平常如何护肤（精品20篇）

平常拍拍手就能预防老人痴呆症吗？随着老龄化现象的逐渐加重，许多老年性疾病也越来越受到社会各界的关注，例如老年痴呆症。中医理论认为，所有疾病都是气血失调造成的，气的顺畅与否会影响生理机能、机体平衡、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。长期坚持拍手，可促进气血通畅，增加机体热度，从而增强体质，预防多种慢性病，对预防老年痴呆也很有效。

拍手一般早晚各一次，刚开始拍，别太猛烈，要循序渐进。另外，吃得太饱或刚吃完饭，以及两餐中间应避免使用这种疗法，以免影响消化功能。

一般来说，正常人每天清晨拍5分钟，就可激发全天活力。孕妇不宜发出太大声响，可以将两手隆起，成拱形，用空掌心拍。老人体弱，拍手时，最好一边走路、踏步，一边拍，否则，气血会过多灌注于两手，双脚会感到无力。

随着现在社会人们的工作压力越来越大，很多朋友们为了获得更高薪的机会，所以他们经常进行熬夜加班。并且为了节约出更多的工作时间，从而也会选择吃一些快餐。这样就会导致大量的脂肪堆积在他们的腹部。因此锻炼腹肌就非常有必要了，那么平常怎么练腹肌好呢？接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习内容。

练腹肌和别的肌肉不一样，得不断的刺激它，所以就得每次做到筋疲力尽，才能达到效果，中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪.在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的高峰.注意吃点高蛋白的食品.

我以前肚子上有点赘肉，后来在健身房坚持了1年，现在肌肉不能说很好，但是看起来还是很明显的，自己也充满自信，希望你也有所收获。

胸肌：用哑铃做平卧推举，平卧飞鸟(注：哑铃必须是可调节重量的.也就是说你练一段时间之后，肌肉增长很快，但是人体有很强的适应能力，在6次锻炼之后，如果你再用同一个重量，那么肌肉就会长得非常缓慢，甚至不再生长.)哑铃

平卧飞鸟.拉力器夹胸，这些动作都是锻炼上胸部肌肉.你得制定锻炼计划，不能光练胸肌，其他的肌肉也得练.腹肌：V字两头起.(每隔一天练一次，每次练4组，每组10个，每练一个月增加数量)..

以上几段文字内容就为我们很好地解答了平常怎么练腹肌的问题，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对于这个疑问也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我想告诉大家的是，在我们进行锻炼腹肌的运动中，一定要掌握正确的运动方式方法，这样才能避免意外的出现。

老粗布又叫老土布，是古代劳动人民流传下来的一种手工织布技术。由于老粗布采用纯棉纱为原料，全部工艺采用纯手工制作，它质地柔软，手感极佳，产品为绿色环保产品。目前老粗布织品重新出现，深受喜爱。

由于老粗布因为运用传统技术织布，所以幅宽受到限制，通常幅宽为50过公分，这是正宗老粗布的主要特色。

老粗布有以下优点：100%的纯棉线制成，它在日常生活中不褪色并且也不易搓起，不卷边、抗静电不起球不卷边，舒适透气吸汗能力强，冬暖夏凉透气性好，

冬暖夏凉、质地柔软、通透性好，吸附人体肌肤上的汗水和微汗，使体温敏捷康复正常，真实到达透气、吸汗等作用。

其线粗纹深，整个布面形成无数个按摩点，对人体皮肤起到意想不到的按摩作用，具有良好的保健和美肤作用，抗静电、防螨止痒、PH值呈酸性，对肌肤无影响，契合环保及健康请求。能改进睡觉，运用老粗布使人体产生温热效应，添加人体的微循环血流，有效的调节神经系统，疏通经络，改进睡觉质量。

不易搓起，不卷边，因为粗布线粗、纹深，其外表构成无数个按摩点对人体有意想不到的按摩作用，尤其适合老人和孩子。

绿色天然、环保健康、从栽培到手织布成品，不运用农药和化学染剂，纺织品不含甲醛，偶氮等化学重金属离子，完全契合欧共体纺织品生化规范规定：“禁用致癌偶氮染料的请求，是真实的绿色生态纺织珍品”。

在夏季的时候，多数人都喜欢制作一些银耳红枣汤，来饮用。银耳红枣汤是由银耳和红枣一同合起来煮。银耳和红枣都具有极高的营养价值，所以，平时喝银耳红枣汤是对身体非常有益。那么有人会问到银耳红枣汤能多吃吗？接下来我们就来祥细了解下银耳红枣汤的主要功效以及平时喝银耳红枣汤的一些注意事项吧。

银耳红枣汤营养价值

红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此红枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。红枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。但是银耳并不非常适合晚上吃，以免血粘度增高。因此最好是晚上提早两三个小时吃为佳。

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

喝银耳红枣汤注意事项：

1、女性月经期间。特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。这些女性不适合服用银耳红枣汤，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。

2、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。

3、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。

通过以上对于银耳红枣汤能多吃吗，以及喝银耳红枣汤的一些注意事项和功效的祥细介绍。对于平时喜欢喝银耳红枣汤的人来说，对于银耳红枣的一些注意事项和适合人群已有了一定的了解。另外需要注意，女性在月经期间，经量过多或是身体有出现水肿情况时，不禁止食用银耳红枣汤。

简要回答

抗肿瘤。新鲜的绿叶蔬菜中含有丰富的营养成分，其中有些营养成分能够达到抗肿瘤的目的，另外绿叶蔬菜中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，减少食物在体内停留，预防结肠癌的出现。

减肥。新鲜的绿叶蔬菜含有的能量特别低，也含有丰富的营养成分、膳食纤维，其中膳食纤维能够促进脾胃内的水分，充分膨胀增强饱腹感，人们在生活中适当的多摄入新鲜的绿叶蔬菜，能够降低其他食物的摄入，达到减肥的目的。

对心血管疾病有帮助。绿叶蔬菜中含有大量的维生素K1，维生素K1是可以积极有效预防动脉硬化的作用，人们在生活中大量摄入绿叶蔬菜，绿叶蔬菜的颜色越绿叶绿素的含量就越高，维生素K1的含量就会越高，能够帮助人们缓解心血管类疾病，降低患病的风险。

为了加强全民消防宣传教育，增强全民消防安全意识，提高全民防火、灭火、自我保护能力，基本上每个住户门口都有消防栓和灭火器，虽然有了这些，但是好多人对基本的消防知识还不懂，那么基本的消防知识都有哪些呢？

消防基本知识：消防安全四个能力包括哪些内容：提高检查消除火灾隐患能力，提高扑救初期火灾能力，提高组织疏散人群能力，提高消防宣传培训能力；三懂四会包含哪些内容：懂基本消防知识、懂消防设施器材使用方法、懂逃生自救能力、会查改火灾隐患、会扑救初期火灾、会组织人员疏散；灭火器如何使用：提灭火器走到火电3米左右，拔掉保险箱，将喷嘴对准火源根部，用力按下压把来回扫射进行使用。

日常生活中不玩火，不要随意摆弄电器设备，不可将烟蒂火柴随意扔在垃圾桶内，入睡前必须将所有电器断电，不要在楼梯间公共走道内存放易燃易爆物品等等。

蓝球鞋不同于普通的运动鞋，像一般的运动鞋鞋底都比较厚，而且也没有防滑的功能。而蓝球鞋的底部一般会比较厚一些，而且柔软度也比较高，最重要的就是底部有防滑设置，主要就是为了防止运动员在打蓝球的时候脚下因为种种原因而滑倒。那么大家知道平常穿篮球鞋舒服吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

据小编了解平时穿篮球鞋是很舒服，但时间久了就会不透气，所以平常最好穿普通的跑鞋!这样走路也舒服篮球鞋弹跳能力挺强，走路容易磨损啦，接下来小编给大家说一说如何鉴定篮球鞋的质量：

1.鞋面(帮)：鞋帮是鞋主要构成部分之一。对于光面鞋，要看其是否柔软和丰满，用手按下鞋面后，是否出现松面现象，好的鞋面应该是丰满柔软，手感舒适，光泽均匀一致，无松面现象。对绒面皮鞋的鞋面，应注意检查其绒毛是否短而均匀，其色调也应一致。鞋里是鞋帮的一部分，它是为了补强鞋面、防止鞋帮延伸变形并改善脚感而使用的。所以，好的鞋里材料(如真皮革鞋里)应具有良好的触感、透气性和排湿性，且不易脱色。在缝制上，鞋里不应有皱纹和肥边。

2.鞋垫：通常的男鞋用内底后半截垫或后跟垫。女鞋用覆盖内底的全垫。鞋垫具有保持鞋内底清洁、覆盖内底的凹凸不平，以改善脚感的作用。因此，鞋垫应具有良好的吸、排湿性。在做工上，鞋垫应平展地黏附在内底上，不能有悬空之褶皱现象。

3.外底：从外表上来看，外底周边的结合状态应密切黏合而没有空隙，底面应平整。

4.鞋跟：不论是低跟还是高跟，首先要看其与鞋的配合是否自然平齐。对于半高跟以上的女式鞋来讲.下面两点更为重要：一是鞋跟应牢同地装在内底上.前后左右摆动不应摇晃;二是掌面应不小于鞋跟的底面。

5.内底：一方面，看内底的材料，最好是真皮的。另一方面，要用手强力按压腰档，相当于穿鞋时脚背的部分，纹丝不动的较好。在这种力的作用下，如鞋的沿口有变形，说明该鞋的质量有问题。

6.稳定性：将鞋放在平面上，鞋应马上静止不动，这样的鞋为稳定性好，这也是优质鞋的基本条件之一。

对了小编要这里提醒挨打篮球的人，打篮球时一定要带好护腕以及护踝的装备，以免受伤。

简要回答

出门买菜碰到下面的四种蔬菜千万不要买回家，想要了解原因的朋友，可以跟着我们的文章接着往下看。我们每天都需要去菜市场买菜，但是大家去买菜的时候基本上都是喜欢什么买什么。如果碰到一些自己比较喜欢吃的食物，基本上都毫不犹豫地买了。但是下面这四种再喜欢都不要买，为什么这样说？又是哪四种蔬菜呢？

第一种，泡发的木耳

木耳是一种菌类，泡发后会比较大块，里边的营养物质也会被泡发出来。

但是泡发过的木耳也是有讲究的，我们在泡发木耳的时候不能将它泡太久。不然里边很有可能会变质，变质后产生的一些物质，可能会危害到我们的身体。

我们去购买木耳的时候，最好是选择干木耳，不要选择泡发的木耳。

如果实在懒得泡木耳，可以在购买泡发木耳的时候，查看它表面有没有黏糊糊或者有没有产生异味的现象，有的话就不要再继续购买了。

因为木耳的浸泡时间超过八小时后是不宜继续食用的，很多商家第一天泡过的木耳卖不出去。

第二天还会继续售卖，这样我们容易买到一些变质的木耳，大家想吃木耳还是自己泡吧。

第二种，青红西红柿

有些朋友认为市面上售卖的青红西红柿都是自己种植的，比较天然健康。

但是这种西红柿可能是打了催熟剂，没有完全成熟的，而且青红西红柿里边还会产生一些不好的物质，这些物质食用过多对人体也是不好的。

我们想要购买西红柿的话，最好是挑选全熟或者表皮上捏起来比较有弹性的，这种才是好的西红柿，吃起来才会感觉汁水丰富。

第三种，发芽土豆

土豆是很受欢迎的一种蔬菜，平常我们会拿来蒸着吃，炸着吃或者炒着吃。

但是大家去买土豆的时候，也要注意看它表面有没有发芽。因为发芽的土豆是不能继续食用的。

它里边会产生一种叫做龙葵碱的物质，这种物质食用后对人体会有不利影响，所以碰上发芽的土豆或者发青的土豆，最好不要购买。

第四种，捆绑的蔬菜

我们去购买蔬菜的时候，大多数都是去超市和市场，里面有很多蔬菜是捆绑在一起售卖的。

这些捆绑的蔬菜里面都有一些小猫腻，一般商家会将一些不新鲜的蔬菜捆绑在中间，将新鲜的蔬菜捆绑在外面。

这样我们在拿的时候只能看见外边好的蔬菜，买回家后可能会发现，里边的蔬菜基本上都是蔫了，或者变质腐烂了。

这样的蔬菜买回家也不能继续食用，所以我们去购买蔬菜的时候，最好是买散装的，这样会比较新鲜。

上面这四种就是今天小编给大家分享的尽量不要买的蔬菜，如果你还有补充的蔬菜种类，也可以在评论区留言。

孕妇在产前应该多吃易消化、易吸收、少渣、可口味鲜的食物，为分娩准备足够能量。那么，看似平常却很重要的产前检查，你别大意哦！下面请看小编为此而整理的资料。

每次产检时，医生都会为你测量血压，化验尿蛋白及浮肿情况，这是非常重要的。在正常妊娠女性中，妊娠高血压综合征(妊高征)的发生率是5%～9%。妊高征是比较严重的妊娠并发症，对母子健康有极大危害。对血压、尿蛋白、浮肿的监测，就是为了及时发现妊高征。

有的孕妇测量血压时不是很在意，尤其是冬季，不愿意脱衣服，只是把袖子捋上去，结果不能把上臂充分暴露出来，血压袖带无法放置在正常位置。如果衣袖过紧，就会挤压血管，如此测得的血压值不准确，就失去了测量血压的意义。

有的孕妇认为每次都化验尿没什么必要，其实上次尿检正常不能说明尿检一直是正常的。如果某一次没有化验尿液，就有遗漏尿检异常的可能，延误妊高征的诊治。如果尿蛋白阳性，就需要另外做一次尿检，包括7个项目：尿蛋白、尿糖、尿胆素、尿胆原、尿酸盐、尿pH值、尿镜检(红、白细胞及其他有形)。这7项都有实际意义，如尿糖阳性提示有妊娠期糖尿病的可能，需进一步做糖耐量试验；尿胆素阳性提示可能有胆汁淤积；有白细胞或红细胞，提示有尿路感染的可能。

如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

液态的水分子经常相互粘附形成水滴、池塘或海洋。然而，具有很高能量的水分子可以克服这种与其他水分子结合的力，并从液体表面分离成水蒸气。在任何时候，一些水分子都会脱离水面。这种现象被称为“蒸发”。

随着水温的升高，有足够能量从水面逸出的水分子数量也会增加。当从液体表面逸出的水分子产生的压力超过周围空气的压力时，水就会沸腾。当通过加热水来增加水的能量并且水温达到100摄氏度时，水通常开始沸腾。

然而，在你把盐加入水中后，问题变得更加复杂。氯化钠(精盐)易溶于水，同时分解为钠离子和氯离子，并在液体中扩散。现在，如果水分子要变成水蒸气，它们需要摆脱钠离子和氯离子的束缚，同时被其他水分子吸引。因此，它需要更多的能量，所以产生水蒸气所需的温度也更高。

多动症儿童平常的一般表现有哪些？大多数多动症患者从小就表现得兴奋多动、不能静坐。进入学校以后，由于受到各种限制，多动症状表现得更加明显，在课堂上不能安静听课，离开座位到处走动，叫喊或讲话，打扰别人，影响课堂秩序。

1.活动过度。放学后到处乱跑，到了家里翻箱倒柜，忙个不停，即使晚上睡觉也经常不停翻动身子，磨牙，说梦话。经常在大人谈话时插嘴，干扰大人活动。不爱惜图书和玩具。多动症儿童中约有一半会出现动作不协调现象。

2.学习困难。多动症儿童虽然智力大多正常或接近正常，但学习成绩却普遍偏差，或不稳定。对老师布置的作业记不住，做作业时粗心大意，边做边玩，随意涂改，作业拖拉，很难按时完成。这就严重影响了学习效果。同时，他们往往还存在感知觉方面的一些障碍，如视-听转换障碍，会使患儿阅读困难；而空间位置知觉障碍，会使儿童在学习算式和一些算术符号时发生困难。写字、画画、手工等学习活动也会受到这些感知障碍的严重影响，留级生中多动症患儿占了相当的比例。

3.任性冲动，情绪不稳。由于自我控制能力较差，患儿往往会因为一点小事就产生过分的情绪反应，容易激怒或情绪冲动，脾气暴躁，因此，往往会因微小的刺激而发生危险的举动和破坏行为，常与同学争吵或打架；或者无故在教室中乱喊乱叫；不顾危险从高处跳下；想喝水时不顾杯子里的水是凉是烫，抓起就喝等。

4.社会适应不良。患儿常表现为个性倔强，不愿受别人制约或排斥小伙伴，所以很难与其他同龄儿童相处，不得不常找比自己年龄小的儿童游戏。

陌生人，打针，动物，黑暗，噪音，孤独在成年人看来平常的小事，却可能成为孩子内心的“妖魔鬼怪”，给他们带来深深的恐惧。

1. 陌生人：

对于儿童来说，陌生人往往是一个未知的存在，会引发他们的恐惧感。家长应该引导孩子逐渐认识陌生人，通过积极互动减少恐惧感。避免在孩子面前过度强调陌生人的危险，而是教会他们正确的自我保护意识。

2. 打针：

打针是许多孩子的噩梦，与疼痛和医院联系在一起。家长可以通过与孩子耐心解释，以及给予适当的奖励和鼓励，帮助孩子建立对医疗的信任感，减轻他们的紧张情绪。

3. 动物：

孩子对动物的感受因人而异，有的孩子可能会觉得动物很可怕，甚至将其想象成妖魔鬼怪。家长可以逐渐引导孩子了解动物的特点和行为，通过带孩子去动物园等地，培养他们正确的动物观念，减少恐惧感。

4. 黑暗：

黑暗环境会让孩子感到不安，他们的想象会在黑暗中膨胀。为孩子提供夜灯、温馨的睡前故事，以及渐进式的适应黑暗环境，可以帮助孩子建立对黑暗的正常认知，减轻恐惧情绪。

5. 噪音：

噪音过大或突然的声音可能让孩子感到害怕和不安。家长可以创造安静的环境，尽量减少嘈杂的声音，同时通过与孩子进行互动，缓解他们的紧张情绪。

6. 孤独：

孩子的自保能力较弱，感受孤独时会产生不安全感。家长可以多陪伴孩子，进行心理沟通，以及给予他们足够的关爱，建立孩子的安全感和自信心。

儿童时期的恐惧情绪在成长过程中是正常的，家长在引导孩子克服这些恐惧时扮演着重要的角色。通过耐心的引导、积极的沟通以及创造适合孩子的环境，家长可以帮助孩子树立正确的认知，消除恐惧，建立积极的心理状态。同时，家长应该避免以恐吓或压力的方式让孩子面对他们害怕的事物，而是以理解和鼓励的态度，与孩子一同成长。

今天就跟随小编一起看看有哪些事对于别人很平常的事，但对你来说却很奢侈？希望能帮助到大家。有些事情，对别人来说小菜一碟，对自己来说却难于上青天，说说看，有哪些事对于别人很平常的事，但对你来说却很奢侈？

操作方法

刚才偶然听说了别人家的周末，全家都可以赖床，被深深地震惊了。

周末是什么？

赖床又是什么？

还可以全家一起？？？！！！

从小就看到爸妈忙活小生意，只有过年休息几天，但也要每天早起。后来自己到医院上班，周末是从没听说过的传说。

一家人在周末有自己可以支配的时间，多么奢侈的享受。赖床也是一种享受。

另外，我国第一个五一长假时，我到亲戚家住了几天，吃晚饭时非常震惊的发现，这是我第一次参加一家人围坐吃饭的活动。

原来一家人可以这样吃饭的呀？？？！！！

原来只有我自己是早饭煮泡面，午饭在邻居家吃，晚上自己买馒头吃的呀。

我小学时每天可以有多大一元钱的零用钱，可以买三个糖包（结余一角）或者四个包子。

其实最大的问题在于，爸妈辛苦奔波了二十余年，办个退休居然就花光了所有积蓄（自己交这二十多年的保险）。我自己也是辛苦劳累，却贫病交加，房无一间，地无一垄。

爸妈辛苦工作，却因病致贫，我成功地赶上了概率，遗传了这个治不好还很花钱（还不报销）的病。

但是早就不觉得健康是奢望了，我直接在人生观层面否定了健康的意义：吃不到葡萄，说葡萄酸能让我保持乐观。

如张浅潜所言，“虽然过的不开心，但是我仍旧乐观”。

十月怀胎对孕妈来说是一段漫长难熬的时间，然而很多男人却不理解。怀孕过程中，孕妈会经常因为某些烦恼而心情不好，每次向老公抱怨的时候，老公都会回一句“不就怀个孕吗，哪来这么多事”。其实，没有经历过是无法体会其中的心酸的，有时候生活中明明是一些很普通的事情，但对孕妈而言却很奢侈，现在就简单举3个例子。

1、把自己打扮得漂漂亮亮

爱美是女人的天性，孕妇也不例外。看到别的女孩子个个都打扮得花枝招展，孕妈妈很是羡慕。怀孕之前，这算什么事啊，不就穿几件漂亮衣服，涂点口红，抹点粉底，画画指甲吗？但是怀孕之后就不能这么做了，因为考虑到胎宝宝的健康，化妆品中含有大量影响胎儿健康的有害化学物质。把自己打扮得漂漂亮亮成了孕妈妈很奢侈的一件事。

2、随心所欲的吃

很多孕妈妈共同的心声：怀孕之后，好吃的、想吃的不能吃，难吃的、不想吃的又不得不吃。孕妇真不好做啊，但是为了胎宝宝的健康，还是乖乖的遵循了那些怀孕禁忌。想想怀孕之前的日子，那还不是天天由着自己的性子，可以随心所欲的吃，这么普通的一件事现在倒觉得很奢侈。

3、睡个好觉

怀孕之前，天天都睡到自然醒，起床之后精神焕发，心旷神怡；怀孕之后，每个晚上都是煎熬，想睡不能睡，睡又睡不着，尿频尿急、大腿根趾骨疼、宝宝胎动等够折腾一个晚上的了。另外还要时刻注意自己的睡姿，害怕一个不小心就会压到胎儿。总之，对孕妈而言，睡个好觉是件很奢侈的事情。

虽然孕妈妈有诸多痛的领悟，但是那种等待新生命降临的喜悦也只有孕妈妈能够体会。孕妈妈觉得，只要宝宝能够健康顺利的来到身边，那么所受的一切痛苦都将烟消云散。

对我来说数学题就是难点

1，数学的基础很重要，数学这门课的特点是连惯性太强，每一个知识点就象我们上楼的每一级台阶，你某一个知识点没学好，就象那里少了一级台阶。有的同学说，老师在课堂上讲我能听得懂，为什么做题时就是做不出来呢？这是因为课堂上老师讲好比开着灯上楼梯，虽然有一两级台阶没有（只要它们不连惯）还是能上去的，但做作业或考试时就象关着灯上楼梯，完全凭感觉走，没有任何人帮你指出哪里没有台阶，所以走到断级的时候不跌到才怪。那这种情况怎么办呢？唯一的办法只有把缺少了的那级台阶补上去。其方法就是一定要抽出时间去看以前的课本，如果你拿某一本旧课本来看还是看不懂，那说明你要补的还在前面，暂时把这本书放下，去看更前面的旧课本。只到你能完全弄明白了为止，然后从这一本书一直往后看，直到你现在所学的课本。我个人认为这比你为了完成任务而做作业重要得多，这才是你跟得上课程的根本保证

不知不觉又走到 熟悉的巷子慢慢浮现清晰的往事我站的位置 你曾在这里发过誓是谁溶化了你的坚持抽屉里的那封信 是你的地址却是我很陌生的名字能面对现实 才是分割你的开始幸福那片云真的消失忘记你是简单的事可是我没有勇气去证实回忆对我来说 会显得太奢侈我还在原地等你的解释谁记得寂寞的影子说她才是你生命的钻石我们那段精彩 回不去的日子原来只有眼泪最真实抽屉里的那封信 是你的地址却是我很陌生的名字能面对现实 才是分割你的开始幸福那片云真的消失忘记你是简单的事可是我没有勇气去证实回忆对我来说 会变得太奢侈我还在原地等你的解释谁记得寂寞的影子说她才是你生命的钻石我们那段精彩 回不去的日子原来只有眼泪最真实忘记你是简单的事可是我没有勇气去证实回忆对我来说 会变得太奢侈我还在原地等你的解释谁记得寂寞的影子说她才是你生命的钻石我们那段精彩 回不去的日子原来只有眼泪最真实我们那段精彩 回不去的日子原来只有眼泪最真实。

最喜欢的这首诗，在这里分享给你们，回忆总是那么奢侈。

平常多跟老人沟通可以有效的预防痴呆，痴呆的症状，也是许多老人容易患的一种疾病，因为人老了，很多的反应能力都下降了，再加上不经常运动和锻炼，这些反应能力就会慢慢的萎缩，因为得痴呆的概率就会更大，所以我们要经常喝老年人多说说话。

日本老年问题研究所三谷隆生所长最近呼吁，人们应多与老人对话。因为老人年更需要倾诉和陪伴，需要被人关注。三谷隆生指出，目前老年人最大的问题是孤独。他曾在多个老人院任院长，也曾做过老人福利学校的老师，他认为与老人相处的经验就是增加对话。

为减轻老人的孤独感，目前日本很多地方都实行“老小共处，互相学习”。小学校或幼儿园都与当地老人建立了联系，定期互访，邀请老人到小学参加活动，让他们讲过去的事情，讲从前没有电子游戏机的时候玩些什么。有的学校还将空置的教室开辟为老年人活动中心，让老人在孩子们的读书声和喧闹声中感受活力。

此外，在日本各地的慈善机构，有一项慈善活动是陪老人说话。志愿者上门陪老人说话，也有通过电话问候老人的。不少志愿者表示与老人聊天能听到很多过去有趣的事情，能感受老人们的人生经验，对自己来说也是很好的学习机会。

三谷所长认为与老人对话可以稍微“偷偷懒”，这样做既给了老人们最需要的关心和爱护，也给自己留下空间。比如说，当老人重复说过多次的旧事时，不要说“您说过多次了，我知道。”甚至急躁地说出下文。对于老人，这样的态度是粗暴的，作为晚辈完全可以换一种柔和轻松的方式：可以“嗯”、“啊”地答应着，但脑子里想则在想着自己的事情。因为已经知道老人下面要说的旧事是什么，所以完全可以随时接上话茬。

三谷所长认为，多些时间陪伴老人聊天，可以让老人增强自信，乐观开朗，对防止老年痴呆症有明显效果。

原来多和老人说话，还有这样的好处，那么在日常生活中，我们千万不要忽视了这个做法。

世界五百强企业之一的拜耳公司，在全球六大洲有七百多家生产厂，可见它的规模之大。而世纪之药阿司匹林就是拜耳公司开发生产的。拜耳公司的产品种类有一万种，针对不同年龄性别的人群都研发产品。

拜耳公司有哪些产品

在拜耳产品中引发百姓兴趣的自然是它的健康消费品，包括膳食补充剂在内，还有止痛，防过敏，足部护理，防晒，感冒咳嗽等等产品，都是在切实的帮助人们解决健康问题，恢复美好生活。

女士产后哺乳期符合维生素，100粒装，富含符合维生素，矿物质，能够保障宝宝的健康营养成分，真正守护母婴胎儿的健康。这也是一款全球畅销的孕妇营养素，保质期两年，每天一片随餐服用即可。

男女成人复合维生素软果糖，60粒装，每天4粒，保障活力健康，可乐青柠口味，可以俯冲运动能量，并且有效将食物转换成能量，咀嚼时候要充分咀嚼，尤其适合生活不规律人群，以及精神不振人群，孕妇以及哺乳期人群，包括服用其它药物的人群咨询医生后再服用，儿童不宜。

中老年人复合维生素，65粒装，男女均适合。这款适合五十岁以上人士服用，是片剂，富含符合维生素和矿物质，可以保障细胞健康，包括心脏健康。可以补偿能量，并保障眼部健康。一天一片随餐服用即可。

儿童维生素C软糖，草莓口味，每袋25粒。此款软糖可以补充维生素C，提高孩子的免疫力，新颖的软糖口味，孩子爱吃。可以改善孩子容易感冒，免疫力底下和牙龈出血等症状，四岁以上的宝宝可以食用。

男士专用的复合维生素软糖，70粒装，可以补充能量，提高免疫力和增强活力，尤其适合工作忙绿的男士，可以改善膳食不均衡，精力不足，容易疲劳，记忆力下降，免疫力下降容易感冒等状况，此款12岁以上儿童及成人可以服用。

拜耳是什么牌子

拜耳的生产规模大，是一家上市公司。1878年成立的公司总部，到1988年的时候已经125周年了，并且在那年于东京股票交易所上市，可以这么说拜耳无论是产品本身还是生产规模，还是经营手法都是首屈一指的。

拜耳的员工人数和销售额都惊人的数字，停了让人瞠目结舌，光研究开发的投入就有47亿欧元。它的产品有强大的研发支持。拜耳的理念也是大家耳熟能详的，那就是，科技创造美好生活。

随着时代的发展，人们接触的新鲜事物越来越多了，不管是在生活里还是在工作中，都需要不断的学习，很多工程或者建筑并没有想象的那么简单，这些看似非常庞大的工程，也是需要精心计算。就连螺纹都有标准的尺寸，那么npt螺纹标准尺寸表包括什么呢?

众所周知，螺纹的种类分为很多种，在生活工作中都能多多少少用到这些，其中npt螺纹这是一种美国标准的60度锥管螺纹，可以分为一般的密封圆柱管螺纹，另外还有一般的密封圆管螺纹，这些螺纹在生活中都经常接触到，而且配合方式比较简单。配合方式都是由“锥/锥”配合，或者“柱/锥”配合。运用的领域也比较广泛，相信不少工作人员都有所接触。

npt螺纹标准尺寸包括了一种中径尺寸D2=d2=D-0.8*P 与另一种小径尺寸D1=d1=D-1.6*P。

眼睑下垂是困扰着很多爱美人士的一大问题，对外貌的影响特别大，看着很没精神。下面本网小编给大家讲讲眼睑下垂怎么自己纠正？平常没事多做这几件事。

眼睑下垂怎么自己纠正

眼睑下垂是很难做到自己纠正的，大家只能改变一些坏习惯，让它不会下垂的更厉害。上睑下垂主要原因在于上睑提肌的功能性障碍，只能通过手术的方法进行矫正，很难通过自我矫正的方法来达到治愈上睑下垂的效果。在日常生活中，我们可以通过尽量降低对上眼睑的刺激的一些习惯，对上睑下垂病症起到保健的作用。

1.工作生产时应注意保护眼睛，做好安全防护措施，避免眼外伤。

2.进行眼部手术时应注意保护切口邻近正常组织。

3.不要长期佩戴隐形眼镜，因为长期佩戴隐形眼镜很可能让角膜受到刺激。甚至引起角膜炎症。

4.一旦发现眼睛局部异常，应及时前往医院就诊，早发现早治疗。

眼睑下垂的症状

1.上睑位置下移，遮盖角膜上缘超过角膜的1/5。

2.患有眼睑下垂的一侧眉毛较健康的一侧更高，患病的一侧额头皱纹会加深。

3.双眼皮变浅或者消失。

4.重度先天性上睑下垂的患者，会伴有弱视。重度的眼睑下垂还伴有上直肌功能不全或者麻痹，影响眼球向上转动。

5.后天性的上睑下垂患者一般有其他相关疾病史，例如重症肌无力引起的上睑下垂常表现为清晨症状轻，夜晚较重的特点。动眼神经麻痹引起的上睑下垂可能伴有其他动外肌麻痹，提上睑肌损伤缩导致的上睑下垂有外伤历史。

眼睑下垂手术介绍

提上睑肌缩短术经过无数术者的改良，手术方法变化很多，大致可分为：

1.外路法：从上眼睑皮肤面做切口

2.内路法：从上眼睑里面结膜面做切口

3.内外路联合切口。

手术中将提上睑肌与上下组织分离清楚后，将其从与睑板之间连接处切断，然后按照眼睑下垂量来标记出需要缩短的量，再将提上睑肌在标记处与睑板重新缝合，减除需要缩短的部分即可。

为什么会眼睑下垂

先天性发育异常

先天性的上眼睑下垂于遗传有关，大多数是提上睑肌发育异常，或者支配它的神经发育不良。

眼部外伤手术导致

外伤或手术损伤到了提上睑肌，或者muller肌动眼神经造成损伤，一般都是发生在外伤或手术同侧。

神经系统病变导致

神经系统病变导致的眼睑下垂多为大脑内一些支配眼部肌肉的神经发生病变。比如一些大脑外伤、大脑肿瘤、多发性硬化、核上性病变，Horners综合症等。

肌肉系统病变

重症肌无力、眼部肌肉麻痹、肌强直等都可能类会眼部提上睑肌，从而便显出上睑下垂的病症。

冬季吃饺子很平常一些讲究还要讲

冬至吃饺子是中国的传统，但是，不在冬至，中国人也常常吃饺子，除了它的美味以外，还因为饺子的营养很丰富，虽然在中国吃顿饺子很正常，也很简单，但是其实，任何饮食吃法上都是有禁忌的，如果不注意就会伤害了自己的健康。

一、饺子就吃羊肉馅的吗?

饺子馅是多种多样，每个人也都有自己的喜好。不过在冬至这天吃的饺子，大多数人会选择羊肉馅的。理由是羊肉性温热，冬至吃可以起到温阳作用，帮助机体驱寒，还有温养脏腑之作用。的确，在大冬天应适当多吃些温热性的食物，如大葱、韭菜、牛羊肉等动物类食物，有助于温阳保暖，利于养生。不过，若本身就有“上火”的情况，则不宜过度食用温热食物。要判断“上火”与否，一些小症状有提示作用，如舌红、舌苔黄或是黄厚、黄腻、口唇干燥、口疮、口渴、咽干咽痛、鼻流黄涕、便秘、烦躁易怒等，有这些情况时最好少吃或是不吃羊肉馅饺子，以免火上浇油。当然，是不是上火还是医生的诊断最可靠的。

二、吃饺子不冻耳朵吗?

传说冬至吃饺子缘起于东汉医圣张仲景，据说在冬天张仲景看到百姓因为寒冷冻坏了耳朵，故把御寒的药物用面皮包成耳朵形状的物体，起名“娇耳”，在冬至那天煮熟让人们连汤吃下，可保护耳朵。时至今日，人们把包饺子的习俗沿袭了下来，但不会再包药物馅饺子，即使选用温热性食材为馅料，也难以达到防止耳朵受冻的效果。要不冻耳朵，还是给自己戴好围巾帽子，用衣物给耳朵保暖靠谱一些哦。

三、饺子配酒好吗?

记住，饮酒请适量，即使配饺子也不例外。过量饮酒不仅会刺激胃肠道产生呕吐、恶心等症状，以及头痛、无力等身体不适，而且还会对肝脏造成较大损害，这是因为酒精需要经肝脏代谢解毒，大量的酒精会给肝脏造成负担，导致脂肪肝甚至肝硬化、酒精肝、肝癌等严重后果。饮酒前最好先吃些东西，不要空腹饮酒;饮酒前半小时喝点酸奶或是牛奶对保护胃粘膜有益处。

四、吃饺子什么时候喝汤?

饺子汤是属于溶解了淀粉的热汤，可以促进胃酸及消化酶的分泌，从而帮助消化。不过，饭后喝汤难免会导致过量饮食，因此可改为饭前喝汤，一小碗即可;若吃完饺子感觉很饱了，就不必再喝汤，以免加重胃负担，导致胃部饱胀、坠胀不适。饺子一定要蘸醋吃吗

醋是具有良好的养生功效，可帮助降血压、降脂，吃饺子蘸醋也可起到调味、解腻的作用，不过患有胃溃疡或是胃酸过多的人则不适合吃醋，以免使胃酸增多，刺激胃肠粘膜，加重溃疡。另外，有的朋友吃饺子时习惯蘸酱油或是辣椒油吃，这则是不大健康的，配酱油会让人摄入额外的盐，不利于心脑血管健康;而辣椒虽然能刺激发热，但是属于辛辣刺激之物，并不适合寒冷干燥的冬季，也不适合阴虚体质的人食用。同理，就生蒜瓣吃饺子虽然过瘾，但也属于辛辣之品，对于有胃病的朋友们来说，还是少吃为妙哦。

五、吃完饺子马上躺下好吗?

饺子作为我们的传统饮食，深受喜爱，如今，肉蛋、蔬菜、海鲜类饮食非常丰富，更是为美味的饺子增添了色彩，正是“好吃不过饺子”!当然，吃过饺子可别马上躺下，虽然说“舒服不如躺着”，但是还要记住一句话，生命在于运动，饺子虽好吃，吃饱就躺下睡觉或是窝在沙发里一动不动，小心长胖哦!

要打造诱人小脸，除了一些常见的瘦脸的最快办法，还应当从生计中的一些小细节动身，在平常生计中随时随地瘦脸。

方法

呼吸：

在平常生计中，许多人都很简略疏忽呼吸也是能够影响整个脸型的。其实，呼吸关于改动脸型是至关重要的。由于呼吸时，鼻子和嘴巴都会在配合着呼吸做细微的运动，若是呼吸的办法长时刻都不恰当的话，就很简略使整个脸型发作变形。最棒就是要操控好嘴巴的呼气，尽量不要让嘴巴做出大举措。尤其在睡觉的时分，更要学会慢慢地纠正用嘴巴呼气的办法。

脸部按摩：在施行瘦脸的这段时刻里，最好就能够坚持在闲暇的时刻里也能做是恰当的脸部按摩。由于恰当的脸部按摩能够加速脸部脂肪的耗费，让脸部的肌肉变得更赶紧实，然后到达杰出的瘦脸作用。而在开端脸部按摩的时分，注重要运用规范的按摩举措来进行瘦脸，这样关于瘦脸的作用就会事半功倍来。按摩脸部的时首先要坚持腰身的笔挺，然后让双手的手掌轻轻地托住下巴，让手指充沛地抓住脸颊。之后用指腹的力气轻轻地按压脸部，之后慢慢地绕着逆时针的方向转变，直到整个脸部轻轻发热。这个举措最棒能够重复做5~10次，这样就能够充沛包管脸部的脂肪能够得到疾速的分化，然后疾速地打造诱人的瓜子脸。

瘦脸食物：除了按摩之外，饮食办法也是在平常生计中应该注重的一个细节。在平常吃东西的食物，要想到达瘦脸的意图，最棒就是尽量多地食用钾物质高的食物，例如紫菜、菠菜等。这是由于紫菜不光具有丰厚的营养价值，而且富含钾物质，这种钾物质能够有效地去掉水肿，去掉脸部剩余的水分。而菠菜自身就是钾丰厚的一种绿色蔬菜，关于减肥有杰出的成效。除此之外，在平常生计中，最好就是能够挑选高钾含量的食物来吃，这样就能够协助加速体内剩余水分的扫除。

铁汤匙瘦脸：这个瘦脸办法首先让汤匙放在冰箱里边冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的概括来轻轻地刮，持久坚持下去，就能够到达很好的瘦脸成效。这个铁汤匙瘦脸的原理主要是经过汤匙刮脸来让脸部迅速地排毒出来，这样就能够让剩余积累的脂肪也会相应的削减，然后到达瘦脸的意图。注重，在选用铁汤匙的时一定要挑选润滑平润的汤匙，而且汤匙也不要冰冻得过分凶猛，不然伤害到脸部的皮肤。

调整睡姿：睡姿的好坏也能够直接影响着整个脸部形状的形状和脸部的巨细。在睡觉的时分，许多人都会为所欲为地调集睡姿，但是往往就是那些不正确的睡姿让整个脸都睡到变大。而要想让整个脸型变得美丽，及时调整睡姿是迫在眉睫的。

做脸部冷敷：除了洗脸之外，在晚上临睡前还能够挑选冷敷脸的办法来进行瘦脸。冷敷瘦脸法的原理很简略，就是物理常常说的热胀冷缩效应。在临睡的时分，用毛巾将冰块包住，然后敷在浮肿的脸上，大约敷3分钟就能够了。持久地坚持冷敷脸关于瘦脸也是有所协助的。要想瘦脸，最棒的睡姿就是让身体坚持着30度角的方向睡觉，而且最棒是每晚都调整一次方向，这样就能够让两边的脸部坚持平衡的发育。而在临睡之前，举高手臂而且并拢，让整个身体坚持着笔挺的姿态，之后就向左右方向个转30下。这个睡姿运动能够协助纠正背部脊椎的成长，然后在睡觉的时分让颈椎的姿态不易变形。

女人使用护肤品，已经成了一种生活习惯。但是往往在选择护肤品这个层面上会摇摆不定，尤其是如今普通的护肤品安全性堪忧。因此，不少女性将护肤品锁定在孕妇护肤品上，那么平常人用孕妇护肤品有效果吗?哪些护肤品孕妇可以用呢?下面就来讲讲相关的孕妇用品小知识。

其实，不论是正常人还是孕妇使用孕妇护肤品，能不能用护肤品的关键在于：护肤品是否安全。那么，什么样的护肤品才安全，才是孕妇和正常人都能用的护肤品呢?

在揭秘什么样的护肤品孕妇和正常人都能用之前，怀孕网专家为我们讲解了一下孕妇护肤品和普通护肤品之间的区别，请大家一起来看看吧。

孕妇护肤品和普通护肤品的区别

1、配方不同：在配方方面，孕妇护肤品比普通护肤品要求更高，专门针对孕期肌肤的各种需求而研制的，对于改善孕期肌肤容易出现妊娠斑、敏感、干燥、长痘等的各种皮肤问题更加有效。而普通护肤品在解决这些肌肤问题时，通常会在护肤品中添加不知名的配方，安全性的保障相对较弱。

2、原料不同：普通护肤品里面一般都含有化学添加剂和重金属，而孕妇护肤品一般都是纯天然植物成分总体属于弱酸性，不能含重金属、香精、矿物油、色素等危害到胎儿的有害物质。

3、品质标准不同：孕妇专用护肤品比普通护肤品的品质要求更加的严格，安全性更高。要被各项权威标准的认可，使得产品更具安全保障，同时又能有效改善孕产期的肌肤问题。

综合以上判断可以得出结论：在护肤产品的选择上，孕妇护肤品远远胜于普通护肤品。因此孕妇护肤品正常人是可以用的，而且护肤效果会更显著。

就孕妇护肤品而言，孕妇护肤品的种类也是很多的，我们爱美的女性，尤其是孕产期女性可以根据自己的护肤需求选择以下任何一种孕妇护肤品哟。

孕妇护肤品种类分析

第一种：天然的孕妇护肤品。天然的孕妇护肤品是用天然植物萃取物提炼的成分研制而成的孕妇护肤品，其生产加工过程要求合乎绿色环保健康无添加原则，婧麒这样的孕妇专用护肤品就是属于天然的孕妇护肤品。

第二种：有机的孕妇护肤品。有机的孕妇护肤品是已经有机认证的天然原料中提取护肤品成分，产品中不添加人工香料、色素及石油化学产品等对皮肤不利以及危害胎儿的成分，同时还要提供给消费者全成分标示及正确信息、所含成分的生物可分解性与否、包装的环保回收等信息。

第三种：原生态的孕妇护肤品。原生态的孕妇护肤品采用的是未被农药、化肥污染过的、非转基因、且在原生态土壤和环境下自然生长的高品质天然植物原料。这种原料需经过严格的检验检疫，是不含重金属、酒精、激素、矿物油等任何有害成分。不仅如此，原生态孕妇护肤品对原材料的种植要求、生产过程及制作工艺相比天然和有机的要求更为之高，是无添加、健康安全的孕妇护肤品。

今天小编对平常人用孕妇护肤品有效果吗进行了简单的介绍，相信通过我们的介绍大家都明白了吧?如果想要了解更多小知识，请多多关注我们，我们将为大家提供更多的最新资讯。