小儿咳嗽能吃凤梨吗（优秀20篇）

现在孩子在家中都是小皇帝小公主一样，所以现在的孩子就像鲜花一样非常的娇嫩。许多的父母都希望孩子的免疫力好身体健壮，但是不知道如何下手，那么今天小编就来告诉这些家长如何提高小儿免疫力，好让家长们也知道增强小儿免疫力也是非常简单的方法，以后再面对孩子免疫力提升不上去的时候就知道小儿如何提高免疫力了，也希望各位家长能够认真看完。

宝宝的一举一动是父母都非常的关注，一旦宝宝出现了这样那样的问题，父母肯定是非常担心，所以作为家长平时可以多学习一些护理宝宝的知识，要了解一些宝宝常见疾病的知识，这样才有利于保护好宝宝，令宝宝茁壮成长。

宝宝容易出现免疫力差的情况，我们应该如何做呢？

一般情况下，宝宝免疫力差是正常的，因为宝宝身体的各个器官还没有发育健全，所以免疫功能是没有成年人那么强的，不过如果宝宝的免疫功能和同龄的宝宝比较差了很多，家长就应该引起重视。

人体的免疫系统是人体的卫士，每天都打击入侵的“敌人”。

但是免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。

在医学上，有人把6岁以前的宝宝称为“生理性免疫功能低下状态”，所以这就是宝宝们为什么相对成人来说更容易生病的一个原因。

每当一个感染性的细菌侵入人体，外来免疫系统就把信息贮存在文件中，以防止下一次的感染。并能对这种细菌，发动较为有力的进攻。

所以，没有患感染性疾病，或很少患病的宝宝们免疫系统很薄弱。

宝宝免疫力差怎么办？

在这要告诉大家的是要定期为宝宝做体检。这样就能够全面了解宝宝的生长发育情况，定期为宝宝体检能够及早发现疾病，及早诊断，及早治疗。

下面我们就详细的介绍下宝宝免疫力差的原因及如何预防宝宝免疫力低下，希望可以帮助更多的爸爸妈妈。

多喝水

保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000毫升的水)。

加强营养

想要知道如何提高小儿免疫力，最基本的就是要学会为孩子们增强营养，营养是每个人都不可缺少的东西，没有了营养会造成营养不良，而且偏瘦，更会是免疫力降低。那么，在孩子刚刚断奶的时候，就应该合理的去补充营养，而且食物也一定要容易消化，这样对于提高孩子免疫力才会有帮助。

锻炼身体

让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法;幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动一个半小时为宜，经常晒太阳以预防佝偻病。

经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。四是注意随时给孩子增减衣服。

保证孩子有充足的睡眠。

是传染病流行期间，尽量不带孩子去公共场所，以减少感染机会。

一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。

是适当为孩子减压，教给孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子。

上文我们介绍了宝宝的身体健康是父母最关心的一个问题，宝宝免疫力比成年人差是正常的情况，但是如果宝宝的免疫功能比同龄的宝宝差很多，父母就应该采用上文介绍的方法来提高宝宝的免疫功能。

儿童的免疫力相对于成年人来说是很低下的，许多在幼童时期就很容易生病或者感染病毒性的炎症。

要知道免疫力低下一定要从平常的个人卫生习惯还有饮食方面入手，儿童大部分都喜欢到处摸这样就让病菌有机可趁了，所以一定要养成勤洗手等等的好习惯，吃饭也要最天然的食材最原味的烹煮。

很多人都说儿童的免疫力是没法预防和后期补充的，但是如果在小时候就开始最简单的母乳喂养这样宝宝的身体会大幅度的增加。

妈妈的母乳是最天然的食物，没有一点的不良成分，所以对于宝宝而言是最好的。

免疫预防接种

小儿如何提高免疫力，其实最简单直接的方法就是采取打疫苗的方式，因为打疫苗可以有效的帮助我们提高身体对于某些疾病方面的免疫问题。一个人生下来不是对于什么样的疾病都具有免疫力的，这个时候我们就需要借助后天的疫苗来帮助我们提升免疫力，这样孩子的身体才会更加的健康。

积极主动应对

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施。

如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

均衡饮食

提升防御功能

孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。

肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

慢进餐，强健脾胃

如果总是在嘈杂的环境、匆忙的气氛中进餐，势必会影响你的消化系统。

因此，每天至少在晚餐时，边享受美餐边欣赏轻缓的音乐。

对帮助消化、强健脾胃、提高免疫力很有帮助。

多喝白开水

保持黏膜湿润

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。

上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。

注意

要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

所以无论是在生活中还是在饮食上都应该格外关注宝宝的一切信息，任何的环境或者任何的不适当的饮食都将造成宝宝的免疫力低下。

时间长了就没有了抵抗力在病痛的来临时也会束手无策，没法避免，吃食上也要格外注意有些食物不是宝宝所能吸收的。

如何提高小儿免疫力首先就是要知道孩子在什么样的时候会导致免疫力低下，而且更是要知道孩子免疫力变得低下之后会表现出哪些症状。只有知道了这些才能够对于我们帮助孩子提升免疫力做出有针对性的提高手段，而且更是要对免疫力要有一些更全面的认识，不然孩子免疫力将会束手无策。

宝宝免疫力低下的3个信号

先天性免疫低下

症状表现

宝宝每次得病较重，持续时间也较长;患病为败血病、恶性肿瘤等;有家族遗传史。

恢复关键

医学上也称为免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。先天性免疫低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，治疗也是长久的。

后天继发性免疫低下

症状表现

宝宝由于感染、药物、营养不良等，导致免疫力低下。

恢复关键

清除可能损害免疫系统的病毒或细菌病灶;更改或停用引起免疫低下的药物;及时对症治疗可能影响到免疫系统的疾病，如先天性心脏病，当心脏畸形校正后，宝宝反复感染的情况就会明显改善;避免因营养不良影响宝宝免疫系统的发育和成熟。去除这些不良因素后，宝宝的免疫功能大多会逐步恢复。

生理性免疫低下

恢复关键

与成人相比，孩子更容易感冒，这就是因为孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的，属于正常现象。

如何提高宝宝的免疫力

现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。有了宝宝后，父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法，就可提升宝宝的免疫力，减少生病的次数。

抚触——改善宝宝的血液循环

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

规律的生活习惯——保持充足睡眠时间

父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

及时补充锌元素——提高身体免疫力

锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。补锌可以选择第三代蛋白锌，比如说新稀宝牌锌硒宝片，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，对人体无任何副作用，能显着提高人体免疫力。

宝宝免疫力低的情况下，家长要能够及时的发现，在平时应该多了解一些方法增加宝宝的抵抗力，让宝宝更健康，不生病，平时就应该养成一些好的习惯，不要给孩子吃的太饱，也要均衡的饮食，其实孩子是不必太干净的，同时还要及时的给孩子补充身体的营养。

结语：看完了小编为大家准备的关于宝宝免疫力的文章后各位家长对此又有什么样的想法呢，是不是对于宝宝的免疫力提升觉得原来是如此的简单，确实是非常的简单，主要是在于家长如何去帮助宝宝提升免疫力的方法。那么，在我们的生活中，要想让宝宝的免疫力能够有一个很好的提升，我们就应该好好的去运用好身边的一切事物，让宝宝的身体变得越来越好。

天气寒冷，宝宝就容易感冒。由于小孩子正处于发育时期，各个器官功能还不完善，因此免疫力会比较低。天气转冷就要提防感冒。宝宝最常见的就是伤风感冒，如果不及时治疗就可能发展成为哮喘、肺炎或更严重的病变。大多是由于病毒感染，少数是由细菌感染引起的。对于家长来说，通过预防让宝宝远离呼吸系统疾病是最好的选择，那么如何进行疾病预防呢，主要可以通过衣、食、住、行四个方面进行。

衣物与环境：柔暖舒适、健康流通

宝宝的穿着要符合柔软、舒适、冷暖适宜的特点。宝宝居住的环境要做到空气流通，开窗睡眠能增进空气流通，经常性的户外活动能使宝宝机体耐寒及环境温度变化的适应能力增强。俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”，户外活动能增强宝宝体质和抵抗力。但是如果发现有病人或患病儿童，尽量避免与其接触。

日常家长在外面接触病菌的机会比较多，由于成人体质较强，一般不会患病，但宝宝体质不同于成人，所以下班回家最好不要马上和宝宝亲热。如果哺乳期的母亲患感冒，应尽量治愈。需要哺乳时可用肥皂洗净双手后戴上口罩喂奶;若有发热，可将奶挤出，煮沸后再喂。

食物与营养：饮食合理、营养丰富

对于预防疾病来说，最根本的是合理的饮食。合理的饮食是提高抵抗力的根本，良好的营养状况是抵御疾病的基础。宝宝日常食物要能满足其能量的需要，要满足基础代谢、食物特殊动力作用、运动所需、生理需要、排泄消耗等。宝宝添加辅食的原则要循序渐进，每次最好只添加一种，先给小量，待小儿完全适应时逐渐加量，然后再给第二种，也从小量开始。比如蛋黄，先取1/7，等食用几天后再变成1/5。如果最开始就喂宝宝1个蛋黄，很容易引起腹泻。

食物提供给宝宝蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水等物质，在这当中蛋白质、脂肪、糖提供能量的适当比例为14∶45∶40，动物蛋白质最好不低于总蛋白的50%%。尽量让宝宝适应多种口味的食品与营养，尽量做到营养均衡。

保健与出行：避免聚集、常备药品

日常家长可以通过注射疫苗、服用药物对宝宝进行疾病预防。家中应该适当预备一些常用药。由天士力生产的退热治感冒的柴胡滴丸，纯中药制剂，测不到ld50，服用安全可靠。对上呼吸道感染、细菌性痢疾有显着作用的穿心莲内酯滴丸，抗菌消炎的疗效显着。纯中药制剂，无西药抗生素耐药现象发生，而且滴丸颗粒小而圆滑，更便于儿童应用，薄膜包衣掩盖了中药的苦味，口感良好，更适用于儿童。

出行方面，出外玩耍时适当增减衣服，出行时带好水、牛奶、尿片或尿裤、干毛巾，出远门时要带上一定的药品以防万一，如退烧药、消炎药品等，不去人群较为集中的地方。最好不要带孩子逛超市、商场，尽可能不与外人亲密接触，不去人群聚集的场所。

肺主皮毛，肺部的火热之邪原本可通过毛窍随汗液等散发出去，一旦感受风寒之邪，毛窍因寒邪而闭塞，肺部热邪不能散发，因此越积越重，这样就形成了感冒最常见的类型——寒包热证，即外寒内热。在整个感冒的发生过程中，“上火”(肺热)是根本，起到决定性的作用，因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。

小儿肺热有哪些表现呢

①眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。

②口气重。就是口臭，靠近孩子的面部，就能明显闻到。

③咽痛。咽部干痛，扁桃体红肿。

④口唇发红。像涂了口红一样，红艳艳的。

⑤舌尖红。舌尖颜色明显比舌体要红，甚至有许多鲜艳的红点。有的儿童还可有舌尖或舌体的溃疡。

⑥地图舌。许多儿童的舌苔出现一块块的剥脱，像地图一样不规则(热极伤阴所致)。

⑦大便干硬，大便臭。大便干硬难下，有的儿童大便时，憋得小脸通红、眼中带泪，有的儿童两天一次大便或数日一次，有的干结如羊屎，呈圆球状。这些儿童的大便都有特别浓的臭味。

上述七种情况，只要出现两种或两种以上，都提示着儿童体内的火热已经形成。如不及时清热泻火，感冒随时都可以发生。

怎样清除肺热呢

①注意饮食，多饮水。水可以制火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，食积易化火，加重体内的热邪。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺。

②选用一些中成药：清热解毒口服液、小儿清肺化痰口服液、小儿清热止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹，还可以选用防风通圣丸或黄连上清丸。

③可服用一些凉茶。因为凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。

④可具有清热解毒、通便作用的小验方：麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升，代茶饮，每天一剂。该药既能清热，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分适合儿童预防感冒服用。

言而总之，只要日常生活中注意观察孩子大便的情况、舌质舌苔的变化、口唇的颜色、口气的变化等，及时发现孩子是否上火(内热的形成)，并能及时地采用对策，清除体内火邪，就能有效地预防儿童感冒的发生。

随着现在社会生活水平的提高，人们越来越关心身体健康了。尤其是孩子，做父母的一直在关心自己孩子的健康。许多父母在做菜的方面水平非常的差，但是不知道如何去让孩子可以在家中吃到更好的菜，也不知如何怎么做菜让孩子喜欢吃菜。这也是困扰父母的问题，而且，许多家庭中，父母都是希望自己孩子多吃一点，那么今天小编就为大家带来增强小儿免疫力食谱，以及如何增强小儿免疫力，最后再为大家介绍一下如何提高免疫力。

小儿在生长发育的过程中与营养的供应有着直接的关系，随着我国人民生活水平的提高，营养状况已有了基本的改善，而在所供应的营养物质中，微量元素起着非常重要的作用，若是补的不合理，将严重的影响小儿的免疫功能。

小儿免疫力低的食疗方法有以下几种

黄芪双菇汤

用料

黄芪10克，鲜蘑菇25克，水发香菇25克。

制法

先将黄芪煎汁约50毫升备用。将两种菇切碎，在油锅中略炸一下，加入黄芪汁及鲜汤煮熟，加调料即成。

银耳冰糖粥

用料

银耳10克，冰糖30克，粳米100克。

制法

将银耳泡发，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。

炒双菇

用料

水发香菇100克，鲜蘑菇100克，精盐、黄酒、味精、酱油、白糖、麻油、生姜末、鲜汤各适量。

制法

先将香菇、鲜蘑菇洗净，切成薄片。在锅里加入植物油，烧热后放入生姜末煸香，加入香菇、蘑菇煸几下，加入黄酒、酱油、白糖继续煸炒入味，然后加鲜汤烧开，放入味精，勾芡即成。

银耳香菇羹

用料

银耳10克，干香菇6克。

制法

先将干香菇煎汁，再将汁以文火熬银耳至黏稠，加冰糖少许。

如果单单靠吃来治疗一些孩子免疫力低的问题，这样的过程是非常的长的，要想见到效果需要很长的时间才可以，但是食疗对于孩子来说是很好的选择。如果着急需要提升孩子免疫力的家长也可以选择一些药物来配合食疗，从而达到更快的效果。这些药物主要是可以增加免疫力，吞噬活性物，让孩子体内的病菌很难留在体内。

妈妈们心中一直有个疑问？为何别人的小孩很久不曾生病，但是自家的小孩具有特异体质不说，还常常跟着流行挂病号，小小年纪病历就厚厚一叠，心中自责不已，因为他可能是遗传自我的不良体质。更懊恼的是常吃西药，不晓得会不会对他日后的发育有不良的影响？不然为什么小孩子的脸色苍白？是否有更好的方法可以改善体质，尽量远离疾病的威胁？

答案当然是肯定的，中医几千年来最强调的观点就是预防医学，先天之精有赖于后天之精的不断培育和充养才能充分发挥其生理效应;后天之精的发生又依赖于先天之精的活力资助，二者相辅相成，所以先天的不足在某些方面是可以靠后天的培养予以改善。这可以说是为什么中医在现代医学如此发达之下，仍然可以蓬勃发展的重要因素之一。

中医称

邪之所凑，其气必虚”“正气存内，邪不可干”说明了在正气虚弱，免疫力差的情况底下，容易造成外邪的入侵，即病原体的感染，会造成各种疾病;若自身之免疫力调节得当，则外邪不易入侵，治疗许多免疫力失调，容易罹患感冒、鼻炎、气喘、肠胃炎、肾炎等各种疾病的小朋友，中医即在此观念之下治疗小儿疾病，获得了不错的成效，不只感冒、鼻炎、气喘等疾病发作减少，而且气色变好，食欲增加，抵抗力亦随之勇固。

小儿各方面发育尚未完全，所以先天的禀赋关系着体质的优劣，通常与遗传具有一些关联性，尤其是免疫力，因此对病毒及细菌的抵抗力较差，故而容易罹患感冒、过敏性鼻炎、支气管炎、气喘、扁桃腺炎、中耳炎、肠胃炎、肠病毒、甚至肺炎、脑炎、肾炎等各种疾病，加上大脑内的体温调节中枢较不成熟，所以对体温的调控能力亦较薄弱，往往在一点征兆都没有的情况底下，病原体会直接影响体温中枢而引发高烧，严重者甚至引起各种并发症。

对于西医的治疗原则是会在根据疾病不同的情况下，所使用治疗的手段也是不同的，但是这样的方法治标不治本。如果是细菌类疾病，正常会使用抗生素。或者这一次的疾病好了，但是没有从根本治疗疾病，所以很快疾病又会重新发生。

由于常罹患疾病吃药，以及小儿喜食冰饮、香辣烤炸的食物结果，常会使肠胃系统受损，因而更加恶化体质，使得有些小孩面色看起来晦暗无光，食欲不振的结果造成发育不良，身材瘦小，甚至会有注意力不集中的情形，严重影响学业成绩。

总结以上，小朋友的体力若输在起跑点，对以后人生竞争力的发展影响甚钜。由上观之，对于小儿体质免疫力的调节，与疾病的预防和治疗，分外重要。

中医改善体质的法则灵活而多变。总不离“急者治其标，缓者治其本”，遇到罹病初期的小朋友，除根据其病因给予不同药方治疗之外，常选用甜甜的口感不错的桂枝汤，小孩子喜欢吃之外，在抗邪外出之余，亦可调理体质，根本治疗，使以上所称的各种疾病发作次数减少，甚至获得痊愈。平常则给予稍具甜味的小建中汤，此外玉屏风散、四神汤、四君子汤等亦为不错的日常调理方。以健脾为主，驱邪为辅。

以期达到健全后天之本来培育先天禀赋的不足，根据多年来的临床经验显示，改善体质疗法，越早开始效果越宏大，希望可以藉由中医预防医学的观点，来帮助所有为人父母者，照顾呵护国家未来的主人翁。

治疗外邪侵入初期，及调节免疫力的药膳

治疗外邪侵入初期方

驱邪姜汤

治初期外邪入侵。

主要原料

生姜(老姜)二两、黑糖一两、水三碗。

制作方法

将以上三种材料煎至半碗，温服饮用。

桂姜粥

治初期外邪、可造成以上所称疾病者。

主要原料

桂枝三钱、生姜(老姜)四片、甘草一钱、红枣三钱、粳米一百克、适量水。

制作方法

先将桂枝、生姜、甘草、红枣洗净，煎取药汁去渣(大火后文火煎煮十五分钟)。将粳米淘洗干净，加水煮粥，粥将熟时加入药汁，煮成稀粥即成(咽喉肿痛严重者要小心)。

气温一发生变化，就感到身体不适;一出现流感，你就首当其冲一击即中……这都是不合格的身体免疫力在作祟。免疫力是人体自身识别和消灭外来入侵的防御机制，免疫系统功能的强大与否，决定着对于外界健康侵扰的抵抗力。

研究表明，一些日常简单的生活方式，就可以大大提升身体免疫力。不仅会令身体更健康，也会让人更快乐，时局动荡，自然灾害不断，加强自身免疫力是最重要的。

融洽的社交

免疫力系统非常享受我们与朋友共度的时光。研究表明，如果让一个人置身于流感病毒的包围中，心灵的养料、融洽的人际关系和甜蜜的爱情，可以帮助他大大降低患上流感病毒的几率。也就是说，当我们与周围人的交往越是密切和频繁，交往的人越是多样化时，遭遇感冒袭击的可能性就越小。另外，接触与抚摸也非常重要，它可以提高细胞的活性，找出并消灭有害细胞或被病毒入侵的细胞，帮助守卫我们的健康阵地。

愉悦耳朵

听音乐可以提升身体免疫力。加拿大蒙特利尔大学的研究者认为，其中最关键的是要找到能够让我们的心灵舒缓放松、得到抚慰的音乐类型。如果你在听音乐时，感到脊椎里有一阵“战栗感”穿行，或一股电流直达大脑或四肢，那基本上就是你所需要的音乐类型了。这样的音乐可以激发大脑产生“美好的快感”，这种快感通常是由美食和性爱激发出来的，但我们在听自己喜欢的音乐时，也可以得到同样的感受。另外，神经学专家还发现，经常去听音乐会的人，体内细胞自发产生的“消灭坏细胞”活性，会大大得到提升。

降低噪音

不受欢迎、令人不快的“闯入型”或“干扰型”声响，会引发肌肉紧张、心跳加速、血管收缩，甚至还会引发消化不良。长期置身于噪音当中，会导致血压水平、胆固醇水平和免疫系统功能发生长久性的改变。研究发现，与在安静的办公室中工作相比，长期在中度噪音的办公室中工作的女性，身体会产生更多的压力荷尔蒙肾上腺素，而且心脏的状况更加脆弱，患上心脏病的风险也会大大增加。更加糟糕的是那些能够觉察却无法控制的声响，如汽车的鸣笛声、狗的吠叫声和周围尖锐刺耳手机铃声等。那么，试着控制一下你所处的音响环境吧，哪怕只是戴上耳塞，或让餐厅、健身馆的服务人员降低所播放音乐的音量。

正确的饮食

任何一种身体所需的营养摄入不足，都有可能导致更加频繁和长时间的身体不适或疾病。如果在营养方面让身体感到饥饿，就会因能量亏空而令人体生产过多的压力荷尔蒙。如果一个周内，通过节食减掉2斤体重，负责侦测疾病或外来入侵细胞的淋巴细胞，就会陷入不利境地。精心选择健康脂肪(富含对人体有益的omega-3脂肪酸)，摄取足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜等，都是健康体质必不可少的饮食法则。另外，美国加利福尼亚大学的研究发现，脱水或水分摄取不足，也会降低身体的抵抗力，所以随时补充水分，也是必不可少的健康习惯。

开心地欢笑

令人痛苦不安的情绪，如愤怒和悲伤都会大大损伤身体健康——而笑却恰恰相反。发自肺腑的笑可以增加抵抗传染的抗体数量，激发体内天然“杀手细胞”(对抗癌细胞和被入侵细胞)的活力。研究者通过播放搞笑视频，来测试人体免疫系统的反应，结果发现，即便有的人只是参与其中而没有做出明显回应，他们的免疫系统也得到了明显提升。另外，笑还可以促进血液循环、刺激消化功能、降低血压和减少肌肉紧张的功效。

规律的运动

规律且适度的运动，可以对身体“自我防卫系统”的多个方面产生积极的影响。体力锻炼不仅可以强化人体的心血管系统，提升情绪和减少压力荷尔蒙，长期规律的运动还能激发人体“杀手细胞”的活力。但记住千万不要运动过量。如果平时不怎么运动，却突然某一天运动时间过长、强度过大，这反而会降低人体的抵抗力，增加身体不适甚至患病的可能性。

懂得放松

如果押题太大的话，身体内部会有皮质醇和肾上腺素大量的产生，这样对人体是非常不好的，这是两种荷尔蒙，会降低人体的免疫力。当这种情况发生的时候，人们就会感到焦虑，还会让自己体内的一些噬菌体不能够很好的工作，这样会很容易生病。如果经常去放松自己的身体，那么这些物质就会有效的释放，让自己的免疫力达到一个很好的水平。

昏暗的睡眠光线

只有当光线足够黑暗时，人体才会分泌褪黑激素——一种预防某些疾病的荷尔蒙。如果睡眠时间不够充足，或者夜晚的睡眠环境没有关闭光源，就会减少褪黑激素的分泌，并且令雌激素的分泌水平上升，而这会增加患上乳腺癌的风险。事实上，最新的研究发现，上夜班或总是熬夜的女性患乳腺癌的几率高达60%。所以，毫不奇怪的是，失明的女性患乳腺癌的风险会比一般女性低约20~50%。另外，即便光源并不明显，如床头桌上闹钟所发出的微弱的光或夜间照明灯等，也都会抑制褪黑激素的分泌，所以，要尽可能地保持室内光线完全黑暗。

结语：看了这么多关于提高免疫力的做菜的方式以及生活中提高免疫力的方法，是不是对大家的生活很有帮助。是啊，免疫力真的太重要了，如果人们的免疫力受到破坏，那么人们的身体就会很容易生病，身体虚弱，从而影响自己的正常生活。也有很多的父母太过担心孩子的身体，从而忽略了自己的身体，这是不对的，如果自己的免疫力都低了，易生病，那么如何去照顾孩子们呢。

小儿捏脊疗法虽然操作简单，妈妈们在家就可以进行，然而并不是所有情况下都适合采用捏脊疗法，专家指出感冒、腹泻小儿不适宜捏脊疗法，因此，在没有医生的指导下，不要随意采用小儿捏脊疗法。

感冒、腹泻小儿不适宜捏脊

专家教授指出，小儿捏脊疗法对一些小儿慢性疾病有着良好的疗效。但当小儿出现如感冒、急性腹泻等急性疾病时，不适宜行捏脊疗法，需清除病邪后才能行捏脊疗法。

小儿捏脊疗法主要是通过捏提等按摩手法作用于背部的督脉和足太阳膀胱经。督脉总督一身阳气，膀胱经为脏腑背俞穴所在，通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气，可达到调理脏腑、增强体质的目的。该疗法比较适合应用于小儿脾胃虚弱所引起的疳积、消化不良、厌食、慢性腹泻、呕吐、便秘，或者肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病。

对于健康的孩子，捏脊可使其五脏六腑功能更快地趋于完善，并可通过提升其脏腑功能和加强全身气血运行间接达到增智的效果。此外，对于小儿的一些怪癖如特别胆小、爱哭，咬指甲，脾气暴躁等也有明显改善的效果。实验室检查也证实，捏脊可提高小儿的免疫功能。

没有医生指导不宜自行捏脊

由于操作简单方便，效果良好而无副作用，越来越多年轻妈妈们爱在家里自行给孩子行捏脊疗法。专家教授表示，小儿脏腑娇嫩，容易损伤，需经过专科医生辨证及培训、指导后才可在家中给小儿捏脊，正确的操作手法尤其重要。

据介绍，婴儿必须在会翻身自行俯卧时才可以给予捏脊疗法，若婴儿太小，就强行将其行俯卧位，可能造成婴儿不必要的扭伤，甚至在捏脊过程中出现窒息。此外，不同年龄段对手法及力度等要求不同，还有根据治疗疾病和增强体质等要求的不同，小儿捏脊的手法及频率也不一样。如在捏脊过程中，每捏3次提一下，称“三捏一提”;每捏5次提一下，称“五捏一提”，也有单捏不提者。论刺激强度，“三捏一提”最强，而单捏不提则最轻。若以预防保健为主的小儿捏脊一般为每日一次，每次三至五行，可“五捏一提”，亦可单捏不提;若以治疗脾胃虚弱等疾病为主则一般为每日一至二次，每次八至十行，根据病情需要可选“三捏一提”或“五捏一提”。捏脊时，最好是晨起时或晚睡时捏脊，不要在饭后一小时内捏脊，不要在小儿哭闹或睡着时捏脊。

凤梨花是当今最流行的室内观叶植物，它以奇特的花朵、漂亮的花纹，使人们啧啧称奇。但是凤梨花应该怎么样种植，你知道吗。快跟随学习网小编一起去看看吧。

土壤要求

每年3～4月间换盆。盆栽介质除要求富含腐殖质、肥沃外，更重要的是疏松、透气性佳、排水良好、微酸性土壤。可购买配好的混合栽培介质，也可按下列配方配成混合均匀的盆土：腐叶土(或泥炭土)1/2～3/4，河沙(不宜过细)1/4～1/2，并掺入3%～5%的腐熟鸡粪、饼肥等优质有机肥及骨粉等。

施肥：凤梨花生长速度不快，最好在移植或定植后，于介质内拌入缓效性肥料即可，或每个月用很稀薄的液态肥喷洒叶部或灌到叶筒中。每年4月至9月生长季节，应每两周施用液体肥一次，可施用发酵的有机肥(比如自己制作：用淘米水 面汤等充分腐蚀，置放半个月以上)，也可对叶片正反面喷施0.1%尿素加0.2%磷酸二氢钾溶液，还可以往叶筒内灌些极稀薄的液肥，由其基部鳞毛吸收，氮磷钾的比例为10：15：20 。

繁殖：

可用分蘖或顶芽繁殖。分蘖繁殖可在春季换盆时进行，将母株挖出，用利刀切下母株两侧的分蘖幼株，切口要平整，然后栽于沙、土各半的小盆中，保持湿润和25℃左右的温度，即可生根发叶。此繁殖方法常用。顶芽繁殖，即将果实顶部的叶丛切下，扦插于砂床，待生根后移栽。栽植前要使切口风干数日，以免其腐烂，温度保持在25℃左右，1个月即可生根。

病虫害：

一般少有病虫害。有叶枯病和褐斑病为害，发病时，用25%多菌灵1000倍液喷雾防治。若有介壳虫为害，应在幼虫孵化期，用80%敌敌畏乳油1000倍液喷杀。

凤梨花的相关应用：

凤梨即菠萝，是凤梨科多年生草本植物，约有60个属1400余种。它们的故乡在加勒比海岸及南美诸地。在凤梨家族中，有花朵并不美却能结菠萝的品种，人们把它叫做食用凤梨;有花、叶皆奇特，又新颖但却不能结果的品种，人们把它们叫做观赏凤梨或菠萝花。观赏凤梨从80年代以来传入我国，受到沿海部分入中城市许多人的欢迎。

1994年广州年宵花市每盆进口的菠萝花售价150——200元，比西洋杜鹃高出三倍、都很快被爱花者买去。当前在我国流行的观赏凤梨，有水塔花、姬凤梨、蜻蜓凤梨、金边凤梨、彩苞凤梨等。它们的植株草茎丛生，茎普遍较短。叶片狭长形，有一剑形或种种带状，大多数叶缘都有锯齿。革质叶片的色泽绚丽多彩。开出的花朵更是千姿百态。其花其叶都仿佛涂了一层蜡质，柔中带硬而富有光泽。

等顶叶片的基部，常相互紧叠成向外扩展的莲座状，有如人工制作的盛水筒，可以贮水以备干旱时慢慢“饮用”。因此成为著名的室内观叶、观花植物。作为客厅摆设，既热情又含蓄，很耐观赏。

温度水分：

一般凤梨花喜好日光，但不可有强光照射，否则叶片会受伤。在室内可以生长良好。当温度低于10摄氏度时，最好移入室内。夏季适温为25～30℃，冬季适温为15～18℃，最低温度不能低于12℃。气温高时，可给植株喷水。柔和的阳光使叶片更加美丽。生长季节可大量浇水，同时在莲座叶筒中灌些水。每次浇水后，待盆土较干时再浇第二次，不可过量。冬天盆土应稍干一些。5～9月生长旺盛期，每两周施一次肥。除此之外，还应增施磷钾肥两次。凤梨花不需特别的照顾，在秋冬甚至可7-10天补充一次水分。加水时，要让水分积存在中心叶筒的部分，观察水分被吸收的情形，若积水超过一星期，应该将其倒掉再更换新鲜的水，避免滋生病菌。

枇杷的味道鲜美,含有各种果糖、葡萄糖、铁、钙以及维生素A、B、C等营养素。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效,枇杷泡酒也深受大众的喜爱。

热咳嗽能喝枇杷酒吗

可以适量饮用。热咳嗽多是由于外感风热之邪或风寒之邪入里化热而导致，主要表现症状为咳嗽咳痰不爽、痰黄粘稠、咳嗽气粗、声音嘶哑、口干口燥等，而枇杷酒具有润肺止咳、生津止渴的功效，热咳嗽患者食用饮用后能在一定程度上缓解不适。

正宗枇杷酒的制作方法

材料：新鲜枇杷200克，米酒500毫升，冰糖适量。

做法：

1、将枇杷外皮的绒毛、灰尘等清洗干净，去皮，去核备用。

2、准备一个干净的玻璃瓶，将适量冰糖放入容器内。

3、然后加入枇杷肉，一层冰糖一层果肉直至放完为止。

4、然后将米酒倒入，将瓶口密封。

5、静置2-3个月，将残渣过滤后即可饮用。

6、建议一次喝30-50毫升，一天喝一次即可。

枇杷酒可以存放多久

1、通风阴凉储存在常温环境下，通风阴凉储存能够让枇杷继续成熟，如果是未成熟的枇杷可以放上一周左右，如果是成熟的枇杷也可以放上半周，如果没有经验可以将枇杷果翻看一下，把成熟的枇杷和没成熟的枇杷分开来放，如果有出现枇杷果皮变黑的情况，可能是枇杷被碰坏了或者枇杷放太久了，要尽快把成熟的枇杷吃掉，或者进行加工存放。

2、冰箱冷鲜保存冰箱冷鲜储存时要用自封袋将其封好，然后再放入冰箱蔬果箱中冷鲜保存，通常适合储存的温度在一到两度之间，冰箱最好除异味降湿气，如果处理得当，枇杷能够储存一两个月，另外枇杷是作为非呼吸跃变型水果，没有后熟作用，通常需要九成熟之后再采摘，否则枇杷在冷鲜储存中会一直保持采摘时的成熟度。

3、加工储存方法如果怕冰箱储存仍然吃不完，不如选择将枇杷进行加工之后再储存，这样保存时间可以延长的同时也能更好吃，通常加工储存枇杷可以选择将枇杷做成果酱、蜜饯、枇杷膏，也有用做枇杷酒、枇杷醋等不同方法来储藏和利用枇杷，经过加工后的枇杷比起新鲜枇杷不仅更易保存，而且会更加好吃，如果家中枇杷不小心买多了或者摘多了，不妨试一试这些方法。

枇杷泡酒的禁忌

第一：去掉表面的茸毛

吃过枇杷的人应该都知道，这种水果的外表皮上带有一层茸毛。在服用这种水果之前，一定要去除掉外皮，这样对肠胃的健康更加有利。

第二：去除掉枇杷的蒂部以及外皮

在服用枇杷或者是将枇杷泡酒喝之前，要将枇杷的蒂部去掉，也就是我们常说的带把部分去掉。如果是已经完全成熟的枇杷则容易去掉，直接掰断并且撕皮就可以了。

去掉枇杷的尾部就比较困难了，并且比较的麻烦。首先需要我们将手指头夹住枇杷已经去皮的上面部分，然后居直接摘下来。因为枇杷的尾部不仅有茸毛还有脏东西，建议一定要去掉。

第三：不适合和枇杷一起服用的食物

并不是所有的食物都可以和枇杷一起服用，建议枇杷以及枇杷酒不要和小麦、牛奶一起服用，避免身体健康受到影响。在服用枇杷的时候不能够服用白酒，这是因为酒精和枇杷接触之后会将枇杷中所含有的胡萝卜素发生改变，变成促氧化物质。这些物质会攻击正常的细胞，对身体的健康的损害非常大。

枇杷如果好小麦一起服用，则容易导致身体生痰，这是因为小麦具有健脾止痢的作用，和枇杷一起服用则会影响健康。枇杷叶不能够和牛奶一起服用，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，和枇杷中所含有的苹果酸结合之后会产生有机酸。如果体内含有大量的有机酸，那么牛奶就会出现沉淀，体质则会下降。

腹泻病是一组多病原，多因素引起的小儿常见病。临床上以大便次数比平时增多及大便性状有改变为特点。而对于经常发生的小儿腹泻，又有哪些好的方法呢？下面和小编一起来了解一下吧！

药膳疗法

1.齿苋车前饮鲜马齿苋60克，车前草10克，水煎，每日1剂，分2次口服，有清热利湿之功，主治湿热泻。

2.山楂汤山楂20克，水煎去渣取汁，再加淀粉少许，煮沸加白糖少许，每日1剂，分2次口服，主治伤食泻。

3.姜米粥炮姜5克，大米30克，加水共煮粥后加盐或糖少许调味，每日1剂，分2次口服，主治伤食泻。

4.山药苡仁茯苓粥山药20克，薏苡仁15克，茯苓15克，大米50克，上药共研末，加水用文火煮粥，每日1剂，分3次服，有健脾之功，主治脾虚泻。

5.苏薷生姜粥苏叶10克，生姜6克，红枣5枚，香薷10克，粳米50克，加上药水煎去渣后再加上红枣、粳米煮粥，每日1剂，分2次口服，有疏风散寒，祛湿止泻之功，主治风寒泻。

附：推拿治疗

1.伤食泻推板门，清大肠，补脾土，摩腹，点揉足三里。

2.风寒泻揉外劳宫，推三关，摩腹，揉脐，灸龟尾。

3.湿热泻清补脾土，清大肠，清小肠，退六腑，揉小天心。

4.脾虚泻推三关，补脾土，补大肠，摩腹，推上七节骨，捏脊，重按肺俞、脾俞、胃俞、大肠俞。

细心的家长发现自己的孩子白天不咳嗽，可是晚上就会不停的咳嗽，这是怎么回事呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

夜间咳嗽的家庭护理方法：

除了正确用药外，我们也可以用其它方法帮助缓解因感冒而引起的有痰咳嗽。

1、水蒸汽止咳法：咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60%-65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重抱着宝贝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于清除呼吸道的黏液，平息咳嗽。

2、提高空气湿度：使用加湿器，保持室内湿度在40%-50%之间。

3、热饮止咳法：多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等。

儿童咳嗽相关

儿童夜间咳嗽的原因：

感冒引起的咳嗽须及早治疗

咳嗽是人体自我保护机制的一个重要部分，虽然它让人感到很不舒服，但它可以清洁呼吸道，保护肺部。如果孩子是湿咳，即咳嗽带痰，通常是由感冒等上呼吸道感染引起。

大部分感冒症状会在一周内改善，但咳嗽有可能在感冒后持续好几个礼拜。主要原因是有时候病毒感染会造成呼吸道水肿、局部炎症、破坏呼吸道上皮，造成呼吸道粘液分泌过多，同时粘稠度变高无法顺利排出体外。身体需要清除这些浓稠又过量的痰液，由此也就产生了有痰咳嗽。

麻麻都很想知道，为什么咳嗽的症状在夜间会加剧?

到了夜晚睡觉以后，由于迷走神经的兴奋度增加，支气管平滑肌收缩，使支气管管腔缩小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就会变得更加剧烈和频繁，这就是夜间会加剧的原因。

感冒引起的咳嗽，特别是夜咳很伤身。明明身体很累想睡觉，偏偏喉咙气管很痒，或睡到一半忽然一阵剧咳，咳醒后就很难再次睡着。而影响睡眠的结果，就是孩子隔天精神很差，抵抗力也随之下降，使已经发炎受伤的呼吸道粘膜复原速度更慢，导致咳嗽症状持续的时间拖很久。所以，我们要在咳嗽初期就出手干预。

在季节交替的时候，由于天气变化比较大，因此是小儿过敏性咳嗽的高发时期，所以家长朋友们要帮助孩子做好预防。下面来看看如何预防小儿过敏性咳嗽吧？

小儿过敏性咳嗽预防方法一：清除为主，祛除病因

人的肺部常常遭遇“病毒”、“病菌”、“烟毒”、“痰毒”、“废气毒”、“炎性毒素”等六毒之害，使咳嗽等肺部疾病患者呼吸系统产生大量的“异化酸糖”，其一旦形成，即对人体呼吸系统造成长期持续性的危害，引发更为严重的咳喘肺病，并导致恶性循环。

小儿过敏性咳嗽预防方法二：激活免疫系统，树立屏障

呼吸系统的免疫细胞在“异化酸糖”横行时，一小部分被同化、变异，大部分处于功能低下的休眠状态。这也是咳嗽肺病反复发作的一个重要因素。

小儿过敏性咳嗽预防方法三：治疗为本，修复损伤

异化酸糖长期的侵害使气管、支气管、肺泡、肺泡囊等生理组织发生严重病变和损伤，尤其使气道粘膜一再破损，肺泡萎缩塌陷，严重影响气体交换功能，进而使肺呼吸功能下降，动力微弱，引发多种疾病。

小儿过敏性咳嗽预防方法四：防治结合，增强身体机能

治疗咳喘等呼吸顽症，治其病变固然关键，但大病久病初愈，更应治养结合，才能使呼吸系统功能趋于强劲而不再复发。

小编为大家整理的关于如何预防小儿过敏性咳嗽的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

经常听说小儿脑瘫的病例，孩子的健康是非常重要的事情，一旦患上小儿脑瘫，将会影响孩子的一生。如果，我们能在早期做好预防工作，能提前关注孩子的发育健康问题，那么，就可以有效避免脑瘫儿的出现。那么，小儿脑瘫应该怎么预防呢？

如何进行预防呢

首先是出生前，即从母亲怀孕到分娩这段时间。胎儿的神经系统发育是优于其他系统发展的，而胎儿依赖母体生存，故孕妇的健康及营养状况与胎儿的生长发育关系密切，这就需要积极开展早期产前检查、胎儿预测，开展优生优育宣传教育，做好围产期保健工作，防止胎儿发生先天性疾病。孕妇应戒除不良嗜好，如吸烟、饮酒;不要滥用麻醉剂、镇静剂等药物;避免流感、风疹等病毒感染及接触猫、狗;避免放射线等有害、有毒物质接触及频繁的B超检查、最好不看电视及操作计算机。

另外，有下列情况的孕妇应尽早做产前检查：(1)大龄孕妇(35岁以上)或男方50岁以上。(2)近亲结婚。(3)有不明原因的流产、早产、死胎及新生儿亡史。(4)孕妇智力低下，或双方近亲有癫痫、脑瘫及其他遗传病史。若怀孕早期发现胎儿异常，就尽早终止妊娠。

其次是出生时，即分娩过程中。产时因素引起的胎儿窒息和颅内出血是造成小儿脑瘫的一个重要原因。因此，应预防早产、难产，提高医护人员的医技、医德，认真细致地处理好分娩的各个环节，做好难产胎儿各项处理，这是预防小儿脑瘫发生的极为重要的一环。

再次是胎儿出生后一个月内要加强护理，合理喂养，预防颅内感染、脑外伤等疾病，若出现应尽早去医院诊治。

以上为大家介绍了小儿脑瘫的早期预防，希望准妈妈们能够引起重视，注意良好习惯的养成，培养一个健康可爱的宝宝。

引言：在治疗儿童咳嗽时要注意，不要走进6大误区。那这些误区有哪些呢？

治疗儿童咳嗽误区

误区1一咳就用镇咳药

一些家长认为咳嗽就要镇咳，孩子一咳嗽就应马上用镇咳药治疗，这是非常危险的。小儿一般不适合单纯服用镇咳药，特别是小儿咳嗽带痰时。目前常见的止咳药多含有强烈中枢性镇咳药成分，如可待因、福尔可定等，这类药直接作用于咳嗽中枢，止咳作用强，使用后，虽然可以起到立竿见影的止咳效果，但可能导致更大的疾病隐患。因为小儿的呼吸系统发育尚不成熟，咳嗽反射较差，痰液不易排出。如果一咳嗽，便服用较强的止咳药，造成大量痰液蓄积在气管和支气管内，不仅影响呼吸功能，还有可能形成深部病灶，使病情加重。

此外，有些药服用一段时间后还会成瘾，对小儿身体造成更大的危害。因此儿童咳嗽早期应该先进行祛痰治疗，痰液排除后咳嗽自然会减轻。

误区2与鼻塞、流涕没关系

小儿咳嗽时常有鼻塞、流涕的症状，但家长往往只针对咳嗽的症状治疗，殊不知鼻塞、流涕也是小儿咳嗽的主要原因。小儿鼻腔短小，鼻道狭窄，鼻粘膜柔软，血管丰富，容易充血引起鼻塞、流涕，致使鼻部分泌物倒流刺激咽部和支气管粘膜，引起小儿咳嗽。因此，在选择小儿咳嗽药时，含有减充血剂伪麻黄碱成分的复方制剂不仅能减轻鼻塞、流涕，也能帮助减轻咳嗽症状。

误区3咳嗽要先用消炎药

很多家长认为小儿咳嗽就是呼吸道有炎症，所以孩子咳嗽时就一定要用消炎药，这会对小儿带来很多不利影响。小儿咳嗽不单是由呼吸道感染后炎症刺激引起，过敏、烟尘、异物刺激也可引起小儿咳嗽。如果不能对症，服用消炎药对咳嗽的治疗无益，而且还常会产生胃肠道和肾脏的毒副作用。所以，小儿咳嗽时不要滥用消炎药，以防对小儿身体带来不良影响。

误区4使用成人止咳药

一些家长不懂得用药之道，不了解儿童与成人的差别，误以为只要将用药量减半或减少用量就行了，此种做法是非常有害的。必须弄清楚，小儿与成人不仅是体重不一样，更有诸多生理、病理方面的差别，如一些小儿吞咽功能还未发育完善就不能用口服制剂，而一些成人能用的药物成分，用于小儿后由于小儿肝、肾等脏器发育不完善，酶系统发育不完全，对药物代谢能力差，很容易发生不良反应。因此，小儿咳嗽应该选择专为儿童设计的产品。

误区5用中药止咳，副作用少

一些家长认为中药副作用小，宝宝咳嗽就随便给小儿服用中药，这会造成预想不到的后果。中医认为引起咳嗽有很多情况，风寒、痰湿、体虚等都可引起小儿咳嗽，但是小儿咳嗽比成人更难以辨证，身体的承受力也较成人差，如果小儿风寒用凉药，反而加重病情，不可收拾。而且中药也有不良反应，所以小儿咳嗽不要随便服用中药。

误区6小儿咳咳会自然好

咳嗽对儿童是非常常见的症状，然而多数咳嗽都是由疾病引起或是某些疾病的信号，尤其儿童的呼吸系统发育很不成熟，在有痰液的时候没有办法有效地将痰液咳出，痰液滞留呼吸道，不仅加重炎症和咳嗽，还容易使病菌扩散至肺内其它部分，加重病情或引发并发症，因此儿童有了咳嗽就应该及时查病因的治疗。

咳嗽是常见的疾病，也是比较难好的症状。那么，引起咳嗽的原因是什么?下面就由小编告诉大家引起咳嗽的原因吧!

咳嗽的预防

1、增强体质

适当的户外活动，锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力。保证睡眠充足。睡觉时可将头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持呼吸道通畅。

2、防咳先防感

提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。感冒要及时治疗，彻底治疗。

3、生活要调理

饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。增加空气湿度。室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。

4、快速止咳

用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。最好喝温开水或温牛奶等，也可以喝兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日两次，每次数分钟即可。

5、加强营养、止咳化痰

俗话说：“三分治，七分养”。对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，调入适量白糖或冰糖可供选用。

引起咳嗽的原因

(一)感染因素

1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。

2、气管、支气管疾患急性及慢性支气管炎、支气管内膜结核、支气管扩张症等。

3、肺、胸膜疾患 肺炎 (细菌性、病毒性、支原体性)、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。

4、传染病、寄生虫病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。

(二)物理因素

凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。

1、呼吸道阻塞：气管或支气管异物，支气管狭窄(常见于结核)、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。

2、呼吸道受压迫：肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。

(三)化学因素

呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。

(四)过敏因素

过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。

(五)其他因素

膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener 肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。

宝宝都是妈妈们的心头肉，只要宝宝稍微有一点咳嗽都能让妈妈们揪心，宝宝咳嗽怎么办呢？有哪些方法可以有效治疗宝宝咳嗽呢？宝宝咳嗽有痰怎么办？下面，小编将带妈妈们到文章中看看，治疗宝宝咳嗽的好方法！

冬季，气温变化比较大，不少宝宝有感冒咳嗽的现象，这可急坏了父母，那么，宝宝咳嗽怎么办？

宝宝咳嗽怎么办

冬季气候干燥无比，昼夜温差又大，处于发育阶段的宝宝身体还很娇弱，连成年人都容易被咳嗽侵袭，宝宝就更不用说了。为了让宝宝能够健康舒服的度过冬天，这些香甜的食疗方是必备佳品。

1.梨粥

取梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防止口干、舌燥、燥咳。

以上是小编推荐的宝宝咳嗽食疗方第一款梨粥，具体的做法小编已经为大家介绍了，妈妈们，动起手来吧！

2.萝卜陈皮汤

白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤饮，每日一剂，分两次服完。对干咳痰少的宝宝有效。

3.芝麻核桃粥

取芝麻、核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。对于皮肤毛发干燥、秋燥久咳的宝宝有效。

4.蔗浆粥

取新鲜甘蔗几段，削皮去节，榨取汁。大米50克煮粥，待粥将熟时，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1-2次，对干咳无痰的宝宝有帮助。

5.银耳粥

银耳10克，粳米100克，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚地热、口干津少、秋季久咳少痰的宝宝。

以上是小编推荐的5种治疗宝宝咳嗽的食疗方法以及制作步骤，妈妈们，为了宝宝的健康，还是多学学吧！

6.杏仁炖雪梨

取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3-5天。润肺化燥止咳，可作为冬季宝宝常食的保健品。

宝宝咳嗽有痰怎么办对症偏方效果好

生姜+红糖+大蒜

孩子患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可以在生姜红糖水里再加2-3瓣的大蒜头，一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断的翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气就烤好了，放一会，不要太烫了，剥去烤黑的橘子皮，让孩子吃里面温热的橘子瓣，如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果是小的贡橘，孩子一次可以吃一只。最好配合着大蒜水一起吃，一天2-3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强，又叫橘红，风寒咳嗽并且痰较多时，是白色的稀粘痰，吃了烤橘子后，痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，爸爸妈妈们在运用这些方法治病的同时，还应注意以下寒凉的食物孩子不能吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、螺蛳、蜗牛、杮子、杮饼等，这些寒凉的食物在孩子受凉感冒、咳嗽的时间，尽量避免吃。

二、风热咳嗽的食疗方法

梨+冰糖+川贝

梨洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放入2-3粒冰糖，5-6粒的川贝，川贝要敲碎成末，把梨上部拼对好，也可用牙签插紧，放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，分2次给孩子吃，此方有润肺、止咳、化痰的作用，是一个非常普及的治疗风热咳嗽的食疗方，有的家长孩子一咳嗽就做给孩子吃，有时挺管用的，有时孩子却越吃咳嗽越重，所以家长一定要注意，不是什么咳嗽都可以用此方法的，必须是风热咳嗽，孩子的舌苔是红的或黄的，痰是粘稠发黄的，孩子的内热重，咳嗽还伴有咽痛，胸痛时，可用此方，效果较好。

煮萝卜水

白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，再加大半碗水，放火上烧开后，再改小火煮5分钟，关火，等水不烫了，温的给孩子喝，对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是不错的，特别是2岁以内的宝宝，就单煮白萝卜水给孩子喝，就能起到顺气、化痰、止咳、消食、健胃、清热、生津的作用，可以一日喝2-3次。

还可以给孩子吃性寒的食物均能起到清热，祛痰，止咳的作用，杮子，一次只能吃一只杮子，因杮子性大寒，吃多了孩子会肚子不舒服。枇杷适宜热咳吐黄脓痰的孩子吃。荸荠，给孩子喝荸荠水，能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者效果好。还可以给孩子用冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，同样可起到消内热、袪火、止咳的作用。

三、内伤咳嗽的食疗方法

就是指那些长期的反复发作的慢性咳嗽，或是因感冒发烧引起的，感冒、发烧症状已消失、咳嗽就是一直不好，各种消炎药、止咳药都用了，仍止不住，虽然咳嗽的程度有所减轻，但孩子仍会常常咳嗽，这时家长可以运用食疗的方法帮助孩子恢复。反复咳嗽的孩子，使用的消炎药和止咳药多，这类孩子的胃口较差、没有食欲。舌苔也几乎都是白苔，所以家长先要调理好孩子的脾胃，配合补肾、补肺、补血的食物，提高孩子的身体素质。

具体的做法如下

煮山药粥

取山药一段，去皮，节成小块，放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，放火上烧，一边烧一边搅，以防糊锅底，当山药烧开了，冒泡了，关火。最好是在孩子空腹吃，喂给孩子吃，做好的一碗山药粥可以分2-3次喂孩子食用。山药健胃、补肺气、益肾精，滋养强壮，适合脾胃气虚，肺肾不足所致的虚劳咳喘。但山药内所含的淀粉酶，又称消化素，能分解成蛋白质及碳水化合物，所以有滋补之效，这种淀粉酶怕高热，在持久的高热中久煎，功效可以丧失。因此，在煎煮时，不可过久。运用此方法加工的山药粥最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。

宝宝咳嗽吃什么食物好

一、大蒜

从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

二、梨

小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

三、枇杷

对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。

四、萝卜

萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。

宝宝咳嗽如何护理

一、合理饮水，少量多饮，不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝引用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

二、清淡饮食，避免生冷油腻，咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰。

三、保持室内空气清新，家里要定时开窗通风，还要保持室内适度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。

四、从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在与持之以恒。但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。

五、小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。对此易坦静效果还是很不错的。服用方便一天两次，起效快，主祛痰缓解咳嗽。

结语：以上是小编总结的有关宝宝咳嗽的治疗方法以及食疗的具体做法，相信很多妈妈们已经在学着做了，希望小编的推荐会对您的宝宝健康有帮助，妈妈们，还在等待什么？赶紧收藏学着做吧！延伸阅读：宝宝干咳嗽怎么办宝宝干咳的处理办法小儿咳嗽治疗小儿咳嗽的好方法儿童干咳怎么办这些方法可以解决儿童咳嗽宝宝咳嗽治疗宝宝咳嗽的方法宝宝咳嗽食疗多种食疗法治宝宝咳嗽小儿夜间咳嗽治疗小儿夜间咳嗽有偏方

夏天天热的时候我们经常会呆在家里开关空调根本就不出门，然而久吹空调的人会发现自己突然有咳嗽的现象，这时候你要小心应对，而喝下面小编推荐的汤食不好好吃，让你味口好还能解决咳嗽的问题。

夏天常有人因吹冷气，或频繁出入温差极大的冷气房与室外导致咳嗽，医师提醒，这种咳嗽多是因鼻子、咽喉过敏而起，或可能有潜在气喘，平日没有发作，但进出冷气房便干咳。此外，咳嗽还可分为外感与内伤。外感咳嗽多属急性，常在受凉后很快出现症状，内伤咳嗽则多为心肺慢性病的症状之一。一般上呼吸道感染的普通感冒，咳嗽多半2个星期会好，病毒感染的咳嗽则可能要1至2个月。

要了解自己的身体状况，也可从咳出的痰分辨，如咳出来为泡沫状白痰，是为寒痰，身体较虚寒；若痰为黄、绿色且有臭味，则多属感染性咳嗽，身体也已有发炎情形﹔若咳嗽久久不好，或痰又有其他变化，则可能是因其他重大疾病引起，须尽快就医、不可轻忽。

咳嗽与脾胃状况有关系

医师表示，咳嗽与脾胃其实很有关系，夏天要防止感冒咳嗽，就得把脾胃顾好，不因外在炎热而贪吃生冷食物，如瓜果类就不建议，但非寒性的木瓜除外，且不论过寒或过热食物都不建议﹔也须避免大鱼大肉，以免脾胃生湿、容易生病、生痰。至于要把脾胃顾好，就得少量多餐，肉也尽量少吃，可多摄取蔬菜。

酒酿百合木耳汤

食材：生百合60g、干白木耳20g、酒酿2大匙、糖20g

1.生百合剥瓣，以清水洗净。白木耳以常温水泡软后15∼20分钟至软，将深黄色的蒂头稍微捏或切碎，一起以滚水烫5分钟后，取出备用。

2.在锅中放入1,500cc的水，放入生百合、白木耳，煮滚后再以小火煮10分钟。

3.最后关火，再放入酒酿及糖调味即完成。酒酿其实已带有甜味，糖可依个人喜好斟酌添加或不加。白木耳有抗血小板凝集的作用，有出血症的病人要避免食用。

葱蒜三宝粥

食材：葱白3支、大蒜2粒、老姜3片、糙米饭半碗、山药100g、味噌1匙；

1.山药洗净后切丁，葱白洗净后切片，大蒜去皮后洗净备用。

2.在锅中放入800毫升的水，再放入糙米饭、山药、老姜、大蒜、葱白，以大火煮滚后，再转小火焖20分钟。

3.最后加入味噌调味，即可关火。适合平日容易手脚发冷、体质寒凉的人，助气血循环;另外提醒，对于容易长痘痘、有痔疮、便秘、胃溃疡、咽喉肿痛者则不宜。

缓咳饮品凤梨白萝卜蜜水

食材：白萝卜半条(约300g)、凤梨3大块(约200g)、蜂蜜300g

1.准备一个洗净的玻璃罐，再用沸水冲洗、杀菌，沥干备用。

2.白萝葡、凤梨洗净，去皮、切片，再依序放入玻璃罐，并倒入蜂蜜，密封静置于冰箱1天，使其出水与蜂蜜融合为蜜水。

3.取蜜水20∼30毫升，再加200毫升温开水调匀即可饮用。

蜜水取完后，2周内都可再以冷开水装满，放冷藏1晚后再直接饮用，剩下的食材可打果汁或入菜。凤梨与白萝卜都含有丰富酵素，可帮助消炎，也能让这个时期的营养吸收比较正常，因此容易胀气的人也适合饮用;不过他也提醒，这道饮品偏凉，喝3∼5天后就得停1天，隔天再继续饮用。

食疗专家饮食再提点：

咳嗽时期饮食尽量清淡，不宜食用油腻、辛辣及重口味的食物，而生冷食物与饮品，如瓜果类水果，则容易刺激呼吸道，让咳嗽、咳痰加剧，也须避免。另外，也忌吃甜食，所以此次示范的甜汤不能煮太甜，蜂蜜因能帮助润喉，故不在忌吃名单内。食疗会因个人体质而有不同影响，建议先了解自己的体质或询问医师再进行。如有身体不适，建议寻求专业医师协助。

大家有没有晚上咳嗽不停的情况呢？是不是觉得一时胸闷气短特别的难受呢？如何解决呢？今天就一起来了解一下吧！

为什么晚上咳嗽厉害

1、躺着咳嗽更厉害：晚上睡觉时，我们人体一般都是平躺姿势，这时腹部的脏器和膈肌上提，就会导致我们的肺舒张受到限制。所以就会导致晚上咳嗽比白天更严重。

2、夜间肺部要排毒：其实我们人体咳嗽时，这一症状能有效清理我们的咽喉、支气管，这也是我们身体的一种排毒方式。而凌晨3-5点是我们肺部排毒的最佳时间，在这个时间点出现咳嗽症状，不必过于担心，这是我们的肺部正在排毒。

3、晚上血气运行：凌晨的1-3点，是我们人体血气运行到肺经的时候，这时肺部就会进行自我调节，就会导致人体出现轻微咳嗽的症状，这都是正常反应。但如果人抽烟的话就会导致晚上咳嗽更严重。

4、睡前饮食不当：如果人体长期吃一些辛辣刺激性的食物，就会导致我们人体的肺部上火，进而会引起咳嗽问题，特别是晚上睡前吃得过多的话，也会导致我们的肠胃不适，出现时机性咳嗽。

5、睡眠环境太干燥：如果我们的睡眠环境过于干燥的话，也会刺激我们的肺部，出现咳嗽症状，所以睡前应该开窗通风换气，将房间内的湿度降低，尤其是冬天开暖气时，更应该有效保持室内空气的湿度。

正常身体反应外3个健康问题

1、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等：刚一上床休息，就出现咳嗽不止的症状，当做起时才有所缓解，这种咳嗽多是由于我们的鼻涕倒流，刺激到咽喉部，引起上呼吸道出现感染问题，如过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎，就会引起晚上咳嗽的症状。

2、慢性支气管炎：如果是慢性支气管炎的患者，就会出现夜间咳嗽比较严重的症状，这是因为夜间我们的肺部器官，支气管的分泌物会增加，晚上人处于熟睡状态时，这些分泌物可能会刺激到我们气管平滑肌收缩，进而导致出现咳嗽严重的症状，如果长期如此，还可能会引起哮喘发作。

3、心脏问题：如果晚上睡到一半，经常性的出现胸闷气短、咳嗽不止，甚至痰液带血丝的症状时，很可能是心脏病引发的咳嗽，最好去医院做一下检查确诊。

咳嗽药物治疗

1.抗病毒感冒多为病毒感染引起，可选择奥司他韦抗病毒治疗。亦可选用中成药蒲地蓝消炎口服液、板蓝根冲剂、双黄连口服液。

2.抗菌治疗单纯的病毒感染，不需使用抗生素。当继发细菌感染白细胞升高、咽部疼痛、扁桃体有脓苔、黄痰，或继发并发气管-支气管炎、支气管肺炎或肺炎时，依据当地的流行病史和经验性用药选择抗菌药物，可选择口服的青霉素类（阿莫西林或阿莫西林克拉维酸钾）、头孢类（头孢克洛、头孢呋辛酯）、大环内酯类（阿奇霉素、罗红霉素）和喹诺酮类（左氧氟沙星、莫西沙星）等，注意，18岁以下儿童禁用喹诺酮类。

3.镇咳祛痰咳嗽无痰、少痰，可选用右美沙芬、苯丙哌林镇咳；有痰不易咳出，可选择氨溴素、溴已新、桃金娘油口服，或生理盐水雾化；刺激性咳嗽可用复方甘草口服溶液、苯丙哌林。剧烈咳嗽宜选苯丙哌林，启效迅速，镇咳效力强，比可待因强2-4倍，也可选右美沙芬镇咳。白天咳嗽宜选苯丙哌林，右美沙芬有效时间长，可达8-12小时，夜间咳嗽选用右美沙芬能抑制夜间咳嗽、保证睡眠。

婴儿一般不推荐使用镇咳药，以免抑制咳嗽反射，不利黏痰的咳出。有痰的患者不宜使用中枢性镇咳药如可待因等强力镇咳药，以免影响痰液的排出。中成药可选用通宣理肺丸（颗粒）、复方鲜竹沥口服液、蛇胆川贝口服液、急支糖浆等。

4.鼻塞对有鼻塞、鼻黏膜充血、水肿、咽痛等症状的，可选用盐酸伪麻黄碱对症治疗。

5.抗过敏有喷嚏、流涕、鼻塞等上呼吸道卡他症状，可选用马来酸氯苯那敏、酮替芬等抗组胺药物。此类药物易引起头晕、嗜睡等不良反应，有高空作业、驾驶的不宜使用。

6.解热镇痛有头痛、发热、周身肌肉酸痛症状的，可酌情使用解热镇痛药对乙酰氨基酚、布洛芬对症处理。

7.解痉支气管痉挛发生咳喘时，可选用β2受体激动剂沙丁胺醇气雾剂吸入、口服氨茶碱缓解咳喘症状。

咳嗽如何护理

1.保持室内空气流通和舒适的温湿度，多饮水，避免受凉，避免过敏原（粉尘和刺激性气体）接触。

2.避免过度劳累，适当运动、增强体质。

3.有上呼吸道（鼻咽、喉部位）病灶的，要治疗、清除。

4.不吃引起过敏的食物，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养。

咳嗽是一种常见的咽喉不适症状，一种是喉咙发痒咳嗽，一种是疼痛咳嗽，日常可以通过食疗的方式解决。那么，橄榄可以治咳嗽吗？橄榄怎么吃治咳嗽？

橄榄可以治咳嗽吗

橄榄治咳嗽的效果还是很好的，这种方法做起来也很简单的，首先去药店或者其他地方买点橄榄，不需要太多的，回家后洗干净，然后把里面的颗粒，抠出来，在稍微洗一下，然后用热水壶烧两碗水就够了，把橄榄粒放在里面，大约20分钟，水开了以后，就可以喝了，如果嫌弃味道比较苦的话，可以放点蜂蜜或者糖都可以，但是不要放太多，不要影响药物价值。

橄榄怎么吃治咳嗽

1、青橄榄煮水法：青橄榄5-8粒，洗干净，放1碗水在锅里煮，水开后改用小火，大约煮20-30分钟，煮到剩半碗水左右，放点冰糖，凉以后便可饮用。因为青橄榄煮水，喝起来确实不太好喝，苦涩苦涩的，所以需要放点冰糖，那样会比较顺口。早晚各一次，一般2-3天咳嗽就好了。

2、青橄榄炖瘦肉法：青橄榄5-8粒，洗干净，放在小碗里，再放半碗水，切几片瘦肉一同放在碗里面，锅里放一点水，直接把碗放进去炖，炖大约20-30分钟，取出来即可，记住不需要放盐巴。早上炖一次，晚上炖一次，一般2-3天咳嗽就好了。

咳嗽注意几点

1、建议不要偏食.饮食尽可能多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

2、不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源。

3、防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心态。

橄榄的禁忌食用

1、橄榄偏属寒性，因此身体虚弱的朋友不宜食用。

2、橄榄中带有大量果酸，若是食用过多将引起腹泻情况。

3、橄榄不宜过热水浸泡，否则容易丢失其中营养物质。

4、色泽差异较大不均匀的橄榄往往已经不新鲜。

厌食是指小儿较长时间食欲不振，食量减少，厌恶进食，甚则拒食的一种常见脾胃病证。主要因为喂养不当，饮食失节而致脾胃运化失健而引起。本病各个年龄都可发生，以1-6岁为多见，城市发病率较高。发病无明显季节性，但夏季暑湿可使症状加重。患儿除食欲不振外，其他症状不明显，预后良好。但病程长着，可造成气血生化不足，抵抗力差，容易罹患他病，甚则转为疳证。现代研究证实小儿厌食多与微量元素缺乏有关，尤其是与锌元素缺乏密切相关。

食疗方

1.韭菜籽面饼将韭菜籽9克研末，调入面粉制成饼，蒸熟食用，每日3剂，连用3-5日，有健脾益胃之功。

2.番茄汁将番茄1000克洗净，开水泡过去皮，用干净纱布绞汁，每次50-100毫升饮食，日3-4次，有健脾开胃之功。

3.萝卜馅饼鲜萝卜250克切丝，加瘦猪肉100克剁馅，再加葱、姜等少许及各种调料拌馅，面粉适量和成面团，做成馅饼，油锅烙熟即可。有行气、开胃、消食之功。

4消食导滞饼炒二丑、酒炒川军，炒莱菔子，焦山楂、鸡内金各30克，研末过筛，加芝麻、红糖适量，白面0.5千克，加水和面，烙焦饼30克/张。小于3岁患儿每次食用1张;3-6岁每次2张，6-10岁每次3张，10-15岁每次4张，每日3次，一周为1疗程。

5.肥儿饼党参、云苓、厚朴、苍术、陈皮、甘草、焦山楂、焦麦芽，槟榔各15克，鸡蛋5个，白糖50克，面粉300克。将上药研末过筛与面粉加水和面，再将鸡蛋、白糖加温水少许，加苏打粉少量，再加入面团中和匀，使面团较硬，分为20个，压成薄饼，文火15分钟，3-5岁患儿每次食一个，最多2个，每日2次，饭前食，3-5周见效。

大家在春天的这个季节，要多关注孩子的健康，春天小孩很容易感冒咳嗽，那么小孩咳嗽要怎么治疗呢?以下是由小编整理关于小孩咳嗽的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、孩子咳嗽的家庭护理方法

1、上呼吸道感染时小儿的鼻腔黏膜已发炎，如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适，并还会加重咳嗽。因此，要保持房间空气湿润，可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。

2、如果小儿是因异味空气而引起咳嗽，房间里不要有人吸烟，也不要有其他异味气体，如厨房油烟等，这些都会加重咳嗽。房间里做卫生时不要让灰尘飞扬起来，可用湿抹布轻轻擦拭家具，以免引发咳嗽。

3、为了避免小儿晚上睡眠时咳嗽，让其取侧卧位，最好将头部或上身用毛巾、枕头垫得稍高一些，以免呼吸道分泌物返流到气管引起咳嗽，影响睡眠，这样也可使小儿感到舒服些，缓解呼吸困难。

2、孩子咳嗽的饮食注意

1、饮食要尽量清淡

在孩子咳嗽的时候，不适合吃那些脂肪高的食物，这时候就要饮食清淡一些，而且吃得食物要容易消化。

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

孩子如果食欲不振，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

2、禁食寒凉食物

“形寒饮冷则伤肺”，风寒咳嗽的话，身体受了寒，再进食寒凉食物，伤及人体的肺脏，相当不宜。

而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

3、要多补充新鲜蔬菜及水果

有人认为，咳嗽不能吃水果，实际相反。可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。

另外，还可以多吃含有胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等。

唯一需要注意的是，要少吃橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

3、孩子咳嗽的家庭治疗方法

1、如果小儿只是偶尔咳嗽几声，不需要进行特殊处理。如果咳嗽频繁并出现其他症状，如气促、发烧等，则需及早去医院就诊，请医生据不同病情采取针对性抗感染及其他对症治疗。

2、如果是突发性呛咳，很可能是小儿将食物或异物吸入咽喉，但还能呼吸，能讲话或哭出声。这时父母要鼓励小儿咳嗽，千万别用手在其嘴里乱抠，以防异物越抠越深，以致把气道完全堵死。如果没有咳出东西，小儿反复咳嗽或气喘，说明异物已到达呼吸道，立即送小儿去医院及时取出异物。

如果小儿面色发青，不能呼吸，父母不要惊慌失措，要记着孩子的生命就在你手中，这时不论是送医院还是去请医生只会延误时间，失去抢救的宝贵时机。应马上叫其他人去请求医疗急救，立即开始自救行动。

宝宝的抵抗力天生不如成年人，每当天气寒冷，或是换季之时，很多宝宝都会感冒咳嗽。宝宝咳嗽怎么办呢？吃什么可以止咳吗？今天我们就一起来了解一下，当宝宝咳嗽时有什么快速止咳的方法吧。

罗汉果

喉咙不舒服的时候，用罗汉果泡一杯温水，舌尖的甜味驱走喉咙间的干涩，效果十分凑效。罗汉果素有润肺止咳，生津止渴的功效，而且它含有丰富的甜味素和多种维生素，其甜度是砂糖的300-400倍，热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖体”及少量果糖。冲泡出来的水都带有甜味，十分适合喜欢甜食的孩子饮用。

罗汉果菊花茶

准备食材

罗汉果10克、菊花20克、枸杞子5克。

做法

步骤1：将菊花、罗汉果、枸杞子分别洗净。

步骤2：在茶壶里加了水，把罗汉果放进去，中火煮开。加入菊花和枸杞子。

步骤3：水再次煮开后即可。

梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

我们今天推荐另一种做法，用梨子煮粥。粥是1岁以内宝宝最常接触到的辅食，因此妈妈做起来不需要特别费心思。有些宝宝对于辅食粥的颜色形态会有要求，有颜色的不吃、口感不对的也不吃。推荐的这款梨子粥，白色的梨肉溶于奶白色的粥水里，不细看完全看不出有何端倪。而且水里带有丝丝的清甜，一定很受挑剔宝宝的喜爱。

润肺鸭梨粥

准备食材

新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。

做法

步骤1：将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。

步骤2：将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

步骤3：鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。

步骤4：往锅内加入浸泡过的粳米，煮成粥，趁温热食用。

白萝卜

生病的宝宝对营养的需求会变大，化痰止咳的白萝卜和富含优质蛋白的排骨搭配入汤，给宝宝营养的同时还能补充能量。而且排骨中含有孩子成长所需的钙，能帮助孩子更好的长高。清甜和萝卜和酥软的排骨，容易入口消化，即便是胃口不佳的宝宝都会乐于食用。

白萝卜排骨汤

准备食材

白萝卜500g，排骨250克，水，盐适量。

做法

步骤1：准备好材料，将排骨剁成3厘米大小，白萝卜切小块。

步骤2：用锅先将排骨炖至肉脱骨。

步骤3：再加入萝卜。

步骤4：熟烂后加入适量盐即可。

小儿咳嗽的家庭护理

1、若咳嗽不严重时，尽量不要吃药

宝宝咳嗽不能下重药，怕破坏人体本身的免疫力。如果咳嗽不是很严重，只伴随鼻塞、喉咙痛等轻微症状，那么最好不要用药物。宝宝的免疫力需要在与病毒的抗争中才能得到锻炼加强，如果能够靠自身免疫力将咳嗽治好，那么宝宝下次患上咳嗽的几率会小很多。

2、不建议用抗生素

如果咳嗽加重，不得不服用药物，爸妈就应该有选择性地给宝宝服用药物。虽说细菌和病毒引起咳嗽都能够用抗生素来治疗，但是不建议给宝宝用抗生素来进行治疗。选择抗生素含量低的药物最好，或者用中药给宝宝治疗咳嗽，还能够顺便调理宝宝的身体机能，效果会好很多。药物的使用，最好是在医生的指导下进行，切勿盲目用药。

结语：宝宝一旦生病咳嗽，爸爸妈妈们是最为担心的人了，尤其现在正处在换季的时节，更是要小心注意宝宝的健康。今天和大家分享了一些关于如何帮助宝宝止咳的小妙招，希望能够帮助到大家。