应酬为什么避免不了喝酒的（汇编20篇）

如何避免婚姻出现“七年之痒”？

如何避免婚姻出现“七年之痒”？

1、偶尔来一次长途旅行找回恋爱的感觉

很多夫妻在家里只会看电视，闲聊。婚姻生活如同死水一般，没有起伏与波澜。这样的婚姻生活自然会让人窒息。如果夫妻之间偶尔来一次长途旅行，在旅行中重新培养与建立感情，为平淡无奇的婚姻生活注入新鲜的活力，或许会激发出婚姻生活久违的生命力与创造力。偶尔来一次长途旅行，会让夫妻之间发现大自然的美好，让彼此的心胸在旅行中变得更加开阔，从而对婚姻生活起到一定的巩固与升华作用。

2、保持高质量的性生活牢牢抓住男人心

性生活虽然不是婚姻的全部，但没有性的婚姻也难以持久，很多夫妻会遭遇七年之痒，有一部分原因也是因为夫妻生活失去以往的乐趣。很多女性在生育之后忽视私处的保养，导致在生产之后私处松弛，难以恢复以前的紧致，而男人因为养家压力增大，性能力也受到影响，由此导致夫妻性生活质量下降，夫妻双方得不到生理上的快感，对彼此的感情也日渐平淡。保持高质量的性生活对于保持婚姻美满来说十分关键，若想要避免或者挽救不和谐的性生活，美满的性生活是摆脱七年之痒的关键。

3、注重沟通交流打破七年之痒咒语

七年之痒，并没有想象的那么恐怖。夫妻之间的所谓冷战或是矛盾，大部分是因为双方欠缺适当的交流与沟通。如果夫妻双方舍得花点时间，坐在一起，心平气和地交流与沟通，那么婚姻生活中的很多问题与矛盾便会得以迎刃而解。

4、培养共同兴趣爱好寻找婚姻的乐趣

都说夫妻相处久了会变得相似，其实是对方在尊重你的兴趣爱好。如果夫妻之间有共同的兴趣爱好，这段婚姻便会妙趣横生。夫妻要相处一辈子，最好是能培养夫妻双方共同的兴趣爱好。比如，小两口周末空闲的时候可以一起去钓钓鱼，或是一起去打打球。两人如果能有一项共同感兴趣的活动与业余爱好，那么两人的情感自然会与日俱增。婚姻的乐趣需要夫妻双方共同去培养与发掘。

很多人都想瘦肚子和练腹肌，特别是很多女生想练马甲线，其实通过健身运动和平时的饮食注意就能打造腹肌。那么卷腹每次做多少个合适？卷腹怎么避免脖子发力？

卷腹每次做多少个合适

一般来说做卷腹初次每天做20次，有一定水平之后可增加到30-40次，每次3-4组。男生或腹部力量比较强的可在自己能承受的范围适当加一些量。

其实卷腹也并不是做的越多越好，这也是人们对腹部锻炼存在的一个常见误区。

虽然人体的腹部肌肉恢复速度相对较快，毕竟它们是身体核心肌肉，这不代表腹肌无需休息。如果经常狂练腹部，只会让你肌肉酸痛，无法恢复，反而不能增强肌肉。

卷腹怎么避免脖子发力

做卷腹锻炼的时候脖子别弯，尽量保持直挺。可是，很多人做卷腹时无法避免的让脖子发力，尤其是刚刚做卷腹的健身人士。若做卷腹不小心让脖子发力，就会导致做完后脖子酸疼，长期下去可能还会得颈椎病哦。那么，做卷腹怎么避免脖子发力呢?

初学者要想完全避免脖子发力，得依靠器械才行。因为在使用器械卷腹的整个动作过程中，可以靠双手前拉器械来借力，有效避免初次腹肌不发力转而向脖子发力的情况。而且，该动作难度并不大，十分适合刚刚开始健身的人。

卷腹怎么做有效果

1、平躺在瑜伽垫上，膝关节弯曲呈90度，双手可交叉放于胸前，也可呈抱拳手势放于太阳穴两侧。

但不可以挤压太阳穴，更不可双手抱头，在动作过程中双手若用力向上牵引头部，长期如此会造成颈椎疼痛的。

2、慢慢向上弯起你的双肩和躯干，使其靠近你的膝盖。注意，要让背部弯曲，但不要试着抬起整个背部，使其完全离开地面，只需向前呈蜷缩状态，让胸腔靠近骨盆即可。

3、在动作的最高处，有意给腹部额外的挤压，以达到充分的收缩。然后放松，放低你的双肩，回到起始位置。

什么是卷腹运动

卷腹是在仰卧起坐基础上兴起的却有别于仰卧起坐的一种普遍的腹部运动方式，主要锻炼的是腹直肌即上腹。卷腹运动并不是把脊椎卷起来，而是用身体卷曲的方式微微抬起，眼睛看向肚脐，起来时下背没有离地。所以才叫卷腹运动。

如果想练腹肌，尤其是对于缺乏运动和腰腹力量不足的初练者来说，比起做仰卧起坐，倒不如先尝试卷腹运动。因为相比仰卧起坐来说，卷腹运动的幅度较小，更安全、科学和可靠，且锻炼腹部更具有针对性。

区块链对技术在产业革新上有着重要意义，区块链诈骗套路也是随着革新发生的，想要避免区块链诈骗套路，就要从基础知识出发。区块链是分布式数据储存、共识机制、加密算法等技术在互联网中创造出来的新应用模式。在发展和应用中，区块链的作用是至关重要的，来源于比特币，但各行各业当中都依托此技术，得到了全新的应用环境，推出了行业发展。

1、区块链诈骗套路怎么辨别？有些个人平台存在骗人问题，积极学习辨别方法，跳出这些个人平台，在正规平台中交易即可。区块链是基于密码原理创建出来的，不用第三方参与的情况下，即可完成境外转账，节省汇费，有安全感和高度的加密性，辨别这样的平台时，注意不要相信个人即可。从常识的角度出发，考虑区块链中的专业知识，在专业知识中没有可信度，上当的机率就越大。拥有专业知识和区块链详细数据的平台地，能增强信任感，避免区块链诈骗套路。区块链的数据据要透明化，才能正确建立信任，预测出大数据中的走向。

2、怎么避免区块链诈骗套路？区块链的去中心化能解决很多问题，但并非万能药，平台许诺能解决一切问题是不行的。在辨别区块链诈骗套路中，需要对其特点有全面认识，除了去中心化外，还有安全、保密、数据透明、数据不可篡改等特点。在数据的透明性上是永久的，按照时间来进行排序，每个用户对交易中的详情都能看到。相关的记录一旦输入账户中，便不能更改、篡改，数据会一直保留下去。为比特币提供技术支持，在此基础上发展数字货币，形成全新的网络交易世界，不被地区所束缚。区块链身为计算机技术，可创造空间是极高的，改变了传统计算机技术中的安全隐患，封闭感得到提高。

区块链诈骗套路明显，熟知区块链的情况下，就能清楚的辨别其中真假。OKLink浏览器在区块链的资讯当中，能及时更新，有任何新套路，都第一时间推荐内容给大家，实现了资讯上面的及时性。区块链交易浮动变化，需要下载OKLink浏览器不仅是为了资讯，还因OKLink浏览器中有专业数据，和专业人才给出的行情分析，对区块链用户来说是交易中的重要依据。

现在区块链投资项目正在飞速发展，投资赚钱的同时，骗局也在紧不跟随。通证骗局就是一种区块链骗局，那么，通证骗局到底是怎样的呢？今天就来了解一下，让你知道这个所谓的骗局到底是怎样的一个骗局。我们在进行区块链投资的时候，如何做才能够避免遇到这样的骗局。现在的区块链骗局真的非常的多，遇到这样的骗局会让我们的资金安全受到巨大的威胁。所以我们一定要提前了解他们，然后去避免他们发生在我们的投资中。

1、通证骗局是怎样的？说到通证，其实就是一种积分投资的项目，这样的项目其实在全球也是有很多投资者的。通证骗局主要就是骗你拉亲朋好友进入平台一起投资，拉入的好友越多积分越多，这样的一种投资模式其实是类似于传销的。真正进入这个平台投资以后，你会发现，无论你的积分有多少，你想要进行现金价值提现的时候，根本就是没办法到账的。通证骗局其实就是一种区块链传销骗局，这样的骗局现实中还是有很多类似的，了解了它的模式以后，我们就应该知道这是传销，不要被它许诺的高额红利给骗了。

2、如何做才能避免遇到通证骗局？通证骗局之所以能够肆虐，主要就是它许诺给投资者的红利是非常大的，超过了其他区块链投资项目的红利，所以才有那么多的投资者中招。如果你不想中招，那么，在进行投资的时候还是不要选择什么通证投资了，直接选择当下比较流行的投资项目去投资就可以了。区块链的投资项目还是很多的，与其进行通证投资，让你蒙受通证骗局的欺骗，不如直接选择投资主流数字货币，这样的数字货币价值巨大，投资意义也很大。主要是升值潜力巨大，投资就是可以赚到钱的。另外，只要不触碰通证投资，通证骗局也就挨不到你的边了。

3、投资需要搞清楚什么问题？投资的过程中一定要慎重一点，毕竟投资都是有风险的。通证骗局一定要多了解，这样才能避免通证骗局。投资的时候还需要搞清楚数据获取的途径。投资都是需要借助数据参考的。只有参考了有效的数据，我们投资才不会盲目进行。要掌握投资数据，直接上OKLink就可以了。在这个浏览器上面你可以查询左右有关区块链数字货币的详细信息。

很多人每天都有喝酒的习惯，但是却不知道每天喝酒的话对身体的伤害很大的，酒里面含有很高的酒精，而酒精就是一种刺激神经的东西，如果严重的话也会麻痹神经中枢，对肝脏的伤害还非常的大，很多肝癌患者就是因为年轻的时候酒喝多了，然后才引起的肝癌，所以说我们必须要提前意识到喝酒对身体的伤害，那么经常喝酒对身体有害吗？

1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。

3.神经系統伤害：譬如周边神经病变。

4.大脑皮质萎縮：有报告显示部份慢性酒癮者的大脑皮质有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。

5.酒精性胎兒徵候群：酒精在胎儿体內代謝和排泄速率較慢，對發育中的胎兒造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生長遲滯及行为缺陷等。

酗酒对家庭生活的影响

1.情緒易激動、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。

2.配偶与子女常成为暴力行为发洩攻击的对象。

3.精神恍惚，影响工作效率。

4.亲友疏离，使酗酒者心理承擔更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。四。酒精对不同的人有不同的影响。大部分人认为酒是一种兴奋剂，然而，依医学观点來讲，酒是一种鎮靜剂：它減慢了你的反应时间且混乱了你判断动作和距离的能力。甚至当你喝的太多時，连走路和說話都成为问題。

了解酒是一种毒品、是会上癮的，这是很重要的。你喝的愈多，就愈想喝更多，並且你愈需飲酒以获得从酒中而來的瞬間的快感与幸福的感受。然而，这是一种恶性循环;因为在酒后，你会有宿醉，一种可怕的头疼。主要原因是脫水：酒精使水分离开你的身体細胞进入血液和尿液中。

不仅如此，经过几年后，酒精会导致肝硬化，和一些像脑伤害、胃部疾病、維他命缺乏、高血压、沮丧等結果。孕妇酗酒是非常危險的。即使母亲血液中少量的酒精也可能导致婴孩的心理迟钝或其他生产時的缺陷。

经常喝酒肯定对身体是有害处的，通过上面的内容介绍之后，大家认识到这个喝酒对身体的伤害到底有哪些的话，那么平时就不要有喝酒的习惯，如果时不时喝点酒的话还可以的，但是如果每天都喝酒，并且长期滥酒的话就不行了，这样要不到几年就有可能会转成肝癌这个疾病。

在日常工作生活中怎么操作才能有效的避免u盘数据丢失呢?例如遇到“现在无法停止‘通用卷”设备，请稍后再停止该设备”这类情况该怎么办呢?这里给大家讲解如何解决这种情况和避免直接拔出u盘时数据的丢失。

先打开“我的电脑”，选择U盘盘符。右击选择“属性”，这时会弹出“可移动磁盘(H:)属性”(这里的盘符是按操作系统硬盘的分区和光驱的分区来排列的)的窗口，单击“硬件”标签。

在“所有磁盘驱动器”中选择使用的U盘(不要选择错了，这里会出现硬盘、光驱、虚拟光驱等设备，一般U盘都会有“Flash Disk USB”这几个字母)，选择后，单击“属性”，这时会打开U盘名称属性窗口，选择“策略”标签。

这时可以按照自己的需要来选择： 如果选择“为快速删除而优化”，这时，使用U盘读写的速度会下降，但是当用户直接拔下U盘时，U盘的数据不会丢失或者损坏;如果选择“为提高性能而优化”，这时，能优化U盘的读写性能，但是如果直接拔下U盘时，U盘中的数据可能损坏或者丢失。选择完以后，单击“确定”即可。

一般情况下，出现这种问题的原因就是u盘里有文件正在被使用，可以检查一下自己电脑里哪些进程可能会使用到这里面的文件，关闭掉就可以了。笔者建议选择“为快速删除而优化”这个选项，这样即使直接拔出， u盘数据丢失 的现象也不会发生。

毕业季到了，肯定有很多同学朋友们约着一起吃饭或者唱歌，但都避免不了饮酒，在现在这个社会来讲，出门应酬，结交新朋友都要喝酒，有些人在喝酒后脸红，还有一些人喝过酒之后浑身发痒，非常难受，又不知道该怎么处理，喝完后之后身上发痒究竟怎么回事？是不是非常严重的疾病呢？

属于酒精过敏，酒精过敏的两个必要条件是过敏体质和酒精，过敏体质大多体内缺少乙醛转化酶。酒精，也就是乙醇，在体内转化成乙醛，因为体内缺少乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人，就是因为体内这种酶多，能够迅速转化掉，而没有出现中毒症状，也就不会醉酒。酒精过敏者，大都是过敏体质。那么过敏体质一旦接触到酒精这一过敏源，就会出现各种过敏症状。是这些人属于过敏体质，酒精是过敏原，接触过敏原就引发过敏．酒精过敏的原因主要是体内缺少乙醛转化酶导致的。

酒精，也就是乙醇，在体内转化到乙醛好，因为体内缺少乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人，就是因为体内这种酶多，能够迅速转化掉，而没有出现中毒症状，也就不会醉酒。

如果酒后身上痒那在一段期间内就不要饮酒了，并且注意饮食清淡，不食辛辣的东西，避免用手抓患处，并保持患处的清洁，一定要注意自己的生活作息，不要熬夜，如果严重了到正规医院就诊，定期复诊，治疗中如果出现不适感及时与医生联系。

处暑养生方法相信许多人都有所了解，养成好的生活习惯是非常重要的。处暑时节的气候逐渐转凉，非常容易导致疾病的出现，所以生活中一定要注意及时增减衣物。那么处暑如何养生呢？接下来就让我们一起来看看吧！

适合处暑养生的小妙招

1、避免过早添加衣物

“春捂秋冻”是我们都非常了解的，处暑的时候不要急着增加衣物，有利于收敛阳气，但是夜晚出门一定要增加衣物。

2、早睡早起，睡好子午觉

处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一，应充分利用睡眠来调养身体。建议大家保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯，以晚上10点前入睡最佳，每天比夏天增加1小时睡眠为好，并保证早睡早起。

3、多饮少言防秋燥

处暑的时候对我们人体肺部的伤害是非常大的，秋燥不仅会伤人而且会伤害肺部，所以要多喝水。

中医有句名言“形寒饮冷则伤肺”，秋季天气已经逐渐转凉，还要忌寒凉之饮。干燥的秋天使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，秋天必须补水。通常，秋季每天要比其他季节多喝水500毫升以上，才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，但要注意多次少量。此外，每天不停地说话还会伤气，其中最易伤害肺气和心气，所以要注意“少言”。

4、初秋防晒也重要

有的MM认为，秋天到了，阳光也开始变温柔，防晒霜已不是必需品了。其实，这种想法不正确，虽然气温下降，人们感觉凉爽，但事实上紫外线还和夏天一样强，加上秋天人们出游频繁，防晒依然是护肤大件事，不但应该继续使用防晒霜，防晒倍数还应和夏天一样，一般含防晒值的普通面霜并不能满足需求。

5、家居、衣着多色彩

好的视觉刺激对我们的健康也是非常重要的，处暑时节可以在自己的工作间、案头添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，有利养生。

6、伸懒腰也可缓解秋乏

即使在不疲劳的时候，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。

7、多吃白色食物

秋季气候转凉，空气也略显干燥起来。传统养生认为，白色食物入肺，也就是说白色的食物对肺健康是有促进作用的，养生效果很不错。

8、多吃清热安神食物

从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多。

另外，处暑过后秋燥渐盛，为防止燥邪伤肺可多吃一些滋阴润燥食物，如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等具有益气之效的保健食物。

处暑这样洗澡也养生

冷水浴

所谓冷水浴，就是用5-20℃之间的冷水洗澡，秋季的自然水温正是在这一范围内。冷水浴的保健作用十分明显。

首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。

第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”。

第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法。

秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间的由短到长。

结语：通过上文的阅读相信大家对于适合处暑养生的小妙招已经有利一定的了解了，养生和平时的生活习惯有着非常密切的关系，想要拥有好的身体，那么好的生活习惯是非常有必要的，那么样才有利自己的健康。

很多人在酒前酒后不注意，容易引起严重的胃痛现象，如果喝酒前能够饮用酸牛奶不仅仅可以解酒，也可以保证胃部的健康，喝酒以后也要学会解酒，不要在喝酒时食用一些过于辛辣的食物，这些情况不注意都是导致喝酒后胃痛的原因，胃痛发作时要注意休息，放松腹部，这样才能解决问题。

一、防止喝酒后胃痛的注意事项

1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。(据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用)

3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。(不然前面的牛奶就白喝了)

4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

6、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。

7、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。

8、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。

9、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。

12、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。

二、胃痛的治疗法

1.精神胜利法胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.吃点东西胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4.给点温暖胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

胃痛发作时患者一定要稳住胃痛，不可再运动刺激，慢慢的躺下才是正确的方法，吃点喝点暖胃的东西，如果出现为痉挛的现象，则要注意做胃部的保暖工作，喝酒胃痛是可以在喝酒前缓解的，只要多多注意酒前酒后的情况，胃痛情况还是可以少出现的。

挖矿病毒是非常厉害的一种病毒，挖矿病毒有什么表现很多人都不清楚。只有搞清楚了挖矿病毒有什么表现，我们才能够判断我们是否遇到了这种病毒。如果你的设备中毒了，你的设备是由一些表现的。今天就来看一看挖矿病毒有什么表现，让你知道挖矿病毒到底是怎样。我们在日常生活中设备是很容易就被挖矿的，为了避免遇到被挖矿这种事情，我们一定要学会避免挖矿病毒，那么，怎样避免这种病毒呢？

1、挖矿病毒有什么表现？

设备在浏览网页的时候最怕的事情就是沾染上病毒，病毒会破坏设备，让设备的使用寿命大大缩减。挖矿病毒有什么表现？其实这种病毒的表现是非常明显的。如果你的设备中了挖矿病毒，那么，你的设备运行速度会非常的慢。而且设备很快就会不能工作，完全垮掉。另外如果你也在进行设备挖矿，中了病毒以后，你挖到的矿都是不会到你自己的腰包中的，会直接进入别人的腰包中。挖矿病毒真的非常的流氓，危害性也非常的大，一定要注意你的设备的表现判断你是否中了这种病毒。

2、怎样避免这种病毒的毒害？

如果你想要搞清楚如何避免这种病毒，首先你需要了解挖矿病毒有什么表现。只有搞清楚了它的表现你才知道自己是否感染了这种病毒。当然，日常生活中要预防这种病毒也不是没有方法。首先浏览网页的时候一定不要什么链接都点，然后浏览网页尽量去正规的网页。在接收邮件的时候，一定要看看发件人再选择打开邮件，不要什么陌生人给你发的邮件你都点开查看。另外，用设备挖矿的时候一定要选择正规的平台，正规的矿池，这样你才不会有接触到这些病毒的可能。定期给电脑进行木马查杀，这样也是可以避免病毒的。

2、挖怎样的矿能赚钱？

数字货币币种很多，进行数字货币挖矿的时候一定要选择好的币种。挖矿病毒有什么表现一定要搞清楚，这样才能防止中毒。挖矿要赚到钱一定要选择值钱的币种才行。值钱的币种其实非常的多，像比特币以太坊莱特币都是不错的币种选择。当然，无论选择哪一个币种进行投资，投资的时候都不能盲目下手，先上OKLink查看相关数字货币的详细信息，掌握的信息多了，投资才能更好的分析数据稳妥投资。

护肤越早开始越好，高中生普遍具有护肤意识，良好的护肤习惯能打造清透滑嫩的皮肤，别以为人生初始阶段护肤可以不重视，为了打好底子一定要注意，下面本网小编带大家来看一下高中女生必知护肤技巧。

高中女生必知护肤技巧

必知一：干肌直接抹；油肌、混合肌用化妆棉

首先「化妆水」的部分，Sam老师建议干肌的人可以将化妆水在掌心加温抹开后，就直接抹到肌肤上，有肤温吸收效果更好；油肌与混合肌的人，老师则建议用「化妆棉」，因为通常油肌的角质较多，用化妆棉可以有轻微代谢，二度清洁的感觉！

必知二：保养品打开要马上关起来，避免影响活性

大家是否习惯打开保养品后就先抹，然后将保养品晾在一旁？Sam老师分享个人的使用小习惯，打开保养品挖出需要的用量后，就马上将盖子盖上，「避免空气中的细菌去影响到保养品的活性」甚或是变质，是一种让保养品保持新鲜的随手好习惯！

必知三：按摩不是点到点的位移！而是定点加压

按摩是为了维持紧致肌肤，但方法错了就可能变成加速老化！涂抹保养品有按摩习惯的人，是否都是会在肌肤表面的点到点位移呢？尤其眼周，强烈建议由内而外，做定点的按压！才能避免不小心施力过当的拉扯，反而伤力肌肤，变成老化！还有嘴角，建议可用虎口将嘴角向上抬一点并停留3秒，做三次，这样的按摩就很足够！

必知四：按到耳下揉开淋巴结，保养效果最大化

时常看保养资讯的朋友们，一定时常看到各个老师都会建议将保养品带到耳下、锁骨，甚至腋下！这是因为这些地方有满满的淋巴结，建议将淋巴结推开，不仅肩颈会有松开的感觉，保养也更能顺畅的（没有被淋巴「结」挡住）在肌肤作用！

必知五：白天、泪沟者建议用「自带按摩效果」的眼部产品

年纪越大，眼睛越小？这是因为眼周肌肤与其他肌肤的构造不同，天生就缺水又缺油！因此在呵护上更需注意，成分专家吴佩瑄老师建议，白天以及有泪沟的人，可以用自带按摩效果的清爽眼周产品做按摩，清爽的凝胶质地较不会影响眼妆持妆性；晚上则可用霜，为肌肤补水又补油！

必知六：大干唇用「膏状」护唇效果最好

天生缺水又缺油的还有嘴唇！吴佩瑄老师表示，如果你已经是那种干到会脱皮的人，建议要选择「膏状护唇」，因为「膏」才能补水又补油，给最高的滋润！而唇油、唇膜等产品，则是「水性」，可以增加的是「即时的水嫩感」，从成份来看，油脂还是护唇膏才能给予喔！

高中生护肤误区

1、洗完脸之后用毛巾擦脸

用毛巾擦脸是小时候妈妈教的，但毛巾长期在浴室这种湿润的环境下，不能及时干燥，会滋生细菌，这个时候容易导致脸上长痘。有些姑娘也会选用纸巾，纸巾质地粗糙更容易磨损皮肤，洗完脸直接让风吹干更会导致皮肤缺水。用擦脸巾擦脸是最好的，因为它是一次一张的用品，可以避免不卫生，它的质地也是贴合脸部用的，比较亲肤，外型和抽纸差不多，用起来也非常方便。

2、直接把洗面奶挤在脸上

虽然经常嘱咐大家少用洗面奶，可夏天到了，脸部需要保持清洁干爽，不然每天油光满面的好不酥糊~但直接把洗面奶的膏体抹在脸上，会很伤皮肤哦，这样会破坏皮肤屏障，导致脸越洗越干，长期下去容易引起过敏。洗脸的时候最好在手心打出泡沫，借用泡沫洗脸，嫌麻烦的姑娘，可以用起泡工具，这样打出来的泡沫更细腻。

高中生护肤常识

1.眼袋很难靠护肤品祛除，如果真的觉得眼袋已经大大的影响到了自己的美观，建议选择去正规医院割除眼袋。

2.毛孔其实很难缩小的，但是也不要太灰心，平时多注意运动出出汗，让皮肤健健康康的就好。鸡蛋皮肤其实很少的，肌肤健康才是王道！

3.抗老产品不要等到长了皱纹了再用，提前用其实不太吃亏。但是也不要太早用了，太早用的话年轻的肌肤会吃不消的。如果皱纹已长出来了，你再用抗皱产品有何用。

高中生护肤注意事项

1:忽略保湿死角

据统计有80%的女人会忽视眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部这些保湿死角。常言道细节决定成败，忽略保湿死角，你再怎么保湿也是徒劳！赶快来自查遗漏了哪个部位吧！

2:天天敷面膜

明星一年敷700片面膜，有的一周就要敷20片面膜……有些MM为了追求更好的保湿效果也跟着天天敷面膜！面膜属于高营养的护肤品，天天敷面膜会加重肌肤的负担和伤害。一般而言，保湿面膜一周用两次就可以了。

投保是指]与保险人(通常是保险公司)订立保险合同，并按照保险合同支付保险费的过程。下面由小编为你详细介绍而已恶意投保的相关法律知识。

投保的注意条款

1. 保险责任条款

指保险公司按照保险合同的约定，在保险事故发生时所承担的赔偿或给付保险金责任的合同条款。每一种保险产品都有特定的保障范围，不可能包括所有的风险。弄清楚发生哪些事故或情形保险公司会承担赔偿责任并支付保险金，不仅能有效规避未来可能发生的责任纠纷，而且也是您选择保险产品的着眼点。

2. 责任免除条款

指保险公司依照法律规定或保险合同约定，不承担赔偿或给付保险金责任的合同条款。如在重大疾病保险中，被保险人因为在投保前患有条款中所指重大疾病，或酗酒、故意犯罪、拒捕、故意自伤身体等诸多原因导致患病，保险公司是不予赔付的。如果不了解责任免除条款，以为只要发生损失保险公司都会赔偿，就会产生误解，很容易让您的利益受到不必要的损失。

3. 赔偿处理条款

这是说明在保险事故发生后，怎样处理赔偿相关事宜的合同条款。如向保险公司申请赔偿时需要出具哪些证明和资料，保险公司提供的赔偿范围等。

避免被认定为恶意投保的方法

在出行越来越频繁、人们对身体健康和安全越来越重视的当下，购买保险产品已经成为日常需要，一次购买多份的行为也经常存在。

那么，普通大众在购买保险产品时，需要注意哪些问题?如何避免被险企认定为恶意投保呢?

避免被认定为恶意投保要怎么办

首先，了解不同保险产品的赔付内容。财产险、人身险、儿童寿险等都属于不能重复赔付的保险产品，也就是说，即便通过不同险企投保多份，也不能获得多份赔偿。

商业医疗保险方面，相关保险专家表示，其分为费用报销型和津贴型两种。费用报销型遵循保险的补偿原则。也就是说，当被保险人已在别处报销医疗费，就不能再从保险公司获得超额补偿;津贴型则不必遵循补偿原则，只要手术或是住院，如果在多家公司投保，就能从多家公司得到津贴。

投保人在购买住院医疗险时，务必先问清楚类型，属于报销型还是津贴型。如果投保人已拥有一份费用型住院医疗险，或认为自身单位医疗福利比较全面，不妨投保津贴型住院医疗险，给看病就医创造一个更舒适的环境;假如投保人觉得自身医疗福利保障尚不够全面，应该考虑购买一份费用型住院医疗险，将大部分医疗负担转嫁给保险公司。

其次，搞清楚保障范围。现在市场上有很多产品，重疾险、健康险、大型寿险等，根据不同的保障范围又被分为不同的类型，比如抗癌险、慢疾险等。这些产品的保障范围都有所不同，其中有的产品保障范围很宽，一份产品就能囊括多种保障，而有的产品只针对某种疾病，保障范围很窄。

因此，用户需要弄清楚这些产品的保障范围，不要重复购买包含同一保障的保险产品，需分散购买，这样才能获得全方位的保险保障。

同时，为了避免被认定为恶意投保，保险专家也提醒消费者，如果想要获得较高的身故保障金额，最好集中在1～2家保险公司投保，避免分散至3家以上保险公司，以免出险后被怀疑为恶意骗保。

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家庭健康避免孩子早恋

研究发现，早恋的孩子中大多缺乏家庭的关爱，比如来自单亲家庭，或者父母关系不和睦，父母不能给孩子足够的关注等，如果给孩子一个温馨幸福的家庭成长环境，可以在很大程度上避免孩子早恋。

这是为什么呢?原来，孩子早恋是有象征意义的，早恋意味着过早的成熟和走进社会，意味着在家庭以外寻找在家庭中满足不了的心理需求。如果孩子有一个温馨的家，有足够关爱自己的爸爸妈妈，那孩子躲在安乐窝里享受还来不及，就不太容易过早到家庭以外去寻求温暖。那么，早恋的孩子性格上有哪些特点?这些特点和他们的家庭环境有哪些关系呢?

他们有一个比较普遍的特点，就是感到空虚和无聊。我们知道中学的课业很重，如果他们在学习之余，甚至在家庭中也找不到可以倾吐心声的环境，就会逐渐积累大量的压力，而这些压力需要找地方抒泄。另外，如果他们成绩不好或者从学习中找不到乐趣，就更容易感到空虚无聊，于是找小恋人就成了他们排解压力、倾吐心声、排遣无聊的好办法。

中学生恋爱有很大成分是在找知心朋友，如果爸爸妈妈能够做孩子的知心朋友，孩子就未必一定要通过恋爱来满足自己的心理需要。避免孩子早恋，家长首先做到，父母之间的问题，需要父母自己去解决，不要把过多的压力传递给孩子，尽量帮孩子减压。其次，父母要做孩子的知心朋友，多关心孩子的心理成长，而不是只问学习成绩。

如果孩子真的早恋了，父母也不要一味指责孩子或者拆散他们，而是要多想想，父母自己有哪些地方没有做好，以致孩子非要到家庭以外去寻求温暖?这样想一想，有助于父母更加理解孩子，并理性地处理好孩子早恋的问题。

报纸、互联网等各种媒体对白领健康问题的报道早已不新鲜，那你知道上班族的健康隐患是由什么原因造成的吗？答案有两个，分别是“熬夜”和“久坐”，尤其是后者，根据世界卫生组织行为危险因素研究表明，久坐是导致死亡和残疾的十大原因之一，全球每年接近200万人的死亡与久坐有关。那么久坐有哪些危害，日常生活中我们可以采取哪些可行的方式去解决这个问题呢？下面就让本公子来告诉你！

你不知道的事，久坐的危害

蝴蝶眨几次眼睛，才学会飞行？夜空洒满了星星，但几颗会落地？长期久坐，到底有多少危害？本公子只想说，多的是你不知道的事。

关于久坐，这也是本公子每天都要面临的问题，从学生时代迈入职场生活，屁股却从未换过“岗位”，一直赖在凳子上。其实并不是它不想，只是屁股想活动的申诉常常被“要认真学习”、“要安心工作”这两个理由驳回。就这样，很多慢性疾病开始蓄积待发、伺机行动，最终肥胖、高血压、高血脂、高血糖、心血管疾病、腰椎疾病、结肠癌等疾病让很多久坐大军内忧外患。关于久坐，其危害具体内容是什么？

危害一：导致肥胖

尽管减肥已成为全民运动，但对大多数人来说：胖子还是胖子，瘦子也成了胖子，没有最胖，只有更胖，本公子想这大概成了很多上班族共同的痛点。长期久坐使得有“游泳圈”的人更加富有，又多了几道，使得哪些贫瘠的瘦子们也步入了小康社会，出现了史无前例的游泳圈。那么问题来了，肥胖有哪些危害？除了众所周知的“丑”，它还与“死亡五重奏”(血脂高、血糖高、血压高、冠心病、中风)狼狈为奸，可以说，肥胖是一切疾病的恶源，正如谚语所说：腰带越长，寿命越短。

危害二：诱发高血压、高血脂、高血糖

正如上文所说，长期久坐可致肥胖，而肥胖是万病之源，更是高血压、高血脂、高血糖的诱发因素。肥胖使得血液脂肪含量超标，引发高血脂，而超标血脂就像水垢一样聚集在血管壁上，堵塞血管，形成粥样硬化斑块，造成高血压。另外，肥胖使得胰岛素受体减少，是机体对胰岛素的敏感性减弱，从而造成高血糖。

危害三：引发心血管疾病

从肥胖到三高，从三高到心血管疾病，这几者间是环环相扣的。一般来说，三高患者是冠心病等心血管疾病的高危人群，当众多病因集聚在一起时很容易引发代谢混乱，引起器质性病变，从而导致心脏功能衰竭、猝死等。

危害四：导致肩周、颈椎、腰椎疾病

人体长期处于久坐状态，最明显的不适多位于肩周、颈椎、腰椎。在上班族中，几乎没有几个人的肩周、颈椎、腰椎比较好，按摩的时候大都会出现轻重不等疼痛，充分说明这几处的血液循环不好。人体久坐时，全身重量都压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。

久坐的危害，不止以上这几种，对于久坐者，其患结肠癌、宫颈炎、肌肉萎缩等病的几率均较高，其对人体整个气血的流通均有影响。

攻克久坐的方法推荐：行走

对于久坐的危害及其带来的不适，本公子早就有所意识，也百度过很多解决办法，却始终Google不到本公子想要的答案。经过多年的“潜心研究”，本公子找到了一个最简单、最易操作但是也需要意志力去坚持的办法，就是“行走”。走路上下班，周末去远足，这是本公子“行走”的方式、释压的方式以及锻炼的方式。

由于每个人所能坚持方式方法各不相同，本文仅做推荐，但是行走给身体和心灵带来的益处是非常明显的。行走可以使大脑皮层兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果；行走可以加强消化系统的血液循环，增加胃肠蠕动，提高机体的消化能力；行走可以增加肺的通气量，有利于改善呼吸系统功能。

此外，在行走的过程中再推荐给大家一个小方法，就是伸开手掌，吸收大自然的阳气。万物向阳而生，本公子亦总是对自己说：靠右而走，向阳而生，所以本公子每天都会提前一个小时起床，迎着阳光、步行上班，在行走的过程中，伸开手掌，让阳光打在手掌上。中医认为人体通过晒太阳可将大自然中的阳气转化到人体内，从而使得气血循环正常，脏腑阴阳平衡。一般来说，早晨太阳初升时最宜晒太阳，也就是我们上班时，这时空气比较清新，光线比较柔和，既可有效避免紫外线的伤害，又能充分吸收阳光，若将掌心对着日光，则效果更好。

行走是有力量的，无论是对身体还是心灵，所以无论多忙，本公子都会挤出时间去行走。生活中，很多人都会说：我很想去旅行，但是有时间的时候没钱，有钱的时候没有时间。其实，旅行并不是要脚步到达某个地方，而是站在某片土地上心中所触及的想法，以及大自然给予我们的力量。所以，在这个春暖花开的季节，希望每位朋友都能走起来，感受行走的力量。

结语：久坐危害众多，但它却是很多上班族无法避免的状态。可以说，久坐早已成为我们工作形态的一部分。既然无法避免，那我们就找出方法去中和、调衡，行走是本公子的方式，想必也适合很多人。走路上班，提前2站下公交，周末去远足，生活中并不缺少方法，在这个春暖花开的季节，希望每个人都能感受到“行走的力量”。

我们在刷牙的时候一定有这样的疑惑，那就是牙齿之间的缝隙往往残留着食物残妆，一般的牙刷很难清理干净，，除非使用牙线这种产品，但是牙间刷可以办到，下面本网小编带大家来看一下牙间刷多久换一次？

牙间刷多久换一次

3天换1次避免细菌。在正常的使用下，建议三天就要更换一次，以免牙间刷滋生细菌，也可以根据个人的使用习惯或者牙齿问题来调整。初次使用牙间刷的朋友应该先从小号尺寸开始使用，使用的时候，要看着镜子将牙间刷插入齿缝。然后轻轻的前后移动，就能够清除牙刷所刷不到的牙缝空隙。

牙间刷怎么使用

1.将适合自己牙缝大小的牙间刷轻轻伸入牙缝，前后来回操作2-3次清洁牙缝剔除残渣。

2.若是遇到难刷部位，刷头的角度需要调整，请轻轻弯曲牙间刷的颈部位置。

3.将带有食物残渣的刷毛置入水杯或以水龙头清洗，将刷毛上的残渣清除，放置通风处晾干。

牙间刷有什么用

1、每颗牙齿都具有5个面（外露），普通牙刷只能清洁到其中三个面，剩余的两个面就需要用到牙间刷；目前，使用牙间刷是一种公认高效地去除牙菌斑的方法；

2、作为牙刷的补充，每天使用牙间刷是保持牙龈和牙齿干净健康的简单而有效的方法。用牙间刷清洁可防止牙龈发炎、龋齿和口臭；

3、用于清除难以自洁的牙面和牙间隙的牙菌斑。例如前磨牙里面凹陷处，牙线和牙刷都无法清洁，可选用形态适宜的牙间刷，来回摩擦，以清除根分叉、牙颌凹面、最后磨牙远中面的牙菌斑；

4、当有牙排列不整齐，口腔内有复杂的修复体或牙龈萎缩，根分叉暴露时，可用特制的牙间刷清除邻间污垢，其效果显然优于牙签或牙线，如果能使牙刷压向邻间牙体表面，当可收最佳的洁牙效果。还可用于清洁矫正器、固定修复体、种植牙、牙周夹板、缺隙保持器以及其他常用牙刷难以达到的部位。

牙间刷需要抹牙膏吗

不用。牙间刷是在刷牙后使用的，是为了清除普通牙刷和牙线难以清洁的牙面和牙间隙的牙菌斑。它的外形和化学中用到的洗涤试管的清洁刷一样，婴儿奶瓶的刷洗也用到这种刷子。但牙间刷要小巧得多。

中国自古有“婆媳难相处”之说，似乎婆媳水火不相容是一种正常现象，由于婆媳不和引发的家庭大战更是比比皆是。想要避免婆媳之间的矛盾就要懂得如何跟婆婆和平相处。

首先，婆媳之间不要直接交流，有什么相左的意见应该通过先生缓冲一下，他是“汉奸”——会和皇军交流，也懂八路的心思。

其次，如果直接交流受阻，一定要先自省：自己冲不冲动，有没有言语不当的地方，对婆婆有没有肢体冲撞，自己如果和妈妈这么说，妈妈怎么反应如果这些都自省过了，没有问题，那就要和先生说，实事求是，注意方式，不要动怒说粗，宁可哭，不可以骂人。如果是自己做的过分，有形式上的不当之处，但是内容没有错，就得避重就轻一点了，但是要提。记住：提前招认，绝对好过后来被盘问不得不招。如果你有重大错误，对不起，我也不知道怎么办了。因为我从来不和婆婆正面交流不同意见。请其她姐妹指点吧。

总之，要做和先生解释说明冲突的第一人，要尽量心平气和，决不能搞人身攻击，婆婆丰满说人家是吹了气的青蛙，公公苗条说人家是榨干的甘蔗。要会做人，尤其是有外人在的场合，要表现的温和有礼，听话勤快，既让婆婆有面子，也可以请外人给你制造舆论。

如果你不小心忘了做好相机设置，在拍摄时遇到了问题，以下是需要首先“诊断”的8个项目。

01 测光模式设为点测光

如果你发现每张照片的曝光都不一致 —— 尤其在移动相机时变得更明显，那么请检查测光模式。很可能是使用了点测光，此时切换为平均测光即可。

02 多张画面出现脏点

这最大的可能是由于有灰尘沾在了机身内部的感应器上，而不是镜头。在使用如f/16之类的小光圈时会尤其明显，在天空等大片纯色区域处也会更加突出。

03 对焦设为手动模式

如果你半按快门准备拍摄，但是相机完全不启动对焦，那么你很有可能是将相机或镜头设为了手动模式。你需要根据拍摄题材，将对焦模式设置为单点对焦或者持续对焦模式。

04 驱动模式为自拍延时

在使用了自拍延时之后，最好将相机驱动模式调回到单次拍摄或者连拍模式。否则你很有可能错过下一次拍摄的瞬间，因为按下快门之后，相机只会开始读秒而不会立即释放快门。

05 ISO值过高或过低

在弱光环境下拍摄时，我们常常会调高ISO值，但忘了调回去也是常事。这倒不是什么不可原谅的错误，但可能会有损你的图像质量，而且在较亮的环境中拍摄时，会限制你的快门速度或光圈值范围。

06 存储卡未格式化

如果忘了删除存储卡中的照片或者没有预先格式化存储卡，可能刚拍几张照片卡就满了。因此有必要养成好习惯，拍摄完当天就立即导出照片。在确定照片转存和备份完毕之后，就格式化存储卡，为下次拍摄做好准备。

07 逆光拍摄时出现眩光

眩光会降低画面的整体反差，或者在画面中形成明亮的光点，干扰画面。这两种类型的眩光通常都是由镜头或滤镜上的灰尘、污迹或指纹造成的。只要保持镜头和滤镜清洁，就可以避免这类眩光。不过，如果你正对阳光拍摄，即便是最干净的镜头也可能会产生眩光。

08 忘记将曝光补偿归零

使用曝光补偿可以在各种拍摄模式下方便地弥补自动测光结果的不足。不过，如果你发现自己的照片始终处于欠曝或者过曝状态，首先需要检查的就是曝光补偿设置，看看是不是上次拍摄把它设在了+或者-值，而没有将其复原。

以上就是关于避免相机设置失误的8个要点的介绍，希望对您有所帮助！

鱼腥草既是一种中草药，也是餐桌上的美味佳肴。但是吃鱼腥草可以喝酒吗？鱼腥草食用禁忌有哪些需要注意？一起来了解一下吧。

吃鱼腥草可以喝酒吗

鱼腥草毕竟是一味药材，所以对它的食用要格外注意。鱼腥草的食用禁忌如下，要严格遵守以下这些饮食禁忌。

1、鱼腥草辛寒，多食可令人气喘，长久使用易损人阳气、消精髓。因此虚寒体质及无红肿热热痛的阴寒疔疮的患者不宜服用。

2、掌握好用量。如果是干的，尽量控制在30克内；如果是鲜品，可增至100克。

3、不要连续多次食用，一周吃2-3次即可。

4、在服用鱼腥草的过程中，不能吃辛辣上火还有生冷的食物，不能吸烟，也不能喝酒。饮食要尽量清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，服用鱼腥草的过程中，不能同时服用其它的药物。

吃鱼腥草能喝酒吗

不建议喝酒。

可以用鱼腥草泡水喝，效果不错。

鱼腥草的妙用

鱼腥草汤调理黄疸型肝炎

每天用三斤新鲜的鱼腥草煎成浓浓的汤，代茶频饮，可以调理黄疸型肝炎。

各种肝炎都可能引起黄疸。黄疸是身体有严重湿热的表现。鱼腥草可以消炎，彻底祛除身体的湿热。肝炎病毒没有了赖以滋生的土壤，自然就不能作怪了。

烟民一定要每天喝鱼腥草茶

如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，那么你至少可以为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草茶。鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

不要嫌麻烦，这个小小的习惯会为你将来的健康带来莫大的好处。鱼腥草还有帮助戒烟的作用。想戒烟的人，每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就会不那么想抽烟了。这是因为不健康的身体总会摄入不健康的食材，就像不积极的人总是想到不积极的事情一样，原理的相通的。鱼腥草清除肺毒，肺健康，自然而然就会不想抽烟。

生活中喝冷牛奶拉肚子的例子非常的多，这种现象的发生与人们的身体素质存在着必然的联系，一旦人体的肠胃系统不能够接受牛奶的话就容易造成拉肚子的现象，因此，人们在生活中应该注意一下事情，下面就来看看如何避免喝冷牛奶拉肚子吧。

不要喝过多的冷牛奶，冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，牛奶中的营养成分不能完全被吸收。

牛奶也不宜长时间高温蒸煮。受高温作用，牛奶中的蛋白质会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，从而降低营养价值。如果喜欢喝热牛奶，可采取隔热加热的方法，把新鲜的袋装奶放进热水中５分钟即可。

不要空腹喝奶。因为消化牛奶需要酶，空腹喝奶，奶在胃里停留的时间很短，酶不能与牛奶充分混合，奶中的营养物质来不及消化、吸收，就排到了大肠，无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。

牛奶还不宜与果汁等酸性饮料同时饮用。牛奶中的蛋白质８０％为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在４．６以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

服药前后１小时内也不要喝奶。牛奶会在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，从而影响药效的释放及吸收。

从以上的讲解来看，喝冷牛奶拉肚子这种现象对于人们的影响比较大，首先是对于营养的吸收非常不利，因此，人们在生活中应该尽量避免喝冷牛奶，有条件的可以先将牛奶煮沸杀菌在饮用。

射频美容仪近年来太红了，这种美容仪器非常昂贵，但是用起来确实有效果，因此很多仙女会忍痛购买，小编听说这种美容仪会烫伤，怎么回事呢一起来看看。

射频美容仪会烫伤吗

射频美容仪温度很高，直接接触皮肤会很烫，甚至会烫伤，因此要在用之前在皮肤上涂一层厚厚的凝胶，并且用的时候要打圈圈的方式使用，避免长时间接触同一片皮肤，这样才能避免烫伤。凝胶的主要作用是导热和隔热，能包住射频进入真皮层，更好的达到有效温度，同时凝胶有隔热保温的作用，使皮肤均匀受热，减少烫伤的可能。

射频美容仪什么原理

利用离子高频震动，促生胶原蛋白所伤脂肪细胞，达到去皱塑形的效果。射频美容仪的作用是利用RF射频波直接穿透皮肤、利用皮肤形成的阻抗作用时射频波还可以使细胞分子产生强烈的共振旋转（百万次每秒的数量级）产生热能从而达到胶原组织加热和脂肪细胞加热的目的，使得皮肤底层的温度瞬间升高，利用真皮层的刺激会产生即刻性的胶原蛋白收紧及刺激胶原蛋白再生的原理。

射频美容仪适合人群

适用人群：肌肤松弛、皱纹频生

射频型的美容仪是对抗皱纹和松弛的神器，它能刺激肌肤纤维细胞和胶原蛋白的生长，增加肌肤真皮层的厚度和密度，让肌肤变得紧致有弹性。为了避免烫伤，使用的时候一定要配合凝胶并且要一直打圈圈哦。

射频美容仪注意事项

1、孕妇应遵循医生嘱咐。

2、不能使用在眼球、喉结、骨关节部位、整形部位，如植入假体。

3、不适合心脏病患者，特别是用着起搏器的人。

4、治疗时施加充分的压力。

5、护理的同时，使按摩头贴着皮肤。

6、使用离子功能的时候请保持脸部湿润。