工作心态不好怎么办呢热门20篇

前任总是会引起现任的误会，所以恋爱分手时一点要分的干干净净，这样才不会让现任胡思乱想，那么以什么心态对待男朋友的前女友呢。

以什么心态对待男朋友的前女友

不要去理会她什么，当陌生人吧，尽管她是他的过去式，可试问~谁的眼里又能容得下一粒沙呢，这世界上没有天使，我们不可能都那么伟大，换了谁都不能保证自己能否处理好这层关系，所以，干脆不要和她有任何瓜葛!

怎们看待男朋友的前任

最好不去看待!知道的太多了真的不是好事，因为不管你怎么看，都会是伤害!都已经是过去式了，为什么还要去计较呢!最好的状态就是：不去理睬!

如何对付男友的前任

聪明的女人会选择包容的心态来对付男友前女友，也会对男朋友保持一定的信任，但是也会保有一定的警惕，既然两个人已经成为了男女朋友关系，就应该相信男朋友不会背叛两个人之间的爱情，而前女友只是男朋友生命里的过客，而现女友才是主角，聪明的女人在对待男人前女友这件事情上会软硬兼施。

男朋友和他前任还有联系怎么办

1、先考虑一下男友对自己的感情是否有什么变化

每个人都有自己交朋友的权利，如果男友经常跟前女友联系，先不要着急，冷静下来思考一下男朋友对自己的感情是不是有什么变化。如果男朋友对自己的感情是一如既往的好，那么他跟前女友联系应该是普通朋友之间的正常交往;如果男友对自己变了心，那么应该会有很多方面的变化，注意观察就好了。

2、男友跟前女友联系是不是背着自己

就是说男友跟前女友通电话或者是其他形式的联系是不是经常在自己不知情的情况下进行。如果男友是光明正大的跟前女友联系，有什么说什么，讲的话自己都是之情的，那么男友跟前女友应该只是正常的朋友之间的联系;如果男友总是背着自己跟前女友联系，那就应该是出现问题了。

3、心胸宽广一点、不要过于敏感

男友跟前女友联系，可能是男友的前女友遇到什么麻烦事情了，找男友帮忙，或者是其他一些原因。如果自己过于敏感，坚决反对或者制止男友跟前女友联系的话，可能会引起男友的反感，让本来美好的感情出现裂痕。所以，遇到这样的事情就大度一些，选择信任自己的男友就好了。

4、询问男友跟前女友的感情经历

男友如果经常跟前女友联系，说明他们之间多少还会有一些感情存在。虽然你不便于过于干涉他们，但是你可以先询问男友他们的感情经历是怎么样的，是不是达到那种刻骨铭心的地步，分手的原因又是什么呢?了解清楚之后才能根据具体情况考虑接下来的事情。

5、跟男友推心置腹的谈一谈

男友跟前女友经常联系，怎么说都对自己或多或少的有一些伤害。你可以跟男友推心置腹的好好谈一谈，了解一下男友内心的真实想法，看看男友是不是还爱着前女友或者说男友是不是现在更爱自己。尽量心平气和的去谈，不要带有太多的情绪，否则可能会事与愿违。

投资理财的选择上是否能让投资者感到安心是一个重要的方面。积极稳定的心态在投资中能让你保持清醒。投资理财应带着哪六种心态看走势呢？

1.价格走势总在遵循一定的规律：股价在上涨和下跌前，它的走势总会呈现出一种固定的模式。今天在股票市场上发生的事情，以前一定发生过，以后也还会再次发生。技术指标就是由此产生的，因此找到适合自己的技术指标你就成功了一半。

2.尊重市场，顺应市场：千万不要天真地以为有成千上万的人都选择了买入，市场就会上涨，要知道市场的涨跌是人们无法强行干预的，就算一时干预成功，市场反作用回来的影响也将会成倍的放大。如果想要在市场中赚钱，就要遵循市场自身的投资规律。

3.不看涨也不看跌，是要看对：投入资金的唯一原因就是你认为自己的投资决策是正确的，而非什么摊薄成本或者听来了小道消息。尤其要注意小道消息，有不少机构正是通过散播小道消息，然后做出和消息相反的交易来赚钱的。

4.投资看得是时机，而不是价格，不要廉价买进：不要以为便宜的股票就是好的投资选择，我们选得应该是即将上涨的股票，而非廉价的股票。所以选择时机是重中之重，时机选得好，再贵的股票也还会帮你赚钱；时机选得不佳，再便宜的股票也能套你好几年。

5.心态决定了一切：一心盯着赚钱的人不赔钱就不错了，只有那些心态平和，着眼于如何做好交易的人才能挣到钱。急功近利、鲁莽行事、殊死一搏都是投资中的大忌。

6.大势不会突然转变，总会有预警信号：市场的走势是遵循价格围绕价值上下波动的基本规律的，这是曲线走势，而非直线走势，所以大势转变之前总会在成交量或者价格上显现出不同的特征的，因此，注意到不同寻常的预警信号，是能够帮你避免不必要的损失的。

好的心态可以提高考试成绩，拥有一个好的心态对考生很重要，我们该如何帮助中考生调整好心态，给我们解答。想要在考试中正常发挥必须学会中考生如何调节心理压力，请大家关注我们的校园安全知识。

想要帮助中考生调整好心态请仔细阅读以下内容。

一不可过度关注。

作为家长要尽量以平常心对待，孩子发挥出正常水平就可以了。

二要好高骛远。

家长就要正确来引导孩子，千万不要让孩子报考那些最热门的学校，只要适合自己就可以了。

三考前不抠难题。

考前还要去研究一些难题的话，效果是非常不理想的，原本的自信心可能也会不同程度的受到打击。

四注重劳逸结合。

我们不能要求孩子只会学习，适当的给孩子活动的机会，放松心情，劳逸结合。

五注意足够休息。

考前的休息是非常重要的，我们尽量让孩子能有一个良好的充足的休息时间。

六做好紧急预案。

如果考试没考好怎么办，这是需要我们家长应该提前想到和准备好的事情，所谓的未雨绸缪，不要让突如其来的事情打的大人和孩子都手忙脚乱。

以上是对如何才能帮助中考生调整好心态做的总结，希望大家引荐。感谢大家关注我们的学生心理健康知识。

得之不喜失之不忧，保持一颗平常心，意味着不骄不躁，以出世之心，做入世之事，保持一颗平常心，意味着在现代紧张生活的压力下，仍有心情去感受那份龙辱不惊。闲着庭前花开花落，望天外云卷云舒的那份自在！下面，小编就来重点介绍一下有关好心态要做到：得之不喜失之不忧方面的知识。

前不久，着名京剧表演艺术家杜近芳女士因给好学的学生亲自示范动作，不慎扭伤腰并住进了医院。

杜近芳刚近古稀，先后师从艺术大师王瑶卿、梅兰芳等人，与杨宝森、谭富英等名家多次同台演出。她22岁成名，与袁世海、李万春、叶盛兰被称为中国京剧院的“四大台柱”，由她主演的《白蛇传》、《柳荫记》、《桃花扇》、《谢瑶环》等，早已家喻户晓。

谈及年龄，杜近芳说：“人有4种年龄———生理年龄、外貌年龄、心理年龄和社会年龄，作为演员还要多一个年龄，那就是艺术年龄，生理年龄和艺术年龄是实打实的年龄，社会年龄是指一个人的社会经验与阅历，而外貌年龄和心理年龄则往往与实际年龄有些差距。生活中，人们对喜欢打扮的老年人，总会投去异样的目光，有时会背后评头论足。爱美之心人皆有之，老年人虽然在生理上衰老了，但只要心理上保持青春活力，就能延年益寿，爱美之心是永葆活力的‘青春宝’。老年人要大胆点，摒弃老观念，把自己打扮出个性和特色来。”

谈到养生，她说：“我有一个好心态，就是‘得之不喜，失之不忧’。我还归纳了健康的3条标准———心理卫生、精神卫生、躯体卫生。”

“要想健康，首先要搞好心理卫生，寻找心理上的平衡。‘文革’中，我受到过不公正待遇，心理当然不平衡。但我尽量寻找平衡，不去想那些过去的不愉快的事儿。人总得向前看。”

杜近芳告诉我，她现在生活得很潇洒，感觉很轻松。虽然很忙，除参加会议及各种社会活动外，剧院也还有一些事情要做。她认为上了年纪的人要甩掉“夕阳”的困惑，争取牵牛花(清晨开放)的芳香。

杜近芳说：“我对疾病的态度是重视而不怕。有了病要抓紧治疗，定期检查，平时要提高警惕，加强锻炼。有些女同志宁可花钱擦脸化妆，也舍不得花钱体检，这很不好。脸部的美容固然重要，但身体的健康则更重要。如果身体不健康，外在的美貌又有什么用呢？”

杜近芳曾经学过美术，有兴趣时常挥毫一番，借以调节心情。她还把自己的绘画知识和她喜欢的服装设计结合在一起，为自己和朋友设计制作服装，尤其在袖口和衣领处更是独具创意，令人称赞不已，而自己也因此得到心情上的愉悦。

在文学上，她喜欢李商隐的作品，在采访时还吟赋了一段她依李商隐诗韵而写的新作：“夕阳无限好，莫道黄昏近，如今更惜时，老来更火红。”的确，您若是有机会见到翁教授本人，您定会被他那开朗的性格、健康的体魄所感染。您会看到翁教授所谈的这些饮食与长寿经验在他身上所得到的充分证实。

翁先生最后说：“我的发明及贡献尤如沧海一滴，祖国传统医学宝库实在太丰富了。我祝愿老年朋友们在饮食与保健中做到科学合理，因人而异地取舍，加之适当的身体锻炼，从而得到健康与长寿!”

如果你对如何调整老人心态？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！老人情绪不好容易导致心理不健康吗？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！空巢老人容易出现哪些心理问题？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

退休就像人生的转折点。退休前，每天上班忙忙碌碌，为了家庭、为了亲人而打拼。退休后，突然闲了下来，该怎么过呢？思来想去，之前的几十年我们已经过完，精彩不精彩的都无法改变，未来的日子才是我们人生的关键。用新的理念来安排退休生活，你可能比前半生过得更精彩！下面本网提供了13个方法，相信能够帮助你更精彩地过退休生活。

1、坦然接受年龄，保持心态年轻。

不要刻意去抵抗变老，因为它是一个不可逆转的自然进程。也不要去害怕退休，这是你应有的权利和义务，要从心理上认识和接受这个事实。

虽然老年人在生理上已经脱离了年轻时的最优状态，但还可以保持年轻人的心态。

2、与伴侣和孩子保持亲密关系。

退休之后，最好与老伴及孩子有更多的交流，以保持亲密关系，退休后会更幸福。

可以和老伴共同参加一些社交活动，一起外出散步或者长途旅游，使夫妻感情更融洽。平时可以给孩子们做做饭，共度一段美好时光。

3、多交友，多聊天，多联系。

无论你是否想彻底退出就业队伍或处于半兼职状态，保持网络联系至关重要。与退休前的同事和好友保持信息畅通，能让你随时了解外部世界，做到与时俱进。

一项早期研究显示，经常与家人和朋友保持联系有助于防止记忆力衰退。退休之后有空可以上上微信，与亲朋好友聊聊天。在微信上，可以结交更多新朋友。

4、组建个人关系“董事会”。

退休后的生活仍会充满变数，容易让中老年人感到困惑。在做出重大决策之前，邀请自己的亲朋好友做参谋，组建个人关系“董事会”。“董事会”成员的意见和建议会对刚退休的老年人起到鼓励和引导作用。

此外，“董事会”还能减少你的财产损失。很多退休的朋友接到诈骗电话后没和家人子女商量，就跑去银行给骗子转账，结果养老钱被一骗而空。

5、把健康长寿当成一项事业。

人到退休后，最大的任务是健康地活着，在健康的基础上有滋有味地活着。退休后有时间了，就得狠抓“健康”，把健康长寿当成一项事业。

可以制订一套切实可行的健身计划，根据自身情况，选择合适的运动方式，比如跑步。

然后要改掉不健康的生活习惯，培养健康的生活习惯。这样既有益于身体，还为自己增添了很多乐趣。

6、培养爱好，学习新知识。

退休后，可以重拾以往的业余爱好，也可以有意识地培养一些新的兴趣爱好，以丰富和充实自己的生活。如写字作画，唱歌跳舞。

从另一个角度来说，培养兴趣爱好也是一种学习。俗话说“活到老，学到老”，学习能让你的大脑越用越灵活，延缓智力的衰退；还能让你保持进步，跟上时代的新步伐。

7、不服老，自己动手解决问题。

我们还要每天都保持思想和精神灵活运转，不要让它们的功能产生僵化。

老年人在身体条件许可的情况下不应当把困难和棘手的事务都推给子女。老年人有宝贵的人生经验和智慧可以利用，要尝试用自己不服老的精神解决各种难题。

8、身体许可，继续做些小工作。

退休后继续保持工作，有益健康长寿。

研究发现，退休后做点短时或临时工作可减缓退休心理不适症，使老人身体各项功能正常运转，重大疾病减少。

9、合理制定理财方案。

在退休阶段所存下的钱越多，你在今后生活中的压力感和焦虑水平就会越轻。

越早开始合理储蓄，减少不必要的开支，今后的生活就能过得更好。

必要时可请子女或有丰富经验的理财师做好未来的理财规划方案。

10、多花点心思在身体健康

世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的。活出生活的质量、活出健康的体魄，才是硬道理！身体是人生的本钱，也是自立的本钱，更是对儿女们最大的支持。

11、别求子女回报

很多朋友一直都在为子女而活，年轻时抚养孩子，老了还要帮着管子女的生活。与子女相处、与孙辈相处，我们都要注意方式方法，不要管太多，保持适当的距离，家庭会更加幸福快乐。

你对儿女的付出，不要指望他们会和你一样反馈回来。人到老年，思想也要独立点。提醒自己，不能太过于依赖别人。有人照顾是福气，没人照顾就自己照顾自己。而且，我们都已经退休了，为什么不为自己活一把呢？我们也要有属于自己的生活啊。

12、定期锻炼身体

平时尽量少管闲事、少生闲气，多花点时间锻炼身体，制定适合自己的健康计划。

坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力。不过，任何锻炼都是循序渐进的。退休的我们，毕竟年龄大了，运动时要先热身，注意节奏，不做过于剧烈的动作，更不要和年轻人去拼体力、比身体。

13、出去看看世界

趁自己身体还行、思维还清晰，看一看大好河山，四处走一走、转一转吧，别等到走不动了再自己埋怨自己。世界那么大，风光无限好，叫上志同道合的老友，一起去旅行，真是美事一件。

当别人问起你最近做了些什么时，这两种回答代表了不同长度的生命：“就那样，每天都差不多。”“去了云南，去了西藏，看了许多风景。”你说哪个好？

老人晚年的时候主要是害怕孤独，因此平时的娱乐活动就非常重要，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。那么，你对老人长寿需要具备哪些心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1、忘我无私，刚毅耿直

秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。

2、心胸开阔，乐观豁达

长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。

3、热爱生活，善于生活

古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。

4、兴趣广泛，有所追求

书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。

5、与人为善，知足常乐

许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。

长寿的老人大多都具有上述的这五大心理特征，总结起来就是说长寿老人的心态都非常好，乐观豁达，能够以豁达的心态来面对生活，不因生活中的一些琐碎事情而焦虑、烦恼。平和的心态再加上得到的饮食，让老人们延年益寿，寿比南山。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！空巢老人容易出现哪些心理问题？什么样的老人更加容易乐观吗？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？如何关爱丧偶老人心理健康？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

一个人一生当中肯定会出现失败的情况，这时候需要做的就是静下心来仔细的想一想自己究竟是为什么会失败，找到原因之后就要去解决，这样才能为成功奠定良好的基础。但是，一些人往往存在一些不良的心理，这就注定会失败一辈子。

注定失败心态1、求败的性格：有些人的性格天生就倾向于自取其败。他们一再地自陷于受欺压、被打击的绝境，而且一筹莫展，就是眼前摆明了有退路、出口，他们还是视而不见，拒绝利用。就算是能够胜任的工作，他们也一再地失败。

注定失败心态2、自恋狂：妄自尊大，过于自负，自视过高的人，通常会一头撞入自毁之门。自恋狂惯常需要别人不停地赞美、爱慕，该否定却肯定，为了让对方喜欢自己，常不分青红皂白地答应别人的所有要求。

注定失败心态3、情感幼稚：以幼稚的行为引起他人的注意，在工作场合扮小丑以引起他人的注意，如此很难得到他人的尊重，实在是一种打击自己事业的方式。

注定失败心态4、求败的认知：缺乏自信，划地为限，总认为自己会失败，内心有错误的预期心理，而自己造就出失败的意境，岂有不败之理?

注定失败心态5、虚幻的期望：志大才疏，对自己的才能和潜力不能作出明智的估测，对自己要求过高，生活目标极不现实。不切实际的妄想，只会自取灭亡。

注定失败心态6、自卑过重：自卑感严重的人在自尊心作祟下，有时会做出荒诞之举以证明自己的价值，结果反而自取其败。自卑的心理会使他们认为自己先天即不足，后天又失调，自然无法和别人竞争。

注定失败心态7、报复心强：报复心强者，易意气用事，心中常满是怨怒，一旦急火攻心，常只顾着发泄情绪而不听劝，无法泰然面对挫折，结果失去人缘，陷入麻烦中。

注定失败心态8、寻求注意：喜欢出风头，只有成为别人注目的焦点，才能抵挡袭来的寂寞、沮丧、焦虑等不佳情绪，但出风头的方式往往适得其反，不惜以给别人留下笑料，对别人皱眉头的反应也甘之如饴，喜欢高谈阔论，大吹大擂，私心企盼别人的称赞。

注定失败心态9、追求刺激：有些人爱走偏锋，只有在将生活的步调转得很快，晕头转向之后，才会快乐。但只顾追求刺激常使人罔顾了正确判断。这样的人最好能够学会控制自己找乐子的激情，将自毁的机会降至最低，使自己不必藉借刺激麻痹自己，也能快乐地生活。

注定失败心态10、欺世情结：有些人总认为自己的才能不像别人想像中那样好，总担心有一天会被揭穿真相，从而内咎深重，以致于以自寻毁灭来惩罚自己，比如做主管者可能会突然做出一个疯狂决定来证明自己根本没资格做主管。

在实际的生活中，还有一类人也是容易失败的，那就是经常猜测他人，心胸狭隘，整天疑神疑鬼的人。在工作当中，他的注意力总是会集中在他人会算计自己上面，而不是放在工作上面，这样工作热情肯定会降低，人际关系肯定会不好，这样怎么能成功呢?

1、看清了很多人，却不能随意拆穿;讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。

2、没有人天生就喜欢辛苦和奔波的，但生存规则就是这么残酷，不进则退，你不能拼命努力，就只能碌碌无为！

3、无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。

4、成长的过程中，崩溃的次数并不会递减，但隐忍的重量一定会递增。

5、 坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。

6、 把面子拿下来，素面朝天，你会发现生活真的没那么沉重。

7、便宜的东西只有在你买的那一刻是开心的，用的时候没有一天是开心的。品质好的东西，给钱的那一刻是心疼的，用的时候每天都是快乐的，感觉特别值得。

8、有些事，发生了就只能接纳。有的人，失去了就只能放手。有些路，选择了就没得回头。我们尝试着长大，一路磕磕绊绊然后遍体鳞伤，或许这就是成长的代价。

9、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。努力做个开心的人吧，开心到别人看到你也会变得开心。

10、好的坏的就照单全收吧，不要任何事情都跟别人讲，这世上真的没有感同身受，只能冷暖自知。

放纵玩乐型

之所以选择疯狂，一部分考生是因为长期受到压抑，面对突然而来的完全释放有点变得忘乎所以，还有一部分考生是因为这次考得的确不错而过于兴奋。如此放纵对于刚考完试的同学来说，肯定会造成不同程度的身心危害。

除了玩电脑游戏、蹦迪之外，其实还可以有很多选择。考生也可以选择通过调整性的学习来进行过渡。毕竟，高考结束并不意味着学习生涯的结束，考生在放松的同时不能完全将学习抛在脑后。此时可以看看散文类的书籍，也可以提前准备一下大学英语(论坛)，因为很多大学都会让考生进行入学测试。家长也要适当监督，不要让孩子玩得过疯、过火。

情绪低落型

高考结束后，这类往往情绪低落、沮丧自责，整天在家胡思乱想，经常将自己反锁在小屋里，家长怎么劝都无济于事，不愿与亲朋好友接触、也不愿出门，有的出现比较严重的自闭现象。

有这种心态的考生一般都把高考的失败看做前途的终结，将人生的路看得过于单一。所以，他们就会长吁短叹，愁眉苦脸，反复咀嚼自己在某一学科上的失败和痛苦，只看到自己的缺点，看不到自己的优点。

每个考生都要正确评估自己，千万不能仅凭一次成败论英雄。有这种心理的考生不妨采取转移注意力的方法，避免不良情绪的困扰。可以多参加集体活动，通过愉快的活动摆脱消极情绪的困扰;也可以选择外出旅游，在自然风光中放松心情。考生家长也要做好孩子的心理疏导工作，让孩子对自己有一个正确的评估，客观对待高考的成败得失。

贪吃贪睡型

大量事实表明，暑期贪吃贪睡的孩子，在新学期来临时会明显感觉不适应，有些人上课打瞌睡，有些人脑筋也不如以前灵活。

考前确实有很多考生忙于学习，没有充足的睡眠和营养。所以，适量的休息和补充营养都是必要的。但整天狂睡和暴饮暴食是心理健康状态不太好的征兆。

高考后，尤其要注意控制自己的饮食。聚餐时要注意饮食卫生，特别是男生，不要喝酒“逞能”。白天也不要光顾着睡懒觉。很多“过来人”就是在这个时期体重开始超标。

选择适当的运动。一方面可以锻炼身体，另一方面能通过适度的紧张劳累缓解心理压力。运动强度要根据身体状况循序渐进，不要选择过于炎热的中午，早晨和傍晚锻炼比较适宜。女生还可以采取一些运动强度不大的活动，如约同学一起看电影、郊游等。

新手刚上路的时候会遇到许多问题，比如新手开车慢的话后方车辆又是鸣笛又是亮灯，这给新手更加造成了严重的心理压力。如果不及时调整好心态那分分钟就可能酿成严重事故了，那应该怎么调整好心态呢?以下是小编为你整理的开车心态的调整技巧，希望能帮到你。

夏天练车该如何防暑

1、饮食清淡

饮食以清淡为主，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。

2、穿防晒衣

防晒衣是必不可少的，薄薄的一层，可以挡去阳光与肌肤亲密接触。最好穿浅色、宽松，容易吸汗的衣服，鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜，不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。

3、练车若不舒服及时告诉教练

练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。

4、带上防晒霜

练车时首先需要照顾的就是裸露在外的皮肤，万能的防晒霜就是救星了。最好还备有防晒喷雾，随时喷一喷，阻挡强烈的紫外线。

5、选清晨练车

清晨相对凉爽，安排在这个时段练车比较好。建议尽量不要熬夜，睡眠充足，以保证有充沛的体力练车。

6、带些防暑药

备好防暑药品，驾校的训练基地往往比较空旷，太阳辐射非常强，对于一些没有空调的教练车，学员挤在车厢里比较闷热，最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。

八大容易犯错的驾驶误区

1、放空挡可以省油

电喷汽车在空挡滑行的时候不一定省油，因为有些车在加速中松开油门，喷油系统停止供油，当发动机转速降至2000转时恢复供油，所以电喷车高速带挡滑行时会省油，放空挡反而费油。

2、高挡位小油门比较省油

这种做法发动机易发生爆震，燃油爆发的力量不能完全做功，并冲击连杆机构，造成早期磨损，由于低转扭力不足，加速无力，反而耗油会有增高的可能。最佳的节油而又保护发动机的方式，是在最大扭矩转速偏低的区域工作，这样能得到最大的动力和最好的节油效果。

3、下坡空挡滑行

有些车主在下坡时，为图方便，就挂空挡滑行，仅以刹车来控制速度，这存在相当大的安全隐患。如果是在一个长距离坡位这样做的话，刹车系统会因过热而突然失灵，从而导致事故发生。正确的做法是根据实际车速挂上合适的挡位，让发动机制动，偶尔辅以刹车，这样既安全，又能延长刹车的寿命。

4、转弯同时刹车

转弯时汽车重心移向外侧，此时刹车会加重侧倾，造成单边制动，若速度过快或刹车过猛，则有翻车危险。正确做法应在进入弯道前减低车速换入低挡，入弯后，缓慢加油车身才能保持平稳姿态，不至于引起车辆侧翻。

5、先踩离合器后刹车

许多开手动挡的车的人认为刹车前应切断动力，这样刹车会更有效，这是严重的错误。因为踩下离合器，发动机转速迅速降低到怠速，且气管总的真空度降低，真空助力器的辅助力大大降低，刹车距离反而变长。正确的操作应先踩下刹车，当车速降低至接近停止时再踩下离合器，这样才能确保安全。

6、加挡超车

驾车者普遍认为高挡位速度较快，所以喜欢在超车途中升上一挡。事实上车辆的前进是靠引擎所发挥的扭力，高挡位扭力较小，油门反应迟钝，加速度反而减慢，所以超车时应该减慢一挡，自动挡只需将油门踩到底，变速器便会降低一挡，以提供足够的扭力。

7、磨合期车速越慢越好

磨合期是要在一段时间内将摩擦部件的配合间隙磨到一个合理的范围，才能实现较好的润滑。若磨合期发动机转速过低，则曲轴连杆轴瓦承受的冲击较大，转速过高则汽缸壁容易拉伤，造成早期磨损，所以磨合期应参照发动机转速而不是车速，汽油发动机转速在2000至3000转之间，柴油发动机在1000至2000转之间。

8、汽车启动预热10分钟

汽车启动前预热，能使机械部件得到较好润滑，减少摩擦，延长使用寿命。但预热时间不宜过长，能使润滑油到达所需润滑部位即可，时间过长，只会造成更多的油耗和更大的发动机磨损。

开车心态的调整技巧

1：不要慌。驾车前，应尽量放松，不要紧张。紧张易使该做的动作不敢做，该走时不敢走，该停时却停不了，容易引发事故。

2：不要急。驾车要胆大心细，急躁不得。情绪急躁容易顾此失彼，造成操作失

3：不要快。要记住十次事故九次快。

4：不要斗气。初学驾车由于驾技不熟，常会被催、被挤、被堵。“受气”时，千万不能意气用事，赌气意味着危险。

5：不要贪。初学驾车兴致高是可以理解的，但开车时间过长没有好处。既容易引起身体疲劳，又容易因为过度兴奋而影响判断力

股市交易中经常碰到这种情况，当股民们对近期股市成交量持续低迷以及持续下跌仍然还抱有希望，确实有时候股市可能真的可能能出现反弹，相反，有很多股民国债对股市绝望，过早退出股市，所以指数就呈现出连续的阴跌，在量能方面则表现为成交的持续低迷。所以这就是看在股市大底出现之前，股民们的心态如何决定这成功与失败。

股民心理之一：对下跌已无感觉

投资者买卖股票是希望从股价的变动中赚取价差，所以对于价格是相当敏感的。如果是持有股票的投资者，股价下跌了，当然会非常慌张，不知道该继续持有还是应该卖出，或者应该在什么位置卖出比较合适，而持有现金的投资者见到股价下跌，则是在思考应该在下跌到什么价位的时候买入做多赚钱。正因为如此，股价在下跌的过程中才会有缓跌、急跌或者是反弹。而从7月中旬指数见高1540点后开始的下跌，中间基本上保持的是一种匀速直线向下的方式进行下跌，无论是利好推出或利空登场，指数却都毫不理会，既不会因利空而加速下跌，也没有因为利好而大幅度反弹，保持匀速下行而不曾改变。因为绝大多数的投资者对市场彻底绝望而选择了离开，而既然要离开了，这时候下跌与否或者跌多跌少已经再不值得关心。

股民心理之二：对利好的麻木

在下跌时市场之所以总是期盼利好的公布，是因为对未来仍有良好的期望，然而一次次的利好推出之后，换来的却是一次次的再度下跌，一而再再而三之后投资者对利好已经完全麻木了，对利好的麻木就代表着投资者的绝望--因为没有什么再能让他们对市场产生希望了。最近证监会推出批准券商发债、集合理财等一系列利好，可惜的是市场没有任何反应，你出你的利好，我走我的下跌，即使这些利好对市场有莫大的支持，也同样视而不见。对利好麻木至此，这不是历史大底又是什么。

拓展阅读

大学生出现浮躁的心态表现主要的原因就是家庭的因素，在加上社会的原因，女大学生在成长的过程当中，受到社会方面的影响，再加上家庭方面的熏陶，都会直接的影响自己的心态，也会影响到自己的人生价值观。浮躁的心态就会影响自己的学习，步入社会之后的工作也会受到很大的影响。那么如何调整大学生的浮躁心态呢!就这一问题可以上了解。

大学生在学校期间一定要有一个良好的心态，心态会决定着自己的人生目标，最一定要先立志，但是励志不能够是凭空想象，最好是根据自身的条件，来选择适合自己的志向，志向确立之后，一定要兼顾社会的需求以及自身的特点，较成功的几率就会比较高，励志并不代表这是游戏，志不在于多而在于自己的耐心。有了远大的目标之后，就要注意自己做事情的表现，最好是能够养成三思而后行的习惯，在做事情的时候一定要反复的进行练习，千万不要怕麻烦，因为学习习惯，会直接的影响着自己的学习效果，做事情的时候一定要先问清楚自己是否是需要做，而且要做到什么样的程度，做后的效果又是怎样的，如果真要做的时候就要做好，一定要明确自己的言行和手段。

提示大家：做事情最好是脚踏实地，最好是接地气，让自己的生活能够变得更加的充实，大学生在面对工作和学习的过程当中，主要是提高自己的乐趣，能够感受自己在社会当中的价值，千万不要经常的怨天尤人，而且做事情不能够过度地出现浮躁的心态，这样会影响到自己的学业，也会影响到自己的工作。一旦认准的事情，就要积极地去备战，面对失败的时候，要找出失败的原因，从头再来，不要害怕挫折。

说到唐朝其实是小编非常喜欢的一个国度，当时的唐朝人们无忧无虑，心态非常的乐观，而且，当时的唐朝人们幸福感非常高，而且唐朝人以肥为美以肥为贵小编相信大家一定听说过了，为什么唐朝人喜欢肥子呢?其实，当时的唐朝人喜欢的是一种雍容华贵的感觉，并不是真正色肥子，那么，在当时唐朝经济为什么这么发达，人们生活幸福呢?具体的我们也一起来看看吧!

唐朝人的“以胖为美”，不是今日所说的胖，而是一种富态的丰腴，体脂率大概在25%至30%之间。从唐代流传下来的名画中，可以看出来当时的女性体态丰腴，但无臃肿的感觉。

“胖”并不是有唐一代始终的审美取向的。这里有一个误区，正如大多数人怀念的唐代其实也就是初唐的“贞观之治”到盛唐的“开元盛世”而已，很少有人去怀念藩镇割据的晚唐一样，以胖为美的审美取向也仅是盛唐时期才有的，其余的三个阶段(初、中、晚)基本还是以清瘦为美的。

那盛唐的人为什么会认为这样的一种形态是美的呢?以至于流行这样一种审美?

隋唐的统治集团来自汉化了的鲜卑人，也就是关陇集团，承袭北魏—西魏—北周一线。鲜卑人属于北方少数民族，也就是“五胡乱华”中的一大主力。

从东汉末年到隋再次统一中国，中国的北方和中原地区一直处于汉人和胡人杂居状态，胡人归化汉人，与汉人胡化是很普遍的，前者主要发生在胡人的统治阶层，后者主要是贫苦百姓，但历史主流还是汉化。但是这一趋势在西魏发生地很微妙，北魏的灭亡就是胡人对汉化的反扑，所以西魏的宇文泰在建国之初，实行了胡化——对鲜卑人部落、血缘和风俗的再强化。于是，来自于鲜卑人的唐代统治集团，在审美上自然也继承了这一传统。

游牧在北方大草原的胡人，在风俗和审美上与中原的汉人有很多不同，一个明显的标志就是女性以健壮为美，因为与游牧民族的生活相适应的是剽悍、健硕的体魄。

此外，虽然唐朝李氏自托是道教李耳后裔，但是佛教在唐代也是得到了极大地推崇和发展，尤其是在武则天时期，这个从龙门石窟中唐代的造窟数量和规模就可见一斑。佛教中的菩萨造像，都是丰肥而有富态，形体柔美，与当时的社会状况互为表里，也对唐代妇女的审美意识产生了极大影响。

当然，紧靠国家的宣传和倡导还不行，要有物质基础。

虽然民众富足程度逊于宋代，唐朝国力强盛是毋庸置疑的。唐承隋制，但隋朝太短暂，并且隋炀帝是出了名的好大喜功，喜欢大兴土木，对百姓民生的恢复很不利。所以唐朝建立后，不得不像汉代一样，减轻百姓的负担，以期国家复原。所以，才会有其后盛唐这样的局面，那时的人才能有丰富充足的物质条件。也因此，尽管此时的统治阶层提倡“以胖为美”却不至于被后世扣上瘦了天下，肥了自己的自私行为。

那么唐代的饮食是否真的有别于前代呢?虽然中国史书重政治轻社会、重英雄轻百姓，官方记载中，并没有太多对食材的记载，但还是有些只言片语透露出了变化。一个特别明显的变化就是饮食上的胡化。王谠在《唐语林》(卷一)中记载了唐肃宗做太子时侍膳的情形，提到肃宗用刀割羊肉，这明显是胡人的作风。相对于中原汉人的面食文化，胡人主要是吃肉、喝羊奶，都是高脂肪和高蛋白的食物。这种饮食结构上的变化，也是“以胖为美”的一个物质基础。

社会风尚的鼓励和饮食的支持，的确可以人无忧无虑地长肉，但是如果本身是长不胖的体质，这些都是无用功。所以，唐朝的“以胖为美”还有更深层次的原因——战乱和基因。

从汉末到唐初，中国经历了近400年的战乱，人口由东汉末期的近6000万，经过汉末动乱和三国征伐，到西晋永康元年(公元300年)时人口才恢复到约3500万，到隋朝大业五年(公元609年)才又恢复到了4500万，是“魏晋以来数百年间中国古代国家所控制的著籍人户的最高额”。但是唐经过隋炀帝的大兴土木和征伐，以及隋唐之际的战乱，唐初人口只有1235万。由此可见，这一时期中国人口的起伏是非常明显的。究其原因，不外乎天灾人祸，在战乱年代战争伤亡是人口减少的主要原因，特别是出现屠城的现象时，但是更严重的是战乱带来的对生活和生产秩序的破坏，使百姓无法较快恢复生产，由此带来的逃难和饥荒也是不可忽视原因。

但是有研究显示，正常人甚至是较苗条的人，仅依靠水和维生素也可以存活几周时间，其中脂肪就是主要的能量来源。也就是说，在饥荒来临时，胖子有更大的存活几率，有可能会扛到下一次谷物的收获。胖的人在此时便更显出生存优势。

其实还有更深刻的影响，“近期的研究发现，个体间约40%～70%体重指数(BMI，常用于定义和评估肥胖)差异都被归因于遗传因素。”众所周知，基因是要遗传的，在三国两晋南北朝那么长的战乱中，胖子基因相较于瘦子基因，更容易得到保存和流传，也就是说，在唐朝人中，胖子基因占得比例要远高于正常年代，人们更容易长胖，也更渴望长胖。

然而，为什么物质丰裕程度较之唐代更高的宋代人，没有“以胖为美”的观念呢?不能说宋代没有很多胖人，但是从宋代流传下来的名仕书画中可以看出，清瘦才是主流，也没有那么奔放的服饰和形态。究其原因，宋朝时刻处于北方少数民族的侵略风险下，百姓忧虑，充满危机意识。

“胖不胖”或许还真与心态有关，中国也有个成语——心宽体胖。唐朝是当时世界上最强盛的国家之一，百姓在经历的数百年的动荡后，普遍安居乐业，民众心态乐观开放。

唐代人之所以会有“以胖为美”的审美观念，或许真是天时地利人和的结果，这也是其他朝代无法复制的原因。这里既有统治阶层独特示范作用，也有赖以产生的物质和心理条件，更有深层次的基因缘由，才形成了有别于其他历史时期的审美取向。

谁衣服好看、谁更受老师欢迎、谁爸妈更有钱……当今社会,物质生活有了极大的满足,许多家庭对孩子的教育,在稍不留神间会造就“孔雀心态”。攀比、炫耀、争强好胜、以自我为中心,面对孩子成长过程中的种.种“不健康”行为,家长常常不知所措。家长怎么正确应对、引导,让孩子走上“正途”?下面是小编为大家收集整理的育儿方法，一起来看看吧!

家长老师别把夸赞当“口头禅”

小孩年龄越小,越难客观评价自己,往往通过被别人的夸赞中找到存在感。当孩子被夸奖惯了,虚荣心就会膨胀无度,在自我认识能力上出现偏差。

因此,作为家长或老师赞美孩子应该赏识适度,别把夸赞当“口头禅”。一是,表扬一定要务实、恰如其分,不能过度。二是,少当着孩子的面给他评功摆好,因为这会无形中助长孩子逞强的毛病。

探讨

孩子为什么会出现“孔雀心态”?

“人是一种社会性的生物,会在与别人的相处中本能地展示自己的优势。”昨日,西南大学心理学部副教授曹贵康接受商报记者采访时表示,从四五岁到十几岁,是孩子自我意识快速形成的阶段,出现攀比、争强好胜的心理是一个自然现象。但不是所有孩子都会表现得很激烈,出现“孔雀心态”的孩子,受三方面的人际影响:

首先是父母的影响。父母是孩子的模仿对象,有的父母喜欢攀比,或是拿自己孩子和别人孩子比较。

其次是老师的互动。年龄越小的学生越倾向于和别的孩子比较,而老师的喜好、赞美和倾向性表达,会塑造孩子们的取向。

再次是同伴的往来。越大的孩子受同伴们的影响越大。同伴的喜好会成为孩子的取舍标准。比如在一个圈子中,同伴喜欢炫耀,孩子就有跟风心理。

引导孩子发现物质外的闪光点

追求物质并不是件坏事,家长不必忌讳和孩子谈钱。孩子向往更好的事物也是正常现象。如果孩子提出超出家庭情况的物质攀比,家长切忌粗暴拒绝,这会让孩子产生更严重的逆反心理。父母应该平等地和孩子交流,询问他为什么想要这种东西,同时分析家里的情况,拟定一个计划,希望在他的参与下和父母一起来实现目标。如果孩子在人际交往上出现“嫌贫爱富”的情况,那么家长则要教孩子在金钱之外,从多方面发现一个人的闪光点,比如道德、能力等。

孩子出现爱攀比、虚荣、争强好胜的心态,被称之为“孔雀心态”

困扰二：急于被关注不能忍受“被忽视”

“裤子太难看,同学都穿漂亮裙子,我不穿这件,不穿这件……”昨日早晨,在准备去幼儿园上学前,家住綦江的5岁女孩宋云云(化名),坐在地上赖着不换粉红裙子就不上学。宋妈妈只好将一天前洗好的裙子从晾衣架上收下来,孩子顿时喜笑颜开。宋妈妈说,孩子如此表现,是想引起老师更多的关注。“有一次,班上老师夸一名同学的红裙子好看,孩子就嚷着要我买了一条更漂亮的,果然,老师夸她穿着像公主,从此就一发不可收拾。”

小韩是沙坪坝某幼儿园的老师,班上学生的“孔雀心态”让他苦恼不已。“同一组的孩子,每次发奖品,我都不知道先发谁。”小韩告诉记者,有些孩子很在意先后顺序,如果发现自己不是第一个“领奖”的,就会哭闹,让人伤神。

应转移焦点

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孩子爱攀比，请打开这3个锦囊

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困扰三：不接受比谁差 用过激行为逃避

家住大渡口的兰女士有个5岁的女儿果果,总是不愿接受任何的比谁差。“一次果果和我朋友的女儿同时学跳舞,结果朋友女儿学得比较快,我夸了两句,果果就怄气、不再学了!”兰女士说,平日爷爷奶奶、外公外婆都爱夸果果,但只要有什么“特长”比不过其他小朋友,她就会生气、懊恼,有时候还会出手打人。

昨日,江津区的张女士告诉记者,她的孩子小军(化名)正读小学二年级,考试总是第一名,但某一次,成绩变成了第二名,“老师告诉我,他悄悄把第一名的试卷给撕了。”虽然小军很快认了错,张女士仍然担心此类事情再次发生。

困扰一：孩子爱攀比 “炫富”变习惯

“我妈晚上开宝马接我回家,你妈开的什么车?”6岁的王语(化名)是渝北区某幼儿园的学生,在班上,他总会向同班同学如此炫耀。“我爸爸以前也开的宝马,不过最近换了辆宾利,他说这个更洋气些。”何南(化名)是王语的好伙伴,两人的谈话中常常离不开物质上的攀比。

曾在某夏令营工作过的小刘对此深有感触。“有一次组织孩子们做游戏,为了鼓励他们团队合作、共同完成任务,我们将任务奖励设置为若干5角钱一张的券。”小刘告诉记者,知道游戏规则后,几个孩子就跳出来说:“我爸一天赚上万元,你给5角钱,什么都干不了,我不玩。”

券本是一种形式,是游戏中的一种激励条件,但一些孩子认为得到的物质是什么才重要,而不是游戏过程中所能学习的东西。

别对失败“就事论事”

孩子受挫折、受委屈后,攻击性会变强。面对一个失败的结果,作为家长、老师,切忌不能“就事论事”。如果家长也只重视结果,成年人给孩子的反馈会让他遭受更大的打击。这时候要帮助孩子转移关注焦点,寻找达到结果的过程中他做得还不错的地方。其实家长、老师不是只重结果,孩子的这种“害怕失败”的情绪就会极大缓解。

不必忌讳谈钱

大学生如何培养好的心态

造成很多大学生就业困难有很多原因，很多学生自认为自己会找到很好的工作，对于所以人的意见不听取，把自己的定位定的太高，造成找不到工作的后果，这些都是自视过高的原因。

对于那些高不成低不就的工作，很多大学生总是抱着一副我不屑的态度，就一心奔着大企业。加之现在社会的发展趋势，很多招聘企业的门槛越来越高，使其很多大学生被拒之门外。

现在社会需要的是有很强的实践经验的人，对于刚毕业的大学生来说，这就是他们所缺乏的。面对这么强的就业压力，我们到底应该如何的去调整呢？

在刚入社会的时候，我们都会碰到很多的问题，总感觉学校里面学到的东西在工作上用不上，公司的同事也没有同学那么热情。这些都是刚毕业的大学生面临的问题，如何做好自己的本职工作，如何处好与同事之间的关系。这些都是初入职场的大学生必须要学好的一门功课。

对于那些在求职中屡屡碰壁的大学生们，我想劝诫大家一定不要灰心，一定要从自己身上找到原因，你首先一定要认清就业形势，不断完善自我，制定一份属于自己的人生规划。就是改变自己的心态，乐观的看待自己的职场失利，在失败中总结出经验。

希望这些对于刚入社会的应届大学生们有所帮助。

节后综合征是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。那么，孕期假日节后如何调整心态和饮食呢？就让的小编和您一起去了解一下吧！

孕妇节后饮食指导如下：

多吃粗粮

孕妇还是要尽量少吃辛辣的食物，吃太多会导致脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂等等。孕妇出现便秘的时候，可以多吃一些豆类的食品，还有小米或者新鲜蔬菜等等，能够快速减少口腔和肠胃的辛辣刺激。

多吃清淡食物

好不容易等到了节假日，很多年轻人喜欢夜夜笙歌，熬夜是必须的，睡眠自然就严重下降了，尤其是女生，喜欢一遍吃东西，一遍唱歌，吃的食物大多数都是比较热性的产品，体内的热量将堆积得更多。这样的“火”大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外，要注意劳逸均衡适当，防止疲劳过度。

多吃清凉解毒食物

一般在节日后，很多人都会出现牙龈肿痛，或者口腔问题，甚至出现精神不够集中等等，这些都是引起上火的直接原因，对假日食物的挑选，还是要多吃一些清凉解毒的美食，不要过度的享受大鱼大肉。

多喝水

出现便秘的时候，有些人还会伴随着痔疮，出现这种情况，孕妇一定要多喝水，保证体内有足够的水分，难得假期有空闲摆弄吃的，鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，容易使大便干燥。

还有一些人，在假期的时候，会叫上一些牌友，一起打麻将，一座就是一整天，肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。所以，喝水是最主要的，想要保证大便能够通顺，也要增加一些运动量来维持。 假期归来,孕妈应该怎么调整状态?假如你是孕妇，更加要注意自己每天吃什么，有些食物对孕妇的直接反应将更大，便秘的时候，身体的排毒功效也会降低，不仅仅影响了准妈妈的身体健康，宝宝的体内也会有少许的影响，这些都是值得大家重视的细节。每天多喝水，多吃水果，才能避免火气太旺。

大家听明白了么！觉得我总结的还算不错，记得收藏哦！如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

一个人从婴儿呱呱落地到长大成人，无不倾注了父母抚养的心血和辛劳，但父母对子女的感情与子女对父母的感情往往是不等价的，这种情况在当今的西方社会里表现得更为明显。那么，你对孤寡老人怎样应对情感“醋意”的这种心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

做父母的，对自己的子女自幼到大，始终倾注着强烈的爱心，尤其是做母亲的更是如此。在父母的眼里，孩子再大，即使结了婚、当了爸爸或妈妈，儿女总还是“孩子”，因此对儿女总希望他们仍然像童幼时代那样对自己无话不说，亲密无间，使父母在儿女的情感世界中始终占有不可替代的地位。但是，随着儿女逐渐长大成人，一旦度过了心理“断乳期”，儿女的独立意识即明显增强，他们希望脱离父母的监护而独立活动，对父母过多地盘问、干涉他们的“私事”感到厌烦，特别是当儿女结婚成家以后，两代人之间的心理距离就会越来越明显。

有些老人对家庭成员间，尤其是父母与子女间的这种心理变化缺乏思想准备，总喜欢用老眼光、老方法对待和要求他们，希望他们像以往一样言听计从，结果引发出一系列心理矛盾与冲突。曾在我国观众中轰动一时的墨西哥电视连续剧《诽谤》，生动地塑造了一个既爱儿女，又对女儿充满嫉妒和“醋意”的母亲形象——马蒂尔德。女儿阿尔玛是那样纯洁可爱，婚前她是母亲的掌上明珠，婚后她深深地爱着自己的丈夫维克多，而马蒂尔德因阿尔玛的这种情感转移而产生了“醋意”，觉得是维克多夺走了女儿对自己的爱，埋怨是女儿女婿使自己变得更加孤单寂寞，因而在心理上产生极大的不平衡，使自己感到十分苦恼。最后，由于马蒂尔德的一系列错误做法，导致女儿生命的毁灭。这个损人又不利己的惨痛悲剧，值得老年朋友们记取和引以为戒。

其实，在人的一生中，出现像阿尔玛这种情感转移是不足为奇的。有些老年人因此而指责儿女负心，怪儿子“娶了老婆忘了娘”，说女儿“嫁了丈夫心向外”，这是没有道理的。老人，尤其是丧偶的孤寡老人要摆脱这种困境，办法之一就是设法再婚，老人有个老伴以后，生活上可以相互照料，精神上能有个依靠，对儿女们情感上不容易产生“醋意”；办法之二就是多与青年人接触，多从青年人身上感受青春的活力和朝气。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！什么样的老人更加容易乐观吗？如何关爱丧偶老人心理健康？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！空巢老人容易出现哪些心理问题？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

操作方法

做到不惧怕

有人说癌症病人八成是被吓死的，只有另外两成才是被疾病夺走的生命，那么这就说明了一点，因为心里对癌症的惧怕，于是还没有治疗呢，自己的心理防线却垮了，如此一来，就算是用最好的药物，也无法拉回一个自我放弃生命的人。所以说，尽管癌症人人谈之色变，但如果患上了，惧怕只能让病情越发糟糕，倒不如勇敢一些。

正确的医学知识

很多癌症确实会直接威胁到人的生命，但不代表癌症就是一个不治之症。癌症从发病到发展期以及扩散期，是需要一个很长的时期的，如果发现及时并给予正确治疗的话，百分之八九十的早期癌症是能够被治愈的。所以说不要觉得癌症就是不治之症，除了积极治疗之外，把心态调整好，照样能够打败病魔恢复健康。

如果可以不要卧床

除非是那种病入膏肓已经无法行走的癌症晚期病人，只要自己的双腿双脚还能够自由行动，那么就不要卧床不起。据一项研究表明，整日卧床不起的癌症病人相比那些坚持每天运动的病人，生命的延长期会大大缩短。所以说癌症病人只要能够自立行走，那么就要每天坚持走路、运动、散步，这样才有一个舒畅的心情。

适当参与娱乐活动

患有相同癌症的病人，如果积极参与某些娱乐活动，那么病情就能够得到控制，而一个整日唉声叹气的癌症病人，不管是用什么药物，癌细胞会扩散的非常快速。当病人积极参与娱乐活动的时候，心情就会愉悦，身体的自我抗病能力就会加强，且通过参与这些活动能够达到强身健体的效果，自然就有和癌症作斗争的能力。

积极接受治疗

有很多癌症病人在接受治疗的时候，采取的态度是非常的不配合，不是怀疑家里人不好好给自己治疗，就是怀疑医生的治疗水平，要么就是觉得治疗方式很遭罪对自己的身体不利，于是采取拒绝的态度。这样一来，癌细胞扩散的很快，那么心态自然就会越来越差。所以说，只要有治疗条件，乐观的接受并配合治疗。

调整生活方式

患上癌症之后，病人要积极的调整自己的生活方式，把以前那种不健康的生活习惯完全的扔掉，比如说抽烟喝酒熬夜这些事情坚决不要做了，患上癌症的很多原因和这些不良生活方式有关。根据医生的建议，给自己规划一个新的生活方式，这样一来，心态自然就很积极向上，那么抗病能力自然会大大增强。

给自己制定新的健康饮食计划

很多家里有癌症病人的家属会出现这样一种心理，尤其是做儿女的，一旦自己的父母发现时癌症，就会让老人随便的喝酒抽烟，甚至鼓励老人随便喝酒抽烟。而这些癌症病人也会抱有一种反正要死了，不如痛快的吃吃喝喝抽抽，这样一来，哪还有什么健康心态？只能加快死亡的到来。所以说，身为癌症病人，就要从得知癌症的那一天，为自己制定一个新的饮食计划表，每天按照计划吃饭，这样既能给为自己增加营养提高抗病能力，还能够保持一颗追求健康的心态。

把自己当健康人群

身为癌症病人肯定会为自己的病情感到难过，可难过不解决任何问题，只能让病情加重，那么与其在眼泪和难过中事情健康和生命，不如开开心心的过好每一天。别把自己当病人看待，也不要让家里人整天用看待“死人”的眼神看自己，把那些消极的心理全部扔掉，根据自己此时的健康情况努力的生活，只有这样，才能够拥有战胜癌症的勇气和力量。

特别提示

癌症病人家属的有效陪伴尤为重要，不但要给予积极治疗，还要多一些劝解与安抚，只有这样，癌症病人才能够拥有良好的心态战胜癌症！

恋爱中男人的不同心态

恋爱中男人的不同心态

男人面对感情问题时，内心的原则也在改变。以下就是恋爱时男人最常暴露的几种心态。

患得患失型

症状：患得患失型的男士是一个典型的矛盾综合体。他们可能是自己与恋人相识的，也可能是经过别人介绍的。这类男士往往过于冷静，过于沉着，表现在与恋人的关系上过于患得患失。一方面，他们爱上了自己恋人（或根本尚未确定自己到底有没有爱上对方），希望和她携手相伴、共结连理，但是另一方面，他们又舍不得为恋人花太多的时间、精力和金钱，因为他们无法确定自己和恋人将来到底能不能成功，所以他们不见兔子不撒鹰。究其原因是这类男士太过现实，相对来说又比较缺乏爱的激情；或者是在感情上遭受过一些挫折，导致疑心病较重，生怕再上当受骗。

不惜血本型

症状：这类男士在恋爱活动中一般都是处于主动进攻的状态，当他们遇到一位与自己的梦中人非常吻合的女孩，或者当他们心仪已久的女孩子给了他们一丝希望的时候，他们的神经就会被高度地激奋起来，于是不顾一切地投身到恋爱运动之中，不惜血本、不计后果地向目标发起最猛烈的进攻。处于这种境况的恋爱男士，他们的心态总是维持在一种高度兴奋的状态，为了得到恋人的垂青和芳心，他们可以说是倾尽所有在所不惜。

具体地说，当恋人看到商场里有一件标价为8500元的首饰十分令她心动，而我们的男主人公月薪仅为350元，目前银行里的存款也不过只有10000元的时候，他仍会毫不犹豫地为恋人买下这件首饰，尽管他们确定恋爱关系尚不足一个月，尽管女孩可能马上又会对专卖店里的另一件价值数千元的时装表示出极大的兴趣。

草率从事型

症状：这类男士大多无视爱情的重要性，对心理上的愉悦较为冷淡。他们重视肌肤的接触甚过情感的交流、重视婚姻的结局甚过恋爱的过程，因此他们对恋爱采取的是草率的态度，只要自己看中了这个女孩子，而这个女孩子也愿意和自己结婚的话，他们甚至觉得不如马上结婚，恋不恋爱都无所谓。所以只要有一点外因的催化，他们立即向恋人提出进入围城的要求。

某君听说单位要分房子，竟毫不犹豫地回去跟他的那位提出了结婚的要求，而全然不顾两人认识才不过一两个月的事实（注意！他们并不是那种一见钟情的恋人，可能他们连手还没有真正拉过），可以说他是一位典型的草率从事型男士。令人费解的是这种人在市面上还颇有行情，比如前面提到的那位老兄，最终不仅真的如愿以偿房子娘子双丰收，还得到了亲朋老友特别是岳父岳母的交口称赞：喏，我家女婿多能干，年纪轻轻分到一个大中套呢！

自以为是型

症状：这种男士往往有才有貌，处于公众称赞的中心位置，因此自我感觉普遍较佳。在恋爱活动中，他们大多处于被动状态，但是又有着主宰一切的自我感觉。说其处于被动状态是因为他身边的女孩并不是他花力气去追来的，而是她们自己被我们的男主人公的魅力吸引而来的，这种情况下，无论这个女孩其实是多么优秀与难得，我们的男主人公也浑然不觉，于是他又会产生一种莫名其妙的优越感，自以为是地认为只要自己不嫌弃，身边的女孩就会永远呆在自己身边，所以在整个恋爱活动中，他们又总是以一副施舍者的姿态出现在恋人面前，有时甚至态度傲慢。

底气不足型

症状：底气不足型的男士一般是通过别人的介绍和恋人相识的。这类男士通常自身条件并不怎么优秀，又缺乏健康开朗的心态，因此自信不足，自卑有余。他们很少在异性面前展示自己的长处，尽管他们的内心深处是非常渴望拥有恋人的关爱和温柔的。所以，一旦有人关心他，帮他介绍朋友，他会很感激，也会比较珍惜这种机会的。但糟糕的是，那顽固的自卑心理总是时隐时现，挥之不去。当他的恋人和别的男士愉快交谈时，当他的恋人因身体不方便而暂时拒绝了他的一次邀请时，当他的恋人又获得了升职或加薪的机会时……自卑的妖魔随时都会跳出来作祟，他把注意力全部放在了恋人的身上，过分地在意恋人及其周围的人对自己的看法和评价，久而久之，他就会越来越忽略自身的优点和魅力，使得这些本来已经并不富余的优点和魅力不断消亡。

PP去年元旦过来我们工作的城市，一直到今年刚回家，算起来差不多有一年半时间。PP刚来时对我不是太热情，但也不至于太坏。

我和BF还没有结婚，但是已经同居了三年，他的妈妈我提前在这里称之为PP吧。

PP去年元旦过来我们工作的城市，一直到今年刚回家，算起来差不多有一年半时间。PP刚来时对我不是太热情，但也不至于太坏。开始的一段时间我们真的很难处到一起，PP很好强，总认为自己是全世界最聪明最伟大的母亲，而我又太过于直率，有什么说什么，总是惹得PP很不高兴，经常是我跑到楼顶上去哭，PP在屋子里教育他的儿子怎么找了个这么怪脾气的女朋友。BF很难做，我看着也难受。就尽量忍忍。

有一次我们一起玩扑克(BF的弟弟，弟弟的女友，我，PP)，中间因为我出错了一张牌PP骂我蠢，笨，脑子进了水！当时我就受不了了，在这么多人面前，觉得很丢脸，就强忍着眼泪在眼框里打转，硬是没掉下来，以后类似的事情还发生过很多次。

后来在一起久了，发现PP就是刀子嘴豆腐心，人还是蛮善良的，只是嘴不饶人。以后的日子，只要有时间就跑去跟她拉拉家常，意见不一时尽量不跟她顶撞，PP说什么，我哪怕心里再不认同，也表现出认同的样子，尽量顺着她。周末就帮她煮煮饭，做做家务，带她逛逛街，偶尔陪她去广场跳交际舞，我不跳就在旁边看着，她也很高兴，经常见到熟人就会夸我比她的小女儿还要孝顺，我也在心里对她产生了依赖，觉得在这个城市有了一种家的感觉。

现在PP回了老家，我们也经常通通电话，跟她“汇报”一下最近的生活，尽量报喜不报忧，免得她担心，经常一聊就是半个多小时。现在BF和他弟弟经常酸溜溜地说：“我们哪有你那待遇啊，我妈就跟你有话说。”

前天BF家里有人过来，PP还特地让他带了我最喜欢吃的甜酸蒜头，特地嘱咐他一定要带好，说这是她大儿媳妇最喜欢吃的，还打电话告诉我说又腌制了很多，等过年回家的时候我就又能吃到了。挺感动的，我很庆幸当时没有一味去责怪别人，反省了自己，才有了这么好的PP。