就是太胖了(合集20篇)

这些职场坏习惯就是在浪费时间！

1、不聆听

不愿听取不同意见，不接受新想法和别人的忠言建议，导致自己学习速度慢，别人渐渐舍你而去。

2、不完成

衡量一个人时间管理效率的最简单办法，是看完成了多少件事，而不是同时做很多件事情。有所成就的人，总是会想法设法完成事情。

3、熬夜

不断熬夜，长期睡眠不足，会使大脑麻木，关系紧张，创造力降低，同时也表明，你不会管理自己的时间。

4、注意力不集中

注意力不集中，抓不住重点和优先级，会导致生活杂乱无章。

5、经不住干扰

应该是人去利用手机和社交网络，而不是后者控制人。

6、来者不拒

只要有人来访，不论提前预约与否，随时接待，一定会分散精力。如果不尊重自己的时间，别人也不会尊重你的时间。

7、没有计划

缺乏计划性是效率的头号杀手，花时间做计划，则无需浪费时间在慌乱中不知所措。

8、不懂知人善用

资源和人都要合理利用，才能物尽其用，人尽其才。

9、眼高手低

想一口吃成个胖子，却消化不良，反而把简单复杂化。

实用的时间管理方法

1、集中精力完成最重要的任务

有了目标后，就要制定完成目标的任务。如果你的目标是健康，那你就要每天尽早煅炼身体。

2、定制生活目标，按照重要程度排序

为你的生活制定目标，如果你一直漫无目的地过生活，那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，确定你生活地走向。如果你有太多的目标，那就认真的管理它们。你生活中的每一个领域都需要目标。比如工作，健康等。每一天，你都要有一个首要的目标。对多数人来说，这是工作的目标。但是，如果你身体健康有问题，那么健康就成为你最大的目标。

3、用金钱衡量时间

如果你知道你的一小时值多少钱，时间管理就变得容易得多。如果一小时值600美元，那么你就知道了在脸书上浪费的30分钟相当于300美金。

4、每时每刻铭记你的最重要的目标

如果你的目标过多，那么就每天优先完成最重要的五个目标。最好把这五个列一个优先顺序表。

5、为每个任务设置一个时限

如果通常要花三个小时完成一个任务，那么，你可以将时限设置成三小时。你就惊奇的发现，你在时限内完成了所给任务。

6、不要太执着于完美

你想把每一件事都做得完美无缺。但是，完美只能浪费时间。在适当的时候放手不是一件坏事。

7、将大的目标转换成几个任务分别完成

你可以将每个目标分成几个步骤完成，并且给每个步骤制定时限。这样你就可以很快的完成目标。

8、试着为每天的工作制定时间表

每天早上上班前，或者每天晚上睡觉前，专为每天的工作制定时间表，这样你会更快的完成工作。

随着夏季到来，又到游泳旺季，人们在戏水消暑时，溺水、落水不得不防。小编提醒大家，游泳时应需格外小心，不要把游泳圈当成救生圈，也不要将生命安全交付给游泳圈，选择游泳圈时需谨慎。那么，游泳圈就是救生圈吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

游泳圈不是救生圈，两者有着本质的区别。

游泳圈：属水上玩具，重量轻、易破损、易漏气、抗压能力差、易爆裂。塑料表面遇水湿滑，难抓握。只能在水上休闲运动中起辅助或保护作用，带到深水区具危险性。

救生圈：水上救生设备的一种，生产工序复杂，要求更为严格。圈体芯材采用闭孔型发泡材料，也就是聚苯乙烯材料，外面包裹玻璃纤维布，还要涂三层酚醛树脂，然后包帆布并涂刷数层油漆。救生圈圈身必须具备荧光条，方便救援。

在游泳时，我们会看到一些人在游泳圈的帮助下学游泳，看上去游泳圈和救生圈差不多，其实不然，游泳圈和救生圈是有很大区别的。

之前国家玩具质量监督检验中心有关专家强调：“塑料充气游泳圈只是水上充气玩具，不是救生圈，不能作为救生用具使用。”另外中国轻工业协会出台的《充气水上玩具安全技术要求》中明确规定，充气游泳圈水上玩具应在距离气门不到100毫米处的显著位置印上永久性的中文安全标记。标记为“注意：非救生圈设备，仅供在成年人监护下浅水使用”。

而救生圈呢？它的圈体芯材采用聚苯乙烯材料，外面包裹玻璃纤维布，涂上三层酚醛树脂，然后包帆布并涂刷数层油漆。仅用于内河水域的救生圈，整体质量不小于1.5公斤，目的是增强救生圈圈体的强度，以及在救护落水者时抛投准确，不受风浪影响。

与真正的救生圈相比，这样的“玩具”游泳圈重量太轻，很难准确投掷;容易破损漏气，抗压能力很差，极易爆裂;塑料表面遇水湿滑，较难抓握。“游泳圈与救生圈执行的国家标准是不一样的，救生圈是起救生作用的，它具有很多附属功能;而游泳圈被定义为水上玩具，执行的只是玩具标准。”专家表示，游泳圈只能在水上休闲运动中起到一定的辅助或保护作用，但如果带到海里，则具有危险性。

游泳圈与救生圈有着本质的区别，前者绝不能替代后者，大家切莫混淆游泳圈和救生圈的概念，把生命安全托付给这样的游泳圈“玩具”。大家在选购时，应该注意察看泳圈及外包装上有无生产厂家、地址、生产日期，避免购买“三无产品”。买到游泳圈之后，要阅读上面的警示语：“非救生器材，需在成人监护下让孩子使用”，大家应该严格按照提醒使用，使用前还应该查看有无出现漏气。

了解了游泳圈和救生圈的区别，就不要把两者混淆，也不要去做用游泳圈去替代救生圈的傻事，生命最重要。

饮食能养身治病，亦能养身致病。正如医圣张仲景所说：若行相宜则益体，害则成疾。因此，我们必须合理膳食，讲究烹饪，食饮相宜，调养脾胃，其实老人健康长寿最重要的一条就是饮食相宜。

博食就是对食物原料以及酸、甜、苦、辣、咸各种味道都去品尝食用，而不要有所偏嗜。现代营养要求人们博取食物，营养互补。如果生活中长期对食物原料有所偏嗜，就会使人体的营养失去平衡导致疾病的发生。

配食饮食调配，理应与中药的配伍一样，要按规矩、无偏过，方可有益身心。配膳中，应当注意主粮与杂粮的搭配、荤食与素食的搭配、寒性与热性食物的搭配、五味恰当的搭配，以达到营养平衡，而且还要注意烹调方法，否则就有可能降低食物的营养价值。

熟食高温熟食，可以杀菌消毒，利于消化吸收。熟食还可以增进美味，去除恶味；同时，食物内部的有效营养成分释放出来，因而适口可食，利于营养卫生。现今除部分水果可以生食外，其它食物原料一般都须经过火的加工处理，否则将会危及人体的健康。有人做过试验，蔬菜煮熟，失掉了一部分营养素，但是由于加热分解利于吸收所含营养成分。

节食中国古代医书《内经素问》提出“饮食有节”、“无使过之”的观点。节食要求饮食要控制数量，以不过量为宜。

医食利用食物预防和治疗疾病，即“饮食疗法”。《本草经集注》中曾将“果蔬米食”列为药物的一个种类专门加以论述。

3月马上过去，4月即将到来。3月底通常是企业财务年的完结，每年的这个时候，都是财务乃至整个办公室最忙碌的时间，也是打印器材使用率最高的时间。这时一台优秀的打印设备，无疑是你办公室所有成员最坚实的保障。

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荆芥不是猫薄荷。

猫薄荷学名叫做假荆芥，是唇形目、唇形科下的一种植物，也是中华常有的一种草药。其植株高可达到30-90厘米，整个植株有被色短柔毛覆盖，侧枝生长在叶腋部位，会散发出一种较为明显的芳香气味，花朵比较小，白色中带着粉红色。猫薄荷中有一股薄荷芳香，常用于填塞猫玩具。其植物主要分布在西南、西北、山东、湖北、西藏等地。

荆芥是唇形科、荆芥属下的一种植物，也是多年生植物，其高40-150厘米，茎坚强，基部木质化，呈近四棱形，上部呈钝四棱形，具有浅槽，被白色短柔毛；叶卵状至三角状心脏形，先端钝至锐尖，边缘具有粗圆齿或者是牙齿；花冠呈白色，下唇有点紫色，外被白色柔毛，内面在喉部被短柔毛。

该植物一般生长在灌丛、宅旁中，海拔一般不会超过两千五百米。其分布较为广泛，分布于陕西、山东、贵州、四川、甘肃等地，在日本也是有分布的，非洲南部和美洲有野生种。

孩子的教育是每个家庭都必须面对的挑战之一。除提供基本的教育知识外，培养孩子的善良品质也同样重要。将探讨如何培养孩子的感恩心、同理心和责任心，以塑造他们的善良性格。

一、感恩心的培养

感恩心是善良的基石，它教会孩子欣赏和珍惜所拥有的一切。要培养孩子的感恩心，父母可以采取以下方法：

1. 适当地说"不"：

不要满足孩子的每一个需求，让他们明白不是所有东西都能轻易获得，从而培养感恩之情。

2. 教导分享：

分享可以让孩子体验同理心，但要根据孩子的年龄和发展阶段，逐渐引导他们明白分享的重要性。

3. 示范感恩：

父母要成为孩子的榜样，展示感恩的态度，例如感谢他人的帮助和关心。

二、同理心的培养

同理心是理解他人感受的关键，它有助于孩子与他人建立良好的人际关系。以下是培养孩子同理心的方法：

1. 鼓励孩子分享感受：

给孩子一个安全的空间，让他们分享自己的情感和想法，倾听并理解他们的感受。

2. 讲述故事：

通过故事或书籍，向孩子传达情感和同理心的教育，让他们从中学会关心他人。

3. 示范同理心：

父母可以在日常生活中展示同理心，帮助孩子明白关心他人的重要性。

三、责任心的培养

责任心教会孩子承担自己的行为后果，并明白自己对家庭和社会的责任。以下是培养孩子责任心的方法：

1. 建立物权观：

孩子需要明白物品有所有者，父母可以在四岁后逐渐引导他们分享和承担物品的责任。

2. 分配家务：

让孩子参与家庭的日常家务，帮助他们培养责任感和独立能力。

3. 尊重孩子的话语权：

给孩子平等的话语权，鼓励他们参与决策和表达自己的意见，从而培养他们的责任感。

善良的教育需要父母的耐心和毅力，但培养孩子的感恩心、同理心和责任心是为他们铺就一条通向善良和幸福的道路。父母应成为孩子的榜样，以自己的行为示范善良的态度，同时提供支持和引导，帮助他们塑造积极的性格。通过这种教育方式，可以培养出有感恩心、同理心和责任心的下一代，为社会的进步和和谐作出贡献。善良是一种宝贵的品质，我们的孩子应该受益终生。

这就是我们可爱的小学，这句话抒发了作者的自豪与赞美之情。这就是我们可爱的小学这句话出自课文《大青树下的小学》，《大青树下的小学》是吴然写作的散文，又名《我们的民族小学》，课文通过描写西南边疆的一所民族小学，反映了孩子们幸福的学习生活，体现了祖国各民族之间的友爱和团结。

吴然是中国作家协会会员，云南省作家协会儿童文学委员会副主任。除了《我们的民族小学》这篇课文，还有《新年礼物》、《珍珠泉》、《杨梅会》等也被编入九年义务教育小学语文教科书。

澳白就是馥芮白，只不过叫法不同，实则为同一种咖啡。而且澳白就是澳式白咖啡，澳式白咖啡 （ Flat White ）是1980年代在澳大利亚墨尔本发明出来的咖啡品项，之后随即于纽澳两地蔚为风潮。 它是一款介于拿铁与卡布间的新饮品，和拿铁相比，奶泡比例较低，咖啡香气较浓；相较于卡布，澳式白咖啡的奶泡又不若卡布厚实，其特色是奶泡的空气含量低，倒入杯中时表面奶泡型状扁平，因而得名澳式（Flat White）。

所以一杯好的Flat White顶端要有细致微量的奶泡，同时又要能看到浓缩咖啡的奶油，如此一来，滑顺入喉的口感奶香浓郁，奶油带出的咖啡香气又鲜明怡人。二战时期，意大利人将浓缩咖啡带到了澳洲，经过当地的改进发明了馥芮白，关于馥芮白是起源于澳大利亚还是新西兰，反正一直存在着争议，总之是来源于澳洲。

所以澳白就是馥芮白，只不过叫法不同，实则为同一种咖啡。

操作方法

首先女生要明白并不是所有男生都属于主动型的，所以有的男生不主动并不代表不喜欢，比如一些性格内向，比较腼腆的男生，一般只会默默的暗恋女生，而不会主动向女生表达自己的心意。

对于性格比较外向的男生来说，或许他不主动不是因为不喜欢，而是因为他可能还不够喜欢，或者说还没等到他主动表达的一个合适时机，害怕表白遭拒绝。

在不同的年龄阶段我们都有自己的事情需要做，可能男生不主动联系你是因为事情太多，顾不得成天花心意在你身上，但是他对你的喜欢是一直存在的。

在两个人的相处过程中，一方往往会因为另一方的习惯而改变或者隐藏面对对方的相处模式，比如女生太过主动，男生就会慢慢养成不太在意的心理，逐渐变得不主动。

这可能是非常罕见的，但确实有些人吃得太多，会伤到他们的胃，正如你所猜测的，他们没有活下来。

胃破裂后，胃里的数十亿细菌会漏进胃原来所在的腹腔。感染会导致严重的腹痛、胃部肌肉紧张、高烧、恶心、胀气和呕吐。如果不能及时用抗生素治疗并排空腹腔以修复胃部，该男子将死亡。

那么，当人们因为吃得太多而感到不舒服时，为什么不吐出多余的东西呢？每个人都有不同程度的奇怪饮食习惯，身体不会像往常一样对它们做出反应。正常的身体反应(如呕吐)被忽视或滥用的时间太长，所以人们不会在正确的时间呕吐。结果，一旦胃被拉伸到最大，由于过度拉伸，胃的肌肉就没有力气再把食物挤出来。

国内外都出现了这种情况。2012年4月10日，新浪微博和腾讯微博用户分别贴出“重庆一名女大学生被吃撑死”。新浪网友“古今真相大白”在她的帖子中说，女孩晚上用电饭锅蒸了一锅米饭，她吃的食物约3公斤。晚饭后，女孩坐在座位上吃零食和水果超过5个小时。由于饮食失控，女孩的胃最终被打破，她被送往医院死亡。

在国外，这种情况更多。早在1941年，一个女人在一顿丰盛的晚餐后喝苏打水，打破了她的胃。晚餐包括肉丸、土豆、奶酪、面包、西红柿、意大利面、馅饼和威士忌。至少有一位新闻评论员曾经说过:“苏打水中的气体最终让她的胃濒临崩溃。”然后在1955年，类似的事情发生在一个71岁的女人身上。

不仅是暴饮暴食，在过量饮食后立刻吃不消化的东西也对胃有危险。1963年，一名40岁的纽约妇女节食了两个月。她一天只吃了1000千卡热量(保持人们身体机能的底线)，减掉了16磅(约14.5磅)。吃了一个牛肉三明治后，她突然生病了。她病得很重，但不能吐出任何东西。第二天早上，她开始遭受严重的腹痛。之后，她被送往医院。x光显示她的胃很好，所以医生给她输液治疗和洗胃。但11天后，她的情况更糟，除了手术别无选择。在手术过程中，医生发现她的胃里有一条又长又窄的裂缝，而且已经很长时间了。手术非常成功。一个月后，她终于出院了。

毫无疑问，胃胀在暴食症患者中更为常见。他们会突然吃得很多而且很快，甚至不咀嚼。

一个干瘪的胃经不起考验。事实上，至少有四名二战后被释放的囚犯在一顿中饭后胃被打破。他们一整天只吃了一点土豆、半磅(约225克)面包、一夸脱(约950克)咖啡和两夸脱汤。

在一天结束时，小蝌蚪君还想提醒大家，试图吃得太少也会导致胃破裂。2011年，英国考文垂的一名25岁女性(通过手术)为了减肥并想让自己的胃变小，在自己的肚子上绑了一条带子。后来，带子滑落，导致她的胃破裂和溃烂。她胃灼热、呕吐、吞咽困难，最后通过器官移植存活下来。

(原文为今天出版，由小蝌蚪君编辑，请注明转载来源)

营养充足是宝宝成长发育的基础，但因为饮食习惯、生活环境等差异，不同的宝宝容易缺乏不同营养，而营养不足将会影响宝宝的健康成长。而日常生活中，宝宝最容易缺乏的就是维生素A和D。

日常生活中，宝宝最容易缺乏的就是维生素A和D。

维生素A和D是人体生长发育必不可少的物质，对胎儿及婴幼儿的发育、上皮组织的完整性、血钙和磷的恒定以及骨骼和牙的生长发育尤其重要。同时，维生素A、D也可治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。小儿经常服用，一方面可以预防维生素缺乏症;另一方面还有助于钙的吸收，从而防止佝偻病的发生。

一般来说，婴儿满月以后，就可服用维生素A、D，即鱼肝油(有供儿童使用的滴剂)，每天400国际单位，可一直服用至2―3岁。4―6月的婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少;到了5―11个月，他们每天对钙的需求量会增至400国际单位。由于他们对钙的需求量较大，补充稍有不足便会引起缺钙，因此特别需要注意。

此间，家长还应警惕，婴幼儿如果有缺钙的表现，如多汗、枕秃、易夜惊等，就应去医院作相关检查，确诊后在医生指导下服钙。婴幼儿应尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品，如醋酸钙等液体钙。

不过也得注意，补充维生素A、D仍需接受医生指导。否则一旦过量，这两种维生素会积聚在体内，进而导致一系列的副反应，甚至引起慢性中毒，那就得不偿失了。

综上所述，给宝宝补钙不只是吃点钙剂那么简单，不仅要选择适合宝宝的钙剂，而且一定要注意维生素AD的同时补充。此外，即使妈妈们选择的是含D的钙产品，由于剂量很低，也与额外补充维生素AD不冲突，这样才会使钙质在体内的作用发挥到最大化，达到最佳的补充效果。关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

中国有句俗话:“与人方便,自己方便”, 它是出自明·吴承恩《西游记》第十八回：“施主莫恼。‘与人方便，自己方便。’你就与我说说地名如何?我也可解得你的烦恼。”它的意思是说，给别人方便，就是给自己方便。

人在世上,难免都会遇到困难。此时,如果你向身处困境中的人伸出友爱之手,给他善意的帮助,他不但会乐意接受,而且会心存感激。当然,要帮助别人,你就要付出一些劳动,或是受到一些损失,但这点付出和牺牲是完全值得的。

有这样一个故事:一个双目失明的盲人在晚上打着灯笼赶路。有个路人很奇怪地问他:“你本来双目失明,灯笼对于你来说一点用处也没有,你为什么还打灯笼呢?不怕浪费灯油吗?”盲人听了他的话,慢条斯理地答道:“因为在黑暗中行走,别人往往看不见我,我便很容易被撞倒,而我提着灯笼走路,灯光虽然不能帮助我看清前面的路,却能让别人看见我,这样,我就不会被别人撞倒了。”这位盲人用灯光为别人照亮了本是漆黑的路,为他人带来了方便,同时他也因此保护了自己,正是“帮助别人就是帮助自己”。

还有一个故事是这样说的：一个乡下人进城经商，在一条街上开了家店铺。刚来不久，他就发现这条街不仅生意不好，而且路面坑坑洼洼，到处是残砖乱石。乡下人觉得奇怪，就向相邻的商家请教。相邻的商家告诉他，路不好走，经过的人或车辆就会慢下来，人们走进店铺的几率就会增加，这样才能增加商机。乡下人对这种逻辑很不以为然，他不听周围人的劝阻，坚决搬走路上的砖石，并找人将路面修平。从此，这条街人车畅流，呈现出一派繁华景象，商机非但没有减少，反而大增。众人疑惑不解地问乡下人：路通畅了，人们驻足停留的机会少了，何以商机反倒增多了呢?乡下人答道：路不好，人们多绕道而行。经过的人少了，商机又怎能多?

这两个故事至少让我们明白了这样一些道理：与人方便，自己方便，利人才能利己;要敢于坚持自己的正确认识，并大胆付诸实践。我们生活中还有很多的这样的事例，都在说明一个道理，社会是大家的社会，既然如此，我们生活在一个共同的社会中，就必然是人人为我，我也为人人，大家都在互相服务对方，共同为这个社会的和谐与发展做出各自的贡献。今天你做了一件方便别人的事，明天他也做一件方便你的事，后天又有人做了一件方便其他的人事，这样下来，大家都方便了，社会也就更和谐了。

“与人方便 自己方便”还包含一个“分享”的哲理。

分享，是一种境界，是一种智慧，是一种升华，是与人方便自己方便。分享爱，分享劳动，分享喜悦乃至分享痛苦，这都是我们所需要的。有些人做人往往总是斤斤计较，干什么事情总怕自己会吃亏，更怕让别人得了便宜。这样的人就是没有领悟到分享的真谛。其实，从古至今，奉献的意义包含了两层含义，一层是你付出的并让他人从中受益的，另一层就是你从你的付出中所得到的回报。当然，这种回报，有时候是你看得见的，有时候则是你看不见的，看得见摸得着的回报自然好，而看不到的回报更可能是一种你精神上的丰富财产。

然而，现实生活中也有为数不少的人，他们的处世哲学是，为人原则却与众不同，损人利已的事他做，损人不利已的事他也做。当然也有一些心态极不正常的人，过河拆桥的事他们做得出来，好了疮疤忘了痛的事他们也能做得出来，甚至他们还会做出落井下石丧失天良的事。这都是不明白“与人方便 自己方便”的道理所导致的结果。

如果我们能够做到，处处事事都依照“与人方便 自己方便”的原则行事，“宁愿自己揽下麻烦，不给别人增添困难”的话，心存这般古道热肠，办事定会左右逢源。你不仅会赢得四海朋友，而且还会招来八方财源。与人方便自己方便，好心回报如愿以偿。我们又何乐而不为之呢。

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一年染发次数不要超过两次,患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病的患者不宜染发，此外，准备生育的夫妻以及孕妇和哺乳期的妇女同样也不适合染发。那么，染发膏就是染发剂吗？这就给您介绍一些相关的知识。

染发膏不是染发剂。染发膏是膏状，染发剂是液体，区别不大，都是化学染发剂。

染发膏：用于改变头发颜色的化妆品，目的在于使头发改变颜色。但是染发膏对人造成的伤害也不容忽视！虽然国外有很多报道认为染发会致癌，染发剂有许多成分性质尚未完全被人们知晓，有些成分有可能对健康有害，甚至可能引起癌症。美国癌症学会研究表明，女性使用染发剂有可能患淋巴瘤。赖维说，虽说染发剂中有些化学物质对人体有害，尤其是可能引起皮肤过敏、皮炎等，但目前还没有确切的证据表明染发可致癌。

染发剂：染发剂是给头发染色的一种化妆品。染发剂普遍含有对苯二胺这种致癌物质，近年来，染发俨然已成为人们的时尚选择，据央视国际网络调查显示，在接受调查的2600多人中，染过发的人占到了90%以上，而且在30岁以前开始染发的人占到了被调查者的半数左右。

柴鱼不是黑鱼。柴鱼是冷水性鱼类鳕鱼的干燥制品，鳕鱼是属于脊椎动物门、脊椎动物亚门、真骨鱼纲、鳕形目的一种鱼类；黑鱼又叫做乌鱼、生鱼、财鱼、蛇鱼等，它的学名是乌鳢，乌鳢属鲈形目、鳢科，是鳢科鱼类中分布最广、产量最大的种类。因为柴鱼是鳕鱼的干燥制品，而鳕鱼和乌鳢是两个不同的两个鱼种，所以柴鱼不是黑鱼。

乌鳢在国外主要分布在朝鲜的南、北地区。我国乌鳢的地理分布也是非常的广泛，除西部高原地区外，长江流域至黑龙江流域的广阔地带，乌鳢也有大量分布，此外，乌鳢还少量分布在云南省和台湾省的部分地区。

母乳喂养最重要的原则就是按需哺乳。按需哺乳不仅仅适用于新生儿期，也应当在整个婴儿喂养时期。及时、恰当地满足婴儿的需要是养育生理心理都健康的婴儿的必须条件，也是建立母婴之间的信任，为今后对孩子的教育打下了坚实的基础。

每个宝宝是如此的不同，基因不同、出生情况不同；而每个妈妈也非常不同，比如乳房大的妈妈，储存能力大，所以喂奶间隔会长些，而乳房小的妈妈，喂奶就需要频繁些。当然无论乳房大小如何，妈妈都能产生充足的乳汁来供给自己的宝宝。因此，每对母亲和婴儿之间的喂奶频率和习惯都会不同。

如何按需哺乳？

如何按需，绝对不是比照别人的频率和习惯，千万不能听到别人说宝宝多久吃一次奶每次吃多少分钟，或者参照一些书上的平均时间来喂养自己的宝宝。大家的目的都是一样的，就是让自己的宝宝吃到足够的母乳，从而健康的生长。因此，自己的宝宝一定要自己观察和判断，真正了解自己宝宝的需要，根据自己的情况来按需哺乳。

新生儿期应该无限制的频繁哺乳

我们强调新生儿期无限制的频繁哺乳，这不但是让宝宝吃到足够母乳的重要保证，而且能让妈妈产出足够的母乳。更重要的是，在婴儿早期，母婴的不分离，可以使得母婴能更快地配合默契，妈妈也能更快地认识和理解自己的宝宝。有一些月嫂，常常是把宝宝抱给妈妈，说宝宝要吃奶了，吃完奶后就抱走。这样，妈妈没有机会自己去观察宝宝的需要，而其他人判断宝宝是否要吃奶也并非有妈妈那样敏锐的感觉，往往错过了时机，当宝宝过度饥饿，再抱给妈妈，缺乏宝宝和妈妈的亲密接触，不但妈妈不易产生催产素，影响了喷乳反射，而且宝宝也不一定能马上适应变化，因此显得不知所措甚至拒绝吮吸，这又被他人误以为是妈妈奶不够，然后又抱走改人工喂养，这其实非常可惜。

了解宝宝的需要，就要和他多接触多交流。出生后的婴儿就有一定的智力，不要以为他只是个要吃要睡要拉的小动物。婴儿的哭声代表了N种意思。没有一个妈妈在宝宝一出生就能判断他的意思，而有经验的妈妈就能从宝宝的不同表现来判断他的不同需求。这需要亲密喂养的过程，需要经验的积累，但所有的前提一定是需要母婴密切接触的。

母乳喂养不但满足宝宝生理发育上的需要，也满足宝宝的情感需要

对于小婴儿，尤其早产儿，非营养性的吸吮是被鼓励的。妈妈的乳房是宝宝最好的安慰，在婴儿时期，没有比吸吮妈妈的乳房更能帮助宝宝度过压力、紧张、疾病或者仅仅是闹情绪的了。对于母婴来说，其实也都有这样的愿望，因为这不但快速适度地满足了宝宝的需要，也让妈妈感觉到“我有能力靠我自己来帮助孩子”，从而增加了自信。

一个健康的人，必须有一个正常的自我，既不封闭也不丧失。也只有一个健康的自我，才能更好地理解他人的“自我”。婴儿自我的发展和母亲是否有健康的心理分不开的。强调婴儿早期，妈妈要及时恰当地满足孩子的需要，是因为保证了婴儿的生理、心理的需要，从而确保他/她的生存与发展。在婴儿早期，任何定时或者定量，不但违反婴儿的本能，更严重的是，婴儿得不到足够的养分和照顾，会出现生长不良或抗议绝望的生理、心理上的问题。

小编为大家整理的关于母乳喂养最重要的原则就是按需哺乳的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

三岁多的孩子通常已经可以理解大人的话语，但有时却不愿意开口说话。这对家长来说可能令人担忧，但孩子不愿说话可能有多种原因，包括父母过度溺爱孩子、孩子可能有孤独症、可能有构音障碍、可能害怕嘲笑。将探讨孩子不愿开口说话的原因，并提供一些建议，帮助家长鼓励孩子积极表达自己。

一、孩子不愿开口说话的原因

1.父母过度溺爱孩子

一些父母可能过于溺爱孩子，几乎能读懂孩子的心思，因此孩子不必开口表达需求。这种情况下，孩子可能变得懒于说话，因为他们知道大人会立刻满足他们的需求。为了解决这个问题，家长应当鼓励孩子用语言表达需求，而不是主动去满足他们。

2.孩子可能有孤独症

在三岁后仍不说话的孩子可能需要进行医学检查，因为某些孤独症患者可能伴有语言发育迟缓的症状。孤独症会影响言语的发展，包括发音、共鸣、发音节奏等。如果怀疑孩子可能有孤独症，及早咨询专业医生是很重要的。

3.孩子可能有构音障碍

构音障碍是由神经病变引起的言语障碍，可能导致发音器官的肌肉无力、运动不协调等问题。这可能导致发音不清晰，因此孩子可能不愿开口说话。在这种情况下，家长可以帮助孩子通过练习和康复来改善发音问题。

4.孩子可能害怕嘲笑

孩子在说话时可能因发音不准确或结巴而遭到嘲笑。这种负面经历可能让孩子产生自卑感，不愿再次开口说话。父母应该鼓励孩子，不要嘲笑他们，而是提供支持和积极的反馈，以建立孩子的自信心。

二、鼓励孩子开口说话的方法

1. 不要溺爱孩子：

当孩子需要帮助或有需求时，不要立刻满足他们，而是鼓励他们用语言表达需求。父母可以用开放性问题来引导孩子开口说话，如：“你需要什么？”或“你有什么感受？”这样可以激发孩子开口说话的动机。

2. 创造语言环境：

父母可以在家中创造良好的语言环境，如贴上有趣的图片、照片和图卡，鼓励孩子多说话。父母可以引导孩子通过图片表达自己的需求和感受，培养孩子的语言能力。

3. 训练发音：

如果孩子存在构音障碍，家长可以进行发音训练。这包括增加肺活量、练习下颌和唇部运动，以改善发音。通过耐心的示范和练习，可以帮助孩子改善发音问题。

4. 逼孩子说话：

家长可以适度地“逼”孩子说话，建立一种行为模式。通过满足孩子的需要，引发孩子使用语言沟通的动机。逼迫孩子说话时，应确保孩子的需求是正常和健康的。

5. 不要嘲笑孩子：

父母应该避免嘲笑孩子的发音或说话能力。相反，应该鼓励孩子，提供积极的反馈。父母可以帮助孩子扩展词汇、使用礼貌用语、表达需求、与他人交流，以提高孩子的语言能力。

孩子不愿意开口说话可能有多种原因，但通过理解这些原因并采取积极的方法，父母可以鼓励孩子开口说话。鼓励孩子表达需求和感受，创造良好的语言环境，进行发音训练，适度“逼迫”孩子说话，并提供支持和积极的反馈，都可以帮助孩子建立自信，积极参与言语表达，为他们的语言发展打下坚实的基础。

在《我就是这般女子》这部剧当中，石晋也是非常喜欢班婳的，只是石晋对班婳的喜欢，从来没有让班婳知道，都只是做了一些默默的守护，虽然石晋也是非常想要迎娶班婳，但班婳的性格的确不适合与班婳在一起，她也并不喜欢石晋。不过班婳自己不喜欢石晋，为什么石晋不去向皇帝争取呢?下面就让吾爱诗经网的小编来给大家介绍一下吧。

1、容瑕向皇帝求娶班婳

大长公主的病情越来越严重，让常嬷嬷拿来金丹。班婳拿来做好的面团石榴，大长公主很欣喜。第二天，看着班婳的睡颜，大长公主觉得这孙女长得很像自己，她知道自己时日无多，决定进宫见皇上，即便要死，她也要死在大业皇宫。大长公主和皇上聊天，聊起以前的事。班婳从噩梦中惊醒，发觉祖母有危险，立刻策马闯入皇宫。

她被石晋拦住，掉落马下险些昏倒。容瑕随后赶到，让班婳相信自己，他一定会带班婳到大长公主的身边。此时的添茶宫人趁着添茶的时机，拿出袖中的刀刃，就要刺杀皇上，大长公主挡住利刃，救了皇上一命。班婳被容瑕背到宫中，见了祖母最后一面，随后班淮和阴氏也来了，众人送了大长公主最后一程。她最终的遗言是，希望能和班老将军同葬一墓。

容瑕信守承诺要好好照顾班婳，向皇上提出赐婚。大长公主死后，常嬷嬷抓住逃跑的老崔，杀死了叛主的他。大长公主薨，皇上下旨大赦天下，谢重锦也因此被放出，他告诉蒋洛，目前班家和班婳不是重点，重点是虎符。容瑕让皇上不要太伤心，当务之急是查清刺客。石晋没能查出背后的人，皇上大怒，龙体受损，咳嗽不止。

容瑕斗胆请命帮皇上查清此事，皇上知道现在可以相信的人只有他了。容瑕去祭奠堂，被班婳质问，那日在书房他究竟对祖母做了什么，如果让她查清祖母的死与他有关，那么班婳是绝对不会放过他的。

2、大长公主为何不看好容瑕

班婳的祖母，德高望重的大长公主却不看好这对小情侣，不仅明里暗里的敲打容暇，而且还热情的撮合石晋和孙女组CP，这是对容暇存有偏见，还是另有其他隐情呢?

毕竟作为大业第一君子的容暇，不仅有成安伯的爵位，天子近臣的荣耀，而且外在条件也是千里挑一的，清风朗月，温润如玉的贵公子。

这模样，这身份，即使是金枝玉叶的嫡公主也是配得上的，何况是没啥好名声，被退婚三次的班婳呢，最重要的是，容暇孤家寡人一个，班婳嫁过去，既没有公婆要伺候，也没有妯娌来较真，实实在在的好归宿啊!

但大长公主似乎不太喜欢容暇，她活到这么大的岁数，看的人太多太多，早已练出一双火眼金睛，虽然不确定容暇是否对孙女虚情假意，但容暇最初接近班家，定然是别有用心。

大长公主不赞成班婳和容暇在一起，其实有她的良苦用心，她看好石晋，除了这小伙人品不错，对班婳亦是真心实意，最关键的还是他是是石相的嫡孙。

石崇海是怎样的一个人，大长公主最清楚不过了，但她自知自己的寿元不多，膝下儿子是个不成器的纨绔，这些年来树敌太多，倘若她一朝归天，什么栽赃陷害，落井下石之辈估计都会按耐不住的出手。

3、大长公主为何撮合班婳和石晋

大长公主心中藏着一个秘密，不能言说的秘密，关乎容家灭门惨案，因为故人之约，因为涉及到朝堂纷争，甚至会将班家卷入其中。

所以大长公主有太多无奈，她也许对容暇有点偏见，但如果班婳喜欢，她应该不会过多阻扰，但因为其中涉及到太多的利害关系，她不得不努力撮合石晋与孙女在一起。

至少她死后，石相那个奸诈的老狐狸，能看在两家是姻亲的关系，不会对班家下狠手，而孙女班婳嫁了人也能与容暇撇开关系，就算最终真相大白，秘密曝光，她心爱的孙女不会受到伤害。

情之一字，最折磨人。大长公主不愿看到班婳受伤害，才冒然插手小儿女的情缘，长痛不如短痛，自古如是。

我们平日里看古装剧，应该经常能听到“大人”这个词，一般当官的人就会被称为“大人”，不过这样的称呼并不准确。“大人”在古代是指高位者，例如皇室贵族，还有对长辈的尊称。直到清朝以后，大人才指在位的官员，所以清朝以前凡是看到有称官员为大人的，几乎都是错误的用法。更多时期，大人一词常用来代指父母，或者尊称自己的配偶也可以叫做大人。所以说，并不是为官者就是大人，而且在清朝官场上，一般还是会称呼官衔，而不是笼统的都用大人来代替。因为“大人”这个词是没有什么等级可言的，直到清朝晚期才开始大面积的使用，那个时候无论官职是大是小，都能称呼为大人。

“大人”最早出现在《易经》，里面有一句话叫“大人与天地合其德”，以后这个词就在《论语》和《诗经》等古书中频繁出现。“大人”在先秦时期主要有两个含义，一是指负责占梦的官员;而是指身居高位并且品德高尚之人。汉朝至宋朝时期，“大人”一般是指少数民族的首领，或者是对自己父母亲的尊称，并不会用来称呼官员为“大人”。

为什么“大人”这个词会被用来形容父母长辈呢?根据《史记》上的记载，“始大人常以臣无赖”，这里的“大人”指的就是刘邦的父亲，所以此后人们也就开始把自己的长辈给称之为“大人”了。直到明、清时期，“大人”这个词才被用来称呼各级官员，但在明朝也还不明显，明朝还是以称呼官衔为主，“大人”一般为私下而且双方关系比较好的情况下才会使用。

那用“大人”称呼官员是如何流行起来的呢?有一种说法是说，这是因为下级对上级的恭维，所以就开始渐渐用“大人”称呼比自己官职更高的人;还有一种说法是说，因为早年“大人”都是用来称呼少数民族的首领，但后来经过各民族的融合，也就慢慢把“大人”一词给带入到了中原朝廷。但根据史学者的看法，多半原因还是因为献媚。

此后这个称呼也就慢慢从中央传到了地方督抚，再到各地衙门，也就使得“大人”这个称呼开始泛滥。其实古代朝廷对于官员之间应该如何称呼也并没有一个具体的规定，所以早期直接按照头衔称呼是最方便的，“大人”这个词一般人还会觉得自己受不起。

魏延一个好好的大忠臣，因为诸葛亮一句有反骨就被当做不忠不义的人给杀了。所以这个反骨到底是个什么东西，有长在哪里呢?其实反骨就是我们后脑勺颈椎上面一点的头骨，又叫枕骨。古代人觉得这块枕骨凸起者，就是不忠不义的人，日后很有可能叛变。所以诸葛亮才不放心魏延，所以先下手为强。只是这个说法肯定就没那么靠谱了。

蜀汉后期，各国都出现了人才凋零的现象，尤其是地域狭小的蜀国，在五虎将先后陨落后，蜀国有能力的武将更是少之又少，不过，在蜀汉众多的将领中，魏延却是难得的一位能力出色的将领，魏延镇守汉中十余年，没让魏国越过一步，在诸葛亮六次北伐期间，魏延都是诸葛亮最信赖的将领，然而魏延最终的死却十分荒唐，诸葛亮临死前，担心自己死后蜀无人能节制魏延，于是留下一计，让杨仪马岱等人将魏延斩杀，可怜一代名将就这样陨落了。

其实，早在魏延投降刘备之前，诸葛亮就一直不同意，在诸葛亮看来，像魏延这样背主谋逆之人，将来一定是蜀国的祸患，不过好在刘备及时相劝，这才发现了一位难得的将才，而诸葛亮之所以不想留下魏延，更荒唐的一个理由竟然是魏延长有反骨，当然这只是小说演义为了神话诸葛亮而描写出来的情节，且不说魏延真的长有反骨，即使长有反骨，难道诸葛亮凭借肉眼就能看出来吗?

不过，在古代真有反骨这一说，所谓的反骨也就是人体的枕骨，在人体中的位置如下：

枕骨是一个向外突出的部分，有些人的枕骨过于明显，就会向外突出很多，而有些人的枕骨相对不是明显，通过对一个人后脑部分的观察，就会发现有没有反骨。当然，诸葛亮之所以说魏延有反骨，也是在观察了的行为举动之后，发现魏延并不是一个忠义之人，因此才会说魏延有反骨，而从魏延的投降蜀国之后的举动来说，魏延对蜀国也是忠心耿耿，还为蜀国立下了赫赫战功，对于这样一位有功之臣，诸葛亮竟然将他枉杀，真的十分可惜啊!

《我就是这般女子》中，石晋这个角色令不少观众心疼，虽然大家已经习惯男二号对女主付出无果的设定，但每次看到石晋失落的样子，还是难免让人同情。其实石晋不仅喜欢班婳，他还非常羡慕班婳。石晋也曾想同班婳那样，按照自己的意愿去生活，但石晋一直被石家所禁锢，自己能选择的东西太少，这也是两人之间最大的区别。而他和容瑕相比自然也是落了下风，最后和班婳遗憾错过。

1、石晋黑化了吗

石晋并没有黑化。从剧情里看，石晋和班婳其实早就相识，但是这些年来，石晋这个大业第一武将一直征战在外，所以两人相处的机会并不多。

班恒被谢家诬陷那一次，石晋作为这桩案件的负责人，班婳去牢里看望弟弟的时候，也就顺利地遇到了他。

因为当时石晋需要调查取证，班婳也不好多说什么，只好暂时走出了牢房，在外面等待石晋问班恒话。

不过短短两分钟，石晋就冲了出来，满脸羞怯的笑意。也就是从这一刻开始，我们就已经发现石晋可能早就喜欢上了班婳了，只是因为他没有说出来，所以班婳并不知道他的心意罢了

班婳拜托石晋帮弟弟洗脱冤屈，石晋想都没想就满口答应了，说自己一定会帮班婳查出真相。

班婳说石晋跟自己一样是至情至性的江湖儿女，不像传说中的那般不好相处，只是她并不知道，石晋只是在她面前才会这么和善，在其他人面前，石晋绝对不是这样子的。

这世间男女，无论他们在别人面前是怎么样的，但是一旦到了自己喜欢的人面前，他们马上就会换成另外一副模样，有人羞赧，有人和善，有人温柔……一切都只源于一个爱字。

2、守护班婳

与无牵无挂的相比，石晋想要跟班婳走到一起，难度实在太到了一些。为了找到虎符，石相走出了沈钰那步棋，提前带走了沈钰的未婚妻，就算别人知道了这件事，也无据可查，另一方面，县命令沈钰在班家死缠烂打，然后又让沈钰高中探花，这样一来，沈钰自然就可以顺利进入班家实施后续的计划了。

虽然沈钰很反对这桩“婚事”，但是他们根本找不出合适的理由来推脱。幸好有容瑕的存在，不仅查到了沈钰的出身情况，更是找了一个假王氏，揭穿了沈钰的真面目。

本就是爱憎分明的女子，被沈钰这样骗了，班婳忍无可忍，当街就对沈钰大打出手，虽然当时的社会舆论都站在班婳这边，但是此时的沈钰毕竟还是殿试探花，皇上钦点的官员，如果任由班婳这么闹下去，势必很难收场。

就在这时候，石晋出现了，及时阻止了班婳。看到石晋阻止班婳，李小如和沈钰自以为得势，马上就要石晋抓走班婳，“这里没有你说话的份”，看到石晋厉声呵斥沈钰的时候，我们还是感受到了他的偏爱。后来，容瑕拉走了班婳，石晋满眼都是失落。

说实话，这一节故事里，我真的怀疑容瑕就是看出了石晋对班婳有意思，才专门拉走班婳的。可能在石晋的内心里，他肯定也想像容瑕一般任性，但是身为石家人，身上背负了太多东西，他根本没办法随心所欲。

不由得开始心疼起这孩子来，跟容瑕相比他已经输了不止一星半点。

3、和班婳遗憾错过

回家之后，石晋才知道，其实这件事，都是自己父亲在捣鬼。没有了沈钰这个内应，石相打算参班家一本，石晋听到之后，马上站出来阻拦，让父亲不要这样做，虽然石相没有继续掺和，但是谢伯爷还是鼓捣了一群人，写奏折在朝堂上搞事情。

看到奏折之后，皇上陷入了纠结之中，面对大臣们的巧言令色，容瑕马上站了出来，说这件事是沈钰骗婚在先，才有了后来的一连串事情。

眼看容瑕有可能招架不住，石晋也站出来帮班婳作证，还原了事实真相——“沈钰骗婚在先，班乡君打人在后，过程中，乡君曾言要替皇上教训这个斯文败类，足见乡君心中有皇上，也替皇上被沈钰蒙蔽叫屈，是以微臣认为，乡君对皇上并无不敬之意。”

一番话滴水不漏，虽然依旧有人要坚持惩罚班婳，但是沈钰还是得到了应有的惩罚，加之后来大长公主又站出来护犊子，班婳不仅没有受罚，反倒从乡君升级成了郡君。知道哥哥的心意之后，为了能够得到容瑕，石飞仙也开始想办法撮合石晋和班婳，只是很可惜，经过这段时间的相处，班婳和容瑕早就彼此心仪，目前只隔着当年的事情，才没有正儿八经开始谈恋爱。

只要当年的事情真正说开了，班婳和容瑕也就没有了阻碍，自然就可以正式谈恋爱了。至于石晋，虽然很早就出现在了班婳的生命里，但是班婳初次动情的人却不是他，再加上错综复杂的朝局和几大家族的矛盾，注定只能成为班婳生命里的过客。

他的那份喜欢，也注定只能始于暗恋，止于错过了。