常吃什么防脱发（推荐20篇）

随着男性年龄的增长，脱发的现象就变得越来越多。那么导致男性脱发的原因有哪些呢?男性脱发什么原因?下面就由小编告诉大家男性脱发的原因吧!

男性脱发吃什么好

1、三文鱼

三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

2、牛排

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

3、胡萝卜

胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食用品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。

4、墨绿色的蔬菜

菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

5、坚果

经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食用品。因此，上述的食用品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。

6、葡萄干

促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

7、蓝莓

特色水果中维生素C含量最高的当数蓝莓。维生素C有助毛囊微血管健康，而体内缺少维生素C会是导致头发断裂开叉的主要原因，所以要多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、土豆、西红柿、草莓等。

8、蛋

蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里轻易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

男性脱发什么原因

1、饮食紊乱症

减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。

2、状腺疾病

甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。头发变稀疏不可小瞧，可能是4种病所导致的。头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。

3、贫血

缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

4、压力综合征

压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

脱发在男性中十分常见，也给广大男性造成了困扰，下面小编给大家整理男性脱发的原因及解决方法，希望对大家有用!

1、远离烟草

吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一

2、年龄

年龄的不断增长，人的各组织和器官的功能衰退，使头发系统的生长速度相对减慢，脱落的速度加快，新生的速度变慢，形成了头发越来越少的趋势。

3、放松心态

男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

4、油脂

过量的油脂分泌容易和皮肤死亡的角质细胞混合形成污垢聚集并堵塞毛孔，阻碍头发的生长，最后形成脱发。

3、忧愁：现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。4、忧愁：现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。

5、莫长久戴帽

长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

6、中医滋补生发术

中医滋补生发术”采用纯天然的传统中药材，药物配方独特严谨，用料考究，在提取植物有效成份时充分保持了原材料的生物活性。在药物治疗的同时，辅助推拿按摩、针灸技术，外部调理促进疗效发挥，具有良好的综合治疗效果。

7、减少染发烫发

经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

8、压力

5、不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。

6、不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。

7、养护不当：过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。

头发分缝是一个说大不大、说小不小的问题，很多妹子都是随便分缝，或者万年不变的一个方向分缝，这样不仅会造成头发容易掉发，而且长期用一种分缝发型容易定型，下面本网小编带大家来看一下头发缝怎么分防脱发？

头发缝怎么分防脱发

1、改变头路，避免在同一地方分缝

杨幂确实很会突出自己的优点，她的头骨长得很饱满漂亮，所以她采用偏分头发来改变头路，露出流畅的颅顶弧度。或者再配合发根处的卷度，遮盖住发缝，营造发丝浓密的观感。

江疏影不会总是分一个发缝，发际线正好的她，大多是整体扎发，如此一来，照片上的发丝浓密又顺滑，360度都能无死角，完全不露出头皮。

戚薇的头路也是“常换常新”，她会将头发最前面的一部分逆着平时分的头路侧分，这样不仅能制造发量丰盈的效果，而且更换头路分法还能减少同一部位头皮在紫外线等光线下的暴露，保护脆弱的头皮。

2、利用刘海，隐藏发际线

有了碎碎的刘海的吴谨言，看起来既减龄又清爽，可是比大光明的时候嫩了5岁，发量看起来也更加蓬松丰盈。

佟丽娅的空气感斜刘海能掩住头顶发旋的脱发感，填补发缝的空白，是一个很有效的办法。有了刘海的丫丫看起来更加甜美可人。

唐嫣则选择了三七分刘海的方式，配合巧克力发色，甜美不减，发量加倍！大波浪的发型配上刘海，让糖糖看起来耿介优雅迷人，女人味十足。

3、模糊发缝，让发量看起来更浓密

戚薇这款小波浪的卷发，利用浓密的小波浪让头发显得更加蓬松，头顶也更加立体，避免了头发贴在头皮上的生硬感。

江疏影同样利用了小卷发来制造头发蓬松的效果，加上发夹的配饰，让头顶的发际线更加模糊，是头发看起来蓬松浓密。

大幂幂最新的扎发加眼镜造型，更是令人惊艳，小刘海很软萌，模糊了发际线，头顶部很蓬松，又将发缝处的浓密感处理的恰到好处！

头发分缝不变的危害

1、紫外线伤头发

总在同一个地方分缝。头皮长期暴露在紫外线下会受到伤害，影响黑色素细胞功能，无论头发中分还是三七分，长期不变都会使该处头皮持续受到紫外线辐射，导致脱发增多、长出白头发。

2、牵引性脱发

因为头发分缝了，梳头也会从分缝的地方往下梳，头发长期只受一个方向的力，就容易造成牵引性脱发。牵引性脱发其实是个很严重的问题，很多女性因为马尾辫、盘发，牵引性脱发的现象很严重。头发总在一个地方分缝，时间长了分缝的地方脱发程度肯定高于其他地方。

3、易干燥

因为分缝的位置是裸露出头皮的，这个位置很容易在阳光的照射下失水干燥，过于干燥的环境对头发的生长不利，也会掉头发。

4、刺激头皮

这主要和梳头的方式有关系，因为头发分缝，所以梳头也会以分开的缝为重点，分缝的地方经常被梳子用力按压，导致头皮过度被刺激。如果你用的梳子是塑料梳子、粗糙的梳子，或者梳子本身不干净，这种刺激危害就更大了。

用梳子怎么给头发分缝

告诉你一个简单易学的方法：不论述横分，竖分，还是斜分，分缝的起点和终点设定为a.b，右手持分针(尖尾梳），与头皮成45度，梳尖触头皮；左手食指点在b（终点）不动，尖梳从a向b沿头皮穿行，触及左手食指指尖后抬起，变大功告成了。

头发分缝有几种

NO.1中分

头发分界点：中心点（双眼正中间）

适合脸型：椭圆形脸梨形脸菱形脸

中分的特点就是适合长发去留，因为可以很好地修饰脸型，特别是那些脸颊部位比较臃肿的小公主们，中分的长发可以很好地将这两坨小肉肉很好的隐藏在秀发之中，从而让你的脸部线条看上去更加的和谐！

NO.2四六分

适合脸型：椭圆形脸正三角形脸菱形脸长方形脸

头发分界点：内眼角

四六分跟中分比较类似，都比较显气质，唯一的不一样就是四六分可以比中分更加的修饰脸型一些，因为头发的分印的平衡被打破，导致左右两边的发量不同，从视觉上有转移面部焦点的作用。

NO.3三七分

头发分界点：眼中点

适合脸型：方形脸圆形脸倒三角形脸

三七分则是所有侧分当中我们分的最多的种类了，大部分人选择侧分都会在眼中分界，因为这样的发重比例是最协调的，也符合黄金比例的分配原则。三七分的小公主们一般喜欢将发量少的一侧头发塞在耳后，变幻出不同风格的造型来。

NO.4二八分

头发分界点：外眼角

适合脸型：倒三角脸长方形脸椭圆形脸

二八分相比三七分，两侧发量出现明显的对比，一般短发用这种分法比较常见，会让人视觉看来发重有明显的的区别，从而能更好的转移脸部的视觉焦点！二八分一般在做造型的时候，比较适合将前区多的那一侧的头发吹起来或者拢到脑后，让整个人看上去更加凸显气质

NO.5一九分

头发分界点：额角

适合脸型：椭圆形脸圆形脸方形脸

一九分用的人就更加的少啦，因为这种分法一般比较大胆，前区会有大量的头发作为刘海的支撑，如果你是那种前区的发量较少的同学又想要那种厚重的刘海的造型，就可以按照这种分法去分缝。

说起熬夜对于现代的都市人们来说那是家常便饭的事了，每天不到凌晨过后根本都睡不着觉，长此以往对于人体的免疫力及皮肤状况十分的堪忧，那么经常熬夜会不会脱发？这个答案小编告诉你的是肯定的。

经常熬夜会脱发吗

经常熬夜会脱发。熬夜时为了保持整个身体的正常运行，人体会分泌雄性激素来保持身体的运转及大脑的兴奋程度。当雄性激素分泌过多的时候，人体内的DHT含量就会升高，而DHT正是导致脱发的元凶，它会破坏头发毛囊周围的血管，造成毛囊供血不足，导致毛囊萎缩，头发脱落。此外，经常熬夜精神处于紧张的状态下，由于大脑长期处于高度紧张的状态下，会导致头皮血液循环不畅，头皮缺血，造成毛囊萎缩，开始脱发。

熬夜脱发还会再长出来吗

一般会长出来。一般来说，单纯的熬夜并不会对毛囊造成永久性的伤害，只要毛囊不坏死，头发自然是可以再长出来的。在平时可以多食用一些含微量元素的食物，含维生素类食物，有助于头发生长，不过必须要配合良好的睡眠和睡眠质量来治疗，否则没有任何效果。

经常熬夜脱发怎么办

1、保证充足的睡眠

临床研究表明，成年人每天睡眠时间若低于4个小时，其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍，从而引起内分泌失调，导致头发脱落。因此，成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间。

2、饮食调理

经常熬夜导致脱发，还可以通过食疗的方法来治疗，下面是对于脱发有很好治疗食物，大家不妨去试试。

花生红枣汤：花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

生发黑豆汤：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天，可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

经常熬夜脱发需要补充什么

1、含微量元素食物

微量元素中的铜、铁在维持头发的健康方面，有着非常重要的作用。缺乏铜会导致头发颜色变淡，而铁是保证运送到头发的血液中有足够含氧量。

2、含维生素类食物

头发脱落和头皮屑时维生素缺乏的常见症状，维生素b可以促进头皮新陈代谢，而维生素c可以维持皮脂腺分泌油脂能力的正常运行，这些营养元素一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。

3、含蛋白质的食物

每天摄取的蛋白质是头发的助长剂，富含蛋白质的食物，经肠胃的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就形成了头发，补充充足的蛋白质是秀发的基础。

女性产后脱发具有广大的普遍性，所以这也被称为一种病症了，严重的还可能出现谢顶的现象。新妈妈出现脱发现象，实际上是一种产后常见的疾病，即休止期脱发，那么产后脱发与情绪因素有没有关系呢？

角色的转变会让女性有一个很大的心理变化，生下可爱的宝宝后，女性迎来了一个新的身份：妈妈，可能变得脆弱、敏感了，宝宝只要稍微有些不适，新妈妈们就会紧张半天，有的女性还会因为照顾不好宝宝而处于情绪紧张、焦虑中。再者，新生命的诞生在给家庭带来欢乐的同时，也意味着家庭经济负担的加重，今后的生活安排、工作安排可能都会发生变化，而这些都会让新妈妈们一时难以适应，并产生一系列的情绪变化。李主任说，当女性的植物神经发生紊乱时，营养供应就会出现问题，头发就会因为供血不足导致营养失衡而发生脱落。然而也不仅仅是脱发的问题了。

女性的运气可以说是非常尴尬的。“女性产后最担心的就是变得丰腴的身材，不少女性在月子里就开始琢磨该怎么减肥了!”记者也了解到，产后减肥几乎成了新妈妈最关注的话题，一些女性变着方法让自己瘦起来，吃很少的东西，尝试不同的激烈锻炼方式。但是过度的减肥会导致什么后果您知道吗，产后不当减肥不但影响新妈妈身体必需的营养元素的吸收，也会让头发的代谢出现问题，发生脱落、稀疏现象。拆东墙补西墙，身体元素的转移而已。

其实女性脱发的普遍性打，覆盖面广，就足以证明它不是一个需要特别担心的问题，自然规律往往这样，越少出现的疾病者症状，往往越不好治疗。上面也通过科学的解释提到了，其实脱发大部分还是由于将早该脱掉的头发延后以其大量的脱了，这在很大从程度上是个心理问题罢了。只有少数才是真正需要担心的。

小编为大家整理的关于产后脱发与情绪因素有没有关系的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

面对脱发困扰，很多发友们期待能够立竿见影、短期“救发”。其实，改善脱发是场持久战，不可能“三天止脱三周生发”。下面跟随本网了解一下吧！

受脱发困扰的人越来越多。很多人年纪轻轻就已经头顶稀疏，发际线“高人一等”，变成了“小老头”，严重影响美观。一些爱美的年轻女性，梳头洗头时也是有大把的头发脱落，让她们无限烦恼。

面对脱发的窘境，发友们往往存在着急于求成的心理，同时由于很多产品不负责任的宣传，使很多人认为只要用上了生发产品就能在极短的时间内止脱生发。其实这是一种极其错误的认识。

头发的生长需要一个周期，所以根本不存在几天之内就能止脱生发的方法、产品或技术，这违反了头发生长的基本规律。

改善脱发是一场持久战。一般来说，最常见的雄激素性脱发发友，如果脱发时间段，程度轻，在采取有效的干预措施后，能在3-4个月能看到新生的头发；而脱发时间长，严重脱发的发友需要坚持1-2年的有效调理才会看到明显效果。因此发友们需要有长期作战的心理准备，不能因见效慢而放弃。

解决脱发问题是一个长期的过程，发友们要耐心坚持，不能轻言放弃。另外，除了积极地调理改善以外，健康的生活方式和合理的饮食也非常重要。发友们在改善脱发期间，应该养成良好的作息习惯，增加饮食中头发生长需要的营养素的摄入，如蛋白质和微量元素和矿物质等。

如何解决长期脱发问题？

按摩法

1、每天晚上睡觉前或者早晨起床后，不要马上起来，坐在床上，把两只手贴在头上；2、把五指伸直分开。从前向后进行梳理。这个动作可以双手同时进行，也可以左右手轮流进行，重复操作60次为最佳；

3、做完上面的60次之后，把双手分开，同时按摩头部，也是从前到后按摩，时间为3分钟左右。

白兰地酒解决脱发

一般情况下，洗头的时候头发脱落的会比较多，这时候我们可以在洗发水里加入少量的白兰地酒，一边洗一边按摩头皮，这样做不仅可以使头皮越来越健康，还可以减少脱发。长期坚持下去，可以使头发不再掉落。

辣椒治疗掉发

或许大家没有听说过辣椒还可以治疗脱发，在这里我就教大家一个用辣椒解决掉头发问题的方法。首先准备10克的尖头小辣椒，把它们切成丝状，再用50克的酒浸泡10天，把辣椒丝取出留下汁液，每次洗头时加入少量即可治疗脱发。在酒的选用上建议大家选择30-40度之间的白酒，效果是比较好的。

用生姜治脱发的简单方法

用生姜治疗脱发的方法比较常见，也是操作比较简单的一种方法。我们可以在洗头前用生姜涂抹于头皮上，涂抹时要尽量保证全面均匀，建议大家选用新鲜的生姜，这样效果较好一些。

梳头治疗法

我们还可以利用我们每天都要做的梳头来治疗脱发，每天早晨起来，双手十指分开插入头发当中，自前向后按摩头皮十几下，再使用梳子从前往后梳理几十下。这种做法可以有效治疗掉发，还可以减少斑秃以及少白头。

盐水

除此之外，盐水在治疗脱发上也是有着很好的效果的，我们先用半盆温水将100-150克的食盐溶解，把头发放进去，搓揉几分钟后，加入适量的洗发用品继续洗，洗完之后用清水过两遍头发即可。

头发是很影响容貌的一件事，对于掉发的人来说也苦恼的一件事，一些不良习惯也会导致掉发，下面小编带你了解夏季预防脱发的注意事项，希望对你有帮助!

夏季脱发的日常保养

1、精心保养头发要定期洗头,洗头时水的温度应适度,太烫的水会伤及发质,太冷的水则难以除垢。最适宜的水温应在40℃左右。不要使用刺激性的洗发剂或碱性大的肥皂洗头,否则头发易脆断、焦枯。

2、洗发时不可用指甲搔抓,以免损伤头发,头发完全冲洗干净后,先用毛巾稍稍吸干,按摩头部皮肤几分钟。如果头发干燥,可在此时加用润发露,把润发露倒在手心揉匀,从头发中间擦到发尾,最后用发梳将润发露梳理均匀。

3、平素也要常梳头发，梳齿在头皮上轻轻划过,就会使头发的神经末梢受到刺激,从而调节头部的神经功能,促进血液循环,使头发得以滋养,防止脱发。

看过“夏季预防脱发的注意事项”

夏季脱发吃什么好

肝肾阴虚脱发：肝肾阴虚脱发者要多吃黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。推荐药膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。

气血两虚脱发：气血两虚脱发者可以适当吃蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。推荐药膳:何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2至3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。

脾虚湿盛脱发：脾虚湿盛脱发者多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。推荐药膳:扁豆薏米瘦肉汤。扁豆20克,薏苡仁30克,瘦肉适量。扁豆先在没有放油的锅内炒一炒,炒至微微焦黄色即可,超过的扁豆才有健脾去湿的作用。然后,将炒扁豆与薏苡仁、瘦肉一起炖汤,30分钟即可,加盐调味食用。

夏季预防脱发的注意事项

夏季需要注意的事项非常的多,由于夏季天气炎热,人们洗澡趋于频繁,能够保持头发的清洁,头皮也得到充分的按摩,促使头皮的血液循环,增强头发根部的血液供应和营养。

夏季的饮食偏向于一些清淡的食物,摆脱了天冷时喜好的重口味、重油腻的食品,摆脱了"无肉不欢",而是选择比方说清炒的蔬菜,凉拌的瓜果等,都能对头发起到很好的滋补作用,促进头发的生长,进而有利于治疗脱发。

年轻人都能看见自己的头发大把大把的掉，掉下去的头发让人看着多心疼啊，那么慢性慢性脂溢性脱发怎么护理呢，慢性脂溢性脱发怎么预防呢。

慢性脂溢性脱发怎么护理

慢性脂溢性脱发首先应注重头发的护理，头发应经常梳理，避免用碱性强的洗发水洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发水。慢性脂溢性脱发患者洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好3～5天洗一次。但对于干性头发，可7～10天洗一次。慢性脂溢性脱发患者洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润。

慢性脂溢性脱发怎么预防

慢性脂溢性脱发与精神因素有关者，首先要解除压力负担，保持心情开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长达到治疗慢性脂溢性脱发的效果。慢性脂溢性脱发与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调，从而有了于慢性脂溢性脱发的治疗。生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力，这样可以达到慢性脂溢性脱发的治疗的作用。

慢性脂溢性脱发是什么

慢性脂溢性脱发的患者头皮油腻发亮，呈涂油状，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，瘙痒较重，男性头发从前额两侧及头顶部慢慢脱落，几年或十几年后形成秃顶，但不易形成全秃，本病多发于青壮年男女，以男性多见，而女性则是表现为头发稀少干枯，毛发也是慢慢的、逐步的脱落，露出头皮，但很少有形成秃顶的可能。

慢性脂溢性脱发饮食注意什么

饮食以清淡为主，应经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦猪肉，牛肉，鸡，鸭，花生，黄豆，豆制品及新鲜蔬菜，水果等。忌食高热量或刺激性食物，比如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。少吃糖类和动物性脂肪。

生活中想必不少人都有掉头发的经历，要知道老人掉头发对老年人的精神影响极大，特别是一些观念陈旧的老年人更不愿看到头发脱落，脱发老人吃什么好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

脱发老人吃什么好

1、胡萝卜

胡萝卜中富含强效抗氧化成分β胡萝卜素，会在人体中转化成维生素A，对头皮细胞组织的发育有重要作用。除了胡萝卜外，一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素，如南瓜、橘子、枸杞等。

2、大豆

人们食用大豆及其制品之后，肠中会分解一种物质，这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成，该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。这种物质还可以防止脱发，对于那些有脱发趋向的男性来说，这无疑是个福音。

3、菠菜

菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康，而且使头发有光泽。

4、杏仁

杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

5、海带

说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

6、牡蛎

牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

7、鸡蛋

研究发现，爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱，男性为500毫克，而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。

8、核桃

核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。

简要回答

想要防止自己脱发，应该掌握的是正确的护理方式。在平时洗头发的时候，最好可以减少对于自己毛囊的刺激，这就需要选择一些比较合适的洗发水，另外在洗头发的时候一定要注意避免用尖锐的指甲挠头皮。

增加营养

一旦出现营养不良的情况，就有可能会导致自己毛囊里面的头发营养不足，从而出现脱落的情况，可以在平时多吃一些营养比较高的食物，比如说肉蛋奶，另外在平时也要少吃一些油腻的东西，一旦毛囊里面的油脂太多，也有可能会导致脱发。

保证睡眠

每天都要保证自己有着充足的睡眠时间，避免熬夜，也避免长时间的使用电子产品，睡眠不足也有可能会导致自己的脱发情况越来越严重。最好在平时也要少使用一些电子产品。

保持比较好的心态

一旦自己一直处在一个比较焦虑的心情当中，也是比较容易生脱发的情况的。在平时要让自己有着一个良好的心态，不要太过于关注自己是不是会脱发，在遇到一些事情的时候要学会寻找解决的方式，保持心情愉悦就可以有着一定的缓解。

年轻人脱发的现象越来越严重了。那么，年轻人脱发是什么原因?下面就由小编告诉大家年轻人脱发的原因吧!

年轻人脱发怎么办

1、对于轻、中度脱发现象，您也可以采用一种简单易行的自疗方法：沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，每天3次，连续15天，效果不错。

2、有的年轻人，头皮出油特别明显，头发总是油腻腻的，这样的人应该在辨证的基础上应用古方相云茶，可在较短时间内使脱发停止。在此基础上，再根据不同的体质，治疗一段时间，脱发就能有效缓解。

3、年轻人脱发，更要注意做好日常保养。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂过高的食品，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等。控制饮食，少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、带鱼等食物。

4、掉头发，日常预防很重要

另外，长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发和加重脱发。因而，预防掉头发，要注意调适心情，加强体育锻炼、保证充足的睡眠。只有把这些都做好了，那么病人才能把脱发治好，早日使自己恢复健康。恢复一头黝黑亮丽的头发。

年轻人脱发是什么原因

1、长期电脑辐射

随着科学技术的发展，人们的生活已经从原始的生活状态进入到智能化的时代，手机成为了人们日常生活中不可或缺的一部分，包括现在人的办公也全部以电脑为主要办公工具，因此，辐射的问题是在所难免的。那么，年轻人脱发原因是什么?最常见的就是由于过度的电脑及手机辐射而导致脱发的问题。

2、过大的压力

心情因素对头发的影响很大，越是焦虑不安，脱发的问题就会变得越严重，渐渐地进入恶性循环中。年轻人脱发怎么办?首先要保持轻松愉快的心理。其次，经常晚睡熬夜也会加重脱发，所以，建议发友尽量在晚上十一点之前就进入熟睡状态。

3、营养素的缺失

头发是由多种营养素所构成的，缺少任何一种营养素成分都会导致头发各种各样的问题。蛋白质成分和维生素对于头发健康都是有着举足轻重的作用。那么，年轻人脱发原因是什么?营养素摄取不充足，食用过多肥甘厚腻的食物都是导致年轻人脱发的主要原因。

英国广播公司网站8月18日报道称，科学家通过治疗骨髓疾病成功治愈了三名脱发患者，使他们能够完全自然地长出头发。

所有三名患者在参加实验治疗过程之前都患有脱发，并伴有大面积或完全脱发。在服用治疗骨髓纤维化的药物鲁索利替尼五个月后，所有三名患者的脱发都被完全治愈。

这项研究是由美国哥伦比亚大学医学中心的研究人员完成的。这项研究的细节发表在最新一期的《自然医学》上。

在英国，脱发的发病率约为2/1000，主要是由于人体免疫系统紊乱和毛囊受到攻击。脱发患者的头发部分或全部脱落，造成巨大的精神痛苦。

科学家们说，他们先前已经成功地识别了一些攻击毛囊并导致脱发的免疫细胞，并在老鼠身上进行了成功的试验。

参与实验治疗的三名患者每天服用两次Ruxolitinib。这种药物已经被美国和欧盟的药品管理部门批准。五个月后，每个病人都恢复了一头头发。

领导该研究小组的克莱恩博士说，临床试验刚刚开始，但是如果药物治疗继续保持安全和高成功率，这对全世界成千上万的脱发患者来说将是一大福音。

科学家表示，在该药物进一步推广之前，仍有许多工作要做。秃顶有很多原因。上述药物主要针对相对常见的免疫系统疾病，是否能用于治疗更广泛的脱发仍不清楚。

现代人很多都存在着不同程度的脱发现象，影响着一个人的气质与形象，那么，如何治疗脱发效果好呢？重庆哪个医院看脱发比较好呢？下面就给大家介绍一下。

变美方案

重庆看脱发比较好的医院：治疗脱发一定要去正规权威的整形医院，这是因为一家正规的医院在技术、设备以及环境方面都会相对较优越，治疗过程会更安全，效果更好。

正规医院治疗脱发收费更合理一家正规的植发医院在收费方面更加合理、公开、透明，不会存在乱收费现象。

正规医院拥有专业的医院一位专业的经验丰富的医生能够根据患者的具体情况对症治疗，并精准的把握用药量。

食物疗法治脱发减少油腻食物的摄入量，增加有滋补作用的食物的摄入量。

织发增发法对于脱发严重者来说，也是一个不错的方法。

自体头发种植提取脱发者健康的毛囊组织，并移植到脱发部位，从而长出新的头发。

谁都想拥有一头浓密有光泽的头发，但现代人生活繁忙、压力大，容易造成头发干燥枯黄、脱发掉发。保养头发可从日常饮食做起，很多食物中含有滋养头发的营养素，多吃这些食物，便可为你的头发提供更丰富的营养。以下是网小编推荐的10种有益头发的日常食物。

红薯让头发有光泽

干燥的头发会失去光泽，红薯富含抗氧化剂β-胡萝卜素，人体可将β胡萝卜素转化为维生素A，有助于防止头发干燥无光泽。维生素A还可刺激头皮腺体分泌皮脂，也可防止头发干燥。

富含β胡萝卜素的蔬果包括橙黄色蔬菜如胡萝卜、南瓜、哈密瓜和芒果等。

鱼类

鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼富含健康的ω-3脂肪酸。人的身体无法自己生产此类健康的脂肪，所以必须从食物或补充剂摄取。ω-3脂肪酸有助于远离疾病，帮助头发生长，并保持光泽和饱满。

菠菜有助头发滋润

如同许多深绿色叶菜，菠菜富含神奇的营养成分。它含有维生素A、铁元素、β-胡萝卜素、叶酸和维生素C，这些都是有益头皮和毛发健康的营养素。菠菜可以帮助保持头发滋润，防止折断。此外，芥兰也是另一个有益头发健康的绿叶菜。

家禽瘦肉

人体若没有足够蛋白质，头发就会停止生长。如果没有新生发，而老化头发开始脱落，就会头发稀疏。可从肉类获取蛋白质，鸡肉或火鸡的瘦肉更好，因为它们比牛肉和猪肉含有更少的饱和脂肪。

希腊酸奶

希腊酸奶富含蛋白质，其所含的维生素B5(被称为泛酸)可帮助血液流通，有助于头皮和头发健康，防止头发稀疏和受损失。泛酸也是很多头发和皮肤护理产品的成分之一。

肉桂

在燕麦粥、烤面包或咖啡上撒点肉桂，有助于血液循环，为头发毛囊带来氧气和营养。

含铁谷物 防掉发

摄入过少的铁可导致脱发。一些谷物、强化谷类、面食、大豆和扁豆等含铁较多，其它如牛肉、动物内脏也富含铁。贝类和暗色绿叶蔬菜也是不错选择。

牡蛎

牡蛎含有丰富的锌。如果在饮食中没有足够的这种矿物质，可导致脱发，甚至睫毛脱落。锌元素是人体毛发生长不可缺乏的营养素。牛肉、螃蟹、龙虾和强化谷物中富含锌。

鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质和铁，还有丰富的B族维生素，有助于头发生长。缺乏此类维生素会导致脱发。这些维生素也有助于防止指甲变脆。

番石榴防止头发断裂

这种热带水果富含维生素C，可以保护头发不断裂。一杯番石榴有377毫克维生素C，四倍于每日最低推荐量。

每个人都期望自己能具有一头稠密的头发，特别是女性一头乌黑稠密的秀发能给自己的颜值加分不少，不过要是出现脱发的现象怎么办，为什么会脱发呢，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

如何防止脱发：

合理饮食：肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。蔬菜摄入量减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。坚持多吃谷物、水果，应尽量做到各种营养均衡。已经有脱发迹象的人，更要注意少吃辛辣刺激的食物，忌油腻、燥热食物(肥肉，油炸食品)，忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

合理洗护：首先要保持适宜的洗发频率，油性发质应每天或隔天洗发一次，干性发质每周洗发一到两次，洗发的同时，应该边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。其次要选择适合自己的洗发香波，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

正常作息：改善生活习惯，注意有规律地按时作息，尽量避免熬夜，特别是爱玩电脑游戏和爱看碟的人，应该赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况。

经常按摩：我们还可以通过局部按摩，帮助头发再生。具体的方法是，用双手十指在头皮上向前或向后梳理头皮头发，又称“梳头疗法”。可以自己来，也可由家人进行，每天进行数次，每次5分钟左右。用力大小以感觉舒适、胀热为度。通过头皮的梳理按摩，起到行气活血、理筋顺络之功效。从现代医学角度讲，适当地梳理头皮，可以促进头皮内毛细血管的血液循环，改善毛囊内毛乳头的营养状况，有助于毛囊内生发功能的恢复。

生发产品：脱发严重影响人们的形象，而且受到心理的困扰，所以我们要及早防脱生发才行。生发产品黑乐雅是专业的防脱生发品牌，其产品性质温和，天然健康，植物草本精华，对脂溢性脱发、精神性脱发等有显著效果。

脱发的原因：

错误一：洗发水直接倒在头皮上

很多人都是这个习惯，倒在头皮上然后慢慢洗，其实这个习惯对头皮伤害很大。洗发水本质都是化学制剂，直接与头皮接触会对头皮强烈刺激，还会有擦去你留。正确做法是将洗发水倒在手心，充分搓出泡沫后再往头使用。

错误二：洗头时用指甲抓头发

指甲是比较锋利的，可能在你没察觉的情况下弄伤了头皮，让细菌进入，引发一些头皮炎症，造成脱发。建议用指腹从前往后轻轻的搓揉头皮，不但可以加速血液循环有利于头发生长，还能缓解神经疲劳。

错误三：洗头时间太短

专家指出，洗头发时间在3分钟以内还不如不洗!洗头既要清洁头发、又要清除洗发水，还要充分清洁头皮，这些加起来要将近10分钟才是比较合适的。

错误四：洗头太频繁

脱发和发质不好多人绝对不能洗头太频繁，建议2天洗一次。洗头太频繁会伤害头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛躁。

错误五：护发素当洗发水用

护发素和洗发水两者成分有很大不同，护发素其实是不允许接触头皮的，否则是在毁发!正确做法是将护发素使用在发尾，然后冲洗干净。

错误六：洗完头等待自然干

其实这么做对头发很不好，人在洗完头，头发的毛鳞片是张开的，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入，长期下去发质必然受损。

一洗头发又掉一大把！怎么总是脱发这到底是什么原因导致的！不知从什么时候开始很多人说频繁的换洗发水会导致脱发的现象那么这样的说法是真的吗？

总是换洗发水会导致脱发吗

洗发水经常更换会导致脱发其实这样的说法是错误的。简单点来脱发的出现与换洗发水是没有关系的。人出现掉发一般是正常的生理现象，除此之外则是自身饮食、生活习惯导致。

经常换洗发水对头发有什么影响

经常更换洗发水对头发有一定的好处，因为不同的洗发水其含有的成分是不同的，对于头发而言可以吸收不同的营养成分，从而使头发的营养更均衡，利于头发的生长，一般来说是不会出现大量脱发的现象。

洗发水不要长期使用一个牌子的

对于洗发水最好不要长期使用一个牌子的，毕竟其营养成分是单一的，易导致头发出现饱和的状态，从而不利于头发的健康。

脱发的出现一般与这种原因有关

食用高脂肪食物;大量的食用高脂肪类食物易导致脱发的出现，因为高油脂类食物易使人的脂肪代谢紊乱从而诱发脂溢性脱发。

经常熬夜;对于长期熬夜的人群也会导致脱发的出现，因为熬夜会导致人体内分泌出现紊乱的现象，这易使人体分泌大量的雄激素，就会使头部分泌过多的油脂，从而导致毛囊受到破坏，这也是为何人会出现大量掉发的原因。

对于劣质的洗发水也是导致脱发的原因

有些人贪图便宜会购买廉价的洗发水，其实很多廉价的洗发水是劣质的，尤其是没有见过的品牌。对于那些不合格的劣质洗发水其实也是导致头发脱发的主要原因。

如何缓解掉发现象

对于总是脱发的人群，建议不要总是纠结洗发水的使用上，因为洗发水经常换真的与掉发是没有设么联系的，建议多改变自身的饮食、生活习惯，只有这样才能从根本上防治脱发现象的出现，所以，大家对于这一点一定要注重哦！

都说经常更换不同品牌的洗发水会导致脱发的出现，其实这样的说法是错误的，除非经常使用劣质的洗发水才会导致该现象的出现。对于为何总是出现脱发在上文中都有一定的讲解，只有做到以上的几点才能缓解掉发的现象。

很多人由于不良的生活习惯或疾病因素等经常掉头发，下面，小编为大家介绍一下防脱发的食物，欢迎大家阅读。

防脱发的食物2：杂粮

杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。

防脱发的食物3：含铁的食物

据临床研讨发生，有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面，所以，掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。

防脱发的食物5：富含蛋白质食物

头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

防脱发的食物4：含有维生素E的食物

添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老，促成细胞的快速分裂，有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。

防脱发的食物6：含碘食物

头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关，而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强，有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。

防脱发的食物7：补肾类食物

一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。

防脱发的食物1：促血液循环食物

头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。

电脑、手机等电子产品辐射导致的脱发问题越来越引起人们的关注，随着互联网时代的带来，电子产品似乎已经成为了现代人生活中的必需品。然而我们不可忽视的就是它们所带来的电磁辐射，那么究竟电磁辐射会引起脱发吗？小编来介绍一下吧。

电磁辐射会引起脱发吗

答案是有可能。现在使用电脑的人越来越多，其中因长期使用电脑而导致脱发的人群也日益增多，对于这一现象，医学上称为辐射脱发症。

长期对着电脑，电脑有一定的辐射，辐射对头发的生长当然有影响。医学上有一种放射疗法，接受这种疗法的人一般都会脱发，这说明辐射这种东西很危险。当然了，电脑辐射其实危害不大，甚至小于电吹风，如果每天正常8~10小时工作，对头发影响不大，但要是每天12小时以上全对着电脑，那长年累月下来肯定还是伤头发，在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。

如何应对？

为了避免电磁辐射导致的脱发，长期使用电脑等电子产品的人要注意科学用脑，要注意休息，注意调节。对于轻微的暂时性脱发，发友们可以通过减少电脑等电子设备的使用时间和调节生活方式来缓解脱发。若是日常生活中条件作息和饮食等方法不能改善脱发的话，那么，此时就采用植发手术来解决。因为对于毛囊已经坏死的永久性脱发，目前还没有药物可以治疗，唯有植发手术可以解决。

其实植发的基本原理就像播撒种子一样，应用显微外科手术技术从脱发患者后枕部及头的两侧，提取出健康的毛囊组织，经过医师仔细的加工以及细心的培养之后，按照患者本身正常生长头发的方向进行分布，并科学的将健康的毛囊种植在脱发部位。毛囊在经过存活的过程之后，就会长出健康新头发。

虽然对于很多供上班族来说，脱离电子产品是不现实的，然而电子产品的电磁辐射对我们的伤害不小，我们还是要注意一些，尽可能避免伤害。假如你想了解更多生活中的电磁辐射有哪些的知识，本网站还有很多相关的辐射污染小知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

“爱美之心人人皆有，男人要风度，头发却无可奈何落去。可是，不知不觉中，头顶看轻，头发日渐稀薄，在闹心中陷入无“发”无天的窘境。一场男人与脱发之间的战争就此打响!

世界卫生组织将“头发有光泽，无头屑”列为男人健康新概念中重要一条，东方民族视粗黑茂密而富有光泽的头发为有魅力和令人喜欢，千百年来，头发的完美被认为是精神和力量的象征。

男人的头发还是彰显个人风格的重要标志，如鲁迅先生一头刚直、严肃的硬发，贝多芬一头愤怒、又充满灵感激情的长发。随着男性保养风日渐风靡，拥有健康头发成为男性追求完美形象必备的一环、更是他们健康生活的呈现。

常规战打响

提示：如何早期发现男性型脱发?以下有4种自测的方法：首先从脱发模式来看，最大特点是发际线后退，前额左右两侧头发脱落。第二，如果家族史中有人曾脱发的，那就有可能是常染色显性遗传。第三，25-34岁，正值男士展示其雄性魅力期，这是高发年龄段。一项调查显示，在1143名脱发者中，有611的患者在此期间脱发，占到了53、34%。第四，有稀疏脱发但无秃斑及断发的也是男性型脱发前兆。男士尽可以查看，以便对号入座，尽早将脱发扼杀在襁褓之中。

男子为何会脱发?脱发主要有斑秃和早秃两种。斑秃是一种暂时性脱发，发生较突然，有时在早晨起床后发现头上有大小不等的贺形脱发斑，民间称为“鬼剃头”。斑秃的发病与神经精神因素有关。可能是由于精神高度紧张影响了神经系统的调节机能，直接或间接损坏了毛囊，引起脱发。科学家们研究发现遗传因素和一种叫双氢睾酮(简称DHT)的特殊雄激素是导致男性脱发的主要因素。男性型脱发有较大的遗传倾向，研究发现，有遗传倾向的男性其头顶及顶前部脱发部位的头皮内DHT的浓度水平很高，而它能促使头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，导致头发细软、稀疏、脱落。如果是重度脱发，大部分毛囊已经萎缩。

攻坚战进行中

提示：男性型脱发是世界性皮肤科问题，从发病率来看，白种人>黄种人>黑种人，在美国目前有500万患者，在台湾大约有120万左右的男性型脱发患者;而在韩国，50岁以上的男性一半左右会受到男性型脱发疾病的困扰。据推断，中国的男性型脱发的发病率也不会低于同处东亚的韩国和台湾地区，而且有一个重要而且不容忽视的趋势——发病呈年轻化。这意味着脱发将成为更多年轻人的心头之痛。进入战役的第二期，攻坚二字意味着这是一场硬战，如同美军的大炮攻伊拉克的堡垒一样，你有炮弹我有掩护，你攻我守，互相馈赠对方“礼物”。战役双方都已经意识到此战需全心投入，成败在此一举。

据调查显示，男性型脱发高发人群心理压力更大，25-34岁发病率有53、34%，必不可少地，对他们毕业、考研、求职、择偶、成家、立业乃至跳槽都将是一场考验。秃头影响事业?德国慕尼黑大学的一项研究表明：头发越多求职成功率越高。拥有一头乌黑浓密头发的男人，不管是就业或升迁，都比头发稀少，甚至秃头的男人，机会要多得多。专家们进行了一项实验，他们将同一批男人的履历表寄给98家企业的人事部门。在履历表上贴的照片，有的人有一头浓密的卷发，有的人则只有稀疏的几根头发，还有的人是秃头。除了头发的差异外，履历表上的其他条件都一致。但最后的结果显示，在头发浓密的男人当中，有41%的人被录用或接获面谈的通知，而头发稀少者却只有27%。

持久战是必然选择

提示：男性型脱发的疗程与疗效相关，疗效取决于医生的诊断是否准确，病情是否处于活动状态;以及选择什么药物和哪种治疗方法，目前可选的药物特性决定了病人必须坚持和持续治疗，再加上个体差异导致不同患者的效果不同。目前国外已真对导致男性脱发的基本成因，研制出一种治疗脱发的口服药物——“保法止”。它是一种5a-还原酶抑制剂，可特定性地降低秃发部位头皮下的DHT的浓度，促进头发继续脱落。

医生建议病人所做的，除了坚持吃药，还要保持健康的生活习惯，常运动，同时注重日常合理的护发与养发。

勤梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发水，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

消除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

随着孩子逐渐长大，头发会长得越来越多，如果宝宝的头发仍然很稀少，甚至是发秃的话，那么就需要父母悉心照顾，或者是帮他。那么宝宝不断脱发，妈妈该怎么办呢？

宝宝不断脱发妈妈该怎么办

1.头部按摩

宝宝还小，头皮需要不断按摩刺激，妈妈们可以每日用手指轻轻地给宝宝按摩小儿头皮2～3次，每次5分钟，这样可以促进头皮血液循环，增强营养供应，有利于头发的生长发育。此外，要注意婴幼儿生活环境的和谐，避免噪声刺激，让小儿心情愉快，也有利头发生长。

2.注意宝宝的睡姿。

不得不提的是，还有一种常见的掉头发的原因是宝宝睡觉时摩擦和长期不翻身导致了后枕头发受到伤害，所以妈妈们对宝宝的睡姿也不能忽视噢。妈妈们可以给宝宝换上柔软的适当高度的枕头。

3.补充足够营养

很多时候，营养是否足够也对宝宝头发生长有着重要影响。宝宝头发的生长需要各种营养，在小的时候由于牙齿限制，宝宝吃的食物很有限，营养可能不均衡，但是随着宝宝长大，妈妈们要注意慢慢给宝宝补充营养，避免造成宝宝营养缺乏或营养过剩的情况，宝宝的营养充足不仅仅是头发的问题，而且对宝宝的健康生长也有很重要的意义噢。

4.不乱做发型

在街上总是看到小小的宝宝就顶着一头烫发卷发，虽然很可爱，但其实宝宝的头发却因此受到了伤害。这样非常容易损伤儿童脆弱的头发，修复也需要很长的时间，影响头发的生长发育。

另外，扎发和卷发在小女孩中很流行，但也会造成头发的机械性损伤，所以妈妈们要记住啦，让宝宝的头发顺其自然就好，不必为了一时的美丽而使宝宝头发受到损害哟，宝宝健康才最重要。

5.注意补充蛋白质

从所周知，头发的生长需要的人体并不能合，必须通过食物中的蛋白质来获得。所以妈妈们在给宝宝准备辅食时要记得添加一些富含蛋白质的食物，宝宝吸收了足够的蛋白质才能使头发更好地生长而不至于脱发掉发哟。