常饮水对身体的好处（推荐20篇）

猫咪

一开始猫咪可能会讨厌这种抚摸，但只要每天循序渐进，形成习惯，猫咪也就会乐于此道了。

可用家中其他物品代替毛皮护理用品中，猫咪专用的有洗发水、护理液、香粉、指甲剪、梳子等，这些在宠物商店都能买到。

梳子：齿疏的用来梳理全身，齿密的用于捉跳蚤，还要准备用于梳理脸部的小梳子。如果是钢制梳孔可以半永久性使用，还可以高温消毒。

指甲剪：人用的指甲剪是细长的，不适合猫咪，所以必须是猫咪专用的才行。

另外，毛刷、吹风机、剪毛球用的剪刀、清理耳朵的棉棒、檄揽油等不必是猫咪专用的即可。

毛刷：要用不易起静电的兽毛刷。柔软的毛刷适用于长毛的品种，硬一点的适用于短毛品种。剪毛球的剪刀，要用钝头的剪刀以免伤及皮肤。也可用化妆剪或鼻毛剪代替。

萨摩耶犬(详情介绍)

上小学的时候就知道鸡蛋是个好东西，一天吃一个就可以了，吃多了也只能吸收一个鸡蛋之说法。同样很多的宠主们也会给自家的狗狗吃鸡蛋，而且听他们说给狗狗吃鸡蛋只吃蛋黄就可以了，那么为什么只吃蛋黄不吃蛋白呢？有些主人认为，宠物狗吃蛋黄可以更好的补充微量元素，而且有美毛的用作。然而，不能每天都给狗狗吃蛋黄，可以坚持每周给狗狗吃1-2个，科学均衡的为狗狗补充身体需要的营养物质。还有部分主人认为，给宠物狗吃蛋黄的好处还应该因狗狗而异。不同的狗狗有这不同的身体体质，它们对食物的适应能力也是不一样的。比如说有些狗狗可能可以吃鸡蛋，而且对身体有益，然而也有些宠物狗可能天生就不能吃鸡蛋，一旦吃鸡蛋就容易出现消化不良等情况。所以，有狗爸狗妈的观点是，不管狗狗吃鸡蛋有哪些好处。在刚开始的时候都不能太盲目的给它出，可以尝试适量的给狗狗吃鸡蛋或者是蛋黄，同时要观察狗狗身体的反应，如果确定宠物狗身体没问题，那么也可以适当的吃一点。最后建议：蛋白最好不要给狗狗吃，因为有些狗狗吃了蛋白，不但营养难以吸收而且容易造成肠胃不适等现象。如果你是女生的话蛋清可以做面膜，蛋黄给狗狗吃，不是一举两得嘛。

调理身体的药方都有哪些呢?以下五个药方针对不同体质不同的人，都可以起到良好的调理效果。

调理身体的中药方子

阴虚体质调理

阴虚体质的人，可以使用15克的银柴胡和20克得沙参进行调理。要早上起床后，刷完牙可以先咀嚼10g沙参，剩下的就可以用来泡水喝。银柴胡具有归肝、胃经的作用。

上火调理

如果想要调理因为肝阴不足导致的上火，心烦等现象的话，可以使用10克的决明子，15克的莲子心以及20克的夏枯草，加入400毫升的水煎服。

脾胃调理法

如果大家想要调理脾胃的话，可以使用以下药方。可以到药店买30克的黄芪、党参和云苓，15克的白术和黄精以及9克的川芎。加水600毫升的水煎服，每天早晚服用一次。可以起到清肝镇静的作用。

月经不调调理法

女性如果平常工作比较忙，压力比较大，经常出现月经不调，腰酸乏力，精神疲惫的话可以使用以下药方来调理身体。可以到药店买一些党参、茯苓、白术、生地、白芍、当归和川芎，每种药材都准备10g，然后加入400g水煎服，建议可以连续服用1个月，效果更理想。

茯苓具有健脾，安神利尿的功效，有利于女性的身体更好的吸收其他的药物与营养。而当归则可以起到补气活血、调经止痛的作用。川芎也可以调理月经不调导致的头痛等现象。白术和生地则是一个润燥一个滋阴，结合起来刚好可以平衡女性的气血津液。

宁心安神调理

想要调理宁心安神的话，可以使用10克的柏子仁和30克的酸枣，直接用来泡水喝。柏子仁可以起到养心安神、润肠通便的作用。酸枣则可以补肝胆、宁心收汗。

小编最喜欢的狗狗就是柯基了。圆圆的屁股，胖胖的身躯，小短腿走起路来一晃一晃的非常可爱。但你知道吗？柯基其实是有尾巴的，那为什么要给柯基断尾呢？今天我们来说一说柯基断尾的原因？柯基断尾有什么好处？

柯基断尾的原因

1.历史

别看柯基个头小，大屁股小短腿。在以前可是被当做猎犬的。但因为腿短这个原因，柯基在放牧的时候，尾巴很容易被牛羊踩到，很可能会受伤。所以为了造成不必要的麻烦，狗主人们在它还是幼犬的时候就会为柯基断尾。

2.美观

柯基丰硕肥美的屁屁可是被誉为宠物界三大治愈人心的屁屁之一。有人做过这方面调查，报告显示60%的人饲养柯基是因为喜欢柯基又圆有大的的屁屁。断尾会让屁股显得更大更圆更可爱。

3.防止骨折

因为柯基的尾骨很细，如果做一些高难度刺激的运动，很容易尾骨骨折而造成生命危险。其实不光是柯基，贵宾，泰迪，雪纳瑞，杜宾犬都有断尾的习惯。

4.潮流

其实柯基断尾还有一个说法，当初送到英国皇室的那只柯基，正好是一只断尾的柯基，因此大家普遍认为柯基这样属于一种潮流，于是柯基断尾的习俗便盛行起来。

小编认为，如果是家养的话，养一只有尾巴的柯基犬(详情介绍)也不错哦。柯基断尾后你就再也看不见柯基冲你摇尾巴的样子了，是否是有点残忍呢?

有些人觉得家里的猫咪饮水很少，一般有常识的都会知道猫的尿道很多时候就是因为饮水过少引起的，所以这个时候主人就会比较担心，那么今天我们就来说说关于猫咪饮水的问题。

宠物猫

一、首先我们要怎么确定猫咪饮水的量是否足够

如果你觉得你准备的水猫咪饮用不是很多就以此判断猫咪喝水少那就粗了，猫咪每天摄入的水分，包括自由饮用的水，食物中的水，以及代谢水。所以有时候并不像我们看到的那样。下面就来分析一下这三种水。

1、我们平时所观察到的猫咪喝水喝的多不多，主要看的是自由饮用的水这部分。

2、食物中的水，则是每天每天吃的食物中总的含水量。例如：猫粮的含水量约为8~10%；猫罐的含水量约在75%以上。如果一只猫咪，每天吃含水量为10%的猫粮100g，则从食物中摄入的水分为100x0.1=10ml。同理，如果一只猫咪，每天吃含水量为80%的猫罐200g，则它从食物中摄入的水分为200x0.8=160ml。

3、猫咪的代谢水，通俗的讲，就是猫咪在消化食物的过程中所产生的水分。一般来说，每100kcal的代谢能可以产生10~16ml的代谢水。如果一只猫咪摄入了200kcal的食物，在代谢的过程中，将产生2x10~16ml=20~32ml的代谢水。

那么猫咪每天应该摄入多少水分呢？介绍了两种计算方法。一种是每天摄入的干物质（DM）计算，即：建议日摄水量（注意，不是自由饮水量）为每日摄入干物质的2~3倍。例如，一只猫咪每天吃含水量为10%的猫粮100g，则猫粮中的干物质含量为90g，那么猫咪的建议日摄水量就是180~270ml。

另一种算法是建议日摄水量=能量摄入量。比如一只每日摄入200kcal热量的猫咪，它每天的建议摄水量就是200ml。这种计算方法是咪酱麻麻非常喜欢的计算方法，因为它不受食物热量密度和重量的影响，而是直接根据猫咪每日摄入的能量来计算的。当然，对于猫咪这种耐旱的生物，这种计算方法显然有利尿的作用。。。

那么，每天应该喂给猫咪多少水呢？最明智的做法是任何时候都使动物自由饮水，连续供给新鲜的食用水。如果做不到连续供水，则至少要提供给猫咪需水量的2倍

二、接下来就是如何让猫咪多喝水

饮水机

了解了猫咪少饮水的情况，接下来让各位猫主头疼的事情就是如何让猫咪多喝水，下面为大家介绍几个小办法。

1、除了供给含水量高的食物以外，针对健康的动物，保持水的新鲜和凉爽可增加摄水量。

2、猫也可能喜欢持续流动的水。现在很多家长会给猫咪买流动饮水机，对于不爱喝水的猫咪来说也许可以试试这个办法，据说效果还不错哦！

3、喂食湿粮可以有效增加猫咪的水分摄入。当然要注意口腔清洁，每天刷牙。

4、在家里各个角落放一只干净的水碗和干净新鲜的水，位置宜高不宜低。高处的水对猫咪而言“看起来更好喝”。

5、发现猫咪的喜好，投其所好。比如小编家猫咪就非常喜欢喝人的杯子里面的水和马桶里的水，那么可以在家里放一些盛满水的杯子，马桶当然也要及时冲干净哦！

希望上面的内容对各位爱猫人士有所帮助！

文章来自咪酱麻麻

中等强度有氧运动有包括快走、慢跑、划船、爬坡和功率自行车等。一般来说，中等强度的有氧运动心率应该达到最大心率的50%―60%，锻炼时间通常为30―40分钟。适量的运动能达到强身健体的好处，且可预防糖尿病、心脏病、骨质疏松等症状。

爬坡作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬坡是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。

每天快走30分钟预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。另外，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症，都具有良好的效果。报告指出，所谓快走是在12分钟内走完1英里（约1600米）的距离，如果每天快走45分钟到1个小时，那么患中风的概率可以进一步降低40%；而没有运动习惯的人，只要从现在开始每天快走30分钟，也能达到强身健体的良好效果。

女生到了夏天穿裙子是不错的选择，因为穿裙子毕竟可以凉快很多，而且更加的飘逸好看，样式选择也很多，那么穿裙子有哪些好处与坏处呢？

关于穿裙子的好处：

第一，习惯裙子后，我会尽量穿裙子，不想再穿裤子了，特别是夏天，很不清爽，比较闷，裙子能有效改善心情，一直是美美的。

第二，穿搭方便，裙子套上去就好了，裙摆一直飘动，焦点一直在裙摆上，不用担心上衣或缺少有效的修饰，很百搭。

第三，比较胖的人，如大腿，腰，小腹比较肥胖的人，穿上裙子，可以有效地遮掉不足之处，不会那么臃肿，如果穿着细高跟鞋，那小腿，及细白的皮肤会更加自信地展现。

第四，裙子（不是连衣裙）可以控制裙摆的长短，裙子往上拉，就可以从长裙，变成中裙，再变成短裙，有些裙子做得很漂亮，可以拉到胸位，就变成很韩风了，款式丰富多彩。

第五，裙子各种各样，相对单一的裤子，裙子就是一朵绽放的花儿，五颜六色的裙子，让鲜花随你移动，芬芳每个角落，做个自信的女人。

关于穿裙子的坏处：

第一：裙子比较漏，皮肤黑的人，效果有限。

第二：短裙易走光，要多花一些心思去避免走光。

第三：身体比较虚的，如宫寒，特别是冬天，还是少穿为佳。

第四：注意安全，如骑行或遇到一些有勾有棱的地方，小心裙子被卷进去。还有其它的注意事项，比如，不要穿太短。

裙子是是青春靓丽的展现，一条漂亮的裙子，可以在人与人的沟通上，占据自信的一面，女性的美，裙子很加分哦。

用户对于好坏的心得

穿裙子是女性的专利，如果喜欢，即使在大东北，也可以一年四季都穿裙子。北方四季分明，夏天年轻人可以穿吊带裙、年龄大可以穿休闲裙、上班族可以穿职业裙。穿裙子在夏天的感觉就是既飘逸又凉快，十足女人味儿。

春秋两季比较长，我们一般都会选有厚度、垂度好的聚酯纤维料子的连衣裙，或者半身裙，外边搭风衣或者短外套，既年轻又时尚。哈尔滨有半年是冬天，所以冬天衣服比较厚重，室外除了白雪皑皑，几乎没有其他颜色，为了调整心情，我们通常也会在穿搭上做做文章，选一些针织面料的连衣裙。

哈尔滨的冬天室外寒冷，室内温暖如春，所以一点儿也不影响爱美的人，外边可以穿皮草大衣，里面穿裙子，既保暖又不失美丽，一举两得。

穿裙子的感觉其实就是一种心情，一种喜欢，女人相对更爱美，不知道是谁发明有了裙子，好处就是夏天更凉快，春、秋、冬季更时尚，无论在办公室，还是走在街上，都会是一道靓丽的风景，同样，裙子会让女人更淑女，穿好了会有女神范儿，自信感十足。

各种优点，各种舒服，最爱裙装，大爱裙装！

穿裙子最大的有点是可以凸显身材的优点，掩饰缺点。首先，裙子样式多变，身材苗条，腿长，腰细的穿各种短裙，修身裙更体现妖娆身姿。腿短腰粗的穿适中长裙反而掩盖缺点，修饰体型。各种身材都可以通过合适的裙型展现自己的优雅，风情万种。

其次，长裙，短裙，连衣裙，套装等等，样式繁多，潇洒飘逸的，端庄大方的……带来多种变化。

第三，裙子花色更是多种多样，花团锦簇的，方格，竖条的，几何图形的，素面一色的……任你想象挥洒，都可以作为群子的花色。

第四，面料多变，羊毛，真丝，属于高端的，返璞归真的棉麻，任性好打理的各种涤纶，雪纺等，科技的发达更给裙装带来更多的体验。

第五，最重要的好搭配，炎热的夏季，一款飘逸的连衣裙，凉爽舒服，画个淡妆，配个简单的首饰，就可以出门。冬天，羊毛质地的摆裙，掩盖厚重的打底，厚实保暖，外套羊毛大衣或羽绒服，简单舒适养眼。

有的老人平时就非常喜欢散步，那么老人散步有什么好处呢?下面我们就来了解一下老人散步的好处。

老从脚下起。合理的有计划地散步，是老年人推迟衰老，增强机体适应力的重要因素。概括起来有以下好处：

老年人散步的好处——1.可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。

老年人散步的好处——2.有益于心血管系统。它可以加速血液的循环，提高血管的张力，并将血管壁上的沉积物冲走，能有效地预防动脉硬化等各种心血管病。

老年人散步的好处——3.可使全身肌肉周期性收缩，帮助血液和淋巴液循环，加速代谢过程，提高肌体免疫力。

老年人散步的好处——4.能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。

老年人散步的好处——5.对于肥胖的老人是既稳妥又省钱的减肥疗法。专家们计算过，如果时速为5.3公里，则每分钟可消耗4.8卡路热量。

散步的速度可根据个人情况而定。体弱有病的老人，每分钟可走80步，而身体健壮的老人可走120步。散步最好在早上6至8点，因这时空气清新。在新鲜空气里散步，耗氧量等于坐着时的4倍。

老人健康食谱

香糯粉蒸南瓜

用料：南瓜400克，大米、鲜香菇各100克，豌豆50克，生抽、油各1汤匙(15毫升)，白砂糖5克。

做法：大米淘洗后沥干水分，加热炒锅至微热，放入洗好的大米，用小火慢慢炒，炒至米颜色变得微黄，关火;炒好的大米晾凉后，放入搅拌机中打成米粉，注意 不要打成太细的粉末状，只要打成微小的颗粒状即可;南瓜洗净削皮，掏去瓜瓤，切成滚刀块，豌豆淘洗干净，香菇洗净后去蒂，切成约1厘米的小丁;将南瓜块、 豌豆和香菇丁盛入一个大碗中，加入打好的米粉，再加入生抽、油和白砂糖拌匀，放入蒸锅，隔水大火蒸约25分钟至软烂即可。

肉酱南瓜

用料：南瓜500克，猪肉馅100克，香葱1棵，酱油15毫升，盐5克，香油10毫升，白胡椒粉2克，绍酒15毫升。

做法：将南瓜洗净，切去两端根、蒂，再对半剖开，挖去南瓜籽，带皮切成滚刀块;香葱洗净，切碎待用;在南瓜滚刀块中调入盐(2克)混合均匀，放入烧烤架 上，移入已预热至180度的烤箱中，用上下火烤制约20分钟;在猪肉馅中调入香葱碎、酱油、香油、绍酒、白胡椒粉和剩下的盐(3克)，搅拌均匀;将烤好的 南瓜滚刀块从烤箱中取出，再拌入调制好的猪肉馅混合均匀，盛入耐高温烘烤的大碗中待用;将大碗放入已预热至200度的烤箱中，用上下火烤制约20分钟即可。百合炒南瓜

百合炒南瓜

用料：南瓜1/4个(约300克)，鲜百合1个，白砂糖3克，盐3克，油15毫升。

做法：南瓜去掉瓜瓤、瓜籽，削去外皮，切成0.5厘米厚的片，鲜百合剥成瓣，去掉边上褐色部分，洗净;大火烧开煮锅中的水，放入百合瓣汆烫2分钟，捞 出，沥去水分;炒锅内放入油，大火烧至七成热，放入切好的南瓜片，加入白砂糖和200毫升冷水翻炒均匀，待煮开后改小火焖至南瓜熟软;炒锅中加入汆烫过的 百合瓣，调入盐，翻炒1分钟至熟即可。

你是不是在为自己的萝卜粗腿而烦恼呢?别愁，下面小编为你介绍一个刮痧瘦腿方法，让你也拥有一双美腿。刮痧的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位：

(1)伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置;

(2)血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感;

(3)风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置;

(4)承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方;

(5)委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置;

刮痧瘦腿这样刮：

刮痧，是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。

从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。

虽然刮痧好处多，可这些人不能用：

1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

7、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

8、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

打哈欠是怎么一回事?打哈欠有什么好处或者危害?接下来由小编告诉你吧!

打哈欠有什么好处或者危害?

你在紧张的学习之后，往往会伸开双臂打一个长的“哈欠”，此时，你的胸腔中会有一种舒适感。你4维超声:胎儿在母亲子宫里打哈欠知道打哈欠对人体有什么好处吗?紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动——打哈欠。打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体是一种保护性适应。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。

打哈欠是怎么一回事?

人从出生之时起，一直至生命的终止都会打哈欠。人为什么要打哈欠，其原因可能谁也说不清楚。一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。总之，打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。

许多人都觉得隔夜茶不能喝，说法很多，其中比较“危言耸听”的说法是，喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。

隔夜茶之所以不宜用，是因为时间过久，维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶，在医疗上自有妙用。

喝茶注意事项

1、茶和白糖：

茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。

如茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。

2、茶与鸡蛋：

茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。

鸡蛋为高蛋白食物，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。

3、茶与酒：

不少人酒后都爱饮茶，想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效，但这对肾脏是不利的。

因为酒后饮茶，茶碱产生利尿作用，这时酒精转化的乙醛尚未完全分解，即因茶碱的利尿作用而进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊，睾丸坠痛等症状接通而至。

4、茶与羊肉：

虽然时常吃一些羊肉对身体大有稗益，但在吃羊肉喝茶时，羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”，生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘。

所以，不宜边吃羊肉边喝茶。吃完羊肉后也不宜马上喝茶，应等2—3小时再饮茶。

5.茶与药：

茶叶中的鞣酸可与某些药物(如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等)起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收。

如果用茶水服用镇静药(如苯巴比妥、安定等)，则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。

因为药物种类很多，不容易掌握，所以一律用温水送服，有益无害。

6、吃狗肉后忌喝茶

狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。

喝隔夜茶的好处

一、抗癌 抗氧化

茶水放置时间长了会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。

二、止血

隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等，均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。

三、明目

隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。

四、止痒

用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。

五、生发

用隔夜茶洗头，还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然变得浓密光亮。

六、固齿 洁齿

茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。

七、除口臭

茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，经常用茶漱口可消除口臭。

八、防晒

皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。

九、去腥 去油腻

隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。

十、通便

清晨起床后，喝一杯昨晚泡的隔夜凉茶，有通便、醒脑、减脂效果。

十一、治脚气

隔夜茶中所含的丰富物质，有治脚气的功效。

注意：

使用隔夜茶，应以不变馊(变质)为度。像夏季温度高的时候，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，以免引起腹泻。

法律行业中技术的使用正在增加。在讨论法律行业技术的未来时，区块链仍是话题的重点。区块链已经改变了许多行业，例如媒体、娱乐、金融和旅游业。法律界也不例外，凭借透明、强大且安全的框架，区块链有可能改变法律部门运作的方式。从执行智能合约，提高法律文书透明度到简化大多数法律流程，区块链将彻底改变法律服务领域。

区块链为法律服务提供的好处区块链将极大地使所有参与法律服务的各方受益。它可以简化法律部门遵循的大多数传统流程，并证明是非常节省时间和成本的。有了权力下放的框架，法律程序的透明度将大大提高。

1.确保透明的文书工作法律部门涉及大量文书工作已经不是什么秘密了，保持历史记录并维护案件中涉及的法律文件的真实性是一项艰巨的任务。即使律师事务所已转而使用数字方法来存储数据，但大多数形式都是简单的纸张扫描形式，关于归档文件的合法性存在争议。借助区块链，律师事务所可进行记录准确性的维护和保管，并将纠纷的可能性降至最低。一旦法律文件的详细信息输入到区块链框架中，其他人将无法对其进行修改。因此，随着区块链技术的采用，论文将更具真实性和合法性。

2.执行智能合约当前，法律合同需要实物签名。取决于相关方的可用性，这个过程是很耗时的，而且手动处理法律文件也可能导致人为错误。由于区块链支持智能合约，所以区块链可以克服这些问题。当满足与法律协议有关的所有要求时，可以自动执行智能合约，这使创建和执行协议的方法更加易于访问且透明。参与方可以创建智能合同，并且律师可以遵守法律法规来验证法律协议。然后，可以将合同发送给签名机构，后者可以对该协议进行数字签名。一旦签署智能合约，便可以将其部署在区块链上，可以由有关各方查看。因此，智能合约可以使法律操作自动化并有助于消除法律问题。另外，与传统的文书工作一样，将不需要维护实物文件。

3.确保监管链的真实性收集证据是任何调查过程的必须项。验证犯罪现场的调查结果并记录法律信息至关重要，尤其是当案件可能拖延多年时。在案件的初始阶段收集的证据在以后的阶段变得至关重要，如果定期正确地维护和记录产销监管链，法律机构将更容易找到所需的信息。维护产销监管链的纸质文档很复杂，容易受到人为干预而导致的错误或修改，区块链可以帮助简化这一过程。当局可以使用区块链框架查找并追踪证据的细节，证据收集者需要在区块链上输入有关证据的所有必要细节。即使数年后，也很容易追溯证据的详细信息。证据的真实性也得到了保证，因为其他个人无法修改区块详细信息。因此，由于区块链的不可更改和可审核的性质，可以确保当局在整个案件持续期间保持证据信息不变。

4.简化诉讼和和解程序诉讼包括在施加合法权利的诉讼之前、之中和之后要进行的各种活动，其中可能包括谈判，上诉和仲裁。与其他法律程序类似，诉讼可能很耗时，并且涉及大量文书工作。整个诉讼过程可以记录在区块链上，律师可以通过提供有关许可证编号、专业知识和联系方式的信息在区块链平台上进行注册。原告可以做同样的事情，并聘请律师来获得有关诉讼的法律支持。提起诉讼后，被告将收到通知以回应指控，被告也可以在区块链上提交他的回应，这确保了信息的每一点都是分散的并且不会被篡改。主持人基于区块链上共享的信息通过裁决很容易。因此，简化了整个诉讼程序，并大大减少了宣告判决所需的时间，从而可以迅速解决案件。

在任何情况下，如果旧案重新审理并由新任法官任职，则可以访问存储在区块链上的信息，以再次收集所需的所有文件和信息，不必浪费时间以传统的方式保存纸质记录。

5.维护知识产权该法一直在努力维护个人和公司的知识产权。2017年，美国专利商标局（USPTO）收到了超过44万份新商标申请。大部分申请都必须经过人工审查，这个过程繁杂且费时。美国专利商标局平均花了大约16.3个月的时间完成第一次诉讼，待决总共需要24.2个月的时间。区块链可以改变专利和商标的处理方式，内容创建者可以将其知识产权上传到区块链上以申请专利。创作者将需要上传他的详细信息，例如姓名、地址、名称和相关的专利对象。由于此信息将存储在区块链上，因此未经用户同意，不得将数据公开。

如有争议，专利授权机构可以跟踪专利对象的著作权。由于区块链的透明性，专利程序中的每个步骤都可以加上时间戳，并且可以保存细节且无需修改。由于区块链具有时间戳和可审核的记录，这可以极大地减少解决争议案件所需的时间。因此，简化了授予专利权和保护知识产权的过程，并节省了时间。

将区块链用于法律服务为律师事务所，司法系统和普通市民提供法律咨询和服务提供了独特的机会。然而，关于它们采用区块链技术的速度有多高，这在法律上是博爱的。区块链在法律界的兴起是不可避免的，它将取代法律界的大部分甚至全部程序。

区块链在物流中的案例其实是相对比较少的，因为区块链技术的发展还并不是特别的成熟，所以要真正的应用到物流公司当中还存在一定的难度，区块链在物流中的案例还需要很多资料和技术结合，但是这并不影响人们将区块链技术与物流技术进行相应的结合，所以分析一下区块链在物流中的案例，了解一下哪些公司在进行该方面业务的开发，再进行两种技术的结合的时候，主要对于传统的物流技术具有怎样的改善？

1、物流的效率与安全

区块链最突出的特点就是将不同的区块连接在了一起，所以在进行信息传送的时候是非常迅速的，不能够随意的去进行信息的更改，所以说这点优势对于物流行业来说是具有很大帮助的，因为采用以往传统的系统来进行物流信息的更新往往是存在一定延迟的，而且还有可能会出现登录错误的情况，但是采用区块链技术就能够保证物流信息的正确性，还能够保证最及时的去进行物流的更新，这样不仅仅使物流公司的效率达到了最高，而且还能够保证物流公司的正常运转，保证物流公司在进行货物传送的时候更加的顺畅。

2、物流的路线选择与资金问题

物流公司所遇到的问题是非常多的，不仅仅包括了运输过程当中的信息更新问题和货物的安全保障问题，还存在路线的选择问题，因为必须要正确的去进行路线的规划才能够节省，运送的时间节省整个流程当中所需要花费的成本，所以我们可以从众多的区块链在物流中的案例来分析一下，如果要将区块链技术与物流相结合的话，必须要设置这样的一个系统，可以及时的去进行路线的选择，而且还能够为一些小的物流公司提供服务，这样就能够保证一些小型的业务，也不必担心资金，方面的问题。

区块链技术在物流中的案例其实是具有更多的优势的，这种好处是非常明显的，区块链在物流中的案例，可以让我们知道，现在许多的公司在进行这两种领域的结合，所以说区块链技术在物流公司中的案例是非常具有可能性的。只要能够分析出来一个物流公司具有怎样的需求，在现在的教育过程当中存在哪一些不足，那么区块链技术就可以根据这些问题去进行整个系统的调整，保证区块链技术能够更好的解决，以往传统物流过程当中存在的问题。

仓鼠

我们都知道仓鼠不能用水洗澡，他们天生怕水，并且用水洗好后很难干，容易造成仓鼠感冒等问题。现在市面上给仓鼠洗澡的浴沙非常多，小编就来告诉你给仓鼠用浴沙洗澡的好处。1、吸收仓鼠皮毛上多余的潮气。2、帮助仓鼠清理皮毛上的多余油脂。3、杀灭仓鼠皮毛上的有害细菌。4、清洁仓鼠皮毛，并预防皮肤病和寄生虫的滋生。5、帮助公鼠清洁它的臭腺，帮助母鼠清洁下身，从而对预防仓鼠生殖方面的疾病有所帮助。6、刺激仓鼠清理颊囊里储藏的食物。7、缓解仓鼠精神压力（可以在沙里打洞是仅次于玩跑轮的乐趣）。

三伏到，为你办张充值卡。存入一片绿叶，收获一丝清凉。存入一点爱心，收获一个梦想。存入一声祝福，收获一世安康。7月17日就是2016年三伏天的初伏开始日子，在这个属于开启一年最热天气的日子里，小编精心给你推荐有关三伏天注意身体的留言。

【最新三伏天留言推荐】

(1)收集了春日的冰水、夏日的荷叶、秋日的凉风、冬日的梅花，以思念之火慢慢煎熬，做出一份冰爽之茶，在小暑这天送给你，望能为你驱赶夏日的疲劳!

(2)冬有三九夏有三伏，你有问候我有祝福：工作顺利事业坦途，生活轻松悠闲无数，子孝妻贤家庭和睦，清凉永随开心永固，无烦无忧永远幸福。愿你三伏快乐!

(3)三伏来到静悄悄，太阳当头照，朋友热情似火烧，热力十足更劲爆。温馨问候来报道，清凉短信来退烧。革命事业热情高，身体也重要，健康快乐人不老!

(4)三伏天，以阳光为伴，当一回“晒客”，晒晒工作，保你节节高;晒晒运气，保你好运绕;晒晒烦恼，保你烦恼跑;晒晒自己，保你一切好。

(5)三伏天来到，汗滴如雨下，不想汗沾身，把门快来关，电扇空调开，西瓜手中拿，凉爽又解渴，潇洒好日子，关门节大乐，全家齐开怀!

(6)特殊天气，我最关心你;三伏季节，我最牵挂你;我精心编制祝福短信，散发水果香味，饱含凉爽情意，在你最需要的时候及时发给你，祝你伏天开心惬意!

(7)三伏天，桑拿天，食物养生很关键;西瓜番茄紫菜能清暑，绿豆百合黄瓜能清补，赤豆南瓜薏米健脾养胃，多吃这些食物能防暑。祝你有开心快乐度三伏!

(8)三伏天，请注意心情预警。黄色预警，炎热指数;橙色预警，闷热指数;红色预警：烦躁指数。解除方法：经常接收朋友发来的清凉绿色短信!

(9)有人问我，我的愿望是什么。我希望做一棵参天大树，在这样的三伏天替你遮挡太阳，为你送来清凉。三伏天注意休息，千万不要中暑哦!

(10)一岁难过关，唯有三伏天。养生很重要，防暑是关键。男食竹笋菜，清心似神仙。女饮玫瑰茶，调经驻容颜。早起和午睡，身体康又健。祝您夏日愉快!

(11)遇事三思，免除粗心鲁莽;一日三省，定然谨慎不忙;日上三竿，送来滚滚热浪;夏进三伏，送来祝福悠长。今天进伏心情朗，祝你开心幸福喜气扬!

(12)一生一世，你我二人保持三伏天激情四季不变，无沦浪迹五湖，泛舟六海，还是七夕看鹊桥会，都巴不得成为神仙眷侣常相厮守，必定幸福年年!

(13)三伏的天气，火烧火燎，清凉的微风，难得寻找;清澈的雨露，滋润心脑;祝福的情，才是最妙;在关门节到来的日子里，远方的朋友寄上最真挚的祝愿：三伏天清凉顺意。

(14)三伏天里，送你“三消”：一消停自在、二消暑爽快、三消愁愉快。再送你“三笑”：一笑解百忧、二笑精神抖、三笑青春留。祝福你爽爽爽乐乐乐。

(15)燥热天气，特送你“静心口服液”，成分：怡然自得，快乐淡然，心无杂念。使用说明：三伏天里一日三服。疗效：服用后定能让你精神抖擞，浑身清新舒畅。祝你三伏天快乐，天天有三福!

(16)三伏天这么热，推荐你去看冷笑话，冷冷冷，冷死你。推荐你去看芒果台，雷雷雷，雷死你。推荐你多发发短信，乐乐乐，乐死你。

(17)三伏天送你一个幸福魔方。一面浮云，一面阴凉，祝你远离高温，降服烦恼。一面是风，一面是雨，祝你要风得风，要雨得雨。一面牵挂，一面思念，祝你天天开心，时时惬意。

(18)三伏养生很关键，进出水分不一般，多喝白开水，少喝酒几杯，身体多出汗，胜过吃大餐，保持盐分足，注意酸碱度，自身体质自己明，针对体质选水瓶。

(19)三伏天要注意防暑哦，为测试预防中暑，特发测暑表一份：夏雨阵阵消暑，多喝清茶降燥，预防虫文子叮咬，心境乐观逍遥，身体力口强锻炼，京尤能度过酷暑。

(20)夏日炎炎，初伏又到，那满池的荷香在炫耀，炫耀这世界的美好。我的祝福也来到，就像那荷塘里的荷，为你送去这世界上的所有美好。愿你幸福生活乐逍遥。

三伏天相关

【三伏天留言精选】

(1)三伏天，烈日炎炎热气翻天，注意防晒记得防暑。白开水，绿豆汤，还有我给你的信息，皆有消三伏暑气之功效，且价格低廉，低碳，键康，有效，望广大伏友广发互转，为消三伏尽自己薄力。

(2)三伏天里，恭喜您被选中免费参加，删三负得三福的活动，为您删去生活的负担，工作的压力，天气的烦闷。获得我真挚的祝福，家庭的幸福，生活的祥福!

(3)三伏到，送你一盏空间，里面有凉意，能消除热气，送你一棵“神农草”，吃后有奇效，能消除暑气，送你一条短信，看后幸福快乐随即到。

(4)落星初伏火，高温无从躲，祝福来捕捉，愿你幸福多。初伏天气匆匆到，脾气容易急躁，身体健康要保持好。积极心态很重要，愿你一生幸福乐逍遥。

(5)初伏时节阳光烈，幸福晒晒福来到。晒晒你的“龙袍”，好运没跑;晒晒你的心情，快乐围绕;晒晒你的照片，青春不老;晒晒咱俩的友情，联系莫少。

(6)三伏天，桑拿天，食物养生很关键;西瓜番茄紫菜能清暑，绿豆百合黄瓜能清补，赤豆南瓜薏米健脾养胃，多吃这些食物能防暑。祝你有开心快乐度三伏!

(7)冬练三九，夏练三伏，顺应四时，适应寒暑，热天锻炼，汗腺加速，适时锻炼，以防中暑，游泳健身，最好项目，千万注意，莫在中午，贴士记牢，祝你幸福!

(8)大暑大热防冷风，过度吹冷导疾病，此季三伏最热天，天天锻炼体力增。适当补充淡盐水，蔬菜瓜果鱼禽类，阴阳平衡功半倍。养生看饮食，健康常拌你!

(9)三伏闷热湿气大，流行疾病易诱发，游泳太极加旅游，适当运动体质佳，日常饮食多甘凉，酸性食物加西瓜，补气去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度过清凉三伏，心情愉快!

(10)三伏天要注意防暑哦，为测试预防中暑，特发测暑表一份：夏雨阵阵消暑，多喝清茶降燥，预防虫文子叮咬，心境乐观逍遥，身体力口强锻炼，京尤能度过酷暑。如果您能不停顿阅读并理解，那么恭喜你中暑了!

(11)纸老虎是空谈之象，耐热问题实在难比，三伏暑是转变之象，温度差别实在无力，冷暖自知要添减衣服，很是很不放心现在的你，注意身体。

(12)三伏天气正当时，烦躁焦躁齐拥围。正人君子知你是，莫与它俩玩暧昧。朋友远方祝福你，关起门来把暑退。关门节气不出门，静心安然热自畏。愿你天天都清凉，甜蜜生活还玩味。

(13)三伏风光，千里热疯，万里汗飘。望长城内外，惟雨茫茫。全国上下，温度偏高。蚊虫骚扰，知了叫嚣，欲将祝福全抵消，君莫笑，祝福无可挡，已将你抱。

(14)三伏天养生三宝：一宝黄鳝，补中益气;二宝莲藕，营养消暑;三宝绿豆，清热解毒。三宝入口，三伏养生。注意防暑解热哦。

(15)三伏酷暑难耐，整天疲劳难怪。喝碗绿豆汤，解暑又舒畅;吃一瓣西瓜，降火更清爽;发一条短信，问候不能少。祝你愉快!

(16)远方的思念，因为有你;远方的祝福，因为有你;远方的亲情，因为有你;远方的情谊，还是因为有你;在三伏天到来的日子里，我托短信捎去我的祝福，愿你幸福甜蜜、清凉顺意。

(17)一年四季到大暑;一年之中最热是三伏;莫道天热日子苦;意志千万别屈服;常言夏练在三伏;愿你能够得鼓舞;赢得人生真幸福。

(18)三伏天到了，我托短信的时代列车为你送来，东北的风，南极的雪，北冰洋的冰，西藏的菠萝，为你避暑解渴;愿你轻松度过三伏天，清清爽爽逍遥乐!三伏天，炎热焦躁;清凉风，人人喜好;清凉露，润润心脑;祝愿声，财富齐掉;真心意，幸福甜妙;友谊声，联系常要;思念声，祈祷你笑;短信短，祝福首翘。

(19)伏在肩头睡觉，让烦恼都睡着;伏在心口倾听，让悲伤都倾倒;伏在脑海淘宝，让寂寞都逃跑;我最亲爱的朋友啊，初伏天来到，愿你伏在夏天的怀抱撒娇，做回自己的主宰，快乐逍遥!

(20)三伏送你清凉三宝：一宝清凉短信，看在眼里，凉在心里，爽在身体;二宝清凉祝福，修养身体，饮食配比，舒服无比;三宝清凉愿望，三伏最热，很快过去，不要着急;三伏天，让清凉三宝带给你清凉享受!

(21)送你一份清凉，精神爽，送你一束花朵，心情好，送去祝福贴心话，高高兴兴短信扬，关心朋友不迟疑，淡淡定定过三伏。

(22)山不在高，有仙则灵，水不在深，有龙则灵，言语不在多少，有一颗真诚祝福的心就行。三伏到，祝福到，送你一声冰凉祝福，烦恼诸事都往脑后抛!

(23)月亮缺了还圆，天空阴了还睛，路途崎岖会平坦，叶落还会花烂漫，三伏酷热终有时，处暑到来凉爽天，云淡风轻心高远，金秋数你最圆满。祝你处暑快乐!

(24)三伏过后秋老虎，关注天气准靠谱，防暑防凉防感冒，多养多防多进补，长发短信长问候，关注关心关怀来，朋友丰收指日待，祝愿朋友想事成。

(25)远方的思念，因为有你;远方的祝福，因为有你;远方的亲情，因为有你;远方的情谊，还是因为有你;在三伏天到来的日子里，我托短信捎去我的祝福，愿你幸福甜蜜、清凉顺意。

(26)一年四季到大暑;一年之中最热是三伏;莫道天热日子苦;意志千万别屈服;常言夏练在三伏;愿你能够得鼓舞;赢得人生真幸福。

(27)天气越来越热了，送你一些解暑佳品：葡萄香蕉红苹果，祝你想念有结果;萝卜黄瓜大白菜，愿你天天惹人爱;可乐清茶白开水，望你夜夜都好睡!

(28)佛曰：三伏天里要多交流，多联系，这样心情就会好得多，还要多喝水，多流汗，这样身体就会好得多。我说：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快乐，愿我的祝愿能带给你清凉。

(29)工作热，宅也热，究竟我们怎么过?话说：“淡定。”无论三伏怎么热，开关门窗都得过，工作时候耐心过，宅在家陪电脑过，总会有个休息时刻!

(30)月亮缺了还圆，天空阴了还蓝，路途崎岖会平坦，叶落还会花烂漫，三伏酷热终有时，初秋到来凉爽天，云淡风轻心高远，生活数你最圆满。祝你快乐!

(31)三伏送你六心一提醒：心态放平，心境放宽，心门放开，心思坦然，心意斐然，心情跃然。提醒你和最最亲切的人分享这六心。

(32)一毛钱挡不住三伏的高温，一毛钱换不来沁人的微风，一毛钱要不到清爽的雨水，但是一毛钱可以传送我对你的祝福，愿这条祝福能让你三伏天好心情!

(33)三伏天到了，首先送给你一片荷叶，让它亭亭玉立为你遮阳光;再送你一朵荷花，让它微风摇摆给你送清凉;最后送上一盘凉拌藕片，让它凉凉快快伴你度三伏。

(34)三伏天，我求观世音菩萨了天夜得到了道符：平安健康;幸福快乐;吉祥如意。统统都送给你，祝福你三伏天里，身体棒棒、工作好好、事事顺利!

(35)小暑过了到三伏，莫道天热日子苦。此时瓜果方成熟，教你伏天避炎暑。苦瓜茄子多进补，多吃蔬菜猛如虎。睡眠一定要充足，三伏强健你作主!

男士多吃葡萄的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

葡萄最佳的清洗步骤：

步骤1、洗葡萄的时候，先将腐烂的葡萄果粒去除，用剪刀在葡萄果蒂与果实交接处，小心剪开。不可剪破果皮，破皮后洗涤时容易污染到果肉，也不要留一小段果梗，留有小果梗的葡萄粒不易洗净，也容易刺伤其它的葡萄。提示：千万不可将果粒从果穗上拔下，这样果梗会带出葡萄粒中的果刷，使果粒上留下一个洞，果肉容易腐烂。剪完的穗梗，可以看到与葡萄交接处平滑完整。

步骤2、将葡萄粒放入盆中，加少许水，挤一些牙膏在手中，双手搓一搓，然后轻轻搓洗葡萄。

步骤3、倒掉脏水，用清水冲洗干净。

步骤4、清水冲洗至没有泡沫为止，冲洗干净后放入筛子沥水，再用一个平盘，铺上一条干净的毛巾，将葡萄粒倒入其中，一次大约一层葡萄的厚度，双手握好平盘摇动，使葡萄均匀滚动。如此一来，残存的水分就可以吸干了。

吃葡萄的几点注意

一般而言，一般人都可食用葡萄，但糖尿病人应适量。

贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。

每天100克。葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。

注意：吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。

食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

葡萄应该怎样保存?

买回来葡萄之后，用纸包好，放在冰箱暂时贮存，不要使用塑料袋，那样会使葡萄表面结霜(家用冰箱冷藏室变温较大)，引起裂果和腐烂。

不同颜色葡萄的养生作用

市场上的葡萄色彩各异，中医养生专家表示，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养特点。

紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。

黑葡萄则滋阴养肾，黑头发的功效更为突出。

红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。

绿葡萄则偏重于清热解毒。

白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

葡萄干含糖、铁较多，更适合体弱贫血者作为补品食用。

中国自古就有葡萄么?

葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。

葡萄原产西亚，据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的，历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。

据分析，每百克含水分87。9克，蛋白质0。4克，脂肪0。6克，碳水化合物8。2克，粗纤维2。6克，钙4。0毫克，磷7。0毫克，铁0。8毫克，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。

而葡萄酒又为一种低度饮料，含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P，更具有味甘、性温、色美、善“醉”、易醒、滋补、养人等特点，经常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。

葡萄应该怎么挑?

整串葡萄颗粒大小均匀，取最下面一颗品尝肉韧、汁多即可。

葡萄上的霜薄而均匀，用手擦除后葡萄发亮。

葡萄的功效

葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

法国科学家研究发现：葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

在葡萄中含有一种抗癌元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。

而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

我国历代药典对葡萄的利尿、清血等作用和对胃弱、痛风等病的功效均有论述。如《神农本草经》载：葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。用葡萄汁50毫升，以文火煎浓缩至稠粘如膏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，冷却后装瓶备用。每次1汤匙，沸水冲化代茶饮。可治疗热病烦渴。如患有脑贫血、头晕心悸者，可适量饮服葡萄酒，每日2～3次。

特别提醒：

整个洗涤过程要快(五分钟以内)，免得葡萄吸水胀破，容易烂掉。

以上做法尽量保证葡萄在食用之前不要和过多的水接触，否则，葡萄极易裂果、腐烂，也会流失掉大部分的营养及有效成分。

另外，葡萄要吃的时候再洗，因为洗过后不吃容易坏掉。洗了之后，即使放在冰箱冷藏，也只能放两三天。

腐乳又称豆腐乳，是中国流传数千年的汉族传统民间美食，因其口感好、营养高，闻起来有股臭，吃起来特别的香味深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。下面就由小编为大家介绍下腐乳的功效和作用，希望对大家有帮助。

吃腐乳的五个好处

1、不会胀气

许多人吃大豆后会感到肠胀气，这是因为大豆中存在胀气因子，即棉子糖和水苏糖等糖苷类物质。而腐乳经过微生物的发酵，这些胀气因子被分解。

2、蛋白质利用率提高

大豆所含的蛋白质是不易被消化吸收的，而经微生物的酶水解后生成了低分子多肽混合物，易于被消化吸收，使得腐乳中蛋白质的消化率从大豆的65、3%升高到96%。大量研究表明，腐乳中所含蛋白质的量和性能完全可以与动物性食品相媲美，且不含胆固醇，因此腐乳是一种含高蛋白的健康食品。

3、B族维生素增加

由于微生物的作用，腐乳中产生的维生素B2含量仅次于乳制品，比豆腐还高6～7倍;维生素B12量仅次于动物肝脏。对于常吃素食的人，经常吃些腐乳有预防恶性贫血和老年性痴呆的功效;维生素B1、尼克酸(又称烟酸)含量也高于一般的食品。

4、异黄酮活性增加

大豆异黄酮是多酚类混合物，具有抗氧化活性，能预防和抑制白血病，具有抗肿瘤功效，尤其对乳腺癌和前列腺癌有积极的预防和治疗作用。

5、降低胆固醇

腐乳中的脂肪是不饱和脂肪酸，本身又不含胆固醇，大量实验动物研究表明，腐乳中的蛋白质疏水性成分能与胆酸结合，降低动物体内胆固醇的吸收及胆酸的再吸收。

腐乳的功效与作用

1、预防癌症

黄豆中含有大豆异黄酮，这种物质是一种多酚类混合物，具有抗氧化活性的作用。而腐乳中的大豆异黄酮含量比大豆、豆腐中还要高，经常食用，可以起到抗肿瘤的作用。尤其是对乳腺癌、前列腺癌、白血病等癌症具有很好的预防和辅助治疗的作用。经过研究发现，经过发酵之后，黄豆中的大豆异黄酮种类更多，活性更强、更容易被人体吸收。

2、降低胆固醇

腐乳中几乎不含有胆固醇，而且所含有的是不饱和脂肪酸，可以有利于将人体内多余胆固醇尽快排出体外，这样可以起到降低胆固醇的作用。

3、降低血压

腐乳中的蛋白质经过发酵之后会成为更加容易被消化的多肽和氨基酸，这些多肽中含有一些控制血压的活性肽，它们可以控制血管紧张素转化酶的活性，从而有利于控制血压。

4、预防缺铁性贫血

腐乳中的维生素B12的含量非常高，仅次于动物肝脏中的维生素B12含量，而维生素B12在促进人体的造血、预防缺铁性贫血等疾病方面具有重要的作用。

5、延缓衰老

近日有研究发现，经常食用腐乳，还可以起到延缓晒老的作用。

腐乳并非有害食物

腐乳的主要原料，就是人们常吃的黄豆。在制作腐乳之前，先要制作豆腐，过程很简单，无非是泡豆，打浆，点卤，然后除去一部分豆清，就成了有点强度的豆腐。豆腐再切成小块，就是制作腐乳的坯料了。这时候要接种毛霉之类的菌种，豆腐表面就长出一层毛茸茸的霉菌菌丝，喜欢的人会觉得毛茸茸的状态很可爱，脆弱的可能会觉得很恐怖。其实不必害怕，这些菌都是专门筛选过的“善良”菌，不产生毒素，也不会致病。

然后，再加较多的盐，把菌“腌”到难以生存的程度，再加入含有香辛料、糖、辣椒、红曲、醪糟之类各种配料制成的调味汁，装瓶闷起来，后熟几个月，就变成了市场上的腐乳产品。

从制作过程来说，它并非有害食品，不用敬而远之。

首先要声明的一点：能完全符合以下11项测试、够格称为“真正健康”的男人，简直百里挑一!绝大多数男人想的是：如果今天早晨我能起床去上班，那么我肯定是健康的。而世界卫生组织对“健康”的最新定义是：“躯体、心理、社会功能的完满状态。”看看，这已远远超出了没病没痛的范畴。

PSA值低于2.5ng/ml

PSA全称前列腺特异性抗原。前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。摄取关键的营养素能帮助他降低PSA值。尤其每天都要保证以下4种营养素：

左右完美对称

他是不是遗传的宠儿?再拿起软尺来吧。量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右完全对称，或相差在1mm内，他就是一个天生的运动健将。利物浦科学家对50名男性所做的一项研究发现，那些身体最为匀称的男人跑得最快。身体越均衡，做剧烈运动时的自我控制力也就越好——这意味着他在床上的表现也是最棒的!

比例匀称的头颅

在临床上，面部长度比宽度多40%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力，另外，他的人缘也好得要命，就连小孩子也会把他当成“好叔叔”来亲近。

拿上卷尺为他量一量：第一步测量下巴与颅顶间的距离(长度);第二步测量他两耳间的距离(宽度)，然后用宽度去除长度，再用100减去这个数字。举个例子，如果他的脸长23cm，宽14cm，那么14÷23=0.61，也就是60%，1-60%=40%，好了，现在可以到处吹嘘他有完美的脸形了。

他有最高水平的HDL

每年约有35.6万名男人死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白)，就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出：“HDL有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞。”以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查证实了这个观点，HDL水平最高的男人死于中风的风险最小。

要增加他体内的HDL水平，他需要至少一周4次、每次20分钟的中等强度锻炼，腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的HDL是40mg/dl左右，最好达到两倍于这个标准。

他能在28分钟内步行3公里

疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐，这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论，一个健康的40岁男人，应该在30分钟之内走完3公里。

如果他能在28分钟之内步行3公里，那他真的很棒!若是他能在20分钟内走到终点，那他应该去参加奥林匹克的竞走项目。

男性身体健康的准则

美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张健康金标准list。在你的男人自夸身体很棒前不妨先给他看看这个。如果11条中他能达到7条，已堪称健康男人的范本，倘若某一天真的需要克隆人类，他完全可以当之无愧地成为人体细胞的最佳 提供者。

他将线穿入针孔，一次成功

意味着他有非常好的深度感知力和立体敏锐性——这也是泰德·伍兹一举成名的两种重要素质。

如果他穿不上针或者打球时总接不着球，应该考虑去眼科医生那里做一次Titmus测试——测量眼睛的三维分辨能力，可以诊断出弱视。

另外，每年的眼科检查中也需要特别要求医生做一下青光眼的检验。青光眼是一种导致眼压增高和眼球组织破坏的疾病，世界上有1亿人因为没有及时诊断青光眼而正在逐渐丧失视力，可见这个检查非常必要。

有两个亲密的哥们儿

这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。

研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为：如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。这意味着他把友谊的基础建立在共同的兴趣和协调的性格上，而不是地理邻近，工作利益，生活便利等等比较浮躁易变的东西上——而正是这些东西让绝大多数男人在40岁以后变得势利又世故。

平衡的肌肉力量

大多数热衷锻炼的男人让肌肉做过度的外推运动，例如俯卧撑。而真正具有平衡力量的男人比较少。

理想状况：他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1，也就是说，如果他能够拉开25公斤的拉力器10次，他也就应该能推开25公斤的推力器10次，不多也不少;他的股四头肌和 绳肌的力量比率应是3:2，即，若他能够负重30公斤抬腿10次，就可以用腿压下20公斤重物恰好10次。如果经过这次测试，发现他的肌肉力量不平衡，那么请他加强锻炼力量较弱的肌肉。

射精能力

在一次你俩都非常尽兴的床上运动后，他的射精量应达到5ml。海特罗那博士认为这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法：量出5ml水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置;下次就能够估计出他的射精量了。

这个测试最好偷偷进行，以免增加他的心理压力，影响他的表现。

快速爬坡

格雷伯恩博士说：“‘布鲁斯方案’是一种测试心脏力量的方法，最准确，同时也最无情。”做起来很简单，让他在跑步机上行走，逐步增加跑步机的倾斜度，直到再也迈不动步子。

“大部分30～40岁的男人能够坚持9分钟，若能达到12分钟就很了不起了。”格雷伯恩博士总结说。而我们的标准更高：15分钟，那意味着极佳的心血管健康状况。

可以把这个试验复制到家里进行，但如果他的心脏曾经有过问题，一定要征得医生的同意，这个测试的运动强度足可引发一次心脏病发作。

好了，测试正式开始。先走在水平的跑步机上，速度是5公里/小时;然后逐步增加倾斜度，每3分钟加高5cm(如果你的跑步机不能调节倾斜度，也可以用每3分钟增加1.5公里/小时的速度来代替)。大多数身体很好的男人走上7分钟就开始出汗。

坚持不了10分钟吗?没关系，以这个方法继续练习，直到达标为止。

他对以下两个问题回答“Yes”

“每天早晨，你期待着去工作吗?”

“每天下午，你期待着回家吗?”

经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现，对这两个问题都回答“Yes”的男人，死于心脏问题疾病的风险非常之低。

猫咪的毛发柔亮顺滑，是所有家长们都希望的事情，那么市场上就有很多声音出来，说，猫咪想被毛长的好，需要多吃一点蛋黄，还有要补充卵磷脂，比较夸张的有的说，吃亮毛粉或者多吃些补充维生素的东西，啧啧啧，小编甚至还听到很多不靠谱的说法，就不一一说出来了，以免被有些家长们效仿。小编推荐的如果想让猫咪毛发好，可以补充一些蛋白质。

给猫咪补充蛋白质有什么好处？

狗狗猫咪被毛的顺滑与亮泽和蛋百质是有关系的吗？答案是肯定的！

给猫咪补充蛋白质有什么好处？

蛋百质是狗狗生命的基础，也是诸多生命特征的根本保证，比如一只狗狗或者猫咪,总是处于蛋自质缺乏状态，也就是通常我们说的营养不良，那么在这样的状态下，连自身的健康状态都没办法满足，它们的毛色是不可能光滑亮泽的。只有当爱宠体内的营养充沛，物质基础完善，才可以谈得上毛色亮泽。而且，毛发的重要成分主要就是角质蛋百质,所以，要想让汪星人和喵星人精神焕发、拥有一身亮丽的毛发，必须药先从营养方面打好营养基础,然后再补充一些美毛类的营养品才有意义。

给猫咪补充蛋白质有什么好处？

否则家长们一味的去追求快速的办法，直接补充营养品，相当于大树的根部没有长好，你偏要树叶很茂盛的想法，就没有是办法持之以恒的。所以要先把猫咪或者狗狗的身体补充好，基地打好，就不怕毛发的问题。

健身后的拉伸运动可以帮助运动者缓解运动后的肌肉酸痛，促进血液循环，防止乳酸堆积。还可以帮助提高身体恢复能力，提升身体的柔韧性，降低以后在运动中受伤的风险，提高运动表现。再者充分拉伸肌肉，有利于身体放松，促进血液循环，为目标肌肉提供营养，能促进肌肉增长。

健身后，做拉伸运动的时候，一次拉伸的时间控制在15秒到30秒比较好，尽量不要太长时间，并不是时间越长越好。拉伸时均匀用力，并注意调整呼吸，不要涨红了脸拼命用力，这样容易拉伤肌肉。

拉伸到肌肉感觉紧张时就停止，注意循序渐进，不要一开始就使用很大的强度。拉伸的部位有伤口，并伴有感染或发炎，或者有急性损伤（肌肉、肌腱、韧带等损伤），则不建议拉伸。

另外需要注意的一点是运动前不能做拉伸运动，因为在运动前拉伸，身体还没有活动开来，很容易造成拉伤。同时拉伸肌肉之后，肌肉会变得松弛，肌肉的恢复时间相对来说是比较长的，拉伸之后肌肉若是还没有完全恢复，就会削弱运动能力。