少吃肉有哪些好处和坏处(精彩20篇)

好处：一.补脑提神，补脑提神是修脚最显著的功效之一。修脚之后浑身轻松，为什么轻松，就跟理完发，洗完澡一样，身体污垢清除，故而感到很轻松，另外常按摩大脑、额窦、脑干、垂体等反射区，对脑力劳动者解除疲劳功效显著。二.健脾助运：不少顾客反应，每每修脚之后，顿觉饭甜菜香，胃口大开。修脚也可促进胃、肠、胆、胰、甲状腺、腹腔神经丛等反射区可健脾助运，增加食欲。三.有助于按摩。

坏处：一脚茧被撕扯后会变得更厚，这样做不仅容易造成修剪处皮肤不齐整，脚茧还容易变得更厚更硬。如果脚上生出较厚的脚茧，影响了日常生活和行走，就应该找皮肤科医生或是正规的修脚师予以处理。二不要过于频繁地修脚，过于频繁的修脚可刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。每天适当做一些脚的按摩和护理，还可以给脚厚厚地涂上一层保湿效果好的润肤霜，这对软化脚茧很有好处。

高抬腿的优点：

1、适当的瘦身：高抬腿属于一种常见的有氧运动之一，是锻炼腿部肌肉和和腹部肌肉的一种有效方式，科学的安排锻炼时间和强度能够起到适度的瘦身作用。

2、增进血液循环：通过高抬腿动作可以让腿部得到充分的放松，其内部的血液循环也会加快，使的肺部和心脏得到充足的氧气，促使腿部和其它部位的血液循环活跃起来。

3、运动方便：高抬腿是一项不需要任何器械就可以进行的有氧运动，在大多数的空旷地点都可以进行。

高抬腿的缺点：

1、动作不规范导致受伤：高抬腿虽然是一项非常简单的运动，但如果动作不规范也可能会导致身体受到伤害，例如：高抬腿的动作幅度过大可能会导致韧带拉伤。

2、运动时间过长导致身体脱力：高抬腿运动中，如果感到不适就应当及时放下双腿休息，否则长时间的运动可能会导致血液循环不畅，以至于造成腿部麻木等。

虽然说萨摩耶萌点满满，但是养上一只萨摩耶也是有其优点和缺点的，下面就来了解一下养萨摩耶的好处和坏处？

操作方法

养萨摩耶的好处

依赖主人不乱跑

萨摩耶对主人的依恋程度超出你的想象。跟它们的祖先一样，许多萨摩耶犬总是喜爱睡在主人的床边，就算你专门为它在某个地方安置了一张舒适的床，它仍旧情愿睡在你床边干硬的地板上，赶也赶不走。因此它是非常适合陪伴型的狗狗。

有时间观

每一个养萨摩耶犬主人都有这样的体会：每到喂食的时间，萨摩耶犬都是自动来到喂食地点，表现出异常的兴奋，如果主人稍显迟钝，它就会以低声的呻吟或扒门来提醒你。如果你定时间带它出门玩，它到了时间也会想尽办法提醒你。

记性好

萨摩耶犬对饲养过它的主人，住所，甚至主人的声音都会有很强的记忆能力。参加听说在英国有一只萨摩耶犬从收音机里听到它阔别近10年的主人的声音后，马上站起来走到收音机旁专注地倾听着，直到长长的一段话结束后，才若有所失地带着悲伤的神情，默默地离开收音机。

可看家

萨摩耶犬敏锐的感官和谨慎的性格使它们具备超强的警惕性。与人不同的是，萨摩耶犬不会从晚上一直睡到早晨，它们常将睡觉时间分成几次，而且睡觉时始终保持着警觉状态。

同时，萨摩耶犬睡觉的姿势也总是将头朝向外面，比如庭院的大门方向。随时可以体察到外面的各种变化，这一特性使萨摩耶犬可以成为优秀的看家，警卫犬。

性格温柔友好

萨摩耶犬天性就很温顺，稳定的性情，使它们成为一种地人类不设防的动物，它们喜欢与人亲近，总是渴望人的陪伴，就是对待陌生人也很亲热。

永远充满笑容

有着天使面孔之称的萨摩耶犬，其最主要的是来自它永远充满微笑的面部表情，无论是家里来访客人还是带它出去溜达，它的表情总能让人心情愉悦，轻松自然，对它不畏惧。

养萨摩耶的坏处

运动量大

身为雪橇犬的萨摩亚，运动量大这一点是毋庸置疑的吧！它总是喜欢乱跑，好动，比较调皮，如果没有得到一定的运动量的话，那你的屋子基本上可以不用要了。

易生病

在萨摩中糖尿病是很常见的，而且萨摩的皮肤抵抗力不是特别好，脱毛症（也可能是由于饮食导致，狗狗吃太咸会引起严重掉毛，所以主人可以为萨摩耶选择一些清淡、深海鱼油的天然粮），过敏性皮炎也是它的常见病。主人在给小萨喂狗粮时可以加一些增加皮肤抵抗力的维生素片等来改善它的皮肤。

需要常洗澡

萨摩耶的毛发是白色的，所以很容易弄脏毛发，就要经常给萨摩耶洗澡，而且还需要定期对它的毛发进行护理。

易胖

在喂食萨摩耶的时候要注意定时定量，吃太多会导致萨摩耶犬发胖，变得呆笨而失去活泼、灵活的优点。

掉毛

萨摩耶哈金毛犬一样都属于掉毛严重的狗狗，所以你要想饲养萨摩耶的话，你要有心理准备，面对大量的毛发满地飞。

会乱咬东西

萨摩耶是雪橇三傻之一，而雪橇三傻都会拆家，要是你不想经常换家具的话，就要对萨摩耶从小开始训练和教育，不然就会出现拆家的情况，还有萨摩耶在换牙期的时候也会乱咬东西。

花费大

饲养萨摩耶需要花费不少的钱，因为萨摩耶每个月都要定期去美容，不然很难保证它漂亮，整洁。

萨摩耶适合什么人养

经济条件好的

养萨摩耶本来就是件开销很大的事情，所以如果本身经济负担重的话，是不适合养的，一般建议经济条件比较好的人养萨摩耶。

爱运动的人

萨摩耶精力旺盛，需要大量运动来消耗精力，如果你是懒散的人，估计你不会带萨摩耶出去运动，那你的家估计就会被萨摩耶拆掉了，所以建议爱运动的人饲养萨摩耶。

有空闲时间的人

如果你的生活方式是忙碌的，例如几天就出一次差，早出晚归的，根本没时间帮萨摩耶清理排泄物、洗澡、梳毛、疾病就医、带它运动训练等等，这些都是养萨摩耶最基本要做到的事，这些事情会花掉你很多时间，所以养萨摩耶之前要先考虑清楚自己有没有充足的时间。

养萨摩耶需要什么常识

准备好东西

在将萨摩耶带回家之前，就需要准备养狗所需的一切东西，如狗窝、狗粮、狗玩具、狗零食、营养品等等。

新到家饲养常识

1、不要让萨摩耶幼犬受到惊吓。狗狗进家后，最好在2周内少让萨摩耶狗狗接触陌生人，不要带它到热闹的场合去，以避免萨摩耶幼犬受到惊吓。切勿用突然的响声恐吓幼犬，这会使它畏怯，也会使它对新环境失去信心。尤其是在萨摩耶幼犬睡觉时，也切勿惊扰它，狗狗像婴儿一样，需要充足的睡眠。

2、不要时萨摩耶幼犬过度疲倦。当幼犬初进门时，全家必然感到兴奋和喜爱，逗它玩耍。当然这会使它开心，增加其归属感，增进其与主人的友谊，减轻其因环境变化而产生的恐慌。热而，过量的玩耍会使幼犬精疲力竭，难以支持。所以，当幼犬玩了一会之后，便应让它多休息，恢复体力。

3、萨摩耶幼犬吃东西时，不要骚扰它。给萨摩耶幼犬进食后，不要引它跑跑跳跳。它像小孩一样，吃饱了需要休息。同时不可乱给萨摩耶幼犬吃零食，否则易影响幼犬正常的食欲，导致胃肠不适，造成呕吐或腹泻。

4、不要把萨摩耶幼犬放于危险的地方不要把幼犬放置在高处，即使是片刻也不行。因为大多数犬都有恐高症，稍有不慎跌下会发生脑震荡或骨折。

喂养常识

萨摩耶犬在小的时候需要喂食母犬的母乳或者是宠物专用的羊奶，每天喂食次数要维持在六次以上。等到萨摩耶犬三个月大时，主人便要喂食营养丰富的流质食物，并要另外喂食一些能够补充元素的瓜果蔬菜。

为了促进萨摩耶犬的骨骼发育，主人要在狗粮中加入少量的熟肉。需要注意的是不能将肉食作为主食来喂萨摩耶犬，这样不仅不能起到良好的作用，反而会使宠物犬消化不良。

训练常识

1、把萨摩耶犬当做人的伙伴和朋友，才能耐心地饲养、护理和调教它。不能对它喜怒无常，忽冷忽热。

2、萨摩耶犬不具备人的智力，不能进行逻辑思维、不懂人的语言，萨摩耶犬只能通过记忆来进行学习。因此，在训练时也要有耐心，要反复重复一个口令或一个手势，以逐步帮助其建立起某种行为习惯，不能操之过急，要求太高。

3、人和萨摩耶犬感情上的联系是人和萨摩耶犬共同生活结为伴侣的前提条件。因此，主人与萨摩耶犬要多接触，对它多关心爱护，要友好相待。

4、在同人的接触中，萨摩耶犬的好学程度，适应能力是有差异的。因此，要注意不同情况区别对待，不能抛弃和虐待落后者。

养萨摩耶的注意事项

1、萨摩耶狗舍（狗窝）是容易产生寄生虫所在的地方，所以犬舍要选择比较清洁、干燥和背风的地方。平时也要经常注意打扫，不让污垢弄脏被毛，特别是天气暖和的季节，隔一段时间对犬舍做一次消毒工作。

2、许多不良狗贩子，为了节省费用，根本不给小狗狗打预防针。这里提醒大家：买狗狗时，一定要问清是否给小狗打过预防针，如果没有，一定要自己带狗狗去正规宠物医院打疫苗。

3、在选择萨摩耶并将萨摩耶带回家之前，要准备好萨摩耶舍及其它养萨摩耶用具。最好还要先学习和了解一些有关萨摩耶的饲养管理方面的知识。

4、把萨摩耶当做人的伙伴和朋友，有耐心地饲养、护理和调教它。不能对它喜怒无常，忽冷忽热。即使萨摩耶犯了错误，惩罚也要适当。否则不仅会废掉一条好萨摩耶，失去养萨摩耶的意义，而且也不符合动物保护的有关规定。

疙瘩汤看着简单，但是做起来好多人表示做的疙瘩汤很粘稠。那么，怎样做疙瘩汤是清汤的？吃白面疙瘩汤有什么好处和坏处？

怎样做疙瘩汤是清汤的

要想吃到清汤疙瘩，最重要的就是面疙瘩不能稀也不能稠，要刚刚好这样做出来的疙瘩汤看起来也好吃而且又营养。

1、盆子里倒入干面，将鸡蛋打入，筷子不停地来来回回地在白面上扒拉鸡蛋液，直到扒拉出来一个个疙瘩。鸡蛋的用量大约是两个人份的面用一个鸡蛋。

2、锅里倒入水，加入高汤(一次煮好许多高汤，放一个个保鲜袋里，一个袋子一顿量，冷冻室保存就好。)调好味道。

3、当汤水烧到滚开的时候，把装面疙瘩的盆子左右晃一晃，大疙瘩就晃到一边了，可以将这部分大疙瘩扒拉到锅里，用勺子来回推一推，扒拉开，当这部分疙瘩煮熟了之后，再把装面疙瘩的盆子左右晃一晃，相对的大疙瘩就又晃到一边了，可以再将这部分疙瘩扒拉到锅里，用勺子扒拉开……依次这样做，直到全部的疙瘩都倒入，都煮熟。

4、由于疙瘩是鸡蛋搅拌出来的，所以疙瘩倒进滚水里，蛋白质立刻就会带着生面凝固的，而且疙瘩是分大小、分时间、一部分熟了再倒入另一部分完成地，所以整个锅里一直都是清汤的。

5、倒入香菜、芹菜叶，点一点点香油就OK。

6、疙瘩汤是家常的饭，所以家人都非常非常喜欢吃我做的清汤疙瘩汤。

吃白面疙瘩汤有什么好处和坏处

疙瘩汤的食材丰富，但西红柿、青菜和鸡蛋是必不可少的三样。有些时候疙瘩汤集肉、蛋、蔬菜、面食于一身，含有丰富的动物蛋白、植物蛋白、维生素和碳水化合物，特别适合脑力工作者和儿童。若能再加入些虾皮或是用骨头汤取代清水，则更增加了钙质的摄入，也更鲜美可口。

如果不愿意吃荤的，也可以喝碗素疙瘩汤，配上西红柿、黄瓜、青菜、木耳、鸡蛋等，清爽宜人，解乏温胃。非常适合刚旅行归来的人，也适合头天酒喝多了，第二天需要调养的人。

不过，两碗面疙瘩和两碗面条差不多，虽然含淀粉高些，但是只要你饭后多运动一下，热量基本也就消耗掉了，但并不是理想的减肥食物。如果你是一天就喝这么两碗汤就不太好了。

疙瘩汤的来源

相传很久以前，一位老妇人去看望已嫁他乡的女儿，到了中午该做饭时，女儿却犯了难，按说母亲来了该做点儿好吃的孝敬母亲一番，可是母亲来的突然，走的匆忙，吃了饭就要往回赶路，一来自己来不及准备，二来婆家的日子也过得紧巴，这可做点儿啥呢?女儿灵机一动，有了办法。

她把家里仅有的一点儿白面盛到碗里，加入丁点儿的水，用筷子搅拌成小碎疙瘩糊进锅里，又搜寻一些土豆、萝卜、鸡蛋、大葱、香菜等放入锅内，煮熟后烹了一勺油花，加入盐等佐料，便做成了一锅不稠不稀香喷喷的汤饭，小心翼翼地端给娘亲要娘亲吃，不料母亲品尝后赞不绝口，女儿悬着的心这才放下来。母亲问女儿这叫啥饭，女儿说这是我来到婆家后学会做的饭，名叫疙瘩汤，从此，这种经济快捷而又方便的美食就传遍了千家万户。

开心果一种很好吃的坚果，相信很多人都吃过吧，那么你知道吃开心果有什么好处和坏处吗？今天为大家介绍一下开心果的功效与作用！

吃开心果有什么好处和坏处

开心果果仁是高营养的食品，开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。那么吃开心果有什么作用吗?开心果的功效与作用

开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效：

1、心脏“保镖”

富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。

2、保护视力

开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。

3、让身体苗条

每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。吃开心果的坏处

开心果吃多了有什么坏处?开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为种仁，有一层薄的种皮，种仁烤制后有香气，即我们吃的那部分，且越嚼其香味越浓，馀味无穷。阿月浑子营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”，不是没有道理的。

阿月浑子之名始见於《本草拾遗》，此书成於8世纪，可见千多年前阿月浑子已传入我国。《本草拾遗》中记曰：“阿月浑子味温无毒，主治诸痢，去冷气，令人肥健。”可见千年前，古人即知此种果对人有保健作用。《海药本草》中也记载了阿月浑子可主治腰冷、阴肾虚弱之症的功能。

从中医理论角度来看，过量食用易引起上火，便秘等症状。特别是国产散装开心果，其质量是否过关，在加工过程中是否添加含有对人体有害的食品添加剂还不是很清楚，所以建议以适量为主。

开心果要食可而止：每次50克左右为宜。

食事红绿灯：开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。

食事提醒：果仁颜色是绿色的比黄色的要新鲜。储藏时间太久的开心果不宜再食用。

营养价值和禁忌

营养价值:开心果是人体内热量、必需脂肪酸中的多不饱和脂肪酸、镁和磷的极好来源，而且也是蛋白质、钙、铁和维生素B族的良好来源。开心果的碳水化合物含量仅为谷物和豆科的1/4左右，是很好的低碳水化合物膳食。开心果含蛋白质约20%，含糖约16%。

防晒喷雾是夏天大家最爱用的一种护肤产品，防晒喷雾携带方便，使用起来也很快速简单，使用感也很清爽不油腻，深受大家的欢迎与喜爱。

防晒喷雾用多了好吗

天天涂防晒有好也有坏。众所周知，防晒喷雾是最现在夏天最经典的防晒产品，它里面包含有防晒剂的成分，能够保护皮肤不被紫外线伤害，预防皮肤晒黑晒伤，而紫外线本来就是一年365天都有的，因此天天涂防晒做好防晒，是没有问题的;。但从另一层面来说，防晒霜也属于化妆品的一种，内含化学成分，对于皮肤或多或少都有一些刺激，尤其天天涂抹的话，对皮肤的刺激就越大。

防晒喷雾的好处和坏处

防晒喷雾使用起来比防晒霜更加简单方便，上下摇匀之后和皮肤保持10-15cm直接喷在上面，用手轻轻按压拍打就可以了。防晒喷雾可以随时随地喷，哪里需要喷哪里，它不像防晒霜一样化好妆之后就不能使用了。防晒喷雾比防晒霜质地更加轻薄，喷在皮肤上很清爽，不会有油腻的感觉。防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。同时没有一般防晒品的油腻烦恼，清爽自然。除了喷洒在全身和脸部，如果发现头发出现枯黄、干燥等现象，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。防晒霜含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。还会出现过敏症状。正常使用防晒喷雾是不需要涂抹的，无论是防晒喷雾还是防晒霜，使用过后都需要卸妆，普通的洁面产品是清洗不彻底的。

使用防晒喷雾的小技巧

1、如果是脸部使用，要先做好基础护理，洁面，水，精华，乳液面霜等之后再用，其它部位直接喷。

2、使用喷雾之前将防晒喷雾上下摇均匀，以10-15cm左右的距离，在皮肤上均匀地喷上防晒喷雾。这需要注意并不是防晒指数越高就越好，如果在室内，选择SPF15-20就可以了，室外就选择SPF25-30的防晒喷雾，沙滩就选择SPF50的防晒喷雾，还要根据不同的肤质选择最适合自己的，选择有安全保障的防晒喷雾。

3、喷完防晒喷雾之后，等十五分钟出门这时候才是防晒的最佳效果，白天不要吃感光的食物，防晒喷雾每隔2-3个小时就补喷一次，流汗会影响防晒效果。

防晒喷雾一天喷几次

因人而异。喷防晒喷雾没有次数的特别限制，一般而言只要隔了一段时间或者感觉防晒喷雾中的防晒剂在出了汗之后和下了水之后有流失即可喷。

压力瘦腿袜穿多了是有坏处的，压力瘦腿袜穿起来稍具难度，因为穿起来比较紧，把人勒得要死，但是可以帮助瘦腿美腿的，塑造体形。

压力瘦腿袜有什么好处

压力瘦腿袜最好是买正规品牌的压力瘦腿袜，好的压力瘦腿袜才能够治疗一些腿部基础疾病，例如常见的静脉曲张。其实压力瘦腿袜本身就属于医疗产品，在穿着的时候能明显感受到腿部变瘦，长期穿着还能瘦腿围。

压力瘦腿袜有什么坏处

压力瘦腿袜不适合腿部本身有伤、以及有疾病的人士穿着。因为压力瘦腿袜非常的紧、会压迫到我们的腿部肌肉，长期穿着或者长时间穿着会导致腿部血液不流通，有可能引起腿部肿胀的情况。

瘦腿袜的危害

1、血液不畅

瘦腿袜属高强弹力袜，平常人们长时间穿着高强弹力的瘦腿袜，过度会影响血液循环，造成血液不畅。

2、皮肤红肿

高强压力的瘦腿袜会压缩皮肤毛孔，堵塞油脂排泄。血液淤积于皮下从而产生皮肤红肿。

3、皮肤过敏

由于瘦腿袜(静脉曲张袜)里往往含有氨纶，并不是很透气，有可能造成皮肤过敏。

4、肌肉萎缩

长时间穿着压力过大的瘦腿袜，挤压腿部组织，会造成皮下组织生长缓慢，血液循环缓慢。肌肉组织营养不良，使肌肉发生萎缩现象。

5、血管疾病

长期穿着瘦腿袜，会导致下肢血管长期受到挤压。血管功能性衰退，出现下肢静脉曲张、静脉炎、脉管炎甚至老烂腿等多种下肢周围血管疾病。

水肿穿瘦腿袜好不好

水肿是可以穿瘦腿袜的，水肿就是血液流通不畅，穿瘦腿袜作用还是比较明显的。瘦腿袜会促进血液循环，缓解水肿，但是不能每天穿。水肿也可以按摩腿部缓解，穿瘦腿袜后可能会产生发热的感觉，这并不是燃烧脂肪。

海星并不是真正的鱼，它们没有鳃、鳍或鳞片，属于棘皮动物。海星的特点有非鱼类、无大脑血液、身体可再生、消化系统特别等。下面是小编收集的一些关于吃海星有什么好处和坏处吗，希望对大家有所帮助。

海星一次可以吃多少

海星一次可以吃两三个的好，海星体内有毒素，家居滋补养生一定要慎重使用。海星的肉其实很少，基本上无食用价值，人们多以雄性海星来熬汤补身，若真是要吃的话，则可取雌性海星的卵(海星籽)。

海星吃什么部位

一般要吃海鲜的海星黄，海星黄作为海星的可食部分，富含微量元素、维生素、脂肪等营养物质，可加工利用作为营养、无毒的新型海洋食品原料。

海星，是棘皮动物中结构生理最有代表性的一类。体扁平，多为五辐射对称，体盘和腕分界不明显。生活时口面向下，反口面向上。腕腹侧具步带沟，沟内伸出管足。内骨骼的骨板以结缔组织相连，柔韧可曲。体表具棘和叉棘，为骨骼的突起。从骨板间突出的膜质泡状突起，外覆上皮，内衬体腔上皮，其内腔连于次生体腔，称为皮鳃，有呼吸和使代谢产物扩散到外界的作用。水管系发达。个体发育中经羽腕幼虫和短腕幼虫。

海星要煮多久

煮海星一般煮2个小时即可食用，多用于煲汤。

海星简介

海星，是棘皮动物中结构生理最有代表性的一类。体扁平，多为五辐射对称，体盘和腕分界不明显。生活时口面向下，反口面向上。体表具棘和叉棘，为骨骼的突起。海星现存种类1600种，化石种类300种，广泛分布于砂质海底、软泥海底、珊瑚礁及各种深度的海洋中。

海星看上去不像是动物，而且从其外观和缓慢的动作来看，很难想象出，海星竟是一种贪婪的食肉动物，它对海洋生态系统和生物进化还起着非同凡响的重要作用。

吃海星有什么好处和坏处吗

海星的肉很少，基本上无食用好处，人们多以雄性海星来熬汤补身，若真是要吃的话，则可取雌性海星的卵即海星籽。秋风起，雌性海星就会为产卵而作准备，这时雌海星的籽会如花瓣一般，一大片一大片的黏在腹上，色泽浅啡，看上去与一般鱼卵无异。营养价值很高，含蛋白质百分之15.92，脂肪百分之11.13。海星所含的二十五碳五烯酸等成分对高血脂症有一定帮助。坏处是部分海星有微毒，一次吃不能超过半斤，吃太多的话会恶心腹泻。

海星有几种类型

海星的类型现存种类1600种，化石种类300种，广泛分布于砂质海底、软泥海底、珊瑚礁及各种深度的海洋中。

常见类型有两种，分别如下：

1、显带目。显带目的种类有明显缘板，管足有吸盘，可能无肛门。包括大部分深海种，如信天翁海星产於6,035公尺深处。泥海星辐径约10公分，腕短钝，体盘宽，黄色，在北部沿岸的泥底中数量多。腕长而较尖，边缘有棘的北方属如槭海星属、光海星属和砂海星属。西印度群岛最大的网瘤海星辐径约50公分。多产於印度洋至太平洋的线海星属，由一小块腕能长成一个新个体。

2、有棘目。有棘目有成簇的棘，管足有吸盘，但叉棘罕见。欧洲多石海底常见驼海燕。北方的轮海星属海星和太阳海星属有许多短腕，体盘较宽。棘轮海星有15个腕。钳棘目有带长柄的双瓣叉棘，棘具保护或取食作用。在浅水中取食双壳类的常见的种类，有分布在北欧的红海盘车，从白令海到朝鲜半岛的多棘海盘车。

面膜是大家都非常喜欢的护肤品之一，敷面膜对皮肤的好处有很多，正确使用面膜才能发挥面膜的最大效果，面膜不可以天天敷，根据肤质决定使用频率。

涂了精华还可以敷面膜吗

面部精华是在敷面膜之后，而不是之前。毕竟有些睡眠面膜还是要水洗掉的。如果面部精华用的过早，水洗会被洗掉，注意好保养顺序不能错哦。精华是一种集保湿、锁水、修复、前导面膜等功能于一身的护肤产品，由于它很容易被皮肤吸收，所以我们敷面膜前都应该抹一些精华。精华进入毛孔时可以让皮肤保持放松状态，处于放松状态的皮肤能够更好的消化面膜中的营养物质。因此，为了让自己的皮肤变得更好，大家不要嫌抹精华麻烦而放弃了它。很多朋友敷面膜前也抹了精华，可护肤效果一点也不理想，这是为什么呢?很简单，因为大家抹精华的手法不对。很多朋友拿到精华就乱抹一通，这样精华不仅起不到前导面膜作用，还会堵塞毛孔。抹精华正确的手法是用食指指腹将精华从下到上，从内往外抹开，同时，我们还要用指尖在脸上轻轻的画圈按摩，直至精华被皮肤吸收。

敷面膜好处多还是坏处多

敷面膜可以给脸部肌肤补充足够的水分，提亮我们的肤色，使皮肤更加白嫩，促进肌肤血液循环，但是每天使用面膜会让皮肤吸收不了，导致营养过剩，出现痘痘肌，过度敷面膜会使皮肤表层角质层变薄，容易受到伤害，所以大家要适当的敷面膜，次数不要太频繁。面膜是生活中不可缺少的护肤品，不管是女孩子还是男孩子，都应该适当的敷面膜，给肌肤补充水分，如果长时间不敷面膜，会让肌肤感觉到干燥、紧绷，化妆时容易脱粉、卡粉，影响美观。其实面膜的作用挺多的，敷面膜可以帮助美白肌肤，让皮肤变得水嫩嫩的，还能淡化斑点，清除皮肤中的脏东西，面膜里的养分渗入到皮肤中后，会让皮肤变得柔软，肌肤看起来更加光亮有弹性，有些面膜的作用还能让脸变小。但是如果每天都敷面膜的话，会给肌肤带来压力，因为面膜中的养分有很多，如果频繁使用面膜，肌肤不能完全吸收，久而久之，肌肤中的营养过剩，会让皮肤变得油腻，面膜的功效也就没有作用了。

敷完面膜之后还要擦护肤品吗

敷完面膜之后是需要使用护肤品的。面膜虽然含有大量精华，能有效补充皮肤水分，但面膜的精华多为水溶性，因为面膜的精华不含锁水的油脂成分，如果敷完面膜之后不涂护肤品，精华就会很容易挥发掉，反而会使脸部皮肤变得更加干燥。

面膜什么时间敷

最好是在晚上敷面膜，这时候敷面膜皮肤可以有效吸收面膜中的营养，但是如果敷面膜的时机不对，皮肤的吸收效果就会减半。晚上11点到凌晨3点，是皮肤修复受损细胞的时候看，这时候敷面膜，面膜的吸收效果最好。

黄豆日常生活中离不开的食物,一般都是拿来吃的,可是有人说黄豆可以拿来做枕头,那么是否真的如此呢?黄豆做枕头的话有什么好处和坏处呢?下面我们来一起介绍下吧!

黄豆可以做枕头吗

黄豆确实是可以做枕头的,用黄豆做枕头的治疗方法是由空军总医院门诊部神经内科主任医师常蜀英提出并推广的.用黄豆做枕头可以有效的预防和治疗各种疾病,有兴趣的可以试试哦!

黄豆做枕头的方法

1、首先,我们要先把黄豆放在锅里炒一下,炒到八分熟之后放凉,因为这样是可以有效的防止虫蛀和发芽的.

2、然后我们可以选一块毛巾,对折之后约15厘米宽,用线缝合一条长边成桶状,两端是不用缝的,缝好以后翻过来,能看得出线脚的一面是藏在里面的.

3、把一端用绳子扎紧,然后把放凉以后的黄豆放进去,记住不要放的特别满,要留一些空间出来,抖一抖,让黄豆更紧密一些.

4、最后,再把另外一段也同样扎紧,整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形,完成以后就像是一个大白兔奶糖的形状,这样的枕头就做好了,我们可以每天把枕头放到颈椎下面来按摩颈椎,效果是非常棒的.

黄豆做枕头的好处

不需要动,整夜自动有效按摩,预防颈椎病保护脑血管枕着黄豆枕头睡觉,黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部,并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度,这能让颈椎放松下来,并且享受按摩治疗,效果是很不错的.

与人体骨骼硬度相似,不怕按出毛病

黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似,对颈椎的生理曲度有支撑作用,加上黄豆的滚动,可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用,有助缓解、防治颈源性头痛.

造价低重复使用,按摩+促眠一气呵成

黄豆多少钱一斤,请人按摩多少钱一次?自己一块布就可以做这个枕头了,更加是不需要什么外的专人来按摩,睡着觉就可以按摩颈脖,在夜里保护我们的脑血管,而且直接有助于我们睡眠~不是我们在这里夸张,试了的才知道它的好.

汽车车衣，俗称汽车服饰，即按汽车的外形尺寸用凡布或其它柔韧耐磨材料制作的外罩衣，汽车的防护用品。车衣不仅可以防尘防土及防晒，更防止空气污染对车漆和车窗玻璃的损伤，起到保护爱车的作用，可以使您在下次用车的时候保持爱车车漆光亮如初;同时，车衣还有超级拨水功能，可防止严寒天气下冰冻对车辆的危害，有效防止坠落物、烟火爆竹等意外因素对车辆的损害等，下面小编就来跟大家说一说汽车车衣的好处和坏处，让你对汽车车衣有一个深刻的认识。

车衣的使用越来越广泛，但在使用中车主分对车衣持不同态度：

1、一些车主认为，车辆的使用中，外部环境对车辆的影响是很大的，有了车衣可以防止车子暴晒，防雨防雪，而且灰尘，车内温度高等等一些问题都迎刃而解。

2、另一些车主认为：用车衣得不偿失，主要是因为车衣使用起来相当麻烦，而且而且一天一次把车衣套上再脱下，弄来弄去可能会划伤车漆，用长了车衣还可能黏贴到车身上。

面对上面两种情况我对你们做一下分析：

先说最基本的,车衣最直接展现给人们的作用无外乎防尘，防晒，防雨，防雪霜，防高温等等。这里我具体给你具体讲剖析一下车衣的这些用处：

车辆长期处于室外，日晒、沙尘、酸雨等天气对车辆危害很大，暴晒会加快车辆的老化速度，对车漆地影响尤为严重，同时车内温度急剧升高，造成多油耗车部件等方面的损耗;沙尘覆盖在车身表面，会对车漆、玻璃造成划伤，沙尘进入车辆内部会造成机器的故障率升高，增加维护保养费用的支出，有了车衣这些问题迎刃而解。

所以要有车主问小编车衣有必要用吗？小编的答案是肯定的，不过要选一款好的车衣。什么样的车衣才算好车衣呢?呢?第一：大小要合适：车衣不合适套在车身松松垮垮，等到刮风时，车衣由于不合身，便会随风在车身而甩动，假若是劣质车衣，车衣面料没有经过干湿擦处理实验，车衣确实可能会随风把爱车表面划伤!第二：车衣材质：目前市场上车衣品质众多，分为几十元----到几百元甚至上千元一套不等，一般在选择车衣时一百元以内一套的车衣建议大家慎重采用，这种车衣的自身重量一般不超过0.75千克，所用不过一些棉绒，pvc等劣质材质。外观看起来是不错，实际用一段时间您就会发现要么是不防水，要么就是防水内涂层粘连不牢固导致用后脱落甚至发生粘车等现象。贵一些的车衣从面料的材质选择、做工、品质到功能上来说要比便宜一些的车衣好的多，他们都是经过水处理，防水，防火效果都很好，它们的自身重量要比便宜车衣重好几倍，下面我给你们推荐几种比较好的材质：拉金阻燃材质，纳米阻燃材质，双涂阻燃等等材质。这些材质质地柔软不会对车表面的漆有什么损伤。

虽然车衣的用途多多，但是车衣使用不当也会给您的爱车带来伤害。因此，专家建议好的车衣应该是量体裁衣，在尺寸大小上与原车完美匹配，使用车衣时要注意每次为爱车穿上“衣服”后应收紧绳子;车衣收起来时要平整地折叠，千万不要随意揉成一团，以免在车衣上留下很多细小褶皱使其磨损爱车漆面;有雾雪时，还要注意防止车身潮湿和车衣冻在一起。而且使用车衣也应适度，车衣不应每天使用，即使是高质量材质的车衣，长期的套上脱下也会划伤车漆。

在车衣使用方法上，其实很简单，熟能生巧吗。只要车主爱惜你的爱车，麻烦一点不会有什么的。关于汽车车衣的好处和坏处小编说的就到这里，有什么需要的话可以在上留言。

我们的肌肤长期不去角质的话很容易堵塞毛孔，去角质是很重要的一项护肤工作，角质层太厚了会导致很多肌肤问题，很多女性朋友都会经常去角质，那么去角质的好处和坏处有哪些？去角质的好处和坏处。

去角质的好处

促进皮肤吸收护肤品

皮肤上的老废物质堆积形成角质，从而造成毛孔堵塞，皮肤对护肤品的吸收不了。而去角质能够快速去除皮肤上多余的角质，从而使毛孔畅通，促进皮肤对护肤品的吸收。

帮助美白

皮肤上的老旧角质中含有大量的黑色素，这些黑色素一旦沉积就会使皮肤看起来显得暗沉发黄，有的甚至会使皮肤呈现出黑灰色。因此去角质的好处就是可以将皮肤表层上的多余的角质去除，从而使皮肤看上去变白很多。

改善粗糙皮肤

多余的角质附着在皮肤上，会使皮肤显得非常的粗糙，这些都是因为去死皮的工作没有做好，因此及时去角质能够使皮肤变得嫩滑，铲除皮肤表层的老废角质。

缩小毛孔

去角质的好处是缩小毛孔，在去角质的过程中使用含自然植物成分的去角质产品，不但可以溶解皮肤表层老化细胞，还具有温和摩擦的作用，可以有效去除皮肤表层的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，从而使毛孔缩小。

预防粉刺

在日常痘痘护理的基础上，做周期性的去角质护理能够帮助避免痘痘的爆发。另外，痘痘肌最好使用温和的去角质产品，就能很好溶解那些堵塞毛孔的死亡细胞组织了。

刺激细胞新生

肌肤细胞老化以及死亡的细胞组织每天都在更新，如果不及时去掉这些死亡的细胞组织，便会继续残留在你的皮肤表面，让肌肤黯淡无光。而去角质不仅能够让皮肤变得更光滑，而且还能够刺激新细胞的生长，让你的肤色变得更加光亮和健康，建议周期性的去角质一周做两到三次。

去角质的坏处

磨砂去脸部角质的坏处

磨砂性去角质产品本身含有磨砂颗粒，摩擦系数会比较大，而眼部以及敏感的红血丝皮肤角质层较薄，如果使用时力度过大，就会容易给皮肤造成细小的划痕，给皮肤带来伤害，甚至还会造成皮肤发炎的情况。

频繁去角质造成皮肤过敏

如果皮肤状态差就寄希望通过频繁去角质改善的话，皮肤皮层就会变得越来越薄，从而使皮肤过敏、红血丝以及皮肤干燥等情况的发生。

滥用去角质产品的坏处

不同的去角质产品由于成分不用，所含的去角质颗粒大小也不一样，因此对皮肤的刺激性也有所不同，如果没有选对适合自己的产品，便会刺激娇嫩的皮肤，从而给皮肤带来无法弥补的危害。

敏感肌肤如何去角质

使用低敏的去角质凝胶

去角质凝胶属于水溶性，没有刺激性的颗粒状磨砂，可以通过溶解老化坏死的角质层达到去角质的目的。洗脸之后，趁脸未完全干，将去角质凝胶呈圆周轻轻涂于已清洗过的肌肤上，并按摩几圈，用温湿的毛巾拭去，然后敷上化妆水，以稳定肌肤的酸性保护。

使用不含磨砂的乳霜

乳霜具有亲脂性，能温和的附于角质层上，又含有能缓和刺激的成分，如药草萃取物，所以适合用于习惯性或化学性过敏的肌肤去角质。挤出花生般大小的乳霜，在已清洗过的皮肤上呈圆周式地涂抹，用湿润的手指继续按摩，直到乳霜呈可清洗状的亲水性乳剂后即可用温水洗净，再涂抹化妆水，使肌肤的酸碱度呈自然值。

使用生物酶类产品

含有植物性或动物性酶的特殊粉末，与水搓揉并呈湿润状态后，会温和地溶解角质层间的接合质，使角质层自动地剥落。将一茶匙的生物酶粉涂在脸上，并加以沾湿或覆上温毛巾，3分钟后用温水冲洗干净，并涂抹化妆水。

使用去角质/清洁面膜

去角质面膜和清洁面膜含有的去角质成分，可以以温和不刺激的方式来达到去除角质的目的，效果也毫不逊色与去角质产品。取适量去角质面膜和清洁面膜，在脸上涂抹均匀，十分钟后用清水洗净，然后可以敷一个舒缓补水面膜，或者进行后续护肤。

使用具有去角质功效的化妆水

这类化妆水中由于添加了酵素、水杨酸等成分，通过涂抹和擦拭肌肤，就可以帮助溶解死皮和污垢，清理肌肤，温和且不刺激肌肤。使用方法和用化妆水作二次清洁一样，将化妆水倒在化妆棉上，然后在脸上由内向外擦拭即可。

使用绿豆粉和蛋清

将少量绿豆粉和蛋清混合均匀，搅拌成糊状，均匀涂抹在脸上，大约15分钟后用清水洗净即可。绿豆的粉末能帮助肌肤代谢多余的角质和油脂，还能预防长痘哦。

自制面膜去角质

绿豆粉去角质面膜

材料：绿豆粉2大匙，蒸馏水适量。

做法:将绿豆粉放入面膜碗中，加上蒸馏水搅拌均匀，洗干净脸之后，将面膜均匀的敷在脸上，15到20分钟后用温水洗干净，不必再用洗面奶，每周可以使用2到3次。

功效：绿豆粉具有很好的清热功效，具有降火气的作用，有助于预防痘痘滋生，还能深层清洁肌肤，软化角质层，去除肌肤的老废角质。

红豆酸奶去角质面膜

材料：酸奶，红豆粉各3小匙。

做法：将红豆放入面膜碗中，倒入酸奶搅拌成糊状，洗净脸后将调好面膜均匀的涂在脸上，避开眼部和唇部肌肤，5到10分钟后用温水洗净即可，每周使用2次。

功效：红豆粉的细微颗粒可以充分渗入毛孔，并清除毛孔内的污垢，配合按摩，效果更好，长期用红豆粉养护肌肤，可以使肤色白里透红，与酸奶和用，有很好的清洁功效，尤其适用于T字部位的清洁。

水是人们生活的必需品，但是你对它了解吗?今天，小编就来介绍一下常喝白开水的好处和坏处。

很好的习惯，没有坏处晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。煮沸后冷却至20-25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐早上起来,可以喝一杯白开水,或者喝一杯淡盐水、蜂蜜水。白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面愈合，改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。科学表明，清晨起来喝一杯蜂蜜水更好。人经过一夜睡眠后，体内大部分水分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代白开水的位置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，摄入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。但在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水。

家庭饮水安全小知识：怎样喝白开水才健康

(1)餐前一小时饮水：早、中、晚餐前约一小时，应喝一定量水，因为餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。

(2)空腹宜用温开水：喝水过冷或过热都会刺激胃粘膜，牛奶、豆浆等空腹饮用不利营养成分的完全吸收，因此应在进餐时或进餐后用。

(3)进餐喝汤舒胃肠：进餐时喝一定量的汤水，有助食物溶解和在胃内的初步消化，并有利于其在小肠中的消化和吸收，如果餐前或者餐时不补充适量水分，餐后因为胃液的大量分泌而消耗过多体液，引起口渴，这时候再喝水会给心、肾等脏器管带来负担。

通过上面的介绍，您一定对白开水的安全知识有所了解了吧。小编最后提醒您，保证水质安全请使用家用净水器，一切有害物质均去掉，具体操作来关注站吧。

婴儿吃益生菌是一种常见的保健方法，但是家长需要了解婴儿吃益生菌的好处和坏处，以便正确使用。以下是婴儿吃益生菌的好处和坏处：

好处：调节肠道微生态环境：益生菌可以帮助调节肠道微生态环境，促进有益菌群的生长，抑制有害菌群的繁殖，从而改善肠道环境，促进婴儿各方面的生长发育。促进婴儿食欲：益生菌可以促进婴儿的食欲，增加营养物质的摄入，有助于婴儿的发育。促进婴儿肠道功能：益生菌可以促进婴儿肠道功能，降低发生胃肠道疾病的概率，比如消化不良、急性胃肠炎、便秘等。有助于婴儿胃肠道疾病的恢复：益生菌可以帮助婴儿胃肠道疾病的恢复，缩短疾病的持续时间，减轻症状。

坏处：影响肠道菌群的自我建立：婴儿吃益生菌可能会影响肠道菌群的自我建立，使得婴儿的肠道菌群过于单一，不利于肠道菌群的平衡。不良反应：婴儿吃益生菌还可能出现不良反应，比如胃肠道反应以及皮疹等，需要注意观察。

因此，家长在给婴儿使用益生菌时需要注意以下几点：在医师指导下使用：平时尽量在医师指导下使用益生菌，尽量避免自行使用，降低发生药物不良反应的概率。注意正确进食：家长需要注意正确进食，比如尽量餐后服用或者加入奶液中服用，尽量避免使用水温过高的水进行冲兑。注意剂量：家长需要注意益生菌的剂量，不要过度使用，以免影响婴儿的肠道菌群平衡。

总之，婴儿吃益生菌是一种常见的保健方法，但是家长需要了解婴儿吃益生菌的好处和坏处，并在医师指导下正确使用，以保障婴儿的健康。

小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。那么产后吃小米的好处和坏处有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

产妇吃小米好处

小米含有丰富的维生素B12，产妇吃小米，可以补充维生素B12，产妇生产后，身体疲惫常会胃口不佳，心情抑郁，补充维生素B12，可以促进肠胃消化，增进食欲，还可平缓心情，保持良好的情绪。

小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，产妇吃小米，可以补充生产流失的营养元素，促进产后恢复。

小米含有丰富的维生素A，每100克小米就含有17毫克维生素A，产妇吃小米，可以补充维生素A，可以明目养眼，保护视力的健康。

小米含有丰富的铁元素，每100克小米就含有5.1毫克铁，产妇吃小米，可以补充铁，可以养血，避免皮肤干燥，美容养颜。

小米还含有丰富的钾元素，每100克小米就含有284毫克钾元素，产妇吃小米，可以补充钾元素，保护心跳规律的正常，补充精力和体力，还可提高抗热能力。

产后吃小米坏处

1、虚寒与气滞体质，小米要少吃。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

2、小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮饭，三是磨成小米面蒸着吃。这三种吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃最好，可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。

3、用凉水淘洗，不能用手搓，以避免营养成分的流失，且不要长时间浸泡。

4、熬粥时不要加碱，以防破坏其中的B族维生素。

5、对小米过敏症忌食用，以免引起过敏反应。

杏仁是一种营养价值极高的坚果类零食，丰富的维生素E和抗氧化物质，可以有效预防各类疾病和早衰。同时杏仁还有很高的药用价值，那么怀孕吃杏仁有什么好处和坏处呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

怀孕吃杏仁的好处

杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等营养价值哦。

怀孕吃杏仁的坏处

苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇应禁食苦杏仁。有些书上说孕妇可以适当吃一些杏仁，只是中医说杏仁有小毒不宜多吃，所以能不吃就不吃。

孕妇忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7—10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。

此外，孕妇吃杏仁还有以下这五种危害：

危害一：杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。

危害二：凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。

危害三：杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。

豆浆在我们国家是一种有着历史意义的传统饮品，二期豆浆的营养价值非常高且容易被身体吸收，深受百姓的喜爱。同时，喝豆浆还可以帮助人们预防疾病促进身体健康。那么，男人喝豆浆的好处与坏处都是什么？

喝豆浆的好处：

1、防止支气管炎，豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

2、防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

3、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等，豆浆尽管营养，但也不少禁忌，喜欢喝豆浆的朋友，可要看清楚哦！

喝豆浆的坏处：

豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

人们都有无偿献血帮助别人的想法，那么献血有什么好处和坏处呢？

献血的好处

降低血液粘稠度 科学献血，特别是单献红细胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明显降低，血液流速加快，脑血流量提高，缓解或预防高粘血症。

增强造血机能 多次献血后，人体对血液减少的反应更加灵敏，补充血液的速度更快，从而能一直保持造血机能处于的旺盛的状态。

降低心脑血管疾病的发生 血液中过剩的铁和铜，是诱发心脏病的重要因素，而适量的科学献血，能减少血液中多余的铁和铜，从而降低心脑血管疾病的发生。

促进新陈代谢、延年益寿 人体内每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，同时又有新的血细胞在诞生成长，而献血后，人体内的血液减少，会刺激造血器官加速生产血细胞，新产生的年轻血细胞，不但可以输送更多的氧气和营养成分到达全身，而且具有很强的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益寿作用。

献血的坏处

晕厥 对于初次献血者，如果献血前过于紧张或者过度疲劳，或处于饥饿状态下，献血可诱发晕厥，献血后需要休息半小时，以防在途中发生晕厥。

贫血 若献血者本身属于营养不良体质，在短时间内献血次数过多，有可能发生贫血。

感染疾病 在献血过程中，如果消毒不严格，共用抽血器材，不排除感染疾病的可能，但只要是属于正规的国家采血机构都不存在这种现象。

跳绳是一个健康的运动，但是跳绳也有好处和坏处你知道吗？下面我来告诉你跳绳的好处和坏处吧。

操作方法

减肥:跳绳是一项全身减脂的有氧运动，对于需要减肥的人来说是一个很好的选择。而且跳绳的同时还会出很多汗，还可以起到排毒的功效。

长高:跳绳是一项垂直的运动，所以可以刺激骨骼的生长。对于想长高的人来说跳绳是一个不错的选择。长高的时期还是要多运动的，不然之后肯定会后悔。

小腿粗:跳绳和跑步一样，是一个有氧运动。如果跳完绳之后不注意拉伸和按摩，会使小腿变得非常粗壮。

对于高度近视的人来说，最好不要跳绳。严重的可能导致视网膜脱落。对于女生来大姨妈也最好不要跳绳。

足浴盆泡脚的好处和坏处可概括为三点，一，足浴盆泡脚可以极大的舒缓疲劳、二，足浴盆泡脚可以按摩足部穴位，对部分疾病甚至有治疗功效、三，足浴盆泡脚是许多人出现静脉曲张的罪魁祸首。

足浴盆泡脚的好处和坏处有哪些

足浴盆泡脚的时候，温水会促进人足部的血液循环，正所谓牵一发而动全身，足部的血液循环被改善的同上，全身的血液循环也会被改变，随之而来的是人体新陈代谢的速度加快，人的疲劳程度也会加快降低;另外足浴盆泡脚的同时，通常足浴盆的底部都有部件来按摩人的足部，比较常见的是滚轮，而人体经脉有相当一部分集中在足部，足浴盆按摩人足部的时候，会打通部分闭塞的经脉，并且舒缓各种穴位，这种按摩所起到的部分疾病防治效果，是受到科学认证的。

但是长期使用足浴盆泡脚会使人足部的静脉出现曲张现象，即不可逆转的静脉血管扩张，这是因为长期的热水泡脚会极大的使静脉血管壁舒展性降低。

足浴盆怎么泡脚最合适

综合以上所提到的足浴盆泡脚的优缺点，足浴盆泡脚用温水，而且两天一次是最合适，如果搭配适当的药水辅助泡脚，那就再合适不过了。足浴盆泡脚最好不要每天都做，因为人的足部皮肤细胞有特定的新陈代谢周期，而且足部血管壁细胞也是如此，如果每天用足浴盆泡脚，就会影响这些细胞的新阵代谢，是皮肤细胞脱落严重，血管壁韧性降低;温水泡脚的合适之处在于长期用热水泡脚会使人足部细胞恒温失调，细胞新陈代谢紊乱，最终影响人足部的皮肤，而温水泡脚恰到好处的仅是促进而已，并不存在过度的影响;如果用药水辅助泡脚，那么你不仅可享受到足疗按摩，还能体验到药浴的精华。