工作心态失衡怎么办【汇总20篇】

用正确的心态饲养狗狗

我们饲养宠物的初衷通常都是为了增添一些娱乐，培养一下心性。但是很多人在饲养狗狗的过程当中逐渐偏离了初衷，甚至变得有些偏执，而且还有不少的人出现了很多扭曲的观念。我们可以将狗狗视作我们的朋友甚至是亲人，但是也不应该因为狗狗而做出一些偏激的行为。

一、为了狗狗与家人闹矛盾

这种情况是较为常见的一种问题，通常是因为某些家长反对养狗，而子女却热衷于狗狗。有的子女甚至为了与父母对抗到底，宣称要与他们断绝关系。但是这样的做法无疑会令自己的父母感到伤心，其实我们并不用做出这么偏激的行为，我们完全可以通过其它的一些手段让它们知道，其实养狗也有着很多的好处。而且很多时候父母反对养狗是对于狗狗的不了解，当它们真正的接触到狗狗之后，了解到它们的可爱之处，可能就会展现出完全相反的态度。说不定它们表现出的爱心不比你少。总的来说，就是要多与家人进行沟通，试着让它们接受，或者可以让他们尝试着养一下，可能会有意想不到的转变，千万不要用过于偏激的手段去解决问题。

二、为了狗狗而伤害他人

现在养狗的人不占少数，而且大多数都很喜爱自己的狗狗。当然护短可以说是人之常情，如果自己的狗狗与其它狗狗发生争执，正常情况下都会袒护自己的狗狗。不过为了避免发生冲突，我们还是应当学会谦让一些，尤其是很多老年人对于自己的狗狗十分看重，通常将它们当自己的孩子来饲养，而且有的老人性格比较固执，所以当出现矛盾时可能会有些不讲理。但是很多老年人之所以这么看重自己的狗狗，是因为自己的子女常年不在身边，因此狗狗成了它们唯一的寄托，因此它们袒护自己的狗狗我们也应当尽量给予理解，千万不要为了狗狗与他们发生冲突，甚至是动手打人，这样的做法是很不明智的。俗话说退一步海阔天空，适当的让步反而能得到一个好的结果，为了一些小事而伤害他人，是十分不提倡的。

三、为了狗狗伤害自己

曾经有过这样一则新闻，一个中年男子，几年来只有一条瘦弱的狗不离不弃地陪伴着他。邻居透露，这个男子一直住在阴暗潮湿的出租屋，生活节俭，但常常省吃俭用给狗买食吃。那狗也十分忠义，带给孤独的主人无尽欢乐。但是一天下午那条狗随主人外出散步，穿越马路时，一辆急速驰过的电动三轮车一下子把狗撞倒。可怜的狗还没叫出声，车轮就从它身上碾压过去，鲜血顿时喷涌而出。最后狗狗因伤势无法抢救进而进行了安乐死，爱犬离开后，主人一句话也不说，神情恍惚地回到出租屋，一个人关在房里默默抽烟。当天半夜时分，他灌下“敌敌畏”农药之后，便安然躺在床上。最后邻居发现时已经死亡。

尽管我们知道狗狗对于他来说是很重要的一个依靠，狗狗的离开的确是很大的一个打击，但是因而自杀不免有些过激。我们完全可以饲养另外一只狗狗，可能开始时比较难，毕竟有了感情，不过不管怎么说，这样极端的做法还是不提倡的。养狗要有一个良好的心态，不要因为狗狗而做出太偏激的事，这样就背离了饲养宠物的初衷。

老年人心态好能帮助降血脂吗？你对老年人心态好有助于降血脂了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

俄勒冈州立大学和夏威夷大学的研究人员对７１６名平均年龄为６５岁的男性进行了研究。被调查者在一周前均遇到不顺利的事情。

在研究中，科研人员让他们描述自己遇到的最不顺利的事情，并让他们选择解决问题的２６种积极或消极的方法。第二天，对被调查者进行空腹抽血检查。

结果发现，在遇到不顺利的事情时，凡是采取敌对、抱怨、自我孤立心态处理问题的人，他们血液中的“好胆固醇”含量比较低；那些能以冷静乐观的心态面对逆境的人，他们的“好胆固醇”含量则比较高。“好胆固醇”能减少动脉粥样硬化的程度。

研究人员说，实践证明，在压力面前，心态越冷静乐观，越有助于“好胆固醇”的含量增加，并促使一种压力激素的水平降低，这对保护血管很有益处。

如果你对如何调整老人心态？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！什么样的老人更加容易乐观吗？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

我们每个人都有智能手机，手机中也必不可少的有微信，而微信的朋友圈是了解朋友最新动态的一个快速的渠道，不过现在发朋友圈的越来越少了，但是有一些人天天发朋友圈天天被他刷屏，而且还不是发广告的，这些人是一种什么心态呢？！

和心智有点不成熟有一定关系

我就很喜欢发朋友圈，虽然频率没有那么高，但心情好的时候就想发朋友圈，心情不好又想发朋友圈。一天之内的情绪经历了有低谷，有高潮。有时候发了一条过一会就删了或者加锁了。

个人认为心智上多多少少有点不成熟，尤其是在发一些充满负能量的东西。跟父母，男朋友吵架的时候，含沙射影的内容，好像特意发给他们看的一样，但是更多的情况下，却是其他人来解读。

比如很早以前，我在朋友圈说“真希望我父母不是我父母”，这句话就是心智极其不成熟的表现。我舍友每次都会拿出来说事，她说在外人看来，你泄愤，你传播负能量，人家只会当个笑话看你。

她的话我一直记着。

现在我和她分开了，她说你自从有了男朋友以后成熟了很多。朋友圈也不再负能量了，她很欣慰。

人们喜欢看到正能量的东西，偶尔的抱怨吐槽会引来部分朋友的共鸣，但也会有其他人看客般的嘲讽。

分享快乐，分担不满无可厚非，其实如果频率真的太高了，应该适当调成仅自己可见。这样既发泄了情绪，又能发朋友圈，还不至于被人质疑。

和自恋有一定的关系

朋友圈对于现在的人来说，不只是一个分享自己所思所想的地方，更多的，实际上是一个人展示自己的地方，或者可以说，我们通过在朋友展示自己，而让一个陌生人可以迅速了解到我们想让他了解的部分。

不停发朋友圈实际上就像是在社交场合中不断地强调自己怎样怎样。想象一下，当你和一个人在交流的时候，他不给你说话的机会，总是在自顾自地说着自己，我们会是一种什么样的体会呢？所以说，不停发朋友圈，实际上和自己的自恋有关。

我们每个人都自恋，因为只有我们自恋才能够在这个世界上身心和谐地活下去。但是，健康的自恋是应该有一个度的。我们爱自己，我们展现自己，但是如果我们总是和别人表达“我是最好的，我是爱我自己的，我的价值是非常高的”这样的意思的话，那么就会引起别人的反感。因为这实际上是在去“践踏”别人的自恋。

而为什么想要去践踏别人的自恋呢？大概和自己没有那么爱自己，自己没有觉得自己那么有价值，没有觉得自己有那么优秀有关系。这也许就是一种外在表现得很好而实际上内心不是那么有自信的表现。

如果一个人有健康的自恋，那么他会知道在什么时候什么场合可以不露痕迹地展示自己，而不是通过不停地晒自己的生活，来向别人展示自己。也就是说，一个有着健康自恋的人，会懂得展示自己，但是同时他也不需要通过别人对自己的认可、通过别人对自己的崇拜和仰望，来获得内心的满足。

当然，如何去发朋友圈是每个人自己享有的权利，我们没有办法去要求别人要怎么做，不要怎么做。但是我们有选择我是不是喜欢别人的做法的权利。如果一个人不停地发各种无价值的朋友圈，那么我们当然可以选择屏蔽或者拉黑他。同理，如果我们自己这样做了，那么别人同样有权利这样对我们。

也有可能是自己的爱好

其实这就是一种个人爱好，比如，有的人喜欢游泳，有的人喜欢打球，当然也会有人喜欢抱着手机发朋友圈。

如果你仔细观察会发现，一个人喜欢发朋友圈，跟她的职业、时间、性格、兴趣有很大的关系。一般来说，喜欢发朋友圈的主要集中在以下几种人。

一，有大把富裕时间的人。比如上班很清闲，或者是干脆没有工作，除了买菜做饭，就是玩手机，再不发发圈怎么打发这既漫长又无聊的时间。

二，生活和工作了无情趣的人。个人没什么爱好，生活中也没什么乐趣。既不会唱歌，也不会跳舞，那就只有拿着手机发发圈了。

三，依赖性强的人。有些人缺乏安全感，表现出来就是对人或事物有很强的依赖性。比如，离开手机就感觉无所适从，这就是典型的手机依赖症。

四，性格孤独的人。孤独的人，因为心灵比较自闭，不喜欢与人交流，更不可能跟熟人朋友交心。而网络是一个陌生的空间，可以让自己孤独的心灵得到释放。

五，少见多怪的人。有些人可能是见识少，看到别人发的一段话就如获至宝一般转发过来。其实，这是缺乏生活阅历和知识沉淀造成的。

六，微商。微商可能是发圈最敬业的，因为他们要挣钱，所以就必须不断给朋友圈洗脑。他们发圈有两大特征，一是忽悠人的心灵鸡汤，二是欺骗人的产品效果。

离婚的时候，孩子的抚养是很多人苦恼的，离婚女人该不该要孩子，这个问题容易让人产生歧义，离婚的女人该不该去争取孩子的抚养权。

离婚女人的心态

1、迫不及待地想要开始新的恋情、婚姻

有些女人在离婚之后，并不能做到认真反思，想一想自己在上一段婚姻中有什么失误，或许是因为耐不住寂寞，或许是因为其他原因，总是很快的投身于下一段恋情之中。吃一堑，未必长一智，结果又是换来遍体鳞伤!心急吃不了热豆腐，不等伤口痊愈，就开始招蜂引蝶，最后依旧是自己受伤!

2、因为离婚而否定自己

男怕入错行，女怕嫁错郎。嫁给一个男人，需要女人有足够的勇气，走到离婚这一步，甚至需要更多的勇气。受传统观念影响，很多女人认为离婚，是一种失败的象征，是一种身价贬低的表现。在婚姻还没结束的时候，她们能够谈笑风生，更够高谈阔论，但是离婚之后，就变得沉默寡言，她们变得不自信，变得敏感多疑，变得自我否定。她们自己就开始低看自己，认为自己是离过婚的女人，不值钱了。她们对于生活，对于感情，都不再抱有希望，而是垂头丧气，郁郁寡欢。即使希望就在眼前，她们也不敢大胆的追求!

3、冷静后调整心态，迎接新生活

离婚女人，最理智的做法，就是懂得让自己冷静。结束一段婚姻，哪能毫发无损的脱身，多多少少都会受些伤痛。伤痛的愈合是需要时间的，足够时间的休养，才能换来伤口的愈合!所以，当离婚后，一个人冷静一段时间是一件好事。在这段冷静期，女人很容易平复心情，想通很多事情，打开心结，这样也有利于她继续往后的生活。懂得冷静的女人，不会对生活失去希望。冷静之后，她们就会发现生活仍旧是继续的，有些人从生命中消失了，还会有人出现。全新的生活就在转角等待着自己!

离婚女人该不该要孩子

1.应该要。孩子是自己的亲骨血，其实母爱更能让孩子成长的更好，因为母爱确实在生活中比父爱更来得直接明显一点。而且孩子也是妈妈的贴心小棉袄，能让你在情感上有所寄托。

2.必须要。我就是离婚的，前夫出轨坐台小姐，我坚决要孩子，怎么会舍得扔下孩子不管，那是自己十月怀胎的骨肉啊，现在我女儿19岁了，上大学了，很心疼我的。

3.不要孩子也可以，不带孩子的女人确实更好嫁人，但是你要不要忘记了自己是一个母亲，孩子虽然没有跟着你，但是也要记得时刻关心他，除非你只当他是陌生人以后都不联系的，那就决绝吧，他也不需要这么冷情的母亲。

聪明女人离婚不看孩子

如果从现实的角度来说，女人离婚了还带着孩子就是给自己带了一个拖油瓶，本身就不再是高傲的你还要有个拖后腿的，所以离婚了，狠心的女人为了自己的以后一般都不愿意带着孩子生活，因为她会有自己重新的开始。也基于现在的男人对于离婚女人的态度与看法。离婚男人很难接受带孩子的离婚女人，条件好点的找个未婚或者未生育的还可以再生一个孩子;实在条件不怎么地的也愿意找个离婚不带孩的女人，让她带自己的孩子;相对来说，离婚带孩的男人宁愿不再婚也不想找个离婚带孩的。除非女方的孩子已经独立工作了，不过这样的女人也快50了吧。也只有50以上离婚男人考虑了(自己的孩子也独立工作了)。还有极少数离婚带孩男人会考虑离婚带女孩的女人，这部分男人自己条件也不怎么地。至于带男孩子的离婚女人基本没男人考虑了。

离婚女人带孩子的感悟

案例一：离婚一年多了，每天除了上班下班，我还跟朋友去健身，美容，不会跟以前一样把自己的时间都放在他身上了，现在感觉自己很轻松，快乐。其实离婚的女人一样是女人啊，我们并不比别人低一等，我们更要有自信，只要我们心中还有爱，终究会找到那个跟你过一辈子的人。

案例二：群里的女群友“特能说”就说了：“女人都把带孩子的责任扛了，没有孩子这方轻松愉快多了。为什么离婚的女人一定要争着要孩子?把自己的青春都毁了。离婚带着孩子永远是个错，孩子是你的，还怕以后不相认?多少把孩子带大的女人，最后诉说孩子大了还是回去跟爸爸了，白辛苦教了一辈子。”女群友“兰花”马上顶帖：“是啊!女人离婚争孩子，幸苦一辈子。最终他们也会认爸爸的。男人呢?轻松一辈子。”

调整心态做一头快乐的职场驴

调整心态，做一头快乐的职场驴

职场分工明确，不是每个人都能成为凤凰，更不是每个人一出生就是凤凰，与其自怨自艾，还不如学会调整心态，做一头快乐的驴子。要相信，如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境，潜力往往就潜藏在困境中。

职场里面分工细致明确，并不是所有人都能一进入职场就能变成凤凰，更多的人在初涉职场的时候都会以一头驴出现，尽管如此莽撞而自负的我们从学校走出来然后一头撞进了另一个新的陌生环境，随之而来的是对前途将来的困惑、焦虑还有彷徨与无奈，种种感觉一齐涌上心头，个中滋味尽在不言中。但是为什么我们不能做头快乐的驴呢？

当我走出学校和家庭温室那一刻，就失去了家人和师长的呵护。真正步入社会之后，紧接着就是面对就业、工作、事业、感情的种种压力与考验，经受着来自现实阵阵寒流地摧残。有时在困难与压力面前我几乎崩溃，曾经想到过自己就这样放弃算了。有时我经常地发出这样的感慨：上天为什么对我如此的不公，就这样残酷地折磨我！其实上天对待每一个人都是公平的。然而，我一味的抱怨并没用感动上苍，也没用使我的人生有了新的转机，反而我陷入了更深的迷茫之中。在我最绝望的时候，我曾经想到如果自己离开这个世界，是不是就没用什么烦恼和牵挂了。

然而，每一天的日子都在继续。当我咬紧牙关，从摔倒的地方爬起来，擦干了泪水，拭去了血痕，继续走下去……终于我看到了一路上旖旎的风景，享受着付出之后收获的幸福与快乐。我懂得了经历过苦难考验的人生原来是这样的美丽。

有一天，当我读到一则关于掉到井里的驴子的故事，看完之后我恍然大悟，原来自己与那头掉到枯井里的驴子何其相似。在这里我将这则故事与大家分享，但愿大家能够从中体味到人生的道理。

故事是这样的：有一天，某农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但是几个小时过去了，农夫试了好多次，还是没用想到好的办法，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子实在不值得大费周章去把它救出来，这口枯井还是得填起来。于是，农夫便请来左邻右舍帮忙一起将枯井中的驴子埋了，以免除它的痛。

当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始它哭得很凄惨，它感到了自己末日的来临。但是，让人意料之外的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，眼前的事实却让他感到口瞪目呆：当众人铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应出奇的冷静和理智，它没用让泥土将自己掩埋，而是将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！将这些泥土踩实。就这样，驴子将大家铲在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，随着脚下泥土不断加高，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中跃出井口，快步地跑开了！

虽然这是一则很简单的小故事，但是却道出了人生的大道理。其实当我们初涉职场，就如那头驴子一样，在生命的旅程中，有时我们会遇到诸多困难和磨难，难免会陷入“枯井”的困境当中，我们会被各式各样困难的“泥沙”倾倒在我们身上。这时我们不必自暴自弃，也不必怨天尤人，而是应该以一种正确而积极态度去面对。在“枯井”里面，我们不要哭泣和号叫，而我们想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！

事实上，我们在生活中所遭遇的种种困难与挫折，就是加诸在我们身上的“泥沙”。有时候，我们只是看到消极的一面，在困难面前暴露出了脆弱的一面，我们只想着自己为什么这么倒霉，而没用想到如何去战胜困难。然而，如果我们换个角度看，坚强而自信地面对，用正确而积极心态去面对困难的时候，困难也不过是一块块的垫脚石，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去，将困难踩在脚下，那么即使是掉落到最深的井，我们也能安然地脱困。

当面对厄境的时候，你所采取的态度不同，就会有不同的结局。如果你选择了消极的逃避，那么你迟早会被困难的泥沙掩埋，从而失去摆脱困境的机会;如果你是选择了积极地面对，那么你肯定会站在困难的泥沙上面，获得人生的机遇。

态度是改变命运的要素之一。如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境，潜力往往就潜藏在困境中。机遇不是垂青于自怨自艾的懦夫，只有扼祝狐运喉咙的强者才会获得人生的机遇。一切都决定于我们自己，我们必须懂得放下一切得失，勇往直前迈向理想。

人生不是百米赛跑，而是一场漫长的马拉松。在人生的跑道上，不要仅仅看到眼前的一点胜利，而是将自己的目光更长远，取得了最后的胜利才是最成功的人生。

操作方法

记录宝贝的点滴成长

宝贝可以说是妈妈的心头肉，只有亲自带着孩子长大的妈妈才懂得看着宝贝成长的那种感动与幸福。所以很多妈妈仅仅是发朋友圈记录自家宝贝的开心或好玩的时刻。

炫耀宝贝

如果一天发好几遍孩子的动态，那么说明妈妈们很期待别人关注自己的孩子和生活。她们不断地发布宝贝优秀可爱的一面，期待引起别人的赞美和羡慕。

寂寞

有些全职妈妈一天到晚围着孩子转，但是她们遇到不开心的事情没有人能够陪她们聊天解闷，此时发一条宝贝的动态可能是希望能有人在下面评论和互动。

缺乏自我

独立忙碌的妈妈是没有功夫一天到晚晒娃的，她们忙着边带娃边提升自己。有自我价值感的妈妈每天会看育儿书籍，还要抽时间创作自媒体原创文章，除了宝贝妈妈们还应当有自己的精彩追求。

市区飙车是主观心态还是过失心态

市区超高速飚车是一种严重威胁公共安全的行为，并不是说对所有的飚车行为就要以“以危险方法危害公共安全罪”进行处罚。认定某一行为是否构成犯罪，必须坚持主客观相统一的原则，否则就会走向客观归罪或者主观归罪的极端。那么，在市区飚车的行为人对所造成的危害后果(致人死伤的后果)是一种放任的主观心态，还是过失的心态?这是认定市区飚车致人死伤是以危险方法危害公共安全罪还是交通肇事罪的关键。

在市区超高速飚车的行为是一种故意行为，行为人明知自己的行为严重违反了交通规则，还决意要追求这样一种违法结果---飚车。但其对于交通事故的发生持的是放任还是过失心态?作为驾驶人员，他/她应当知道飚车是一种严重违法的行为，法律法规之所以要将这种行为规定为违法而予以禁止，是因为在人类的生活经验中，人们都知道这种行为有极度的危险性，其所造成的后果非死即伤。

行为人明知飚车有这样的危险性，还要将路上行人及其他车辆的安危置之脑后而一味地追求飚车的快感，如果发生了致人死伤的结果，行为人对于结果的发生难道不是一种放任的心态吗?

有学者在论述间接故意的特征时提出：“间接故意除了心理方面的特征以外，还具有如下特征：

一突发性。

间接故意的放任意志一般说来都是在行为时才产生的，所以行为人为了急于实现其主意志而放任了其他危害结果，而不是积极地避免危害结果发生。间接故意由其放任意志的特征所决定，不可能属于预谋的故意。”

一概认为所有的间接故意都是突发性的观点是不符合客观事实的。有的间接故意是突发性的，有的间接故意刚是在预谋主行为时即已经出现，比如毒妻杀子案，行为人预谋要在妻子的饭菜中下毒，此时应当预见到其小孩极有可能与其妻一起同吃一碗饭，因为其妻一直都习惯于一边吃饭一边给小孩喂饭。此时，要断然认定其间接故意是突发性的是不科学的。

以此观之，飚车行为人意欲上街飚车前，应当预见到街上行人与车辆都比较多，其所飚车的街道无法提供足够的空间距离来保证行车的安全，会对街道上不特定的行人与车辆造成威胁，然而行为人为了追求飚车的快感，将行人与其他车辆的安危弃之不顾而毅然飚车，这种心理状态符合放任的特征。

二转移性。

间接故意的行为人本来是要实现其主意志即希望的意志，但在行动过程中往往造成了其他危害社会的结果，也就是说实际造成的结果不同于或大于行为人的意图，两者之间有一定程度的转移。”

这种特性应当概括为“辐射性和包摄性”，即如该学者所述“(行为人)无论在认识上，还是在意志上都容认了这种行为与结果的辐射性或包摄性”，即行为人在实施主行为时，其在认识上及意志上均容认了间接危害后果是在主行为的辐射范围或者为主行为所包摄。在飚车肇事案中，一辆超高速汽车在街道上飞驰，它需要多宽的路面、多长的车距来确保它与行人及其他车辆的安全呢?

这样的数据估计现在还没有科学的定论，但无论如何，一般理性人都可以接受以下的答案：人来人往的市区街道无法满足飚车的间距要求，飚车这种极度危险的行为，只要一实施，这种危险即会辐射到街道上的行人与其他车辆。

飚车行为人应当认识到了飚车行为指向的辐射性，并放任这种辐射性结果的发生。因此，飚车者对于飚车导致的危害后果所持的心理状态符合放任的特征。

也不是说所有的飚车行为都以犯罪论处。只有在特定的环境(如在市区)下飚车，而且情节严重的才会对公共安全产生危险，才有定罪的必要;另外我们在论证飚车致人死伤的主观心态时，已经指出行为人是一种间接故意的心态，根据间接故意“结果性”的特征，间接故意构成犯罪的，必须发生实际的危害后果，“正是因为行为人所放任的危害结果实际发生了，我们才可以查明行为人在主意志之外还派生了间接意志，才能认识放任意志的社会危害性，如果行为人放任的危害结果没有发生，我们则只注意行为人的主意志的性质，无从发现与评价其间接意志，这是不言而喻的，也是主、客观一致的基本要求。”

这里还要注意的是，飚车所导致的危害后果并不要求死伤多人以上才构成犯罪，死伤多少并不影响犯罪的成立(当然必须符合刑法第13条所规定的社会危害性标准)。当然，如果仅有飚车行为，而没有现实危险或者致人死伤或导致重大财产损失等危害后果，则不能认定为犯罪，这不仅是对犯罪扩大化的限制，也是刑法理论及其正当性的要求。

综合以上对市区飚车行为的性质、行为对公共安全的威胁以及行为人对致人死伤等危害后果的放任心态的分析以及目前的法律规定，笔者认为：市区飚车致人死伤或者造成重大公私财产损失的，应当以危险方法危害公共安全罪定罪处罚。

抑郁症是老年人一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，抑郁症症状以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。在治疗老人抑郁症时切记三个禁忌。下面，小编就来重点介绍一下有关老人治疗抑郁忌三大心态方面的知识。

一忌：顾虑过多

在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多，以为是轻型抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药。这是一种误识。老年患者应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用抗抑郁药，坚持足够疗程。

二忌：依赖药物

在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。

生活具有规律性，按时作息、进餐，安排好运动、娱乐时间，避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态，使生活充满情趣，既增强治病信心又提高生活质量。

三忌：缺乏耐心

临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。有关专家指出，轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。

所以，患者要保持平稳心态，既不要过于悲观失望又不要盲目乐观，正确看待治疗效果，具有信心和耐心以坚持长期科学合理治疗。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？空巢老人容易出现哪些心理问题？什么样的老人更加容易乐观吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

保持心态的平和对老年人的身体健康非常重要，那么老年人该如何保持自身心态的健康呢？你对老年人必须克服的六大不良心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

牵挂心态

此种心态表现在对自己的儿孙辈过分地牵肠挂肚，尽管他们都已经长大成人，但老年人对他们像过去那样，事事处处关心和挂念。

急躁心态

老年人由于自身社会角色的改变，加之社会地位越来越差，不如在工作岗位时受到别人的尊重，如果再有一些不顺心、不如意之事接踵而来，就易产生急躁心理，遇事急躁，易动肝火。

忧虑心态

一些到了风烛残年的老年人，由于长期重病缠身，认为自己将走到生命的尽头，在世的日子已经是屈指可数了，难免会对生命产生一种留恋之感，由此，就产生了忧虑悲观的心理。

孤独心态

老年人离、退休回家后，由于无所事事，久而久之，便会产生孤独、空虚和被遗弃的心理。尤其是一些身边无子女或居住在独门独户单元房里的老年人，“水煤电气相通，老死不相往来”老人孤独的心态愈来愈明显。

多疑心态

这种心态大多产生在一些长期与他人缺乏沟通和来往的老人身上，他们对别人的关怀和帮助，常常会怀疑其是对自己不怀好意；对自己身体上某些不适之处，过分敏感，疑神疑鬼，产生种种疑病心理。

忧郁心态

老年人离、退休后，离开了工作岗位，经济收入相应减少，社会地位和交往也发生了变化，尤其是离、退休以前担任一定职位的老年人，此时感到的反差更大，常常会回顾当年，多愁善感，导致忧郁心态的产生和发展。

如果你对如何调整老人心态？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人容易出现哪些心理问题？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

刚入职场的年轻人，通常有一段时间的眼高手低、心烦气躁的适应期。经过一两年之后会进入一个相对稳定的上升阶段，他们会呈现出焦虑、迷惘、惶恐、急功近利等负面情绪，不妨称之为“29岁现象”。那么女性如何自我调节心态你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

若能从积极的方向去看待29岁现象，也许能让焦虑的人稍稍放下心来。但是通过怎样的调适，才能安然度过这个阶段?

1、决心

化解迷惘的最佳方法就是下定决心找到自己明确的目标。

在职场上，29岁、30岁其实还是一个很年轻的年龄段，如果是因为没有赏识你的人和使用你的环境，积极主动地寻找伯乐也不失为一种解决职场29岁现象的好办法。清楚地分析一下自己擅长的领域、目前积累的资源、最感兴趣的方向等等，让自己的目标尽快明确起来。

在这个年龄，其实很多人要做的决定，基本都会集中到是要稳定但乏味，还是要提升但冒险?做决定的时候一方面问问自己想要什么，但另外一方面，问问自己能做到什么更重要。不要太贪心。不能什么都想要。这样想或许能让你豁然开朗。

2、耐心

有了目标之后，你的执行力如何，就将决定你能否到达你的目标了。这时候，最重要的是耐心和坚持。

29岁现象带来的焦虑感，很有可能让人失去耐心，浮躁激进、急功近利、不切实际。如果长期保持这种心态，那么做出的决定很难确保做到理性。

即便你决心寻找更好的机会，也不要太轻率地跳槽。既然你把它当做是一次往更高处走的机会，那么就尽量考虑周全些。Re-settledown的成本不低———那不是勇气的问题，有时候可能是鲁莽。连续不间断地在同一领域的工作经历才能积累有效的工作经验。跳槽本身不是目的，而是通过适当的工作变动和探索尽快确定适合自己的发展方向。

任何企业和职位，不经过一段时间的观察和了解都很难做到真正了解，遇到挫折迷茫时，多些理性思考，多些耐心。沉静一些，再沉静一些。

更重要的是，如果你因为在寻找新机会的时候失去耐心，而导致对当下的工作也无法尽心对待，那么两头没着落的最糟糕的状态也就出现了。

3、平常心

首先，世界上没有完美的企业和职位，任何工作都不会让人完全满意的。能够持续不断学习新内容、添加新趣味、通向新高度的工作，更是少之又少的。绝大部分的工作，在绝大部分的时间内，都是基础操作，简单重复。有理想是好的，但是只有沉到现实层面，或许理想也才真正有意义。

其次，对自己的认识，也要更踏实一些。古人说三十而立的原因是基于那时候人的寿命普遍比现在短。放在今天这样激烈残酷的现实环境中来看，职场人不要说三十能立了，三十岁能够明确方向，开始启动，都可以算是不错的成绩。四十而立甚至五十而立，也都来得及。

在过程中尽到自己最大努力，但最后能走到一个什么样的高度，能取得怎样的成就，以平常心看待。对于女性来说，尤其如此。例如职场上那个永恒的话题，女性在面临“生”还是“升”的选择时，该怎么做?或许怎么做都可以，怎么做都谈不上错也谈不上对，只要在日后回想起来的时候，能够让自己不后悔，就可以了。

搓麻将、打扑克也有如此尴尬局面。一张牌的出手，一个眼神的暗示经常会引来是非口舌，小则骂语声声，大则情绪失控，直至反目成仇，相当长时间会不相往来。下面，小编就来重点介绍一下有关老年人要保持适当的“娱乐心态”方面的知识。

如路边有人下象棋，本是一对一的好事。然而不然，观战者会立马围而观之，往往会有人就忍不住动“口”了：一个尚可，转眼一群。再忍不住，有人动“手”了，亲自上阵出手，于是又分成了帮衬一方的两派。接下去，各不相让，坚持己见，让当事人莫衷一是。甚至有人会掀了棋盘，破口大骂，直至众人不欢而散。

“玩”，也是一种心态，也有精神境界。玩乐，玩乐，“玩”是为了快乐，为了宣泄积郁沉闷的心情，也为了交谊和调谐生活环境。

为此，希望社区和居委会在老人集聚的地方多多宣传打牌、玩扑克的游戏原则，让老年朋友多一点健康、平和的“娱乐心态”，努力减少或改善不利身心、不讲和谐的言行举止。

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和上司聊私事？你报了什么心态？

和上司聊私事你报什么心态？

1、重要的是要弄清楚，你融入了怎样的情感

和上司聊私事背后可能存在着不同的内涵。例如，这可以是一种成熟的交往，可以和上司对等交谈，可能因此而获得有尊严的亲密和建设性的信任。这时，我们有机会看到下属投射了健康和适应性的关系到上司身上。此外，这也可以是一种幼稚的交往，通过聊私事乃至隐私，企图捕获上司，从而获得一种婴儿式的满足和被照顾，或以此来消除可能遭遇的惩罚与恐惧。

投射是否有益，不在于投射的形式，而在于加载在这种形式上的内容。上司像父母，职场像家庭，并不是病态，也并非不可，重点是，你觉得上司像什么样的父母，职场像什么样的家庭。重要的是要弄清楚，你融入了怎样的情感，你为什么融入这样的情感。

2、投射本身不是问题，问题在于你投射了什么

老板作为权威，我们肯定会产生投射，在一个民主和谐、具有建设性的家庭中长大的孩子，会投射出尊重和亲密；在忽视和冷淡的家庭中长大的孩子，会投射出漠然和疏离；在苛责和严厉的家庭中长大的孩子，会投射出惩罚和恐惧。

3、对上司不过度期待

作为一个健康而成熟的职场人，对自我情感和职场角色要有很好的区分。在两者不一致时能以职业角色来引导情感，不过度期待对方按照自己的投射来对待自己，能够觉察和调整自己可能会有的不满情绪。与上司的交流，是建立在工作前提下的，要清楚每个人的角色，在某些特殊的情结被搅动时能够及时调整。

简要回答

不要妄自菲薄、不愿意沟通、不要自认为怀才不遇。在现代社会中，职场人士的生活忙碌而充实，但同时也面临着各种压力和挑战。这些压力和挑战往往会影响到我们的心态，从而影响到我们在职场上的表现。因此，学会管理自己的心态是非常重要的。

1. 不要妄自菲薄

有些人总是在攀比中迷失自己，轻视自己。当他们看到别人受到领导的赏识或重用时，他们总喜欢把自己的长处与别人的短处相比较，从而导致心理不平衡，沮丧和无助。这种心态并不利于我们的职场发展。因此，我们应该适度检查自己，关注自己的优点和优势，不要太在意别人的意见，冷静客观地对待自己和他人，保持正常的心态。

2. 不愿意沟通

在职场上，我们需要处理好与同事、领导之间的关系，这需要我们具备良好的沟通技巧。一些年轻人不喜欢交流，不知道如何应对困难，甚至有抵触情绪。其实，找一些敬仰的老同志做一些就业指导是非常有帮助的。同时，我们还应该善于从大局出发来思考，避免自己的固执使事情变得更加复杂。

3. 不要自认为怀才不遇

很多年轻人都有着相对强烈的创业或出人头地的愿望，但并不是每个人都能够实现自己的梦想。一些年轻人高估了自己，一旦失去了表演的机会，他们就会抱怨自己没有得到天赋的对待，缺乏主动性，给领导留下了不好的印象。因此，我们应该珍惜每一个机会，踏实做好自己的本职工作，提升自己的能力和素质，为自己的职业发展打下坚实的基础。

在职场上，管理好自己的心态是非常关键的。我们应该学会调整自己的心态，保持好的心态，在工作上的表现才会更好。同时，我们也应该珍惜每一个机会，努力提升自己的能力和素质，为自己的职业发展打下坚实的基础。

春天的脚步越来越近了，而这个季节的天气十分复杂，不光只是阳光明媚的美好，细雨绵绵、风沙漫天也会如期而至。而这时“老糖人”的心情也会跌宕起伏，对糖尿病的保健十分不利。下面小编就介绍一下心态和糖尿病之间的关系!那么，你对春季易抑郁，“老糖人”应调整好心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

阴雨天气易致郁

为何晴天就是好天气，雨天就总是让人郁闷呢?这与人大脑内的松果体有关。松果体对光的刺激极为敏感，其分泌的松果素具有调节人其他激素水平的功能。当阳光强烈时，松果体受到抑制，分泌的松果素减少;反之，阴雨天气时松果素分泌则增多，导致甲状腺素、肾上腺素等的含量相对降低。众所周知，甲状腺素和肾上腺素具有提高人体兴奋性的作用，一旦其含量减少，细胞的积极性自然就调动不起来，使人情绪低落、陷入抑郁之中。

抑郁对糖人危害大

精神上的压力是引起各种疾病的诱因之一。对于糖尿病患者来说，由于每天的饮食、运动、生活起居等都需要繁琐严格的控制，其陷入抑郁状态的几率是普通人的3-5倍。据国外文献报道，60%-75%的2型糖尿病患者伴有抑郁症状，其中10%为重度抑郁。

抑郁对于糖尿病患者的病情显然不利。不良的情绪不仅会使血糖值升高，还会加重心血管病、肾病等并发症的发生，而其反过来又会造成患者情绪低落，形成恶性循环。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！空巢老人容易出现哪些心理问题？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？如何关爱丧偶老人心理健康？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

从本质上讲，投资就是一场“心态的交易”。那么，想成为一个赢家，你需要具备赢家的哪些心态呢?

心态4.戒“怕”。

“怕”是指大多数普通投资者的“怕”。其实，经验丰富的投资家也有“怕”，只是他们的“怕”和普通投资者的“怕”正好相反。投资家“怕”市场，但不怕自己。他们对市场十分“敬畏”，但对自己却十分自信。普通投资者正好相反，他们对市场毫不畏惧，因此往往在最高点买进，在最低点卖出。但是他们也有“怕”，那就是怕自己。在市场一涨再涨接近最高点的时候，他们怕自己误了末班车而不怕市场已经十分脆弱;而在市场一跌再跌已经接近最低点时，他们怕世界末日来临而急于抽身逃跑。所有成功的投资者也“怕”，只不过他们的“怕”和普通投资者的“怕”正好相反，他们在普通投资者贪的时候“怕”，而在普通投资者“怕”的时候贪。

普通投资者的“怕”还表现在投资决策时既犹豫不决又容易冲动，这是同一弱点的不同表现。而且普通投资者的“怕”是非常容易相互感染的，从而表现出一种强烈的群体性。当人们的情绪相互感染时，理智便不复存在。

“懒、愿、贪、怕”是人性的表现，要完全克服这种心态是不太可能的，但是它们的表现程度是可以控制的。成功的投资家能够把它们控制在一个适度的范围内，不使其影响自己理智的思维。

要想战胜市场，成为赢家，首先就要具备赢家的心态，在心态上不能占上风的投资者是不可能在投资市场上取得最后的成功的。

心态1.戒“愿”。

“愿”就是一相情愿的心态。它的表现主要有以下几个方面：

(1)输了不认赔，还要加码。

很多投资者在明知道已经输了的情况下，还不愿意承认，总认为自己还是有机会把输掉的钱赢回来，就像赌徒上了赌桌，不扳回来绝不死心，这种心态造成的结果，只能是越输越多。

(2)只相信自己愿意相信的事情。

人的本性有一种倾向，只愿意相信自己潜意识中愿意相信的事，而不管这些事情是不是真实的事;只愿意听到让自己感到舒服的话，而不管这些话是否是真实的。有经验的投资者都知道，一个成功的投资决策往往就是一个选择过程，在选择的过程中，不要只注重那些让自己感到舒服的方案，或许那些让你感到不舒服的方案才是真正能够为你赢利的。

(3)寻求对自己有利的消息。

投资者从自己的利害得失出发，往往对市场走势有一种主观上的期盼，因而特别愿意得到对自己有利的小道消息。实际上，经验丰富的投资者都知道，市场上绝大多数所谓“新闻、消息”都是为了某个特别的集团的利益而散布出来的，一相情愿的心态之所以是失败者的心态，就在于它是着眼于眼前的事物，而市场永远是只关心未来的。投资人如果对市场的观察不能客观，便已经输了先手。

心态3.戒“贪”。

人人都知道贪不是好事，可是绝大多数人却戒不了贪欲。人人都期盼在投资市场上一夜暴富。在这种巨大利润的驱使下，他们会忽略相对应的巨大风险的一面，铤而走险。

要想成为真正的投资市场的赢家，首要前提就是戒贪。

戒贪，就要做到不要过于频繁的交易。投资者由于贪念的驱使，往往患有一种华尔街称之为“市场症”的病症。就是说每时每刻都有想交易的冲动。如果哪天没进行交易，就会觉得坐立不安。频繁交易，即使表面看上去，投资者像是赢利了，但事实上，投资者赢利的机会远远不及那些长期持有的人赢利机会多，而且那些频繁交易的投资者即使赢利，也是小利，永远不能成大气候。在这方面，投资者要谨记，要坚持长期投资，只有长期投资才能使你成为最大的赢家。

心态2.戒“懒”。

懒主要表现为不劳而获的心态。虽然人人都知道天下没有免费的午餐，但绝大多数人还是想获得免费的午餐。于是他们就不能从心里准确回答下面的问题：

(1)投资是一项事业还是一种赌博?

对于那些想不劳而获的人来说，投资就是一场赌博，虽然他们未必嘴上承认，但在心里都会把投资当成是一种赌博。

(2)如果把投资看做是一项事业，那么你投入了多少时间和精力做投资的准备工作?

如果一个人想当数学家、物理学家、电机工程师或者医生、律师等等，那么你第一要做的事，一定是去上学以获取最必要的基础知识。投资比上述各项专业难度更高，因为潜在的高回报率吸引了大量的投资者。但是，又有多少人付出了足够的时间和精力来研究投资的学问呢?

(3)内部消息真的能够保证你在投资中获利吗?

大多数人总是想从朋友、证券商或其他各种渠道打听所谓内部消息，或者十分注意报纸上所谓的投资新闻。但事实上，这些所谓的消息大部分都是不准确的。

总之，不劳而获的心态有多种，甚至可以说是无所不在的。但是，投资者忽略了一个重要的真理，那就是，任何东西不付出艰辛的劳动，是不可能获得相应的回报的。美国著名的投资家江恩说：“如果你想获得成功和赢取利润，你就必须着眼于更多的了解，无时无刻的学习，永远不自满。如果你没有知识，你会失去你积累或继承的全部财产，而如果你掌握了知识，便可以用很少的钱赚取更多的钱。”

不管是情侣还是夫妻，吵架后一般都是男人先出来认错，然后在慢慢解决其它的问题，但是有的男人在吵架后不管怎样都不认错，这是什么心态呢，下面一起来看看吧。

吵架后男人不认错是什么心态

1、自负

自负的男人往往生活条件比较优越，生活经历比较顺利，得到的正面评价也较多。这样的男人因为没有太多的付出而得到很多，却又把归因定位为自己优秀和正确。他们的自我认知、自我意志和自我情感体验都过高地估计了自己，常常以为别人都不如自己。在婚姻关系中，自负的男人会有一种优越感，认为自己什么都比女方强，认为自己最优秀，认为自己是最正确的。

2、自恋

自恋一般可以理解为自我陶醉的行为或习惯，是一种“自我感觉良好”的心态和行为。可以说，正常的“自恋”是一种健康的心态和行为，因为它可以产生积极的情绪体验和行为动力。

另外一种“自恋”是属于病态型的。“病态自恋”和“健康自恋”最大的区别在于他们的心理逻辑和体验是不一样的。“病态自恋”的心理逻辑是：因为我是完美的、可爱的、与众不同的，所以大家必须都接受我、喜欢我。如果有人不接受、不喜欢我，那一定是别人的错。

3、自卑

自卑的人因为觉得自己没有价值，所以特别渴望他人的认可。同时他又比较敏感和怯懦，特别害怕和抗拒他人的批评、否定和质疑。在夫妻争吵中，自卑的男人经常会以“就不低头”和“死不认错”的方式对抗。

吵架后男人不认错怎么办

1、你要明白，这种不打心底认错的表现，其实是正常的。两个人吵架了，你不可能都把责任怪在老公头上，坚称自己一点错都没有，这根本就没法让人信服。所以你需要以理服人，一定要让他真正认识到自己哪里错了，这样他下次才不会再犯。

2、立场不同，各自的看法也会不同。站在你的立场上，你认为都是老公的错，他就应该跟你认错，还要从心底里认错。我觉得你有点强人所难了，不过有时候，他可能知道自己错了，但是出于面子原因，或者是他口拙，硬是不愿意说出来。

3、吵架伤感情，还是有话好好说。每次吵架都要老公主动认错，这是逼迫行为。认错不是吵架的目的，两个人的感情变得更浓才是终级目标。

吵架后如何让老公主动认错

1、找闺蜜出去旅游

老公已经习惯了你来包揽他的衣食住行，如果你选择出去旅游，一定会让他感受到非常的不便，他就会知道衣服不知道穿哪套放哪儿了，也不知道油盐酱醋在什么地方。这时，他就会想起你的好来。

2、或者改掉电脑、WIFI的密码

当他打不开电脑的时候，用不成WIFI的时候，不管他嘴多么硬，也得来求你要密码。呵呵，这样你就可以“教训”他了，给他约法三章。

3、不买菜不做饭

如果他还嘴硬，不向你承认错误，那就让冰箱空着，不买菜不做饭，看他能在馆子里吃几顿。估计没两天，就涎着脸求你做饭了。

4、要把握好度

如果你的老公是一个比较木讷的人，只要他有悔过的表现，我们也不可过分去为难他，要把握度，否则会影响感情哟。

吵架后从不认错的男人好吗

吵架后不哄女人的男人，真算不得好男人，两个人结合在一起，没有不吵架的，男人让一下女人应该的，如果吵架以后，不去哄一下女人，说明这个男人不爱自己的女人，有点大男子主义，他们的婚姻注定不会长久。夫妻之间，要以和为贵，相互尊重相互体谅，谁做错了就大大方方的赶紧承认错误尤其是作为男人，应该大度一点，跟自己的女人吵架不隔夜，隔夜不吵架。

老人体质差很容易生病，而痴呆症是老年人群中最常见的疾病之一，痴呆老人经常会健忘，认知错误，导致生活不太能自理，因此最好在清醒的时候，多加锻炼、调理身心。专家介绍，痴呆的老人不要过于暴躁，首先就应该调整好自己的心理状态，那么痴呆老人如何调整心态呢？痴呆老人吃什么好呢？下面，小编就来重点介绍一下有关痴呆老人应如何调整心态方面的知识。

痴呆老人如何调整心态？

1、自我宽慰

衰老是生命发展的必然，老年人在体力和智力方面不能与青年人相比，在思想认识上也可能跟不上时代潮流，这是不容回避的客观事实。

老年人要学会自我宽解和自我安慰，切莫因为衰老而产生自卑、自弃的心理。

同时，要尽量保持平和的心境，不勉强自己做一些力不从心的事情，遇事要三思而后行，切莫心急气躁跟自己过不去。

2、寻找精神寄托

退休固然是件好事，可是突然间改变了几十年形成的生活习惯，难免会使人空虚无聊、孤独落寞之感，因此很容易使老年人产生心理变异。

要消除这种情绪，最好的办法是结合自身实际情况选择一两项感兴趣的活动作为精神寄托，充实自己的生活内容，诸如读书、园艺、绘画、音乐、书法、旅游以及一些社会公益性活动等。

还应该抽些时间走出家门多结交朋友，以使自己生活在群体的友爱之中。

3、多学一些自我保健知识

老年人应该正视心变异，抽时间多学一些自我保健的常识，弄清楚发生心理变异的生理原因及其主要表现，一旦发现自己有了心理变异的苗头，应及时进行自我克制和自我纠正。

温馨提示：家属一定要提示痴呆老人远离可能的危险，去除危险因素。

痴呆老人吃什么好？

1、番茄

含有番茄红素，具有强大的抗氧化作用。

2、鸡胸肉

各部位的鸡肉里，独鸡胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。

3、西兰花

含有200多种具有抗氧化作用的植物化学物质，抗氧化力极强。

4、纳豆

所含的粘蛋白能抑制血糖值上升，纳豆还含纳豆激酶，能促进血液循环，预防脑梗塞。

5、南瓜

富含β胡萝卜素，维生素C、E等抗氧化成分，还富含膳食纤维，帮助人体提高免疫力。

6、胡萝卜

众所周知，胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富，当体内维生素A含量不足时，β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。

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老人想要保持好的心态要掌握“一二三四五”，那么什么是“一二三四五”呢？单看这几个字可能会让人一头雾水，其实这是医生在指导老人如何生活得如何更快乐、更健康，可概括为五个小守则。下面，小编就来重点介绍一下有关老人想要保持好心态要掌握什么方面的知识。

一是指以健康为中心。

二是指办事要灵活点儿和生活要潇洒点儿。在生活中，老人不要为一点儿小事而斤斤计较，也不要太固执。另外，老人一辈子没享受到什么，因此，到了晚年就不要太节俭，要该吃就吃，该喝就喝，该玩就玩。

三是指三个忘掉，即忘掉年龄、忘掉疾病、忘掉恩怨。有些人一上了年纪，就认为如同天之黄昏，秋之枫叶，自觉或不自觉地陷入年龄误区而不能自拔。同时，老人还要忘掉恩怨，不要经常惦记着生活中星星点点的不愉快。例如，儿媳妇给老人一个眼色，老人就总想是不是又嫌弃自己了，常因此而不开心。

四是指四个拥有，即拥有一个老伴，拥有一个老窝，拥有一个老家底，拥有一个老友。有个老伴，可以说话解闷。有个老窝，心理踏实。有个老家底，可以“财大气粗”。有个老友，可以解除寂寞和孤独。

五是指五个要素，即要笑、要俏、要跳、要唠、要掉。要笑，指老人要笑口常开。要俏，指老人也要打扮。要跳，指老人要多运动。要唠，指老人要把心中的苦闷说出来。要掉，指要扔掉“老家儿”的身份，不要摆架子。很多乐观的老人都很长寿，而且乐观的老人即使患了疾病也能够用良好的心态来抵御它。因此，老人要记住，只有心态放开了，生活才能快乐，身体也能健康。

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已经习惯了在懵懂小儿的脖颈戴上长命锁，长命百岁的希冀从此萦绕一生。然而，当人的生命真的跨越百年，那种感受和心态又是怎样的呢?下面，小编就来重点介绍一下有关欣赏百岁人生感受百岁老人心态方面的知识。

在我们启动首届百岁寿星排行榜，采访百岁人瑞时，我们不时会向这些拥有百年人生的老人提出这个问题。让人意想不到的是，这些跨越生命极限老人的心态和感受也是大相径庭的。

南大101岁教授杨敬年说：我一直工作生活在校园中，与我打交道的多是年轻人，我愿意与年轻人交往，反不愿往老人堆里蹭。老年类的广播、电视和报纸我从不听不看，我年轻时的生活安排是看书、授课、著书，到现在依然如此。

作为虔诚的基督徒，102岁的郑汝铨说：“我感谢上帝，让我能有时间做了比别人更多的事情。我没有年龄的概念，只要我还能动，我就继续做我喜欢做的事。年轻时是这样，现在仍然是如此。”

当向102岁的缪幼宸问起，人活百年是不是觉得很长、很长，老人却作了否定的回答，人生百年一瞬间的事，我一点也没觉得长，只是感叹身边的朋友、亲人活的时间太短了。而百岁老人杨玉恩谈起百岁感受却是另一种心态，当别人问起杨玉恩，您老多大年纪了，老人常常违心地告知人家90多岁了，却不愿甚至不好意思说出已过百岁。

人类的生命存在，修祚长短各不同。有的如夏冰秋蝉转瞬即逝;有的如佛前灯盏，长明不熄。只有百岁老人才能对生命、对生活、对社会体验的更深、感受的更强。

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如果老人的心理不健康也自然会引起各种疾病缠身，而情绪的变化直接影响着身体变化，因此作为子女要经常让自己的父母开开心心，也可以学会调节之间的情绪，那么如何调解老年人的不良情绪呢?下面，小编就来重点介绍一下有关如何保持老年人的良好心态方面的知识。

老年人心理健康的重要性

老年人心理健康决定着他们的身体健康，积极的情绪有利于身体健康，而消极的情绪则对健康带来不良影响，对老年人来说，抑郁、烦恼、发怒等消极情绪往往是引起或激发某些疾病的心理因素。

一个心理健康的老年人很少患有身体疾病，相反，如果老人的心理不健康也自然会引起各种疾病缠身，而情绪的变化直接影响着身体变化，老年人要想保持健康的身体就要尊从“笑一笑十年少”的原则，让自己愉快的度过晚年美好时光。

老有所用，老有所乐

虽然生老病死是不可抗拒的自然规律，人在生理上应服老、不要做自已力不能及的事，但在精神上不能服老、怕老，要老当益壮，老有所用。

老人可做一些力所能及、自己擅长而又不很紧张的工作，使精神有所寄托，人生价值得以体现。

劳动，包括脑力劳动，能锻炼神经系统，而游手好闲对神经系统有害。一些健康有趣的爱好，如书法、绘画、摄影、集邮、钓鱼等，都能使人做老有所乐。

糊涂待之的生活态度

适当地“糊涂”是医治情绪病的良方。对人对事，只要不是原则问题，就大可“糊涂”待之。“糊涂”者指不事事计较谁是谁非，不去时时考虑个人得失，不去每每分析谁占了我的便宜，不去常常思量，自己有没有吃亏。

尤其是老年人，由于有面子、尊严不自觉而产生的“老子总是正确关”等等。“海纳百川”的气量，就更显得难能可贵了。但是，必须具有大气量，才可能轻松地生活。宽容，该是老年人心理基础最重要的一条。

在外打拼的子女回家看望自己的父母，心里想着一定要为家里的老年人买一些礼物，来表达一下自己的孝心。酵素制品是如今最受人们青睐的健康食品，也是最适合我们送给家人的健康礼物。

家中的父母年纪越来越大，身体里的酵素含量也在日渐减少，为保证机体能够正常运作，我们必需及早的让父母补充酵素，这样才能使身体的各个机体正常的运转，从而令身体维持健康状态。

送体贴、送关爱

其实父母最需要的并不是多么贵重的礼物，而是儿女们的关心与陪伴。很多时候，父母只希望你能与他们共度假日，如果你够贴心，够孝顺，那么不妨帮忙煮饭、做家务，陪他们闲话家长里短，对于父母来讲，这便是一份丰厚的礼物了。

以上为大家介绍了如何保持老年人的好心理，我们关心父母有很多的方式，但是送健康是老年人最希望的，健康长寿是每一个人的愿望，尤其是老年人，老年人健康，这样不仅儿女能够安心工作，父母、家人也能健康愉快的享受每一天!

如果你对老年人心理特点？怎样治疗老人心理问题？老人没孙子是什么心理？老人不肯带孩子的心理？空巢老人的心理特点？怎样了解老人心理？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理特点安全常识栏目。