室内攀岩需要准备什么材料【精选20篇】

简要回答

要学习做饭之前，首先要准备的就是锅碗瓢盆。最好可以选择不粘锅，这样就算是自己的做饭技术不怎么样，也不会导致糊锅底，可以比较简单的学会做饭。例如在煎鸡蛋的时候，不粘锅的优势就是在于可以煎出比较好的鸡蛋。

准备好调味品

家里的调味品不用准备太多，一般都是盐，糖，鸡精，酱油醋等等，可以看自己刚刚开始学习什么菜，通过不同的餐饮来准备不同的调味品，一般上面说到的这几个都是需要的，可以在家里常备。

确定自己要学什么菜

一定要知道自己是想要学习什么菜的，刚刚开始学习的时候，一般都是一些素菜，比如说土豆丝，炒白菜，还有炒鸡蛋等等，这样比较简单的素菜要求的并不是很高，并且一旦失败也不会有太大的支出。

准备好做菜的视频

在学习某一道菜之前，可以先从网上看一看教程，一般网络上的美食主播教程都比较详细，可以多看几遍基础步骤，也可以在自己做饭的时候边做边看，在做饭的时候，一定要注意保护好自己的安全，不要让热油和水接近。

猕猴桃有“维C之王”的美称，是一种营养价值极其丰富的水果。但是往往我们都会因为它那层毛茸茸的果皮而感到苦恼，用手去慢慢剥又会非常麻烦。今天就教大家一种简单实用的去猕猴桃皮的方法，希望对大家有帮助。

工具：猕猴桃、水果刀、勺子。

首先用水果刀将猕猴桃的两头去掉，但是不要切太多，以免造成浪费。

然后把勺子插入猕猴桃果肉与果皮的中间，将勺子顺时针旋转几圈，直到果肉松动即可。

最后将整个松动的果肉轻轻挤出来就可以吃了，如果想为了美观，也可用水果刀将果肉切片放果盘再食用。

新生开学需要准备大学录取通知书，学校报道需要凭通知书进校门；各种报道需要的证件，准考证、身份证、一寸二寸照片；现金，可以减少排队等待；生活用品，生活中会用到的被子、洗漱用品、充电线等；学习用品，除了一些笔、纸之类通用的，学习用品要根据自己大学选择的专业来购买。

注意事项

开学期间，要提前准备好行李物品，并且一定要打包好，人会很多，很拥挤，避免掉落东西。

一般高校都有校车接送新生，要留意火车站的牌子以及学校的通知，可以事先向一些学长学姐的聊天了解。

开学后会有很多的推销、宣传，如：报班、期刊、健身等，虽然看起来听起来挺好，但是实际使用起来就是另一回事了，对于费用较高，对自己影响较大的，最好问问有经验的学长学姐。

大陆居民去香港旅游的时候需要带上签证。下面，我们来看看大陆居民去香港旅游购物需要准备什么吧。

操作方法

港澳台签证

港澳台签证是我国公安部签发给大陆居民到香港、澳门地区旅游的证件。直接到当地公安局就可以办理了，需要本人去办理，不能代办办。

身份证

现在坐火车、BRT的时候也需要出示身份证才能够买票，因此，出门旅游的时候要随身携带身份证。

八达通

八达通是一种新兴的电子货币，在香港地区可以直接使用八达通购买东西。

港币

去香港的时候也应该兑换一些港币，这样到达香港之后可以直接使用港币来消费。

很多人都喜欢节假日外出游玩，下面就来介绍一下旅游需要准备什么东西。

操作方法

去外面玩包包里面肯定要装纸巾、手机、充电器、钥匙、公交卡等这些东西，女生还要带各种化妆品、口红、镜子等物件。

如果是晴天大太阳，那么太阳伞、防晒霜、墨镜、遮阳帽这些东西也要携带，这都是女生比较注意的。

另外去一个陌生的地方，为防止水土不服，治拉肚子、感冒发烧、过敏的药物也要随身携带。

最后就是衣服、鞋子、内衣内裤、面膜、沐浴露、洗发水、毛巾，睡衣等东西，因为不太好的酒店这些东西还是用自己带的比较好。

现在社会，老百姓们的生活越来越富裕，人们已经不拘泥于满足口腹需求，在工作之余培养兴趣爱好也是大家重视的一点。有很多人初次了解滑雪这一活动，想把滑雪作为自己的爱好之一，那么滑雪都需要准备什么用具呢？

首先就是要关注一下天气情况，滑雪场本来就比较冷，如果遇到寒潮、阴天、大风等能导致气温骤降的因素，会把人冻得不行！所以说要提前看一下天气预报，尽量避开在这些时间段滑雪。

再就是穿着方面，要穿防寒，防水得衣物，比如里面穿可加热速干得衣服，外面搭配冲锋衣裤，再穿一些防水手套与毛线帽子。把自己捂得严实一点。

滑雪专门用的护目镜也可以准备一个，防止在滑雪时起风，雪影响到自己的视野或落入自己的眼睛里。

其余的工具，比如滑雪板、防护垫等等都可以在滑雪场地租到。当然，以后熟练了，自己买一些顺手的用具更好哦。

建行的装修贷款为有装修资金续期的人提供服务，家装贷款产品各银行都有，但是知名度较高的就属建行的了。现在买房的人这么多，装修的自然也不会少。想要下款速度快，要准备好申请资料，那么建行的装修贷款在申请前，需要准备哪些资料呢，来为大家解答。扩展阅读：建行装修贷款划算吗？主要有哪些申请方法！

想要申请装修贷款，一般要向银行提供如下资料：

1、提供自己的身份证明资料，包括有效身份证、居委会开具的常住户口证明，来证明自己的身份和固定住所。

2、单位出具的职业和个人收入证明、连续六个月及以上稳定工作证明，或者自己提供近几个月的工资流动账单，来证明自己的还款能力。

3、如果是房产抵押贷款，还需要有房产证，用于房产抵押。

4、需要提供银行存款对账单、水电等税单证明，证明自己的信用品质。

5、装修证明资料，与装修企业签订的《装修工程合同》、《购买装修材料合同》等材料，证明贷款用途。

6、装修企业的营业执照和资格证书复印件，证明合作商是否在指定范围内。

7、建行要求的其它资料。

扩展阅读：建行装修贷款用途有哪些？最后一点你肯定不知道！

关于“建行装修贷款需要提供哪些资料”就介绍到这里了，希望能帮助到大家。如果你满足申请条件，然后准备好以上申请资料，相信建行的装修贷款很快就能申请下来的。

在宝宝出生的第一个月左右会有3次的常规体检是新妈妈不能忘记的哦。新生儿出生后，想要知道是否身体健康就少不了体检。那么新生儿体检需要准备什么呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、确定好体检医院一般宝宝第一次体检是在生产医院或者是所在地区的妇幼保健中心，以后的每次体检去所在的社区医院就行了。所以妈妈在出院时要向医生咨询好42天体检的具体地方，以免日后手忙脚乱。

2、电话预约在给宝宝办理体检事宜前，应先查询所确定体检医院具体的上班时间。因为有的保健中心并不是每天都上班的。可以打电话询问一下，他们一般在什么时间段给宝宝进行体检。然后按照他们说的时间前往，同时也要尽量避免高峰时段去医院。其实第一次体检也并不一定要在宝宝42天时，有时特殊情况可以推迟几天。

3、带齐证件第一次带宝宝体检时，需要带的证件有：户口簿、宝宝的出生证明、爸妈的身份证、宝宝的病历本等。有的地方还需要带疫苗接种记录等。妈妈最好随时记录下宝宝平时在家的详细健康状况，宝宝年龄越小记录就应越详细。比如宝宝的胃口情况、大便情况、有无腹泻等等，方便医生询问时回答。

4、宝宝有好情绪宝宝的情绪也会有不太好的时候。妈妈不要选择宝宝烦躁或饥饿的时候去医院，避免宝宝因为烦躁而不能很好地配合医生。一般早上比较凉快，宝宝精神好些，可以选择这个时段。

提示：

体检的前一天晚上，妈妈最好给宝宝洗个温水澡，换上干净的衣服或内衣。体检时穿的衣服最好宽松些，便于穿脱，连体衣最好不要穿，会给医生带来麻烦，可以穿裤头、背心。

事先准备好需要询问医生的问题。通过体检，医生会给宝宝作一个总体的评价。这时，妈妈千万别错过机会询问专业人员相关的育儿问题。比如：“宝宝发育是否正常?”“在平常的育儿过程中我应该注意什么问题?”等，并做好记录。如果你对新生儿出生后需要做哪些检查等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注新生儿体检安全常识栏目。

越来越多的人选择用人工授精的方式来帮助怀孕，但由于人工授精的成功率目前仍无法达到百分百，因此，在进行人工授精前患者要做好充足的准备。做人工授精前需要准备什么呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一、人工授精前需要诱发排卵

自然周期和用药周期，如克罗米酚促排卵，人绝经期促性腺激素(HMG)促排卵或二者联合应用。

二、人工授精前需要受精的时间确定

自然周期可根据基础体温及宫颈粘液判断。如果使用血清或尿标本测定LH，应于估计排卵日的前2-3天开始，IUI应在LH峰后1至2天进行。B超监测卵泡发育能为临床提供更准确的排卵信息，卵泡的大小应以长、宽两径线平均值来估计，近排卵日卵泡每日可生长2.5-3.0mm，排卵的B超显示卵泡消失或较原来缩小5mm以上、子宫直肠窝有液性暗区。超排卵周期应用注射HCG控制排卵时间，通常在卵泡直径≥18mm时注射HCG5,000IU或10,000IU。1UI则应在注HCG后36-42小时进行，此刻正是卵子从卵泡释出的时间。

三、人工授精前需要精液处理

上游法处理精液。注意无菌技术，取精后放入消毒烧杯内，液化后加一定比例的精子洗液(SW)混匀，离心，温箱孵育，活动精子上游，处在最上层的精子就是活力强的精子。洗涤后精液去除了精浆的异性蛋白及前列腺素，避免注入后产生过敏或子官痉挛性收缩、恶心、低血压等情况。

四、人工授精前需要将上游精子注入宫腔

病人取膀胱截石位，盆腔检查，生理盐水擦宫颈，干棉球将阴道内多余液体吸净，用特殊的细管吸取含上游精子的液体0.3-1m1，注入宫腔。注入速度要慢，3分钟注完，停1分钟，馒慢取出导管，抬高臀部，休息30分钟，术后用HCG或黄体酮支持黄体，14-16天后查尿妊娠试验。

但凡正规的会议，均须进行缜密而细致的组织工作。具体而言，会议的组织工作，在其进行前、进行时与进行后又各有不同的要求。凡此种种，均可称为会务工作。负责会务工作的基层公务员，在其具体工作之中，一定要遵守常规，讲究礼仪，细致严谨，作好准备。

在会议的种种组织工作中，以会前的组织工作最为关键。它在大体上包括以下四个不同的方面。

1.会议的筹备。举行任何会议，皆须先行确定其主题(包括会议名称)。这是会前有关领导集体已经确定了的。负责筹备会议的工作人员，则应围绕会议主题，将领导议定的会议的规模、时间、议程等组织落实。通常要组成专门班子，明确分工，责任到人。

2.通知的拟发。按常规，举行正式会议均应提前向与会者下发会议通知。它是指由会议的主办单位发给所有与会单位或全体与会者的书面文件，同时还包括向有关单位或嘉宾发的邀请函件。基层公务员在这方面主要应做好两件事。

其一，拟好通知。会议通知一般应由标题、主题、会期、出席对象、报到时间、报到地点以及与会要求等七项要点组成。拟写通知时，应保证其完整而规范。

其二，及时送达。下发会议通知，应设法保证其及时送达，不得耽搁延误。

3.文件的起草。会议上所用的各种文件材料，一般应在会前准备妥当。需要认真准备的会议文件，主要有会议的议程、开幕词、闭幕词、主题报告、大会决议、典型材料、背景介绍等。有的文件应在与会者报到时就要下发。

4.常规性准备。负责会务工作时，往往有必要对一些会议所涉及的具体细节问题，做好充分的准备工作。

其一，做好会场的布置。对于会议举行的场地要有所选择，对于会场的桌椅要根据需要作好安排，对于开会时所需的各种音响、照明、投影、摄像、摄影、录音、空调、通风设备和多媒体设备等，应提前进行调试检查。

其二，根据会议的规定，与外界搞好沟通。比如向有关新闻部门、公安保卫部门进行通报。

其三，会议用品的采办。有时，一些会议用品，如纸张、本册、笔具、文件夹、姓名卡、座位签以及饮料、声像用具，还需要补充、采购。

但凡正规的会议，均须进行缜密而细致的组织工作。具体而言，会议的组织工作，在其进行前、进行时与进行后又各有不同的要求。凡此种种，均可称为会务工作。负责会务工作的基层公务员，在其具体工作之中，一定要遵守常规，讲究礼仪，细致严谨，作好准备。

1、五台山不仅仅是中国佛教四大名山之一，也同时是世界五大佛教圣地之一。建议不管本身是否信仰佛教，请务必保持安静，禁止大声喧哗和乱摸乱刻，如果在寺庙中那就要遵守寺庙的规定。

2、准备好零钱，因为在五台山上基本上没有商店或者是小卖铺，而吃斋和住宿以及拜功德箱都需要零钱。如果有皈依证的话建议将其带上，因为在五台山上的各个寺院基本上会对有皈依证的佛门居士免票。

3、如果在五台山上遇到和尚、尼姑和居士的时候不知该称呼什么，可以称之为师傅。

4、准备一些厚衣服和巧克力，这是由于五台山海拔高，而山西的昼夜温差会比较大，所以建议在春秋两季前来的时候带上一些厚衣服，防止因温度变化而引起感冒。建议带上巧克力是由于爬山的热量与体力都消耗巨大，因此要注意补充营养，防止身体低血糖。

清明节是一个比较隆重的节日，有时候甚至超越了春节。作为一个传承了两千多年的传统节日，很多人有清明拜山的习惯，那么清明拜山要用什么东西呢？

清明拜山要用香烛、纸钱、酒、水果点心、饭菜、鞭炮等东西来祭奠，每个地方风俗不同，用的东西也不太一样。扫墓时，人们携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土、修整坟墓，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，还要在上边压些纸钱，让他人看了，知道此坟尚有后人，然后叩头行礼祭拜。清明拜山的顺序为：修正墓地—上香—上饭菜—敬酒—拜祭—放炮送别，这是祭拜正确的流程，切不可乱了顺序。

清明拜山要用香烛、纸钱、酒、水果点心、饭菜、鞭炮等东西来祭拜，不同的地方用的东西不一样。

简要回答

带孩子出去野餐时，需要准备野餐包，野餐垫，野餐夹，野餐篮，冰箱，冰包，套锅，折叠家具，遮阳伞凉棚等等。可能孩子的选择是不一样的，比如说孩子在野餐食物方面的选择，三明治是很多野餐的主食，在选择三明治时根据个人的喜好。

尝试做手抓食物

可能每个人喜欢的三明治品种不一样，自己制作时也会消耗时间，所以会考虑其他的手抓食物像寿司，蘸汁食品，炸鸡或者是披萨等等。

水果饮品

带孩子去野餐时，也可以准备水果饮品，比如一些已经洗洗好并且切好的蔬菜和水果，像萝卜，芹菜，灯笼椒，西兰花，葡萄，苹果，桃子，梨橙子等等。另外也可以带一点点酸奶，小孩子平时特别喜欢吃，以牛奶为原料发酵制作而成的零食，这时候适当的加一点点果酱，口感会比较顺滑。

果脯

甜的食物受到了众多小孩子的喜爱，糖果尽量不要给孩子们选择。可以尝试给孩子们选择带一点点果脯，零食果脯的原材料是水果，它比水果更容易携带，而且特别的方便。而果脯当中含有丰富的营养成分，其中维生素的含量偏高，小孩子平时不爱吃青菜，可适当的吃一点点果脯。

操作方法

在登山之前我们一定要对咱们的体力和耐力做准备，毕竟这座山不是普通的山，所以我们平时可以锻炼身体，作一点负重练习，一般背负20公斤然后匀速跑2两个小时左右，这样看看自己是否能够坚持下来。

自己体能过关之后，就是购买登山设备了，登山设备的话最低级的也要准备个30多万的，根据自己的财力来准备合适的·的登山装备。

然后我们还需要到北山公司去缴纳30万元的费用然后获得登山资格，一般想要去登山的话可以提前去预约，因为每年想去登的人实在是太多，所以咱们可以提前几个月准备好钱去预约登山资格。

然后我们拥有资格之后就可以去爬山了，当然建议新手现在海报比较低的地方锻炼一下，适应一下海拔，确定自己能够行之后，我们就可以往更高的地方迈进了，但是要注意的7000米、8000米的山峰是特别难以征服的，一定要做好准备才开始从这里继续往上爬。

特别提示

登珠峰最重要的就是锻炼身体，一定不要掉以轻心，如果不能适应那个强度还是早日放弃。

现在越来越重视优生优育。怀孕生子是整个家庭的大事，而且是重重之重，因此准备期间，准爸爸也不能落下。那么女人怀孕前需要做哪些准备呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女人怀孕前需要做哪些准备

一、孕前准备——时间选择

准妈妈和准爸爸一起商定下怀孕的最佳时机，尽可能避开不利于宝宝生长发育、妈妈产后恢复的冬春季节，同时据此安排好整个孕产期内的事务，包括工作、旅游等。为了尽可能减轻对工作的影响，选择一个合适的时机向公司陈述自己怀孕的相关事项，做好工作调整。

二、孕前准备——专业指导

怀孕前，准妈妈带上准爸爸去做孕前检查，包括血常规、肝常规、尿常规、白带常规，男性精液检查等，确保孕前最佳的身体健康状态。同时找妇产科专家接受专业的孕前指导再怀孕，确保准妈妈是在健康的状态下孕育宝宝。怀孕后定期做产检，确保万无一失。

三、孕前准备——习惯养成

为排除一切可能对宝宝孕育过程中造成不良影响，尽可能戒掉不利于胎宝宝生长发育的坏习惯。孕妈妈日常生活中注意饮食有规律，针对性的补充营养素、做中等强度的锻炼，保持良好的精状态等。准爸爸则必须戒烟戒酒，尽量避免长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等不利于精子生长，甚至会使精子活力下降的事。额外需注意的是，受孕前半年停服避孕药，将宠物长期寄养或送人，给宝宝的孕育制造最佳环境。

孕前是一个较为关键的环节，是宝宝孕育最初的时刻，掌握准妈妈孕前需要做好哪些准备是必要的。为了迎接新生命小小，妈妈们需做好充足的准备，包含孕前、孕期、分娩后，一个都不能少。准爸爸妈妈要多多积累孕前，孕期，分娩后知识，为迎接新生命做准备。

一般大山里的空气都非常的清新，空气质量要比城市好的多，同时空气里的含氧量也是非常高的，节假日的时候，背上行囊到大山里走一走，爬爬山是一项非常不错的健身运动，那么到山区爬山都需要准备那些东西呢？因为山区里的购物都不是很方面，我们要做好一些预防工作。

背包

不管是远行还是近行，我觉得这个应该都是少不了的吧？！且不说里面放些什么，准备个登山包是必须的，质量好不好不重要，重要的是实用。

水

这里大家就不要纠结水和饮料有什么区别了，反正就是止渴一类的就行了，登山虽好，别脱水了哦！大家记住别买甜的就好，甜的东西是不会止渴的，其他的就随意吧，可以买一些补充能量的，个人比较中意矿泉水。

果蔬。

运动时流汗会使身体丢失电解质，需及时补充微量元素。因此可以准备一些补充身体的维生素和微量元素的水果，如苹果、黄瓜、香蕉、橙子。建议：蔬菜水果提前清洗干净，即拿即吃。

纸巾

估计大家第一想法就是擦汗用的了，其实也差不多吧，多准备点纸巾，都说了是以防万一，有时候爬山难免会有些磕磕碰碰的，准备纸巾是必须的了。

创可贴

大伙看到这个可别骂我哈，有备无患嘛，把事情都想周全，做什么都放心。

坐垫

估计小伙伴们会说了，我们是来爬山的，不是来坐着看戏的，那爬到山顶呢？！总要坐一下吧，你说你不介意直接坐地上，但是人家女孩子怎么办十八，一个小小的坐垫，带身边还是挺必须的。

在这里提醒大家，由于山区的路况都不是很好，大家在不熟悉的山区一定要慢行，不要猛跑。很多人上山前为了储存体力往往会吃很多东西，怕上山后会饿，其实这样做并不是很正确的。因为用餐过多后进行爬山会对肠胃造成不良的影响，应该用餐完毕后休息一会儿再上山。

新婚性生活是年轻人一生中的头一回，男女的心理状态是不尽相同。男女新婚夜第一次性交双方都可能感到害羞，女方尤其如此。男方对女方要体贴和爱护，女方也应主动配合。初次做爱，要激发女方性欲，而后再进行性交所以在新婚之夜要做好相应的准备，有助于新人快速进入和谐性生活状态。那么新婚夜要注意哪些事项？新婚夜要准备什么呢？跟着小编一起来看看！

新婚之夜应注意哪些事项

1、注意了解基本性知识

在婚前双方都要学习一些基本的性知识。

2、亲吻要节制

在人体的颈部外侧中段，分布有颈部压力感受器——颈动脉窦。如果亲吻不当，手指压迫颈动脉窦，轻则导致心率减慢，血压降低，重则导致“猝死”。

3、玩笑勿过分

新婚狂喜，玩笑过分，有失文明，甚至招惹是非。新婚夫妻应相互尊重对方的感情。

4、不宜随意猜疑

新婚之夜未见“红”，并非女子不贞洁。要知道，女性处女膜很薄，很娇嫩，婚前会因许多情况而导致处女膜破裂。如果丈夫随意猜疑，既冤枉了妻子，又影响夫妻间的感情。

5、要注意卫生

你和丈夫在新婚之夜，都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友，使新婚夫妇繁忙劳累，男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。

新婚之夜应做的准备：

1、心理情绪准备

新婚性生活是年轻人一生中的头一回，憧憬、激动、兴奋、担心、恐惧、期待、惴惴不安等各种情绪、精神状态交错存在，因此，双方都要有足够的心理情绪准备岳在婚前双方都要学习一些基本的性知识，密切配合

2、物质准备

初次性交，要预先准备一块干净的小褥垫和毛巾，以免污染被单；室内灯光亮度、温度适宜；被褥尽量宽大。

3、作好避孕措施

如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。

现在很多人都喜欢进藏区旅游，除了可以看到更清澈的蓝天和白云之外，还得让自己的心灵得到慰藉。但是，自驾游进藏区远比想象中要困难的多，所以，一定要做好充足的准备。进藏区自驾游需要准备什么东西?下面小编就给大家详细介绍一下。

车辆准备

在西藏自驾旅游，推荐使用越野车，除非你只是在城市之间行走，不去其他景点，那就选择一般的轿车就可以了。越野车首选丰田4500货三菱猎豹，主要是这两款车性能比较好，坐起来也比较舒适，减少旅途中的痛苦。

车辆备用设备

准备车辆的一些易损零部件，灯泡、机油、机滤、汽滤、皮带、后备胎、拖车绳、防冻玻璃水、保险丝、空油桶、一些基本的修车工具等。

证件

身份证、边境证、驾驶证、行驶本、如果要出境就要办理边防证。

衣物类

自驾游，车上就有比较多的空间，那衣服就可以多带几套，羽绒服、防水外套、毛衣、绒衣都可以带上。太阳帽、太阳镜、手套，保暖、舒适、结实的鞋子等。

药品

要带上一些常用药品和必需药品，像高原药：红景天、高原安、百服宁(止痛型)、西洋参含片、吗丁啉、黄连素、藿香正气胶囊、板蓝根、维生素A/B/C/D、创可贴、止血带、风油精。

其他

1、现金、银行卡，邮政、农行、建行、中行在西藏地区通用，乡镇地区农行和邮政储蓄是主流。

2、相机、手机、手电、备用电池。手电、GPS、地图、打火机等。

3、食品纯净水、巧克力、压缩饼干，风味小食品，最好准备一个星期左右的食品储备，以防不时之需。

4、睡袋自驾游一般都可以到达城镇住宿，也有一些其他情况选择在外宿营，例如为了看一些特别的景观，或者越野车出现状况需要露营的。虽然可以睡在车里，但准备好睡袋还是比较保暖和舒适点。

温馨提醒：

驾车去藏区旅游，尤其是第一次进藏，一定要多了解一些自驾游安全知识。同时，还要知道自驾游的必备物品有哪些?千万不能只凭一腔热血就上路，一定要将所有必须之物准备妥当，这样旅行才更有安全感。

教师是一个光荣的岗位，如何成为一名合格的人民教师呢，首先你需要申请教师资格证，那么教师资格证的申请认定需要哪些材料呢，我来分享一下我的经验。

操作方法

教师资格证的认定需要，学历证书，笔试成绩单，面试成绩单，体检单，这些材料。所以要申请教师资格证必须要过笔试面试和体检。

首先，你的学历必须要符合要求，一般小学的要大专以上学历，初中，高中的要本科以上学历。

学历符合要求了，然后就是在中国教育考试网上报名参加笔试，笔试过了之后，就是报名参加面试。

等到面试考试过了之后，如果你的成绩都合格的话，那么接下来就是体检，体检完之后，就可以拿着这些材料去领取你的教师资格证书了。

特别提示

希望我的建议对您有所帮助，谢谢。

很多刚大学毕业的应届生会选择到一些比较发达的城市去工作，大城市的工作机会和待遇都会比小城市好很多，有些人熟悉了当地的环境和社交圈子，就想着在当地安家落户，但是想在大城市落户还是比较难的，特别是北上广等一线城市，那么积分落户办理流程是什么？申请积分落户之前需要准备什么？

积分落户办理流程是什么？

以深圳积分落户制度的办理流程为例：

1、网上申请

申请人在市人力资源和社会保障局网站注册登录，网上填报申请表，申报自评分，上传有关申请资料（分辨度清晰的扫描件或者图片），并分别确认提交，以此作为本人提交正式申请依据。

2、受理纸质申请材料

各区积分制入户受理窗口按规定接收纸质申请材料并出具收件回执。只是做网上申请，未交纸质申请材料的，视作尚未正式申请积分制入户。

3、接收申请材料

各区积分制入户受理窗口接收申请材料并出具收件回执。

4、初步审核申请

各区积分制入户受理窗口对初审不符合申请条件的人员，自收到纸质申请材料七个工作日内通知申请者本人。七个工作日不通知不符合申请条件的，视为受理申请。对初审后符合申请条件人员的材料，在出具初审意见后报区人力资源和社会保障局。区人力资源和社会保障局进行复审并报市人力资源和社会保障局组织审核。

5、审核公布

由市人力资源和社会保障局组织审核申请，按照积分高低和年度积分制入户指标对申请人进行排名（积分相同情况下，按办理社会保险的时间长短确定入户排名）。初步确定入围分数线，向申请人本人公开审核分数，在广州市政府门户网站和市人力资源和社会保障局网站公布公示入户人员名单及候补人员名单，公示期为10个工作日。公示期间，受理异议申诉。

6、公布名单

当地的市人力资源社会保障局根据入户排名和年度积分制入户指标，在市政府门户网站和市人力资源和社会保障局网站公布入户人员名单。

7、发入户卡

市人力资源和社会保障局签发入户卡。

8、办理入户手续

申请人凭入户卡到公安部门办理相关入户手续。

不同城市办理积分落户的制度有所差异，大家在办理之前应该先咨询一下当地的相关部门。

申请积分落户之前需要准备什么？

申请人如果是想以租赁住所积分的，应及时在本市的住房租赁监管平台备案房屋租赁合同；申请人如果是以学历学位积分的，应该先再教育部学历学位中心网站进行学历学位认证，并获取“学历证书电子注册备案表验证码”和“学位证书电子备案编号”；申请人如果是以“创新创业指标”投资、就业要求积分的，应在规定时限内在市科委创新创业人才积分落户管理信息系统同步填报相关信息，并提供相关证明材料等等。