幽闭恐惧症有必要治吗【通用20篇】

很多人说婚前和婚后的生活完全不一样，所以导致很多人对于婚姻还是保持一个犹豫甚至恐惧的态度，现在婚前恐惧症的发病率也越来越高。

婚前恐惧症的原因

1，担心自己会不会嫁错人

惠子说，她总是会担心对方是不是那个正确的人，万一有些东西在婚前好好的，再婚后就不适合了那又该怎么办，又或者说婚后对方出轨了那自己该怎么面对等等。其实我很能理解惠子的话，但我想说，其实这些都是没必要的担心，既然你选择了那个男人了，你就应该去相信他，相信他就是那个对的人。相信他你们就算结了婚之后一切也都会很搭，相信他只会爱你一个人，只要你有足够的信心，给他足够的信任，那么这一点其实也算不上什么问题。

2，害怕处理婆媳矛盾

每个女人在结婚之前都会害怕去处理与对方父母之间关系，害怕再婚后婆婆各种刁难你，不给你好日子过，还会想到因为婆婆你和你的另一半被迫分开。但其实真的是你想多啦，婆媳关系并没有你想象中那么难处理，只要你足够好，对他们足够孝顺，跟你的另一半感情够好，那么她们也不会说你什么，反而还会觉得娶这个是个非常明智的选择，从而把你当做自己的亲人来看待，不会让你在他们家受一点委屈。

3，担心自己婚后成了“黄脸婆”

其实现在很多女人都是家里的独女，她们在家的时候父母什么都不让她们做，所以到了她们要结婚的时候，她们就会开始害怕自己变成一个整天待在家里，做着做不完的家务的黄脸婆。但其实这个你也不用太过于担心，就算结了婚之后，像那些家务，你完全可以在婚前跟另一半分工好，这样所有的家务活就不用你一个人做啦，两个人做起来也会更容易，更快速一些，你也就不会成为黄脸婆啦!

婚前恐惧症的前兆

1、变得暴躁、烦躁

婚后生活是一个未知的事情，它是没有办法进行准确预估的，可能会存在很多挑战，于是有些人会变得非常暴躁和烦躁。人在面对未知事物的时候，会非常紧张，这就有可能让人神经变得脆弱，并出现这样的情况。

2、变得麻木

结婚要忙碌的事情有很多，例如拍婚纱照、办婚宴等等，它需要考虑的东西非常多，而且大部分需要新人们自己亲力亲为，这就会让人丧失会婚礼的期待，开始对这些事情有些麻木，甚至是觉得厌烦。

3、健康影响

人在感到恐惧的时候，除了精神上的反应外，其实身体上也会有一些明显的反应。女生可能会出现月经不调等情况，而男生会出现相应的症状，所以心态一定要放好。

4、逆反心理

由于太过紧张和恐惧，所以会催生出一种逆反心理，它的主要表现是：觉得别人做什么都不对，觉得哪里都不顺心等。出现这种心理的主要原因是，男女方很担心结婚后，自己的只有会被束缚住，由此才产生了焦虑。

5、睡眠受影响

当心理状态不对的时候，人的睡眠往往也会受到影响，她们会担心婚礼的种种情况，担心自己婚后生活等等。从而加深了自己的恐惧，甚至是会影响整个人的状态。

男性婚前恐惧症的主要表现

男性婚前恐惧症的主要表现在两个不适应症上，第一是在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧另一个原因是，一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。第二个阶段是结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等“症状”。与第一阶段不同的是，这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”。其实生命中的每个阶段，都有我们应该结束的使命，和应该做的事情。特别是对于适婚年龄的人群来说，如果到了结婚的年龄就应该勇敢的去履行你的下一个职责，婚前恐惧症只是一种逃避的想法。婚前恐惧症每个人也许都会有那么一点，这也是人之常情，值得理解。但是，如果严重的婚前恐惧症患者可能永远都无法摆脱恐惧的阴影。所以，婚前恐惧症症状严重的还是需要看看心理医生的。

恐婚症的原因

1、亲朋好友的催促产生逆反心理

许多女生结婚是因为到了该结婚的年龄，但是自己的内心其实还不愿意这么早结婚的，而亲朋好友则是天天在身边催促自己结婚。这样非常可能让女生产生逆反心理，你越是催促我结婚我就越不那么早结婚，直接就导致女生会患上婚前恐惧症。

2、担心工作和家庭不能兼顾

现在和以前不同，现在许多女生都能够有一份稳定的工作，能够靠工作来养活自己甚至过上更好的生活。而结婚之后不仅要工作还要兼顾家庭，压力会变得越来越大，如果想要生孩子那么还要暂停工作一段时间，而这样可能会对自己的前途产生非常大的影响。

3、自由的时间越来越少

结婚了既要继续工作还要做家务、照顾公公婆婆，生了孩子之后还要照顾孩子，白天工作，晚上喂奶，让自己的生活没有一丝的闲暇。平常喜欢的逛街不能去了，闺蜜间的聚会去的少了，一系列事情把自己自由的时间都给占用了。

4、担心和婆婆的关系处不好

许多女生在社会上看到了太多关系相处非常差的婆媳关系，导致一直在担心自己能不能够和未来的婆婆关系相处好，要自己从一个小公主变成好儿媳，努力维护婆媳之间的关系。

异性恐惧症多发于女孩性成熟的14～17岁这一年龄段。这一年龄段同时也是关系女孩前途命运的上学和升学最紧张的时期。害怕有关性的妄想，害怕这类妄想影响前途和命运，极度压抑、全力抵制自己成熟的性本能，就是这一年龄段要强的女孩的沉重的精神负担。那么女性如何避免异性恐惧症你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

第一增加与异性接触的机会。接触得越少，就越缺少接触的经验;越缺少经验，你就越不知所措;越不知所措，就越感到 恐怖。如果是由于接触太少的原因造成的，则要通过增加与异性的接触来解决这个问题。如一味地躲藏就形成了一种恶性循环。

第二妥善处理与异性交往受过的心理挫折。有的朋友再与异性打交道时可能是吃过亏，也可能是被嘲笑过，再见到异性就感到非常不好意思。由挫折导致难堪，又由难堪导致反感，最后由反感发展为害怕。如果是这样，你要防止在结论上以偏概全，认为凡是异性都是可怕的，这种结论是不正确的，不能因为挫折就否定了自己同异性交往的能力，也不能因为挫折就不与异性交往。

第三是受封建传统思想影响。所以面对异性总是高度戒备、高度紧张，把和异性交往看得过于严重。把异性和害怕联系在一起，想到异性就害怕，看到异性就更害怕。久而久之就形成一种条件反射，这样就导致严重的心理障碍。因此，要从价值观念上来解决问题，把异性交往作为人类交往当中最自然的事情来对待。

第四是害怕受到异性的冷落。人们往往是这样，越想获得成功就越怕出漏洞。和异性交往也是这样。如果你也是害怕受冷落，那么在和异性打交道时，就要把冷落预计在先。所有的异性总会有喜欢和讨厌你的，所以你一定会遇到喜欢你的异性，他一定会对你热情的。有了这种打算，你怕受冷落的心理就会慢慢地淡化。

异性间是一种相互吸引的人际关系。异性恐惧在童年和少年的时候往往会被看作是害羞、老实，但有的孩子会因为社会经历和思维方式的改变而摆脱害羞，而有的孩子会因此而越来越敏感、自卑，最后还是发展成为异性恐惧症。异性恐惧症需做好自己和家人的心理疏导，进行积极治疗。

儿童居家需要哪些防护用品?随着生活水平的提高，人们的安全意识也有所提高，尤其是家里有孩子或老人的家庭更是想尽办法为家人创造一个安全的居家环境。比如家里的防滑、防撞等方面已经得到了很好的重视。但是有些细节可能被大家忽视了，比如，燃气开关。它存在哪些安全隐患呢?接下来，小编就跟大家探讨一下燃气旋转保护套有必要买吗?

如何解决厨房里的儿童安全问题

1.燃气灶具的开关是宝宝比较好奇的地方，由于成长发育的特点，宝宝对这些可以转动的机关非常感兴趣，会把开关拧来拧去，造成燃气泄漏。所以应该给开关按上燃气旋转保护套，这样宝宝就碰不到开关了。

2、做饭的时候，不要把锅的长手柄朝外，而是要对着墙壁，以防宝宝够翻烫伤。而最好的防御措施就是，根本不要让宝宝靠近灶台。

3、用带盖子的旅行杯喝热水，养成习惯。因为旅行杯的盖子是密封的、隔热的，不会因为歪倒而把热水撒出来。用固定的餐桌垫代替桌布，宝宝通常喜欢拉桌布角，桌子上的东西会伤或烫伤宝宝。

4、橱柜尽量不要用玻璃门。抽屉、柜门用安全锁好。

5、地面溅上水或油渍的时候，要及时清理，以免宝宝或端着热食的你滑倒。

6、电饭锅、微波炉等电器的电线尽可能不要拖在地上或垂在桌边，以防宝宝拉拽。

7、垃圾袋要放在隐蔽的地方，宝宝对这个装满"各式各样"乱七八糟东西的袋子总是特别感兴趣。而像塑料袋则更要收拾好，以免宝宝拾到玩耍，蒙在脸上引起窒息。

综上所述，儿童在厨房的安全隐患很多，但是如果采取恰当的防护措施是完全可以避免的。燃气旋转保护套就是为了避免儿童打开燃气灶具的开关而设计的，能够避免燃气泄漏等危险，还是值得购买的。

希望通过以上儿童居家安全小知识的介绍，可以帮助大家提高安全意识，避免生活中的意外情况发生。

爱玩是每个孩子的天性，如果不考虑假期作业的话，每个孩子都是喜欢放假，恐惧开学的。随着假期末端的临近，开学、上学校等与学习有关的词就成了孩子最烦的词汇。无论家长怎样劝服，使出了浑身招数，孩子开学恐惧的情况就是不见好转。那么孩子开学恐惧症怎么办呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

假期的生活对于辛苦了小半年的学生而言犹如天堂，没有老师、没有考试、自由自在、无人约束。这种生活状态突然要适应开学而来的紧张和规律，很多学生都难立刻调整。除了生物钟的调试外，也需要为自己制定一个比较详细的计划。在孩子暑期末期调试的时候家长也可以给予一定的帮助。

融洽的人际关系也是消除开学恐惧症有着很好的促进作用。走出暑期一个人独处的情况，和朋友同学之间可以讲讲暑期的见闻，有利于尽快融入集体。案例中的妈妈如果不放心女儿外出去和朋友聚会，可以邀请女儿的同学来家里，给予女儿自由选择的权利，同时自己还可以对女儿的情况有一定的掌握。另一方面，家长现在和女儿的沟通是难以进行的，不如改善一下命令的口气和居高临下的态度，采用和谐商量的形式来沟通，给予女儿理解，去理解女儿的需求，让女儿感到家的爱与支持。她的一些问题行为自然就会消除，开学恐惧症也不会再出现。

曾经给大家报道过关于如何清洗汽车节气门的文章，大家都知道节气门可以说是汽车发动机的喉咙，可是有些人还是存有疑问，认为我们到底有没有必要清洗节气门，接下来的这篇文章就是要告诉大家为什么要清洗节气门。

简单地说节气门是汽车发动机的咽喉，是控制发动机进气量的阀门，控制它的“按钮”就是你右脚下的油门。油门踩得越深节气门开度就越大，发动机进气量越多，油气燃烧越充分，动力越强。

节气门有传统拉线式和电子节气门两种，传统发动机节气门操纵机构是通过拉索(软钢丝)或者拉杆，一端连接油门踏板，另一端连接节气门连动板而工作。电子节气门主要通过节气门位置传感器，来根据发动机所需能量，控制节气门的开启角度，从而调节进气量的大小。

节气门脏了后车辆会有以下问题出现：

1、刚启动后怠速不稳;

2、遇红绿灯停车时会熄火;

3、严重时无空调等现象。

形成节气门污垢的原因主要来自机油蒸汽，其次是空气中的微粒和水分，就是说在使用合格空虑且去掉曲轴箱通风管的情况下，节气门赃污速度会慢很多。曲轴箱内置曲轴，下边连接油底，这部分的工作温度在100°～180°左右。机油在使用中会受热挥发，使用时间越长，温度越高，挥发越强，加上汽缸压缩气多少会通过活塞环的缝隙挤压到曲轴箱里，所以必须有一个通道放掉气体，否则油底会形成正压。曲轴箱通风管连接到节气门的原因一方面是环保要求，另一方面是靠进气的负压从曲轴箱抽出气体。含油蒸汽到达进气管时变冷，其中的油会凝结在进气道和节气门上，随之蒸汽中夹杂的积炭也会沉积在这些部位，因为节气门开启的缝隙空气流量最大，空间小，气体温度也底，所以这部分最容易凝结。

最后小编希望大家能常来做客，在这里您可以学到更全面的车辆保养小知识，让我们的爱车能随时达到最佳状态。

随着预产期的临近，眼看要“卸货”了，部分准妈妈却开始坐卧不安，出现一些焦虑、紧张、压力大的心理现象。那么，急人！就要生了，怎样缓解分娩恐惧症呢？接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

分娩恐惧症有哪些危害？

准妈妈情绪的好坏，不仅直接影响自身的健康，而且对胎儿的影响也很大。

医学研究表明，准妈妈在情绪好的时候，体内可分泌一些有益的激素，以及酶和乙酰胆碱，有利于胎儿的正常生长发育。准妈妈在情绪不良的情况下，身体内会产生大量肾上腺皮质激素，这些激素会随着血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪，并破坏胚胎的正常发育。

大量调查资料表明，准妈妈在恐惧、愤怒、烦躁、哀愁等消极精神状态中，身体的各部分机能都会发生明显变化，从而导致血液成分的改变，影响胎儿身体和大脑的正常发育。

除此之外，过度焦虑会导致准妈妈吃不好饭、睡不好觉，得不到充分的营养和休息。如果分娩时精神压力过大，大脑会处于抑制状态，催产素分泌减少，使得子宫收缩乏力、扩张缓慢，造成分娩进展缓慢甚至停滞。

怎么缓解准妈妈的分娩恐惧症呢？

很多恐惧都是来自于不了解。所以，准妈妈可以在孕期多学习一些分娩的相关知识，对分娩建立科学正确的认识，这样就不会轻易被吓到。就像复习功课一样，掌握的知识越多，就越有底。

另外，人闲着的时候容易胡思乱想。分娩前的一段时间，准妈妈基本都没上班了，闲着的时间比较多。这时候，不如听听音乐看看书。如果身体状况好，也可以多进行一些轻松健康的活动，但前提是要有人陪哦。

还可以转移准妈妈的注意力。比如准备婴儿出生的必需品，看到这些物品，准妈妈的心情也会好起来。

当然，家人也要帮忙。产前压力会使得准妈妈情绪比较敏感、多变，家人这时候一定要包容准妈妈，多聊聊天，帮忙开解心结，打消疑虑。家人还要注意，不要在准妈妈面前议论有关难产的经历。

对于分娩，准妈妈一定要有乐观积极的态度去面对，不要把它当作一件特别严重、恐怖的事情，只有这样才能使分娩更为顺利。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

生活中有一些人患上社交恐惧症，患者表现为不敢与人接触，不敢在公共场合说话等等，那么，社交恐惧症与内向腼腆的区别是什么？

一:社恐患者有强烈的心理冲突。那是一种无力自拔、自相矛盾的心理。有人说:腼腆的人也会有心里冲突呀。的确，是人都不能免于心理冲突。但是后者的心里冲突和痛苦也会成就他们的建设性和创造性。正所谓物极必反，大部分人的心理冲突也会成为他们创造性的动力。而社恐患者的心理冲突会使他们“踏步不前”，在一些鸡毛蒜皮的事上来回兜圈子。正常人的心里冲突是从低级向高级循序渐进的，而社恐患者的心理冲突是混乱的、无序的。

二:精神痛苦。社恐患者有精神痛苦，腼腆的人没有。这种痛苦足以让他们主动求医。而你见过哪个人只是因为腼腆而求医的？

三:持久性。腼腆的人在个别场合、个别人面前才会不好意思，过后就忘记了，该干啥干啥。而社恐患者是持久的，他们在人面前害怕，就算回到家里，也还是会害怕而去想方设法回避第二天可能会见到的人。

四:也就是之前说的，社恐会妨碍患者的心理功能、社会功能。而腼腆可看成人格的一种特质，既不会妨碍心理功能，也不会妨碍社会功能。ps:社恐会伴随自我评价。也就是有位答主说的“劣等感”。“腼腆”不会，那一刻你只知道自己是腼腆的，而不会把你的人生、你的存在意义都否定一遍。

提醒您：如今女性社交心理障碍有哪些这个问题让广大网友非常关注，但是女性交友安全也是非常重要的，多了解一些女性安全知识和女性社交安全小知识，这样在遇到危险时会非常淡定，不会失去理智，。

隔尿垫是一种婴儿用品，主要是放在床垫上面，用来防止宝宝尿液浸湿床褥的。隔尿垫吸水性好、透气、防水，能让水份完全渗透至吸收层，让宝宝更加舒适。宝宝隔尿垫有必要买吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿隔尿垫有用。但是家长要选择质量好的透气的、吸收好的隔尿垫。

原因：因为婴儿隔尿垫的主要作用就是隔离尿液，以保证下面的褥子或者床垫不被尿液浸湿，隔尿垫湿了最好立即更换，以保证宝宝的屁股干爽。

宝宝隔尿垫有必要买，因为很多时候尤其是新手妈妈们给宝宝穿纸尿裤的时候总会有点小细节不注意，然后宝宝一尿的时候就会直接弄湿了床垫或床单，几次下来，床单都换了几张。其实这个时候使用隔尿垫是个不错的方法，可以间隔尿液和床垫的接触。

同时，使用隔尿垫也方便妈妈给小宝宝更换尿布或纸尿裤，用一张隔尿垫垫在宝宝的PP下，更换尿布的时候就不担心弄脏床垫了。

建议：自从孩子出生后，隔尿垫就可以一直用，直到孩子2、3岁不再尿床时再停止就好。

很多人在刚尝试健身的时候都会发现，健身完后身上特别特别酸痛，尤其是第二天早上的时候酸痛感格外明显，有些人因为酸痛从而惧怕健身，从而健身之路还没开始就已经结束了，那么健身完肌肉酸痛到底怎么缓解呢，教你几招，争取做健身小达人。

健身完肌肉酸痛缓解

锻炼之后如果是出现肌肉酸痛，又需要继续进行锻炼的话建议选择低强度的有氧运动，这样能够让肌肉得到舒展又不至于大重要刺激肌肉，既能够让肌肉得到休息恢复又能够加快乳酸的分解代谢，这样肌肉酸痛的情况也能得到有效缓解。换言之，在肌肉酸痛时出去慢跑或者练练瑜伽、游泳之类，远比躺在床上“哎呦、哎呦”地叫苦叫累，能让你恢复地更快。如果天气好，你不妨拉上几个朋友出去跑跑。另外，锻炼后肌肉酸痛继续锻炼的话一般将时间最好控制在30~40分钟即可，不宜过长。

健身肌肉酸痛原因

长时间训练导致肌肉结缔组织损伤

未受过训练的肌肉进行长时间的活动工作和训练，会使肌肉内的肌纤维和结缔组织受到损伤。Deries(1966)的研究中也指出，延迟性肌肉酸疼是机械的离心运动拉伸伤害了肌肉里面的肌纤维和弹性结缔组织，引起了炎症，导致疼痛。

简单地讲，我们的肌肉像是一根根小绳子串联编织而成，在高强度的拉伸下，小绳子一根根断裂，造成了损伤，引发了炎症最终导致了疼痛。这种情况是一般是因为过量运动导致的。它可以发生在任何阶段的健身者身上。

健身完肌肉酸痛解决法

泡沫轴挤压、按摩可以缓解迟发性肌肉酸痛症(DOMS)的原理是利用身体自我抑制的原理放松紧张的肌肉，减少肌肉张力，从而缓解健完身后的肌肉酸痛症(DOMS)。

推荐泡沫轴的挤压放松，方法如下：

1、将需要进行放松的肌肉至于泡沫轴之上，利用自身体重反复在泡沫轴上缓缓进行滚动1~2分钟。

2、滚动过程中如果有疼痛的感觉，应在疼痛点上停留20~30秒钟，直到疼痛程度下降50%~75%

3、在进行训练过程中保持腹部收紧(肚脐拉向脊柱)，以确保在动作过程中核心部位的稳定

4、动作的过程中保持正常呼吸，不要憋气。

5、可在每次训练的热身及整理部分安插此练习。

如何防止肌肉酸痛

1、局部热身

热身的时候，需要放松全身，可以针对会大量用到的部位进行加强，比如你要去健身房练手臂，那在做热身运动的时候，加强双手的放松运动。这样做可以让身体有所准备，而且不容易受伤。

2、一定要量力而行

运动并没有什么所谓的“标准”，但是一定不能“贪多”。也就是说，当你迷上了跑步的时候，不要一味地觉得“爽”就超量。每个人的健康状况和承受能力都不同，循序渐进地锻炼自己的身体机能，才能够健康有效地达到运动的意义。如果“过量”，超出了肌肉所能承受的范围，不但会导致隔日酸痛，还可能在运动时拉伤。

3、锻炼要均匀

针对身体的不同位置来均衡锻炼是比较好的运动方式，尤其是有重量训练的，要避免长时间集中锻炼特定部位，一旦超过自己身体肌肉所能负荷的运动量，就容易造成肌肉酸痛。

4、结束运动后不要立刻停下来

结束运动时，除了一般的呼吸调整、放松身体等动作，最容易被忽略的就是肌肉的伸展——也就是拉筋。拉筋并不是舞者的专利，这对于一般人来说，是放松和防止肌肉过于集中的重要动作。像是慢跑这种大量用到腿部力量的运动，一定要记得拉筋，否则第二天很容易肌肉酸痛。

护臀膏的主要成分是甘油，均匀涂抹在宝宝的小屁股上可以在皮肤上形成一层保护膜，很好地隔绝皮肤与尿液，避免尿液刺激皮肤。所以护臀膏是在宝宝的日常护理中使用的，主要起预防的作用。那么，护臀膏有必要在宝宝每次洗浴后都用一次吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

护臀膏必要在宝宝每次洗浴后都用一次吗？

护臀膏作用就是保护臀部皮肤，以防止出现臀部湿疹的，正规的产品通常不会刺激皮肤。可以的话，每次宝宝便便过后都可以用，女宝宝更要经常使用。

如何正确护理宝宝的小屁屁？

尿布疹，主要由于宝宝臀部皮肤长时间受潮湿、闷热、粪便或尿液刺激产生，也有可能是因为宝宝的臀部接触到刺激性清洁液而导致的。所以，要预防尿布疹并不是一瓶护臀膏就能搞定，妈妈们一定重视生活小细节，细心护理宝宝的小屁屁。

①使用透气纸尿裤并及时更换

宝宝3个月后，每3个小时需更换一次尿片，宝宝大便后，须立即用温水清洗并更换尿片。

②无刺激清洗

不要用含酒精、香料、肥皂液等刺激成分的洗液给宝宝擦洗屁股。在家更换尿片时，最好用清水来清洗宝宝的小屁屁。外出时，可用无刺激成分的柔湿巾。

③适时适量涂抹护臀霜

每次给宝宝清洗完小屁屁，可以给宝宝的臀部涂抹护臀霜，减少尿液刺激和纸尿裤的摩擦。但不要频繁使用护臀膏，护臀膏并不是涂得越厚越好。

④多接触自然空气

每天让宝宝的小屁屁在空气中暴露一段时间，应该给宝宝晾晾小屁屁，甚至给宝宝的屁股晒晒太阳。

学校恐惧症主要发生在12岁之前的小学生，当然初中生，高中生也会由于学习压力过大，与同学关系紧张而存在有学校恐惧症。不管是对于家长，还是老师多加注意了解学校恐惧症的具体表现，对于更好的教育，呵护学生成长有一定的帮助。下面就一起跟随的小编了解下学生心理健康知识以及校园安全知识中学校恐惧症方面的问题吧。

学校恐惧症的具体表现：

1、学生惧怕上学，甚至会直接开口表示不去上学。

2、学生在存在有学校恐惧症时，若是父母强迫其去上学，会表现有较为明显的焦虑感，或是一些身体异常情况;若是被允许不去上学，则会恢复正常。

3、焦虑的明显症状：心神不安，面色苍白，容易出虚汗;呼吸急促，部分时期会伴随有恶心，呕吐以及腹痛等异常症状。

如何让学生远离学校恐惧症?家长，老师在帮助孩子摆脱学校恐惧症前，要注意先与其沟通了解其出现学校恐惧症的原因，之后再适当的给予孩子心理疏导或是放松方面的训练，这样的话，才能促使孩子更好的远离学校恐惧症。

有不少运动者喜欢赤脚跑步，不过最好是穿鞋跑，因这样有利于保护踝关节。虽然穿鞋后跑步还会冲击膝盖及髋部，但总体而言比不穿鞋要好很多。一般来说，一双跟不高的跑鞋就能很好地缓冲跑步带来的冲击力，那我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，大家知道健身前有必要慢跑吗？

当然有必要的，慢跑是最普遍的热身准备,许多健身爱好者都是这样做的，热身/力量训练/伸展/放松，将慢跑作为热身的话,先以6公里上下的速度慢跑5-15分钟,待刚刚感觉身体发热但还没有达到出汗的程度时,开始用较轻的重量进行目标肌肉的训练(如练胸:哑铃飞鸟20次,不用达到力竭,同上做2-3组)然后伸展目标肌肉(胸肌)及对抗肌(背)和颉颃肌(肱三头肌).充分活动开后,紧接着力量训练~然后是放松,重复前面的伸展过程,直到心跳趋于正常次数为宜.

按计划跑步能有效锻炼你的身体，让跑步变得更加轻松，但是如果跑步是你唯一的运动方式，厌烦和机械性劳损会使你感到难以忍受。在跑步的同时，增加一些有氧的常规锻炼，如骑车、徒步、舞蹈或游泳。做不同的有氧运动能使你身体的其他部位得到锻炼，所以每当你穿上运动鞋准备出门跑步时，会感到更加轻松。暂停跑步进行其他运动的最大好处在于，你真的会想念它，当你兴奋的出门跑步时，你会体会到更多的快乐。

社交恐惧症是神经症的一种，患者常常表现为害怕面对他人，社交恐惧症的原因主要有心理、性格等方面的因素，对人们的生活还是有一定影响的，那么你知道社交恐惧症的治疗方法吗？社交恐惧症分类有哪些呢？今天就为大家详细讲解。

对于了解社交恐惧症的治疗方法前，我们需要明白导致这种疾病的原因，只有这样我们才可以更好的防治社交恐惧症。

社交恐惧症的原因

1、遗传因素

研究表明，社交恐惧症是很可能被遗传的，而且遗传的几率还非常高。

2、心理因素

社交恐惧症的发展可能来自于个体在过去的社会事件尴尬或受侮辱的经历，或者轻微的挫折和不满等精神因素也可诱发该病的产生。

3、环境因素

社交恐惧症的人常会去观察他人的行为，他们恐惧看到别人所发生的事情成为自己的行为。此外，父母的过度保护也会影响患者社会技能的发展。

4、性格特征

自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。

5、生物因素

社交恐惧症可能还与5-羟色胺神经递质的失衡有关。神经细胞在大脑中，神经递质是特殊的化学信使，并帮助神经细胞移动信息。如果神经递质失衡，信使无法通过正常的大脑。这可以改变大脑的方式作出反应，如紧张、害怕，从而导致焦虑。

如何治疗社交恐惧症

举止沉稳

社交恐惧者很明显的特征是会有很多突然的举动。我们不妨想下狮子，它只有在必要的时候才会采取行动，且永远从容不迫。狮子看起来很自信，当然它也确实是自信的代表。

可以想下花栗鼠，它们总是左顾右盼，一惊一乍，总是紧张不安，处于防备的状态。其实沉稳而从容不迫会让你更加自信，还可以增加你的底气，所以要避免“花栗鼠”行为。

舒展肢体

你必须学会如何舒展肢体，有气场的人更善于如此。别抱胸，摊开双手。开会时，多使用肢体语言，这将更有利于传达你的信息、会让你看起来比平时更加强大。焦虑的人会把自己缩成一团，自信的人充满阳光和张力！

提前准备，但不要死记硬背

准备很重要。如果你准备参加一个活动，你必须了解与之相关的各个方面：政治的、社会的甚至是与其有关的娱乐八卦(如果这确实和其有关的话)。

好好准备，这会对你的社交活动大有帮助。但是你要积极准备不要完全一字不拉的练习。如果你死记硬背，这会让你看起来像在背书、特别的不自然。所以多加练习但要结合现场增加一些“包袱”。

要意识到没有什么可恐惧的

我们要明白在社交场合没什么可恐惧的。即使最糟糕那又能发生什么呢？你应该把所有可能发生的最坏的情况列出来，你会发现其实也并没有什么。冷静，慢慢来，做好自己，没有什么可恐惧的。

如何预防社交恐惧症

去掉自卑、增强自信

从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。

克服害怕心理

社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的。

因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

举止应尽量随和

不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。

因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。

社交恐惧症的主要分类

⑴一般社交恐怖症

如果你患了一般社交恐惧症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。

你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，扞卫你的权利。

⑵特殊社交恐怖症

如果你患了特殊社交恐怖症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐惧。

推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐惧症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。

社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。

当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。

这两类社交恐怖症都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：红脸、口吃结巴、轻微颤抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。

社交恐惧症的危害

危害一：找工作难

目前大学生就业压力巨大，而面试是要面对的第一关，在社交焦虑症的作用下，患者很难有效的在有限的时间内将自己展示给面试官，即时自己再优秀，也只能眼睁睁的将机会送与他人。

危害二：难以沟通，性格孤僻

目前的工作已经不是单打独斗的年代了，合理的沟通，大家团队做事，社交焦虑症的患者在现实沟通的弊端非常影响其在团队的表现，久而久之，会让自己性格孤僻。最后被团队淘汰。

危害三：缺失情感，危机健康

现实和语言的交流无论多么短暂，都是一份情感寄托，是维系亲人、朋友与自己直接的纽带，过多的IM交流，会阻止这层纽带，会让自己过于冷漠和暴力，极度影响身心健康，同时长时间的IM交流，对眼睛和颈椎也是一个不小的压力。

社交恐惧症吃什么好

1、莲子芡实粥

原料：莲子、芡实、大米。

做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。

功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。

2、莲子百合粥

备料：莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。

做法：将莲子洗净，泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。

3、银耳莲子粥

原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。

做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。

莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。

功效：营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。

结语：以上这些就是社交恐惧症的治疗方法，以及介绍了社交恐惧症分类和饮食疗法，希望大家能够牢记这些知识，并在日常生活中加以注意，面对生活要充满自信，时刻学会放松心情，这样才能远离疾病的困扰。

如果在坐飞机时感觉心跳加速、呼吸变快，头痛、焦虑不安，做什么都不自在时，就表示有“飞机恐惧症”了。但是不代表真的得了什么病，只是纯粹太过紧张造成的。不少专家推荐用精神疗法来改善飞机恐惧症，那么，飞机恐惧症如何进行精神疗法呢？

1、建议最好不要喝咖啡、茶或是可乐这些含有咖啡因的饮料，同时告诉自己：“不要紧张！”深呼吸，尽量把空气吸到肚子里，撑个几秒钟之后，再慢慢从嘴巴把气吐出来，让呼吸慢下来，就不会那么难过了。同时也可以转移自己的注意力，去做一些其它的事情，例如看报纸、吃东西或是找人聊天等等。这样一来，心里的恐惧自然就会减轻。

2、相信不少人应该曾看过一部由梅格莱恩主演的电影，片名叫作《情定巴黎》，剧情的一开始便是女主角正在接受因怕坐飞机的心理治疗画面，这种害怕坐飞机的心理就叫作“飞机恐惧症”。

3、别以为很少人会有这种症状，事实上在生活周遭里，的的确确有人真的不敢坐飞机，尤其是每当又发生空难事件时，这种害怕的心理就更深植许多人的心里。

4、尽管每6个美国人中就有一个恐惧飞行，但盖茨也绝不会坐轮船飘洋过海来中国推销他的软件。经济学分析，没有办法完全解释人类的行为，飞行已经成为或者将要成为世界上绝大多数地区人们长途旅行的主要方式。

5、另外，有些人会怕坐机的原因是对于密闭空间的恐惧感。较为严重时就不只是限于飞机里，甚至对于电梯、车子、游乐场的设备也会有莫名的害怕，这样的情形就得依靠精神医师来做详细的治疗。

最后，提醒市民，对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时害怕在会上发言，后来硬着头皮去讲，结果受到大家鼓励，在以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。

稍后，我们将给大家介绍飞机恐惧症患者怎么坐飞机，更多飞机出行安全小知识，请继续关注。

学校恐惧症是儿童焦虑症病变中的一种，近年来在诸多因素的影响下，患上学校恐惧症的学生在逐年增多。为什么一些学生会得学校恐惧症这是家长以及老师们在教育孩子的过程中，必须要注意了解的一项学生心理健康知识，下面就一起跟随的小编来了解下吧。

为什么一些学生会得学校恐惧症?

1、孩子属于敏感型，心理承受能力较差，一旦遇到点挫折就受不了了。

2、家长因素：家长本身属于懦弱型的，不善于与人交际，继而致使孩子在心理上形成不健康的防御消极心理。

3、家长对于孩子成绩过于关注，给予其极高的期望，致使孩子正常玩耍以及宣泄情感的权利被剥夺，时间一久就对学习失去兴趣了。

4、孩子所处的学校重智育、轻情商，当学生经常性受到欺负，被批评时，就容易不爱去上学。

在我们平时，经常可以见到有很多化妆的时候会使用妆前乳，妆前乳可以很好的修饰脸部肌肤，改善肤色等作用，有的人就很纠结到底要不要使用妆前乳，那么妆前乳有必要用吗？妆前乳有必要吗？

妆前乳有必要用吗

妆前乳可用可不用。

妆前乳大多有隔离，修复和防晒功效，上妆前用，能隔离肌肤和彩妆，修复肌肤色泽不匀，暗沉现象，使妆容更加服帖。但妆前乳并不完全具备隔离功效，所以不能给肌肤带来更多的保护。

妆前乳有必要吗

妆前乳有必要买吗?这个要看个人的需要。

妆前乳大多都具有隔离、修容和防晒三合一的功效。上妆前使用，不仅能隔离肌肤与彩妆，还能在修饰肌肤色泽不均、暗沉的同时，令之后的妆容更加服帖。

那么妆前乳要怎么挑选呢?易出油肤质的人选择妆前乳，首先要选择无油配方，特别是不能选择带亮光的产品。由于出油，脸部本来就容易泛油光，会显得额头和T区亮亮的，再用珠光的产品会使出油更加明显。而中性和干性皮肤的人，由于皮肤比较干，比较容易长皱纹，皮肤的弹性也较差，所以需要滋润度较高的妆前乳，才能有效地保护肌肤。

用妆前乳的好处

使用妆前乳可以使妆容变得更加服帖，避免出现浮粉的现象，也可以使眼影长时间保持，基本上一天不会出现晕染，夏季使用的话，不用担心因为出汗或空气中湿度太大造成脱妆。

妆前乳的效果

妆前乳主要用来修饰脸部肌肤颜色中的色泽不均和暗沉现象，同时在一定程度上还能抚平毛孔，保证在涂粉底的时候可以更好的隐藏毛孔，使肌肤呈现出细腻光泽的效果。

阿迪达斯家的boost系列一直都非常受欢迎，穿上脚感特别的好，不过有一个毛病就是很容易氧化发黄，会变得很难看，那么现在市场上卖的boost防氧化笔到底有没有用呢？

boost防氧化笔有用吗

BOOST氧化修复笔小编觉得还是很有用的，但是他是非常规清洗类产品，它的原理是覆盖中底污渍，而非清除污渍。而且干了以后不会向涂改液一样为粉末状从而没有效果，遇到水也不会掉色。

BOOST氧化修复笔轻轻涂抹就在鞋面形成一层致密的保护膜，完美隔离鞋面与水分和空气的接触，有效延缓氧化时间长达1-2年，健康安全的技术无毒无味，对您的爱鞋和人体都零损伤，再也不用为了球鞋变黄变黑而困惑。

boost氧化笔怎么用

使用时，轻轻涂在boost上面，让白色液体覆盖发黄部位，能够保持长时间不脱落，具有快干、防水、无味等特点，而且大面积的光滑平面涂抹难以涂匀，建议使用在与BOOST中底粗糙程度近似的白色中底上，不适合使用于水晶底。

boost怎么防氧化

日常的话建议在某宝上买防水喷雾，不需要贵的，差不多一个月喷一次，喷在boost上面，可以大幅度延缓氧化变黄。boost平常脏了就擦，少用碱性洗涤剂清洗，会容易变黄，鞋子刷好要通风阴凉地里阴干，外面裹几层卫生纸包着，不能太阳直晒，会容易变黄。

boost放盒子里还是会氧化的，只能保障说是段时间内可能是不会氧化，要想长时间的保存的话建议还是好好的保养。

boost鞋底清洗方法

AdidasUltraBoost是一双非常受欢迎的鞋子，最主要是因为Boost技术带来的中底科技为用家提供了无可匹敌的舒适感。但舒适感带来的问题是难以打理的问题，因为Boost中底的缝隙十分分明显，令污渍很容易藏在缝隙中，还有就是Boost中底表面不平滑，所以基本上普通的擦洗是不能把裂缝的污渍有效的清理干净。我们建议大家可以使用麂皮清洁胶在Boost中底表面上进行擦洗，利用摩擦力把裂缝里面的污渍清除。

结婚对于一个人来说算是一件很重要的事情了，对于自己的终身大事，有不少的人都会产生婚前恐惧症，那么婚前恐惧症的表现是怎样的呢？为什么人们会产生婚前恐惧症呢？婚前恐惧症什么症状？如果你得了婚前恐惧症怎么办？

想要知道婚前恐惧症怎么办，首先要知道婚前恐惧症的原因，从而才能知道如何缓解这种症状。

婚前恐惧症产生原因

一、婚前逆反心理

逆反心理也是婚前焦虑症的表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定，也有约束成分，通常情况下，女性既渴望稳定的婚姻生活，同时也对这种约束心存担忧，她害怕被婚姻所束缚，虽然她不一定要具体做什么，但当这种自由受到威胁时，逆反心理就会起作用。

二、婚前恐惧心理

谈婚论嫁到了婚前最后一个阶段时，或许是最值得书写的一个时段，它比婚礼举行的那一刻来得细腻复杂，有太多对未知的憧憬，有太多对过往的释怀。

三、心理素质问题

紧张、焦虑、恐惧情绪却在此时常常困扰着新人，心理素质不好的新人在有了某些不良躯体反应后往往还会产生逃婚的念头。心理专家称，新人会出现这种恐惧反应，其实是婚前焦虑症的症状表现。

四、攀比心理

和别人进行攀比。怎么看自己找的对象也没有别人的好。这也是正常的心理反应。但是还是说明没有做好结婚的准备。

心理专家指出，婚前恐惧症不仅会影响新人的身心健康，而且容易对即将到来的婚姻生活造成障碍。因此，应及早发现婚前恐惧症的表现并及时进行调节。

表现

1、担心“婚姻是爱情的坟墓”。这些人由于听说了太多失败婚姻的案例，而对婚姻失望。她们认为哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。

2、担心他不是自己最爱的人。经过长时间的恋爱，结婚看起来好像水到渠成，但心里却一直高兴不起来。因为长时间的拍拖，已经没有了心跳的感觉，只有一种亲人般的默契和温开水般的生活。越临近结婚，就越害怕，担心他不是我的最爱，担心他只是一个好的结婚对象，而不会为我带来激情……

3、担心结婚后会影响工作和前途。谁不想有人爱有人疼，早点结束单身的生活啊，但结婚对女人来说未必是件好事儿。现在工作竞争那么激烈，很多刚毕业的本科女生都找不到工作，更别提结婚后的女人了。

4、担心和婆婆合不来。

5、担心家务活儿干不完。现代女性大多都是家里的独生女，从小被父母视为掌上明珠，从来没有做过家务，最多整理一下自己的小屋什么的。可是结婚后就不一样了，要学会做饭洗衣服，还要拖地板，清理房间，光是这几样就能占去大半的休息时间啊。

6、担心婚后不自由。一向自由惯了，真要结婚生子，规规矩矩做居家女人还真受不了。

7、担心与对方性格不合导致婚后不幸福。在与对方一起生活时常发生摩擦，因此把原因归结到双方性格不合上。

8、担心结婚后丧失魅力，没人追求。漂亮的女性很享受现在被人追的感觉，如果一直不结婚，就会一直有这些痴情男追随她们的石榴裙。女人未婚就是最大的资本，可以尽情享受男人的疼爱，又不必像家庭主妇那样把自己熬成黄脸婆。

中西医结合疗法

中西医结合疗法是一种独特的医疗手段和方法，在世界医学史上具有重要的作用和巨大的影响，是将两种医学体系有机地结合以达到最佳的配伍用药方案和临床最优的疗效。这种疗法，其临床疗效既高于西医又优于中医，特别是对于恐惧症的防治，具有重要的临床意义和较高的实用价值，所以在恐惧症的防治上，现代医学运用的镇静催眠药虽然有较为可靠的疗效，但大剂量反复运用之后，不仅易使患者产生药物性依赖，还会带来一系列的毒副作用。而与中医中药静神.定恐剂合用时，既可增加其镇静催眠效果，同时中医中药还可减轻其毒副作用，使恐惧症的防治达到临床最佳疗效。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于婚前恐惧症的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了婚前恐惧症的表现有哪些，知道了婚前恐惧症什么症状，如果你不知道婚前恐惧症怎么办，不妨来看看。

恐惧症患者因过分害怕某些事物,但这种行为却是不受个人控制的,因此他们会产生自卑悲观的心理,以为自己得了不治之症,慢慢地则并发焦虑、抑郁、强迫症的一系列对人有极大危害的精神疾病。那么老年恐惧症有哪些危害？如何应对老年恐惧症？

老人心理健康小知识：

1、老人要正确认识到，死亡是自然规律，要明白地球上的一切生物无不遵循这个自然规律。世上没有长生不老药，正确地面对死亡，顺其自然，晚年生活才会过的得愉快而有意义。

2、从恐惧心理中解脱出来，认识到死亡是自然规律，那就应该泰然处之，一个老人只要自认为度过了有意义的一生，就能坦然地面对死亡，比较容易承受死亡，根本不会产生什么恐惧心理。

3、愉快地活好每一天，老年人在平常生活中要高度重视心理、运动、饮食三方面。尤其是心理因素非常重要，我们可以看到很多类似的例子，现代社会长寿老人很多，他们无一不是保持着愉快的心情，想得开，放得下，乐观开朗，无忧虑，无怨气，善于调节情绪，以顽强的毅力乐观的精神面。

提醒您：老人恐惧症的出现，一般都是老人心理原因在作祟，为此做子女的一定要多多关注老人。

在宝宝不同的成长阶段，可以购买各种各样的摇铃。新生儿无法拿起摇铃，妈妈可以选购手腕摇铃套在宝宝的手腕上，或袜子摇铃。这样，无论任何时候，宝宝摇动自己的手或脚，都能听到摇铃的声音。摇铃有必要买吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿摇铃在摇动时会发出声响，适用于1岁半以下的宝宝。若是根据材质来分，其通常分为塑料和布制2种。现在市场上又推出新产品，木质、金属等材质摇铃也可选择。提醒大家，在选购时一定要注意产品的材质是否安全。

婴儿摇铃的好处

1.锻炼肌肉

它具有抓拿、发声等多种功能，能够锻炼婴幼儿的上肢肌肉，培养手眼协调能力。

2.促进脑部发育

鲜艳的颜色可以吸引宝宝注意，促进其对色彩的感知，助力宝宝脑部发育。

3.识方向、辨声音

产品发出的悦耳声音可以刺激宝宝的听觉，帮助孩子辨别声音的方向。

4.开发想象力

摇铃的立体结构有助于开发宝宝的想象力，提高创造性思维能力。

5.促进牙齿发育

有些摇铃还可以啃咬，可促进宝宝牙齿的发育，但前提是一定要安全无毒。

6.锻炼视听触

摇铃可以让宝宝看、摸、抓、摇、咬，多项功能一应俱全，可从多方面训练宝宝，是促进其视听触3项感知的绝佳玩具。

7.视听触多方位锻炼

听觉、视觉、触觉的锻炼和提高，有助于宝宝逐步认识、感知世界。宝宝出生后不久，通常在三至十天大时，便可以学会协调眼部肌肉，此时他已经能看到两尺外的物品，还可以察觉移动的光线。

约二十天大时，宝宝便能初步分辨色彩，区分高低音以及持续时间。一个月大时他们已经能区分音乐的风格是快乐还是忧伤。因此家长可在出生不久的婴儿前放置较大的玩具，但注意距离不要太近，保持30厘米为宜。色彩艳丽、形态简捷、能发声音的玩具可以吸引和锻炼宝宝，比如婴儿摇铃、婴儿床铃。

综上所述，摇铃好处多多，真的有必要买的。