小孩子怎么坐公交车【精选20篇】

万圣节当日小孩会装扮各种鬼怪逐户敲门,要求获得糖果,否则就捣蛋。下面是小编整理的万圣节小孩子讨糖话语（120句），欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

万圣节小孩子讨糖口号

1、一到万圣节，二鬼使乱窜，三更不停歇，四处鬼影现，五魄六魂寒，七上八难安，久久鬼叫声，十分心颤颤;我做南瓜灯，你来把鬼扮，扮鬼驱恶魔，送去祝福愿，万圣节快乐，齐乐幸福安!

2、不要以为我忘了你，比如说今天--万圣节，我第一个想起的就是你，因为你跟鬼是亲戚嘛!祝你节日乐翻天!

3、街边美女一挥手，路灯也要瞅一瞅;街边美女二挥手，高楼都想亲一口;街边美女三挥手，地球刹车往回走。哈哈，祝你万圣快乐!

4、万圣节到多热闹，带上面具熟人找。面对面来不知晓，怪模怪样吓一跳。伸手就把糖果讨，不给不依也不饶。拿出糖果开心笑，祝福话儿一大套。老老少少围着绕，快乐幸福身边到。万圣节到了，祝你一切安好!

5、传说今晚，阴魂不散，死光又现，鬼魂四处转!愿鬼听到我呼唤，半夜来到你床边，苍白的脸，幽绿的眼，干枯的手，抚摸你的脸，代我问候你：万圣节晚安!

6、亲爱的，我一直想拜孙悟空为师，和他学降妖除怪，这样可以让我在万圣节好好保护你，什么妖魔鬼怪，统统放马过来!

7、快乐找你谈谈心，美好找你下下棋，吉祥找你碰碰头，幸福找你聊聊天，浪漫找你约约会，健康找你问问安，朋友特来找找茬：祝万圣节开心哦!

8、送你一份礼物：第一件：吉祥护身符!第二件：照妖降魔镜!第三件：除鬼斩怪剑!祝你万圣节平安!

9、一份祝福代表一份心意，一份心意代表一份礼物，一份礼物就是我送你的护身符，万圣节的夜晚，即使你孤单一人也不必怕鬼。我不想说，我很孤独，我不想说，我很寂寞，因为今天是万圣节，你我都应该拿出一份狂欢的心情来面对生活。

10、日日笙歌，那是君主国王，天天玩乐，那是地痞流氓，整日辛苦奔忙，也该享受天堂，虽然不是鬼王，万圣节也要出来疯狂。

11、别再难过了，你看有人在笑话你呢，他就站在窗户外面，出门让他进来吧，他会哄你开心的，要问我他是谁?鬼才会告诉你。万圣节快乐。

12、你的一笑，狼都上吊，你的一叫，鸡飞狗跳，你的一站，臭味弥漫，你一出汗，虱子灾难，你不打扮，比鬼难看，你一打扮，鬼吓瘫痪!献给万圣节的主角!

13、如果你今晚梦到我，你就知道今天是什么日子了。万圣节快乐!哈哈!

14、特别提示：万圣节的夜晚，本公司特推出，我比鬼还快乐有奖竞猜活动，认为自己快乐的同志可以编写微信：万圣节快乐，发送给好友。

15、很想你，又害怕见到你，也许你正在世界的哪个角落默默地注视着我，我想抚摸你那没有下巴的脸蛋，啊，原来是万圣节搞的鬼!祝节日快乐!

16、戴上鬼面具，穿上鬼衣袍，拎起南瓜灯，街上四处跑。不为吓一跳，不为凑热闹，只为节日庆，祝福都送到。见人糖果要，开心笑一笑。平安和幸福，时刻身边绕。你快准备好，我们马上到。祝你身体棒，吉祥如意抱!

17、郑重警告：此微信含有万圣节特效魔法，收到者将有巫婆为你扫除烦恼，读看者将有大脚怪为你踏平阻碍，保存者将有超人为你保卫健康，转发者将有南瓜鬼为你呈送快乐，回复者将有僵尸为你馈赠财富，胆敢删除者，夜里小心幽灵挠痒痒哟!

18、头戴南瓜灯，祭案摆供品。挥洒敬鬼神，亡魂食大餐。饭饱酒也醉，南瓜灯指路。送回亡人魂，安然过寒冬。万圣节，祝你吉祥如意，安然过冬享幸福!

19、把疯狂当主调，嚣张当格调，吓人当情调，尖叫当声调，欢笑当音调，装鬼到高调，万圣节到来，穿上不一般的色调，玩出不一样的高调，活出放纵无极的味道。

20、万圣节就要来到，欢乐的生活向你预报。满街都是快乐笼罩，热血沸腾灯光照耀。不必左顾右盼将我寻找，戴着面具你难以知晓。不管怎样我会将你围绕，祝福的话语不会缺少。声声都是真情真意，愿你快乐幸福健康永葆。祝万圣节快乐!

21、万圣节：我把南瓜做成灯，驱走你心里的‘鬼’;我把南瓜做成汤，灭掉你心里的‘魔’;我把好运的咒语，放在祝福的微信里;愿收到的你万圣节快乐如意!

22、亲戚或余悲，他人亦已歌，死去何所道，托体同山阿。万圣节日到，提着南瓜灯，一路带小跑，为你驱亡魂，惊吓莫缠绕。万圣节日到，拿好牺牲和玉帛，祭祀亡魂莫耽搁，避免恶灵扰生活。祖灵善灵都祭拜，祈求平安度未来。准备好了吗?该放下的放下，该展望的要快，万圣节快乐哟。

23、收到这条微信了吧，那么恭喜您，您已入选万圣节形象大使，请于万圣节当天半夜头戴面具手拿南瓜，到附近的墓地去行使你的代言权吧，届时你将获得“神出鬼没”“鬼话连篇”特异功能。哈哈，万圣节快乐哦!

24、南瓜点灯亮起来，扫帚骑上飞起来，奇装异服穿起来，装神扮鬼闹起来，欢聚一堂叫起来，微信微信转起来。万圣节到啦，转发此微信者，必得平安护身，万魔不侵，开心不断，好运连连!

25、男人生来就有罪，做事不能怕累，约会当然你付费，甜言蜜语要死背。每月薪水要上交，不要期望有回馈，什么错都是你的不对。祝万圣节快乐!

26、很想你，可是又害怕见到你，也许你正在世界的哪个角落默默地注视着我，我想抚摸你那没有下巴的脸蛋，啊，鬼啊!

27、昨夜满天星光灿烂，你在哪里浪漫?万圣之夜鬼火点点，你在哪里丢人现眼?

28、谢谢你给我的关怀，把我宠坏，宠得我不知不觉飞起来，才知道冥冥之中有安排。

29、鸡是用做下蛋的，牛是有活就干的，猫是挨家混饭的，羊是将来烤串的，狗是让人来惯的，你是等着出圈的。祝你万圣节快乐!

30、万圣节之夜，我会去找你的，吓着你了吗?其实只想对你说--万圣节快乐!

31、 万圣节之际，我代表广大的吸血鬼，南瓜怪，男女巫们祝你万圣节快乐!我们郑重地宣誓：我们不会去吓你，只会在晚上默默地看你睡觉!

32、 万圣节真灿烂，今天送你几个万：祝你万事如意万事大吉万里鹏程万紫千红万象更新万贯家财万无一失万马奔腾!万圣节快乐!

33、 万圣节与女友聚餐后乘出租回公寓，女友高兴地说红烧肉如何解馋。女司机接过话头：我生前也喜欢吃。二人很害怕。司机接着道：生完孩子就很少吃了。

34、 万圣节又至，本人购回一批吉祥南瓜、幸福大蒜、欢乐十字架，有意者请微信联系，数量有限，售完为止;为保你万圣节平安快乐，欢迎微信定购!

35、 万圣节到了，祝你出门遇见色鬼，吃饭撞见饿鬼，喝水碰到酒鬼，乘车遇见醉鬼，朋友都是机灵鬼，自己变成胆小鬼!祝万圣节快乐!

36、 万圣节，为你送去一份祝福，祝你身材像魔鬼一样迷人，眼神像魔鬼一样诱人，本领像魔鬼一样超人。哈哈，万圣节快乐。

37、 戴上开心鬼面具，穿上幸运化妆服，点亮幸福南瓜灯，品尝吉祥如意糖，跳起健康快乐舞，欢度美好万圣节。万圣节到，好运伴你不分离，精彩生活莫错过!

38、 为了感谢你一直以来对我的关怀，为了表达我对你诚挚的谢意，今天我在必胜客特定了餐位，半夜三更，不见不散，小心有鬼。呵呵，万圣节快乐!

39、 为了表示我对你真诚的祝福，三十六路妖魔，七十二路鬼怪，听我号令，立刻给正在看微信的好朋友送一个巧克力蛋糕，送去我的祝福，万圣节快乐!

40、 忘告诉你了，你家楼内有一个学生死了，据说是被吓死的，今天是万圣节，他说要去找一个替身，你要注意安全哦，晚上不要自己一个人在楼道里!

41、 万圣之夜，别睡觉，大鬼小鬼在尖叫，男鬼女鬼在吼叫，呜呜呜呜，吓你一大跳。开玩笑的啦，吓坏你了吧，快来一起疯狂吧。万圣节祝您愉快!

42、 万圣节最流行的游戏是“咬苹果”，这是个有趣的风俗。发微信提醒你一下，是希望你提前练习，预祝你会成为优胜者，更祝你万圣节快乐!

43、 万圣节追女仔终极秘笈：她不理你时要做“吊靴鬼”，她心情坏时要当“开心鬼”，跟她约会别做“吝啬鬼”，直到她见你就叫“衰鬼”，祝万圣节快乐!

44、 万圣节祝你上班遇到饿鬼，下班撞上醉鬼，身边全是色鬼，反正都是死鬼;小鬼，万圣节快乐!还祝你长得更像大魔鬼!万圣节快乐!

45、 扮鬼闹鬼添开心，装扮打扮扮精神，放松轻松添舒心，潇洒纵情尽舒青春，愿你放纵一下，潇洒一下，装扮一下，豪爽一下，万圣愉快。

46、 扮鬼扮马真开心，整蛊作怪好过瘾，哇鬼热闹超兴奋，心情轻松乐同行。愿你万圣节放纵一下，潇洒一下，欢乐一下。万圣节快乐!

47、 万圣节好远，神不知鬼不地降临给你;财运，神出鬼没地跟着你;幸福，鬼使神差地追随你;平安，像鬼上身一样粘着你;祝万圣节快乐!

48、 万圣节终于要到了，憋了一年，终于可以出来透透气了，晚上你可千万记得要把窗户打开着，我好来找你喝茶聊天，谈谈鬼生聊聊理想啊。

50、想你了很久，念了你很久，就不知道送你什么好。特借万圣节送你南瓜神灯，鬼皮面具，白色大袍。有了这三件法宝，想不开心都难找。愿你朋友记心间，勇敢和鬼玩。

60、你看不到我的面容，你听不到我的声音，我做着什么样的鬼脸你也无从知晓，我说着什么样的鬼话你也无处听闻，万圣节之夜，告诉你我是开心鬼，愿你天天开心，祝福的微信天天接!

万圣节小孩子讨糖文案

1、万圣节快到了，送你个开心鬼，愿你开心每一天;送你个富贵鬼，愿你富贵每一天;送你个幸福鬼，愿你幸福每一天;送你个万能鬼，愿你事事顺心。

2、今天小鬼会偷偷跑出来，快来我怀里，我保护你。

3、送你一份开心，代表南瓜的心意;送你一份快乐，代表稻草人的愿望;做一个成功的人很累，所以要忙里偷闲烦劳靠边，万圣节即将到来，预祝开心如意。

4、亲爱的，从见到你的第一天我就做了一个天大的决定：今生今世非你不娶。你知道为什么吗?在阴间好孤单啊!

5、神出鬼没是你的风格，猛鬼下山是你的性格，鬼迷心窍是你的本性，鬼头鬼脑是你的个性。万圣节到啦，愿你发扬鬼的精神，亮出鬼的个性，还有鬼的快乐。

6、今晚万圣节，我代表我的十八辈祖宗向您问好，要是有不点赞的，稍后我会带领他们登门拜访。

7、传说今晚，阴魂来世，大鬼小鬼，满地都是。希望鬼能感受到你的呼吸，半夜悄悄来到你的床边，长头发，大眼睛，冰凉手，一把抱紧你，帮我祝福你：万圣节快乐!

8、鬼头鬼脑祝福你，戴个面具逗逗你，幽灵服装吓吓你，厄运从此绕着你，开心快乐万圣节，一把糖果甜蜜到，祝你从此无烦恼，健康逍遥过百年。

9、万圣节即将来到，我送你一座后花园，园子里栽的是智慧树，流的是忘忧泉，开的是自在花，搭的是幸运桥，祝愿好运好心情，万圣节快乐!

10、忙忙碌碌的日子里，或许忘记了联系，身心疲惫的日子里，或许忘记了送祝福，但是今天是你的`节日，我绝不会忘记，送上最真挚的问候，万圣节快乐!

11、快乐的鬼火闪闪，开心无限;美好的鬼魅晃晃，幸福多彩;吉祥的南瓜笑笑，好运无边;真挚的祝福发发，心想事成。万圣节了，愿你快乐好运，吉祥如意!

12、很想念你，但又怕见到你，今日是你的节日，可是不知你会在哪里，只好先把祝福送给你。祝你万圣节快乐，不要出来吓人!

13、一份祝福代表一份心意，一份心意代表一份礼物，一份礼物就是我送你的护身符，万圣节的夜晚，即使你孤单一人也不必怕鬼。

14、万圣节即将到来之际，把鬼神拜谢;谢诸鬼诸仙，向神灵许愿：愿朋友步步高升多赚钱，家庭和睦又美满，没病没灾又健康，生活甜蜜又悠闲。

15、今天是万圣节，我复活了，就在你的头上呢，不信你摸摸，我来帮你洗了个头，用我的血洗的。不信你摸摸，还是湿的呢!哈哈哈，万圣节快乐!

16、你说你人比较腼腆，常常会害羞，脸红。所以，你不太喜欢人多的场合。但是这下好了，今天是万圣节，没事的时候可以晚上出来溜达溜达了!

17、叮铃叮铃手机叫，低头一看吓一跳，今晚小鬼来报道，备好糖果别尖叫，小心大鬼也来闹，多多益善不嫌少，保你万圣乐淘淘。

18、西方鬼节到了，祝你身材如魔鬼般迷人;生活如魔法般精彩;本领如魔头般厉害;事业如魔王般成功;财运如魔星般高照;万圣节快乐!

19、万圣节来是鬼节，众鬼出动要小心，我送礼物你收牢，贴身存放保平安，先送吉祥护身符，再送照妖降魔镜，后送除鬼斩怪剑，愿你节日更安全!

20、万圣节来到，妖魔鬼怪来报到;万圣节儿到，海盗巫婆来挡道;万圣节儿到，外星来客扮鬼闹;万圣节儿到，杰克灯里快乐找;万圣节儿到，祝愿开心把你扰!

万圣节小孩子讨糖句子

1、万圣节到了，听说各种鬼都要出门游荡，你会不会很害怕啊，有一个好方法能让你驱邪避凶，那就是让自己开心的笑一笑。

2、万圣节到了哥哥的糖不知道有没有我甜。

3、不管你是白嫩美还是高酷帅，不管你是胖丑怪还是黑小矮，只要化装成鬼怪，都能获得大愉快。万圣节到了，扮妖扮魔，把表象抛弃;装鬼装怪，向快乐进发!

4、很想你，又害怕见到你，也许你正在世界的哪个角落默默地注视着我，我想抚摸你那没有下巴的脸蛋，啊，原来是万圣节搞的鬼!祝节日快乐!

5、今晚是个狂欢的夜晚，如果有黑衣骷髅出现在你面前，如果有白衣怪兽躲在你背后，别怕，只要你心中牢记我的祝福定会让他现出原形，祝你万圣节快乐!

6、今晚万圣节了，单身未婚的美女们一定要小心，有胆子小的可以来我家睡。

7、万圣节通缉令：嫌疑犯特征是长相神头鬼脸，说起话来装神弄鬼，做事神鬼莫测神，如有见到该人者请务必祝他节日开心。

8、很多人不知道万圣节怎么过，今天我给大家普及一下，这个节日主要有两种过法，有对象的当情人节过，没有对象的就当光棍节过吧!

9、我不想说，我很孤独，我不想说，我很寂寞，因为今天是万圣节，你我都应该拿出一份狂欢的心情来面对生活。

10、万圣节到，开心鬼找你聊天，喜笑颜开;吉祥鬼保你好运，事事发达;发财鬼助你发财，财源滚滚;机灵鬼为你祈福，福运无边;祝福你福寿安康!

11、今晚万圣节了，单身未婚的美女们一定要小心，有胆子小的可以来我家睡。

12、好消息，大清仓，有大把的南瓜车南瓜房南瓜大餐疯狂出售;走过路过不要错过，赶快通知朋友们，好消息，要分享，祝你万圣节快乐狂欢。

13、万圣节一到，好鬼自然来。变个开心鬼，天天好心情。变个幸运鬼，连连好运到。变个机灵鬼，步步登青云。变个幸福鬼，事事都如意。

14、愿你每天都像过儿童节一样调皮;过情人节一样幸福;过劳动节一样辛勤;过愚人节一样开心;过复活节一样得意，过万圣节一样惊喜，过春节一样团圆。

15、手提南瓜灯，吉祥罩一生;脚跨魔力帚，好运跟你走;头戴鬼面具，烦恼全挡去;身穿奇异服，滑稽又幸福。万圣节到了，愿你心怀顽童趣，长奏欢乐曲。

16、你的容貌奇特，钟馗也要侧目。你的笑容妩媚，如花也要惊艳。你的身材诱惑，肥肥也要膜拜。大鬼小鬼粉丝，封你做个偶像。万圣节日同乐。共度销魂一刻。

17、送你一对黑色翅膀，与蝙蝠一起翱翔夜空。送你一只金色南瓜，刻出笑脸把欢乐散播。送你一颗甜蜜糖果，预祝你万圣节玩得痛快!

18、不给糖就捣乱!不给糖就捣乱!不给就是小气鬼，不给就是小气鬼!明天就是万圣节，你要么交糖，要么交钱。不给就捣乱，不给就派钟馗来抓你!

19、万圣节来了，祝你上班遇到忙碌鬼，下班遇到投胎鬼，吃饭遇到饿死鬼，喝酒遇到醉死鬼，总之你身边有很多鬼。小鬼，祝你万圣节快乐!

20、跟快乐做个鬼脸，开心不已;跟吉祥借个鬼火，鸿运当头;跟平安跳个鬼舞，福寿安康;跟南瓜扮个鬼魅，福运无边。万圣节，愿你吉祥好运，幸福永伴!

万圣节小孩子讨糖话语

1. 明天天是万圣节即鬼节，祝你身材越来越像魔鬼，脑袋常常冒出鬼点子，你的劳动价值越来越“鬼”，天天出门都能遇到“鬼”人!预祝万圣节快乐!

2. 明天是万圣节，在这个神圣的日子里，书圣王羲之、画圣顾恺之、诗圣杜甫、武圣关云长、齐天大圣孙悟空等各界圣贤发来贺电，向你表示亲切的慰问!

3. 华丽七彩衣，灼灼身上穿。动感音乐地，闪耀飞扬舞。呀，你来了，你来了，我心怦怦跳——天使的光环，魔鬼的脸蛋，好可怕!嘻嘻，万圣节快乐!

4.南瓜灯，小鬼怪，你不给糖就掏坏;吸血鬼，木乃伊，今日出来晒一晒;莫着慌，莫害怕，一点糖果全溃败。他们不是来索命，而是来把快乐送。一起玩，一起乐，万圣节里咱快乐!

5. 万圣节快到了，送你个开心鬼，愿你开心每一天;送你个富贵鬼，愿你富贵每一天;送你个幸福鬼，愿你幸福每一天;送你个万能鬼，愿你事事顺心。

6. 万圣节夜晚为你送去一份祝福，祝你身材像魔鬼一样迷人，眼神像魔鬼一样诱人，本领像魔鬼一样超人。哈哈，万圣节快乐。

7. 今早你一声怒吼鸡鸭乱蹦;你头发一摆，犬都上吊;你一诡笑蚂蚁入土，你一流汗臭味弥漫;你不化妆，连鬼都不如，你一化妆鬼都下跑!呵万圣节快乐。

8. 友情深，卡片祝福表祝愿：莫贪莫恋酒和烟，烟鬼酒鬼皆无缘;莫愁莫怕苦和艰，乐观向上身体健;生活多彩莫吝啬，小气鬼见你直哆嗦。祝万圣节愉快!

9. 万圣节前夜本想送你个大南瓜，唯恐路太远，半路摔个稀巴烂，只好送条简单的卡片给你，里面有我深深的思念与祝福，愿你好好狂欢，快乐无限!

10.今晚天是万圣节，发个小小卡片主要是为了提醒你：夜里会有群魔乱舞，切记要早回家，把门拴好，把窗关好，把被蒙好，若是害怕就早点睡觉吧。哈哈!

11. 今晚是万圣节狂欢夜，预祝您万圣节快乐，充满圣神，什么都不怕，连魔鬼都怕您，愿牧笛老师平安一生，吉人天相，天主保佑!亚门。

12.今晚是个狂欢的夜晚，如果有黑衣骷髅出现在你面前，如果有白衣怪兽躲在你背后，别怕，只要你心中牢记我的祝福定会让他现出原形，祝你万圣节快乐!

13. 今天有一个人向我打听你。我见他手提利剑，凶神恶煞，就没敢告诉他。你快躲起来吧。对了，那个人叫钟馗。万圣节快乐!

14. 在万圣节的夜晚，夜黑风高的，你忍心让我一个人呆着么?难道你不怕长相帅气的鬼来勾引我么?说了这么多你还不给我回信息，真是见鬼了。

15. 注意!你的卧室在一月前安装了针孔摄像头。仔细检查床对面吧!dvd三天后以特快专递寄给你，请查收，哼哼!万圣节快乐!

16.万圣节要问候你，叫个南瓜陪伴你，记得早点回家里，等着有鬼来找你，不要害怕躲屋里，因为叫去的是个开心鬼，会把开心送给你，祝愿你生活甜蜜蜜。

17.万圣节就要到了，只想告诉你，人生的轨道犹如“鬼”道，喝碗孟婆汤，烦恼忘光;跨过奈何桥，苦海穿越;走上轮回道，脱胎换骨。然后，再快乐地重新做人。

18.万圣节前夜通知：为了响应鬼王的号召，请神不知鬼不觉的叫上你身边的开心鬼、胆小鬼、小气鬼、倒霉鬼、机灵鬼、淘气鬼、讨厌鬼、冒失鬼一同狂欢吧!

19.万圣节将来到，大鬼小鬼一起来报道。开心鬼让你快乐无烦恼、多情鬼为你把美好的姻缘送到、贪财鬼将财缘为你送到。万圣节，让我们一起群魔乱舞吧。

20. 万圣节是孩子们手提“杰克灯”玩得开心的日子，也希望你能在这个节日里和小时候度过的所有节日一样，收获一份天真，双份开心!祝万圣节快乐!

咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人，那么小孩子为什么会有咬指甲的习惯呢？

出现这种现象常与精神紧张有关，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。部分患儿诱因不明。

孩子表现为反复咬指甲。轻者仅啃咬指甲，严重者可将每个指甲咬坏，甚至咬坏指甲周围的皮肤，少数小儿还咬脚趾甲。部分儿童常伴有其他行为问题，如睡眠障碍、多动、焦虑、紧张不安、抽动障碍、吸吮手指、挖鼻孔等。症状顽固者夜间也出现咬指甲行为。

1、如果是3岁以前婴幼儿，这种现象是正常的。

2、家长对孩子的卫生和健康关心不够，缺乏良好的卫生习惯，指甲长了不修剪，而用牙代剪，久而久之，便形成了一种不良习惯。

3、缺少微量元素，需及时补充。

4、学习压力大，家长期望值过高，使孩子心理负担过重，不自觉的咬手指分散精神、减轻压力。

5、家庭不和，父母关系紧张，孩子经常得不到父母的关爱和缺乏家庭的温暖感，使小孩心灵受到伤害或压抑，导致情绪紧张，孩子会用吮咬手指来转移注意力，排解不良情绪。或者孩子处于孤独寂寞当中，靠啃指甲打发时光。

小编为大家整理的关于小孩子为什么会有咬指甲的习惯的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

微量元素，是我们身体所必须的一种影院元素，缺锌，是比较常见的一种情况，缺锌是一种因为不常吃含锌的食物而导致的，锌是人体必需的微量元素之一，因此缺锌对人的危害很大，大家在缺锌之后大都会食补，那么请问缺锌吃什么？孩子缺锌有什么症状？缺锌的危害是什么？下面就本网为大家讲解。

孩子缺锌有什么症状

味觉障碍：厌食、偏食或异食;

皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等;

生长发育不良：身材矮小、瘦弱;

免疫力下降：经常感冒、发烧;

智力发育落后;

缺锌的危害

男性精子是相当敏感又脆弱的，其中精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属性功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食进行调养。

精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。

缺锌吃什么

油泼莴笋

原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。

制作方法

1、首先应该把莴笋皮给去掉，之后在用水洗干净莴笋，然后切成条状。之后再把水倒进锅里开始烧，等到水烧开后，再放入莴笋，大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的容器中，过水后捞出放入盘中，撒少许盐、味精、水腌制，并摆放好葱丝待用。

2、把油放入锅里，将油烧到八十度的时候，放一些花椒粒到锅里面，然后一直烧到花椒变黑然后再把火关了，之后捞出花椒粒，将油淋入摆放好的莴笋上即可。此道菜清淡、爽口，含锌约7、86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍，对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。

萝卜番茄汤

原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。

制作方法

1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。

2、把油放入锅里，烧热之后把姜丝放进锅里，之后开始翻炒几下，然后再把胡萝卜放进去再次翻炒，周后把清汤倒进锅里，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品。

银丝羹

原料：蛋黄豆腐(又名日本豆腐)、干贝、木耳、香菜、上汤、葱姜等调料。

蛋黄豆腐(又名日本豆腐)、干贝、木耳、香菜、上汤、葱姜

制作

1.把蛋黄豆腐及洗净去蒂的黑木耳切丝，用冷水泡着，葱姜切丝备用。

2.干贝蒸软，凉后搓碎，上汤烧开后下入各种配料。

3.烧开调味、勾芡，最后撒入香菜末。

营养小秘诀：蛋黄、干贝和木耳是食物中补锌的高手，清淡鲜香的口味。

桂圆猪心

原料：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。

制作

1.将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片。

2.将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水。

将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水。

3.转小火煮，调好味。

营养小秘诀：桂圆猪心不仅能补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。

男人缺锌=性欲下降+精子减少+精子功能异常

另外，体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低，精子减少，而且使前列腺中的酶活性发生异常改变，影响精液的液化和精子的正常运动，使精子的功能异常、泳动和穿透卵子的能力下降，从而造成不孕。所以，男性可先作体检，通过血液中微量元素锌的检测结果判断是否缺锌。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。

据营养分析结果，贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏都含有丰富的锌;干果、谷类胚芽、和麦麸也富含锌;一般植物性食物含锌量低。

在生活中，缺锌是一种常见的儿童缺乏营养的现象，有不少人特别是孩子不喜欢吃含有锌的食物，导致出现缺锌的现象，缺锌后只要食补就可以了，上文详细的讲诉了缺锌吃什么，孩子缺锌有什么症状以及缺锌的危害是什么，希望大家能记住。

孩子的成长过程中，他们会经历各种阶段，其中之一就是“口无遮拦”阶段。这个阶段通常发生在幼儿和儿童时期，孩子开始表达自己的想法，但他们还没有完全理解社交规则和什么话可以说，什么话不能说。这时候，家长和监护人常常会亲历孩子讲出让人尴尬的话，有时甚至是尴尬到想找个地缝钻进去的地步。

一、孩子的“口无遮拦”有多可怕？

1.社交规则不懂：

孩子在这个阶段可能不明白社交规则和道德准则，所以他们会毫不犹豫地说出他们的想法，即使这会让大人感到尴尬或不悦。

2. 单纯坦率：

孩子通常非常坦率，他们没有学会圆滑地说话或含蓄地表达自己，他们会坦率地表达观点，即使这些观点不合时宜。

3. 天真无邪：

孩子的心智还在发展，他们的理解能力和生活经验相对有限，所以他们可能不明白某些话题的敏感性。

4. 模仿和学习：

孩子常常模仿成人和周围环境的言行，有时他们模仿的对象可能说了一些不合适的话。

二、家长如何处理孩子“口无遮拦”的行为？

1.耐心和教育：

家长需要保持耐心。孩子在这个阶段探索世界，学习如何与他人交往。家长可以通过温和的教育和引导，帮助孩子明白何时应该说什么话。

2. 示范：

家长可以通过自己的言行来示范适当的社交行为和言辞。孩子更容易学习和模仿家长的行为。

3. 开放对话：

与孩子建立开放的对话，鼓励他们分享他们的感受和观点。这有助于孩子理解社交情境和情感表达。

4. 敏感话题：

家长可以避免在孩子面前谈论敏感话题，尤其是家庭内部问题或争吵。这可以减少孩子用不适当的方式谈论这些话题的机会。

5. 奖励积极行为：

当孩子使用适当的言辞和表现适当的社交行为时，家长可以奖励他们，以强化这种积极行为。

6. 监督媒体：

家长还应该监督孩子接触的媒体内容，以确保他们不受到不适当或冒犯性言辞的影响。

孩子“口无遮拦”可能会让家长感到尴尬，但这孩子成长过程中的一部分。通过耐心和教育，家长可以帮助孩子逐渐学会适应社交规则和表达自己的观点，同时避免尴尬的言辞。最重要的是，家长应该尽量理解和支持孩子，让他们在这个成长过程中感到安全和受尊重。

其实我们不难发现在生活中已经有不少的孩子都早早的戴上了近视眼镜，保护眼睛是需要从小做起的。如果家中有可爱的小宝宝，家长希望自己的孩子远离近视，那么小孩子如何正确预防近视眼呢。

小孩子如何预防近视眼

据统计,学龄前视力不良的比率为10%,小学一年级学生的近视比率为20%。儿童近视提前,不再是青少年的专利疾病了。儿童近视不仅影响外表和自信,还可能会影响参加各类户外活动,久而久之对性格造不良影响。1、营养充足

导致孩子近视发生与发展的重要原因之一,便是不适当的饮食,使得孩子缺乏营养。要给孩子补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C。应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果,少吃甜食,以预防近视。2、控制用眼时间

看书、学习、上网或看电视不宜时间太长,每到40-60分钟,就要闭上眼睛休息一会儿,或者看远处的景物,从而恢复睫状肌状态,缓解视力疲劳。此外,在阴暗的角落里看书也会造成用眼损伤,这种光线昏暗的环境中,极容易发生近视眼。3、坚持眼操

读书时间过长,造成头部前倾,过长时间低头后,易引起眼球充血,颈部肌肉紧张等不良症状。坚持每天做眼保健操,以及晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法等,能有效缓解不良状态,预防近视。4、注意用眼习惯

读书时要用高低合适的桌凳,并且端正坐姿。切忌躺着看书,边吃东西边看书,以及在车上甚至边走路边看书。读书时,眼睛与书本应有30厘米的距离,请勿讲书忽远忽近。看电视时应保持在2米左右的距离,不宜过近。5、多参加体育锻炼

儿童应多锻炼,课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等,从而放松眼睛的调节肌肉,恢复眼部肌肉。此外,节假日的时候可以到户外爬山、打球、跑步,也有利于缓解眼疲劳。6、勿在暗光强光下读书写字

夜间在室内写字或看书的话,室灯和台灯要一起用。另外阴天、黄昏、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适合读书写字。7、电视电脑时间减少

每天看电视时间应少于两小时,玩电脑的时间也不应少于两小时。8、定期检查视力

每隔半年检查一次视力有助于了解视力状况,发现有近视的话立即验光,配戴眼镜。一旦有近视眼的小朋友戴上了眼镜,切忌脱脱戴戴,因为这样反而会加深近视。9、掌握正确的握笔姿势

每隔半年检查一次视力有助于了解视力状况,发现有近视的话立即验光,配戴眼镜。一旦有近视眼的小朋友戴上了眼镜,切忌脱脱戴戴,因为这样反而会加深近视。10、选择护眼台灯应对眼睛伤害少

台灯伴随孩子成长,选择对眼睛没有危害的台灯很重要。护眼灯的高频闪和电磁辐射伤害眼睛和大脑,尽量不要用。学生灯,或者其它具有健康、环保品质的台灯可以使用。推荐使用的采用LED光源的LED护眼灯和LED台灯,具有以下优点:无频闪;杜绝电磁辐射;还原真实颜色,避免视觉疲劳;并且不释放紫外线、红外线、保护皮肤,严防干眼症,保护眼睛。11、保证睡眠充足

儿童每天的睡眠时间应不低于10小时,这样才有利于眼睛的自我修复。

以上介绍的十一种预防方法,希望各位家长和孩子们可以学习一下,只要注意以上几个方面,幼儿患近视眼的几率就会大大降低,而他们的小窗户在我们的呵护下将会更明、更亮。

视力的好坏对于我们每个人来说都是非常重要的，今天小编为大家分享的关于预防宝宝近视的文章，希望每位父母都可以好好的学习一下让我们的宝宝都能够健康的成长起来。

春天来了，早晚温差大，加之其它方面原因：如睡觉踢被子、搭车吹冷风、不穿鞋踩地板、晚上洗了头发没及时吹干、到幼儿园出了汗没能及时换衣等导致小家伙受寒感冒，下面来了解一下小孩子风寒感冒怎样进行保健治疗吧？

1.热水袋热背：用一小热水袋装满热水拧紧，用毛巾包裹3－4层，隔毛衣放在孩子的颈部，一天进行1－2次。(这个方法会说冷热的孩子才能用，且家长要随时注意温度，不要烫伤孩子)。

2.吹风机吹热全身：晚上睡觉还感觉小家伙手脚和颈背有点发凉，鼻子塞着呼吸不畅，便用电吹风从头到脚边用电吹风吹边用手搓，把全身搓得暖烘烘的，边吹边觉得鼻塞解除，虽然这只是暂时的缓解，但呼吸通畅了，小家伙睡了一个好觉。

3.喝红糖葱白姜开水：用一勺红糖、适量葱白、三片姜片(姜片要一岁以上孩子才加一片，两岁加两片、三岁以上加三片)一起煮水喝，感冒一开始就喝，一天喝2－3次。

4.热水泡脚至微出汗：在小家伙睡觉前，用比温水稍热的水给她泡脚，水高至小腿中部，边泡脚可以边给她喝一次红糖葱白姜开水，一会儿看了额头微微出汗了，摸一下小家伙的背也出了一层微微汗，这时一定要及时用干毛巾擦干，同时用干毛巾垫在背部以免润湿内衣，以减少更换衣服次数(但万一衣服湿了还是要进行更换的)。

5.多喝温开水：温开水是最好的”抗炎药”，不管是中医说的风寒还是西说的病毒、细菌感染都可以随大量的尿液排出体外，所以感冒多喝温开水百益无一害。

6.按摩鼻两侧：没事的时候就用两食指在小家伙的鼻两侧来回搓动按摩，从鼻翼到鼻根部的距离，每次搓50次，小家伙配合时搓100下，只要有空的时候都可以搓搓，这个方法也可以用来日常的保健预防。

7.搓足底、大鱼际肌：用上述方法过了三天后，小家伙鼻塞好了，但由流清鼻涕变为流脓鼻涕，我想这是好转的迹象，但又有些肺火，于是按书上的方法，每天晚上用热水泡了脚后就给她轻搓脚底，每边各50下及手掌的大鱼际肌，把这些地方搓热，减少肺火。

小编为大家整理的关于小孩子风寒感冒怎样进行保健治疗的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

为了给婴儿补钙，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。那么，一岁小孩子怎么补钙?下面小编就来详细介绍下!

小孩缺钙症状

缺少维生素D会使宝宝出现与室温、季节无关的多汗,出汗又多在入睡后的后半夜,多为头部出汗。宝宝因汗多而头痒,躺着时喜欢磨头止痒,时间久了,后脑勺处的头发被磨光了,就形成枕秃圈。

精神烦躁。精神烦躁宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。睡眠不安。宝宝不易入睡,易惊醒、夜惊、早醒,醒后哭闹难止。

宝宝补钙误区

别听信夸大的承诺钙对婴儿健康成长很重要,有些商家利用人们对补钙的渴望,在推出自己的产品时往往夸大其作用,给消费者以误导。人体对各种补钙品的吸收率只能达到40%,而有的厂家将高达99%以上的动物实验结果直接用于人体吸收率加以宣传,欺骗消费者。因此,购买时必须弄清产品的钙含量、吸收率、有无副作用等,不能轻信“高效、高能、活性”等词。

不能过多地补钙补钙虽然重要,但并非多多益善,对于不同年龄的人有不同的标准,要严格遵照中国营养学会推荐的中国人每天钙的供应量。如果一个正常人每天补钙超过2000毫克,不仅造成浪费,而且还会产生副作用。

小孩补钙的饮食

1、豆制品

豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料,经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似,同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质,重要的是,豆制品不含胆固醇。

2、肉类和蛋类

肉类几乎是最普遍受人喜爱的食物。肉中的蛋白质含量在10%至20%之间,肉类食物的蛋白质是完全蛋白质,可以提供人体所需的全部种类的胺基酸,促进钙的吸收。蛋类中的蛋清营养素主要是蛋白质,而蛋黄比蛋清含有较多的营养成分,钙、磷和铁等无机盐多集中于蛋黄中。

3、海产品类

如海带,它是一种营养价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。

小孩子补钙要注意钙磷比例

磷是人体必需的无机盐,但磷摄入过多,会与钙形成磷酸钙。研究表明,食物中的钙磷之地为2∶1,牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时,最有利于钙的吸收,母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿,应增加含钙高而含磷少的食物,如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙磷之比。

5岁小孩子补钙的方法

一般1岁的小儿每天需要400～600毫克,3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3,所以每天必须额外补钙,以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D,肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天,400国际单位,不可过量,否则会引起中毒。

紫菜、菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量,等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物,可提高母乳的含钙量,对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物,以增加钙质。

小孩子处于生长发育期，父母要注意给他们补充营养，如果缺乏钙和锌会影响小孩子的骨骼发育。下面小编带你了解小孩子补钙和锌的方法，希望对你有帮助!

小孩子缺乏钙铁锌的症状

1、缺钙:宝宝缺钙的主要症状为容易出汗尤其是夜间盗汗,出牙和站立行走时间都比正常宝宝晚,还有可能有佝偻病、罗圈腿等问题。

2、缺锌:头发稀少发黄是缺锌的最直观表现。缺锌还会导致生长发育迟缓、智力下降、精神萎靡、食欲减退、认知行为改变、成熟延迟、免疫功能减低、容易发生感染等问题。

补钙的食谱

1、牛奶粥

原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。

2、草菇豆腐

适合年龄:7个月以上。原料:草菇 50g,北豆腐60g,鲜豌豆 30g,水淀粉15ml,酱油5ml,油2 汤匙,盐1g做法:将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。中火加热锅中的1 汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金黄色,盛出。再起锅,加热余下的1 汤匙油,倒入草菇翻炒,加入2 汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再加入豆腐及豌豆,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,烧开即成。营养提示:补充维生素和钙质。

3、油菜粥

适合年龄:6个月以上,原料:大米30克、油菜叶5片。做法:大米洗净加水煮至米熟烂。油菜叶洗净,剁碎。油菜放入粥中,再煮5分钟。营养提示:油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素,油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少,可以放心让宝宝多吃。

小孩子补钙和锌的方法

1、如何补钙

1.1、多晒太阳 :每天让宝宝多晒太阳有助于宝宝吸收维生素D, 从而促进钙的吸收。

1.2、牛奶:牛奶是补钙的极佳食品。牛奶中的钙磷比例适当,利于钙的吸收。

1.3、鱼肝油:鱼肝油含有丰富的维生素A和D,能促进钙的吸收。

1.4、豆类食品:大多数豆类都含有丰富的钙,且大豆容易被人体吸收。

1.5、绿色蔬菜:绿叶蔬菜不仅富含钙,而且有助于宝宝肠道蠕动促进消化。

1.6、虾皮:虾皮富含钙、蛋白质和矿物质,是补钙上佳食物。

2、如何补锌

2.1、肉类:猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼等肉类都含丰富的锌。

2.2、蔬菜类:黑木耳、海带、南瓜、茄子等蔬菜中富含锌,同时还有各种人体所需微量元素。

2.3、坚果:核桃、花生、芝麻等坚果中含有丰富的锌,但宝宝还未能消化整个颗粒的坚果,因此要做成粉状给宝宝食用。

小孩子补钙锌的时间

1、钙制剂:两餐之间,单独补充

补剂适合在两次喂奶或两餐之间吃,比如上午10点左右或下午二三点钟都可以。但需要提醒的是,给儿童补钙,钙剂最好单独服用,不要将其与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤同服,会降低钙的吸收率,大一些的孩子要避免与菠菜同吃,因为菠菜中含草酸,不利于钙的吸收。

2、锌制剂:两餐之间,钙锌不同补

补锌也是在两餐之间,且锌与铁、钙等补剂不能同时吃,因为锌与钙都是阳离子,被消化吸收时,会产生互相干扰,降低彼此的吸收率。如果需要两者都补充的,服用时间最好相隔2—3小时以上,比如上午服钙剂,下午再吃锌补充剂。

补锌的食谱

1、蕃茄肝末(适合7个月以上)

原料:猪肝、蕃茄各200克,洋葱100克。

制作:先将猪肝洗净、切碎;蕃茄用开水烫一下,去皮,切碎;洋葱剥去皮、洗净,切碎。把猪肝、洋葱同时放入锅里,加入水或肉汤煮;快熟时放入蕃茄末即可。

2、肉末卷心菜(适合8个月以上)

原料:卷心菜100克、洋葱1/2个,猪绞肉50克,葱、姜末、淀粉各少许制作:卷心菜洗净,用开水烫一下后切碎,洋葱洗净,切碎末、待用。锅里放适量油,烧热后下入绞肉煸炒,然后加入葱姜末翻炒几下,加入水和切碎的洋葱,待煮软后再放入卷心菜,稍煮后用水淀粉色芡即可。

3、青菜瘦肉羹(适合8个月以上)

原料:大米50克、瘦牛肉50克,青菜2棵,植物油5克制作:将大米洗净;瘦牛肉剁泥,青菜切碎,在锅内倒入油加热,下入瘦牛肉泥翻炒,把大米下入锅中翻炒,与瘦牛肉泥混匀,然后在锅内加水慢火熬煮,煮成烂粥后放入碎青菜,熬至黏稠即可。

看过“小孩子补钙和锌的方法”

屈光不正通常在青少年人群中高发，孩子的身体正处于发育阶段，学习上用眼量大，生活中又经常与电脑手机为伴，年轻的眼睛难免会不堪重负，屈光不正成为青少年中的普遍现象。那么小孩子屈光不正的表现是什么?下面和了解下吧。

1、近视的临床表现：轻中度近视除视物不清外没有其他症状，近距离用眼时看的清楚，远距离用眼时看的模糊。高度近视眼工作时目标距离很近，容易出现视疲劳症状。

2、远视的临床表现：轻度远视用少部分调节力即可克服，远、近视力都可正常，重一些的远视远、近视力都不好，长期处于紧张状态很容易发生视疲劳。

3、散光的临床表现：度数低者无症状，度数高者有视力减退，看远看近都不清楚，有疲劳症状。

一些人问：儿童屈光不正的原因有哪些?

玩电脑。随着电子产品的发展，我们的生活、学习、工作、休息时间基本都离不开电脑。而电脑是一个发光体，使用电脑时都是近距离的，而且使用比较频繁。小孩子喜欢在电脑上玩游戏、看视频，时间过长的话，对小孩子的眼睛会造成很大的伤害，如患上屈光不正等。

玩电脑。随着电子产品的发展，我们的生活、学习、工作、休息时间基本都离不开电脑。而电脑是一个发光体，使用电脑时都是近距离的，而且使用比较频繁。小孩子喜欢在电脑上玩游戏、看视频，时间过长的话，对小孩子的眼睛会造成很大的伤害，如患上屈光不正等。

遗传。遗传也是导致小孩子得了屈光不正的原因之一。据统计，目前学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视(800度以上)孩子得近视得概率非常高。

为了孩子健康，建议大家撑握些儿童疾病安全小知识。家长和孩子要正确看待屈光不正，家长如果发现孩子视力不正常需要及时带孩子到医院进行验光以后再配镜。

小孩子的指甲是不能留长的，大家知道这是为什么吗?

小孩子不能留长指甲的原因

一、留指甲长了容易抓伤自己及他人的皮肤，造成不必要的伤害。

二、留长指甲容易藏污纳垢，幼儿又有吸吮和用手直接拿东西吃的习惯，手指甲缝里的脏东西吸进嘴里后，往往引起消化道疾病和寄生虫病(蛔虫病等)，影响他们的身体健康。

三、留长指甲容易劈裂，引起手指尖出血，长指甲还容易在穿衣服时钩住毛衣或线衣的线而扳伤手指。所以给幼儿勤剪指甲非常必要。

3-7岁孩子的中枢神经系统没有发育完善，用中医的说法3-7岁的孩子存在心胆气虚的状态，所以容易受到惊吓。那么小孩子受了惊吓，家长怎么做才是正确的？

小孩受惊吓怎么办

孩子受到惊吓原因通常有这样几个，人为的恐吓恶作剧，暴风雨中的闪电及雷鸣等突然发生的巨响或其他异常现象；意外地被某些动物追赶或咬伤，小儿做错事后受到家长毒打或辱骂等突如其来的打击。而出现了的相关表现大多是夜睡不安、失眠多梦或阵阵呓语，精神萎靡不振、不思饮食，尖声哭闹、骤犯骤止。如果是婴儿受到了一定惊吓，大多会嗜睡，不吮乳或哭闹不安。大一些的孩子会出现更复杂的情况，幻听幻视，疑神疑鬼，都会让孩子本清澈的内心蒙上一层阴云。面对孩子受到惊吓的情况，爸爸妈妈们应当采取哪些措施呢？如果是婴儿，最有效的办法就是轻轻抚抱，或抚抱后轻轻走动，常可使之安静或渐渐入眠。如果是学龄前受惊吓的小儿，转移他们的注意力是最快速的方式，给他们选择图画、玩具，或邀一些活泼的小朋友做游戏。

小孩子收到了惊吓，家长不能掉以轻心，在平时我们建议家长要尽量避免孩子受到惊吓，有意识的培养孩子的观察能力，让孩子适应周边事物的演变，领悟到自然界的乐趣，更不可轻易吓唬孩子，语言和肢体的不良暗示都可能是孩子受到惊吓的源头，如果您的孩子受到惊吓不能自行恢复，那最好及时就医，遵医嘱使用安定、鲁米那等镇静剂，就可以得到很好的缓解。

希望家长在孩子遇到惊吓后能够安静下来，在孩子受到惊吓头几天睡不好觉的时候要耐心等待，千万不要试图通过其他特别的方法或者药物来解决孩子的问题，这可能会使孩子出现一些新的问题，家长一定要避免火上浇油。如果你对儿童受到惊吓怎么办等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童惊吓预防安全常识栏目。

操作方法

疫苗的出现，预防了很多疾病的发生。就拿胳膊上的牛痘疫苗来说，没发现之前很多人死于天花，而且一旦患病，很难救治，尤其是小孩。自从科学家发明了牛痘疫苗，这种情况得以大大改善。

小孩子免疫力低下，容易被空气中环境中各式各类的细菌感染。所以更加要打疫苗来预防病菌感染。

有人说，以前的小孩子都不打疫苗，都还是健健康康的，怎么现在要打那么多疫苗呢？其实是因为现在的环境污染严重，和以前已经大不相同了。环境中的细菌更多了，能不打疫苗吗？

一般来说，那些免费的疫苗都是比较安全，国家强制接种的。而一些自费的疫苗看个人情况接种吧。

人在死亡之后会变成什么?难道真的就这么从世界上消失了吗?我们人类所生存的空间，在科学家的眼里只不过是个三维空间。有的人认为，人在死亡之后会进入四维空间，而四维空间中的生物就是我们所俗称的“鬼”。那么这一说法是真实的吗?小孩子能够看见鬼，跟这个有什么关系呢?1.四维空间的生物是鬼的理论

曾经有一群来自世界各地的科学家做过一个实验，这个实验就是对着死人通电，随后发生的事情让科学家们。。。。。2.死后有鬼魂存在?

其实我们人死后，鬼魂是以一种电磁波的形式存在的，而鬼魂和身体的关系就好比电磁波和对讲机的关。身体为鬼魂服务，鬼魂又依赖于身体，器官的存在是为了身体健康保留，这样才使鬼魂不消失。3.鬼魂的形成

在我们还是一个胎儿的时候，在母亲的肚子中的我们还是很脆弱的，甚至可以说没有它的来源取决于大脑活动和体液(最主要的是血液，体液都是带有电离子的)的流动而形成的。其实所有的动物在死后都是有灵魂的，只要是有电离子流动的生物个体都会形成电流，有电流就有磁场就会有鬼魂的形态4.为什么说小孩子会看到鬼魂

如果我们在母体中随着时间的推移而母体的血液流动增多，渐渐形成了鬼魂。因为刚出生的婴儿的身体是最原始的，所以很多的6岁以下小孩会看到鬼魂，并不是用眼睛会看到鬼魂，而是用自己的鬼魂和别的鬼魂交流，并且这时的小孩的身体和鬼魂的结合不是很融洽，容易受惊吓等原因而分离，这就是俗语的“丢魂儿”。5.鬼魂的成长和成熟

随着人身体的增长，鬼魂逐渐的和身体紧密结合，人所有的记忆由鬼魂储存，大脑起介质的作用，就好像磁盘上的信息和磁盘上的磁粉的关系，但又不完全相同，鬼魂又不完全依赖大脑而存在，它有自己的磁场记忆方式。就好比磁盘上的信息以电磁波的方式发送出去了，它们任何时候都可以被自己的大脑接收显示。需要说明的是磁场记忆依赖大脑的构造(磁盘上的磁粉位置和排列)，如果不恰当就产生了白痴。如果记忆只是单纯的象某些科学家说的“大脑褶皱”起作用的话，有报道说白痴的大脑褶皱为什么不比正常人少呢?有科学家试验说，人每天摄取食物所应该产生的能量远远大于人每天发热所消耗的能量，那么相差的能量去哪儿了呢?就是被大脑以电磁波的形式发送出去了。

结语：看过我的讲解，你是否相信鬼魂是不是以电磁波的形式存在呢?这样的解释是真的科学依据还是伪科学呢?我们不得而知，只能等待将来的科学技术水平来解决了。

每个爸爸妈妈都希望宝宝能够健健康康长大。要是宝宝遇上三病两痛，爸爸妈妈要怎么做呢?就拿宝贝咳嗽来说吧!宝宝如果咳嗽了，日常的饮食要注意些什么呢?一起来看看吧。

1、不宜吃生冷食物

刚开始孩子可能只是小咳嗽，但是吃了冷饮之后咳嗽就加剧了。这主要是由于生冷食物会刺激到孩子的支气管，因此会导致孩子支气管收缩，让孩子咳得更加严重。

有的爸爸妈妈会带着孩子去吃洋快餐，先是热气腾腾的油炸食物，然后又给他吃冷饮，火上浇油一般，孩子的喉咙和身体肯定受不了的。

孩子的健康许多时候都跟爸爸妈妈的行为有关系，因为孩子现在年纪小，什么也不懂，不知道哪些能吃，哪些不能吃。所以爸爸妈妈要多关注这方面的知识，让宝宝能够吃好不生病。

2、不宜吃油炸食物

一说到油炸食物，很多妈妈都知道不能随便给宝宝吃。原因在于非常多的小朋友吃了油炸食品身体会出现问题，不咳嗽的可能马上变得咳嗽;如果本身就咳嗽的话会变得更加严重。

因此，在日常生活中，爸爸妈妈最好不要给宝宝吃油炸食物。孩子生病咳嗽的时候就更加不能给他吃了，不然会对孩子的健康不利。孩子咳嗽的话，最好是给他吃一些清淡的食物，平时多喝水，多吃雪梨之类的水果。

3、不宜吃鱼虾食物 

有的妈妈没有经验，孩子感冒生病后就不知道给孩子吃点什么了。有时候会给孩子做点鱼虾来吃，觉得有营养。可是鱼虾是发物，孩子吃了以后咳嗽会变得更厉害。

所以，妈妈平时要多多关注这些知识，当孩子觉得身体不舒服的时候，不要随便给孩子吃东西，这对孩子的康复不利。正常情况之下，孩子多喝水，多休息，吃点清淡的就可以了。

4、不宜吃辛辣食物

有些地区的家庭简直是无辣不欢，所以孩子一出生就跟着爸爸妈妈吃辣。平时是没有什么关系的，不过如果孩子咳嗽的话，那就非常麻烦了。孩子吃了带刺激性的辛辣食物之后咳嗽肯定要加重，严重的话还会伤到喉咙，导致孩子说不出话。

因此，爸爸妈妈一定要提高注意力，孩子感冒咳嗽期内不要给孩子吃辛辣食物。平时多让孩子喝点水，少说话，有条件的家庭最好是每天煲点雪梨汤之类的清热润肺的食物，这些食物能够帮助孩子康复。

小孩子感觉自己的天赋能力不如别人的时候，就会产生自卑的问题，而这种问题往往会让小孩子失去勇气和信心，所以就会对未来的生活造成很大的影响，因此作为家长一定要关注孩子这方面的心理，那么小孩子出现自卑的表现有哪些呢？

操作方法

情绪低落，如果家长发现自己家的宝宝总是无缘无故情绪特别的低落，甚至总是郁郁寡欢，不喜欢跟别人交流，这很有可能是自己家的宝宝出现了自卑的心理，所以家长可以通过跟孩子多沟通来进行了解。

特别害羞怕生，也就是触觉比较敏感的一些孩子，往往对于周围的环境适应能力相对来说比较的差一些，因此这样的孩子不喜欢抛头露面，也不喜欢到人前去展示自己，会在他们的内心深处有着自卑的情绪。

自暴自弃，有一些特别自卑的孩子总是感觉自己什么做的都不好，所以感觉自己彻底的不行，因此就会自暴自弃，甚至还会进入一种特别畸形的经历，认为自己反正不行了，所以就彻底的放弃了自己，而严重的情况可能会出现自虐的倾向。

特别需要表扬，一般来说自卑的孩子都急切的需要得到父母的肯定，需要得到老师的鼓励，因此他们为了得到这些表扬和鼓励，就会采用一些不恰当的方式，比如说考试作弊之类的来获得肯定。

拒绝竞争，虽然说自卑的孩子往往比较希望得到大人的认可，但是他们又对自己的能力缺乏自信心，所以一般不太喜欢参加一些竞赛之类的，即便有的时候勉强去参加比赛，但是往往也会临阵退缩。

容易嫉妒别人，性格特别自卑的孩子，一般来说内心承受的压力都是比较大的，而当压力过大没有地方宣泄的时候，那么他们就会对别的，表现比较好的孩子或者受到表扬的孩子，产生特别强烈的嫉妒的心理，甚至那种恨得咬牙切齿的感觉，家长应该要注意。

疑神疑鬼，一般来说自卑的孩子对于大人任何的行为或者是小伙伴的评价之类的，都会特别的敏感，当别人批评他们的时候，他们的心里就会非常的难受，而且对于这种批评会一直记在心里时间长了，肯定就会出现这种疑神疑鬼的情况。

语言表达能力差，往往自卑性格的孩子，在语言表达方面不如那些平常的孩子强，相应的，他们的语言表达能力特别的差，没有丰富的感情和缺乏相应的词汇，甚至有一些孩子还会出现口吃的情况，这其实就是因为自卑感而导致孩子的语言学习系统出现了问题。

你知道如何制止小孩儿玩手机游戏吗？一起来看看吧。

操作方法

自己要以身作则，不要长时间的对着手机，孩子看见你长时间面对着手机以后也会养成不好的习惯，就要玩手机。

给手机设一个锁屏。规定孩子在几点到几点之间不可以玩手机或者说在某一件事情没有做完之前不可以玩手机。

培养孩子一个其他方面的爱好，比如说画画或者读书这样的，分散孩子的注意力，让他沉浸在其它事情中，就不会有多余的时间来玩手机了。

自己要和孩子多交流，多沟通，可以两个人一起做一些有利于学习的事情，比如说一起看报纸，或者说一起讨论对某件事情的看法。

鱼腥草这种植物也是经常在中药中看到，它拥有清热解毒、利尿等诸多功效，那么这种植物是不是所有人都适合吃呢，小孩子能不能吃鱼腥草呢？

鱼腥草什么人不能吃？

鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。现代药理实验表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。

1、虚寒症及阴性外疡忌服。

2、《名医别录》：多食令人气喘。

3、孟诜：久食之，发虚弱，损阳气，消精髓。

4、儿童体质比较娇嫩，也不宜多食。

①有过敏体质者不能食用。从中药性质来看，鱼腥草辛寒，多食令人气喘;久食损阳气、消精髓。故虚寒体质及无红肿热痛的阴寒疔疮肿疡者不宜食用，少数人食用新鲜鱼腥草后可致日光性皮炎。部分人群对鱼腥草或者其制剂过敏，此类人群不宜使用鱼腥草特别是鱼腥草注射制剂。

②用鱼腥草针剂治疗某些感染性疾病的适应症很广泛，有些中老年人误认为，中草药制剂毒副作用小，这种认识是片面的。正因为其为中药制剂，一般都要加2%左右的苯甲醇，而各制药厂提炼鱼腥草纯度存在差异。纯度的差异，不仅是质量的差异，而且有不可控制的有机物质的差异。

③鱼腥草注射液可用于治疗尿道感染、呼吸道感染以及某些肠道感染疾病，其根和叶都能生吃或炒、煮着吃。但是，鱼腥草具有可致敏性，偶尔食用一般不会出问题，但不宜长期服用或注射。

④虚寒证及阴性疮疡者：鱼腥草辛寒，多食可令人气喘，长久使用易损人阳气、消精髓。因此虚寒体质及无红肿热热痛的阴寒疔疮的患者不宜服用。

鱼腥草这种植物也是经常在中药中看到，它拥有清热解毒、利尿等诸多功效，那么这种植物是不是所有人都适合吃呢，小孩子能不能吃鱼腥草呢？

鱼腥草小孩子可以吃吗？

小孩子是可以少量的服用一些鱼腥草的，对于身体一般没有出现一定的损伤的情况，并且鱼腥草是属于中药的一种，一般没有含有抗生素，对于身体的激素以及发育等情况也没有过一定的调节，并且有着清热活血的效果，并且有助于消除喉咙中含有的大量的痰液，有助于缓解咳嗽的情况，但是建议不要吃过多，建议不要连续服用超过一个星期，平时增进身体毒素的排出。

鱼腥草冲剂有清热解毒、利尿消肿的功能。用于痰热咳嗽、肺炎、水肿等。但是孩子肺热的话比较建议服用小儿肺热咳喘口服液，清热解毒，宣肺化痰，用于热邪犯于肺卫所致发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄，或兼喘息、口干而渴。口服，一岁至三岁一次1支，一日3次；四岁至七岁一次1支，一日4次；八岁至十二岁一次2支，一日3次。或遵医嘱。

过年可以无所禁忌，所以很多家长就忽视了少儿养生的重要性，那么，小孩子元宵佳节饮食注意事项有什么呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

小孩子元宵佳节饮食注意事项四：注意节日饮料

①过节的餐桌上自然少不了酒水。成人饮酒，孩子自然少不了饮料。

②大多数宝宝都喜欢碳酸饮料，但碳酸饮料是最不健康的饮料了。如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力。

③果汁类饮料里含有大量的糖分，过多饮用会影响宝宝的食欲。

小编提醒：

①春节正逢冬春交替时节，既气候干燥，各种病菌活动又活跃，白开水有助于宝宝抵抗呼吸道感染。所以，让宝宝多喝白开水最好最健康。

②蔬菜汤既可以去油腻，还可以清肝排毒，妈妈可以为孩子煮蔬菜汤来缓解口渴。

总之，宝宝的脾胃娇嫩，还没有发育成熟，抵抗力比成年低，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，建议家长们在春节期间不要放纵宝宝的行为，要在饮食等各方面监管、照顾好孩子。

小孩子元宵佳节饮食注意事项一：注意饮食安全

①边吃零食边嬉笑，一不小心很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状。

②节日餐桌上宝宝吃鱼、吃鸡次数比平时增多，大人们稍不留意，就可能会使鱼刺或小骨头扎在宝宝嗓子上。

小编提醒：

①妈咪尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中。

②进食时保持安静，避免逗引正在进食的宝宝。

③给宝宝吃鱼或吃鸡时，一定要小心将鱼刺或小骨头摘干净再喂他们，以免扎伤嗓子。

小孩子元宵佳节饮食注意事项二：注意零食热量

不合理的摄取高热量饮食，会让宝宝因摄取过多热量而一下子胖起来，特别是原本就较胖的孩子，最容易在春节后吃成胖子。

①节日里家里的各色美味零食或小食品自然会比平时增多。很多零食的热量并不低，如糖果、开心果、花生等。

②大人们太忙顾不上控制宝宝吃零食。宝宝没有了妈咪的限制，只要爱吃就会没完没了地吃这些美味零食。

小编提醒：

①节日期间，家长要注意控制宝宝过度吃零食。

②尽量不给宝宝提供热量较高的零食。

小孩子元宵佳节饮食注意事项三：主食以菜为主

①春节期间，鸡、鸭、鱼、蛋、肉、蟹、虾等这些高营养、高脂肪、高动物蛋白的美食却依然占据着餐桌的大半江山。

②过多地食用这些高营养、高脂肪、高动物蛋白的荤菜不利于消化，会增加肠胃负担，增加血脂水平，埋下肥胖危机。

③大鱼大肉几乎都是酸性食物，而健康人体的血液应是微碱性状态。如果进食酸性食物过多，血液就会呈酸性，导致身体抵抗力下降。

④摄入过多能量高并营养丰富的食物，会使宝宝体内积热，引发出各种感染性疾病。

小编提醒：

①大多数绿叶蔬菜都是碱性食物，而且绿叶蔬菜中的青菜、油菜、菠菜、芽白、甘蓝、芹菜、韭菜、芥菜、菜花、生菜等，都是去油腻的最佳菜肴。

②块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆、白萝卜、芋头、白薯、荸荠等，除了富含维生素、纤维素、矿物质外，还富含碳水化合物，可为宝宝身体提供热量，其中土豆和甘薯既可做菜又可顶饭。

③豆类食品中的黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐、豆干、豆皮、豆腐泡、腐竹等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。酸性食物肉类则应该作为餐桌上的点睛之笔，适当食用即可。

小孩子还在幼儿期的时候家长应该怎么照顾孩子呢?应该怎么对孩子进行保健呢?

1、预防疾病和意外事故的发生

应进行各种疫苗接种的加强免疫，以防传染病发生;妥善保管危险物品及注意室内设施安全，以预防意外事故发生。

2、合理安排膳食

必须保证供给足够的热能及营养素，并注意营养素之间的平衡与正确比例。注意食物的色、香、味、食物制作宜细、烂、软，以促进幼儿进食和促进幼儿的食欲，并注意培养良好的饮食习惯;

3、加强早期教养

促进动作和语言发展，幼儿1-1.5岁学会走路，2岁以后学习跑、跳、爬高，与此同时，手的精细动作也发展起来，第2-3年还是小儿语言发育的关键时期，在此期间，应给小儿动作和语言发育创造良好条件;

孩子的脾胃健康，身体才能强壮，而脾胃虚的小儿特别容易患感冒，那么小孩子如何调理脾胃?下面是有小孩子调理脾胃方法，欢迎参阅。

三道粥调理小儿脾胃

1、莲子山药粥补脾胃气虚

脾胃气虚的儿童常有面色萎黄、神疲乏力、不欲饮食、食后胀满、大便稀溏等表现，必要的时候可以在医生指导下选用参苓白术散、七味白术散等中成药来调治，平时食疗可选用莲子山药粥。

制作:莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及芯，加山药、粳米和水，煮粥食用，适用于脾胃虚弱导致食欲不振、消瘦的孩子。

2、芡实茯苓粥健脾阳

脾阳不足者，常见四肢冰冷、腹部冷痛，稍食生冷食物就容易腹痛腹泻。典型的脾阳虚可用理中丸来调治，日常食疗可用芡实茯苓粥。

制作:芡实15克，茯苓15克，大米适量。前两味入锅，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾祛湿、涩肠止泻的功效。

3、沙参麦冬扁豆粥补胃阴

胃阴不足的孩子平时总是口舌生疮，伴有口干唇红、手脚心热、没胃口、大便秘结等症状。中成药可用养胃增液汤来调治，食疗可用沙参麦冬扁豆粥。

制作:沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮约20分钟，滤取汤汁，加入粳米、扁豆煮成粥。

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小孩子调理脾胃方法

中医认为脾胃是消化系统的主要脏器，它的功能是运化水谷，即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外，中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。那么小孩子如何调理脾胃?

1、日常饮食

中医中的脾胃指的是脾经和胃经。若是孩子饮食不节、过食肥腻、偏食偏嗜、饥饱不均等偶可能伤及其脾胃。建议注意日常喂养得当，不要让孩子吃过多的肉类食物，饮食要规律，最好定时、定量，还应让孩子少吃一些零食。

如果属于脾胃虚弱偏内寒，应养成孩子吃热饮的习惯，不宜喝冷水以及吃冷饮，另外酸奶也不要吃太多。平时可以适当多吃一些山药、芋头等，少吃生冷油腻食物。如果属于脾胃虚弱偏内热，那么平时应少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物，建议适当多吃海带、胡萝卜、南瓜等食物。

2、中药调理

小儿脾胃较弱，常因为各种原因出现积食、腹泻、食欲不振等情况。专家表示，考虑到小儿“脾常不足”的生理特点，可以用中药调理孩子的脾胃，能保护儿童娇嫩肠胃，同时还能对症治疗。

3、推拿按摩

按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。

对婴幼儿可采用捏脊法。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲，减少感冒，增强体质。

4、作息注意

在作息上，充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的，所以，爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。

此外，适当的运动也可使机体素质得到提高，在天气适宜时，多带孩子接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动。

小孩子吃什么调理脾胃

1、清淡食物配粗粮

开始时多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。

2、多喝白开水

假期大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

3、吃水果保平衡

节日吃的美食很多是煎炸或甜点，多吃自然苦了肠胃。要调整节日里失衡的消化功能，水果是相当有效的。橙汁和木瓜能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用。此外，不妨买点银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还有平衡消化功能。

4、绿色蔬菜补充纤维

绿叶蔬菜多含膳食纤维，多补充可促进肠蠕动增加排泄。