小孩子发烧怎么治最有效（精品20篇）

儿童因为抵抗力弱，容易被病毒侵害，造成发烧，为什么儿童会突然发烧呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童突然发烧怎么办：

1、补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。

人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水(2：1)，此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收。

幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2、流质饮食

发热幼儿，饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类(少油)等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。但对伴有腹泻的幼儿(6个月以内)，抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，则冷饮不利于身体康复，应禁食之。

当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某(清花鱼)。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

3、服糖盐水

幼儿发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。

症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。

发烧相关

儿童发烧的原因：

1、非疾病因素：

婴儿体温容易受外在环境影响：温度过高(中暑)、衣服穿太多、水份摄取不够、水份流失(流汗、腹泻)、房间空气不流通、剧烈运动前后、某些特殊药物作用，其它如预防注射也可能引起发烧。若体温呈现不稳定状态，则应考虑疾病的可能性。

2、疾病因素：

(1)小于3个月的婴儿发烧

以细菌感染最常见(如B型链球菌);其它如呼吸道、泌尿道、肠胃道受感染或中耳炎也会引起发烧。最严重的感染疾病是败血症。所以新生儿发烧时，一定要带给医生检查，以早期诊断、早期治疗。

(2)大于3个月的婴幼儿发烧

最常见的是感冒、中耳炎、泌尿道感染。中耳炎通常是因感冒的细菌或病毒由耳咽管向上感染到中耳，除了严重的中耳炎可以看到脓流到耳朵之外，大部份是无法从外表看到异常现象。

最快速有效的丰胸方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

最快速有效的丰胸方法

一级：正常作息

英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁起。此时乳房的组织和脂肪开始丧失，乳房的大小和丰满度因此而下降。预防女性胸部老化，应在20岁后越早越好作息失常还会导致荷尔蒙混乱，影响胸部健康。

二级：选择合身的胸罩

发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。

三级：养成良好的站、坐姿

含胸对胸部的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，很容易导致胸部下垂。

四级：健胸运动

适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。

五级：经常按摩

通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

六级：冷热水交替

沐浴时不宜适用太高的水温，否则会有让胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性的可能。洗澡后，在身体能耐受的情况下，以冷热水交替冲击下胸部，利用热涨冷缩的原理刺激胸部，能加强胸部弹性。

七级：健胸食补

多吃一些蛋白质含量高的东西，鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。最好配合胸部按摩，并长期坚持，胸部会越来越坚挺。

区块链是一种新型的分布式系统体系，它使用 P2P 对等网络通信，区块存储，分布式算法共识和加密算法来防止篡改。从本质上讲，区块链可以看作是由所有网络节点共同维护的分布式数据库。与传统的分布式数据库相比，区块链由于具有完整的数据备份，开放透明的网络，无法篡改，完整的信息可追溯性和弱信任模型，因此更适合对分散式信任有明确要求的应用场景。特别是典型的区块链应用场景包括数字支付，产品可追溯性，版权保护，供应链财务等。在区块链系统中，智能合约在实施分散式应用部署和扩展应用的功能方面发挥着极其重要的作用。区块链系统与传统应用程序相比，在区块链系统架构上运行的智能合约具有开放性和透明性，执行性，不可篡改且不依赖第三方的特点，可以满足各种去中心化应用场景的需求，包括近年来发展迅速的去中心化金融（DeFi）项目。

截至 2021 年 1 月 15 日，去中心化金融（DeFi）以超过 45 亿美元的资本成为了成功的金融范例，它利用基于区块链的智能合约来确保其完整性和安全性，。去中心化金融是一个新的发展领域，用于交换，借出或借用令牌。通常，这些指令由智能合约（而不是单个集中的法人或个人）调节和 / 或由多方，分散式治理机制（例如 DAO）控制的「收益」或收入流。去中心化金融（DeFi）—在现有区块链平台之上逐渐兴起。这个新领域的组成部分包括那些与贷款，资产交易和衍生品市场有关的部分。作为去中心化的应用，智能合约管理着大量的数字资产，从而也使其容易受到各种攻击。

本文将从三个维度具体阐述了智能合约安全性问题：首先，由于以太坊体系结构每一层的漏洞导致的智能合约安全性。其次，也会探讨 DeFi 和智能合约近期出现的各种攻击。最后还将探讨现有的可行性工具以及来其他的有效实践如何最大限度地减少此类攻击。

以太坊架构概述

在探讨智能合约漏洞之前，我们先简单概述下有关以太坊智能合约架构。

区块链网络能部署并自动执行编程脚本任务。这些程序称为智能合约，用于定义在交易期间调用的自定义功能和规则。基于智能合约的区块链技术已被应用到各种行业中，例如金融，供应链管理，医疗保健能源和政府服务。只有特定的区块链平台支持智能合约：以太坊是第一个支持智能合约的。其他区块链平台（例如 EOS，Lisk，比特币和 Hyperledger Fabric）兼容于部署和执行智能合约。一种称为 Solidity 的脚本类型语言用于在以太坊平台中开发智能合约。在这一部分中，我们介绍了以太坊平台上智能合约实施的相关安全漏洞。智能合约可以持有和管理相应的功能 Credit （地址）{可能价值数千美元的大量虚拟货币。因此，对手不断尝试操纵智能合约的执行以支持其活动。本质上，智能合约在分布式和无权限网络上运行，该网络继承了许多漏洞。在传统的系统中，可以重新开发或修补这一小部分的中心化应用程序。

相反，在去中心化的区块链网络中，除非采取极端措施，否则无法在实时网络中修改或升级已部署的智能合约。智能合约的一成不变特征是其安全方面的优势也是劣势。由于这种不变性，黑客无法为自己的利益进行更改或修改合约。但是，部署后开发人员也无法修改智能合约应用程序。他们可以取消或终止合约并创建新的智能合约，然后再次部署它。因此，出于安全性考虑，在部署智能合约之前，应对智能合约进行大范围的测试。我们重点介绍了以太坊智能合约架构的基本构建模块，如图 1 所示，其中包括以太坊的架构。

图 1: 用于运行以太坊区块链的环境是通过一个 Web 用户界面与以太坊体系结构服务的四层进行交互，应用层，用于存储区块链数据的数据库，用于支持共识协议的加密机制以及用于网络层的 Internet 服务 [20]

应用层：以太坊客户端在 EVM 中执行智能合约，其中智能合约与以太坊账户相关联。以太坊支持两种类型的账户：外部拥有账户（EOA）和合约账户。 EOA 用于将用户资金存放在 Wei 中，Wei 是 Ether 的最小子面额，价值 10-18 Ether。 EOA 与公钥相关联并由公钥解决；通过显示相应私钥的所有权来验证对 EOA 的访问。相反，合约帐户与一段可执行的字节码（即智能合约）相关联，它定义了一些令人感兴趣的业务逻辑。智能合约是 DApp 的基石。 DApp 通常将用户界面作为其前端，并将一些智能合约作为其后端。一些 DApp 会发行自己的称为令牌的加密货币，用于初始代币发行（ICO）和交易所。基于以太坊的令牌是一种特殊的智能合约（例如 ERC-20）[20]。智能合约在 EVM 中执行，这些 EVM 是使用基于堆栈的体系结构的准图灵完整机器。术语「quasi」是指执行受交易提供的 gas 限制。在以太坊应用层中，发生各种漏洞，导致许多攻击，如应用层中的图所示。

数据层：包含区块链数据结构。交易是 EOA （称为发件人）与另一个 EOA 或合约帐户（称为收件人）之间的交互。交易由以下方式指定：

nonce，它是用于跟踪发送方已发起的交易总数的计数器；

收件人，该收件人指定了交易的目标 EOA 或合约帐户；

价值，即从发件人向收款人转移的金额（单位：Wei）（如果适用）；

输入，是与交易目的相对应的字节码或数据；

gasPrice 和 gasLimit，分别指定发送方愿意向包含交易的区块的获胜矿工支付的单价和最大天然气量；

（v，r，s），它是发送者的椭圆曲线数字签名算法（ECDSA）签名。执行交易会更新所涉及帐户的状态，从而更新区块链。

共识层：确保区块链的状态一致。在撰写本文时，以太坊大约需要 12-14 秒来创建一个区块，这意味着多个矿工可以同时创建有效的区块，并且可能有许多区块。以太坊使用 GHOST 共识协议的变体来选择「最重」分支作为主链，其中「heaviest」分支是根植于所讨论的分叉的子树，并且具有最高的累积区块难度，同时注意到陈旧区块不在主链上。但注意，以太坊用权益证明（PoS）替代其当前使用的工作量证明（PoW）。

网络层：管理节点或客户端的以太坊点对点（P2P）网络，以使节点始终可以从某些活动节点获取区块链的更新状态。以太坊网络是一个结构化的 P2P 网络，其中每个节点（即客户端）存储整个区块链的副本。为了进行节点发现和路由，每个节点维护一个动态路由表，其中包含 160 个存储桶，每个存储桶最多包含 16 个其他节点的 ID，IP 地址，UDP / TCP 端口条目。以太坊使用 RLPx 协议发现目标客户端，并使用以太坊有线协议来促进客户端之间以太坊区块链信息（例如交易，区块）的交换。

以太坊区块链环境：运行在如下四层的环境中：用户与以太坊区块链进行交互的 Web 界面 ; 以太坊客户的数据库，用于存储区块链数据 ; 出于安全目的的加密机制；以及支持以太坊节点之间的区块链通信的互联网基础设施。我们将以太坊区块链架构与环境区分开来，因为针对以太坊区块链的攻击可能来自环境，并且这些攻击可能在环境中得到更好的解决，而不是由以太坊解决。

以太坊智能合约漏洞

重点介绍了以太坊体系每一层的智能合约漏洞，如图 2 所示。

图 2：以太坊各层漏洞的分类

以太坊应用层

重入性：此漏洞最初是从 DAO 攻击中发现的 [1]，当外部被调用方合约在用方合约完成之前（即某种意义上是循环调用）在调用方合约中回调函数时，会发生此漏洞。这使攻击者可以绕开适当的有效性检查，直到调用者合约被耗尽以太币或交易用完为止。

委托呼叫注入：首先从对 Parity 钱包的攻击中发现了此漏洞 [2]。为了促使代码重用，EVM 提供了一个操作码委托调用，用于将被调用方合约的字节码插入到调用方合约的字节码中。结果恶意的被调用方合约可以直接修改（或操纵）调用方合约的状态变量。此漏洞是由于被调用方合约可以更新调用方合约的状态变量而导致的。声明旨在通过委托调用作为库共享的无状态合约，可完全防此漏洞。

冻结以太：首次从对 Parity 钱包的攻击中发现了此漏洞 [3]。该漏洞产生由于用户无法将钱存入其合约帐户，而无法从这些帐户中支出资金，从而有效冻结了他们的资金。

升级合约：引入合约升级的思想是为了缓解智能合约一旦部署后就无法修改的问题，即使以后发现它们存在漏洞。为了允许合约升级，有两种方法：（i）将合约分为代理合约和逻辑合约，以使开发人员可以升级后者而不是前者； （ii）使用注册管理机构合约来保存更新后的合约。这些方法虽然有效，但却引入了一个新的漏洞：当合约开发者变得恶意时，更新的合约可能是恶意的。此漏洞（即，不安全的联系人更新）仍然是一个未解决的问题。

具有意外还原的 DoS：发生这种情况的原因是，由于主叫方合约遇到外部呼叫失败而导致事务被还原，或者被叫方合约故意执行还原操作以中断主叫方合约的执行。此漏洞是由执行被调用方合约还原的调用方合约引起的。通过使接收者调用交易来「提取」发件人为接收者预留的资金，可以防止此漏洞，从而有效地防止了发件人的交易被还原。

整数上溢和下溢：首次从针对 BEC 令牌的攻击中发现了此漏洞 [4]。当运算的结果超出了 Solidity 数据类型的范围时，就会发生这种情况，例如导致对攻击者的余额或其他状态变量进行未经授权的操纵。该漏洞是由 Solidity 源代码未在数字输入上执行正确的验证引起的，并且 Solidity 编译器和 EVM 均未提供整数上溢 / 下溢检测。可以通过使用 SafeMath 库来防止此漏洞处理这些问题。

操纵余额：当合约的控制流决策依赖于此值时，会发生此漏洞。平衡或解决（balance）平衡，攻击者可以利用它使自己成为唯一可以获取金钱的人。可以通过不使用任何条件声明中的合约余额来防止此漏洞 [5]。通过 tx.origin 进行身份验证：tx.origin 是 Solidity 中的全局变量，它指的是发起有问题交易的原始 EOA。当合约使用 tx.origin 进行授权时会发生此漏洞，这可能会受到网络钓鱼攻击的危害。通过使用 msg.sender 而不是 tx.origin 进行身份验证，可以防止此漏洞，因为 msg.sender 返回导致该消息的帐户。

错误的可见性：错误地指定功能的可见性，从而允许未经授权的访问。

无保护的自杀：合约的所有者（或受委托的第三方）可以使用自杀或自毁方法销毁合约。 取消合约时，将删除其关联的字节码和存储。 该漏洞是由合约强制执行的身份验证不足引起的。 可以通过强制执行例如多因素身份验证来缓解此漏洞，这意味着自杀操作必须得到多方的批准。

将以太币泄漏到任意地址：当任意调用方都可以提取合约的资金时，该漏洞就不会发生，该调用方既不是合约的所有者，也不是向合约存入资金的投资者。 此漏洞是由调用者调用将以太币发送到任意地址的功能时无法检查呼叫者的身份引起的。 通过对发送资金的功能进行适当的身份验证，可以防止此漏洞。

机密性失效：在区块链中，由于区块链的公共性质（即交易细节是众所周知的），限制变量或函数的可见性并不能确保变量或函数是机密的。 防止此漏洞的一种可能解决方案是使用加密技术，例如定时承诺 [6]。

签名信息不足：当数字签名对多个交易有效时，就会发生此漏洞，当一个发件人（例如 Alice）通过代理合约向多个收件人汇款（而不是发起多个交易）时，可能会发生此漏洞。 此漏洞最初是在针对智能合约的重播攻击中利用的。通过在每条消息中合并适当的信息（例如现时值和时间戳）可以防止此漏洞。

具有不受限制的操作的 DoS：此漏洞首先从 Govern Mental 合约中观察到 [7]。

未经检查的呼叫返回值：此漏洞也称为处理错误的异常。它有两个变体，称为 gas-less 发送和 unchecked 发送。当不检查低级调用的返回值时会出现这种情况，即使函数调用抛出错误 [8]，执行也可能会继续。

未初始化的存储指针：回顾下，在 Solidity 中，合约状态变量始终从插槽 0 开始连续放置在存储中。对于复合局部变量（例如，struct，array 或 mapping），将引用分配给未占用的对象存储中的插槽以指向状态变量。

错误的构造函数名称：此漏洞最初是从 Rubixi 合约 [9] 中观察到的，该构造函数的名称不正确，它使任何人都可以成为合约的所有者。在 Solidity 0.4.22 版之前，声明与合约名称相同的函数被视为合约构造函数，该函数仅在创建合约时执行。

类型转换：此漏洞最早在 [10] 中发现。以 Solidity 语言编写的合约可以通过直接引用被调用方合约的实例来调用另一个合约。

过时的编译器版本：当合约使用过时的编译器时会发生，其中包含错误，因此使已编译的合约易受攻击。通过使用最新的编译器可以防止此漏洞。

简短地址：此漏洞最早在 [11] 中实现，并进行了广泛讨论。

以太币丢失给孤立地址：以太币失去到孤立发生在汇款时，以太坊仅检查接收者地址的长度不超过 160 位，而不检查接收者地址的有效性。 如果将钱发送到一个不存在的孤立地址，则以太坊会自动注册该地址，而不是终止交易。 由于该地址未与任何 EOA 或合约帐户相关联，因此没有人可以提取已转移的资金，这实际上是丢失的。 此漏洞是由 EVM 不能孤立保护引起的。 在撰写本文时，只能通过手动确保收件人地址的正确性来防止此漏洞。

调用堆栈深度限制：此漏洞是由 EVM 的执行模型不足引起的，并且已被 EIP-150 的硬分叉所消除，该硬叉重新定义了外部调用的耗油量规则，使其不可能达到 1,024 in 调用堆栈深度。

低估操作码：首先从两次 DoS 攻击中发现了此漏洞 [12] [13]。

交易顺序依赖（又名前端运行）：这是指并发性问题，即区块链的即将到来的状态取决于交易的执行顺序，但是由矿工决定。

时间依赖关系：当合约在执行关键操作（例如汇款）时将 block.timestamp 用作触发条件的一部分或作为可由恶意矿工操纵的随机性来源时，会发生此漏洞。该漏洞是由以太坊引起的，它只要求时间戳大于其母块的时间戳并且在当前时钟的 900 秒以内。

产生随机性：例如，许多赌博和彩票合约都是随机选择中奖者，通常的做法是根据一些初始私有种子（例如 block.number，block.timestamp，block。难易度或 blockhash）生成伪随机数。但是，这些种子由矿工完全控制，这意味着恶意矿工可以操纵这些变量使自己成为赢家。此漏洞是由可操纵的 entropy 源引起的。

数据层漏洞

难以分辨的链：当以太坊分为 ETH 和 ETC 两条链 [13] 时，首先从跨链重放攻击中观察到此漏洞。回想一下，以太坊使用 ECDSA 签署交易。在进行 EIP-155 [7] 硬分叉之前，每笔交易都包含六个字段（即，随机数，收件人，值，输入，gasPrice 和 gasLimit）。但是，数字签名不是特定于链的，因为那时甚至还不知道特定于链的信息。结果，为一个链创建的事务可被另一链重用。通过将 chainID 合并到字段中，已消除了此漏洞。

State Trie 中的「空帐户」：此漏洞首先从参考文献 [12] [13] 中报告的 DoS 攻击中发现的。

共识层的漏洞

可外包的难题：回想以太坊采用了名为 Ethash 的 PoW 难题，该难题旨在抵御 ASIC，并能够限制并行计算的使用（由于事实上，矿工的大部分工作将是读取数据集。 通过有限的内存带宽）。 但是，狡猾的矿工仍然可以将搜索难题解决方案的任务划分为多个较小的任务，然后将其外包。 该漏洞是由 Ethash 造成的，它仅使拼图解决方案在原图像搜索中部分顺序，而不是依赖顺序 PoW。

概率最终性：此漏洞是由以太坊区块链偏爱可用性而非一致性的设计引起的，这是根据 CAP 定理 [14] 选择的。

带有块填充的 DoS：首次从 Fomo3D 合约中观察到此漏洞 [15]。该漏洞仅导致攻击者的交易包含在新开采的区块中，而其他交易则被矿工放弃一段时间。当攻击者提供更高的 gasPrice 以激励矿工选择攻击者的交易时，可能会发生这种情况。此漏洞是由贪婪的采矿激励机制引起的。在撰写本文时，尚无解决方案来防止此漏洞。

诚实的采矿设想：此漏洞是由共识协议引起的，因为它与激励不兼容，请参见 [16]。在撰写本文时，此漏洞仍然是一个未解决的问题。

出块奖励：它是指出块奖励机制，用于应对由于快速生成块而导致的陈旧区块增加。但是，这种机制有一个副作用，即允许自私的矿工将陈旧的区块变成出块并获得奖励，从而有效地激励了自私的采矿和双重支出。

验证者的困境：此漏洞最早在参考文献 [17] 中报道，指的是当验证新交易需要不费吹灰之力的计算时，无论矿工是否选择验证交易，都将受到攻击。如果矿工验证了计算量大的交易，那么他们将花费大量时间，并在下一个区块的竞争中为攻击者提供优势；如果矿工未经验证接受交易，则区块链可能包含不正确的交易。此漏洞是由以太坊中验证资源需求交易的高昂成本引起的。可以通过限制验证块中所有事务所需的计算量来缓解此漏洞 [17]。但是，尚不清楚如何消除此漏洞。

网络层的漏洞

无限节点的创建：此漏洞是针对 Geth 客户端 1.8 之前的版本。在以太坊网络中，每个节点都由唯一的 ID 标识，该 ID 是 64 字节的 ECDSA 公钥。攻击者可以在一台计算机上创建无限数量的节点（即具有相同的 IP 地址），然后使用这些节点垄断某些受害者节点的传入和传出连接，从而有效地将受害者与网络中的其他对等节点隔离开来。此漏洞是由对节点生成过程的弱限制引起的。通过使用 IP 地址和公钥的组合作为节点 ID，可以消除此漏洞。格斯（Geth）开发人员尚未采用这种对策，他们认为这对客户端的可用性有负面影响。

不受限制的传入连接：此漏洞在版本 1.8 [18] 之前的 Geth 客户端中。 每个节点在任何时间点可以具有总数为 maxpeers 的连接（默认值为 25），并且可以与其他节点发起多达 1 （1 + maxpeers）/2⌋个出站 TCP 连接。 但是，其他节点启动的传入 TCP 连接的数量没有上限。 通过为 maxpeers 建立与没有出站连接的受害节点的许多传入连接，攻击者有机会使受害者黯然失色。 在 Geth v1.8 中，通过对到节点的传入 TCP 连接的数量实施上限，默认值为⌊maxpeers/3⌋= 8，消除了此漏洞。

公共对等体选择：在 Geth 客户端 1.8 之前的版本中检测到此漏洞 [18]。

对等体选择：该漏洞指的是 Geth 客户端在从其路由表中选择节点以建立出站连接时，总是获取随机选择的桶的头部。由于每个存储桶中的节点都是按活动排序的，因此攻击者可以通过定期向 Geth 客户端发送消息来使其节点始终位于其他节点之前。通过在路由表中所有节点的集合中随机选择统一的节点，而不是仅从每个存储桶的头中随机选择节点，在 Geth v1.9 中已消除了此漏洞。

独立块同步：它允许攻击者对以太坊 P2P 网络进行分区，而不会垄断受害者客户端的连接。回想一下，每个块标题都包含一个难度字段，该字段记录了该块的挖掘难度。区块链的总难度用 totalDifficulty 表示，是直到当前区块的难度之和。

RPC API 暴露：此漏洞最初是通过对 Geth 和 Parity 客户端的攻击发现的 [19]。

宝宝生病相信是每个妈妈最担心的事情了，尤其是当宝宝发烧的时候更是如此！宝宝发烧多少度吃退烧药呢，很多的妈妈们不知道退烧药多少度才能吃，经常胡乱给宝宝用药，今天就给大家详细介绍一下究竟宝宝发烧该怎么办，发烧物理降温的方法都有哪些呢？

发烧多少度吃退烧药

无论是大人还是小孩子，一般情况下建议体温超过38.5度以上吃退烧药。宝宝体温不超过38.5°C，不宜服用退烧药物，而应选择物理降温方法，如冰敷、退热贴等。发烧38.5度以上才在医生指导下服用退烧药，如果出现40.1℃以上的高温，就得紧急治疗才行。

宝宝在成长的过程中由于免疫系统还没健全所以很容易发烧，但妈妈们要懂得根据发热程度不同来判断宝宝是否应该吃退烧药。一般宝宝37.5℃~38℃为低热，38℃~39℃为中热，39℃以上为高热，超过41℃为超高热。

一般宝宝体温不超过38℃时不需要吃退烧药，建议采用物理降温方式。当体温达到发烧38.5°C以上时才需要在医生的指导下吃退烧药。体温达到38。5℃以上时，病人会感觉比较难受，如果是宝宝的话，还容易发生惊厥。但退烧药最好在明确原因之后使用，原因不明就匆忙使用退烧药没有任何好处。另外，发烧的病人往往食欲不好，如果服用退烧药太积极，容易导致虚脱、胃黏膜受伤，甚至是胃出血。此外，退烧药有一定的副作用，对身体会造成伤害，严重的还会导致肾炎。

退烧药是通过出汗来降温的，药效一般在两个小时左右。只要体温降到了38。5度以下，就不要再吃退烧药了。为了尽量减少副作用，退烧药吃得越少越好。

发烧吃哪些退烧药好

目前市面上比较有效安全的婴儿退烧药有泰诺林、美林、布洛芬等。一般情况下，如果婴儿体温低于38.5℃，不建议给婴儿服用退烧药，体温超过38.5℃，应该立即给婴儿喂退烧药。

市场上常见的退烧药包括泰诺林、美林、布洛芬等。其中，泰诺林比较温和，一般在吃药之后1个小时才会逐渐起作用。泰诺林里面有个滴管，方便喂服。1岁以内的婴儿大概一次用量0.8ml。

如果想发烧的婴儿快速退烧也可以选择见效更快的美林和布洛芬。对乙酰氨基酚和布洛芬，这些都属于解热镇痛类药物。对乙酰氨基酚口服30分钟内就能产生退热作用，副作用相对比较小。对乙酰氨基酚起效快、作用强、安全性高，可首选该药。布洛芬退热快而平稳，退热持续时间达6～8小时，一般用于6个月以上的儿童。需要注意，4个月以下的小宝宝不宜使用退热药，只需多喂水、解松包被或适当减少衣服散热即可，如果体温降不下来，要带婴儿去医院看医生。

任何一种退烧药在一天之内都不要服用超过4次，否则会伤害宝宝的身体。那么如果碰到婴儿服用退烧药降温后体温又上升的情况，妈妈们可以尝试同时准备对乙酰氨基酚和布洛芬两种不同成分的药物，将两种药物交替使用，这样可以减少每种药物24小时内使用的次数，还能减少药物的副作用。具体服用方法是使用对乙酰氨基酚后4个小时，可给宝宝服用布洛芬，服用布洛芬后6小时后，如果体温再次升高，可再服用对乙酰氨基酚。如果婴儿食用退烧药后还持续发烧不退，妈妈一定要及时带婴儿就医。

多少度算发烧

一般认为婴儿的口温高于37.3℃，腋温高于36.8℃即为发烧。很多人会觉得很疑惑，正常的体温参考值为：口腔体温范围36.7℃～37.7℃之间;腋窝温度范围36.0℃～37.4℃之间;直肠温度范围36.9℃～37.9℃之间。但是大家要求清楚，这个正常体温参考值是针对一般人来说，而婴儿的体温比成年人高。

婴儿因体温调节中枢功能不稳定，新陈代谢较旺盛，一天中的体温也有波动。安静时体温较低，活动时体温较高;清晨2-6时体温最低，下午2-8时体温最高，波动幅度约为0.6℃左右。所以家长们婴儿有暂时的、幅度不大的体温波动，只要婴儿的一般情况良好，精神活泼，没有其它症状和体征，通常也不应该考虑是病态。

我们日常发烧到医院看病的时候，医生首先都会叫大家先测体温，然后嘱咐病患把体温计夹在腋窝。而婴儿测量体温一般常用3个部位：口腔、腋窝、肛门。婴儿正常肛门体温在36.5℃～37.5℃之间;正常的口腔处温度在36.2℃～37.3℃之间;正常的腋窝处温度在35.9℃～37.2℃之间。一般测量后的体温如果超过正常值范围0.5℃以上时称为发热，不超过38℃称为低热，超过39℃者为高热。

发烧怎么办

发烧可以由很多因素引起的，年龄阶层不同的宝宝发烧原因都不一样。小于3个月的婴儿发烧，以细菌感染最常见，其它如呼吸道、泌尿道、肠胃道受感染或中耳炎也会引起发烧。最严重的感染疾病是败血症，所以新生儿发烧时，一定要带给医生检查，以早期诊断、早期治疗。大于3个月的婴幼儿发烧，最常见的是感冒、中耳炎、泌尿道感染。中耳炎通常是因感冒的细菌或病毒由耳咽管向上感染到中耳，除了严重的中耳炎可以看到脓流到耳朵之外，大部份是无法从外表看到异常现象。因此，需要简单判断宝宝的发烧程度，以便及时就医。

怀疑婴儿发烧，首先要给婴儿测量体温，确切了解婴儿体温的高低，以便采取不同的措施。如果婴儿体温在38.5℃以内，不必吃退烧药，可采取其他措施降温。如果婴儿体温较高，又没有到吃退烧药的程度，可以做物理降温。具体方法是：用温水蘸湿毛巾，拧得稍干后，给宝宝擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窝、腋窝、颈部的大血管部位要多擦几下，以微红为宜。不要用酒精擦浴降温，因为宝宝的皮肤娇嫩，酒精容易吸收入体内，会引起婴儿烦躁、哭闹。

如果婴儿体温在38.5℃以上，可服用退热药。给宝宝使用退热药物应严格按体重服用。宝宝常用的退烧药物有对乙酰氨基酚和布洛芬，需要注意，4个月以下的小婴儿不宜使用退热药，只需多喂水、解松包被或适当减少衣服散热即可，如果体温降不下来，要带婴儿去医院看医生。

发烧的物理降温方法

因为婴儿刚来到这世界不久，身体各方面还没发育成熟，比较脆弱。因为抵抗力比较差，因此婴儿容易受到细菌病毒的感染而导致发烧等。我们发烧的时候经常会食用发烧药来退烧，但是婴儿身体更方面还没适应，一般不建议服用退烧药。碰到婴儿发烧，如果体温不超过38.5℃，一般建议采取物理降温。发烧的物理降温方法有如下几种：

1、头部冷湿敷：用20℃～30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3～5分钟更换一次。头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的孩子。

2、温水擦拭或温水浴：洗澡能帮助散热。水温调节在27～37摄氏度，用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

3、热水泡脚：泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

4、酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%～35%的酒精200～300毫升，擦浴四肢和背部。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

5、头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。

结语：不管是什么样的发烧都需要及时的降温退烧，很多的妈妈们不希望宝宝吃药，其实及时的给宝宝降温才是最重要的哦！希望上述介绍的这些给宝宝退烧的常识能够帮助大家更好的照顾宝宝哦！

所谓一白遮三丑，美白肌肤是每个女孩子所追求的，但是怎样美白同时也成为许多黑MM的烦恼，有什么美白的方法能让自己在短时间内变白呢?下面小编为大家带来快速有效的美白方法。欢迎阅读。

美白方法2：饮食美白

美白光靠护肤品是远远不够的，自己在饮食上调理也很重要。在我们日常生活的果蔬中也有一些能够帮助到美白肌肤。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品

水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。生菜生菜因口感好，深受人们喜爱。富含维生素、微量元素，多吃有助于皮肤补水美折，清除体内毒素不容易长痘痘，更有助于女性保持苗条身型。

美白方法3：喝水

每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4：防晒

出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5：温水洗脸

先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法1：多吃樱桃、柠檬等水果

柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明

关于发烧的治疗，应当划定发热程度，根据不同的程度采取不同的措施。当发烧达到41度以上时，非常危险，应当立即采取物理降温措施，并立即就医。那么宝宝发烧惊厥症状是什么呢?下面和小编一起来看看吧!

发烧的治疗方法:

一、物理降温

物理降温作用迅速，安全，尤适用于高热。在做物理降温时应注意：每隔20-30分钟应量一次体温，同时注意呼吸、脉搏及皮肤颜色的变化。

1、冷湿敷法：

如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

2、酒精擦浴：蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭用海绵全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

3、擦拭身体

蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭用海绵全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

4、温水浴：有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。

二、药物退热

宜选用退热缓和的对乙酰氨基酚、布洛芬、复方阿司匹林等。剂量宜小，以免出汗过多，体温突然下降而引起虚脱。尤其是年老体弱、幼儿及体温在40°C以上的发热病人，更应使用小剂量。婴儿高热易惊厥，可用15%～30%安乃近溶液1～3滴滴鼻。

当需要降温时，只有应用药物来降低下丘脑体温调定点来降温，才是符合热调节生理机理的有效降温措施。一般肛温在39℃以上时，可用非甾体类解热药物如扑热息痛、阿斯匹林、布洛芬等，多有良好的退热效果。只有在体温高于41℃的紧急情况下急需迅速降低体温时，物理降温才可以作为一个退热的辅助措施使用。

宝宝发烧惊厥症状;

发热程度分级：

1低热：37.3℃-38℃

2中等热：38.1℃-39℃

3高热：39.1℃-40℃

4超高热：40℃以上发烧超过105华氏度，就能威胁重要蛋白质的完整性和功能。细胞应激、梗塞心脏病发作、组织坏死、痉挛和神志失常等都是潜在的不良后果，还可以出现寒颤头痛头晕，等其他不适症状。

当出现发烧后身体会非常的虚弱，而且没有精神，严重的患者还会造成头晕，尤其是对于小孩子发烧，家长一定要注意，一般出现发烧引起的原因有很多，并不一定是感冒所导致的，所以当患者出现身体虚弱，没有精神的时候，不妨去医院检查一下，很有可能是发烧所导致的。

当出现发烧后，一般精神都是比较差的，而且患者还喜欢发脾气，尤其是这个时候，不妨让其他人都隔头去测试一下自己的额头是否有过高过烫的情况出现，一般发烧的患者额头的温度都会比正常人要高很多，这个时候就要注意。

发烧是一种症状，不是一种疾病，这一般在患者身上出现，通常是因为身体对病毒或者是细菌的感染一种反应，对于，患者出现发烧的情况，需要及早地量一下体温，如果体温超过了37度，那么这个时候应该及早地服用退烧的药物，如果已经服用退烧药物，会反反复复的出现发烧，那么很有可能是一些其他炎症所导致的，这个时候需要及早去医院做一些相关的检查。

当出现发烧后，身体还会出现流鼻涕，打喷嚏，鼻腔的黏膜会有充血的症状，当出现这些问题后，那么要考虑是感冒的原因所诱发的发烧。

小儿反复发烧，相信这个很多人都遇到的一件事情。那大家知道小儿反复发烧的时候应该怎么办吗?以下是由小编整理关于小儿发烧的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、小儿反复发烧的原因

小儿为什么会出现反复发烧呢?相信很多人都是不了解的。而专家指出，小儿发烧的主要原因有一下几点。

1、非感染性发热

非各种传染病引起的，无菌性物质或各种炎症作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。

2、不明原因发热

广义不明原因发热的概念是指所有的不明原因的发热者。但在临床上还采用发热的狭义概念， 即不明原因发热。发热持续3周以上，体温在38。5℃以上，经详细询问病史、体格检查和常规实验室检查仍不能明确诊断者。

3、中枢性发热

中枢性发热也会使宝宝发烧反复。中枢性发热是指因中枢神经系统病变引起体温调节中枢异常所产生的发热。对其诊断之前应严格除外全身性或局部性炎症所致的发热， 并除外其它发热病因。颅内疾病伴有发热时多为危重病例， 其中大部分患者的发热是因颅内炎症、肺内感染、泌尿系感染所致。对于难以解释的中度体温升高，一时查不出感染源或感染的原因者，不能轻易认为是中枢性发热。应反复寻找全身或局部性感染原因以除外之，并注意有无药物热及其它发热的原因。

2、小儿发烧的饮食护理原则

儿童的身体还在成长发育期，各个器官相对还不够成熟，所以身体会比成年人要脆弱许多，同时正常情况下，儿童消耗的水分要比成人多，发烧时更加明显，在服药退热的过程中，更会丢失大量的水分及盐分，使尿量减少，影响体内毒素的排出。所以，小儿发烧首先应供给充足的水分,，其次要补充各种营养物质。下面给大家介绍几种常见的发热患儿的饮食。

对于发烧时食欲不振的孩子，家长千万不要勉强其进食，应顺其自然，待有饥饿感时再吃，但不要断水，要注意补充水分。小儿发烧时的饮食护理十分重要。

3、小儿反复发烧的解决方法

当我们遇到小儿出现反复发烧的时候，应该怎么办呢?相信很多人都不知道应该如何是好。那下面我们就一起来看一下小儿反复发烧应该怎么办的方法吧。

1、选择正确体温检测方法

建议孩子发烧后，最好用肛温表测温，因为小儿小用腋下一是容易松动，二是不准，小儿的皮肤薄，体表温度比较接近真实体温，到底加多少度不容易掌握。在医院的时候医生说肛温37.7℃以下属正常。

2、血液检测

建议到医院检查血常规，确定病因再治疗。如果是细菌感染，需要选准抗生素，治疗效果就会很好。如果是病毒感染，可以服用板蓝根冲剂等。病毒感染的发热大多有一定规律，到一定时间就会自行下降。

其实小儿为什么会出现反复发烧的原因呢?其主要原因有两点，一点就是因为发烧为得到控制，另一个原因就是所使用的抗生素不合适所导致的。

3、物理降温法

物理降温法是针对小儿发烧的最为安全的退热方式，相对于退热药而言，物理降温法没有任何的副作用。常用的物理降温法有用温水洗澡、热水泡脚、冰袋冷敷、酒精擦浴等。

4、饮食调理

1、补充充足水分，发烧的小儿，必须以出汗的形式散热，以致消耗大量水分。因此，发烧期间的孩子，最需要补充的是水分而非食物。

2、小儿发烧的饮食必须以流质或半流质为主，如牛奶米汤、代乳粉、小米粥、新鲜果汁、绿豆汤等。

在日常生活当中，感冒发烧是最最常见的小病，一般情况下，成人发烧只要不是高烧不退，都不会上医院。而常用的解决办法就是，自己上药店买点退烧药吃吃就了。

但如今大家都在说，是药三分毒，能不吃则不吃。况且偶尔发烧是生理的正常代谢，如果有一点点烧就吃药，反而不好。那么，在什么情况下，发烧到多少度才需要吃退烧药来治疗呢?

要点2：普通发热只用一种

不管你有多想快点好，也别轻易把两种退烧药一起吃。为什么?因为他们基本都是一样一样的啊。目前，常用的非处方解热镇痛药几乎都属于一类--非甾体抗炎类。而这一类里有两种最常用：“对乙酰氨基酚”和“布洛芬”。仔细看看感冒药的说明书基本就明白了，不管它叫泰诺林、必理通还是扑热息痛，他们其实都是“对乙酰氨基酚”。

这样的话，不管你用哪种，本质上都是在用“对乙酰氨基酚”。需要特别提醒的是，如果你同时还要吃感冒药就更需要好好看看说明书，很多的复方感冒药中也都有“对乙酰氨基酚”哦(如白加黑和日夜百服宁)，真是会一不小心就吃过多了药的节奏。前面举得例子都是对乙酰氨基酚，布洛芬的情况两个字概括：同上。

只有在高烧持续不退的情况下，需要考虑进行“对乙酰氨基酚”和“布洛芬”两种药的交替使用。而这种情况最好在医生或药师指导下进行。

要点3：最多服3天

这是避免不良反应的又一原则。一方面，解热抗炎药只起到缓解症状的作用，多用无益;另一方面，感冒引起的体温升高通常持续2—3天(也有说法是3-5天)，如果超过3天，病情可能变得复杂，最好到医院就诊。

要点4：退烧药只是缓解症状

使用退烧药只是缓解发烧这一症状，不能治疗引起发烧的感染本身，不是说退烧就是疾病好转哦。如果是细菌等病原体引起的感染，请及时看医生。

小贴士

它们都是一样的

布洛芬=美林、芬必得

对乙酰氨基酚=泰诺林、扑热息痛、必理通

要点1：高于38.5℃才需要吃药

38.5℃?没错，当腋下温度高于38.5℃才需要吃药哦。这里特意强调下是腋下温度哈，口腔温度、耳温和肛门温度就不是按这个算了。记住这个温度前，先要回顾下常识，腋下温度超过37.2℃才算发烧。和睦家药师冀连梅在其微博和文章中都曾提醒说，“腋下温度38.5°C以下的患者，如果精神状态尚好，学习、工作未受影响，没必要用药。

此时，可用物理降温方法，包括洗温水澡或用温水浸过湿热的毛巾擦拭身体。”此外，有医师表示，如果超过38.5摄氏度，在吃退烧药的同时物理降温，能减少药物用量。但如果体温超过39摄氏度或使用退烧药2—3天仍不能控制，应尽快去医院就诊。

如果体温降到38.5℃以下时，机体的自身免疫保护机制得到恢复，可通过物理降温措施调节。此时停药还可减少药物对身体的损伤。

小腹不舒服的原因有很多，其中便秘就是最容易产生肚子不舒服的原因之一，想要有效的减少大肚子，解除便秘症状是很重要的。那么，如何才能有效的治疗好便秘症状呢？应该怎么调理呢？让我们来看看专家的妙招吧。

妙招一

每天晨起或早饭后或睡前按时解大便

只要长期持续下去，便会养成按时大便的习惯。

妙招二

多吃橄榄油、葵花籽油等富含油酸的食物

油酸有乳化作用，能软化肠内粪便，促进排便。富含油酸的食物还有芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果。

妙招三

多吃猕猴桃等富含维生素C的食物

在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有猕猴桃、鲜枣、橙子和绿色蔬菜等。

妙招四

多食产气食物

多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗、生蒜、炒黄豆等，利用其产气而增加肠蠕动，有利于排便。

妙招五

多吃芝麻、杏仁等富含镁的食物

国外研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。

妙招六

供给B族维生素

多食用B族维生素丰富的食物，如维生素B1可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。

妙招七

每天充分的运动

体力活动和锻炼能使全身肌肉强健，增加弹性，也增加肠肌的弹性，例如每天慢步行半小时，养成步行上下楼梯的习惯等，都是有益的。

晕车是非常普遍的现象，如果患有这种病症，出远门极为不便。下面我介绍一些解决晕车的最有效方法，供大家参考。

解决晕车的最有效方法：其他方法

1、胃复安

胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。

行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

2、鲜姜

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

3、桔皮

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

4、风油精

乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5、食醋

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

6、伤湿止痛膏

乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著

7、指掐内关穴

当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

解决晕车的最有效方法：注意事项

坐在车上不要看书，窗外的风景忽闪地也很晃眼，看久了就容易眩晕。上车后什么也不要做，就安安心心地闭上眼养精蓄锐，涂点风油精。对于防治晕车也有一定的效果。只需涂抹一些在太阳穴。

解决晕车的最有效方法：常规类型

出门前不要吃太多东西。

或者换一种说法，乘车之前不要让自己的胃塞得满满的，试想，满瓶子的水带在身上总是不可避免会把水晃荡出来，胃里的食物也一样，如果车子颠簸、或是空气流通不好，难免会刺激身体的感官引起恶心呕吐等症状。

提前服食晕车药。

晕车药不是上车那一刻服用的，应该是在登车前的30到40分钟吃，这样才能够保证当你坐在车上时，晕车药可以发挥它应有的效果。

选择合适的座位。

最好能和同行的人打个招呼，坐在靠前且靠窗的位置。如果车内空气污浊，应适当开点窗户，让新鲜空气可以进入车内，避免汽油味及其他异味刺激晕车症状发生活加重。

上车后闭目养神。

坐在车上最好不要看书，光线的明暗转换容易眼晕，如果车速快，窗外的风景忽闪地也很晃眼，看久了就容易眩晕。因此建议上车后什么也不要做，就安安心心地闭上眼养精蓄锐，为下车后尽情玩耍做准备。

涂点风油精。

风油精不仅适用于蚊虫叮咬，对于防治晕车也有一定的效果。只需涂抹一些在太阳穴即可。

现在的孩子都是家中的小宝贝，稍微有一点的生病，家长们都是十分的关心，而在生病这件事上，如果宝宝发烧38.5，那么家长就要注意了。为什么这么说呢，今天，我们不妨一起通过文章看看宝宝发烧有哪些症状表现，希望引起大家的注意。

宝宝发烧38.5

对于宝宝发烧这件事上，38.5一直都是敏感的数字，很多家长不得不关注，那么其中原因是什么呢。

宝宝发烧38.5以下的时候是不需要使用退烧药的，尤其是38度以下的时候，那么如果宝宝的体温超过了38.5度，那么必须使用退烧药控制体温，否则会容易引起休克或者抽搐，那么除此之外宝宝发烧之后家长应该采取哪些措施呢？

宝宝体温出现异常的时候，妈妈们首先要观察宝宝是否有其他的异常症状，比如咳嗽，流鼻涕，腹泻等等，如果都没有，观察一下宝宝是否是因为穿的太多导致的体内温度上升，现在这个季节，气温开始下降，宝宝妈妈们开始担心宝宝是否穿的过少，总是担心着凉生病，想给宝宝多穿，导致宝宝一活动就满身是汗，穿的多孩子不见得不感冒，穿的多孩子活动也不舒服，所以适当的增加衣服才是秋季护理宝宝的最佳方案。如果不是因为这个原因导致的宝宝发烧，那么就要找病因了，是否是因为感冒所致？积食所致？幼儿急疹所致？腹泻所致？等等。找到病因之后首先就是对症用药，其次才是细心护理。

除了药物退烧之外我们还可以使用物理降温啊！温水擦拭身体、洗热水澡这些都是退烧的好办法，只是这些物理退烧的方式只能暂时性的控制住体温，需要连续不断的去做才能让体温稍微下降一些，效果肯定是没有退烧药效果明显。宝宝发烧之后要给宝宝多喝水，睡着了可以拿奶瓶喂，清醒的时候多吃利尿的水果，比如西瓜。

以上为大家介绍了宝宝发烧38.5度的相关知识，希望能够给各位父母带来一定的帮助，相信只要用心呵护宝宝，那么疾病一定会离孩子远去。

宝宝发烧的症状有哪些呢，相信这也是家长们关心的事情，因为孩子生病的症状与成人不同，所以这就要特别的留心了。

一、宝宝发烧有哪些症状表现

发烧是孩子生病的警讯，也是身体要提高抵抗力的一种自动反应，发烧处理的重点是：先探讨是什幺疾病引起的，再来治疗，而不是马上退烧到正常体温。虽然适度地给予退烧药，可以减轻发烧生病的不舒服，但无法缩减病程，轻度的发烧反而可以提升免疫系统的效能，因此，发烧不完全是坏事！

宝宝发烧，可能会有很多不舒服的症状，如：脸红、咳嗽、全身倦怠无力、酸痛、头晕、头痛、呕吐、腹痛、嗜睡、活动力差、食欲不振、吵闹、不安、哭泣等，让妈咪感到很心疼。不过，也有些宝宝发烧时并无任何异状，有的宝宝发烧会被长辈误认为是在长牙，而遭到忽略。

遇到宝宝体温偏高，建议妈咪不妨先做客观的评估，如小宝宝是否刚洗完热水澡，或是天气太热、穿太多、室内通风不良、刚喝完热的饮料等，约待半个小时后再帮孩子量一次体温，通常会有1～1.5℃的落差。排除上述的原因之后，再来考虑是否需要送医院的问题。

当身体体温大于38℃时(肛温、耳温)，可称为发烧。它是人类身体的一种正常生理反应，也是一种身体的警讯，提醒我们“宝宝可能生病了。”许多家长会误以为发烧都是有害的，烧太久可能会把小宝宝的脑子烧坏掉。但一般来说，41℃以下的发烧，并不会对脑神经组织直接造成伤害，因此，家长不必过分紧张。

民间有一种说法叫“烧坏脑袋”，其实烧坏脑袋的并不是单纯的发烧，而是由于小宝宝罹患了脑炎、脑膜炎等疾病所引起。一般而言，发烧只是这些疾病的一种症状，真正影响脑部的是脑部严重感染病症。

二、宝宝发烧快来量量体温

通常来说，如果小朋友体温在38～38.5℃左右，且没有特别不舒服、精神状态良好，也就是说照样吃、照样睡及照样玩，就不必着急地送孩子就医，或是使用退烧药。但若有热性痉挛病史的宝宝(4%幼童)则需积极的治疗。大部份儿科医师认为，发烧在38.5～39°C以上时，可适度地使用退烧药，以减轻小孩的不舒服及减轻父母亲的焦虑，并防止小孩热痉挛发生。但如果出现40.1℃以上的高温，就得紧急治疗才行。

当家长怀疑小朋友发烧时，就应该替宝宝量量体温。此外，当宝宝出现下列情况时，妈妈也得考虑是否该给宝宝测量体温了。

1、过度流汗;

2、皮肤干热;

3、脸色非常苍白，或不寻常的潮红;

4、呼吸异常过快、过慢或暂停;

5、感冒症状：流鼻涕、鼻塞、咳嗽、声音沙哑，或喉咙痛;

6、情绪改变：焦躁不安或注意力不集中、无精打采;

7、宝宝自己抱怨身体的任何部位不舒服或疼痛。如宝宝自己说“妈妈，我觉得我生病了”;

8、小朋友呕吐或拉肚子。

三、宝宝发烧护理指南

宝宝发烧了，先不必急着退烧。由于发烧是一种抵抗病毒的自然现象，所以如果家长硬要替孩子退烧，反而削弱了孩子的抵抗力。一般来说体温在38℃~38.5℃以下，且精神不错，都是可以接受的。不过，为了减少宝宝的不舒服感，家长在照顾上要特别留心，以下几点不可做。

1、不建议同时使用两种以上的退烧药。

2、一天使用退烧药不要超过五次以上。

3、不宜在半夜叫醒小孩服用退烧药，除非可能因发烧导致抽筋时。

4、不要给小朋友覆盖湿毛巾，应尽量保持干爽。

5、尽量给予容易消化的食物，如稀饭等。

6、注意水份及电解质的补充，以免小便过于浓黄。

7、要多休息，避免过度活动。

8、在适当的处置后，应观察小朋友的精神状态及食欲等，并于就医前记录发烧的天数(需精准计算发烧满几日)、间隔时间、温度变化及其它不适症状，以供医师参考。

结语：如果孩子发烧了，作为父母的千万不要慌，及时带孩子进行就医诊断，不要贻误病情，因为孩子抵抗能力较差，所以在不知道是什么疾病的情况下，家长们不要自己胡乱配药，以免因省事给孩子健康带来更多的伤害。

当你发高烧时,你的身体会流汗散热;但当你发高烧时,身体会因为流失太多水分而关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失,这使你的身体无法散热.解决之道就是补充液体,喝大量的白开水及果菜汁,其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁.如果你想喝番茄汁,应选用低钠的产品.发烧期间应避免固体食物,直到状况好转，下面我给大家介绍中医治疗高烧最有效的方法.

发烧治疗方法1.耳尖放血.用三棱针(医药用品商店,药店应该都有)消毒后,在耳尖放血4-5滴(需要挤才能出血),十分钟后体温就能下降.2,少商放血.同样用三棱针在少商穴处,放血3-4滴.3,十宣放血.在十宣处各放血一滴即可.这种方法很实用，特别是耳尖放血最有效果。

发烧治疗方法2.冷敷如果高烧无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温.在额头,手腕,小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住.当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止.也可将冰块包在布袋里,放在额头上.

其他方法

其他治疗方法1.通过冷敷冰袋的方法，可以将毛巾用凉水浸湿，或者灌上冰袋放置前额，待温度升高时，更换冰袋，直至温度下降为止。

其他他治疗方法2.用酒精擦拭身体，利用酒精的挥发作用和血液的循环，快速降低体温。

其他治疗方法3.通过通风、换气，减少穿着等方式改变外界温度条件，降低体温。但是需要注意的是，当需要降温时，只有应用药物来降低下丘脑体温调定点来降温，才是符合热调节生理机理的有效降温措施。一般肛温在39℃以上时，可用非甾体类解热药物如扑热息痛、阿斯匹林、布洛芬等，多有良好的退热效果。只有在体温高于41℃的紧急情况下急需迅速降低体温时，物理降温才可以作为一个退热的辅助措施使用。

人在美国，就有需要美元的时候，那掌握如何分辨美元真假的技巧是十分重要的。下面由小编为你分享100美元鉴别的方法，希望对大家有所帮助。

1丶教你识别新版美元

1丶3D安全条带

新版100美元中所使用的动感安全线呈蓝色条带状，上面有钟形图案和数字“100”。将钞票前后倾斜，在移动过程中，钟形图案会变成数字“100”。将钞票前后倾斜，钟形图案和数字“100”会左右移动。安全条带是织入纸币，而不是印制在纸币上的，同时应用了先进的微技术。使用了近百万个微型透镜，以产生移动钟形图案和数字“100”的视觉效果。

2丶墨水池中的钟形图案

纸币上墨水瓶图案内有以钟形图案，事实上此图案是采用特殊的光变油墨材料印刷。手持钞票，将钞票倾斜，会看到墨水瓶中的变色钟形图案会从紫铜色变成绿色，随着钞票和视线的角度不同，其颜色也发生着不断的变化。

3丶肖像水印

新版100美元中依旧使用了固定人像水印，当钞票对着光源迎光透视时，我们会在肖像右侧的空白处寻找本杰明·富兰克林的人像水印，从钞票两面均可看到该图像。固定人像水印应该说是最基本的辨伪措施，也是比较容易掌握的一项防伪措施。

4丶光变油墨面额数字

新版100美元钞票正面右下角的面额数字“100”，同样也采用了光变油墨进行印刷。手持钞票，将钞票倾斜，会看到钞票正面右下角的数字“100”从紫铜色变为绿色，随着钞票和视线的角度不同，其颜色也发生着不断的变化。

5丶金色数字100

新版100美元钞票的背面右侧，印有醒目的大字体金色数字“100”。尽管此数字并没有采用太多的先进印刷技术，但采用大字体印刷有助视力障碍人士辨别面值。 点击下页查看更多"美元的相关知识"#p#副标题#e#

2丶在美国假钞中常遇到的特征

1.美元假钞英文冠字有六种之多，分别以AB丶AC丶AD丶AJ丶AK丶AL开头。

2.正面右边花边的第二个花瓣为实心。

3.冠字号码全部不同丶间断不连续，号码字体间距不等丶大小有少许差别丶同一数字有时明显不同。

4.安全线内“USA100”字样清晰度接近真钞但不明朗。

5.票面崭新，经手触摸手感偏厚，点数后手上会沾上少许淡绿色的油墨。

美元纸币的防伪特性

(一)专用纸张：美钞的纸张为高级乳白色钞票纸，主要由棉、麻纤维抄造而成。纸张坚韧、挺刮，在紫外线下无荧光反应。

(二)固定人像水印：1996年版美元纸张加入了与票面人物头像图案相同的水印。

(三)红、篮彩色纤维：从1885年版起，美钞纸张加入了红、篮彩色纤维丝。从1885年版到1928年版美钞的红、篮彩色纤维是采用定向施放，即红、篮纤维丝分布在钞票的正中间，由上至下形成两条狭长条带。1929年版以后各版中的红、篮彩色纤维丝则随机分布在整张钞票中。

(四)文字安全线：1990年版起，50美元至100美元各面额纸币中(人像左侧)加入了一条全埋文字安全线。安全线上有正反交替的微印字母“USA”及阿拉伯或英文单词面额数字字样。1996年版50、20美元安全线上还增加了美国国旗图案。1996年版美元的安全线还是荧光安全线，在紫外光下呈现出不同的颜色，100、50、20、10、5美元安全线分别为红、黄、绿、棕和蓝色。

(五)雕刻凹版印刷：美元正背面的人像、建筑、边框及面额数字等均采用雕刻凹版印刷。用手触摸有明显的凹凸感。由于凹版需要高压，油墨有扩散现象，油墨外溢，线条带毛齿状，这是凹印的一重要特点，需用放大镜才能看清楚。

(六)凸版印刷：美元纸币上的库印和冠字号码是采用凸版印刷的，在钞票背面的相应部位用手触摸可以感到有凹凸感。

(七)细线印刷：1996年版美元在正面人像的背景和背面建筑的背景采用细线设计，该设计有很强的防复印效果。

(八)凹印缩微文字：1990年版起，在美元人像边缘中增加一条由凹印缩微文字组织的环线，缩微文字为“”THE UNITED STATES OF AMERICA”，需用放大镜方能看清。1996年版100美元和20美元还分别在正面左下角面额数字中增加了“USA100”和“USA20”字样缩微文字，50美元则在正面两侧花边中增加“FIFTY”字样的缩微文字。

(九)冠字号码：美元纸币正面均印有两组横号码，颜色为翠绿色。1996年版以前的美元冠字号码由一位冠字、8位数字和一个后缀字母组成，1996年版美元增加了一位冠字，用以代表年号。

(十)光变面额数字：1996年版100、50、20、10美元正面左下角面额数字是用光变油墨印刷的，在与票面垂直角度观察时呈绿色，将钞票倾斜一定角度则变为黑色。

(十一)磁性油墨：美元正面凹印油墨带有磁性，用磁性检测仪可检出磁性。

在美国为什么很少见到假钞？

1.美国市面大额纸钞流通少

其实美国并不是没有假钞，作为世界通用货币，美钞一直是假冒的热门对象，而且假美钞的种类还非常繁多。因此，美国采取了一些列的措施，以最大程度上减少假钞的流通。最好的防假钞的方法就是不用它，老美们也怕收到假钞，所以在市面上，几乎很少看到100美元的大钞流通，因为假钞的概率比较大。由于20美元的假钞概率较低，所以一些商家收费只收20美元以下的现金，大额的一律刷卡支票消费。据统计，在美国人的日常开支中有80%以上是用信用卡支付的，现金只占很小的比例。这一方面，可以减少收到假钞的概率，另一方面，也可以减少万一被打劫的损失。

2.美元的防伪能力比较强

由于美元制造时使用的是特殊的纸，所以直接仿造比较困难。这种纸是用澳大利亚的一种特殊的羊毛混杂印刷在纸面上。值得一提的是，对着阳光看，羊毛就会显现在美元上。这种羊毛是无法复制的，因为只供应美国的联储会使用，具有专利。

而美国一般识别假钞的工具是验钞笔，只要在美元上一画，真的便会呈现红色，而假钞便会显示黑色。但上有政策下有对策，由于验钞笔的原理其实非常简单，它含有碘酒溶液，这种溶液和木制纸张中的淀粉反应后，会生成黑色物质。当该溶液遇到由纤维纸印刷成的真钞时，则不会有变色的现象发生。因此，验钞笔只是检验钞票用纸是普通纸张还是美国铸印局使用的特制纸张。不少犯罪分子钻这个空子，使用“以美钞造美钞”的方法。由于所有美元尺寸都一样，犯罪分子可以将原来的1元钞“洗”掉墨水后，重新印制更高面值的美钞。

所以，为了防止美元假币泛滥，美国政府不计成本，进一步利用高精尖技术，提高美元的防伪能力。在新版美元中，应用先进微技术在100美元钞票中织入3D安全条带，以产生移动钟形图案和数字100的视觉效果;对钞票正面紫铜色墨水池内的钟形图案采用变色油墨技术;在肖像左侧嵌入呈垂直状的丶在紫外线照射下会发粉红光的安全线，以及肖像水印和变色数字等一些列的先进高精尖技术。

3.严查打假，使用假钞小心进监狱

美国特勤局创建于1865年，初衷是打击内战爆发后猖獗的伪钞犯罪活动。据特勤局网站说，当时估计流通中的货币有三分之一到二分之一是假钞。直到1901年总统麦金利被刺杀后，特勤局才承担起了保护总统这一现在更为人所知的额外任务。

此外，如果在美国，不小心收到假钞，按照规定，需要立即报告相关部门，并尽量提供源头信息。即谁把假钞给你的，有什么外表特征。在美国可千万不要跟国内一样，最好别尝试着把手里的假钞花出去。按照美国法律，这样的做法可能回让你面临最高5年监禁和最高1万美元的处罚据报道，约翰·杰尼根曾因非法闯入罪被海湾县法院判处罚金400美元。当他交罚金时，法院的工作人员却注意到一张20美元的钞票看起来很奇怪。随即他们发现杰尼根交的钞票都有一样的序列号，便立即将其逮捕。

100美元鉴别鉴别方法

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划? 那么如何快速减掉腹部赘肉呢?下面小编就和大家分享减腹有效方法，希望对大家有帮助!

减腹有效方法1

缩腹走路方法

学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进排出体内垃圾，顺畅气流，增加人的肺活量。

方法：平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

仰卧起坐减小腹

长期坚持做这个动作对腹部肥厚的人特别的有效。

具体过程：躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。

游泳减小腹方法

每次游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，设题的代谢速度依然比平时快，能更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。

粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

在超市或杂货店买几袋粗盐或者使用专用的“沐浴盐”。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒适量粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用力，以免把皮肤搓得粗糙。

按摩法减小腹

这是一种最常用的腹部减肥法，利用按揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。

具体方法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

保鲜膜减小腹方法

此方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。

方法：在腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。泡完半身浴后剥下保鲜膜，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。

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减腹有效方法2

1、游泳减肥法在所有的运动项目当中，游泳可以说是减肥效果最好的一种了。游泳是在水里进行的一项运动，我们都知道，水里的阻力要比空气的阻力大的多，在水里待8分钟所消耗的热量和在相同温度下的陆地上待两个小时消耗的热量是一样的，所以在水里游泳是女孩运动减肥最好的方法之一。另外，游泳可以做到全身锻炼，在减肥的同时还可以保持身材，最适合女孩减肥。

2、跳绳减肥法跳绳是一项很简单的运动，它使用的器材简单，只是一根长度合适的绳子，而且也不限场地，不限时间，最关键的是跳绳的减肥效果相当好。跳绳可以在很短的时间内消耗大量的热量，每天坚持跳绳10分钟就等于慢跑半个小时所消耗的热量了，是很适合女孩减肥的一种运动方法。通过我们的介绍，相信大家已经知道女孩运动减肥最有效的方法是什么了吧。除了这些以外，像慢跑、变速跑、爬楼梯等等也都是很有效的，女孩们可以从中选择一两个自己喜欢的运动，每天坚持，效果一定看得见。

冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，体质下降，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季时人的呼吸道粘膜上皮的纤毛活动微弱，杀菌能力变差，气管排除呼吸道细菌的功能减退，剧烈的运动容易导致呼吸道疾病，如支气管炎、咳嗽以及肺气肿等病。

减肥食谱五、红薯粥

材料：只需要大米和红薯适量。做法：1.红薯，去皮切丁。2.水沸腾后，放米让锅里保持沸腾翻滚的状态。3.待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动。功效：红薯是含纤维丰富的粗粮。粗粮纤维多，可促进肠蠕动，比较耐饿。以粗粮代细粮对减肥有帮助。大米跟甘薯煮成甘薯粥，含有丰富的黏蛋白，可维持血管壁的弹性，使它不容易硬化，肺、肝等也不容易萎缩，甘薯粥容易消化又有润肠作用，可防止便秘，有效排毒，对于美容瘦身都有很好的效果。

冬季是比较容易发胖的季节，所以大家一定要注意减肥。上文小编为大家介绍了五种健康有效的减肥食谱，大家不妨现在开始学习制作，相信只要大家坚持食用这几款健康有效的减肥食谱，再配合着适量的运动，就一定可以尽快瘦出完美身材的!

减肥食谱二、山药猪骨青菜粥

材料：猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1～2棵、盐和胡椒粉适量。做法：1.大米淘洗干净，用清水浸泡1小时。2.山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。3.锅中放入猪骨汤和适量清水烧开，放入浸泡后的大米。4.大火煮开后转小火继续煮15分钟，加入山药丁煮15分钟，再加入菜丝煮滚，加入盐、胡椒粉，调匀即可。功效：薯蓣，通称山药，对治疗湿热虚滞有显著疗效。

减肥食谱四、罗汉燕麦粥

材料：罗汉果2个，燕麦200克，盐适量。做法：1.罗汉果和燕麦淘洗干净。2.锅中倒入适量水煮开，加入燕麦小火煮至软烂。3.再加入罗汉果继续煮5分钟，最后用盐调味即可。功效：罗汉果有健脾、润肠、通便的功效，搭配燕麦食用，可以治疗便秘、清除肠道内的多余油脂及废物，既有瘦身的作用，又有排毒功效。

冬季健康有效的减肥食谱

因此，想要在冬季健康高效减脂，从饮食下手才是最好的方法。但是仅仅依靠饮食减肥效率是非常慢的，如果能搭配使用辅瘦，那么减脂效果绝对事半功倍。Amywish作为辅瘦产品中最经典的品牌，其一流的减脂效果吸引了越来越多的肥胖人士，特别是今年最新推出的S速效套装系列，不仅能够彻底改善人体脂肪堆积问题，还能帮助养成易瘦体质，从而塑造出更健康、纤美的线条!

减肥食谱三、山药萝卜粥

材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。做法：1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。功效：此款粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

减肥食谱一、黑芝麻糙米粥

材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量。做法：1.将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下。2.待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。3.每日晚餐一次。功效：此款健康有效的减肥食谱能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。

如果不及早注意肌肤的保养， 美白祛斑的方法，不但色斑会越来越严重，皱纹等皮肤问题也将接踵而来。下面小编为大家带来美白祛斑的方法。欢迎阅读。

美白祛斑方法：一定要使用美白产品。

专家认为，好的美白护肤品能够在黑色素生成的不同阶段对其进行抑制，达到抑制酪胺酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，淡化斑块的颜色，因此能够改善整体肤色。

小提示:使用美白产品需要加强保湿。美白祛斑本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，自然也需要添加水分及其它营养来保护。所以在使用了美白祛斑产品的同时最好使用补充水分的乳液。

美白祛斑方法：“美白鸡尾酒”

最新的美白产品，成分都变得很“复杂”，不光具有美白功效，而且还包括了保湿、抗皱、排毒等功能，大家叫它们“美白鸡尾酒”。如果你用上这样一瓶美白产品就省去了其它的瓶瓶罐罐，目前一些大品牌像雅诗兰黛、纪梵希、碧欧泉等都有“美白鸡尾酒”。

美白祛斑方法：防晒。

皮肤分泌黑色素其实是肌肤抵抗紫外线侵袭的一种自我保护反应，美白护肤品只是抑制了这种反应，但是还需要为肌肤树立一道防护的屏障，那就是防晒的屏障。只美白不防晒实际上是一种事倍功半的结果。

美白祛斑面膜

珍珠粉美白面膜

用料：珍珠粉适量、牛奶

做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。

功效：祛斑、美白、减少过敏症状。

三 蜂蜜美白面膜

用料：麦粉、蜂蜜

做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状。

用法：敷面，20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。

功效：敷面上乘，细腻白嫩。

四红茶面膜

用料：红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量

做法：将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37℃～40℃;加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。

功效：使皮肤白皙、滋润。

五豆腐面膜

用料：豆腐、蜂蜜

做法：将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分;加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀。

用法：涂于脸上，保留20分钟后洗干净。

功效：使皮肤白而透明。

六李仁面膜

用料：李子仁15克，鸡蛋清1个。

做法：将李子核去硬壳，李子仁研成细末;将鸡蛋清调入李子仁末即成。

用法：每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。

功效：本面膜有祛除黄褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核维他命E，有祛斑和养颜的作用。

七红酒蜂蜜面膜

用料： 红酒、蜂蜜

做法：将一小杯红酒加2～3匙的蜂蜜调至浓稠状。

用法：均匀敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

功效：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

八西瓜面膜

用料：西瓜、牛奶、面粉

做法：将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉

用法 涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1～2次。

功效：可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

九冬瓜桃仁面膜

用料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜

做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干磨成细粉;加入适量蜂蜜;搅拌成粘稠膏状。

用法：每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。

功效：敷三个星期后，斑点会逐渐变淡

美白祛斑偏方

1.蜂蜜蛋白膜。新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

2.蜂蜜冬瓜汁敷面。冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。

3.萝卜和西红柿片。脸洗净，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。

4.喝西红柿汁。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

5.香蕉牛奶祛斑面膜。新鲜香蕉适量，牛奶少许(牛奶的量以没过香蕉为好)。把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状，用手或化妆棉像使用洗面奶般，边涂边按摩，在还未干透的时候清洗干净即可。此款祛斑面膜可以当作“及时补水面膜”来使用，长期使用可以滋润美白皮肤。

瘦手臂最有效的方法就是做瘦手臂减肥操.瘦手臂减肥操能够带动臂部、肩部、背部运动起来。下面是小编为大家带来的瘦手臂最有效的方法，欢迎阅读。

瘦手臂方法二：刮痧去肿还玉臂

1、刮痧前可以洗个热水澡，疏通血脉，刮痧更有效。

2、在手臂内测涂抹上刮痧油，左手手掌放于后脑，右手用刮痧板由手肘向腋下刮痧，力道适度，刮痧方向保持一致，不可逆刮，穴位要一一刮到。

3、手臂内侧刮出痧侯，会呈微红色或紫红色，这是就可以停止刮痧，可换另一只手。

4、双臂刮痧完毕侯，用热的湿毛巾擦干刮痧油，顺便热敷5分钟。手臂刮痧可早晚一次，持续两周。

瘦手臂方法一：挥动哑铃挥走赘肉

坐式练习

1、采取背部挺直，双肩放松，双腿并拢的姿势坐在凳子上，双手各拿一个哑铃放在身体两侧，手掌心相对。

2、手掌心翻转面对胸部，肘关节弯曲，前手臂举哑铃垂直地面，上臂在身体两侧夹紧不动，保持5秒钟，回复到初始姿势。一次性做10组。

站式练习

1、身体站直，两手分别拿哑铃，向上伸直，手臂要夹紧，且哑铃要举过头顶的高度，停留3秒钟左右，然后弯曲肘关节，呈现90度的状态，保持3秒后再往头顶举。重复此动作。

2、双脚分开一个跨度的距离，双手各拿一个哑铃，左脚向前迈一步，右脚不动保持笔直，左手放在大腿上，右手由垂直地面向肩膀方向平举，举至手臂平行于肩膀，停留两秒后匀速放下手臂。连续做10次，然后换方向练习。

瘦手臂方法三：六歩按摩瘦手臂

1.疏通淋巴

抬高你的左手臂，前臂和上手臂呈90度的姿势。然后右手按压左手臂上的穴位，每次按压五秒钟，然后来回的按摩五次后交换手臂进行按摩。

2.主攻拜拜肉

抬起右手，弯曲左手手掌，用虎口弯捏住拜拜肉，稍用力匀速捏揉拜拜肉，三分钟后换手。

3.紧致上手臂

抬右手，前臂和上臂间保持弯曲，用左手手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。

4.抬高左手臂贴住左耳像右倾斜，右手抬高按摩左手小拇指根部10秒。

有一些家长会经常发现，他们的小孩大便以后会有少量出血，大多为大便上沾一点血，或者是擦屁股发现卫生纸上带有血迹。这究竟是怎么回事?到底会不会影响孩子的健康?

小孩子便血该怎么办

孩子大便出血，如果不是经常出现这种情况，只是偶尔出现，家长不用太过担心，孩子大便出血可能是在学校补充的水分不够，有的孩子不愿意喝水，又没有大人的监督，因此体内火气比较大，太过干燥，所以会大便干燥，只要家长注意，让孩子多喝水，这种症状就会得到有效的缓解。

孩子大便出血和孩子的饮食结构有很大的关系，孩子经常吃一些比较干的食物，例如饼干、炸鸡腿等，喝冷饮等，吃的太极太快，孩子身体无法消化吸收，加上日常摄入的纤维不够，导致孩子便秘，从而诱发便血，如果是由于这种情况引起的便血，家长要注意多让孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，让孩子吃一些粗粮，早上让孩子养成定时排便的好习惯。

家长还可以在孩子晚上睡觉前，用精油在孩子肚脐眼周围进行按摩，这样也可以有效的缓解便秘，便秘的症状缓解了，轻微的便血就不存在了，如果孩子便血的情况比较严重，建议您及时的带孩子去正规的肛肠医院进行治疗。

小孩子便血的原因

首先，如果没有痛感的话，怀疑最近是不是有吃过铁剂、碳粉，或是吃了猪肝、动物血或番茄等，大便也可呈暗褐色、黑色或红色。如果是假性便血的话，在停止吃这些食物后，症状会自动消失。

其次，如果大便时出血不多，肚子和肛门都不疼，粪便不稀也不大干燥，一天一次排便，当然不像有什么急性病。虽然经年累月便血，但并不影响孩子的生活、活动、营养、发育，验血也无贫血的迹象，说明对健康没有妨碍。此时，家长不必惊慌，因为这样的便血不要紧，不会影响孩子的健康。那到底这是不是病呢?可以肯定地说，这不是疾病。原来，幼儿为了抵抗细菌和病毒的侵袭，全身淋巴组织增生活跃，直肠、结肠甚至小肠下段的淋巴组织集聚成团(称为淋巴滤泡)。有些淋巴滤泡较大，凸出肠粘膜下，整齐紧密地排列着。靠近直肠末端(即肛门口)较凸出的滤泡，受到粪便的摩擦与肠壁收缩的挤压，常会出现少量渗血，沾在粪便上，甚至流到肛门口，这就是幼儿偶尔大便带血的原因。由于出血量不大，机体可以自行补偿，所以不会引起贫血。但有些父母看到孩子大便带血非常担心，以为这和女性的月经一样。其实，孩子的大便出血量按比例来计算，远不如女性的经血量，所以完全不必担忧。如果验血证明确实有贫血，服一些补血药也就足够了。由于淋巴滤泡增生是幼儿免疫功能逐渐成熟的一种表现。随着免疫功能成熟，淋巴滤泡增生逐渐减少，出血也就自然停止，因此不需要治疗。

想要减肥，必须要从日常生活中入手，并不是你想减肥就可以的，必须要把一些习惯融入你的生活中，这样才能做到减肥无负担。下面小编为您带来快速有效减肥方法，欢迎阅读。

快速有效减肥方法：楼梯

想要减肥就不要找任何借口，不要找一些比如今天出门晚了或是时间不够了等借口来躲避爬楼梯，这是你自己的问题，如果你都这样来偷懒，那么赘肉不跟你跟谁?只能说如果你自己连爬楼梯都做不到，那你凭什么能瘦下来。

快速有效减肥方法：高温瑜伽

这个适合冬季使用，在寒冷的冬天里，窝在温暖瑜伽房内练习减肥动作实在也是一种享受哦，即便是平时比较僵硬的身体，在这里面也可以自由的舒展你身体的各个部位哦。

快速有效减肥方法：跳绳

这项运动不分场所不分时间段也不看地点的，只要你愿意，你甚至可以在公司里跳，只需要八分钟就能够消耗掉100卡路里的热量哦，跳绳的训练强度跟游泳差不了太多，所以只要闲下来就跳绳吧。

快速有效减肥方法：快走

这个适合一般的白领，平时起早一些的MM就可以实行这个，最好是可以从家里快走到公司，如果实在太远的话，那么就坐一段路再走，晚上回家的时候用快走是相当不错的呢。

快速有效减肥方法：睡前运动

每天睡觉前的十分钟，只需要小小的运动一下，就能瘦身，还能摆脱一整天的疲劳。促进血液循环，加快脂肪燃烧，还可以缓解你僵硬的肌肉，做一套减肥操是最理想的。

快速有效减肥方法：跳舞

平时不管你有多忙，一定要办一张舞蹈班的卡，跳舞除了可以调节你身体的协调力之外，还能够放松你全身的各个部位，并且还能提升你的个人气质哦，使你的肢体得到充分的放松和舒适，也能感觉到自己的身体变得更为柔软。

快速有效减肥方法：跑步

说实话，跑步是最有效的一种减肥运动的，每天坚持跑40分钟，一个月后你绝对能瘦下来不少，一定要做到跑40分钟，因为一般来说，都是跑步30分钟后才会开始消耗体内最深处最难减的脂肪。

快速有效减肥方法：韵律操

韵律操是一种结合了球、棍、圈、绳、棒、带子的体操项目，融合看了许多舞蹈的特点，所以它能瘦身也不奇怪，最重要的是，这种运动几乎没有缺点可言，不但可以锻炼你的身体，还能使你的内心更为平和。

长时间坐着学习也让不少学生出现了“萝卜腿”，所以很多学生也在找瘦腿的最快方法。下面小编为大家介绍学生瘦大腿的方法，欢迎阅读。

学生瘦大腿有效方法：侧抬腿

侧抬腿也是很常见的瘦腿动作，但是它的最要作用是减大腿内侧赘肉哦。慢慢从侧面向上抬起一条腿，整个身体保持成直线。练习的次数越多，效果越好，还能让屁股向内收哦。这个动作的重点是上下摆动的速度不可过大，要慢要轻。

学生瘦大腿有效方法：向外侧半蹲马步

半蹲马步可以紧实双腿，但是大腿前侧比较快见效。只要稍微改良动作就可以变成减大腿内侧赘肉哦。半蹲的时候稍微的内外侧摆动，就能运动到内外侧赘肉，保持动作1分钟，坚持做5次即可。这个动作练习完之后，双腿会酸酸的。

学生瘦大腿有效方法：向后踢腿

向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再还原恢复原来的姿势，然后重复练习。每次至少踢10-15次。这个动作还能翘臀哦。

学生瘦大腿有效方法：剪刀腿

躺着地上，双腿伸直，双手放在骨盆出。双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。保持上半身不动，双腿慢慢向两侧打开，成一个v型，保持数秒然后慢慢并拢。重复练习多次，这个动作不仅可以减大腿内侧的赘肉还能锻炼腹肌哦。

学生瘦大腿有效方法：倒踩脚踏车

倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。

学生瘦大腿几个小方法

1利用每个机会站起来，让双腿活动一下。

2尽量不要坐在盘曲的腿上。

3总是让双腿伸直伸长，从而让血液能更畅快地流通。

4在桌子下让双腿来回交替踢动。可起到增强踝部肌肉的力量、稳定踝关节的作用，同样小腿的静脉泵功能也能得到加强。

5有一种专门的写字台椅子，坐在上面，您可以把腿轮流放在椅子腿上。

学生瘦大腿有效方法：弓箭步式

左腿向前迈一大步，蹲下上身，使大腿和小腿成直角，双手向上举起，保持这个动作10秒，然后换腿重复动作，左右腿重复做15次。这个动作可以加强大腿前侧的肌力，还能延伸大腿后侧肌肉的线条哦。