小孩能不能用跑步机跑步（推荐20篇）

教育孩子是任重而道远的事情，每个年龄阶段有必须要教会的事情。家长应该培养孩子从小做家务的好习惯，那么，10岁小孩应学会做哪些家务呢?下面，小编来为你介绍10岁小孩应该要做的家务。

1、做家务的意义

1、做家务可以磨练孩子的意志。一些家务劳动对初学做事的孩子来说并不很容易的。以扫地为例，要搬开或移动桌椅，要握好扫帚均匀地来扫，还不能有遗留物，也不能使灰尘扬起，这就不是一个孩子一下子就可以做好的，需要有耐心。如果有家长鼓励，让孩子有始有终把地扫好，也就锻炼了他的意志。

2、做家务可以强化孩子的责任感。我们教孩子做家务就是要让家务活变成孩子的一种习惯。习惯形成了，强烈的责任感就会自然而来。因为孩子做了家务事，会逐渐意识到自己也是家庭的主人，要对家庭的事情负责，并且做事不能虎头蛇尾，时间长了，孩子的责任感有了，就像刚才那个瑞士的小男孩，对他以后的职业、人生事业都会带来很大的帮助。

3、孩子在做家务中可以丰富生活知识，发展智力。孩子在劳动中直接动手，直接接触各种事物，积累生活知识，弥补了读书生活的不足。俗话说：“心灵手巧”，孩子经常动手，不仅使手部活动变得灵巧，而且还能促进大脑中枢神经的发展，使人变得更聪明，动作更协调，动手能力更强。

2、10岁小孩应该要做的10件家务

1、换床单

2、会操作洗衣机

3、会做比较简单的饭菜

4、支配一定数目的钱，去较近的超市，能独自买东西

5、能招待客人

6、自己乘公共汽车

7、路途近的事情可以自己出门去办

8、帮父母打扫房间

9、清理厨房

10、帮家里人去办些外面的事

3、要强调的是我们家长不要过多批评。

当孩子开始尝试独立做某件事的时候，一定要有耐心。通常他们都不会一次做好。如果我们总是不停纠正，则会让孩子觉得他或许就根本不该去做这件事。千万不要挫伤他们的积极性。如果需要做出指导，不应说这样不对，那样不好。孩子毕竟不会像大人那样把家务做的井井有条。制定一项每天同一时间都要做的家务，这样就渐渐养成习惯了。比如，孩子的工作是每天起床之后把睡衣裤收进指定地方;或者每天睡觉前把玩具收拾好放到床底下;还可以每周专门拿出一天做大扫除，并在这一天里分派孩子一些比平时更加“重要”的工作。没有任何一个孩子愿意不停地做家务，更不用提是两三岁大的孩子了。孩子们总是有各种各样的爱好，每一种都比做家务更重要和有趣。记住，我们让孩子做家务的一大原因是帮助孩子锻炼主动性，除此之外，工作成果的好坏并不重要，重要的是参与的过程，以及体验到的责任感和自信。

4、在习惯的养成中一定要坚持不懈，持之以恒。

孩子刚开始做家务，往往做得很慢，有时甚至“闯祸”，家长不要因此就不让孩子动手，而要给孩子示范正确的动作，耐心教他们怎样做，鼓励孩子坚持劳动。有些家长有时心血来潮，让孩子做家务，看到孩子做得不合心意，便大声呵斥孩子：“看你干的啥? 越帮越忙! ”这样

做的后果只会打击孩子做家务的积极性，让他们形成“你做得好，你做吧”的消极心态。良好习惯的养成需要长期坚持，所以合理的要求一经提出，就应坚持不懈、持之以恒。

小孩做家务相关

5、要注意的是指导说明应当简洁明了。

最关键的要点就是选择那些简单而直接的工作。如果你要一个小小孩打扫好自己的房间，会发生什么呢?最大的可能是一双无辜的大眼睛眨巴眨巴：“妈妈究竟想让我干什么呢?”因为这个年龄的孩子还不具备办“大事”而必需的能力。我们应当把大任务拆分成可以直接执行的若干小块，在指导孩子做某项家务时，通常需要我们在旁做说明。比如当衣服晾干收回来后，让孩子帮助一起给衣服分类，我们应当告诉孩子不同颜色、不同类型的衣服如何分门别类：“红色的放在一起”，“最大的衣服是爸爸的，放在一起”——这些内容，都可以用简单的话说清楚，孩子也能很容易理解。

所谓病从口入是一点也不假的，很多病都是由于饮食方面导致的，肠胃炎也是如此，很多情况下都是由于饮食不规律以及吃了刺激性食物导致的。小孩肠炎不能吃什么?下面和了解下吧。

小儿肠胃炎忌吃食物长纤维的食物

1、原因分析：含有长纤维的食物能加速肠蠕动，加重腹泻，需忌食。

2、食物举例：西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多。

下面给大家介绍下哪些儿童容易患肠炎?

一、传染性下痢：吃了不清洁的东酉，以细菌性下痢为最多，如赤痢菌、病原性大肠菌、革兰氏阴性细菌、葡萄状球菌。沙门氏菌等，此病多发生在每年5～6月间。滤过性病毒也是小儿肠炎之主因，如小儿麻痹病毒。流行性肝炎病毒以及其他原因不明之病毒，都可引起流行性下痢。每年9～10月间流行之下痢，多为滤过性病毒引起的。原虫以及阿米巴山可引起下痢，在邻国菲律宾就发现新生儿的阿米巴病例，在我国因环境卫生进步，此种病例较少。

二、全身性感染：小儿因抵抗力弱在发生中耳炎、肺炎或肾盂炎时亦可罹患下痢。

三、饮食：消化不良、过食或者饮食浓度太浓的奶、脂肪或淀粉过高，亦可引起消化不良，发生下痢。

四、口服抗生素：有些抗生素会刺激肠管发生下痢，有些抗生素抑制正常肠管苗簇之发育性而使病原性细菌过度滋长而发生下痢。

五、胃肠过敏症：有些小儿对牛乳有过敏性而发生下痢。

六、酵素缺乏：原发性或由于下痢续发性皆可引起酵素缺乏。

为了孩子健康，我们应撑握些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。

为了减肥为了身体的健康很多人都有跑步的习惯，不过对于长时间没有跑步的朋友，刚开始跑步特别容易出现膝盖疼的现象，还有练习深蹲的朋友也有相关的困扰，下面我们就来说说关于跑步后膝盖疼是怎么回事以及如何避免预防膝盖疼的问题，从各方面保护膝盖。

造成膝盖疼的原因

1.长时间超负荷跑步运动

不断周期性尝试一个运动动作，跑步消耗膝盖上的那层保护膜。

2.上身体重过重，膝盖力量不足

上身体重超标肥胖，让膝盖超负荷运动，支撑力不够，导致疼痛，需要加强腿部力量训练。

3.不注意膝盖保暖

女生为了美美的，冬天夏天膝盖受凉，可以听到咯噔咯噔的声音

4.肌肉过度紧张

长期无氧训练，腿部肌肉会很紧，给膝盖更多的压力，所以拉伸尤为关键。

如何有效避免膝盖疼痛呢

可以从休息修养+科学运动放松训练+食补：膝盖保健品+合理的装备四个方面入手。

1.【休息修养】

之前我姐姐因为减肥跑步膝盖不舒服，去医院看，老专家给出最直接的回答就是：不要跑步了，在家好好休息。

》》把一天一次的跑步量，分成多次完成

拆开来完成，减少对膝盖的消耗损伤。每天跑步，变成每2天跑步。这个方法最自然，通过少用的方法减少损伤，但会影响运动效果。

2【科学运动放松训练】

上面光休息，肯定满足不了迫切想运动的我们。通过正确的力量训练增强肌肉，练习利于膝盖康复的动作+好好放松，缓解膝盖导致的压力，让它好转。

腿部力量训练增加膝盖支撑力

1.大腿力量训练——靠墙静蹲

很好的练到腿部力量，靠墙对膝盖压力小，不会损伤膝盖，建议每次30秒*4组

2、膝盖稳定性训练——单腿蹲

增加你的膝盖全身稳定性，锻炼到你的关节

3、臀部训练——侧卧外展

臀部力量好，可以带动膝盖。练好臀，让膝盖更有力。

4、核心训练——单侧屈膝支撑

训练下肢核心的一个动作，增加稳定性。让你驱赶2侧肌肉更有力。

三个拉伸动作

1.拉伸大腿前侧

充分牵拉大腿股四头肌。缓解膝盖疼痛

2、拉伸大腿后侧

跑步的时候，大腿后侧肌肉紧张柔韧性不足，也会导致膝盖压力大损伤。拉伸大腿后侧肌肉，完成伸膝动作。柔韧性。

4、小腿后侧

小腿肌肉太紧让膝盖压力大，充分拉伸，防止小粗腿，减少膝盖的压力。上面的动作4*15，每次先练训练动作+后练拉伸动作，拉伸12-30秒一个动作，帮你膝盖越来越棋牌的!

日常食补保健

从饮食入手，运动保健补剂也尤为关键。老人说多喝骨头汤长骨头，可这要喝多少骨头汤才有效?还是乖乖日常吃一下有利于膝盖的保健品，可以保护和预防关节。日常保健我和家人会吃一个来自美国的关节保护保健品：MoveFree

【MoveFree】美国一个专注关节保护的牌子。

主要功效：减轻关节磨损，舒缓疼痛，修复软骨流失的重要成分，加强保健关节止痛消炎，它分为4个系列：红瓶经典版、绿瓶运动版、蓝瓶、白瓶。适合不同的人群。因为我和我老公日常都运动，选用的是：绿瓶：运动款的，日常保护预防运动损伤。

所含成分：里面含有氨糖、透明质酸、骨胶原等。

氨糖：是是构成软骨的主要成分，能阻断关节炎患者的发病机制，改善关节活动，缓解关节疼痛。

骨胶原：是抗衰让人体曲线更挺拔的好东西，保护膝盖的好东西，有效修复软骨，增加柔韧性。让关节更润滑

透明质酸：可以调节伤口愈合。

【用量】每日3粒

保护预防关节免受伤，就像每天吃维生素c一样，可以吃个安心放心。东西是我通过官方渠道买的，价格300+两瓶。一瓶120粒

运动装备的选择

一双舒适的运动鞋：

可以增加缓冲，运动带来的损伤。比如跑步，最好选用防震好，有缓冲的跑步鞋。适合自己的脚形，大小舒适，避震好。

我日常穿：nikead的鞋子比较多，各大品牌都有专业的运动鞋可以选择。其中很多运动达人，马拉松爱好者跑步喜欢穿：ASICS的鞋子，防震好，价格1500左右不便宜，一天跑5公里计算，可以穿一年需要更换。

护膝的选择：

我老公打篮球的适合会戴，多一层肌肉保护和韧带，叫：鲍尔芬德国的一个牌子，我日常不戴，上单车课的适合老师说，不到逼不得已，完全每必要戴。我日常比较粗心，健身手套用几次都会找不到，所以不适合我。哈哈，记得穿上运动无钢圈bra+有弹力的健身裤，穿上运动装备，更好的保护帮助你运动，防止损伤塑形。好的装备，给你的运动能力加分。

关于膝盖，做到了上面的：休息修养+科学运动放松训练+食补：膝盖保健品+合理的装备四个方面。相信膝盖会有所改善。让你的健身之路，走的更顺畅，加油!

8岁小孩牙龈发黑是怎么回事，是什么原因造成的黑，有何措施可以补救么，小编为你解析。

孩子牙龈发黑这是龋齿的一种，吃糖多由口腔中多种因素复合如作用所导致的牙齿硬组织进行性病损,表现为无机质脱矿和有机质分解,随病程发展而从色泽改变到形成实质性病损的演变过程。

有个小秘方可以解决这个问题呢

用食盐、小苏打等量,加水调成牙膏状,每日刷牙1次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白

但日常还是要注意口腔卫生

1、注意不要过多进食易使牙齿着色的食物

2、不要让宝宝用成人牙膏，容易伤害口腔黏膜。要选用含氟牙膏。

3、夜晚入睡后尽量不吃甜食

冬天天气干燥，跑步很容易喉咙不舒服。那么，喉咙不舒服应该怎么办呢?

冬天跑步喉咙痛怎么回事

原因一：感冒着凉

很多人在冬天跑步时不注意保暖，或是在跑步过程中随意脱减衣物，不及时更换汗湿的衣物、跑完马上洗澡等都容易受到寒邪入侵，引发感冒，从而出现喉咙痛的症状。

原因二：冷空气刺激

冬季寒冷的户外进行跑步，空气温度是远低于人体温度的，跑步过程中会吸入大量的冷空气进入口腔和鼻腔，没有加温作用，冷空气会直接的刺激到气管、喉咙，导致这些部位的黏膜干燥、发炎、分泌物增多、从而引发喉咙疼痛、发痒、咳嗽等症状。

原因三：呼吸方法不当

冬天跑步时，呼吸方法不当，如张大嘴呼吸、呼吸节奏紊乱，张嘴所吸的空气会来到喉咙处，由于气体的流通，容易导致口腔水分流失过快，而喉咙分泌的唾液却跟不上消耗的速度，就容易导致喉咙干燥从而发生痛痒的情况。

原因四：缺乏锻炼

日常生活中缺乏锻炼，突然在冬天进行一次剧烈的跑步运动后，身体各个部位器官一时无法适应，容易出现呼吸不畅，喉咙受到刺激从而产生疼痛的情况。

原因五：体内流失水分过多

冬天跑步时，虽然出汗量没有夏季多，但还是会有出汗现象的，会使得体内流失水分和盐分，如果不及时补水的话容易导致身体出现缺水的情况，从而引起喉咙因缺水而干燥，在跑步后出现刺痒、甚至疼痛的感觉。

原因六：吸入空气中异物

冬天很多雾霾天气，如果在这时去跑步的话，喉咙可能因吸入空气中的灰尘、颗粒等异物而受到刺激，从而产生瘙痒、疼痛的症状。

原因七：强度过大

冬天跑步的强度过大，造成身体超负荷运转，体内的血液循环加速，喉咙呼吸紧促，吸入颗粒物黏贴在呼吸道壁，血液循环与之交错，而在血液的加压下，颗粒物中有了血液的气味，从而使得喉咙处有血腥味。一般来说这种情况在跑步后，休息一段时间就能缓解。

原因八：疾病因素

一些患有扁桃体肿大、咽喉炎等疾病的人群，在日常生活中就常出现咽喉不适的情况，冬天跑步后可能会因为呼吸不畅或是冷空气异物等刺激加重喉咙疼痛不适感。

5招教您轻松化解

1.跑前热身

跑前的热身是跑步当中相当重要的一环，不管要跑多远的距离，热身都不能少。

热身不仅激活全身肌肉，舒展关节，提高心率，将身体尽快地带入运动状态，还能够避免跑步过程的疼痛症状外，很大程度上保护自己不受伤。

2.调整呼吸节奏

跑步呼吸讲究节奏、频率、与步速的协调性，一般来说根据自己体力状况和跑步速度变化，采取“二步一吸、二步一呼”或“三步一吸、三步一呼”的方法。

跑步速度越快人体需要的氧气量越多，所以要根据自己跑步的速度和体质差异酌情调节呼吸频率和深度。刚开始强度低的时候可以采用“三步一呼吸”的方法，当强度逐渐加大，需氧量增大时调节频率至“两步一呼吸”。

但要注意当呼吸频率太快，会造成呼吸深度太浅，这样实际吸氧量同样不能满足身体需求。因此建议大家进行深呼吸，尤其是在体能极限的临界点时。

3.舌尖舔上颚

当供氧不足时，可以微微张嘴呼吸，把舌尖往上舔到上腭位置，让空气通过舌头两侧进入，这样空气温度相对高些，带着舌头的湿气，会有所改善。吐气的时候可用鼻子和嘴慢慢吐气。

4.保持喝水习惯

在跑步一小时之前就要补水，喝水的时候也尽量不要大口大口地喝下去，小口地一下一下喝。

5.围巾口罩保暖

冬季跑步时带个围脖挡住鼻子嘴，不行加个一次性口罩，雾霾天气下需要用医用口罩，也可以选择室内锻炼。

跑步后喉咙不舒服怎么办

1、温盐水漱口

盐有助于帮助杀菌抗感染，在跑步后用温盐水漱口能帮助缓解喉咙肿胀的不适感。而且能冲刷口中的黏液，有助于缓解喉咙痛。在半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

2、喝适量温开水

跑步后因身体缺水出现喉咙痛，可以在结束跑步，并且休息一段时间后，喝适量的温开水，能帮助补充身体流失的水分，起到湿润喉咙，缓解喉咙不适的作用;在平时的生活中也要注意多喝白开水，不仅能为机体补充水分，还能加快新陈代谢帮助体内排毒。

3、喝些柠檬蜂蜜水

蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效;柠檬有助于黏膜收缩。可以在1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

4、喝甘草泡水

中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水饮用，可有效缓解嗓子痛

5、藕汁蛋清漱口

蛋清可清热、润咽喉，藕能清热止咳、消除疲劳。用藕汁加蛋清漱口对于治疗感冒后咽喉肿痛有特效。喉咙痛患者可以用藕汁加上蛋清，一起搅拌均匀，用来漱口，能滋润咽喉，有效缓解喉咙痛，注意不要吞下。

6、平时饮食调节

出现跑步后喉咙痛的现象，平时可以多吃含维生素的水果蔬菜，要少吃冷的食物，避免吃辛辣等对喉咙有刺激性的食物，容易加重喉咙的疼痛感。而且，还可以喝像菊花茶、金银花茶等花茶来帮助缓解喉咙疼痛。

7、坚持运动锻炼

如果是因为平时缺少运动锻炼，从而导致跑步时呼吸不顺畅而发生喉咙痛的情况，就应该要继续坚持跑步，这样才能避免下一次跑步还出现喉咙痛痒的现象。

冬天跑步小贴士

1.锻炼之后及时补蛋白质

在结束跑步之后，及时补充碳水化合物和蛋白质是非常有必要的，它们可以弥补损失的能量，特别是蛋白质，还可以促进白血球的生长，破坏细菌，产生对抗病毒的抗体。在日常饮食中，我们可以多摄入富含谷氨酸盐的食物，谷氨酸盐并不是一种很重要的氨基酸，但是在运动中却很容易损失。鸡蛋。奶制品、大豆、扁豆、豌豆、黄豆等都含有丰富的谷氨酸，它们可以帮助我们及时补充蛋白质，进而增强机体免疫力。

2.多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜对于我们身体的好处是不言而喻的，很多水果和蔬菜都含有抗氧化剂，还能起到抵抗炎症的作用。维生素A有助于白细胞的产生，从而提升免疫系统的功能。橘子等水果以及胡萝卜、南瓜、甘薯、莴苣等蔬菜都能有效补充维生素A。菠菜、甘蓝等，不仅含有丰富的维生素和矿物质，还能补充谷氨酸。

3.多吃坚果

坚果不仅味道好，而且对于身体也很有好处。南瓜籽、坚果、芝麻籽、麦芽、黑巧克力等不仅含有大量的蛋白质，还能补充一种对提升免疫系统起到关键作用的矿物质——锌。牡蛎和红色肉类也含有丰富的锌。锌有助于产生白血球，有效缓解普通感冒的症状，加快身体恢复的速度。

4.摄入酸奶

酸奶不止对消化有好处，而且还有助于提升免疫力。人体的肠道内存在着很多有益细菌，它们对免疫系统有帮助。原味酸奶、谷类食物或者燕麦片中都含有益生菌。补充的益生菌需要至少含有三种不同的菌株以及数百亿计的菌落形成单位。

5.保持充分的休息

最后这一点和饮食没有太大的关系，但是却也是至关重要的一点。当我们不断增加跑步的强度、频次和时间的时候，就更加不能忘记要多多休息，让自己的身体恢复到良好的状态。建议广大跑者，每周都要选择一到两天的时间来进行完全休息，每天保持八小时的充足睡眠，让身体得到充足的休息和恢复。

柴犬(详情介绍)

很多主人都在追求如何解决狗狗挑食的问题，常常为了纠正狗狗挑食而和狗狗斗智斗勇，其实一味的饿着狗狗并不能完全解决狗狗挑食的情况，有技巧的改变狗狗的进食习惯，让狗狗对吃饭感受到快乐，才能彻底根除狗狗挑食的情况。

有的主人一看到狗狗的食盆里没剩狗粮就觉得不安，担心狗狗可能没吃饱，有时会忍不住再给加点，直到狗狗吃不下剩了，才觉得心安。

事实上，如果狗狗总是剩点狗粮剩在食盆里，除了狗狗食欲太差之外，还有一个原因就是喂食量过了。长期把狗喂到吃不了剩下一点，久了狗狗也会食欲减退——积食了。狗狗进食量是否够了，并不是看是否剩了，而是根据体重变化、触摸、精神状态、排便情况等来判断。

外出在任何时候对于狗狗的健康都非常重要，但在纠正挑食习惯时更加重要。因为突然改变原有的喂食方式，即使原来的方法不恰当，即使现在的方法更利于狗狗的健康，但狗狗不可能马上理解这些变化的意义。原来喜欢的那些食物（人食或其他零食）不见了，狗狗需要时间去理解和适应这些变化。外出散步、嗅闻、排泄、与同类交流，这些可以缓解压力和焦虑，帮助狗狗更快适应这些改变。

当然，增加外出次数也增加了活动量，促进食欲的恢复。

生蚝是大补的海鲜，很多人会做给男性吃，生蚝同时也是营养丰富口感好的食物，很多人都不知道生蚝是否适合给小孩吃，下面介绍生蚝小孩可以吃吗？儿童是否适合吃生蚝？

生蚝小孩可以吃吗

生蚝小孩可以吃，但是要适量，海鲜是寒凉的食物，千万不要给孩子吃多了。

生蚝怎么样

头天中午拍的，第二天就到了，刷的挺干净，省了好多事，直接上锅蒸就行了，还是乳山的牡蛎好吃，别的地方都有种怪怪的味道，还不肥。没等蒸呢，老公生吃了好几个。哈哈哈哈哈哈，以后还会来的。

没有肉，完全没有肉，我买了十斤型号是XXL120克以上的，因为我是在昆山这边天气现在有点热了，收到之后马上全部煮了，把肉剃出来，该吃吃，该冷冻的冷冻，但是没有想到，十斤生蚝，只有小碗里面半碗肉，客服还居然说，看碗里面的肉，算正常的。第二次购买了，一如既往的好，生蚝各种吃法做了个遍，还是蒜蓉微波炉高火三分钟的最好吃。吃不腻，会上瘾。实话实说，看在老乡份上和海蛎子算是比较新鲜的份上给中评。但是看着个头挺大，肉很小，还有几个里面全是泥沙的!海蛎子几乎全是扁平的，这样的肯定肉小!

生蚝好吃吗

上午收到了，中午迫不及待的蒸熟了，味道鲜美，而且个个都很肥，卖家态度很好，乳山的海蛎子都上了央视，下次买最大的可以试试生吃。冲洗的很干净!卖家也很很细心的配置撬牡蛎的工具，收到就迫不及待开始做，牡蛎确实很美味，可以变着花样吃!超级棒!吃完继续回购!

手膜是很受大家欢迎与喜爱的一种护肤产品，手膜可以很好的滋润保湿我们的手部肌肤，改善手部状态，手膜有很好的护肤效果，主要用在手部的。

手膜可以敷在脸上吗

不可以。

因为手膜中含的成分让手膜质地很厚重，不够清爽。而脸部皮肤很脆弱，没法吸收手膜这种厚重的精华。而面膜相对手膜来说，清透许多，可以将敷过的面膜敷在手上，对手部皮肤也有滋润作用。

手膜能不能敷脸

手膜不可以敷在脸上，脸上的肌肤比手部的脆弱。脖子和胳膊可以，但是手膜对于脸部来说，分子太大，太油腻，不好吸收，请不要使用在脸部，因为反而会引起痘痘和脂肪粒。

手膜使用说明

1、手部清洁擦干后，自袋内取出本产品

2、戴上手膜，以手轻压膜布外层使手部紧密接触膜布精华：

3、约20-40分钟后即可将手膜脱下，以清水洗净，再使用护手护甲霜保养即可;

4、视手部状况做定期保养。

自制手膜

1、蜂蜜蛋黄手膜

材料：蛋黄1个，蜂蜜1汤匙，燕麦粉1茶匙

方法：将调成的糊涂在手上，再戴上棉花手套，保持10-15分钟，然后以温水洗净，抹上护手霜。每一周一次。

功效：滋润、保养手部肌肤。

2、美白滋润手膜

材料：奶粉(鲜奶)、半个香蕉、橄榄油

方法：将一小杯牛奶、四滴植物油?最好是橄榄油，实在找不到可以用花生油替代、半根香蕉混合在一起，厚厚地敷在双手上，包上保鲜膜，20分钟后用温水洗净。每两周1次即可。

功效：美白、改善手部细纹。

宝宝生病后总是脾胃虚弱，大人看到宝宝不吃饭，总是很着急，这个时候需要用食疗的办法来把宝宝的脾胃健起来!那么2岁小孩健脾开胃食谱有什么呢?下面和小编来看看吧!

2岁小孩健脾开胃食谱：

1、胡萝卜汤

原料：胡萝卜500克，白糖50克

配料： 清水500克。

制作方法：

1、将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约20分钟。

2、用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀，即可饮用。

特点：味略甜，营养丰富。

制作关键：要选用新鲜的胡萝卜作原料。操作时，要切碎、煮烂，去净胡萝卜渣。此菜汁适宜4-5个月的婴儿食用

功效：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

2、玉米山药粥

主料：玉米面(黄)100克,山药50克

调料：冰糖10克

制作方法：

1. 山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁;

2. 玉米粉用开水调成厚糊;

3. 锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟;

4. 山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味，即可盛起食用。

功效：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

3小米香菇粥

主料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克

制作方法：

1、 把小米，淘洗干净，香菇，择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金，洗净;

2、 锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液;

3、 再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。

适用人群：

7-9月婴儿

功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

4两米粥

主料：小米50克，大米25克

制作方法：

1、 将小米、大米，分别淘洗干净;

2、 锅置火上，放入适量清水，下入大米、小米，先用旺火烧沸;

3、 后改文火煮至粥熟烂，即成，分次饮用。

适用人群：

7-9月婴儿

功效：健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质(蛋白质食品)及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。

5金沙山药条

食谱原料：

山药500克、咸蛋黄3只、红菜椒1个、蒜末、鸡精、糖、香油各适量。

制作方法：

1、山药洗净去皮，切条状，放入水中浸泡着，防止变黑;咸蛋黄蒸熟，凉透后捏成末;红菜椒切小丁备用。

2、炒锅加油烧五成热，放入山药条炸透，捞出，待油温升热，再放入炸至金黄色，捞出沥油。

3、平底锅加适量香油烧热，放咸蛋黄炒散炒透，加红菜椒丁、蒜末炒香，关火把炸好的山药条放进去翻炒均匀，使山腰条沾满蛋黄后。

4、加少许鸡精、糖开火翻炒片刻便可以出锅装盘。

适用人群：

疳积厌食儿童

健康提示：

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨的功效。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;同时山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

大宝护手霜是一款好评还有蛮多的护肤品，因为这个护手霜的滋润度是绝对够的，里面含有多种保湿的成分，所以秋冬季如果手比较干的话就使用这款护手霜吧。

大宝护手霜儿童能用吗

大宝护手霜是成人使用的，不建议大家给小孩子使用，小孩的皮肤是很嫩的，所以使用大人的护手霜可能会有一点刺激性，如果小孩子需要的话还是建议使用小孩子专门使用的护手霜，这样刺激性会比较小的。

大宝护手霜适合小孩吗

大宝护手霜适合成人使用的，也只适合用来擦脸，对于小孩子来说这款护手霜的成分太多了，会刺激到小孩子的皮肤，并且这款护手霜的滋润度很高，小孩子是不需要这么高的滋润度的，需要更多预防干燥的保护。

大宝护手霜能擦脸吗

护手霜是不能擦脸的，如果将护手霜擦到脸上，会让干燥的皮肤更加的干燥，油腻的皮肤愈发的油腻。因为身体上不同的皮肤区域的角质层与水分含量都不同，所以护手霜和面霜在研发时在成分上是有差别的。因此不管在什么情况下，都尽量不要用护手霜擦脸。

大宝护手霜多少钱

大宝护手霜在各种商场超市都有卖的，并且这个的性价比还是很高的，一直也就十几块钱，如果碰上做活动的话就还更便宜了，大宝护手霜是很多人都喜欢用的，所以不会差到哪里去的，毕竟也是一个老牌子了，值得信赖。

小儿湿疹是一种变态反应性皮肤病，就是平常说的过敏性皮肤病。主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。下面给大家分享湿疹最佳治疗方法，希望能帮到大家。

预防湿疹的食物

1、牛奶

宝宝湿疹不能吃什么?牛奶是其中之一。有些妈妈对此可能会有不解,殊不知牛奶及奶制品是常见的易导致宝宝过敏的食物,也是宝宝湿疹的常见过敏原,其中牛奶中的甲种乳白蛋白是最强的过敏原成份。许多宝宝喝牛奶或奶粉后可诱发湿疹,也有表现为消化道过敏,如呕吐、腹痛、吵闹等的。

2、蛋类食品

鸡蛋以及蛋制品也会导致宝宝过敏,其中蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要成份。此外鹌鹑蛋、鸭蛋和鹅蛋等也可诱发宝宝过敏。所以要说宝宝湿疹不能吃什么,蛋类食品也不能忘。

3、海产品及水产品

宝宝湿疹不能吃什么?海产品及水产品也是之一。海鲜虽营养丰富,但易诱发宝宝过敏。而颜色偏红的鱼类以及虾蟹等甲壳纲海产品均含有较高的过敏原成份,且多耐热,即使烹饪后也可诱发过敏。

4、部分水果

有些水果也是引起过敏的主要食物,宝宝湿疹期间应少吃。那宝宝湿疹不能吃什么水果呢?桃子是主要的,桃子中有多种成分可导致过敏,可引起口唇水肿、痒、全身风团和喉头水肿等症状。

5、有特殊气味、辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物以及有特殊气味的食物,如大葱、大蒜、辣椒、圆葱、生姜、调味品等都不能给患湿疹的宝宝食用。

2岁小孩湿疹护理方法

1、如果是单纯吃奶引起的，视情况严重程度可酌情停用一断时间的奶，或改用防过敏奶粉(部分或深度水解蛋白奶粉)

2、消除过敏源：发病期内不吃鱼、虾等食物;不穿化纤衣物，尽量穿用纯棉制品;避免皮肤暴露在冷风或强烈日晒下。

3、修短指甲，减少抓伤的机会。

4、在医生的指导下局部或全身用药。

个人经验：我们宝宝脸上，脖子也有点多，抹了小儿安肤霜，现在差不多好了。不是很严重可以不用药，不用就医。大了自然就好了。饮食清淡些，保持面部清洁。你可以给宝宝买点试试，尽快用用吧。

推拿治疗小儿湿疹

1、补脾经、按揉阴陵泉健脾化湿,清肺经、清天河水配合推三关清热解毒透疹;拿肩井、风池驱风散表邪,调和气血;按揉血海,取“治风先治血”之意,清泻血分邪热。

2、补脾经:妈妈以拇指端循宝宝拇指指尖桡侧缘向指根方向直推300次。

3、按揉血海、阴陵泉妈妈可中指指端按揉穴位200次。

4、清肺经:术者一手持宝宝无名指以固定,另手以拇指从指端向指根方向推300次。

5、清天河水:妈妈一手持宝宝手,另手食、中指腹自腕横纹推向肘横纹300次。

6、推三关:妈妈以拇指桡侧面或食、中指腹自腕横纹推向肘,推300次。

7、按揉大椎:妈妈中指指端按揉穴位200次。

4岁小孩湿疹最佳治疗方法

1一般疗法：

①尽可能追寻病因，隔绝致敏源，避免再刺激。去除病灶，治疗全身慢性疾患，如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常、小腿静脉曲张等。

②注意皮肤卫生，勿用热水或肥皂清洗皮损，不任用刺激性止痒药物。

③禁食酒类、辛辣刺激性食品，避免鱼虾等易于致敏和不易消化的食物，注意观察饮食与发病的关系。

④劳逸结合，避免过度疲劳和精神过度紧张。

2全身疗法：

①抗组胺药物：H1受体拮抗剂有镇静、止痒、减少渗出等作用，常用药有氯苯那敏扑尔敏4mg/次，3次/d，儿童0.35mg/kg·d;赛庚啶2mg/次，3次/d;苯海拉明25mg/次，3次/d;亦可选择无中枢镇静副作用的药物，如特非那定60mg/次，2次/d;西替利嗪10mg /次，1次/d。可两种药物交替应用或联合应用，也可与H2受体拮抗剂联合应用，以增强疗效。

②非特异性脱敏治疗：急性或亚急性湿疹可用10%葡萄糖酸钙10ml或10%硫代硫酸钠10ml静脉注射，1次/d;或0.25%普鲁卡因20ml加维生素C 1～2g静脉注射，1次/d。

③糖皮质激素：一般不主张应用，对急性期炎症显著且泛发者可考虑短期服用，如泼尼松20～40mg/d，见效后可酌情减量以至停用。

④免疫调节剂：可选用冻干卡介苗卡提素、胸腺素、转移因子、左旋咪唑等，对慢性湿疹，尤其是老年患者有效。

⑤抗生素：对伴有细菌感染、发热、淋巴结肿大者，可选用如内服红霉素、环丙沙星或肌注青霉素等。

3.物理及放射疗法 液氮冷冻治疗，浅层X线或放射性核素32P或90Sr敷贴疗法等，可用于病期较久和顽固的慢性局限性湿疹。

3.局部治疗

1急性期：

①在疾病初期仅有潮红、丘疹或少数小疱而无渗液，治宜缓和消炎，避免刺激，可选用湿敷或具有止痒作用的洗剂，常用2%～3%硼酸水湿敷，炉甘石洗剂或 2%樟醇冰片5%明矾炉甘石洗剂等。如仅有潮红者可酌用硼酸滑石粉或祛湿散或滑石粉30g、寒水石粉10g、樟醇冰片2g混匀，一天多次频频扑洒。

②水疱糜烂渗出明显者，宜收敛、消炎，以促进表皮恢复，可选用防腐收敛性药液作湿敷或蒸发罨包，常用者如复方锌铜溶液，2%～3 %硼酸水，0.5%醋酸铅或醋酸铝溶液，马齿苋煎水60g加水2000～3000ml，煮沸15～20min后，冷却备用。黄柏、生地榆煎水黄柏、生地榆各30g加水1000ml煮沸15～20min后，冷却备用。或用蒲公英、龙胆草、野菊花等煎水同上方法。有继发感染者可用0.1%依沙吖啶 利凡诺溶液，对糜烂渗出较轻者或结痂期除用湿敷外，亦可用氧化锌油，10%碱式没食子酸铋氧化锌油膏、祛湿散或三妙散用植物油或甘草油适量调匀外用。

③急性湿疹末期——落屑期，如处理不当，易使病程迁延复发或转为慢性。本期治疗原则宜保护皮损，避免外界刺激，促进角质新生，消除残余炎症，可应用清凉软膏、黄连软膏或一般乳剂。

2亚急性期：治疗原则为消炎、止痒、干燥、收敛，以选用氧化锌油、泥膏或乳剂为宜。可根据渗出糜烂的轻重，皮肤浸润肥厚的有无、瘙痒的程度而加入适当的收敛剂、角质促成剂及止痒剂，如3%黑豆馏油、5%紫草、10%生地榆氧化锌油，2%樟醇冰片、5%黑豆馏油泥膏，亦可用祛湿散、新三妙散油调外用等。

3慢性湿疹：治疗原则为止痒，抑制表皮细胞增生，促进真皮炎症浸润吸收。以选用软膏、乳剂、泥膏为宜。根据瘙痒及皮肤肥厚的程度加入不同浓度的止痒剂、角质促成剂或角质溶解剂，如5%～10%复方松馏油软膏，2%樟醇冰片、10%～20%黑豆馏油软膏皮质类固醇激素乳剂等。或用黄连膏、去炎松尿素霜各半，混合外搽。

预后

湿疹反复发作，病程迁延。原因难以追寻和除去。急性湿疹经适当治疗后，约2～3周可以治愈。慢性湿疹的亚急性期，数周后而治愈但一般常反复发作。

七到八个月后宝宝从母体中所带来的免疫力就会退去了，这时候小孩的抵抗力是比较低的，那么小孩发烧38度怎么办呢，以下是由小编整理关于小孩发烧38度的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

宝宝从母体中出来的时候，都能从母体中带与部分的免疫力，但是在宝宝长到七至八个月的时候，免疫力就会退去了，孩子这时候就会比较容易发烧。

从某种角度说，发烧并不是一件坏事，专家认为发烧可以增强免疫力。所以家长不要因为孩子发烧太着急，只要控制孩子的体温不要过高，引起高热惊厥就不会有大问题。

一般宝宝发烧在38.5℃以下不用退热处理，选用物理降温;38.5℃以上应采用相应的药物退热措施。

1、小孩发烧38度解决方法：冷敷法

这个方法简便易行，用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。

2、小孩发烧38度解决方法：全身温水拭浴或泡澡

将宝宝衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出;另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。

3、小孩发烧38度的护理：多饮水

吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。

4、小孩发烧38度的护理：物理降温

小孩发烧38度，可以使用毛巾蘸取温水，帮小孩擦拭身体，这样可以帮助小孩有效的降温。

亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。药物降温：以上措施不明显时，可口服退热药。

5、小孩发烧38度解决方法：多喝水

有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。

6、小孩发烧38度解决方法：使用冷水枕

肛温38℃以上可使用冷水枕，乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷，较大幼儿及儿童可用。但是不建议用于6个月以下的婴儿，因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。

7、小孩发烧38度解决方法：维持家中的空气流通

若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

8、小孩发烧38度解决方法：脱掉过多的衣物

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

9、小孩发烧38度解决方法：用退热贴

有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

10、小孩发烧38度的护理：多睡觉

在孩子发生到38度的时候，要让孩子多睡觉，睡觉的时候是一个自我疗伤的过程，有助于身体恢复。

用药过程中，家长要注意给孩子服用一类退烧药的时间别太长，发烧超过两天最好换用另一类药。服用，一天不能超过4次，每次间隔最少4小时。

美林、泰诺林退高烧比较好。如果孩子发烧达38.5度以上用美林退热比较快，如果38到38.5之间用泰诺林比较好。

如果是低烧这两种都不要用，用一般的退烧药就可以。像一般酚黄那敏等宝宝感冒药也都有退热效用的

宝宝发烧怎么办?首先我们应该采用一些物理方式来帮助宝宝降温，或者通过喝绿豆汤或者西瓜汁等方式来得到缓解。

11、小孩发烧38度解决方法：以凉毛巾擦拭

用稍凉的毛巾(约25度)在额头、脸上擦拭。

12、小孩发烧38度解决方法：适当增减衣物

如果宝宝四肢冰凉又猛打寒颤(畏寒)，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖;如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。

13、小孩发烧38度解决方法：温水拭浴

将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

14、小孩发烧38度的护理：.多通风

注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

对于宝宝口臭，大多家长会认为是上火或者消化道方面的原因。专家指出,造成宝宝口臭有不少是源于口腔的局部问题。那么小孩口臭不能吃哪些食物呢?下面和关注下吧。

1、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

2、避免辛辣食物。葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

3、避免熏肉制品。腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。

4、避免某些鱼类。有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。

5、少喝酒不抽烟。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。

接下来看下儿童有口臭怎么办?

小孩口臭一般可以用中药调理，中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类。

在门诊经常遇到口臭的孩子，可检查口腔都没有问题，多是消化不良导致的。小孩口臭一般可以用中药调理，中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类。

胃经有湿热

孩子表现为舌质红、舌苔黄，口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳等症状，许多孩子还伴有大便干结。可在中医师指导下，吃一些清热燥湿药。如栀子6克，二花10克，佩兰6克，藿香6克，大便干者加2克大黄。煎的时候先加水泡20分钟，煎15分钟后，倒出药汁，可加适量白糖服用。这个方子为3岁左右孩子一天的量，早晚分两次喝。

为了孩子健康，建议大家撑握些儿童疾病安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

化妆的方法步骤有很多，不同肤质的人群化妆的方法都不一样，很多人化妆不知道如何下手才好，感觉自己手残，其实多练习练习就好了，给小孩化妆也很简单。

小孩怎么化妆好看

Step1：上粉底液

这主要是为了均匀肤质和遮瑕。用海绵蘸粉底液后，在脸颊上轻压，粉底尽量薄，以免遮盖了儿童原本红润的脸色。眼睛周围皮肤很细嫩，要避免过厚的粉底伤害皮肤，过于成人化。海绵可稍微湿一点，粉底效果会更贴实，使儿童幼嫩的肌肤看上去晶莹剔透。

Step2：画腮红

采用最简单的圆形腮红画法让儿童微笑，然后在两颊凸起的笑肌位置以画圆方式刷上淡淡的腮红。主要选用粉色系腮红，妆效会更甜美可爱而不失俏皮。

Step3：上定妆粉

用海绵蘸定妆粉后轻拍整个脸颊，可帮助妆容更持久，但注意不可过多过厚。

Step4：上高光粉

这是化儿童舞台妆和上镜妆的法宝，可在额头、鼻梁及下巴处，轻拍适量使用，提亮脸部T字区妆容，增加脸部立体感，使儿童妆容在灯光下熠熠生辉。

Step5：打眼影

这是脸部化妆重点。首先，用珍珠贝壳色眼影打底，为眼部妆面提亮，让眼皮较有光泽感。然后，上粉色等柔和色彩眼影，最大限度突出儿童的俏皮可爱。和成人妆有所区别的是，儿童妆眼影不要太夸张，尤其是眼睛大且眼神够生动的小孩，眼部化妆更要淡，否则会显得很夸张。

Step6：画眼线

根据儿童眼形，用黑色液体眼线笔勾勒出流畅的线条。画眼线尾部时，稍微拉长并上翘一点，能在视觉上横向拉长眼形，让眼部妆容更生动有活力。为儿童画眼线时最好不要用笔，否则孩子往往会很紧张，不停地眨眼，导致颜色画不到位。

Step7：上睫毛膏

为儿童拉长睫毛的方式与成人妆几乎相同先用睫毛夹让睫毛弯曲上翘。然后涂抹睫毛膏，使睫毛更浓长卷翘。

Step8：画眉

在儿童化妆中更多的使用眉粉，即用眉粉刷蘸点眉粉，均匀少量的涂在眉毛轮廓上，由眉毛头向眉尾方向轻轻地涂，不必过多修饰。眉粉比眉笔画出来的眉更自然，尤其适合妆容清淡的儿童妆。

Step9：唇彩

儿童妆忌用鲜艳唇彩，也不必描画唇型，宜选粉色等自然唇色。

儿童化妆内容尽管与成人相比区别不大，但儿童妆的搭配处理上却有不少学问，最重要的就是一定要淡，以免面容显得过于成人化。

这样化妆好看又简单

日常自然妆容妆容，最简单的画法便是降低面部修饰，妆容着重在眼妆的打造。眼妆虽然不复杂但又能放大眼睛。加以卧蚕的妆容，可爱满分~

简单日常妆容教程

第一步：基础护肤后，控油粉底液打底，选择适合自己肤色的粉底液，如果喜欢水光感底妆，可以在粉底液内调和一点高光液。

第二步：同时不要忘记用遮瑕遮住自己有瑕疵的地方哦，黑眼圈、泪沟、痘痘、暗沉的地方统统不要忘记。

第三步：接着选择一把蓬松的散粉刷沾取控油定妆散粉，扫在易出油的位置。想要哑光妆感的可以全脸都扫上，眼周和鼻翼部分需要着重定妆。

第四步：接着选择适合自己发色的眉粉，因为妆容比较简单自然，所以画出基本的眉形就好了。再用同色系的染眉膏刷刷，让眉毛的颜色更加统一。

第五步：珠光橘色色眼影铺在上眼皮，棕色眼影加深眼尾后半段。基础的大地色简单易上手，可以让眼部看起来更加立体。

第六步：深棕色眼影加深眼线根部，下眼睑也不要忘记。贴着眼线根部画出即细的内眼线，夹翘睫毛刷上睫毛膏即可。

第七步：手指沾取膏状腮红少量多次轻轻按压晕开在苹果肌处，一定要注意腮红稍微靠近眼睛下面一点，晕开才会有一种微醺的感觉哦~同时统一和腮红的颜色，唇颊两用腮红膏点在嘴唇上。

第八步：眉刷沾取浅棕色眉粉轻轻扫在卧蚕下，加强卧蚕的阴影，让你整个人看起来都是笑眼弯弯。

小孩子化妆这4个小细节要注意

1、尽量少化妆

化妆品中所含有的化学成分，或多或少都会危害到孩子的健康。所以平时没什么事情的话，还真的要尽量少化妆。平时只要做好基本的滋养和保湿即可。可以买漂亮的衣服，也能美美哒。

2、选择无添加化妆品

如果经常有舞台演出等，需要化妆的话，儿童应该选择专门的化妆品。选择天然配方、不会刺激儿童娇嫩的肌肤的化妆品，能避免身体和皮肤受到损伤。

3、妆前要做好隔离

上妆的时候，底妆部分是非常繁琐的，隔离霜、妆前乳、护肤等步骤都要一一进行，尤其是隔离霜和防晒霜，涂好了才避免皮肤受到紫外线和彩妆伤害。

4、卸妆要彻底

不管是小孩子还是大人，每次画完妆都需要认真清洁肌肤才行。卸妆产品也尽量选择成分简单的，不要简单地用洗面奶来卸妆哟，这样通常都是洗不干净的。

小编碎碎念：关于敷面膜，15~20岁这一年龄适合每周一次清洁面膜，20~25岁皮肤状态趋于稳定可以使用清洁、补水、美白面膜。25~30岁皮肤处于转折时期适用补水、滋养型面膜，一周至少两次。

小眼睛怎么化妆好看

步骤一：先在图中虚线的部分涂上金色的眼影，只需要淡淡的一层即可，不然就会太浓。

步骤二：将酒红金色眼影(双色闪亮眼影)涂抹在虚线以内的位置，睁开眼睛的时候要稍微看到一点。

步骤三：在画眼线的时候，眼尾线稍微拉出来一点就可以了。眼尾的三角部分要填满。之后酒红金色的眼影涂在下眼皮的前半部分，下眼皮的后半部分使用无闪亮的褐色眼影。

步骤四：这一步要夹睫毛，然后刷睫毛膏。最后的一步就是粉色的腮红涂抹在上下眼皮，注意一定要量少，营造出自然的妆感。

一款单眼皮妆容就完成了，在日常生活中我们不需要画的太浓，稍微淡一些更加自然好看，单眼皮MM赶快尝试一下吧!

许多年轻的爸爸妈妈会发现自己4岁左右的宝宝总说腿酸，不知道是怎么回事?十分担心孩子的健康问题，以下是小编为各位爸爸妈妈准备的资料，帮助父母解决这个常见的问题。

意见建议:

生长痛，属于肌肉性疼痛，出现“生长痛”现象是一般不需要特殊治疗。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度。补充营养素，减少剧烈运动，注意补钙。

按照这些方法进行调整后，问题仍得不到解决，父母务必带孩子到医院检查，孩子的健康是最重要的。

2、孩子腿酸是什么原因引起的?

1、儿童在白天的时候运动非常的多，让他们处在无氧的状态之下，时间长了，他们身体的肌肉很容易出现酸痛、疲劳，可是他们的年龄正是活泼好动的时候，他们不知道什么是疲劳，拼命的跑。

2、儿童经常的腿酸有可能是缺钙引起的。儿童在发育的过程中，需要大量的钙，当孩子的营养中的钙不能跟上孩子的需要时，就会缺钙，缺钙就会引起腿酸等生长痛。所以家长应当给孩子补钙，多晒太阳。

3、作为孩子的家长，我们可以看看孩子的脚是不是扁平足，或者是他们脚上的鞋不合适，或者是鞋底过于硬，要不就是蹦的太厉害，如果不是这些原因，我们必须带孩子去做检查了。

3、生长痛是什么?

孩子晚上睡觉的时候总说右脚膝盖痛，痛到睡觉都不能睡好，带他去检查微量元素，但是什么都不缺，并且他每晚睡觉的时候还会给他吃一些钙片喝一杯牛奶，去医院检查，医生说是生长痛，不知到底是怎么回事?

生长痛是小孩子特别多见的症状，生长痛是膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。

有不少小孩都会遭遇腹部胀气的情况，感觉就是肚子里面充满了气体，排也排不出去，间接连累了进食的胃口都有所下降。偶尔一两次倒不必太过在意，但如果长时间或经常胀气，就要在生活中引起注意了。

胀气的解决方法

1、如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

2、感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸，吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅，刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出。

3、薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子胀的作用。将薄荷油抹在肚脐周围是最快的方式，涂抹后以顺时针方向轻轻按摩能促进肠胃蠕动。

4、做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

预防胀气的方法

1、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

5、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。

6、注意某些疾患。对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。

引起胀气的原因

1.大量吞入空气：说话、吞咽等动作都可能吞入大量气体;某些疾病的影响或者是紧张、焦虑等谨慎因素，也可能使大量的空气随着吞咽的动作进入腹中;大量喝冰水或者饮料的时候，也容易吞进不少空气;碳酸类气泡饮料本身就容易产生气体。

2.肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。

3.消化不良：含纤维素较多的粗糙食物，可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体;很多胃肠道疾病都可产生胃肠道胀气。

小孩脚后跟痛，原因是为何?又该怎么办？或许你还在疑惑中。有疑惑就要及早解决，不懂装懂永远饭桶。快点来弄懂它吧。

1岁小孩脚后跟疼的对策：

1.穿鞋有讲究。鞋要大小合适、柔软、宽松，鞋底要有一定的厚度，过薄过软易损伤足部。

2.养成良好的足部卫生习惯。每日用热水泡脚，保持其清洁和良好的血液循环。

3.长时间行走或站立时，要注意休息，避免足部持续负重。

4.均衡、高钙饮食，可改善跟骨骨质疏松的状况。

5.选择适合自己的运动，如：散步、游泳、打太极拳等，增加骨的韧性，预防跟痛症的发生。

6.体重尽量不超重，以减轻足部的压力。

2岁小孩脚后跟疼的原因：

1.鞋子不合适。

脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。

2.韧带发炎

人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。

3.与体重有关

体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

脚后跟痛者当心犯“跟痛症”

坐久了站起来时脚后跟痛，站久了走起来脚后跟痛，没有拉伤也没有扭伤，没有肿也没有破，为何脚后跟如此痛?不少中老年妇女在骨科门诊中或疼痛科门诊中常常会这样描述自己的困扰?倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出现了骨质增生，其余一切正常。其实，这是一种病症。学名叫"跟痛症"。

跟痛症是指多种足跟部疼痛综合症，主要指足跟底面疼痛，目前认为有跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛，其中跟骨结节周围由慢性劳损所引起的以疼痛及行走困难为主的病症，主要是跖腱膜或跟腱附着处的慢性炎症。

跟骨是人体负重的主要部分，人体在站立时有50%以上的体重是由跟骨与距骨来承担的，中老年人，由于跟骨后内侧的骨质增生、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱，加上骨质疏松，当长时间站立、行走时易诱发此病。跟痛症主要为足跟底部钝痛且持续，跟腱附着处也可肿胀、压痛。

干咳是临床肺系疾病常见症状之一，病因复杂，病情顽固，治疗颇为棘手。那么5岁小孩干咳是怎么的一回事呢?下面就由小编告诉大家当中的原因吧!

诱发因素

1 变应原

2 呼吸道感染

3 有害气体

4 职业性因素

5 食物因素

6 药物因素

7 空气污染

致病因素

1 特应性素质等

2 吸入性变应原

3 呼吸道感染

4 室内空气污染和有害气体

5 职业性因素

6 药物因素

干咳如何预防

1、积极改善居住的环境，避免过敏源，经常开窗通风;注意防寒避暑。

2、不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜。

3、保持心情舒畅，遇事不要着急。

4、积极锻炼增强自身抵抗力。

5、积极治疗原发病，以免加重病情。

偏方治疗

1.川贝母12g，雪梨2个，猪肺250g，冰糖少许。将川贝母洗净，雪梨去皮洗净切成数块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成片。将川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，置文火上熬煮3小时后即成。服用时吃梨、肺，饮汤。此方适应于肺结核的干咳、咳嗽、咳血，以及老人干咳无痰、一般人的燥热咳嗽、口干痰黄等症，具有除痰、润肺、补肺的功效。

2.银耳10～12g，冰糖适量。将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2～3小时。服用时，饮汤、食银耳。此方适应于秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥，肺结核咳嗽痰中带血、虚热口渴等症，有滋阴润肺、生津止咳的功效，也是体质虚弱者的滋补品。

3.丝瓜花10g，蜂蜜15g。将丝瓜花洗净，放入茶盅内，加开水冲泡，然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜，搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日三次。此方适用于肺热型支气管炎，咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症，具有清肺平喘之功效。

4.甜杏仁250g，核桃仁250g，蜂蜜500g，白糖适量。将甜杏仁洗净，放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，后用文火煎熬1小时。将核桃仁切碎，倒入盛白糖的锅内，待稠粘时，加入蜂蜜，搅匀，再烧沸，即成。将蜜饯双仁放入糖罐内备用。食用时，每次3g，每日2次。

三岁宝宝老是摇头是怎么回事呢?是正常的反应还是出现不适呢，我们就这一问题好好看看了解下吧。

针对宝宝不同的月龄，大致分为以下几种情况：

1、九个月以上

随着宝宝月龄的增长，宝宝的独立意识越来越强，宝宝的语言理解越来越好，但语言表达却还不能完全跟上，在表达自己喜怒哀乐时，同样也会用摇头来表示。

其实，孩子摇头的原因是多方面的，一般来说，孩子睡眠时不自主摇头的现象大多发生在1岁半以内。

孩子如果在三岁前出现偶尔的摇头现象是比较正常的，但是如果孩子在三岁以后还出现这种症状，那么家长就应该多加注意，看还是生了什么病。如果儿童以头撞墙或撞床，则应注意用棉垫将床铺周围包起来，以免儿童受伤。少数儿童的夜间摇头与不良环境刺激或精神疾病有关。

家长应该注意有精神发育迟缓或孤独症的儿童，夜间摇头的现象比正常孩子发生的次数多而且时间长。摇头症状较严重者，会影响睡眠，家长也要及时的给孩子进行治疗。

孩子如果出现了摇头还出现眨眼，其他部位有抽动的症状，那么家长就应该注意孩子是否患上了抽动症，抽动症是在儿童时期常见的一种儿童疾病，而摇头就是抽动症的主要症状之一。抽动症是对 孩子身心造成危害的疾病，必须要及时的给予治疗。

如果孩子在摇头时有嘴唇发紫、口吐白沫、小便失禁等现象，应详细检查是否为睡眠中的癫痫发作。

因为每个孩子的病情是不一样的，对于不同的孩子，要根据孩子的具体情况而定。

2、七八个月宝宝

此时对模仿很感兴趣了，有时成人教导宝宝“不要”会用摇头表示，宝宝刚学会这个动作时会很乐意不断重复模仿。还有宝宝对音乐的喜爱逐渐显露，一听到自己喜欢的音乐时，宝宝通过摇头表明对音乐的节奏韵律的感受。如果是单纯性摇头，宝宝精神状况也很好，没有其它方面异常的就不用担心，和这一时期宝宝对这一动作比较感兴趣有关，随着宝宝的长大就不会再做这个动作了。

如果宝宝经常摇头、睡眠时哭闹，抓耳，有时还发烧。那就要多加注意了：婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。

3、新生儿期的宝宝

这个时期宝宝会经常出现惊颤、用力使脸通红，头左右摇动，这是由于宝宝神经系统发育还不够完善，随着宝宝月龄的增长，神经系统的日趋完善就会慢慢消失，所以新手父母不必担心。但是如果宝宝出现高烧，可能发生高热惊厥时，宝宝就会抽搐，此时的摇头就必须立刻去医院。

4、宝宝满月之后至六个月此时出现摇头，会有不同的原因：

1、宝宝睡觉时不停的摇头，可能是室内的温度太高，或是被子盖的太多，引起宝宝太热。此种情况就要注意宝宝睡觉的环境温度要适宜，不可过热。

2、有湿疹的宝宝自己不会用手抓，也会摇头来蹭痒。

3、也有可能是因为宝宝缺钙所致。如果宝宝有缺钙情况，有的也会表现为摇头，要注意观察宝宝有无多汗、夜啼、睡眠不安、枕秃等情况，如果有的话最好去医院做个骨性碱性磷酸酶的检查，排除缺钙的可能。

4、4~6个月这个阶段要给宝宝添加辅食了，宝宝对新食物不接受时，会出现抗拒用摇头、手推开表示不吃。这个只需要慢慢让宝宝多次尝试。

5、宝宝此时喜欢摇头还有一种情况就是宝宝前庭功能的自我锻炼。只需要提供安全的环境让宝宝去练习。

小孩白天一般不咳嗽，可就在晚上的时候，半夜开始了咳嗽。那么，小孩半夜咳嗽是什么原因?下面就由小编告诉大家小孩半夜咳嗽的原因吧!

小孩子半夜咳嗽怎么办?

1、经常给孩子翻身或拍背，一则促进肺部的血液循环，二来使支气管内的痰液松动而易于排出。拍背：病儿侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即半握拳，轻拍病孩的背部，两侧交替进行。拍击力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天2~3次。

2、在未明确孩子咳嗽原因之前，切莫乱喂止咳药。有些年轻父母发现孩子稍有咳嗽，便急于给孩子喂各种止咳药、止咳糖浆，止咳药进入人体后能迅速作用于咳嗽中枢，产生强有力的止咳效果。这种作法虽可暂时缓解咳嗽症状，但它可使大量痰液和病菌堆积于呼吸道内，继发细菌感染，严重时出现胸闷、呼吸困难，甚至引起肺不张、心力衰竭而危及生命。

3、如果患儿在咳嗽的同时，伴有明显的炎症现象，如发热、痰色黄而粘稠、血常规白细胞增多等，则应及时在医生的指导下应用抗菌药物。

4、孩子咳嗽，可以每天用1片生姜加上一瓣大蒜煮水给宝宝喝，并多喝点温开水。用一根青艾条熏烤小腹到肚脐的位置2关10分钟，然后喝一杯温开水，每周一次，不要烫伤孩子。不能吃寒凉的食物，不能受凉。如果孩子生病食欲不好，可以喝一次泥鳅汤。补气虚，暖脾胃。

5、你的宝宝如果不是睡着了才咳，只是吃奶才咳，还非要咳出奶才好的话，在喂完奶后，用干毛巾擦擦孩子的背(有汗的话)，动作要轻，再另垫块干毛巾，把孩子头向上稍稍倾斜着抱，再轻拍背部十分钟左右(最好边拍边走来走去)。再等一个小时以后，把孩子的背搓热(要先把自己的手搓热，再搓孩子的脊柱---两肩峡骨中间，要用活力孩子不疼背又搓热了为准)。

6、饮食疗法：不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存。每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

小孩半夜咳嗽是什么原因

1.睡姿不当

小孩子睡觉如果睡姿不当，睡觉的时候卧位不当可能会引起肺部或者是支气管不适导致呼吸出现障碍，而引起孩子在睡觉的时候，肺部憋气等症状引起咳嗽。这种情况可以通过调整睡姿来缓解。

2.空气浑浊

如果是孩子睡觉的环境通风条件不好，室内空气较为浑浊的话，孩子睡觉的时候可能因为张嘴呼吸导致浑浊空气进入气道、肺部，对肺部造成刺激而引发孩子晚上咳嗽。另外还可能因为空气过于干燥或者是湿冷也可能会造成孩子晚上出现咳嗽。

3.咽喉炎症

如果孩子患有感冒或者是咽喉有炎症存在，也会刺激到呼吸道粘膜引起咳嗽。比如如果是孩子患有慢性咽炎、慢性支气管炎、急性支气管炎等疾病，特别是慢性咽炎会导致咽喉部出现粘膜炎症，导致咽喉不适，晚上更容易咳嗽。

4.饮食不当

喜欢食用辛辣刺激性食物的小孩或者是经常饮食过饱的话，很容易造成肠胃负担过重，特别是在睡觉前过量进食导致消化不良也会在夜间出现咳嗽不已的情况。另外如果是经常食用易上火的食物，也会导致身体内热加重，加重咳嗽。

5.身体受凉

小孩子因为玩耍很容易导致身体处于疲劳状态，如果是平时缺乏运动的话，只要气温稍作变化，孩子就很容易身体受凉而感冒，身体抵抗力较低，感冒病毒入侵身体，很容易造成嗓子干痒而出现晚上咳嗽的情况。

6.过敏咳嗽

过敏性咳嗽在夜间的时候，咳嗽的症状会加重。如果是小孩出现了持续性的无明显原因的咳嗽的话，一定要注意是不是患有过敏性咳嗽。这种情况的咳嗽会随着气候、地点、环境变化而变化，不易治愈。导致国民性咳嗽的原因有烟雾、药物、花粉、粉尘、食物等等。