应该如何喝茶通用八篇

茶垢一般都是在喝完茶后没有及时清洗茶具就会容易出现这种情况，那么你知道对于茶垢应该要怎么去清洗才好吗?以下是小编为你整理的茶垢如何清洗，希望能帮到你。

养生壶的购买技巧

一看

正规厂家生产的养生壶外观较靓丽，上盖和发热盘均采用进口优质不锈钢，永不生锈，加热均匀，不易煳底，同时温控装置准确、稳定，确保营养不流失。而劣质养生壶做工差，易生锈。

二尝

劣质养生壶煮水后的塑胶味很重，原因是用于密封发热盘的胶圈是普通硅胶，胶圈上部接触水，并在发热盘加热分解下，异味和有害物质会不断游离出来，危害人体健康，所以要选择进口的食品级硅胶圈。

三用

好的养生壶性能稳定、使用寿命长，发热盘、温控器等主要元件可保修三年以上，而劣质养生壶的使用寿命多为半年至一年。

紫砂壶如何选购

从实用性出发：紫砂壶是用于泡茶注茶的器皿。

首先在选购时不妨先就其实用的功能加以考量。优良的实用功能是指其容积和容量的恰当，壶把的便于端拿，壶嘴出水的顺畅，让品茗沏茶得心应手。因此，选购紫砂壶应依据个人的饮茶习惯，考量壶的容量，壶嘴出水的顺畅，壶把执握的舒适等等。因为，透过使用上的舒适感，可以产生情感，愉悦身心，百玩不厌，让人珍爱有加。容量大小也非常总要，可根据不同情况选择合适容量的紫砂壶。茶壶容量大小差距甚多，大者容水数升，小壶容纳只有一杯的容量。那么，有的人交友广泛，天天和朋友相聚，那么如果选用朱泥小壶来泡，那光是来回地倾茶注水便够他手忙脚乱，满头大汗了。相反，若是三两个朋友相聚，选用大号紫砂壶就如同饮牛一样。如此下来，这几位常来的朋友也会慢慢疏远了。

从工艺性出发：紫砂壶的工艺性是指制作的技术水准，也是评审壶艺优劣的准则。

一把好的紫砂壶除了壶的流、把、钮、盖、肩、腹等应与壶身整体比例协调，点、线、面的过渡转折交待清楚与流畅。尚须审视其“泥、形、款、功”四方面的施艺水准。

“泥”紫砂壶独特之处在于其制作原材料紫砂泥的优越性。所以评断一把紫砂壶的优劣，首在于其用泥的品质。虽然泥色的变化，只给人带来视觉感官的差异，与其使用的功能无关。但就使用的习惯而言，紫砂壶藉泡茶品茗不断地抚摸，透过手感的舒服，则可达到愉悦心灵的效果。好的紫砂泥因具有“色不艳、质不腻”的显著特性。所以，选购紫砂壶应就紫砂泥的良莠加以考量。

“形”即壶的形象，也就是形状样式。紫砂壶的造型千姿百态，其间蕴藏了丰富多采的完美器形，汇集了历代艺人的创作智慧和心血结晶，素有“方非一式，圆不一相”的赞誉。至于选择何种形状样式的壶为佳，则因各人心理需求的不同，很难论定。不过，因紫砂壶属于整个茶文化组成的部分，所以它所追求的意境，应属茶道所追求的“涤净烦嚣，淡泊明志，超世脱俗”的意境。“古拙素雅”与茶道文化的意境最是融洽，所以紫砂壶的造型考量应以能表现“古拙”气氛的为优选。

“款”即壶的款识。紫砂壶的署款，素来非常讲究。它不同于一般作品的自属图章戳记式的格局。因壶艺的韵致格调和书法绘画艺术同传，所用印款，往往出自一代金石篆刻名家之手。鉴赏紫砂壶款有两个意义：一是鉴别壶的作者是谁;一是欣赏镌刻的诗词书画及印款(金石篆刻)。紫砂壶的装饰艺术结合了中国传统艺术“诗、书、画、印”一体的艺术特点。所以欣赏一把紫砂壶，除讲究泥料、造型及制作技艺之外，还有文学、书法、绘画、金石诸多方面，给每一位壶艺爱好者带来更多美的享受。

“功”是指壶艺的功能美，有别于实用功能的诉求点。这些年来大陆市场逐渐开放，台商大举介入紫砂市场，遂使砂壶市场蓬勃发展，砂壶产品屡有新作问世。只是紫砂艺人创新作品，徒讲造型的形式美，却忽视了功能为用的美。盖有些艺人自己不饮茶，所以对饮茶习惯知之甚少，这种情况直接影响了砂壶功能的发挥，相信在泡茶、品茗的使用过程，有的砂壶已然出现“中看不中用”的重大缺失。紫砂壶的功能美主要表现在容量适度、高矮得当、口盖严谨及出水流畅四个方面。按目前台湾家庭的饮茶习惯，一般二至五人聚饮，宜采用容量350毫升为佳，无论手拿手提都只需举手之劳，所以人称“一手壶”。

从艺术性出发：紫砂艺术是一种“源于生活，高于生活”的艺术创作形式。

一件好的紫砂壶，除了讲究形式的完美与制作技巧的精湛，还要审视纹样的适合，装饰的取材以及制作的手法。再说壶艺本身就是感情，所以一件较完美的作品，必须能够抒发艺术的语言。既要方便使用，又要能够陶冶性情，启迪心灵，给人油然而生的一定艺术感受。诚如已故紫砂大师顾景舟所说“总之，艺术要有决断、要朴素、要率真，要把亲自感觉到的表达出来，以达到形、神、气、态兼备，才能使作品气韵生动，显示出强烈的艺术感染力”。

茶垢如何清洗

1.食盐就可以,用手指或者抹布沾取之后,在茶渍上方来回刷洗,刷洗两三分钟,就会发现茶渍慢慢的消失了,这个方法很管用哦,不信去试试.

2.在茶杯的杯口边缘和杯身内部均匀的抹上一层醋,再用抹布或用过的牙刷来回的刷几分钟,遇见比较厚的茶渍可以多抹点醋,这样就可以清除茶渍了.

3.茶杯上有茶垢,也可用土豆皮将其去掉.将土豆皮放在茶杯中,然后冲入开水,盖上杯盖,闷几分钟,就可将茶垢除掉.

4.如果是比较顽固的茶垢,可以将茶杯和橘子皮一起放在锅中煮沸,然后用清洁球刷洗.

大家知道夏天应该喝什么茶吗，夏天喝什么茶比较好呢，夏季应该喝什么茶呢，夏季喝什么茶对身体好呢，今天就一起来看看吧！

夏季应该喝什么茶

菊花茶

《本草纲目》记载菊花性寒，味甘、苦，有清热解毒、疏风降火、养肝明目的功效，对口干舌燥、感冒发热、目赤尿黄、肝火旺盛等症有调理作用，是夏季首选清凉饮品。经常喝菊花茶对缓解疲劳、保护视力也有非常大的帮助，还能抵抗辐射、提神醒脑、舒缓神经。但菊花茶并非人人皆宜，风寒感冒患者、寒性体质、孕妇及老人和儿童不宜饮用菊花茶。

绿茶

绿茶是未发酵的茶，性寒，寒可清热，有清热祛火、生津止渴、消食化痰的作用，夏季饮用能够除热解暑，强身健体。据测定，绿茶中含有多种维生素、蛋白质、茶多酚、多糖、茶碱、咖啡因及微量元素，在调节生理功能方面有着重要作用。饮用绿茶还能消脂减肥、防晒伤、预防慢性胃病，是国人最喜爱的茶水之一。但绿茶也不是喝的越多越好，适量即可，最好不要饮用浓茶，过量饮用浓茶会伤及脾胃。

荷叶茶

荷叶茶性寒，是清热降火、消脂瘦身的上上品。夏季雨水多，天气炎热，身体很容易受暑湿侵袭，而荷叶有清暑祛湿的功效，饮用荷叶茶能帮助人们将体内湿气排出体外。荷叶茶中含有多种生物碱，能够分解体内脂肪并促使其排出体外，防止脂肪堆在体内积导致肥胖，所以荷叶茶是很多减肥人生钟爱的茶饮。

金银花茶

金银花是一味常见中草药，性寒味甘，具有清热败火、消暑解毒、凉血化瘀、美容养颜、提高免疫力的功效，还能抵御紫外线辐射对皮肤带来的伤害，是适合高温夏季饮用的绝佳茶饮。夏天炎热，暑湿重，很容易出现长痘、目赤肿痛等上火症状，坚持每天来一杯金银花茶则可以完全搞定这些问题。

姜茶

民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。夏季虽然天气炎热，但阳气在体表，人体实际上是处于一种外热内寒的状态。此外，夏天人们喜欢待在凉快的地方，并大量进食寒凉的食物进行消暑，这些原因导致脾胃虚寒，从而引起腹泻、风寒感冒等。这时候喝点姜茶有助于祛除体内寒气，还能调理肠胃，防治腹泻。

薄荷茶

薄荷性属寒，含有芳香物质，是一味中草药。夏季饮用薄荷茶可以消暑除烦、疏风散热、提神醒脑、疏肝解郁，对暑热引起的头痛烦躁、咽喉肿痛有缓解作用。薄荷茶还具有舒缓神经、开胃助消化、镇静安神清新口气、解酒醒酒的作用。

什么时间喝什么茶

1、早上适宜喝红茶人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。

2、午后适宜喝青茶 通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性质甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅，茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

3、晚间适宜喝黑茶人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，暖胃更助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。

孕妇可以喝什么茶

薄荷茶

薄荷茶是很适合孕妇的保健茶，它当中含有薄荷精和单宁等成分，可以缓解压力，消除人的疲劳，对孕妇的剧烈妊娠反应也有很好的缓解作用，因此，十分适合孕妇喝。

玫瑰花茶

准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。

菊花茶

菊花茶制作很简单，当中不含咖啡碱，而且菊花茶可以缓解疲劳，有清肝明目作用，对于孕妇怀孕期间的烦躁情绪有缓解作用。

金银花茶

准妈妈的自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。

八宝茶

八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制，这款保健茶就非常适合准妈妈们饮用，因为这款茶不但可以缓解妈妈们在怀孕期间的情绪波动，有效帮助提神健脑，而且可以有效增强身体免疫力。

喝什么茶减肥效果最好

决明子减肥茶效果非常不错。用决明子泡水喝，有降脂、通便的作用，每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。也可以自制荷叶决明子减肥茶：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。用法开水冲泡即可。

当你吃总要的那段期间，有过喝茶的习惯吗？你知道吃中药可以喝茶吗？其实这些都是一些很重要的常识，下面就让我们来了解一下，吃中药的禁忌吧，让大家了解一下吃中药时不能吃什么。

对于吃中药能不能喝茶的问题，中医方面给出了答案，他们认为，在喝药期间最好不要喝茶，那么这是为什么呢？

原来中医方面认为，在喝中药期间最好不要喝茶，这样不仅会影响药效的发挥，同时还容易产生一些副作用。

这是因为茶叶中所含有的化学成分对于药物的治疗效果会起到降低作用，同时还会产生一些副作用。所以专家建议，喝中药期间最好不要喝茶。另外，通常情况和喝中药的时候不能够用茶水送服，因为茶水具有我们常说的解药的效果。这是因为茶水中含有大量的鞣酸，这种物质很容易和生物碱之间发生一些不溶性的沉淀。很多的重要中的有效成分都是生物碱，例如黄连、黄柏、元胡、麻黄等等这些常见的中药中含有的都是各种各样的生物碱。当中药和茶水一起喝的时候，就会出现沉淀，这样严重影响了中药的药效挥发。另外，茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用，它会组织我们身体对于一些蛋白质等营养物质进行吸收。如果我们服用了含有人参、山药、党参这些补药之后再喝茶水，特别是喝浓茶，这样会大大的降低重要的药效。

例如贫血病人会经常服用含铁的补血药物，而茶叶中的鞣酸与铁反应，就会生成不溶性沉淀物鞣酸铁，它不仅会影响药物的吸收，使药物失去疗效，还会刺激胃肠道，引起不适。

吃中药饮食禁忌

喝中药时忌吃萝卜

不过服用理气化痰类的药物除外，因为萝卜是有着消食以及破气的功效，而如果服用像人参或黄芪等滋补类的药物，就会削弱了这些药物的补益作用，就会降低药效。

喝中药时忌吃生冷性的食物

生冷性的食物是具有寒凉性的，不太容易消化。而且这些食物还会对胃肠道产生刺激，也就会影响到胃肠道对中药的吸收。故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药，或健脾暖胃药，不可不忌生冷食物。

喝中药时忌喝浓茶

茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。尤其是在喝像阿胶、银耳等药物时，更是要忌喝茶。如果平时有喝茶习惯的人，应当在喝药2-3小时后再喝茶。

喝中药时忌辛辣油腻的食物

像葱、蒜辛辣之品，会抵消中药的效果，甚至还会促发炎症，引起出血。尤其是服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药更要忌辛辣食物。而油腻性食物与中药混合的话，会影响到药效的吸收。

用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性食物

在治疗“寒症”服用中药时，应禁食生冷食物;服发汗药忌食醋和生冷食物;服补药忌食茶叶、萝卜等。

有些食物本身对某些病情不利，也不宜食用

如患疮、疥、肿毒以及皮肤瘙痒等疾病的人不宜吃鱼、虾、牛羊肉等有腥膻味的食物，以免刺激，老百姓把这些食物称为“发物”，意思是说吃了这些东西有可能使病情复发。

伤风感冒或出麻疹时，不宜食用生冷、酸涩、油腻的食物

特别是不能进补，以免影响解表，使风邪入里，加重病情。治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时，不宜食用豆类和白薯，因为这些食物容易引起胀气。

服人参、黄芪时不宜同时食用萝卜

因为参芪是补气，而萝卜则通气。头昏、失眠、性情急躁者忌食胡椒、辛辣、酒等，伤寒、温湿忌食油腻厚味，痰湿阻滞、消化不良、泄泻、腹痛忌食生冷食物等。

中医古代文献中，还有不少关于中药相互之间或同食物之间相克的记载，被列为中药配伍禁忌。如常山忌葱，地黄、何首乌、忌葱、蒜、萝卜，鳖甲忌苋菜，甘草忌鲢鱼，薄荷忌鳖鱼，茯苓忌醋，鸡肉忌黄鳝，蜂蜜忌生葱、豆腐，天门冬忌鲤鱼，荆芥忌鱼、蟹、河豚、驴肉，白术忌大蒜、桃、李等。另外，由于疾病的关系，在服药期间，凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物，都应忌口。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于吃中药可以喝茶吗的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了吃中药的禁忌，知道了吃重要时不能吃什么，在日常的生活中，大家也要注意下，不然不起效果就算了，不要再有什么反作用。

茶是中国自古以来就有的东西，喝茶对我们的身体有非常多的好处，在中医上喝茶甚至可以减少癌症的风险，喝茶很好但是也要注意方法，今天小编就和大家了解一下什么时候喝茶最好吧。

什么时候喝茶最好

一天中喝茶的最佳时间是早上早餐之后和下午3点到5点。早上喝茶可以帮助血液循环，下午喝茶不仅可以补充我们身体里的水分，也可以帮助我们身体排毒。早上喝红茶可以促进我们人体内的血液循环，一杯热茶也可以帮助祛除体内的寒气。早上喝浓茶还可以提神醒脑，让我们保持一整天的活力。但是早上喝茶一定要在吃完早餐后才能引。

茶应该什么时候喝

1、是清晨起床后的一杯早茶。

喝早茶在福建、广东等地很普遍，已经形成了当地的特色文化。清晨起床稍微洗漱后，泡上一杯半发酵的乌龙茶，或者后发酵的普洱，茶性温和，滋味甘润，再配上一些特色茶点，搜肠刮肚，洗涤肠胃，唤醒沉睡一夜后的惰性，很多人就这样开始了激情澎湃的美好一天。

2、是午休起床后的一杯午茶。

午休起来后，头晕沉沉的，尤其是冬日的午后，很多人容易睡过头了。午休后来一杯午茶，俗称“还魂茶”，有助于迅速恢复状态，投入到工作、生活中。

3、是晚饭后闲暇时一杯晚茶。

晚饭后可以说是一天当中最自由的一段时间了，也是一家人其乐融融的相处时刻。这时候吃过晚饭，适当来一杯晚茶，有助于消腻去脂，提神益气，堪称是晚饭后的绝配。

什么时候不能喝茶

1、吃药的时候

祖祖辈辈流传下来的说法，那就是吃药的时候不能喝茶，因为茶可以降低药的功效和作用。

2、睡觉前

大家都知道茶叶水有助于提神，所以当你要休息之前1个小时，最好不要喝茶水，不然的话你很容易久久睡不着。

3、口干的时候

人在口干的时候，千万不要立即喝茶，因为这时候代表作你的血液浓度很高，需要稀释血液浓度，而茶水的浓度的很高的，不适宜这个时候喝。

4、精神不振的时候

一般情况下打瞌睡是可以用茶叶水来提神的，但是经常用茶来醒瞌睡会刺激到你的神经，长久下去你的神经会变得很脆弱，这样对你是很不好的。

喝茶有什么注意

1、把握茶量，一般的茶杯泡一杯茶，用3至4克茶。此时即有茶的清香味，也不致于过浓，会对身体更好。

2、不宜饮茶的情况，孕妇或是正在哺乳期的妇女，以及患有心脏病、高血压、胃痛，神经衰弱的人群是不宜饮茶，特别不合适喝浓茶。

说起喝茶，好像是很简单的事情，把茶叶往水里一方，然后就可以喝了，可是事实真的是这样的吗？当然不是的啦，让安全网小编来跟大家讲讲喝茶都需要注意些什么吧！

1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

2.忌饮烫茶，最好56℃以下。

3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。

13.忌发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人饮茶需要谨慎。更多健康安全常识请关注安全网。

很多人都有喝茶的习惯非常的养生可以帮助我们增强我们体质，但是喝茶也有很多需要注意的事情，今天小编就和大家说一说喝茶和吃药之间的注意吧。

喝茶后多久吃药比较好

喝完茶是不能立马吃药的，如果是胶囊药物的话建议要间隔2-3小时，因为胶囊在胃内停留时间较久。如果是含化片剂或者是冲剂药物建议至少间隔1小时。如果是长时间缓释胶囊或者是胰岛素药物的话建议询问医生，遵医嘱服用。

吃药应该在喝茶后多久

茶叶中有一种物质叫做鞣酸，这种物质很容易与有些药物中的碱性物质发生作用，使药物不容易被身体吸收，所以就发挥不了药的效果，达不到治疗目的。而且这种物质还会阻止人体对药物的吸收，如果吃的是一些营养价值非常高的药物，人的身体就吸收不到这些营养物质。正常情况下，建议患者在喝完茶一个小时之后，就可以吃药了。

吃药之后多久可以喝茶

专家指出，吃药期间不能用茶水服药，吃药之后也不能立刻喝茶，最好将药物与喝茶的工夫避开，如早晨起床即服药，距离两三个小时再喝茶；或午饭前后服药，过两三个小时再喝茶；晚间可临睡前服药。

为什么喝茶和吃药不能同时

茶叶中含有鞣酸成分，和药物同时吃的话会使鞣酸与药物中的生物碱成分发生反应，从而影响对药物的吸收，降低药效。且鞣酸还具有收敛功效，在一定程度上会阻碍人体对蛋白质的吸收，所以喝完茶不能立马吃药。

大家在生活中应该都自己喝过茶或者看过别人喝过茶吧，究竟喝茶有什么注意吗，以及应该怎么喝茶呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧，跟着小编不要眨眼哦。

喝茶有什么注意吗

1.发烧不能喝茶

这是因为茶叶中的咖啡碱不但能够使得人体的体温升高，而且还会降低药物的药效。

肝脏病人不能喝茶

2.茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分都要经过肝脏进行代谢，如果肝脏患有疾病，饮茶过多就会加重肝脏的代谢压力再加上因为患有肝脏疾病而吃的药物，这样就会大大的损害肝脏组织。

3.神经衰弱慎重喝茶

茶叶当中的咖啡碱是有着兴奋神经中枢的作用，如果患有神经衰弱的病人喝浓茶，特别是在下午以及晚上喝茶就会引起失眠，为加重神经衰弱的病情。如果真的想喝茶可以在上午及午后各喝一次淡茶。

4.孕妇不能喝茶

茶叶当中含有的大量的咖啡碱和茶多酚等物质对于胎儿的健康成长是不利的，尤其是会影响到胎儿的智力发育，因此孕妇是不能够喝茶的。

应该怎么喝茶呢

谈喝茶的方式范围太广了，我觉得喝茶随心随性，自己开心就好了。喝茶没必要自我太约束，太拘谨了也不好。喝茶如果可以和朋友一起，开心聊聊天，开心喝茶最好了。喝茶主要还是要选择自己比较喜欢的茶叶，比如我就喜欢喝家乡的佛手茶，好喝健康，而且对肠胃调理很好的。通常喝茶也要注意时间段，一般不会在晚上睡觉前喝茶。根据自身体质，挑选合适的茶叶。如果自己的体质虚寒，就少喝绿茶，胃寒可以喝一些碳焙佛手茶或者红茶。不同季节也会选择不同的茶叶，不会一年四季只喝一种茶叶，而是要搭配一起喝的。喝茶时还要选择合适的茶具，选择优质的水源，控制好水温和投茶量，在冲泡过程中控制出汤的时间和速度，仔细品味茶汤的口感。其实，喝茶跟随内心走就好，有时也是需要注意一些仪式感，既是对茶的尊重，也是对别人的尊重。喝茶就是为了品味生活，喝茶可以带来更多的乐趣！每个人喝茶的目的不同，但绝大多数是因为爱茶所以喝茶，喝茶给生活品质提升带来了改变，更给人们带来了健康。

什么时候喝茶最好了呢

1、早上喝茶

早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。

2、下午喝茶

下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

3、晚上喝茶

晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。

喝茶能减肥吗

喝茶可以补充水分，增强饱腹感，让你食物的摄入降低，同时还能够降低胆固醇，让你达到减肥的目的。茶叶的作用和咖啡很像，能够提神醒脑并且还能够利尿、消除水肿，消除身体水肿让你看起来变瘦。同时茶叶中，还会含有茶多酚，茶多酚有助于增强消化道肠胃的蠕动，增加消化能力，解除油腻，减少肠道中的油脂。

茶水一直以人们的生活息息相关，许多人都知道喝一些茶对身体有很多好处，不但能很好的起到解渴的功效，而且还能达到消脂减肥的效果，但是喝茶也是需要讲究方式和方法的，尤其是在泡茶方面，所以如何饮茶才能让自己的身体更健康，是很多人都比较关注的问题，那么喝茶应该注意什么呢？

1、饮茶量

一个人一天饮多少茶合适？这主要取决于个人饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般而言，一个健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于劳动量大、消耗体力多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。另外，常吃油腻食物、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。而与此相对的，孕妇儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少，应该偏低于健康成年人的一天饮茶量。

2、家中有多种茶叶，如何安排饮用？

一天之中，在不同时间可以饮用不同的茶叶。例如，清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯绿茶加点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶。

3、茶如何与其他物品进行搭配？

一般而言，茶常常与枸杞子、西洋参、白菊花、桔皮、薄荷等搭配泡制，对身体具有更好的保健效果。用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。用西洋参片泡茶喝，利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

4、孕妇、儿童喝茶注意！

孕妇、儿童一般都不宜喝浓茶，因为过浓的茶水中过量的咖啡因会使孕妇心动过速，对胎儿也会带来过分的刺激，儿童也是如此。一般主张孕妇、儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动，帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。另外，儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。

5、糖尿病患者宜多饮茶？

糖尿病患者的病征是血糖高，口渴，乏力。实验表明，饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的功效。糖尿病患者一般宜饮绿茶，饮茶量可稍增多一些，一日内可数次泡饮，使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度。饮茶的同时，可以吃些番瓜食品，这样有增效作用。一个月为一疗程，通常可以取得很好的疗效。

6、饭后饮茶

饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。

上面是有关喝茶的一些注意事项，在喝茶的时候一定要注意，掌握好饮茶量是非常必要的，另外如果加工茶叶比较多的话，最好根据季节来选择，在不同的季节要喝不同的茶，孕妇和儿童最好不要喝茶，另外，隔夜茶最好不要喝。