小宝宝怎样止咳化痰【精彩20篇】

冬季时节希哮喘的高发期，小儿人也是哮喘易发人群，1～6岁的儿童最容易出现哮喘，哮喘给的健康带来了极大的威胁。作为家长，孩子患病之后我们要积极的采取治疗措施，如果搭配合理的饮食，效果会更加。那么，小儿哮喘哪些食物可润肺止咳？下面就为大家介绍辅助治疗小儿哮喘的食疗方!

核桃杏仁汤

配料核桃仁25克，杏仁10克，生姜10克，蜂蜜适量。

制法将核桃仁、杏仁，捣碎;生姜，洗净，切片。锅置火上，加水一碗，放入核桃仁、杏仁、生姜，用旺火煮沸后，加蜂蜜，再改文火焖10分钟，即可。

功能温肾平喘，润肺止咳。本膳用核桃仁，有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘的作用;杏仁，润肺祛痰、止咳平喘、润肠通便。此汤可用以辅治久患哮喘，体质虚弱，气短喘促的小儿。

茶叶煮鸡蛋

配料鸡蛋2枚，绿茶15克。

制法鸡蛋，洗净，将鸡蛋放入锅中，加绿茶和水400毫升，用文火煮，蛋熟后去壳再煨煮，至水干时取蛋吃。

功能清肺化痰，止咳平喘。本膳用鸡蛋，养心安神，补血养阴，清热解毒;茶叶，生津止渴，除湿清热。此菜有清肺、化痰、止咳、平喘的作用，适用于支气管炎咳嗽、支气管哮喘等症。

薏苡杏仁露

配料薏苡仁15克，杏仁5克，冰糖少许。

制法将薏苡仁淘洗干净;杏仁，去皮、尖，洗净;冰糖，捣烂。将薏苡仁放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，转用文火煮至半熟，放入杏仁，继续用文火煮至熟，加入冰糖，溶化即成露。

功能润肺止喘，健脾化痰。本膳用薏苡仁，清热、健脾;杏仁，润肺祛痰、止咳平喘。此露适用于小儿肺脾气虚之喘嗽。

咳嗽难题在一年四季全是在所难免的，由于每一个人的身体素质全是不一样的，必须搞好健康保健才可以防止伤害。夏天很多人会出現发烧感冒咳嗽的症状，由于常常的吹空调，出現嗓子难受的状况也是比较多见的，应该怎么办呢?民间有这种方式 ，能够用吗?

民间止咳方式 ：

罗汉果泡水止咳

罗汉果洗干净，把机壳挖破，连皮带瓤一起放到杯子中，用开小水泡，每日应用1-2颗就可以。喝一天后干咳大幅缓解，二天后便可治愈。

从中医学上而言，罗汉果有润嗓实际效果，假如是由于咽喉不舒服造成的干咳嗽，喝些罗汉果泡水能减轻咽部不适。但假如小孩子咳嗽，提议還是立刻送医院门诊，尤其是还含有发烫的，耽误病况发展趋势成肺部感染就麻烦了。

烤橘子止咳

将橘子立即放进文火上烤，烤到橘子焦黄内嫩，有热流从橘子里冒出，那样肝火和橘皮的药效才可以渗透到到橘肉。烤好以后吃橘肉，还可以适度吃些橘皮。大橘子分几回吃了，小贡橘一次吃一个，一天吃两三次，吃上两三天就合理。简单一点，还可以把橘子放进微波炉加热里高火烧3-五分钟。

每到秋冬季干躁时节，总会有身体素质较差的群体非常容易得了发烧感冒。橘皮健脾除湿，止咳止咳化痰，是中药材中的化痰要药，吃烤橘子能镇咳止咳化痰关键是由于橘皮的功效。此外，橘子带有很多的维他命C，可以提升患者的抵抗能力。

冰糖梨水止咳

将梨子清洗，梨核挖空，放进枇杷叶三四粒，盖上梨盖加小量水和老冰糖，蒸二十分钟上下，吃梨喝粥，能止咳化痰止咳，一般一周奏效。

老底子的饮食疗法子有一定的功效，但最多只有在干咳前期有輔助功效。冰糖梨水具备净心润肺止咳，止咳润肺之效，但作用大量是反映在治秋燥上。在相互配合药品治咳嗽的另外，吃点梨是有益处的，但不可以把梨当做治咳嗽的药品。

蜂蜜萝卜汁止咳

先取一个白萝卜，清洗削皮，切割成大豆一样的丁。取半罐蜂蜜，将切完的萝卜粒倒进蜂蜜中，萝卜倒进的量依据蜂蜜的高宽比决策，就是蜂蜜有多少，萝卜丁也放相对的量。大概过两个小时上下，把这类萝卜蜂蜜汁倒入一大汤勺，用温开水稀释液，一天食用4到5次，从隔日起干咳就能终止，此方式 对喘气也是有一定功效。

单纯性从食材作用剖析，萝卜味辛、甘、性凉，有清热解毒生津止渴、止咳化痰止咳等功效，蜂蜜也具备润肺止咳止咳作用。寄希望于他们替代药品治咳嗽不实际，但最少蜂蜜萝卜放一起没有什么不良反应。干咳期内，辛辣食物、非常容易造成热性食物不必吃，例如牛肉、羊肉、鱼、虾、朝天椒等。能够 多吃一些“润肺”的食材，如鸭梨、百合花、荸荠等都具备一定的润肺止咳清热解毒、止咳化痰止咳的功效。

这种便是有关民间的止咳方式 ，大伙儿能够试一下这些好用的方式 ，对每一个人的实际效果可能是不一样的，这对缓解咳嗽全是沒有不良反应的。要想喉咙尽快恢复，这期内也要相互配合饮食搭配，留意搞好改进，那样就能尽快恢复。

初冬是幼儿感冒高发季节，这个季节八成以上的幼儿感冒之后会咳嗽，而咳嗽不同，又能反映出不同的感冒类型，需要采用不同方法来对症下药，其实冬季儿童咳嗽治疗关键是化痰。

这个季节，感冒的孩子八成以上会出现咳嗽症状，有的是反复咳嗽，有的是久咳不愈，有的咳痰，有的干咳。中医认为，咳嗽是外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致，但其又根据原因而表现不同。家长们可以学习“望闻问切”中的“闻”，判断孩子是哪种咳嗽类型，予以相对应的食疗。

干咳的声音清脆短促，可能还会有咽喉干痛的症状。家长可以选择银耳粥或百合粳米粥给孩子服用。还有一些是哮喘引起的咳嗽，这要请医生对症下药。但临床上更多的是有痰的咳嗽，一些孩子能够咳出痰来，一些孩子因为年龄幼小，排痰能力较弱，家长看不到“咳出痰”，却能听到孩子喉咙里“呼噜呼噜”的声音，其实，这也是痰。

咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。需要清热化痰，食疗推荐鲜藕汁和梨汁。

咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，舌苔腻，且伴有食少、腹胀等表现的孩子，一般为痰湿咳嗽，最好多给孩子吃萝卜、薏仁粥等。

还有一些孩子久咳不愈，咳声无力，则往往和体质较弱有关，最好服用中药，进行调理，如果咳嗽较重，应尽早到医院治疗，以免贻误病情。

同时，姜主任提醒，加强体育锻炼、增强孩子体质是预防感冒的重要手段。同时也应养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，少带孩子去空气不良的公共场所，减少被感染几率。

小编为大家整理的关于冬季儿童咳嗽治疗关键是化痰的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

我们的身体是特别的复杂的，特别是有的时候不注意调养就会出现有湿气或是有痰的情况，而且时间越长后情况就会越严重，不及时的进行治疗的话就会身体出现毛病，有了这样的情况我们就需要祛湿化痰，一般主要是通过饮食调理比较的好，下面我们就来介绍两种祛湿化痰的汤，希望对大家有帮助。

一、清热祛湿沙葛猪骨汤

用料：

500克猪扇骨：500克眉豆：50克赤小豆：50克扁豆：50克蜜枣：2个姜：2片水：10碗

做法：

1.赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时;

2.猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起;

3.沙葛洗净，去皮，去筋，切块;

4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效：

清热祛湿，健脾开胃。

二、解暑祛湿冬瓜薏米排骨汤

材料：冬瓜、猪排骨、薏米(用小点点就行，不要太多哦)、盐、姜、葱。

做法：

1、排骨洗净，入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干;薏米用清水浸泡15分钟。

2、冬瓜不要去皮，洗干净，连片一起切块;姜切成2片。

3、排骨放进煲汤锅，一次性注入足量水，大火烧开后，去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。

4、2小时后，放冬瓜片、薏米再煮40分钟。

5、放盐调味，即可。

功效：

1、冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。

2、薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品，适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，而且据说还可以美白，美白对喜欢漂亮的女人特别有吸引力哦。

3、冬瓜薏米排骨汤非常清淡，汤品很鲜，适合夏天食用。

通过上述的介绍，我们知道了两种祛湿化痰汤，这样的汤在平时的时候就可以做了吃，不但营养丰富，对于祛湿化痰效果也是特别明显的，在我们日常饮食当中享受美食的同时也对身体进行了调理，是一种两全其美的事情，不过要注意熬汤的火候和材料搭配。

柚子是一种很美味的水果，从养生的角度上讲它应该是全身都是宝的一种水果，特别是他的果肉和果皮，在日常生活中用它养生是可以达到很不错的效果的，针对老年人群，生活中想做好润肺止咳的工作，其实自榨柚子汁能帮老人润肺止咳。

柚子饮

鲜柚子一个，去皮、瓤，榨汁服用，具有下气消食、化痰健胃的功效，适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。

柚子百合饮

柚子1只(重约500~1000克)，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小时，去渣留汁，分3天服完。具有化痰下气、润肺止喘的功效，适用于属于热证的支气管哮喘患者。

柚皮蜜煎

柚子皮1个，削去内层白髓，留下青皮，洗净切碎，放于有盖碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸至烂熟，每日早晚各食一匙，具有化痰下气的功效，用于治疗慢性咳嗽、痰多气喘等症。

杏贝银柚

新鲜柚子1个(连皮，重约500~1000克)，北杏50克，川贝50克，银耳50克，蜂蜜1000克。柚子洗净，去皮，柚子皮切细丝，柚子肉切块，北杏、川贝、银耳洗净，将上述用料与蜂蜜一同放入炖盅，隔水炖24小时即成。

每日服1~2匙，温水送服。具有润肺止咳、化痰平喘的功效，适用于平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、气喘的患者。

现代医学研究证明，柚子营养丰富，每100克柚子中富含150毫克的维生素C，含量是柠檬和脐橙的3倍;钙的含量更是比苹果、梨、香蕉等水果多10倍。

此外，柚子还含有柚子酸、丰富的维生素A、维生素B、胡萝卜素、磷、铁、柚皮甙、新橙皮甙、挥发油、糖类等。

小编为大家整理的关于自榨柚子汁能帮老人润肺止咳的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

梨子的清热功效是非常高的，尤其是对身体燥热上火的人来说，选择梨子是比较好的水果，能够很好的清热去火润肺，但是要注意了解正确的熬制方法，选择雪花梨。

第一步，选择梨。

煮梨水最好选择雪花梨。

雪花梨个大，体圆，果肉嫩而细腻，汁多而且味甜。

雪花梨的药用价值也很高，清热去火，具有润肺止咳的功效。

第二步，切。

把买来的雪花梨洗净，切块。

切的时候把中间的核去掉。

千万不要去皮，因为雪花梨的皮营养很丰富。

第三步，放水。

把切好的梨块放进锅里，放入适量的水。

放自来水就可以，千万不要用开水。

如果喜欢喝甜一些的，在这里可以加入两块冰糖。

冰糖也是凉性的，有助于提高梨水的清热去火功效。

第四步，大火煮。

把锅放炉上开大火煮，直到水沸。

第五步，小火炖。

水开后把火调小，炖上半个小时左右即可倒出梨水喝了。

其实煮完梨水后的梨也可以吃掉，因为梨块炖的比较烂，给婴幼儿食用也可以，清热利便，很好用。

END

注意事项

脾胃虚弱的人群梨水不要喝太多，煮的时候还可以加些枸杞或者银耳，那样煮出来的梨水更有营养。

春天感冒咳嗽比较多，很多时候咳嗽了会想要吐痰，千万不要觉得尴尬而憋住，只要拿纸巾包裹即可。那么喝蜂蜜水可以止咳化痰吗?蜂蜜水能止咳化痰吗

喝蜂蜜水可以止咳化痰吗

营养专家告诉我们喝蜂蜜水是可以止咳化痰的。喝蜂蜜水不仅能够帮助我们止咳化痰，还可以润肺清肠、改善食欲。人们饮用蜂蜜水以后，可以让气管中的痰液稀释，快速排出身体，从而起到止咳化痰的功效。

蜂蜜水止咳化痰食谱推荐

花生枣蜜汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，用水煎至软烂，饮汤，日服2次。具有止嗽化痰的功效，用于痰多咳嗽。梨蜜羹：梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去核装入蜂蜜，然后隔水蒸熟，即可。睡前食用。具有润燥化痰的功效。用于小儿肺燥咳嗽。萝卜哦蜂蜜汤：白萝卜1个，蜂蜜100克。将萝卜洗净掏空心，放入蜂蜜，置碗内，加水蒸20分钟。吃萝卜喝汤，每日二次。具有润肺、止渴、化痰的功效，适用于小儿肺炎引起的咳嗽。蒜糖蜂蜜饮：大蒜20克，白糖、蜂蜜各适量。大蒜捣烂，用开水浸泡晾凉，再炖半小时。曲汁调入蜂蜜、白糖服用，一日两次。具有清热润燥的功效，用于小儿肺炎或久咳不止。

止咳化痰吃什么水果好

葡萄:具有补肝肾，益气血，生津液，利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。萝卜:能清热化痰，生津止咳，益胃消食，生食可治疗热病口渴，肺热咳嗽，痰稠等症，若与甘蔗，梨，莲藕等榨汁同饮，效果更佳。荸荠:有清热生津，化湿祛痰，凉血解毒等功效，可治疗热病伤津，口燥咽干，肺热咳嗽，痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。银耳:能润肺化痰，养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥，干咳无痰或痰多粘稠，咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。柑桔:有生津止咳，润肺化痰，醒酒，利尿等功效，适用于身体虚弱，热病后津液不足口渴，伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。柿子:有润肺止咳，清热生津，化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽，虚热肺痿，咳嗽痰多，虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴，口干唇烂，心中烦热等症。甘蔗:蔗汁性平味甘，为解热，生津，润燥，滋养之佳品，能助脾和中，消痰镇咳，治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥，津液不足，大便燥结，高烧烦渴等症。梨:有清热解毒，润肺生津，止咳化痰等功效，生食，榨汁，炖煮或熬膏，对肺热咳嗽，麻疹及老年咳嗽，支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠，蜂蜜，甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

在给小宝宝准备各种用品的同时，相信很多家长都想给孩子购买一张婴儿床，但是很多家长又担心孩子会从床上掉下来，所以建议家长朋友给小宝宝购买有护栏的婴儿床，给宝宝购买婴儿床也是一门技巧，下面就为家长朋友介绍如何给小宝宝选择婴儿床呢?

护栏间距：宜选择圆柱形的栅栏，间隔应在9厘米以下。间距太大，宝宝身体容易滑出;间距太小影响宝宝观察床外的世界。

护栏高度：一般不低于60厘米;太低，宝宝可能会有爬过栅栏掉下来的危险。如果太高，妈妈抱起或者放下宝宝都不方便。

护栏不能100%保安全：有了围栏，也并非万事大吉。1-2岁的宝宝对床外的空间充满了好奇，可能很快就学会了攀爬的本领，却不知等待他的还有伤痛。所以宝宝睡觉和玩耍时，妈妈都要在一旁看护。

床周围确保安全：可以在床边的地面铺上具有缓冲作用的物品，如海绵垫、棉垫、厚毛毯等，即便宝宝坠床了，也不会出现严重损伤。宝宝的活动空间不能放置任何危险物品，尤其是床边和床上。

当妈妈需要离开时：妈妈有事需暂时离开，最好将宝宝移至地面上玩，在妈妈的视线范围内，同时准备玩具让宝宝玩，不时地跟宝宝说话，给宝宝支持。这样妈妈既可以做家务，又可以锻炼宝宝独立。

防坠床小窍门：宝宝睡觉，拿几个婴儿摇铃放在四周，万一宝宝醒来家长不知道，小摇铃一响就能提醒你了。

以上为家长朋友们介绍了选购婴儿床的一些小窍门，希望给大家带来帮助。如果你对婴儿床用哪种好等有关婴幼儿用品方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿床安全常识栏目。

秋冬季节是老年人咳嗽多发的季节，尤其是呼吸道疾病很常见，老年人一感冒或者是咳嗽就会选择喝止咳药水来治疗，老年人要注意，止咳药水老人要对症选用。

1.清热化痰、止咳类

川贝止咳糖浆功效：清热、止咳、祛痰。主治伤风咳嗽引起的痰多干咳稠黄痰。用法与用量：口服一次15毫升，一日服4次。

鲜竹沥功效：清热化痰。主治肺热咳嗽痰多，气喘胸闷，中风舌强，痰涎壅盛，小儿痰热惊风。用法与用量：每次15—30毫升，每日2—3次。

祛痰灵口服液功效：清热解毒、化痰止咳。主治：痰热咳嗽。用法与用量：口服一日2—3次，每次20毫升或遵医嘱。

蛇胆川贝液功效：清热润肺，化痰止咳。主治风热咳嗽、肺热燥咳、痰盛气促，咯痰不爽。用法与用量：口服一次10—20毫升，一日3次。

莱阳梨止咳糖浆剂功效：清热止咳。主治伤风咳嗽，急慢性支气管炎、多痰、咯黄痰、痰稠。常用量口服成人每日3—4次，每次10毫升，儿童酌减或遵医嘱。

2.温肺止咳、平喘类

消咳喘功效：温化寒痰，止咳平喘。主治急慢性支气管炎引起的咳喘、喘息和感冒咳嗽、痰白质稀等症。一般用量每日3次，每次7-10毫升，温开水送服。

3.养阴清肺、止咳类

养阴清肺糖浆功效：养阴清肺，清热利咽。主治：咽喉干咳疼痛，干咳少痰，痰中带血等临床常见阴虚肺热证。常用量口服一次20毫升，一日2次，小儿酌减。

蜜炼川贝枇杷膏功效：固肺脏、滋肺阴、除顽痰、生津液、降逆气。主治燥热咳嗽，伤风咳嗽，老人久咳，肺虚咳嗽，气弱痰多。一般常用量，每日3次，每次一汤匙徐徐咽下。

很多人都喜欢吃海鲜，很多人也爱吃海鱼，自认为海鱼比淡水鱼的营养价值更高，小编只能说彼此彼此吧。在这里，小编就来说一说鲅鱼的功效和作用。

鲅鱼的功效和作用

鲅鱼不仅营养丰富，可以起到抗衰老的作用，同时止咳的效果也十分显著。

1、止咳平喘：鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。

2、提神抗衰老：鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

鲅鱼的食用禁忌

1、鲅鱼不能喝牛肝一起吃，易出现消化不良。

2、吃鱼前后忌喝茶。

3、鲅鱼含脂肪较多，易生油烧现象，陈变后还会产生鱼油毒，如不经处理，食后易中毒，须加注意。

鲅鱼的适宜人群

一般人都可食用，尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症人群。鲅鱼可以适合身体虚弱的人群食用哦，而且还可以缓解贫血和营养不良的情况。

红烧鲅鱼的做法

1.鲅鱼2块。

2.将鲅鱼切成小块，放入盆中，加盐、料酒、葱、姜腌20分钟。

3.锅中油烧热，放入鲅鱼炸至两面金黄。

4.炸好的鲅鱼。

5.葱切段，姜切片，八角一个。

6.锅中另放油，放葱段、姜、八角翻炒。

7.倒入料汁（酱油、醋、糖、蚝油、加水调成）。

8.放入鲅鱼。

9.加水，大火烧开，转小火闷10分钟，汤汁剩不多加适量盐盛出装盘即可。

很多人平时都会有一些咳嗽的情况出现，如果经常咳嗽的话对喉咙会有很大的伤害，尤其是会觉得喉咙很疼，经常觉得嗓子比较沙哑，说话比较难受，如果经常吃药的话，抗生素类的药吃的太多对身体也不好，其实自己在家也可以做一些能够止咳的食物，今天就来教大家几个。

将金桔洗干净，用盐水浸泡10分钟冲洗干净。将金桔对半切开，去掉籽。将金桔切碎，加入白砂糖，盖保鲜膜入冰箱腌制24小时。将腌好的金桔到加入60ML清水，用小火煮开加入冰糖，小火煮冰糖融化，水费增多煮。用铲子不断搅拌防止糊锅，大楷25分钟左右金桔酱调即可。

雪梨洗净，不要去皮，从上1/3处懒腰切开，用挖勺掉梨核。每个梨窝中放入2粒冰糖，3颗枸杞一点川贝母粉。把切下的梨盖盖回用牙签固定，放入蒸锅中。中大火30分钟，梨皮呈深黄色，揉成透明状态时，冰糖梨就炖好了。梨子和汤汁一起吃掉！止咳润肺，每天早晚各一次，连吃3~5天一定见效。

把橙子洗干净在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。

如果要化痰止咳的话，建议平时一定要注意饮食，尤其是在喉咙比较疼痛的时候，饮食一定要吃得清淡一点，辛辣刺激的食物，还有特别油腻的食物一定不要多吃，否则容易痰多，可以多吃一些蔬菜和水果，多吃一些能够润肺的食物，多喝水。

因天气原因导致咳嗽、肺热、燥热、伤肝伤脾、咳嗽痰多等症状，是需要良好的治疗和保护的，食疗就是一个非常不错的方法，治疗润肺化痰等多种功效的食物，让你无后苦之忧，下面就让我们一起来看看都有哪些食疗方法吧。

一、川贝炖

清热润肺化痰止咳材料：

豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量(为成人1人的用量)。做法：

川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。说明：

本汤治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。治宜清热润肺、化痰止咳。功效：

汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎，含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要药。

豆腐性味甘微寒，功能补益脾胃，又能清热润燥，配伍川贝，可增强其清肺润燥之力。

冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽，并可调和川贝母、豆腐之味道，使汤味甘中微苦，甘苦适中。

二、香蕉冰糖水

滋润祛燥止热咳材料：

香蕉3只，冰糖适量。功效：

气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。做法：

熟香蕉去皮切块，加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。说明：

香蕉还有清理肠胃功能，把痰涎一并自肠脏排出。

三、柚子核桃肉汤

清热润肺化痰材料：

冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。功效：

冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。合桃温肺肾、益命门，其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。做法：

冬瓜取其皮洗净，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。说明：

以上各食物配合成汤发挥作用。其中柚子核有治脱发、枯黄功效。

四、无花果饮

滋润清痰、止热喘咳材料：

红糖适量。药物：无花果2至4粒。功效：

止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等。做法：

无花果洗净切开，加清水两碗煲汤，后下红糖，浓汤乘温热饮下。说明：

无花果有滋养润肠、利大小便、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途。

今天我们给大家介绍的秘方是半夏白术天麻汤，这是一款中药古方，现在主要用来治疗美尼尔氏综合征，但是半夏白术天麻汤的功效还不止于此。那么，半夏白术天麻汤组成是什么？天麻的作用是什么？下面，就让我们一起来看看吧。

半夏白术天麻汤

材料

半夏4.5g，天麻、茯苓、橘红各3g，白术9g，甘草1.5g。

用法

生姜一片，大枣二枚，水煎服。

现代用法

加生姜1片，大枣2枚，水煎服。

功效

化痰熄风，健脾祛湿。适用于风痰上扰证，主治眩晕，头痛，胸膈痞闷，恶心呕吐，舌苔白腻，脉弦滑。

临床应用

1、若眩晕较甚者，可加僵蚕、胆南星等以加强化痰熄风之力。

2、头痛甚者，加蔓荆子、白蒺藜等以祛风止痛。

3、呕吐甚者，可加代赭石、旋覆花以镇逆止呕。

4、兼气虚者，可加党参、生黄芪以益气。

5、湿痰偏盛，舌苔白滑者，可加泽泻、桂枝以渗湿化饮。

禁忌

阴虚阳亢，气血不足所致之眩晕，不宜使用。

天麻的营养价值

天麻含香荚兰醇、香荚兰醛、维生素A类物质、苷、结晶性中性物质、微量生物碱、黏液质等。天麻素是天麻的主要有效成分，其含量约为0.025%。现已能人工合成天麻素(天麻苷)、天麻苷元及其类似物。另外，天麻多糖也是天麻的有效成分之一。

天麻的功效

1、平肝息风

天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。

2、祛风止痛

用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。

3、防治心血管疾病

能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量。

4、降血压

能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。天麻多糖有免疫活性。

天麻的作用

1、镇痛作用

用天麻制出的天麻注射液，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎。天麻等，有明显的镇痛效果。近年来，经一些医疗单位1000多例患者的临床试用，有效率达90%。

2、镇静作用

有的医疗单位用合成天麻素(天麻甙)治疗神经衰弱和神经衰弱综合症病人，有效率分别为89.44%和86.87%。且能抑制咖啡因所致的中枢兴奋作用，还有加强戊巴比妥纳的睡眠时间效应。

3、抗惊厥作用

天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等的一定疗效。还有缓解平滑肌痉挛，缓解心绞痛、胆绞痛的作用。

4、降低血压作用

天麻能治疗高血压。久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。

5、明目增智作用

天麻尚有明目和显着增强记忆力的作用。天麻对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，能增强视神经的分辨能力，目前已用作高空飞行人员的脑保健食品或脑保健药物。日本用天麻注射液治疗老年痴呆症，有效率达81%。

天麻的食用方法

1、天麻不宜合久煎

天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。

所以，天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服，或研末入丸、散服用。

2、出现情况注意停药

使用单味天麻或天麻制剂时，如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时，应立即停药，症状严重者应及时到医院诊治。

结语：以上就是本网给大家介绍的关于半夏白术天麻汤的相关资料。汤中的天麻营养价值极高，天麻的作用与功效也很多。在日常生活中，如果出现头晕、头痛的情况的，可以在医生的指导下服用此汤。

维生素又名维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。那么小宝宝需要补充哪些维生素？

1～2个月宝宝明星营养素——维生素

最近朵朵总是睡眠不好，睡觉的时间很短，不容易入睡，而且很容易醒，爱吵闹。朵朵妈听晓玲说可能是缺钙或者缺乏维生素，朵朵妈自己也拿不准了，于是向表姐李茜请教。李茜安慰她说道：“朵朵妈，你不用那么担心，天天想着朵朵是不是缺啥营养的。现在她还只能吃母乳，只要你自己把营养补全了，朵朵肯定没什么问题。你再观察一段时间，如果实在不放心，可以来我这边看看，具体检测一下朵朵是不是缺乏营养。”

如果母乳妈妈偏食，那么体内所储备的某些维生素很快就会消耗殆尽。若不能及时地给宝宝补充维生素，就很容易引发维生素缺乏症。

宝宝在母体内时，已经摄取了各种维生素并且储备起来。过去的观念一直认为，即使在出生后两个月里不给宝宝补充维生素，靠其自身储备的量也是可以维持的。

适量补充维生素D

我们知道，佝偻病是缺乏维生素D引起的骨质发育不良的疾病。如果照射紫外线，人体的皮肤就能产生维生素D。可是，在宝宝出生后的1个月里，一般是不会出门晒到太阳的，所以从出生后2～3周开始需要给宝宝每天补充400国际单位的维生素D。特别是未成熟儿，体重不足2500克时，体内维生素D的储备量很少，更需要从出生后2周开始补充维生素D。

适量补充维生素C

新生儿易患坏血病，即身体各处出血。这是缺少新鲜水果中所含有的维生素C所致。母乳喂养的宝宝，如果妈妈不是完全不吃水果和蔬菜，就不会得这种病。在用奶粉喂养时，由于调配时用滚烫的开水，会使部分维生素C受到破坏。因此，宝宝从出生后2～3周开始，每天要补充维生素C25毫克。

立冬后应该要多吃萝卜，萝卜具有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便的功效。冬季寒冷干燥使得我们的皮肤也随之干燥，那么吃萝卜就帮可以帮你滋润皮肤，今天小编就带你了解一下萝卜是如何帮你美容护肤的。

立冬吃什么

1、海蜇青萝卜健脾防口干

立冬以后，空气逐渐变得干燥，特别是在室内工作的上班族们总是感觉口干唇燥。虽然抹上了唇膏，但保湿作用也很有限。更让很多市民烦恼的是，冬天运动少吃得多，而且很多都是高热量、高脂肪的食物，有没有办法既健脾又防口干呢？

青萝卜具有健脾、防治痰多、口干舌渴等功效，有“水果萝卜”的美称。青萝卜中的精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化等疾病。

海蜇丝拌青萝卜丝是不错的一道保健菜。

准备海蜇皮500克，青萝卜200克，盐、大葱、花椒、香油、味精少许。先把青萝卜去皮与海蜇皮分别洗净，切成细丝;海蜇皮用凉开水浸泡，青萝卜用精盐拌匀腌片刻，挤干水分一起放入盆内，加入精盐和味精拌匀;葱切成葱花;锅置火上，放入香油烧至七成热;放入花椒炸出香味后捞去花椒;离火放入葱花略炸;倒入装海蜇丝和青萝卜丝的盆内，拌匀装盘即成。

2、冰糖白萝卜饮润肺止咳

秋末冬初的时候，很多市民会感觉肺部不适，特别是早上一起床，总感觉喉咙干干的，加上雾霾天多，你的肺每天都在经历着这些尘埃的轮番攻击，稍不留神就会致病。

中医认为肺乃“娇脏”，是外邪首先侵袭的脏腑，在立冬以后需要特别呵护。而白萝卜有一定的润肺止咳功效。

此外，白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有消炎作用。需要注意的是，白萝卜属于寒凉性蔬菜，体质偏寒的，脾胃虚寒的人不宜多吃。

对于轻度的肺热咳嗽患者不妨吃一些“冰糖萝卜饮”。

“冰糖萝卜饮”的具体做法是：把白萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部1/3处放在一边，用小刀把下部中心掏空，在挖空处放入冰糖。再把切去的1/3白萝卜盖好，周边用牙签固定好，把萝卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出来，打开萝卜，里面的冰糖已化为浓汁。将汁水滗出，再加少许蜂蜜，即可做成冰糖萝卜饮。

3、“法式胡萝卜汤”

首先准备胡萝卜50克，芹菜50克，土豆(黄皮)50克，紫苏叶10克。盐、胡椒粉、味精、大葱、柠檬、奶油适量。将胡萝卜、土豆去皮洗净切成丁加油烹炒后备用;芹菜择洗干净切段;紫苏叶切碎末;锅内添水烧开，放入蔬菜焯熟，捞出控水;将蔬菜用搅拌器搅碎，放回原汤烧开，加入精盐、胡椒粉、柠檬汁，撒上紫苏末，加适量酸奶油搅匀即可。

4、萝卜猪肝粉丝汤解酒消食

立冬以后，大家聚餐时少不了喝些酒来暖暖身子和调节气氛，但是不少人都会抱怨，不喝酒没气氛，喝醉了又是自讨苦吃，最受罪的就是胃和肝了，怎么办呢？

水萝卜的利尿功能特别好，有利于解酒。水萝卜中含有各种维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有消食、顺气、醒目等功效。

水萝卜猪肝粉丝汤是不错的伴酒汤。

先准备水萝卜、熟猪肝、粉丝适量，然后把带皮水萝卜切片，猪肝切片备用，锅中热油，葱姜爆香后，放入猪肝，加料酒，大火翻炒几下，加入水萝卜片，继续翻炒半分钟。倒入一半骨头汤，一半水，没过所有食材。大火烧沸后，转中火烧三分钟左右，加入粉丝，继续烧三分钟左右，加适量老醋、鸡精、香油、香菜，略加搅拌即可出锅。

5、溜炒白萝卜

材料

主料：白萝卜450克，

辅料：鸡蛋120克，木耳(干)40克，调料：花生油30克，淀粉(豌豆)4克，白砂糖8克，大葱5克，姜5克，盐2克，味精1克

做法

1.萝卜煮熟去皮切成薄片;葱切成段;姜切成片淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。

2.鸡蛋打散，加水淀粉搅成糊状，与萝卜片拌匀，加入沸水锅中氽一下捞出。

3.花生油倒入炒锅中烧热，放入萝卜翻炒，再放入葱段、姜片、白糖、精盐、浸发木耳和味精，炒拌均匀即可。

立冬养生小常识

立冬节气刚过，天气也渐渐变冷，立冬是秋冬季节交替之时，温差较大，空气质量下降，加上此时人体免疫力相对较低，会导致呼吸道疾病多发，最常见的就是感冒。为了让大家避免感冒，下面专家给大家提了四个预防感冒的建议，大家可要牢记。

1、注意卫生

手与手接触是感冒传染的重要途径。感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活2小时。因此，要经常用肥皂洗手，洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。

2、避开感染源

少去公共场所活动，减少感染机会。在流感流行期间，尽量避免去人多拥挤的公共场所。不要共用餐具、毛巾等日常用品。

对于没有自我防范能力的小孩子，大人要格外当心，平时要让孩子多喝热水，天冷外出时，要给孩子戴上帽子和口罩。

3、提高免疫力

预防感冒，最根本的就是加强锻炼，及时增加衣物、被褥。

此外，每日早晚坚持用冷水洗脸，可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

4、保持空气清新

经常在室内活动的人群要注意使室内阳光直射，空气流通，保持适当温度，室内外温差不宜过大。

要经常开窗通风，床头可摆放一小瓶可漏气的薄荷油，让气味缓慢散发。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。

此外，还要适当多饮水，增强肌体代谢

总结：立冬已过去好几天了，随之而来天气也越来越冷，小编在此提醒大家一定要注意保暖科学进补，那么今天小编给你介绍的萝卜希望能帮助你在这个寒冬能够皮肤润滑，魅力依旧，健康生活。

秋季早晚温差大，气候又干燥，而人体在经过一个夏季的高温酷暑后消耗原本就很大，现在再碰上气候变化的刺激，肌体调节容易失去平衡，因此秋季患咳嗽的人就比其他的季节更多一些。秋季咳嗽大多为风热咳嗽，表现为干咳无痰或咳痰不爽，咽干疼痛，声音嘶哑。咳嗽虽然是较为常见的呼吸系统疾病，但是也会对健康造成很多不利的影响。那么，秋季咳嗽吃什么更容易康复呢？哪些食物既是美食更是止咳良药呢？

操作方法

川贝炖雪梨——润肺清燥，止咳化痰

川贝有润肺止咳、清热化痰的功效，还具有一定的抗菌作用，雪梨则有“天然矿泉水”的美誉，新嫩多汁，还含有丰富的葡萄糖、果酸以及多种维生素，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能。用川贝炖雪梨，能治风热，润肺消痰，降火解毒。雪梨洗净后切块，加入川贝一起炖煮半个小时左右，调入少许冰糖即可食用。

薄荷罗汉果茶——清肺润喉，生津润燥

薄荷不仅能消炎抗菌、利咽散热，更能增加呼吸道黏液的分泌，使呼吸道更为顺畅，而罗汉果对于肺燥肺热引起的咳嗽有很好的食疗功效，两者放在一起，用沸水冲泡，盖上杯盖，然后静置20分钟左右即可饮用，有提神解郁、疏散风热、清热润肺和止咳化痰之功效。

香油炒蛋——润喉利咽，清热解毒

香油能通气、理肺，不仅可以减轻咳嗽的症状，还可减少烟酒等对肺部的损伤，而鸡蛋则有补肺养血、滋阴润燥的作用，尤其是蛋白能清热解毒、利咽润肺，可缓解于咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。将少量香油放入锅中，油温热时，放入少许姜末，再加入鸡蛋炒熟，不需要添加任何佐料，香油炒蛋就做好了，香油炒蛋可以有效缓解咳嗽症状，一般食用3-5次就能见效。

橄榄萝卜水——清热解毒，化痰消食

橄榄有清热解毒、利咽化痰之功效，适用于咽喉肿痛、口干舌燥、肺热咳嗽等，白萝卜营养丰富，能增加肌体免疫力，对于咳嗽更有很好的食疗功效。把白萝卜洗净后切成薄片，放入橄榄，再放入适量水，煮开后转小火炖煮20分钟左右，取其汁水，晾至温热时，代替茶水服用，有很好的清肺化痰、利咽润喉之功效。

盐蒸橙子——理气化痰，宽胸和胃

橙子富含维生素C和维生素P，有预防感冒、增加人体免疫力的功效，橙皮不仅具有宽胸降气、止咳化痰的作用，其中含有的橙皮油还对慢性气管炎十分有效。用盐把橙皮清洗干净，然后在橙子顶部横切一刀，用筷子在橙肉上扎几个小孔，撒入少许盐，盖上橙盖，放入锅中蒸煮10分钟左右。在蒸煮的过程中，橙皮的营养已经渗透到果肉中，出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，对风热咳嗽有较好的食疗功效。

白萝卜水——和中止渴，解毒生津

白萝卜有很出色的保健功效，用白萝卜煮水有很好的止咳作用。选择纯白的萝卜，洗净后去掉茎叶，不用去皮，直接切成小块，冷水烧沸后放入萝卜块，注意水不用放多，大概4碗左右的量即可，煮15分钟左右，当锅中的汤汁只有1碗左右时，出锅，待晾至温热时，连汤带水一起吃掉。每天睡前喝一次，一般三天左右就会有明显的缓解。

荸荠煮水——化湿祛痰，凉血生津

荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，用荸荠煮水，有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。取2-3只荸荠，洗净后去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，大火煮开后转小火再炖煮5分钟左右即可。

冰糖梨粥——镇咳化痰，补中益气

梨子有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止渴的功效，糯米能补中益气，健脾养胃。将糯米淘洗干净后放入锅中，再加入适量水，大火煮开后转小火20分钟。梨子洗净后去皮和梨核后切成小块，当糯米煮至软烂时加入梨块一起炖煮10分钟，再放入冰糖，炖至冰糖溶化即可。冰糖梨粥有清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气的功效。

护理小宝宝通过便便可以知道看健康吗？宝宝的便便与其健康有密不可分的关系，通过便便的情况就能看出宝宝的身体状况。如果宝宝喝的是母乳，那么便便一般是金黄色，偶尔会带些绿色且比较稀，有时也会现软膏状，带有酸味且没有泡沫。如果宝宝是配方奶喂养，那么大便一般是淡黄色或土黄色，并且干燥，粗糙，带有粪臭味。如果奶中含糖量高，大便就可能会变软，并带腐败类的臭味，而且每次排量增多，有时如果消化不良的话，大便里还带有灰白色的奶瓣。

宝宝爸妈妈应该注意的事，一般情况下新生儿大便次数较多，一天一般为2至5次，新生宝宝的大便呈黄色，且粪水分开，如果大便次数增多，说明宝宝可能消化不良，可能是母乳中含糖量太高，因为糖分过度发酵使宝宝出现腹胀，大便多泡沫，酸味重，说明宝妈应该限制糖分和淀粉的摄入量。婴儿一般一天为7到8次，以后随着宝宝月份的增长，大便次数相应会减少至一天1到2次。所以，吃母乳的宝宝如果出现大便稀，次数多的情况，但是只要宝宝精神饱满，吃的好睡的好，各项身体指标正常，家长就不用担心宝宝的健康了。

母乳中脂肪含量过多时，新生儿会出现大便次数增多的情况，且大便中有不宜消化的食物，出现这种情况时，应该缩短喂奶时间，只让宝宝吃前一半的奶汁，因为母乳中前半奶含蛋白质多，易于消化，后半奶含脂肪多，不易消化。所以妈妈可以喂奶前可以喝一杯淡盐水稀释乳汁，然后给孩子喂奶。母乳中蛋白质含量过多或蛋白质消化不良时，新生儿大便有硬块，有臭鸡蛋气味，妈妈应该限制鸡蛋，瘦肉，豆制品，奶类等蛋白质含量高的食物。如果新生儿大便呈绿色且次数多，并且宝宝哭闹时，说明母乳不足，这时宝妈应该多给宝宝喂奶，大便就可正常。当宝宝大便呈溏薄或水样的粘液状，呈脓性腥臭，则说明宝宝肠道感染，需要马上带宝宝去医院就诊。

酸梅汤大家都应该了解吧,特别是夏天喝的比较多,那么有人说酸梅汤可以止咳,那么是否真的如此呢?下面我们来一起介绍下吧!

酸梅汤止咳吗?

不能!

咳嗽是不能够喝酸梅汤的,酸梅汤有可能会刺激咽喉部,导致咳嗽进一步加重.

因为咳嗽主要是咽喉引发的,太过酸甜的、辛辣的食物都会影响到咽喉,刺激到咽喉,导致咳嗽加剧.因此咳嗽时要以清淡饮食为主,连果汁都应该少喝.

感冒后不可以喝酸梅汤

感冒的时候一般需要用发汗的药,把"病邪"从体表赶出来,从而使人恢复健康.而酸梅汤中的乌梅是酸性的,中医认为是收敛之物,它会妨碍发汗药物发挥作用,从而延缓感冒的康复.因此,感冒时最好别用酸梅汤来止渴或者开胃.

吃感冒药时不宜喝酸梅汤

治疗感冒的药物是不宜与酸梅汤同时服用的,如果间隔一小时再喝酸梅汤,则对药物的影响不大,如果同时食用,就有可能影响到药物的吸收.

咳嗽喝什么好

陈皮黑茶

在黑茶中加入陈皮或者干桔皮,共同冲泡而成.陈皮黑茶口味略苦,但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果.这一款适合需要呼吸道保健的人士.

菊花茶

秋属金,要将心火收住,可饮用菊花茶.菊花茶,性甘、味寒,具有散风热、平肝明目的作用,最适合头晕脑胀、同赤肿疼、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝.泡菊花茶时,可以直接以温水冲泡菊花.冲泡时加少量蜂蜜,口感会更佳,味苦的野菊最好避免饮用.

青茶

青茶是介于红茶(性温)与绿茶(性凉)之间的半发酵茶.此时,喝上一杯不寒不热、性平和的青茶,既能清除夏天身体内的积热,又能润肤、润喉、恢复津液,让肌体适应自然条件变化.青茶亦称乌龙茶,最有代表性的是"铁观音"、"大红袍"等产品.

萝卜茶

将白萝卜100g洗干净切片煮烂,略加食盐调味,再将茶叶5g用温水冲泡5分后倒进萝卜汁内服用,每日两回,不拘时限.萝卜茶可清热化痰、理气开胃,对于咳嗽痰多、纳食不香的人有不错的调理作用.

冬季小儿咳嗽的饮食原则

①禁冷、酸、甜、辣食物

咳嗽多是因为肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致.此时如过多进食寒凉食物,就容易造成肺气闭塞,症状加重.另外冷冻及辛辣食物会刺激咽喉部,使咳嗽加重.

因此,咳嗽时不宜食用过多寒凉及辛辣的食物,从冰箱里取出的牛奶也要加温后再喝.

酸甜的食物也不宜多吃.特别是橘子.很多家长都认为橘子是止咳化痰的.于是让患咳嗽的孩子多吃橘子.实际上,只有橘皮才有止咳化痰的功效,橘肉恰好是助热生痰的.如果咳嗽严重,甜食也是不能多吃的,多吃会助热使炎症久治不愈.②禁花生、瓜子、巧克力

花生、瓜子、巧克力等食物含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重.③禁海鲜产品

咳嗽患儿在进食鱼腥类海鲜食品后容易加重咳嗽,是因为鱼腥对"风热咳嗽"响很大.这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关.因此对某些鱼及蛋白过敏的小孩更应该注意,特别是带鱼和鲢鱼.④禁补品

由于现在大多数家庭都只有一个孩子,家庭条件也相对富裕,所以很多家长喜欢给孩子购买和服用一些滋补品,希望能增强孩子的抵抗力,但往往是适得其反,没有取得预期的效果.所以,在孩子咳嗽未愈时应停服补品.⑤少盐

咳嗽的孩子吃得太咸容易使咳嗽加重.所以咳嗽的孩子需饮食清淡,不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物.⑥不食或少食油煎炸食物

孩子咳嗽时,胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热、滋生痰液,使咳嗽难以痊愈.⑦宜多喝水

除了满足身体对水分的需要外,充足的水分可帮助患儿稀释痰液,使痰易于咳出,并可增加尿量,促进有害物质的排泄.⑧宜饮食清淡

咳嗽患儿的日常饮食应以新鲜蔬菜为主,适当吃些豆制品,荤菜量应减少,可食少量瘦肉或禽、蛋类食品.食物的烹饪方式以蒸煮为主.水果可给予梨、苹果等,量不必多.

不得不说，咳嗽是目前能够让人们的身体出现损伤的疾病，一般来讲，咳嗽症状如果没有得到及时的控制，患者的病情也会出现愈加严重的状况，因此，对于咳嗽病人来说，止咳措施的采取是其在平时要加以注意的地方，那么，止咳的食疗方法有哪些呢？下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

1、玉竹粥

材料：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。

做法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程。

2、百合梨糖

材料：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。

做法：将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。

3、花生煲冰糖

材料：花生米100～150g，冰糖适量。

做法：将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。

4、银耳羹

材料：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。

做法：将银耳？梦滤？？菰？30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并？梦幕鹪偌？2小时，待银耳煮？梦？埂=？？橇砑铀？蠡？？蛉？鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，加入少许猪油。

5、蔗浆粥

材料：新鲜甘蔗若干，粳米50g。

做法：将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

6、大蒜白糖汁

材料：大蒜头15g，白糖30g。

做法：将大蒜头去皮，捣烂，加白糖和开水约500ml，浸泡5小时即可服用。每日1剂，分3次服，连服4～5天。

7、松子仁粥

材料：松子仁20g，糯米50g，蜂蜜适量。

做法：将松子仁捣成泥状，与糯米一起加水500ml，？梦幕鹬蟪上〕碇啵？缓蟮魅敕涿郏？缤矸？2次温热服食。

一般来讲，在人们出现咳嗽病症的时候，如果咳嗽的症状长期都没有得到控制，便可以通过本文所介绍的七种食疗方法来进行止咳，通常情况下，采用食疗方法来止咳，是属于一种安全性最高的治疗方法，对于咳嗽病人来说，也是适宜长期食用的。

小宝宝抵抗力低下，通常会出现感冒、咳嗽等症状，父母在这个时候更要精心照顾好宝宝，这些症状是十分常见的，下面来看看小宝宝咳嗽流鼻涕应该怎么治疗吧？

服用小儿感冒冲剂。

在季节转换以及天气寒冷时，宝宝出现感冒、咳嗽等症状是十分常见的。如果情况并不是十分严重，可以给宝宝服用小儿感冒冲剂而得到有效的治疗。同时，应当注意给孩子保暖，并且要补充充足的水分。

及时为宝宝擤鼻涕。

宝宝出现感冒流鼻涕情况但不会自已擤鼻涕，如果不及时把鼻涕擤掉，那有可能不利于体内毒素排出并且会阻碍宝宝呼吸。这就需要父母及时为宝宝清理鼻涕，呼吸通畅以及体内毒素及时排出，对于治疗宝宝感冒咳嗽流鼻涕更有帮助。

给宝宝喂适量蜂蜜水。

用开水冲适量的蜂蜜给宝宝饮用，不仅仅可以起到止咳的效果，还有助于提高宝宝的睡眠。有研究表明蜂蜜水的止咳效果有时候比蜂蜜水更有效果，但对于年龄小于1岁的宝宝并不适合此方法。

红糖、生姜、葱白水治疗宝宝感冒咳嗽。

切几片生姜，取2个葱白，并且加入适量红糖，用清水煮。大概煮半碗水，让宝宝趁热喝下后便睡觉，有出汗症状要马上为其擦去汗水。轻度症状服用一到两次即可治愈，若症状严重的可以在脚掌心敷黄豆大的蒜泥。

为宝宝洗个蒸汽浴。

在浴室里打开热水，让整个空间充满蒸汽。为宝宝在这样的情况下呆上10分钟，或者为宝宝洗个热水澡，这样可以有效缓解鼻塞、流鼻涕的症状。但要记得在宝宝洗完澡后注意添加衣物保暖。

小编为大家整理的关于小宝宝咳嗽流鼻涕应该怎么治疗的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。