小女孩学滑冰好不好（汇总20篇）

让睡眠更放松的关键是什么？如何有效的提升睡眠的质量呢？听说有医学专家提出了好的睡眠提升质量，到底是什么样的呢？让我们一起来看看吧。

高达九成的德国人认为是「空气清新」！在美国国家睡眠基金会（TheNationalSleepFoundation）于2013年公开的国际调查当中，比较了6个国家的睡眠状态，这份报告也指出：有4成的德国受试者几乎每天晚上都睡得很好，并有超过6成的德国人在周间晚上会睡超过7小时。

为什么空气对睡眠品质有影响呢？医师指出，如果卧室的空气没有流通，在人体呼吸不断耗氧的状况下，这时就会感觉比较「闷」，代表身体开始缺氧啰！

有些人习惯在睡觉时把门窗全都关上，但医师建议：「最好不要。尤其是冬天，很多家庭都会把卧室门窗全部关起来，这样其实不会有空气的流通。可以留个小缝，只要有缝隙的话，空气就可以自己流通。」如果卧室里面二氧化碳浓度太高，其实也不用把窗户开太大，只要开个小缝，就可以简单地达到空气清新的效果。

如果真的怕冷而不想开窗，开空调可以吗？医师肯定空调能增进空气流通的效果，但也提醒道：由于空调时常是透过管线进入室内，如果管线长年没有清洗，恐怕还是会影响到空气品质。因此若是可以，还是比较建议开窗，让自然空气流通。如果是怕冷的人，可以用温毯来确保身体的温暖。

至于是否需要开暖气，则是根据个人需求而定。因为开暖气后，空气会变干，有些人会比较容易喉咙干涩或者流鼻血，这时不妨在房间内放杯水，就可以增加空气中的湿度啰！

睡眠质量不好直接会影响到第二天的上班状况，那么，睡眠质量不好是什么原因?导致睡眠质量不好的原因是什么?下面就由小编告诉大家吧!

如何提高睡眠质量？

提高睡眠质量的方法一

睡前两小时沐浴助睡眠，睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。因此，睡前两小时沐浴有益健康。

提高睡眠质量的方法二

睡前拒绝以下食物：丰盛晚餐，高脂肪的食物，会延长其在胃内的消化时间，导致夜里无法安然入睡。晚餐则吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物，例如鱼类、鸡肉或是瘦肉;含咖啡因的饮料或食物。咖啡因会刺激神经系统，使心跳加快、血压上升;小酒。睡前小酌一杯，可能会在清晨二三点醒来，之后再也无法入睡。有研究指出，一些有酗酒习惯的人会花很多时间在床上，但睡眠质量很差;产气食物。这种食物使肠胃内胀满了气，感觉不舒服，睡不着。所以晚餐要少吃产气食物，包括：豆类、洋葱、马铃薯、玉米、香蕉、柑桔类水果、添加山梨糖醇的饮料等。

提高睡眠质量的方法三

食疗，医学证明，食疗比药物治疗更有利于睡眠。

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

导致睡眠质量不好的原因是什么

1:反酸

总觉得睡觉不踏实、醒后口气重，可能是胃食管反流的潜伏症状。胃酸倒流使睡觉时身体部分器官仍在“工作”，影响了睡眠质量。最好在睡前两小时不要进食可能会促进胃酸分泌的食物。

2.起夜

正常情况下通过尿液浓缩，人可以连续睡6~8小时不上厕所，老人该功能逐渐下降。年轻人经常半夜起来上厕所，则要考虑是否有遗尿症、多尿症或肾病等。建议睡前3小时最好不要喝水，包括果汁及吃水分多的水果等，要避免喝咖啡、茶等可能刺激膀胱的因素。

3.磨牙

夜间磨牙会严重影响睡眠质量。睡觉磨牙、抖下巴不仅影响面部肌肉，还会使全身紧张。建议尽早去看牙医，如果有牙齿咬合不齐等问题，可通过戴牙套等进行矫正。

4.打鼾

打鼾、张口呼吸等都会影响睡眠时的呼吸状况，使身体得不到足够的氧气来放松和休整。平常可以多练习用鼻子呼吸，必要时可用生理盐水喷一喷鼻腔。把睡眠姿势调整为侧卧。适当减肥，对改善睡眠呼吸非常有帮助。整为侧卧。适当减肥，对改善睡眠呼吸非常有帮助。

5.睡眠节律紊乱

睡觉时光线过强或环境太吵，会影响褪黑激素的正常分泌，打破人体的生理钟，使大脑并没有得到真正休息。建议熄灭光源，用厚窗帘隔音。

6.睡眠呼吸暂停

很多人认为，只有打鼾的人才可能呼吸暂停。其实这是极大的误区，很多阻塞性睡眠呼吸暂停患者并不打鼾。睡觉容易惊醒，成天昏昏欲睡，经常喉咙疼、脖子疼等时要小心该病。建议去耳鼻喉科就诊，对气道进行全面检查，找到并排除病因。

7.抖腿

不宁腿综合症由于夜间睡眠时双下肢会出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。建议去医院查明病因。关节炎、贫血、或某些药物都可能导致这种症状

牛仔裤是最受欢迎的一个便服，牛仔裤起球的话，不仅影响美观，还影响牛仔裤的穿着舒适度，一般质量比较好的牛仔裤都是不会起球的。

牛仔裤起球是质量不好吗

一般质量好的衣服都是不会起球的，起球就是属于衣服质量问题。纤维经过纺纱、织布、裁剪、缝制，最终做成衣服。衣服起球，本质是构成纱线的纤维，经过摩擦从纱线上逐渐脱落、打结产生的。所以只要是衣服，理论上都会有起球的可能。但是起球的程度，不同的面料各有不同。在纤维中，越短的纤维，越容易起球。天然纤维的长度是植物自然生长决定的。越长的纤维越适合用作纺织纤维。越适合做纺织原料的纤维价值也越高，相应的由它织成的面料也越贵。再生纤维是人造纤维，长度一般都很长。所以你的衣服起球，主要是商家制衣采用的面料，质量不够好。

新买的牛仔裤起球原因

可能与衣服本身面料、染料及染色工艺有关。起球是绒线制品的共性，起球主要是因为摩擦，所以减少摩擦就会相应的减少起球。绒线织物在穿着和使用过程中，突出织物表面的短小纤维易缠结成球，影响外观引起毡并，尤其是高档产品有贴身、柔软、滑爽的需求，这会增加这种趋势，起球与原料性能、纺纱和染整工艺、编织结构、穿着方式有关。原料与纺纱、染色对起球的影响很复杂，过分追求抗起球对毛线产品风格和品质有负面影响，所以建议：

1、采用细支羊毛绒线(羊绒型)、丝光绒线、天丝系列绒线编织时应适当的增加编结密度，少编织花型结构。

2、穿着时毛衣内外服装宜光滑

3、勤拆洗，一般2-3年重新编结一次，洗涤时用中性洗涤剂或皂粉，水温50℃以下，不要搓拧，平摊晾干。

4、有特殊抗起球需求，则建议购买混纺和粗长羊毛纺制的纯毛绒线。

老爹牛仔裤搭配

老爹牛仔裤冬天可以搭配大衣羽绒服，夏天可以搭配衬衫和短袖，如果想要中性略带性感的风格，下身搭配细带高跟鞋，如果想要帅气中性的风格，搭配短靴即可，老爹牛仔裤无论搭配条纹、格子、波点元素，都毫无违和感。老爹牛仔裤的穿搭，其实跟MomJeans差不多，可休闲可正式，夏季适合搭配衬衫或短袖T。宋佳就是老爹牛仔裤的热爱者，不管是搭配老爹鞋，还是高级性感代名词的细带高跟鞋，都能完美演绎帅气中性风格!李沁街拍look，不对称小白衫，搭配老爹牛仔裤，造型简单随意，柔美中带着帅气，看起来就很舒服!钟楚曦选择了一件运动风无袖T恤搭配老爹牛仔裤，无限拉长双腿比例的同时，还小秀蛮腰。时装精本人认证完毕!气质女神刘诗诗私服穿搭，就很喜欢用老爹牛仔裤，来搭配各种单品，条纹、格子等元素，优雅而自信地诠释着自我!更高阶一些的搭配，上装可以多一些女性化的元素，比如仙气的荷叶边，能中和掉老爹牛仔裤的“土气”。不规则破洞，加上卷边，搭配亮色单鞋或乐福鞋就很好看了，也是一种时髦style。换季可以搭配格纹西装或大衣，经典的格纹或者竖条西服，与“爸爸牛仔”的休闲风混搭，巧妙的Mix&match。

牛仔裤配什么鞋子男

运动鞋、休闲皮鞋、马丁靴。牛仔裤比较的休闲，最好的搭配就是运动鞋，或者是偏休闲的皮鞋，颜色上面选择深色，和牛仔裤的色调一致，牛仔裤深色搭配深色鞋子，牛仔裤浅色搭配浅色系的鞋子，牛仔裤要选择修身的款式搭配鞋子才协调。帆布鞋采用帆布的材质，样式上青春时尚，材质上舒适透气，搭配牛仔裤也是非常时尚个性潮流了。板鞋与牛仔裤的搭配自然也是潮男们出街的组合之一，特别是经典的vans板鞋，让潮流休闲look玩的淋漓尽致。牛仔裤可以微微卷起裤脚，更有时髦效果。男生牛仔裤搭配运动鞋是最常见的，选择一款独特的男生牛仔裤，搭配上一双百搭的运动鞋是最常见的。休闲板鞋算是日常生活中穿到比较多的了，也非常百搭。男士的鞋子无非就是黑色、白色、棕色、灰色这几种，其中休闲类的鞋子白色应该会穿的多一些，搭配蓝色牛仔裤时尚休闲又简洁大方，给人一种小清新的感觉。马丁鞋也算是男士鞋子中的必备款了，时尚又帅气，搭配一条牛仔裤，既休闲大方，又非常时尚帅气，追求帅气潮流风格的男士，可以尝试马丁靴的搭配。

读书的时候，很好有睡眠充足的情况，特别是越来越大的时候，学业越加繁重，每天晚上都要做作业做到很晚，因此有些孩子就会出现失眠的情况，这对第二天的学习是有很大的影响的，所以我们必须采取行动来解决这种问题，那么我们应该采用什么方法呢？首先得找到原因。

学生睡眠不好

原因之一：学习压力大，学业负担重，他们不仅要承受来学习的压力还要承担来自父母、老师、自己的压力；

原因之二：是由于脑疲劳引起的，大脑供氧供血不足，容易引起睡眠不好，记忆力不好；

鉴于以上两种原因，建议：

一、临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠；

二、睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，

读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处；

三、通过健脑保健品来改善睡眠，缓解脑疲劳，市场上有一种健脑保健品脑清新，脑清新专门为学生设计的一款绿色天然健脑保健品，可以有效改善睡眠，缓解脑疲劳。

由此可见造成失眠的情况有很多，但是大家要注意解决这种问题，吃饭要尽量清淡，也可以多进行一些运动，少吃刺激性的食物，注意劳逸结合，不要每天晚上做作业做到太晚，要用有效的时间做出作业来。

任何年龄阶段的女孩都免不了爱美丽，身上有臭味更是不能容忍。那么12岁女孩有脚臭正常吗?12岁女孩有脚臭怎么办?

12岁女孩有脚臭正常吗

儿童专家介绍12岁女孩有脚臭是正常的，并不是有严重的疾病，只不过是汗腺发达，流汗较多而已，只要平时多注重清洁就不会有事。

12岁女孩有脚臭怎么办

土霉素除脚臭：不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。萝卜熬水治脚臭：有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。穿除臭袜治脚臭：脚臭产生的原因有时候是因为穿到品质低劣的袜子，可以试试看购买品质较高的除脚臭健康袜增加透气度，或许可以对脚臭问题有相当的帮助，比如用抗菌棉或竹纤维材料纺织的一般性除臭袜子，以及目前效果最好的银纤维材料的杀菌除臭袜等。盐姜水洗脚治脚臭：热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。茶叶加盐洗脚治脚臭：如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。热水加白矾洗脚治脚臭：每晚用热水洗脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗臭有效。强力霉素涂抹治脚臭：将强力霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用量1～2片，可使半个月内不再有臭味。福尔马林洗脚治脚臭：用10%的福尔马林溶液轻擦脚掌，慎勿擦破皮肤，连用数日，可治脚臭。米醋洗脚治脚臭：取10～15毫升米醋，加适量温水调匀，浸泡或外洗脚部，每晚1次，约15分钟，可治脚臭。葛根洗脚治脚臭：葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。按摩穴位治脚臭：洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次，双脚交替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

12岁女孩如何预防脚臭

在鞋子里面撒脚臭粉，脚臭粉可以抑制排汗令脚部干爽杀死细菌，臭脚的香味还可以掩盖臭味。煮茶叶水泡脚，泡上半个小时可以有效地减轻脚臭。用盐水和茄子根煮水泡脚也能有效地治疗脚臭。用冷水和热水交替着泡脚，这样可以让毛孔收缩减少排汗量，减少脚臭问题。

酸奶可以起到调理肠胃，促进肠胃蠕动的作用，同时酸奶的营养丰富，对身体有很多好处，那么，急性肠胃炎可以喝酸奶吗？急性肠胃炎喝酸奶好不好？

急性肠胃炎可以喝酸奶吗

急性肠胃炎最好不要喝酸奶。

酸奶中的微生物会发酵牛奶中乳糖，从而产生乳酸，而乳酸是一种比胃酸要弱的酸；

在正常情况下乳酸不会对胃粘膜产生刺激，但是如果患有急性肠胃炎，乳酸还是会对已经“受伤”的肠胃产生一定的刺激，加重不适感。

什么情况下可以喝酸奶

如果患有萎缩性胃炎时，适宜饮酸奶。因为此种类型的胃炎存在胃酸分泌不足的情况。酸奶中含有磷脂类物质能够紧紧地吸附在胃壁上，从而对胃粘膜起到保护作用，能够让已经受伤的胃粘膜得到一定的修复；

酸奶中乳酸的分解代谢可以产生乳酸和葡萄糖醛酸，可以增加胃内的酸度，从而抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，以免胃肠受到毒素的侵蚀，利于胃炎的治疗和恢复。

女孩在社交方面是非常重要的，这关系到你的形象，关系到你结识到什么样的朋友。下面是为大家准备的女孩的社交礼仪，希望可以帮助大家!

女孩的社交礼仪

女孩的社交淡妆礼仪

一般工作场合中适合化的妆，都是以淡雅、清爽为原则，只要了解基本步骤和技巧，勤加练习，很快就能化得又快又好。首先是清洁面部，用滋润霜按摩面部，使之完全吸收，然后进行面部的化妆步骤：

1. 打底：打底时最好把海绵扑浸湿，然后用与肤色接近的粉底，轻轻点拍。

2. 定妆：用粉扑蘸粉，轻轻揉开，主要在面部的T字区定妆，余粉定在外轮廓。

3. 画眼影：职业女性的眼部化妆应干净、自然、柔和，重点放在外眼角的睫毛根部，然后向上向外逐渐晕染。

4. 画眼线：眼线的画法应紧贴睫毛根，细细地勾画，上眼线外眼角应轻轻上翘，这种眼形非常有魅力。

5. 描眉毛：首先整理好眉形，然后用眉形刷轻轻描画。

6. 卷睫毛：用睫毛夹紧贴睫毛根部，使之卷曲上翘，然后顺睫毛生长的方向刷上睫毛膏。

7. 刷睫毛膏：化完眼影记得一定要擦上睫毛膏，睫毛膏刷好后应先不用力眨眼，最好保持固定不动，以免沾染到脸上，睫毛膏快干时可用睫毛梳将多余部分清除，也有定型的效果。

8. 口红或唇彩：应选用与服装相配，亮丽、自然的颜色，现在流行透明自然风格，粉嫩色系的口红或者唇蜜，都能为你的美丽加分。使用方法：用唇笔先描好唇形，再顺着唇形涂好口红或唇彩，加上唇蜜润泽更具风采。

9. 检查：整个完成后，记得做最后的检查，在光线较明亮的地方看看自己，有没有粉上不均匀的。不均匀的地方一定要涂开。

女孩社交礼仪须知

1. 女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。

2. 吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢吃。”

3. 给人递水递饭一定是双手。

4. 别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下句，或者一味的说着啊啊啊，是是是。

5. 有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。

6. 心情不好，再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。

7. 睡眠不好，会使人说话语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。

8. 坐椅子不要翘起来。

9. 吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。

10. 最后一个进门要记得随手关门。

11. 送人走要说：“慢走。”

12. 洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌。

14. 别人给倒水时，不要干看着，要用手扶扶,以示礼貌。

15. 别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事。

16. 被领导训斥的时候，不要低头，要直视领导，面带微笑，表示接受批评，领导的火就会慢慢消退，否则，领导会火上加油。

女孩酒桌上的社交礼仪

第一关：接受约会至到达餐厅答应对方的邀请后如果临时有事要迟到甚至取消约会，必须事先通知对方。赴会时稍迟是可以接受的，但若超过十五分钟便会给对方留下不重视约会的坏印象。

来到座位后勿须第一时间拉椅就座，因为对方可能已准备好为你位开椅子，就给他一个表现绅士风度的机会吧。

坐在椅子上时应坐直，要紧靠在椅背上，双眼正视前方，别只顾垂头避对方的视线。手腕(不是手肘)可自然地放在桌子边沿上。椅子与桌旁的距离不宜太远。否则进餐时会增加身体移动的机会。

待对方拿起餐巾后，你便可把它放在大腿上。如果餐巾很大可对摺成长方形成或三角形，较小的则可直接把餐巾放在大腿上，以防用餐时汁液弄污衣服。

第二关：点菜时自己应选定想吃的食物,如果看遍菜牌也没有头绪的话,可请侍应为你推介餐厅的招牌菜,但要给予明确的指示,如果想吃海鲜、不吃红肉等，切记事事拿不定主意，只懂说"随便"的人只会为同桌客人添麻烦。

通常侍应会站在主人家(在这情况下是男方)身旁，记下你点选取的菜式。如果想表达你对对方的尊重，可告诉男方你想点的菜，再由他向侍应落单。这样强调了他主人家的角色，并暗示你对他的信赖。

第三关：用餐时用餐要注意的细节甚多，但其实大部分也是日常的礼仪，只要保持冷静，不做大动作，发出声响或阻碍别人用餐的事已算合格。以下列出部分常犯和错误：

用餐前以餐巾角轻印嘴唇，可减淡唇膏留在杯上的痕迹。

若需要调味料但伸手又取不到，可要求对方递给你千万不可站起来俯前去取。

喝汤时身要坐直，头不能低下去就汤匙，而要把汤匙送到嘴边。所以汤不要太热，每匙也不要太满，更重要是喝时不可发出声响。喝到最后，可把碗子稍向外倾出，方便舀出剩下的汤。

口中有食物时不要说话，也不要含着食物喝水，因为用水将食物冲下是不礼貌的。

嘴角或手指上沾有污渍，可用餐巾的角落轻印几下，但不要大力擦拭。

中途要离席，可将餐巾对摺两下，整齐地放在椅子上，紧记弄污了一方应摺向内，以免别人看?quot;战绩斑斑"的餐巾。

第四关：晚餐完结至离场如有需要补妆，可选一道菜与另一道菜中间的空档，向对方小声说明便可。拨头发、弄衣服和涂唇膏等动作只可在洗手间进行。

离席时，可将餐巾放在椅子或桌子上，同样要将干净的一面向外。到这里，晚餐考验已告一段落。回想这一两、三小时吃过的一顿饭，便明白只要保持心情轻松、谈吐举目自然，即使是元首级的晚宴，你也可从容应付。

知了猴虽然价格昂贵，但是不不能阻止人们对它的喜爱，甚至越来越多的人愿意花高价钱来品尝美味。那么，知了猴吃多了好不好？知了猴吃多了会怎么样？

知了猴吃多了好不好

知了猴吃多了肯定是不好的,如果想要用这个知了猴来给自己补充能量,补充营养的话还是适当最好,这样不会给自己带来任何的影响,大家在吃地时候一定要按照最科学,最有营养的做法来制作这个知了猴,这样吃的时候也不会担心食物会有中毒或者是不好的症状。

知了猴吃多了会怎么样

如果把同样100g的黄知了猴和其它动物的蛋白含量做比较,所显示的数字就会令我们真正了解它的营养价值有多高了:黄知了猴若虫含蛋白质为瘦牛肉(含蛋白质20.2%)的3.5倍,瘦猪肉(16.7%)的4.3倍,羊肉的3。8倍,鸡肉(23.3%)的3倍,鲤鱼(17.3)的4倍,鸡蛋(11.8%)的6倍。可见,黄知了猴若虫含蛋白质比任何动物肉食和禽蛋都高得多;又由于同时含有人体所必需的多种营养素,对促进生长发育、补充机体代谢的消耗、体虚患者康复等,都有极佳的辅助治疗作用,因此,成为难得的天然无公害高级营养食品。吃多了就是浪费,不会有什么副作用。

知了猴为什么不能多吃

平心而论，作为我国不少地区的传统美食，“知了猴”该不该吃本身并不是个问题。联合国粮农组织正在大力倡导开发昆虫食品，作为一种来源广泛、营养丰富的自然食用资源，“知了猴”资源的开发及利用本身并不是一无是处。

我们应该关注的是，如何享用美味金蝉的同时，避免破坏生态环境。建议有关部门限制野生蝉类的过度捕捉，严格保护蝉类的自然栖息地，同时推进金蝉养殖业的技术研发和产业发展。金蝉养殖不占用耕地，不产生污染，同时有利于保护野生蝉类种群，完全可以成为生态效益与经济效益双赢的产业。

雌激素偏低的表现

1、皮肤黯淡。

其实大家主要有注意的话，就会发现如果在月经来的前几天，皮肤状况就会变得干躁，缺乏光泽，为什么会这样呢？其实就是因为这段时间雌激素是最少的，所以皮肤才会导致黯淡无光彩。由此可见，如果长期雌激素低的话，那么皮肤将会黯淡。

2、腰酸背痛。

如果雌激素偏低的话，那么将会导致腰酸背痛，疼痛会沿脊柱向两侧扩散，如果长久坐时，还会导致疼痛更加的加剧，白天会相对减轻，但是如果是在夜间醒来的疼痛加重，如果感冒咳嗽时也会加重。

3、精神表现异常，神经表现异常。

年经人雌激素低的话，那么精神则有可能出现焦虑、抑郁、烦躁等，有时候还会感觉好像皮肤有什么在作怪似的，感觉有什么东西在头发里爬来爬去，但是去医院检查的话又没有发现什么异常。

女孩雌激素低该怎么办

1、多吃豆类及豆制品

多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。

2、及时喝水

很多人一忙起来就什么都忘了，但是请记住：你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。

3、常吃南瓜

南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，可改善皮肤问题和预防高血压。

4、常吃卷心菜

卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能够润肠通便、促进排毒，有益皮肤健康。

5、常吃坚果

坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于调节雌激素分泌。

6、服用药用雌激素

像结合雌激素片、大豆异黄酮等，都是常用的药用雌激素，但是服用雌激素千万不能过量，长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。

7、适当运动

运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

8、保持良好睡眠

如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对激素水平的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。

9、减轻压力

处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高，这会使其他的激素水平相应的失去平衡。在压力状态下，你不能改变这个局面，只能控制自己的反应，此时，要尽量保持冷静，因为你不能改变这种情况。

胃不好的人最担心的就是饮食了,那么有胃病的人是否可以喝姜汤呢?胃不好喝姜汤的话会怎么样呢?下面我们来一起介绍下吧!

胃不好可以喝姜汤吗?

有胃病的患者不能喝过浓的姜汤,虽然姜汤具有暖胃护胃的作用,但是辛辣刺激的姜汤对胃溃疡也是一种不良刺激.姜汤是不能用来治疗胃病的.因此,患有胃病的患者最好少吃刺激性的食物,如果要喝姜汤可以把姜汤稀释后适量喝点.

姜汤对胃有好处吗

1、暖胃.姜汤具有驱寒保暖的作用,喝姜汤后都会出现发热发汗的情况,感觉肚子也是热热的.当冬季感觉脾胃虚寒时可以喝点热的姜汤对暖胃很有帮助.

2、保护胃粘膜.姜汤中的活性成分还具有温中止呕的作用,保护胃粘膜,避免胃部食物反流形成呕吐.一般晕车的人群可以饮用效果较好.

3、促进胃消化.姜汤还能促进小孩食欲,增强肠胃消化;生姜中含有纤维素,姜汤对缓解胃部胀气或积食具有一定的缓解作用.

胃不好的人喝什么汤

1、胃不好喝七物鸡汤.

鸡肉洗净,切成4厘米的块;葱切成段.将7味药物用纱布袋装好,扎紧口与鸡肉同放炖锅内,加水适量,放入料酒、葱、胡椒粉,置武火上烧沸,再用文火炖煮40分钟,加入盐搅匀即成.健脾胃,益气血.适宜胃酸过多、胃功能减退患者.2、胃不好喝虫草百合鸭肉汤.

先将鸭肉炖30分钟,然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟,调味后饮汤并食虫草和鸭肉.健脾养胃并润肺补肾.适合脾胃虚弱、肺肾不足,元气亏虚的患者.3、胃不好喝莲藕绿豆老鸽汤.

莲藕洗净、刮皮、切块;绿豆浸泡;老鸽宰洗净;猪瘦肉洗净,切块.一起下瓦煲,加入清水2500毫升,武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可.莲藕粉糯香甜,且有健脾养胃之功,莲藕入汤性温,生食性凉.今为暖春所以适宜搭配性凉和有解毒利水补益功效的绿豆,一起煲老鸽,此汤不寒不燥且有健脾补益、养胃益气之功,为男女老少皆宜.

养胃食谱推荐

什锦山药

材料:山药1500克、葡萄干、莲子、蜜枣、青梅、年糕各30克.海带丝、胡萝卜丝、瓜子仁各15克,白糖80克,植物油、水各适量.

做法:

1.莲子用清水发透,青梅切成丁.取一只碗,抹上一层植物油,碗内放瓜子仁、葡萄干、海带丝、胡萝卜丝、莲子、蜜枣、青梅.

2.山药洗净,蒸熟后去皮,压成泥,加入白糖拌匀,取一半放入盛有什锦干果的碗中.把年糕放在山药泥上,再将另一半山药泥放在年糕上.

3.将碗放入蒸锅蒸40分钟,取出,翻扣于盘中.另起锅,放入开水150毫升.烧热后加入蜂蜜、白糖熬化,待水变稠时,用适量水淀粉勾芡,将芡汁浇在山药泥上即可.

适用人群:适于消化不良、贫血者.常人食用能健牌养胃.黄芪补胃枣

材料:蜜炙黄芪60克,橘皮10克,黑枣1000克,植物油、白糖、黄酒各适量.

做法

1.将黑枣洗净.再将橘淋上少量水.使其变得松软.

2.将洗净的黑枣与橘皮、黄芪同入大瓷盆中,然后在大瓷盆内加入白糖、植物油、黄酒拌匀备用.

3.取干净的蒸锅一个,加入水.放上蒸笼.将大瓷盆放其上,用大火蒸3小时即可.

适用人群:适于气虚倦怠无力、自汗等的辅助食疗.常食可增强胃的生理功能,有助于胃下垂患者恢复健康.

订婚是中国自古以来流传的一种形式，一般结婚之前要举行订婚仪式之后方可正式结婚。不管是订婚还是结婚都要挑日子，那么，腊月可以订婚吗？腊月订婚好不好？

腊月可以订婚吗

“正月不娶，腊月不定”。

正月不能婚嫁，腊月不能订婚，否则夫妻不能白头到老。

结婚很少在旧历正月，订婚也很少在腊月，因正月娶媳妇主妨公婆，腊月订婚主克败婆家，所以有:"正不娶，腊不订"之谚。但无论在何时迎娶，必须要选择一个好日子。而且男家在选择好日子的前几日，一定要请媒人去女家，询明姑娘的"小日子"。即月信日期暴在上半月或下半月，以便选定吉日，据说，若迎娶时适值新娘月信来潮，有"红马上床，家败人亡"之说，所以都很重视。若新郎年幼，未入洞房之前，作父母的必谆谆告诫，勿行逾节，惟恐洞房之夜新娘即受孕，则所生之孩子，叫"迈门子"，大不吉利。因此"择日子"是非常重要的。

订婚怎么选日子

选日子就要选好日子。结婚登记和举行婚姻仪式是夫妻双方一生中最值得庆祝的大事，要考虑到所择日子是否与双方的生辰八字相冲。如果决定将登记注册与结婚仪式的日期分开，最好这两天都是择日行事。如要取舍的话，便应以进行迎亲及摆酒的传统礼仪当日为准，选在吉日举行，因为中国传统始终视这天为真正婚嫁日。良辰吉时计算的方法是，用男、女双方的出生日期时间推算出最吉利的婚嫁时日，这个「吉日」必然是一个五行上适宜办喜事的日子，不能与男女方的生肖相冲。注意以新娘方的出生日期为主，并参考男方及其他人的出生日期。父母生辰正日不应与结婚吉日相同，在该月份内结婚却绝对适宜。选择吉日，日子要比月份重要，月份要比年份重要：首先根据设想的婚礼形式和当地的气候特点选定结婚的季节。同时，还需要考虑亲友参加婚礼的难易程度。

简洁订婚流程

1、订婚流程现代及传统差别不大，不过迎宾时由女方晚辈开车门後，大多省去端水给新郎洗手一节。

2、现代媒人大多为男方长辈，接近介绍人的角色，不是职业媒人，因此也在各仪式中说吉祥话的仪式也省略。

3、戴戒指时手指要不要弯，己经成为订婚仪式中最「好看」的戏码，许多新人不信这一套，一套到底也很常见。

4、取消改称呼的仪式。

5、男方在订婚宴时未结束时先离席，不过由於许多新人在订婚後还有许多待办事项，例如送喜饼、整理聘礼等，因此有些准新郎与男方家属一起离席後，稍後再回到女方家。

大部分狗都是比较贪吃的，如果只顾满足狗的食欲，不加限制地供给食物，狗摄入的营养成分超过了其维持需要，则会使狗狗患上肥胖症，进而并发许多其他疾病。因此，成年犬食物的饲喂量应该取决于狗体型大小以及每天的能量消耗。

老年犬吃了饭不好消化怎么办？

如果处于特殊生理阶段的成年犬，对食物的消化吸收和营养需求也会发生相应的变化。怀孕母犬由于胚胎发育的需要，可适当增加食物的饲喂量和营养水平。而且，母犬因子宫占据了腹部大量空间，胃不能正常舒张。所以，最好少食多餐，提高食物适口性，可以选择谷登营养膏来帮助补充孕期营养。

哺乳期的母犬不但要满足本身的营养需要，还要保证泌乳的需要，对营养及能量的需求会骤然增加。因此，在这段时期，需要为母犬提供高能量、营养丰富的可口食物，并增加食物的数量。

老年犬吃了饭不好消化怎么办？

当狗变老后，由于活动量的减少，体内发生了一些影响新陈代谢速度的生理变化，能量的需求量自然下降，消化器官对食物的消化吸收能力减弱，喂给老龄犬的食物要质量好、营养丰富、容易咀嚼，最好将食物制成半流质。如果是病犬，因疾病困扰，食欲下降，也要少食多餐，为其提供有特殊香味、适口性好、易被消化吸收的食物。

老年犬吃了饭不好消化怎么办？

老年犬或者是病犬期间，这个是家长们最应该关注照顾的时刻，这个时期可能一个不小心狗狗都能出现问题，导致不可挽回的局面。

豆奶被很多人当做充饥的饮品，但是很多人说这样不好，因为空腹喝豆奶是不好的，但是到底哪里不好，很多人不清楚，下面介绍豆奶能空腹喝吗这样做不好。

豆奶能空腹喝吗

空腹喝豆奶不好，由于水在豆奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，豆奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。

理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝的话，也一定要先吃一点其他食物后再喝，使豆奶在胃肠中停留多一些时间。

豆奶是以优质黄豆为原料，它充分利用植物蛋白资源，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。口感香浓醇和，滑而不腻，常饮有益，是一种健康营养的豆奶饮品。市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。据分析，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，确是一种较好的营养食品。

豆奶和豆浆的口感差别在哪里

豆浆由于没什么经过特别的加工，通常就是过滤而已，因此口感相对于豆奶会比较粗糙，许多人在喝完豆浆后，喉咙里感觉会有颗粒物，有沙沙的感觉。

豆奶则是经过研磨和高压均质等较繁琐的工序，所以口感会细腻;而厂商也常将豆奶可添加各种果汁，调味等，制成各种口味的饮料，在选择上更多元呢!

婴幼儿不宜喝豆奶

吃豆奶长大的孩子，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病机率很大。成年人经常食用大豆有利无弊，大豆内的成分能使体内的胆固醇降低，使体内的激素保持平衡，防止或减少乳腺癌或前列腺癌的发生。但是婴幼儿食用大豆并没有上述益处，这是因为婴幼儿对大豆中高含抗病植物雌激素的反应与成人相比完全不同。婴幼儿摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合，使植物雌激素在体内积聚，这样可能对每天大量饮用豆奶的婴幼儿将来的性发育造成危害。

学会适当地喝豆奶粉好处多多

1、喝豆奶粉可补充营养

豆奶粉中含有丰富的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、烟酸，以及钙、镁、铁等矿物质，它是天然钙的极好的来源之一。豆奶粉中的各种营养素能够高效地被人体所利用。特别是对于婴幼儿来讲，豆奶是补充婴幼儿生长发育所需钙质的非常健康的饮品。

2、喝豆奶粉可预防啤酒肚

研究发现，每天饮用一杯豆奶，可以大大地削减腹部的脂肪。大家都知道，腹部的脂肪是健康的不利制造者，会增加心脏病、糖尿病等疾病的发生几率。而豆奶粉中的植物蛋白可以阻止体内过剩糖分转变成脂肪，减少腹部脂肪的堆积。

3、喝豆奶粉可预防脂肪肝

豆奶粉还可以保护肝脏，是预防脂肪肝的最佳饮品哦!美国一所大学的研究者发现，在豆奶粉中的大豆蛋白可以有效地降低脂肪在肝脏中的沉积，从而具有预防脂肪肝发生的功效。

喝茶方法比较常见的方法是：泡着喝和煮着喝。很多人都习惯泡着喝，比较方便，讲究一些的人会选择煮着喝。不少人困惑，普洱茶煮好还是泡好呢？关于，普洱茶煮着喝好不好？普洱茶煮好还是泡好？本网小编来为您一一解答!

普洱茶煮着喝好不好

全国茶叶标准化技术委员会秘书长、国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆明确指出：普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。因为煮着喝，浓度很容易过高，不仅增加夜间失眠的危险而且会累及脾、胃。冲泡时宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓。至于冲泡的份量，茶叶份量大约占壶身20%即可。

因此普洱茶煮着喝并不是很好。正确的冲泡方法是应该用沸水冲泡，冲泡普洱茶，第一泡应该先进行快速洗茶，第二泡在开始饮用。品饮普洱茶必须趁热闻香，举杯鼻前，此时即可感受陈味芳香如泉涌般扑鼻而来，其高雅沁心之感，不在幽兰清菊之下。

普洱茶煮好还是泡好

应该充分肯定传统煮茶方式的有益性，并看到煮茶方式在现代生活中时尚化的演变。但西湖龙井、乌龙茶铁观音、白茶、普洱生茶等鲜爽的茶，最好不要煮；黑茶是最适合煮的，如四川边茶、湖南安化的黑茶；熟普洱茶的“老茶头”则是最好用来煮着喝。

煮茶在中国是有着悠久历史的，很多少数民族都有煮茶的习惯，如蒙古族、藏族还有云南的一些少数民族。这种方式并没有什么坏处，煮茶可以让茶叶内对人体有益的水溶性物质如多酚类物质的咖啡因、茶色素等及其脂类物质充分浸出。脂类物质对人体肠道是大有裨益的，加了奶煮茶，溶解于脂类的许多营养物质和保健物质又可以充分浸出，特别是像蒙古的奶茶、藏族的酥油茶，还有今天的阿萨姆奶茶。除了中国国外，如俄罗斯不也有拿红茶单纯煮或者加奶来煮的习俗，煮茶一定是不坏的。

还有人担心煮茶时，茶汤浓度太高对人体有害，这个是没有必要的。因为从现代科学对茶叶的测试来看，茶叶内的物质绝大多数是对人体有益的，如茶氨酸、多种微量元素钙铁锌硒，可以说没有有害物质，若是有有害物质，那么长历史以来人都煮茶喝，肯定是要部分人生病的，但长期饮茶并没有人得玻其实更不用担心煮茶时，茶叶会产生对人体有害的物质，因为茶叶煮到极致就是茶膏，它也是有益于身体的，煮茶又怎能对身体有害。

不是所有茶类都适合煮

当然也并不是所有的茶都适合用来煮，一些讲究鲜爽的茶，如乌龙茶、西湖龙井、铁观音最好冲泡来喝。云南的名山古树茶的普洱生茶也最好不煮，或者要欣赏不同冲泡次数的茶汤滋味，在冲泡7-8次之后，本着“不浪费”的原则煮来喝掉也很好。黑茶类是最适合用来煮的，像四川边销茶、湖南安华的黑茶，还有普洱熟茶，特别是老茶头，最好用来煮。因为老茶头，也就是“茶疙瘩”，结块的，很难冲泡开，再者基本没什么包装，存放在罐子里或者仓库里，长期裸露在外会沾染一些灰尘和不好的微生物，用温水除去浮尘，煮来喝别具风味的。10年前，老铁壶刚刚流行不久的时候，我就在沈健“一壶春”的茶店上品尝过这种煮的老茶头。当时印象非常深刻，我也给予了很高的评价“老铁壶煮老茶头，相当于铁板烧小炒肉，别具一番风味。”铁壶保温性好，客人多的时候，煮茶待客，是非常节约时间和水的。藏区、蒙古族也是出于节约的目的，才煮茶背着放牧劳作。煮茶是大众化的一种饮茶形式，比较适合忙碌的劳动人民。

紫砂壶、盖碗泡茶其实也是各具特色的。文人雅士品茗，一些名贵的茶、稀有的茶，品茗的时候按照茶道茶艺的形式来展示茶风味的时候，要赏干茶、闻香、赏汤、看叶底，这是茶道对品茶文化的一种升华美化，也是好的。所以也不能说冲泡不好，还是因需而异。

煮茶到底好不好

在信仰“慢生活”的今天，煮茶已经成为一种时尚，捡拾炭火，细心生火，纵然繁琐，看着小火苗摇曳在清冷的日子里，闻着陶罐、铁壶里飘出浓郁的茶香，嘈杂而潮湿的内心，总可以被熨帖地宁静安详。但，有人说，煮茶浓度太高伤身。有些人说，煮茶更甘美，茶的内含物质可以最大限度浸出。有人说，煮茶温度太高会使茶叶本身的一些有益物质丧失，营养价值大打折扣。有人说，不是所有的茶都可以煮，也不是什么人都能喝煮过的茶。

煮茶，一般选用年份较长的茶叶比较适合用煮的方式品饮，比如老白茶、普洱茶、陈年铁观音等。”煮茶可以分为直接煮和冲泡后再煮两种方式。滋味较轻铁观音等养生品就适合直接放进煮壶里面煮，而普洱茶之类滋味比较浓的茶叶则适合先使用盖碗冲泡五六遍后再拿来煮。这样可以避免煮出来的茶汤过于浓烈。

streamland新溪岛柠檬蜂蜜味道没有想象中的那么浓，喝起来还是有一点淡淡的清香。那么streamland新溪岛柠檬蜂蜜怎么样?streamland新溪岛柠檬蜂蜜好不好?

新溪岛柠檬蜂蜜怎么样

产于新西兰的Streamland柠檬蜂蜜，不是从柠檬花里采集的蜂蜜，而是在三叶草花蜜中添加了新西兰特产的天然柠檬提取物。三叶草蜜源于新西兰，产自新西兰人烟稀少的旷野地带，质地及其纯净，无重金属污染。这款蜂蜜口感非常好，酸酸甜甜的，我一般会用温水冲开，当作蜂蜜柠檬水，有时候会忍不住挖出来一口直接放进嘴里，因为味道真的太赞啦[哈哈]还有时候会冲泡到黑糖中，黑糖下次再介绍好啦。除此之外还可以冲泡到牛奶里或者抹到面包上吃，总之吃法多多。这款蜂蜜在爸爸去哪儿里也出现过，可见大家都很喜欢呢。这款蜂蜜的成分为100%天然新西兰蜂蜜、天然柠檬提取柠檬酸和维生素C。由于成分天然，不含色素、防腐剂、和化学调味剂，一岁以上儿童、孕妇、老人都可以食用。既能保护肠道、滋养皮肤，又能补充维生素C增强抵抗力，味道又酸酸甜甜，简直就是“高能”蜂蜜。

新溪岛柠檬蜂蜜好不好

这款柠檬蜂蜜，爸爸去哪儿中喝的哦,我一定要好好说一说！首先，我是个不怎么爱喝蜂蜜的人。可是！自从我发现这款柠檬蜂蜜后，我就不可救药的爱上了蜂蜜水！酸酸甜甜的，柠檬和蜂蜜的口感结合的非常非常棒！好喝的同时还补充了VC，既美白，又能增强抵抗力。我真的是不到一个月就能喝掉一瓶，真的太好喝了！而且，它还可以涂抹在面包片上吃，非常赞！非常好吃！一岁以上的宝宝也可以喝的！孕妇也可以喝！口感真的无敌了！如果有一天它要停产了，我会哭晕在厕。

这是一款神奇的蜂蜜，哈哈推荐它的原因很简单，不仅美容养颜助消化，而且味道很棒,可以冲水喝，也可以直接吃一勺。里面含有柠檬的成分，所以也有美白的作用。我都是早晚喝一杯，早上喝可以促进新陈代谢，晚上有利于睡眠。

新溪岛柠檬蜂蜜心得

新西兰streamland柠檬蜂蜜含有大量的维生素C。喝点柠檬蜜水可以美白护肤，预防感冒。这一款大人小孩孕妇都可以放心食用。没有柠檬原有的涩味完全纯蜂蜜。甜甜的带点酸，越喝越好喝。不含色素，防腐剂，糖分和调味剂。因季节不同，蜂蜜颜色也不同,这瓶我已经喝掉一半啦，会回购。

streamland柠檬蜂蜜给大家安利一下这个，自己服用了一星期了。早上空腹一杯，晚上一杯。效果很好，助消化，排毒，美白。想减肥的MM，不如试一试。

挖点冲水喝。促消化，预防缓解便秘，孕吐，美白护肤，预防感冒哟。孕妇也可以诶,还有小孩，补充维生素c。南岛三叶草花蜜去除柠檬原有的涩味,造就了风味独特、齿颊留香的浓郁柠檬蜂蜜??含有大量的维生素C，口感酸酸甜甜～早上空腹喝可以补充水分，又可以补充营养，完全可以代替白水。没有糖分和调味剂，因季节不同，蜂蜜颜色也不同哦！好像这货还在爸爸去哪儿上镜过,还有个蔓越梅蜂蜜，也是不错，那个女生喝挺好。

myjuicer榨汁机，一款红遍ins的网红榨汁机，迷你方便携带，榨好汁换上一个随身杯子盖子就可以了，少洗杯子是不是懒人的最爱呢？下面就来为大家评测一下这款产品吧！

myjuicer榨汁机好不好

欧美市场最HotSale的榨汁机，美国著名厨具品牌ERGOCHEF的myjuicer。机子杯体采用美国进口Tritan塑料，不含BPA(双酚-A),刀片采用日本进口420J2钢，电机采用三洋电机300瓦强劲动力。机子通过了欧美CE,GS,LFGB,FD认证。本产品不能用来煮豆浆，为专业水果榨汁机，打出来的豆浆是生的。除非先把豆煮熟。除西瓜外，打汁前加半杯水，不能干打（严重会烧坏电机）。在水动力下打出来的果汁更均匀彻底，搅拌效果更好。一般榨汁时间为15s。打豆子，萝卜等过硬物需40s

MyJuicer2的刀盖为最新美式旋钮设计，刀盖上有个三角形，要对准机身左侧的“开锁”位置，下压，顺时针旋转就能扣紧并启动。搅拌完成后，下压，逆时针旋转即解开。（注意：如果三角形没有对准位置的话，容易扣死哦）【二代机杯子旋入方法说明：新的刀盖上有一个小“▽”，旋入时只需将“▽”对准机座上的“Б”符，压下，顺时针旋至“θ”符即可。】

myjuicer榨汁机使用心得

说说自己的使用感受。

第一。清洁方便。和传统的那些榨汁机和原汁机不一样。因为盖子可以分离，所以会很方便清理刀头。而且榨汁杯是可以拆下来带走的，所以免去榨汁完成后换杯子带来多洗一个杯子的麻烦，所以，对于经常用或者特别痛恨洗杯子的人来说，比如说我，是个好事。

第二。他们都说很时尚。虽然我觉得还好吧，不过我不能和人民群众为敌，所以我也把这个优点加上吧。

ps不建议绞肉，和其他料理机不同，这个机器虽然只要280，可是那个料理杯要卖六七十，不知别人肿么想，我是舍不得买的。所以建议还是自己专注奶昔，果汁，小朋友的辅食还有牙口不好老人家的流食，这样用着也干净。这个其实是个料理机，有人用来和面包饺子什么的，平时在厨房里也能帮上忙，所以我推荐就是热爱厨艺，家中有老人和孩子，喜欢奶昔和果汁，减肥需要做代餐的人使用。

myjuicer榨汁机好用吗

不是的，是美国的一个网红榨汁机品牌

美国Ergochef随身便携myjuicer原汁机料理机，日本三洋电机，日本原装精钢刀头，美国塑料，不含bpa，榨汁拆装清洗极度方便，榨好就可以直接带走，做辅食料理也可以600ml大容量

myjuicer榨汁机心得

这款真是我大爱的简易版原汁机！操作起来非常非常非常方便，只要把水果洗干净，稍微切片至可以塞进瓶子的程度就可以开始榨汁了。

操作tips：此款的刀头是螺旋式的。使用的时候拧紧盖子，倒扣在底座，往下一按，10秒之内，就OK咯！

这款还有一个替换的盖子，直接随性杯，马上带走随时喝。从此以后，妈妈再也不怕我不爱吃水果了！图1.2是牛油果mix苹果牛奶的至尊奶昔！

现在这个社会，养阿拉斯加家长们不在少数，尤其是王老板家的王可可也是阿拉斯加，真的是狗中贵族，使很多人都羡慕狗的生活，无疑也更带火了阿拉斯加这个品种。那阿拉斯加的毛发出现暗淡、没有光泽的情况下，是可以吃卵磷脂的吗？

阿拉斯加的毛发不好可以吃卵磷脂吗？

阿拉斯加如果金毛毛色不好，很多主人就想着给它吃卵磷脂，其实这是错误的想法，更是不科学的做法。因为如果家里的阿拉斯加毛发不好，家长们也首先要先搞清楚是什么原因导致的毛发原因不好，因为导致的原因会分很多种，是不是吃卵磷脂有效果？

阿拉斯加的毛发不好可以吃卵磷脂吗？

比如季节性的毛色不好。夏季和秋季是换毛季，经常是手一抓一大把，只要狗狗没有其他不适的症状，只要经常梳理毛发，补充营养是不需要额外卵磷脂的。

也可能是狗狗的饮食结构单一，长期只吃狗粮，其他营养跟不上，也会造成脱毛现象。这种情况可以适当给狗狗补充卵磷脂快速恢复健康。

再者就是狗狗洗澡的时候如果沐浴露选择不当，也对皮肤不好造成毛色不好现象，切记狗狗不能用人的沐浴露，因为狗和人的皮肤结构有很大的不同，应该选择适合狗狗的沐浴露清洁。

阿拉斯加的毛发不好可以吃卵磷脂吗？

如果家长们能搞清楚了，确实是补充卵磷脂是有用的，这个时候再用卵磷脂去补充，如果是沐浴露的选择原因，那你用卵磷脂也是没用的，必须要更换沐浴露才能起到效果。所以家长们也一定要对症下药，科学治疗。

动感单车是运动房常见的运动器械，骑动感单车的健身效果是很好的，那么骑动感单车要戴护腰吗，腰不好能骑动感单车吗，下面来看看吧。

骑动感单车要戴护腰吗

如果你的腰部原本就有一些损伤或其他问题，那么护腰是比较适合的，如果你担心在动感单车课程中不少激烈的动作会导致腰部损伤，那么护腰也是预防的好办法。

腰不好能骑动感单车吗

如果腰有着伤病，那么通常不建议将动感单车作为锻炼的项目，毕竟不少动作都需要腰部来支持完成，不仅不能很好的完成动作，还有可能会导致腰部的损伤，所以通常不建议骑。当然，如果你只是单纯的下肢动作，那么是可以的。

骑动感单车伤腰吗

有损伤的风险存在，为什么呢？因为我们国内多数单车课都是以快节奏、高强度的内容为主，目的是让你产生大量的汗液，从而对其锻炼的效果充满信心，但是代价就是受伤的风险大大增加，由于下半身需要骑行，更多是进行上半身的动作，而这些急起急停的动作对于腰部的压力是很大的，所以受伤的风险也是很大的。

动感单车怎么骑更减肥

长时间的慢速骑行更减肥。心率一般不超过最大心率的65%，持续20分钟以上，会燃烧更多的脂肪来供给能量，比较适合以减脂为目的的肥胖者，如果肥胖者一开始就进行强度比较大的骑单车训练，不仅减重没啥效果，还可能出现运动过度，横纹肌溶解等不适症状，甚至有的胖子坚持较大阻力的骑单车训练，反而将自己练成了一个结实的胖子，导致减肥瘦身更难了。

青春期女孩开始对异性很好奇，有时候不知不觉就会有性冲动，幻想和一个男孩爱爱的场景。请问我16岁有性幻想正常吗?16岁女孩有性幻想怎么办?

16岁女孩有性幻想正常吗

协和医院张医生介绍16岁女孩有性幻想是正常的生理现象，青春期女孩性观念开始萌芽，性幻想是普遍存在的心理，只要正确的面对，是不会出现问题的。

16岁女孩有性幻想怎么办

一是别太把性幻想当回事，有时候想想就想想，不必为此而自责自罪，这样反而会使你对性幻想淡漠一些，这一点很重要。二是平时注意把自己的精力集中到学习和其他丰富多彩的活动上去。三是不要接触黄色淫秽书刊，那些书刊专门渲染男女的性活动，对青少年有很强的挑逗刺激作用。

青春期少女性行为的危害

影响学习和工作:少女的青春期正处在学习、工作和积累知识为自己创造辉煌未来打基础的黄金时代，如果有性生活必然会影响学习和工作的精力，对本人、家庭和社会都不利。生殖器管道损伤:青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，容易造成尿道、外阴部及阴道的感染。严重影响心理健康:在性生活过程中和事后又因怕怀孕、怕暴露而产生恐惧感、负罪感及悔恨情绪，久之还会使人发生心理变态如：厌恶男子，厌恶性生活，性欲减退，性敏感性降低和性冷淡。因怀孕带来不良后果:由于女性在月经来潮以后，卵巢变开始排卵，性交时如不采取有效的避孕措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症。

国外之所以不以猪肉为原料可能以原材料不多有关

对于狗狗能否吃猪肉这个问题也是有着一定争议的，有着一系列的说法证明狗狗不能吃猪肉，譬如狗狗体内没有可以消化猪肉的酶，猪肉脂肪球过大，可能会阻塞狗狗的微血管，宠物食品中没怎么见过用猪肉为原料的。不过喂过狗狗猪肉的饲主也表示，喂食猪肉并没有对狗狗产生什么影响。

首先猪肉和牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等一样，知识为狗狗提供蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，一般也不需要为其什么特殊的消化酶。而且为过猪肉的饲主应该也清楚，吃了猪肉后，狗狗也不会出现什么消化不良的问题，除非喂食的量过大。

也有人表示猪肉不卫生，有寄生虫的可能性。对于这样的说法其实有些让人啼笑皆非，一般来说我们购买猪肉的途径大多数都是直接从菜市场购买，而这些进行售卖的猪肉都是经过检疫的，就连我们自己都会放心地食用这些猪肉，更不用说狗狗了。至于寄生虫的问题一般也不必担心，不管是牛肉或是其他的一些肉类，我们都不能百分百保证这些肉一点寄生虫都没有。况且我们食用猪肉时都是煮熟了再吃，所以不需要担心这一问题。当然对于狗狗同样是建议喂食煮熟的肉类，确保不会受到寄生虫的威胁。

偶尔也可喂食狗狗煮熟的猪肉改善一下口味，不过要注意清理口腔

至于在大多数狗粮上我们没看到猪肉的影子，并不是说不能给狗狗喂食猪肉，而是和许多国家的地域有着一定的联系。美国是比较发达的一个养狗国家，不过美国大多是以鸡、鸭、鱼、牛羊肉消费为主，饲养猪肉的场主并不是很多，相对而言，猪肉剩余的边角料或牲畜用料的总量就会相对较少。宠物食品多是使用人类消耗不了的原料进行加工，因此，宠物食品中的猪源性食材就会相对较少。所以猪肉之所以在国外的狗粮中很少出现，并不是因为它不健康，而是本身原料就比较少，比起美国中国的猪肉产业就要大得多，但是因为受到国外的影响，也很少将猪肉当成狗粮的原材料之一。

此外猪肉的蛋白质均质仅为13.2%，几乎是所有肉类均质之尾，而脂肪则高达37%，位居所有肉类之首。想要获得较高的蛋白质含量，通过其他高蛋白质含量的肉类来达到目的，会更加容易。正因为如此，猪肉并不会被作为宠物食品中蛋白质的主要来源。不过凡事都有两面性，尽管猪肉的蛋白质含量并不多，但是维生素B1的含量却是其他肉类的好几倍。

由此可知狗狗并不是不能吃猪肉，只是从某些营养的角度来说，猪肉并不是很适合当成狗粮的原材料。当然如果狗狗偶尔不愿进食狗粮，我们也可以用白水煮熟的猪肉来调节一下狗狗的口味，但是一般情况下也不建议多喂。