带状疱疹患者饮食怎样调理好（精选16篇）

众所周知高血压是生活中很常见一种疾病，在中老年人中比较常见，得了高血压给他们的生活带来了很多的困扰。对于患者来说除了要进行一些必要的治疗外，日常生活中还要注意一些护理，下面就和小编一起去了解一下老年高血压患者饮食调理措施。

高血压患者的饮食1、适量摄进蛋白质

高血压病人逐日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄进。

高血压患者的饮食2、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品

如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，由于肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

高血压患者的饮食3、要控制能量的摄进

提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。这是高血压患者的饮食禁忌之一。

高血压患者的饮食4、限制脂肪的摄进

烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

天气渐渐暖和了，春季是万物生发的季节，同时也是春季流感大爆发的时候，不小心感染上流感，吃什么食物比较好？其实，想要感冒快点儿好起来，除了吃药，打针，我们还可以多吃点儿对感冒有辅助治疗功效的食物哦！那么吃什么蔬菜比较好呢？下面跟随本网了解一下吧！

1、莴笋

莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

2、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

3、西红柿

西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

4、萝卜

味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。

5、海带

海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，即使受点风寒，也不会发生感冒。所以，冬天让孩子多吃些海带。

6、紫苏

紫苏可以药食两用，可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效，中医药典记载：紫苏叶性温味辛，具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。

感冒患者饮食的五大调理原则

1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

宜多吃的食物：

每天补充新鲜水果

红鼻头患者每天时一定要多多补充一些新鲜水果的，但也不是什么水果都能吃得，一些热性水果比如芒果、菠萝等就不要多吃，但比如说可以根据季节吃一些西瓜、梨子、甜橙，也可以每天用柠檬做柠檬汁或者泡水喝，这些水果里面含有非常丰富的维生素C，尤其是橙子和柠檬，能够补充人体需要的维生素，还能提高人体的免疫力，对皮肤还有着抗氧化的效果呢。而西瓜和梨子又有着清热败火生津的功效。

.每日补充植物蛋白

植物蛋白存在于一些豆类食物里面，比如说大豆啊红豆啊绿豆这些豆类里面，这些豆类含有非常丰富的植物蛋白，以及丰富的不饱和脂肪酸，更含有风场多的钙质，对人体有着解毒清热的效果。比如每天喝一杯豆浆的话，还有着滋养皮肤的效果。

补充维生素A与B

只要不是非常的挑食，那么尽可能就从食物中获取维生素A与维生素B类，毕竟从食物中获取的维生素会很容易被人体所吸收的。维生素A与B能够很好的加快人体内的新陈代谢，对于红鼻头的治疗有着不错的帮助。而这些维生素的来源主要来源于牛奶、瘦肉、鸡蛋中，所以红鼻头患者每天要适当吃一些这些食物。

每天宜多吃新鲜蔬菜

红鼻头患者千万要记得，一定要每顿饭都要有新鲜的蔬菜，这些新鲜蔬菜能够提供给我们所需要的各种天然维生素，还有人体非常需要的矿物质。比如说胡萝卜、小油菜、番茄还丝瓜，这些食物是一定要每天都要吃的，对于红鼻头的治疗与康复有着不可磨灭的功劳。

忌讳的食物：

严禁辛辣刺激

红鼻头患者是一定要严禁吃一些辛辣刺激食物的，这些辛辣刺激的食物能够让红鼻头患者的皮肤更加发红发暗不说，还会很容易造成患者胃肠功能紊乱严重，那么这样一来，患者的红鼻头状况会更加严重。这些食物包括辣椒、生葱生蒜生姜，以及烟酒咖啡浓茶，这些食物直接影响红鼻头患者的治疗与康复，让红鼻头更加严重化。

严格控制油腻

油腻食物会造成人体内的垃圾与毒素越来越多，而人体内堵塞一旦过量，就会表现在皮肤上，那么对于红鼻头患者来说，简直就是雪上加霜的一件事。当体内油脂过多通过皮肤排出的时候，红鼻头问题是非常难以解决的。所以说各种油腻食物一定要严格控制食用量。

尽量避免多糖

比如说巧克力、各类糖果、各类糕点，还有各种水果罐头、饮料等等含糖过多的食物和饮品，一定要要尽可能的避免使用过多。这些甜食会造成人体肥胖，而一旦人体肥胖，自身抵抗力会下降不说，会直接造成人体湿热问题严重，那么这对于红鼻头患者是一件非常糟糕的事情，即使红鼻头治好了也有复发的可能。

戒掉零食

尤其是那些油炸类的小食品，你永远不知道在制作的过程当中，会添加上什么样的材料，不但含有过多的油脂、盐分，还有着超多的热量在等着你，这对于红鼻头患者来说是很可怕的一件事。因为这些食物会直接造成胃肠问题，而胃肠问题一旦出现，红鼻头现象会更加严重的。所以说，这些垃圾小零食一定要严格控制，万万不可贪嘴哦。

特别提示

一定要去医院进行专业治疗，不可在家胡乱用药！

在许多的病人和家属眼中，带状疱疹的症状是比较严重的，生怕稍微不注意就会引起复发。患者通常是在正常的药物治疗之外，格外会注意饮食等生活方面的调理。事实上饮食调理确实可以帮助促进身体的恢复，那患者应该如何安排一日三餐的饮食呢？小编现在就会提出一些建议。

带状疱疹患者患病期间，应忌油腻、姜、辣椒等刺激性食物，忌吃燥热和滋补性的食物，最好给予易消化及营养丰富的流质和半流质饮食，如绿豆汤、银花露、小麦汤、粥、面片、龙须鸡蛋面等，还要多吃富含维生素C、A等一类营养物质的食物，比如青菜、黄瓜、柚子、柑橘、柠檬以及香蕉等一类的蔬菜水果，每天都可以饮用一杯纯牛奶。同时用纯中成分的疱复康组合治疗，外用疱复康疱疹康复液对皮肤无刺激性，无副作用，治好后是不会再复发的。切忌使用肤轻松、皮炎平等含有皮质激素的软膏，以免造成水痘的复发和散播。

带状疱疹的饮食，出疹过后，以下几种饮食可加快疾病的痊愈：膨鱼腮煲粥；青天葵(也称乌青葵)加瘦肉、少量南杏仁和北杏仁煲汤，以清肺热；解毒祛湿宜选用苡仁红豆粥，即苡仁20克，红豆、土茯苓各30克，粳米100克，洗净共煮，粥熟豆烂拌冰糖。每日一剂，分三次服完，此粥尤其适合水痘已出，但仍有发热、尿色赤、疲倦、胃口差的患者。

这篇文章对于患者需要作出的饮食改善描述的还算比较详细，在患病及恢复期间就可以采取这些食物作为主食，相信经过一段时间的护理，患者的身体可以尽快康复。小编还要提醒患者在并且治愈之后，要记得再进行一次复查哦。

月经不调患者的饮食调理注意事项

月经不调患者的饮食调理注意事项

女性经期是一个特殊的生理期，容易出现免疫力下降、情绪波动、烦躁、焦虑等情况。故女性经期应充分重视饮食保健，月经不调饮食调理注意事项有哪些？

1、不宜吃生冷食品。食用生冷寒性食物，不利于消化，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。

2、不宜进食辛辣刺激食物。这类食物会刺激血管扩张，使盆腔充血，导致经血量过多或痛经。

3、饮食宜少盐。盐分摄取过多，会造成的体内盐分和水分的积聚增加，使月经来潮初期出现头疼、易激怒的情绪。

4、不宜食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品。糖分摄入过多，会出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。

5、少喝酒。经期受体内荷尔蒙分泌影响，女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此经期饮酒对肝脏损害比较大。

6、不饮浓茶。浓茶中含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期，浓茶中还含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。

月经不调不能吃什么

1、油腻食物。月经量少的女性常常伴有肠胃不佳的情况，因此饮食应以易消化、开胃醒脾为主，忌油腻伤胃之物。

2、辛辣刺激性食物。月经量少的女性应忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

3、寒凉食物。中医认为女性在月经期间需要保暖，尤其是对于月经量少和月经不调的女性来说，更应避免进食寒性食物，以免影响行经。寒性食物有螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

饮食在生活中是占据很重要的位置的，同时在治疗疾病方面也是有着很大的帮助得。尤其是对于高血压患者，大家知道饮食调理也是相当于治疗的方式。但是有些患者并不是很了解，所以说又会造成很多的问题出现，所以下面就给大家介绍一下关于高血压的患者饮食调理是怎样？

1、控制食盐的摄入量

控制食盐摄入的原因是;食盐中的钠离子会增加心脏的负担造成高血压，而且会损伤血管内壁。钠离子还能改变我们血压昼夜的规律，增大夜晚颅内出血的机率。

管住了嘴，也是很多慢性病治疗的第一关，任何膳食对机体都会有影响，有好的一方面，也有不好的一方面，首先减少钠盐，中国居民膳食宝塔要求我们正常人每天吃六克盐(一个啤酒瓶盖的量)，高血压的人三到四克就好了，北方的人经常吃一些腌制食品，酱豆腐。南方的人喜欢吃的咸菜、咸鱼干。年经人爱吃的海苔、薯片等。这些食品都是含盐的，其它的味精、酱油，鸡精等调味料也是含盐的，要注意合理食用。

2、减少膳食脂肪与高胆固醇食物的摄入

减少膳食脂肪，首先脂肪会造成血液的阻力增加，加重心脏的负担，而且油脂高了以后引发动脉硬化的风险增高。

建议少食用红肉，肥肉，可改成吃鱼肉。(忌食用无鳞鱼，尽量挑选有鳞的，因为无鳞鱼不爱动脂肪高且多食腐尸，海水鱼营养成份比淡水鱼更高。)忌吃动物的脑子，脊髓、内脏和软体类等。

3、减少食用油用量

食用油应该选择植物性油脂，普通人一天食用油用量不超过二十五克(一汤匙的量)。

4、戒烟限酒

烟叶内含有尼古丁(烟碱)会导致血压升高，长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。因此，无高血压的人戒烟可预防高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。与吸烟对比，饮酒对身体的利弊就存在争议，不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。

三、适宜吃的食物

1、豆制品

豆制品中除了含有优质蛋白质，它里面还含有镁、钾等矿物质，钾是个好东西，能扩展血管的截面积，对血压调控非常好。

2、每天一杯奶

牛奶是目前补钙最好的食物来源，缺钙不光是会让我们得骨质疏松，也可以跟很多系统的疾病有关系。比方说我们血压的调控，很多激素的合成，都有它的作用，如果一直吃药都调控不了血压，要考虑是不是缺钙。老年人群在五十岁以后很容易缺钙，越早补钙越好，而最好的食物来源是牛奶。

3、多吃富含膳食纤维的食物

多吃水果蔬菜，不管是想减肥，或者是想降血脂或降血糖都有好处，建议多吃膳食纤维比较丰富的植物性食物。爱吃肉的人除了易肥胖还容易得结肠癌，现在研究发现多吃植物性饮食的人更健康一些。

4、适当吃些坚果

坚果、奶类中的钙，对血压调控有好处，定期吃点坚果是因为坚果里面含有不饱和脂肪酸比较多，种类比较齐全，坚果里面含有矿物质也比较丰富，每餐都能保证摄入会保证健康，一般一天吃一把坚果就够了。

关于高血压的患者饮食调理是怎样，已经通过上文给大家很详细的介绍了一下。所以说不论是什么疾病，饮食方面的调理都是很重要的。一开始还不是很了解的患者，就可以好好的看下上文的内容，相信在一定的程度上也是有很大的帮助的。

对于一个老年人来说，饮食是非常的重要的，吃好东西对于一个老人也是特别的重要的，尤其是对于一个患有高血压的老人来说，饮食更加的重要。

现在很多人都面临了高血压的问题，而且高血压在各个年龄段都容易发作，但主要人群还是老人，高血压对老年人的伤害比其他人更大一些，所以老人对于高血压的控制就需要更加用心了，那么，除了药物控制之外，日常生活中对于老年人的饮食调理还要掌握的比较好，只要掌握了以下方法，并适当运用于老年人饮食计划中，那么很多的高血压老人的健康都是能得到保证的，下面我们一起来看看老年高血压患者的饮食如何调理吧！

1.控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少食或不食甜饮料，油炸食品，糖果糕点等高热能食品。

2.烹调菜肴时减少用盐量，尽量少吃盐腌食品。

3.少吃肥肉及各种动物性油脂，同时避免食用高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

4.多吃蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

5.适当增加如海带、紫菜、海产鱼类等海产品摄入。

俗话说的好：药补不如食补。要想让一个支气管扩张患者尽快痊愈，除了要有一个有效的治疗手段之外，还有有一个合理的饮食调理。只有家人悉心的用饮食调理配合着医院的药物治疗，患者才能尽快的痊愈。那么支气管扩张患者的饮食调理注意哪些事项呢？

支气管扩张患者的饮食调理有哪些，主要分为以下几个方面：

1、治疗症状主要是针对咳嗽反复发作或者是咳声重浊、痰多稠粘或成块、早晨咳甚、伴胸闷等等症状的患者：在饮食上可以使用生姜、葱白各15克、灸麻黄6-19克，同煎服，每日1次。或者是杏仁60克、猪肺1具，同煮至烂熟，加姜汁、食盐调味食用等等方法来进行治疗。效果是非常明显的。

2、患有咳嗽气急、痰多色黄粘稠、咯血痰，胸肋疼痛，口干或发热等等症状：取大鸭梨1个，洗净，不去皮，切成丁，将川贝10克，研细末放入梨丁中拌和，放蒸笼中蒸食，每天1-2次，连服5-7天。

3、针对喉痒咳嗽、痰中带血或咯血无痰、胸肋胀满、身热烦躁等等症状的患者：用新白萝卜120克、蜂蜜30克、黑豆120克、香墨3克、童尿少许，水煎服，每日1次，连服7-10天来进行治疗。

上面就是对支气管扩张患者饮食调理的注意事项的介绍。药物治疗只有配合饮食调理，患者才能最大限度的尽快痊愈。所以家中有支气管扩张患者的话，不妨按照上边的饮食注意事项，对患者进行饮食调理，你会收到意想不到的成效的。

据了解，暑期出现烧伤情况的几率非常大，由于对烧伤知识缺乏了解，人们总是会手足无措，导致在治疗的过程漫长且伤口很难治愈。不仅在治疗上需要配合，在饮食上，烧伤患者同样需要提高警惕，那么烧伤患者应如何进行饮食调理。

在饮食调理上，需要对烧伤原因不同的患者进行分类，再用食疗方对症调理。

火毒伤津者

宜食清热解毒之品，如荷叶、番茄、百合、莲心、苦瓜、丝瓜、黄瓜、茄子等。食疗方：莲子百合粥、皮蛋瘦肉粥。

阴伤阳脱者

宜食益气护阴之品，如扁豆、山药、木耳、百合、鸭、鹅、藕等。食疗方：山药玉米粥、山药扁豆饭（鲜山药、扁豆、陈皮、大枣）。

火毒内陷者

宜食清营凉血之品，如香蕉、西瓜、芹菜、白菜、茭白、苦瓜等。食疗方：芦薏绿豆汤（芦根、薏苡仁、绿豆）。

气血两虚者

宜食补气养血之品，如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、乌梅、胡萝卜、龙眼肉、菠菜等。食疗方：银耳红枣汤。

脾虚伤阴者

宜食益气健脾之品，如马铃薯、香菇、山药、栗子、鸡肉、芝麻等。食疗方：黄芪炖鸡、鲫鱼参汤（太子参、玉米、煎好的鲫鱼和姜片）。

另外，烧伤患者还需要忌口，记住四大忌：

忌油炸煎烤食物

凡用油炸、烧烤的食物，食后会引起消化不良，并能生火。如炸猪排、烧鸡、烤鸭、煎饼、油条等。

忌发物

烧伤病人对发物非常敏感，食入后可使创面不易愈合，并产生水肿。常见的发物有猪头肉、老母猪肉、狗肉、鹿肉、雀蛋、鲤鱼、香菜、蒜苗及韭菜等。

忌粗纤维和胀气之物

常见有竹笋、毛笋、韭菜、芹菜、菠萝等，这类食物在烧伤者肠胃功能低下时，食入后会胀气而影响消化。

忌烟、酒、茶

香烟中的尼古丁使血管收缩，不利于皮肤创面的愈合。酒会扩张血管，并会促进血液循环。当有感染时，应忌酒，早期蛋白大量渗出更应忌之。饮茶虽然补充液体，但在机体需要营养时，大量饮用茶水会冲淡胃液，影响机体对蛋白质的吸收。此外，烧伤病人在发烧时不宜饮用茶水，因为茶水中的茶碱能升高体温，而降低解热药的作用。

食物吃不对，也会影响抑郁症患者的情绪或是和患者所服用的药物发生不良反应，有三类食物建议抑郁症患者或少吃。下面跟随本网了解一下吧！

1：精加工食品

饱和脂肪酸和精制碳水化合物对免疫系统、氧化应激和神经营养因子都具有不利的影响。高脂肪乳制品、油炸、精制的和甜食类饮食会显著增加抑郁的风险。

2：高糖食品

长期摄入高糖食品促使许多人出现持续的疲乏和心情抑郁，而患有重度抑郁症的人又往往有糖代谢异常。有些人吃过糖后出现情绪波动的恶性循环，先产生短暂快感，随后由于血糖下降后脑中5-羟色胺减少，情绪又开始低落。为振作精神这些人又吞食更多的糖，于是血糖再次忽高忽低，使他们感觉更糟糕，所以有科学家指出，长远的解决办法就是节制糖的用量或吃低升糖指数的碳水化合物。

3：酪胺

如果有患者因为情绪问题而正在服用药物，那么对含有酪胺的食物需要非常注意，单胺氧化酶抑制剂类的抑郁药可以与一些食物中自然生成的酪胺相互作用，导致血压急剧升高，出现标志性的跳动性头痛。酪胺含量较高的食物有：豆类、酵母提取物、肉汁、大多数奶酪、发酵的大豆提取物和腌制、熏制的鱼。

4：抑郁症患者一定要禁酒

由于酒中的酒精只会带给人们短暂的宁静。很多肉体科的专家都指出，喝酒会让不少抑郁症息者在醒来的时分变得愈加神经质。很多潜在的抑郁因子也会被发出来，由于酒精会阻止很多对脑部有益的营养物质的吸收。这样丝毫达不到释放焦虑和抑郁心情；

TIPS：抑郁症除了通过药物治疗和心理疏导外，食疗调理也是个不错的选择，抑郁症患者只要及时用饮食调理，注意营养的摄取，多数可有效减轻症状，对疾病的康复有良好辅助治疗作用。

抑郁症在饮食上该如何调理呢？

香蕉

香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。同时，德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。

葡萄柚

葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

养心安神粥

莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。这款粥品有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶尔失眠也可食用。

首乌桑葚粥

首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克，将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。这款粥品有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

富含钙和维生素D的食物

富含钙和维生素D的食物帮助女性平复生理期带来的焦躁情绪。每天摄入4份奶制品能使女性经期不适的概率降低40。这是因为经期荷尔蒙的变化让女性消耗了太多的钙和维生素D，而这两类营养成分对于对抗压力和抑郁以及对于肌肉功能来说都非常重要。

吃适量甜食

甜食大都是糖类物质，糖类对大脑有安定的效果，多吃糖类能够增加体内色氨酸的含量，使得色氨酸自由地进入大脑转化成5-羟色胺—能提高人的情绪，因而有安定的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺流失及产生抑郁症。所以应该多吃些高碳水化合物、低蛋白质的食品，如蛋糕、面包、水果和干果。有些抑郁症患者，频繁的通过吃东西寻找安慰，他们常无节制地大吃高碳水化合物食品。这会形成恶性循环，因为这样的吃法不可避免地导致体重增加，更降低了自信心。所以吃的时候要适量。

老年糖尿病患者饮食如何调理？糖尿病是由于胰岛功能减退而引起的营养代谢失常疾病。主要表现为血糖升高及有尿糖，常出现“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重减少。饮食治疗是糖尿病治疗的重要部分。大多数老年病人往往不需注射胰岛素；重病人在用药的同时，也应长期控制饮食。

饮食治疗的目的是通过正确控制总热量的摄入以达到和维持理想体重，通过各种营养素的合理调配以控制病情的发展和预防并发症。一般老年人可按每公斤标准体重需热能25~30千卡计算出总热量，男性老年患者约2100千卡、女性老年患者约1600千卡，即能满足需要。饮食蛋白质供给量可高于正常人，每天每公斤标准体重供给1.2~1.5克，占总热量的15％~20％，以富含动物蛋白质的牛奶、鸡蛋、瘦肉、花生、豆类较适宜。糖类用量应限制在每日150~250克，病情稳定后，可放宽到250~300克，以米，面为好。对含糖类3％以下的蔬菜，如冬瓜、黄瓜、菠菜、小白菜、西红柿等，可随便食用。脂肪供给量不宜超过总热量的25％，每日为50~60克。应选用富含多不饱和脂肪酸的豆油、玉米油、花生油为宜。避免食用高糖制品及饮酒。

高血压是一种在我们的身边最常见的疾病这已是不争的事实，专家说，高血压的发病原因以及病情加重在很大程度上和饮食有关。对于患者来讲重要的就是做好高血压的饮食调理，下面就一起来看看介绍高血压患者应该怎样进行饮食调理吧？

应在医生的指导下对自己的饮食进行分析，改变不良的饮食习惯，限制某些食物，这样才能符合营养要求，提高生活质量，这些就是高血压的饮食调理。

高血压的饮食调理要注意合适的热量应该根据病情决定，一般以维持理想体重为标准。由于这类患者往往有脂质代谢紊乱，所以减少脂肪摄入不但有助于控制热量，而且还能改善代谢紊乱。

高血压肾病患者应控制食盐的摄入，避免盐腌食品;加了防腐剂的食品也应少吃。摄入充足的维生素尤其是b族维生素，对调节体内代谢有益，必要时可服用维生素补充剂等都是高血压的饮食调理要点。

脂肪肝除了药物治疗，还可以通过合理膳食来调理，平时饮食注意多吃瓜果蔬菜，要注意营养的均衡摄入，少吃油腻、油炸的食物。做到以下几点：

一、多吃富含优质蛋白的食物

蛋白质要足量，要优质。蛋白质在机体代谢中充当搬运工的角色，可以以脂蛋白的形式把肝内积存的脂肪清除出去，促进肝细胞的修复和再生。

优质蛋白包括鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、奶类、豆类及其制品等。

二、多吃粗粮

日常多吃粗粮对身体有益，比如荞麦、燕麦、玉米、红豆、绿豆、红薯、紫薯、地瓜等，整体饱腹感强，对血糖影响较小，且含有更多的矿物质及维生素。

但是慢性胃肠道疾病或者肝硬化患者要少吃。

三、多选膳食纤维

膳食纤维可以辅助降血脂、降血糖、控制体重，提高饱腹感，帮助肝功能修复，日常饮食可以多吃蔬菜、水果、菌藻类等食物。

四、戒酒

不管是哪一种脂肪肝都要禁酒，尤其是酒精性脂肪肝。研究表明，对于酒精性脂肪肝患者，禁酒后4-6周可以使肝内沉积的脂肪明显减少。

五、戒零食

奶茶、糕点、糖果、果脯蜜饯、蛋黄派、榴莲酥、奶油蛋糕……你能想象的这些加工的比较“甜蜜”的零食往往都是糖衣炮弹，对血糖、血脂影响很大，建议戒掉。

六、少吃辛辣刺激性和油炸食物

少吃辛辣刺激性及油炸食物，如辣椒、胡椒粉、薯片等；尽量避免在外就餐或经常点外卖；饭店点餐时要有讲究，比如选择清蒸鲈鱼会比熏鱼更好，凉拌茄子会比油焖茄子更好等；口味尽量淡一点，同时避免摄入过多的主食。

七、适量运动也很重要

根据自身情况，坚持参加中等强度的运动。避免养成久坐少动的习惯。就增加热量消耗而言，能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能快就不慢。

虽然说脂肪肝不是肥胖人群的专利，但是该减的肉还是要减的。往往肚子大、腰围粗、爱吃大鱼大肉、爱点外卖、爱吃各类果脯蜜饯零食，或吃完饭之后一手紧握奶茶一边沙发躺尸的快乐肥宅人士更容易患脂肪肝。

提倡科学减肥杜绝盲目节食，不然容易导致蛋白质及微量元素摄入不足而危害身体健康。

另外，还要定期进行体格检查，以早期检出和发现肥胖症、糖尿病、高脂血症及其相关疾病，及时采取措施。

高血压是常见的慢性疾病之一，可谓是生命的隐形杀手。对于高血压患者来说，除了每天离不开的降压药外，在饮食方面也可以来调理降压。今天360csw就给大家推荐几款降压的健康食谱，高血压患者宜多吃，有一定的降压效果哦！

【洋葱炒鸡蛋】

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺A有降低血液黏度、扩张血管，预防血栓形成的作用。

【西芹腰果】

西芹是较好的降压食材之一，可以榨汁直接饮用，富含多种维生素，具有促进食欲，降低血压，健脑的功效；腰果可补肾健脾，补脑养血，但不适宜过多食用。

【凉拌海带丝】

海带被称为“长寿菜”，富含丰富的牛磺酸，可预防动脉硬化，有效降低胆固醇，有降血压的功效，另外含铁量、含碘量均较高，海带中褐藻酸钠盐还有预防白血病和骨痛病的作用。

【蒜泥菠菜】

菠菜所含的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化，能降低高血压患者出现冠心病的风险，但菠菜不宜多吃，且食用前应煮熟，有肾结石患者尽量少吃。

【醋泡花生】

花生种的脂肪酸主要是油酸，它能可降低总胆固醇和有害胆固醇，降低血脂，醋泡花生可以活血、清热、保护血管壁，防止血栓生成。

【西兰花炒胡萝卜】

西兰花的植物素能够中和致癌物，加速身体排毒，有抗氧化功效，胡萝卜素含有丰富的维生素,食用后对眼睛很好，两者也都比较适合长期面对电脑的办公室一族食用。

【水煮玉米】

水煮玉米含水溶性食物纤维，是降低高血压的得力助手，能抑制饭后血糖上升，降低胆固醇。

【银耳莲子汤】

莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用，莲子处理能去除心火，还能治疗口腔生疮，有助于睡眠，银耳中含有大量的胶原蛋白，可使皮肤嫩泽光滑，是天然的美容佳品。

【葱汁豆腐】

豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作业，其中豆腐中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有效防止动脉硬化，此外，豆制品中的黄酮类物质，有利于雌性激素的分泌，有利于美容。

【凉拌手撕茄子】

茄子富含维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，保护心血管，有降压效果。

【水煮毛豆】

茄子富含维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，保护心血管，有降压效果。

【鲜榨黄瓜汁】

黄瓜有利尿、强健心脏，保护血管，调节血压的功效，饮用黄瓜汁比吃整个黄瓜更有效，黄瓜也有减肥效果。

【苦瓜排骨汤】

苦瓜可有效降低血压，且苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降低血糖作用。

【山药拼土豆】

山药中含有粘液蛋白，维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管，对高血压患者尤为适宜，而土豆富含钾，有助于降低血压，土豆还有益心脏健康，只要烹饪得当，就不会发胖，可将切完的土豆，在清水中浸泡几分中，在进行烹调。

【鲫鱼黑木耳汤】

鲫鱼是春季食补的佳品，常吃鲫鱼不仅能健身，还有助于降血压和降血脂，而黑木耳有抗凝血，和抗血小板凝集，抗血栓，降血脂四大功能。

临床发现小而硬的甲状腺单发结节，尤其是儿童(50%为癌)经一般治疗不见缩小者应考虑癌症。那么甲状腺肿瘤患者饮食怎么调理呢?一起往下看文章，你会知道答案。

甲状腺肿瘤患者如何进行饮食调理

气郁体质是一种气机淤滞的亚健康状态，而肝的疏泄功能受损是造成这种体质的罪魁祸首，所以在饮食上宜多吃一些具有疏肝、行气、解郁、消食、醒神作用的食物，这类食物包括：

大麦、小麦(适宜吃的谷类);

黄花菜、佛山、香橼、萝卜、洋葱、刀豆、芹菜、蘑菇、莴苣、茴香、芫荽、葱等(适宜吃的菜类);

海带、海藻、紫菜(适宜吃的水产品);

山楂、橘皮、柑橘、金橘、槟榔、柠檬、开心果等(适宜吃的水果);

玫瑰花、茉莉花、菊花、月季花等(适宜吃的花草)。

应少吃冰淇淋、碳酸饮料等冰冻寒凉的食物，还要忌食辛辣、咖啡、巧克力、浓茶等刺激品，尽量少食肥甘厚味的食物

推荐药膳：

1)橘皮粥：橘皮50克，研细末备用。粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟即成。本品理气运脾，尤其适合气郁甲瘤淤滞于中焦造成肝胃不和的人群。

2)菊花鸡肝汤：银耳15克，洗净撕成小片，清水浸泡待用;菊花10克、茉莉花24朵温水洗净;鸡肝100克洗净切薄片备用;将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，随即下入银耳及鸡肝，烧沸，撇去浮沫，待鸡肝熟，调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。此汤功效疏肝清热，健脾宁心，非常适合更年期的女性甲瘤患者。

3)乌药佛手粥：粳米100克、乌药3克、佛手2克、冰糖少许。将佛手切片备用;将粳米淘洗干净、加水煮开，5分钟后放入乌药;再煮10~15分钟后放入佛手片;放入冰糖，起锅即可。此粥行气开郁、散寒止痛，非常适合颈部疼痛、淋巴结肿大、胸胁胀痛、乳房胀痛的人群。

4)海带丝拌芹菜：海带丝100克、芹菜100克。海带丝与切成段的芹菜分别在沸水中焯熟;加入麻油、姜丝、酱油、糖拌匀即可。此膳有软坚散结、平肝祛风功效，适合各类甲状腺肿瘤患者，同时还有降压的作用。

5)理气甲鱼盅：甲鱼1只、当归10克、玫瑰花3克。将甲鱼宰杀后洗净斩块，焯水，加料酒、姜片、火腿片等煨20分钟左右;将甲鱼移入炖盅内，加当归、玫瑰花蒸至酥烂;加盐、味精等调味即可。本盅滋阴补血、理气解郁。特别适合于甲状腺癌接受碘131治疗后的病人。

6)甘麦大枣粥。小麦50克、大枣10枚、甘草10克、粳米100克。先煎甘草，去渣;后入小麦及大枣，再加粳米煮烂。此粥对于气郁导致的精神恍惚、悲伤不已，或经常失眠盗汗的人群最为适宜。

推荐茶疗：

1)三花茶：茉莉花、菊花、玫瑰花各3克，沸水冲泡即可。可疏肝理气，行气解郁。气郁甲瘤患者平时可以常喝。

2)玫瑰参杞茶：玫瑰花1克、西洋参3克、枸杞子3克，沸水冲泡。可疏肝理气，补气养阴，适合气郁体质的女性患者。

3)柠檬茶：柠檬若干、糖、蜂蜜。将柠檬切片加糖拌匀，放入冰箱泡一晚。2片柠檬冲入1杯热水，冷却常温加蜂蜜就是柠檬茶。此茶疏肝理气解郁，是宋美龄平日常喝之茶，缓解压力之良方。

在肿瘤治疗的过程中，任何对抗癌有益的方式都是患者及家属们不愿错过的。“民以食为天”，肿瘤患者的饮食更是要多加注意，而且，健康的饮食对于患者的肿瘤治疗来说确实是大有裨益。该多吃什么、少吃什么、不吃什么，患者及家属心里一定要有谱！下面跟随本网了解一下吧！

首先说明，多吃和少吃，是指此类食物在日常饮食结构中的比例应该偏大或者偏小，不是说只吃建议“多吃”的食物，不吃建议“少吃”的食物。

肿瘤患者应多吃的食物

1、蔬菜与水果、全谷物

蔬菜、水果、全谷物食物中含有丰富的膳食纤维和维生素，这类食物不仅有助于控制体重，其本身也对肿瘤有预防作用。很多研究结果指出蔬菜、水果、全谷物食物对预防癌症的有益作用。比如AICR（美国癌症研究协会）防癌指南指出，全谷物食物与富含膳食纤维的食物能够降低结肠癌的风险，无淀粉类的蔬菜和水果能够降低上唿吸消化道癌症及其他癌症的风险；还有研究显示摄入更多的蔬菜水果可以显着降低乳腺癌发病风险；羽衣甘蓝、卷心菜和西兰花等芸苔属蔬菜，能够维持肠道健康并预防结肠炎症和结肠癌。

其实，多吃蔬菜与水果出现在很多权威防癌指南的推荐当中，建议每天至少食用400g各类蔬菜和水果，至少摄入30g食物来源的纤维。

2、豆类等富含优质蛋白的食物

蛋白质能帮助机体生长、组织修复、增强抵御疾病的抗体，因此对于肿瘤病人来说，蛋白质的补充是非常重要的，优质蛋白因为更容易被人体吸收，因此会建议患者多补充优质蛋白。

优质蛋白的来源主要有，植物性优质蛋白大豆和动物性优质蛋白瘦肉、新鲜鱼虾、奶制品。2018年3月份颁布的《恶性肿瘤患者膳食指导》建议，肿瘤患者应每日适量食用大豆及豆制品，推荐每日摄入约50g等量大豆。《中国居民膳食指导2016》推荐每日摄鱼虾类40g～75g，畜禽肉类40g～75g，蛋类40-50g。而且，同时食用不同类型的优质蛋白，比如同时食用植物性优质蛋白与动物性优质蛋白，能够提高患者机体对优质蛋白的利用效率。

肿瘤患者应少吃的食物

1、红肉与加工肉类

红肉指所有类型的哺乳动物的肉，例如牛肉、羊肉等等；

加工肉类指经过盐腌、风干、发酵、烟熏或其他处理、用以提升口感或延长保存时间的任何肉类，例如火腿，香肠，培根。

有证据提示红肉和加工肉类摄入过多可能增加结直肠癌风险，按AICR的推荐，每周摄入红肉不应超过500克，尽量不吃加工肉类。

2、高脂肪、高淀粉或高糖的加工食品

过多的高脂肪、高淀粉或高糖的加工食品会导致体重增加、过重和肥胖，而AICR防癌指南指出，强有力的证据证明，肥胖是很多癌症的发病因素。另外，高脂肪饮食通过丰富的营养和生长因子会推动肿瘤的生长，因此，建议肿瘤患者要少吃。

肿瘤患者不应吃的食物

1、滴酒不沾

任何剂量的酒精，哪怕只是一滴酒，都会增加多种癌症的风险，无论是啤酒、葡萄酒、烈酒还是其他饮料及其他酒精来源。

2、戒烟

吸烟是世界卫生组织国际癌症研究机构认定的一类致癌物，即使是未患癌人群，也应该尽早戒烟。

肿瘤患者饮食禁忌

1、有些水果不能与一些抗癌药物同用

西柚（grapefruit，又称葡萄柚）、西柚果汁、塞维利亚橙子（sevilleorange）不能与乳腺癌治疗药物奥拉帕尼同用。其实，西柚会影响多种抗癌药物的疗效，如肺癌药物厄洛替尼、吉非替尼等。

患者在用药时要注意，强烈建议在用药前仔细阅读药品说明书或咨询医生。

2、乳腺癌患者避免含有动物雌激素的食物

乳腺癌与人体雌激素有密切的关系，因此，任何含有、或者可能增加人体内动物性雌激素的食物，乳腺癌患者都应该禁止食用。注意，乳腺癌患者是可以喝豆浆的哦！豆浆中的植物雌激素与动物雌激素不是同一种物质。

肿瘤患者的饮食误区

误区1：只吃抗癌食物

大家对于抗癌食物肯定有所耳闻，有人会说，既然有抗癌食物，那我们只吃抗癌食物不就行了？这种做法不可取哦！

确实有抗癌食物的存在，但我们必须明确。首先，目前关于食物具有抗癌能力的证据，很多来源于细胞、动物的研究结果，这不能完全代表人体临床试验的结论。

其次，即使通过临床试验证实某个/类食物具有抗癌作用，也不能只吃这类食物，因为没有任何一种单一的食物或食物成分本身可以保护人体免受肿瘤的侵害，只有整体饮食中化合物的协同作用可为人体提供最强的“抗癌”保护。

所以，就算食物具备抗癌的作用，也不能只吃抗癌食物。均衡饮食才是最佳方式！

误区2：吃膳食补充剂来补充营养

不建议常规使用膳食补充剂来控制癌症。人体所需的营养应该从食物中获取，而不应该依赖于膳食补充剂。目前尚未能够证明微量营养素可以降低癌症风险。

但如果患者在治疗过程中面临营养相关的问题，比如无法进食等原因导致营养不良。此时患者无法通过日常的饮食获得营养，需要得到其他途径的营养支持，这时一定要请医生给予相应的治疗，不要擅自购买一些膳食补充剂来帮助营养补充。

总结来说，多吃菜（水果），少吃肉，不沾烟酒，明确禁忌，均衡饮食，才是肿瘤患者的饮食之道。愿所有的患者都能吃出健康！