应酬喝酒怎么不伤身体（经典20篇）

金针菇这种污污的蘑菇大家一定不陌生，它应该不可以真的被回收利用的吧，哈哈。那么吃金针菇有什么好处呢？吃金针菇对身体好吗？

吃金针菇有什么好处

金针菇营养价值

同其他食用菌一样，金针菇富含全部的人体必需氨基酸，人体必需氨基酸是人体代谢供给营养必需的8种氨基酸，虽然这8种氨基酸只占自然界氨基酸种类的很小一部分，但是天然产品里面很少这么齐全的包含这8种必需氨基酸，所以金针菇的营养价值很高，补充蛋白质的同时可以增强人体抵抗力，也有一部分抗癌作用；金针菇还含有一种其他食用菌没有的糖蛋白，叫做朴菇素，有增强机体免疫力以及降低血液胆固醇的作用，所以也是比较适合中老年人群的一种食材；另外，金针菇同样富含各种维生素、矿物质，所以金针菇有促进机体代谢，延缓衰老的功效；最后，金针菇还有一部分抗菌消炎的作用，可以治疗肝病及胃肠溃疡疾病等等。教你挑选金针菇

其实金针菇是最容易挑选的一种菇类了，首先就是看金针菇的菌盖，不是纯白色，略带淡黄色，金针菇长度15厘米左右，有的金针菇可能被无良商家熏过硫磺，所以要注意闻一下有没有异味，一般比较新鲜的金针菇都是淡黄色、没有什么杂色的。金针菇食用禁忌

过敏人群以及脾虚胃寒的人尽量不要食用，再就是金针菇含有秋水仙碱，如果不煮熟对人体有毒；金针菇不要与牛奶、驴肉同食，会造成中毒反应。

金针菇的家常做法

凉拌金针菇

食材明细

主料：金针菇3两黄瓜半根胡萝卜五六片

配料：香葱2根蒜2瓣

辅料：生抽1勺醋2勺蜂蜜1/2-1勺花椒10粒植物油2勺耗油半勺

制作步骤

1.金针菇：洗净，开水焯1分钟，过冷水。

2.黄瓜切丝放在上面。

3.胡萝卜切丝放在上面。

4.半勺辣椒面、香葱碎放在最上面，以便一会油烹。

5.锅中放两勺植物油，放入10粒花椒粒炸至花椒粒发黑、油冒烟，趁热浇在花椒面和香葱碎上，最后调入蒜泥、生抽、耗油、醋、蜂蜜，适量盐即可。金针菇炒肉

制作食材：

猪肉适量，红椒一个，金针菇适量，食盐适量，酱油适量，淀粉适量。

制作流程

1.猪瘦肉切丝，加少许酱油，盐，淀粉拌匀稍腌。

2.红椒洗净去蒂切丝。金针菇除底部老梗撕成丝备用。

3.锅下油，油热后，下姜末炝锅，下腌好的肉丝划散，炒至变色起锅备用。

4.余油再次烧热，下金针菇，红椒丝翻炒，加盐，生抽调味。

5.倒入炒好的肉丝翻匀。

6.淋少许辣椒油，撒上葱花即可。懒人版日式金针菇肥牛

用料

金针菇适量

火锅牛肉卷250g

米酒1汤匙

生抽2汤匙

糖1茶勺

葱丝少许

盐适量

牛肉卷解冻，放入米酒，生抽腌制5～10分钟

锅内热油，放入金针菇炒至半熟，放入腌好的牛肉，迅速炒开

放糖，葱丝。炒拌均匀，放入适量盐调味出锅即可

小贴士

糖的量依个人喜好放

当你的男人出轨了，仔细观察他的表现，肯定是有很多异常举动的，大家都希望自己的男人能对自己始终如一，可是很多人都对外界的诱惑往往抵挡不住。

男人出轨后的生理证据

1、如果现在的你们正值青春年少，那么夫妻之间的身体交流是必不可少的，但最近你们交流的次数不仅在减少，而且当你主动时，男人也会有一些厌恶的表现，这就足以说明这个男人已经不喜欢你了。

2、每个男人对于自己喜欢的那个女人，都欲望都是很强烈的，如果现在你的老公即使你现在的身材还相当的火辣，而且每次也都会在不断的挑逗他，但他都对你提不起兴趣来，有的时候还会找各种各样的理由来推脱你，他这样的表现也证明自己对你没有了兴趣，说不定在外面有了更让他有兴趣的身体。

男人出轨后身体有证据

1、他的衣服上留有一些香水味或者口红，常用“工作应酬时不小心蹭到的”为借口掩饰出轨行为。

2、他总是喊工作太累，倒头就睡，不愿意过夫妻生活。他不再向你求欢，抵触你的主动试探。其实是因为在外面吃饱了，懒得再动了。

3、他开始注重衣着品味，常见男人出差时穿回新衣，衣着品味与往常完全不一样。常用“我自己买的”为理由掩饰其他女人给他挑选的衣服。

4、手机不离身并且调成了静音状态，不分场合地总在聊天，脸上还时不时的浮现出笑容。常用“我在工作”为借口掩饰。

5、情绪容易失控，非常容易生气，对你十分冷漠。因为不爱你了，所以对你失去耐心了。

6、因为一些小事他大动肝火，动不动就将离婚挂在嘴边。其实是在给你打预防针，他已经动了离婚的念头了。

7、他突然变得非常自信了，这可能是从第三者得到“男人魅力”的认可。

8、开销变大，经常抱怨自己的钱不够花了，不愿再上缴他的工资卡，或者开始建立自己的小金库。

9、不经意间将你的名字喊错成另外一个女人的名字，一次以上便可判断他出轨了。

10、开始掩饰自己的隐私，你翻动他的东西，他会表现得非常不满，甚至抱怨你侵犯了他的隐私。

男人出轨藏得深的表现

1、自己的老公平时什么样子相信每个女人都一定会了解，如果他从一个每天回家只回沙发上躺着看电视，看手机的男人，忽然间变得对你非常殷勤，不仅帮助你打扫家务，还会帮助你带孩子，这样反常的行为，女人们一定要注意起来。

2、一向非常仔细的老公，如果在这一段时间之内，无论你是否生病，无论你是否很累，他都漠不关心，那么他对你们的这段感情自然也会死心了。

3、最近越来越注重你的形象，当他每次回家看到你穿着睡衣，邋里邋遢时候，就会表现出很反感，而且还会和你恶恶语相见。

男人出轨后往往有这三个表现

1.脾气容易暴躁。

在感情中，一个男人在出轨后，通常都会变得特别容易暴躁，会在家里无事找事，然后各种找女人麻烦，甚至有的男人还会各种嫌弃和贬低女人。至于为什么男人会这样，是因为男人在出轨后，通常都会没底气，所以他们在回家后，才会各种找女人麻烦，有的是为了激怒女人，让女人提出离婚，有的是为了找出女人这些缺点，然后个自己底气，证明自己出轨是正确的做法，还有些男人，是因为喜新厌旧，在外面有新欢后，自然就看不上旧爱了，所以才会各种嫌弃自己的女人。所以我常对身边的女人讲，当一个男人突然长时间脾气不好，在家里各种没事找事时，女人就应该小心了，因为大部分的男人在出轨后，都有这个表现。

2.回家越来越晚。

在感情中，一个男人在出轨后，通常都会回家越来越晚，有的是饭局增多了，有的是工作开始忙了，有的是出差增多了，当然这一切的原因，或许都只是男人的谎言而已。因为大部分的男人在出轨后，为了陪新欢，自然会花费很多的时间，为了隐瞒这个事实，他们必然会去找各种的理由来掩盖自己的出轨。所以我常告诉身边的女人，如果一个男人回家越来越晚，而且还爱上了打扮，那么十有八九是这个男人已经出轨了，外面有对象了。所以女人一定不能不当回事。

3.处处防备女人。

俗话说得好：“不做亏心事，不怕鬼敲门”，大部分出轨的男人，都非常没底气，也是做贼心虚，所以他们非常害怕事情暴露，因为事情暴露后，男人会失去很多的东西，所以他们为了掩盖自己出轨的事实，就会处处防备着女人，处处小心。可事出反常必有妖，在我看来，如果一个男人在家时，如果总是躲着女人接电话，甚至把手机上锁调成静音，睡觉手机也不离手的话，那么十有八九，这个男人就是出轨了，他有着很多的秘密，不想女人去知道。我也常告诉身边的女人，一定要对自己男人细心一点，时刻记住事出反常必有妖，千万不要不当回事，不然就一定会后悔。因为那些出轨的男人，总是先把好事做尽，然后再把坏事做绝。

斯芬克斯猫(详情介绍)

猫咪到了一定的年龄就会发情，一些做了绝育的猫咪倒是不用担心，很多没有经验的家长，在猫咪怀孕的时候并不知情，猫咪在怀孕期间如果没有得到很好的照顾，很可能会导致流产，家长可以根据猫咪身体变化，来判断猫咪是否怀孕。

1.发情母猫经自然配种或人工授精后，卵子在输卵管与精子相遇，完成受精过程经受精妊娠母猫不再出现性周期，如果没有妊娠，一般21天左右即出现再次发情。

2.怀孕后母猫变得行动小心谨慎，食量逐渐增加，喜欢卧在安静、温暖和明亮的地方休息而不爱活动。

3.妊娠后睡觉的时间亦增多，并喜欢伸直身子躺着睡，怀孕20天后乳头颜色逐渐变得粉红，乳房开始增大。

4.妊娠1个月左右，腹围开始增大妊娠1个月后，可用左手轻轻抓住猫的颈部皮肤，右手以拇指、食指和中指，由后向前于腹白线两侧向腹腔深部轻轻地、仔细地触摸，可摸到直径为2～3厘米、有一定弹性的球形胚胎妊娠50天左右，胎儿已发育形成，触摸时可明显摸到胎儿。

5.但在触诊时，应细心谨慎，切忌动作粗鲁和用力按压，以免引起胚胎死亡和流产。

减肥期间我们都会特别在意自己一天的饮食，吃多少、吃什么、喝什么等都会特别的注意与选择，那么在减肥时可以喝酒吗？

减肥期间可以喝酒吗

酒是热量很高的东西，和饮料热量高是一个道理，而且，啤酒有气，常喝长啤酒肚，我BF现在115斤，进了公司，最近1个月常和上司喝酒，长了6斤肉，还长了啤酒肚，178的身高，115斤还有啤酒肚，想想看，啤酒多厉害啊！

啤酒平均是35大卡/100g，我们通常瓶装的啤酒都是500ml（约500g）的，就是175大卡！其实如果运动不是超级剧烈那种，运动员还是就喝矿泉水好了，因为运动完吃东西，人体吸收超好的，可能平时喝一瓶啤酒只吸收了100大卡的热量，运动完喝酒吸收150大卡了！所以运动会是尽量不吃东西的，对减肥来说！但是对男性的话，可以吃点鸡蛋鸡肉什么的，运动完吃高蛋白的东西有利于长肌肉！所以女性运动完都是克制好不吃东西的！

酒精的热量是700大卡/100克

脂肪的热量是900大卡/100克

蛋白质的是400大卡/100克

碳水化合物是400大卡/100克

一瓶啤酒的热量是240大卡，每天喝一瓶啤酒，一年胖11kg。而根据全国卫生统计中心公布的一项研究结果显示，近20%的男性和6%的女性每天仅从饮酒中得到的热量就超过300卡路里，一年增重14kg。

1.酒精热量很高

2.酒精不利于运动后身体修复

3.酒精伤肝

4.酒精会让肌肉分解加速

5.只要感情有，喝啥都是酒

不影响减肥的喝酒方法

1)先吃东西在喝酒：空腹喝酒会快速吸收酒精，很快就感觉到醉意，但如果在喝酒之前吃一些精瘦肉或好的脂肪，因为消化较慢，会维持较久的饱足感，所以在喝酒前先吃一把坚果、一些鸡胸肉或一颗蛋，都能帮助自己少喝一些酒。

2)控制饮酒量：通常来说，酒精含量：1罐啤酒(12盎司)=1小杯红酒(5盎司)=1杯烈酒shot，而且都有大约100大卡的热量。但是，每种酒类会因为不同品牌推出不同的酒精含量，购买前一定要看清楚，1克(1c.c.)的酒精就有7大卡，还不包括其他添加物的热量，非常可观!

祕诀：点小杯的酒，不要添加太多调味，只有酒精加气泡水就好，喝酒时，旁边一定要放一大杯水，喝一小口酒，就喝一大口水，可以少喝一些，也能让身体尽快代谢酒精。

3)喝慢一点：喝酒后会让食慾大增，所以喝酒的速度要减慢，别忘了祕诀：喝酒时，旁边一定要放一大杯水，喝一小口酒，就喝一大口水，可以少喝一些，也能让身体尽快代谢酒精。

4)预防无意识地吃东西：通常在酒吧喝酒，会提供一些饼乾、爆米花当作小零嘴，而这些小零嘴热量很高，而且你不经意就会抓起来往嘴巴裡放，不知不觉就吃进过多热量，所以一定要留意自己吃了什么。

5)计划好饮酒后的餐点：酒精会造成胃口大开，但这时候如果随便乱吃，那你的热量就超标了，所以出去喝酒前最好随身携带一些健康的零嘴，例如：一包坚果，这样你既不会饿到，也不会乱吃东西。

6)自愿当司机：这是可以完全不碰酒精的最好理由，不会错过跟朋友的聚会，还可以帮朋友们省计程车钱，大家一定会很乐意有人自愿担任司机。

市面上锅铲分类那么多，但是我们最常用的锅铲还是不锈钢的，因为不锈钢安全稳定，不会生锈，且耐磨，加上价格不会很昂贵，因此很受欢迎，同时，不锈钢锅铲还能释放有益的微量元素，一起来看看。

不锈钢锅铲对身体好吗

不锈钢材质的熔点高，安全性较好，相比铁质锅铲，它在翻炒时释放的有益微量元素的种类更多，更易于菜品的营养均衡，适合大部分人挑选使用。在挑选时我们要注意观察不锈钢锅铲的厚度，以大于2mm为优，如果锅铲较薄，使用后就较容易变形，使用寿命不高，在挑选时需要避免。除此之外我们也要注意不锈钢材质的型号，以食品级的304材质为佳。

不锈钢锅铲的优点

不锈钢锅铲在众多锅铲中是一种最为安全的产品。不锈钢锅铲熔点较高，不用担心过高的温度会使不锈钢锅铲变形，释放有毒有害的物质。另外，研究表明，使用不锈钢餐具烹调出来的美食中，铁、铬、锰等人体所必需的微量元素的含量较其他锅铲烹调的食物中的微量元素的高。而平常食物中这些微量元素含量极低，并且人体不会自己合成，只能从外界的食物中获取，人体若缺乏某一种或几种微量元素，会对健康会造成危害。因此，合理使用不锈钢锅铲有益于人体的健康。

滑炒注意事项

1.用于滑炒的肉类在烹调之前，需先除去外皮、硬骨或外壳，再切成薄片、细丝、粒或未状，以利于迅速成熟。

2.锅中的油温加热至150℃左右时，放入肉类快炒一下，捞出，倒入漏勺中，将油沥干。锅中留适量的油，以强火烧：热至190℃左右，加入调味汁、配料及炒过的主料，全部炒匀；即可盛出。

炒菜小技巧

1.炒青菜时不要先放盐，因为菜遇上盐会出水，容易炒老不好吃。

2.蜂蜜也可以用作嫩肉。

3.做炒鸡蛋，在打散蛋液时，加一小勺水淀粉或者水，鸡蛋下锅后小火烘一下，炒出来的鸡蛋会很蓬，很大一块。

4.整块的肉料理需要断筋，用刀背给予一定力道，不需要太大力，重复在肉面敲打3分钟。

5.蒸米饭加点油会让米颗粒分明，加百合会让米饭变甜，加啤酒会让米饭变香，用高压锅蒸米饭更香，隔水蒸米饭更筋道。

不少人手术后身体恢复慢，希望能多吃点补品补身体！也有人术后，会吃核桃来补身体。那么，手术后能吃核桃补身体吗？关于，核桃是发物吗？手术后能吃核桃补身体吗？小编来为您一一解答！

核桃是发物吗

核桃是不属于发物的，相反能对身体很有好处。中医所谓“发物”，是指动风生痰、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病。加重新病。在祖国医学中，认为“发物”是能引起人体阴阳平衡失调，诱发和加重某些疾病之物。凡食性与病性相同者，皆为发物，就是说寒性食物诱发和加重寒证，热性食物能诱发和加重热证，所以皆可认为是发物。

手术后能吃核桃补身体吗

手术后是可以吃核桃补身体的。术后吃核桃不会对身体有不好的影响，但需要注意食用量，不可多吃。手术后也可以多吃鸡汤、黑鱼汤来促进伤口的愈合的，饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性、油腻的食物。

手术后吃什么伤口愈合快

1、猪蹄，猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降。多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。2、鲈鱼，鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。3、乳鸽，鸽是禽类唯一的无胆动物，肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成份，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠，增进食欲，帮助消化，激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面平衡人体机能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗作用。4、海带，海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。5、木耳，黑木耳富含铁等矿物元素，每日100克黑木耳中含铁高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌。6、苦瓜，苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢复。7、西红柿，西红柿可防止血栓，番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结;还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利。8、蜂蜜，喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。9、黑豆，黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，术后体虚血缺患。10、虹鳟鱼，原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。

在喝酒之后其实很多事情都是最好不要做的，喝完酒之后，体内的酒精成分还是有很大影响的，做一些不恰当的事情会影响到身体健康，那么喝酒之后能不能运动呢？

喝酒后能运动吗

不建议。

喝完酒后同样不建议进行运动，因为酒精会使得神经变得兴奋，使得出现心率增加、血压上升的情况，此时如果再去进行运动的话就会增加心脏的负担。这样就很容易诱发心血管疾病，严重时还可以出现猝死的情况，因此喝完酒之后不建议进行运动。

喝酒后运动有什么危害

1、酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

2、酒精具有抑制心肌收缩的作用，酒后跑步会进一步加重心肌负担，对心脏产生危害。

3、酒精会促使肌肉产生疲劳，松弛和肌张力下降，肌肉会产生大量乳酸，引起四肢酸痛等。

4、酒后运动会让大量血液流到四肢肌肉，减少对肝脏、胃肠道的血液供应，既妨碍了肝脏对酒精的解读作用，也有损胃肠道的消化功能。

喝酒后为什么不能运动

1.会消耗体内的葡萄糖，影响身体葡萄糖的储藏，就会导致在运动的时候缺少能量供给。

2.会导致身体上的肠胃出现损伤，影响身体的血液循环，造成心脏方面的负担。

3.喝酒后身体会出现嗜睡的现象，如果喝酒后运动的时候，身体注意力不能集中，就会引发受伤的危险。

喝酒喝多了怎么解酒

一般情况下，喝酒喝多了过后，没有能立马解酒的办法，只有通过多摄入水分，比如温水、蜂蜜水、淡茶等来稀释酒精的浓度，加速酒精代谢，要是还没有醉的话，还可以通过活动量比较小的体育运动，来帮助酒精代谢。

但每个人的代谢能力不同，有些人饮酒能力会比较强，代谢酒精的能力更强一些，而一些饮酒能较差，代谢能力较差的人群，通过以上方法，起到的效果还是不大，建议控制酒精的摄入。

新春佳节是一家团聚的好日子，如何进行有效的保护了？让长辈们的身体更加的健康快乐，接下来就让我们一起来看看如何提供最好的健康方法吧。

针对银发族在过年期间要特别注意的事项，中华民国职能治疗师公会全国联合会理事长，也是卫生福利部八里疗养院职能治疗科主任张自强提出以下4点建议，让银发族也可以快乐健康过好年：

1.做好年节心情调适：

银发族在过年前抱着期待儿女及子孙回来团圆的心情，但是遇到家人临时有事无法回来或是缩短在家时间，都可能造成银发族的情绪起伏。此外，当儿孙陆续离家返回工作冈位时，长者们也会面临到突然的心情失落感。

所以家人除了应该将自己返家过年的行程提早让长者知道，让他们心理有所准备外，更应该在自己要离家返回工作前协助长者作活动规划，以免突然家中从热闹变成寂静，让长者们感到不适应，影响情绪或心理健康。

若无法回家探望时，可以透过目前3C科技，让远端的亲友可以视讯聊天，除了可以解闷外，也可以让长者维持心理健康与维系家庭亲子关系。

2.天冷注意穿着与保暖：

天气寒冷睡醒后可以在被窝内先活动身体的关节，从远端的脚部、膝盖、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、头部等，每一个关节处活动10次，等身体暖和后再起身下床，可以避免因温差太大造成的病变。外出时可以洋葱式穿着，先穿着保暖的卫生衣，再加上背心或毛衣，外套可选择具有防风雨功能的，以免因为天冷潮湿影响到外套的保暖功能。此外，要注意手脚的保暖，不论在室内或户外，穿着袜子及戴手套，当手脚保暖足够后，身体比较不易感到寒冷。

3.关心长者的老化或失智：

过年期间回家与长者相聚时，避免让长者猜家人姓名，因为若是猜不出来容易造成他们挫折，应该主动介绍与互动，让长者感到温馨。此外，可藉由回家团聚期间，多多关心长者的身心健康是否有变化，可以透过日常生活的相处，了解家中长者是否健康老化，或是有出现疑似失智症的现象，如：记忆减退影响到工作、无法胜任原本熟悉的事务、丧失对时间、地点的概念、行为与情绪出现改变等，若有需要也可以尽早就医，以降低疾病对个人及家庭的冲击。

4.找到价值感与需求性：

鼓励银发族努力保持社会参与、和人群接触，可以找到自我价值感与被需要性，例如：参加同学会、公益社团、社区活动、宗教活动、当志工、打牌等，都有助于长者在团体间的社交互动，除了增加拓展长者间的交友圈外，更可以在同侪间找到生活的价值，以及平日的生活大小事的经验交流。

此外，也可以鼓励长者参与儿孙的教育与学习成长，除了透过学习来丰富长者的生活外，更可以藉由照顾儿孙的经验来彰显出长者被需要的感觉，让长者的生活过得更有价值。

红酒虽然好喝，但是也不能喝多多，毕竟是酒类，酒也不是每个人都能喝的，那么乙肝患者能喝酒吗，红酒对乙肝患者有什么影响呢。

乙肝患者能喝酒吗

乙肝患者不可以喝酒，酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

红酒对乙肝患者有什么影响

1、形成脂肪肝

一般来说，酒精进入人体后，会在肝脏进行分解和新陈代谢，但是肝脏分解酒精的时候，也会破坏肝脏表面的成分，从而不利于肝细胞的健康，而且还会破坏肝脏中的线粒体。导致肝内的脂肪沉积，从而形成了脂肪肝。

2、发展成肝硬化

酒精在肝脏中分解代谢的时候会产生乙醛，乙醛是一种对肝细胞有害的物质，它会导致人体的肝脏功能发生损坏，容易发展成肝硬化，严重的时候还会发展成癌症。

喝红酒可以冰吗

红酒是不能冰镇的，因为红酒的最佳适饮温度，是在12℃~18℃的。而对于越是淡雅的红酒来说，实际上红酒的适饮温度也是会越低的。而且在喝红酒的时候，温度是不能低于10℃的，同时也不能高于20℃。会导致红酒中的酒香味被完全的冻结，红酒味道变差。

喝红酒要注意什么

1、红酒不能喝雪碧一起喝。可能在平时聚会的时候红酒少不了，可是雪碧也不会少，但是一定要注意红酒不可以与雪碧兑在一起喝，很影响人们的健康的。

2、红酒最好不要与醋同食。虽然平时有些淡淡的带有酸味的食物或者饮料不会对红酒造成什么影响，但是醋却会大大影响红酒的口感，会使红酒失去原有的醇香，变的淡而无味哦。

3、红酒最好不要与咖啡以起喝。虽然这两者看似永远不可能相遇，但是如果在自己家里呢，会有速溶咖啡吧，所以在打算喝红酒之前最好不要哦喝咖啡，会影响人体对铁的吸收哦。

4、红酒不合适与海鲜搭配。“白酒配海鲜，红酒配肉类”我想大家都知道吧，所以在喝红酒的时候最好能搭配一些牛肉、羊肉等口味重点的，当然白葡萄酒则不然。

5、红酒一定要醒酒。一般来说就是打开盖子放置一会，也可以再打开之后换瓶，使酒与空气之间有一定的接触量。

大家知道拔火罐有什么注意事项吗，拔火罐后应该怎么护理呢，拔火罐之后可以喝酒吗，拔火罐以后能不能喝酒呢，今天就一起来看看吧！

拔火罐不能喝酒吗

拔过火罐是不可以喝酒和洗澡的，这样会使寒气侵入体内，使身体容易出现疾病的情况，拔火罐本身就是使身体内的寒气拔出体内，拔过火罐之后人的毛孔是张开的，是很容易进入一些毒素和寒气，所以在拔过火罐的24小时之后，尽量不要饮酒和洗澡，也不要光背注意穿衣保暖，拔火罐可以促进人体疲劳的缓解，有很好的养生效果，所以建议每周拔火罐，对身体很好。

拔火罐的原理

1、疏通经络在拔火罐的时候，会产生一种真空的压力，这种压力应该作用在身体的经络穴位中，能够把皮肤上的毛孔不断打开，并且，让皮肤处于充血的状态。使得经络气血流通更加顺畅，进而能够调节脏腑器官，达到治疗疾病的目的。

2、提高皮肤敏感性拔火罐的时候，能够在很短的时间里，让皮肤充血，毛细血管甚至会发生破裂，发生溶血情况。血红蛋白会不断的刺激机体，神经系统、组织器官会进行相互调节，提高了白细胞吞噬能力，不断增强皮肤对外界的敏感性。

拔火罐后怎么洗澡

1.拔火罐后建议用温水洗澡，水温大概在37摄氏度左右为宜。拔火罐后毛孔处于张开状态，一定不要用冷水洗澡，容易使得寒邪入侵人体。拔火罐后皮肤比较脆弱，也不宜用太热的水洗，避免烫伤或者刺激皮肤，使得皮肤发痒。

2.拔火罐后洗澡，可以用性质温和的沐浴露或者香皂洗澡，对皮肤的刺激性小，不要使用刺激性较大的肥皂等洗澡，这样容易刺激皮肤。

3.拔火罐后洗澡时要轻轻擦洗，不要用力揉搓拔罐后的皮肤，这样容易将皮肤擦破。

拔火罐注意事项

1、拔火罐后就洗澡

很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

2、拔得时间越长越好

不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。建议：正确的拔火罐时间应该是在10～15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。

3、同一位置反复拔

一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，认为这样才能拔出效果。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损……那就得不偿失了。建议：拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。拔胸口、肚子很多人认为：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为这样拔是没有科学依据的。建议：我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。

有部分男士认为，胸毛就好比鸡肋，食之无味弃之可惜。其实这只不过是男人走入了一大误区，认为体毛对人体毫无作用，实际上体毛是人的身体密码。下面就来给大家介绍一下，男人胸毛究竟代表着什么。

男人的体毛透露了哪些身体秘密

多毛的男人似乎总是容易获得青睐一些，究其原因，到底是多毛的男人在外观上更吸引女人，还是多毛的男人性能力更强？下文一一讲解。

男人体毛多，给人一种极其雄性彪悍的感觉

相比细皮嫩肉的白面书生们，具备这一特征的男人为很多女人所青睐。究其原因，无外乎两种：一则是因为男人体毛多，自然形体彪悍，能带给女人更多的安全感;一则是因为传闻男人体毛多，性能力就强，性欲旺盛。事实真就如此，还是某些男人女人一厢情愿的想法？

体毛多少主要受雄激素影响

和男性生理功能关系最紧密的就是睾丸，因为睾丸可以产生雄激素。男性睾丸产生了雄激素，它决定了男性一生的生理功能，从胚胎时期的性别分化到青春期的第二性征变化，从性功能的维持到生育能力等，无处不在。此外，我们需要注意的是，在男性不同体表位置的毛发与雄激素的水平并不一致。最典型的例子就是我们的头发。雄激素高的男性，脱发的几率明显高于激素水平低的人。因此，研究人员发明了对抗雄激素的药物来治疗男性脱发。这与不同部位的雄激素受体表达相关，科学家仍在努力研究其中机制。这足以表明人体有多么奇妙。

现如今生活节奏越来越快，饮食不规律，不少人的胃都有毛病。那么胃寒的人能喝酒暖胃吗？关于，胃寒的能喝甘蔗汁吗？胃寒的人能喝酒暖胃吗？小编来为您一一解答！

胃寒的人能喝甘蔗汁吗

胃寒的人不适合喝甘蔗汁，甘蔗性寒，不适合胃寒、呕吐、腹泻、咳嗽、痰多等症状的人食用。

胃寒的人能喝酒暖胃吗

胃寒患者可以喝适量的酒来暖胃，但是患者一定要把握一个度，不要过度过量地饮酒，因为酒精对胃产生很大的刺激，所以患者一定要控制饮酒量，以免给自己的身体带来更大的伤害。相对于饮酒来说，食疗由于其制作简单，安全有效而受到越来越多患者的欢迎，胃寒患者可以通过一些食疗的方法来缓解身体不适症状，如红糖姜水、白胡椒猪肚汤、姜汁牛奶、党参红枣茶等。胃寒患者平时要少吃寒凉的食物，如寒性的蔬菜和水果，西瓜、苦瓜、绿豆、菊花等要少吃，以免加重胃寒的症状，凉菜、冰镇的饮料、食物也要少吃，最好放到常温后再吃，可以多喝一些热粥。

胃寒者不宜吃梨和甘蔗

1.梨子：

最适宜人群：对肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。高血压、心肺病，肝炎、肝硬化病人，常吃梨大有好处。

不适宜人群：因梨性寒，故有胃寒呕吐、寒咳、脾虚泄泻、便溏、金疮等患者，宜慎食或忌食。2.甘蔗：

最适宜人群：对于大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。

不适宜人群：甘蔗性寒，不适合胃寒、呕吐、腹泻、咳嗽、痰多等症的病人。

红眼病是我们生活中，比较常见的疾病！患有红眼病的人群，需要注意很多饮食禁忌。不少人困惑，红眼病能喝啤酒吗？关于，红眼病可以喝酒吗？红眼病能喝啤酒吗？本网小编来为您一一解答！

红眼病可以喝酒吗

红眼病不可以喝酒。最好不要喝酒，由于本病具有很强的传染性，可造成广泛流行，故应注意个人卫生，特别是眼的卫生。家中有红眼病人时，洗漱用具必须严格分开。督促病人按医嘱要求按时点滴抗生素眼药水。一般可用0.25%的氯霉素眼药水、0.5%的新霉素、0.1%的利福平眼药水或10%的目疾宁眼药水，每隔半小时滴一次。睡前可用眼药膏涂眼，以保持较长药效。滴眼药前应先洗净手。眼分泌物较多者，可用生理盐水或0.3%的硼酸水冲洗眼结膜，一天2-3次。

红眼病能喝啤酒吗

红眼病不能喝啤酒。红眼病患者记住不能吃一些热性刺激性的食物，这些食物有：葱、姜、蒜、辣椒等，这是最主要的几种，另外还有一些海鲜食物，比如鱼、虾、蟹等，还有鸡头、猪头、芥菜狗肉等食物。这些食物都是温热、刺激的食物，是在患病期间觉得禁用的。患者还应该注意在刚恢复时期也是不能食用的，因为这样有可能会使病情反复发作。

红眼病是什么原因

最常见的红眼病是结膜炎，即发生在结膜的炎症，可能由感染或者过敏引起。眼睛直接接触了某种刺激物后也会发红。最常见的是有些孩子在游泳后出现两眼发红，且伴有眼睛酸疼的感觉，这就是因为游泳池水中的氯刺激了眼睛。洗个淋浴或者流些眼泪后，让氯从眼睛中流出来，红眼就会消失。有时，眼睛发红也可能是睫毛、灰沙，甚至小飞虫进入眼睛中引起的。眼睛被抓伤也会出现红眼。

眼睛黏滞现象在刚出生的婴儿中非常多见，有时也伴随有红眼。眼睛整夜分泌黄色黏稠的脓液，甚至可能导致第二天眼睑粘在一起。这时，你可以用脱脂棉蘸温水小心地擦拭。擦拭的时候，应从内侧眼角向外侧擦。出现眼睛黏滞的新生儿，一般不需要使用抗生素滴眼液，除非眼白也发红或者有炎症。

如果出现炎症或感染的是眼睑而不是结膜，就叫做睑缘炎。儿童虹膜炎症的发生率比较低。根据不同的致病原因，可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，其临床症状相似，但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。本病全年均可发生，以春夏季节多见。

红眼病不能吃什么

1、忌酒：本病属风热邪毒或兼胃肠积热侵犯肝经，上攻于目所致。饮酒(包括各种烈酒、黄酒、果子酒、米酒、啤酒等)可助邪热毒气，犹如煽风点火;同时饮酒还能损及肝阴，使肝经空虚，风热邪毒更易侵袭，以致本病病程延长。

2、忌食辛辣之品：京葱、洋葱、韭菜、蓼蒿、芥末等辛辣之品，能温阳而助风热时邪，并可耗损肺胃之阴，使肺胃积热加重，使风热时邪与肺胃积热搏结难去，而不利于本病的早期康复。

3、忌腥膻发物：红眼病患者应忌黄鱼、鳗鱼、橡皮鱼、桂鱼、鳝鱼、黑鱼、鳊鱼、蟹、虾之类腥膻发物，否则导致风热之邪更盛、热毒愈益内盛，给治疗、康复带来不必要的麻烦。

4、忌食生姜：眼部炎症者不宜食用生姜。眼部炎症宜食用清凉散热之品，忌食温热辛散食物，生姜温热，且味辛走窜行散，既助火热，又伤阴液，眼部炎症者食用，将会加重病情。

健身期间喝酒其实是会大大的影响我们的训练效果的，一般的教练都不会建议健身期间喝酒。下面本网小编给大家讲讲健身喝酒能流失肌肉吗？健身喝酒能减肥吗？

健身喝酒能流失肌肉吗

经常听说只要摄入酒精就会燃烧肌肉，所以很多人健身之后就开始滴酒不沾了。

首先酒本身是无法识别我们的身体的，如果喝酒就会带走肌肉的话，那不单单是我们训练增长的那些骨骼肌，像心肌、平滑肌这样的内脏肌也会被带走，那每一个酗酒的人秒秒钟可能就挂了。这显然是不现实的，但虽然酒精不会直接带走我们的肌肉，间接的也会产生类似的效果。

1、酒精及其代谢产物，都算肌肉毒素，对肌细胞有破坏作用，会加速肌肉的代谢分解;

2、摄入酒精对训练后肌纤维生长有直接影响;

3、当摄入酒精后，训练后的肌原纤维合成速率明显变慢，两者相加就会给肌肉增长带来致命影响;

健身喝酒能减肥吗

首先，酒精影响健身效果。运动时，人体利用肝脏里储存的葡萄糖作为燃料。问题是喝完酒后，酒精也要通过你的肝脏进行代谢，意味着喝酒会抑制葡萄糖燃烧的效率。因此你得不到健身应有的能量，健身效果就会大打折扣。

此外，酒精让你的身体脱水，而人体运动时需要更多的水分和体液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之后开始健身，你只会更缺水。不仅危险，而且也会降低你应有的身体性能水平。

最后，酒后健身还可能让你承担受伤的风险。原因：当你运动时，你的身体处在“燃烧”的状态，而酒精本身就是助燃剂，双重效应意味着你更容易受伤。

健身注意事项

No.1

必要的热身活动

要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更窘易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会，因此，花上5-10分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。

No.2

极为必要的伸展运动

生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这祥简单。当你锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是：做这个动作的最好时间是在你完成热身运动之后，同时，持续每个动作20～30秒，这将有助于肌肉松弛，使你获得一个更有意义的伸展运动。

No.3

超负荷的举重

如果你盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。这么看来选择3一6磅的重量会比较适合，通常重复动作15～20次，如果你希望更快地获得坚实的肌肉，也可以选择稍重些的重量但只要重复8～12次就可以了。记住不要急于求成，有节制地完成你的练习，才会达到好的效果。

No.4

过激的运动

既然健身的目的是为以后一直坚恃下去，那么你就不要期望一下就拿到“金牌”。因此，当你发觉自己的心跳如此之快，以至不能一囗气说完一句诂时，就意味着你的运动过激了，许多教练认为这就是大多数人半途而废的首要原因。因为一旦他们感到运动带给他们的不适时，他们就很难再坚恃下去了。

一天喝多少酒比较好

饮酒前，和医生确认你的身体状况允许(尤其是糖尿病患者)

女性建议一天饮用量为：啤酒350毫升装一瓶以下(或150毫升、12%的葡萄酒，或22毫升，40%的威士忌)

男性建议一天饮用量为：啤酒350毫升装两瓶以下(或300毫升、12%的葡萄酒，或45毫升，40%的威士忌)

此外，为了避免影响运动及成效，我们建议运动前4小时、后2小时内不要摄取酒精。

olay烟酰胺身体乳是一款添加了烟酰胺的身体乳，爱美的小仙女们应该都知道，烟酰胺是很多护肤品中都有添加的一款美白成分，这次添加到身体乳中十分受关注，那么这款烟酰胺身体乳用了会长毛吗？

olay烟酰胺身体乳会长毛吗

其实不止一个人反应olay烟酰胺身体乳用了会长毛，因为烟酰胺本来就会有让发毛生长的作用，这也属于身体皮肤不耐受的表现，还有一个原因是用了含有烟酰胺成分的身体乳之后，皮肤变白会让毛发更明显。

为什么说是“看起来”长毛呢，因为这个因素要从视觉来分析。

有种说法是烟酰胺的美白功效让脸上原本的绒毛变明显了。意思是脸上原来就有绒毛，和你原先的皮肤对比起来看，看不出来，等你白了就显得毛黑了。

“一白战四方”这话不假，但是皮肤底色白了，脸上众多的小瑕疵也会暴露的比较明显了，就像皮肤白的人脸上有小雀斑会格外明显，肤色黑就一黑遮所有了!其实“毛”不是刚长出来的，每个人脸上其实都有不同程度的小绒毛覆盖，只是明显和不明显罢了，有些人还有小胡子。

olay烟酰胺身体乳味道刺鼻吗

olay烟酰胺身体乳有一股很独特的香味，有的人觉得香，不过有的人觉得刺鼻，因人而异。

olay烟酰胺身体乳是市面上高浓度烟酰胺美白身体乳里成分、肤感和效果都颇为出色的一款!烟酰胺对我来说是相当有效的美白成分，所以我很喜欢入手主打烟酰胺成分的产品。除了美白提亮效果显著以外，烟酰胺身体乳的保湿效果也很棒。最近进入秋冬季节身体皮肤日渐感觉干燥，用上烟酰胺身体乳再合适不过。质地水润顺滑好推开，抹上以后可以长效保湿，肌肤还很清爽不粘腻!

olay烟酰胺身体乳怎么样

这款身体乳香气很清淡，有一点水果的甜甜的味道，但是很小，穿上裤子就闻不到了。身体乳质地是光滑的膏状(类似于油脂)，延展性很好，容易推开。身体乳油性不大，涂在身上不油腻，吸收很快，没有黏腻感。作为美白身体乳，这款身体乳的特点就是成分美白，推开之后不会有任何泛白的附着物(有的美白身体乳推开的时候会看到皮肤上有白色的附着物，让皮肤看上去显白)。

用了一个半月多，已经成功将身体乳空瓶了，老实讲这个速度是有点让我吃惊的，用的好快呀!这个效果还是很不错的，一般人晒黑自行恢复到原来的肤色需要6个月～1年左右的时间，这才一个半月，显然并不是我自己本身恢复到功劳，olay的身体乳是达成效果的主力军。

olay烟酰胺身体乳使用建议

先将身体乳涂抹到身体后，可以张开手心，以打圈圈的手法在身体各个部位进行按摩，促进肌肤更好地吸收营养物质。

身体乳并非只有冬天才需要使用的，如果你想让自己的身体柔嫩、光滑、白皙，一年四季都要在身体涂抹身体乳，冬天天气寒冷，就可以直接省略按摩那一步骤，天气寒冷比较容易受寒感冒。

男人为了生活承受的压力绝对不亚于女性，他们常常会忽视身体健康。在生活中的一些小习惯，会给男人的健康带来巨大隐患。

1、坏情绪让你生病

坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源！80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。

2、租房前先消毒

如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。

3、不要在健身房健身

当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。

4、限量喝水

每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出8001000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。

5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟

尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！

很多人觉得专门买个颈霜不值得，感觉颈霜也没有多大的用处，用平时用的护肤产品替代使用就可以了，比如乳液、面霜、身体乳都可以让颈部保持滋润。

面部乳液可以当颈霜吗

面部乳液是可以当颈霜的，化妆品分成很多种，专门针对不同部位的皮肤，比如护手霜、眼霜、面霜、脚霜、颈霜等等，这些产品的功效作用和护肤成分都不同。面部乳液是针对脸部肌肤设计的，适用于娇嫩的脸部，用于颈部皮肤也是可以的，但是面部乳液的滋润度可能会没有颈霜好，颈霜的水分和营养能完全被颈部皮肤吸收。面霜在颈部皮肤上起不到很好的作用，一般是临时锁水，长时间用面霜代替颈霜不合适，况且面霜的价格比颈霜还是贵很多的。

用身体乳代替颈霜的危害

身体乳替代颈霜滋润效果不好，颈部皮肤会比较干燥，要使用滋润度高的颈霜才能让颈部保持滋润，颈霜还可以改善颈纹，给颈部补水和补充营养。常做一些颈部按摩，不要老是低头，恢复颈部皮肤弹性，颈部防晒也要做好。颈霜针对的是脖子部位肌肤，更容易渗透吸收，颈霜延展性很强，坚持每天使用，能够看到颈部皮肤的良好状态。面霜用在颈部可以作为急救，完全替代颈霜就太浪费了。

面霜可以代替颈霜吗

面霜可以当颈霜使用，但不能代替颈霜。

面霜和颈霜功效不同，针对的皮肤问题不同，面霜是滋养面部肌肤的，颈霜是给脖子补水保湿，淡化皱纹的。为了避免皱纹出现，一定要使用专门针对颈部肌肤的颈霜，对症下药，收紧肌肤。颈霜早晚均可使用，不要把颈霜涂在脸上，针对性地解决不同的肌肤问题。

新华网长春6月8日专电（记者马扬）高考即将结束，考后放松心情、轻松娱乐一下，对于广大考生来说必不可少。近日，有关专家提醒，考后心态和身体调整同样重要，考生在休息的同时，切莫放松过度。

吉林省心理教育协会秘书长万恩说，高考后，很多考生会选择熬夜上网、狂欢，过度放纵休息，这对他们的身体很有害。她说，多年的学习，考生们早已养成了一定的生活习惯，短期内突然改变，很容易对身体造成伤害。因此，家长应该鼓励孩子多做些有益身体健康的事情，例如旅行或者参加一些公益活动等，这样既能让考生跟社会多接触，也对未来进入大学生活学习有利。

有很多考生考得不错，因此，上大学只是时间早晚的问题，专家建议，这些考生在放松的同时，可以适当去了解一下自己即将步入的学校，提前体验一下大学生活。这样可以提前对大学里的学习生活状况有一个了解，避免入学时因优秀同龄人太多而产生心理落差。

此外，专家还建议，高考过后，家长最好不要再代替孩子过多地打理他们的日常生活，给他们创造一些机会去参与各种各样的劳动，学生也应该主动帮助父母做些家务，这不仅对自己未来生活是一个锻炼，更是孝敬父母的好机会。

身为一位女生，来月经几乎是每个月的常客。来月经的时候大家肯定都会有感同身受的经历吧，比如痛经，浑身乏力，情绪不稳等症状。还有人就会经常说多喝些红糖水，多喝点热水，或者说用暖宝暖和着肚子，我想大家都知道这是些常识，那你们知不知道来月经的时候该不该多喝水呢，那就跟随我来看一下吧。

你的月经都持续几天呢？有些人会回答5天、6天甚至更多，但其实只要血液循环好，再把握一些小诀窍，月经只需要4天就可以排干净，而且还不只远离闷热浮躁！

月经只有4天就排干净的人，生理痛或是私密部位的问题会减少，也可以减少卫生棉的花费。生理期总是让女生不太舒服，月经是也是排毒重要的一环，习惯让生理期4天就结束，就可以远离妇科疾病。

月经的原理就是让老化的子宫内膜随著经血排出，让子宫焕然一新，而女生们之所以会感到不舒服，则是因为经血没有顺利排出，造成经期不顺、生理痛等原因。4日经期排毒法可以让经血流畅，轻松度过生理期。

专家发现，女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑。经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

你看来月经的时候原来是有这么多的常识性的问题的呢，你们都对自己的身体了解多少呢？来月经的时候大家一定要注意还不要碰凉水，不能吃一些生冷的食物。我们人每天都是靠喝水才能使身体内的水分循环，排解毒素，所以还是建议大家来月经的时候多喝些热水是对身体有好处的。

过于劳累女性更易伤肾

肾虚会出现头发无光泽、口干舌燥、面色灰暗，有些人会有黑眼圈，劳累后出现腰膝酸软等症状。有的女性晚上会出现尿频、尿急，晨起腹泻，并伴有月经不调、小腹胀痛等症状。

肾是人体先天之本，肾气旺盛充足，身体就健康;反之，各种疾病就会找上门来。特别是女性，正常的生理功能如月经和生育就容易损伤肾气，加之工作劳累，就更容易伤肾，造成肾亏。

辨清阴虚阳虚对症调理

肾亏分肾阴虚和肾阳虚两大类。张磊教授说，肾阴虚患者主要表现为精神委靡不振、睡眠不好、腰酸腿困、心情烦躁。女性多见经期提前、月经量少、易疲劳等。肾阳虚则表现为怕冷、性功能低下、精神不振、经期延迟。不管是肾阴虚还是肾阳虚，都与精神压力大、过度疲劳、生活不规律等因素密切相关。

对于肾阴虚，可服用六味地黄丸、杞菊地黄丸，如火气旺盛，可服用知柏地黄丸。肾阳虚则用金匮肾气丸。阴阳互为根本，相互制约和影响。肾阴虚日久，会导致肾阳虚，最终发展为阴阳两虚。金匮肾气丸可起到阴阳双补功效。肾亏的患者可多吃些山药、核桃、黑豆、枸杞子，这些是阴阳双补之品。不可盲目进补，加重原有症状。

更年期女性容易出现心烦、失眠、易怒、多汗等症状，如果工作压力和家庭负担过重，上述症状就会加重。因此，更年期白领女性，出现以上症状时可服药物辅助治疗。如情绪压抑、爱生闷气，可服用逍遥丸疏肝解郁、调畅情志，或服甘麦大枣汤加麦味地黄丸。

频繁感染慎防肾脏炎症

工作压力大、活动少易导致人体免疫机能低下，损伤肝肾等脏器，为疾病埋下隐患。但由于职业白领女性大多忽视检查，加之有些疾病早期症状比较隐匿，最后导致肾脏发生炎症，并逐渐转为慢性，肾功能也悄悄衰退。

经常在电脑前久坐，不活动，或长期在空气密闭房间，就会造成免疫力整体处于低下的水平。表现为上火、感染，如扁桃体反复发炎、感冒或泌尿系统感染、皮肤感染（出现经久不愈的疔、疖、疮等）。此时不可大意，应及时去医院检查血尿常规，因为频繁的感染常是引起肾脏炎症、影响肾功能的重要因素。白领女性尽量保持生活规律，保证足够睡眠，多喝水或增加户外运动，增强免疫力。