对女性子宫有益的食材【优秀20篇】

益生菌有益肠道早就不是秘密，但是它们还有很多其他的好处，提高免疫力、控制炎症防感染等，对女性来说，益生菌应该成为每天都需要摄入的健康饮食，不管是通过酸奶、泡菜、牛奶或者服用补充剂来获得。

女性喝酸奶的好处——降低胆固醇：

如果你患有高胆固醇症，是时候将乳制品加入早餐行列了，研究表明，益生菌有助于降低胆固醇，进而减少心血管疾病的风险。

女性喝酸奶的好处——减轻抗生素副作用：

尽管抗生素往往会让你感觉更好，但是抗生素引发的症状还是会令人感觉不适，而很多抗生素还会扰乱肠道微生物平衡，导致腹泻或念珠菌感染。与此相对的，益生菌可以减轻抗生素的这些症状，需要注意的是，服用益生菌要与抗生素相隔一个小时，以防止良好的细菌被杀死。

女性喝酸奶的好处——帮助消化：

这个不必多说，健康的消化系统离不开益生菌，因为益生菌是好的细菌，它们促进消化，平衡肠道pH值，减少致病菌。压力和睡眠不足会破坏良好的肠道环境，摄入益生菌可以改善整体健康状况和消化问题。

女性喝酸奶的好处——防止真菌感染：

如果你经常私处感染，也要考虑增加奶制品的摄入。专家认为，酸奶和益生菌活菌，有助于保护阴道的平衡，降低念珠菌感染的机会。

女性喝酸奶的好处——控制炎症：

美国关节炎基金会的一项研究发现，双歧杆菌可减少关节炎的发生。同时，益生菌还可以减轻肠道炎症引起的肠易激综合征。

女性喝酸奶的好处——提高免疫力：

类似于维生素A、C、E，益生菌也而已帮助你增强免疫系统。因为自身免疫性疾病和过敏性疾病的增加，摄入益生菌，有助于免疫系统抵抗病原微生物的挑战。有研究表明，益生菌还能帮助预防呼吸道感染，如感冒。

人们都说恋爱中的女人是很傻很傻的，但傻的可爱，其实这也不是太绝对的，在恋爱中她们将这些傻样都放在了感情中，让这段美好的感情更加的牢固，但有一点得提醒广大女性朋友，恋爱的期间可不要做这些事情哦。

恋爱中女人不能有的行为：

1、能随时接到对方电话或者短信，睡觉时电话都不放

其实，休息的时候，应该以自己的健康为主，没有必要那么在意男朋友的事情。总是优先和男朋友的联络，导致睡眠不足的人，最好在睡觉之前告诉男朋友“马上要睡觉了，所以要把手机电源关掉”等等。保证自己的睡眠，恋爱需要体力，只有保证健康，你才能更好的去爱。2、不论多晚都会等待

如果是两个人的纪念日还可以理解，但是如果经常这样，不论多长时间都照等不误的做法就有点让人吃惊了。偶尔也要让对方等等你，要不然在大家的印象里你就变成一个完全没有自立没有男朋友就活不下去的女人了。3、男朋友没送你任何礼物，而你却经常送他珍贵礼物

虽然爱情和金钱无关，但是对那些总是索取而不付出的男人还是有些幻灭。总是你一个人一味的付出，让人觉得你们的恋爱关系失去平衡。不想给别人这种印象的话，那么有舍有得比较好，如果男朋友真的没有给你送过任何东西，不妨侧面敲击一下他，试探性的给他提个醒，也能增添不少情趣。4、不管清晨还是深夜，随叫随到

当对方找你的时候，你不管自己是否有空，是否方便，毫不犹豫的就赶过去。难免在别人的心里产生呼之即去挥之即来的感觉。你可能觉得，如果爱对方就应该满足他的要求，但是反过来他有没有为你着想，爱情不是单方面的，是需要互动的，只有互相努力才能擦出火花。5、有男性朋友联系方式，而男朋友要求全部删除

得知你有这样的行为，你身边的朋友们有没有为你捏一把汗，对于自己的男朋友这样言听计从，紧紧的束缚感是否已经压的你喘不过气来。至少还是要保留自己的私人空间，这样也是为了不让爱情占据你的全部，如果男朋友不认同，那就好好和他谈一谈吧。

阴部瘙痒令女性非常尴尬，那么引起女性阴部瘙痒的是什么原因呢?女性为什么会阴部瘙痒?阴部瘙痒怎么办呢?下面就与小编一起来了解下。

女性阴部瘙痒什么原因?

一、外阴病变

女性私处外部的病变：外阴的一些皮肤病，例如神经性皮炎、单纯性外阴炎、外阴的肿瘤等都可以引起外阴的瘙痒。其中可怕的是外阴癌，这种肿瘤约占全身恶性肿瘤的1%，占女性生殖器恶性肿瘤的2%~5%。常见发病部位是大阴唇，其次是小阴唇、阴道前庭及阴蒂。

主要症状是外阴局部有结节，常伴有疼痛及瘙痒。多数病人先有长期外阴瘙痒，多年后局部出现丘疹、结节或小溃疡，经久不愈，有些病人伴有外阴白斑。当肿瘤邻近或侵犯尿道时，可出现尿频、尿痛、排尿烧灼感和排尿困难。

对于长期外阴瘙痒一定要及时就诊，对久治不愈的外阴瘙痒、溃疡也要重视。外阴癌的发病率虽然不算高，但恶性程度大多很高，多数由于发现不及时或不够重视由小的外阴疾病发展而来。科学分析病因，针对不同情况个性治疗的基础上，治愈后还会提供长时间的私密跟踪养护，这种养护对于不注重妇科疾病愈后维护的女性来说，可以有效防止小病转大病，大病威胁生命的危险，为女性身体提供更长久、全面的安全保障。

二、霉菌侵扰

一旦感染上霉菌阴道炎，女性私处会奇痒难耐，其次白带增多呈豆腐渣样或者乳凝状，私处灼热而有疼痛感，还会出现尿频、尿急和性生活的疼痛现象，另外可以看到小阴唇内侧附有白色片状的薄膜，私处外部的周围会红肿。事实上，约10%～20%的健康女性阴道内带有白色念珠菌。

那么在什么情况下会使这些白色念珠菌大量繁殖而成为致病菌呢?夏季一到，身体发生炎症的机会增多，抗生素的滥用，导致阴道内环境的改变;另外长居不见阳光的地方也容易导致念珠菌滋生。而霉菌感染是易复发的一种阴道炎症之一。

治疗阴道炎症，最重要的是找准引起炎症的细菌，切忌乱用抗生素。私处的疾病，不少女性都当成难言之隐，自己买消炎药或药水冲洗，而这样的结果往往使阴道菌群发生紊乱，反而加重病情，即使可能在短时间内症状消失，但更大的“反扑”埋伏在后。一旦病情反复发作，病菌就有可能形成抗药性，给再次治疗带来麻烦。阴道炎症有多种，某些症状是类似的，如何准确判断是何种细菌感染，精密的检测、医生的经验非常重要，这将成为制定科学治疗方案的关键。

许多女性在夏天都有过尿痛尿频等现象，那么，什么原因会导致女性尿痛尿频?下面就由小编告诉大家导致女性尿痛尿频的原因吧!

预防尿痛与治疗

尿痛是女性在夏季中的多发性症状，而且可由多种疾病引起。这是因为女性的尿道天生较短，尿道口在会阴部附近，各种疾病的细菌容易侵入尿道，加上夏天气温高，人体出汗多，女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果穿的内裤因面料质地选择不当，就易使外阴局部长时间潮湿，此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，导致尿道充血水肿，并出现尿频、尿急、尿痛等症状。因此，防治尿痛应从防治各种生殖道疾病开始。

什么原因会导致女性尿痛尿频

1.泌尿系感染起病大多数急骤，常有尿频、尿急、尿痛，伴有寒颤或畏寒、高热、全身不适、头痛、乏力、食欲减退，有时恶心呕吐。排尿开始时尿痛明显，或合并排尿困难者，病变多在尿道，常见于急性尿道炎。

排尿终末时疼痛，且合并尿急者，病变多在膀胱，常见于急性膀胱炎。排尿末疼痛明显，排尿后仍感疼痛，或觉“空痛”，或不排尿亦痛者，病变多在尿道或邻近器官。

2.淋病初期患者尿道口粘膜红肿，发痒和异物感，并有轻微刺痛。尿道口分泌少量稀薄的乳白粘液，排尿不适。红肿可继续发展到前尿道全部，阴茎肿胀，尿道排出多量深黄色的浓液。此时尿道灼热感明显，排尿频繁甚至疼痛，入夜阴茎呈痛性勃起，往往难以入睡。尿道分泌物涂片可见大量多形核白细胞，在这些细胞里可见有革兰氏阴性淋球菌。

3、尿液排泄的阻碍：如肿瘤或结石的阻碍尿路;膀胱膨出使尿路的结构与功能改变。

4.泌尿系结石尿痛、尿频、尿急和终末血尿，常有排尿中断现象，伴有腰腹部间歇性、持续性或阵发性疼痛，可排出大小、形状、数量及色泽不一的结石。泌尿系B超和静脉肾盂造影有助诊断并确定结石位置，但应注意排除隐性结石的可能。

5、破坏尿路之粘液保护层：如尿路器械手术或插尿管等导致女性尿痛尿频。

6.非淋菌性尿道炎症状与淋病相似，但程度较轻，可有尿道刺痒、烧灼感和排尿疼痛，尿道口轻度红肿，分泌物稀薄，量少，为浆液性或脓性，部分病人无症状，尿道分泌物的支原体和衣原体培养可协助诊断。

女人成不成熟，从其言谈举止就可以看得出来。以下九大行为代表女人不成熟。对比一下自已是否也不够成熟呢?

女性心理不成熟的标志——爱慕虚荣

你又不是二十岁，过生日还摆什么排场，如果没有男友送花，你也不要自己偷偷地打电话到花店去要求送花上公司并要求三名以上女同事在场。已经是过家庭生活的两口子，情人节就更没必要高标准严要求地苛求男伴了。

最新款的手机并不是专门为你设计的，显摆有余，有些功能你其实用不上，特别是看上去薄薄的但价钱却贵贵的那几款，你隔着橱窗欣赏也就罢了，毕竟，他的钱是要用来养家的。

可以理解女人都喜欢光鲜的外表，但那些代言高级化妆品牌的女星们用的都是免费的赠品，甚至用了还能赚钱，你和她们根本不在同一起跑线上。

所以，你也别强求自己了，凡事量力而行，买东西再实际些，会让你更有居家女人味。否则，在男人心目中，你总不是一个相夫教子持家有方的女人，这也是你迟迟嫁不出去的原因之一。

女性心理不成熟的标志——任性自我

打从小女孩开始，你不用教就学会了吵着要吃雪糕要买新衣服，长大了，你还是这样。周末男朋友要是没陪你过完逛街瘾，你也不管他是要加班或是公务应酬，一个字：闹!敢违背本姑娘意志敢不服本小姐命令敢不听姑奶奶的话……行了，你还是打住吧。

蛮横无理自以为是的女人，不换位思考顾及他人的女人，甚至专横跋扈极度自我的女人，在大家心目中不可能会是个可爱的女人。耍耍小性子、发发小脾气没关系，及时打住就行，男人就烦那种过度任性的，那种在任何场合之下都不替对方着想的女人。成熟的意思里，包含了懂得尊重他人，懂得怎样尊重他人以及心存感恩。

女性心理不成熟的标志——爱情幻想

你是那种口口声声说自己单身没有爱人，身边却从来不缺爱情的人，郁闷过度时还会在茫茫的网络或昏暗的酒吧中寻找一份快餐式的爱。少女时代的你，是个完美主义者，自己俨然是仙女下凡，一定要找个王子，不一定要是阿拉伯的，至少也是阿富汗的。

对即将开场的爱情故事中的男主角，坚持着高大全的形象标准。后来你遇到了男人甲乙丙丁，相处下来都不怎么满意，于是开始觉得生活在远方、爱情在别处。再后来，你又通过朋友介绍遇到了男人ABCD，你以为自己阅人无数了，够成熟的了，于是由衷地感慨“早把男人看透了”以及“没一个好东西”云云。

其实，你还没弄明白自己压根就是个爱情幻想主义者。大家可以理解你在年少无知的时候所做过的那些爱情美梦，可是在现实中磨砺了这么久，你依然不肯脚踏实地的生活，一方面约会不断却总是不肯真情投入，另一方面又眼巴巴地盼望着极度浪漫的事情发生在自己身上。

你抱着这样的感情态度来生活，显然，除了身体越来越成熟之外，你一无所获。

女性心理不成熟的标志——张弛无度

说说你的事业方面吧，你是否经常丢三拉四经常意想天开三天打渔两天晒网业务上舍本逐末不分主次如果你想预知自己的事业有没有美好前景，能当领导还是只能当领导夫人，其实并不需要检验自己有多少雄才伟略，只要检查一下你的手提袋里面是杂物横陈还是井井有条，或是反省一下你的博客日志上，究竟是写满了白日梦和写意诗，还是有条不紊的工作计划。

一个做事有计划、计划能落实、落实有效果、效果很明显的人，会受任何老板的欢迎，如果情形是相反的话，那么别拿什么“计划不如变化快”来作借口，你变化是够快，那是因为你压根就没有什么计划。要不是因为性别够稳定，否则你连成为领导夫人的可能性都很小喽。

女性心理不成熟的标志——年长无知

有很多女人和你一样，大龄高龄危龄了，兴趣爱好还停留在逛街游玩上，不懂得社会人生更顾不上事业发展。

没有忧患意识得过且过的人，遇到人生的波折时，遭遇的打击经常是毁灭性的，所谓无知者无助，可悲又可怜。如果说十五六岁花季少女年幼无知尚可原谅，那么，拥有花季少女双倍年龄的你，如果还跟十多年前那样简单幼稚，天真烂漫，情商智商没有明显提高，那就是你的不对了。

并不是你对明星八卦如数家珍就证明你博学，并不是你看的电视剧多就表明你对人生理解深刻，并不是你打字打得快就证明你电脑水平很高，并不是你会开玩笑就证明你是业务谈判上的能手……知识同样有深浅之分，涵养同样有深浅与否，这取决于为人处事点滴的日积月累，取决于你对自己的要求与期望。

如果和年轻人相比，你多的只是几年来的上班考勤记录，那么，迟早有一天你会失去长者应有的地位。

女性心理不成熟的标志——乱发脾气

有人的反应总是慢半拍，而你恰恰相反，是一触即发型。因为男友对你着装的一句过份评价，你会立即在大街上甩开他的臂膀，让他在众目睽睽之下想拼命找地洞。在你的情绪阴晴表上，晴转多云短时阵风有时阵雨的居多。

如果说偶尔的娇嗔还可以增添几分你的可爱，那么请相信，没几个男人会受得了你习惯性的发飙。至少有十大理由，可以向情绪化爱流泪的你解释为什么不要乱发脾气：有伤肝败胃说，催老折寿说，影响工作说，亲和力下降说，女人味流失说，有损形象说……人生本来就是喜怒哀乐，发脾气是一种正常的现象，但乱发脾气显然是性情不成熟的表现。

女性心理不成熟的标志——冲动消费

相信你在路过挂满漂亮衣服的橱窗时，也会下意识地摸摸银行卡，如果说每次消费你的内心像有天使在飞，那么你最好在消费前就想起“冲动是魔鬼”。

那副墨镜，你是不是买了之后就扔进抽屉从此再也没有理睬它街边新开精品店里那个进口的娃娃，贵得离奇，在义乌十块钱就能买到的，你是否一时兴起买回家后再也没打开过盒封

没错，你有着普天之下所有女人同样的爱好，痴迷于花钱收购一些根本用不上的玩艺，你会在拥有它的瞬间，感受到唯“物”主义者的快乐。至于实用性、使用价值、性价比之类的术语，你很少在乎。

如果你只负责在消费的时候冲动一点，在冲动的时候消费一点，那么难怪在别人眼里，你总是一个爱乱花钱的小姑娘。

女性心理不成熟的标志——心胸狭隘

新来的女同事比你更受领导欢迎了，比你更年轻漂亮了，穿的衣服比你更时尚了，真是让你感到十分的不爽!同事之间鸡毛蒜皮的小事，来回两句言者无意的调侃，立刻会引起你莫名的妒忌。你开始行动了，虽然没有绝对的恶意，但你控制不住地要在背后说对方坏话，嘲笑一下她的糗事，讽刺一下她的着装……

女人诚然是一种好妒的动物，在某些方面，缺乏开阔的胸怀，经常易走极端。可是，你需要知道，成熟的人懂得宽容，懂得求同存异，想想你男友这么多年来对你的容忍和理解吧!要是你也像他那样胸襟宽广些，那么你们办公室的气氛肯定会融洽很多，而你的人缘也会更好。

女性心理不成熟的标志——举止轻佻

遇到有型男在场的社交派对，你从女士堆里面第一个走到他的面前交换名片，以示你的魅力无限，不过，你可能没在意自己走动时过于摇摆的腰部，谈话时为扮性感而过于甜腻的声音，妒忌你的女同事们会以风言风语的形式将此事迅速传播到公司的领导耳中，导致你的可信任指数迅速下降。

你已经很清楚脱颖而出引人注目的道理，毕竟，灰姑娘是没人理睬的，回头率和追光度的保持，有利于增强你的自信。可是，露脐装之类的玩艺，最好还是留给表妹吧，穿吊带衫出门时最好再加个披肩吧。成熟女人至少在外表上是落落大方的。

对了，姐妹们发给你的手机短信就别再转发给异性了，这些可以共勉的话未必适用于所有人。记住，有深度的魅力来自于你由内而外的气质流露，而不是一时的才艺展示。

现在生活的快节奏，上班族工作压力越来越大，现在又是春季，容易犯困，免疫力也低下，因为气温的不稳定导致出现疾病的感染，尿路感染就是一种，对于女性尿路感染该怎么办?以下是由小编整理关于女性尿路感染的内容，提供给大家参考和了解。

因为女性拥有这特殊的生理特点，所以女性是很容易就会感染尿路的，所以在这样一个多病的季节必须要做好预防措施，这样才会远离疾病获得健康。

女性特有的月经活动，月经血是细菌最好的培养基，经期要注意卫生，尤其是月经用品的清洁和消毒，是减少细菌入侵的重要环节。同时进行房事是可以把前尿道的细菌通过机械性的推挤动作推进后尿道以及膀胱。

女性在怀孕时，增大的子宫会压近膀胱和输尿管，而内分泌的变化也使输尿管舒张和蠕动减慢，使得尿流缓慢或者形成一种轻度的积液。这种情况也利于细菌侵入和繁殖导致生病。

1、预防谨记"六字诀"

下面的这六字诀会帮助你远离尿路感染的侵袭。

多喝水，小便通

每天保证饮水1500-2000毫升，出汗多时还要适量增加。

不吸烟，少刺激

芬兰一项研究发现，与从来都不吸烟的人相比，男性吸烟者出现尿急的几率是前者的1.8-2.7倍。

吃黄瓜，少沾辣

大蒜、辣椒、花椒等辛辣调味料是尿路的"敌人";黄瓜、生菜、萝卜、西红柿等偏寒凉的蔬菜，则是尿路的"朋友"。

讲卫生，勤换衣

无论男女，每天都要勤换内衣，性生活后及时清洗生殖器等敏感部位。

别久坐，强体质

久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热下，细菌繁殖加快，这在闷热的夏天尤其明显。

治慢病，多注意

积极控制糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病等慢性病的病情，一旦出现尿频、尿急、尿痛，及时就诊。患有输尿管及肾结石、尿道狭窄、前列腺肥大等疾病的患者尤其要注意。

2、女性易患尿路感染

1、由于女性的尿道口与阴道和肛门邻近，而男性的尿道口远离会阴部，并且还有一段"空间距离"，所以不易患尿路感染。女性的尿道口与阴道，和肛门的距离很近，不管是阴道还是肛门周围，均有大量细菌，阴道的分泌物也是一种比较好的培养基，使细菌更容易繁殖。

2、由于女性泌尿生殖系统结构比较特殊，女性的尿道较男性短且宽弛，细菌就易进入。

有下列健康隐患的人应格外注意:

尿流不通畅。

3、要注意卫生习惯

女性发生尿路感染的几率高，其发作与卫生习惯密切相关。因此，女性应格外注意卫生习惯。

1、解手后，用卫生纸从前往后擦拭

女性生理结构独特，尿道口比较阔、短，如厕后不正确的擦拭方式会大幅增加尿道污染的风险。再加上女性外阴部汗腺丰富，外阴局部长时间潮湿，细菌也会乘虚而入。正确的方法应该是从前往后擦拭，有条件者最好能用清水清洗。

2、性生活要注意卫生

台湾有一项调查显示，约1/4女性发生过"蜜月膀胱炎"。中年女性尿路感染多半也与性生活有关。应该提醒的是，性生活前后要注意卫生，性生活后最好排尿一次，尿液可以带走部分细菌。

据日本Nosh新闻网5月29日报道，夏天将至，姑娘们开始在意自己的体型。特别是难以瘦下来的“下半身”。其实，平时你无意间的一些不良习惯，可能就是导致你下半身肥胖的原因。导致女性下半身肥胖原因有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

(4)下半身发冷

身体发冷时，出于防卫本能会积攒脂肪。

因此，尽可能不要冻着腿，注意利用盖膝毯保暖。

(6)有压力

压力会使身体紧缩进入到紧张的状态。如此，会使血液循环变差。

另外，压力还可能会使调节血液循环的自律神经发生紊乱。这也是导致血液循环不畅的原因之一。

■下半身变瘦的方法

要想在生活中杜绝以上6个习惯会是非常困难的吧?

因此，下面介绍了几个白天晚上都能做的改善方法。

白天只许喝水!通过充分饮水促进血液循环。

另外，注意不要长时间保持同一姿势。

晚上泡澡时可以使用芳香剂，一边放松一边享受“半身浴”。

通过运动好好地出一出汗可以避免体寒。

使用芳香剂放松身心，可以舒缓压力。

这些都不是什么难事，不管是谁都可以从今天轻松地开始。所以，务必请大家试一试。为了夏天能够拥有一个苗条美丽的身材，从今天开始稍微留意一下如何?

(3)浮肿

咖啡因摄取过量等引起的浮肿是导致下半身肥胖的原因。

你是否任其浮肿不理不睬?如果发生了浮肿还是尽早消肿为好，不然腿就会变粗。

(5)缺乏运动

进入社会后，运动的机会大大减少。但是，适量的运动还是非常重要的。

肌肉衰退，血液输送能力也会随之下降。血液循环不畅会导致下半身发冷，从而使脂肪堆积在下半身。

(1)香烟

香烟中含有的尼古丁会使血管变窄。

因此，血液流通不畅，导致下半身肥胖。

(2)咖啡因

平时你是否不爱喝水，而是经常喝含有咖啡因的咖啡、红茶、绿茶等饮料?

咖啡因摄取过量，可能会引起浮肿、下半身发冷。

浮肿、下半身发冷则都是导致下半身肥胖的原因。因此，要注意不要过多地摄入咖啡因。

你知道吗，女人的宫颈也是最怕“憋”的。长时间坐在办公室不动，不能保证阴部透气，会“憋坏”宫颈。日常生活中，女性的许多不良生活习惯，都会损坏宫颈。

久坐不动会“憋坏”宫颈

长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。

不要长期使用护垫

其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。

宫颈炎症容易忽视

据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。

平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，同时建议半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。

起床头晕在女性身上似乎很容易见到，那么，年轻女性起床头晕的原因是什么?下面就由小编告诉大家年轻女性起床头晕的原因吧!

如何预防头晕

积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。卧室光线宜昏暗，环境要安静。保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。睡眠时间，切忌睡太久睡太少，适当充足的睡眠可以避免头疼头晕。应在光线暗的地方睡，睡觉的时候不能把被子盖住头上，呼吸过多的二氧化碳，也会让人早上起来头疼。

年轻女性起床头晕的原因

早晨起床头晕原因：贫血，贫血是很多人都有的问题，人身体如果血液不够的话，会导致大脑缺氧的，早上起来刚睡醒，因为大脑不能马上的得到一些氧气和血液，所以有头晕的情况也不奇怪。心脏病，心脏和血液的关系太密切了，所以心脏若是有问题，血液必然会受到影响的，如果大脑没有得到充足的血液的话，早上会出现头晕的情况的。

情绪不好也会头晕，早上起来头晕怎么回事其实情绪也是一个大原因的，如果总是心情不好的话，晚上一定会郁闷很久的，所以最好是可以缓解自己的压力，让自己尽量的活的开心一些，这样才能让身体更健康。

经常不吃早餐的人会出现低血糖进而出现头晕的情况，因此可以通过习惯吃早餐而解决头晕的问题。如果是因此问题而引起的头晕，可以适当摄入食物得到缓解。

女性健康补肾食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

一、女性健康补肾食谱：腰果虾仁

材料：新鲜虾仁、腰果、黄瓜、鸡蛋、姜。

调料：盐、广东米酒、胡椒粉、麻油、鸡精、生粉。

做法：

1、将虾洗净，去壳挑去虾肠。

2、鸡蛋分出蛋清，放入虾，加适量盐、米酒、胡椒粉、姜汁、生粉拌匀，腌一会。

3、黄瓜洗净，去除瓜瓤，切丁。

4、准备好腰果，如果是生腰果，将腰果入温油炸出成杏黄色备用，我用是盐局腰果，免去这一过程，最后再放。

5、将黄瓜丁焯沸水中稍焯一下捞起沥干水待用。

6、锅内放适量油，烧热后，爆香姜米，加入虾仁、炒至变色，放入黄瓜丁翻炒均匀，加适量盐，鸡精调味，勾薄芡，加入腰果，淋入少许麻油装碟即可。

二、女性健康补肾食谱：芹菜蛋羹

材料：芹菜、面粉、肉汤、鸡蛋黄

做法：

1、将新鲜的芹菜准备好，然后清洗干净切段备用。

2、将准备好的芹菜放入锅中爆炒，加入适量的清水煎煮。

3、随后加入准备好的面粉以及浓肉汤，最后放入鸡蛋黄，这样就可以起锅了。

宫颈糜烂会严重影响女性的日常生活，所以广大女性迫切想知道导致女性宫颈糜烂的原因有哪些?女性宫颈糜烂怎么治疗?下面就由小编告诉大家吧!

女性宫颈糜烂怎么治疗

中度宫颈糜烂相对于重度宫颈糜烂而言程度是比较轻的，因为中度宫颈糜烂通常都只是损伤了整个宫颈组织的1/3，中度宫颈糜烂的患者对于局部的快乐组织可以选择用一些消糜栓，消糜栓主要是可以有效的消除糜烂组织。需要给患者口服一些甲硝唑，因为甲硝唑是属于广谱抗菌药物有效的消除人体的炎症。

对于轻度宫颈糜烂治疗方法也是比较多的可以选择用一些清热解毒的中药材进行治疗，可以把蒲公英洗干净，然后再捣乱直接敷在患处，蒲公英具有很好的清热解毒功效，直接敷在患处主要是可以预防继发性的感染。对于轻度宫颈糜烂在平常生活中也是需要注意的，最好是不要做一些剧烈的运动应该卧床休息，因为轻度的宫颈糜烂通常都是物理性的损伤。

女性宫颈糜烂怎样治疗，宫颈糜烂大家一定要重视起来，为了大家的健康着想，及时的检查治疗才是我们恢复健康的关键，如果我们还有不清楚的事情，必须要及时咨询我们在线医生解决，这才是我们都想看到的事情的。

导致女性宫颈糜烂的原因有哪些?

1、性生活强度过大：多个性伴侣、性生活强度过大(每周4次以上)、经期性生活等，也是造成宫颈糜烂的原因。

2、清洁过度：部分女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。

3、不洁性生活：一旦有了性生活，阴道相对处于一种"开放"状态。性生活阴茎与宫颈有着直接接触，如果男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈;对已患宫颈糜烂的女性来说，则可加重其宫颈炎症，扩大糜烂面，严重时还会出现性生活出血。

4、多次人工流产：反复人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。因此育龄女性一定要做好避孕工作，避免多次人工流产，防止宫颈糜烂的发生。

在一定容积的循环血液内红细胞计数，血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。贫血要怎么治疗呢?下面小编就和大家分享女性贫血的治疗方法，希望对大家有帮助!

女性贫血的中医治疗方法：

1、气血亏虚型贫血

【主症】症见面色无华或萎黄，指甲色淡，头晕目眩，心悸眠差，神疲乏力，手足发麻，女子月经量少或推后，舌淡，脉细弱。多见于久病、失血及妇女产后或月经过多者。

【治疗】益气养血，健脾养肝。

【方药】黄芪、当归、熟地黄、白芍、制首乌、枸杞，川芎、白术、炙甘草。

2、肝肾阴虚型贫血

【主症】症见唇甲色淡，头晕耳鸣，两目干涩，面部烘热，咽干口燥，胁肋隐痛，五心烦热，或有潮热盗汗，舌红少津，少苔或无苔，脉细数。多见于久病及老年人。

【治疗】滋养肝肾，养血清热。

【方药】熟地、当归、白芍、女贞子、旱莲草、山茱萸、山药、枸杞、牡丹皮、茯苓、炙甘草。

3、脾胃虚弱型贫血

【主症】症见体质羸弱，面色萎黄，口唇色淡，爪甲无华，纳差，腹胀，便溏，舌淡，苔薄白腻，脉沉细。多见于慢性胃肠病患者及妇女、儿童。

【治疗】健脾和胃，益气养血。

【方药】党参、黄芪、茯苓、当归、鸡内金、白术、陈皮、半夏、木香、砂仁(后下)、炙甘草。

4、脾肾阳虚型贫血

【主症】症见面色萎黄或苍白无华，形寒肢冷，唇甲色淡，周身虚浮，腰膝冷痛，便溏或五更泻，小便清长，舌淡胖或有齿痕，脉沉细。多见于久病及老年人。

【治疗】益气健脾，温补肾阳。

【方药】黄芪、茯苓、菟丝子、鹿角胶(烊化)、制附子(先煎)、白术、大腹皮、厚朴、补骨脂、当归、木瓜、肉桂、炙甘草。

女性贫血的西医治疗方法：

一、病因治疗：

治疗贫血的原则着重采取适当措施以消除病因。很多时候，原发病比贫血本身的危害严重得多(例如胃肠道癌肿)，其治疗也比贫血更为重要。在病因诊断未明确时，不应乱投药物使情况复杂，增加诊断上的困难。

二、药物治疗：

切忌滥用补血药，必须严格掌握各种药物的适应症。例如维生素B12及叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血;铁剂仅用于缺铁性贫血，不能用于非缺铁性贫血，因会引起铁负荷过重，影响重要器官(如心、肝、胰等)的功能;维生素B6用于铁粒幼细胞性贫血;皮质类固醇用于治疗自身免疫溶血性贫血;睾丸酮用于再生障碍性贫血等。

三、输血：

输血主要的优点是能迅速减轻或纠正贫血。因此必须正确掌握输血的适应症，如需大量输血，为了减轻心血管系统的负荷过和减少输血反应，可输注浓缩红细胞。

四、脾切除：

脾脏是破坏血细胞的重要器官，与抗体的产生也有关。

五、骨髓移植：

骨髓移植是近年来一种新的医疗技术，目前仍在研究试用阶段，主要用于急性再生障碍性贫血之早期未经输血或极少输过血的病人，如果移植成功，可能获得治愈。

女性贫血的食物治疗方法：

1、维生素丰富的食物

由于B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果，因此，膳食中应包括含维生素丰富的食物。维生素C可以使食物中的三价铁还原为易吸收的二价铁，因此，要适时增加维生素C的摄入。

2、高蛋白饮食

因为蛋白质是合成血红蛋白的原料，要注意膳食补充。可以每日进食80克含优质蛋白质食物，如动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等。高蛋白质的食物可以促进铁质吸收，还可以加速合成血红蛋白，从而使缺铁性贫血的治愈加快。3、适量摄入脂肪每日最好是可以摄人脂肪50克左右。脂肪不可摄人过多，不然，会降低消化吸收功能及抑制造血功能。

4、纠正不良饮食习惯

要纠正自己如偏食、长期素食等不良的饮食习惯。

5、含铁丰富的食物

可以适当吃含铁丰富的食物。动物肝脏、肾、舌，海蜇、鸭肫、乌贼、虾米、蛋黄等动物性食品都是含铁量丰富的食物。除此以外，芝麻、荠菜、大枣、葵花子、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、核桃仁等植物性食品也是含有丰富的铁。同时，提倡使用铁锅，对补充铁有帮助。

6、食补配合铁剂

如果患有缺铁性贫血，就会容易出现头晕乏力、面色苍白、心悸气短等等的症状。除了饮食调理，还可以补充铁剂，直到贫血康复为止。

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正常妇女白带的多少通常与月经周期、性活动等生理现象。但是白带过少又是什么原因呢?女性白带少是什么原因引起的?下面就由小编告诉大家吧!

白带异常如何预防?

正常情况下，阴道内以阴道杆菌占优势，还有少量厌氧菌、支原体及念珠菌，这些菌群形成一种正常的生态平衡。但是，当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化，或外来因素如组织损伤、性交，破坏了阴道的生态平衡时，这些常住的菌群会变成致病菌，冲破阴道屏障而引起感染。因此 ，在每天清洗外阴时，选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。 切忌过度清洁 频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

1.重视怀孕时的护养

妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

2.警惕洗衣机

几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!定时用衣物除菌液清洗一下!

3.注意公共场所卫生

公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用娇妍的个人清洁护理产品，女性卫生护理湿巾很方便携带哦。

4.正确避孕

避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。

5.伴侣同治

如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。你平时日常使用女性护理液的同时也莫忙记准备一支男性护理液给他使用。

6.穿着全棉内裤

紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!

7.控制血糖，正确清洗外阴

女性糖尿病人阴道糖原含量高，糖原作用下发酵产生碱性物质,令正常的阴道酸值从3.5-4.5偏离之5.5，破坏了阴道的的自洁功能，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意在每天清洗外阴时，选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。

女性白带少是什么原因引起的

白带少也是妇科疾病，且会危害女性的健康。若白带明显减少或缺乏，则会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状，还可伴有头晕耳鸣，下肢酸软无力，烦躁不安，毛发稀疏等。长期白带过少，阴道自我防御功能减弱，女性容易感染阴道炎。

女性正常的白带呈乳白色或透明蛋清状且无异味。白带的分泌量与体内激素水平有关，因此，经期前因为体内激素水平升高白带量也会增加，相反的经期过后雌激素水平渐渐降低，孕激素水平升高白带量少。以上属于正常范围。

引起白带过少的原因一般是由于卵巢功能失调或减退，性激素水平低下引起的，临床上一般是慢性肝炎、糖尿病、慢性肾炎或甲状腺功能低下导致的。因此，白带过少的女性应及时去医院进行治疗。若白带明显减少或缺乏，则会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状，还可伴有头晕耳鸣，下肢酸软无力，烦躁不安，毛发稀疏等。长期白带过少，阴道自我防御功能减弱，女性容易感染阴道炎。

如果长时间白带过少会引起阴道免疫力下降，易患阴道炎等疾病。一般白带少的患者会出现阴部灼热疼痛、阴道干涩等症状，有时还伴有下肢无力、毛发稀疏等现象，对女性伤害也很大，因此需要积极治疗。

专家在此也提醒女性朋友，当发现白带少、同时有身体不适症状出现，就应该及时到正规医院进行专业检查，并且积极的进行相应的调理工作，养成良好的生活习惯并调节日常的饮食，当然如果能够多进行体育锻炼等来增强抵抗力就更好了。

对于一个女人来说心理问题比任何事情都多，一个正常的女性心理是很健康的，而处在亚健康状态的女性心理会出现各种不适，那么我们将是如何评判心理健康的呢？标准又是什么呢？接下来就让我们一起来看看吧。

女性心理健康的标准：

1、正确了解自己

女性健康心理的标志之一，即是是否能正确了解自己。只有正确了解自己，才能在需要适应的地方调整自己、调控自己和完善自己。这是女性健康心理的标志之一。2、能保持人格的完整与和谐

一个心理健康的女性，应能保持行为动机与所达到的目的具有一致性，精神状态或情绪与行为是统一协调的。3、能充分适应坏境

人的心理必须尽量适合各种环境变化，只有这样才能生活得愉快。4、有切合实际的生活目标

心理健康的女性能正确衡量自己，根据自己的条件，确立生活的目标。5、能与现实环境保持接触

与现实环境保持接触，是维护心理健康的重要手段。6、有从经验中学习的能力

作为心理健康的女性，应善于虚心学习，积极求教，勤于思考。7、能保持良时的人际关系

人际关系的好坏，不仅影响工作、学习和生活，而且还会影响一个人的心理，所以当代女性应掌握好人际关系的处理艺术，以增进心理健康。因此，保持良好的人际关系，是女性心理健康的重要标志。8、文明发泄不良情绪

每个女性都会有不良情绪的出现，但在发泄不良情绪时，要采用文明的办法来消除心中的不满，带来心理重点的转移，于是不良情绪得到宣泄，又能心平气和地对待人生。9、能遵守社会规范，基本需求适当

遵守社会规范，是任何女性的行为准则。一个心理健康的女性，她的行为是不会超越社会道德规范的。10、能维护集体，发挥个性

心理健康、品质高尚的女性，总是要尽自己的最大努力来维护集体利益，爱护集体声誉，把自己和集体紧密联系在一起。

现在的年轻女人工作压力大，心情不好是很常见的现象，所以很容易导致内分泌失调。那女性内分泌失调有什么预警信号?女性内分泌失调什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

女性内分泌失调的预警信号

1、妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

2、乳房

乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

3、脾气急躁

更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

4、不孕

有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

5、肌肤恶化

上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

6、肥胖

“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

7、白发、早衰

白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

8、体毛

不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

女性内分泌失调什么原因

1、生理因素

人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。

2、环境因素

严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

3、营养因素

人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。

4、情绪因素

心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。

对于中老年人来说，拥有健康的牙齿就意味着拥有良好的胃口，拥有了健康。但是随着年纪的增大牙齿有出现松动现象。下面给大家分析牙齿松动是怎么回事，希望能帮到大家。

护理牙齿的方法

1、选对牙刷

使用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，致使牙釉质(引发牙齿敏感和空洞)的保护作用失效，牙龈退化。相反地，使用柔软的牙刷，可以很好的保护牙釉质，所以，在选购牙刷时一定要看清楚再购买。

2、不妨选择电动牙刷

电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。

3、刷牙时间要控制

早、晚刷牙固然重要，但最佳时间是在每次进食后3分钟之内。因为饭后3分钟之内，口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。刷牙时间长，或刷牙力度大并不会让牙齿更干净。实际上，这反而可能损害牙齿上的保护膜。刷牙的时间在2分钟左右，稍微用力，而且施力均匀。尽管随着刷牙时间和力度的慢慢增加，牙垢渐渐减少，但是时间超过2分钟，用力更猛，也并不会去掉更多牙垢。

4、漱口水虽好不能长用

日常生活里对于大部分人来说，都适合选择清水漱口。有的人习惯用淡盐水或茶水漱口，这也是可以的，但没有研究证实盐水或茶水漱口比清水效果更好。

但漱口水如果含有药物成分，必须遵医嘱或严格参照厂家说明。其次，如果长期使用含抗菌药物成分的漱口水，虽然可以有效消炎，但药物同时会有副作用，使人产生耐药性。另外，有的漱口水如果长期使用，还会导致使用者舌头颜色发黑，有的还会改变口腔感觉。

5、用牙线代替牙签

最好不要用牙签，因为我们牙齿之间的缝隙不是圆的，牙签不能剔除干净，且易刺破牙龈，引起感染。如果嵌塞食物应选择牙缝刷，或者牙线。如果你一定要使用牙签，建议使用断面是三角形的，轻轻前后移动，祛除食物残渣，小心不要刺破牙龈。

6、每年坚持去洗牙

定期洗牙就相当于请医生为自己的口腔做大扫除，把平时清洁不到而慢慢堆积形成的有害口腔健康的牙石清除掉。洗牙不是简单地把牙齿变白，更不是美容，而是治疗和预防牙周疾病的重要措施之一。最好每半年洗一次牙，至少每年要洗牙1到2次;而且要到正规的医疗机构，让牙周专科的医生来洗牙，同时还可以进行口腔检查。

7、矫正牙齿要抓紧

通常乳牙完全换完以后，也就是十二三岁新生恒牙完成替换工作之后进行序列矫形最好。很多人都觉得戴牙套很不好看，所以迟迟不愿意下决心，错过早期治疗时段，就需要花更多的时间和精力。

坚固牙齿的方法

1、补肾固齿法

年纪大了，很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”，肾精不足就会引起髓亏骨枯，而“齿为骨之余”，骨质流失最先会表现为牙齿松动，不牢固。因此，只有肾精充盈，牙齿才会坚固如常。

在这里，介绍一个坚固牙齿的方子，和大家一起分享。选补骨脂30克、怀牛膝15克、枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃，效果会更好。

2、叩齿咽津法

每天早上起床后或者是晚上睡觉前，您将上下牙齿相互叩击30次左右，并将产生的津液吞下去，这样就能刺激牙周组织，改善局部的血液循环，让您的牙齿更加坚固。

3、鼓腮漱口法

每天早晚刷过牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜，达到清洁口腔、保护牙齿的目的。

4、茶水漱口法

每天三餐过后，含上两口茶水漱漱口，可以增强牙齿的抗酸防腐能力，这样，您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了。

3多岁女性牙齿松动的原因

1.慢性进展性的牙齿松动多由于牙周炎引起，这种松动多不伴有牙齿明显的疼痛不适，多会有咬物无力的症状。需要引起大家重视的是，我国的多数成年人，尤其是35岁以上的成年人患有慢性牙周炎。牙齿是靠牙根周围的骨组织和软组织包绕连接支持才能稳定地存在于口腔内的固定位置并发挥功能。

慢性牙周炎是一种慢性进行性的疾病，主要是牙周支持组织的慢性炎症，在疾病的早期并不引起牙齿松动，但随着疾病的进展，包绕牙根的牙槽骨发生慢性吸收，当吸收的程度超过牙根长度的1/2时，牙齿的支持力量减弱，会使牙齿的松动度增大。可以理解的是，后牙多有多个牙根，包绕牙根的牙周支持组织也更多，前牙多是单根的，所以在牙槽骨吸收到相同的程度时，前牙多比后牙更加松动。

另外，不容忽视的是，除慢性牙周炎外，侵袭性牙周炎也是一种特殊类型的牙周炎，患有侵袭性牙周炎的病人多在比较年轻时即出现了牙齿松动的症状，程度更重，进展更快，多在青春期或20岁左右发病，女性比男性更易发病。

2.如果牙齿的咬合状况不良，或有夜磨牙、紧咬牙的不良习惯，对牙齿的咬合造成了创伤，长期也会造成牙齿的松动。是不是因为咬合造成的创伤，还需要由口腔科大夫的专业检查来确定。同时需要注意的是，如果本身患有牙周炎的人，对咬合创伤也更加敏感，对相同的咬合创伤造成牙齿松动的程度也更加严重。

3.突发的牙齿松动多有明确的病因，如突然咬硬物、受外伤等。这种情况造成的牙齿松动多会伴有疼痛不适，并可能有牙齿的移位，即偏离原来正常的位置，重者会造成牙齿的脱落。这种情况应当尽早去医院治疗。

4.如果牙齿松动的情况伴有牙齿咬合疼痛或牙龈疼痛后发生，多是牙周膜组织的急性炎症水肿，从而造成了牙齿的松动。而造成牙周膜炎症水肿又可能有多个病因，若先前有牙齿对冷热刺激疼痛，或者自发的牙齿剧烈疼痛，可能是由于牙髓炎症的进展造成了牙根尖周组织的炎症，从而造成了牙周膜组织的炎症，这种情况应先处理牙髓和根尖周组织的炎症;若是有牙龈疼痛明显流脓的情况，可能是由于牙周脓肿造成的牙周膜的炎症，这也是牙周炎的一个表现，此时应先解决牙周的脓肿。

5.如果牙齿松动的情况出现在牙周手术后，那么这时的松动一般是暂时的，只是因为手术引起的局部组织有些充血所致。一般在几周之后水肿减轻后牙齿会回到原来的松动程度。

6.女性激素水平的变化可能会引起牙齿松动度的改变，如在月经期可能出现轻度的牙齿松动。

正常的白带量不多，且无色无味。那么，女性白带多有异味是什么原因?下面就由小编告诉大家女性白带多有异味的原因吧!

女人白带有异味是由于某些疾病因素引起的，比如说：

1.白带有腥臭味。一些滴虫性感染、厌氧菌感染或阴道嗜血杆菌感染的阴道炎，白带多有腥臭味。目前治疗滴虫性阴道炎引起的白带异常是药物治疗。第一个疗程完成后到医院检查，如果滴虫未完全消灭，再进行一个疗程，一定要将滴虫杀尽，否则以后还会复发。

2.白带有恶臭味。女性白带恶臭多是生殖道感染或肿瘤引起的。如严重的子宫内膜炎、重度的宫颈糜烂，生殖道的恶性肿瘤。子宫内膜炎引起的白带病在短期内较难治愈，宫颈糜烂的患者只有治愈了宫颈的病变，才能解决白带问题。中年妇女如果出现白带恶臭而且颜色鲜红的情况，往往是一些妇科恶性肿瘤的信号。

3.白带有鱼腥味。白带有一股特殊的鱼腥味，多是阴道嗜血杆菌引起的。与此同时，还伴有阴道瘙痒、灼热、疼痛、外阴潮湿等症状。此时建议患者到正规的妇科医院确诊治疗。

女性白带多有异味是什么原因

1、神经内分泌功能失调：

女性内分泌系统，不时地分泌出各种激素，这些激素结合神经系统一起调节人体的生理和新陈代谢功能。在正常的情况下，各种激素分泌比较平衡，但由于某些原因可能打破这种平衡，最终导致内分泌失调。内分泌出现失调最常见的表现是白带多有异味，因此一旦出现这种症状就要引起足够的重视。

2、器质病变：

白带多有异味最常见的原因还是器质病变引起的，器质病变主要表现为一些妇科疾病，比如宫颈疾病、盆腔炎症、附件炎症等等，严重者还会出现肌瘤、癌变的可能。这些病变还可能导致月经不调，但不管是哪种原因引起的，我们都要足够重视才行，及时到医院就诊。

女性白带异味怎么办

首先我们要了解白带异味怎么回事?白带异味往往是妇科疾病的征兆，白带异味应考虑为阴道炎的可能，白带异味的表现如下：

白带异味，鱼腥味。由阴道嗜血杆菌引起的，白带有一股特殊的鱼腥味，同时，还伴有阴道灼热、疼痛、瘙痒、外阴潮湿等症状。一般多见于阴道炎;

白带异味，腥臭味。白带常有腥臭味，多见于滴虫性感染或阴道嗜血杆菌感染的阴道炎;

白带异味，恶臭味。白带恶臭，常常是生殖道严重感染或肿瘤引起的。如生殖道的恶性肿瘤、严重的子宫内膜炎、重度宫颈糜烂，特别是老年妇女，如果出现白带恶臭，而且颜色鲜红，往往是恶性肿瘤的信号。

专家提醒：如果你的白带多，透明，没有什么特殊的味道，说明你的身体是虚弱的，应该进一步检查，查明原因。如果它是淡黄色的或者有一定的味道，可不要掉以轻心，务必做相关的妇科化验，查明病因，积极治疗。

在婚姻中越来越多的出轨不单单只是男性，女性也会出轨，那么你了解女性精神出轨吗？她们的表现是怎么样的呢？跟着文章我们一起来了解一下吧。

女性精神出轨的表现

一、她心里住进去了新的人，害怕你知道所以开始强装关心你。

女人狡猾与阴险起来，甩男人几百条街都不过分了。女人不爱丈夫后，因为要顾及到家庭与自己的面子，会极力地伪装自己，害怕自己哪个地方跟以前不一样，打破了自己以往家庭生活的平衡。她开始害怕被丈夫发现自己心里出轨，想掩饰自己，就像黄鼠狼突然有一天跟某个鸡拜年一样。女人易心后还像以前一样，是防止丈夫离婚，这对女性来说无疑是不利的，所以要好好上演一场爱丈夫的好戏，才能遮掩内心的不安。

二、找乱七八糟的工作理由为借口偷偷去约心仪的男人玩

就像男人出轨的惯用加班理由的手法，女人心变了之后也不再像以前刚结婚，跟丈夫你侬我侬时一样了，整天把心思贴在爱人去家的上面。她们开始看上去以工作为中心，不爱回家，爱加班，不论多晚或者多早，她都时时刻刻想要去见心仪的那个出轨的他。

她开始准备要摆脱家庭的束缚，飞向自己向往的生活。其实加班只是借口，约异性才是这个不守本分妻子的目的。

三、扮演一个大忙人，不想跟老公多接触，即使是语言上。

刚刚开始一段婚姻旅程的时候，她也许期待着，向往着，对你的新鲜感让她愿意一直躺在你的摇篮里。日久天长，习惯了便不以为有意思。她开始怀疑自己的婚姻，甚至去探索未知的出轨世界，是不是很美好。她忍耐不了枯燥，追寻婚外情的新奇刺激。不能抛弃原本婚姻保障的她必须找各种理由开始伪装自己，糊弄丈夫与家庭。

女性精神出轨怎么分辨

1、常借口加班而不愿回家。

已婚的人无论是丈夫还是妻子，如果有出轨苗头的大多存在下班不愿回家，或借口加班不想回家，甚至借口通宵加班而夜不归宿。有些夫妻认为对方事业性强，单位领导器重而委以重任，或者是认为婚姻出现平淡是必然的，然而，事实上有时并不是这样，有时这种平淡往往隐藏着婚姻的危机。

2、看完手机短信马上删除。

如果你发现对方回家后手机里短信是空的，或看完某人发来短信后有随手删除的做法，基本上可以确定的是对方肯定是有着不可告人的事情隐瞒着你，或是根本就不想让你知道。为此，作为婚姻的当事人可千万不能再稀里糊涂的视若无睹了，或许你适当的询问或抽查就可以遏制于萌芽状态。

3、背着配偶独自上网聊天。

有了精神出轨就会抑制不住内心的渴望，会有想见面聊天的冲动，为此，有的人即便是回家也有“身在曹营心在汉”的心情，最典型的表现就是喜欢背着配偶上网聊天，而且，聊天时跟网友说的话会极其暧昧，甚至会回应网友明目张胆的挑逗与下流，以此来寻找所谓的生活乐趣或是生活刺激。

女性精神出轨算出轨吗

现在出轨已是常态的今天，却仍然有一些女人面对各种诱惑不为所动，坚守着自己的底线和对丈夫的承诺。这在现在真的可以说是难能可贵。但是，这些人里面就真的都是完美无暇的贞节烈女吗？我想，答案是否定的。有些女人，之所以不作出身体出轨的事情，也许只是因为胆小罢了。她们往往敢于精神出轨。那么精神出轨是出轨吗？其实也算的，女性都是有爱生性如何他精神已经出轨，如果继续发展下去就是在胆小的女性难保下一步不会身体也出轨。

女性精神出轨的原因

1、男人情商太低，不知道她想什么，故无法与她进行潜意识对接。男人是理性的动物，女人是感性的动物，同样的事物，男人跟女人的想法可能会相差十万八千里，如果要跟女人进行有效的交流，就必须先了解她们的想法，读懂隐藏在她们语言表面下的另一层意思，这样子，女人才会认为，你是懂她的人。

2、同龄的男女，女人往往比男人更成熟，考虑问题也更周全，所以同龄的情侣中，女人更容易精神出轨。这类型的女人通常受过高等教育，个人思想鲜明，对未来有一定的憧憬，而通常与她相恋的同龄男友，思想和行为相对幼稚，所以当她们接触到年龄比较大，而且能够在工作及生活上给予她们有用建议的男人时，很容易就精神出轨了。这类型的女人，非常向往成熟，能够带领她们，给她们指明方向，并且欣赏她们的男人。

3、长期的异地恋，使得女人越发寂寞，而且伤心难过的时候，希望有人能够听她倾诉。这种情况，女人不但肉体容易出轨，精神也更容易出轨。因为男人长期不在自己的身边，仅靠网络和电话的联系，根本无法让她们觉得被重视，被呵护，而且一到晚上，她们有更多的时间胡思乱想，然后找人聊天，接着自然而然就精神出轨了，精神出轨后不久就是肉体出轨。所以异地恋的男人，要谨慎了。

优雅是很多女性朋友一直在学的，优雅的人也是一点一点学着积累起来的。下面小编就为大家整理了关于女性优雅礼仪，希望能够帮到你哦!

女性优雅礼仪之微笑

女性的微笑是多彩的，有的芳仪百态，有的娇柔多姿，有的贤淑大气，有的羞涩矜持。但凡有女性微笑的地方，就会有一片微笑的云，就会有一片绚丽的天。这个世界因女性的微笑而愈加美丽，也因女性微笑的循环往复而更加精彩。

有一种女性的微笑犹如空谷幽兰，圣洁典雅，静静开放，似乎在等待着那个欣赏她的男人。虽说闻香识女性，但这种微笑却并非引人注目，也就是说这种微笑只会对她钟爱的男人绽放。幽兰的高洁让她的微笑矜持而不张扬，只有懂她的人才有权利享受她恬静的微笑，才有缘享有她柔美的微笑。

有一种女性的微笑恰似百合花，清新吉祥，淡香四溢，好像在无声迎候那个读懂她的男人。世间有许多种百合花，但真正的百合指的就是白百合，素有“云裳仙子”之誉。百合以其洁白优雅，让她的微笑纯真而不造作，不管她的微笑来自何方，都会散发出一股清纯高雅的气息。

有一种女性的微笑犹如玫瑰花，热情奔放，艳丽浪漫，用灿烂的笑容迷醉了那个多情的男人。情侣间都喜欢送一束红玫瑰来象征火热的爱情和真挚的思恋。人们都愿将其作为情人间首选的花卉，她若有了玫瑰花般的微笑就足以融化一颗男人的心，让男人陶醉在缘分的天空里。

女性优雅礼仪之插花

插花，是一门追求多层次美感享受的高雅艺术，早在讲究生活品质的宋代就是文人雅士必备的修养和高尚的生活方式。与诗歌、音乐、绘画等相通，都是性灵自觉和自我表达的艺术创作。

插花，更是一种情感的表达。插花过程是修剪的过程，是断舍离的过程，也是人生的修行过程。女人如花，花如女人。平日里，泡一壶茶，听一首古琴，闻一缕沉香，静下心来专注插花。若是窗外溜进一丝暖暖的阳光，更是舒心惬意了。随着心情插花，让女人更优雅恬静，在修修剪剪中，学会断舍离，让女人充满魅力。

爱花的女人是优雅的，也是娇美的;爱插花的女人是情感丰富的，也懂得生活品味的。插花既不是单纯的各种花材的组合，现代艺术插花不过分要求花材的种类和数量的搭配，但十分强调每种花材的色调、姿态和神韵之美。用一种花材构图，也可以达到较好的效果。不同的构图以及与不同花材花器的组合，达到的效果则是完全不同的，这也就是艺术插花的表现力。

插花是一件闲情随意的生活行为，其取材并不苛刻。不同季节，不同花材都可以经过玲珑妙手打造成一件美好的插花作品。一件插花作品，从寻找花材到构思完成，要达到人花一体，这需要插花人具备充沛的精力、宁静的心智和超凡的智慧。

女性优雅礼仪之倾听

倾听首先是要真诚用心，在谈话其间，我们真诚的倾听是对别人的尊重，同时也是对自己的尊重。只有对方感觉到你是在认真倾听时，你的客户、朋友、和家人才会愿意与您分享。最后才会将客户变为朋友，将普通朋友变为知心朋友，将亲人变为“永远的情人”。

倾听也要适时作出回应，倾听同样也是一种交流以，需要我们适时的作出反应。在倾听时，除了做出适当的语言回应，也需要做出姿体语言上的回应，比如，得体的微笑，适当的惊讶，肯许的眼神，点头默许、适时鼓掌等。常言道，懂得沟通的人，通常是听七分，说三分，除了姿体和表情上的礼仪回应之外，说三分也不容忽视。如果从头到尾我们只是在听对方诉说，自己没有半点回应，也是对对方的一种不尊重。所以倾听时还需用心，只有这样才能对对方的话语给予适时、适当的回应。

打断时要委婉，即使对方的话语让我们女性激动不已，也不要及时打断对方，即使对方的话题让你哈欠连连也不要即时更换话题。，在与对方交谈时，不要轻易打断，要让对方将话说完。如果确实需要打断，也一定要语气非婉 ，例如：“打断一下，我能够问个问题吗”?等如此类的委婉抱歉话语。否则如果突然打断或更换话题，很可能会让对方产生被轻视、被厌恶的感觉。

都市女性在体检中发现白细胞降低的并不少见，那么，女性白细胞低的原因是什么?女性白细胞低吃什么好?下面就由小编告诉大家女性白细胞低的原因吧!

女性白细胞低吃什么好?

1.香菇：

由于香菇含有多糖类，其含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对白细胞减少症有明显疗效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鲜香菇适量煮食或做菜常食。

2.高维生素饮食：

如酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、特别一柑橘类的水果为好，以补充维生素C、B族和叶酸等，这是由于维生素对增强人体免疫力作用，能增加噬菌细胞的数量，强化天生杀手细胞活力，促进白血球生成并参与补捉破坏细胞的自由基，能缓解白细胞减少的症状。

3.牛髓：

能补肾益髓。白细胞减少症多属中医精血亏损，虚劳之病，关乎到骨髓的亏损，因此，对于白细胞减少症患者而言，使用牛髓是要一定疗效的，可收到补虚劳，益精血的功效。

4.党参：

其主要起补气、健脾胃和养气血的作用。党参含有多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱，具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能，可使嗜中性白细胞比例增多。

5.红枣：

总所周知，红枣是补血养血的，对血小板和白细胞有一定的影响，能滋润气血，并能改善因白细胞减少而引起免疫力减弱的症状。

6.复方阿胶浆：

主要是起到补气养血的作用，复方阿胶浆能预防、对抗、减低细胞毒素对骨髓造血系统的损伤、保护造血干细胞的正常分裂与增生，白细胞明显增加。

女性白细胞低的原因

1、药物：

a。抗生素，主要是氯霉素、合霉素，它们对骨髓的造血功能有抑制作用;其他如四环素、多粘菌素类、链霉素偶而也可;

b。抗肿瘤药(在肿瘤细胞被杀伤的同时，人体正常的组织细胞也受到损伤);

c。解热镇痛药(氨基比林，安乃近、APC、保泰松、消炎痛等与服用剂量较大，时间较长有关);

d。抗精神病药(氯丙嗪、奋乃静、三氟拉嗪);

e。抗甲状腺药(丙硫氧嘧啶、他巴唑等);

f。其他(磺胺药、奎尼盯奎宁、苯妥英钠、苯巴比妥、异烟肼、汞剂、锑剂等)，此时如白细胞偏低过于明显，则应停服或换药;

2、病毒感染，如流行性感冒、病毒性感染等，此时一方面应积极进行抗病毒治疗，另方面可酌情服用增加白细胞的药物;

3、免疫系统疾病，因放射线引起的白细胞偏低，此时应停止放疗，选服能增加白细胞的药物。