小孩子能不能吃桃胶（最新20篇）

这么闷热的时候我们知道，马上就是比较炎热的夏天，这时候有很多的的蔬菜可以吃，那我们比较喜欢吃生的黄瓜西红柿，可是一旦是孕妇，或者坐月子可以吃吗，下面我们一起来看看，坐月子可以吃这些吗。

月子里能不能吃生的西红柿

最好还是吃煮熟的番茄的，番茄比较容易引起肠胃不适，吃了生的番茄容易让妈妈拉肚子的呢，平时多吃点清淡的食物多喝汤水，多点卧床休息的这样对身体复原有利的。

产妇能吃西红柿吗

西红柿是种很好的蔬菜和水果，它可以提供给产妇很多维生素，还可以有补血作用。产妇吃西红柿能够很好的补充身体需要的物质，调养好在分娩期间大量失血的身体并尽快恢复身体健康。

西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效，吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，有助于产妇保持健康容颜，有效淡化妊娠斑和妊娠纹。

对于运动量少的产妇来说，西红柿还有助消化的作用。长期卧床休养的产妇多吃西红柿，能促进肠胃蠕动，预防产后便秘。

西红柿营养丰富，不论是做西红柿蛋汤或是用来炖汤都是很好的佳品，西红柿的营养成分还能通过母乳传递给宝宝，对婴儿的身体发育起到重要作用。

产妇吃西红柿时要注意的是西红柿性寒，最好不要生吃，炒熟后再吃会更好。西红柿能做的菜式有很多，还能用于炖汤。煮熟后的西红柿里面的营养成分才能被产妇更好的吸收。由于西红柿吃多了容易造成胃部积食，所以建议食用西红柿的时候不要过量。

产妇吃西红柿的做法

猪骨西红柿粥

食材：西红柿3个，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。

做法：

1、将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。

2、粳米洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。

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支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

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桃胶是女性的滋补佳品，近年来越来越受到女生的青睐，不仅能养肤还对身体好，但必须是真桃胶才能发挥其价值，假冒伪劣产品不仅没有功效，还会对身体造成负面影响，下面本网小编带大家来看一下桃胶怎么看真假？

桃胶怎么看真假

市面上桃胶种类不清晰，在生产过程中免不了会有不法商家被利益诱惑而生产假冒伪劣的桃胶，在选购的时候，一定要注意擦亮慧眼，避开一下几种掺假的情况。下面来详细说明：

（1）原生桃胶掺假

部分商家在宣传桃胶会宣称自家桃胶属于采摘后未加工的天然桃胶，但是实际上，即使是含有杂质的原桃胶也是可能掺假的。部分不法商家会在真桃胶中掺杂其他胶类物质制成假的桃胶。例如掺了松胶之后的假桃胶与真桃胶外观差异不大，但是假桃胶放置越久颜色会越黄，而且气味会比真桃胶更为刺鼻。

（2）精加工掺假

精加工的桃胶本身需要经历浸泡再凝固处理，属于二次氧化还原的过程，而在这一过程中，不法的商家可以通过改变原料成分，将原属于桃胶的成分利用其它胶替代，再经过纯度提炼来进行假冒。这类假桃胶就属于工业桃胶，不仅不具有营养价值，其中还可能包含有害物质，吃多了还不利于人体健康。

（3）外形掺假

相比前两种成分掺假，在外形掺假会相对好一点，因为这种类型的桃胶只是商家为了让桃胶看上去品质上乘一点，因而故意通过外形修剪等方法将质量校次的桃胶重塑制成颗粒均匀、看上去纯度较高的样子，从而提高桃胶价格，以次充好。Tips：外形并不是挑选桃胶的唯一标准，在挑选时要尽量选择一些正规品牌，切末为了贪图小便宜而购买假冒伪劣的桃胶。另外，通过从原生产地的来进行原生态的桃胶也是避免踩雷的好办法。

桃胶的好处

1、【养颜嫩肤】桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦。

2、【生津止渴】都说女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用。

3、【润肠通便】桃胶是补品，亦是药品，但它没有药的副作用的哦。常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。

桃胶的坏处

桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只是不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合所群食用的一种保健性中药。

桃胶多久吃一次最好

摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。还有桃胶中的糖分含量比较多，因此如果长期的食用，有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。因此，吃桃胶的时候一定要注意检测血糖。

蛇胆疮也就是我们所说的带状疱疹，其实这种疾病对我们的生活带来很大的影响，其实在饮食上需要格外的注意，特别是辛辣或者有刺激性的食物都应当避免，以下我们就来介绍一下。

1、忌食辛辣温热食物

酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，食后易助火生热。中医认为，本病为湿热火毒蕴结肌肤所生，故该病患者应忌食上述辛辣致热食品。

2、慎食肥甘油腻之品

肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋腻、肥甘壅塞之性，易使本病之湿热毒邪内蕴不达，病情缠绵不愈。

3、慎食酸涩收敛之品

酸涩收敛之品有豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等。中医认为，本病多属情志不畅，肝气郁结，久郁化火，复感毒邪而致，故治疗应以行气活血祛瘀为主。而上述酸涩收敛之品，易使气血不通，邪毒不去，疼痛加剧。

建议：要保持皮肤衣被清洁，以穿棉布旧内衣为佳。对于出现的水疱，不要挑破，若疱太大可用消毒注射器抽去疱液，但疱壁不要除去，防止继发感染。一巨疱疹破碎，渗水较多时要及时洗净更换内衣饮食要清淡，吃些易于消化的食物.一流神经痛时要及时的治疗，最好是中医治疗。

桃胶是一种由桃树分泌出来的胶质，它营养价值高，是美容养颜的上品，很多人对桃胶的作用不是很了解，有的人认为它是补充胶原蛋白呢，那么到底桃胶是不是补充胶原蛋白的呢，小编来为你们解答这个疑问。

桃胶有胶原蛋白吗

桃胶的主要成分是多糖、蛋白质，其他杂质含量极少，其多糖组成有半乳糖、阿拉伯糖、葡萄糖和醛酸。由于桃胶多糖是大分子的有机化合物，无法被人体上消化道的消化酶消化，所以它发挥作用主要是在肠道内，桃胶会延缓肠道对糖的吸收，最终导致餐后血糖下降，血液中胰岛素水平下降。这是因为桃胶多糖可以抑制体内淀粉酶和麦芽糖酶活性，延缓肠道内碳水化合物的消化和吸收。

桃胶能补充胶原蛋白吗

桃胶是桃树等植物的树干受损伤(如虫咬、切伤等)或致病后分泌出来，风干或采用其他脱水方法干燥而形成的固态物，有红棕色、黄褐色、淡黄色或白色半透明的，是一种植物性水溶性纤维。主要成分是天然多糖，其多糖主要由半乳糖和阿拉伯糖组成，还含有少量的甘露糖、鼠李糖和葡萄糖等成分。由此可见，桃胶主要成分是碳水化合物。

胶原蛋白最基础的结构是由多个氨基酸以肽键连接在一起的大分子蛋白质，是构成皮肤、血管、骨骼等动物结缔组织的主要成分，人体利用各种优质蛋白自身可以合成。因此，胶原蛋白的主要成分是蛋白质。胶原蛋白经过水解后的产物——明胶，具有水溶性，可吸水膨胀形成有弹性的胶冻。在生活中我们炖鱼时，鱼汤冷却后之所以能形成鱼冻主要是明胶的作用。虽然明胶和桃胶都呈水溶性的胶体状，但是它们有着本质上的差别，不能混为一谈。综上所述，通过吃桃胶补充胶原蛋白是没戏了，但是桃胶银耳羹作为甜点还是很健康的。那如何促进胶原蛋白合成呢?其实只要我们摄入足够的优质蛋白(瘦肉、鱼虾、蛋、奶和大豆)，多吃新鲜的蔬菜水果(补充维生素C)，做到饮食均衡合理，生活规律，睡眠充足，激素平衡正常，那么身体合成胶原蛋白就会很顺利。

桃胶不能和什么一起吃

要说桃胶的禁忌和副作用，严格来说，桃胶是属于温和性中药的一种，这是很多人都不知道的一点，在食用过程中注意用量即可。而且桃胶对于人体有着很多很好的作用，就比如滋补身体之类的。当然除了滋补以外，桃胶的药理作用也是很多的。桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只要不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合所群食用的一种保健性中药。桃胶是天然绿色食品，暂无发现桃胶的副作用，不过怎么说桃胶也是一味药，孕妇、经期女性最好不要服用。

茭白大家都吃过吧，不过很多人反应茭白变红了，这到底是怎么回事呢？茭白变红了还可以吃吗？有没有毒呢？下面来为大家详细介绍下！

茭白变红能不能吃

茭白变红可以吃，因为茭白变红很可能它氧化了，但是如果闻上去是酸的就是变质了，茭白与莲藕菱角一样属于脆嫩略甘的味道，吃起来有特殊的清爽气息，通常夏天是产茭白的季节，这时茭白也非常嫩脆，茭白变绿主要是由于叶与茎的地方变色，也是没关系的，只需要把叶子全部剥掉即可。茭白原本模样

茭白模样雪白、头顶叶子碧绿，其味道是脆嫩略甘甜的，新鲜的茭白甚至可以和莲藕一样生吃，它也可以被作为是蔬果被用作烧菜食用，初夏的茭白脆嫩口感最为美味，而且正值盛产，价格也十分实惠，茭白的味道独特，吃起来清爽，闻起来味道很淡，通常不能久放，否则可能会氧化变红，这样的茭白是可以吃的，但是如果味道变酸了，多半是茭白变质了。

茭白

茭白又名茭笋、茭瓜，我国特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。茭白质地鲜嫩，荤炒味道更鲜。

茭白营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、糖、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素以及较多的氨基酸；现代研究指出，茭白含水92.2%，100克鲜茭白仅含热能23卡，属低热能、低脂肪（含0.02%）的清淡性食物。同时，茭白高钾低钠，对保护心脑血管有益。

茭白有祛热、止渴、利尿的功效。夏季食用尤宜。能退黄疸、通乳汁，对于黄疸型肝炎和产后乳少有辅助疗效。含有丰富的有醒酒作用的维生素，可解酒醉。此外，茭白还有以下两个药用方面的食疗价值。

①治酒渣鼻：生茭白适量，捣烂，每晚睡前敷于患部，次日晨洗去。同时，每日用茭白100克煎水饮服。

②治肝阳上亢型眩晕：鲜茭白30克，鲜芹菜30克。将新鲜茭白、芹菜分别剥壳、洗净，切成小段，放于锅内。加水适量煎煮10分钟后，去渣取汁，饮服。

最后，食用茭白时需要注意茭白忌与蜂蜜同食；还有由于茭白含草酸较多，钙质不易被人体吸收，患肾脏疾病、尿路结石者不宜多食。

鸡蛋是生活中必不可少的蛋白质来源，特别是健身减脂的朋友们更是离不开它，但是减肥的小伙伴们就有疑问了，鸡蛋到底能不能在减肥期间摄入呢，到底怎么吃呢，蛋黄的胆固醇那么高还能减肥吗？

减肥可以吃鸡蛋吗

当然可以，减肥期间需要补充大量的蛋白质，而鸡蛋属于优质蛋白所以减肥的时候一定是可以吃鸡蛋的，大家不用担心啦~每次谈到减肥的话题，总是有很多人表示，很多很多的禁令不能做。减肥应该怎么样，但是减肥无外乎就是运动加节食两种一起完成，才能达到效果。但是减肥有时候也不是一定要像说的那样。

减肥是不是不能吃蛋黄

减肥期间其实是可以吃蛋黄的，只要控制食用的量就行，虽然蛋黄的热量、脂肪含量以及胆固醇含量都比蛋白要高，但是蛋黄的营养价值也非常丰富，减肥期间可以适量的食用。一个大蛋黄含有4—5克的脂肪，也是对心脏健康有益的不饱和脂肪，其内富含的维生素B能够分解脂肪，帮助修复细胞膜，也有益于肌肉生长。所以，在减肥计划期间，是可以放心吃蛋黄的，且也应该适当摄入蛋黄。既然是减肥，那就需要膳食均衡，很多人想着如何让自己的体重变得更轻，但是其实是一种错误的观念。减肥永远都是减脂，主要是塑性，而不是追求体重计上面的数字。蛋黄对于一般的食物来说，胆固醇是很高的，而且吃多了也不好，但是人是需要营养的，是需要蛋白质的。吃蛋黄算不了什么，不能觉得吃了蛋黄就会长胖，长胖也是一口一口吃出来的，但是减肥也是的，不会一下子就会减下去，永远都是需要坚持。

吃鸡蛋的好处

1、补充蛋白质。生物书里说过，蛋白质是一切生命的物质基础。鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成较其他早餐，例如粥，粉等等更好，而且其中氨基酸大部分为人体所必需的氨基酸，因此，鸡蛋在蛋白质这方面的营养价值完全大于其它早餐类食物。

2、提高记忆力。鸡蛋中不仅仅只含有蛋白质，同时还含有丰富的胆碱。而胆碱则是合成乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，因此，吃鸡蛋就有助于脑部神经细胞的发育，从而提高人的记忆力，使自身的注意力能更加集中。所以，对于用脑的人群来说，早餐一

3、鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。

4、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质。

减肥期间鸡蛋怎么吃最好

1、水煮

带壳水煮蛋因为蛋液隔绝空气，不会被氧化，也就不会对心血管造成损伤。带壳水煮蛋是蛋白质吸收率最高，维生素保存最佳，同时也是最有益心脏的吃法。

2、蒸蛋

其次是选择蒸蛋，因为蒸蛋加热温度较低，核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失少，但是和水煮蛋相比，蛋白质吸收率略低。

3、黄瓜鸡蛋

想要快速有效的成功减肥，那么使用这款快速减肥法一定没错，不但能补充营养，还能达到有效甩脂的效果，鸡蛋中的蛋白质含量非常丰富，可以补充人体所需的钙质和高蛋白，而黄瓜中所含的大量维生素则可以补充人体日常所需的营养，还能降低糖类物质的分泌，完美的促进脂肪分解。

4、醋泡鸡蛋

白醋是促进蛋白质和糖分的代谢，对于脂肪的消耗有显着的功效，同时白醋味酸，能够起到促进消化吸收的作用，因此对于预防脂肪的堆积有着显着的功效。而鸡蛋本身是一种营养价值非常高的食物，用白醋泡鸡蛋可以促进鸡蛋当中卵磷脂、胆碱等营养物质的释放，因此白醋泡鸡蛋能够使营养被人体最大化地吸收，对于减肥是有一定作用的。

普洱茶是一种减肥效果很好的茶，很多人会常喝，下面本网的小编为你们介绍普洱茶能不能天天喝？天天喝普洱茶好吗？

普洱茶能不能天天喝

可以的。

普洱茶，又名滇青茶，属于黑茶类，因原运销集散地在普洱县，故名普洱茶。

保健功能

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

普洱茶喝了有什么好处

抗氧化、防衰老。现代医学研究表明人体衰老最重要的原因是脂质的过氧化和过量的自由基产生，茶叶具有很强的抗氧化作用和清除自由基的功效，因而具有明显的防衰老作用。许多研究证明茶叶中的有效组分EGCG的抗氧化活性远高于维生素C、维生素E。瑞典科学家曾比较了红茶、绿茶和21种蔬菜和水果的抗氧化活性。结果表明绿茶和红茶的抗氧化活性比供试蔬菜和水果高许多倍。

提高免疫性。人体的免疫性反映了对疾病的抵抗力。人体的免疫性可分为血液免疫和肠道免疫。饮茶可以增加血液中白血球和淋巴细胞的数量、提高血液免疫性。最近在美国报告茶叶中的茶氧酸在人体中可以使血液免疫细胞对外界侵袭产生抵御反应。除了血液免疫外，饮茶还可以增加肠道中的有益细菌(如双歧杆菌)数量，减少有害细菌的数量，从而捉高肠道免疫。

喝普洱茶注意事项

一.喝普洱茶忌空腹饮茶

茶入肺腑会冷脾胃。茶叶中含有咖啡碱等物质，对肠胃有一定的刺激性，如果空腹喝茶，，容易造成肠胃不适。另外，空腹饮茶时肠道会吸收茶叶中的咖啡碱等物质，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，会让人产生头晕、心慌的“醉茶”现象。

二.喝普洱茶忌喝头遍茶

很多人认为，茶叶第一遍泡出来的茶水营养最充足，而随着泡的次数越多，茶叶的营养价值就越低。其实，懂茶的人一般都不喝“头遍茶”，由于茶叶在栽培与加工过程中很可能受到农药等有害物质的污染，茶叶表面可能会有一定的残留，而且茶会没有韵味。

三.喝普洱茶忌饭前后马上饮茶

以前有网友说：饭后立即饮茶，等于喝毒药!其实，饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张，但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因为这样做会冲淡胃液，影响消化。中医认为"苦寒必伤脾胃",过度饮茶首先会伤脾胃，"

肾病是现在的一大疾病，我们必须要严格重视起来。今天，我就里详细的谈一下肾病综合症患者的一些病理特征，前期的预防，以及后期的正确治疗方案，恢复阶段的注意事项都是我们现在保障健康需要掌握的知识。关于肾病综合症患者的饮酒，必须强调，肾病综合症患者不可以饮酒。

肾病是一种慢性疾病，很多严重的患者都是慢看拖成的，长沙普济医院指出，临床中患有肾病综合征的患者除了临床一些肾病综合症本身症状表现之外，还有一些其他常见的并发症，这些并发症的出现也是严重制约肾病综合症治疗效果的重要因素。

肾病综合症应限制饮酒。饮酒能招致瘦削增加，肝糖原合成降低。特别是瘦削、高血压、肾病综合症和高血脂的患者。

肾病综合症预防要注意感染。肾病综合征患者自身抵御力低，容易发生感染。应让肾病综合症患者注意病室的通风换气，经常洗澡，坚持皮肤清洁，避免泌尿系统感染，注意休息，减少人员活动，感冒盛行时节注意预防感冒，有感染发生时及时对治疗肾病综合症。

当然，肾病综合症患者少量饮酒对身体是有益处，能增强机体对紫外线损伤的防护才能等等，但这里的少量是少之又少，大约一天仅折合成酒精几克，普通饮酒量都不可能这么少，量很难控制，因而，想要预防肾病综合症最好远离美酒。

通过上面的描述以及详细的病情介绍，我相信大家对于肾病综合症会有更明确的认识。肾脏，是我们人体排毒，新陈代谢的重要场所，大家一定要饮食规律，作息稳定，才能保障它的正常运转，其实，健康都是掌握在自己手里的。

现在生活节奏快，工作压力大，人们在工作的时候偶尔会忘了关心小孩子的健康问题，特别是在春天这个疾病多发的季节。这里小编为大家介绍小孩子咳嗽怎么办，下孩子咳嗽有痰怎么办以及小孩子咳嗽吃什么好等相关问题的阐述，希望对大家有多多少少的帮助。

目录

1、春季小孩子咳嗽怎么办2、小孩子咳嗽有痰怎么办

3、小孩子干咳不止怎么办4、小孩子咳嗽食疗偏方

5、小孩子咳嗽吃什么好6、小孩子咳嗽中医疗法

7、小孩子咳嗽推拿疗法8、小孩子咳嗽饮食禁忌

春季小孩子咳嗽怎么办

寒风凛冽的冬天过去了，春暖花开的春天来临了，春天的气温变化无常，有好多小孩子在春天里都患上咳嗽，那么春天怎么治疗和预防宝宝咳嗽呢，下面小编就和大家说说：

病毒或细菌性的气管、喉咙感染，环境空气的污染(如抽烟引起的)，幼儿不自主的吸呛奶或反胃(胃食道逆流)，鼻窦炎引起的鼻涕倒流，过敏体质的气喘性气管炎，心理因素的咳嗽，或口腔、胸腔内的肿瘤等。

孩子常有心理性的咳嗽，为非疾病原因造成的，是因心情、情绪而刻意表现的，主要目的是为引起周边人(父母)的注意，或表示出自己的问题，以便获取大人更多的关注，藉机而能得到他所企望的目的，如免于上学、做功课或责罚等。

小孩子咳嗽的原因有很多种，有的原因甚至是我们想不到的。你知道小孩子咳嗽还有一个原因是心理性咳嗽吗？心理性咳嗽，多发生于七至十二岁的儿童，它的特点是当睡着后或注意力转移时，咳嗽就消失了，尤其父母是属于焦虑性格的，较容易随状况起舞，其子女尤其容易有心理性的咳嗽或腹痛表现，因而藉以获得更多的需求

由于咳嗽的原因众多，所以最好是请教儿科医师做一些必要的检查，排除潜伏严重疾病的可能。由于咳嗽一般对药物的反应不是很好，所以常有久咳不愈的情形，但是只要确定并无严重问题存在，父母也就无须特别焦虑了。

不要刻意地去咳嗽，因为咳嗽本身对气管的保护及清洁是有益的，而且止咳药物可能会严重的抑制正常呼吸，以及有气管麻痹作用，长期或过量的让幼儿使用，不见得有益。

此外，多吸温蒸汽，可缓和喉头的不适感，使咳嗽减少。

平常居家护理注意事项

1.我们家长在知道小孩子咳嗽之后，往往第一反应都是先去医院再说，这个时候往往忽略了很多其他原因，比如室内环境勿太干燥：空气干燥时，痰较不易咳出，易滋生细菌，所以让居家保持适度的温度及拍痰，反而有利痰的排出。

2.多补充水分：患细支气管炎时，会因发烧、出汗，使体内水分流失;呼吸时，亦会丧失水分，因此要为宝宝多补充水分。

3.咳嗽时立起身体：宝宝咳嗽时，抱直身体的姿势会比躺着时舒服，所以宝宝咳嗽时;可将其抱直，有痰时亦可拍痰，以促进宝宝舒适。

4.干净健康的生活空间：抽烟或空气不好的房间，常是导致宝宝罹患细支气管炎的原因之一，所以给宝宝一个干净健康的生活空间，是必须且重要的。

父母亲对于较轻微症状的幼童，则可以平常心来照顾，对于较严重的病童则须送医就诊。

症状急剧恶化时，宝宝的呼吸速率会加速到一分钟60～80次，嘴唇四周若变成紫色或用鼻翼呼吸，或胸部凹下般的痛苦呼吸时，需立刻送医治疗。

特别提醒：少出入公共场所、避免感染。

最后再次叮咛家长们，宝宝生病时，尽量减少出入公共场所，公共场所群众出入复杂，含有较多致病菌。宝宝生病时，抵抗力降低易受其再度感染。

此外痰液的排除需要较长时间，其病因也不尽相同，应该好好和医生配合，找出原因，耐心观察宝宝的状况及变化，不要一味强求速效或特效药，免得事倍功半。

小孩子咳嗽有痰怎么办

一、宝宝咳嗽有痰怎么办

小儿咳嗽有痰，家长们首先要明确咳嗽是人体的自我保护反射，呼吸道内有异物包括痰液，就是会对气管造成刺激，然后使人咳嗽，所以咳嗽是人体需要排除异物的一种自我保护途经。所以小儿咳嗽有痰怎么办，家长们首先不要随便给孩子吃止咳药。

小儿咳嗽有痰，常因细菌感染引起，有时小儿咳出的痰黄而粘稠，同时，小儿还会有发热的现象，这时就需要应用抗菌药物治疗了。当然，无论用什么药，尤其是小儿生病，家长要带着孩子及时的就医。

来看看小孩子在咳嗽有痰的治疗方法吧。

二、宝宝咳嗽有痰的治疗方法

1、痰的性状

通过观察可以看出痰的性状是不一样的，有的痰比较清，有的痰比较黏液，孩子具体情况不同用药的情况也不同。一般来说，清痰倾向于风寒感冒的症状，黄痰则倾向于肺内有痰火的症状。

2、对症下药

有清痰的宝宝妈妈可以用点保婴丹等给孩子补益的药物，而有黄痰的宝宝妈妈则可用一些有清凉体质作用的药物，在医生的指导下，同时配合排痰稀释的药物来共同治疗。

3、多喝水

要让孩子多喝水，喝水能有效地帮助孩子稀释痰液。

4、拍背法

家长把手扣起来，从孩子的背部，从下往上、从外往里拍，因为这是孩子肺叶、支气管的走向，可以促进孩子拍痰。妈咪可以让孩子趴在你的前臂上，用另外一只手给孩子拍。拍背时要求力度大一点，太轻的力度没有太大效果。

5、蒸气法

将沸水倒入一个大茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气呼吸，这可使其喉咙里的痰液变稀，利于咳出。

春季小孩子咳嗽需要家长细心的呵护。

每年春天，都是感冒、哮喘、慢性支气管炎急性发作的高发期，而呼吸道感染后遗留下来最难治疗的症状要数咳嗽了，缠绵不愈咳嗽的孩子在儿科门诊比比皆是。

小编提醒，带孩子求医只是一方面，最重要的是预防，家长要细心观察病情变化，查找致病因素，从患儿的衣食住行各方面寻找诱因，防止复发。

咳嗽变异性哮喘是学龄前和学龄期儿童慢性咳嗽的常见原因之一。

小编提醒，如果持续咳嗽超过4周，常在夜间或清晨发作，运动、遇冷空气后出现刺激性干咳，经过较长时间抗生素治疗无效，就要考虑是咳嗽变异性哮喘，“治疗小儿咳嗽变异性哮喘贵在坚持，但很多家长在患儿临床症状缓解后(即咳止痰消)便自行停药，这会使小儿咳嗽变异性哮喘没有彻底治愈而反复发作，最终变成典型哮喘”。

在预防咳嗽变异性哮喘方面，专家提醒家长，要及时为孩子增减衣物，经常晾晒被褥;遵医嘱避免或减量过敏的食物;不要去人流过于密集的地方，卧室内要勤开窗保持通风;合理选择零食，尽量吃天然的食物，多吃素菜，少油腻。

小编提醒，每天揉按迎香穴和足三里穴，可提升正气，防止感冒，“其中，按摩迎香穴(鼻翼旁开0.5厘米处)正反二三十次;按摩足三里穴(膝关节下3寸，胫骨前缘外侧一横指处)2～3次，每次5分钟”。

小孩干咳不止怎么办

小孩子干咳无痰的原因很多，比如常见的咳嗽变异性哮喘，也就是过敏性咳嗽，这种病很容易误诊误治，一般要服用抗过敏、解痉止喘的药物，如果只用止咳药或消炎药，效果就不太明显。

从中医角度讲，小孩子受风，或阴虚肺热，都会导致干咳无痰。无论中医还是西医治疗，都要看正规医生找准病因才行。

轻度咳嗽一般不必急于止咳，而应弄清孩子咳嗽的原因。剧烈的咳嗽会对孩子的日常生活和睡眠造成影响。咳嗽无痰可使用镇咳药，有痰时不用或少用镇咳药。但影响孩子睡眠时也可使用镇咳药。

由于居室干燥导致咽喉不适而出现的咳嗽，应增加室内湿度并保持合适的温度，可给孩子适当饮水，口含润喉片。

治疗小孩子干咳食疗方

1、生姜柿饼

生姜6g，柿饼1个。将生姜洗净、切碎，夹在柿饼内放在火上焙熟吃，1日1-2次。

2、大蒜白糖汁

大蒜头15g，白糖30g。将大蒜头去皮，捣烂，加白糖和开水约500ml，浸泡5小时即可服用。每日1剂，分3次服，连服4-5天。

3、蔗浆粥

新鲜甘蔗若干，粳米50g。将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

4、松子仁粥

松子仁20g，糯米50g，蜂蜜适量，将松子仁捣成泥状，与糯米一起加水500ml，用文火煮成稀稠粥，然后调入蜂蜜，早晚分2次温热服食。

小孩子干咳吃什么好

治疗小孩子咳嗽误区

一、小儿咳嗽与鼻塞、流涕没有直接关联

小儿咳嗽时常有鼻塞流涕的症状，但家长往往只针对咳嗽的症状治疗，殊不知鼻塞、流涕也是小儿咳嗽的主要原因

小儿鼻腔短小，鼻道狭窄、鼻粘膜柔软，血管丰富，容易充血引起鼻塞流涕，致使鼻部分泌物倒流刺激咽部和支气管粘膜，引起小儿咳嗽。而含有减充血剂伪麻黄碱成分的复方制剂不仅能减轻鼻塞、流涕，还能帮助减轻咳嗽症状。

二、小儿咳嗽要先用消炎药

很多家长认为小儿咳嗽是呼吸道有炎症，所以要用消炎药，其实这会对小儿带来很多不利影响。小儿咳嗽不单是由呼吸道感染后炎症刺激引起的，过敏、烟尘、异物刺激也可引起小儿咳嗽，如果不能对症，服用消炎药不仅对咳嗽的治疗无益，而且还会产生胃肠道和肾脏的毒副作用。

1、清热化痰止咳类川贝止咳糖浆功效：清热、止咳、祛痰，主治伤风咳嗽引起的痰多、干咳、稠黄痰。用法与用量：口服1次15毫升，日服4次。

2、养阴清肺止咳类养阴清肺糖浆主治：咽喉干咳疼痛、干咳少痰、痰中带血等临床常见阴虚肺热症。常用量口服1次20毫升，1日2次，小儿酌减。

3、温肺止咳平喘类消咳喘功效：主治急慢性支气管炎引起的咳喘、喘息和感冒咳嗽、痰白质稀等症。一般用量每日3次，每次7-10毫升，温开水送服。

4、润肺止咳类药养阴清肺膏本类药物用于治疗阴虚燥热咳嗽，患者表现为干咳少痰，或痰中带血丝，不易咯出，咽干或疼痛等。口服，成人每日2-3次，每次10-20毫升。忌辛辣、油腻食物。咳嗽痰多者不宜服用，孕妇、糖尿病患者禁用。

小孩子咳嗽食疗偏方

紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

杏仁萝卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。

家庭常备中成药：通宣理肺丸。橘红丸、橘红痰咳液等。

二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。

萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5次。

葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。

丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂蜜适量，趁热顿服。

橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500～1000克，煎汤代茶饮。

蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟服。

萝卜洗净(不去皮)，切碎后加入麦芽糖2～3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮服。

牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁热服。

家庭常备中成药：急支糖浆、复方甘草合剂、银黄口服液等。

橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。

薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。

二陈二仁粥：陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五料水煎，沸后约10分钟，去滓取汁。加粳米及适量水，同煮为粥。

薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少许白糖。

柚皮饮：柚子皮适量，水煎服。

常备中成药：橘红丸、橘红痰咳液等。

荸荠海蜇饮：荸荠200克，海蜇皮100克，水煎，分服。

秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。

芦根粥：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可。

杏仁糖：带皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各冲服3克。

核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先将核桃仁水浸糜成浆，再将山楂熬成汁，去滓，入冰糖及核桃浆同煮熟。随意食。

冬瓜子15克，加红糖少许，捣烂后开水冲服，一日2次。

常备中成药：急支糖浆、先声咳喘宁、复方鲜竹沥、鲜竹沥等。

豆腐煲：豆腐250克，红糖50克，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。

杏仁、萝卜、猪肺汤：猪肺、白萝卜各1个(切块)，杏仁9克，共炖烂熟食。

海带根500克，生姜75克，红糖适量。加水熬成450毫升的浓缩糖浆，每次15毫升，日3次，10在为一疗程。

天门冬粥：天门冬15～20克，粳米60克，冰糖少许。先煎天门冬取汁去滓，入粳米同煮为粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。

银耳粥：银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅前加冰糖。

小孩子咳嗽吃什么好

随着气温骤降，孩子们咳嗽的高发期也到来了，顽固的咳嗽让家长防不胜防。宝宝咳嗽，不仅宝宝难受，爸妈看到也觉得难受。不想让宝宝难受，让宝宝的咳嗽快点痊愈是首要的事情。小孩咳嗽吃什么好的快，相信是不少爸妈所关心的事情。

咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。

如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

根据宝宝咳嗽的症状，主要分为一下几种

1、风热咳嗽：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红

(1)梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

(2)煮萝卜水

白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

(3)枇杷叶粥

枇杷叶12克，粳米50克，枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。效用：镇咳、化痰。

(4)鱼腥草煲猪肺

鱼腥草30克，猪肺250克;分别洗干净并把猪肺切块，在铁锅中炒透，再漂清水滤干。把上述材料加上1/4个罗汉果放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，煎成2～3碗，以盐调味，分2～3次饮用。此汤有清热，化痰，止咳的作用，对于风热咳嗽的治疗功效显着。

其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样起到消内热、祛火、止咳的作用。

辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。

2、风寒咳嗽：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白

(1)生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

(2)蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

小孩子咳嗽中医疗法

咳嗽，有外感和内伤之别，在临床中，多以外感咳嗽常见。外感咳嗽因季节和体质的不同，分为风热、风寒、暑热、秋燥咳嗽等。如果小宝宝平日的饮食中多以高蛋白、油腻、烘烤、生冷等食物为主，一般都体质多热、多痰，即使外感风寒，也易化热。因此，临床上又以风热咳嗽多见，并兼夹有痰、有湿。

风热咳嗽

主治：咳嗽白天为甚，无痰或黄稠痰，口干唇红，舌红苔薄白或黄，指纹浮紫。

用于：辛凉解表，宣肺止咳。

方用：银翘散合桑菊饮加减。

材料：荆芥穗、薄荷、桔梗、甘草各3克，银花、连翘、淡豆豉、桑叶、菊花、芦根、淡竹叶、前胡、杏仁、苏子各5克。

用法：宝宝咽部红肿，加牛蒡子、蒲公英、地丁各5克;宝宝鼻塞，加葱白3根;若伴有发热，方中薄荷后下，另加蝉蜕、钩藤各3克;宝宝咳甚伴呕，加枇杷叶5克，淡竹茹3克;宝宝热盛剧咳兼有痰，加麻黄3克，生石膏18克;宝宝大便干结，加大黄1.5-3克(后下，便通则停用);宝宝舌苔黄腻夹湿，加藿香、佩兰各3克。

风寒咳嗽

主治：咳嗽，夜卧为甚，鼻塞流清涕，痰白而清稀，舌苔薄白，指纹浮红。

治法：辛温解表，宣肺止咳。

材料：防风、桔梗、陈皮、枳壳、甘草、泽泻各3克，前胡、杏仁各5克，生姜2片。

用法：宝宝发热时，加北柴胡5克;宝宝夹湿、舌苔白腻，加藿香、苍术各3克。

秋燥咳嗽

主治：干咳无痰，或咳嗽少痰，甚则痰中带血，鼻燥，或兼有鼻血，咽干，咽喉痒痛，形寒身热，舌红苔薄黄，指纹浮紫。

功效：清热润燥，化痰止咳。

材料：桑叶、杏仁、浙贝母、淡豆豉各5克，沙参6克，山栀子、蝉蜕各3克，鲜梨皮1只(洗净)。

用法：宝宝咽痛，加连翘5克，薄荷3克;宝宝出鼻血、痰中带血，加白茅根6克，藕节3只。

小编提醒

1.文中的用药量均为1-3岁的宝宝用量。

2.文中所用汤剂，不宜久煎，煮沸后煎15分钟即可。后下的薄荷只能煎3-5分钟。

3.文中处方请在中医师的指导下使用。

4.宝宝在早期咳嗽时即请有经验的中医进行辨证治疗，效果甚佳。

小孩子咳嗽推拿疗法

(1)常用穴位及手法

清补肺3分钟，平肝2分钟，揉一窝风2分钟，分阴阳1分钟，分推膻中2分钟，揉天突1分钟，逆运八卦2分钟。

(2)随证配穴

①风寒型咳嗽：配推上三关穴2分钟，顺揉外劳宫2分钟，顺揉膊阳池2分钟。痰多加揉小横纹1分钟，痰少推四横纹2分钟，头痛揉印堂1分钟，揉太阳穴1分钟。

②风热型咳嗽：配清肺3分钟，清大肠2分钟，清天河水2分钟，揉小横纹2分钟，揉风池2分钟，推大椎2分钟，擦背1分钟，掐合谷1分钟。头痛重的拿列缺1分钟，揉膊阳池2分钟或用头痛推拿法;头痛如伴有痰多而喉鸣和大便不调的加清补脾，揉足三里1分钟。

③痰热咳嗽：配推六腑3分钟，揉小横纹2分钟，清补脾2分钟，清天河水2分钟，清小肠1分钟。

④痰湿咳嗽：配顺运八卦3分钟，补脾3分钟，合阴阳1分钟，清胃1分钟，揉小横纹1分钟，清小肠2分钟。

⑤气虚咳嗽：配补脾2分钟，补肺2分钟，揉二马2分钟，推上三关2分钟，顺运八卦2分钟，合阴阳1分钟。

小孩子咳嗽饮食禁忌

一、禁食寒凉食物

中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

二、禁食肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

三、禁食橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。

结语：大家看了小编写的关于小孩子咳嗽怎么办的相关治疗和预防方法，希望对大家有所帮助哦。我们的家长们在日常生活中要多加注意小孩子的身体健康，并且在饮食方面也要多加注意哦。

荞麦分为甜荞和苦荞，它富含有非常丰富的芸香苷，和烟酸维生素pp，是普通荞麦的13.5倍左右，你香港可以非常好的保持身体内胶原蛋白的水平，有着非常好的美容养颜，减少皮肤皱纹的效果，同时可以健胃排毒帮助我们身体减轻体重预防老年人出现三高的症状，那么荞麦茶有什么样的功效呢？

苦荞麦属蓼科双子叶植物，俗称苦荞，学名鞑靼荞麦。苦荞麦喜凉爽，耐瘠薄，多生长在高寒山区，籽粒供食用。它在世界上主要分布在我国西南山区，四川省凉山彝族自治州是苦荞麦的主要产区和起源地之一。彝族同胞长期以苦荞麦为主食，身体健壮，肌肤红润，很少有人患有高血压。祖国医学《本草纲目》记载：苦荞麦性味苦、平、寒，有益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。

现代临床医学观察表明，苦荞麦及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。这些作用都与苦荞麦中含有的营养成分有关。（文章来自佑顺荞麦茶网）据科学工作者证实，苦荞麦中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。

芦丁含量占总黄酮的70%-90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。

荞麦可以非常好的保护微血管降低身体血值，同时可以防止血管变得非常的脆弱尤其是微血管，它有着非常好的强化血管功能，还可以降低身体的血压和血脂预防出现脑中风，同时可以防止细胞受到自由基的破坏。

如果是自己一个人食用的话，一般一次泡4-6颗左右桃胶就够了，泡太多了会造成浪费，而且泡多了不煮的话桃胶也很容易变质，所以不要一次泡太多哦。

桃胶一次泡多少颗

4~6颗左右。

桃胶含氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，除了补充人体所需营养成分之外，还有活血、通淋、美容养颜等功效，是天然的滋补药材。一般来说，桃胶一次食用4~6颗左右，不宜过量食用。

桃胶一次吃多少合适

每人每次一般15~20克。一周2-3次即可，桃胶含氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，除了补充人体所需营养成分之外，还有活血、通淋、美容养颜等功效，是天然的滋补药材。一般来说，桃胶一次食用15~20克即可，不宜过量食用。

桃胶泡完要煮多久能吃

60分钟左右。

干桃胶如琥珀色结晶，质地坚硬，熬粥之前应先用清水浸泡十几个小时，用清水浸泡桃胶，除了有利于桃胶煮烂之外，还能除掉里面的黑色杂质，一般来说，桃胶煮60分钟即可食用。时间太短，桃胶没煮开，味道不好，煮久了有些桃胶会化成水。

桃胶怎么做好吃

一、雪莲子桃胶银耳羹

材料：雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。

做法：

1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上。

2、银耳用清水泡发，撕成小块。

3、汤锅放清水，加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里，水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。

二、桃胶莲子牛奶

主料：莲子适量、桃胶适量、冰糖适量、淡奶少许、杏(汁)适量。

做法：

1、将桃胶放到碗里倒入清水泡发一晚。

2、桃胶和莲子放到锅中，隔水炖上2小时。

3、加入冰糖，或者加炼奶，蜂蜜调味即可。

月经期是每个女性的排毒期，多吃补血的食物，对身体有好处！不少人困惑，月经期可以吃桃胶吗？关于，桃胶经期能吃吗？月经期可以吃桃胶吗？本网小编来为您一一解答！

桃胶经期能吃吗

经期可以吃桃胶。桃胶为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。植物形态详"桃仁"条。夏季采收，用刀切割树皮，待树脂溢出后收集。水浸，洗去杂质，晒干。

月经期能吃桃胶吗

月经期可以吃桃胶。桃胶性平，没有毒，有美容养颜的功效，经期时吃了不会有什么影响的。月经期间注意保暖，不要着凉，要饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，可以放些红枣是有补血作用的。经量较多担心有影响，可以月经干净后再吃。

桃胶的功效与作用

桃胶的功效：

1、桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。

2、治产后下痢赤白，血淋，痢疾里急后重痛：

3、治虚热作渴：

4、治糖尿病，治疮疹黑，发搐危困：

5、桃胶是美容物美价廉的好东西。

桃胶的作用：

桃胶虽然在中国的古代医书就详细的记载，说明这种桃胶可以治疗人类的血淋和石淋等病症，但是现在的社会中，用桃胶来治病的人群并不多见，人们大多会把它当作一种美容制品。桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效。

桃胶副作用有哪些

桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只是不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合所群食用的一种保健性中药。

月经期饮食注意事项

1、忌生冷，宜温热：

祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

2、忌酸辣，宜清淡：

月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

3、荤素搭配，防止缺铁：

妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。

性生活是夫妻间的一种情感交流，是身体生理上的一种需要，能给我们带来很多的好处，那么夫妻不用做爱的几个时刻，跟着小编来看看夫妻不能性爱的几个时刻！

夫妻不能性爱的时刻

1、病患生病时身体抵抗力低下，敏感度降低，影响亲热质量。

夫妻其中一方生病是不能性爱的，生病会影响亲热质量而且会传染，尤其是身患传染性疾病时，更不可过夫妻生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人。

2、月经到来此时身体开放，亲热时极易感染，导致子宫或附件发炎。

研究还发现，在经期亲热，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症。因此，月经期避免过夫妻生活，可有效减少器官感染的几率。

3、喝醉之后，不能性爱。

喝醉之后尤其是饮用大量烈性酒会导致男方私处勃起不坚或早泄，妨碍夫妻生活和谐，而且酒后受孕会危及胎儿。一项调查发现，酒后夫妻生活也是引发猝死的重要原因之一。醉酒后亲热可能引发功能障碍;加重酒精对身体各个器官的损害;诱发心脑血管疾病，严重者还会猝死;动作可能不协调、适度，会对器官造成伤害。

4、半夜11点不是个好时机。

美国着名两性杂志《红书》对2500名女性进行调查发现，对于大部分的妻子来说，丈夫迟迟不肯上床睡觉，或是到了她睡意惺忪时提出要“温存一番”，都会引起妻子强烈的反感。因此半夜十一二点对很多妻子而言，并不是个性爱好时机。

5、情绪不佳中有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过夫妻生活。

夫妻情绪不佳不仅得不到亲热的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的冷淡或男方的冷淡。

6、吃饱之后，不能性爱。

吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响男性勃起和正常的性感受能力。此外，如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降的情况，这也不利于进行性生活。

支付宝付款码是指只具备收款功能不具备收款功能的服务。支付宝新出首付款新规之后很多小伙伴不知道支付宝付款码怎么收钱，支付宝付款码可以给别人吗这类问题，小编下面给大家统一解答。

支付宝付款码怎么收钱？

自2月20日起，付款码仅用于付款使用，不再具备转账收款功能，所有收款功能将统一入口到“我要付款”页面。在消费者向商家付款时，仍然可以登录支付宝，点击首页上方的“付款”后，向商家展示二维码及条码，商家使用扫码枪或者摄像头等设备，快速扫描用户的二维码完成交易。值得注意的是，在安全系统的保护下，每笔小于1000元的订单无需验证支付密码，大额交易需要验证支付密码。首次使用时，需要网络才可以进行支付。之后无需网络也可以支付。

对于将付款码用于消费交易的市民而言，仍然需要提醒的是，请勿透过其他途径泄漏付款码页面的任何信息，二维码、条形码每分钟会自动更新，并会在生成之后短时间之内有效。

支付宝付款码可以给别人吗？

我们已经知道，来临不明的二维码不能轻易去扫，你可能会上当受骗。但是，你是否知道，自己的付款码也不能轻易提供给他人。近日，警方就发现了一种利用付款码进行诈骗的犯罪手法，希望广大市民留个神，守住你手中的付款码！

店主小唐在淘宝上开了家服装店，一天有为买家表示要买小唐店里的衣服，可是蚂蚁花呗额度已经满了，没办法直接付款，让小唐把支付宝付款码发过去方便他付款。见买家诚心要买自己的东西，小唐放松了警惕，将付款码拍照发送给了对方，坐等收款。然而没有想到的是，等到的却是支付宝账户被扣款近千元的通知，小唐这时才意识到自己被骗了。

微信支付平台也发生过类似的诈骗案件。小张通过咸鱼网出售自己闲置的物品，一个网友过来询价，双方谈妥后，对方说自己支付宝账户余额不足，向通过微信红包的形式付款，小张同意了。添加微信好友后，对方又表示微信洪波啊受限制，无法完成付款，让小张将付款码截图给他。小张发送后发现自己微信账户被转走了499元。

目前，随着移动支付逐渐普及，支付宝及微信钱包都推出了付款码付款的小额免密码支付方式。这种方式在给买卖双方提供便利的同事，也让犯罪分子有机可乘。

实际上，付款吗页面包括条形码、数字编码和二维码三者均可用于商家扫码支付。骗子通常会选择分不清付款码与收款码的市民下手实施诈骗。提供了自己的付款码，无论是截图还是报其中的数字编码，都相当于把“银行卡+密码”一起给了别人，别人一扫，账户里的资金就被扣除了。

为了防止骗子拿到付款码受骗，支付宝和微信已经在付款码页面截图了做了处理。支付宝付款码页面安卓手机无法截图，苹果手机截图后自动失效。

微信付款码页面截图后会自动弹出防范提示

小编提供大家，付款码只有在线下实体店当面支付时才能出示，不要用于网上支付或收款。在使用支付宝、微信等支付工具时，一定要提高警惕，切勿将付款码页面拍照发给别人，也不要向其他人提供付款码页面的数字，以免造成资金损失哦~

输尿管结石一般多发于中壮年男性，不过其发病原因还未明确，主要就是和日常饮水饮食有一定的关系，所表现出来的症状就是血尿，局部疼痛，输尿管结石在饮食上也需要注意一些禁忌。

输尿管结石不宜食用的食物

1、不能吃富含草酸盐的食物：输尿管结石患者中约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜等。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、红茶等。

2、少吃盐：如果你有钙结石，应减少盐分的摄取。每日的盐分摄取量减至2—3克。

3、不能吃含嘌呤高的食物：如动物内脏、浓肉汤、蘑菇、豌豆、龙须菜、沙丁鱼、风用鱼等。尿酸盐结石的形成是由高脓酸血痘引起，故应忌食含嘌呤高的食物。

4、减少蛋白质的摄取：蛋白质使尿液中出现尿酸钙及磷，容易导致结石的形成，如果曾患过钙结石，应特别注意摄取过量蛋白质，尤其曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历，每天限吃180克的高蛋白食物。

5、不能高钙饮食：应限制含钙高的牛奶、干酪、虾皮等，以减少钙盐结石。

6、限制动物脂肪和糖：人在摄取大量动物蛋白和糖以后，就会在体内生成较多草酸和脓酸。

手表是我们平时很常见的一种配饰，不管是男生还是女生都可以佩戴，而且一款精致的手表也可以提高一个人的品味和档次，让你看上去更加的成熟稳重。

手表可以戴右手吗

手表戴在左右手都是可以的，看个人意愿了。

过去人大都把手表带在左手手腕，因为手表怕震，而右手常常活动较多。现在手表的质量已经远比过去强得多，带左带右影响基本不大，当然，还是带在活动较为少的左手为好。带右手一般情况有两种可能，一是这个人是左撇子，左手活动多，手表带右手保险些;二是有些人喜欢“逆反”，故意这样带，来显示自己的“个性”。另外，从手表的设计看是带在左手好些，带右手别扭，尤其是调时间上发条(当然电子表不用上发条)，因为按钮在右边。

手表佩戴讲究

男人和女人的脉相的关键点分布在不同的手上，男人左手，而女人是在右手。医学界认为，这一现象的原因在于男人的血液是从心脏末梢流向左侧，而女人则相反。由此就得出这样一个重要的结论：如果男人将表戴在左手上，无论这种表带是什么材料制成的，金、银、塑料或皮革等，都会影响心脏的正常工作，而女人则很幸运，不用改变将表戴在左手上的这一习惯。

手表怎么挑选

挑选手表第一要素：预算的确定

预算说白了就是钱，没钱啥也不用想，免得头疼，难受。当然手表也有价格高低之分，所以我们的能力到哪，给购买手表的预算去到哪，这点要先确定。像小编这样的打工仔来说，几百块就是我的预算。预算确定了我们下面就来说说第二个因素。

挑选手表第二要素：确定买什么表

确定买什么表是最重要的，也是最难的，核心所在啊。手表有品牌之分，种类款式之分。要怎样挑选适合自己的手表，既然是适合自己，就以自己为立足点出发，你的兴趣爱好，出入场合，生活习惯等方面去考虑，例如小编是个上班族，是个运动爱好者，篮球，跑步，下了班有时候和朋友去喝东西，吃甜品，去KTV自助餐都是便宜的那种，看场球赛都还要托朋友的朋友买票打个折，小编是个节俭朴实的人。其实还是不是第一因素的问题，对吧!我是一个运动爱好者，我就选石英表，因为运动对机械表有影响，我不是很想经常把手表脱下来，所以就不考虑机械表了。平常上下班穿得休闲，T恤加牛仔裤，个人喜欢黑白配的，纯一点，简洁一点的手表，好看也容易搭配衣服吧!说句真心话，现在买手表最重要的就是要好看，和自己搭配的。上面说到我是个节俭朴实的人，对品牌没什么要求，当然口碑、性能方面也不能太差。

手表品牌推荐

1.欧米茄(OMEGA)

2.劳力士(Rolex)

3.IWC万国表(IWC)

4.百年灵(Breitling)

5.宇舶(HUBLOT)

6.萧邦(Chopard)

7.沛纳海(Panerai)

8.真力时(ZENITH)

9.宝格丽(BVLGARI)

10.宝齐莱(CarlF.Bucherer)

桃胶是可以美容养颜、补充胶原蛋白等营养物质的补品，是很多女性会经常吃的食物。不少人困惑，孕妇吃桃胶有什么好处呢？关于，孕妇吃桃胶好吗？孕妇吃桃胶有什么好处？本网小编来为您一一解答！

孕妇吃桃胶好吗

孕妇吃桃胶是很好的补品。桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。

上文我们介绍了什么是桃胶，桃胶其实是桃子分泌出来的一种树脂，桃胶是可以食用的，桃胶是没有毒副作用的，所以我们大可以放心，桃胶里面有丰富的营养，非常适合我们美容养颜。所以我们可以用桃胶作为食材制作出养生的炖汤。

孕妇吃桃胶有什么好处

1、美容养颜：

孕妇吃桃胶好吗？孕妇吃桃胶都有哪些好处呢？孕妇吃桃胶的好处之一就是可以起到很好的美容养颜的功效，孕妇吃桃胶一般都会搭配一些燕窝、银耳、红枣等一起炖煮，所以孕妇吃桃胶的话对改善孕期皮肤干燥等症状都有很好的效果。

2、增进食欲：

孕妇吃桃胶还具有生津止渴、增进食欲的效果，我们知道孕妇怀孕期间由于受多方面因素影响很容易出现食欲不振等症状，桃胶口感清爽对缓解孕妇孕吐症状也具有一定的疗效，所以孕期食欲不振的孕妈妈们不妨来点桃胶吧。

3、补充营养：

前面我们就有介绍桃胶虽然是桃树中分泌的一种树脂但是内含十分丰富的营养，所以孕妇吃桃胶的话还可以起到补充营养的作用，而且一般桃胶都会搭配一些滋补的食物一同服用所以孕妇吃桃胶的话可以及时补充孕妇身体所需营养。

孕妇吃桃胶的养颜做法

一、桃胶银耳雪梨羹

材料：银耳8g、桃胶15g、雪梨1个、蔓越梅15g、水1200ml糖。

做法：

1、所有材料集合。银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切丁备用。

2、将桃胶放入水中浸泡12小时至软涨约5-10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

3、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火烧开后改小火加盖继续煮30分钟。

4、放入梨丁煮5分钟，再放入蔓越梅。5、放入糖，边搅拌边煮3分钟，至糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

二、椰香桃胶红豆汤

材料：桃胶10g、红豆50g、冰糖适量、陈皮适量纯、椰子粉适量、姜片适量。

做法：

1、红豆洗净,陈皮泡软洗净，桃胶提前八小时或者一天泡发,第二天使用。

2、挑去杂质,然后沥干水，把陈皮,红豆入压力锅，把桃胶和冰糖也入压力锅。

3、加入适量清水以及姜两片，盖好盖子压15分钟左右,自然解压后打开。

4、这时候准备纯椰子粉两包，倒入锅中与红豆汤混合均匀无颗粒即可。

便秘这个话题怎么听也不沁人心脾，怎奈，如今便秘的伙伴着实太多，不分老幼，无论男女，可能都在默默忍受着便秘之苦。外表光鲜亮丽的人，如何晓得人家在厕所是怎样的痛苦？有的小伙伴可能不以为然，觉得便秘啊，多吃点蜂蜜、香蕉就好了，但是吃蜂蜜、香蕉真的能解决便秘问题吗？让小编带你走出便秘误区吧。

便秘不是病，无需就医？

不少伙伴应该都体验过，在厕所里憋半个小时，想排排不出的痛苦，而那些常年患有便秘的朋友，每到上厕所的时光，都是他们记忆中最痛苦的时光。虽然不少人深受其苦，但是都觉得便秘不是病，无需就医，忍忍就过去了。

其实不然，长期便秘对人体有很大的危害。比如，便秘会让大量有害的毒素沉淀体内，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等；还可能导致大肠水肿，导致下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子；还可能引起口臭和体臭；可能并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室等，便秘很大程度上影响了我们的健康生活，小伙伴们一定要重视起来呀！

排便不畅就使用泻药？

很多人一便秘就想到吃泻药，或者买一些通便药或肠润茶。专家表示长期服用或滥用刺激性泻剂，不规范地使用中药或保健品等，容易出现泻剂依赖或结肠黑变病。

长期服用刺激性的泻药，犹如饮鸩止渴，虽然短期可以缓解症状，但是造成的危害更甚。所以对于慢性便秘的治疗，除了要改善症状之外，还要建立正常的肠道排便功能，不能总是依赖轻泻药达到排便作用。在达到缓解便秘的同时，一定要将肠道正常的排便功能建设起来，从而实现自发排便的最终目标。

香蕉、蜂蜜就可以解决便秘？

其实引起便秘的原因有很多，部分因糖尿病引发便秘的患者，多吃香蕉可能会引发血糖波动，这对身体的影响更大，因此不提倡此类便秘患者采用“香蕉疗法”。此外，香蕉也要“一分为二”：一般来说，成熟的香蕉才可能有润肠通便的作用，而生香蕉的作用恰恰相反，不仅不通便，还有收敛的可能。

有些老年便秘患者常食用蜂蜜缓解便秘。应注意的是，若一次性大量摄入蜂蜜，可能导致腹胀，降低食欲，这对老年朋友而言是非常不合适的。所以适量成熟香蕉、蜂蜜可以缓解便秘症状，但是不能治本。

狂吃蔬菜水果能消除便秘？

一说便秘，很多人就会被劝多吃蔬菜、水果，虽然多增加一些膳食纤维，食用水果、蔬菜，对于排便能够起到一定的帮助，但为何有时是“只进不出”呢？因为正常的胃肠运动必须具备两个功能：一是正常的胃肠道蠕动；二是正常的排便，就是必须有一个协调动作才可以排出来。事实上，大部分慢性便秘存在胃肠动力障碍问题，因此恢复胃肠动力是治疗慢性便秘的关键所在。

肠道是食物的重要消化器官，当出现肠炎疾病之后，吃什么东西就很讲究了，那些难以消化的，生冷的，刺激性的食物都不能吃，比如炸鸡块、巧克力、雪糕以及豆类等等。

1、炸鸡块

当将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。

2、辛辣食物

辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如吃进去的感觉一样。即使用乳酸来降低它的辣，但仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。

3、巧克力

单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。

4、柑橘类果汁

这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用，实际上消化道已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。

5、薯蓉

如奶油般的薯蓉，容易入口，难怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果是糖类过敏的人士，则不会觉得舒服了，因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作无糖德薯蓉可以减低其影响。

6、生洋葱

洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处，也可以减少其副作用。

7、雪糕

如果是乳糖过敏的人士则一定要禁食雪糕。臃肿、痉挛等都是让远离这些奶制品的警告。最好的解决方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使不是乳糖过敏，吃过量的雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。

8、西兰花和生包心菜

这些富含纤维素和营养素的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。解决的办法的十分简单，就是将这些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质。

9、豆类

豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果没有保持吃豆类的习惯，腹部可能没有足够的酶去消化豆类。结果就是产生气体和膨胀。所以煮豆类的时候加汤可以有助于这些豆类在胃部。在日常的膳食中逐渐增加豆类，这样有助于产生所需的酶去分解豆类。

10、无糖香口糖

许多无糖香口糖重要的组成成份山梨糖醇可以导致食道气体的产生，同时摄入量也有着非常严格的要求，大部分的可以摄入2-3克基本没有问题，但有的食物有着10克以上的山梨糖醇的话就肯定会造成难以消化。