常喝什么对皮肤越来越好(热门20篇)

皮肤变得又黄又黑，而且还时常伴有暗沉肌肤的出现，我们因此感到烦恼。那么，什么原因导致脸上皮肤暗沉?针对不同的皮肤暗沉原因，选择合适的美白护肤方法。

什么原因导致脸上皮肤暗沉

1、肌肤出现暗沉的原因之一：纹理混乱

表面特征：皮肤变得干燥、松弛

护肤方法：及早防老化、防紫外线。

隔离紫外线要356天不打烊，即使是春天紫外线减少，但是对于肌肤的"杀伤力"依然存在，所以千万不能疏忽了春日里的隔离措施。在尽情享受春日踏青的乐趣同时，更要懂得时刻庇护自己的肌肤。

2、肌肤出现暗沉的原因之二：玄色素积聚

表面特征：以颧骨高处为中心，特别暗沉

恶因分析：一年四季的紫外线，让玄色素更浓

护肤方法：定期进行美白护理和祛角质护理，同时无论晴天阴天天天不忘防晒。

3、肌肤出现暗沉的原因之三：血液循环不良

表面特征：整体肤色似乎有层阴霾

恶因分析：室内外温差让血液循环更加不顺畅

护肤方法：推拿和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。

面部推拿的纹路和基本方法是：

1、头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。

2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状推拿。

3、面肌松弛易朽迈，轻按、轻拍颊部肌肉可进步弹性。

4、肌肤出现暗沉的原因之四：皮脂

表面特征：t区较为油腻

恶因分析：化妆与皮脂混合，导致皮肤发暗

控油宝典：扫除脸上油光

5、肌肤出现暗沉的原因之五：生活作息不规律

表面特征：经常熬夜、生活规律极不正常

恶因分析：睡眠质量得不到保证，导致肠胃功能下降，从而影响消化吸收功能降低，使得皮肤得不到充分的营养，导致皮肤暗淡无光。

护肤方法：正常的作息时间或充足的睡眠是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。假如此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。

秋天的时候气候干燥，气温反复温差大，体内火气大，这种时候应该注重养生的同时，皮肤状况也要时刻注意。那么秋季皮肤过敏怎么办？女性秋季食疗进补误区。

秋季皮肤过敏怎么办

1：保湿问题最重要；

2：一定要选择天然成分的护肤品；

3：尽量选择低泡沫的洁面乳；

4：每天保持3遍以上温水洗脸；

5：注意肌肤的防晒问题；

6：注意饮食的营养均衡。

女性秋季食疗进补误区

误区一：单吃生红枣补血

红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。建议红枣补血食谱：红枣茶

功效：既能将补血的功效最佳的发挥，又能避免生吃引起枣皮滞留引起肠胃不适，还能减少涨气。

材料：红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。

做法：将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软;把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。

误区二：补血铁剂或食物多吃无妨

补血的铁剂含有人体造血所需要的大量铁元素，能够及时快速的改善缺铁性贫血的症状，但是，并非能随意吃。贫血的补铁应该循序而补，不管是食物还是铁剂，一旦一次过量的摄入过多的铁，就会造成铁中毒，轻微者会头晕恶心、腹泻休克，严重者甚至会昏迷死亡。

所以在补血的过程中，我们应该遵循“小量、长期”的原则，预防铁中毒，特别是服用铁剂，更应该严格遵循医生嘱咐。

误区三：补血保健品能代替贫血治疗

贫血不是一种独立的疾病，不能依靠保健品的补铁来治疗。贫血的症状是先明确是否是缺铁性贫血，缺铁性贫血可以通过补铁来治疗，市面上的保健品虽然含有各种形式的铁，但是含量甚少，只能起到一定的辅导作用，不能代替正规的补铁。

误区四：秋季补血只靠铁剂治疗

对于已经患有缺铁性贫血的人，要靠铁剂来治疗缺铁性贫血，但是仅仅靠铁剂，停药了很容易就会复发，要彻底摆脱贫血，首先就要从生活饮食习惯开始。要避免挑食厌食，就要在平时生活中增加铁的摄入量，通过食物的补给是做好的方法，能从根源上预防复发。

建议多食用的补铁食物：

肉类：动物肝脏、牛肉、兔肉、桂鱼、泥鳅、羊肉、乌鸡等。

蔬菜：黑芝麻、红枣、藕、胡萝卜、桂圆肉、黑豆、黑木耳等。

水果：橘子、石榴、猕猴桃、樱桃、甘蔗等。

误区五：女性进补多喝牛奶有好处

很多人会误以为牛奶营养丰富，对于贫血的人有帮助，能够帮助铁的吸收，其实事实恰恰相反，牛奶不仅没有帮助人体对铁的吸收，还会起妨碍作用。在食用补铁食物或者补血剂的时候，应尽量避免与牛奶或者其他碱性物质同时食用，否则会降低肠胃道内已有的含铁量。

中药瘦身美白汤的做法

材料：冬瓜200克，银耳5克，胡萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克，盐适量。

做法：银耳、薏仁洗净后泡1小时，白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用;将5杯清水煮开，放入泡过的银耳、薏仁和洗净的白芷、黄芪和去核红枣，再转小火煮20分钟;把带皮的冬瓜和胡萝卜一起切块后放入，加姜片再用小火煮1小时，最后加盐调味。

喝汤的注意事项

喝汤也是有学问的，比如饭前喝和饭后喝就有区别，“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越肥胖”，这可不是随便说的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，刺激唾液分泌，能促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可以增加饱腹感，降低人的食欲，避免吃得过饱。而饭后喝汤却有损健康：一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会稀释胃液，影响食物的消化吸收。

此外，喝汤的速度也有讲究，慢慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，当你感觉到吃饱了时，就是吃得恰到好处;而快速喝汤，等你意识到饱了，摄入的食物已经超过所需要的分量。

蜗牛修复霜是很受欢迎的一种带有修复功能的面霜，很多人应该都知道蜗牛精华的修复作用是很强大的，那么，蜗牛修复霜比较适合什么肤质使用呢？

蜗牛修复霜适合什么皮肤

蜗牛修复霜对肌肤的要求并不是非常大，几乎所有肤质都能使用，但是干性肌肤和敏感性肌肤使用应该要进行局部的测试。坚持使用可以淡化色斑，可以帮助受到损伤的细胞进行修复，能够维持细胞的年轻性和活跃性，能够起到美白的功效，可减少色斑和皱纹的出现。

蜗牛修复霜有什么功效

1修复：含有大量软骨素能提供基质营养，促进纤维的增长，增强通透性，恢复皮肤弹力，改善血液循环，加速新陈代谢，对疤痕，皱纹等肌肤问题有明显改善的效果。

2美白锁水：从蜗牛原液中含有独特的锁水成分，防止水分流失，对抗紫外线。并能有效改善痘印、痤疮、色斑等皮肤问题。

3补充：ELENSILIA提取的蜗牛原液是世界上最小分子最高浓度的原液(高达80%—95%以上)，可直达皮肤的真皮组织。提供基质养分，恢复细胞活力，补充弹力纤维和胶原纤维所需养分。

4防晒(抗老化)：可大大切断UVA和UVB对皮肤伤害，防止皮肤晒伤以及皮肤癌和皮肤老化。人体内的多糖点会随着年龄变老而会逐渐下降，软骨细胞的代谢速度和数量的下降会逐渐影响皮肤问题，造成皱纹、松弛、老化及降低肌肤弹力。

蜗牛修复霜效果怎么样

看小红书吸粉的面霜，评价真的好，于是也入手了。晚上睡前涂薄薄一层在脸上，吸收很快，也不油腻，隔天起来皮肤真的炒鸡嫩滑，淡化痘印效果也不错，连续用了几次，有明显的淡化效果，容量也很多，划算。

被身边姐妹推荐过来买的，我是敏感肌，而且还是混合性皮肤，很难买到合适的面霜，到货试用了一下，涂上比较滋润，一会就吸收了完全没有油腻厚重感，早晚用上一次，保湿效果很好。

蜗牛修复霜使用方法

1.干燥及易敏感肌肤使用方法：每天早晚使用一次，先从额头后脸颊、鼻子、最后下巴，按摩至吸收为止。四周后肌肤水润光泽、柔软。

2.粉刺、痤疮、痘痕肌肤使用方法：每天两次，配合清爽型的水与乳使用，不要仅仅使用在有粉刺或痤疮肌肤，最好是整脸使用。

3.暗黄、色斑肌肤使用方法：每天两次，配合美肌水与乳使用，四周后，肌肤细腻、白皙有光泽。

4.松弛、皱纹肌肤使用方法：每天两次，配合晶润弹力或还幼紧致悦水乳使用效果更好，四周后，恢复肌肤弹性，淡化皱纹。

5.伤痕或者烧伤肌肤使用方法：每天两次涂抹于患处，使用时可能会有持续几秒轻微灼伤感，主要由于蜗牛精华在修复肌肤。

尿囊素霜应该很多人都用过，尿囊素霜可以缓解活性物质对皮肤的刺激，光滑润湿干燥的肌肤，尿酸是一种抗氧化剂，能修复光洁皮肤。

尿囊素霜的作用与功效

尿囊素有很好的作用与功效，尿囊素作为两性化合物，能避光杀菌、止痛镇定、防腐、抗氧化等，补水保湿，滋润肌肤。针对干裂不光滑的皮肤，有着非常大的改善效果。

尿囊素会使皮肤变薄吗

有这个可能，长期使用有变薄的情况，很多敏感肌都是自己乱用护肤品引起，损伤了皮肤的屏障功能，我建议可以外用舒敏类的医用护肤品，但是您皮肤也没有根本性改变。一方面皮肤自己有修复能力，另一方面如果药物合理，可以帮助尽早更好修复。尿囊素对皮肤是没有危害的，不过使用添加尿囊素的化妆品，根据个人的体质不同有可能出现红肿、过敏的现象。

尿囊素对皮肤的作用

第一，抗炎和抗氧化

尿囊素能够结合多种物质形成复盐，能够起到杀菌防腐、止痛以及抗氧化的作用。在雀斑霜、粉刺液、护发剂、香皂香波等化妆品中都会作为添加剂使用。

第二，保湿

尿囊素作为化妆品中的保湿剂，能够保持皮肤的水分、维持皮肤水分的生理平衡。

第三，抗敏

尿囊素还是化妆品中常见的抗敏剂，它能够缓解活性物质对皮肤的刺激。

第四，修复

尿囊素对于粗糙皲裂的皮肤能起到很好的滋润效果，可使其恢复光滑的状态。它还能修复损害的角质层，帮助角质层恢复天然的吸水能力。

第五，角质处理

尿囊素有着软化角质蛋白的作用，在代谢废旧角质时给皮肤细胞的间隙补充水分。

尿囊素霜对皮肤的作用

尿囊素可以加快伤口愈合，在皮肤科用药中广泛存在，有缓解皮肤干燥的作用，是一种很好的角质处理剂。尿囊素对粗糙和龟裂的皮肤有良好的作用，使皮肤光滑丰腴，减少皮肤水分流失，消炎抗刺激。

一般来讲，很多男性避孕会首选安全套，既方便又不容易发生“危险”。但也有一部分男性喜欢体外射精，就是将精液射在女性的皮肤上。那么问题来了，男人的精液对皮肤究竟有没有好处呢？

第一、可以美白肌肤

前面提到的关于男性精浆液含有的丰富的营养物质外，还含有一些微量元素。这些物质都女性的肌肤有保护作用，美容肌肤的功效是很神奇的。男子的精液产生对女性的养血补肾有很大的疗效，所以吃精液首先就是对女性的皮肤有很好的保健作用。女性吃精子会保持皮肤光滑白皙，而且还有健康的红晕。精液的作用是化妆品无可比拟的。

第二、可以让秀发焕发光彩

男性的精液与肝肾有密切的联系，女性头发的好坏与肾的健康有直接关系。因而，吃精子养血补肾，能焕发女性头发的光泽，让头发变得更柔亮。

第三、可以抗衰老

女性到了一定的年纪很容易才皮肤上就看出衰老程度。而精子里含有的微量元素很好的补充了女性所需要的抗衰老的元素。而且里面的营养物质让女性的细胞都吸收了，延缓了细胞的衰老。

脸上长色斑是很多人非常头疼的事情，色斑的形成原因有很多，也有一些人是因为长时间受到日晒长了色斑。那么皮肤长色斑要怎么治疗呢?以下是由小编整理关于皮肤长色斑的内容，提供给大家参考和了解。

1、色斑治疗方法

色素斑的形成原因多种多样，当然，治疗的方法也各不相同，而且疗效也有非常大的差别。

色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。

由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。

1.涂抹药物

目前比较普遍的方法是用遮光剂来遮盖色斑，起到吸收、反射紫外线的作用。

2.机械磨削法

利用机械方法将病变皮肤磨除。适合于较重的色斑。缺点是创面大、不易操作、易造成色素沉着。

3.激光、光子治疗

利用相关仪器的热能治疗色斑，有疗效但部分会有色素沉着。

4.预防色斑

因为色斑治疗的效果不确切，所以预防也很关键。色斑的预防重在防晒，病情的轻重和日晒程度有很大关系已经得到证明，所以防晒很重要。

5.液氮冷冻治疗

液氮冷冻是治疗雀斑的常见方法，作用原理是用液氮的低温将病变皮肤冷冻至坏死、脱落。疗效不错。

6.祛斑面膜对色素斑有很好的效果

由于面膜是用食物和天中草药为主要原料配制的，因此是有益无害的。这里所介绍的祛斑面膜，主要试祛除黄褐斑、蝴蝶斑的，对老年斑、晒斑等皮肤色素斑也有一定效果。

2、控制脸上斑点的方式

第一步：控制脸上斑点——防晒

脸上长斑怎么办?其实道理很简单。人的皮肤之所以会长出斑点，就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用。因此想要让脸上不再出现斑点，首先要做的就是防晒。

防晒的具体措施有很多。首先可以尽量减少外出次数和户外活动的量;如果无法避免出门，可以在脸部涂抹防晒效果好、防晒指数高的乳液;除此之外，也可以在出门时佩戴遮阳帽或撑把遮阳伞。这3项防晒措施如果都做到了的话，你的脸上尽量避免再出现任何的斑点。

第二步：减少脸上斑点——护理

女人的美分为3部分，第一部分是化妆;第二部分是打扮;第三部分就是护理了。因此只要对皮肤好好的进行护理，1/3美女即可诞生。

想要持久而彻底的去除脸上斑点，不妨试试经济又实惠的自制美白祛斑面膜。

面膜配方：把纯鲜牛奶(最好是脱脂的)带入小碗，放入一粒压缩面膜纸浸泡其中。再去一粒维生素E胶囊，将其中的维生素E滴在面膜纸上。这样浸泡5分钟后，将面膜纸取出、摊开，敷于脸部。等到面膜纸半干时，将面膜取下。洗净脸部即可。

3、色斑预防方法

1.避免日晒;停用避孕药或镇静类药。

2.不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

3.面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。

4.保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。

5.注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

不同的发色适合不同的肤色人群，尤其是黄皮，有时候没挑好颜色，会显得肤色更加暗黄难看，很多发色黄皮染上都很显肌肤白皙透亮。

黄皮肤适合什么发色

染发已将成为了一种时尚趋势，而发色和肤色的搭配很重要，适合黄肌肤染的发色有亚麻黄色、麻棕色、栗棕色、雾面咖色、摩卡色等，Get到这些，让你轻松白五个度。

1、亚麻黄色

黄皮肤适合什么发色呢?一定不能错过最显白的亚麻黄色，搭配上长卷发，让整个人看起来就很有气质，皮肤也会白嫩不少。

2、麻棕色

选对颜色会让肌肤白好几个度，麻棕色的颜色看起来不会那么亮，是介于苦亚麻色和棕色之间的一种颜色，看起来色泽感超好，皮肤黄的肌肤染上发色后，会白好几个度，搭配上蓬松卷发，让你轻松逆袭成女神。

3、雾面咖色

雾面咖色是一款气质发色，色泽感气质超强，带有一点雾面的效果，美的让人无法抗拒。

4、摩卡色

摩卡色是亚洲女生的经典发色，可以完美地修饰肤色，让你轻松白上三个度。

适合黄皮肤的显白发色

黄皮肤适合的发色很多很多，大多是棕色系、红色系、咖色的，推荐一些流行又适合黄皮肤的发色，蜂蜜茶啡、焦糖色、深棕色、梨木棕、莓果、红茶拿铁等，都是非常适合黄皮肤的发色，而且显白、有气质。黄皮肤发色可以选择红茶拿铁，选择红色或啡色系列的发色都可以显白，红茶拿铁还是一个非常独特的发色。红茶拿铁是暖色系的发色，可以中和黄皮肤，又不失独特。莓果发色也非常独特，暖红色系的发色，莓果发色也会比红茶拿铁的颜色更加明亮，皮肤看起来更加白皙有明亮感。梨木棕这款发色，既有棕色的活泼又有褐色的沉静，看上去低调温柔，肤色暗黄的妹纸选择这一款看上去洋气小清新，还很显白，在阳光充足的情况下更显得白皙红润。深棕色是比较常见的染发颜色，可能很多人都染过，也适合黄皮，显白，比较适合淑女范儿，她不挑脸型，皮肤还比较白，然后，上面搭配条纹的衬衫下面穿一个牛仔短裤，在下面穿一个尖尖的那种拖鞋，显得你整个人时尚又文艺。焦糖色是流行的发色，比较偏棕色一点，能够提高皮肤的亮度，不挑人非常显白，然后如果你是长发的话可以，卷一卷，非常的时髦又好看，还有着文艺的气息。蜂蜜茶棕属于啡色系的发色，不过再带点金色的话，呈现出来的发色会更加自然，蜂蜜茶啡的色调不但可以避免肤色暗淡，色调也够独特，适合大部分黄皮肤。

皮肤黄适合染什么颜色的头发

皮肤黄的人群适合染的头发有亚麻黄，浅亚麻色，典雅棕，糖果棕，深棕色等，都能让你轻松显白。

1、深棕色

一款极致美白肌肤的染发色，会让你看上去非常年轻，娇嫩。

2、亚麻黄

皮肤比较暗黄的人群可以试试亚麻黄发色，和蓬松的卷发搭配在一起，让人看起来很显气质，皮肤也会嫩白了很多。

3、浅亚麻色

浅亚麻色也是最显白的颜色，很受皮肤黄女生的欢迎，搭配长直发或者锁骨发，满满的女神感，还能帮你提亮肤色。

4、典雅棕

典雅棕是一款所有肤色都能驾驭的颜色，能帮你从枯燥无味的暗黄肌肤中解救出来，可以搭配一款微卷发，满满的低调感。

5、糖果棕

很甜美的糖果棕，也会让你的肤色暖起来，不会显得肤色黑，还有减轻头发重量的作用，搭配一款梨花烫，轻松凸显出头发重量的作用，轻松凸显出你的气质。

黄皮肤女生适合什么发色

黄皮适合的发色还是以生活色为主，最经典的就是棕色，带点红色调的棕色发色显白效果最好，一点也不用担心显黄显黑，而且还都不用漂，对头发伤害也是比较小的。

1、焦糖色

焦糖色名字起的就很形象，就像我们把红糖熬化，蘸起来对着阳光看出现的颜色，和色板中6/5的染膏类似，不过要进行调配，在其中加入少量的红色，染在头发上就是类似的发色，其中有些偏橙色和肤色对比，就会凸显皮肤更加通透，也很显白。

2、抹茶色

抹茶色是巧克力色与棕色相间的发色，既有巧克力的沉着感，还有棕色的明度，普通染膏一步是根本染不出来的，细软的发质更适合，头发比较容易上色，做出来的效果要比普通发质和粗硬发质好，头发的深色与黄皮肤对比，看起来气色更加健康。

3、红茶拿铁

很有诗意的发色名称——红茶拿铁，棕色调中柔和淡淡的暖色，也是要在染膏中加入红色素，要把头发做出比较浅，这样哦棕红色才能明显，黄皮肤完全适合，如果是皮肤偏黑就不建议做，因为爱美女性平时也是要化妆，都会擦一些美白产品，气色看起来更加红润有光泽。

4、棕色

棕色系是我们亚洲黄皮肤人种最不挑的发色，可以做深棕或者中棕，太浅就倾向于亚麻色，选颜色是要根据脸的明暗，和瞳孔颜色的深浅，棕色更贴近这两种条件，很多皮肤不是很白的女明星，都是喜欢做这种发色，给头发做造型也好看，发质也更有质感，长发飘飘像丝带一样有光泽度，漂亮的不得了～

男人皮肤粗糙毛孔大是非常常见的问题，可就算意识到问题所在，怎么调理呢?俗话说“只有懒女人，没有丑女人”，其实这句话也可以应验到男人身上，男人只要肯花工夫，那皮肤就能好得让女人都羡慕。话不多说，快来看看怎样用6步打败皮肤粗糙。

男性保养皮肤准则

1、找准问题所在

皮肤生病了怎么办呢?得吃药调理，首先要做的就是找到皮肤的病因，才好对症下药。所以男人一定要像了解自己的个性一样了解自己肌肤的特质，特别是对于肌肤粗糙的朋友，要明确自己是由于清洁工作没有做足，还是肌肤油脂分泌过盛堵塞毛孔造成。

2、根据问题明确方法

在明确自己肌肤问题之后，再选择适合自己肤质的护肤品，切勿乱使用护肤品，不同的肤质所需要的肌肤护理方式不同，正确选择洁面乳、爽肤水、乳液、面膜、保湿霜等等。

3、深度清洁

不管是哪种皮肤问题，深层清洁总是没错的，特别是对于男士而言，想要拥有干爽细嫩肌肤必须从清洁开始，坚持每日清洁，洗去堆积在毛孔中的油脂垃圾，才能深层唤醒肌肤光滑水嫩。

4、注意保湿

男人皮肤容易出油，再加上清洁不到位，很容易出现毛孔粗大。所以一定要做好保湿工作，清洁完肌肤之后，要给皮肤进行保湿，这样不仅给肌肤补水保湿，给予肌肤所需要的养分，长期坚持可以有效防止肌肤粗糙干燥。

5. 强效保湿

强效保湿的方法就是用补水面膜，这样能让肌肤放松，也能对肌肤的各种问题进行修复。

6、长久坚持

不管是哪个步骤，都不可能一蹴而就，只有每日坚持，才能看到成果。

很多女性对脸部皮肤的保养有着很好方法，不过女性到了一定年龄，脸部皮肤也是会出现松弛的现象，这是很多女性比较烦恼的事情，该怎么办呢?以下是由小编整理关于面部松弛下垂的内容，提供给大家参考和了解。

1、治疗面部松弛下垂的几种按摩的方法

1.中指与无名指指腹放在下巴中央，手指稍加用力，并往嘴角两侧移动，再往上到鼻翼两侧。

2.以同样的力道，从鼻翼两侧开始再持续往眼头方向上推，好似要把脸颊的脂肪推散开来。

3.在眼头下用力按压3秒钟并保持不动，且注意不要让刚刚往上推的多余脂肪掉落下来。

4.准备动作，手的位置将放置在鼻翼两侧，进行一系列软化僵硬双颊肌肉的按摩动作。

5.大拇指下方柔软突起部位置放在鼻翼与颧骨之间，就好像要把颧骨往上用力挤般按压。

6.紧接着，持续使用金星丘一边用力按压，一边往颧骨两侧移动至耳边处停止。

7.当手持续往脸侧移动到耳前时力道稍减，四指一路从左右耳前滑向脖子，最后抵达锁骨。

2、预防面部皮肤松弛下垂的方法

皮肤松弛是否可以通过食疗的方式进行缓解呢?到底皮肤松弛吃什么好呢?

1、适当喝水

人体组织液里含水量达72%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女性每日饮水量应为1200毫升左右。

2、常吃富含维生素的食物

维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。

因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。

维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。

而维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的。

当人体缺乏维生素A时。

皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。

3、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成，前者主硬度，后者主韧度。

胶原蛋白和弹性蛋白又由无数个氨基酸组成，这些氨基酸就像一张网。

当女人怀孕到八、九个月时，腹部皮肤由于过度伸拉，这张网会产生多处断裂，生成妊娠纹。

同时皮肤因失去韧性而导致小腹松弛，产后多年也不能消除。

适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少。

弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。

富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

但是也不能盲目补充胶原蛋白，最好咨询过医生再适量补充。

4、要注意碱性食物的摄入

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

3、面部松弛下垂的解决方法

1、饮食调理法：很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上，会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。

2、阴阳水调节法：用温水和冷水参合的水清洗面部，因为温水是阳，冷水是阴，阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度，可以促进提升。

3、生活规律法：人如果过度贪睡和不准时的生活规律会造成身体内分泌失调，所以四季根据日夜白昼变化可以早睡早起，做到坚持，这样人体生物钟正常了，内分泌正常了，效果也可以体现在皮肤上。

除了选择具有可刺激体内胶原蛋白生成、重建肌肤张力结构的抗老乳霜、脸部专用按摩器之外，针对下垂脸颊，可以利用施压按摩推散多余脂肪，使双颊肌肉与松弛肌肤得以往上拉提，回到以往动人的小脸模样。

有些人艾灸后皮肤出现红晕，甚至很痒，忍不住想用手去挠。那么，艾灸后皮肤痒怎么办？可以用手抓吗？一起来了解一下吧。

艾灸后皮肤极痒怎么办

这是做完艾灸后的正常反应之一，精油按摩和艾灸都可以促进体内毒素的排泄，其中有一部分就是通过皮肤外排，这些东西排到皮肤上就刺激皮肤痒，只要你能忍受，是不用理会的，如果不能忍受，就暂停艾灸和精油推拿即可。

艾灸后很痒怎么处理

艾灸后皮肤出现疹子，并且瘙痒难忍、心烦气闷等症状，在中医学角度来说都是由于体内不同内脏部位的湿邪、寒邪、风邪作怪造成。例如荨麻疹是脾虚之后湿邪堆积无力运化，与肝火化风之风邪狼狈为奸，行入血液，发作时不定位成片发作……其他所有西医说各种不同症状的皮疹、斑疹、丘疹、带状疱疹……都是湿邪为主的风邪、寒邪团伙，流窜搞破坏导致各种皮肤病。

艾灸之后，艾灸之阳气的渗透作用，由于肝、脾、肾之阳气得到有效补充和恢复，功能加强，排毒和自愈能力加强。与病邪有了抗争的势力，使得病邪被赶出内脏、血液、和其他组织器官而走入皮肤，正在排出的时候，皮肤上会出现各种不同症状的疹子，这就是中医的排毒、排病反应。类似西医所说的皮疹，有的瘙痒难忍，有的疼痛难受，有的流黄水，有的干燥起皮……越是瘙痒，说明毒气越重越深，对内脏、血液、器官损害越严重。病邪能深入到这种地步，也可以判断病邪进入已久，可称之为“年深固疾”之病。而往往此类患者还比较急躁，既然“年深固疾”，那就要给艾灸一段时间，给身体排毒一段时间，着急不得。

皮肤作用之一是人体最大的排毒器官，体内有任何病邪，人体自己先要通过皮肤排出，能排到皮肤的毒素，看着多么可怕，那已经是没有威胁了。中医讲：“任何疾病的发生，都先受制于内而后发于外”。只要能发出来，此病一定能痊愈，这就要看患者能否给病邪排出的机会。能否坚持到病邪完全排出。

在《明疮疡痛痒麻木论》中有这样两句话：“若人质肌肤附近火灼则为疮，近火则痛，微远则痒。痛者为实，痒者为虚，非为虚寒之虚，乃火热微甚之意。”在这段文字中，作者拿人与火的距离说明痛和痒的关系。痛了，那是因为离火近；痒，那是因为离火远。

因此，“痒”，是因为虚，不是身体虚弱，而是“火力”不足，也可以理解为阳气温煦得不够。如果我们通过长期艾灸，身体阳气充沛，体内的风寒湿排出去后，就不会出现“痒”了！

“痒”在现代医学来说，属于神经系统掌管的知觉。当瘙痒出现时，大脑发出“挠”的指令，这个指令得不到实施，神经调节就失调，就想别的办法，让面部肌肉抽动，自行解痒。

艾灸后的5大症状

1、有麻感、穴位冒寒气。

灸后膝盖处有向外冒风感或发麻感；还有艾灸命门穴或肚脐是涌泉穴发凉，属风邪外排或寒湿气外排现象。

红白相间斑点。如果灸后皮肤潮红不均匀，潮红中间夹杂大小不一的浅白色斑点，有的甚至白色多红色少！这是由于局部经脉不通、气血运行不畅所致，提示要继续进行艾灸治疗，直到灸处温热感增强，灸后皮肤白色斑点消失，出现均匀的潮红、汗出为一个疗程的充足剂量。

2、皮肤成片潮红、有水汽。

在艾灸过程中，穴位周围皮肤还会出现成片的潮红，甚至有水汽，手摸起来有潮润的感觉（一般在用灸盒或灸罐施灸的情况下出现这种现象，艾灸悬灸较少出现这种反应），这种反应多是表明一次的灸量已经相对足够，可以停止本次施灸。

3、出现皮疹，发痒。

如体内湿气较重，灸治过程中面部或身体上会出现小皮疹，并且发痒，这是体内湿气外排的表现。此种情况可继续施灸以观察，如皮疹自行消退则罢，不退或加重则可加灸曲池、合谷。妇科问题严重的患者，施灸时就会在肚脐周围，腹股沟处出现这些症状。

4、穴位深处出现响动。

有时在施灸过程中，特别是在施灸一定疗程之后，灸友会感觉在穴位深处有响动，这是达到一定灸量之后，长久积滞的经络得以疏通的表现。久病和难治性疾病多在出现穴下深处有响动之后明显好转。

艾灸后如果有异常症状就要及时就医哦。

白皙光滑无暇细腻的肌肤是每个人都想要的，想要皮肤变白变嫩，除了正确护肤，良好的饮食生活习惯也是非常重要的，平时要注意对皮肤的保养。

怎样让皮肤光滑白皙

一年四季都要涂抹防晒霜，以抵抗紫外线对皮肤的伤害;回到家后要及时卸妆，并且用清洁功能强大的洗面奶进行彻底的清洁;选择补水效果强的爽肤水和乳液，再搭配美白精华，坚持使用可以在一定程度上提升肤色。想要变白当然要学会防晒，因为紫外线会将皮肤晒黑。防晒分为硬防晒和软防晒。硬防晒指的是采用长袖衫、长裤、遮阳帽、太阳镜和口罩等物品进行防晒。而软防晒指的是涂抹物理性质或化学性质的防晒霜。夏天尽量同时选择软防晒和硬防晒措施。并不是只有夏天才需要防晒，在秋冬季节紫外线仍然存在，所以出门也要及时涂抹防晒霜。要让皮肤变得更加光滑，就要避免痘痘和闭口的产生，所以要做好清洁。对于平时爱化妆的妹子来说，一定要及时、彻底地卸妆，否则彩妆物质长期停留在皮肤表面容易滋生细菌，导致闭口产生。卸完妆后采用清洁效果强的洗面奶进行清洗。清理过后要及时涂抹护肤产品。通常搭配护肤水和护肤乳，起到补水锁水的功能。这样可以让皮肤变得更加充盈、饱满，自然也就更有光泽。不过这只是基础的护肤步骤，想要提亮肤色要选择美白精华。可以先选择浓度较低的精华，以免导致皮肤过敏。在皮肤建立耐受之后再选择浓度高的产品。美白是个长期的过程，想要一蹴而就是不可能的。所以要坚持使用精华，慢慢地提升肤色。

如何使皮肤白皙光滑

想要让皮肤光滑白皙，首先应该做到的就是防晒，此外，定期进行去角质的工作，使用美白精华，保持良好的作息习惯，调整饮食结构，这些都有助于皮肤的状态变得更理想。皮肤的状态和我们的日常行为息息相关，想要让皮肤变得光滑白皙，这几点必须做到：

1.防晒。强烈的紫外线会破坏皮肤屏障，导致皮肤变得粗糙、松弛，还会让皮肤变黑，所以必须重视防晒，面部防晒不要单纯只是涂抹防晒霜，硬防晒也应该重视，通过使用外物，遮蔽皮肤，减少紫外线和皮肤的接触。

2.去角质。皮肤表面的老化角质及时清除，避免老化角质堆积让皮肤变得粗糙，影响了皮肤对于护肤品的吸收。定期进行去角质的工作，去角质的频率不能过高。

3.使用美白精华。通过使用美白精华，抑制黑色素的生成，加快肌肤代谢的速度，减少角质层中黑色素的含量，让肌肤白皙。

4.养成良好的生活习惯。不要熬夜，以免影响了内分泌的平衡和身体新陈代谢的速率;少吃辛辣油腻有刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。

睡前护肤是非常重要的

1、睡前彻底清洁肌肤，彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶;

2、化妆棉沾上化妆水擦脸，二次深层清洁解决肌肤;

3、保湿产品切不可忘，肌肤缺水是暗黄的重要原因;

4、涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄。

生活习惯也很重要

1.每天注重水分的补充，帮助细胞活动，吃几颗红枣，补气养血，要做到白天多喝水，晚上少喝水，每天保证八杯水以上。慢慢的这样坚持下去，脸部皮肤自然会变得细腻、白嫩、光滑。

2.睡眠充足不熬夜，睡眠质量越好，皮肤才会更健康更有光泽，要想保护自己的皮肤，让自己的皮肤变得光滑、白皙，首先要做到的就是保证充足的睡眠时间，每天晚上十点前必须入睡。

3.睡前一杯牛奶，有助睡眠，提高睡眠质量，因为晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于排毒，只要睡眠充足了，皮肤才会变得光滑、白皙。

4.每天吃一个西红柿，夏天也不容易晒黑，西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

5.坚持喝自己打的豆浆，其中可以加点核桃、红皮花生等食材，能让你的皮肤会变得细腻又光滑。

6.坚持运动，运动会加快身体的新陈代谢，皮肤变得紧致细腻。

7.坚持泡脚也可以加快身体的新陈代谢。

8.多吃蔬菜水果，蔬菜和水果都含有较多的维生素，能够有效的抵抗皮肤衰老，让皮肤变得光滑、白皙。

9.要想拥有光滑、白皙的皮肤，要做到尽量的少吃或者不吃刺激性的食品。要不然会刺激皮肤产生痘痘或者是暗疮。容易加速皮肤的老化，出现皱纹。

健康皮肤保养食材有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

健康皮肤保养食材：山芋——润泽肌肤

山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

健康皮肤保养食材：芝麻——焕发肌肤光泽

传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。

事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命e，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

健康皮肤保养食材：莲藕——促进新陈代谢

莲藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。

健康皮肤保养食材：木耳——滋润皮肤

木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

健康皮肤保养食材：梅子——光滑肌肤

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。

2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

又到了换季的时候，尤其是从炎热的夏天换季到秋冬季节，空气大家能够明显的感觉到了越来越干燥，也因此导致我们的皮肤也出现干燥干裂角质层等问题，下面小编要教大家怎么吃可以护理肌肤怎么护理让皮肤保持湿润。

修护肌肤吃什么

每当秋冬换季时，随着气温降低，肌肤油脂分泌减少，导致肌肤易干燥又粗糙，严重甚至龟裂、损坏。下列说明3项饮食，对修护肌肤有益，建议适量调配於每日三餐，并搭配规律的运动，和适当的保湿保养，才能使肌肤维持正常代谢，减少肌肤干裂，免忧换季时的肌肤问题。

1.莓类水果：

由於富含抗氧化物，能降低自由基的伤害，保护肌肤减缓老化速度。例如：草莓、蓝莓、蔓越莓、小红莓、覆盆子等。而且莓类水果皆色彩缤纷，即为含有花青素，能协助肌肤抵抗自由基或紫外线的伤害，以维持肌肤的水嫩、细致光亮。建议直接食用新鲜最适当，若是打成果汁，应即时饮用，避免营养流失，另外也可搭配无糖的优格，简单美味又健康。

2.鲑鱼：

因为鲑鱼富含omega-3多元不饱和脂肪酸、虾红素与维生素D、E，皆能有效增进肌肤的抗氧化，减少胶原蛋白被破坏，使皮肤维持柔嫩又光泽。此外鲑鱼里的维生素B群，能协助缓解疲劳，维持体力充沛，以避免肌肤黯沉倦容。建议烹调方式用清蒸、或少油煎煮，搭配洋葱、花椰菜，营养加分又开胃。

3.新鲜蔬菜：

因为蔬菜富含营养成分，也提供的膳食纤维，例如：芹菜、南瓜、莴苣、花椰菜、豆苗、蕃薯、马铃薯、芋头等，每日摄取数种蔬菜，更促进正常的代谢运作，体内循环更顺畅，使肌肤维持良好状态。建议烹煮蔬菜时，应避免添加过多油脂，或是过咸的酱料，避免又成为身体的负担。

4种润肤食物推荐

从炎夏进入秋冬的季节交替，由於气温逐渐下降，影响身体循环或代谢功能调整改变。另外秋季的干燥气候，使皮脂腺的油脂分泌减少许多，容易造成肌肤更加暗沈或粗糙，甚至出现干痒情况。假若肌肤开始有些紧绷，极可能是皮肤因干燥而敏感，严重时恐造成肌肤的伤害。建议从日常生活饮食来调理，由内而外逐渐改善肌肤的问题。下列的4种润肤食物，皆有益肌肤的修护调养，轻松摆脱干燥危「肌」的困扰，再现细致又柔嫩的肤质！

1.山药：

富含天然黏液，除了能够促进肠胃的消化吸收，黏液当中的维生素及微量元素，也能有效阻止血脂过多沉淀在血管壁，可有效预防心血管疾病，增进体内的代谢循环功能。山药削皮后容易氧化、变黑，所以最好能即时料理后食用，才能避免营养流失。建议可直接清蒸食用、水煮成汤，简单美味又健康。

2.莲藕：

新鲜的莲藕除了含有大量的碳水化合物，也包含蛋白质、维生素和矿物质等，更有非常丰富的膳食纤维，秋冬换季时期，身体的构造较难适应天气骤然改变而影响到身体的正常代谢，此时多吃莲藕有利於细胞抗氧化、促进胃肠蠕动、增强身体的代谢，改善循环提升免疫力，促进身体由内而外调理，维护肌肤水嫩弹润。莲藕除了简单制成沙拉，也能熬煮成甜品或咸汤，当中的纤维富有饱足感，搭配三餐来食用，可降低热量摄取，轻松享受美味无负担。

3.花生：

花生仁当中含丰富的蛋白质及油脂，容易被人体吸收和利用，是很好的养分能量来源，当中有些活性成分还能促进血小板新生并加强毛细血管的收缩。在换季时身体容易因气候忽冷忽热，引起循环代谢不顺，此时藉由适量地摄取花生，可有助於调节血压、平衡血中胆固醇，迎接气候对身体的考验；但是每次摄取份量要留意，避免过量使热量累积易引起体重的增加。新鲜花生建议是清蒸或煮汤，方便食用又美味。

4.水梨：

水梨含有丰富的醣类、膳食纤维、钾、维生素C、维生素B群、果胶等营养。当中的维他命C可以保护细胞，有益於维持皮肤弹性与光泽。微量元素「钾」可促进体内细胞与组织的运作、调节身体血压的平衡。但建议每日食用量仍需控制，因醣类也可能造成血糖波动过大而影响代谢。此外，水梨和螃蟹在中医的属性都是偏寒性的食材，应尽量避免同时大量地食用，以免影响健康。

秋冬怎么护肤

冬季痒不分男女老幼

至於「冬季痒」又称「缺脂性皮肤炎」，好发於冬季，也叫「冬季湿疹」。由於天气干冷使得血管收缩，血液循环功能下降，排汗和皮脂腺分泌也跟着下降，以致皮肤容易干痒。其中又以年纪较大的长者最容易产生这种症状。不过，陈怡安强调，只要符合排汗和皮脂腺机能下降的条件，冬季痒可以发生在每一个人身上。

陈怡安说，像本身属干性皮肤或异位性皮肤炎的人，以及过度清洁身体的人，都是冬季痒好发的族群。前者因天生角质层的保水功能较差，容易因天气干冷而导致湿疹发生。后者则因生活习惯之故，加上用肥皂、热水搓洗，虽暂时纾解搔痒问题，却也洗去了皮肤油脂，反而导致皮肤搔痒感愈来愈严重。还有，很多人喜欢在冬天泡热水澡、泡温泉，如果泡的时间过久，又没做好皮肤保湿，也容易引起缺脂性皮肤炎。

用保养远离干燥肤质

一般而言，不管是因异位性等过敏体质、或因冬季而皮肤搔痒的患者，想要免除皮痒的困扰，除了尽量避免使用过热的水沐浴，洗澡时间也不要过久，沐浴时最好使用皮肤科医师所推荐真正低敏感成分的清洁用品，洗后也最好在第一时间擦乳液，做好保湿等保养工作。

陈怡安医师建议，像凡士林就是一项不错的防水保湿剂，属矿物油，有助於皮肤保湿，如果只是微小伤口，若无感染之虞，也可拿来保养以减缓搔痒感。而乳液分很多种，最好使用经过大型专业测试，皮肤科医师所推荐真正低敏感保湿剂，在沐浴后马上擦拭，以增加皮肤的防护力。

洗澡泡汤止痒有诀窍

另外，很多人以为入冬不缺水，其实这个观念是错的。由於冬季较为干冷，反而更需补足水分。冬天大家常常喜欢泡汤或在家泡澡，陈怡安医师认为，泡汤可以选择中性或弱酸性的温泉，泡澡应添加适合的沐浴油，重点是要在沐浴后马上擦上乳液，如此则泡汤泡澡无妨，但他建议，仍应力行「保湿、补水、不抓痒」的基本原则，保养工作更要从平日就开始做起：

【◎沐浴：】

(1)洗澡次数不宜过多，以一天一次为限，皮肤容易干燥者2-3天洗一次亦可。

(2)热水不宜过热，盆浴时间不宜过久。

(3)最好以清水沐浴，沐浴乳尚可，尽量不用任何皂类。

(4)泡汤、泡澡可在水中加沐浴油，有助皮肤保湿。

(5)洗后，马上涂抹乳液、凡士林等，以保持皮肤湿润。

【◎穿衣：】

(1)贴身衣物应避免毛料的材质，并以较不具刺激性的棉质为主。

(2)颈部容易过敏者，尽量不要穿着高领衣物，以免刺激皮肤。

【◎抑制抓痒的欲望：】

很多人因为克制不了一时的搔痒欲望，结果反覆搔抓，越抓越痒，让皮肤的发炎状况更为严重。至於该怎麽抑制想抓的冲动呢？建议平常用温和不刺激的乳液涂抹，必要时在皮肤科医师指示下使用类固醇药膏来减少皮肤发炎，减轻痒意，若有大伤口、红肿且有细菌感染之虞，请尽快就医，适当使用抗生素。

挥别搔痒从生活做起

皮肤搔痒看似不严重，却是一件极为困扰的事，似乎症状一来，就会觉得患部奇痒无比，而忍不住用力搔痒，其实只要从日常生活做起，保养很简单。

例如：多注意皮肤的保湿及保养、多擦乳液、洗澡时少用一点肥皂，淋浴时间缩短，浴后第一时间内，用乳液、凡士林等产品，帮助皮肤锁住水分，保持皮肤的湿润，同时克制自己，少抓一点痒，尽量把患部的不适减到最低，如此力行於日常生活中，才能挥别皮肤搔痒带来的困扰。

换季时照顾皮肤三个原则

1.适度清洁：

夏季因皮脂分泌旺盛，我们可能使用洗净力较强的清洁产品洗脸、洗澡，但换季时要观察皮肤清洗后的反应，感觉干净即可，绝不能觉得紧绷，不能像用洗碗精把碗盘洗的很干净时那种感觉，否则，过度清洗后，皮脂腺会以为皮肤太干而疯狂制造皮脂，在疯狂的混乱中使肌肤失去正常的保护力(皮脂维持皮肤适当的酸硷值，帮皮肤抵御很多坏细菌，若皮脂膜被破坏失衡，会很容易生病)。

所以，换季时记得倾听皮肤的心声，若觉得洗完过於干燥，记得要更换清洁产品，改洗净力温和一点的，甚至只用水洗就好。还有，洗澡水的温度以不会感冒即可，30℃上下最好，千万不可用过热的水烫个过瘾，若是如此，半夜就可能像猴子般的抓痒了！脸部要特别要注意，请用室温的水洗脸，而且用双手就好，勿使用辅具，例如刷子！脸部皮肤细致，自然特别要温和对待。

有些洗脸产品做成慕斯，使介面活性剂均匀快速作用，也是很好的剂型。清洁产品的酸硷值务必多留意，皮肤是弱酸性，若清洁产品选择弱酸性就比较能维持皮肤正常的抵抗力，比较不会发生感染。

2.适度保湿：

清洗完刚擦干，皮肤仍有水气时是最好的保湿时间点，最好能在三分钟内把保湿产品涂上。脸部和身体、四肢干燥度不同，自然是使用不同的保湿产品。同样的，要倾听皮肤的心声，若擦上保湿产品半小时后，皮肤仍觉得干干的或摸起来粗粗的，那就要选择滋润度更高的保湿产品。

保湿也不是只有洗澡后或早晚洗脸后才擦，若看到或摸到皮肤干燥，也可一天多次使用。皮肤干燥时抵抗力会降低，最有名的例子是异位性皮肤炎，不仅容易湿疹，也容易发生各种皮肤感染。而且，皮肤干燥会引起皮肤痒，所以，让皮肤保有适当的湿度是非常重要的。选择保湿产品应避免含香料或paraben类的防腐剂，以免越擦对皮肤造成更多伤害。

3.适度防晒：

秋冬的太阳因紫外线B光(短波长紫外线)减弱，较不易晒伤，晒着暖阳也挺舒服的，一般人在这个时节便容易疏於防晒，但此时，紫外线A光(长波长紫外线)却丝毫不减，让人容易因不察而让皮肤晒黑、长斑。

其实，阳光真的是大自然的恩赐，每天让四肢曝晒约二十分钟的温和阳光，有助於皮肤制造维生素D，让骨骼更健康，也比较不会发生内脏器官的癌症(但是皮肤癌风险会提高)，晒晒阳光心情也会变好，帮助晚上的睡眠；但若喜爱皮肤白皙的女性，这时却绝不能掉以轻心，因为会让你皮肤晒黑老化的紫外线A光一年四季强度没什麽变化，所以三百六十五天都不能偷懒，而且，防晒并非涂上防晒乳液即可，至少要选择SPF15以上（最高SPF50）以及PA值一个加号以上（最高PA），或明白标示为宽频防晒，能同时防护紫外线A光和B光对皮肤的伤害。

此外，涂抹的量要足够，若流失要补擦，再加上帽子、阳伞、太阳眼镜、长袖防晒衣物等防护才算周全(可选用防晒布料，例如标示UPF等等)，特别要注意并不是做了防晒措施便可以大方晒，尽量还是应待在有遮蔽的地方。

皮肤是人体最大的器官，是身体的第一道防线。照护秋冬皮肤的观念并不复杂，希望大家有了正确观念后都能好好的照顾自己的皮肤，减少皮肤生病的机会。

敏感肌肤日常护肤都需要温柔，使用护肤产品也是需要温和不刺激的产品，敏感肌护理起来其实很麻烦，过敏起来一定特别困扰，日常需要好好改善修复调理肌肤。

敏感肌肤怎么办

1、选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

2、选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。

3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

4、经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

5、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

7、使用B3蓓朵冻干粉，对敏感皮肤修复很好。

8、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

9、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

10、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

改善敏感性皮肤小技巧

避免食用容易致敏和刺激的食物：

1、冰冷的食品：冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。

2、油腻的食品：小孩喜欢吃油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。

3、辛辣刺激的食品：一些辛辣刺激的调味品，会散发有刺激性的气味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致发过敏的发作。

4、虾、蟹等咸寒食品：这一些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要避免摄取。

相反的一些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物，像大豆、糙米、乔麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、苹果、胡桃等则应多去摄取，且平常饮食要营养丰富，才能提高身体的免疫力，如此也能减少过敏症状的发生，当然如果能再配合适当的运动，及保持乐观的心情，对过敏体质的改善都非常有帮助。

敏感性皮肤用什么面膜补水

1、补水保湿类面膜补水类的面膜产品适合各种肤质使用，也是不可或缺的面膜护肤品了，对于敏感肌肤的人在选购的时候应该留心面膜的所含成分，减龄选择天然无刺激的面膜产品为好。

2、中药类面膜市面上很多中药面膜是为敏感性皮肤打造的，这类面膜不仅适合敏感性肌肤，定期坚持使用也能提高肌肤的自我修复能力，改善过于敏感的症状，对于敏感肌肤者而言是不错的选择。

敏感肌肤怎么补水

1、护肤补水选择适合敏感肌肤使用的护肤品进行皮肤补水，化妆水、面膜等都是不可避免的，任何一款护肤品在选择的时候都应该注重所含的成分，尽量选择不含酒精、纯天然无刺激的护肤产品。

2、饮食补水平日多吃新鲜的蔬菜水果，可以养成喝枸杞菊花茶等花茶的习惯，不仅保健对皮肤保养的效果也很不错，同时也能给肌肤补充水分，采用饮食疗法对保养皮肤效果很不错。

3、日常补水适当适量的多喝水，让身体和皮肤水分充足有助于预防皮肤干燥的现象，这也是避免皮肤过敏的重要条件之一。

胡萝卜是很有营养的一个蔬菜，在我们平时生活中，经常可以看到有人吃胡萝卜，胡萝卜有很多的食用价值，对身体和皮肤都是有好处的。

胡萝卜吃多了皮肤会变黄吗

胡萝卜吃多了皮肤会变黄，这是因为过度摄入β胡萝卜导致，而不是大家所担心的添加了人工色素。短时间内吃大量的胡萝卜，血液中的胡萝卜素来不及分解，皮肤自然会变黄。适当的吃胡萝卜不会造成皮肤明显的变化，建议大家不要在短时间内大量摄入。短期内摄入的大量胡萝卜素不能迅速充分的在小肠细胞中转化为维生素A，使得血液中的胡萝卜素水平升高，皮肤黄染，发生胡萝卜素血症。胡萝卜素血症在停止摄入大量胡萝卜素后2~6周内就能逐渐消退，一般没有生命危险，也无需特殊治疗，对身体没有什么影响。除此之外，经常吃胡萝卜，补充胡萝卜素，还有滋养皮肤、延缓衰老、维持视觉、增强免疫、促进生长发育等方面的功能。当宝宝平时的辅食中总是含有胡萝卜、南瓜或红薯，他的皮肤可能就会变色，这是典型的食物色素造成的皮肤发黄，没有什么大碍，但会让爸爸妈妈比较担心。这时只需减少摄入这类食物，沉着于皮下的色素就会逐渐被代谢掉，黄色的症状自然消失。

吃胡萝卜皮肤黄怎样改善

1、菊花美白

菊花很早就被用来为女性美容了，它含有丰富的菊色素和香精油，能够帮助抑制黑色素的生成，让肤质变得更加白皙柔嫩，可以将菊花制成菊花粥服用，还可以捣烂后与蛋清混合在一起敷面，都具有很好的美白效果。

2、黄瓜美白

黄瓜也是一种很好的护肤材料，把黄瓜榨汁后放入面膜碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和面粉调和成糊状，就可以当做面膜使用了，每周进行两次这种方法的护理就能达到美白效果了。

3、啤酒美白

啤酒不仅是一种酒精饮品，还是护肤的有效方法，把化妆棉充分浸泡在啤酒中，然后取出敷在脸上，让脸部肌肤享受彻底的滋润，快干了的时候取下就可以了，也能帮助肌肤美白。

4、茶水美白

茶叶中含有茶多酚成分，是十分有效的美白小偏方，洗完脸后把茶水涂在脸上，然后轻轻拍打皮肤，让茶水迅速滋养肌肤，可以有效消除色斑，帮助肌肤呈现更加无瑕的亮白光泽。

胡萝卜虽好但也要控制量

胡萝卜、南瓜、橙子、木瓜等是营养丰富的食物，有些妈妈就不断地给宝宝吃，觉得吃越多越好。其实不然，当胡萝卜、南瓜等食物吃多了，宝宝可能会患搞胡萝卜素血症，导致宝宝皮肤发黄。胡萝卜里含有大量的胡萝卜素，如果在短时间内吃了大量的胡萝卜，那么摄入的胡萝卜素就会过多，肝脏来不及将其转化成维生素A，多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处，这时宝宝可能会出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤黄染，严重者黄染部位可遍及全身，有个别宝宝可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力、精神状态不稳定、烦躁不安等症状。出现这些情况，要及时停用相应食物，平时要注意辅食的多样化、均衡化。

胡萝卜素食用禁忌

酒与胡萝卜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病。所以,β胡萝卜素不能在大量饮酒以后服用。如果你正在减肥,正在服用减肥药:脂肪酶抑制剂,会降低30%的β-胡萝卜素吸收量。需要同时服用Orlistat和β胡萝卜素补充剂的人必须错开服用这两种药物的时间,至少要相差两个小时。胆固醇类用药的患者,如果你服用降低胆固醇类药物同时服用胡萝卜素,可以降低30%到40%血液中的β胡萝卜素含量。Colestipol(降脂树脂二号),一种类似于消胆胺的降胆固醇药物,同样可以降低β胡萝卜素的含量。

皮肤瘙痒真是无处不在，一听到皮肤瘙痒，所有人都十分痛恨，却又无奈。下面小编就和大家分享女性更年期皮肤瘙痒治疗方法，希望对大家有帮助!

女性更年期皮肤瘙痒预防方法：

1.生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2.全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

3.内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

5.戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

6.皮肤瘙痒要及时治疗，肤脂平避免在加重。

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女性更年期皮肤瘙痒治疗方法：

1、芥末猪肚

材料：猪肚400克，芥末20克，香菜10克。

制作：猪肚洗净煮熟，切丝后加调料，后入芥末、香菜末。每日一次，7天为一疗程。

2、猪大肠绿豆汤

材料：猪大肠适量，败酱草15～30克，绿豆50～100克。

制作：将猪大肠洗净备用，绿豆洗净浸泡20分钟，然后取出装入大肠内，两端用线扎牢，同洗净的败酱草一起加清水适量煮烂熟，食盐少量调味，分数次服食，饮汤，吃大肠和绿豆，隔日一次。七次为一个疗程。

3、冰糖银耳茅根银花汤

材料：银耳10克，冰糖100克，竹叶5克，白茅根30克，金银花10克。

制作：将竹叶、白茅根各洗净，加适量水煎煮，每煮沸15分钟取药汁一次，反复三次，三次药汁合并备用，再将银耳用温水浸泡涨开，洗净后与药汁同入锅，小火煎至银耳烂熟后，加冰糖调匀，最后把洗净的金银花撒入银耳汤中，稍煮沸后即可服食。早晚餐服食，5～7天为一疗程。

4、桑葚芝麻膏

材料：黑桑葚100g，黑芝麻100g，黄精50g，麦冬50g，生地50g，蜂蜜300g。

制作： 将黄精、生地、麦冬同入沙锅，加适量水煎煮，每30分钟取药汁1次，再加水再煎煮，反复3次，药汁合并备用。将药汁与桑葚、芝麻同入沙锅，武火烧沸，文火前煮至黏稠时，放入蜂蜜搅拌均匀，稍煎沸即可，待冷却后，贮瓶备用。每次10-20g，沸水冲服，早、晚各饮1次。

皮肤粗糙是我们日常生活中常见的一种现象，干燥的皮肤摸着就像砂纸一样，让人浑身发麻。那么脸部皮肤粗糙怎么办呢?以下是由小编整理关于脸部皮肤粗糙的内容，提供给大家参考和了解。

重视内分泌的调理

内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。

时刻保持最好心情

人的心情和情绪容易影响人体内分泌，在生活肌肤问题严重的爱美人士，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。

养护肌肤必须坚持

肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。

方法五、合理使用化妆品

对于女性朋友而言，使用化妆品是少不了的，但是要合理的使用，因为化妆品当中含有多种的化学成分，这会对于肌肤造成很大的损伤，并且使用过后要彻底的清洁皮肤。

杜绝烟酒更爱蔬果

烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙，毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果say hello,蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。

杜绝熬夜保证睡眠

睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。

方法四、水娃娃嫩肤治疗

选择现在比较流行的水娃娃嫩肤美容技术，通过水娃娃嫩肤治疗，可以直接快速的改善皮肤干燥问题，同时还能起到美白肌肤的功效。

方法一、注意皮肤保暖

寒冬季节正是皮肤容易干燥的时节，为了能够很好的保养肌肤，所以要做好周全的防护措施，预防皮肤受到刺激，这样才能够让肌肤保持最佳的状态。这是非常关键的一步额!

肌肤接触物的卫生

接触肌肤的物品一定要保持卫生，切勿让肌肤油脂细菌，残留在肌肤的接触物上，二次感染肌肤，给肌肤带来更多的问题，为此日常除了注重个人卫生，还要注重肌肤接触物的清洁。

坚持每日清洁肌肤

想要摆脱肌肤粗糙，坚持做好肌肤清洁工作尤为重要，导致肌肤粗糙很到程度上由于肌肤油脂过分杜绝，导致毛孔粗大、粉刺黑头等等，为此每日做好脸部肌肤深层清洁不容懈怠。

方法二、多食脂溶性维生素含量高的食物

饮食方法绝对是一个很靠谱的方法，这能够从内到外的改善其肌肤问题，从内到外的散发出女人独特的魅力，而女性为了保养肌肤，饮食方法下点功夫绝对值得推荐。而对于肌肤保养很好的食物有很多，而最好多多摄入富含维生素高的食物，而最为常见的食物如：新鲜的蔬菜和水果最为合适。

保湿滋润不能忽视

肌肤粗糙暗沉无光和肌肤缺水有这很大的关系，日常在做完相应的清洁工作之后，必须坚持使用爽肤水和乳液，让肌肤每日吸收营养成分，保湿补水是肌肤护理不容忽视的重要步骤。

脸部皮肤粗糙的原因

1.年龄越来越大。

2.皮肤缺乏应有的日常保养。

3.洗脸方法不当，总是草草了事。

4.属于混合性皮肤，T区出油多。

5.补水不够。

6.不喜欢接受专业呵护。

脸部皮肤粗糙多是由于肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们脸部皮肤越来越干燥，长期的得不到改善，越来越粗糙的现象。

方法三、口服醋蜜

生活当中也有不少的方法，大家不妨尝试一下，口服醋蜜能够让肌肤保持最佳的状态。直接饮用蜂蜜水很是不错，每次10-15ml，直接使用开水冲服，每日二次。(胃酸过多者忌服)。这个简单的方法能够帮助改善便秘问题，起到很好的美容功效，让女士们散发无尽的魅力。

定期强效护理肌肤

除了清洁、保湿护理，同样要做好去死皮角质工作，建议一周1-2次，防止肌肤死皮角质堆积，影响肌肤健康;并且定期给肌肤做补水养护，让肌肤定期高效补水，建议一周2-3次。

化妆棉是大家常用的化妆工具，化妆棉是用来护肤和卸妆的，化妆棉的使用方法很简单，卸妆或者护肤都是将产品倒在化妆棉上，直接上脸擦拭使用。

化妆棉可以用来做什么

化妆棉在最初发明之际，是为了用来卸妆的，将卸妆产品倒于化妆棉上，再去擦拭皮肤，既卫生又能清洁彻底，后来许多人也用化妆棉来化妆、湿敷，化妆棉用来化妆时，具有二次清洁的作用，还能去除皮肤的角质，而用来湿敷时，既方便又省时，同时还能为皮肤补充水分。

化妆棉适合什么皮肤用

化妆棉更适合油性肌肤使用。化妆棉具有二次清洁的作用，能够温和的去除脸部污垢和角质，因此能使油性皮肤迅速摆脱油腻，保持皮肤的清爽干燥，但是对于干性肌肤和敏感性肌肤来说，经常使用化妆棉清洁，可能会导致皮肤角质越变越薄，长期清洁过度，则会令皮肤变得更加敏感脆弱。

化妆棉需要先用水打湿吗

不需要。

一般在使用化妆棉的时候，都是先在化妆棉上倒上适量的爽肤水，从内至外轻轻擦涂全脸，直到爽肤水渗入肌肤。市面上的化妆棉有很多种，有厚的也有薄的，厚的化妆棉大多是用脱脂棉制成，摸起来手感柔软;而薄的化妆棉大多是用无纺布制成，不柔软，触感不好。吸水程度也不同，厚的吸水多，使用的时候会比较费水一些;而薄的吸水少，使用的时候比较省水。两种相比较的话，厚的更适合用来涂抹爽肤水，薄的更适合用来湿敷。

没有化妆棉可以用什么代替

化妆棉是MM变美路上不可或缺的一员，相信不少MM无论是出门，还是旅行都会得爱上它，因为只要拥有它，我们就能实现各种梦想，从上妆，补妆，护肤，到最后卸妆，化妆棉同学都能出色的协助我们。但有时候身边刚好就找不到化妆棉了，可以用什么来替补它的空缺呢?建议大家用柔软的毛巾，纸巾，棉花棒，又或者是海绵。涂遮瑕膏或者粉底液的时候，没有化妆棉，可以试试用棉花棒蘸取产品，然后一次的往脸上贴着，之后用手轻轻涂开就ok了。如果有海绵的话，相对更加方便呢。将卸妆水，或者是护肤品倒在海绵上，然后用海绵轻轻擦拭面部，或者轻轻扫一扫，也可以出色完成原本是化妆棉的任务呢。当然你也可以时候纸巾，用来卸妆的话，建议选择韧性强一点的纸巾，例如Tempo纸巾，浸湿之后轻轻擦掉脸上的化妆品。

不同的肤质护肤方法不同，根据自己的肤质需求来选择使用护肤品，这样才能最大程度的改善肤质，油性皮肤的皮脂分泌比较旺盛，控油是关键。

油性皮肤也会变干性皮肤吗

会的，因为皮肤的状态受多方面影响。

整体来说就是因为皮脂腺分泌不足，导致肌肤的锁水能力减弱，长期下来就会让皱纹爬满全脸，就算你是二十出头的年纪，眼部周围的细纹也写的清清楚楚。因为严重缺水，皮肤就会干燥甚至是脱屑，只要受到点外界的刺激，比如说日晒或者是风吹等等，那么干红和发痒的症状就会找上你。大绝大部分都是因为生活作息受到了影响而引起的现象，这些人需要调整一下自己的生活作息，尽最大可能避免出现熬夜和压力过大现象，这样就能够逐渐的改善皮肤，并且最好是在日常的时候多做一些保湿美白面膜，这样能够改善皮肤。

油性皮肤变成干性皮肤怎么办

(1)正确的护肤

每个人的肤质不同所以所用的护肤品也就不同，针对各种肌肤会有相对应的护肤品，比如油性肌肤就使用爽肤水即可，干性皮肤则需要用柔肤水，混合型的就注意T区与脸颊两边，一般情况下脸蛋上是需要多拍些水的，因为这里的角质层相对来说是比较薄的，一旦没有做好保湿，就会很干。

(2)合理饮食

现在越来越多的人在这个快节奏的社会里连饮食也变得很快，经常吃一些快餐，并且也不注意饮食的平衡，突然从油性皮肤变成感性皮肤进一步说明体内的激素也在发生着变化，激素分泌的改变当然和平常所摄入的食物有关系。所以，肌肤的问题也是可以由内而外的调理。

(3)日常护理

如果皮肤很干的话，可以多使用补水效果好的面膜，大概是一个周敷两次，不要太过于频繁，因为皮肤还需要一个吸收的过程。每次敷面膜的时间不要超过二十分钟，因为时间久了肌肤水分已经吸收够了，时间长了反而会倒吸收导致皮肤更干。利用闲暇时间也可以贴一贴黄瓜片或者香蕉片这些天然的补水品。既健康又能留住美丽的脸庞。

油性皮肤产生的原因

1、内分泌的原因。人体激素分为雄性激素与雌性激素，而雄性激素刺激油脂分泌，一旦皮脂腺运作过度亢奋，分泌过量油脂。

2、熬夜及压力过大。如今生活节奏加快，生存负担加重，人的压力增大，晚上经常熬夜加班也会导致皮肤油腻。

3、气温的影响。气温的变化会对皮肤的油脂分泌状况产生影响。气温升高，油脂分泌也会跟着提高，从而加剧皮肤的油腻性。

油性皮肤的改善

(1)做好皮肤的清洁工作，在卸妆的时候一定要注意卸干净，因为化妆品的残留会堵塞毛孔，不仅使皮肤油还会长痘痘。可以使用清洁能力较强的洗面奶或者清洁面膜。

(2)尽量不熬夜。

(3)多吃水果蔬菜，促进肠胃的新陈代谢。

中医艾灸在我国上历史悠久，如今已经被越来越多的人们认可，甚至时不时腰酸背痛的就去做个艾灸。那么，艾灸器具哪种好？艾灸后皮肤极痒为什么？

艾灸器具哪种好

艾灸的器具很多，但是就是因为选择性太多很多人都不知道怎么选择，甚至有些人嫌弃艾灸盒用后一股烟味，直接用艾灸贴。

对于艾灸器具的选择，一般是根据你需要艾灸的穴位来进行选择，可以选择单罐艾灸罐，也可以用双的艾灸罐，毕竟随着艾灸越来越被人们认可，市场已经衍生出很多个艾灸器具。

甚至有木质的艾灸盒，以及纯铜艾灸盒。

对于木质艾灸盒受热比纯铜艾灸盒受热慢，但是有危险性，若是晚上睡觉时候用木质艾灸盒灸，睡着后可能会引发火灾，而纯铜艾灸盒虽然不会发现起火危险，但是受热太快，而且容易烫伤，所以使用艾灸器具的过程中一定要注意避免火灾，同时还得提防被烫伤的可能性。

艾灸后皮肤极痒为什么

艾灸后皮肤痒这是最常见的现象多半是湿气重，甚至有些人出现红疹怀疑是皮肤过敏引起的，不否认也有些人体质是过敏的。

在艾灸进行时，因为热和寒的对撞,艾灸的元气补入体内驱逐体内的寒邪,在体表反应的就是痒，有些人可能会出现红疹或是疙瘩的现象。

若是感觉皮肤过于痒最好别用手抓，以免艾灸后的皮肤被抓伤，可以试试艾灸曲池、血海等穴位。

艾灸会不会过敏

艾灸过敏与否因人而异，这个是没有绝对的说法。有些人的体质弱，甚至对烟过敏，而艾灸主要成分就是艾草，也难保别人不会过敏了。