小孩子不爱吃饭是肚子里有寄生虫吗【汇集20篇】

现在很多男性朋友都开始关注健身减脂的话题，都想要拥有完美的身材，尤其又到炎炎夏日，啤酒肚又悄悄露出来了，想要获得完美的身材，就必须采取行动。下面是小编为大家带来的男人减肚子方法，欢迎阅读。

男人减肚子方法：减肥锻炼时流汗

流汗只会降低体温，使身体避免过热，而不能减肥。锻炼后体重可能会减轻一些，但减轻的是失去的水分，一旦补充了水，体重又会复原。

男人减肚子方法：慎用对症方法

除生活方面的要注意外，另外针对肥胖在减肥方面不少人群喜欢采用的减肥类药物或者是各种减肥类的保健品，其在帮助减肥方面的具有积极作用，但是不排除容易反弹，而且在减肥过程中还容易造成其他的身体的诸多不适感。所以在医学减肥方面方面也特备注意，充分考虑其适应症问题。

男人减肚子方法：跑步

不论你慢跑还是步行1600米，消耗的能量是一样的。因为你是在相等的距离内移动相同重量的身体，速度不起作用

男人减肚子方法：生活注意事项

结合大肚子人群的特点，所以要求减少应酬，不要喝啤酒，早睡早起，作息规律。把多余的时间用于体育锻炼，多多去健身房进行诸如骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动形式。另外要注意腹部的按摩，同时在膳食机构方面方面多吃新鲜蔬菜，高纤维类的食物，注意食物摄入的顺序。

男人减肚子方法：一周坚持锻炼

研究表明，人体肌肉不锻炼，力量很快就会消退。在48一72小时之后必须再锻炼，才能重新获得良好的健康状态。科学家指出，天天锻炼最有效，一周锻炼三次可保持健康水平。

孩子上课走神、注意力不集中是常见现象，也是学习效率低下的最重要原因。那么，孩子上课注意力不集中是什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

孩子上课注意力不集中如何教育

1、培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3、注意劳逸结合

学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

4、和老师沟通

孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

5、专业指导

如果孩子是因为营养方面或心理因素导致的上课走神，家长就要请专业儿童教育的专家和医生，对孩子进行综合考察、诊断，然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。

孩子上课注意力不集中是什么原因

一、先天发育问题

虽然很多家长都觉得自己的孩子发育的很好，不会存在什么问题。但是研究表明，孩子上课注意力不集中和先天发育有很大的关系。要知道，孩子在先天发育过程中，大脑发育很容易受到遗传以及其他各种因素的影响。有时候，遗传基因的不足或者后天大脑的发育的不完善，很容易导致孩子在成长阶段出现注意力不集中，记忆力差的现象。但是也不是没有办法解决，如果后天采用了正确的方法，孩子的先天不足仍旧可以弥补。

二、饮食习惯

很多家长在家里非常溺爱孩子，几乎孩子说想吃什么就会做什么，还会时不时地带孩子出去吃一些油炸食品和甜食。殊不知，这种事情也是导致孩子上课注意力不集中的原因。食物的新陈代谢对大脑的机能影响是非常巨大的，特别在某些食物代谢途径不通畅的时候，会干扰整个机体的新陈代谢。从而造成神经传递的平衡失调，导致大脑皮层活动的不平衡，孩子的注意力自然就不能集中了。

三、生活方式

要说小孩子上课注意力不集中是什么原因导致的，家庭环境因素也占了很大一部分的原因。如果是环境喧嚣、父母经常吵架的家庭，孩子是很难集中注意力的。另外，还有个很重要的问题，就是很多家长都有望子成龙、望女成凤的心态，给孩子报了许多训练班，这也给孩子造成了很大的精神压力。可能在家长看来是给孩子多一个兴趣，但是这样做会让孩子在心中产生矛盾，不知道自己究竟应该学习什么，从而导致注意力不集中。

既然知道小孩子上课注意力不集中是什么原因，接下来就要着手解决了，对于第二第三个问题，家长可以在日常的生活中多加注意，但是对于第一个问题，则需要委托专业的早教机构 来解决。小小运动馆作为国内专业的培训机构，在小孩子注意力培养方面很有经验，将孩子交给我们，准没错的。

小儿发烧是常见症状。小儿发烧可见于多种疾病,例如感冒、扁桃体炎、肺炎、等都可引起发热甚至长时期发烧。那么小孩发烧家长要怎么做呢?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1招简单正确的宝宝退烧法

儿童在成长的过程，会因为各种各样的原因出现生病的时候，宝宝生病最着急的就是父母了!但是家长们也要多了解一些宝宝的保健常识，才能够更好的照顾宝宝!你们知道怎么养成才能给宝宝快速的退烧吗，有什么比较好的方法吗?

那么哪些方法是爸妈在未带宝宝就医前，可在家中事先处理的呢?综合专家的建议，作为父母的您，正确的退烧方法应该是：

感冒发烧饮食六忌

感冒发烧时煮点白粥喝，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。

忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解吸收，降低药物的疗效。

忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理消除，还容易并发其他病症。

忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜蒜辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐腹泻等，使病情加重。

3、维持家中的空气流通

若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

4、脱掉过多的衣物

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

5、多喝水

以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

6、温水拭浴

将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

7、使用退烧药

当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

8、用退热贴

有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

12岁的孩子，自我辨别意识不强，也很容易浮躁，那么12岁小孩心理浮躁是为什么呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

如果孩子出现浮躁的情况时，家长应该通过以下两点开始：

一、教育孩子要先思考，后行动，不要过于着急

例如：我们要出门旅游，要带好东西，做好沿途计划，不能稀里糊涂的出门;上台去演讲，要做备好讲演稿。父母要引导孩子做事情之前，要经常的问：为什么要这样做?希望会出现什么样的结果呢?“具体要怎么做?并给孩子一个具体的答案，要让目的明确，言行、手段具体化。

二、家长要教育孩子无论做什么都要有始有终

不急躁、不浮躁、不虚空，认真踏实的做好每一件事情，如果一次不能做好，可以采取分几次去完成，一步步来，不要想一口吃个胖子，通过积累达到目标。具体针对的去“磨练”自己。

父母可以采取一些方法有针对性的去磨练孩子，例如：让孩子学习书法、绘画，培养孩子的耐心和韧性。

父母要指导孩子调控自己不安分情绪。例如：暗示孩子，“不要着急，着急回把事情搞砸。”“不要急着看结果，过程也需要细心，才会有好的结果。”

只有对孩子坚持不断的进行心理上的训练，孩子就会慢慢的把浮躁改掉。榜样教育，言传身教。父母要调整自己浮躁心理，改掉浮躁毛病，为了孩子树立勤奋、踏实的好形象。

孩子心理浮躁的原因：

1、社会大环境的影响，包括文化、风气等

社会发展速度太快，生活的节奏也太快，动不动就是什么新奇事物、排行榜、曲折离奇的情结，过分夸张的形式，这样抵抗能力不强的孩子着实的眼花缭乱了。就是在这样的感官化、娱乐化，出现了只注重表面不注重内在风气，只是在追求速度和解决问题的捷径，对于知识认知变得肤浅，不去追求深意，就跟不要提去研究了。

2、家庭小环境的影响

日趋激烈的竞争，给家长的压力不言而喻，这也是要求一点点变相升高的表现，这样的竞争和压力也会造成孩子浮躁，竞争意识使孩子期望能快速优化的学习，但是对学习认知的错误导致他们适得其反。

3、意志薄弱，缺乏恒心

现在的孩子多数都被溺爱着，做事情没有恒心，遇到困难就会用逃避来解决，甚至自欺欺人的安慰自己已经学会了，孩子怕苦怕累，意志力太差，家庭对孩子太多的投入，让孩子不愿意“动”脑筋。

4、不沉稳

如果孩子做事不沉稳，爱冲动，在学习上也会出现浮躁和不踏实的现象。

1岁半孩子舌苔有点黑的症状可能是脾胃虚弱引起的。

脾虚中医名词。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调、劳逸失度、或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

饮食不节

小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则舌苔发黑。

人体微量原素的缺乏

如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿舌苔发黑。

儿童病理

有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。原因如下：

过食寒凉

小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。

营养失衡

小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。

小儿脾胃虚弱的补养

中医认为可以从饮食来改善脾胃虚弱的问题，中医食疗方有：

1.红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

2.莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

3.沙参麦冬扁豆粥：取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

不合理的用药

小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致舌苔发黑。

家长如何面对孩子学习粗心的情况，应该要怎么办?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

首先，家长应该正确看待学生的粗心心问题。其实不光是学生，就是我们成年人也会经常粗心，只是被我们忽略了。学生的粗心之所以如此被重视，就是因为家长和老师太关注学生的学习成绩，而学生的粗心在学习和考试中有很明显的体现，所以家长们就把学生的粗心看成是很严重的问题。既然成年人都会粗心，那么小学生的粗心大意又怎能不可饶恕呢?

我们要用正确的方法来帮助学生尽量减少由粗心造成的失误。

1.家长不要动不动就以粗心为理由批评学生，这样容易给学生造成心理上的压力，考试过程中会把自己的注意力都集中在“我不要粗心”之类的心理要求上，这样反而更容易引起注意力分散，出现更多不必要的错误。

2.对学生的粗心，家长尽量不要采取正面惩罚的方式，以避免对学生粗心的强化，而是可以运用正强化的方法。比如在学生粗心时不去批评他，但是在学生细心地完成一件事的时候，家长此时及时表扬学生，强化他的细心，这样学生就会慢慢接受这种心理暗示，越来越向着细心的方向发展了。

3.在平时的学习中帮助学生养成检查自己作业的好习惯。很多家长都愿意为学生检查作业，以为这是对学生负责，殊不知这样学生就养成了不细心检查的习惯，要让学生改掉粗心的毛病，首先要从家长做起。

4.在日常生活中，家长要用自己的细心去感染学生，比如把家里布置得井井有条，建议学生学会自己整理东西、收拾房间，培养学生自己的事情自己负责的责任感。

总之，学生的粗心并非罪不可赦，与其一味责备、给学生施加心理压力，倒不如在平时加强对学生的训练，培养他们良好的生活和学习习惯。

2般情况而言，儿童容易粗心的原因主要有以下几点：

1.儿童的视觉识别和记忆能力不强，所以难免出现看错或看对写错的现象。

2.注意力不够集中，心在此而意在彼，那错误也就难免会发生了。

3.有时候一些看似是由粗心引起的错误，实际上是基础不够扎实、知识掌握不牢固、答题技巧不熟练造成的。

4.任务太多，学生心急，也会造成粗心。

5.没有养成良好的及时纠正错误的习惯，平时做事情都有老师和家长来协助其检查错误并改正，学生没有形成良好的及时检查、及时改错的习惯。

事实上，学生在考试中是否粗心是由平时的习惯决定的。很多学生在平时的学习中已经养成了粗心的毛病，这主要是因为自己做了作业由老师和家长来检查，自己只管完成就可以了，没有良好的习惯和责任意识。所以，学生在考试中出现粗心的现象，家长是不是自己也该反省一下呢?

鸡蛋是最常见的一种食物，我们平时做饭经常会用到鸡蛋，鸡蛋的做法有很多种，溏心蛋是很多人喜欢吃的一种蛋，溏心蛋就是没完全煮熟，蛋黄可以流动的蛋。

溏心蛋吃了对人好不好

溏心蛋吃了对人体身体健康是不好的。

1、沙门氏菌危害大：溏心鸡蛋之所以成为溏心蛋，因为它的蛋黄是不熟的，那么生的食物就会存在细菌，里面所含的沙门氏菌就会导致身体发热，而且还会全身疼痛，严重之时还会引发局部溃疡等等的情况，所以对于肉食最好将它烹饪熟了吃。

2、鸡蛋不熟影响吸收：鸡蛋中的蛋黄只要是生的，那么就会含有一种类生物素的物质，这会影响到人体对于蛋白质的吸收，对于身体健康是不利的。

3、部分人不适合吃：半生不熟的鸡蛋中是有细菌的，对于大部分人来说不会造成什么影响，但是对于有些人群来说，免疫力低下，这种鸡蛋就不能食用了，很容易被沙门氏菌感染。

4、加热并不会破坏鸡蛋的营养：有些人认为，鸡蛋一旦加热就会破坏其中的营养，其实这是不对的，鸡蛋熟了反而更好利于身体对于蛋白质的吸收。对于身体健康来说有着很大的帮助。

5、溏心蛋并不卫生：很多人喜欢煮鸡蛋时少煮一点时间，为了有糖心，避免蛋黄的干涩，但是他们忽略了溏心鸡蛋或者半生不熟的鸡蛋里面的沙门氏菌是没有被杀掉的。沙门氏菌主要存在于未烹调熟的肉、蛋、奶中，误食含有沙门氏菌的食物可能会引起发热、持续高热、全身疼痛，严重的还会出现肠局部溃疡和坏死的情况。

溏心蛋有寄生虫吗

1、鸡蛋不新鲜，带菌率更高

大约10%的鲜蛋里含有致病的沙门氏菌、霉菌或寄生虫卵。如果鸡蛋不新鲜，带菌率就更高。细菌都怕高温，煮沸8min～10min，鸡蛋内外的细菌就会被杀灭。

2、沙门氏菌危害大

溏心鸡蛋或者半生不熟的鸡蛋里面的沙门氏菌是没有被杀掉的。沙门氏菌主要存在于未烹调熟的肉、蛋、奶中，误食含有沙门氏菌的食物可能会引起发热、持续高热、全身疼痛，严重的还会出现肠局部溃疡和坏死的情况。

3、妨碍人体对生物素的吸收

半熟鸡蛋中含有卵白素和一种抗生素蛋白。其中的卵白素可以使食物中的维生素B失去效能，而抗生素蛋白会在人体内积累，积累多了，会妨碍人体对生物素的吸收。

温馨提示：有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝，由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死，容易引腹泻和寄生虫病。蛋中有沙门氏菌，还会引起食物中毒。所以，把鸡蛋黄煮成溏心蛋黄;或者煎蛋的时候煎单面，还没等蛋黄凝固就盛盘食用。这是一种非常错误的吃法。

溏心蛋有细菌吗

有可能。

虽然鸡蛋看起来是封闭的，但细菌也是有可能进入的。例如常见的沙门氏菌。虽然彻底煮熟食物(食物中心温度应至少达到75℃及维持30秒)能有效杀死沙门氏菌，但是，如果吃了没有经过彻底煮熟，或是受沙门氏菌交叉污染的鸡蛋，就有可能发生食物中毒。而恰好溏心蛋正好是没熟的鸡蛋，因此确实也无法判定里面是否含有细菌，因此小编提醒大家，虽然溏心蛋口感也许更好，但是为了健康起见，还是尽量少吃溏心蛋。

沙门氏菌如何污染鸡蛋

沙门氏菌通常通过两个途径污染鸡蛋：一是在蛋壳形成前，通过被感染的卵巢或输卵管组织传入鸡蛋;二是通过蛋壳上的粪便。此外，还可以通过鸡农、宠物、老鼠等媒介污染鸡蛋。

沙门氏菌中毒的症状以急性肠胃炎为主，主要症状有呕吐、腹泻、腹疼，粪便以黄绿色水样便，有时带脓血和黏液，发热的温度在38℃～40℃之间，严重的可出现打寒战、惊厥、抽搐和昏迷的症状。沙门氏菌感染者一般几天后自行好转，没有后遗症，但婴儿、老人及体质差的患者应及时就医治疗。

做家务增加自信心在做家务的过程中，孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小，不能做得很完美，但在练习的过程中，孩子会发现自己有能力完成很多事，所以从中获得自信。下面是小编整理的五篇孩子帮做家务体会，供大家参考一下!

孩子帮做家务体会篇1：

今天是星期天，我写完了作业就开始玩，玩着玩着，我看见妈妈做家务很辛苦，于是我就想帮妈妈做家务。

我去问妈妈，妈妈答应了，我很高兴。妈妈首先教我收拾阳台，妈妈说，擦阳台的瓷砖，擦完之后再把柜子擦了，然后再擦门，最后擦窗户框，妈妈说完之后就给我一个抹布，然后我就开始干了。妈妈去别的地方干活，我擦牙擦呀，擦了很久，累得满头大汗，最后终于擦完了。

我擦完之后妈妈也干完了，妈妈又交给我新的任务，就是收拾厨房。妈妈说，先把厨房的瓷砖擦了，再擦厨房的窗台，还有做饭的台，再把暖气片的外罩擦了，再擦门。于是，我就开始收拾厨房了，我先擦厨房的瓷砖，擦完之后我擦厨房的窗台，再擦做饭的台，我再把暖气片的外罩擦了，最后擦了门，干完之后我累得满头大汗、气喘吁吁。后来，妈妈又叫我擦饭厅的椅子和门，我都完成了。最后我们提前了半个小时就干完了，干完之后我们还玩了一会呢。

今天帮妈妈做家务虽然很累，但是我很高兴，我下次干还会那么高兴。

​做家务体会相关

孩子帮做家务体会篇2：

每天我睡眼朦胧的时候，妈妈都会叫：“宝贝，起床吃饭了!”我从床上爬起来，很快梳洗完后，走到饭桌前。一看，又是三明治和牛奶呀!我挑剔地说：“怎么又是这些东西啊!”心想：每天都吃这个，我都会做了。

一天，妈妈不在家，我只好自己做早餐了。我找出面包，放到桌上。接着，我又去找火腿肠和黄瓜，并把牛奶热上了。我在厨房里翻箱倒柜地找了半天，可怎么也找不到火腿肠和黄瓜，心想：妈妈把火腿肠和黄瓜放在哪里了呀?这时，微波炉“嘀嘀嘀”的响了起来，我把微波炉打开，看见牛奶爆了!这下我只好凑合一下了，我赶快拿起面包吃了起来。可我今天吃的面包怎么和往常不一样呀?我的面包那么硬，可妈妈做的是软的呀!无数的问题在我的脑海里浮现出来。吃完后，我看了看手表，惊讶地说：“呀，这么晚了!”我去学校的路上心里还想着今天早餐的事。

晚上，妈妈回来了。我问妈妈：“为什么我找不到火腿肠和黄瓜呢?为什么我拿的面包是硬的?牛奶为什么会爆掉呢?”妈妈微笑着回答：“火腿肠和黄瓜是我早上先煎好的，面包要放进微波炉里，那样才更软更香，牛奶要倒进杯子里，才能放进微波炉里热。”我想：原来做一顿早餐这么难，要那么多步骤啊!

孩子帮做家务体会篇3：

我的妈妈是北方人，所以她擅长做包子、面条和包饺子，样样都很精通。我和爸爸几乎没有到外面吃过早餐，好吧。都是妈妈起很早做的。我看到妈妈每天都那么辛苦，就想帮妈妈做一件家务事。今天是星期天，我快就想跟妈妈学做一件家务事，那就是“包饺子”。想亲手为妈妈做一顿早餐。

现在就让我来告诉你包饺子的过程吧：因为我妈妈从来都不到外面去买饺子皮的，都是自己做饺子皮。所以第一步：把做饺子皮的面活好。先把面粉倒进盆子里，再倒点水，用手把面活好，面不能太硬。第二步：做饺子馅。把买好的羊肉洗干净。切成片。再把洗干净的香葱和大白菜和羊肉一起用刀剁碎，放到盆子里，加盐、鸡精和油，饺子馅就做好了。第三步：做饺子皮。把面揉成长条，用刀切成一小块，一小块的。然后用擀面杖把一小块的面擀成圆片，饺子皮就做好了。第四步：包饺子。用筷子夹一点馅放到饺子皮里，用手把它捏紧，一个白白胖胖的饺子就包好了。第五步：烧饺子。先把水烧开，再把饺子放进锅里，不时用勺子推一下，怕它粘在锅上，等饺子浮起来就好了。

饺子烧好了，我盛一碗给妈妈，妈妈说：“啊!今天的饺子好香啊!儿子今天好棒呀!”我也迫不及待地盛了一碗，咬一口。觉得今天的饺子比往日的饺子更香啦!

啊!我学会包饺子咯，学会做家务了，能帮妈妈干活了，一想到妈妈的夸奖和赞赏，心里感到特别的自豪!#p#副标题#e#

孩子帮做家务体会篇4：

每个星期五都是我们家打扫卫生的日子。每次我都会帮妈妈打扫卫生，去做尽我所能得事情。记得第一个星期五我正在做作业，看见妈妈正在挥汗如雨地打扫卫生，我十分不忍心，就连忙放下手中的笔，跑过去帮妈妈做家务。，现在已习惯成自然了。

我们家打扫卫生一般是擦窗户、扫地和拖地。窗户是由妈妈擦得，我负责扫地。我找来了一把扫帚，然后弓着背、低着头、弯着腰，手中拿着扫帚认认真真地扫起来。我仔细地把每个角落扫了一遍又一遍，连一点儿纸屑也不放过。最后我把一大堆垃圾倒进垃圾桶里。这样，整个家都干净多了。

扫完地后，我开始拖地，我找来拖把，放进装有水的桶里浸湿，然后认真地拖起地来。我对准污垢拖了又拖，终于把污垢拖干净了。污垢是没有了，可是地却变成了一个“大花脸”，怎么也拖不干净。这时，我已经非常累了，满头是汗。妈妈见到我这个样子，十分心疼，就连忙给我递过来一条毛巾，说：“孩子，你那么辛苦，还是别干了。”我听了妈妈的话，真想不干了。但是，我脑海里马上出现妈妈满头大汗做家务的样子。心想：妈妈为了我每天都那么辛苦，我这点儿辛苦又算得了什么!想到这里，我说：“妈妈，我不累。”说着我又继续拖起地来，直到把地板拖干净。经过我的努力，房子真是变得一干二净了。

虽然我已经筋疲力尽了，但能为妈妈做家务，我心里还是甜滋滋的。

孩子帮做家务体会篇5：

今天早饭后，我主动跟妈妈说：“妈妈，你去歇着吧，我帮你洗碗吧?”妈妈同意了。帮忙帮到底，不可帮倒忙。我把碗洗了个干干净净，我又趁着妈妈还没有整理床铺，我就认认真真地整理了一遍，也把刚洗完晒干的枕头套好了。

别看就干了这么一点活儿，我竟然感觉到了点累了。

到了下午，妈妈说：“儿子，今天你表现不错，我包水饺给你吃吧!”我说：“好啊，包饺子时我能不能帮你呢?”“我可以先教会你怎么包。”妈妈说。

包饺子看起来是一件很容易的事，和面、调馅，做剂子，光准备工作就够麻烦的了。妈妈先包了一个饺子做示范给我看，看上去挺简单的嘛，我也学着样子开始包。可是我一连包了好几个，不是馅放多了就是挤烂了，一个像样的饺子也没包好。于是，妈妈耐心地对我说：“包饺子这件事吧，看似简单，但是包起来却很难，妈妈也是很长时间才学会了的。你这么小，肯定学不会，那你就看着我包吧。”

其实，干家务和包饺子一样，看似简单，但是做起来却很难，帮助家长做些家务、学些家务活，也是对家长的孝顺。

爸爸妈妈平时工作就很辛苦，回到家里还要忙家务活，他们多累啊!我们做为家庭的一分子，做一点家务是理所应当的。爸爸妈妈那么辛苦，他们也终究会一天天变老，将来就要由我们承担起家庭的重担，为他们挡风遮雨，所以我们现在就要从一点点小事情学起，将来能成为家庭的顶梁柱!

黑米粥有营养，但是孕妇能否吃呢？很多人担心黑米粥因为是黑的，怕吃了以后孩子会变黑，这到底是真的还是假的呢？下面我们来一起看看！

黑米粥孕妇能吃吗

答案是肯定的！与普通稻米相比，黑米不仅蛋白质的含量丰富，人体八种必需氨基酸齐全，还含有大量的花青素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等.我国民间把黑米俗称为“药米”、“月家米”，作为产妇和体虚衰弱病人的滋补品，也用于改善孕产妇、儿童、贫血动物模型缺铁性贫血的状况！所以说孕妇是完全可以吃黑米的！

注意

要仔细鉴别，不要买到染色黑米。看其是不是纯天然的黑米可以看他们是不是有自己的生产基地，是不是有自己的加工厂，产品是否廉价（真正的纯天然黑米不可能很便宜）！

对胎儿有什么好处

黑米营养丰富，对孕妇和胎儿都有很多好处，孕妇应多喝黑米粥。孕妇在怀孕的时候，可喝些黑米莲子粥，每天取100克黑米和20克莲子，先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大火煮开，再小火慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。由于这两样食品性平温和，每天早上当早餐，或者作为下午三四点时的加餐点心都可以，既不会影响正餐的食欲，还能滋阴养心补肾。黑米俗称“月家米”，是产妇和体质虚弱者最适宜的平温性质的滋补品。了解中医的人都知道，“黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”。黑米兼具营养价值和药用价值，民间俗称“药米”、“月家米”，建议产妇和体虚衰弱的病人天天食用。

孕妇吃黑米粥孩子会变黑吗

不会的，黑米营养价值较高，黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。

黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。

你有没有这样奇妙的体验：明明肚子不饿，却发出咕噜咕噜像水流一样的声音?你知道这是怎么回事吗?下面小编就带你来探索一下肚子咕噜噜叫的奥秘。

肚子为什么会有水声?其实这是我们的肠胃在蠕动时发出的声音。肠在蠕动时，肠管内的气体和液体会产生移动，产生一种断断续续的咕噜声，这就是肠鸣音。

值得注意的是，正常情况下，肠鸣音用耳朵是听不到的。只有在使用听诊器的情况下才能听到肠鸣音，并且判断是否正常。

如果我们感觉到肚子里似乎有水在流动，或者肚子里发出咕噜咕噜的声音，很有可能是肠鸣音亢进的原因。肠鸣音的亢奋，警示着胃肠道功能的水平正在下降，是时候调理胃肠道功能了。

如何赶走尴尬的咕噜声?肠鸣音的亢进，主要是体内废气的不断积累，气在肠内的运动出现异常，造成胃肠道不能正常运转，导致脾胃虚弱。平时嗜好辛辣食品、熬夜等因素都会诱发或加重肠鸣音，尽量减少这些不良习惯。

如果已经出现肠鸣音亢进的现象，那么注意了，饮食上尽量不吃刺激性食品，如烟、酒、咖啡、浓茶、辣椒、咖喱、海鲜等，刺激性食物会加重胃肠道功能的衰退。另外，还要放缓吃饭的速度，做到细嚼慢咽，这样肠胃消化起来更容易、更顺畅。最后，还要一日三餐定时定量，饭后不要急着运动，这些都有助于调理肠胃。

肠鸣音如此亢奋，吃什么好?水果：肠鸣音的亢奋，通常伴随着消化不良、便秘等症状。所以，多吃一些水果，不但可以解腻，还可以帮助人体吸收水分，有利于肠胃的消化，菠萝、苹果、猕猴桃等水果都可以促进肠胃蠕动，但要注意不能过分吃水果。

面食：俗话说，养胃要吃面。肠胃不好可以多吃一些面食，搭上几棵青菜、鸡蛋一个，就是一碗养胃、美味、健康的面条了。

水：肠胃功能的正常运转少不了水。坚持每天早晨醒来先喝一杯温水，有助于清理肠道。不能感觉到口渴了才喝水，而是要养成多喝水的习惯。

宝宝在刚出生的时候，他们通常都是在吃母乳，而许多新生儿会有吐奶的情况，那么大家知道新生儿为什么老吐奶呢?吐奶怎么办呢?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1.妈妈加强护理

如果宝宝吐奶时，有可能是肚子里喝进空气了，这一般是生理性吐奶。妈妈要及时把宝宝竖着抱一抱，轻轻的拍打拍打宝宝背部，让宝宝打个嗝，就不会再吐奶了。

2.改变喂养时间

当宝宝有吐奶症状时，要注意缩短每次喂奶的时间，不要长时间给宝宝喂奶，让宝宝慢慢的消化吸收，慢慢的宝宝肠胃适应了就不会吐奶了。

3.改变喂养次数

如果宝宝吐奶现象，应适当减少喂奶的次数，前两个小时的时间可以减少到三个小时的时间。

4、喂奶量要适中

喂奶量不宜过多，间隔不宜过密。

5.如果没有好转

如果用以上方法宝宝吐奶症状仍不好转，很可能是病理性的吐奶了，宝宝肠胃可能有病变，应及时去看儿科医生，然后对症下药。

新生儿吐奶是一种常见的现象，如果妈妈发现宝宝吐奶的时间一般在喂奶后的1个小时之内，而且宝宝也不会觉得很辛苦，那就是普通的吐奶现象，主要是由于爸妈喂养不当所造成的。所以爸妈要科学喂养和加强护理。

新生儿吐奶的不同因素

新生儿吐奶，妈妈应该注意区分生理或病理吐吐之间。生理上正常的吐奶，母亲在喂养注意每次喂量不宜过大，喂奶后直立，调回来;如果宝宝出世24小时不停地吐，吐出量多，病理应及时就医。

7、生理性吐奶

(1)妈妈在孕期的时候，要注意乳房保护，有奶头凹陷的妈妈，要逐渐把奶头提拉出来，以便于宝宝出生后吸奶。用奶瓶喂奶时，要注意橡皮奶头扎眼不要过大，防止宝宝吸奶过急、过冲。

(2)喂奶次数不宜过多，每次喂奶量不宜过大。

(3)喂奶前不要让宝宝过于哭闹。

(4)喂奶时要使奶瓶中的奶水充满，这样可以防止宝宝胃内吸入过多的空气而导致吐奶。

(5)喂奶后不要过早的翻动宝宝，最好把宝宝竖起来，轻轻拍打背部，使其打出几个饱嗝后，再放回床上，这样宝宝就不容易发生吐奶现象了。

(6)容易吐奶的宝宝，在喂奶后，最好将他的床头抬高一点，头侧位睡，防止吐奶时发生窒息或引起吸入性肺炎。

以上为新生儿生理性吐奶，不需要特殊治疗，爸妈只需要合理喂养和加强护理，随着宝宝月龄的增长和胃肠功能逐渐完善，就会慢慢好转。

8、给宝宝拍背

喂奶完毕一定要让宝宝打个嗝。把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻拍宝宝后背，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，再把宝宝放到床上，这样就不容易吐奶了。

9、病理性吐奶

如果宝宝在出生后24小时就开始吐奶，量较多，甚至呈喷射状吐奶，或者除吐奶外还伴有其他异常的症状体征，这表明宝宝是因为生病而引起的吐奶，属于病理性吐奶，爸妈应该及早带宝宝去医院就诊。

病理性呕吐的常见原因是食管闭锁、胃食管反流、肥厚性幽门狭窄、肠旋转不良等先天性消化道畸形，确诊后应手术治疗。

10、吃奶后侧卧一会儿

吃奶后不宜马上让宝宝仰卧，而是应当侧卧一会儿，然后再改为仰卧。

11.改变喂养姿势

妈妈抱着宝宝喂母乳时，要让宝宝的头部高一些，身子低一些，这样能减轻宝宝吐奶的症状。给宝宝喝奶粉时尽量不要让宝宝躺着喝，坐着或站着比较好。

新生儿为什么老吐奶

婴儿牛奶饮料，如果过多，容易导致不适当的喂养或母乳喂养。宝宝要及时照顾，宝宝要把冰敷在脖子上的牛奶要尽快清洗干净，以防湿疹。如果婴儿吐奶的解决方案是什么?

13、45°斜抱孩子

尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45°左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。

孩子睡觉磨牙到底好吗

什么是磨牙

睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。

1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。

2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩；

3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。

4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素。有些病例表现有遗传因素。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。 儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，真好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响他人睡眠。 防治；较轻时可不做处理，注意休息。 除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。 到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。 顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。

文化是一座城市灵魂，而西安作为一座古城，拥有着三千年的历史文化积淀，如果你想了解历史，如果你想感悟文化，请您走进古城西安，在古城美景中品文化~~~今天小编带给大家的是带孩子去西安旅游攻略，希望对大家有帮助。

西安旅游景点攻略

1

西安的象征”——大雁塔

大家印象

大雁塔倒是值得上去一次看看的，但是又要收比较贵的门票，广场的喷泉很壮观，是保存比较完好的楼阁式塔。

走进大雁塔

大雁塔又名大慈恩寺塔，位于中国陕西省西安市南郊大慈恩寺内。因坐落在慈恩寺西院内，大雁塔原称慈恩寺西院浮屠(浮屠即塔的意思)，是中国唐朝佛教建筑艺术杰作。 大雁塔是楼阁式砖塔，塔通高64.5米，塔身为七层，塔体呈方形锥体，由仿木结构形成开间，由下而上按比例递减，塔内有木梯可盘登而上，每层的四面各有一个拱券门洞，可以凭栏远眺，在塔内可俯视西安古城。 始建于公元652年，相传是慈恩寺的第一任主持方丈玄奘法师(唐三藏)自天竺国归来后，为了供奉和储藏梵文经典和佛像舍利等物亲自设计并督造建成。 唐高宗和唐太宗曾御笔亲书《大唐三藏圣教序碑》和《述三藏圣教序记碑》。大雁塔是西安市的标志性建筑，是去西安的必游之地。民间人士道：“不到大雁塔，不算到西安。“ 此塔名雁塔，由于后来在长安荐福寺内修建了一座较小的雁塔，慈恩寺塔叫作大雁塔，荐福寺塔叫作小雁塔，一直流传至今。大雁塔仿西域窣堵坡形制，砖面土心，不可攀登，每层皆存舍利。大雁塔是西安市的标志性建筑和著名古迹，是古城西安的象征。因此，西安市徽中央所绘制的便是这座著名古塔。唐代许多著名诗人登临大雁塔都留下传诵至今的佳句，诗人岑参曾在诗中赞道：“塔势如涌出，孤高耸天宫。登临出世界，磴道盤虚空。突兀压神州，峥嵘如鬼工。四角碍白日，七层摩苍穹。”大雁塔的恢宏气势由此可见。 它耸立千年，南北广场布满巨大的仿唐建筑。并且有着号称亚洲第一大的北广场音乐喷泉，有许多民众在喷泉区玩耍嬉闹。南广场有玄奘雕像和大唐不夜城。西边有是咖啡酒吧饭馆的聚集地，同样热闹不已。

?景点类型：宗教场所

?最佳季节：3月-5月和9月-10月季为宜。春秋两季既无严寒又无酷暑，若有时间还可以在晚上去旁边的广场观看喷泉或散步。

?建议游玩：1-2小时

?门票：50.00元 登大雁塔：30.00元/人

?开放时间：1. 旺季(3月16日~11月4日)，08:00~17:30 2. 淡季(11月15日~3月15日)，08:00~17:00

?地址：西安市和平门外雁塔路南端

?电话：029-85527958

推荐理由：是全国著名的古代建筑，被视为古都西安的象征。并且在大雁塔北广场(免费)，有亚洲最大的音乐、灯光喷泉。

推荐指数：★★★★★

服务信息：大雁塔开放时间：8：00——19：00;游览时间：1小时左右

音乐喷泉开放的时间：周一到周五：12：00、20：00

周六，日以及节假日：10：00、12：00、14：00、16：00、18：00、20：00

特别关照：建议最好晚上去，可以观赏亚洲最大的音乐、灯光喷泉。

交通：乘5路、19路、21路、610路公交车可直达。从钟楼打车大概14元左右。

2

陕西历史博物馆

推荐理由：我国最大型、最现代化的历史博物馆。

推荐指数：★★★★★

服务信息：从大雁塔北广场出来步行十分钟便来到了陕西历史博物馆。

开放时间：8：00—19：00;游览时间：1—2小时(需要讲解员)

交通：乘5路、24路、27路、527路、610路均可直达。

3

西安古城墙

推荐理由：不仅是保存最完整的中国古代城垣建筑，也是世界上现存规模最大、最完整的古代军事城堡设施。

推荐指数：★★★★★

服务信息：开放时间：8：00——17：00;游览时间：骑车1小时正好可以绕西安古城一圈

特别关照：可从南门、北门、西门、和平门、文昌门等地购票后登城，城墙上有游览车，分段收费。去西安城墙最好选择在傍晚，傍晚的城墙很漂亮，特别是人少的地方，在宽阔古朴的城墙上很有感觉。而且因为上面没有什么遮阳设施。

4

大唐不夜城

推荐理由：亚洲最炫美的大唐雕塑景观步行街，西安新乐汇等大型城市商业综合体全面开业，立体展现大唐帝国的至尊地位并彰显大国气象。

推荐指数：★★★★★

服务信息：21路44路526路242路500路407路游9路

5

回民街

推荐理由：回民街在西安，绝对是一个标志性的地点。西安著名的北院门“小吃一条街”、中国现存年代最早的化觉巷清真大寺，以及中国的三大城隍庙之一西安城隍庙都在区内。

推荐指数：★★★★★

服务信息：交通：610路、5路、205路、215路、300路

深蹲据说是可以瘦肚子的，很多人表示不相信，其实这个说法是对的，深蹲确实有瘦肚子的功效。

深蹲可以瘦肚子吗

可以，做深蹲动作,可以有效瘦腿和练就翘臀。但是深蹲只能让腿部和臀部肌肉紧实，配合有氧运动减脂后，减少腿部肌肉会更有效。通过活动股关节周围的肌肉，锻炼大腿内侧的“内转肌”，提拉臀部线条，同时锻炼臀部肌肉群，能让臀形更美，臀部更加紧俏。

杠铃深蹲多少重量合适

1、选择一个你倾尽全力只能做10次的重量。用这个重量乘以1.33，就能得出你大概的最大深蹲重量。比如：如果你只能用300磅的重量做10次深蹲，那么，你的最大深蹲重量就是300×1.33=399磅。

2、测定最大深蹲重量的时候，你应该确保有1-2个强壮的训练搭档在旁边保护你。这样，当你万一陷入困境的时候，他们能及时地伸出援手。

3、如果你独自一人测定最大深蹲重量，可以在力量架上进行。把安全销设定在深蹲动作过程中杠铃杆的最低位置，这样，当你万一站不起来的时候，不至于被杠铃压在下面。

深蹲的标准动作

深蹲备受争议的一个原因是错误的动作，不但得不到锻炼效果，反而会损伤肌肉群，尤其是膝盖。因此把握标准的深蹲动作非常重要。

站立，抬头挺胸，保持上身的挺直，可以稍微前倾;双脚分开与肩同宽，不能弓腰，双脚平行，脚尖向正前方;脚掌也可以是分开成一定的角度，约60度，但要保持下蹲时膝盖的方向与脚尖方向一致。身体慢慢往下蹲，直到大小腿的夹角小于90°，但不要贴紧放松，约70—80度即可;然后大腿前面用力站起来，直到站直。下蹲时膝关节尽量不要超过脚尖;保持膝关节始终向前，和脚尖的方向一致，不能内扣，不能晃动;发力时要有意识的让臀部先用力;整个过程保持匀速，速度不能快。

深蹲减肥小贴士

1、三分练，七分吃。如果你控制不了嘴，做再多运动都是白搭!

2、你永远也练不出健美运动员肌肉，请放心练!运动后的抻拉至关重要，千万别偷懒。

3、麻杆腿练不出翘臀，结实的大腿才配得上完美的翘臀。大腿不会粗，而是会紧实。

4、不要跟别人比，请务必跟你自己比。只要你有勇气坚持，你的身体会给你满意的答卷。

随着近两年市民生活水平的提高，连小朋友的压岁钱也“水涨船高”。如何用好压岁钱?小编为您理财。欢迎阅读。

压岁钱理财方法：购买金属纪念品，保值又增值

春节期间，贵金属生肖纪念品、纪念金条以及各类奥运纪念藏品吸引了不少市民的目光。银行理财人士称，家长和小朋友也可以考虑用压岁钱购买一些具有艺术欣赏和收藏价值的物品用来收藏。

据悉，农行、建行、民生等多家银行都有实物黄金纪念品出售，如建行“龙鼎金”实物黄金产品，民生银行推出的贺岁金条。此外，随着北京奥运会的临近，各类奥运纪念品也陆续面市，也成为各方抢购的热点，不妨用孩子的压岁钱买一些。

压岁钱理财方法：“压岁账户”

过年时给孩子压岁钱还不如帮他们开个账户，让孩子从小学会理财。据了解，民生银行在深圳推出“小鬼当家早理财”业务，孩子持有附卡并设置自己的密码，家长持有主卡来遥控附卡用钱的上限，同时也能通过主卡对孩子日常花费有所了解。

建行推出的生肖卡，由于每年可以更换新的生肖卡面，也受到不少市民追捧。由于图案鲜活受到不少市民的喜欢，不少市民为了攒齐12生肖，每年都开一张生肖卡用于收藏。

压岁钱理财方法：为孩子购买教育准备金

1开设儿童账户 引导财商教育

春节里，小朋友们欢欢喜喜拿了压岁钱后，很多家长都希望借助这笔财富来帮助孩子树立正确的理财观念，培养儿童的财富管理能力。

北京晨报记者在走访东城区一家银行网点时，大堂经理告诉记者，“实际上，目前未成年人是可以在监护人的带领下，携带户口簿等证明材料，开设属于自己的独立银行账户。”

据了解，目前多家银行都有推出不同形式的“儿童账户”，这种针对未成年人的储蓄卡产品，让孩子可以把这张银行卡作为自己的存钱罐，将自己的压岁钱、零花钱、奖学金等积攒起来，存入卡内，以此帮助孩子了解银行储蓄卡的作用。同时，在压岁钱理财中家长应该向孩子普及基本的储蓄知识，告知孩子活期存款与定期存款的区别，并且要及时告知孩子账户的收益变化，让孩子在实际体验中感受理财的奥妙。

2未雨绸缪 为孩子购买教育准备金

张女士是普通上班族，儿子刚刚2岁。她告诉记者，儿子今年收到的压岁钱差不多有2万多，她准备拿出一部分用来为孩子购买儿童保险。在强制储蓄的同时，也未雨绸缪为孩子多添一分保障。

据了解，春节过后像张女士一样计划为孩子购置保险的家长不在少数。一位保险销售从业人员就向记者表示，“利用压岁钱给孩子买保险，能为孩子的健康、升学、就业以及养老提供多方面的保障，而较平时来看节后关于儿童教育金的咨询量有所上涨。”

对此，业内人士也建议家长可以根据孩子的年龄段、家庭情况合理配置保险。据介绍，目前少儿险基本可以分为三类：少儿意外伤害险、少儿健康医疗险及少儿教育储蓄险。其中少儿健康医疗保险可报销孩子在成长过程中，因疾病产生的医疗费用;少儿意外伤害保险可以防范由于突发的意外事故造成人身伤害的风险;少儿教育储蓄险带有强制储蓄的概念，目的在于保障孩子将来获得高质量教育所需的资金。但是在选择这三类保险时，也有轻重缓急之分。应优先选择健康险和意外险，如果资金充裕，再考虑教育险。

压岁金钞 贺岁贵金属走俏

春节前后，猴年贵金属也迎来了一轮销售热潮。据了解，在今年的春节市场，猴年主题的贺岁金钞、憨态可掬的金银生肖、造型别致的福字金币都受到了不少家长的喜爱。很多家长选择用压岁钱为孩子添置一两样贵金属饰品，形式多样的贵金属产品，不仅具有黄金本身的货币流通功能，同时作为一种民俗文化，还具备一定的收藏增值功能

压岁钱理财方法：压岁钱买保险

这类产品的功能既有风险保障，又有教育金储备功能。一年用压岁钱缴费一次，积小钱办大事，很受家长欢迎。记者从保险公司获悉，春节前后打听这种险种的人员明显增加。保险公司也格外重视这个时段的推销。

夏亚今年6岁了，这一整年，她都嚷着自己腿痛、肚子痛。妈妈带他去医院拍了片，照了相。可结果却是一切正常，医生也只能建议她给孩子补补钙，怀疑可能是孩子生长痛在“折腾”。为啥仅仅是怀疑？

因为目前在教科书上，还没有对生长痛有更明确的介绍和说明。只能说在临床上，医学界普遍认同这种情况的存在。

那么啥叫做生长痛嘞。当孩子在发育过程中，骨骼发育生长速度过快时，就会拉伸肌肉和韧带。当孩子们体会到这种拉伸痛后，就会嚷着这也痛，那也疼。

当我们家的孩子年龄处在3~6岁或8~12岁时，同时孩子常常告诉你自己哪里痛时，在没有其他合并反应的情况下，就可以怀疑存在身体痛的情况了。

不过，孩子的生长痛，体现的位置没不固定，所以无法给出什么提示。只能说，绝大多数的孩子痛点集中在下肢上。也有少数的孩子存在其他位置的痛觉。通过观察，这种痛并不影响孩子的正常运动和生活。一般多在晚上产生痛感，查看后没有肿胀等异常表现。对于孩子因为生长过程过快而导致的痛疼，原则上是不需要治疗的。但由于这种痛疼也会加深孩子的身体感受，给孩子的心理和身体造成一些困扰，所以父母应当有必要学会一些缓解孩子痛苦的小方法。

1.转移法

孩子嚷着腿痛时，可以对其进行安慰，但同时要适时的往别的方面聊，也可以采用和孩子一同做游戏的方式来帮助孩子转移他对痛的关注。

2.关爱法

不管孩子痛的是不是很厉害，父母及时对孩子的关注，才是孩子最需要的。所以，当孩子嚷着自己腿痛时，父母完全可以拧干一条热毛巾，煞有介事的帮孩子铺在痛感明显处。一方面热敷的确有缓解痛感的作用，另一方面孩子感受到了父母的深深爱意，在心理上也有阵痛的效果。

3.拒绝孩子激烈的运动

当我们的孩子开始有频繁的生长痛症状时，父母就应该提醒孩子，也有义务帮助孩子远离过于剧烈的运动。防止痛感加剧。

4.补充营养素

这里的补充营养素，可不是让你给孩子补钙，而是要多食用些有营养的食物，比如牛奶、骨头汤、鱼虾等等。这些都是补钙的佳品，孩子长期食用，有助于骨骼的生长，预防生长痛的发生，或缓解生长痛。

经常看到有些孩子在家长没有满足他的欲望时大声哭闹、在地上打滚，或撕扯自己的头发、衣服，或抱着成人的腿部赖着不走。这些行为称为暴怒发作。暴怒发作中的孩子往往不听劝阻、除非成人满足他们的要求，否则会僵持下去。以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

应对招数：同情并给与鼓励

告诉宝宝，其他小朋友也可能发生过类似的情况，也无法完成这个任务，让宝宝觉得“这件事情很多人都遇到过”，以此缓解宝宝的压力和自责的情绪。父母同情的表达可以拉近与宝宝之间的距离，而拉近距离之后的劝慰效果会更佳。不要吝啬你的亲情，轻吻一下宝宝或抱抱他，都是让宝宝摆脱坏情绪的好方法。等宝宝情绪稍稍稳定后，再帮他找到失败的原冈，一起完成原先的任务。

坏情绪原因之3：要求得不到满足

宝宝终归是宝宝，不懂得控制自己的欲望和情绪。当他在街头因为得不到想要的玩具当众哭闹甚至躺在地上耍赖时，父母要如何控制自己的情绪呢?很多父母也许都会忍不住厉声喝斥，但这对控制场面毫无用处，对安抚宝宝的情绪也是没有帮助的。宝宝会很长时间愤愤不平，他不觉得自己做错了什么，觉得是父母对他不好。应对招数：保持冷静教导宝宝

的确，最令父母尴尬的情形，是宝宝在公众场所闹别扭。但是大人这时必须让自己先冷静下来，不要大声喝斥他，因为你的干预愈多，他的脾气可能愈强烈。宝宝闹情绪，有时是带点试探性质的，大人表现得愈在乎，他可能愈是过分。建议这时，你先深呼吸，由一数到十，平静自己的情绪，稳定下来再跟宝宝说话，这也是给宝宝一个调整情绪的时间。宝宝见你如此冷静，就可能觉得无趣而收敛了。如果宝宝仍然无法冷静，就告诉宝宝“我们现在要走”，然后抱走他，等到了无人的场所，就试试让他哭够了自己安静下来吧!当然，你也可以在安全的前提下，离开他一会儿，宝宝“打仗”找不到对手，过一会儿他自己就会感到没有意思，发脾气也就停止了。

坏情绪原因之2： 遭遇失败

宝宝的心非常简单和单纯，但是也非常脆弱，经不起一点打击。比如，宝宝很用心地在拼拼图，但是拼了半天，都不成功;或是很努力地搭积木房子，搭得很高的时候，房子突然塌了。宝宝觉得自己没有想象当中那么能干，就会情绪低落。

暴怒发作与孩子的性格有关，但频频发作的原因往往在于家长身上。

首先，是家人的溺爱。父亲、母亲或爷爷、奶奶过分疼爱孩子，总怕孩子受委屈，为了博取孩子的欢心，有求必应，而不考虑这种要求是不是适当。这样就逐渐使儿童滋生了一种自我为中心的意识。自我为中心的孩子，无论做什么事，都是以自己的意志为转移，随心所欲，为所欲为。有时，父母觉得孩子的要求过于无理，本不想答应，但孩子一发脾气，就立刻加以满足，这是一种最糟糕的做法。因为孩子从这样的事情中知道，发脾气是满足愿望和要求的最有效的手段，于是就变得更容易发脾气了，造成了恶性循环。 其次，是家庭教育缺乏一惯性和一致性。今天禁止的事，明天便鼓励去做，父亲认为是好事，母亲说坏，爷爷同意的事情，奶奶偏要阻拦。这样就会增加孩子的受挫感，从而导致烦躁和暴躁。

再次，是父母对孩子要求过分严格。孩子稍有过错或没有按要求去做或做的不好，父母就严加训斥甚至把孩子狠狠地揍一顿。这种做法会造成两种不良结果。其一，使孩子感到不满和压抑，这种不满和压抑会在以后的某种场合中表现出来;其二，父母的举动，为孩子提供了一个效仿的榜样，一旦环境适当，孩子也会表现出同样的暴躁和攻击性行为。除此以外，疾病与生理条件也是引发坏脾气的原因之一。神经衰弱的儿童特别容易兴奋、发脾气，处于疾病和疲劳状态中的孩子也常常有烦躁不安，易于发火的表现。

对于容易暴怒发作的孩子，平时要加强对他们的心理辅导，当发生不愉快时，要采用活动转移法，让他们在体育游戏或其他活动中宣泄内心的紧张，并为他们树立讲道理、讲礼貌的榜样供他们学习。每次发作平息后，要严肃地教育他们，使他们认识到自己的错误。如果发现孩子在哪一次能克制自己没有发作，应及时予以表扬和奖励。最后，提及一点，家长不要自已经常暴怒发作，摔盆砸碗。

坏情绪原因1： 无理取闹

一般都是比较小的宝宝容易犯的错。起因可能有很多，比如：宝宝不喜欢刷牙，所以每次刷牙的时候，他就故意捣乱或吵闹;宝宝不让父母离开，妈妈爸爸急着去上班，他就是不让;到了商店里，他一定要买和家里一模一样的玩具，不买就大吵大闹等等。

应对招数：转移注意力

对待年龄比较小的宝宝，书上说的要讲道理这一套，肯定是行不通的。宝宝比较在乎自己的感受，如果态度强硬地逼宝宝就范，也会搞得大人、宝宝都非常生气。比较好的办法就是想办法转移宝宝的注意力。既让宝宝有新鲜的感觉，又不会违背父母的原则。

石榴籽吃了是不会得结石的，反而还对我们的身体有着很多有益的地方，经常吃石榴籽可以促进排便、增强体质，好处非常多，是一个很健康的食物。

石榴籽吃了会得结石吗

吃石榴籽不会产生结石。

结石的生成是有一定的生成过程的，食用石榴籽不符合结石的生成过程，因此食用石榴籽不会产生结石。若是生成了结石，那么，是因为平时的饮食习惯不对而导致的，不是因为石榴籽。

为什么吃石榴籽肚子疼

吃了石榴籽之后如果出现肚子疼这种情况一般是由于消化不良而导致的，因为石榴籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、胶原质、木质素和纤维素，都是不宜或不能消化的成分，那么，食用石榴籽的时候没有嚼碎或者本身体质问题，出现消化不良，导致腹痛、肚子疼的情况。

石榴籽吃了有什么好处

1.增进毛细管活力和增强毛细管壁

通过帮助动脉内皮层抵御会导致心血管疾病的突变物质附着，石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环，改善循环对于中风患者，糖尿病，关节炎，烟民，口服避孕药物妇女和患有腿部肿胀，水肿(腿部组织积聚非正常量的流体)患者特别重要。

2.改善皮肤光滑和弹性

胶原质是皮肤中发现的主要蛋白质，与皮肤肌理有密切关系。石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害。该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。在中国石榴交易网许多欧洲国家中，妇女将石榴籽多酚作为补充剂服用以防止皱纹形成和帮助保持皮肤光滑具弹性。

3.减轻糖尿病视网膜病变并改善视力

糖尿病易于并发动脉脆弱，并影响到视网膜。石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史。

4.减轻静脉曲张

通过减轻动脉血管脆性，石榴籽多酚可能有助于防止瘀伤并可能以致静脉曲张形成。

吃石榴籽要注意什么

1.嚼食石榴籽的时候要选择软籽石榴，软籽石榴的木质素含量更低，咀嚼更为方便，并且更易消化。

2.石榴籽嚼食的时候要努力将石榴籽完全嚼碎，并且注意大颗粒的石榴籽随粒吐出来，以免出现消化不良的情况。

3.将石榴籽打成浆食用的时候要注意过滤掉大颗粒的石榴籽，以免出现消化不良，导致身体不适的情况。

4.吃石榴汁容易肚子疼的人群要适量食用石榴籽，以免出现食用过度出现不适。

家庭教育对于孩子的发展至关重要，家长一定要重视孩子在家里的举动，要及时纠正孩子的不足，发展孩子的优良品德和教孩子养成勤俭朴素的的好习惯。下面小编为大家介绍孩子家庭教育的方法，欢迎阅读。

孩子家庭教育的方法：可以训斥但不要体罚孩子

当孩子犯错误时，家长不要随意就体罚孩子，这样反而给孩子造成阴影。而是应该首先予以劝说和训斥，比如孩子耍脾气把吃的好好的馒头扔掉了，家长应立即要求孩子捡起来，否则不让他吃饭了，并告诉他再扔馒头就罚站。这样孩子一般会自觉地捡起馒头。

孩子家庭教育的方法：找些表现好的小朋友作为孩子的榜样

孩子之间攀比心很重的，当别的孩子做什么，往往他就做什么。因此在教育孩子时，不妨试着找些既勤快又懂事的小朋友做个榜样。比如孩子经常赖床，家长可以说：小明天没亮就起床背诗了，人家可厉害了，没人赶得上他。这样孩子受到激励，会精神起来，要和小明比比谁起床早。

孩子家庭教育的方法：对多元智力的认识

哈佛大学教授、心理学家Howard Gadner提出的人的多元智力理论等到人们普遍认可，这种理论认为，人至少独立存在着7种以上的智力，即：言语—语言智力，音乐—节奏智力，逻辑—数理智力，视觉—空间智力，身体—动觉智力，自知—自省智力，交往—交流智力等。这些智力在不同人身上，错综复杂地以不同的方式不同程度地组合在一起，使每个人的智力都有独特的表现方式和特点。因此，我们应该清醒地认识到，智力是多方面的，表现形式各不相同，我们判断一个人聪明与否、成功与否的标准也应该多种多样。不要过早地对孩子下结论，教育孩子一定要善于发现他的长处，予以挖掘发扬，最终就能做到每一个孩子都成功。

孩子家庭教育的方法：多鼓励夸奖孩子

孩子的自尊心也是很强的，有时候一句责备的话能让他难受很长时间。相反多鼓励鼓励他会让孩子干劲十足。比如孩子帮家长擦桌子了，家长就要使劲的夸一夸孩子，说：你真棒!真勤快!谁也没有XXX懂事。这样孩子会非常高兴，还有可能去接着帮忙拖地了。

孩子家庭教育的方法：家长以身作则

家长想教育好孩子，必须以身作则，这样才能让孩子养成良好习惯。比如吃米饭时家长想教孩子勤俭节约，不浪费一粒米。自己首先要保证把碗里的米饭吃干净，一粒也不剩，这样即使不给孩子说，时间长了孩子也会跟着学的。

孩子家庭教育的方法：及时的给予奖励

当孩子犯错时应该给予惩罚，但是孩子做的好时更要加大奖励力度。这样能极大地提高孩子的自信心和热情。比如孩子考试得了满分，或是船模型比赛、钢琴比赛等获奖，家长要用些实用的大奖品来奖励孩子，比如大毛绒玩具(见下图)等，这样孩子会十分自豪的，做事也更加有信心了。

孩子家庭教育的方法：不要替代孩子选择

中国家长对待孩子，常有一种“不放心”的心理，很多事情都帮着孩子做。从小帮着孩子穿衣服，从小让孩子跟大人睡，孩子上学，帮着检查文具书本，不让孩子干家务活。甚至长大了找工作、结婚，家长都要大包大揽。在这种包办中，孩子的好奇心和想试试看的心理被抹杀，变得懒惰、依赖、怕苦怕累、没有主见、不负责任。孩子能做的事，要早日放手让孩子自己去做。关键的选择，要让孩子自己去选，以便增加孩子的责任感和自信心。

生完孩子掉头发很厉害怎么办?这是很多刚生完孩子的新妈妈特别想知道的问题。刚生完孩子会掉发，其实也挺正常的，但也不能轻视，那么生完孩子掉头发很厉害该怎么办?以下是由小编整理关于掉头发的内容，提供给大家参考和了解。

1、生完孩子掉头发很厉害的解决方法

1.改变洗头的方式

哺乳期妈妈掉发厉害时可以尝试改变之前的洗发方式，最好是固定洗头发的时间，平均三天洗一次头发。

洗发露可以采用滋润防脱发的，或是用淘米水洗头，洗头前一天做饭时把淘米水留起来，然后盖起来稍稍发酵下，第二天用来洗头。

洗发的时候需要先将洗发露抹平，不能直接涂抹在头发上，以免刺激头皮，并且冲洗的时候一定要将泡沫冲洗干净，避免残留物。

2.头皮按摩

哺乳期妈妈掉头发严重可以在平常生活中多多给头皮按摩，就是用手指磨擦磨擦头皮跟头发根接触部位，一般早上起来和晚上睡觉前做一次，时间5分钟即可。

3.木梳梳头发

妈妈们可以买一把上好的木梳，时不时的用木梳梳头，一边梳头一边在头皮上按摩，这样有利于头皮血液循环,促进新发的生长。

4.保持好情绪

哺乳期妈妈要保持开心、乐观的情绪，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。精神越紧张,脱发就越严重。

5.生姜抹头发

生姜是具有生发作用的，因此新妈妈们可以用生姜片涂擦脱发部位，这样可以促进头发的生长。不过需要注意的是，使用生姜的时候，最好佩戴手套，以免辣到手。

6.避免烫染头发

哺乳期妈妈是不能烫染头发的，因为烫染头发时，其中的有毒物质就会通过哺乳过程进入到宝宝体内，从而影响宝宝的健康。

7.注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2、预防生完孩子掉头发厉害

第一、在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对头发也有一定的益处。

第二、平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

第三、哺乳期要保持舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。

第四、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。