巴格拉基昂行动是什么行动合集20篇

光盘行动的好处主要有减少食物浪费、节约社会资源、提高食品安全、改善社会风气等等。

光盘行动有助于缓解食物浪费的状况，随着人们生活质量的改善，对食物的珍惜意识逐渐下降，因此光盘行动对提高人们的食物珍惜意识及习惯都有非常大的促进和鼓励作用。同时，减少食物残余可以在很大程度上保证人们入口的食物安全，而对于勤俭节约社会风气的养成也具有不可忽视的重要作用。

在北京市，有关部门多次举行呼吁光盘行动的活动，对于各行各业以及各个场景下的餐饮浪费都进行了明令规范与引导措施，例如在中小学食堂应该加强精细化管理，促进大数据分析与智慧餐饮普及等等。北京之后全国各地也陆续对光盘行动进行了细分细化，而近年来的光盘行动也逐步取得了显著成效。

操作方法

通过特定的软件就可以下载荒野行动的国际服，比如玩go，通过软件大家可以下载玩耍。

另外就是大家可以在国外旅游的时候直接进行下载就可以了，因为在国外你使用的是外国的网络，可以直接下载国际版的。

还有就是你可以问已经下载下来的玩家要他们的安装包，直接传送到你手机里面，简单快捷方便。

还有一个方法就是大家可以通过苹果手机用国外的账号登陆下载就可以了，这个方法也非常简单可行的。

1、湿生无脊椎动物：蚯蚓、蛞蝓、鼠妇、马陆等；

2、哺乳动物：狼、鼯鼠、鼠等；

3、鸟类：鸮、鸱鸺、夜鹰等；

4、蜥蜴类（守宫）和昆虫：蜥蜴类（守宫）以及多数昆虫等均为夜行性动物。

夜行原因：

1、夜行性动物是一种避敌行为，避过有较多猎食者活跃的时间，从而减少被捕猎的机会。避开日间猛烈的阳光也是生物选择夜行性的一大因素，特别是在沙漠生活的生物，就会为了减少散失身体的水份而选择于晚间活动。夜行性也有助生物适应较好的渗透调节。

不少物种一般于日间活动，但在特别的季节或活动时则展现出夜行性。例如不少海鸟及海龟会在繁殖季节时，于晚间到达繁殖场所，以减少它们及子女们被捕猎的机会。

2、夜行性动动常展现出发达的听觉及嗅觉系统，并有特别用以适应晚间活动时，低光环境下的特别视觉系统。一些动物如猫等，拥有同时适应日间或晚间活动光照度差异大的眼睛，因此日间与晚间时间均可活动；但婴猴科或蝙蝠等则受限于视觉系统而只能于晚间活动。

电视剧《破冰行动》正在热播中，该剧一经上线就以大尺度视角吸引了不少观众，比前几年热播的《人民的名义》更加犀利。这部电视剧是根据真实事件改编的，剧中的省市地名，不少都是现实存在的，那么破冰行动讲的是哪个地方的事情?破冰行动中的东山是哪里?

《破冰行动》是根据2013年12月29日广东省公安厅组织的“雷霆扫毒”汕尾行动而改编，该剧与以往刑侦剧不同，没有刻意的避讳我国当下的省市地名，开篇就点名是发生在广东省东山市区，还提到了中山市，这些都是现实中存在的。根据破冰行动剧情介绍推测，提到的东山市是广东省昔日的一个市辖区，已于2005年5月经中华人民共和国国务院批准撤销并入越秀区，所以现在没有东山这个地方，曾是广州市著名的老城区之一。

东山区地处广州市中心，西连越秀区，东接天河区，南畔珠江，北依白云山，总面积15.83平方公里，人口约61.04万。

在剧场版的狂热行动中，他作为强大的boss出现与主要情节无关。巴雷特有能力适应水果。他很强大，试图挑战世界，成为世界上最强大的人，但最终被路飞和其他人击败。

巴雷特的生活经历可以说非常感人，他也是一个非常令人难忘的英雄，否则他不会被罗杰接受，成为罗杰的船员，最终被路飞击败，他只能说非常遗憾，毕竟，路飞有主角的光环。

《航海王》是日本漫画家小田荣一郎的少年漫画作品，1997年7月22日在集英社《周刊少年》上Jump》开始连载。改编的电视动画《航海王》于1999年10月20日在富士电视台首播。

2012年5月11日，《航海之王》获得了第41届日本漫画家协会奖。这部作品被吉尼斯世界纪录正式认证为世界上发行量最高的单一作者创作的系列漫画。2017年7月21日，日本纪念日协会通过认证，每年7月22日设立为ONEPIECE纪念日”。

创作灵感：

小田荣一郎长期以来一直梦想着创作海盗故事。当他还是个孩子的时候，他一直很好奇为什么没有以海盗为主题的漫画。他最多只知道动画片《北海小英雄》。他认为男孩长大后应该想出海寻宝。小田从小就想看海盗漫画。当时，他对自己说，如果他想自己画，他会画海盗的故事。不管作品卖不卖，他都是做好心理准备才会这样选择的，纯粹是他想看的。

第一天，小田荣一郎第一次画海盗漫画，小田对孩子冒险的想象力太丰富了，一本笔记本画不完。他意识到不可能以一期结束的形式画海盗漫画，所以他决定在青少年JUMP》连载海盗漫画。

1997年，尾田荣一郎创作了海盗漫画《RomanceDawn》，这部短篇漫画是《航海王》的原型，后来这个名字被《航海王》的第一个词作为副标题使用。当然，虽然这两部漫画的主角都叫路飞，但他们的性格却不同，情节也不同。

然而，《RomanceDawn》最初因为页数关系不能少年因为页数关系JUMP》发表在里面，于是他将《RomanceDawn》删除的内容，以一期结束的形式在青少年中删除JUMP》它发表在本志和附刊上，因为当时小田已经决定将它发表在那里《RomanceDawn》作为《航海王》的雏形，他还准备以《航海王》的形式写另一个版本《RomanceDawn》。带着两部海盗漫画，小田荣一郎辞去了与月伸宏的《浪客剑心》助理一职，向连载发展。

在全球范围内，为人类消费而生产的食物中有三分之一被浪费掉了。此外，食物浪费导致的气候变化以及土地，肥料和淡水食用效率的降低进一步对地球的资源造成了破坏。另一方面，据估计，如果不采取进一步措施来减缓肥胖率的上升，未来十年全球在肥胖相关疾病的治疗方面的费用将大幅增加。众所周知，可预防的慢性病是健康不良的主要原因，例如冠心病，中风，高血压，某些形式的癌症和2型糖尿病等疾病与肥胖和不健康的饮食有关。但是我们可以共同解决肥胖和食物浪费这两个主要问题。下面和本网一起来了解一下吧。

避免过度食用

过度食用又被称为“代谢性食物浪费”，指的是摄入超过营养需求的食物，这种饮食习惯会导致超重和肥胖的发生。

其中代表性的膳食指南是：“要达到并保持健康的体重，请保持身体活动，选择适量的营养食品和饮料，以满足您的能量需求”。

2013年，研究人员确定了健康和可持续饮食的三个原则。第一个是：

任何高于个人能源消耗的食物摄入都会导致温室气体排放，自然资源过度利用和生物多样性压力等本来能够避免的环境负担。

减少加工，包装食品的消费

过度加工食品不仅会促进肥胖，还会对我们的环境构成巨大威胁。这不仅体现在食物的制造和分配过程，还在于它们的处置方式。据统计，食品包装（瓶子，容器，包装纸）占包装废物总量的近三分之二。

超加工食品含有高卡路里，精制糖，饱和脂肪和盐，这些产品的配方和营销都是为了促进过度消费，因此导致肥胖的发生。

那么我们需要做什么？

为应对摄入垃圾食品产生的经济和环境负担，澳大利亚联邦政府希望2030年将澳大利亚的食物浪费程度减半。对此，政府未来十年计划拨款1.33亿美元用于相关问题的研究，卫生和经济部门共同努力解决食物浪费和肥胖问题。其他国家，包括巴西和英国，在其膳食指南中强调了健康与环境可持续性之间的联系。

巴西的五项指导原则之一指出，饮食建议必须考虑到生产资料和分配对社会公正和环境的影响。卡塔尔国家饮食指南明确规定“减少残羹剩饭和浪费”。

鉴于食物浪费和肥胖对经济的影响，以及对我们人民和地球健康的影响，减少食物浪费可以解决当今人类面临的两个主要问题。

应对措施

对民间浪费

餐饮业人员建议，节庆时节亲朋聚会多，希望市民能依就餐人数及需求量而点餐，不要碍于"面子"而造成太多浪费。这些餐厨垃圾中有三分之二是剩饭剩菜，需要耗费很大的人力、财力去处理，而且对环境的破坏很大。

许多市民认为，绝大多数餐饮企业的点菜单都没有注明饭菜数量，顾客点菜时没有参照，加上餐饮企业为了更多赢利很少阻止，超量点菜在所难免。"请客者迫于面子，往往几个人三四个菜就够了，却点了一大桌，酒席结束后，很多菜连动都没动。如果饭店有专门的点菜提醒服务，客人点菜就会理性得多。""灵活经营也很重要，如果就餐人数少，商家应该允许适当调整菜的分量，或者半份出售。如果有剩饭剩菜，服务员应该提醒客人打包。"

同时希望餐饮企业务必提供免费餐盒、打包袋等，方便市民打包。

对官场浪费

要在规则的坚决落实中遏制奢侈。无规矩不成方圆，只有刚性的制度兜底，只有对制度的令行禁止，只有"一把手带头"，只有领导干部身体力行，吃喝请送之风才能刹住。中央改进工作作风、密切联系群众八项规定出台后，许多地方出现年会退订潮就是证明。一个有效杜绝奢侈的规则，就是不对公款吃喝过度宽容，不让"舌尖上的浪费"成为监管的灰色地带，该处理的必须按照有关规定处理。

要让厉行节俭固化为行政伦理。节俭是美德，奢侈是恶行，公权力的运行尤其应该这样。既然是公共行为，就应时刻自警自醒，时刻检视自身，不能把公款吃喝当成了顺理成章的事情，当成"没什么大不了"的事情。酒桌上谈工作，吃喝中建立联系，都是试图"不走正道而走小路"的官场恶习，发展下去，损害的是公平，丧失的是原则。对这种恶习的清醒认知和坚决反对，要成为所有党员干部的共识，成为整个行政系统中不可移易的风气。

每个人都想实现更多的愿望和目标，而大部分都仅仅只是停留在思考阶段，从来没有想着把目标落实到行动上去，从来没有任何反馈，更不用说实现目标了，这种缺乏执行力的人注定是无法获得成功的，如果想要改变，那就需要做的是赶紧去动手，那样才会离目标越来越近，也才是我们最应该去做的事情。

操作方法

严格控制自己的计划内容数量，人生每个阶段都需要去实现目标，但是往往会力不从心，也就是把有限的精力分散到过多的事情中去，导致最终一件事情都没有办好，那么最好的安排就是减少规划量，每个阶段最终安排两到三个任务量就可以，那样才能做得越来越好。

减少犹豫不决的处事心态，犹豫不决除了是自信心不够之外，还有很重要的一方面原因是自己处事缺乏主见，这个就需要自己勇于承担责任，什么样的事情需要自己负责，那就要果断决策，有时候到了自己需要做的时候，那么就应该第一时间去尽可能完成。

牢牢把握当下的机会，机会之所以那么可贵，是因为有很多不可控的因素，因此面对机会来到的时候，就应该第一时间抓住，那样才有可能实现目标，而通过持续的行动，就能够越来越靠近目标，这是面对机会我们最应该做的事情。

让自己尽可能地忙碌起来，很多时候想太多往往是太过悠闲造成的，一旦人在专注忙于追逐目标的时候，那么势必无暇顾及太多无意义的事情，如果自己一个劲地想着去如何如何，那么最好的方法就是让自己忙着去冲击目标，恐怕到时候忙碌的自己应该连休息的时间都会很少。

保持不断有效的学习，通过学习我们能够收获到源源不断的知识，同样学习还能够帮助我们缓解焦虑，很多人一个劲地思考，缺少行动，就是没有充分认识到学习的重要性，当见识到越来越多的知识时，那么一个人必然会变得更加理性和睿智。

特别提示

执行力远比思考重要得多。

怀孕不一定就变成了大肚婆哦，只要是有着良好的作息习惯，孕期反而能够让女性焕发魅力，成功升级为时尚辣妈，今天我们就一起来看看孕期健康饮食该如何行动吧。

第一、蔬菜和水果要多吃

蔬菜和水果一定要天天吃，它不仅能够饱腹，减少孕妈咪对于薯片，碳酸汽水饮料等不健康食物的渴望，而且它富含多种人体所需的维生素，能够帮助身体维持一个更好的平衡，减少脂肪的摄入，提高人体新陈代谢速率，预防各种孕期疾病，让孕妈咪们每天都有一个很好的状态。为了让其中的营养能够更好的吸收，最好能够选择清水烹煮来代替榨汁，因为在榨汁的过程中蔬菜以及水果的细胞都会破坏了，营养会大大的流失。

第二、瘦肉也是要吃的

孕期为了维持一个好的身材，并不是一点荤食都不沾，瘦肉，鸡蛋等都有着丰富的营养，每天都应该吃一些，但是要控制好量，营养学家不建议给孕妇天天大鱼大肉，但是每餐肉食所占的比例最好能够为百分之三十，多吃些富含高蛋白的食物，满足孕妇身体对于蛋白质的需求，另外多喝牛奶还有助于身体美白哦。

第三、烹饪方式要得宜

孕妇的饮食提倡清淡有营养，尽量减少煎炸，红烧等烹饪的方式，选择的食用油最好能够选择橄榄油，对身体有益，偶尔吃一次烧烤等满足下口腹之欲是可以的，但在吃烧烤的时候要多吃水果，多喝水，抑制不健康食物对身体的影响。

第四、定期吃粗粮

粗粮可以促进胃肠蠕动，适当的在主食中添加一些粗粮也是保持体重的好方法，因为身体的消化功能好了，食物能够更好的被吸收，避免了积食所引起的肠胃不适以及便秘等问题。

第五、晚餐不要吃太多，合理运动

晚饭吃少是符合养生之道的，每餐晚饭吃到六成饱最好能够停下来，吃过晚饭适当休息下之后可以去散散步，有助于消化还可以锻炼身体呢，健康的生活习惯需要坚持才能够看到成效哦。

总结：将体重控制在合理范围之内，对母亲和孩子都有好处，过度肥胖容易增加难产的风险，而且对于产后健身也会有阻碍，如果孕妈咪能够在孕期多注意些细节，在生下宝宝之后很快就能够恢复苗条身材的。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

甘露之变为什么会失败

失败的原因首先就是因为目标并没有完全一致，在这个人有着特别膨胀的野心，所有参与的人员心理素质这方面并不是很出色。

一、目标并不完全一致

唐文中一直以来对于一些飞扬跋扈的宦官都非常的痛恨，始终都想要除之而后快，但是对于其他的一些宦官却没有讨厌。甚至还想要去使用这些宦官，但是李训的目标就是打算去除一些有权势的宦官。这两人之间的目标显然会有一定的差距，这就意味着在操作的过程中成功的几率并不是很高。

二、李训个人野心膨胀

是一个特别有野心的人，而且也只为自己，因此在整个发展的过程中毫无节操，一直都只知道投机取巧。为了能够进一步的得到权利，因此就选择参与诛杀的设计，为了能够把所有的功劳都放在自己的身上，不惜选择抛弃一些把握非常大的方案，然后铤而走险孤注一掷。

三、参与人员心理素质比较低

李训做任用的这一些人一般官职都会比较低微，是通过临时的方法提拔上来的，并不会关心朝廷安危，永远都只会图个人的权势，而这些人的心理素质简直是差到了极点。所以在执行计划的过程中必然就会漏洞摆出，而他们所率领的这些士兵都只是一些普通的士兵，并没有经过专业的训练，行动比较迟缓，战斗力比较低。简单来说就好像只是乌合之众一般，在这一些训练有素的大军对之前完全就是不堪一击。

再者这一些人也会欠缺一些失败的预案，这就导致计划在失败之后所有的人员一直都会手忙脚乱，只会选择四处的躲避，成功的几率怎么可能会有呢？

出自于监管方面的考量，总部坐落于柏林的证券代币初创公司Neufund已公布计划方案冻结其筹款活动，并放置将来的代币化股票发行。

该公司在周一的博客中写下：“众多欧洲国家渴求变成一个对区块链友好的中心……当局已经扼杀了该计划方案，阻碍了其创新。”

Nefund于2016年推行，利用新颖的股权和安全令牌产品（STO）协助分配了约1900万美元的资本，其中包含2019年基于区块链的首次公开发行。该公司声称在123个国家/地区拥有约11,000名投资者。

Neufund首席执行官兼联合创始人佐伊·阿达莫维奇（ZoeAdamovicz）在一份声明讲到，安全令牌项目无法在监管的灰色地带持续运作。她说，从没对初创公司采取任何法律行动，可是鉴于“对新技术的恐惧”，因而未提供指导规定。

“问题在于，没人愿意承担既不让创新发生也不禁止的责任。”Adamovicz在写给CoinDesk的电子邮件中补充说，这彻底归咎于德国联邦金融监管局（BaFin）。“我们既不被允许，也不被允许。BaFin的默认答案是回避风险和责任。”

目前，BaFin尚未回答问题。

阿达莫维奇说，公司将过渡到一个尚未公布的项目。博客指明，将维护当前的Neufund平台，包含全部股票代币，钱包和投资后活动。

SecurityTokenMarket的创始人KyleSonlin告知CoinDesk，利用代币发行分配资金要“不一样的金融参与者同步行动。”他说，鉴于合规性规定，他的公司的规定猛增。

Sonlin说：“要使发行人到达终点线，要的合作不单单是提供一个难题。”

到目前为止，已有32个部委和37个地方完成并提交了清理“四个一”问题的报告，清理工作取得了实质性进展。在国家重点研发计划中，现有的36个项目级表格减少到6个；“长江学者”的称号在任职期满后不得再次使用...

“作为进一步推进科技体制改革政策实施的重要举措，七项减轻科研人员负担的行动取得阶段性成果，广大科研人员积极响应。”科技部政策法规与创新体系建设司司长何表示，今后要结合《关于解决突出形式主义问题减轻基层负担的通知》的实施，深化七项减轻基层负担行动，并使之制度化，进一步拓展其内涵。

将于2018年7月底实施七项减轻科研人员负担的行动，具体包括减少名单、解决报销问题、精简品牌名称、“只论文、只职称、只学历、只奖励”(以下简称“四项奖励”)、清理问题、检查瘦身、信息共享和众筹改革。

科技部会同有关部门提出了优化申报流程、简化表格材料、规范专业机构管理、完善信息系统设计等整改措施何方得告诉《科学日报》记者，例如，在国家重点研发计划和国家重大科技项目中，“一米多用、一米多用”已经实现。与此同时，信息技术将得到全面实施，新的表格和文件模板将被纳入国家科技管理信息系统。

针对科研人员报销这一严重问题，科技部会同财政部制定了“解决报销问题”的特别行动计划。该行动取得了初步成效，形成了科研机构财务助理、信息化建设、财务报销等积极典型案例。接下来，科技部和财政部将继续督促相关主管部门采取措施解决报销问题，推动主管部门和科研单位制定适合自身实际的报销制度。

科技部牵头制定了“品牌精简”专项行动计划。对国务院各部门批准建设和管理的科研基地进行了深入调查，掌握了31类5578个科研基地的情况。”何方得表示，今后，专项行动将加强国家科研基地的顶层设计、总体规划、分类、优化和整合，对现有国家重点实验室进行扎实的优化、调整、整合和撤销，防止简单的兼并或回堆。该行动还增加了精简科技领域人才上限的内容，相关工作正在加紧进行。

去年科技体制改革的关键词是打击“四妻”。目前，清理“四个一”问题取得实质性进展。如科技部进一步优化创新型人才晋升计划，明确企业人才申请不受职称限制，放宽学历要求，全面加强代表性成果评价。展望未来，科技部将按照“三个评估”改革的要求，推动各职能部门和行业部门出台详细、可操作的评估方法和标准。

严格控制科技项目现场监督检查比例不超过5%，避免多主体、跨领域、跨区域项目重复多头检查。不仅如此，检查和减肥运动已固化为年度工作计划，随机抽查，“一次性提交材料”和“长牙”等“四位一体”的制度措施，这将改善项目管理系统，减少过程检查和加强绩效管理的未来。

信息共享活动的结果同样良好。国家科技管理信息系统和国家自然科学基金已初步实现了科技计划和专家数据库数据的整合和共享。国家重大科技项目的历史数据已经移交，新项目将通过国家科技管理信息系统统一上报...接下来，国家自然科学基金、国家重大科技项目、国家重点实验室、科技人才项目等各种计划的关键节点数据将全部纳入国家科技管理信息系统。

在众筹改革方面，科技部通过门户网站和微博微信客户收集了271条实质性的宝贵意见和建议。涉及的问题主要集中在项目申请、项目实施、资金管理、科技奖励等方面。目前，科技部正在组织正反两方面典型案例的众筹，推动形成共建共享的科技治理模式。

“下一步，我们将推进已经出台的减负措施‘纳入方法、流程和体系’，将减负成果制度化，形成长效机制。”何方得说，在解决报销、检查和减肥以及“四只”清理问题上，减轻负担的强硬措施已被浓缩成更有意义的象征性成果。

值得注意的是，科技部将进一步加大跨部门协调力度，推进科技人才规划，优化整合基地建设，力争在品牌和帽子精简方面取得更大突破。同时，及时组织开展效果评估，预计在今年下半年组织第三方评估，检验减负效果，并积极改进。

春风吹，蝶儿飞，乘着阳光去放飞。4月17日，双峰小学二年级的孩子们踏着轻盈的步子，哼着欢快的小曲，怀着愉悦的心情，走进乡野，去赴一场绚烂春日与语文课堂的约会。

课堂上，教师陈睿带领孩子们驻足在多姿多彩的春色前。树林里，樱花绽放，桃花盛开，孩子们即兴说出了各种各样有关此情此景的成语、诗词。山岗上，清风吹拂，杨柳吐绿，燕子归来，风筝起舞，孩子们又开动脑筋说出了许多精彩纷呈的比喻句、拟人句。

“一点两点的野花，那是春天的眼睛吧，同学们，你们能不能学着老师再说几个这样的句子？”陈睿提问到。孩子们积极思考，马上举一反三。

“五彩斑斓的花朵，那是春天的笑脸吧！”

“柔软洁白的云朵，那是春天的枕头吧！”

“生机勃勃的小草，那是春天的眉毛吧！”

……

孩子们沐浴在和煦的春日课堂里，且听且看且闻，你一言我一语，用心感受，快乐表达。

落实双减教育，将课堂搬进春天，鼓励孩子，到郊野去，到森林去，与自然对话，向自然学习，沉浸式教育，寓教于乐。这样既能减轻孩子们的负担，又能提升孩子们的学习兴趣，真正促进双减落地，让孩子跨出迈进自然教育大门的脚步。

在第二次世界大战期间的北非，与其他的几大战场比起来，北非战场的关注度相对比较低，但是在这里所发生的激烈角逐却一点也不必其他的差。那么今天小编就来给大家介绍介绍北非战场上的坦克对决——战斧行动。

在二战初期，北非属于英国和意大利的势力范围。英国由于在法国战役中遭到重挫，因此将军队主力都回撤到本土，准备抵御德军入侵，所以也就无力去给海外殖民地派出更多军队了。意大利眼见机不可失，于是下令对驻扎在北非的英军基地发起攻击，试图扩大自己在非洲的势力范围。然而，意大利军队进攻速度缓慢，逃跑速度却极快。结果拥有绝对优势兵力的意大利军却被人数远低于自己的英军打得落荒而逃。

德国原本对北非战场并不感兴趣。可是意军的节节败退却迫使它不得不出手帮助这个“猪队友”挽回败局，于是就派名将隆美尔率德军第五轻装师和第十五装甲师前往非洲驰援。隆美尔介入北非战场后，形势迅速得到逆转。英军用十个星期时间从意大利军队手中夺取了大片地盘，结果隆美尔率领德军仅用不到一个月时间就收复了失地。

不过，英军虽然败得很狼狈，但总算是在昔兰尼加的重要港湾托布鲁克守住了一个立足点。此后一段时间内，德军和英军都围绕着托布鲁克展开了拉锯战。德军由于兵力有限，所以无法对躲在托布鲁克永久性防御工事中的英军发动致命一击。英军企图救援托布鲁克被困守军的几次行动也在遭到重大损失后徒劳无功。

1941年5月，英国向驻非洲的英军送来了238辆坦克，其中135辆为马蒂尔达重型坦克(步兵坦克)，82辆巡航坦克(中型坦克)，21辆轻型坦克。这就使英军在北非战场上的实力大大增强，对德军形成了明显的优势。因为此时隆美尔手中只有100辆坦克，且其中有半数以上都围困着托布鲁克的英国守军，难以调动。

1941年6月15日，英军执行“战斧行动”作战计划，向德军发起攻击。此战中英军无论是兵力还是坦克数量，都远在德军之上，因此志在必得。

另一方面，德军的劣势却不仅仅体现在兵力和坦克数量方面。德意志非洲军团大约三分之二的战防炮还是老式的37毫米口径，这种战防炮对英军巡航坦克很难造成伤害，对马蒂尔达重型坦克更是毫无办法。少量较新式的50毫米口径战防炮也只能在近距离才能穿透马蒂尔达重型坦克的装甲。

关键时刻，隆美尔再出奇招。当时他手上共有12门用来射击飞机的88毫米高射炮，这种火炮射速快，射程远，能在2000码距离之内穿透马蒂尔达重型坦克的装甲。他把4门88毫米高射炮安排在哈勒法亚，另外4门安排在哈菲德山脊，这两处都是非常重要的战略据点，也是英军打算一开始就争夺的目标。

当“战斧行动”开始后，英军右翼部队最先向哈勒法亚隘口发起攻击。如果当时英军利用坦克上的数量优势在黑夜里迅速发动突袭应该会有较大胜算，然而英军的作战计划却是要等炮兵有足够光亮可以射击时才发起突击。因此英军的坦克在光天化日之下试图强行突破，结果遭到德军88毫米高射炮的疯狂阻击，右翼部队仅剩下1辆坦克生还。

英军左翼部队的遭遇基本与右翼相同，一头扎进了隆美尔布置在哈菲德山脊的坦克陷进，同样遭受重创。

唯一比较好的就是英军的中路纵队成功突破了德军中部防线(德军在这一区域没有布置88毫米高射炮)，并占领了卡普措要塞，然而这一突进的结果却是灾难性的。由于英军左右两翼都遭重创，中路纵队孤军深入就相当于掉入了德军的“口袋”之中。

6月16日，隆美尔率领几乎未受损伤的德军坦克部队发起反攻。英军经过前一日的重创此时已人心惶惶，因此当遭到德军反击时连平日基本的战斗能力都发挥不出来，全军迅速陷入混乱之中，失败自然就成了定局。

“战斧行动”一共只打了3天。英军和德军兵员方面损失都不大，但英军却损失了91辆坦克，而德军才12辆。而且英军作为战败方匆匆撤退，将那些受损但可以修复的坦克全都抛在路上，结果全部成为了德军的战利品。

事后分析“战斧行动”英军失败的原因主要有两点：一是太过相信重型坦克的突破能力，却忽视了德军火炮的威力(主要是没料到隆美尔会用射击飞机的高射炮来打坦克);二是德军主帅隆美尔的战术水平确实高过英军主帅韦维尔一大截。隆美尔坚守两个侧翼，却故意放弃中央阵地，成功将英军引入“口袋”中围歼，英军在“战斧行动”中唯一的成功突破却造成了最大的灾难。

“当你老了，走不动了，睡意昏沉”这是一句歌词，同样形象的描述出人们老了之后行动迟缓的状态。老人们如果出现行动迟缓还要注意是帕金森在作祟哦，具体的我们一起来看看吧。

专家介绍，帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病，随着人口老龄化趋势不断加剧，我国目前帕金森病患者数量庞大，为全球之首。商慧芳统计，仅华西医院，一年就有上万名帕金森病人到院就诊或治疗。

“生活中，老年人一旦出现静止性震颤、肌肉僵直、动作缓慢等异常，应考虑是否为帕金森病的早期症状。”商慧芳介绍，误诊率高是我国帕金森病的一大特征，由于该病知晓率低，症状多样，表现程度不同，经常会被误诊。

“如果没有肢体颤抖的症状，仅表现为僵硬、动作慢，很容易被误诊为颈椎病。”商慧芳说，很多病人一开始就有被诊断为颈椎病的，最后辗转到神经内科就诊才被明确诊断为帕金森病。

“帕金森病被误诊为抑郁症的案例也不少。”专家说，抑郁症作为帕金森病的早期症状之一，患者往往进行抗抑郁治疗，等到严重到被发现是帕金森病时，已经错过了最佳治疗时机。

行动迟缓应该如何健身

1)卧式操：硬板床，早晨起床去掉枕头，运动次数和时间逐渐增加。

仰卧抬腿(锄头式和直绷式抬腿45度)：肩托背躬;侧卧前弯后踢;俯卧燕飞(动态飞和空中静止);同时做收缩肛门的动作(在静止时做);

2)半蹲操(高位马步)：能够脱掉鞋子，赤脚站在铺有石子有凹凸感的路上，两脚的距离与肩同宽，这时候膝关节保持下蹲的姿势，角度大概在一百一十到一百三十度左右，同时两手的中指能够按住肩部肌肉与骨头交界最敏感处分别外转和内转2个八拍;

闭眼在体前云手，头随手动;手动作增加幅度，腰部动作手转幅度增加至不能后转为止;注意呼吸配合;吸一个八拍，呼一个八拍。

1.如果你经常腰痛，可以在平地上倒着走，膝盖要弯曲，同时要甩开双臂均匀地呼吸，每天早上坚持半小时，一两个月后即可见效。

2.有人久坐起来时会晕，如果坐时抖抖脚可缓解。

3.每天睡前先用热水洗脸，再用冷水洗，可以使皮肤光滑，富有弹性。

4.每晚坚持用热毛巾搓耳朵，上下轻轻搓摩双耳各40次，可以预防和治疗感冒。

5.漱口能按摩大脑。连续漱口5—10分钟，可引起中枢神经系统的兴奋，对大脑起到良好的保护作用。

在50岁后，人体的肌肉和关节方面的疼痛会变得非常明显，这时候就需要大家进行一些有氧锻炼，来提高心率和对关节的冲击力。可以采用骑车的方式来代替以往的跑步内容。

如果非常酷爱跑步而舍不得放弃，那就需要选择一双质量好的运动鞋以减轻地面对膝盖的冲击力。如果你是个一直不怎么运动的人，进行有氧锻炼之前一定要咨询专科医生的意见，充分认识到各种可能的风险因素。后背疼痛也是困扰50岁以上老人的一个常见症状。维斯利克认为，保护后背的最佳办法就是塑造强壮的核心肌肉群。

进入60岁之后，老年人应该加强平衡性和腿部力量锻炼，这两种锻炼方法能增强身体的柔韧性，避免意外摔倒。散步和瑜伽等锻炼能改善老年人的平衡性和增强其腿部力量。这个阶段进行负重锻炼还能让老年人保持骨骼健康，预防骨质疏松症。

很多60岁的老人都存在关节炎的症状，这让他们难以进行锻炼。维斯利克博士认为，只要方法得当，锻炼有助于缓解关节炎患者的症状。能让心跳速度增加的散步就是不错的锻炼方式，关节炎和纤维肌痛患者在水中进行锻炼(如游泳)更合适。

七八十岁的老人，老年痴呆症是他们的最大烦恼，这时候可以做一些体操，散步或者太极拳的活动都可以预防，而正确的体育锻炼和饮食习惯结合，可以使老人的生活质量提高很多。

温馨提醒您：老年人多锻炼确实比较好，他们已经不像年轻人那样朝气蓬勃了，很多老年人其实都已经在颐养天年享受天伦之乐了。但是随着年纪越来越大，他们的身体也变得活动不方便，要是能坚持些锻炼，老骨头还能撑几年。

对于健身的方式老年人的理解很简单，就是一个“动”字，认为动的越多身体也就越健康，而结果并不那么理想，有的甚至出现了意外，究其原因是偏离了科学的轨道。老人健身要注意结合自身健康和体力状况，合理锻炼。

现在长寿的老人越来越多了，这的确是一个可喜的现象，但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康。

对于健身的方式老年人的理解很简单，就是一个“动”字，认为动的越多身体也就越健康，而结果并不那么理想，有的甚至出现了意外，究其原因是偏离了科学的轨道，热情使他们走进了误区。医学专家提示，老年人健身应该根据医生的建议，按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活条件和爱好等个人特点，有计划地进行经常性锻炼，以达到健身或治病的目的。

结语：中老年人锻炼身体尤为重要，一个好身体可以让那个你更加健康长寿，所以锻炼必不可少，以上为大家介绍了一些中老年人健身的知识，还望可以帮助到大家，让一些不知道如何锻炼的朋友们都找到正确的方法。

倘若你问起小宝宝最喜欢的地方是哪里？如果他会说话，他一定会告诉你是床上。因为床是BB们赖以生存的地方，他们成天躺在柔软的床垫上，这是他们最为熟悉和热衷的“温柔乡”。妈咪开动脑筋，给宝宝打造床上游乐园，快行动起来吧！就让的小编和您一起去了解一下吧！

1.寻宝

在床的周围放上宝宝喜爱的玩具，诱惑宝宝自己来寻宝。宝宝看到这些玩具后，自然会兴奋不已，他可能会不断大叫暗示你送给他，可千万别听他的指示哦，逗逗他，让他自己爬过来或走过来，他会在不断地转动中得到很好地锻炼。

2.玩具滑滑梯

找一些宝宝喜欢的玩具，最好是圆形或球形的。把枕头靠着墙或被子垫高，就像滑滑梯一样，一边高一边低。接着把玩具一一从枕头的高部滚落到枕头的低处，宝宝会看着这些玩具新奇不已，还会忍不住地来抓着它们自己来玩。这个游戏让孩子很好地锻炼了动手能力，而且还可以帮助他们学会观察事物。

3.追气球

孩子对气球往往充满好奇，你不妨抓住这个特点来锻炼他。先把颜色鲜艳的气球吹大，然后当着宝宝的面把气球松开，这时气球会“嗖”的一下在房间中乱舞。宝宝一定会被这个好玩的现象所吸引的，并会追随着气球运动的轨迹而摆动头部，在这个过程中可以极好地锻炼宝宝的注意力。当然，要注意安全，以免气球破裂，吓到孩子。

和宝宝做游戏，其实让爸爸加入是最好的了，妈咪、爸爸、宝宝三口的难忘时刻也许在游戏中会产生的。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

方法：1、首先用搜索引擎搜索荒野行动。

2、其次打开荒野行动官方网站，即可在首页看到官方PC下载。

3、接着点击该选项，即可弹出安装包的下载任务。

4、最后选择好下载路径等待安装完成即可。

荒野行动PC版运行不了的解决方法：

方法一：关闭杀毒软件，然后在试着进入看能不能进入游戏体验。

方法二：右击以管理员运行，右击游戏的图标，然后选择以管理员运行，这样的话应该就能够解决很多玩家PC版本打不开的问题了。

方式三：如果安装出错，不妨重新下载一个版本然后进行安装，这样的话应该就能够顺利的运行。

方式四：打开游戏安装的文件夹，删除launcher.exe，将launcher.exe.old改为launcher.exe。

方式五：最后还是打不开可以选择重新前往官网下载新版本，点击进入。

三月学雷锋月，以下是小编为大家整理出来的学雷锋见行动的国旗下讲话稿。希望能帮到大家。

学雷锋见行动的国旗下讲话稿篇1

老师们、同学们，大家好：

今年3月5日是毛主席“向雷锋同志学习”题词发表49周年纪念日，也是第12个中国青年志愿者服务日。我们学校从本周开始也将开展以“弘扬雷锋精神，开展志愿服务”为主题的系列活动。

提起雷锋，我们在电视里或者电影、电视剧里曾经知道过他的故事。你们的父辈可以说是听着雷锋的故事长大的，这位普通的中国士兵，在他短短的二十二年的人生岁月中，却为他人、为社会做了无数的好事，为人们送去了无数的温暖和安慰：比如帮车上的列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的妇女买票，给家庭困难的战友家中寄钱等等。“雷锋”二字，已成为人们心目中热心公益、乐于助人、扶贫济困、见义勇为、善待他人、奉献社会的代名词。雷锋精神的核心就是奉献爱心，为他人服务，为社会服务。

有同学要问，我们为什么要学习雷锋精神呢?这是因为，我们的社会是一个大家庭，我们都是其中的一分子，只有大家都来奉献爱心，我们的大家庭才会充满友爱，充满温暖。想一想，为了我们能够在学校安静地读书，有多少人在为我们做着奉献啊。有父母在辛勤地养育我们，有爷爷奶奶在关心着我们，有老师在教给我们知识;有农民在为我们提供粮食，有工人在为我们生产各种各样的吃、穿、用的东西，还有解放军在保卫着我们的祖国安宁，不让敌人来侵犯我们的美好生活。没有他们，就没有我们今天在学校的安宁的生活。我们和社会的关系是这样密不可分。社会需要我们，我们也需要社会。这就是“人人为我，我为人人”的道理。特别是我们学校困难学生，经常得到社会上很多人的关心，给我们送来各种各样的学习、生活用品。作为我们，在社会关爱我们的同时，也要尽自己的能力，努力为他人、为社会奉献爱心，来回报社会的关爱。

那么，我们该怎样学习雷锋精神呢?前天，黑板上公布了一个招领启事，有同学捡到了钱，交到了学校教导处，这当然是学习雷锋的好的表现之一。我觉得向雷锋学习，就是要学习他心中装着别人，时时刻刻为别人着想的奉献精神，努力地为他人、为社会服务。具体地说，就是要在学校争做好学生，在家中争做好孩子，在社会争做好公民。

比如，当你们的父母生病的时候，当身边的同学学习、生活有困难的时候，当看到校园的地面弄脏了的时候，你有没有想到，这时候我们该伸出双手，帮上一把呢?如果你想到了，说明你已经有了奉献的思想，如果你做到了，你就是在用自己的行动学习雷锋精神。在我们的校园生活中，家庭生活中，社会生活中，有很多这样的需要我们帮助的时刻。比如，为忘记值日的同学打扫卫生，为生病落课的或学习困难的同学补习功课，为班级修理坏了的桌椅，为老师搬来休息的椅子等等，这些都是学雷锋的具体表现。它难不难呢?不难。关键是你要有一颗不自私的、不狭隘的、时时刻刻准备为他人服务的心。在你为别人奉献爱心，给别人带来快乐的同时，你也是在播下一颗一颗爱的种子，将来有一天你也可以收获爱的回报。

同学们，让我们携起手来，共同努力，从点滴小事做起，大家互助互爱，做一个新时代的“小雷锋”!

毛主席有句名言：“一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事，不做坏事。”同学们，让我们持之以恒，奉献爱心，关爱他人，那么，我们的社会将会更加文明和谐，我们的生活将会更加温馨、更加美好。

学雷锋见行动的国旗下讲话稿篇2

各位老师、亲爱的同学们、大家早上好!

今天是阳春三月第一天，每年一到三月春暖花开时，我们又想起他——雷锋。今天我讲话的题目是“学雷锋 见行动”。这已是一个老话题，在41年前的3月5日，我们第一代伟大领铀毛泽东同志。向全国人民发出了“向雷锋同志学”的伟大号召。从那天起，人们就开始学习雷锋，做雷锋式的好孩子。40我年过去了，雷锋的精神一直在鼓舞着我们。2003年的3月5日，江又再次提出了“学习雷锋同志，弘扬雷锋精神”的号召，我们学习雷锋主要是学习他的精神，什么是雷锋精神呢?

雷锋是一个伟大而平凡的********战士，他爱憎分明、言行一致、公而忘私、奋不顾身、艰苦奋斗、助人为乐等，这就是雷锋精神。雷锋精神对我们来说并不陌生、就在我们的身边，就在我们的生活中。曾记得有这样几件发生在校园里的真人真事：2001年12月11日，当我们初中部的师生看到《中国教育报》上登载了一则题为《亮亮今生还能走多远》的消息后，得知亮亮身患重病，因家境贫困，无钱医治，同学们和老师一起纷纷捐款帮助。当我在政教处看到这份材料上那一个个熟悉而稚嫩的签名时，我深深地被感动了，那100元-20元-1元的不等中，看到那是一颗颗闪亮的心啊!还记得那前年的秋天，我们全校师生为能为了帮助贫困山区的失学儿童能重返校园，我们少吃一次零食、少买一个玩具、节省一支笔、一个本子、就能帮助贫困山区的同龄孩子圆了上学的梦。在不到半小时，大家就捐了6.9万元人民币，帮助了他们这也是雷锋助人为乐精神体现;还有这本年一件事，许多被帮助的人至今还不知道，那前不久那无情的台风穿过我们平北地区，给老百姓带来了灾难，庄稼和房屋受损，生活有了困难，我们尊敬的董事长伯伯就悄然地送去了十万斤大米。老乡亲们吃着白花花香喷喷的大米饭，乐在口里、甜在心里，却至今不知是谁送来的?这难道不是雷锋助人为乐的精神吗?是的，在我们的校园里，这样学习雷锋的事很多很多：那静静地夜里、老师还伴着星星、呵护在生病同学的床前;那夕阳下，老师与同学促膝谈心;那新来的同学生活的有困难，同宿舍的同学主动帮助;那洗手间流淌的水，被同学们悄悄地关上;那地上的纸屑被同学弯腰拾起，这一桩桩、一件件学雷锋的好事，数不胜数……同学们这就是我们学习雷锋的精神，大家行动起来吧!让雷锋的精神永远鼓舞着我们!让我们都来争取做雷锋式的好少年。

学雷锋见行动的国旗下讲话稿篇3

尊敬的各位老师,同学们：

大家早上好,今天我国旗下讲话的题目是《做新时代的雷锋》.

绿色的三月微笑着向我们走来，在这令人感动的季节里，对于离开雷锋时代已46个春秋的我们而言，只能从传颂中认识他，在我的印象中，雷锋有一张永远洋溢着青春气息的笑脸，是一个乐于助人，大公无私，舍己为人的青年，他说：“一个人的生命是有限的，可为人民服务却是无限的，他说到了也做到了.我想他那灿烂的笑容就是来自为人民的快乐，是一种发自内心的满足。

雷锋走了，但他的精神体现着人中至善的一面，因而他赢得了世人的尊重，学习雷锋，不是一个口号，更不是一个形式，而是一个个鲜国旗下讲话活的事例在生活中现，当我们受挫时，身边的你一个鼓励的微笑，让我们重新鼓起了勇气，跌倒时，你伸出援助之手拉我们一把，我们明白你一直在支持着我们。这些都不是什么惊天动地的壮举，但却感动着我们，这或许也是雷锋精神的一种吧!这样的精神让我们感受到了一种人文的关爱。

雷锋的精神是丰富的，也是广泛的，它不仅属于中国，也属于世界，不仅属于今天，也必定属于明天，一位名人说过：“为人类服务，为社会服务，追求幸福与完美，这是人类的共同目标，雷锋精神就体现了这一点，所以精神是属于人类的，是永存的。”

“事实上，雷锋精神以成为半世纪以来对中国人的精神和道德影响最深刻的一种标准”，抚顺雷锋纪念馆总攥搞人霍元斌说：“雷锋精神深深地打上了时代的烙印,历史发展到今天，那就是热爱祖国，为人民服务，敬业爱岗，艰苦奋斗和学习创新。

雷锋精神以成为中华民族传统美德和思想道德的一种体现，而我们也应该有一义务把这种精神继续发扬光大，雷锋日记中有这么一段话：“你既然活者，你又是否为未来人类的生活付出你的劳动，使世界变的更美丽，是呀，我们是否在努力付出我们的劳动，是否知道让世界一天天变得更美丽的劳动，其实就是我们能在自己平凡或不平凡的工作岗位上认认真真做好自己的本职?而绝不是口号式的空调行动。

在学习雷锋46周年的日子里,我思绪飘飞，然而始终萦绕在脑海中的，还是那张年轻的面庞，灿烂的笑容，一个微笑如此永恒，在我心中犹如明灯。同学们，雷锋是一个普通人，做的是一件件小事，我们也是普通人如像雷锋那样坐好每一件小事，我们的周围就会充满了关怀和爱，我们的学习就会成功，希望同学们从现在做起，做一个充满爱心，敢于进取的新时代青年。

电视是每家每户都有的家电，每天晚上一家人一起坐在电视机前看电视剧是非常美妙的家庭时刻，在近日，有一部电视剧《破冰行动》非常的火爆，收视率也很高，那么，破冰行动是什么意思?

《破冰行动》这部电视剧是一部以扫毒为题材的电视连续剧，故事的原型是真实存在的，那就是曾经在广东省开展过的雷霆扫毒行动，歼灭了陆丰市的一个冰毒村。在电视剧中，缉毒警察为了捣毁跨国贩毒集团和当地制毒村落的制毒窝点，付出了大量的牺牲和贡献，非常值得大家敬佩，尤其是剧中李飞父子的英勇行为被观众朋友们称赞不已。毒品作为社会三大危害之一，在我国是被坚决打击的，而处于缉毒第一线的警察为了完成使命往往身先士卒。

破冰行动的意思就是开展捣毁制毒贩毒的行动，这种缉毒工作是十分危险的，因此，大家在日常生活中要把守底线，不要沾染毒品。

地震是地球内部物质运动的结果。因此，地震的发生往往具有一定的突发生。由于地面震动而带来的房屋 、建筑物的损坏和破坏，可造成工厂停厂，人民生命财产受到严重损害。因此，我们应学习和掌握有关地震的防护知识，以便正确处置。

(二)室外人员的应急防护行动

地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最后用合适的对象罩在头上，跑到空旷的地方去。注意避开高大建筑物，特别是有玻璃的高层建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。

地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停车，人员靠边行走。

(三)平时的防护应急准备工作

当政府有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急准备。主要工作：一是在家里或学校内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人;用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙;保管好危险物品;准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。二是和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。三是按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以便应急躲藏、避难。四是学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤员的技能和知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应急抢救的计划。

(一)室内应急防护行动

防地震伤害主要是防震坏建筑物震落物品的砸伤。如果有临震预报，应按政府通告进行，离开建筑物。但大多数情况下，地震是突然发生的。要在十几秒钟之内通过自己的应急行动，达到最好的防护效果，其方法是：一旦发生地震，若住在平房，且离门很近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间进行防护。要注意保护头部，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体低位。注意千万不要盲目跳楼、跳窗，以免摔伤或被玻璃扎伤;不要上阳台，不要去乘电梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩蹋跨掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，要听从指挥，否则会造成更大的损失。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出至广场、公园空旷等地，以避余震。

在商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒;并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处。若在地下商场时，除了掌握好在普通商场时的防护动作要领外，还应主要要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，保护头部。若在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部;注意避开吊灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极佳，这是因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相同之处，防护原理和防护方法也很相似。因此，只要来得及，应尽量进入人防工程防护。

在行驶的公共汽车中，要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤;可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等车停稳地震过去后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，并和同车人一起行动。

如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震。这时不要使用明火，防止易燃气体泄漏爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等待救援。

“新农村助教行动”是在共青团湖南省委、共青团长沙市委等政府机构联合指导下，积极响应、贯彻党中央、国务院“新农村建设”和“我的中国梦”主题教育实践活动的方针政策。很多人问：新农村助教行动关爱留守儿童的活动有哪些?下面和了解下吧。

在共青团湖南省委、共青团长沙市委等政府机构联合指导下开展相关工作，是“新农村助教行动”的管理与执行团队。飞翔教育团队青年志愿服务队自2009年以来，一直关注于农村留守儿童的全面健康成长，针对农村教育普遍存在的优秀师资匮乏，教学设施破旧，教学资源稀缺，教学理念落后等问题，相继开展了“优秀大学师资下乡——飞翔夏令营”、“学习、生活用品资助”、“亲亲视频小屋”等多形式、多渠道的公益活动。

一些人问：社会该如何关爱留守儿童?

建立农村社区儿童少年教育和监护体系。少年儿童的教育历来是家庭、学校与社会共同的责任。但是，就我国当前教育的现状来看，社会对少年儿童发展提供有效帮助的机构太少，尤其在广大的农村地区，由于基层很少或没有相关的少年儿童的社区教育组织，使得农村少年儿童的教育与成长发展在社区教育这一块尚处于真空之中。因此，解决农村留守儿童问题，需要家庭、学校和社会健全各自的教育功能，相互合作，促使孩子健康成长。

农村建立社区教育和监护体系，可以考虑由基层学区和共青团牵头，联合妇联、工会、村委会、学校，共同构建农村少年儿童健康发展的教育和监护体系。这些社区机构可由离退休教师、青年志愿者等人员构成。这对于保护农村少年儿童健康成长，帮助他们形成正确的生活态度，培育他们形成健康人格，提高其综合素质，沟通学校与家庭都会产生有利的影响。这是家庭、学校之外的另一种与孩子们互动的关系，同时也起到了一种沟通家庭、学校与孩子们之间关系的桥梁作用。

为了孩子安全，建议大家撑握些留守儿童安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。