胎动原因及对策

一、 胎动突然减少

诊断原因：准妈妈发烧

一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。

值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。

准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，都会胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。

建议：

1. 怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。

2. 有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。

3. 每天保持室内的空气流通和新鲜。

4. 多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

二、 胎动突然加快

诊断原因：准妈妈受剧烈的外伤

一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。

但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。

此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生

建议：

1.少去人多的地方，以免被撞到。

2.减少大运动量的活动。

三、 胎动突然加剧

诊断原因：胎盘早期剥离。

这种情况多发生在怀孕的中期以后，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况。症状有：阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。

一旦出现这样的看，胎儿也会随之做出反应：他们会因为突然的缺氧，胎动会出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止。

建议：

1.有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居。

2.避免不必要的外力冲撞和刺激。

3.保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度。

15天婴儿吐黄水是怎么回事?严重吗??是黄水.刚吃了几口奶就不吃了，过一会吐的

指导意见：

建议每次喂奶中及喂奶后，让宝宝竖直趴在大人肩上，轻拍宝宝背部，这个动作可将吞入胃中的空气排出，以减少胃的压力。在喂食完毕后，不要让宝宝马上平躺，先把上半身挺直坐一会儿

孩子的情况考虑是消化不良导致的。可以给孩子服用妈咪爱和健脾散，最好是带孩子去正规儿童医院或者是门诊接受正规治疗，在专业医生指导下严格用药，注意给还保暖

病情分析：

一般情况下，宝宝的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，关闭作用差，连接小肠处的幽门较紧，而宝宝吃奶时又常常吸入空气，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。

时呕吐是孩子患病最常见的症状之一，呕吐不仅使孩子非常痛苦还会影响孩子进食，家长也会为此十分紧张，因此家长应该学会初步判断引起呕吐的原因。下面由学习吧小编给大家说说3岁宝宝呕吐的原因：

3岁宝宝呕吐的原因主要有：

1、 喂养或进食不当：新生儿期喂奶过多，奶的配方不当，吃奶时吞入大量空气;婴儿及幼儿一次进食量较多或食物不易消化。 2、消化功能异常：全身感染性疾病，如果患有上呼吸道感染、支气管炎、肺炎及败血症等疾病时，在高烧、恶心、食欲减退的同时，常伴有呕吐。

3、消化道感染性疾病：胃炎、肠炎、痢疾、阑尾炎等疾病，由于局部刺激可引起反射性呕吐，此时多会伴有恶心、腹痛及腹泻等其它消化系统症状。

4、神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、头颅内的出血或肿瘤以及颅脑外伤等中枢神经系统疾病也能引起呕吐，以呕吐前无恶心并呈喷射性为特点，但往往同时伴有神经系统的其它症状，如头痛、精神萎靡、嗜睡、甚至抽风、昏迷等。

5、精神因素：有些孩子可能会因为某些原因造成的精神过度紧张或焦虑引发呕吐，再发性呕吐这种病有时也与精神因素有关。

6、中毒：包括各种中毒，如食物中毒、有毒动物、植物中毒及药物、农药中毒等，几乎都有呕吐症状，但不同的毒物中毒又有其各自的临床特点，可供鉴别。

7、其他：内耳的前庭功能失调或美尼尔氏病(内耳膜迷路积水)呕吐比较剧烈，但多伴有眩晕、视物旋转;小儿先天性消化道畸形，如胃扭转、肥大性幽门梗阻等，此外，肠蛔虫症病儿发生肠梗阻或胆道蛔虫时呕吐也比较严重。

家长了解了上述各种引起呕吐的原因，即可结合自己孩子的表现进行分析，心中有了数，也就可以遇“吐”不慌了。 呕吐可见于很多疾病，如脑子有病、胃肠道有病、上呼吸道感染、吃的东西不合适等。

孩子呕吐时，家长要注意以下几方面：

①要让孩子坐起，把头侧向一边，以免呕吐物呛入气管。

②呕吐后要用温开水漱口，清洁口腔，去除臭味。婴儿可通过勤喂水，清洁口腔。

③勤喂水，少量多饮，保证水分供应，以防失水过多，发生脱水。水温应冬季偏热，夏季偏凉，温水易引起吐。

④注意饮食，不要吃得太多，尽量少食多餐。不要吃油腻酸辣食品，以免刺激胃肠。吐后应先用流食、半流食(如大米粥或面条)，逐渐过渡到普通饮食。

⑤注意观察呕吐情况，呕吐与饮食及咳嗽的关系，呕吐次数，吐出的胃内容等。

⑥ 尽量卧床休息，不要经常变动体位，否则容易再次引起呕吐。小儿的呕吐常见于消化功能紊乱，所以当小儿出现呕吐时，首先要暂时禁食，让消化道有一个休息的时间，可先给些淡糖盐水或淡茶水，过几个小时或1～2天也就好了。如果乳儿偶于吃奶后有吐，可能是吞咽了空气，下次喂食时应将奶头塞没，不让吞咽空气，吮完后可抱起小孩轻拍背部，让空气排出后取右侧卧位，并略抬高上半身。如经常在吮奶后呕吐，但一般情况正常，可能有幽门痉挛，应在医生指导下，让小儿吃些解痉药。

一般营养情况受到影响时，要防幽门肥大，应请医生检查。 如果反复剧烈呕吐，吐出黄水，一般护理仍不见好转，要防肠梗阻。如果同时伴有其他发热等情况，应该把详细情况向医生介绍。如发现呕吐物异常时，应将呕吐物一并带给医生，以便参考分析呕吐原因，及时正确处理。

宝贝生病去医院的时候，医生一般都会让抽血检查血象。其实，血象检查是临床上最常用的检测项目，又被称之为“血常规”。当医生说“血象高”时很多父母会很焦虑，这是摊上大事了吗?

血象高是怎么回事?

当医生告诉我们宝贝的“血象高”时，指的是白细胞总数增多和/或者中性粒细胞的数量或比例增高。

血象的正常高限与年龄因素有关，是个动态变化的过程正常新生儿出生时白细胞总数为15～20×109/L，生后6～12小时甚至高达21～28×109/L，之后逐渐下降，1周岁时为12×109/L，婴儿期维持在10×109/L上下，8岁以后接近成人值为4～10×109/L。

中性粒细胞与淋巴细胞比例的变化也与年龄相关，出生时中性粒细胞占65%，淋巴细胞占30%;随着白细胞总数的下降，中性粒细胞比例下降，淋巴细胞比例上升，生后4～6天时二者比例相等各为50%;1～2岁时中性粒细胞降为35%，淋巴细胞升至60%;之后中性粒细胞比例逐渐上升，淋巴细胞比例随之下降，至4～6岁时二者比例又相等各为50%;直至8岁左右与成人相似，中性粒细胞占65%，淋巴细胞占30%。

在我们考虑了年龄因素之后，如果宝贝的血象确实高于正常值，往往意味着是细菌性感染所导致的急性或慢性的炎症。急性细菌性感染时白细胞会迅速升高，而且和感染程度呈正比。由于各种组织损伤、外伤、手术后、急性失血、中毒、恶性肿瘤、急性中毒等白细胞也会有明显升高，这时要根据患儿的具体情况和其他检查手段进行判断和分析，才能确定疾病的诊断。

什么是血象?

让我们先看看气象。气象是指气温、湿度、地温、风向、风速、降水、日照、气压等天气现象。我们每天都会通过气象台发出的气象预报来了解天气状况。与之相似，当我们想了解人体的健康状态时，医生通常会建议我们采点血，测定血液中各种血细胞的数量与比例，这就是我们常说的血象。血象检查是临床上最常用的检测项目，也是住院患者血液必查的项目，所以又被称之为“血常规”。

血象是对血细胞的测定

血细胞是由造血系统产生后存在于血液中的细胞，又称“血球”，能随血液的流动遍及全身。血细胞分为三大类，分别承担着不同的重要功能。1.红细胞(红血球) 是血细胞中数量最庞大的一支队伍，细胞内的血红蛋白具有携带氧的能力，因此红细胞的主要功能是为身体的各种组织运送氧。

2.白细胞(白血球) 是血液中的精锐兵团，分为5个兵种，按照体积从小到大排列分别是淋巴细胞、嗜碱性粒细胞、嗜中性粒细胞、嗜酸性粒细胞和单核细胞。白细胞主要的功能是构成体内的防御系统。白细胞能做出各种变形，具有很活跃的移动能力，可以从血管内迁移到血管外，也能从血管外组织迁移到血管内，哪里有外敌入侵，它们就冲向哪里，集中到病菌入侵部位，将病菌包围，吞噬并发挥产生抗体的作用。如同不一样的兵种对付不同的敌人，不同的白细胞也会对抗不同的感染。

3.作为最重要的兵种之一，中性粒细胞 主要对抗的敌人是细菌与霉菌。在这类感染发生时，血液中白细胞与中性粒细胞的数量就会明显增多。血小板(凝血细胞)，是血液中体积很小形状不规则的细胞片段，聚集在血管的破损处形成凝块，在止血过程中起着重要作用。

特别提示在正常生理情况下，血细胞有相对稳定的数量与比例，但是不同年龄儿的血象有所不同，尤其是婴幼儿与成人有很多的不同。由于目前血象检验单上的正常参考值都是成人的数值，我们在看婴幼儿的血象结果时，如果简单地与之相比，得出的结论很可能是不正确的。

育儿水平反映着同时期的人类文明水平程度，如何增加父母的育儿知识呢?以下是由小编整理关于11个月宝宝的育儿知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

(二)成长发育特点

1.认知能力

1) 认识动物特点：培养宝宝的观察力和记忆力

2) 认识身体部位：让宝宝认识自己的身体，喜爱自己的身体

2.语言能力

1) 学说单词、句：在宝宝学会称呼大人之后，宝宝开始用单音来表达自己意愿

2) 学动物叫：一般1岁宝宝都会学猫、狗、鸡、鸭或牛、羊等动物的叫声

3.大运动能力

1) 练习独走：全身协调性，提高宝宝独走的程度

2) 做不倒翁：宝宝站立的稳定程度

4.手部精细动作

1) 放球入瓶：宝宝手眼协调能力

2) 用蜡笔画写：宝宝能在1岁时画出长线，鼓励宝宝多练习，用多种方法画写，使双手配合良好，手腕活动灵活，为宝宝以后学画和写字打基础

5.交往能力

1) 随儿歌节拍做动作：宝宝对儿歌和节拍的理解程度。按节拍做动作，为以后律动游戏做准备

2) 同小朋友一起学走：提升宝宝交往能力。因为学步时是宝宝交往的最好时机

6.自理能力

1) 戴帽子，穿鞋袜：宝宝穿衣自理能力。大人要给宝宝创造环境，让宝宝逐渐练习自理

2) 自己用勺子吃饭：宝宝吃饭的自理能力。如果家庭许可宝宝上桌子吃饭，宝宝就会学得很快，有利于宝宝吃饭自理

(三)喂养与护理

1.科学喂养

1) 体重不增长的原因

a) 有些宝宝从9个月起体重增加不足，甚至连续几个月完全不增加体重，这些宝宝基本上都是因为乳制品食用不足

b) 奶量减去太多，就会使宝宝体重增加不足或停止

2) 优质辅食应含足够的蛋白质

a) 辅食中蛋白质占总热量的30%。由于膳食中蛋白质供应不足，会导致宝宝身体总热量不足，体重减轻，免疫力降低，经常患感冒和腹泻，因为合成抗体的原料缺乏

3) 断奶后宝宝的饮食特点

a) 宝宝的饮食基本过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼肉、蛋为主的混合饮食

b) 奶仍是宝宝饮食中的重要成份，每天要保证600毫升以上的摄入量

4) 保证宝宝的营养需求，合理烹调宝宝膳食，让宝宝接受新添加的食物。

5) 一日三餐定时进餐。宝宝自己用勺吃饭，多吃一些粗纤维含量高的食物，做到细、软、烂。适量、按时添加些辅食，培养良好的饮食习惯。

2.生活护理

1) 宝宝的出牙

a) 此阶段正常宝宝牙数应为2～8颗

b) 乳牙在胎儿期就已经形成，孕妇的营养情况会影响乳牙的形成

c) 哺乳期母乳的营养也会影响乳牙的萌出

2) 上呼吸道感染

a) 有90%是病毒引起的，如果是细菌感染，要在医生指导下服用抗生素

b) 平时要多饮白开水，多吃蔬菜水果以去除内热，也可促进毒素从尿中排出

c) 维生素C有利于康复，也可增加喂奶的次数，以补充营养

d) 注意脚部的保暖

3) 玩具的卫生

a) 玩具上沾染有许多细菌、病毒和寄生虫卵

b) 玩具应每周清洁、消毒一次，杀灭玩具上的细菌病毒等

c) 防止用口直接咬嚼未经消毒的玩具

d) 摆弄玩具时，不要让孩子揉眼睛，更不能用手抓东西吃，边吃边玩

e) 孩子玩过玩具后，要及时给他洗手

(四)育儿要点

1. 断奶后的合理膳食

2. 手里抓着东西蹒跚学步

3. 学涂画、认“红色”

4. 竖起食指表示自己“1岁”

5. 听指令拿东西2～3种

6. 用点头摇头表达自己的意见

7. 当心病从口入

8. 乙脑疫苗：满周岁的宝宝如果赶上是5月份就应注射乙脑疫苗，10天后再注射第二次，因为此乙脑流行期在7～9月份，做好基础免疫后一个月才开始有免疫性预防

9. 流脑疫苗：满6个月后，如果赶上12月份，就应注射流脑疫苗，流脑在2～4月份流行，在流行前1～2月注射才更有效

10. 水痘：如果居住地附近有水痘疫情，家长可带宝宝去接种水痘疫苗，以避免感染。

看过“11个月宝宝的育儿知识“

(一)生理发育指标

1.体重：男10.69 ± 1.11千克 女10.29 ± 0.99千克

2.身高：男76.2 ± 2.5厘米 女74.6 ± 2.4厘米

3.头围：男46.7 ± 1.2厘米 女45.6 ± 1.4厘米

不少宝爸宝妈都发现自己的宝宝很容易感冒，为什么宝宝会那么容易感冒呢?接下来就和小编一起去看看吧。

宝宝爱感冒的原因：

1.孩子的免疫力较低

孩子处于生长发育阶段，各方面机能的成长还不够成熟，因此，容易因环境气候的骤变或者感染到了病毒而患病。

2.气候温差变化大

气候虽然让人感觉比较干燥，可是早晚的温差太大，而孩子的身体对于调节 温度变化适应能力还比较差，所以就容易患上感冒。

3.孩子睡觉爱踢被子

有些孩子睡觉的时候总是很不安稳的，喜欢踢被子，每次家长刚盖上，过不了多长时间，又被孩子踢开了，在天气渐渐转凉的季节里，孩子频频踢被子就会容易引起感冒。

4.孩子运动后出汗着凉

孩子生性比较调皮，平时总喜欢跑跑跳跳或者做一些剧烈的运动，过后身上就会汗水淋漓，如果这时候吹到冷风的话，那么孩子就会容易着凉感冒了。

5.孩子穿衣不得当

早晚气候温差变化大，所以，给孩子穿衣服应懂得适时增减衣物，这样才可以避免孩子太热出汗着凉，太冷被冷到感冒的现象发生。

6.孩子感染了流感病毒

秋季也是流行感冒高发时期，如果孩子感染了流感病毒，那么就会容易也出现了感冒的症状。

7.孩子生活作息不规律

生活作息不规律，不仅会影响孩子的生长发育，还会导致孩子的免疫力低下，从而会很容易感冒。

宝宝感冒怎么办：

1、让宝宝充分休息

给宝宝一个安静的休息环境，合适的室内温度，充足的休息时间，减少宝宝的活动量等等都是治愈感冒的蹊径。此外，室内空气要保持清新，常开窗通风，空调的温度不要调得太低，一般是26度左右，在开空调的房间里最好给宝宝穿上长袖。

2、清淡饮食，多喝水

虽然是老生常谈的话题，但是“感冒多喝水”真的是永久不变的良方。而小宝宝感冒最让人担心的就是脱水症状，不论是牛奶还是母乳，或者开水、果汁，要给宝宝多喝些，能起到补水的作用就可以。然后在饮食方面以清淡为原则，适当吃些鸡肉类、鱼肉类、蔬菜类食品，多喝水，保持大便通畅，如果宝宝大便较干，可以喝点绿豆汤去火。而诸如羊肉、狗肉、巧克力等食物就要少吃或不吃了。

3、高烧咳嗽要及时看医生

宝宝如果只是轻度感冒的话，那么依靠自身免疫力和充足的休息是能自愈的，如果高烧反复不退超过3天还伴有头痛、寒颤以及惊厥等症状，而咳嗽也超过5天以上就应该及时带宝宝去看医生了。

4、坚持给宝宝洗澡，注意卫生

宝宝有发热情况，家长别不敢让宝宝洗澡，其实泡澡反而有降温功效，只要保证室温、不受凉即可，然后注意室内卫生整洁，空气通风，给宝宝勤洗手、早晚清洁口腔。

5、对症下药巧应对

（1）宝宝鼻塞：人感冒时鼻塞是很难受的感觉，妈妈可以用热蒸汽熏或者按摩方法帮助宝宝缓解感冒鼻塞的情况。热蒸汽熏就是准备一碗热开水或者刚装上开水的热水瓶，然后把鼻子凑近热水瓶，让蒸汽能灌到鼻孔里，注意热水温度有50度即可，和热水瓶的距离在20厘米左右，避免被烫伤。而按摩方法则是用拇指和食指从上到下、轻轻按摩鼻翼的步骤，每天坚持按摩几次，宝宝鼻塞症状也能得到缓解。妈妈要注意，给宝宝按摩时还可以用拇指和中指两指的指肚直接捏鼻孔上方，一次捏三十下左右，然后每天捏5-10次。

（2）宝宝咳嗽：宝宝因为咳嗽喉咙红肿发炎，妈妈可以准备冰糖川贝炖梨、冰糖燕窝、盐焗橙子等给宝宝喝，宝宝咳嗽症状会慢慢减轻的。

有些家长看到自己的宝宝眼屎比较多，觉得眼睛是不是有什么问题，为什么宝宝的眼屎会比较多呢?

眼屎主要是睑腺分泌的油脂和进入眼球的灰尘等混合在一起形成的，刚出生的婴儿新陈代谢相对旺盛，眼屎的分泌相对比较多一些，这是很正常的。如果小婴儿的眼屎过多还很粘稠，这个时候就要注意婴儿的眼睛，眼部的病变会造成这样的情况，我们来分析下眼屎过多的几种原因。

1、细菌感染

宝宝出生后，防止孩子感冒着凉，所以房间室温往往较高，细菌更容易繁殖，而且新生儿会不自觉地用手揉眼睛，易出现眼睛分泌物增多，眼屎变多。如果细菌感染严重时，不仅分泌物增多、泪水增多、眼球充血等症状会更明显，还可导致眼睑皮肤红肿。

2、身体上火和积热

就是我们通常说的上火：即体内有积热。且伴随有怕热、易出汗、舌苔厚等现象。平常可以多给宝宝补给水分，适当吃一些去火降燥的食物，所以宝宝上火时眼屎也会比平常多。

3、婴儿鼻泪管发育不完善

婴儿鼻泪管是比较短的，开口部的瓣膜发育不全，这样会让眼泪无法顺利排出，导致眼屎累积。可以每天用手在宝宝鼻梁处稍加按摩，帮助鼻泪管畅通。

4、眼睫毛的刺激

2到3个月幼儿，早上醒来有些白色的眼屎，这个主要是因为这个时候的宝宝眼睫毛容易向内生长，眼球受到刺激而产生眼屎。到1岁左右，睫毛会自然向外生长，眼屎便恢复正常了。平时可用温毛巾擦干净就可以了。

许多年轻的爸爸妈妈会发现自己4岁左右的宝宝舌苔厚黄，不知道是怎么回事，十分担心孩子的健康问题。为此，小编收集整理了关于4岁宝宝舌苔厚黄的原因，希望对你有帮助。

舌苔发白的回事

1、黄苔表示里热证。黄苔的颜色越深，则热邪越重。苔薄黄厚而干燥的，则代表里热盛，津液受损。

2、灰黑苔主热证，也有寒湿或虚寒证。灰苔主里证，多见疾病比较严重。黑苔则大多由黄苔或灰苔转化而成，往往表明病情极严重。

3、白苔是最常见的舌苔颜色，主表证、寒证，但也有里证、热证的。

①白苔是薄白而润为正常，但同时这也许也表示了病在体表没有入内。

②舌淡而苔薄白的，多为气血两虚。

③舌苔薄白且过于润滑，一般多见于表证、寒证，为风寒。

④舌苔薄白而干燥的，则多见于表热证或感受燥邪，为风热。

⑤舌苔白而厚腻的，多见寒湿里证。

⑥舌苔白滑，润泽多津，主寒证，或寒湿症，多表示寒凉伤中，使中气亏乏，阴寒下伏。

⑦舌苔白滑而粘腻、厚腻的，多见于体内有痰湿或湿困于脾。

⑧舌苔白滑而腐的，为胃腑蕴热，湿热遏伏。

⑨舌苔白厚而干燥的，为实热证，表示湿浊化热伤津，常见于各种胃炎、肠炎及口臭病变中。

总之，正常舌是舌质淡红，胖瘦适中，舌苔薄白而干润适度。

淡白舌是舌质淡白，舌体胖嫩，舌苔白色稀薄，多为胃气虚弱或气血不足。苍老舌糙苔是舌质淡红、苍老、白苔满布、微黄、粗糙如砂石，多为湿阻脉络、津不上承、或暴热伤津。

淡白舌白苔是舌质淡白、白苔满布，中部厚如积粉，多为阳虚热浮，可见于阳虚而外感湿热。淡白舌黑燥苔是舌质淡白，舌体胖，舌苔灰黑燥裂，多为脾失健运、湿浊不化、痰湿上蒙清窍。

但从另一个角度讲，舌头发白不一定就是疾病的表现。如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是上火的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。

舌苔厚白怎么办

1、饮食宜清淡

舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。

2、多喝养生粥

粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。

3、坚持锻炼身体

如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。

4、保持心情愉悦

心情好了，饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。

5、多吃健脾胃食物

脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥。多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。 点击下页查看>>>舌苔发黑的原因

#p#副标题#e#

如何通过看舌苔调养舌象

1、舌苔厚、有口气

一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。

2、舌苔发黑、黏腻

如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象。患者可能食用了某些着色食物，或服用了某些药物，即可出现黑苔，而且大便亦发黑;服用抗生素，有时亦可出现黑苔。以上情况不属病态，不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。

3、舌苔花剥

有的人舌面上的舌苔出现不规则的一块块“地图样”改变，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，这叫“地图舌”.此类舌象者如无任何不适感觉，多属生理性改变，不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病，以前从未见这样的舌象，出现“地图舌”则多属阴虚表现，在治疗原发病的同时，可喝西洋参茶(每天9克，沸水冲泡，频饮)促进自愈。

4、舌头有裂纹

还有的人舌面上出现许多“裂纹”,多数无舌苔，称“裂纹舌”,如无不适感，亦属生理性的，不需治疗，如在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，亦属阴虚，需配合药物治疗。

5、舌边有齿印

有的人身躯肥大，舌体也胖大，舌边有齿印，舌苔薄白，如无明显不适，则属太胖的缘故。中医理论认为“胖人多痰湿”,胖人的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。这些人要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，适当运动。如果舌苔白厚腻，舌边有齿印，不欲饮食，腹胀满，便溏薄，则属痰湿过盛，在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。

6、舌红、苔厚、便秘

有的人几天不解大便，口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄，此属胃火盛。胃中火热内盛，浊气上逆、熏蒸口舌，故出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润，故出现大便干结。此时可服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火，在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。

舌苔发黑的原因

专家表示，在人的口腔里(包括舌苔上)生长有各式各样的细菌、霉菌等微生物，它们平时互相制约，保持着一定的平衡状态，对人的健康也没有什么妨碍。如果因为疾病的需要，应用了大量多种广谱抗生素，那么这些微生物的平衡状态就会被打破。一些对抗生素比较敏感的细菌被杀灭，而相对不怕这些抗生素的霉菌却乘机大量生长。由于霉菌大都会产生各种颜色，因而就可在舌头上出现从棕色到黑色的各种苔色，停用抗生素后可以自然恢复。

然而也有人并没有用过抗生素而出现黑苔。例如有些长期发热的人，可出现焦黑苔，中医认为是热极化火，火把舌苔“烤焦”了而形成黑苔。有一些慢性病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时也会出现黑苔，这是病情危急的征象。

还有一种情况，当精神处于高度紧张的状态时，也会出现黑苔。例如，怀疑自己患癌的“恐癌症”病人，有的没有几天舌苔就黑了，舌根部苔很厚甚至像毛发那样由后向前倾倒，等到检查后排除了癌肿，思想顾虑解除了，常可以无药而愈，黑苔自然消失。有人解释，在精神紧张时，口腔内酸度增加，有利于霉菌的生长。

此外，某些慢性病人出现肾亏症状(如腰膝酸软、头晕、耳鸣、性功能低下)时，有时也可见到黑苔，经过治疗，“肾亏”好转，黑苔也会自然消失。

以上原因都会引发舌苔发黑，所以大家在治疗的时候，并不是针对舌苔本身，而是要治疗引发舌苔发黑的主要原因来治疗，这个一定要分清楚了。

5岁宝宝舌苔厚黄的原因

1、舌与内脏有着密切的关系，当内脏出现病变时可以从舌质、舌苔、舌的形态方面显现。小儿的脉搏受多种因素的影响，变化较大，可靠性较差，而小儿许多疾病往往反映在舌头上，由于没有烟酒对舌头的影响，所以看小儿舌的变化比切脉更靠得住。

2、在正常的情况下，我们的舌苔会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白，如果舌苔厚白说明体内的肠胃已经发生病变，建议看看医生，查明是否是宝宝肠胃功能不好导致宝宝消化不良。

3、宝宝舌苔颜色一般有白苔、黄苔、灰苔、黑苔等。①白苔白苔是临床上最常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒;薄白而燥为风热;寒湿之里证可见白而厚腻之苔。②黄苔 有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。③灰黑苔 多主热证，亦有寒湿或虚寒证。舌苔灰黑而干，为热盛伤津;舌苔灰黑而湿润，多属阳虚寒盛。灰黑苔多见于疾病比较严重的阶段。

4、可以考虑到宝宝是不消化引起的，建议根据宝宝的情况，给宝宝服用四磨汤，同时给宝宝顺时针揉肚子，保证宝宝大便通畅，如果是奶粉喂养，建议你适当加水稀释。

5、一般舌苔黄厚需要考虑是存在胃热，建议多喝点开水。并给宝宝喝点金银花水清热。

6、如果发现宝宝舌苔厚黄，就要联想到与宝宝体内湿热有关，舌苔厚，也就是舌苔腻而油，舌苔黄就代表体内有热，舌苔与胃气有关，妈妈就要注意宝宝的饮食了。妈妈在日常生活中就要注意房间的通风，有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，等等，均有一定疗效;另外妈妈需要多带宝宝做运动，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。适当的身体锻炼很有益，能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来。

7、零食吃太多。宝宝开始有了口欲，就会爱吃零食，看到琳琅满目的就会猛吃，多吃，零食吃多了，自然而然就不爱吃饭了，因为零食吃的过多，会对脾胃造成一定的负担，从而引起消化功能紊乱，引发这一症状。

8、宝宝舌苔厚又黄是因为“热”有关，妈妈不要一心给宝宝降火就给宝宝吃凉食，甚至冷饮，宝宝如果吃的食物太凉，会造成脾胃虚寒，不能消化食物，宝宝舌苔厚黄引起的“热”是内热，也就是胃热，吃凉食更会导致宝宝消化不良，从而治标不治本。

按照这些方法进行调整后，问题仍得不到解决，父母务必带孩子到医院检查，孩子的健康是最重要的。

磨牙是一种咬合障碍，这种咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是机体就以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，结果就会不由自主地磨牙。

解决磨牙的方法

宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

磨牙的原因有哪些

1、肠道寄生虫病

蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁;如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。

2、精神过度紧张

不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

解决方法：给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

3、消化功能紊乱

孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

4、营养不均衡

有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

导语：有的家长会发现自己的小孩子出现了指甲凹凸不平的现象，这肯定让家长们十分担心。下面就让小编来给大家介绍一下引起指甲凹凸不平的原因。

指甲凹变的情况

凹变疾病指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。

竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。

横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。

斑点：指甲上有少量白点，通常是缺锌、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。

小孩指甲凹凸不平的原因

1、营养缺乏

长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。一般来说：此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议患者要经常食用为好。

2、天气原因

秋天已至，天气渐凉，而临近冬天天气会更加的寒冷，寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。

3、真菌感染

因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。

注意事项

(1)、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋;脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。这是防止间接感染的关键所在。

(2)、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

(3)、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

(4)、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环。

四岁正式玩耍，交朋友的时候，可是妈妈却发现自己的宝宝有口臭，这可怎么办?为什么四岁宝宝会出现口臭呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

宝宝口臭4大预防方法：

1、睡前不要吃甜食：

喂养宝宝要正常化、规律化，营养要均衡，勿让孩子吃不洁净和变质的食物，不要偏食或暴饮暴食;建议孩子不要吃太多零食，甜食，特别是睡前不要吃甜食。可适当地多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，以促进肠道蠕动，减少宿便，也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止口臭的发生。

2、凉开水是最好的饮料：

平时要帮助孩子养成良好的卫生习惯，尤其是那些爱吃零食的孩子，一定要饭后漱口、早晚刷牙，特别是在患有急性感染性疾病时，更应注意口腔卫生，要及时清洗口腔，可用凉白开水或淡盐水漱口，并要适当地多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。

3、妈妈的乳头要经常清洗：

宝宝所用的食具，奶具等要经常清洁消毒，妈妈哺乳的乳头要经常清洗，保持洁净卫生，减少致病菌的胃肠和口腔感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。清洁消毒的办法，最好是用煮沸和用开水清洗的方法即可。

4、3岁以后的宝宝要刷牙：

刷牙是保持口腔洁净，防止口腔疾病和龋病的发生，远离口臭的有效方法之一。3岁以下的孩子，不要使用牙膏刷牙，通常用清水或淡盐水就可以了。在哺乳和进食后及每天晚上，注意给孩子喂温开水或漱口，可起到冲洗口腔的作用。孩子到了3岁以后，妈妈们可就要教宝宝按时刷牙喽!

2岁宝宝口臭的原因：

1、宝宝每天早晚刷牙吗?

没有给宝宝建立漱口、刷牙的良好习惯(一般来说，孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就应该教孩子学刷牙;3岁左右就应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。)或者宝宝有龋齿，才会发生口臭。其原因是口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净使其发酵腐败，从而发出异味或臭味。

2、宝宝每天有喝5杯水吗?

水和唾液在口腔中可润滑粘膜、清除微生物，维持口腔内环境健康。如果平时宝宝喝水少，唾液流速就会下降，从而导致口腔干燥、细菌分解释放、挥发性产物增多，口腔就会发生臭味。

3、宝宝最近生病了?

口腔炎是口腔粘膜的炎症，是发生口臭的重要原因之一，在婴幼儿时间比较常见。如果宝宝患上口腔炎，就非常容易口臭了。

4、宝宝是否吃零食太多?

当宝宝吃零食过多、饮食不节、暴饮暴食、或食用了不洁净的食物时，加重了胃肠负担，损伤了脾胃，造成胃肠道疾病以及消化功能紊乱和消化不良的情况时，孩子就会表现出厌食、口臭、便秘等症状。

5、宝宝有偏食习惯吗?

以乳类食品为主食、或爱吃肉不爱吃蔬菜的宝宝，因为食物都是蛋白质，所以胃肠道产生的氨气增多，也特别容易口臭。

宝宝口臭怎么办：

清胃芳香水

功效：清胃泻火、芳香化浊

原料：淡竹叶10克、砂仁5克、藿香10克

做法：先把淡竹叶放入沸水中用大火煮3分钟，然后放入砂仁、藿香煮5分钟即可。

用法：口服或含漱，早晚各一次。

凉拌西瓜皮

功效：清泻胃火、生津消渴

原料：西瓜1个、盐少许

做法：吃完西瓜后，将西瓜皮的外皮削去，留红色果肉与偏白部分，切成细丝，稍微放点盐，拌一拌即可。

用法：当菜食用。

口臭相关

两岁的宝宝还处于生长的初期，需要父母的精心呵护。但是有些父母发现他们两岁的宝宝总爱睡觉，没什么活力，这是什么原因造成的呢?下面让有两岁宝宝的父母跟小编一起看一下两岁宝宝爱睡觉的原因并找出治疗方法吧。

1.怎样观察小儿的睡眠?

不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。

(1)新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。

(2)2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察同上。

(3)4～6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时，观察同上。

(4)7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右，共约4小时，观察同上。

(5)13～18个月：白天睡眠2次，每次约1.5～2小时，共约3～4小时，观察同上。

(6)19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。

(7)25～30个月：白天睡眠一次，约2.5小时，除观察睡眠姿势正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。

(8)31～36个月：白天睡眠一次，约2小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧、不哭不闹等。

(9)4岁以上：白天睡眠一次，约2小时，观察内容同上，同时成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手，吃被子角、蒙头睡等，对睡眠不安的要仔细进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。

通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态，可以了解婴幼儿身体是否健康，或者是否已患疾痛，正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。如果出现下列睡眠异常现象，则往往是病患潜伏或发病的征兆：

(1)睡眠不实，时而哭闹乱动，睡眠不沉。

(2)全身皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉搏加快超过正常次数。

(3)入睡后不安宁，头部多汗(湿了枕头)，时常哭闹不安，摇头抓耳，睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。

2. 2岁宝宝爱睡觉是正常生理现象

我们可以看到，婴幼儿的睡眠远远比成人要多。 新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外，几乎都在睡眠。 婴儿神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是婴儿生长发育的需要。

下面是0～5岁分年龄段宝宝的睡眠时间表

每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡;有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。

年龄每天需要的睡眠时间(小时)

新生儿16~20小时

3周 16~18小时

6周 15~16小时

4个月 13~18小时

6个月 14~16小时

9个月 13~16小时

1岁 12~15小时

1岁半 14~17小时

2岁 13~14小时

3岁 12~13小时

4~5岁 10~12小时

由此可见2岁宝宝的睡眠时间是很长的，所以2岁宝宝爱睡觉可能只是正常的生理现象。

3. 2岁宝宝爱睡觉的其他原因及其治疗方法

1) 消化不良

2岁宝宝如果体温正常,可能是饮食不节积食导致，建议测量体温检查,也可服用小儿消食化积口服液治疗.另外,养成良好的生活习惯，注意饮食及生活规律，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料.

2.缺钙

适当的补充上钙片平时要注意多喝奶制品，有必要的话可以检测一下微量元素，做个血钙的检查，服用小儿迪巧或者葡萄糖酸钙。

3)病毒性的感冒或者细菌性的感冒

孩子乏力没有精神，多是病毒性的。建议应该是给孩子吃点抗病毒的药物，再就是要让孩子吃东西，这样才有抵抗力。

4|)脑部系统发育不完善

建议带孩子到正规医院做一下检查，因为孩子太小，不可随意用药。

所有的妈妈都希望自己的宝宝有一双明亮的好眼睛，不仅漂亮招人喜欢，在未来的学习中也是好帮手。如何让宝宝拥有一双明亮的好眼睛的，当然得从孕早期就开始，孕妈应该注重补充以下列举的3种营养素，可为腹中的宝宝提供一个安全良好的发育环境，保证宝宝有一个好视力。

对宝宝眼睛好的营养二、维生素A

富含维生素A的食物有两类：一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利甈?修复能力，而牛磺酸正可以强化强化角膜的自我修复能力，对抗眼疾。由此可见，牛磺酸对于预防眼科疾病和保护眼睛健康也非常重要。

牛磺酸是一种氨基酸，以游离形式普遍存在于动物的各种组织内。牛磺酸能够促进中枢神经系统发育，对脑细胞的增殖、移行和分化起促进作用。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，这对视力发育极为不利。

婴儿体内合成牛磺酸以及肾小管细胞重吸收牛磺酸的能力均较差，如没有外源供应，有可能发生牛磺酸缺乏。早产儿缺少牛磺酸的储备，更容易缺乏。营养学家均建议通过母亲向胎儿、婴儿补充牛磺酸。孕妈妈和产后新妈妈尽快补充牛磺酸就非常必要了。

建议：在准妈妈孕期需要更多的牛磺酸供应给胎儿，在孕期后四个月，胎儿可每日累积6～8mg牛磺酸。孕妇和产妇最佳日补充量为20mg。

对宝宝眼睛好的营养一、阿尔法亚麻酸

我们常吃的坚果类如核桃，深海鱼如石斑、鲑鱼、金枪鱼，或鱼油中均富含阿尔法亚麻酸。

其实，补充鱼肝油也是一种明亮眼睛的好办法。现在市面上也有类似的象鱼肝油一样的阿尔法亚麻酸胶囊。

在这里要特别指出阿尔法亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要意义。阿尔法亚麻酸是组成大脑细胞和视网膜细胞的重要物质，它能促进胎儿和新生儿大脑细胞发育，促进视网膜中视紫红质的生成，提高胎儿和新生儿的智力和视力，降低胎儿和新生儿神经管畸形和各种出生缺陷的发生率。

国外也有实验证明阿尔法亚麻酸能增强胎婴儿视力，阿尔法亚麻酸还影响视觉神经。如果阿尔法亚麻酸摄入得少，视网膜电位图检测会出现异常。孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含阿尔法亚麻酸，新生儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，使新生儿视力明显减弱，这样会影响以后的视力。

建议：由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者，所以孕期和哺乳期的妈妈要特别注意阿尔法亚麻酸的摄入。在正常饮食外，每日还需额外补充1000毫克阿尔法亚麻酸为宜。

对宝宝眼睛好的营养三、维生素B

维生素B1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中。水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低。动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。

维生素B1和维生素B2是视觉神经的营养来源之一。如果维生素B1不足，眼睛容易疲劳。如果维生素B2不足，容易引起角膜炎。

建议：孕妈妈每天只要食用这些内脏50～100克，就可满足孕妈妈一天的维生素B2的需要。另外，不要吃过于精白和过分淘洗的大米，粮谷类是维生素B1的主要来源，但因维生素B1多存在于麸皮及胚芽中，如米面碾磨会可造成维生素B1的大量损失。

以上3种营养素的摄取将决定了宝宝能否拥有一双黑亮的大眼睛，更是决定了宝宝能否有一个智慧的未来。祝你们的宝宝都有一双明亮的大眼睛!

腹泻的俗称,腹泻时一种常见的消化道综合征，是指大便次数过多，常发于婴幼儿群体。宝宝拉肚子是怎么回事呢?为什么小儿更容易出现腹泻?

1岁宝宝吃完就拉的综合症状

1.轻症：每天大便五至八次，可能伴随着轻微发烧或呕吐。粪便呈黄绿色，带粘液且呈蛋花汤样，并伴有轻微腹胀，肠鸣音亢进。

2.中度腹泻：每天大便十次，稀水便、气味酸且臭，可能中度发烧。

3.重症：腹泻频繁，每天大便八至十五次，呈水样、量多，有酸臭味，烦躁、嗜睡、萎靡，甚至昏迷、惊厥，血丝黏液便，前囟门凹陷，皮肤及嘴唇干燥等。

4.部分患者可出现明显脱水、酸中毒、电解质紊乱，如低钾或低镁等。

2岁宝宝吃完就拉的原因

1.肠炎是小儿腹泻的主要原因，其中病毒性肠炎占三分之二，常见的有轮状病毒性肠炎(俗称秋季腹泻)和诺沃克病毒感染;细菌性肠炎占三分之一，常见的有大肠杆菌感染、弯曲杆菌感染、葡萄球菌感染。

2.如果饮食不注意卫生，所吃食物或使用餐具被细菌、病毒污染，引起肠道外感染，如小儿呼吸道感染、中耳炎、肺炎、败血症、细菌性痢疾、阿米巴痢疾等疾病都会导致腹泻。

3.喂养不当也是宝宝拉肚子的重要原因。婴幼儿消化系统功能发育不够成熟，喂养不定时、喂养量过多或过少、过早添加某些食物、突然断奶等都容易造成腹泻。

4.宝宝肚子受凉、过热喝太多水、情绪紧张、过度疲劳等会导致婴儿体内消化酶减少或消化酶浓度降低，从而出现消化不良，引起腹泻。

5.母乳所含营养成分超过婴儿需求以及消化能力，也会引起小儿腹泻，这种腹泻称为“生理性腹泻”，虽然不影响婴儿的生长发育，也无须特别治疗，但是妈妈要注意调理母乳。

宝宝尿多，也称为尿频，这可不是件好事。很多父母可能会担心小孩子小小年纪就肾虚了吗?今天小编就和你们一起分析宝宝尿多是怎么一回事，以及一些治疗方法，希望对你们有用。

什么可以引起尿频呢?

尿频原因很多，应先排除常见的原因， 之后才去查那些少见的成因。 至于从何着手做检查呢， 询问病史和认真的体检可以提供重要的线索。是否有尿急，尿痛?喝水比以往多吗?晚上会遗尿吗?以往有什么病，做过什么手术?最近有什么突发事件让孩子焦虑等。下面列出一些常见的原因：

1.尿路感染： 由于膀胱发炎，敏感， 孩子会尿频， 尿急，甚至尿痛。 尿看上去较浑浊，甚至有血。 如果肾也受到影响的话， 孩子有可能发烧，呕吐。 最快的检查方法是尿常规， 显微检查和尿培养。

2.糖尿病： 仔细询问病史会发现这些孩子口渴， 喝水多。 有的是由于气候热的关系，最好的方法是让孩子和家长做个水摄入量和尿排出量的日记。诊断可以一目了然。但有的则是由于糖尿病引致。 上个月，我便看了个转到小儿泌尿外科门诊孩子， 他除了口渴外， 精神也不好， 体重轻。一眼就怀疑是糖尿病。 马上做尿常规， 发现尿糖极高。 之后以血糖证实了诊断。控制了酸中毒后，开始给孩子胰岛素。还有其他和内分泌有关的多尿症。

3.膀胱的病变： 膀胱的容积小，神经源膀胱，脊髓栓系症， 膀胱功能性不稳定的收缩等也会时时遇见。 体检时应清楚脊柱骶骨的形状，下肢的神经系统和肛门括约肌的功能。 有时需要进一步的检查， B超， 膀胱造影，尿动力学甚至脊髓MRI的检查。尿动力学检查变得十分重要。 有些孩子有过度活跃膀胱 (overactive bladder: OAB)，可以通过一些药控制。很多过一段时间后自愈了。

4.晚期的肾衰竭： 这些孩子通常是旧病号， 以有明确的诊断了。肾失去了浓缩的功能，尿量开始多了，引致尿频。 需要透析或换肾。

孩子尿频怎么办?

尿频，临床一般考虑尿路感染、或者泌尿系统的疾病;其次才是考虑精神性因素。一般是要进行尿常规的检查，泌尿系B超的检查;还有可能进行大便虫卵的检查，以进一步排除肛周的虫卵刺激引起的尿频的症状。

指导意见：

1、首先，还是要排除炎症、结识等疾病;还要注意头颅CT的检查，是否存在大脑的的激素分泌异常;

2、如果真是精神性尿频，建议注意孩子的心理辅导。注意孩子是否近期有压力过大或者心理影响的因素;

3、尿频会形成一个恶性循环;建议先适当的减少饮水量。

3、生理性尿频

生理性尿频除了饮水过多、天气寒冷、裤子不合身等生活因素外，最常见的当属精神性尿频。短时的尿频往往与孩子希望引起父母注意有关。许多年轻的父母都有这方面的经验：当大人聊天聊得正起劲时，孩子会不时地高喊：“妈妈(爸爸)我要尿尿!”这种尿频一般是暂时的，当父母带孩子上厕所而中断谈话后，尿频自然消失。但如果家长对孩子关注不够，使得孩子总将尿尿做为寻求注意的“王牌”，就可能落下习惯性精神性尿频的毛病，此时再纠正就很难。

怎么为之尿频呢?

孩子隔多久尿一次才算尿频呢?正常孩子的排尿频率和年龄有关。宝宝出生后一个月，大约每小时尿一次。 一岁时大概每两个小时尿一次。 到三岁后才接近没三小时尿一次。青春期后(12岁左右)，接近成人的每四，五个小时拍一次尿。这些只是一个平均值。 每个孩子的频率都有点不同。 所谓尿频应是超出孩子平时的正常范围， 而不是和书本上的数字做严格的比较。

5、病理性尿频

病理性尿频可能是患有感染、结石、肿瘤或存在异物，以尿路感染为多。小儿尿路感染以后，每次尿量不多，但排尿次数却明显增加，并可有尿急、尿痛等症状。由于疼，孩子排尿时往往哭闹。此外，患了尿路感染后，通常伴有全身症状。如体温增高、食欲减退、呕吐等等。蛲虫刺激也可引起小儿尿频。感染蛲虫后，晚上成虫会爬到肛门附近产卵，检查时可见到白色线头样小虫。

宝宝脸上有红血丝往往让新妈妈十分着急。宝宝的肌肤很细嫩很容易出现这样的情况。那么，宝宝脸上有红血丝怎么办?接下来就跟着小编一起去看看吧。

宝宝脸上有红血丝怎么办：

1、切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品，注意防紫外线、果酸类、等因素对肤质的刺激。

2、平时注意面部的物理性防护，如：夏天出门打伞 冬季戴口罩保暖等措施。

3、皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分。

4、多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物，如鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。

5、避免在风吹日晒，减少恶劣环境对皮肤的物理刺激。

宝宝脸上红血丝形成原因

1 遗传性红血丝行成的原因

毛细血管扩张：原发性毛细血管扩张常有家族史，多并发于某些遗传病，发病原因尚不明，治疗起来也是难题。

2 后天性红血丝行成的原因

气候因素

一些海拔高的地方，如西藏、青海等，空气稀薄，紫外线强烈，机体含氧量低，导致红细胞数增多，血管代偿性扩张，久而久之，血管收缩功能障碍，引起永久性毛细血管扩张，即我们常说的“高原红”。

激素依赖性引起

违禁加入糖皮质激素的护肤品，或者含激素类的药膏，长期使用会影响局部皮肤的正常代谢，导致胶原变性，降低毛细血管的弹性，增加毛细血管的脆性，角质层变薄，皮肤屏障功能下降。毛细血管一张一收，很容易出现红血丝症状。

物理因素刺激

长期高、低温的工作环境，电焊工、锅炉房等被火焰熏烤，紫外线照射、高温、 冻疮的刺激，把毛细血管反复折腾，超出正常耐受能力，引起毛细血管扩张破裂，造成面部泛红或紫红色。

化学因素刺激

强酸强碱的化学物，或者不当的果酸换肤，会导致皮肤屏障受损，致使局部产生炎症，导致皮肤发生过敏反应，从而使面部变红。

其他疾病引起的

并发症如酒渣鼻、放射性皮炎、肝硬化、甲亢、高血压、糖尿病、静脉曲张等均可引起毛细血管扩张。

总结上面，红血丝形成的原因有以下几个要素：

1.角质层变薄，皮肤屏障功能下降，毛细血管浮现;

2.血管壁的弹性降低，毛细血管非正常的扩张、收缩;

3.毛细血管破裂;

4.局部炎症，皮肤过敏，加剧面部泛红。

宝宝食谱是通过科学分析，按照某一对象的类别或系统，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供妈妈们参考，婴幼儿日常饮食方面的书或手册。它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点。

夏季

早餐：牛奶葡萄干发糕25克、豆浆100克

中餐：西红柿鱼丸汤、软饭50克

午点：大米绿豆稀粥100克

晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤50克

夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。

秋季

早餐：枣泥牛奶发糕25克

中餐：什锦饭50克、小白菜汤

午点：胡萝卜小米粥50克

晚餐：冬瓜肝泥卷50克、蛋花汤

春季

早餐：豆沙奶发羔25克、鸡蛋粥25克

午餐：猪肝摊鸡蛋50克、软饭50克

午点：梨汁糯米粥50克

晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克、小萝卜丝汤夏季

早餐：牛奶葡萄干发糕25克、豆浆100克

中餐：西红柿鱼丸汤、软饭50克

午点：大米绿豆稀粥100克

晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤50克

冬季

早餐：牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克

中餐：排骨汤焖海带丝、软饭50克

午点：蒸白薯50—100克

晚餐：白菜肉末挂面汤50克