小孩子的滑冰鞋哪个品牌好【通用20篇】

随着智能手机和4G网络的飞速发展，现在我们的手机已经成为大家生活不可缺少的一部分，在平时使用的时候，经常会遇到需要截屏的情况，那么手机怎么截屏呢？

因为智能手机的功能并不统一，所以各品牌手机截屏快捷按键也不太一样，分别总结一下各品牌手机的截屏方式。

iPhone截屏：

快捷按键很简单，只需同时按下Home键和锁屏按键即可，相当方便，在相册中就可以找到。

小米手机截屏：

同时按住音量“-”键和锁屏键即可截屏；手机悬浮球中有截屏键这个功能，点击该按键也可截屏。

华为手机截屏：

同时按住音量“-”键和锁屏键即可截屏；或者下拉菜单中有“截屏”按钮，点击即可截屏。

这是常见手机的截屏方式，每一种手机的截屏方式都几乎不一样，大家可以根据自己手机对应按照步骤操作即可截屏。

速滑冰刀是由刀刃、刀身管、前小刀托、前大刀托、前托盘、后刀托和后托盘等部分组成。现代高级速滑刀刀刃多由优质高碳钢制成，其他部分由轻合金制作。速滑冰鞋鞋底为硬皮、冰刀以螺钉或铆钉固定在鞋底上，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面来了解一下滑冰时如何保护脚踝？

进行滑冰运动前用专用绷带进行绑脚。用绷带绑脚时既要达到固定脚踝的效果，又不能过紧而影响血液正常流通。建议经过反复的实践，根据每个人不同的皮下脂肪含量、肌肉力度等找到合适的绑脚方法。

运动绷带绑脚对很多人来说太麻烦，而且技术要求比较高。可以选择合适的护踝达到近似的保护效果。

一旦崴脚，要采取正确的处理方式。第一时间采用冰敷、冷水冲等方式迅速降低受伤部位的体温、降低血液循环速度可以很好的减少伤处血液和组织液的溢出以缩短恢复期。伤后24小时之内都采用冷敷，24小时之后才可以慢慢过渡到热敷的阶段。

平时要加强预防的措施，增强自我保护意识，运动前要充分做好热身，平时注意强化踝关节周围的肌力，以提高踝关节的稳定性和协调性。

以上是小编介绍的滑冰时如何保护脚踝内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰装备知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

GU是中端档次的牌子，在2013年9月于上海开设海外首间门店，GU是优衣库旗下的低端线，仅次于UNIQLO的第二主要品牌GU，定位是舒适又简约的快时尚，价格也是特别便宜。例如以一条UNIQLO的标准直脚牛仔裤定价为3990日圆（约303港元），但同类GU产品，售价仅为990日圆（约75港元）。

GU中文名为极优是日本知名企业 迅销集团公司旗下的零售业，GU既有轻松休闲的时尚商品，也有正装风格的时尚商品，在这个基础上更体现女性特色，会设计更女性化的起居类或更宽松舒适的款式。此外在这个基础上还有设计配套的鞋履包饰等。

GU最大的特点是衣服不仅价格便宜而且时尚流行有个性，纵观店铺内的各式风格的服装设计，可以找到各种不同场合所需要穿的服装，不同的穿搭展现着不同的气质。

鼾症，又称打鼾、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象，是在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音。那小孩打呼是怎么回事呢?

扁桃体肥大睡觉打呼噜

陈先生的孩子丁丁去年刚上小学一年级。本来对孩子寄予厚望的陈先生，在孩子上学后却屡屡失望。在全班一半学生测验成绩都能拿到100分的情况下，丁丁却只能拿到80分。而且还经常被老师“投诉”，说他上课精神不集中，和同学关系也不好，还经常无缘无故打人。

为此，陈先生带着丁丁四处求医。做智力测验，医生说丁丁一点也不笨，接受儿童多动症的检测，医生也说孩子这方面没有问题。正当陈先生一筹莫展之际，丁丁得了咽喉炎。陈先生带着丁丁到儿童医院的耳鼻喉科就诊，医生在询问病史的过程中发现，丁丁从2岁左右开始睡觉就有打呼噜的现象。陈先生说：“孩子平时能吃能睡，挺健康的，我以为打呼噜对他也没什么影响，所以一直没有在意。”然而，医生指出，打呼噜极有可能是孩子在睡眠中出现了呼吸障碍，从而对孩子的脑部发育和功能产生了一系列影响，建议丁丁接受一个睡眠监测检查。

监测结果证明，丁丁确实有睡眠呼吸障碍，而造成障碍的原因是丁丁的扁桃体肥大，阻塞了气道，从而影响了呼吸。医生通过手术为丁丁摘除了扁桃体。奇怪的现象出现了，丁丁的学习成绩从此有了明显提高，在期末考试中数学考了98分，还得了个“学习进步”奖。

儿童睡眠障碍发病率达27%

据广州市儿童医院耳鼻喉科的刘大波副主任医师介绍，他们曾经碰到过很多像丁丁这样的例子。“儿童睡眠呼吸障碍如今已经是一种多发病、常见病，然而让我们感觉到忧虑的是，很多家长还没有对孩子打呼噜的现象引起重视。”据介绍，2002年，北京、上海、广东等全国16个地区联合开展了“儿童睡眠呼吸障碍”的流行病学调查。在接受调查的6万多2~12岁儿童中，睡眠呼吸障碍的发病率达到27%。

刘大波告诉记者，引起儿童睡眠呼吸障碍的最常见的原因是扁桃体或者腺样体(位于鼻咽与口咽交界处)肥大，阻塞了气道，睡觉时引起呼吸骤停，最典型的表现就是打呼噜。此病在任何年龄都可能出现，其中3~5岁是发病高峰期。刘主任说，引起扁桃体或者腺样体肥大的原因有很多，有的是先天性的，有的属于免疫性的增生肥大，而有的则因为炎症后扁桃体出现了增生性肥大。

“所以，孩子打呼噜绝对不是一件好玩的事，家长必须引起高度的警惕。”刘大波说。睡眠呼吸障碍会使孩子的大脑慢性缺氧，对孩子成长发育的影响十分深远。德国汉诺威医学院的科研人员发现，儿童打鼾会直接影响到他们在学校的表现。他们挑选了1144名年龄在8岁到10岁的在校儿童，结果发现，经常打鼾的儿童在算术、拼写和自然等科目上得低分的人数要比从不打鼾的儿童多3~4倍。原因是打鼾严重影响了儿童的睡眠，这使他们在起床时感觉疲劳，在课堂上难以集中精力。

而美国路易斯韦尔大学的研究人员也发现，打鼾是影响儿童行为和心理的诸多因素之一。经常打鼾的儿童在口头表达和社会交际方面比一般儿童的问题要多，比较容易出现冲动、急躁、焦虑和沮丧的情绪。他们研究认为，打鼾会妨碍正常呼吸，导致不同程度的缺氧。不仅如此，研究人员发现，这些出现问题的儿童在接受了治疗后，解除了睡眠呼吸障碍的困扰，其学习成绩、交际能力都有明显的提高。

孩子打鼾切莫乱用安眠药

专家指出，一些家长发现孩子睡眠不好，就赶紧给孩子吃安眠药，以为这样孩子就能睡个踏实觉。然而，安眠药不仅不能解决呼吸障碍的问题，甚至会带来更大的危害。这是因为，有的孩子睡觉打鼾，会在憋气中惊醒，而安眠药起的是镇静作用，孩子服了安眠药后根本不可能在憋气中惊醒，甚至会迅速导致死亡。

如果害怕儿童睡眠呼吸障碍，就带孩子去医院，先由医生对孩子进行睡眠监测，如果孩子的睡眠呼吸紊乱指数大于1,而血氧饱和度小于90%，那么就可以确诊孩子得了睡眠呼吸障碍。如果引起睡眠呼吸障碍的是最常见的扁桃体或腺样体肥大，那么通过简单的手术将其摘除，就能达到根治的目的。

在很多小孩子小时候经常会给父母说他们的膝盖痛，普遍父母会认为小孩子膝盖的痛的原因就是因为小孩子在发育缺钙的表现。小孩子缺钙只是其中的一个方面，还有各种方面的因素会造成小孩膝盖痛。

凡遇小儿腿痛,家长应注意是否为持续性疼痛,有无跛行和骨关节畸形,关节有无肿胀,如无上述症状,仅是间歇性腿疼,那么即使患儿哭闹不安,也不用过份紧张.也有可能是生长痛.

生长痛不是病,排除器质性疾病的儿童期出现的一过性下肢酸痛被称之为生长痛.大约有四分之一的孩子会经历生长痛,多发生在3至5岁以及8至12岁的儿童中间.通常表现为大腿前面以及膝盖部位的酸痛,多发于晚上,常常与白天过量活动有关.会自行好转,并且随着年龄的增长生长发育的停止,这种生长痛大部分都会自动消失 .

有一个简单而有效的方法来区分生长痛而不是其他器质性的疾病引起的,就是观察你碰他(她)或为他(她)按摩后他(她)的反应,严重的器质性疾病所引起的疼痛会由于被触动而加剧,而生长痛则会在按摩后好转.如果您的孩子的腿痛情况与上面所讲的生长痛的特点相符合,并且按摩后好转,那么他的腿痛多数是由于生长痛引起的.

生长痛多发生在学龄期前后的小儿生长发育快的春季,主要与这一时期儿童活动量相对增多,长骨生长较快,局部肌肉筋腱生长发育不协调有关.生长痛主要表现为肢体的疼痛,以两下肢大腿部位多见.特点是一般较轻,多为双侧性,疼痛持续时间较长,有时可达数月或更久,疼痛时间多发生在下午和晚间,经一夜休息就会消失.生长痛是一种生理性疼痛,是暂时的,过一个时期就会好的,不必治疗.

另外,化脓性关节炎也好发于幼儿的髋,膝关节等部位,患者多有关节肿胀,剧痛,活动障碍等症状;骨软骨瘤亦多见于儿童,好发于四肢长骨的干骺附近;骨肉瘤也好发于青少年,疼痛为主要症状,局部可出现肿胀;急性白血病是儿童易患的严重疾病,患者常出现骨关节肿胀和压痛,另外还有损伤,先天性疾患,姿势性缺陷等多种疾病都可以引起与生长痛相似的疼痛症状.不过,这些疾病引起的病性疼痛,都与生长痛的特点相反,活动时疼痛加重,甚至活动受限,但休息时疼痛减轻,应注意区别对待.家长若不能辨明孩子出现的莫名疼痛,应带孩子及早去医院检查诊断.也可以采用液体钙的补充的。另外多吃些含钙质饮食的。如鱼类、各类蔬菜等。平时要注意保养。不要着凉。多晒太阳。

《龟兔赛跑》是一则耐人寻味的寓言故事，故事中塑造了一只骄傲的兔子和一只坚持不懈的小乌龟;《小熊不刷牙》教导孩子养成良好的卫生习惯，宝宝不喜欢刷牙就可以用这个故事来劝解;《三只小猪》是全球儿童所熟知的童话之一，具有一定的教育意义。

适合小孩子听的睡前故事

《龟兔赛跑》：故事中塑造了一只骄傲的兔子和一只坚持不懈的小乌龟形象，以此来告诉大家不可轻易小视他人，虚心使人进步，骄傲使人落后， 要踏踏实实地做事情，不要半途而废，才会取得成功。

《三只小猪》：目前三只小猪已是全球儿童所熟知的童话之一，比喻处理事情尽量进展至接近最佳，不应该凑合，可以教导孩子做事情千万别像“三只小猪”的老大那样。

《小熊不刷牙》：有很多小宝贝都不太喜欢刷牙，刚好父母可以讲这个故事劝解，让小宝贝知道刷牙就是在爱护牙齿，我们要爱健康，爱惜自己、勤刷牙、爱刷牙哦!

大众捷达原厂采用瓦尔塔55415型号，电压12v，容量54AH。不同版本的电池有差异，是否有自动启停功能也会影响电池型号，购买时询问商家。

大众捷达电池更换教程

位置：发动机舱右侧。

1、打开发动机舱盖，找到电池的位置。

2、拆下蓄电池端子保护盖固定支架螺母也需拆下）。

3.先断开负极端口，再拆下正极端口。由于负极与车身相连，防止金属拆卸工具误碰车身，造成短路。

4.拆除周围固定装置和正负极电线后，可更换电池（注：当倾斜角大于40时°旧电池上的电解液很容易流出。

注：这里最好连续电源更换电池（车主本人不冒险），否则仪表板记忆数据全部清除，车主驾驶习惯设置等参数恢复原厂设置，日期手动调整。

大众捷达搭电教程

1、蓄电池正极标志符号 ，负极符号为-。

2.将正负极接线对应连接电池的正负极端口。(操作时注意熄火。

3、启动失电车，然后取下搭线，发动机工作10-20分钟，正常情况下会为电池储存足够的电量。

露得清防晒喷雾是一款很多人都十分喜欢的防晒喷雾，这款防晒喷雾产自美国，口碑一直很好，下面一起来看看露得清防晒喷雾儿童能不能使用吧。

露得清防晒喷雾小孩子可以用吗

不建议小孩使用，露得清有专门为小孩设计的防晒可以选择。

露得清是有纯净矿物宝宝防晒棒呵护宝宝娇嫩肌，膏体设计小巧可爱，宝宝觉得新奇所以愿意涂抹，省力不粘手，敏感肌适用，独特滚轮设计，安全涂抹不沾手不入眼，天然纯净安全防晒，娇嫩肌肤不受伤害。

露得清防晒喷雾成分

露得清轻透防晒喷雾革命性的喷雾设计，喷出的气雾较细小，质地水漾清爽，配合不粘腻配方，完全不阻塞毛孔，无需涂抹肌肤也能快速吸收。防晒能力较好，较短时间内可以给予肌肤较高效防晒。特含突破性专利广谱防晒科技HelioplexTM，更持久和稳定地防护UVA/UVB，可以满足夏季烈日下的防晒需求，保护皮肤免遭晒黑和晒伤。保湿效果不错，使用起来不会有干涩感。

露得清防晒喷雾涂抹后，肌肤不留白痕，轻透自然，添加Drytouch清爽肤触配方，不含矿物油，清爽不油腻，微型小孔，轻轻一压即享细密喷雾，从此防晒没有死角。

露得清防晒喷雾怎么样

露得清轻透防晒喷雾是一款拥有SPF30高指数的防晒品;正常一把阳伞的SPF只有10，而它则比阳伞高出3倍的防晒能力，特含突破性专利广谱防晒科技HelioplexTM，更持久和稳定地防护UVA/UVB，可以满足夏季烈日下的防晒需求。它的清爽性让人感到十分舒适，不会有任何油腻的不适感受，另外细腻的气雾，超大的容量也适合大量喷在身体各个部位，使用后的肌肤不会感到干燥，防晒同时滋润保湿肌肤;给你沁凉、全效又无感无痕的防晒新体验。

露得清防晒喷雾的优点

一：超轻薄配方、无油、防水、防汗

专利Helioplex广谱防晒科技和气雾式的产品形态，能有效提供三倍于一般防晒产品更加稳定和长效的防晒效果来抵抗UVA/UVB的伤害。

二：便捷新主张、清新喷雾设计

革命性的喷雾设计，轻轻一压便可持续喷雾，不需涂抹也能快速吸收，清爽不粘手。

三：持久防晒、无感无痕

即使在户外也能随时补充，给您沁凉，全效又无感无痕的便利防晒新体验。身体的任何角落都能被轻松呵护。

是由于孩子自我意识的发展，与同伴“争抢”玩具是他保护、争取自己利益的一种表现，抢夺行为也有可能跟孩子道德成长水平也有关，以满足自己为主，不是孩子霸道，也不是孩子自私，是他所处的心智发展阶段让他产生这种不合理行为。

小孩子为什么喜欢抢玩具

小孩子“抢玩具”这是比较常见的行为了，很多家长也为此头疼，其实孩子抢玩具是孩子自我意识的发展，这种意识基本上在1岁后开始出现，其次，抢夺行为跟孩子道德成长水平也有关，只关注自己的需要，以满足自己为主，他们只要自己快乐就好，别的不在意。

不是孩子霸道，也不是孩子自私，是他所处的心智发展阶段让他产生这种不合理行为，当孩子一切不合理行为被放任不管，那久而久之就会被他当成合理。

世界名牌手表，主要有以下几个：

1、百达翡丽。它的设计犹如经典机芯一般恒久流传，让人永难忘怀。

2、江诗丹顿。它传承了瑞士的传统制表精华，未曾间断，同时也创新了许多制表技术，对制表业有莫大的贡献。

3、积家。遵循精湛传统制表工艺的同时不断追求技术创新，对制造的每一枚钟表都倾注了高度的热情。

4、伯爵。它一直秉承"永远做得比要求的更好"的品牌精神，将精湛工艺与无限创意融入每一件作品中。

5、劳力士。该品牌的手表是靠手工精雕细琢。

国产品牌手表，主要有以下几个：

1、飞亚达。飞亚达（集团）股份有限公司成立于1987年，自品牌创立至今，始终专注于“钟表”这个古老而又不断创新的行业。

2、海鸥。拥有以陀飞轮、万年历、三问表为代表的中高端多动能机械手表和机芯。

3、罗西尼。专注手表研发、设计、生产和销售，年开发机械手表、石英表和智能手表上百款。

4、天王。“天王表”是香港时计宝集团旗下的腕表品牌，经过二十多年的发展，现已成为国内腕表行业的著名品牌。

滑冰时要注意衣着的保暖程度，以防出现冻伤，又不要太累赘，以免妨碍滑冰效果。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为标准。结束练习后，及时擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和冻伤，参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，下面具体的来了解一下防滑冰防溺水小知识有哪些吧？

1.选择好的游泳场所，并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。

2.要远离水库、池塘、水井、灌溉井、沟渠、大河等，夏天不到这样的地方游泳，冬天不去溜冰，以防冰面较薄溺水。

3.下水时切勿太饿、太饱或过度疲劳。

4.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

5.游泳时耳朵进水，单足跳跃，患耳向下，可使水向下从外耳道流出。

6.如遇人溺水，不要下水救人，应一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

7.将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

以上是小编介绍的防滑冰防溺水小知识内容，冬天滑冰时尽量选择冰层比较厚的地方进行，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

生活中小孩咳嗽是我们比较常见的，尤其是在天气忽冷忽热的时候，小儿就更容易咳嗽，家长该如何去治疗呢?以下是由小编整理关于小孩子咳嗽的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、小孩咳嗽注意事项

平时注意尽量让宝宝避免三冷，即冷风、冷饮、冷空调房间。多晒晒太阳。多给宝宝按摩身体也是不错的方法。

避免过敏原。家里不要养宠物、养花;不要铺地毯;不要让宝宝抱着长绒毛玩具入睡;凉席第二年夏天拿出来用时，不能只用湿布擦洗，最好放在大的浴缸里，用开水浸泡2个小时，然后再放在太阳下暴晒，以彻底杀死螨虫。衣柜书柜里，禁止放哪些樟脑丸之类的物品。

宝宝生病，是必然经历的阶段，家长肯定担心，但是面对事情时，记得，一定要冷静。冷静。

给宝宝增加奶粉同时，可以适当增加增加提抗力的东西，比如牛初乳。

2、小孩咳嗽的治疗方法

1、观察咳嗽的频率以及痰的颜色

这个家长进行登记记录咳嗽频率，方便去了医院可以跟医生讲述情况，让医生准确的诊断治疗，痰的颜色也是需要记录的，略带黄色，证明炎症有了，要是很黄，则说明炎症不轻。

随时注意，用手来大概探测体温，出现不对时，赶紧用体温计。登记好时间，温度。体温计现在多数用电子体温计来测量宝宝，水银体温计比较危险，容易破碎。但是水银体温计比较准确，看情况来定。

2、过敏性咳嗽的BB

一般不发烧，由于体内没有感染源，所以吐出的痰是白泡痰。宝宝的眉毛多呈红颜色。

常见症状还有：宝宝喜欢揉眼睛，揉鼻子，抓头皮;

蒸笼头(躺下去满头大汗);睡觉时不安分，喜欢蜷曲着睡，一会儿床头一会儿床尾;

跟家长一起睡时，脚喜欢放在家长的肚子上。过敏性咳嗽多以咳嗽为主，不带有喘的症状，所以它实际上是一种咳嗽变异型的哮喘，属于哮喘的早期症状。

3、饮食及环境

咳嗽时，宝宝体温会提高那么2度左右，家长别担心，在室温为25℃左右，湿度为60-65%左右的环境下症状会有所缓解，如果空气太干，可以增加加湿器，如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽。

咳嗽不适宜刺激性的果汁以及消化不好的食物，米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。 这段时间注意饮食以易消化营养丰富为主。

3、小孩咳嗽解决方法

1、隔三岔五喝半包板蓝根

点评：这个方法可以。尤其对火大，容易感冒咳嗽的小儿来说，隔三岔五喝点板蓝根，对预防咽炎、感冒是有作用的。

2、百合煮梨水

点评：百合梨水可以帮助小儿化痰，适合未感冒却有点咳嗽，或者感冒愈后的偶尔咳嗽有痰。推荐用量——一只梨一头鲜百合，梨切块，百合掰开，加水加点冰糖一起煮20——30分钟，煮出的水够宝宝喝一天的量。

3、从早到晚泡菊花水

点评：除非是有针对性，如咽炎出现。否则，靠给小儿喝菊花水防咳嗽，是不妥当的。

4、风寒犯肺咳嗽

宜食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。忌食生冷寒凉，包括1.各种冰制饮料;2.属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;3.酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。

5、风热犯肺咳嗽

宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪，清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。忌食包括：1.酸、涩食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品;2.辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品;3.肥甘厚味。

滑冰时开始滑的速度要慢，不要太快了，太快就掌握到到自己的速度，而且这样很容易就冲出去了，摔倒的可能性变得更大，那参加滑冰运动前该如何热身呢？用单脚站立，膝盖微弯，另一只脚则用手往后拉，做这个动作须注意双膝并拢、屁股往前推。然后双脚互换 再做一次；将右脚弯曲再将左脚往后打直成弓箭步，注意后脚脚掌仍须完全平贴于地面才可。然后换脚并重复同样动作；两脚打开比肩稍宽，右脚不动，左脚脚跟着地，脚尖翘起后再放下，重复同样动作，换脚再做一次；两脚平行放好，身体放松，颈部左右转动，下面具体的来了解一下滑冰前该如何拉伸上肢肌肉吧？

1、拉伸胸肌，背阔肌，和小臂等处的肌肉。两手交叉，相互握住，用力向上推，直到手臂伸直为止，配合呼吸，保持10s以上。

2、肱三头肌的拉伸。一只手抓住另一只手的肘部，用力想头部拉伸，配合呼吸，停留15~20s。

3、胸肌的拉伸。两手握紧，用力将手臂上台，抬到合适的位置，过程中配合呼吸，停留15~20s。

4、拉伸背阔肌。双脚与肩同宽，脚尖向前，膝盖微曲，一手臂从身体的侧边向上并向另一侧移动另一个手，自然的放在身体前方，腰部曲向一侧，动作中配合呼吸，停留10s，换另外一个方向。

5、臀大肌的拉伸。右手支撑住身体，左腿伸直，右腿跨越左腿膝盖上方，左手抓住右腿膝盖，用力向身体内侧推送，直到感觉肌肉绷紧为止。停留15~20s，然后换另外一边，做同样的动作。

以上是小编介绍的滑冰前该如何拉伸上肢肌肉内容，滑冰前一定要氢上肢肌肉拉伸开，以免受伤，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰装备知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

小孩子处于生长发育期，父母要注意给他们补充营养，如果缺乏钙和锌会影响小孩子的骨骼发育。下面小编带你了解小孩子补钙和锌的方法，希望对你有帮助!

小孩子补钙锌的时间

1、钙制剂:两餐之间,单独补充

补剂适合在两次喂奶或两餐之间吃,比如上午10点左右或下午二三点钟都可以。但需要提醒的是,给儿童补钙,钙剂最好单独服用,不要将其与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤同服,会降低钙的吸收率,大一些的孩子要避免与菠菜同吃,因为菠菜中含草酸,不利于钙的吸收。

2、锌制剂:两餐之间,钙锌不同补

补锌也是在两餐之间,且锌与铁、钙等补剂不能同时吃,因为锌与钙都是阳离子,被消化吸收时,会产生互相干扰,降低彼此的吸收率。如果需要两者都补充的,服用时间最好相隔2—3小时以上,比如上午服钙剂,下午再吃锌补充剂。

小孩子补钙和锌的方法

1、如何补钙

1.1、多晒太阳 :每天让宝宝多晒太阳有助于宝宝吸收维生素D, 从而促进钙的吸收。

1.2、牛奶:牛奶是补钙的极佳食品。牛奶中的钙磷比例适当,利于钙的吸收。

1.3、鱼肝油:鱼肝油含有丰富的维生素A和D,能促进钙的吸收。

1.4、豆类食品:大多数豆类都含有丰富的钙,且大豆容易被人体吸收。

1.5、绿色蔬菜:绿叶蔬菜不仅富含钙,而且有助于宝宝肠道蠕动促进消化。

1.6、虾皮:虾皮富含钙、蛋白质和矿物质,是补钙上佳食物。

2、如何补锌

2.1、肉类:猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼等肉类都含丰富的锌。

2.2、蔬菜类:黑木耳、海带、南瓜、茄子等蔬菜中富含锌,同时还有各种人体所需微量元素。

2.3、坚果:核桃、花生、芝麻等坚果中含有丰富的锌,但宝宝还未能消化整个颗粒的坚果,因此要做成粉状给宝宝食用。

补钙的食谱

1、牛奶粥

原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。

2、草菇豆腐

适合年龄:7个月以上。原料:草菇 50g,北豆腐60g,鲜豌豆 30g,水淀粉15ml,酱油5ml,油2 汤匙,盐1g做法:将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。中火加热锅中的1 汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金黄色,盛出。再起锅,加热余下的1 汤匙油,倒入草菇翻炒,加入2 汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再加入豆腐及豌豆,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,烧开即成。营养提示:补充维生素和钙质。

3、油菜粥

适合年龄:6个月以上,原料:大米30克、油菜叶5片。做法:大米洗净加水煮至米熟烂。油菜叶洗净,剁碎。油菜放入粥中,再煮5分钟。营养提示:油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素,油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少,可以放心让宝宝多吃。

补锌的食谱

1、蕃茄肝末(适合7个月以上)

原料:猪肝、蕃茄各200克,洋葱100克。

制作:先将猪肝洗净、切碎;蕃茄用开水烫一下,去皮,切碎;洋葱剥去皮、洗净,切碎。把猪肝、洋葱同时放入锅里,加入水或肉汤煮;快熟时放入蕃茄末即可。

2、肉末卷心菜(适合8个月以上)

原料:卷心菜100克、洋葱1/2个,猪绞肉50克,葱、姜末、淀粉各少许制作:卷心菜洗净,用开水烫一下后切碎,洋葱洗净,切碎末、待用。锅里放适量油,烧热后下入绞肉煸炒,然后加入葱姜末翻炒几下,加入水和切碎的洋葱,待煮软后再放入卷心菜,稍煮后用水淀粉色芡即可。

3、青菜瘦肉羹(适合8个月以上)

原料:大米50克、瘦牛肉50克,青菜2棵,植物油5克制作:将大米洗净;瘦牛肉剁泥,青菜切碎,在锅内倒入油加热,下入瘦牛肉泥翻炒,把大米下入锅中翻炒,与瘦牛肉泥混匀,然后在锅内加水慢火熬煮,煮成烂粥后放入碎青菜,熬至黏稠即可。

小孩子缺乏钙铁锌的症状

1、缺钙:宝宝缺钙的主要症状为容易出汗尤其是夜间盗汗,出牙和站立行走时间都比正常宝宝晚,还有可能有佝偻病、罗圈腿等问题。

2、缺锌:头发稀少发黄是缺锌的最直观表现。缺锌还会导致生长发育迟缓、智力下降、精神萎靡、食欲减退、认知行为改变、成熟延迟、免疫功能减低、容易发生感染等问题。

enasave轮胎是邓禄普节油环保系列产品，最新系列产品为enasaveec300 ，采用低油耗聚合物、低油耗胎侧和全新的不对称图案，可有效降低滚动阻力，进一步降低油耗，节能省油。

目前enasaveec300 每个轮胎的价格在300-500元左右，价格适中，同时根据其官方数据，enasaveec300 减少轮胎油耗的能力也很好。虽然我们在测量过程中表明油耗只是略有下降，但从长远来看，我们应该能够为车主节省一些油耗。

邓禄普enasaveec300 低滚阻性能优异，滚动阻力系数对比显示，ec300 比以前的产品好16%。同时增加了提高湿抓地性能的新配方，增加了二氧化硅，提高了路面的追随性，质量提高了湿抓地性能。

enasaveec300 覆盖15英寸至17英寸，共18个规格，成功支持日产新蓝鸟、新帕萨特、新迈腾、大众凌渡、花冠等主流车型，满足节油环保轮胎的需求。

儿童睡眠问题需要家长们多加关注和研究。对于小宝宝来说，不要过早给他们垫枕头，对于一岁之后的宝宝，可以根据颈部生理弯曲的变化适当地铺垫，但是在选择枕头时要注意高度、软硬度和面料等因素，以保证宝宝的睡眠质量和健康成长。

成年人睡觉时垫枕头主要是为了支撑颈椎的生理曲度，而宝宝的颈椎曲度还没有形成，所以宝宝睡觉时不需要垫枕头。如果强制给宝宝垫枕头，可能会影响其颈椎的正常发育，甚至会出现危险姿势，导致呼吸道受挤压，引起通气困难。

不过，一岁之后的宝宝，父母可以多留意颈部生理弯曲的变化，如果宝宝睡觉时有一定的空间，可以适当地在后脖颈做些铺垫，适应颈椎曲度的发育。但是，父母在选择枕头时要注意高度适宜、填充物软硬适中、面料透气吸汗、舒适等因素。

小孩子不垫枕头和垫枕头有什么区别

1、垫枕头睡觉的宝宝可能会过早形成颈椎弯曲，影响后期的成长发育，不垫枕头的宝宝颈部曲度的发育会按照规律进行，体型发育会更加健康自然。

2、垫枕头的宝宝可能会形成扁平头型，不垫枕头的宝宝头型相对圆润，更加饱满，看起来更加精神饱满。

现在市面上开始频繁出现TWS蓝牙耳机，这其实既不是品牌也不是型号，而是无线耳机的统称。TWS蓝牙耳机就是真无线立体声蓝牙耳机的意思，市面上目前真无线蓝牙耳机的话，还主要是以苹果的AirPods为主。

TWS耳机没有传统的物理线材，左右2个耳机通过蓝牙组成立体声系统，手机连接一个接收端即可，此接收端会把立体声通过无线传输的方式分到另一个接收端，组成立体声系统。

对于安卓手机用户来说，无线耳机产品可选性很多。在苹果AirPods发布后，安卓相关的无线耳机也开始登场。AirPods虽然也能在安卓手机上使用，但是和苹果生态产品搭配后才能够发挥全部的功能。

目前看，大部分的无线耳机价格都比较高昂。比如苹果的AirPods和索尼降噪豆价格都在1000元上下，虽然目前有所下滑，但是依然不够亲民，绝大部分人还是不能接受。

“品牌”和“品类”，这两个词看上去有些相似，其实并不一样。他们之间既有区别，又有联系。那么，品牌和品类有什么区别和联系呢?

区别：

品牌是一种可以增值的无形资产。在消费者心中，它可以长期向自己提供特定的服务、利益。对于品牌的拥有者而言，品牌的载体能与其他竞争者区分。

一个品类中可以包含多种品牌。而大部分的品牌，不能包含多种品类。

品类可以根据消费者的需求分类，也可以根据商品的分类而分类。

联系：

品牌通常被包含品类之中，大多数品类托起品牌，很少有品牌能托起品类。

相互促进。好的品牌能使品类更广地为人所知，广为人知的品类能为品牌增加竞争力。

品牌和品类的区别是，品牌可以增值，品类能包含品牌，而品牌不能包含品类品类根据需求或商品种类而分类。两者的联系是，品类包括品牌，品牌和品类可以相互促进。

yokohama是优科豪马轮胎，原名横滨轮胎。横滨轮胎于1917年在日本横滨成立，2006年进入中国，根据英语谐音被翻译成优科豪马。它是世界著名的高端轮胎品牌，在世界轮胎企业中排名第七。YOKOHAMA轮胎不仅具有低油耗性能，而且具有优越的静音性和舒适性，可以增加驾驶乐趣。它是一对环境和人类更友好的低油耗轮胎；但价格有点高，有些轮胎噪音大，舒适性差。

经过100年的快速发展，YOKOHAMA轮胎已成为世界级的轮胎销售和研发机构，不仅磨练了技术，积累了大量的经验，而且确立了自己的稳定地位。优科豪马轮胎在轮胎中加入橙油配方，使其具有更好的静音和平衡，其独特的线技术，轮胎内部没有接头，使轮胎更加坚固和稳定。

集这些优点于一体，深受广大车主的喜爱。现在如今。YOKOHAMA美国有4500多个轮胎服务网点，拥有自己完整的生产线和世界独特的橙油轮胎技术。高性能、低油耗一直是YOKOHAMA轮胎的发育方向。

目前，科豪马的市场份额非常大。在生产和销售产和销售优质商品的同时，继续建设环保工厂，开展各种绿色公益活动。作为扎根中国市场的优秀企业公民，为中国的社会经济和环境保护做出了贡献。

小孩子发烧是常有的事情，一般生病不发烧爸爸妈妈还不太担心，但是一旦发烧爸爸妈妈就会很着急。害怕会引起其他的问题，很想尽快给孩子退烧。一般要想有很好的退烧效果是要有一定的方法的。下面就为爸爸妈妈们介绍一下小孩子发烧有哪些注意事项吧？

1、小孩子量体温尽量不要选择水银温度计

不少人总认为水银温度计最精确，所以应该是孩子发热时量体温的首选。实际上，包括美国儿科学会在内的很多国际权威机构都不再建议使用水银温度计了。因为水银温度计在使用时一旦破碎，里面的水银挥发后很容易被人体吸入，从而导致中毒。

2、小孩子发烧了并不一定要选择输液退烧

其实身边很多年轻家长早已走出这个误区了，但是仍旧有不少人尤其是老人坚信打吊针退烧速度最快最有效。实际上，是否要输液并不是根据体温高低或发热持续时间长短来决定的，而是针对引起发热的病因而言的。一般来说，只有严重细菌感染或者脱水等情况下才需要输液治疗。另外，打退烧针虽然退热快但风险大，孩子高热时服用退热药、多饮水才是最正确的做法。

3、体温超过38.5℃并不一定马上吃退热药

一般来说，国内医生们一般都建议腋温超过38.5℃时使用退热药物，美国专家的建议则是39C以上。

小编为大家整理的关于小孩子发烧有哪些注意事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。